第一篇：讓我們養(yǎng)成良好行為習(xí)慣主題班會(huì)

——“讓我們養(yǎng)成良好行為習(xí)慣”主題班會(huì) 活動(dòng)地點(diǎn)：一年級(jí)教室

活動(dòng)目的：通過這次班會(huì)，選取學(xué)生日常生活中的真實(shí)故事，編排成節(jié)目，讓《小學(xué)生行為規(guī)范》能夠在學(xué)生中得到更好的貫徹落實(shí)，讓學(xué)生自己教育自己，真正用規(guī)范來指導(dǎo)學(xué)生平時(shí)的言行，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，充分意識(shí)到好習(xí)慣對(duì)成長的重要作用，提高自覺性；讓學(xué)生能辨識(shí)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)并改正不良習(xí)慣，提高自我控制能力，從小養(yǎng)成良好的道德意識(shí)和各種文明習(xí)慣。

活動(dòng)要求：注重人人參與，講究活動(dòng)有序，突出有聲有色。活動(dòng)形式：座談、好習(xí)慣猜一猜、歌曲演唱、等形式。主持人：甲、乙 活動(dòng)過程：

甲：同學(xué)們，聽《上學(xué)歌》已經(jīng)響起，讓我們自豪的唱起來吧！乙：和著歡快的節(jié)拍，甲：踏入寶貴的小學(xué)時(shí)代，乙：成為一名小學(xué)生我多么高興，甲：成為一名小學(xué)生我多么快樂，乙：成為一名小學(xué)生我們多么自豪!甲：做個(gè)文明的小學(xué)生，乙：那是我們共同的心愿。甲：文明人要有良好的行為，乙：文明人要有良好的習(xí)慣。

甲：做到這一些，需要克服很多困難。乙：做到這一些，養(yǎng)成教育是關(guān)鍵。合：老師，同學(xué)們，上午好！“好習(xí)慣，終受益”主題班會(huì)現(xiàn)在開始。(鼓掌)甲：下面請(qǐng)鄭老師講話。

鄭：有句名言說得好“行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格,性格決定命運(yùn)”。良好的習(xí)慣是我們生活學(xué)習(xí)的保證，養(yǎng)成教育不僅是學(xué)校德育工作的重頭戲，也是我們每個(gè)學(xué)生身心發(fā)展中一件至關(guān)重要的大事。我們開學(xué)已經(jīng)一個(gè)多月了，同學(xué)們?cè)谛袨榱?xí)慣上有了不同的進(jìn)步。今天我們組織這個(gè)活動(dòng)，希望同學(xué)們有更多的體會(huì)與收獲。(鼓掌)乙：好的習(xí)慣能讓我們受益終身，甲：是啊，習(xí)慣就像雛鷹的一雙翅膀，乙：能讓我們?cè)诟吒叩乃{(lán)天上翱翔。

甲：習(xí)慣就是我們成長過程中最親密的伙伴，乙：能讓小苗在陽光下茁壯成長。

合：讓我們把習(xí)慣的種子放在心里，讓它在心中生根、發(fā)芽！

甲：首先，我們進(jìn)行好習(xí)慣猜一猜活動(dòng)，下面我講一下競賽規(guī)則：請(qǐng)聽好，我們分成男女生兩隊(duì)，兩隊(duì)互出兒歌，對(duì)方隊(duì)伍說出兒歌中說到了哪些習(xí)慣，比一比看哪一組猜得對(duì)！聽清楚了嗎？

全班齊答：聽清楚了。

乙：比賽開始！女生先出兒歌。甲：《長大不做“彎彎樹”》眾女生齊： 長大不做“彎彎樹”

彎彎樹，駝了背，望著伙伴暗流淚。它怪雨兒不該淋，它怪風(fēng)兒不該吹，從小胸膛沒挺直，駝了脊背能怪誰？望著樹，皺緊眉，明明心里慌不停。自己讀書腰不直，自己寫字成蝦米。從小胸膛要挺直，快點(diǎn)改正來得及！兒歌說到啥習(xí)慣，男生快來猜一猜，猜一猜！。男生齊答：太簡單了，這是讀書寫字的好習(xí)慣。

甲：說的很好，怎么才算做端正呢？我們老師怎么要求的？ 眾男：頭正，身直，足安。

甲：說得非常好，讓我們都坐端正，好不好？ 眾：好！（全班坐好）

乙：該男生出兒歌了！要發(fā)言，先舉手，要發(fā)言，先舉手，老師叫我再開口。不插嘴，不亂叫，說話流暢聲響亮。

兒歌說到啥習(xí)慣，女生快來猜一猜，猜一猜！

女生齊答：難不住，難不住，這是上課發(fā)言好習(xí)慣。乙：猜對(duì)了，你們能再出一個(gè)嗎？

甲：當(dāng)然可以了，請(qǐng)聽好：校園真美麗，我們要珍惜。拾起小紙片，垃圾裝袋里，不亂吐，不亂畫，教師見了笑開花。兒歌說到啥習(xí)慣，男生快來猜一猜，猜一猜！。男生齊答：衛(wèi)生保潔好習(xí)慣！

甲：對(duì)，回答正確。你們男生還敢猜嗎？

乙：我們是小男子漢，當(dāng)然不能輸，女士們，聽好了：小鉛筆，真辛苦，幫著我們寫字忙；小朋友，輕輕削，不亂糟蹋好朋友！

女生齊答：太好猜了，這是愛惜學(xué)習(xí)用品的好習(xí)慣。

乙：大家知道的習(xí)慣真不少，下面請(qǐng)大家找出自己身上的好習(xí)慣。這里有一棵成長樹，它就像我們班這個(gè)大集體。我們就像樹上的一片樹葉。請(qǐng)把你寫在樹葉上的好習(xí)慣，拿到前面來將給大家聽，然后貼上去。

1：每天早晚刷牙，飯后漱口，這就是一種好習(xí)慣。乙：講得真好！

2：我每天放學(xué)回家后第一件事就是寫作業(yè)，這也是一種好習(xí)慣。甲：講得真棒！

3：老師告訴我們要做好課前準(zhǔn)備，所以每節(jié)課前我都自覺地這樣做。乙：說得對(duì)極了！

4：我做完作業(yè)就幫媽媽做家務(wù)。甲：這就是愛勞動(dòng)的好習(xí)慣。5：我一有空就看課外書。乙：這是愛讀書的好習(xí)慣。

6：我每天早晨起來都到室外進(jìn)行體育鍛煉。甲：這是愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

