第一篇：職業生涯規劃與管理期末考試

職業生涯規劃與管理期末考試

一、描述自己

1、你的霍蘭德類型：、、請根據“霍蘭德職業興趣類型表”和職業測試興趣報告中的對六種職業類型的描述，列出最

能描述你自己的語句：

（1）

（2）

（3）

2、(1分)你的“MBTI偏好類型”：、、、請根據“MBTI維度解釋表”及16種性格類型描述，寫出最最能描述你自己的語句：

（1）

（2）

（3）

（4）

注意: 你所考慮的職業至少應當在一定程度上允許你表達自己的興趣和個性。

二、職業清單

1.你的霍蘭德類型建議考慮的職業：根據你的興趣探索列出至少10種與你的霍蘭德類型相

對應或近似的職業，并標出每個職業的霍蘭德代碼。

職業霍蘭德代碼（3個字母）

（1）

（2）

（3）

（4）

（5）

（6）

（7）

（8）

（9）

（10）

什么職業令你最感興趣？說明原因。

2.你的MBTI偏好類型所建議的職業：

(1)根據你的MBTI偏好類型，從相關測試或資料所列舉的職業中挑出你感興趣的職業，至

少要有10種。

(2)這些職業有什么共同之處？什么樣的職業你感覺最滿意？

3.你的職業價值觀：列出你最重要的價值觀并說明其含義。

（1）

（2）

（3）

（4）

（5）

4.你的技能：找出你最擅長并愿意在未來職業發展中運用的技能

你最重要的五項自你管理技能：（形容詞）

（1）（2）（3）

（4）（5）

你最重要的五項可遷移技能（動詞）

（1）（2）（3）

（4）（5）

你最重要的五項專業技能（名詞）

（1）（2）（3）

（4）（5）

三、職業探索

1．你所學專業可從事的職業或崗位有

2．你對感興趣職業的了解程度

3．你心儀的工作：

（1）工作內容和職責

（2）工作要求的知識、技能和素質

（3）工作要求的資歷和資格

（4）工作的可發展空間

（5）薪酬待遇和福利

四、職業目標設定與行動計劃

1．你的五年目標：

2．要達到這一目標，你要經過哪幾個步驟？

3．據此設立你在一個月內的短期目標和行動計劃：

（1）你一個月內的短期目標：

（2）在這一個月內你應該做的事：

第二篇：大學生職業生涯規劃與管理

《大學生職業生涯規劃與管理》期末考試考題

2012-2013學年第2學期

姓名：學號：專業：

1.你所學專業的主要就業方向有哪些？試列舉5個。（10分）答：

2.本學期《大學生職業生涯規劃與管理》對你影響最大的一堂課是什么？為什么？試結合你的職業方向和目標加以說明和論述。(30分)

答：

3.為實現你的職業目標，你將有什么樣的學業規劃和生涯規劃。試結合自我探索的四個方面、生涯人物訪談的收獲和感受、目標設立原則、目標分解相關知識加以說明。(60分)

答：

第三篇：《職業生涯規劃與管理》心得

“讀書會”心得——邱升虔2011.11 職業生涯規劃與管理

“21世紀最缺的就是人才”這句話似乎道出了許多企業現在面臨的境遇，中國有大把的勞動力資源，但是真正企業所需要的、合適的、愿意與企業共同發展進步的人卻是不多，許多公司的管理會議中，只要分析存在的問題，尤其是結構性問題，最后往往都會有的結論之一就是人不行，人力資源管理部門也在面臨著非常大的壓力。

在一些致力于長期發展的企業中，也經常會出現員工的能力達不到崗位或公司發展的要求，員工不能按照企業的要求和理念規范自己的行為而造成凝聚力不強，工作時候經常打不起精神、不愿意承擔更多的任務，老板著急、員工不急、得過且過，表現好有潛力的員工流失等等。這些問題或多或少地在影響著企業的健康發展，這是老板不希望看到的，但同時也是員工不希望的，解決這些問題當然是企業需要有一個長期的、綜合的和專業的人力資源管理體系，在這個體系中員工職業生涯的規劃是非常重要的組成部分，是企業人力資源管理的基礎之一。

所謂員工職業生涯規劃，我個人的理解是根據企業的發展戰略和價值觀念以及員工的個人現實背景、興趣和意愿進行綜合分析，幫助員工根據企業的需要制定自己的職業發展目標以及實現目標的步驟、方法、要承擔的具體工作責任和可能遇到的困難等等，從而使員工能夠在為企業作出貢獻的同時自己也取得收獲，使企業和員工雙贏和共同成長。

本書分三個部分，共十章。

需要，也實現了企業對員工的要求和企業發展的所要，可以說是一種雙贏；另外，經過成功的員工職業生涯規劃的員工往往是非常忠誠于企業的，在企業困難的時候大多也會和企業一起面對挑戰，承擔自己的責任；再者，有了成功的案例就會形成榜樣的作用和系統的經驗和方法，使企業的人力資源管理和團隊氛圍步入良性循環。

員工職業生涯規劃既然有那么多的積極意義，那么怎么有效地開展員工的職業生涯規劃工作，讓它在企業和員工的發展發揮出作用，通過縱覽全書，以下是本人一點粗淺的認識：

1、從公司最高領導必須非常重視，把此項工作納入公司的戰略規劃中來，人力資源部門是具體工作的設計者、組織者和培訓協調者，其他各部門應該是具體工作的執行者；

2、一般來講，從新員工試用期結束后，職業生涯規劃工作就要開始了，為每個員工設立其發展成長檔案，記錄每次談話、為此做的事情、取得的結果等內容；

3、在試用期的員工培訓工作是必要的，在此期間，不但要讓他們理解和進入工作崗位的要求，也要了解企業的方向和文化價值觀，企業對他們的希望和要求是什么；

4、員工志向和目標分析：大部分員工很難全面和準確地說出自己的目標和興趣，更多的是看待遇怎樣，這時候與其交流的負責人需要從其過去的成功和失敗案例中作出分析，通過提問幫助他樹立一定階段的目標，當然會涉及到工資、獎金、補貼方面的內容；

5、目標達成的過程分析：一般來講這樣的談話最好是其直接上司，根據經驗，要達到這樣的目標員工需要的工作鍛煉、學習等具體的任務，時間步驟的規劃也應包含其中；

6、目標的修正和檢視：在一個階段或一項任務完成后，要對規劃的內容和目標達成進行檢視評估，當然可以修正目標，也需要檢查回顧這個過程中的得與失，經驗和總結，以便作出下一步的規劃和安排；

當然，員工職業生涯規劃是一項系統性的工作，也充滿了挑戰，和其他人力資源管理項目一樣其中包含了許多人的管理的藝術，不但需要全面設計組織，也要注意經驗總結和歸納。在這過程中肯定會發生一些問題，容易犯一些錯誤，歸類了一些如下：

1、把員工職業生涯規劃僅當成人力資源一個部門的事情，公司領導不重視，其他部門也不參與，甚至以耽誤正常工作為由進行抵制。員工職業生涯規劃是一項系統性工作，公司領導、HR和其他部門有各自分工和角色，只有齊心協力、相互配合，才能起到應有的效果；

