第一篇：幸福觀教育實施方案

鐘祥市消防大隊幸福觀教育實施方案

為進一步提高廣大官兵的幸福指數，根據總隊、支隊幸福觀教育安排，在鐘祥市消防大隊開展幸福觀教育活動。

一、指導思想和工作目標

以黨的十七大精神為指導，全面貫徹落實科學發展觀和構建社會主義和諧社會的要求，堅持以人為本，圍繞官兵反映強烈的突出問題，引導官兵準確理解和把握幸福觀的深刻內涵，以“幸福觀教育四個課件”為載體，對官兵進行幸福觀教育，幫助官兵樹立正確的幸福觀，使之能夠創造幸福、擁有幸福、分享幸福，促進官兵心理和諧，維護部隊安全穩定，增強官兵凝聚力，提升部隊戰斗力。

二、教育內容和方法

（一）參照教育材料和課件，組織學習。以總隊編印、下發的《幸福觀教育四個課件》和《幸福觀教育讀本》等學習資料和多媒體課件為基本教材，組織官兵認真學習中央關于堅持科學發展觀和構建社會主義和諧社會的重要指示，并收聽收看總隊政治部組織舉辦的幸福觀教育視頻系列講座。學習主要分為《樹立正確的幸福觀》、《心理健康是幸福的基礎》、《人際和諧是幸福的保證》、《工作奉獻是實現幸福的主要途徑》四個專題，每學完一個專題都要組織深入的討論。

（二）把握好教育重點，加強引導。要在抓好基本教材學習的基礎上，把重點放在如何引導官兵樹立正確的幸福觀，如何引導官兵創造幸福并感受幸福上，找準官兵反映強烈的問題和薄弱環節，從官兵最關心的事情入手，從官兵最滿意的事情做起，從官兵最不滿意的事情改起，緊密聯系實際，提出解決辦法，制定工作措施，明確整改責任，規定整改時限，建立長效機制，并認真抓好落實。

（三）創新教育形式方法，增強效果。教育活動中，要充分利用總隊統一編寫的多媒體教育課件開展普及教育。大隊也可結合本地實際，對課件內容進行修改充實，力求教育更加形象、生動。同時要組織開展心得體會交流和展示、主題征文、演講比賽、知識競賽等活動，以增強教育的吸引力和感染力；要運用新手段、開辟新途徑、拓寬新領域，把教育抓深抓細抓活，運用計算機網絡技術，增強幸福觀教育的科技含量，并通過視頻向縱深延伸；采取官兵喜聞樂見的形式，進行啟發式、討論式的教育；采取走出去、請進來等形式，充分利用地方先進文化成果、師資力量、教育基地、紀念場所、重要展覽等社會資源豐富教育內容，并將地方有效的教育形式引入部隊開展教育。

三、要求

（一）大隊黨委要負管思想抓教育的政治責任。要把幸福觀教育活動擺上重要位置，對大中隊如何開展好教育活動認真進行研究，并通過建立教育聯系點等方式加強對教育活動的檢查和指導。在教育活動中，大隊軍政主官要親自抓，一級對一級負責，層層抓落實。干部要帶頭為官兵授課，帶頭參加學習，充分發揮示范作用。

（二）要將幸福觀教育同其它相關工作有機結合起來。一是要把幸福觀教育與十七大精神學習教育活動緊密結合起來。開展這兩項教育活動，都是構建社會主義和諧社會，更好地回應廣大官兵新期待、滿足廣大官兵的新要求，“最大限度增加和諧因素，最大限度減少不和諧因素”的體現，使廣大官兵對消防工作和部隊建設更加滿意。通過教育，使廣大官兵搞清楚應該堅持什么、反對什么、防止什么，樹立起正確的幸福觀，不斷激勵官兵發揮潛能、扎實工作。二是要把幸福觀教育與“大學習大討論”活動緊密結合起來。要通過官兵對幸福觀的內涵、外延及本質的準確把握，開展“準確人生定位，珍惜價值回報”討論活動，引導官兵學會創造幸福、感受幸福，對自己的人生進行準確的定位，推進部隊的長遠和諧發展。三是要把幸福觀教育與“三基”工程建設緊密結合起來。要把樹立正確的幸福觀作為“抓基層、打基礎、苦練基本功”的基本內容之一，緊密結合基層工作，體現基層需要，著重解決基層官兵反映的突出問題，用正確的幸福觀指導推動廣大官兵苦練基本功，努力把全省消防部隊“三基”工作提高到一個新水平。四是要把幸福觀教育與當前重點工作緊密結合起來。要把開展幸福觀教育與做好奧運安保、抗洪搶險，推進各項重點工作有機結合起來，要正確處理好教育活動與各項工作的關系，通過抓好幸福觀教育來推動各項工作，用工作的成效來檢驗教育的成效，做到教育工作兩不誤、兩促進。