7：我從來不亂花錢，爸爸、媽媽給我零用錢我都把它存起來，然后買學(xué)習(xí)用品。乙：這是勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。

現(xiàn)在成長樹已經(jīng)是枝繁葉茂了，可以看出同學(xué)們身上的好習(xí)慣真不少！

甲：習(xí)慣不是止一天、兩天養(yǎng)成的。一個(gè)好習(xí)慣大約需要20天70次行動(dòng)才能養(yǎng)成。乙：堅(jiān)持的時(shí)間越長，習(xí)慣的力量就越強(qiáng)。甲：習(xí)慣不是一成不變的，壞習(xí)慣也可以改變。乙：只要有恒心，壞習(xí)慣就會(huì)和你說再見。乙：每個(gè)人都希望自己像鮮花一樣美好。甲：那我們快種下一個(gè)好習(xí)慣吧！

乙：就讓我們從身邊的小事做起，做些自己力所能及的事情。下面，請(qǐng)欣賞舞蹈《勞動(dòng)最光榮》 甲：自己的事情自己做，這也是一種好習(xí)慣。可有些同學(xué)卻做不到這一點(diǎn)，你們瞧，這里就有一位，請(qǐng)看小品《小明的早晨》。《小明的早晨》 小品：（小明正躺在床上睡覺，時(shí)針指著六點(diǎn)半。這時(shí)鬧鐘響了。）小利揉揉眼睛喊：“媽媽，我醒了。” 媽媽：“這孩子，天天讓媽媽幫著穿衣服。”（媽媽幫小明穿上衣服，小明自己扣扣子）媽媽：“瞧你，扣子位置都扣錯(cuò)了。” 小明邊扣扣子邊喊：“媽媽，我的鞋子哪去了？” 媽媽：“鞋和襪子都亂扔到床下，瞧瞧多亂。” 小明：“媽媽，我系不上鞋帶了。” 媽媽：“你呀，天天看都學(xué)不會(huì)了。”（媽媽給小明系好鞋帶，又把洗臉?biāo)騺恚寢專骸靶∶靼。彀涯樝锤蓛簟！?小明：“媽媽，我會(huì)洗臉。”（洗后自己擦干凈）媽媽：“喲，都七點(diǎn)了，快吃飯吧。” 小明：“媽媽，你喂我吃。” 媽媽：“你呀，都一年級(jí)了，連學(xué)前班的孩子都不如。” 小明：“哎呀，媽媽你又說我。”（媽媽喂小明吃完飯，小明背上書包）小明：“媽媽，再見。” 媽媽：“哎，快去吧。”（小明又跑回來）小明：“媽媽，我的紅領(lǐng)巾。”（小明和媽媽一起找，媽媽在床下找到了紅領(lǐng)巾，給小明系好）小明：“媽媽，再見！”媽媽：“真拿你沒辦法！” 甲：小明的行為對(duì)嗎？ 全班齊：不對(duì)。

乙：那他該怎么做呢？（讓學(xué)生發(fā)表一下自己的感受）學(xué)生齊答：要自己的事情自己做

乙：讓我們?cè)俳釉賱?lì)，讓自己身上的好習(xí)慣越來越多，做個(gè)受人歡迎的文明小學(xué)生。請(qǐng)聽歌曲表演《咱們從小講禮貌》。

甲：我提議：請(qǐng)同學(xué)們共同拍起手來，齊聲背誦《小學(xué)生行為規(guī)范三字歌》，在歡樂、愉快的氣氛中牢記好習(xí)慣終受益吧。（掌聲響起，齊背《三字歌》）小學(xué)生行為規(guī)范三字歌

升國旗要敬禮唱國歌要肅立尊長輩愛幼小孝父母遵教導(dǎo) 會(huì)使用文明語遇外賓要知禮要誠實(shí)不說謊損公物要賠償 撿東西要上交借東西要?dú)w還不曠課不遲到對(duì)老師有禮貌 上課時(shí)用品齊敢發(fā)言多動(dòng)腦過馬路走橫道乘車船要買票 保視力做眼操三個(gè)一要做到好習(xí)慣早養(yǎng)成有教養(yǎng)益終生 乙：好習(xí)慣真是說不盡呀，瞧，我們班的小舞蹈家們等得不耐煩了，他們想用舞蹈《健康歌》告訴我們好習(xí)慣終受益。請(qǐng)大家用熱烈的掌聲歡迎他們閃亮登場！乙：在班會(huì)結(jié)束之前，請(qǐng)班主任鄭老師給我們講話，大家掌聲歡迎。（鼓掌）

班主任：同學(xué)們，今天的主題班會(huì)開得非常成功。讓我們齊心協(xié)力，從改變細(xì)小的不良習(xí)慣做起，從一點(diǎn)一滴的言行舉止做起，從遵守日常行為規(guī)范做起，播種好習(xí)慣，收獲好性格，享受好人生，成就大未來。孩子們，祝你們成功！甲：謝謝老師，老師的話我們不會(huì)忘記。在煤窯小學(xué)的懷抱里，我們快樂學(xué)習(xí)。

乙：在煤窯小學(xué)的懷抱里，我們奔向未來。

甲：愿好習(xí)慣時(shí)刻改變我們的生活，乙：愿好習(xí)慣伴隨我們走向成功，甲：愿好習(xí)慣伴隨我們快樂成長，合：愿好習(xí)慣讓我們綻放生命的精彩！

一年級(jí)《好習(xí)慣終受益》主題班會(huì)到此結(jié)束，謝謝大家

第二篇：如何養(yǎng)成良好行為習(xí)慣 主題班會(huì)

如何養(yǎng)成良好行為習(xí)慣 主題班會(huì)

一位哲人曾經(jīng)說過：播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。這句話充分說明了習(xí)慣的重要性。對(duì)我們初中生來說，養(yǎng)成好習(xí)慣尤為重要，它將影響你的一生。相信今天的主題班會(huì)《讓好習(xí)慣伴我成長》會(huì)給同學(xué)們帶來啟示。下面有請(qǐng)主持人上臺(tái)。主持人：

（男）：好習(xí)慣就像雛鷹的一對(duì)翅膀。（女）：能讓我們?cè)谒{(lán)天上自由翱翔。（男）：好習(xí)慣就像海上的一艘航船。（女）：能讓我們駛向成功的彼岸。（男）：好習(xí)慣就是我們成長過程中最親密的伙伴。（女）：能讓小苗在陽光下茁壯成長。