2、在規劃員工發展目標時候，總是職位升遷一項，似乎每個人的發展目標就是升官，每個人都明白，能當官的人畢竟是少數，如果每個人的目標都是當官，那么自然大部分人的目標就不可能達成，所以職位升遷、知識和能力提升、其他職位的嘗試、具體工作項目的承擔等等都是目標的范圍，切不可華山一條路走到底；

3、重視規劃，輕視執行，在和員工做規劃時候談的頭頭是道，但后面的具體工作和檢視評估就似乎忘了，結果是虎頭蛇尾，浪費了許多效率和資源，自然效果不會好；

4、偏重業務目標，不管企業文化，對企業文化價值觀的學習和理解，參與到企業文化建設中來其實也是工作的一部分，而且能促進業務目標的實現；

5、對員工個人的分析過于多，沒有顧及企業對員工和崗位的要求，結果是員工雖然進步了，但對企業的不理解和抱怨也增多，并非健康的模式。

企業是否為員工制定職業生涯規劃，這是企業的人力資源管理是否進入高級階段的一個重要標準。現在已經有很多企業家越來越重視員工的職業生涯，他們清楚地知道：職業生涯規劃是激勵、留住人才的重要措施。

業內人士在談到職業發展管理時，都會說起這樣一個比喻：一堵墻高高地矗立著，墻內是員工，墻外是企業對員工的期望，也是員工更好的發展機會。員工要獲得更好的發展機會，就必須翻越那道墻。可墻是高的，要翻越它談何容易。這個時候，企業不能袖手旁觀，也不該抱怨員工不能自己赤手翻上高墻，而是該遞把結實的梯子給員工。

這里，梯子代表著縮短自身條件與企業需求間差距的途徑——讓員工觸摸到可以攀爬的階梯，看到美好愿景與自身的關聯。企業給員工做職業發展規劃，就是給了員工越過高墻、達到愿景的那把梯子，這把階梯，緊緊捆綁起了企業發展目標與員工個人的職業目標。

