第一篇：《教與學的心理學》的閱讀心得

《教與學的心理學》的閱讀心得

前幾天，我讀了皮連生的《學與教的心理學》一書，收益匪淺。讓我意識到在教學工作中不懂心理學，對一個老師來說是不稱職的。通過閱讀這本書，對學生的心理以及學與教的心理有了更深刻的認識。下面是我閱讀這本書的心的體會：

一、教師在教學專長需要具備一定的能力，這些能力包括⑴教學專長的形成需要一定的教學情境、時間與經驗。⑵自動化水平需要提高。⑶高任務要求與關注教學情境。⑷靈活應變能力。⑸創造性的問題處理方式。（6）合理、一致、有意義的課堂教學解釋模式。⑺審慎的問題解決方式。

二、教學過程是復雜的，一個老師每天要和大量的學生進行很多次的交往，對學生形成期望就會減少簡化交往的形式，使環境更容易控制。比如當老師提出一個比較難的問題，老師想尋找能夠順利回答的人，那么老師的目光會不自覺的投到成績較好的學生那里，即使這個問題有很多同學也會回答，但是他們得不到老師的注意。同樣，當課堂出現了騷動，他也會自然而然地向比較調皮的學生看去，教師的這種期望使得他們會對調皮學生的中性行為提出批評，而真正搗亂的人卻沒有被發現。還有，老師要對環境中出現的問題要加以解釋，而很多情況是沒有什么具體意義的，這時候老師就會按照自己的期望給出解釋。比如好學生皺眉老師會認為他們在思考問題，等一會兒再叫他；而成績較差的同學皺眉會認為他不會，而改叫別的同學回答。在教育情境中，教師期望往往會給學生貼上“好” 和“差”的標簽，從而以不同的方式去理解他們的行為，以不同的方式對待他們的行為。正是因為 “差學生”沒有得到老師給其他同學提供的良好學習環境，也沒得到老師及時的反饋、恰當的鼓勵和友善的微笑。學生是敏感的，他們很容易從老師的這些下意識的行為中感到老師的對他們的不公平，使他們降低了學習的動機，不會像“好學生”那么努力，甚至還會做出種種讓老師很生氣的舉動來吸引老師的注意力。教師通過言語或非言語行為向學生微妙的傳遞自己的期望。當老師給予高期望時，學生一般都會努力配合老師，不辜負老師對自己的信任。這樣老師對學生的高期望就能夠提高學生的學習動機，進而提高學習成績，并使他們的行為更符合規范。作為教師，應該適當控制和調整自己的這種不自覺的行為，而對于令教師產生低期望的學生，也可以通過其他方式傳遞自己的期望給他們。

三、要有每一堂課的每一個細節如何讓孩子的學習效果呈現最佳是我們所追求的。

四、進行某種技能的培養和訓練不應該忽視概念，規則等的傳授，也不應該將學生埋入題海之中，埋頭苦練總應當掌握或理解有關操作或運算步驟的知識，設計變成練習，讓學生在多種問題情境中進行練習。

五、進行評價，增強自信心，激發他們的學習動機，恰當地運用獎勵對學生的良性行為起著肯定、強化的作用，使學生體驗到只要以后努力不可以成功。

總之，通過閱讀這本書我獲益匪淺，今后還需要多閱讀這類的書。

第二篇：《教與學的心理學》讀書心得

《教與學的心理學》讀書心得

陳珍黎

通過讀了皮連生的《學與教的心理學》一書，收益頗多。我意識到在教學工作中不懂心理學，特別是不能透徹的研究學生的心理，對一個老師來說是不稱職的。雖然以前也曾經學過《心理學》，并且對心理學也有粗淺的認識，可這些對于一個老師來說是遠遠不夠的。通過閱讀這本書，使我的業務水平有了進一步的提高，對學生的心理以及學與教的心理有了更深刻的認識。