（合）：《讓好習(xí)慣伴我成長》主題班會(huì)現(xiàn)在開始。

（二）講故事引主題

故事一：在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時(shí)候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習(xí)慣了，不掙扎了，直到長成了大象。長大的大象已經(jīng)可以輕而易舉地掙脫鏈子，但它從不掙扎，竟乖乖地被這根小小的柱子，這截細(xì)細(xì)的鏈子拴住。大家不妨思考一下，小象是被鏈子綁住，而大象卻是被什么拴住的呢？（習(xí)慣）

故事二：在國外，發(fā)生過這么一件事：一位沒有繼承人的百萬富翁死了，死后他將自己的一大筆遺產(chǎn)，贈(zèng)送給遠(yuǎn)房的一位親戚，這位親戚是一個(gè)常年靠乞討為生的乞丐。這名乞丐，一夜之間，變成了百萬富翁。新聞?dòng)浾弑銇聿稍L這名幸運(yùn)的乞丐。新聞?dòng)浾邌柕溃骸澳憷^承了遺產(chǎn)之后，你想做的第一件事是什么？”大家猜一猜，乞丐會(huì)怎么回答？（乞丐的答案是“我要買一只好一點(diǎn)的碗和一根結(jié)實(shí)的木棍，這樣我以后出去討飯時(shí)方便一些。”）

答案很是出人意料，但想想?yún)s又在意料之中，這是他多年當(dāng)乞丐養(yǎng)成的習(xí)慣，已經(jīng)改不過來了。這個(gè)乞丐有再多的錢，他也不會(huì)花，他的思維只圍繞在乞討這件事上。

結(jié)論：這兩則故事讓我們震撼，習(xí)慣的力量原來如此巨大，在不知不覺當(dāng)中，我們的命運(yùn)就被掌握在其中了，所以說“世界上，最可怕的力量是習(xí)慣，世界上，最寶貴的財(cái)富也是習(xí)慣。”

我國教育家陳鶴琴曾經(jīng)說過：“習(xí)慣養(yǎng)得好，終身受益，習(xí)慣養(yǎng)不好，終身受累。”好習(xí)慣會(huì)幫助我們收獲知識(shí)和智慧，成為開啟我們智慧之門的金鑰匙。

（三）、從正反兩方面舉例說明習(xí)慣對(duì)人的影響

1、好習(xí)慣使人終身受益的故事。

（1）好習(xí)慣能幫助人們贏得寶貴的機(jī)遇。

在20世紀(jì)60年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員叫加加林。當(dāng)時(shí)挑選第一個(gè)上太空的人選時(shí)，有這么一個(gè)插曲，幾十個(gè)宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進(jìn)艙門的時(shí)候，只有加加林一個(gè)人把鞋脫下來了。他覺得：“這么貴重的一個(gè)艙，怎么能穿著鞋進(jìn)去呢?”就加加林的這一個(gè)動(dòng)作，讓主設(shè)計(jì)師非常感動(dòng)。主設(shè)計(jì)師想：只有把飛船交給這樣一個(gè)如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個(gè)飛上太空的宇航員。所以有人開玩笑說，成功從脫鞋開始。實(shí)際上說的是成功從好的習(xí)慣開始。

（2）好習(xí)慣成就大未來。

蘇霍姆林斯基有一個(gè)習(xí)慣，那就是在清晨盡早開始一天的工作，他每天五點(diǎn)半起床，做早操，喝杯牛奶吃塊面包，然后就開始工作，當(dāng)他習(xí)慣了六點(diǎn)鐘開始工作以后，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇學(xué)術(shù)論文都是在早上五點(diǎn)到八點(diǎn)寫成的。這個(gè)故事，說明了好習(xí)慣，成就了一位舉世聞名的心理學(xué)家和教育學(xué)家。

結(jié)論：縱觀歷史的發(fā)展，許多偉大人物的成就都是與他們的良好習(xí)慣分不開的。大文豪托爾斯泰一生熱衷于體育運(yùn)動(dòng)，這使他能以充沛的精力完成不朽的巨著。美國著名作家馬克?吐溫堅(jiān)持每天清晨默讀墻上的好詞、佳句，為他能寫出膾炙人口的作品打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。達(dá)爾文從不放過任何一個(gè)觀察大自然的機(jī)會(huì)，為他的科研工作積累了大量的第一手資料。

由此可見，名人并不是高不可攀，只要我們向他們學(xué)習(xí)，做好身邊的每一件事，養(yǎng)成好習(xí)慣，一定會(huì)成就我們的大夢(mèng)想！

過渡：一個(gè)好的習(xí)慣，可以使人終身受益；一個(gè)壞的習(xí)慣，卻可能遺禍一生。

2、壞習(xí)慣帶來影響。

（1）《都是壞習(xí)慣惹得禍》

日本有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測(cè)員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進(jìn)了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)贏得了總經(jīng)理的好感，沒想到就在年輕人轉(zhuǎn)身離開的時(shí)候，他下意識(shí)摳了一下鼻孔，這個(gè)不起眼的小動(dòng)作并沒有逃過總經(jīng)理的眼睛，結(jié)果可想而知，一個(gè)沒有良好衛(wèi)生習(xí)慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測(cè)員呢？當(dāng)然，年輕人到死也不會(huì)知道是他“摳鼻孔”的壞習(xí)慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手。

（2）“小和尚的剃頭刀”

古時(shí)候，寺廟里有位小和尚，在出家前就有“丟三落四”的毛病。出家后，師父和師兄弟們一直提醒他，可是他從不當(dāng)回事，依然是“丟三落四”。每天除了誦經(jīng)念佛、打掃寺院、提水砍柴之外，小和尚也想學(xué)一門手藝。于是師父就安排小和尚學(xué)習(xí)剃頭。

師父告訴他：“你每天拿一個(gè)冬瓜來練習(xí)，練到能在冬瓜上施展各種剃頭方法，再安排你去剃真人。”于是，小和尚就天天在冬瓜上練習(xí)剃頭，練了一天又一天，好幾個(gè)月過去了，小和尚剃冬瓜的水平已經(jīng)越來越高。可是師父卻發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，小和尚練習(xí)剃頭都是抽空進(jìn)行的，在剃頭過程中，經(jīng)常有事需要他走開。每當(dāng)別人叫小和尚走開的時(shí)候，他都會(huì)把剃頭刀扎在冬瓜上面，等辦完事回來以后，再抽出剃頭刀繼續(xù)練習(xí)。