當然，這不過是個理想狀態，現實中搭建這樣一把梯子所遭遇的麻煩將多得不計其數，職業發展管理，就是讓搭建梯子的努力成為公司的制度。

總之，員工的職業生涯規劃管理是企業長治久安的大事，要從戰略的高度重視，系統的方法落實，注意經驗的積累和總結，相信員工隊伍就會成為企業的核心競爭力之一。

第四篇：10052職業生涯規劃與管理

一、單項選擇題

1、羅伯特.賴克在《國家的作用》一書區分的三大類工作是常規生產服務、符號分析服務和直接服務

2、提出了生活/生涯彩虹理論的職業生涯理論家是舒伯

3、霍蘭德的人格類型說中將人格分為幾種類型6種

4、知識社會的核心概念是受過教育的人

5、經濟學家薩.萊維坦和克利福德.約翰遜認為產生于公眾對商品和服務的渴望的是工作6、1991年提出思考生涯發展的認知信息加工方法

7、瓊斯認為個人必須認識到工作在本質上是一種為獲得報酬而付出勞動的什么行為經濟交換

8、結構取向理論把生涯問題和決策看作是在一個時間點上發生的事件

9、不同行業和組織中存在的一組相類似的職位稱為職業

10、CASVE循環中的C指的是溝通。

11、CASVE循環中的V指的是評估。

12、CASVE循環中的C指的是溝通

13、CASVE循環中的E指的是執行

14、大學生尋找職業信息的理想環境中兩個最好的信息來源地是生涯圖書館和學校生涯中心

15、安妮.羅伊用12個因素來解釋一個人的職業選擇過程，其中S因素是唯一影響其他全部因素的一般因素

16、羅伯特.賴克在其理論中預見到第三部門的發展將有力于社會經濟

17、理查德.布利斯的《你的降落傘是什么顏色？》在美國一直以來是100本暢銷書之一

18、那些獨立獲得顧客并提供服務產品的自雇工作者是獨立簽約人

19、改變或重述反映在一個句子或陳述中的元認知或思維的過程被稱為重構

20、肖恩分析了組織文化與領導力之間的緊密關系，他的把組織的領導力描述為文化管理

21、在面試進行薪水協商時，西克爾斯建議大學生要求的薪水應該在平均數上下多少的范圍內波動20%

22、生涯的定義是美國國家生涯發展協會提出的23、在CASVE循環的分析階段所搜集的信息能夠幫助你進入到綜合階段

24、第二次工業革命的標志是石油的使用

25、基于態度和組織偏見而造成的人為障礙阻礙了合格的女性進入中級或高級管理階層的現象稱為玻璃天花板效應

26、專業型組織文化強調個人所從事的工作的價值

27、那些獨立獲得顧客并提供服務產品的自雇工作者是獨立簽約人

28、對生涯的最確切的認識是一個旅程

29、會計師、顧問、廣告執行人屬于符號分析服務類工作

30、瓊斯認為，個人必須認識到工作在本質上是一種為獲得報酬而付出勞動的經濟交換行為

31、在美國有關職業生涯發展與規劃最好的出版物是《職業展望手冊》

32、思考生涯發展的認知信息加工方法的提出時間是1991年

33、改經濟學家薩.萊維坦和克利福德.約翰遜認為工作產生于公眾對商品和服務的渴望

35、由兩個人來分擔，除了全職性的常規工作以外，另一種相對普遍的可供選擇的工作方式是工作共享

36、在德魯克的《后資本主義社會》一書中，他指出知識社會的核心概念是受過教育的人

37、屬于非營利性組織的有環保基金會、教師聯合會、紅十字會等

38、肖恩分析了組織文化與領導力之間的緊密關系，他的把組織的領導力描述為文化管理

39、決策制定綜合階段的兩個層面是細化和具體化

40“在做夢或夢幻中看到的東西，想像的或顯示的東西，就像一個先知”這是《韋件大辭典》對愿景的定義

二、多項選擇與填空題

1、雇主和職位信息的來源包括雇主的招聘信息、官方職位描述、信息面試

2、霍蘭德人格類型理論認為社會型的人擁有社交技能；熱衷于社會關系和幫助他人解決問題

3、休閑與其他職業和教育活動相比，可以是饋贈的、補充的、補償的4、符號分析服務的職業例子有律師、公關人員、會計師、顧問、音樂家

5、遠程辦公是指在遠離辦公室或雇主工作場所的地方工作

11、工作共享是指一份工作由兩人分攤

12、第一次工業革命是蒸汽機的發明

13、生涯決策中改善我們的自我知識需要做到，知道怎樣提高自我認識的質量，確保對自己的積極態度，排除消極干擾等

14、美國著名職業生涯規劃咨詢師弗蘭克·帕森斯在其著作《選擇一份職業》中詳細地論述了生涯選擇的三階段理論

15、非大學的培訓選擇有職業教育、繼續教育、軍事培訓、學徒、先前工作學分等方式

16、羅恩.阿什肯納斯等人確定了對組織效率形成障礙的界限有，縱向邊界、橫向邊界、外部邊界、地理邊界等

17、常規生產服務的職業例子有裝配員、測試員、法庭職員、圖書館職員等

18、過程取向理論強調生涯發展的畢生模式，關注個人的決策模式、風格和生活情境等

19、自我對話就是一個人與好像是外部觀察者的自己進行對話的言語表達

20、職業生涯發展過程取向理論的代表性理論家有舒伯、克郎伯茲、泰德曼

21、面試之前需要準備的重要內容有了解你自己、了解你的雇主等

22、布利斯認為教育、工作和退休是人生的三個不同階段或組成部分

23、求職簡歷中的信息可通過哪些方式來進行組織按時間順序排列型、普通型、功能型等

24、在元認知中，有三種特別重要的技能，它們是自我對話、自我覺察、控制和監督

25、新的工作模式包括彈性時間制、兼職、工作共享、臨時工、家庭工作制或遠程工作模式

26、德魯克在其《后資本主義社會》一書中指出到2010年或2020年世界將變成后資本主義的世界，主要資源將會是知識

27、提出“無邊界組織”管理觀念的管理學家有：戴夫.尤里奇、托德.吉克、羅恩.阿什肯納斯等

28、實習生為大學生提供了特別種類的臨時工作，學生向一個組織提供與其學業培訓有關的服務

29、操作或文件處理面試要求面試者在限定的時間內完成與工作相關的任務

30、職業歷史是指個體的職位、職業或職業抱負的工作歷史，可以用于產生其霍蘭德編碼

31、簡歷記錄了一個人申請某個職位的資格，是自我推銷的工具，應該在內容和形式上都非常獨特，以此突出與工作或職位有關的個人事件

32、行為面試是一個結構性的過程，通過申請者對具體的工作技能的演示來幫助顧主選拔員工

33、工作地點直接影響著生活的花費，應此求職者要花時間來了解職位所在的地理位置

34、市場型組織文化強調為了吸引和留住員工應使用金錢獎勵，經常增加對員工生活物質的投入，以及各種福利和津貼

35、心理學家安妮·羅伊的理論認為有12個因素影響職業選擇過程，只有性別因素前面沒有校正系數，同時也是唯一影響其他全部11個因素的一般因素

36、梅爾斯—布瑞格斯類型量表是基于人格的四個維度，即內向—外向，感覺—直覺，思維—情感，判斷—知覺

37、職業教育發生在中學、大學和成人教育階段，主要是因為顧主需要受過培訓的員工來從事特定的工作

38、官僚型組織文化強調員工的影響力和權威、地位、迅速的攀升，不斷增加對人力物力的管理責任和晉升的明確界限

39、在元認知中，有三種特別重要的技能，它們是自我對話、自我覺察、控制和監督

40、新的工作模式包括彈性時間制、兼職、工作共享、臨時工、家庭工作制或遠程工作模式

41、A型人格的人精力充沛，過度投入工作，有很高的成就取向，沒有耐心，很少休息，易緊張，無法放松

42、面試可以有好幾種不同的方式，主要有兩大類結構化面試和非結構化面試

43、生涯是指個人通過從事工作所創造出的一個有目的、延續一定時間的生活模式

44、賴克在《國家的作用》一書中將企業網絡描述為高價值企業，它們是非常復雜且富有彈性的工作組織，也是非常短壽的組織

45、現代組織越來越依賴于個體成員在工作團隊、任務小組、委員會和其他團隊提供的領導力

46、獵槍型求職信中，求職者在他們的領域內向很多顧主尋找可能性而不是給每個顧主單獨發信

47、玻璃天花板效應是指基于態度和組織偏見而造成的人為障礙阻礙了合格女性進入中級或高級管理階層

48、一個新的菱形模式的組織正在從舊的三角模式中演變出來。在這種組織中高層執行者和管理者只包括組織5%到10%的工作者，15%到40%的工作者是合同工或臨時雇員

49、做出決策的個體能獨立將自我知識和各種選擇的知識整合，制定出能讓自己和社會同時感到滿意并讓雙方都受益的生涯規劃

50、在數據收集方面，自發型和風格的人傾向于對人和事件做出整體反映

32、近年來，大量的心理測驗被發展出來用于測量與工作和職業有關的技能。最常用的測驗有區別能力傾向測驗和一般能力傾向測驗

33、麻省理工學院的管理學教授埃得加.肖恩對組織文化有過長期的研究

34、決策的系統型風格的人是有條理的，他們見識廣泛，深思熟慮，邏輯性強，并且對決策結果有很強的個人責任感

35、在元認知中，有三種特別重要的技能，它們是自我對話、自我覺察、控制和監督

36、證書是一個專業協會或獨立機構在你完成一個特定的培訓項目后頒給你的證明

37、生涯決策的風格類型有自發型、外部型、內部型、系統型等

38、面試可分為結構化面試和非結構化面試

39、當母親以激增的速度進入工作領域時,男人們不得不開始分擔家務和照看兒童的工作,成為家庭婦男

40、過程取向理論的代表人物舒伯提出了生活或生涯彩虹理論

41、霍蘭德提出的六種人格類型有，實用型，研究型，藝術型，社會型，事務型。藝術型偏

42、好的活動有文學、音樂，繪畫等

43、在生涯問題解決過程中，把教育、工作和休閑看成是相互關聯的選擇這種觀點是恰當的44、生涯觀念量表用來測量個體的生涯觀念

45、通識教育課程能使學生發展出更復雜、更準確的方法來思考他們的生涯問題

46、求職信的形式有獵槍型、步槍型

47、組織從形式和結構上已經發生了變化，即從三角模式變成菱形模式

48、遠程辦公是指在遠離辦公室或雇主工作場所的地方工作

49、在壓力面試的特性是以不同尋常的問題來設阻，不同的人快速地向被面試者提問

50、由兩個人來分擔，除了全職性的常規工作以外，另一種相對普遍的可供選擇的工作方式是工作共享

51、職業生涯中非大學的培訓選擇有哪些方式：職業教育、繼續教育、軍事培訓、學徒、先前工作學分

52、市場型組織文化不太強調聲望、個人發展、提升或類似的用于激勵員工的價值觀

53、馬修.亨尼克認為，最基本的組織文化有市場型組織文化、官僚型組織文化、專業型組織文化

54、雇主和職位信息的來源包括雇主的招聘信息、官方職位描述、信息面試

55、第三部門是指在公共部門和私人部門之間的非營利性組織，非政府組織

56、初始面試分為：電話面試、計算機面試、行為面試、壓力面試、操作或文件處理面試

57、生涯選擇結構取向理論的代表人物有帕森斯、羅伊、霍蘭德

58、直接服務的工作類型有看門人、出租車司機、收銀員、秘書

59、生涯決策中改善我們的自我知識需要做到：知道怎樣提高自我認識的質量、確保對自己的積極態度、排除消極干擾

60求職信的形式有獵槍型、步槍型

61、彼得森等人鑒別出的生涯決策者類型有：做出決策的、尚未決策的、無法決策的62、吉爾特.霍夫斯特德區分文化的主要范疇有：權力距離；回避不確定性；個人主義；男性化