下面是我閱讀這本書的心的體會：

一、我認為教師的特殊能力及對學生的影響力大的最重要的是思維的條理性、邏輯性、口頭表達能力和組織教育活動的能力，這就需要我們不斷提高自我教育的修養。

教師在教學專長需要具備一定的能力，這些能力包括⑴教學專長的形成需要一定的教學情境、時間與經驗。⑵自動化水平需要提高。⑶高任務要求與關注教學情境。⑷靈活應變能力。⑸創造性的問題處理方式。（6）合理、一致、有意義的課堂教學解釋模式。⑺審慎的問題解決方式。

二、教師的期望是教師對學生的愛和鼓勵，孩子是在不斷地進步，雖然孩子的成績并非突出（個體差異），但從孩子本身來說是不斷地進步的。

教師期望指教師對學生所做的關于當前與未來學業成績和一般課堂行為的推斷或預測。這種期待會因為個人有一個將要發生什么情況的信念而使可能的事情變成了現實。為什么會這樣呢？因為這種期望會使教師對個別學生未來的學業成就、智力發展或社會行為形成了深信不疑的推斷或者猜測，并采取了促使期望實現的行為，使學生的表現朝著教師期望的方向靠攏。

那么為什么會形成期望呢？教學過程是復雜的，一個老師每天要和大量的學生進行很多次的交往，對學生形成期望就會減少簡化交往的形式，使環境更容易控制。比如當老師提出一個比較難的問題，老師想尋找能夠順利回答的人，那么老師的目光會不自覺的投到成績較好的學生那里，即使這個問題有很多同學也會回答，但是他們得不到老師的注意。同樣，當課堂出現了騷動，他也會自然而然地向比較調皮的學生看去，教師的這種期望使得他們會對調皮學生的中性行為提出批評，而真正搗亂的人卻沒有被發現。還有，老師要對環境中出現的問題要加以解釋，而很多情況是沒有什么具體意義的，這時候老師就會按照自己的期望給出解釋。比如好學生皺眉老師會認為他們在思考問題，等一會兒再叫他；而成績較差的同學皺眉會認為他不會，而改叫別的同學回答。在教育情境中，教師期望往往會給學生貼上“好”和“差”的標簽，從而以不同的方式去理解他們的行為，以不同的方式對待他們的行為。在期望的引導下，教師對待低期望的學生和高期望的學生有什么樣的不同呢？有心理學家對此做了研究，發現:

1.老師會把低期望的學生安排在遠離教師的角落或者把他們集中到一起。

2.在課堂上很少注意他們，也很少有微笑。

3.很少叫他們回答問題。

4.讓他們回答問題時，如果答不出，教師等待的時間較少。

5.回答不正確時，不會給他們留出糾正錯誤的時間，而通常會做出批評。

6.當他們正確回答問題，很少給予表揚。

7.教師經常對他們的回答不予反饋，即便有反饋也不像給高期望學生的那么精確和詳細。

8.對低期望學生提出的學習和努力的要求比對高期望學生提出的要求低。

正是因為這些差異使“差學生”沒有得到老師給其他同學提供的良好學習環境，也沒得到老師及時的反饋、恰當的鼓勵和友善的微笑。學生是敏感的，他們很容易從老師的這些下意識的行為中感到老師的對他們的不公平，使他們降低了學習的動機，不會像“好學生”那么努力，甚至還會做出種種讓老師很生氣的舉動來吸引老師的注意力。

教師通過言語或非言語行為向學生微妙的傳遞自己的期望。當老師給予高期望時，學生一般都會努力配合老師，不辜負老師對自己的信任。這樣老師對學生的高期望就能夠提高學生的學習動機，進而提高學習成績，并使他們的行為更符合規范。