這個(gè)問題，著實(shí)把師父嚇了一大跳，于是他告誡小和尚，以后千萬不能這樣做了，小和尚答應(yīng)了師父。可是等師父下次再觀察他時(shí)，他仍然這樣做；而且據(jù)師父的多次觀察發(fā)現(xiàn)，小和尚每次都是這樣。師父一次又一次地提醒小和尚，每次小和尚都對(duì)師父說：“不要緊的，這只是習(xí)慣而已”。師父嚴(yán)肅地對(duì)小和尚說，“你的這種習(xí)慣到時(shí)候沒準(zhǔn)會(huì)出人命啊！”看到師父生氣的樣子，小和尚安慰道：“沒事的，師父，你不要擔(dān)心，等到真為人剃頭時(shí)我就不會(huì)這樣了。”

一日，師父決定讓小和尚給他剃頭。小和尚畢恭畢敬地把師父的頭刮得亮晶晶的。就在小師父剃完頭，師父剛要開口鼓勵(lì)他的時(shí)候，小和尚順手就把剃刀扎在了師父的頭上，可憐人腦不比冬瓜，這樣一刀下去，后果可想而知，小和尚成了殺人犯。

過渡：良好習(xí)慣的養(yǎng)成并不是一件輕而易舉的事。我們班中就有那么一些同學(xué)，沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。

（四）、說說我們的壞習(xí)慣

1、表演小品《發(fā)生在我們身邊的事》

（旁白）早晨，同學(xué)們?cè)缭绲貋淼浇淌遥谧约旱奈恢蒙献x課文。

（小陳）：氣喘吁吁的跑進(jìn)教室，一邊吃東西，一邊隨手把一團(tuán)廢紙丟向墻角。還沒坐下來，就一個(gè)勁兒地翻旁邊同學(xué)桌上的本子。

（小蔡）：唉，你又遲到了。嗨！海！嗨！你在翻什么呀！

（小陳）：數(shù)學(xué)作業(yè)做完了嗎？（翻到，露出驚喜之色）借我抄一下（抄數(shù)學(xué)作業(yè)）。

（旁白）上課鈴響了，同學(xué)們都在專心聽講，積極思考，認(rèn)真記筆記，而小陳又在干什么呢？

（小蔡）：專心聽講，不時(shí)地記著筆記。

（小陳）：一會(huì)兒把書翻來翻去，一會(huì)兒玩手中的筆，一會(huì)兒和同桌講話，一會(huì)兒東張西望，一會(huì)兒前俯后仰，然后趴在桌子上睡著了。

（旁白）下課時(shí)間到。

（小蔡）：喂，喂，下課了，你怎么啦？

（小陳）：啊！昨晚看電視真過癮！太困了。

（旁白）（下午三節(jié)課即將結(jié)束，小陳開始騷動(dòng)不安，伸展著疲憊的身軀，挪動(dòng)著椅子，彎腰半站，似乎想從后門口一躍而出，正在這時(shí)候鈴聲再次響起）

值日班長：哎，你又要跑了啊，地又不掃！

（小陳）：我有急事??（小陳華甩頭就跑）

（小蔡）：唉！我又要一個(gè)人掃地了。

2、讓學(xué)生討論，說說班級(jí)存在的壞習(xí)慣

小組總結(jié)出存在的壞習(xí)慣并進(jìn)行評(píng)論，反思。

看了剛才的小品，大家說說看，在小陳身上有哪些壞習(xí)慣？違背了中學(xué)生行為規(guī)范的哪些條例?

同學(xué)們討論，根據(jù)多媒體出示課件舉手回答：（1、亂丟垃圾；

2、遲到；

3、上課不能專心聽講 ；

4、上課講話 ；

5、上課打瞌睡；

6、上課講做小動(dòng)作；

7、影響其他同學(xué)上課；

8、抄襲作業(yè)等等。)

除上面這些不良習(xí)慣外，我們自己身上還存在哪些壞習(xí)慣？

小組討論，每組指定一學(xué)生做好記錄，然后小組代表發(fā)言。

（1、說話不文明；2、上課時(shí)故意引人發(fā)笑；

3、老師講課時(shí)隨意插嘴 ；4、上課時(shí)吃東西 ；

5、做錯(cuò)題沒有及時(shí)改正 ；

6、做了錯(cuò)事不虛心接受批評(píng)，強(qiáng)詞奪理； 7、對(duì)不文明行為不及時(shí)制止；

8、不熱愛勞動(dòng)等等。）

3、交課前填寫的《學(xué)習(xí)習(xí)慣治療卡》

這些都是我們的壞習(xí)慣。接下來，每個(gè)同學(xué)拿出課前填寫《學(xué)習(xí)習(xí)慣治療卡》，看看還有哪些內(nèi)容需要補(bǔ)充？

學(xué)習(xí)習(xí)慣治療卡

(填寫此卡，盡量詳細(xì)，針對(duì)具體的問題來解決)

年月日

姓名：

不良學(xué)習(xí)習(xí)慣：

怎樣改進(jìn)：

我邀請(qǐng)做我的評(píng)判人，提醒我要和壞習(xí)慣絕交。

一個(gè)星期后，我的表現(xiàn)怎樣？

評(píng)判人給分：是不是表揚(yáng)：評(píng)判人簽名：

（五）、怎樣克服壞習(xí)慣？

既然已找出壞習(xí)慣，我們就應(yīng)該克服它？

專家給我們的建議：

1.堅(jiān)持.(養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣至少需要21天)。

2.用好習(xí)慣代替壞習(xí)慣。

3.重視別人的批評(píng)。

4.寫名言名句貼在桌上警惕自己。

5.可以每天定下一個(gè)目標(biāo)，時(shí)刻檢查自己。

6.從家長,同學(xué),老師中找一個(gè)監(jiān)督者。

（六）、中學(xué)生必須培養(yǎng)哪些好習(xí)慣？

人格化好習(xí)慣的12指標(biāo) ——

（1）做人：真誠待人誠實(shí)守信認(rèn)真負(fù)責(zé)、自信自強(qiáng)

（2）做事：遵守規(guī)則講究效率友善合作合理消費(fèi)