63、唐納德.舒伯和他的同事們發展了值觀量表工作價值觀問卷來研究工作價值觀價

64、生涯決策的風格類型有自發型外部型內部型系統型

65、符號分析服務的工作類型有公關人員、律師、音樂家、化學工程師

66、提出“無邊界組織”管理觀念的管理學家有戴夫.尤里奇、托德.吉克、羅恩.阿什肯納斯

67、基于態度和組織偏見而造成的人為障礙阻礙了合格的女性進入中級或高級管理階層的現象稱為玻璃天花板效應

68、在職業生涯選擇過程中，阻礙有效決策的因素有：個人因素、家庭因素、社會因素、自然因素

69、普拉特認為，在工作的前6個月改善你的溝通技能尤其重要，并指出電話是改善溝通技能的另一個方面

70、羅恩.阿什肯納斯等人確定了對組織效率形成障礙的界限有縱向邊界橫向邊界、外部邊界、地理邊界

71、常見的幾種組織類型有：營利性組織、非營利性組織、政府組織、準政府組織、協會。

72、羅克奇價值觀理論將價值觀分為終極價值觀、工具價值觀

三、名詞術語

1、新型社會契約：以員工在組織中受訓和得到發展的機會為基礎，忠誠度可能更多是針對職業團體或專業而不是組織

2、舊的社會契約： 現在已普遍過時的交易方式，如果工作者對組織忠誠并把他們的工作時間都奉獻出來一生產產品或服務，那么組織會維持與工作者的雇傭關系并

在他們退休后支付福利

3、生涯干預：指人們可用來做出生涯和工作選擇的資料和資源。包括為人們的生涯發展提供幫助的計算機系統、問卷量表、書籍、視聽材料、印刷材料以及專業人士和非專業的輔助人員

4、自我知識：信息加工金字塔模型中底層的知識領域之一。它包括對個人特征相關信息的獲得、儲存和提取的認知過程

5、菱形組織：在這種組織頂端中高層執行者和管理者只包括組織5%到10%的工作者，組織底部15%到40%的工作者是合同工或臨時雇員，余下的中間部分是50%到80%的核心工作者，他們參與領導團隊、監督合作者、監控質量；這部分工作者享有更高的薪金和更多的工作安全感，因為他們對組織成功貢獻大

6、雇員租賃：一個組織將員工解職，然后雇一個租賃公司來接管人事管理工作，使用的仍然是原來的雇員

7、生涯：個人通過從事工作所創造出的一個有目的、延續一定時間的生活模式。是一個人多重生活角色的結合，包括工作者、學生、父母、子女、配偶/伴侶、公民及退休者。生涯包括學習領域、休閑活動和家庭角色

8、可就業能力安全感：該觀點認為，你的生涯有效性是與你使用多種技能和通過多種方式生產價值的能力緊密聯系的。只要你堅持增加你的能力和知識，同時有效地運用它們，你就能使自己有資格被聘用并實現生涯成長

9、元認知技能：管理我們如何思考生涯問題解決和決策的技能，也就是“對思考的思考”。前綴“元”簡單表示“超出”或“更高”

10、執行性加工領域：與信息加工金字塔模型的頂端相聯系的認知過程。這一認知與對低一級水平的信息加工的監督、控制、調節和評價相關，包含一個人通過自我談話對自己作為一個生涯問題解決者的覺察，以及對個人解決生涯問題能力的贊賞性認知

11、知識型工作者：那些知道如何獲得和使用知識與信息以生產出適合市場的商品和服務的人，主要生產有內在價值的東西

12、職位：被組織中某個人執行的一系列任務；工作反復發生或連續的一系列任務。一個任務是一個工作行為的單位，有開始點和結束點，延續時間為幾個小時而不是幾天。

13、成功：在生涯中，一個人的成就和滿意度的標準，與個體的生活滿意度很有關系。它更多一內部因素和個人意識狀態為基礎，而不是那些個體很難控制的外部因素，它涉及個人價值觀的權衡

14、知識型工作者：那些知道如何獲得和使用知識與信息以生產出適合市場的商品和服務的人，他們生產有內在價值的東西

15、職業水平：一個職業與另一個職業相比較而言的威望、地位、教育要求、一般收入或實際復雜性

16、自我覺察：一種從自我中分離出來的把個體作為一個任務的中心進行自我知覺的狀態，一種自我意識的狀態

17、生涯觀念： 一個人關于行為、信念、情感、規劃或與生涯問題解決與決策制定有關的策略的心理活動的結果

18、職業抱負： 個體期望的職業或生涯目標，對抱負或期望進行分類可以得到個體的霍蘭德編碼，抱負可用于測量一個人的重要興趣

19、組織：有特定目標的機構，集中于一個任務，并且當它有清晰的目標，且在組織中工作的人清楚知道如何根據這個目標給自己定位時，它的功能發揮最好

20、企業網絡：是指高價值的商業企業，這種工作組織具有復雜性和靈活性，也可能是臨時的；對其最好的理解方法就是將其比作是蜘蛛網，網上的每個結點是一個工作者們信息交換的地點

21、自我對話：一個人與好象是外部觀察者的自己進行對話的言語表達。自我對話可能是鼓勵的或指責的22、雙職家庭：通常用于指那些雙親都擁有專業化、管理型或技術型工作并試圖同時管理生涯與家庭關系的家庭

23、承諾焦慮：不能對具體的生涯選擇作出承諾，伴隨有對決策結果的廣泛焦慮，而焦慮會使決策永遠無法完成，是生涯思考問卷中的一個量表

24、外部沖突：指無法平衡一個人自我認知的重要性與重要他人告知的重要性，導致不愿意承擔決策制定的責任，是CTI中的一個量表

25、休閑：相對可以自主決定的無償的活動和經歷，取決于個體可自由支配的收入、時間和社會行為；這些活動可能是體育的、智力的、志愿者性質的、創造性的，或所有以上四種的結合26、分化性：人格特征描述的明確性或區分程度。一個高分化的人在RIASEC的各量表之間差異小，呈現一個扁平的輪廓圖

27、元認知技能：管理我們如何思考生涯問題解決和決策的技能，也就是“對思考的思考”。前綴“元”簡單表示“超出”或“更高”

28、個人生涯理論：關于生涯和工作的個人觀念和理念，可能包括工作特性和環境的類型，以及多種關于教育與生涯決策、求職和生活角色的生涯思考。

29、六邊形模式：在一個六邊形圖形中，根據霍蘭德理論呈現RIASEC類型的順序和對稱性；也可以用于表現個體類型與可選擇的工作環境的匹配程度；人們可以使用個人生涯理論從個體類型及與之相匹配的工作的角度去考慮生涯。

30、企業網絡：是指高價值的商業企業，這種工作組織具有復雜性和靈活性，也可能是臨時的；對其最好的理解方法就是將其比作是蜘蛛網，網上的每個結點是一個工作者們信息交換的地點。

四、簡答題與論述

1、我們做生涯選擇時所需要的就業選擇的知識有哪些？

特定的工作知識；雇主分類的知識；位置、證書和執照；教育和培訓；休閑、家庭

2、簡述桑普森等人提出的改變消極觀念的四步方法

找出消極想法和陳述；挑戰這些想法或陳述的合理性、有用性或真實性；轉變消極思考或將其重構為積極的想法或陳述；按照新的方式行動，這種新方式與新的、已變化的想法或陳述相一致和對應。