作為教師，應該適當控制和調整自己的這種不自覺的行為，而對于令教師產生低期望的學生，也可以通過其他方式傳遞自己的期望給他們。比如讓他們擔當低年級小同學的輔導員；或者通過家長讓他幫助自己的鄰居或者親屬的小孩輔導功課；班主任還可以讓他們擔任“班風建設”負責人等。社會身份的改變能夠使他在大家的期望下出現與該身份相符的觀念和行為，從而使他們在學習和行為上都有所改進和提高。

三、做為一名教師，特別是一位專家型教師，首先要有每一堂課的每一個細節如何讓孩子的學習效果呈現最佳是我們所追求的，也是需要我們認真總結經驗的。

四、幼兒的思維具有很大的限制性，可需要我們根據幼兒這一特點去培養，引導他們的思維。

五、幼兒的自我控制能力差，只能在3歲左右形成的自我，而在社會自我方面常會出現言行不一現象，需要我們認真理智地對待。兒童的思維主要是單維思維，而且具有不可逆性，常常以自我為中心，反映的是靜止的知覺狀態，有時有不合邏輯的推理。

在具體運算階段的兒童認知結構中已經具有了抽象概念，因而能夠進行邏輯推理。他們具有了多維思維能力，且具有可逆性。逐漸學會從別人的觀點看問題，意識到別人持有與他不同的觀念和解答。他們能接受別人的意見，修正自己的看法。

在形式運算階段，中學生形成了解決各類問題的邏輯推理，由大小前提得出結論，不管有無具體事物，都可了解形式中的相互關系與內涵的意義。他們的思維有以下特征：

1、假設—演繹思維；

2、抽象思維；

3、系統思維。

在教學中我應把握學生的認知特征，促進學生的認知發展。

六、學生進行某種技能的培養和訓練不應該忽視概念，規則等的傳授，也不應該將學生埋入題海之中，埋頭苦練，而總應當首先掌握或理解有關操作或運算步驟的知識，然后設計變成練習，讓學生在多種問題情境中進行練習。

七、符號學習屬于機械學習我們可以在無意義材料中人為地賦予他們以意義，以便記憶。

八、年幼兒童的許多行為表現，如講假話或經常損壞別人的物品等，可以視為態度的表現，但由于價值標準沒有內化或完全缺乏價值標準，不能視為品德的表現，這需要我們在日常生活中謹慎對待他們之間出現的問題，而不簡單粗暴地給他們定性影響，損害他們自尊心、自

信心。在教學中我還應注重對學生的人格發展進行培養。根據埃里克森的學說，兒童的人格發展分為5個階段。

1、基本的信任感對基本的不信任感（0-1.5歲）

2、自主感對羞恥感與懷疑（2-3歲）

3、主動感對內疚感（4-5歲）

4、勤奮感對自卑感（6-11歲）：該階段的發展任務是培養兒童的勤奮感，此時他

們追求工作完成時所獲得的成就感及由成就感所帶來的師長的認可和贊許。如

果兒童在學習、游戲等活動中取得成就并受到成人的獎勵，兒童將以成功、嘉

獎為榮，培養樂觀、進取和勤奮的人格；反之，如果由于教學不當，或努力不

夠而多次遭受挫折，或其成就受到漠視，兒童容易形成自卑感。因此，我認為

在這個階段作為一名教師一定要注意保護學生的勤奮感，要有耐心。

5、自我同一性對角色混亂（12-18歲）：在這一階段學生逐漸形成有關自我的一

致性形象，體現在職業定向、性別角色等方面。如果在這一時期，青少年不能

整合這些方面和各種選擇，或者他們根本無法在其中進行選擇，就會導致角色

混亂。在這一時期，教師一定要引導學生形成正確的人生觀和價值觀。

有了這些認識后，我會依據學生的心理特征對他們進行引導培養，使學生形成完

整的人格，培養他們正確的自我意識。

九、評價是必要的，但表揚的獎勵更能讓學生獲得成就感，增強自信心，激發他們的學習動機，恰當地運用獎勵對學生的良性行為起著肯定、強化的作用，使學生體驗到只要以后努力不可以成功，所以說表揚的激勵作用大于批評。