（三）要努力完成專題教育的目標任務。通過教育，要達到“四個強化”。一是強化宗旨觀念。引導官兵深刻理解全心全意為人民服務的宗旨，提高“人民消防為人民”的自覺性。二是強化戰斗精神。進一步激勵官兵士氣，始終保持昂揚斗志，立足崗位不斷進取，激發官兵主動性、創建性。三是強化人際和諧。對人真誠、友愛，對人關懷、體貼，學會寬容、學會感恩、學會盡責。四是強化心理健康。用最積極的思考、最樂觀的精神和最有效的經驗支配和控制自己的人生。總隊將把各單位落實幸福觀教育的情況作為年終考評政治工作部分的一項重要內容。

（四）加強宣傳，營造濃厚的教育氛圍。要充分利用各種宣傳陣地，宣傳幸福觀教育活動的目的、意義、基本要求和主要任務，宣傳教育活動的進展情況和先進典型，努力營造良好的輿論氛圍。教育期間，要通過多種宣傳陣地，及時反映教育情況，交流經驗做法，刊登優秀調研文章。

鐘祥市消防大隊

二00八年七月二十五日

第二篇：淺談幸福觀

淺談幸福觀

馮嘉瑤 心咨

1031班 1021043119 幸福心理學2班

摘要：

什么是幸福？每個人都會以不同的生活方式，不同類型的情感來詮釋著幸福。幸福的表現形式是多樣的，幸福沒有一個固定的模式；每個人都有著自己的追求和自己所活動的圈子，也正如那句：一千個人眼中有一千個哈姆雷特是相似的。一個人的幸福觀對其的各方面的發展都存在不同程度的影響的。而幸福的本質人對生活的滿意感、和諧感，滿足感。

關鍵詞：

幸福觀

追求

改變

生活環境 積極樂觀

一、幸福觀

（一）何謂幸福觀

幸福是指心理欲望得到滿足時的狀態。一種持續時間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣并自然而然地希望持續久遠的愉快心情和人們在創造物質生活和精神生活條件的實踐中，由于目標和理想的實現而感到精神上的滿足；幸福觀是人們的世界觀、人生觀的反映。一個人的出生地域、家庭環境、社會關系、文化程度、工作特點、生活狀況、社會經歷、歲數大小等等的不同，對幸福的感受也就不同，而且隨著閱歷及歲數的增長、生活與環境的改變，對幸福的感受也會改變。這正如“一千個人眼中就有一千個哈姆雷特”一樣，仁者見仁，智者見智。

理性人認為，幸福是人類生命個體內心充實而舒適的主體美感體驗。在現實生活中，這種美感體驗只有在個體能做、正在做或已經做好自我喜歡的事時才能獲得，所以，幸福就是個體能做、正在做或已經做好自我喜歡的事時內在的美感體驗。

（二）影響幸福的因素 英國《獨立報》9月11日報道，近期一項研究顯示43％的英國人感到不幸福。究竟哪些因素能為我們帶來幸福的體驗呢？該報稱，英國心理學家理查德·萊亞德認為婚姻、朋友、健康、工作等6個因素對我們的幸福感都起到了至關重要的作用。

婚姻：德國社會經濟學家調查發現，人通常在結婚后變得更幸福快樂。在打算結婚的2—3年之前，人們會覺得比以前更幸福，而結婚的這一年對他們來說則是最幸福的時光。諾丁漢大學社會與社會規則教授斯蒂芬·約瑟夫說，“當家庭關系滿足了人們的歸屬感，我們就感到自己成功了。”

工作：專家稱，失業不僅僅意味著降低了收入，而且也降低了幸福感。德國學者利利安娜和雷納·溫克爾曼認為，這是因為人們認為失去工作是件丟人的事情。

信任：理查德·萊亞德說，我們的安全感在很大程度上取決于人際交往的質量。在交往中，若有人可以信任，會讓我們感到更快樂。

健康：理查德·萊亞德說，我們往往高估了疾病對幸福感的影響力。上周發表的一篇文章中指出，精神健康對我們是非常重要的。相對于諸如咽痛和糖尿病等疾病，抑郁對幸福感的影響要更深。