3、當前可供選擇的工作方式有哪些？

永久性的全職工作、非全職工作；彈性工作時間、加班工作；輪班工作、兼職或多重職業；工作共享、遠程辦公；獨立簽約人、自我受雇者；自由職業者或顧問

4、從大學校園文化向全職就業文化轉變過程中，有哪些領域需要我們進行新的調整？

從理論到實踐、工作慣例；組織結構、不現實的期待；合作的態度、接受責任；管理哲學、認識不足；對新工作地點的適應、溝通

5、在組織中實施生涯發展項目可采取的形式

個體生涯咨詢、團體生涯咨詢；評估、生涯信息；培訓和發展；組織生涯規劃、特殊項目

6、建構成功職業生涯的四個社會條件

科技及變化中的全球經濟；變化中的組織文化；新的工作方式；變化中的男女角色

7、如何評估工作錄用通知并進行最優選擇？

（1）這個工作與你最重要的興趣、技能和相關的個人特質匹配嗎？（2）考慮到價值觀，這個工作能夠提供你在工作中所尋找的生活方式、聲望、獨立性、創造性、安全性、利他性和經濟回報嗎？（3）你的人格和行為與公司的文化吻合嗎？

8、簡述帕森斯的職業生涯三階段理論

（1）對自身的興趣、技能、價值觀、目標、背景和資源進行認真的自我評估

（2）針對學校、業余培訓、就業和各種職業，考察所有可供選擇的機會

（3）鑒于前兩個階段所發掘的信息，仔細推斷何為最佳選擇

9、霍蘭德的職業匹配理論的理論假設

（1）大多數人都可以被歸類為六種RIASEC類型中的一種：實用型，研究型，藝術型，社會型，企業型，事務型

（2）同樣有六種RIASEC環境存在（3）人們都在尋找一種環境，能夠運用他們的技能和能力，表達他們的態度和價值觀、處理適當的總是和承擔一定的角色。

（4）一個人的行為取決于其人格特點與環境特點的交互作用

10、經美國大學與雇主全國聯合會調查，雇主在工作候選人中所尋找的最重要的人格特質是哪些？

誠實/正直、有動機/主動、溝通能力、自信、靈活性、人際交往能力、良好的職業道德、團隊工作能力、領導能力、熱情。

11、如何改善元認知技能

（1）辨別消極想法；（2）積極自我對話的訓練；（3）減少“要么/或者”式的思維方式；

（4）發展自我控制；（5）提高一般問題解決能力。

12當今的生涯規劃為什么發生變化

（1）社會的飛速發展影響著我們今天的生活，并已觸及生涯發展過程的核心

（2）工作的基本性質正在發展變化

（3）工作場所的多樣性對工作和生涯造成了極大的沖擊

（4）性別與工作之間的平衡正在發生變化

（5）人們用來做出生涯和工作選擇的資料和資源已極大豐富。

13、管理工作和家庭生活的策略。

（1）個人策略：澄清和限定角色與關系、發展社會支持系統、聯合策略、聯合辦公司配偶。（2）組織及政府策略：公司董事會中增加女性和家庭互助人員、制定休假和兒童照管的國家政策。

14、試論述影響婦女職業生涯的因素

（1）職業刻板印象（2）低薪（3）壓力（4）傳統的性別角色期望（5）玻璃天花板效應

（6）騷擾（7）企業家

15、如何提高與生涯決策及其問題解決有關的自我知識的質量？

（1）我們需要小心過度概括過去的經驗

（2）我們需要小心過于依賴他人對我們的價值觀、興趣和技能的看法

（3）我們需要避免在我們處于某種情緒危機時制定生涯決策

（4）充分利用那些包含在現有的生涯干預服務中的各種工具很重要

（5）對自己的價值觀、興趣和技能有更清晰、更敏銳、更堅定的自我認識

16、簡述述里夫金的工作終結觀點

（1）球化經濟正在經歷著根本的改變，這些改變將導致每周40小時的傳統工作方式逐漸衰落。因為計算機、機器人、電訊和其他技術將在每個工作領域中取代人。

（2）里夫金預見到一個更強大的第三部門的發展，這個第三部門將致力于他所說的社會經濟。第三部門也被認為是獨立部門或者志愿部門，它將在公共部門（政府）和市場部門（商業）之間起平衡作用，第三部門中將有較多適合大學生的工作。

17、試述觀察組織文化的方法

（1）常規行為（2）規范（3）主導價值觀（4）哲學觀（5）規則（6）情感或氛圍

18、彼得森認知信息加工的方法基于哪些假設

（1）生涯選擇以我們如何思考和感受為基礎；

（2）進行生涯選擇是一種問題解決活動；

（3）作為生涯問題解決者，我們的能力以我們了解什么和如何思考為基礎；

（4）生涯決策要求良好的記憶；

（5）生涯決策要求有動機；

（6）持續進行的生涯發展是我們畢生學習和成長的一部分；

（7）我們的生涯很大程度上取決于我們思維的內容和我們思維的方式；

（8）我們生涯的質量取決于我們對生涯決策和生涯問題解決了解的程度

19、試論述影響男性職業生涯的因素

（1）養家糊口的人（2）雙性特質（3）A型人格（4）家庭婦男（5）傳統的男性職業

20、簡述建構成功職業生涯的四個社會條件

科技及變化中的全球經濟、變化中的組織文化、新的工作方式、變化中的男女角色。

21、美國大學與雇主聯合會規定在何種情況下可以不支付學習者或受訓者工資？

（1）培訓與在一所職業技術學校中所提供的培訓相似；（2）培訓能為學生本身帶來利益；（3）學生并不取代一個正式雇員，而是在正式雇員的密切督導下工作；（4）雇主提供培訓，但從未從學生的活動中及時獲益；（5）培訓結束后學生并不必然被給予一份工作；（6）雇主和學生都了解學生并會不因為培訓消耗了時間而被支付工資；（6）父親假期

22、組織文化可通過哪些方法被實際觀察到？

常規行為、規范、主導價值觀、哲學觀、規則、情感或氛圍

23、論述如何才能成功適應從校園向第一份專業職位轉變。

布拉德利.理查森和布魯斯.圖利苷汲取了許多年輕工作者的經驗后提出了10點建議以幫助大學生適應這種轉變。（在你試圖改變之前）學習行業知識，增加對文化的理解、學習單獨工作、做自己的公關助手、關系網絡、超越關系網絡、重塑你的角色、不要抱怨雜務、做你喜歡做的事是很重要的、項目管理以及多項任務同時進行。

24、試論述簡歷的范疇

（1）身份（2）職業目標（3）教育（4）經歷（5）積極品質與行為（6）個人信息

（7）其他范疇

25、利用網絡求職有哪些缺陷。

（1）缺少控制和組織。（2）進入網絡或者特定的計算機網站會的延遲。（3）高期望和低回報。（4）在沒有通知的情況下一些有用的網站會消失或者更換位置。有些網站上會有過時的或者不準確的信息。