十、課堂紀律的維護，首先是要將嚴格要求與體貼愛護結合起來，要嚴格要求學生不折不扣地遵守課堂紀律，并不斷對學生提出更高要求，引導學生從他律逐漸發展到自律，但嚴格要求是以尊重愛護和真誠關懷為基礎的，使學生心悅誠服地接受紀律的約束，要善于利用注意規律，以排隊來自課堂內外的各種干擾。

總之，通過閱讀這本書我獲益匪淺，今后還需要多多閱讀這類的好書。

第三篇：讀《教與學的心理學》心得體會

讀《教與學的心理學》心得體會

物理組 廖仲權

在今年的暑假里，我讀了皮連生教授主編的《教與學的心理學》，感覺受益匪淺。

本書有三大特點，體系新、內容新、形式新。并且根據2001年6月教育部公布的《基礎教育課程改革綱要》進行了必要的修訂。本書分為三大部分，分別為：教師與學生心理，學習心理和教學心理，從這三個方面全面的闡述了教學和學習中我們可能遇到的心理問題以及解決辦法。

在第一部分教師與學生心理的閱讀中，我學習到了一個良好的教師所需具備的心理特征。作為一名新手教師，到專家教師的路途是很漫長的，我們要通過自己的努力和實踐，盡快的縮小新教師與專家教師之間的差距。在學生素質及其心理發展章節中，我學到了加涅的學生素質觀，皮亞杰認知發展階段理論的主要內容，自我意識的構成部分以及埃里克森人格發展的五個階段。加涅把學生的素質分為三類：先天的、習得的和自然發展中形成的。根據加涅的學生素質觀，我們了解到了，教學應該“避免超越人類的潛能”，教育應當適應學生在發展中形成的素質和習得素質的個體差異。我們應當根據習得素質形成的規律進行教學，而智慧技能的教學是素質教育的重點。在學生認知能力的問題上，瑞士的心理學家皮亞杰提出了認知發展的階段理論，他認為學生認知發展有四個階段：（1）感知運動階段（0－2歲），（2）前運算階段（2－7歲），（3）具體運動階段（7－11歲），（4）形式運算階段（11－15歲）。認知發展階段制約著我們教學的內容和方法，教學促進著學生的認知發展。學生的發展除了年齡特征之外，還會因為個體的不同而表現出個別差異。學生在認知、性格方面都有著顯著的差異。研究學生的差異才能對每個學生對癥下藥，從而更好的提高學生的學習效率，使學生找到適合自己的學習方法。在實際教學中，我們還可能常常遇到特殊學生，如智力超常學生或者學習困難學生。在遇到這樣的學生時，我們應當首先在理解他們的基礎上熱愛他們，堅持對學生實行因材施教，為特殊學生提供特殊的教育，并且逐步使特殊學生正?；顾麄儾还铝?，不脫離集體，從而更好的適應學習生活。

教與學是一個互動的過程，我們必須從自身入手，調節好自己的心理狀態，然后通過分析學生的成長心態，看清學生的個別差異，因材施教的對學生進行教導。在日常的教學中，我們要分析好教學任務，設置正確的教學目標，狠抓課堂教學過程、方法與技術設計，更好的激發學生學習的動機，控制好課堂的管理，才能更加有效的為學生提供服務與指導。教學講究的是“授之以漁”，作為教師，我們是學生學習的領路人，我們的天職是幫助學生有效的學習。只有更好的研究好學生學習的心理，才能更加有效的投入我們的工作。今后的教學之路還很漫長，我們要在學習好學生心理的基礎上，在實踐中摸索經驗，以期更好的為教育教學服務。