（3）學(xué)習(xí)：主動(dòng)學(xué)習(xí)獨(dú)立思考勇于實(shí)踐總結(jié)反思

中學(xué)生最應(yīng)該養(yǎng)成的好習(xí)慣？

1.愛學(xué)習(xí).2.愛勞動(dòng)3.守紀(jì)律.4.懂禮貌.5.會(huì)感恩.下面有請(qǐng)我們班班長來宣讀班委會(huì)發(fā)出倡議書

倡議書

同學(xué)們：我們班委會(huì)發(fā)出如下倡議：

①課堂有紀(jì)律，認(rèn)真聽講，做好筆記。②課間有秩序，不喧嘩打鬧。③兩操動(dòng)作有到位，精神狀態(tài)有飽滿。④講文明懂禮貌，學(xué)會(huì)欣賞老師。⑤心中有他人，不自私，多為他人著想。⑥后進(jìn)生有進(jìn)步，不甘落后，奮起直追。⑦衛(wèi)生有講究，地上無痰跡紙屑，墻上無污痕。⑧校規(guī)校紀(jì)有遵守，儀容儀表有規(guī)范。

⑨勞動(dòng)值日有積極，熱愛生命懂感恩。⑩班級(jí)事情有人做，班級(jí)榮譽(yù)齊維護(hù)。九（1）班委會(huì)

（七）、班主任總結(jié)：

同學(xué)們，俗話說：“習(xí)慣養(yǎng)得好，終身受益，習(xí)慣養(yǎng)不好，終身受累”，好的學(xué)習(xí)效果、好的學(xué)習(xí)成績，都是從培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣開始。希望大家從今天做起，從現(xiàn)在做起，從小事情做起，播種更多的好習(xí)慣，讓好習(xí)慣伴隨你們，茁壯成長！

（八）、班會(huì)結(jié)束

主持人：好習(xí)慣是花園中盛開的一朵美麗的小花，好習(xí)慣是原野上悄然踏出的一條心靈之路，好習(xí)慣是樂章中用不斷地拾取愿望的音符，獨(dú)自創(chuàng)作的一首迷人的歌。希望同學(xué)們能早日養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣，取得人生的成功。好習(xí)慣可以成就未來，好習(xí)慣可以成就夢(mèng)想，最后，請(qǐng)全班同學(xué)一起唱《我的未來不是夢(mèng)》。在一片歌聲中，甲乙主持人宣布《讓好習(xí)慣伴我成長》主題班會(huì)圓滿結(jié)束。

第三篇：《養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣》主題班會(huì)

《養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣、遵守學(xué)校作息時(shí)間》

主題班會(huì)教案

班會(huì)班級(jí)：2012級(jí)21209班 班會(huì)班級(jí)：2012級(jí)21210班 班會(huì)時(shí)間：2014年3月16日

班會(huì)地點(diǎn)：教室 班主任：楊雪菲

一、班會(huì)目的：

為了讓學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，克服生活中展現(xiàn)出來的不良的行為習(xí)慣，在今后專業(yè)學(xué)習(xí)的有限時(shí)間里，合理安排自己的生活以及學(xué)習(xí)，遵守學(xué)校作息時(shí)間。

二、班會(huì)過程：

1、導(dǎo)入故事：

一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象，你相信嗎？在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時(shí)候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習(xí)慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時(shí)，也不掙扎。有誰知道，小象是被鏈子綁住，而大象則是被什么綁住的呢？——習(xí)慣！

行為習(xí)慣的養(yǎng)成：

美國心理學(xué)巨匠威廉·詹姆斯有一段對(duì)習(xí)慣的經(jīng)典注釋：“種下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種行為；種下一種行為，收獲一種習(xí)慣；種下一種習(xí)慣，收獲一種性格；種下一種性格，收獲一種命運(yùn)。”

2、好習(xí)慣與壞習(xí)慣的影響（1）好習(xí)慣使人終身受益

案例一：蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基有一個(gè)習(xí)慣，那就是在清晨盡早開始一天的工作，他每天五點(diǎn)半起床，做早操，喝杯牛奶吃塊面包，然后就開始工作，當(dāng)他習(xí)慣了六點(diǎn)鐘開始工作以后，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇學(xué)術(shù)論文都是在早上五點(diǎn)到八點(diǎn)寫成的。好習(xí)慣成就了一位舉世聞名的心理學(xué)家和教育學(xué)家。

案例二：華盛頓是美國歷史上最令人尊敬的、堪稱美德典范的總統(tǒng)，他的誠實(shí)故事家喻戶曉。他從小看得最多的一本書，是一本隨身攜帶的小冊(cè)子———《與人交談和相處時(shí)必須遵循的文明禮貌規(guī)則110條》。好習(xí)慣成就了一個(gè)偉大的總統(tǒng)和一個(gè)偉大的人。

縱觀歷史的發(fā)展，許多偉大人物的成就都是與他們的良好習(xí)慣分不開的。大文豪托爾斯泰一生熱衷于體育運(yùn)動(dòng)，這使他能以充沛的精力完成不朽的巨著；美國著名作家馬克·吐溫堅(jiān)持每天清晨默讀墻上的好詞、佳句，為他能寫出膾炙人口的作品打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；馬克思在撰寫《資本論》時(shí)仍堅(jiān)持每天演算數(shù)學(xué)題，以培養(yǎng)其邏輯思維能力；達(dá)爾文從不放過任何一個(gè)觀察大自然的機(jī)會(huì)，為他的科研工作積累了大量的第一手資料……由此可見，擁有一個(gè)好習(xí)慣就意味著擁有一個(gè)成功的人生。

那么，不良的行為習(xí)慣又會(huì)給我們的生活帶來哪些危害呢？（2）壞習(xí)慣的影響 案例一：日本有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測(cè)員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進(jìn)了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)贏得了總經(jīng)理的好感，沒想到就在年輕人轉(zhuǎn)身離開的時(shí)候，他下意識(shí)摳了一下鼻孔，這個(gè)不起眼的小動(dòng)作并沒有逃過總經(jīng)理的眼睛，結(jié)果可想而知，一個(gè)沒有良好衛(wèi)生習(xí)慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測(cè)員呢？當(dāng)然，年輕人到死也不會(huì)知道是他“摳鼻孔”的壞習(xí)慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手。

說說看看：在巴黎，公共場合有中文的地方并不多，但去過巴黎圣母院的中國人都會(huì)看到這句中文告示：據(jù)說，這是專門示意給咱們愛在公眾場合“熱鬧”的中國人看的，而其它國家包括法國的游客并沒有這種“禮遇”。

