第一篇：養成良好生活習慣主題班會

“養成良好的生活習慣”主題班會設計

安莊小學 馮玲玲

活動背景：好習慣受益終身，小學階段是習慣養成的重要階段。部分學生隨地吐痰、不講究個人衛生、亂扔垃圾、吃垃圾食品。針對此現象開展本次主題班會。活動目標 ：

1、通過活動使學生認識養成良好的生活習慣對健康成長的重要性。發現并改正生活中的不良生活習慣。

2、珍愛生命，養成良好的生活習慣呵護自己的身體。活動準備：

收集養成良好生活習慣的俗語、諺語，制作課件 活動過程：

一、談話揭主題

主持人：生命對于每個人來說只有一次，生命是寶貴的，我們要好好珍愛自己的生命。身體是生命的載體，愛惜生命就要保護好自己的身體。呵護我們的身體要從養成良好的生活習慣開始，今天我們班會的主題是“養成良好的生活習慣”。

二、認識良好生活習慣的重要性

1、小組交流說一說自己平時的生活習慣（飲食習慣、作息習慣、衛生習慣）。分析哪些習慣是好習慣，哪些是不好的生活習慣？組長整理，黑板上歸類寫一寫哪些是良好生活習慣，哪些是不良生活習慣。

2、全班交流，小組代表演一演自己的習慣。同學們評一評好習慣給我們帶來哪些好處？不良生活習慣對身體有什么壞處？

主持人小結：良好的生活習慣讓我們精力充沛，健康成長。不良的生活習慣會直接影響我們的身體健康，讓疾病產生，所以我們要養成良好的生活習慣。

三、改正不良生活習慣

主持人：通常，我們知道哪些是良好的生活習慣，哪些是不良的生活習慣，但在日常生活中都往往管不住自己。

課件展示事例圖片：

1、回家不洗手，進門拿起桌子上的水果就吃

2、知道巧克力吃太多不好，可是一吃起來總吃不夠。

3、一有好看的電視節目就總想看完。小組討論，分析原因，如何改正自己的不良生活習慣？（嚴格要求自己、寫小紙條提醒自己等）

四、樹立榜樣

1、找一找班內做的比較好的同學，讓他們說說自己的良好生活習慣。

2、互相交流養成良好生活習慣的俗語、諺語，讀一讀、背一背。（病從口入；早睡早起，精神百倍；不干不凈，吃了得病，干干凈凈，吃了沒病；飯前便后要洗手。）

3、播放視頻音樂《健康歌》，學生一起邊跳邊唱。

師總結：珍愛生命就要保護好自己的身體。要想擁有健康的身體，良好的生活習慣必不可少。讓我們從小養成良好的生活習慣，健康快樂地成長。

第二篇：養成良好生活習慣

幫助孩子養成良好生活習慣

有人說：“行為養成習慣，習慣形成性格，性格決定命運。”這說明習慣對人一生的發展是至關重要的。因此，無論是家庭教育還是學校教育，培養幼兒良好的行為習慣是很關鍵的。生活習慣是在日常生活中逐漸形成的。最初，孩子被動地按照家長或老師的要求去吃、睡、玩，去處理、安排自己的學習、游戲及其它活動，久而久之，這種安排發展成一些較少變化的行為方式，這就是人們平時所說的習慣。因此家庭和幼兒園都要合理地安排幼兒的生活，其中最重要的是合理地規定他們的睡眠和飲食時間。家長要讓孩子形成明確的時間觀念，什么時候起床，什么時候睡覺，什么時候吃飯，什么時候做游戲。久而久之，按時作息的習慣也就養成了。講衛生也是良好生活習慣的一個重要方面。幼兒衛生習慣培養的主要內容有洗手、大小便、梳頭、穿衣等等。孩子有許多玩具、圖書，家長要指導他們看后放在固定的地點，不得隨便亂丟，不能把房間搞的一團糟。在飲食方面，要重視幼兒良好飲食習慣的培養。在這方面，家長要了解孩子身體發育所需各種營養，科學安排孩子的飲食。同時對孩子的飲食要有一定的規定和要求，教育孩子不挑食、偏食、不吃零食、防止暴飲暴食等。養成這些好的習慣，對他的一生的發展都是有益的。