第四篇：《輕松教與學》心得

《輕松教與學》學習心得體會

這次通過參加《輕松教與學》培訓，給我帶來最大的收獲，授課老師和助老師們教會我如何輕松、滿足、快樂、成功的生活。那是一些簡單但是很有效的治療方法。

重要規則：三贏： 你好、我好、世界好。事情有效果比有道理重要。

事情有三種：1自己的事，自己負責：

2、別人的事，請尊重他的界限，不要超出界限。

3、老天的事，順從它。目的是我們可以輕松、快樂、成功的生活。

一、心里困擾的來源：

1、系統性的問題。

“系統”指的是生命系統，一般上就是家族系統，最主要的是父母與本人的關系：父母與本人的連接是否足夠。親子之間的“原愛”推動孩子去介入父母之間的破裂關系、兄弟姐妹之間爭取父母的愛，以致夸大的心理包袱，這些都是咨客無法意識的自覺，亦往往無力自拔。

2、成長過程的問題

出生之后成長至今的過程中出現過的重大心里創傷。這類問題產生身份上的扭曲（我是誰，我能夠、不能夠有怎樣的人生?。┬枰氖莿搨委熂记?。

3信念、價值觀與行為準則上的偏差

無論什么事，一個人都需要很多的信念、價值觀及行為準則的支持，才能做出回應及行動。這方面的偏差會做成態度上的不恰當、人際關系以致婚姻及家庭關系問題、做事徒勞無功，及很多的情緒及壓力問題，而且會不斷重復。4生活技能上的缺失

成長過程中家庭及學校里及學校里沒有培養出孩子有效溝通、人際關系、情緒管理、解決問題及有效思維的能力，以致往往有心無力。就算問題解決了，或者事情重新展開，也會因為這些技能上的缺失而再次出現問題。

二、輕松滿足生活成功快樂人生的方法：

1、生命的傳承

我們存在是為生命系統服務的，生命給了我們兩個權利：更有資格活下去、更有力量把生命傳下去；人生只有一個方向：向前。

2、人生三件事

自己的事，自己照顧自己，負責不奢望別人的照顧； 他人的事 只能尊重、接受不能企圖操控；老天的事，需要順從、洞察。

三、所有心里困擾的來源：

不愿面對-逃避的態度：不見、不談、不想。不愿接受____接受時“容許”它有存在的空間，盲目的否定、不顧一切的堅持。不愿放下____沒有空間容納變化、突破、以致更好的未來的可能。

四、所有解決困擾的方向：我接受、謝謝你、對不起、我愛你。

五、人生本來很簡單： 接受與被接受、尊重與被尊重、和愛與被愛，我們便能每天過的輕松快樂滿足成功。增加的動力就是公民意識、精神衛生、品德素養和心理健康。

六、普遍存在的心里素質缺失：

1、沒有建立“自我”的意識--用別人的標準照顧本人的人生。

2、聽話就是乖---缺乏解決問題的能力

3、單線思考、標準答案---缺乏多思維思想的能力

4、與本人感覺分離、過分強調理性思維---身心分離

5、不懂如何管理本人的情緒---被情緒操控 6沒有培養出有效表達的能力--與他人的鏈接有困難 解決方案：

1、接受自己認識自己、欣賞自己、愛自己保護自己；有資格感；堅持三贏+有效；自我提升、不斷增值；言必行、言必準； 2情感關系

這是兩個人的事缺一不能成；沒有的3個權利，不能強迫另一個人，不能把父母投射到另一半，把愛與擁有分開，不能身兼兩職，所有情感關系的問題都是“果”都是投射；解決秘訣恒久溝通，不斷做本人愿意做，使對方更有成功快樂的事。

3、親子關系

父母的愛應該超過所有其他的事，并且不能做交換的籌碼；父母唯一做的事，幫助孩子發展出照顧好自己人生的能力；在孩子的心靈最重要的是父母，最不重要的是學習；對于孩子導比堵更重要；凡事以孩子能干活為止。

