第一篇：人之初教育,如何適應美國的高中生活

看看我是如何適應美國的高中生活的中國式教育高分低能，學生學習壓力大，實踐動手能力差，出來后還是什么都不會……近年來，越來越多的家長把孩子送到了美國讀高中，我也沒有幸免，現在正在美國一所高中讀高中二年級。今天給大家聊下我是怎么適應這里的高中生活的吧！

美國的高中和中國的高中最直接最明顯的區別就是美國的高中是四年制的，和我們國內的大學學制是差不多的。在國內一般考高中時根據高考分數的，極少一部分可能會有特長生，而在美國考高中是非常嚴格的，而且往往會有面試的環節，這主要是看學生的實踐能力以及綜合素質。我來美國念高中的時候，其實那一段特別糾結，因為我從小在家里父母寵著，動手能力特別差，當初父母讓我去美國讀高中，我是非常排斥的。父母在當地的眾多出國培訓機構里千挑萬選，后來在一叔叔的建議下把我送到了人之初進行了一個半月的培訓，我的文化課成績不錯的，就是實踐能力和英語口語比較差。人之初的老師根據我的實際情況，為我量身定做開設了英語口語強化訓練、美國文化常識、國際漢語、以及其他的一些時間拓展的培訓，從人之初走出去后，我感覺自己真的自信了很多。后來去了美國，發現美國也不是那么可怕的地方，這里的生活甚至覺得有點熟悉，因為人之初的老師在國內給我模擬真實模擬過這邊的生活，我的好幾個老師也都是美國本土的。嘿嘿……直到現在我還在和人之初的老師有著頻繁的聯系，他們的服務真的很好，我對他們充滿了感激！

河南人之初教育是一家很有權威的，很受社會尊重的教育培訓機構，我身邊的好多同學都是在人之初培訓過才出國的，現在我們在國外生活的都很好。人之初的老師知識淵博，見識很廣，有很多外教，還有一些在國外多年回來的華人教師，他們對我們很有耐心，很負責任，基本上可以提前預知我們在國外遇到的種種困難對我們加以指導。我最欣賞的是他們獨特的授課模式以及時間拓展訓練課程，好多老外參與，仿真美國的生活環境，在那樣的氛圍下，成長真的很快。建議想要出國的朋友們也去人之初多了解下，你肯定會有不一樣的收獲的！

今年我在美國這邊讀高二，學業負擔沒有國內的同學那么大，但是每天也是非常忙碌的。關于生活和學習上的點點滴滴后期我在給大家繼續分享吧！祝各位求學的朋友們學業有成！工作的朋友們步步高升！

第二篇：如何適應美國學習生活

如何適應美國學習生活

1、學習顧問（Advisor）

學生進入學校之后，會接受學校安排的一位教師作為學習顧問。學習顧問的責任是幫學生選課和制定學習計劃，并且監督學習。在和學習顧問第一次見面的時候，學習顧問會討論學生的短期和長期的專業學習計劃，即自己希望在學習過程中做些什么，學期結束后取得什么成功。因此，在約見學習顧問之前，要根據自己的需要和喜好制定一個學習計劃。

2、教授

美國教授一般很隨和，穿著也非常隨意，學生和老師之間關系也相當融洽，通常直呼姓名。教授每星期都會抽出一些時間在辦公室與學生交流。這時，學生可以和教授討論學習進展，復習課堂所講的知識，或對某個論題交換意見。一定要好好把握這些交流電機會，因為這可能會成為你對某門課程理解和與教授搞好關系的轉折點。

3、學習技巧

應試教育的學習方法在美國是行不通的，因為，在美國不同的教學方法、不同的語言環境、不同的學術氛圍、不同的校園文化，這些都會促使你重新學習，掌握新的技巧來獲取成功。大多數學校都會為留學生開辦各種各樣短期的培訓課程，幫助他們適應新的環境，成為優秀的學生。課程的內容包括充分利用圖書館的資源來完成研究報告，運用互聯網來做學術研究，逐步掌握好的學習方法，高效地利用學習時間等。

4、學術榮譽和道德

美國的學校對學生在學習過程中體現出來的人格品質非常重視。每學期開始的時候，相關部門會發給學生小冊子，并且在以后的學習過程中也會不斷地強調。學生對這些標準不了解不能成為違反它們的借口。對于這些，一定要牢記，絕對不可以違反，美國人對欺騙、剽竊行為很深惡痛絕對。

5、作弊

美國大學里，作弊被認為是嚴重的不誠實，意味著未經授權，在作業、測驗和考試中接受幫助。在考試和任何測驗中，都不允許接受任何人，或給任何人提供信息、答案或者幫助。

6、剽竊

剽竊也是一種欺騙，就是不能獨立完成作業，引用他人的話或思路，即使思想是你自己的，但你沒有標明引用的出處也不行。剽竊被稱為智力的小偷，在學術上是嚴重的不道德和違法行為。一旦從書、雜志、互聯網、錄音帶、電影或其他信息資源引用句子、觀點時，一定要標明出處。作弊或剽竊行為，即使是初犯，也要受到成績評定為不及格或者開除的處罰。國內的同學初到美國，最為不適應的可能就是這個規定。寫作業時可能不僅連出處，甚至連信息獲取時間都要提供。

7、生活小常識

社會安全號碼。每個美國人都有一個社會安全號碼（Social Security Number），由9位數組成。美國的社會安全號碼如同中國的身份證一樣，由政府頒發，不僅是身份的證明，同時也是進行各項社會活動必須的證件，在考駕照、裝電話、開戶、找工作都會需要它。留學生到達美國后，需盡快去居住地附近的社會安全號碼局辦理正式的社會安全號碼。辦理時需要攜帶個人護照、入學許可證的I-20表格、入關時附在護照上的I-94入境表。

8、住宿

幾乎所有的大學都為學生提供校內住宿，通常在校園里或者學校附近。由于校內住宿的需求量很大，爭取到宿舍很不容易。因此，一旦受到你挑選的學校的OFFER，一定要回復住宿申請，同時也要預付保證金。需要注意的是，有些校內宿舍在節假日和暑期會關閉，有的會全年開放。所以，在選擇住宿之前，一定要問清楚。

9、學校醫療

美國大多數學校都會有門診、醫院或其他的醫療服務中心為學生提供醫療服務。由于每學期，學生都會交納醫療保險費用，因此，學生們在學校的醫療費用通常是免費的或限制在很低的水平。學生一旦遇到嚴重的病癥，學校會把學生轉移到當地的醫院，由學生的醫療保險來支付醫療費用。

10、電話

在美國打電話是一件非常重要的事，如果要打國際長途，留學生購買一種打回國內的卡，每回撥號前需要輸入卡上的信息，稍微麻煩點，可是費用非常便宜，一個小時通話大概只需要1美金左右。美國的電話通常有10位數，包括3位數的區位號和7位數的電話號。通常一個州的很大一部分地區都共用一個區號，和國內一樣。

11、資金管理

美國只有很少家全國范圍營業的銀行，大多數銀行都是在一個地區、一個州或者一個城市范圍內經營。一些大學有他們自己的信用社或其他銀行服務。在開設一個賬號前，要弄清楚那個銀行離你的住所和學校地方比較近。從海外開賬戶都可能有困難，你一定要隨身帶上足夠的錢，支付剛來時一段時間的花銷，直到你可以開賬戶、安排從家里匯款為止。

12、打工

在美國留學期間，如果時間允許，可以考慮適當地打工，但一定要遵守美國政府有關留學生打工的法律，否則會面臨被取消合法學生身份的嚴重處罰。在美國打工有校內和校外兩種，校內打工主要在圖書館、電腦房、餐廳、學生宿舍及學校的行政單位；校外打工機會多，報酬也高些，要想去校外打工必須獲得留學生顧問的批準許可，如果貿然出去打工，就是打黑工，一旦被發現，就會失去合法學生身份，被遣送處境。

建議同學們不要打工，浪費時間且收益不大，可以選擇提高學習成績，然后找正規公司的Internship，即實習的機會。

13、運動和消遣

在美國，無論城市大小，都會提供許多室內和室外的運動和消遣娛樂項目。幾乎每所大學和學院都會有球場及運動場所供學生娛樂。在美國，最受歡迎的體育項目時棒球、美式橄欖球、籃球和曲棍球，英式足球在高中、大學校園里非常流行，但還沒有成為一項職業運動項目。學生們如果對競技體育項目不感興趣，那么一定會對美國的娛樂消遣節目感興趣。美國宣稱有世界上最為成功的電影業，如果一座小鎮有一所大學的話，那么一定會有一所電影院。大多數學校都會為學生提供一系列娛樂節目，如喜劇、音樂劇、情景劇等，也會有一批演員、演奏家、寫作家和詩人。

第三篇：適應高中學習生活

適應高中學習生活

-----健康教育講座

— 學習理念

從初中進入高中，同學們開始了新的高中學習生活。與初中生相比，高中生的學習活動的內容和形式都有了新的特點。在內容上，不僅課程的門類增多，每門學科的內容有了一定的深度和難度，而且各門學科有了體系化和綜合化的要求。在方法上，要求比初中更有自學和獨立思考的能力，課外舉一返三的訓練練習比重加大。所以，新生入校后，面對新的環境，會有一個心理適應問題。適應是指個體的心理和行為要符合客觀條件或需要，也就是處理需要的過程。這是個體積極的改變自己生存的環境，或者改變自己原有的狀態，以獲得需要的間接滿足的過程。我們每個人都必然要受客觀環境的影響和制約，人們在不同環境中多多少少會感到這樣或那樣的不適應，這是十分正常的。我們一時無法改變環境，但個人可以通過不斷改變和調整自身以適應賴以生活的社會環境，從而獲得自我存在的價值。

（一）高一學生心理特點注意具一定的穩定性，記憶以有意記憶為主，能注意在理解的基礎上記憶。初步完成從具體思維為主到抽象思維為主的過渡。思維具一定的獨立性，但往往會以點蓋面，比較偏激。情趣體驗較初中階段強烈，情緒內容廣泛，充滿了青春的熱情，對未來生活有美好的憧憬，但容易出現情緒波動，有時會出現盲目的狂熱和急躁以及不計后果的沖動。自我意識增強，希望別人了解、理解和尊重，自我評價也比初中充實和客觀，但有時會自尊心過強，自我中心突出，一遇挫折就會轉化為自卑。交友熱情高，重視同伴之間的友誼，渴望生活在一個溫暖和諧的集體中，迫切需要參加不同類型的集體活動，但少數同學適應新環境的能力不強

（二）高一新生常見的幾種不適應現象面對新環境、新老師、新同學，會產生陌生感和不適應。來到高中的學生，大多是原初中的學習尖子和主要學生干部，在強手如林的情況下，多數同學因地位變化會產生挫折感、失落感。對新舊角色的轉變不適應。由于高中課程增多，學科的系統化和綜合性要求高，會產生顧此失彼、手忙腳亂和對學習廣度、深度的不適應。憧憬未來，但對高中學習的困難估計不足。4 留戀初中的學習生活，對高中的學習生活不適應，產生焦慮和畏懼感。

（三）高一學生心理適應能力的培養目標盡快消除學生對新環境的陌生感，形成和諧的、融洽的心理氛圍。2 使學生完成新舊角色的轉換，主動適應新環境。對學習和生活中的困難有一定的心理準備，并有戰勝困難的決心和信心。4 初步掌握高中的學習方法。學會主動與別人交往。

中學生在校心理適應能力測評量表我最怕轉學或轉班級，每到一個新環境，我總要經過很長一段時間才能適應。（）

A是B 無法肯定C不是

２ 每到一個新的地方，我很容易同別人接近。（）

A是B 無法肯定C不是

３ 在陌生人面前，我常無話可說，以至感到尷尬。（）

A是B 無法肯定C不是

４ 我最喜歡學習新知識或新學科，它給我一種新鮮感，能調動我的積極性。（）

A是B 無法肯定C不是

５ 每到一個新地方，我第一天總是睡不好，就是在家里，只要換一張床，有時也會失眠。()A是B 無法肯定C不是６ 不管生活條件有多大變化，我也能很快習慣。（）

A是B 無法肯定C不是

７ 越是人多的地方，我越感到緊張。（）

A是B 無法肯定C不是

８ 在正式比賽或考試時，我的成績多半不會比平時練習差。（）

A是B 無法肯定C不是

９ 我最怕在班上發言，全班同學都看著我，心都快跳出來了。（）

A是B 無法肯定C不是

１０即使有的同學對我有看法，我仍能同他（她）交往。（）

A是B 無法肯定C不是

１１老師在場的時候，我做事情總有些不自在。（）

A是B 無法肯定C不是

１２和同學、家人相處，我很少固執己見，樂于采納別人的意見。（）

A是B 無法肯定C不是

１３在同別人爭論時，我常常感到語塞，事后才想起該怎樣反駁對方，可惜已經

太遲了。

（）

A是B 無法肯定C不是

１４我對生活條件要求不高，即使生活條件很艱苦，我也能過得很愉快。（）

A是B 無法肯定C不是

１５有時自己明明把課文背得滾瓜爛熟，可在課堂上背的時候，還是會出差錯。

（）

A是B 無法肯定C不是

１６在決定勝負成敗的關鍵時刻，我雖然很緊張，但總能很快使自己鎮定下來。

（）

A是B 無法肯定C不是

１７我不喜歡的東西，不管怎么學也學不會。（）

A是B 無法肯定C不是

１８在嘈雜混亂的環境里，我仍然能集中精力學習，并且效率很高。（）

A是B 無法肯定C不是

１９我不喜歡陌生人來家作客，每逢這種情況，我就有意回避。（）

A是B 無法肯定C不是

２０無論情況多么緊迫，我都能注意到該注意的細節，不愛丟三落四。（）

A是B 無法肯定C不是

評分方法：

凡是單數號題（１，３，５，７?）選“是”這一答案的給－２分；選“無

法肯定”的給０分；選“不是”的給２分。

凡是雙數號題（２，４，６，８?）選“是”這一答案的給２分；選“無法

肯定”的給０分；選“不是”的給－２分。

將各題的分數相加，即得總分。

得３５～４０分者，社會適應能力很強。

得２９～３４分者，社會適應能力良好。

得１７～２８分者，社會適應能力一般。

得６～１６分者，社會適應能力較差。

得６分以下者，社會適應能力很差。

第四篇：適應高中學習生活

1、適應新的高中學習生活，養成良好的學習習慣

由于高一新生來自各個不同的中學，同學之間陌生，對學校的管理制度不熟悉，所以設法通過班會和軍訓的自我介紹讓同學們盡快彼此認識，讓同學們能盡快融入到一中這個大家庭中來。

高中的學習方式與初中相比，發生了很大的變化，而且今年又是新教材實施的第一年，更加強調自主學習，同學主動學習。所以在學習方法上鼓勵大家多思考、多交流、多討論、多問老師、敢于提出自己的觀點、敢于創新。

加強對學生自覺遵守紀律的習慣的培養，讓學生除能自覺遵守學校、年級的紀律外，讓同學們學會怎樣充分利用好下午上課前、晚自習前的時間。

2、建立得力的班委、團支部，盡量讓學生自主管理

根據學生特點認真選派有能力、有號召力、品學兼優的人擔任相應班委職務，充分帶動全班同學向良性方向發展。然后培訓班干部，培訓的內容包括各個職位的責任，將責任落實到個人。在班級管理上盡量放手，讓同學自主管理，這樣，既鍛煉了學生的管理能力，也為班主任分擔了工作量。

3、樹立良好學風，營造班級學習氛圍

“一年之計在于春”，好的學習計劃對學期的發展尤為重要，讓同學根據自己的情況和每周時間安排、科目的特點做好適合自己的學習計劃，教育學生樹立理想，勇于克服困難；對活潑有余而勤奮不足的學生，要加大談心力度，和學生一起分析問題出現的原因，特別是讓他們去掉依賴思想，把主要精力用在學習上。多找學生談心，和他們一起分析學習上的得和失，總結經驗教訓，訂下階段性的學習計劃和任務，讓學生學習積極性有所提高，普遍認識到學習的重要性，轉變學習態度，并在實際學習過程中付諸實施。隨著學風的扭轉和提高，學生學習成績整體上自然會有較大幅度的提高。

4、狠抓學生紀律，確保學習環境的優良

良好的紀律是搞好學習的保證。班級除了嚴格執行學校的各種規章制度以外，還可以制定班級的規章制度，由值日班干執行記錄和相對應的處罰。對于犯錯誤的學生，以說服教育為主，耐心開導，特別是對多次犯同一種錯誤的學生，更應耐心的、不辭辛苦的進行反復教育。對于個別嚴重犯錯誤者，除說服教育外，按班級和學校有關規定進行處理。

其次加強宿舍紀律、衛生管理，強調環境對人的影響，尊敬老師尤其是生活老師，讓學生宿舍成為育人、休息的好場所。

5、培養集體主義觀念

充分利用班會時間開展相關的主題班會，增強班級的凝聚力。比如借助9、18、512汶川大地震、奧運等主題對學生進行愛國主義教育，針對學生的考試對學生進行考風考紀的教育，針對學生學習、生活中出現的問題還可以給予學法上的指導，感恩教育等

6、加強學生心理輔導

來到一中的學生絕大多數原來都是在初中名列前矛的學生，來到一中后高手云集，在學習上肯定會有壓力。特別是第一次考試后，有些同學可以保持原來的成績，有些產生了落差，學生如何去面對這個落差，這對以后的學習信心也是非常的關鍵。建立師生聯系制度，讓學生走近老師、了解老師、激發熱愛老師的熱情；讓老師走近學生，指導學生豎立更遠大的理想、提供更科學地學習的方法、養成更好地生活、學習態度。

7、加強家校合作，學期開始，建立完善學生檔案，了解學生的興趣愛好，家庭電話、住址，父親、母親的聯系方式等。每周盡量給學生家長取得聯系，從家長那里進一步了解學生的優點、缺點等詳細情況，了解一下他們周六日，在家里的情況，外宿生晚上學習安排的情況，為更好的與學生溝通奠定好的基礎，盡量能實現家校共同管理孩子的目標。

三、初訂班會課主題

第一周；讓我們盡快彼此認識

第二周：了解高中學習生活，了解新課程改革

第三周：學習計劃初訂

第四周：推廣好的學習計劃

第五周：落實好適合自己的學習計劃

第六周：養成良好的學習習慣

第七周： 讓我們凝聚在一起

第八周：心理輔導——如何面對考試出現的落差

第九周：考風考紀的教育

第十周：期中考試

第十一周：如何正確對待成績

第十二周：組織學生自我評價

第十三周：學習方法和經驗的交流

第十四周：為集體我能做些什么

第十五周：藝術節的動員

第十六周：積極參加藝術節，展示你的才華，鍛練你的能力 第十七周：組織學生自我評價

第十八周：組織學生自我評價

第十九周：以優異的成績向學校、家長匯報。

第二十周：搞好復習，迎接考試

第二十周：搞好復習，迎接考試

第二十一周：考試

第二十二周：期末總結

第五篇：如何適應高中生活班會課總結

如何適應高中生活班會課總結

這次班會的主題是是如何適應高中生活，主要分了學會生活、學會學習、學會做人三個板塊來開展這次班會課。學生反映熱烈，但思維過于發散，使得課堂秩序有點難控制，影響班會效果。

班會前由于多媒體故障，耽誤了上課的時間。但把班長和團支書匯報工作的環節調到了前面進行，填補了一些時間的空白。今后仍需汲取教訓，做有多媒體和沒多媒體授課的兩手準備。而且要及時的填補調試電腦時間的空白，以免學生出現激動的情緒或起哄的現象。班會課的第一個環節是學會生活，在生活委員發言之后，就播放了郭晶晶成功背后的故事，以啟發他們的思維，最后指出我們用時間和意志是可以解決生活上的困難的，提出“我們不可以改變環境，但我們可以改變自己”的要求。學生對于這些故事和警句都比較感興趣，反映也很激烈，但多數同學只是感知其趣味性，停留在表層的意思去理解，沒有體會到其深層次的意義。第二個環節是學會學習，列舉了之前收集的學生不適應的學習狀況，如感覺時間不夠用、學科多，不知道怎么學習等等，這些都是大多數學生共同的問題，叫了學習委員和各科代表來談心得，但他們多數只是談了幾句話，沒有深入介紹。在總結時，教師也針對這些學習的困難提出了一些解決的方法，如有效的預習，認真上課，及時的復習等等。學習比較積極的學生都比較贊同這些做法，但是學習基礎較差和不積極的學生覺得很難達到，對于其中的介紹不是很感興趣。第三個環節是學會做人，給出了之前學

生反映的不知道怎么跟別人交往的問題，但多數學生都認為這不是問題。不過問他們是如何跟別人交往的時候，只有女生答出要互相幫助，互相體諒。這時就反問學生“身邊的同學你關心了嗎”，還指出班上紀律比較亂的問題，最后總結出享受自由不可以建立在別人的痛苦之上，與人相處要積極主動，多為別人著想等意見和建議。他們聽完之后有所感觸，比較平靜，情緒沒那么激動，希望這些觀念會影響他們持久一些吧。這三個環節都有提出相關警句，但因為個別學生的情緒激動和“啟而亂發”分散了多數學生的注意力，所以在課堂的掌控方面仍需加強。最后環節是談目標計劃，因為時間和多媒體問題沒有播放介紹大學生活的視頻，影響了教學效果，幾位發言的學生所談的目標也不夠明確，但也激發了他們的思考。

這次主題班會總體上把內容介紹完了，學生的反映很活躍，課堂氣氛比較好，但教育性和啟發性仍然不足，影響教學效果。今后將多考慮學生的認知水平和心里特點，由“啟而不發”和“啟而亂發”轉為“啟有所發，聽有所得”。