要培養孩子的生活自理能力，就要從孩子的年齡特點和實際狀況出發，要求和教育孩子自己的事情自己做，讓他們自己去做一些在日常生活中天天碰到又不難做到的事。如穿脫衣服、自己吃飯、上床之前放好自己脫下來的衣服、鞋襪，學習收拾自己的玩具和小人書，幫老師拿東西，開飯時讓他幫助搬凳子，擺放碗筷，吃飯后幫助收拾碗筷等，在力所能及的范圍內，選擇孩子能勝任的事，從孩子自我服務勞動開始，讓他獲得成功，激發他進一步的勞動熱情。通過這種細小的活動，可以使孩子及早擺脫成人的照顧，養成良好的行為習慣。良好的生活習慣是在長期生活中逐步形成的，因此，無論是社生活制度還是自我服務方面的要求，都不能操之過急，要講究科學性。采用孩子喜聞樂見的方式，引導孩子養成良好的習慣。如：要求孩子玩完玩具放會原處，可以用游戲的口吻對孩子說：“玩具要回家了，你幫它找找家在哪兒，把它送回家吧！”這就比向孩子提要求效果要好的多。當孩子把玩具收放好以后家長要及時給予肯定和表揚。

培養幼兒良好生活習慣特別需要施教者在教育上的配合一致。家中所有人對孩子要求一致，以及家庭與幼兒園的教育要求一致。每個做父母的都盼望自己的孩子有健康的身心和幸福的生活，那么，就請抓緊幼兒這一可塑性最大的時期，在培養孩子良好生活習慣上多下工夫，把孩子培養成有生活習慣人。?

第三篇：養成良好的生活習慣

養成良好的生活習慣，爭做優秀小學生

尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們 大家早上好！

每次聽到值周老師讓丟三落四的同學認領上交的一大堆的東西。如：口罩、手套、校服、紅領巾等物品時。我會想，如果大家有一個好習慣，不在丟三落四，于人于己那該有多省事。所以我今天講的話題是：“養成良好的生活習慣，爭做優秀小學生”。

我國著名的教育家葉圣陶先生認為，教育就是養成習慣。那么怎樣才能養成良好的習慣呢？養成那些好習慣呢？首先，要養成早睡早起，不懶床、不熬夜的好習慣，起床后，認真洗漱，吃早點，不空腹上學，保證身體健康發展。其次，養成昨晚家庭作業后及時整理書包的好習慣，尤其不能等到第二天臨走時收拾或讓家長代勞，致使上課缺筆少書是，手足無措，擔驚受怕影響功課的。再者在家主動幫家長做一些力所能及的事，鍛煉自己的勞動能力，生活能力，培養家庭主人翁意識，責任感。總之，穿戴整潔，物歸原處，學會傾聽，認真作業，按時就寢等等，都是我們應該養成的好的生活習慣。

同學們！“播種行為，收獲習慣；播種習慣，收獲性格；播種性格，收獲命運。”即昨日的習慣已經造就今日的我們，今日的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起、從今天做起聽家長的話、服從老師的教育，嚴格要求自己養成良好的生活習慣，做一個優秀的小學生，擁有一個幸福的人生。

我的講話完畢，謝謝大家！

六（3）班中隊 2017年12月26日

第四篇：如何養成良好行為習慣 主題班會

如何養成良好行為習慣 主題班會

一位哲人曾經說過：播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。這句話充分說明了習慣的重要性。對我們初中生來說，養成好習慣尤為重要，它將影響你的一生。相信今天的主題班會《讓好習慣伴我成長》會給同學們帶來啟示。下面有請主持人上臺。主持人：

（男）：好習慣就像雛鷹的一對翅膀。（女）：能讓我們在藍天上自由翱翔。（男）：好習慣就像海上的一艘航船。（女）：能讓我們駛向成功的彼岸。（男）：好習慣就是我們成長過程中最親密的伙伴。（女）：能讓小苗在陽光下茁壯成長。

（合）：《讓好習慣伴我成長》主題班會現在開始。

（二）講故事引主題

故事一：在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了，不掙扎了，直到長成了大象。長大的大象已經可以輕而易舉地掙脫鏈子，但它從不掙扎，竟乖乖地被這根小小的柱子，這截細細的鏈子拴住。大家不妨思考一下，小象是被鏈子綁住，而大象卻是被什么拴住的呢？（習慣）