飲食：大腦中叫做復合胺的化學物質與快樂的感受相關。而香蕉、牛奶、花生等都含有復合胺，多吃這樣的食物有助于我們產生快樂情緒。

自由：瑞士最近的一項調查顯示，在瑞士如果某地的居民擁有更多的權力和自由，他們就會感到自己更幸福更快樂。

對此，北京大學心理學系教授沈政分析，以上影響幸福感的因素幾乎囊括了生活的方方面面，從心理學角度分析，可以歸納為3個方面。

第一，有了歸屬感就有了幸福。婚姻是兩個人社會價值觀、社會需求和生理需求的高度結合。夫妻一同分享快樂、承擔痛苦，這就使人們內心有了歸屬感。第二，實現社會價值感到幸福。之所以那些人會覺得失業是件“羞恥”的事情，就是因為工作不僅是我們謀生的手段，最重要的還是實現個人價值和理想的途徑。一旦有一份滿意的工作，就會覺得個人價值得到了體現，贏得到了社會尊重。這能激發我們的社會主人翁意識，也讓我們更容易快樂滿足。第三，通過人格肯定獲得幸福感。在人際交往中，越信任別人，就越容易得到別人的信任，這種相互信任本質上是對彼此人格的肯定。在相互信任基礎上交朋友，會感到輕松、快樂。

（三）我看幸福觀

在我看來：在你的客觀環境允許的條件下能享受到的自由就是幸福。世界上沒有無限制的自由，無論是平民百姓還是擁有最高權力的國家元首；無論是討飯的乞丐還是擁有上千億的大亨富翁，他們都是在享受著在他們客觀環境允許的條件下享受到的自由。而在我們身邊的大多數的人都會覺得幸福最好就是一種安穩的、平靜的生活狀態。在幸福觀越來越被人們所爭論的時候，又出現了一個新的名詞—“幸福指數”。而“幸福指數”最基礎的就是對衣食住行的衡量。我們是否有認為幸福感的根本就是以經濟為基礎呢？不可否認的是在物欲縱流的當今，一個女人的幸福被定義為嫁給一個有錢有勢的男人；男人的幸福是有一份成功的事業、一個溫馨的家庭、一個溫柔的妻子??其實幸福是一種內心的管理，了解自己是最難的一件事情，如果說你掌握了自己的心，如果管好自己的心，把握好自己的心，安撫好自己的心，我覺得幸福指數肯定會不斷地提高。另外，還要不間斷地確立新的目標和標準，并去實現它，這樣才會獲得持續、持久的幸福。所以我們始終在不斷地追求，不斷地努力，這個過程讓自己持續地獲得幸福的價值。其實，幸福觀還有一個極其重要的影響因素：積極樂觀的心態。擁有一個積極樂觀的心態可以讓我們時刻知道人生的幸福在哪里；代表了一代人夢想的拿破侖，得到了世界上絕大多數人渴望擁有的榮譽、權力、金錢、但他卻說；我這一生從來沒有過一天幸福的日子；海倫凱勒又聾，又啞，可他卻說；生活是這么美好，可見人的幸福與否完全是由自己的心態決定的；

期望獲得幸福者應采取積極的心態，這樣幸福就會被吸引到他們身邊，而那些態度消極的人不僅不會吸引幸福，相反還會排斥幸福，當幸福悄然降臨到他們身邊時，他們可能毫無覺察，絲毫體會不到幸福的感覺。

二、我的幸福觀 我就是一個極其平凡的90后女生。沒有富裕的家庭，漂亮的臉蛋，迷人的身材??但我并沒有因為這些覺得自己是一個“不幸”的人，整天怨天尤人，我知道把物質幸福當做人生的唯一幸福，將是不幸的根源。我有著讓我足以幸福的一切：一顆柔軟的心靈，一個純凈的微笑，一聲親切的問候??我一直都堅信我有我的幸福！我認為完美的幸福應是物質、情感、精神三方面的有機融合；還記得以前的我，幸福是愛我愛想愛，想我想所想，說我說想說，做我做想做，吃我吃想吃，穿我穿想穿，住我住想住，行我行想行，玩我玩想玩，聽我聽想聽，看我看想看??是一種幸福；每天看到親人朋友的笑容是一種幸福；每天可以享受陽光、雨露是一種幸福；可以按時完成作業并得到老師的肯定是一種幸福；當自己開心的時候，可以跟別人分享；不開心的時候，有個人安慰自己是一種幸福；隨著自己年齡和生活環境的不斷變化，漸漸地發現自己的幸福觀開始有所變化了；現在的我覺得：幸福是可以好好學習專業知識和完善自己的實操能力；幸福是可以畢業時可以找到一份好工作！或許有些早吧！覺得自己在長大，必須要為自己的以后而努力，那樣，我才可以有能力去追求；我是一個不甘于平凡的女生，不希望自己平平庸庸的過一輩子的！總之，我的幸福觀是珍惜現下、充實自己、學會愛別人和理解別人、樂觀積極面對生活。

我覺得我的幸福感與我的性格、氣質有著很大的關系。我是一個典型的膽汁質女生，有著情感發生迅速、強烈、持久；動作的發生也是迅速、強烈、有力的特點。屬于這一類型的人都熱情，直爽，精力旺盛，脾氣急躁，心境變化劇烈，易動感情，具有外傾性。平時做事大大咧咧的，比較粗心；我的幸福感是不穩定的，為什么這么說呢？我的情緒波動挺大的，有時候還喜歡隨波逐流，容易被別人說服；對于幸福感很容易就會改變自己的想法而且還很容易羨慕一個人但經常有安慰自己：別人擁有的東西不屬于自己，羨慕也沒有用啊！有時候我也會有這么一種感覺就是：可以自我安慰何嘗不是一種幸福呢？再者，我的生活背景與之也有很大的關系，我生活在一個民主型家庭中，很多時候父母只是起著幫助的作用而不是幫我做決定的，我覺得那也是一種幸福了，家庭的教養方式對我的幸福感的培養起了很大的幫助，父母經常教育自己無論自己做了什么事情都要盡量讓自己幸福而不是去追求那些虛無縹緲的東西； 幸福是一種自成目的的自我滿足，既不靠其他價值提攜，也不被任何外物喚起，它的最高境界就來自個體身心的和諧，和一種為意義與價值貫穿的生活。幸福也不僅指感官的快樂，因它還關乎人對生命意義的積極體驗和整體評價，我的幸福觀很簡單：珍惜現下、充實自己、學會愛別人和理解別人、樂觀積極面對生活。說明我是一個簡單容易滿足的人！因為對于自己的能力表示懷疑，所以都是立足于當前的自己需要改進的地方。沒有太多脫離自己的要素都是圍繞自己而展開的，對于外界的變化不多期待改變！

三、對于自己終身幸福的初步規劃

在之前我曾提及我不甘心做一個平凡的人，平平庸庸得過一輩子。我的終身幸福是=可以從事自己喜歡的事業并可以做出自己的成績，希望成為那一行的狀元，盡我的力量創造一個幸福的家庭！希望做到事業、家庭都可以兼顧！

我的初步規劃可以分四步：

第一步：珍惜讀書的機會，認真學習專業知識和提高自己的實操能力； 第二步：積極參加各種的實習活動，在實習中鞏固自己的知識和了解自己的不足；逐步加強自己的

第三步：在畢業后，找到一份與自己的轉業想關得工作；

第四步：畢業后仍會可以堅持學習，希望可以在工作兩年后考研吧

【 參考文獻】

《幸福心理學》

第三篇：幸福觀

什么是幸福？對人們來說，幸福是主觀性概念，來自于自身的心理體驗，是一種對生活滿意度的切身感受。一般的解釋是“使人心情舒暢的境遇和生活”。什么是幸福觀？顧名思義，就是指人們對幸福的基本看法或態度。幸福觀與世界觀、人生觀、價值觀緊密相聯，一個人的幸福觀會在很大程度上決定一個人的人生追求。領導干部是人民公仆，是黨和國家事業的骨干，其言行對廣大黨員和人民群眾具有重要的示范與表率作用。領導干部正確的幸福觀，應既反映黨的主張，又體現時代風尚，領導干部只有樹立正確的幸福觀，才能更好地推動黨和國家事業發展，更好地帶領人民群眾創造自己的幸福生活。為此，應當做到“三個統一”： 一是物質與精神相統一。構成幸福的要素主要包括物質和精神兩個層面。領導干部的工作、學習和生活離不開基本物質條件。因此，不能一概否定領導干部追求物質生活幸福。但領導干部在追求物質生活幸福的同時還要深刻認識精神生活幸福是一種更高層次、更持久的幸福，把精神生活幸福作為人生的基本追求。

二是奮斗與奉獻相統一。雷鋒曾在日記中寫道：“我覺得人生在世，只有勤勞，發奮圖強，用自己的雙手創造財富，為人類的解放事業——共產主義貢獻自己的一切，這才是最幸福的。”這句話揭示了一個道理：幸福不能靠主觀臆想，而要付諸實踐。奮斗是幸福的源泉，創造是實現幸福的途徑。這句話還說明一個道理：對自己奮斗的事業應甘于奉獻，這樣才最幸福。領導干部首先應為幸福生活而努力奮斗、積極創造，同時又應把奮斗和創造的成果用來滿足人民群眾的需要，使奮斗與奉獻統一起來。

三是個人與人民相統一。馬克思指出，“那些為大多數人帶來幸福的人是最幸福的人”。我們黨是馬克思主義政黨，除了人民群眾的利益沒有自身的特殊利益。這就決定了領導干部必須始終把人民幸福作為奮斗目標。樹立正確的幸福觀，要求領導干部把實現個人價值、追求個人幸福和實現社會價值、追求人民幸福統一起來，既關注自身發展，更強調造福人民。

第四篇：淺談幸福觀

淺談我的幸福感

幸福是什么？幸福是做自己想做的事，愛自己所愛的人，有自己所期望的事情，有擔當而不被壓力所困，有自由又不放縱。開心是幸福，關愛是幸福，甜蜜是幸福，平淡是幸福，健康也是幸福。每天你都能吃上新鮮的食物，寒冷的冬天能吃上熱乎乎的東西，能洗上熱水澡；幸福就是回家后有家人為你端上飯菜；晚飯后能和一家人輕松的聊天談心；幸福就是你有個可以遮風擋雨的住所，有溫暖的床鋪讓你休息；幸福就是你有一份可以養活自己的工作，換取自己的勞動果實；幸福就是當你煩惱痛苦時，能得到親人好友的安慰和關心...這都是幸福。

四十而不惑，在我看來，人生的意義其實可以很簡單，幸福其實就是我們追求的人生意義，不需要轟轟烈烈，不需要感天動地，學會感恩，幸福或與無處不在。

我們總說人生追求，或許人生的追求就是幸福。國家有國家的幸福，公司有公司的幸福，而我們也有我們的幸福。我對幸福觀的理解，與大眾觀點大同小異，對我來說，給我帶來幸福的就是我的事業和家庭。

人生要幸福是無法與事業相脫節的。工作于我來說并不是敵人，而是一個孩子，朋友。有些時候看著自己努力做下來的成績，心里也必然會有所欣喜，就像看到自己的孩子再慢慢長大。我覺得熱愛自己的事業是重要的，要做好一件事沒有熱情是不行的，我熱愛我的職業，平凡而不平庸，需要我們有所擔當，這也是我所引以為傲的。有的時候，工作也會給我們帶來壓力，讓我們產生一些負面情緒，但靜靜想一想這件事的意義和自己當初的為什么選擇它，便又會堅持下去，是事業在平靜的生活中讓我有所期望，可以說它給我帶來幸福。

美滿的家庭對我而言是最幸福的。它擁有的是失敗后的安慰，是拼搏后的港灣，是成功后分享喜悅，幸福的殿堂。親密的愛人，親密的家人，給予的是無限的關懷與動力。愛人與孩子是我最親愛的人，不管在外面有多累多苦，回到家，看到妻子正在做飯的身影，聽著孩子一聲聲地叫著爸爸，我的心里都充滿喜悅，一切的煩惱與壓力有煙消云散了。我覺得事業與家庭是一個硬幣的兩個方面，事業指引幸福的方向，而家庭是永遠的后盾，給我以追求的動力。

在某些人眼中，金錢意味著幸福，的確，物質上的優越需要財富的輸出。擁有財富可以為我們帶來舒適的房子，新鮮的食品，時尚的服飾，一流的設施，豪華的跑車。這一切的一切，都離不開財富。財富受到重視，而快樂常常是被忽略的那一部分，他們成天無名利纏身，陷入你爭我奪得境地，成天心事重重，快樂又在哪里？殊不知只要放下心中追逐欲望的心態，我們就能感覺到快樂的春鶯在啼鳴，快樂的溪泉在唱歌，快樂的白云在飄蕩，快樂的鮮花在綻放。誠然，幸福的家庭并不只是思想行動上的共同努力就能維持的，它需要一定的物質基礎來支撐。但是財富并不等同與幸福，金錢對我而言并非絕對，金錢只是在我急需的時候

夠我支配即可。金錢，人生不帶來死不帶去，財富或許可以在一方面反映出一個人的能力，但它只是一個方面。也許，生活如一碗水，平平淡淡才是真。大多數人只希望有禮花的出現，而我追求的卻是平靜。

有人說幸福像星星，你一抬頭就能看到，但是一踮起腳尖也無法觸及他的遙遠。但我要說，只要你學會了生活，學會了選擇，別讓世俗的塵埃蒙蔽了雙眼，你就會發現幸福星星點點般密布在我們身邊的每一個角落，幾乎隨手可得。金錢，生命，愛情，事業要平衡，世界需要平衡，大自然也需要平很，我們的幸福也需要平衡。生活中難免有不如意的事情，如果心胸狹隘，難免總會不愉快，我覺得，追求幸福要學會知足，不要拿自己的錯誤懲罰自己，不要拿自己的錯誤懲罰別人；不要拿別人的錯誤懲罰自己，人的一生應當是不斷的快樂的積累才構成幸福。要想快樂就要知足，每個人對幸福的感覺和要求都不相同，一個容易滿足、懂得知足的人才更容易得到幸福。所謂知足者常樂就是這樣了。一個幸福的人不是由于他擁有的多，而是由于他計較的少，懂得發現和尋找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的風度。只有這樣，才能處處體會到幸福的快樂。或許你就會發現快樂星星點點般彌補在我們身邊的每一個角落，幾乎隨手可得。

我也相信，感恩與幸福是一對孿生兄弟，因為時間的好與壞，幸與不幸，幸福與痛苦，常常是一體兩面一念之間的轉換呈現出截然不同的世界，所以以一顆感恩的心來看待周邊的一切，你會

發現這個世界充滿了愛，有了愛自然能感受到真正的幸福，而不是抓到幸福的尾巴。

人生一世，在自己能力范圍內為別人做出自己的貢獻也是必要的。共產黨人的人生哲學，是在奉獻體味幸福。因此，從老一輩無產階級革命家到千千萬萬的英雄模范人物，都把個人的幸福同國家和民族的命運緊密相，不遺余力地去工作、去奮斗、去創造。像雷鋒那樣在助人為樂中體會快樂，把個人的幸福要與社會的幸福結合起來，個人的成功要與社會的進步結合起來。我想，我很幸運，有一份熱愛的事業，有一個溫馨的家庭，能夠專心的做點事情，又能為教育事業的發展作出貢獻。寫到這里，看到孩子的微笑，我又感覺到了幸福的滋味。只要我們自信又滿足，它總會悄然降臨到你身邊。

第五篇：幸福觀范文

幸福觀

幸福的人的幸福感悟

《微型小說選刊》第九期刊登蔡良基的《不要聲張你的幸福》。文中寫道：某單位有一群條件差不多的女人。但只有叫白如雪那位是幸福的。原來她的幸福是這樣的：

其實大家生活得都不容易，誰不想要幸福，然而幸福不是毛毛細雨，未必均勻灑在每個人的頭上。如果你有幸淋了點幸福雨，你不聲張，大家就以為每個人都一樣也就心情平靜日子平靜。假期你被毛毛雨的幸福沖昏了頭腦，并約來不幸的人來分享你的幸福，他們自然也會陪你笑一笑說幾句恭喜的話。可是他們轉過身回家去帶走的未必是你幸福你的快樂。有時候，你的幸福往往是參照物，是一只貿然的手，無意間提了人家還沒開的那一壺；有時候，你的幸福又是一只準點報時的鬧鐘，鬧嚷嚷地提醒人家那深藏隱忍的疼痛。

作者概括：白如雪之所以幸福，得宜于她低調的生活，得宜于她非常幸福之時沒有到處炫耀，沒有高調聲張她的那份快樂那份幸福。