26、積極的自我對話有何意義？

（1）即使沒有被錄用也保持激發狀態；（2）在求職時克服害羞和缺乏自信的心理；（3）即使遭到拒絕也積極尋求機會；（4）清晰頁現實地思考工作目標和機會的優點與缺點；（5）更好地利用生活中重要他人的意見。（6）當需要的時候在你的就業運動中找到外部幫助。

27、試分析肖恩的組織文化概念的內涵。

肖恩把文化看作一個穩定的社會團體的特征，這個團體有歷史，其中的成員之間擁有共同的解決團體問題的重要經驗；這些共同的經驗疏導團體成員分享共同的世界觀以及他們的定位；這些共同的觀點已經在足夠長的時間里成功地發揮作用，以至于被團體理所當然地接受，并且現在已經不在成員的意識層面。作為組織的成員，他們理所當然分享這些觀點；“文化”可以被視為一種組織經驗的習得產物，在那些有重要歷史的團體或組織中都會發現文化的存在。

28、試論述生涯問題的共同特征

（1）它們可以通過現存之事和我們欲為之事之間的差距來定義。它是現在正在發生之事和我們理想中希望發生之事兩者之間的差異。（2）生涯問題通常是復雜的，并且包含感情因素；它們呈現出矛盾的線索或信號。其復雜性來源于各種沖突的欲望與動機、他人的壓力、以及擔憂和困窘的感受；（3）生涯問題的解決常常包含多種選擇，而不只是單一的正確選擇。每一種選擇似乎都會影響其它選擇，各種選擇是相互依存的，所以最佳的解決方式通常是各種選擇的一種結合。（4）選擇的結果幾乎總會包含某些不確定性。沒有一種解決方法可以保證生涯問題的解決肯定是成功的和滿意的；（5）針對一個主要生涯問題的決策，幾乎總是會導致另一些事先未能充分預料的問題產生

29、目前有關生涯選擇和發展理論可分為哪幾類？論述他們之間的區別。

分為兩類：結構取向理論和過程取向理論。（1）結構取向理論把生涯問題和決策看作是在一個時間點上發生的事件，即在個人生活當中某一時刻所發生的事。這類理論強調選擇什么以及將個人與環境相匹配。（2）過程取向理論把生涯問題和決策看作是各種事件和選擇在一生中的發展過程，這一發展過程隨個人年齡增長變得日漸復雜。這類理論強調最先的選擇，然后是指向某一目標的一系列事件或任務。

30、試分析什么是CASVE循環

是一個生涯問題解決和決策制定的過程，在該過程中，使用一系列邏輯、推理的步驟以加強決策制定，同時辨別情感和行為在這一過程中的作用。CASVE包括溝通、分析、綜合、評估、執行五個階段。

五、圖形題

1、求職時求職者與雇主在雇用協商的過程中社交權力的變化P2642、用圖示描述生涯的信息加工金字塔模型P173、用圖示描述CASVE循環P684、用圖示描述傳統三角型模式的組織與新出現的菱形模式的組織P1385、畫出以團隊為基礎的組織模型P1406、畫出決策風格模型圖P657、畫出RIASEC六角型模型P27

第五篇：2018年《大學生職業生涯規劃》期末考試

2018年《大學生職業生涯規劃》期末考試（20）

一、單選題（題數：50，共 50.0 分）

1、當在面試中，HR突然說：通過剛才的面試，我們覺得你不太適合這個崗位。以下哪種反應最理智？（1.0分）A、HR不識貨，必須反駁他 B、HR沒禮貌，馬上生氣

C、HR可能是在壓力面試，我需要冷靜地表達自己的優勢 D、好沒面子，我趕緊走吧 正確答案： C 我的答案：C

2、向更多人表達你的目標與需求，會：（1.0分）A、樹立更多的競爭對手 B、成為別人打擊的對象 C、被別人嘲笑

D、得到更多的資源/信息 正確答案： D 我的答案：D

3、生涯規劃：（1.0分）A、完全是個人的事 B、是人與環境互動的結果 C、很多時候身不由己的 D、由行動主導的

正確答案： B 我的答案：B

4、老師用電影《人生遙控器》的例子告訴我們（）。（1.0分）A、這種遙控器是不存在的

B、在人生中掌握生活和工作的平衡是非常關鍵的事情。C、我們應該珍惜眼前的生活

D、在事業和家庭面前，應該以家庭為主 正確答案： B 我的答案：B

5、對職業信息的把握，最好從“歷史”、“現在”、“未來”三個維度去把握。其中“現在”信息里最重要的是：（1.0分）A、當前的收入狀況 B、當前的典型工作一天描述 C、這個工作的發展前景 D、這個工作的人際關系狀況 正確答案： B 我的答案：B

6、人人都需要系統的生涯規劃方法，因為：（1.0分）A、避免無效人生 B、可以讓人掙更多錢 C、生涯規劃理念逐步普及 D、獲得更理性的生涯發展 正確答案： D 我的答案：D

7、S的提升需要通過不斷的練習，還需要什么？（1.0分）A、有人監督以促進事情進展 B、本領域更專業人員的督導 C、失敗后的自我激勵與堅持 D、以結果為導向的行動 正確答案： B 我的答案：B

8、所謂后悔的事，就是曾經沒有做出更好的選擇，那么：（1.0分）A、生涯規劃就是為了避免生涯后悔

B、后悔是無法避免的，因為時間會改變一切 C、再好的選擇，未來都有可能是后悔的 D、生涯規劃的目的就是為了減少生活后悔 正確答案： D 我的答案：D

9、中國有多少種職業？（1.0分）A、三百六十種 B、九種 C、幾千種 D、無限

正確答案： C 我的答案：C

10、職業生涯規劃可以：（1.0分）A、幫人找到好工作 B、提升就業率 C、促人增加收入 D、更有底氣生活

正確答案： D 我的答案：D

11、生涯幻游冥想練習可以幫我們達成什么目標？（）（1.0分）A、找到自己的職業發展目標 B、準確描述出理想的生活狀態 C、看清自己的潛在職業需求 D、以上皆是

正確答案： D 我的答案：D

12、從總體而言，職業生涯規劃的“基本點”是什么？（1.0分）A、讓自己學有所用 B、隨時準備著改變 C、成就快樂生活 D、讓自己更成功

正確答案： C 我的答案：C

13、（）要求傾聽者暫時放棄自己主觀的參考標準，以對方的思考角度看事物。（1.0分）A、同理心 B、同情心 C、交流溝通 D、商務會談

正確答案： A 我的答案：A

14、喬哈里視窗理論將人的信息分成（）個方面。（1.0分）A、4 B、6 C、8 D、12 正確答案： A 我的答案：A

15、職業決策這一概念最早源自英國經濟學家（）的理論（1.0分）A、凱恩 B、凱恩斯 C、亞當斯密 D、達爾文

正確答案： A 我的答案：A

16、生涯適應力即是面對工作要求呈現出來的有效應對力。所以（1.0分）A、生涯適應力可以預測工作業績 B、生涯適應力越高靈活性越強 C、這是生涯規劃的關鍵指標 D、面試中這方面可以適當包裝 正確答案： A 我的答案：A