故事二：在國外，發生過這么一件事：一位沒有繼承人的百萬富翁死了，死后他將自己的一大筆遺產，贈送給遠房的一位親戚，這位親戚是一個常年靠乞討為生的乞丐。這名乞丐，一夜之間，變成了百萬富翁。新聞記者便來采訪這名幸運的乞丐。新聞記者問道：“你繼承了遺產之后，你想做的第一件事是什么？”大家猜一猜，乞丐會怎么回答？（乞丐的答案是“我要買一只好一點的碗和一根結實的木棍，這樣我以后出去討飯時方便一些。”）

答案很是出人意料，但想想卻又在意料之中，這是他多年當乞丐養成的習慣，已經改不過來了。這個乞丐有再多的錢，他也不會花，他的思維只圍繞在乞討這件事上。

結論：這兩則故事讓我們震撼，習慣的力量原來如此巨大，在不知不覺當中，我們的命運就被掌握在其中了，所以說“世界上，最可怕的力量是習慣，世界上，最寶貴的財富也是習慣。”

我國教育家陳鶴琴曾經說過：“習慣養得好，終身受益，習慣養不好，終身受累。”好習慣會幫助我們收獲知識和智慧，成為開啟我們智慧之門的金鑰匙。

（三）、從正反兩方面舉例說明習慣對人的影響

1、好習慣使人終身受益的故事。

（1）好習慣能幫助人們贏得寶貴的機遇。

在20世紀60年代，蘇聯發射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員叫加加林。當時挑選第一個上太空的人選時，有這么一個插曲，幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進艙門的時候，只有加加林一個人把鞋脫下來了。他覺得：“這么貴重的一個艙，怎么能穿著鞋進去呢?”就加加林的這一個動作，讓主設計師非常感動。主設計師想：只有把飛船交給這樣一個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航員。所以有人開玩笑說，成功從脫鞋開始。實際上說的是成功從好的習慣開始。

（2）好習慣成就大未來。

蘇霍姆林斯基有一個習慣，那就是在清晨盡早開始一天的工作，他每天五點半起床，做早操，喝杯牛奶吃塊面包，然后就開始工作，當他習慣了六點鐘開始工作以后，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇學術論文都是在早上五點到八點寫成的。這個故事，說明了好習慣，成就了一位舉世聞名的心理學家和教育學家。

結論：縱觀歷史的發展，許多偉大人物的成就都是與他們的良好習慣分不開的。大文豪托爾斯泰一生熱衷于體育運動，這使他能以充沛的精力完成不朽的巨著。美國著名作家馬克?吐溫堅持每天清晨默讀墻上的好詞、佳句，為他能寫出膾炙人口的作品打下了堅實的基礎。達爾文從不放過任何一個觀察大自然的機會，為他的科研工作積累了大量的第一手資料。

由此可見，名人并不是高不可攀，只要我們向他們學習，做好身邊的每一件事，養成好習慣，一定會成就我們的大夢想！

過渡：一個好的習慣，可以使人終身受益；一個壞的習慣，卻可能遺禍一生。

2、壞習慣帶來影響。

（1）《都是壞習慣惹得禍》

日本有一家食品公司要招聘一位衛生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經理辦公室，他優雅的談吐，扎實的專業知識贏得了總經理的好感，沒想到就在年輕人轉身離開的時候，他下意識摳了一下鼻孔，這個不起眼的小動作并沒有逃過總經理的眼睛，結果可想而知，一個沒有良好衛生習慣的人怎么能夠做衛生檢測員呢？當然，年輕人到死也不會知道是他“摳鼻孔”的壞習慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手。

（2）“小和尚的剃頭刀”

古時候，寺廟里有位小和尚，在出家前就有“丟三落四”的毛病。出家后，師父和師兄弟們一直提醒他，可是他從不當回事，依然是“丟三落四”。每天除了誦經念佛、打掃寺院、提水砍柴之外，小和尚也想學一門手藝。于是師父就安排小和尚學習剃頭。

師父告訴他：“你每天拿一個冬瓜來練習，練到能在冬瓜上施展各種剃頭方法，再安排你去剃真人。”于是，小和尚就天天在冬瓜上練習剃頭，練了一天又一天，好幾個月過去了，小和尚剃冬瓜的水平已經越來越高。可是師父卻發現一個問題，小和尚練習剃頭都是抽空進行的，在剃頭過程中，經常有事需要他走開。每當別人叫小和尚走開的時候，他都會把剃頭刀扎在冬瓜上面，等辦完事回來以后，再抽出剃頭刀繼續練習。

這個問題，著實把師父嚇了一大跳，于是他告誡小和尚，以后千萬不能這樣做了，小和尚答應了師父。可是等師父下次再觀察他時，他仍然這樣做；而且據師父的多次觀察發現，小和尚每次都是這樣。師父一次又一次地提醒小和尚，每次小和尚都對師父說：“不要緊的，這只是習慣而已”。師父嚴肅地對小和尚說，“你的這種習慣到時候沒準會出人命啊！”看到師父生氣的樣子，小和尚安慰道：“沒事的，師父，你不要擔心，等到真為人剃頭時我就不會這樣了。”

一日，師父決定讓小和尚給他剃頭。小和尚畢恭畢敬地把師父的頭刮得亮晶晶的。就在小師父剃完頭，師父剛要開口鼓勵他的時候，小和尚順手就把剃刀扎在了師父的頭上，可憐人腦不比冬瓜，這樣一刀下去，后果可想而知，小和尚成了殺人犯。

過渡：良好習慣的養成并不是一件輕而易舉的事。我們班中就有那么一些同學，沒有養成良好的學習生活習慣。

（四）、說說我們的壞習慣

1、表演小品《發生在我們身邊的事》

（旁白）早晨，同學們早早地來到教室，坐在自己的位置上讀課文。

（小陳）：氣喘吁吁的跑進教室，一邊吃東西，一邊隨手把一團廢紙丟向墻角。還沒坐下來，就一個勁兒地翻旁邊同學桌上的本子。

（小蔡）：唉，你又遲到了。嗨！海！嗨！你在翻什么呀！

（小陳）：數學作業做完了嗎？（翻到，露出驚喜之色）借我抄一下（抄數學作業）。

（旁白）上課鈴響了，同學們都在專心聽講，積極思考，認真記筆記，而小陳又在干什么呢？

（小蔡）：專心聽講，不時地記著筆記。

（小陳）：一會兒把書翻來翻去，一會兒玩手中的筆，一會兒和同桌講話，一會兒東張西望，一會兒前俯后仰，然后趴在桌子上睡著了。

（旁白）下課時間到。

（小蔡）：喂，喂，下課了，你怎么啦？

（小陳）：啊！昨晚看電視真過癮！太困了。

（旁白）（下午三節課即將結束，小陳開始騷動不安，伸展著疲憊的身軀，挪動著椅子，彎腰半站，似乎想從后門口一躍而出，正在這時候鈴聲再次響起）

值日班長：哎，你又要跑了啊，地又不掃！

（小陳）：我有急事??（小陳華甩頭就跑）

（小蔡）：唉！我又要一個人掃地了。

2、讓學生討論，說說班級存在的壞習慣

小組總結出存在的壞習慣并進行評論，反思。

看了剛才的小品，大家說說看，在小陳身上有哪些壞習慣？違背了中學生行為規范的哪些條例?

同學們討論，根據多媒體出示課件舉手回答：（1、亂丟垃圾；

2、遲到；

3、上課不能專心聽講 ；

4、上課講話 ；

5、上課打瞌睡；

6、上課講做小動作；

7、影響其他同學上課；

8、抄襲作業等等。)

除上面這些不良習慣外，我們自己身上還存在哪些壞習慣？

小組討論，每組指定一學生做好記錄，然后小組代表發言。

（1、說話不文明；2、上課時故意引人發笑；

3、老師講課時隨意插嘴 ；4、上課時吃東西 ；

5、做錯題沒有及時改正 ；

6、做了錯事不虛心接受批評，強詞奪理； 7、對不文明行為不及時制止；

8、不熱愛勞動等等。）

3、交課前填寫的《學習習慣治療卡》

這些都是我們的壞習慣。接下來，每個同學拿出課前填寫《學習習慣治療卡》，看看還有哪些內容需要補充？

學習習慣治療卡

(填寫此卡，盡量詳細，針對具體的問題來解決)

年月日

姓名：

不良學習習慣：

怎樣改進：

我邀請做我的評判人，提醒我要和壞習慣絕交。

一個星期后，我的表現怎樣？

評判人給分：是不是表揚：評判人簽名：

（五）、怎樣克服壞習慣？

既然已找出壞習慣，我們就應該克服它？

專家給我們的建議：

1.堅持.(養成一個好習慣至少需要21天)。

2.用好習慣代替壞習慣。

3.重視別人的批評。

4.寫名言名句貼在桌上警惕自己。

5.可以每天定下一個目標，時刻檢查自己。

6.從家長,同學,老師中找一個監督者。

（六）、中學生必須培養哪些好習慣？

人格化好習慣的12指標 ——

（1）做人：真誠待人誠實守信認真負責、自信自強

（2）做事：遵守規則講究效率友善合作合理消費

（3）學習：主動學習獨立思考勇于實踐總結反思

中學生最應該養成的好習慣？

1.愛學習.2.愛勞動3.守紀律.4.懂禮貌.5.會感恩.下面有請我們班班長來宣讀班委會發出倡議書

倡議書

同學們：我們班委會發出如下倡議：

①課堂有紀律，認真聽講，做好筆記。②課間有秩序，不喧嘩打鬧。③兩操動作有到位，精神狀態有飽滿。④講文明懂禮貌，學會欣賞老師。⑤心中有他人，不自私，多為他人著想。⑥后進生有進步，不甘落后，奮起直追。⑦衛生有講究，地上無痰跡紙屑，墻上無污痕。⑧校規校紀有遵守，儀容儀表有規范。

⑨勞動值日有積極，熱愛生命懂感恩。⑩班級事情有人做，班級榮譽齊維護。九（1）班委會

（七）、班主任總結：

同學們，俗話說：“習慣養得好，終身受益，習慣養不好，終身受累”，好的學習效果、好的學習成績，都是從培養良好的行為習慣開始。希望大家從今天做起，從現在做起，從小事情做起，播種更多的好習慣，讓好習慣伴隨你們，茁壯成長！

（八）、班會結束

主持人：好習慣是花園中盛開的一朵美麗的小花，好習慣是原野上悄然踏出的一條心靈之路，好習慣是樂章中用不斷地拾取愿望的音符，獨自創作的一首迷人的歌。希望同學們能早日養成好習慣，改掉壞習慣，取得人生的成功。好習慣可以成就未來，好習慣可以成就夢想，最后，請全班同學一起唱《我的未來不是夢》。在一片歌聲中，甲乙主持人宣布《讓好習慣伴我成長》主題班會圓滿結束。

第五篇：《養成良好的生活習慣》讀后感

養成良好的生活習慣可以幫助人們走向成功之路，有時甚至可以決定人生和命運；而壞的習慣往往讓那些向成功的頂峰攀登的人半途而廢，甚至前功盡棄。這樣的報道大家可能看過很多了：一名只有高中學歷的人去應聘，面對著都是高學歷的競爭者，他的成功幾率幾乎等于零。結果，因為只有他習慣性地撿起應聘現場不知誰人亂丟的廢紙，放進垃圾箱，讓招聘者看到了這個人的素質和修養，于是他被錄用了。我想這是良好生活習慣改變人的命運的一個典型例證，也許，正是因為爭取到了這份工作，這個年輕人開辟了自己的一片新天地。本來，保持公共環境衛生，人人有責，但有些人往往視而不見，有些人卻能自覺遵守，在這些生活小事中，流露出一個人對待生活、對待社會的態度；反映了一個人素質的高低。我們要做一個德才兼備的優秀學生，首先要養成良好的生活習慣。因為，良好的生活習慣屬于 德 的范疇。我們不妨做這樣一個比喻：道德和人品就像火車的方向和路軌，而人的才能就像火車的馬力。如果方向、路軌偏了，馬力再大也無濟于事，甚至適得其反。如何才能養成良好的生活習慣呢？首先要做的就是大量閱讀和吸取那些對修身養性十分有益的古今哲人名著中的養分。有了知識，有了道德，才能提高自身的素質；具備了優秀的素質，才能養成良好的習慣。所以，一切問題的關鍵所在是：認真看書學習，充分吸收人類文明的成果。