4、與社會關系

不要抗拒變化，變化帶來機遇，解決問題就是學的更快；你無法改變系統但是你有更多選擇；你能夠滿足其他人的需要，其他人就更愿意滿足你的需要；堅持三贏，首先照顧好自己，才有力量照顧好對方及其他人。

總之，通過這次培訓，我可以將所學知識運用于家庭中、社會中，我相信，我與我周邊人的人際關系便融洽。運用于教學中，我會更輕松愉快的教，學生快快樂樂的學。

宗地民族中學 韋順德 2015年07月15日

第五篇：心理學心得

心理學心得

心理學是近年來最受歡迎的課程之一，我非常榮幸地在校網幾近崩潰的情況下擠進了心理學這門課。選修課對許多同學來說，可能就是點個到、得點學分那么簡單。但我是很認真地選修了這門課，真心的想學到些知識。關于心理學是講什么的，之前我并不了解，我是想學習些推測心理活動、預測心理發展和人際關系方面的知識。

這門課程果然沒有讓我失望，每次聽完課，走在回宿舍的路上，我都因為有所收獲而滿心歡喜。老師雖然沒有講授我想學的一些知識，但是有意無意地讓我學到了更多意料之外的事，這讓我更加喜歡上這門課。至于我從這門課里學到了什么，也不是三言兩語就能說完整的，暫時想到的就是：學會了面對壓力或是不開心的事時，保持樂觀積極的心態（老師有一次在上課時，無意中說到自己當天遇到不開心的事，但是仍然很快就投入到輕松地授課中）；懂得了在看待問題時，多換一個角度去思考（老師舉例說夫妻之間發生一些矛盾時，從對方的角度思考，盡量往好的方面想，矛盾很容易消除）；學得了更好記憶的方法，比如艾賓浩斯記憶曲線告訴我記憶和以往的規律......還有很多東西是我從這門課程中學到的，只是一時沒想起來，或許它們已融入我的思想了。

在學習心理學這門課的過程中，有過歡笑、有過感動、也有過深思，這門課深深地吸引著我，即使是周末也不愿錯過上課而早早起床。老師想知道我們最感興趣的內容，大概是想提高以后的授課效率，讓自己的課更具吸引力。To be honest，我很喜歡這種有激情很上進的老師，所以很樂意為老師提供一些個人建議。

首先，我對老師的整體授課方式比較滿意。在授課過程中講述身邊有趣的事例這很貼切實際；講述蘇格拉底的經典故事，讓我們在輕松中自由地思考；放映紀錄片增添課堂樂趣，同時擴寬了我們的視野。我最感興趣的環節是看記錄片，這個環節同時帶動了我的視覺、聽覺，還讓我更加專注不斷思考。值得開心的是，老師在下學期會專門開設觀看紀錄片的課程，非常期待老師開設的新課。

其次，我個人覺得老師講心理學內容時，有那么一點點單調。當老師放映那些跟教科書上的排版一樣的課件時，同學們大都低下頭做自己的作業了。我非常喜歡哈佛大學里的幸福公開課，那位老師并不是用某個教材來授課，而是用自己對幸福的理解，專門編排比較活躍的授課內容，講述對我們思想有深刻啟迪的故事。只有喜歡或是贊同一個人才會對她提出更高的要求，當然我對老師很贊同也不乏喜歡，所以覺得老師也可以做到課堂活躍而有吸引力。希望老師下次授課時，考慮編排些更有意思的課件。