17、無須擔心失業以及收入，不會輕易被解雇，就業率沒有季節性的高低起伏，收入總體來說穩定可預知，不會因技術革命而淘汰。這是哪一種職業價值觀？（）（1.0分）A、領導 B、穩定性 C、休閑 D、高收入

正確答案： B 我的答案：B

18、分析主要包含對（）的分析，對職業的分析，以及了解自己的決策風格，并了解到自己的思維習慣對自己決策的影響。（）（1.0分）A、他人 B、環境 C、自我 D、社會

正確答案： C 我的答案：C

19、探問自己過去問題不存在或有成功經驗的例外經驗及其細節是指（）（1.0分）A、奇跡詢問 B、例外思維 C、評量詢問 D、創新思維

正確答案： B 我的答案：B 20、以下哪種不是教練的理念（）（1.0分）A、自然科學的思維方式 B、尋找未來的目的 C、用未來的目的原因來解釋 D、尋找實現未來目標的方法 正確答案： A 我的答案：A

21、STAR原則中的T指的是什么？（1.0分）A、在當前情景中你要達成的行動目標是什么 B、你面對多大的困難 C、你是否有團隊支持 D、你是否得到了表揚 正確答案： A 我的答案：A

22、面試的時候聽到面試官的提問，需要：（1.0分）A、毫無猶豫地回答 B、稍化思考再回答 C、直接指出簡歷內容 D、請面試官再做更詳細解釋 正確答案： B 我的答案：B 23發射的信息通常有三種形式：言語、（）、書面。（1.0分）A、面部表情 B、體態表情 C、情緒表達 D、非言語

正確答案： D 我的答案：D

24、一個越成熟的社會，規則體系越健全。所以，隨著中國市場經濟的發展，個人生涯最關鍵的努力，應該是：（1.0分）A、及早進入社會 B、加強專業能力提升 C、提升關際技能 D、大學期間就去打工 正確答案： B 我的答案：B

25、生涯的“以終為始”的規劃是：（1.0分）A、不達目的不罷休的精神動力 B、需要人設定一個固定的目標 C、從“未來愿景”出發的當下定位 D、生涯發展的過程不能偏離自己的目標 正確答案： C 我的答案：C

26、崇尚自由自在、富有創意、創新自主、自由多樣價值觀的人，相對更適合從事哪類職業？（1.0分）A、藝術創造類 B、工程類 C、財務會計類 D、計算機操作類

正確答案： A 我的答案：A

27、“專業對口”宏觀地解釋，就是所學有所用，所以：（1.0分）A、只要獲得職業的價值即為對口 B、專業對口可以忽略不管 C、大學也學不到真正的東西 D、職場才是學習的核心舞臺 正確答案： A 我的答案：A

28、不同的生涯階段，技能發展要求有所不同，那么大學階段：（1.0分）A、要把KST學好 B、K是最重要的 C、S是最重要的 D、T是最重要的

正確答案： B 我的答案：B

29、決策平衡單的方法可以幫助大家在眾多的職業選項里面選擇其中的一個，而立場分析可在（）。（1.0分）A、幫助大家做好選擇的職業 B、幫助大家做出是和否的判斷 C、幫助大家更深入的了解職業 D、幫助大家完成生涯平衡評估 正確答案： B 我的答案：B 30、在EARS詢問中 E是引發，R是強化，S就是再進一步尋找，那么A是（）。（1.0分）A、接近B、表演 C、放大 D、行動

正確答案： C 我的答案：C

31、非言語表達不包括以下哪點（）（1.0分）A、文字 B、接觸 C、微笑 D、眼神交流

正確答案： A 我的答案：A

32、職業生涯發展中最重要的動力來源就是：（1.0分）A、工作滿足個人的生涯認同 B、所從事的是積極正向的事業 C、有足夠的物質激勵 D、有良好的工作團隊 正確答案： A 我的答案：A

33、從生涯發展的角度來說，職業生涯選擇中，我們最看重的應當是（）。分）

A、內心的職業價值觀與所選職業是否一致 B、我的專業與所選職業是否匹配 C、父母是否同意我的選擇 D、職業的經濟收入是否可觀 正確答案： A 我的答案：A

34、“對我來說，堅持理想和達成目標是輕而易舉的。”測試的是（）（分）A、自我評價 B、自我效能感

1.01.0（C、自我感覺 D、自信程度

正確答案： B 我的答案：B

35、小張業余時間最喜歡做模型，這是一種什么類型的興趣？（1.0分）A、喜歡跟物打交道 B、喜歡跟人打交道 C、喜歡處理數據 D、喜歡處理觀念

正確答案： A 我的答案：A

36、教練技術讓大家從（）的角度看人生，而不是從（）的角度看人生。（1.0分）

A、解決、問題 B、思考、問題 C、解決、思考 D、問題、解決

正確答案： A 我的答案：A

37、一下哪點不是教練技術中的哲理（）（1.0分）A、如果沒有破，就不需要補 B、如果有效，就多做一點 C、如果無效，做些不一樣的 D、如果沒有思路，就休息一會 正確答案： D 我的答案：D

38、T是一個比較持久的特征展現，所以建立T：（1.0分）A、需要一段時間的行為積累 B、是一個比較容易的事情 C、可以是一剎那間完成的事 D、是特別難以實現的 正確答案： A 我的答案：A

39、生涯規劃與發展三步走：第一就是定位方向；第二是確定當前狀態/況；第三是：（1.0分）A、去發現新的機會 B、反思當前規劃 C、磨煉自己的能力 D、尋找發揮的空間 正確答案： C 我的答案：C 40、事物的發展往往需要有時間的醞釀過程，所以“延遲效應”就是讓人：（1.0分）

A、要有一個較長的結果等待期準備 B、不能過早決策，而要等待結果 C、有時想要的結果無法出現 D、經常去檢驗結果是否如預期 正確答案： A 我的答案：A

41、接受別人的名片時，以下哪個表現是不妥的？（1.0分）A、雙手接過 B、在名片上做標記 C、花幾秒鐘閱讀 D、立即插到口袋里 正確答案： D 我的答案：D

42、進入面試房間需要給面試審視觀察你的機會，所以（1.0分）A、始終與面試官保持目光接觸 B、保持一段時間的沉默 C、打招呼后，整理下坐椅 D、請面試官決定接下來的環節 正確答案： C 我的答案：C

43、STAR原則中哪個部分最能說明我的具體能力？（1.0分）A、S，強調困難有多大 B、T，強調目標有多高多難

C、A，強調我具體采取了什么行動來克服困難和解決問題 D、R，強調我得到多少人表揚 正確答案： C 我的答案：C

44、專業能力的提升往往是較長的時間延遲效應，所以（1.0分）A、專業所學一定會過時，不能固守 B、要堅持努力，把目標期待放長遠 C、專業學習是個非常辛苦的事 D、專業如果不能與時俱進就沒用處 正確答案： B 我的答案：B