美國人的環(huán)保藝術(shù)很到家。在珍珠港景區(qū)，與園林互為一體的垃圾桶前寫下這句中文告示：據(jù)說，這是專門提醒咱們沒有耐心找垃圾桶的中國人，而其它國家包括美國的游客并沒有這樣的“禮遇”。

去過泰國皇宮的中國人都會(huì)在洗手間看到這句中文告示：據(jù)說，這是皇室人員專門叮囑咱們經(jīng)常忘記沖廁所的中國人，而其它國家包括泰國的游客并沒有這種“禮遇”。

案例二：有一群大學(xué)畢業(yè)生，一起到一個(gè)公司去應(yīng)聘。當(dāng)時(shí)面試的主考官正好有事要外出，需要這幾位同學(xué)等一會(huì)。于是這幾位同學(xué)就在面試官的辦公室等待。當(dāng)主考官離開辦公室去辦事時(shí)，極為同學(xué)在無聊之余，就隨意的翻看了辦公桌上的材料，并不時(shí)地交流自己的看法。沒有多久時(shí)間，主考官回來了，直接宣布了面試的結(jié)果，這幾個(gè)同學(xué)都沒有通過面試。這個(gè)時(shí)候這幾位大學(xué)生都很迷茫，不知道為什么還沒面試就已經(jīng)被踢出局。

其實(shí)，真正優(yōu)秀的學(xué)生是養(yǎng)成了良好習(xí)慣的學(xué)生，而這幾位大學(xué)生沒有養(yǎng)成尊重他人，未經(jīng)允許，不亂翻他人東西的好習(xí)慣。希望我們能吸取教訓(xùn)，不要因?yàn)樽约旱碾S意影響了一生的前程，請(qǐng)記住一句話：習(xí)慣影響你一生。

3、如何養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣

現(xiàn)在大家都找到了我們的自身的壞習(xí)慣或者說是不足，那么，我們應(yīng)該怎么克服這么壞習(xí)慣呢？

（1）全面分析，正確的認(rèn)識(shí)自己。準(zhǔn)確的找出自己的長處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。

（2）結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活中，我們制定計(jì)劃時(shí)，要充分的考慮我們自身的實(shí)際條件，不能將目標(biāo)定的過高或者過低。

（3）一次只培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣。要想有一個(gè)好的習(xí)慣，就要集中于改變一個(gè)壞的習(xí)慣。如果你一次想要改掉多個(gè)習(xí)慣，勢(shì)必會(huì)分散你的精力，并使你最終放棄。

（4）從家長,同學(xué),老師中找一個(gè)監(jiān)督者。有不良行為習(xí)慣的人，一般情況下，都是因?yàn)樽陨碜灾屏Σ蛔悖荒軌蛴行У目刂谱约旱男袨楹退枷搿＿@個(gè)時(shí)候，我們找個(gè)自己信任的監(jiān)督者，時(shí)刻的提醒自己，有一定的壓力，再加上自己的堅(jiān)持，久而久之，也會(huì)形成良好的習(xí)慣。

（5）獎(jiǎng)勵(lì)。如果我們?cè)诟恼?xí)慣的過程中，只是一味的嚴(yán)格要求自己，可能很多人都會(huì)堅(jiān)持不下來，覺得改正不良的習(xí)慣是種煎熬痛苦的過程，但是如果我們?cè)诟恼硞€(gè)不好的習(xí)慣之后，適當(dāng)?shù)慕o予自己一定的獎(jiǎng)勵(lì)，則會(huì)受到不同的效果。

我們常常以為成功就如同一座高不可攀的山峰，卻忘記了只要自己不停下前進(jìn)的腳步，再高的山峰也能被我們踩在腳下。培養(yǎng)習(xí)慣宛如登山，攀登成功，你的人生就達(dá)到圓滿境界了，創(chuàng)造美好人生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。習(xí)慣不是一天、兩天養(yǎng)成的，一個(gè)好習(xí)慣大約需要21天72次行動(dòng)才能養(yǎng)成。堅(jiān)持的時(shí)間越長，習(xí)慣的力量就越強(qiáng)

行為形成習(xí)慣，習(xí)慣決定品質(zhì)，品質(zhì)決定命運(yùn)。它可概括為公式：“好習(xí)慣+好品質(zhì)=好命運(yùn)”。讓我們?yōu)樗鼒?jiān)持不懈地去追求吧！

4、告別壞習(xí)慣——挑戰(zhàn)自我。

管得住自己，你是習(xí)慣的主人，管不住自己，你是習(xí)慣的奴隸。做主人，還是做奴隸全在于自己的選擇。記住播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。為了幸福，我們必須改掉身上的壞習(xí)慣。我們必須堅(jiān)定意志去執(zhí)行我們的計(jì)劃。希望大家在好習(xí)慣的幫助下學(xué)有所成，尋找到自己的幸福！

第四篇：良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成主題班會(huì)

身邊的人講身邊的事-------------------養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣主題班會(huì)

（甲）：因?yàn)橛辛岁柟獾恼找蟮夭懦錆M勃勃生機(jī)。

（乙）；因?yàn)橛辛烁改傅酿B(yǎng)育，我們才如此幸福安逸

（甲）：我們是幸福的，因?yàn)槲覀冇凶詈玫睦蠋?/p>

（乙）：我們是快樂的，因?yàn)槲覀冇凶詈玫耐瑢W(xué)

（甲）：當(dāng)你陶醉在幸福中時(shí)，同學(xué)你表現(xiàn)的好嗎？

（乙）：當(dāng)你面對(duì)父母、老師、伙伴時(shí)，同學(xué)你表現(xiàn)的好嗎？

合：《養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣》主題班會(huì)，現(xiàn)在開始

（甲）：請(qǐng)大家猜一道謎語。

（乙）：我不是你的影子，但我與你親密無間

（甲）：我不是機(jī)器，但我全心全意聽命于你

（乙）：對(duì)成功的人來說，我是功臣

（甲）：對(duì)失敗的人來說，我是罪人

（乙）：培訓(xùn)我，我會(huì)為你贏得整個(gè)人生

（甲）：放縱我，我會(huì)毀掉你的終身

（乙）：我到底是誰?我平凡的讓你驚奇

（合）：我就是習(xí)慣

（甲）：習(xí)慣就像雛鷹的一雙翅膀

（乙）：能讓我們?cè)诟吒叩乃{(lán)天上翱翔

（甲）：習(xí)慣就是我們成長過程中最親密的伙伴

（乙）：能讓小苗在陽光下茁壯成長

（甲）：只有養(yǎng)成好的習(xí)慣，我們以后的道路才越來越寬。

下面請(qǐng)（）給大家講一下日本一家食品公司招聘的故事。大家歡迎。

（乙）：原來平時(shí)一個(gè)小小的壞習(xí)慣，就可能影響到我們的將來。所以我們要改掉這些壞的習(xí)慣。

（甲）:下面請(qǐng)（）同學(xué)給大家講一講《張三學(xué)剃頭》的故事，大家歡迎。

（甲）：聽了《張三學(xué)剃頭》的故事，一定會(huì)給大家許多啟示吧，平時(shí)的一個(gè)壞習(xí)慣就可能會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果。

（甲）：人生由習(xí)慣而起，習(xí)慣需時(shí)間養(yǎng)成。

（乙）好的習(xí)慣可以讓我們終身受益 可以說好習(xí)慣成就大未來。今天的你準(zhǔn)備好養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣了嗎？

（甲）：下面請(qǐng)（）同學(xué)給大家講一講《加加林的故事》。大家歡迎。

（甲）：聽了《加加林的故事》，我能深深體會(huì)到正是因?yàn)橐粋€(gè)小小的細(xì)節(jié)，讓加加林成為 第一個(gè)進(jìn)入太空的宇航員，加加林的這個(gè)好習(xí)慣讓他舉世聞名。

（甲）：那到底我們中學(xué)生該養(yǎng)成那些好習(xí)慣呢？請(qǐng)看大屏幕！

請(qǐng)同學(xué)們跟我讀：

（乙）：習(xí)慣的養(yǎng)成是一個(gè)終身的過程，改掉壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣，讓良好的習(xí)慣伴我們成長你一定會(huì)取得好成績，成就你輝煌的人生。

（甲）：從小到大你又養(yǎng)成了什么好習(xí)慣？和大家分享一下！

（乙）：習(xí)慣多種多樣，那么你養(yǎng)成這樣的習(xí)慣了嗎？

（乙）：養(yǎng)成教育不是小學(xué)生的德育任務(wù)，他對(duì)我們中學(xué)生來說更加任重道遠(yuǎn)。

（甲）：養(yǎng)成教育，重在養(yǎng)，貴在成。因此，僅僅通過一兩次班會(huì)學(xué)習(xí)，明辨一些是非標(biāo)準(zhǔn)，懂得一些規(guī)范要求是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，它需要我們進(jìn)一步慎思之，篤行之，真正地將道德要求、行為規(guī)范，內(nèi)化為我們的優(yōu)良品質(zhì)，外化為我們的自覺行為，這才是我們開展養(yǎng)成教育的真諦所在！

請(qǐng)同學(xué)們發(fā)表演講。

（乙）：同學(xué)們，讓我們以此次班會(huì)為契機(jī)，通過告別壞習(xí)慣的體驗(yàn)，來規(guī)范我們的道德行為，提高我們的修養(yǎng)，凈化我們的心靈，以文明之我，建設(shè)文明之班級(jí)，文明之校園；

（合）：讓我們永遠(yuǎn)擁有如太陽般永恒的人格魅力吧？

（合）：“改掉壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣”主題班會(huì)到此結(jié)束！謝謝大家！

第五篇：如何養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣主題班會(huì)

如何養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣主題班會(huì)

班會(huì)的宗旨：

為了讓學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，克服生活中展現(xiàn)出來的不良的行為習(xí)慣，在今后專業(yè)課集訓(xùn)有限的時(shí)間里，合理安排自己的生活以及學(xué)習(xí)，以期取得最大的成功。

在開班會(huì)之前，我想先和大家一起猜個(gè)謎：

我不是你的影子，但是我和你最親。我不是你的手腳，但是我最聽你的話。對(duì)于成功的人來說，我是功臣；對(duì)于失敗的人來說，我是罪人。培訓(xùn)我，我會(huì)為你贏得整個(gè)人生；放縱我，我會(huì)毀掉你的終生。我到底是誰？我平凡的讓你驚奇。（習(xí)慣）

大家猜到是什么了嗎？對(duì)，這就是我們今天要說的行為習(xí)慣。

一、什么是良好的行為習(xí)慣

我國偉大的教育家葉圣陶先生說：“教育是什么？往簡單方面說，只是一句話，就是要養(yǎng)成良好習(xí)慣。”

那么究竟什么是習(xí)慣呢？習(xí)慣就是長時(shí)間養(yǎng)成的、不易改變的行為動(dòng)作、生活方式、社會(huì)風(fēng)尚等等。那么好習(xí)慣又是什么呢？就是良好的、使人受益的習(xí)慣。

故事一：在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時(shí)候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習(xí)慣了，不掙扎了，直到長成了大象。長大的大象已經(jīng)可以輕而易舉地掙脫鏈子，但它從不掙扎，竟乖乖地被這根小小的柱子，這截細(xì)細(xì)的鏈子拴住。大家不妨思考一下，小象是被鏈子綁住，而大象卻是被什么拴住的呢？（習(xí)慣）

這則小故事就告訴了我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣的重要性。

我們老說要養(yǎng)成各種行為習(xí)慣，那么這“各種行為習(xí)慣”具體指哪些?

1、舉止文明的習(xí)慣

2、誠實(shí)守信的習(xí)慣

3、尊重他人的習(xí)慣

4、守時(shí)惜時(shí)的習(xí)慣

5、懂得感恩的習(xí)慣

6、勤儉節(jié)約的習(xí)慣

7、遵守秩序的習(xí)慣

8、勤于動(dòng)手的習(xí)慣

9、鍛煉身體的習(xí)慣

10、講究衛(wèi)生的習(xí)慣

世界著名的心理學(xué)家威廉詹姆士說過：

播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣； 播下一種習(xí)慣，收獲一種性格； 播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。

故事二：有一群大學(xué)畢業(yè)生，一起到一個(gè)公司去應(yīng)聘。當(dāng)時(shí)面試的主考官正好有事要外出，需要這幾位同學(xué)等一會(huì)。于是這幾位同學(xué)就在面試官的辦公室等待。當(dāng)主考官離開辦公室去辦事時(shí)，極為同學(xué)在無聊之余，就隨意的翻看了辦公桌上的材料，并不時(shí)地交流自己的看法。沒有多久時(shí)間，主考官回來了，直接宣布了面試的結(jié)果，這幾個(gè)同學(xué)都沒有通過面試。這個(gè)時(shí)候這幾位大學(xué)生都很迷茫，不知道為什么還沒面試就已經(jīng)被踢出局。

其實(shí)，真正優(yōu)秀的學(xué)生是養(yǎng)成了良好習(xí)慣的學(xué)生，而這幾位大學(xué)生沒有養(yǎng)成尊重他人，未經(jīng)允許，不亂翻他人東西的好習(xí)慣。希望我們能吸取教訓(xùn)，不要因?yàn)樽约旱碾S意影響了一生的前程，請(qǐng)記住一句話：習(xí)慣影響你一生。

二、好習(xí)慣使人終身受益的故事________好習(xí)慣能幫助人們贏得寶貴的機(jī)遇。

在20世紀(jì)60年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員叫加加林。當(dāng)時(shí)挑選第一個(gè)上太空的人選時(shí)，有這么一個(gè)插曲，幾十個(gè)宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進(jìn)艙門的時(shí)候，只有加加林一個(gè)人把鞋脫下來了。他覺得：“這么貴重的一個(gè)艙，怎么能穿著鞋進(jìn)去呢?”就加加林的這一個(gè)動(dòng)作，讓主設(shè)計(jì)師非常感動(dòng)。主設(shè)計(jì)師想：只有把飛船交給這樣一個(gè)如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個(gè)飛上太空的宇航員。所以有人開玩笑說，成功從脫鞋開始。實(shí)際上說的是成功從好的習(xí)慣開始。

三、壞習(xí)慣帶來影響_________都是壞習(xí)慣惹得禍》

日本有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測(cè)員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進(jìn)了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)贏得了總經(jīng)理的好感，沒想到就在年輕人轉(zhuǎn)身離開的時(shí)候，他下意識(shí)摳了一下鼻孔，這個(gè)不起眼的小動(dòng)作并沒有逃過總經(jīng)理的眼睛，結(jié)果可想而知，一個(gè)沒有良好衛(wèi)生習(xí)慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測(cè)員呢？當(dāng)然，年輕人到死也不會(huì)知道是他“摳鼻孔”的壞習(xí)慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手

可見，好的習(xí)慣是非常重要的，它可以讓人的一生發(fā)生重要的變化。滿身惡習(xí)的人，是成不了大的氣候的。唯有擁有好習(xí)慣的人，才能實(shí)現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大目標(biāo)。

（此處請(qǐng)同學(xué)們進(jìn)行思考，列舉平時(shí)生活、學(xué)習(xí)上同學(xué)們存在的各種不良行為習(xí)慣：男女交往過密、找出各種借口請(qǐng)假外出、不尊敬師長、遲到、頂撞父母老師、攀比行為、打飯時(shí)插隊(duì)、只說不做言行不

一、抽煙、逃跑、亂扔垃圾等）

四、如何養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣

現(xiàn)在大家都找到了我們的自身的壞習(xí)慣或者說是不足，那么，我們應(yīng)該怎么克服這么壞習(xí)慣呢？

1、全面分析，正確的認(rèn)識(shí)自己。

準(zhǔn)確的找出自己的長處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。例如我班的何萍同學(xué)，最大的優(yōu)點(diǎn)是踏實(shí)肯干，但是缺點(diǎn)就是學(xué)習(xí)的方法不夠合理，只是一味的做題目，沒有及時(shí)的總結(jié)反思。

2、結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。

在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活中，我們制定計(jì)劃時(shí)，要充分的考慮我們自身的實(shí)際條件，不能將目標(biāo)定的過高或者過低。例如，我們班的王旭春同學(xué)，將目標(biāo)定的有些高，總想每天都能看到自己專業(yè)課學(xué)習(xí)有大的進(jìn)步，但是由于專業(yè)課基礎(chǔ)比較薄弱，加上自身的不自信，導(dǎo)致自己的壓力過大，反而起到了反作用，使專業(yè)課成績止步不前，沒有收到良好的效果。

3、一次只培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣。要想有一個(gè)好的習(xí)慣，就要集中于改變一個(gè)壞的習(xí)慣。如果你一次想要改掉多個(gè)習(xí)慣，勢(shì)必會(huì)分散你的精力，并使你最終放棄。例如王品逸同學(xué)。大家都知道我們班王品逸同學(xué)不好的習(xí)慣有很多，比如抽煙、打架、逃跑、睡覺、上課不記筆記等。但是經(jīng)過王品逸同學(xué)的努力，該生已經(jīng)形成了上課記筆記的習(xí)慣。希望該生能夠再接再厲，在接下來的時(shí)間里，將不好的習(xí)慣逐漸的改正，讓我們看到更大的變化。

4、從家長,同學(xué),老師中找一個(gè)監(jiān)督者

有不良行為習(xí)慣的人，一般情況下，都是因?yàn)樽陨碜灾屏Σ蛔悖荒軌蛴行У目刂谱约旱男袨楹退枷搿＿@個(gè)時(shí)候，我們找個(gè)自己信任的監(jiān)督者，時(shí)刻的提醒自己，有一定的壓力，再加上自己的堅(jiān)持，久而久之，也會(huì)形成良好的習(xí)慣。

5、獎(jiǎng)勵(lì)

如果我們?cè)诟恼?xí)慣的過程中，只是一味的嚴(yán)格要求自己，可能很多人都會(huì)堅(jiān)持不下來，覺得改正不良的習(xí)慣是種煎熬痛苦的過程，但是如果我們?cè)诟恼硞€(gè)不好的習(xí)慣之后，適當(dāng)?shù)慕o予自己一定的獎(jiǎng)勵(lì)，則會(huì)受到不同的效果。

我們常常以為成功就如同一座高不可攀的山峰，卻忘記了只要自己不停下前進(jìn)的腳步，再高的山峰也能被我們踩在腳下。培養(yǎng)習(xí)慣宛如登山，攀登成功，你的人生就達(dá)到圓滿境界了，創(chuàng)造美好人生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。習(xí)慣不是一天、兩天養(yǎng)成的，一個(gè)好習(xí)慣大約需要21天72次行動(dòng)才能養(yǎng)成。堅(jiān)持的時(shí)間越長，習(xí)慣的力量就越強(qiáng)

行為形成習(xí)慣，習(xí)慣決定品質(zhì)，品質(zhì)決定命運(yùn)。它可概括為公式：“好習(xí)慣+好品質(zhì)=好命運(yùn)”。讓我們?yōu)樗鼒?jiān)持不懈地去追求吧！