關于大學生心理問題，我認為大學生主要是由于受人際關系不良、經濟困難、失戀、學業受挫等影響，常造成心理障礙。引起大學生心理障礙的主要原因有：1.難以適應生活環境的轉變。典型案例：小張自言從小屬于“被管大的一代”，上中學時，爸爸媽媽什么都不讓她干，早上來不及吃飯，媽媽就把早餐送到學校去。到北京上大學后她慌神了，每天不知道該干什么，還覺得時間不夠用，整日渾渾噩噩，學習成績下降，成了班上的“第三梯隊”。她開始頭痛，注意力無法集中，成了心理障礙隊伍中的一員。剛入學的大學生要順利度過生活環境的轉變期，應從小事做起，從眼前做起，利用每一件小事和每一個機會鍛煉自己獨立生活、獨立工作的能力。2.學習緊張與競爭壓力造成心理負擔過重。典型案例：經過高考拼殺的學生帶著良好的感覺進入大學校園之后，突然發覺自己站在“山頂”的感覺沒有了。在高手如云的集體內，昔日那種“鶴立雞群”的優越感已蕩然無存，“眾星捧月”的地位變了，無形中在心理上產生了一種失落感。如某高校一名數學系新生在中學是老師寵愛、同學羨慕的數學尖子，升入大學后不久，在一次新生摸底考試中未能及格，自信心頓然坍塌，在一個寒冷的早晨跳樓身亡。因此，老師和家長要教育他們正視現實，認識到考上大學只是人生征途中的一次勝利，今后的路還很長。從一進校門起，新的競爭又宣告開始，大家又站到了新的起跑線上。因此入校后短暫的興奮之后就應當及時冷靜、認真地分析利弊，正確認識自

我，踏踏實實走自己的路。3.人際關系失調造成社交障礙。典型案例：某醫科大學學生小王由于來自農村，缺乏體育、音樂才能。別人去踢足球、跳舞，他不好意思向人請教，自傲與自卑發生沖突，最終跳樓身亡。這個學生的問題屬于交往過程中出現的回避型人格障礙，其特點是：心理自卑，行為畏縮，面對挑戰采取逃避態度或無力去應付。想與人交往，又怕被人拒絕、嫌棄。想得到別人的關心與體貼，又害羞不敢與人接近。不與人交往并非出于自愿，內心矛盾重重。消除社交障礙主要是學會正確評價自己，增加自信，消除自卑和恐懼。否則，對自己的神態舉止特別敏感，生怕在別人面前出丑、失態，反而使自己在別人面前感到異常緊張。社交障礙是一種恐懼心理的自我加強過程。惡性循環一旦形成，恐懼愈演愈烈，最后嚴重影響正常的學習和生活。有這種問題的同學要大膽一些，多參加集體活動，并敢于拋頭露面。4.理想、目標落空造成內心困惑。典型案例：進入大學后，學習失去了中小學時的動力，又不可避免地接觸到了社會市儈、陰暗的一面，習慣于只讀圣賢書的學子們在現實面前感覺到困惑。某大學男生小趙中學時成績優秀，進大學后很快奉行“六十分萬歲”，他直言：大學沒什么意思。針對這種情況應該引導學生明確學習方向，實現從應試教育到素質教育的轉變。大學學習的目的是掌握一定的專業知識和技能，提高自身的素質。實現這一目標就要從學好專業課，提高專業技能，培養高尚道德情操，鍛煉組織社交能力，提高身體和心理素質等多方面去努力。在學習內容上注意尋找自己的學習興趣，除完成正常的學習任務外，應根據自己的興趣養成發現問題、思考問題、研究問題的習慣，變被動學習為主動學習，提高學習的自覺性和自主性。5.情感受挫促成心靈苦悶。典型案例：時下的大學校園，戀愛已是公開的秘密，部分大學生匆匆加入“戀愛族”，由于對愛或被愛缺乏正確的理解，往往飽受失戀之苦，但又難以自我調適，輕者陷入情感的漩渦難以自拔，重者則會痛不欲生，尋死覓活，甚至導致精神失常、自殺等嚴重后果。談戀愛是一種審美，一旦雙方產生了戀情，要沉著、冷靜、理智地對待，既應珍視純潔的感情，又不能任其發展，注意適度控制，正確處理戀愛與學業的關系。對于單相思和失戀者，要注意做好耐心細致的思想工作，教育他們戀愛是以雙方自愿為原則的，把他們的注意力轉移到學習上來。

大學生有這么多的心理健康問題，學校有義務采取相應措施來解決這些問題。我認為學校首先應該加強和改進大學生心理健康教育與心理咨詢工作，具體應做到：（1）宣傳普及心理健康知識，幫助大學生認識健康心理對成長成才的重要意義，樹立心理健康意識。

（2）介紹增進心理健康的方法和途徑，幫助大學生培養良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，有效開發心理潛能，培養創新精神和實踐能力；引導大學生自覺培養堅忍不拔的意志品質和艱苦奮斗的精神，提高承受和應對挫折的能力、珍愛生命。（3）解析心理現象，幫助大學生了解常見心理問題產生的主要原因及其表現，掌握心理保健常識，以科學的態度對待心理問題。（4）傳授心理調適方法，幫助大學生處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的心理困惑，關心集體，悅納自己，善待他人，提高健康水平，促進德智體美等方面全面發展。

首先，學?？梢猿浞职l揮課堂教學在大學生心理健康教育中的重要作用。要普及大學生心理健康教育，要把心理健康教育融入到思想政治教育之中，發揮哲學社會科學特別是思想政治理論課教育教學對提高大學生心理素質的重要作用。結合實際，有針對性地開設《大學生心理健康教育》必修課程、選修課程、專題講座和報告等。要不斷豐富心理健康教育教學內容，改進教學方法，通過案例教學、體驗活動、行為訓練等形式提高課堂教學效果。其次，認真開展大學生心理輔導和咨詢工作。積極創造條件建立大學生心理健康教育工作體系，開展經常性的心理輔導或咨詢工作。要面向全體大學生，做好心理輔導和咨詢工作。通過個別咨詢、團體咨詢、電話咨詢、網絡咨詢、書信咨詢、班級輔導、心理行為訓練等多種形式，為大學生提供及時、有效、高質量的心理健康指導與服務。要做好新生、應屆畢業生、家庭貧困學生，特別是學習困難學生、失戀學生、違紀學生、言行異常學生的心

理輔導和咨詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。在心理輔導或咨詢中發現存在嚴重心理障礙和心理疾病的學生，要及時轉介到專業衛生機構進行治療。

再次，學校要切實幫助大學生解決實際問題。要開展深入細致的談心活動，幫助大學生解疑釋惑。采取切實措施，幫助大學生緩解來自經濟、就業、學習和生活等方面的壓力，幫助他們培養良好的心理素質。

另外，學校要充分發揮學校廣播、電視、校刊、校報、櫥窗、板報以及校園網絡的作用，大力宣傳普及心理健康知識。認真實施“大學生心理健康教育行動計劃”和“大學生健心工程”。要積極組織大學生心理健康宣傳日或宣傳周、心理劇場、心理沙龍、心理知識競賽等活動，努力開辦網上心理健康欄目，舉辦心理健康講座。要支持大學生成立心理健康教育社團組織，發揮大學生在心理健康教育中互助和自助的重要作用。積極開展豐富多彩的校園文化活動，通過舉辦校園文化藝術節、科技節、運動會和重大節慶日等學生社團活動及組織各種社會活動，活躍校園文化生活，營造積極、健康、高雅的育人氛圍，陶冶學生高尚的情操，促進大學生全面發展和健康成長。

最后，學校要認真開展大學生心理健康狀況普查和摸排工作，實行動態管理，積極做好心理問題高危人群的預防和干預工作，要特別注意防止因嚴重心理障礙引發自殺或傷害他人事件發生，做到心理問題及早發現、及時預防、有效干預。要建立心理咨詢專職教師值班制度、異常情況及時報告制度，建立從學生骨干、輔導員、班主任到院系、部門、學校的快速危機干預反應機制，建立從心理健康教育機構到校醫院、專業精神衛生機構的快速危機干預通道。