45、四度人生中的長度指的就是（）。（1.0分）A、人生的長短 B、人生的目標 C、人生的成就 D、人生的經驗

正確答案： C 我的答案：C

46、專業到職業的過渡，可以從學群來定位。學群呈現出來的核心指標是：分）

A、職業的行業特點 B、本領域的核心技能要素 C、領域的門檻與難度 D、領域的收入水平與發展前景 正確答案： B 我的答案：B

47、生涯平衡單最后的分數是（）（1.0分）A、平均數 B、加權求和 C、加權平均數 D、簡單求和

正確答案： B 我的答案：B

48、有重要他人推薦的求職，其獨特優勢是：（1.0分）A、可以立即獲得面試機會 B、迅速提升招聘單位的信任 C、會獲得更高的工資回報 D、會獲得應聘單位的特別重視 正確答案： B 我的答案：B

49、要想保持充沛的精力，我們需要注意生理的健康和（）。（1.0分）A、心理的健康

1.0（B、個人情緒 C、生活態度 D、人際關系

正確答案： A 我的答案：A 50、大學生主體就業在第幾產業？（1.0分）A、第一產業 B、第二產業 C、第三產業 D、平均分布

正確答案： C 我的答案：C

二、判斷題（題數：50，共 50.0 分）

1、在生涯平衡輪中，如果你某一個方面做得不好，也會影響到平衡輪中生活中的其他方面。（1.0分）

正確答案： √ 我的答案： √

2、面試是雙向選擇，企業沒有選擇我我還可以有機會去尋找更適合我的工作。（1.0分）

正確答案： √ 我的答案： √

3、要做到人崗匹配，要做到，對方想看什么，你就呈現什么。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

4、無領導小組討論的本質是創設一個有一定壓力的任務情境，讓被選拔者在其中自然地表現和互動，為HR在短時間內提供多樣化的觀察角度和豐富的觀察素材。（1.0分）

正確答案： √ 我的答案： √

5、生涯發展中如果缺少執行的話，最終只是紙上談兵。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

6、自我效能感既左右著個人當下對任務的選擇、動機和表現，也影響著個人未來的發展和健康水平。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

7、每個人都只符合一種興趣類型。（1.0分）1.0 分 正確答案： × 我的答案： ×

8、反思自己的價值觀是一種重要的生涯規劃能力，我們要養成常反思的習慣。（1.0分）

正確答案： √ 我的答案： √

9、每個演講都需要三個要素：標題，主題和目標。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

10、探索我心目中的榜樣，結果發現他們從事的職業我都干不了，這個探索就沒有意義了。（1.0分）

正確答案： × 我的答案： ×

11、在刻度化詢問中，我們有些時候更關注的是刻度分數是怎么得到的，而不是刻度分數是怎么失去的。（）（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

12、所謂情景整合，就是參加企業的一系列的活動，以了解企業中的各種職業，形成職業的備選項。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

13、做簡歷力求內容多，盡量在簡歷中展示自己所有的長處與經驗。（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

14、當周圍的人都比較成功時，容易提高自我效能感。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

15、人的職業價值觀非常穩定，不會因為環境發生任何變化。（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

16、有些夢想會讓人不斷的前行，而有些不切實際的夢想會讓人止步不前。（）（1.0分）

正確答案： × 我的答案： ×

17、替代經驗指的就是跟你相似的人他做得怎么樣。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

18、對更好未來提出一個清晰、細節化的圖案有助于設定焦點解決式目標。（1.0分）

正確答案： √ 我的答案： √

19、如果一份工作的三字碼與你的興趣匹配度較低，那么你在這份工作中的穩定性較低。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

20、所有人都必須做感興趣的工作，興趣必須與工作相結合。（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

21、選項多少對決策沒有影響。（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

22、為了保證決策的質量，我們要使用一系列的方法找出多種可能的選擇（1.0分）

正確答案： √ 我的答案： √

23、同理心不等于同情，雙方的地位是平等的。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

24、為了給HR留下很好的印象，我們可以臨時鍛煉自己某一方面的能力，盡量在面試中擔當領導者或者組織者的角色。（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

25、我們自身擁有的溝通能力、協調能力都屬于“硬實力”。（1.0分）正確答案： × 我的答案：×

26、隱蔽區有的時候我們稱之為職場的雷區。（）（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

27、演講的目標可以分為幾大類：有告知性演講、指導性的演講、娛樂性的演講、激勵性演講、勸說性演講和諷刺性演講。（）（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

28、教練思維的訓練不是一蹴而就的，需要你在日常生活中不斷的演練才能達到這種教練思維。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

29、缺乏自我效能感有很多種表現，比如自憐、偽裝、優柔寡斷、拖拖拉拉、在對物質方面會表現成貪婪或者自私、情緒方面比較低落、會放縱自己、在人際的過程中會反向表現一種好勝心、缺少朋友。()（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

30、人有兩個概念，一個是doing，一個是being。所謂的being指的是你是一個什么樣的人，doing指的是你是怎么樣和這個世界進行有效的互動的。（1.0分）

正確答案： √ 我的答案： √

31、在老師舉出的“蚯蚓的夢想”的例子中，主人公的夢想開始很大，最后越來越小，其中關鍵的因素就是他沒有制定詳細的目標實現的一些流程。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

32、一個人的價值觀不會影響到他的職業決策。（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

33、生涯很重要的在行動，生涯是我們采取行動的結果。（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

34、簡歷中要放上經過PS處理的精美生活照，以增加印象分。（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

35、在溝通的過程中空杯心態很重要，只有把自己內在的放空了，別人的話才能進去。（）（1.0分）

正確答案： √ 我的答案： √

36、在制作簡歷時應該突出重點、關鍵字，方便HR閱讀，增加面試機會。（1.0分）

正確答案： √ 我的答案： √

37、當事人不具有建構解決方案的優勢和資源。（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

38、HR一般通過行為面試法來判斷面試者的能力和性格。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

39、說明主題的重要性有助于引起聽眾的注意。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

40、自我效能感只會影響到我們當下任務的表現，不會影響到我們未來的事業的成功和發展。（1.0分）

正確答案： × 我的答案： ×

41、真正而有效的溝通，只能在公開區內進行。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

42、人的興趣不是單一的，所以我們在興趣島練習中通常會有最喜歡的島嶼、其次喜歡的島嶼，甚至還有第三喜歡的島嶼，這都反映了我們的興趣特點。（1.0分）

正確答案： √ 我的答案： √

43、面試時應該正視自己的優缺點，不要故作聰明，把優點說成缺點。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

44、在解決問題的兩種方法中，關注未來聚焦在問題方面，關注過去聚焦在解決方面。（1.0分）

正確答案： × 我的答案：×

45、HR問我崇拜誰，我應該說最崇拜我自己，顯得我自信，能力強。（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

46、良好的過渡對于聽眾來說非常重要。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

47、時不時打斷別人有助于讓別人對自己產生好感。（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

48焦點解決技術用未來的目的原因來解釋。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

49無領導小組討論中的“組織者”應當有無人可比的理論水平和邏輯思維。（1.0分）

正確答案： × 我的答案： ×

50、我們應該通過各種渠道拓寬自己的職業生涯支持系統。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √