第一篇：關于大學生心理健康問題調查

關于大學生心理健康問題調查

摘要：本文是關于大學生心理健康問題調查中存在的問題加以探索，對如何解決大學生心理疾病提出了建設性的意見。

關鍵詞：大學生、心理健康

近幾年，隨著生活節奏的不斷加快和社會競爭的日益激烈，大學生面臨的學習、生活、情感和就業壓力明顯增大，由此產生的心理問題日益突出，直接影響到大學生的健康成長和高校的校園穩定。接連發生的大學生自殺事件引起了全社會的關注，大學生的心理健康已成了一個不容忽視的問題。這種現象已引起有關部門和社會各界的廣泛關注。為了了解我校大學生心理的現狀和心理素質，分析造成大學生心理困擾的主要問題，為我院今后有針對性地加強大學生的心理教育提供決策依據，從而引導大學生形成健康的心理素質，促進他們更好的應對人生和社會的各種問題和矛盾，我對大學生心理狀況進行專題調研

一、大學生心理健康問題調查（—）

字

當接連不斷的大學生自殺似乎已不是新聞的時候，今天，大學考場里那個空蕩蕩的座位，是否再次震撼我們的心靈？

1、自殺事件：

2010年5月28日上午9時30分左右，西南政法大學一名大四女生從該校渝北校區第四教學樓6樓跳下，被送往醫院緊急搶救無效后死亡??據校方分析，至少有兩種原因導致了該名學生自殺：一是自殺學生在情感上有很大困惑，二是與家長溝通存在問題。

2005年6月21日22時40分左右，北京理工大學機電工程學院三年級學生張乃健從學校中心教學樓13層的廁所窗戶跳樓自殺。

2001年12月31日上午，廣州市五山某高校2000級研究生墜樓身亡。據了解，他們

研究生的每門課要根據成績排名，排在最后5%～10%的學生，給予黃牌，累計三個黃牌就換一個紅牌，得紅牌的學生畢業難度較大。該學生可能是成績太差，受不了刺激

2、犯罪事件：

《中國青年報》報道：今年即將畢業的浙江大學農業與生物技術學院學生周一超參加公務員應聘，因體檢不合格被取消錄取資格后，竟用尖刀行刺嘉興市勞動人事部門的工作人員，造成1死1傷。

2002年3月上午，北京市人民檢察院一分院批準逮逋了涉嫌故意殺人的大學生馬曉明。只因功課不好被學?！皠衿渫藢W”，上個月，自感沒法向家里交待的馬曉明把自己的爸爸和奶奶殺死了。

22歲的劉海洋，原清華大學機電系學生。2002年一二月間，他先后兩次在北京動物園熊山黑熊、棕熊展區，分別將事先準備的氫氧化鈉(俗稱“火堿”)溶液、硫酸溶液，向展區內的黑熊和棕熊傾倒，致使3只黑熊、2只棕熊受到不同程度的損傷?！皞堋卑敢粫r間成為人們口耳相傳的熱點。

??

一樁一樁血的事實，像針一般扎進我們的眼睛，你是否感覺到觸目驚心？ 比事實更加觸目驚心的，是數字。

衛生部2002年兒童、青少年心理健康問題座談會公布的調查統計顯示，我國兒童、青少年行為問題的檢出率為12.97%，有焦慮不安、恐怖和抑郁情緒等問題的大學生占學生總數的16%以上，而世界衛生組織的調查顯示，只有不足1/5的患者得到了適宜的治療。

據北大精神衛生研究所研究員王玉鳳介紹，我國17歲以下未成年人約3.4億，保守估計，有各類學習、情緒、行為障礙者3000萬人。其中中、小學生心理障礙患病率為21.6%至32.0%，突出表現為人際關系、情緒穩定性和學習適應方面的問題。大學生中，16.0%至25.4%的有心理障礙，以焦慮不安、神經衰弱、強迫癥狀等為主。近幾年，兒童、青少年的心理問題有上升的趨勢

2004年，中南大學自殺預防研究所徐彗蘭等人在對該校623人的調查中發現（有效問卷為610份）：有89人（占總樣本的14．6％）表述自己在一年內認真想過要

主動結束自己的生命。華中科技大學社會學系的陳志霞等人也在今年對1010名大學生的調查中發現：有過輕生念頭的學生占10．7％，其中女性高于男性，三年級最高（為13％），學習成績差的學生高于成績好的學生，文科學生高于理科學生。

（二）、學生心理健康問題主要表現在下列方面：

（1）抗挫折能力差，引發壓力難以適應癥?，F在校園里絕大多數是獨生子女，隨著我國經濟發展水平的提高，這一代學生從小家庭嬌慣，生活條件優越，被稱之為“在蜜罐里”泡大的新生一代，家長花重金租房陪兒女讀書的現象也屢見不鮮，這就從客觀上養成了這一代大學生獨立生活能力差，環境適應能力下降，“郁悶”一詞成了他們的常用語。與過去艱苦年代成長起來的大學生相比，這一代大學生在抗挫折能力上有較大落差，造成在遇到競選班干部落選、獎學金沒評上、學習壓力大等問題時，都會使一些學生煩躁易怒、自卑苦悶。此外，剛進入大學的新生，由于大學學習方法與中學有很大不同，自由支配時間比較多，教師的授課方式常常會使許多學生不能認同。大學匯集了各地中學尖子，許多學子會因學業成績不再顯赫而產生自卑、焦慮和不適感覺，若遲遲不能調整，長期壓抑也會造成嚴重的心理疾患。而目前有些學校對學生戰勝挫折的心理教育重視不夠，也使這種狀況的扭轉遲緩。

（2）失戀等情緒困擾，誘發沖動控制障礙癥?，F在大學里談戀愛現象比較普遍，中年級學生就開始嘗試建立屬于自己的親密關系，然而大學生談戀愛成功率比較低，失戀問題突出。失戀對自己對他人造成的傷害往往很大，不良情緒釀成的事件比較多。失戀造成學生心理失衡，引發各種的心理問題，輕者荒廢學業，重者引發校園極端事件。

（3）個性偏執、情緒敏感，易誘發孤獨、失落癥。當代大學生由于受獨生子女家庭環境的影響，不少在性格上以自我為中心，自信偏執，易于沖動，隨心所欲。這種特殊環境形成的個性造成人際交往能力差，少數學生因個性、價值觀的差異等因素遲遲不能很好地融入新群體而產生孤獨感;交朋友特別是交異性朋友中喜怒哀樂的不成熟處理、自我認知和認知他人的偏差導致人際關系敏感，自卑失落，極易誘發心理問題和極端行為。

（4）經濟條件的差異導致心理落差，引發煩惱、自卑癥?，F代社會由于市場經濟體制的作用，社會分配存在較大差異，“富二代”、“官二代”等社會熱議的問題也給大學生帶來了影響。來自貧困地區或家庭經濟狀況不如意的學生，與

衣食無憂的“富二代”學生彼此的認同度有較大差距，容易導致情緒波動、價值觀的動搖改變，并加劇同學間的矛盾。對于貧困生來說，“富二代”的一擲千金很可能是一個刺激，并由此引發情緒反應或者人際矛盾。而有的“富二代”學生由于對貧困學生缺乏同情心，也可能會在朝夕相處中傷害到貧困生的自尊，引發人際糾紛，導致貧困學生心理障礙的形成和加劇。

（5）畢業生就業壓力大，引發焦慮、恐懼癥。當前在多元化價值觀并存的市場經濟和日趨激烈的競爭大背景下，青年群體面臨著較重的生存壓力、就業壓力。不少畢業班學生有“就業綜合癥”，主要表現在求職過程中的焦慮、急躁、心神不寧，以及達不到期望后的意志消沉和情緒低落。大學生一般就職期望值偏高，向往大城市，不甘心回小縣城，同學間也必然會作收入、工作環境等方面的比較;加之，存在一些社會不正之風使學生看到錄用人才的不公正，會使他們產生憤怒、不安、無奈、孤獨等負面情緒。如果臨近畢業而學校對學生這方面的心理關愛忽視，將使這方面問題難

以化解。

上述在現階段大學生中較為常見的心理問題如果不能得到很好的解決和改善，將會影響一些學生一生的身心發展。學生在大學階段能否得到專業的心理健康教育和有效的心理輔導，得以排解心理困擾，將直接影響到大學生的心理素質。因此，加強和改進大學生心理健康教育工作，對我省經濟社會的發展、對培養創新型人才有著重要的意義。

二、大學生心理問題的幾種解決方法

（一）、加強大學生自身修養：

1、進行社會實踐活動，擴大人際交往大學生應當積極主動地參加各類社會實踐活動．在活動中全面提高自門身素質，通過群體交往活動，理解人與人之間的關系．體驗友誼與溝通的快樂，開闊視野。具體措施：學?？赏ㄟ^組織假期“三下鄉”活動、青年志愿者活動等系列活動，豐富大學生的生活體驗，增加他們的社會閱歷，提高挫折承受力和社會適應力：大學生也可以自己組織開展集體活動，如義務執教、社區義務服務等有益活動：實踐證明，只有在社會實踐中，大學生才能真正地培養出自主、自強的創新精神，才能真正鍛煉和提高自身解決問題、適應社會的能力。

2、保持良好、健康，文明的生活方式；生活方式是人們在日常生活中遵循的行為規范．即習慣化的生活，健康的心理和健康的身體是密不可分的。保持良好、健康、文明的生活方式應該做到以下幾點：健康用腦、積極參加體育鍛煉、保持良好的身

體素質：③完美的人格展現。完美的人格是心理健康的重要組成部分，大學生應該正確對待客觀事物，正確處理與他人的關系，善于控制自己的情緒，保持情緒的穩定，以便更好地融入社會和學校生活：④培養積極極向上的個性特點：個性是指在一個人身上經常地穩定地表現出來的不同于他人的心理特點的總和，也是一個人的基本精神面貌。

培養良好的個性特點有利于：心理健康的良性發展。要注意：（1）應該有良好的道德品質．正確的人生觀；

（2）在口常生活中熱愛生活、熱愛集體、熱愛勞動，能夠經常保持愉快的情緒、廣闊的胸懷，不以自我為中心；

（3）富有同情心，能經常想到別人，不一時沖動感情用事；

（4）遇事能客觀冷靜地分析．正確理智地進行處理和判斷，不固執已見不主觀；（5）有堅強的意志和毅力．勇于克服困難，善于解決矛盾。

（二）、完善學校和社會培育機制：

完善高校心理健康教育機構。雖然門前很多高校已經設置了心理咨詢機構，但是遠遠不能滿足目前心理教育深入發展的要求．因此，必須建立健全學校心理健康教育的相應機構，開展大學生心理健康的診斷與咨詢：高校應逐步完善兩個方面的工作：

1、建立專業化隊伍，強化心理咨詢功能。加強心理健康教育專職教師隊伍的建設是落實心理健康教育、提高教學質量的關鍵因素。心理咨詢是一項專業性很強的工作，沒受過專業訓練的人容易在引導方法上產生偏差，因此必須建立一支合格的高校心理咨詢隊伍。

2、心理教育課程化、多渠道開展。在大學階段絕大多數學生會碰到一些心理困惑。學校應根據學生的心理健康狀況，有針對性地開設相關的課程。

3、構建完善的心理咨詢體系、普及心理學知識：心理咨詢是增進心理健康，防治心理疾病的重要措施，是心理教育的重要組成部分。大學生心理咨詢包括發展咨詢、適應咨詢、障礙咨詢，它所涉及的領域幾乎包括學生生活的各個方面．實踐證明，心理咨詢是大學生心理教育有效的途徑。通過完善心理咨詢體系、普及心理學知識可使大學生心理問題得到調節，心理困惑得到消除，提高大學生心理承受挫折的能力。

結束語

通過本次調查，我們當今大學生的心里問題已經有了一個大致的了解，經過我們的調查分析，我們也提出了一些解決當今大學生心里問題的措施。希望通過我們本次的關于大學生心理問題的調查可以為一些有心里問題的大學生提供一些幫助，也祝愿所有人能夠以一顆健康、開朗、陽光的心態去面對美好的人生

參考文獻：

[1] 李冬生，阮奎.大學生的心理健康與心理衛生[J].山東醫科大學學報(社會科學版)[2] 黃軻，大學生的心理健康初探[J].宜春醫專學報 [3] 李世芬，試論大學生的心理健康[J].現代大學教育

[4] 張?，摚髮W生健康心理養成的途徑和方法[J].中國成人教育 [5] 李長文，時長江.大學生如何增進心理健康[J].黑龍江高教研究 [6] 張小明，大學生心理健康狀況的分析[J].廣西大學梧州分校學報 [7] 李新紅，大學生心理健康之我見[J].內江師范高等專科學校學報

第二篇：大學生心理健康問題調查問卷

大學生心理健康問題調查問卷

親愛的同學：你們好！

我們是教育科學學院應用心理學和教育學專業的學生，為了了解我國大學生心理健康狀況現狀。我們開展此次問卷調查，聽取您的意見和建議。謝謝配合！

一、你的性別是？()A.男B.女

二、你所在的年級是？（）A.大一B.大二C.大三D.大四

三、你所學的專業是____________________________

四、你覺得自信嗎？（）

A.非常自信B.自信C.有時不太自信D.不自信E.常常感到自卑

五、你想過自己的前途嗎？

A.沒有想過B.想過C.以后再說D.不知道

六、你認為你是一個有價值的人，至少和同類人不相上下嗎？（）

A.比一般人更有價值B.當然C.好象總覺得沒有別人能干 D.沒什么價值

七、你對自己的外貌滿意嗎？（）

A.非常滿意B.一般C.不太滿意D.很不滿意E.感到自卑

八、如果你能改變自己，你最希望改變的是什么？（）

A.知識B.出身C.財富D.性格E.外貌

九、你覺得目前的學習壓力大嗎？（）

A.快要崩潰B.大C.一般D.沒什么壓力

十、你認為自己經常處于哪種情緒當中？（）

A.快樂B.平靜C.無聊D.郁悶E.煩躁

十一、上大學后，你覺得你最大的挫折是什么？（）

A.學習成績不理想B.戀愛不成功C.不適應宿舍生活D.經濟困難E.就業競爭太激烈

十二、你與宿舍同學關系如何？（）

A.親密無間B.客客氣氣C.三五成群D.時好時壞E.勢同水火

十三、你喜歡與別人交往嗎 ？（）

A.非常喜歡B.一般C.無所謂D.不太喜歡E.喜歡一個人獨處

十四、你認為選擇朋友最重要的特征是什么？（）

A.吸引你的才華 B.可以信賴C.誠實的品德D.志趣相投E.有利用的地方

十五、你對你的日常生活方式怎樣評價？（）

A.很一般B.三點一線，很枯燥C.有滋有味D.非常精彩

十六、你是否擔心朋友并不那么喜歡和自己呆在一起？（）

A.是B.不擔心C.有時候擔心D.常常擔心

十七、你是否了解自己的優缺點，并喜歡自己？（）

A.知道，很喜歡B.知道，但不喜歡C.知道，無所謂D.不知道E.管他呢

十八、如果你遇到心理問題，如何解決？（）

A.放在內心，強忍B.逆來順受，自己消化掉C.找朋友傾述

D.找父母傾述E.找心理咨詢機構F.其他

十九、你如何看待大學生戀愛動機？（）

A.滿足心理或生理的需要B.打發無聊的時光

C.調節緊張的學習壓力，選擇人生伴侶D.隨大流，不落伍E.情到深處

二十、你在學校會選擇什么人做你的愛情另一方？（）

A.不會談戀愛B.門當戶對C.志向相象，趣味相投

D.物質條件優越的E.其他

二十一、你如何評價大學生戀人在公共場合的親昵行為？（）

A.不文明行為 B.個人行為與他人無關 C.控制情緒D.尋找適宜場所

二十二、你對校園愛情的未來怎樣看待？（）

A.無疾而終B.社會太現實，畢業各自飛C.只要雙方努力，將來會在一起D.堅信真愛可以戰勝一切困難E.其他

二十三、你是否參加學校有心理健康教育課程？（）

A.沒有開課B.不知道C.有，但沒參加D.偶爾聽聽E.經常參加

二十四、你是否去過學校的心理咨詢機構？（）

A.沒有開設B.不知道 C.有，但沒去過 D.偶爾去 E.經常去

二十五、你認為當前的就業方面壓力大嗎？

A、很大B、比較大C、較小D、不關心

二十六、你如何看待學生自殺事件？（多選）（）

A.壓力過大，能夠理解

B.對引發事件發生的社會原因和學校的責任非常憤慨

C.非常鄙視自殺之人，對不起父母和社會的栽培

D.以此為鑒，努力疏導自身心理問題

E.社會應更多的關系大學生生活健康狀況

F.其他

二十七、你認為應該怎樣才能保持良好的心理狀況？（可從學校、家庭、社會等方面囬答）我們的調查結束了，再次向您表示感謝??！

第三篇：大學生心理健康調查

大學生心理健康調查

近年來，大學生群體中由于心理問題造成的個體行為偏差不斷增多，從事心理輔導和思想政治教育的工作者在接受校報記者采訪時指出：目前我院大學生存在的心理問題呈增多趨勢，眾多誘因導致大學生中出現了心理弱勢群體，如何幫助“天之驕子”們遠離“郁悶”，保持健康心態，應該受到學校各部門的關注和重視。

1946年第三屆國際心理衛生大會提出的心理健康標準有以下四個方面：（1）身體、智力、情緒十分協調。（2）適應環境，人際關系彼此謙讓。（3）有幸福感。（4）在職業工作中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。另外，美國著名的心理學家馬斯洛和麥特曼提出了心理健康的10個標準：有充分的安全感；充分了解自己，并能對自己的能力作恰當的估計；生活目標，理想的確定要切合實際；與現實環境保持接觸；能保持個性的完整和諧；具有從經驗中學習的能力；能保持良好的人際關系；適度的情緒控制和表達；在不違背集體利益的前提下，有限度的發展個性；在不違背道德規范的情況下，適度滿足個人的基本需要。部分國內心理健康教育專家認為心理健康應該包含以下幾點：

保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望；保持正確的自我意識，恰當的接納自我；協調和控制情緒，保持良好的心境；保持和諧的人際關系，樂于交往；保持完整統一的人格品質，培養健全人格；保持良好的環境適應能力，正確認識環境，并處理個人與環境的關系；心理行為符合年齡特征。

有研究表明心理問題的產生是與眾多因素相關的。如個人因素、家庭因素、社會因素等。就大學生而言，其主要誘因有以下幾點：學習與生活的壓力。大部分大學生都曾感到學習的壓力，但長期處于高度學習緊張的狀態下，極可能導致強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。目前，我校在校生中約15％是貧困生，其中4％—6％是特困生。調查表明，45%以上的貧困生認為自己承受著巨大的學習、生活壓力，造成較大的心理困擾，而且不懂得如何緩解。

情感困惑和危機。情感問題能否正確認識與處理，已直接影響到大學生的心理健康。眾多個案表明，因戀愛所造成的情感危機，是誘發大學生心理問題的重要因素，有人因此走向極端。

對獨生子女教育不當造成的后遺癥。獨生子女群體已成為當前大學生的主體，長期以來對他們教育不當是導致大學生心理問題頻發的又一誘因。專家指出，任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習性，不但易使大學生誘發心理疾病，甚至使人產生暴力傾向和行為。

角色轉換與適應障礙。該情況頻頻出現在大一新生中，這種不適應如果得不到及時調整，便會產生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，有的學生還會因長期不適應而退學。

交際困難造成心理壓力?！帮L聲雨聲讀書聲，我不吱聲；家事國事天下事，關我何事？”“宿舍里面不吭氣，互聯網上訴衷腸?！边@些順口溜反映了相當一部分大學生的交際現狀?，F代大學生的交際困難主要表現為不會獨立生活，不懂如何與人溝通，缺乏交往的技巧。有的同學有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學為交際而交際，隨波逐流。

家庭及外界環境的不利影響。比如不當的教育方式、單親家庭及學校環境的負面影響、消費上的浪費攀比、對貧困生的歧視、學習節奏過于緊張等。

教育部調查顯示，因各種心理障礙或心理疾病而休學、退學的大學生已經占休學、退學總人數的50%左右，我校也存在此種情況。造成這一現象的原因不但與大學生自身缺乏心理健康常識有關，也與整個社會的發展變化、急速轉型有著密不可分的聯系。

大學新生最易受“心理斷乳期”困擾。據中國青年報報道，一位心理學家近期在上海、北京、廣州完成的大規模心理癥狀自評查測結果顯示，大學新生的心理健康水平普遍低于全國成人正常水平，著重體現在人際關系敏感、強迫癥、焦慮、恐懼等癥狀。研究人員還發現，來自外地的新生心理健康狀況普遍比內地生差。調查報告認為，大學新生離開自己所在地區或學校，到另一個陌生的環境求學，地域文化和生活環境的差異，使他們極易處于心理應急狀態，存在的心理適應問題相對較多，反應出來的心理和情緒問題也比較突出。這些心理問題突出表現在三個方面：

我校在新生心理狀況調查中發現，23％的學生對如何發揮自己的優點和克服缺點感到迷茫，有一部分進入大學后感覺自己一無是處，事事不如人，產生自卑心理；有些學生認識自己不足，但又不知道如何突破自我。心理輔導中心的老師指出，在大學階段，新生的個體自我意識逐步增強，但在相當長的時間內，他們并沒有形成關于自己的穩固形象，看問題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時的挫折和失敗，往往灰心喪氣，怯懦自卑。調查還發現45％的新生

特別關注周圍人給予的評價，以致對自我評價發生動搖。

調查中有42％的學生反映，由于環境的改變，自己出現了矛盾、困惑心理。其中一部分學生表現出對現實的失落感。中學教師總是把大學描繪成一個“人間天堂”，學生也將考大學作為唯一和最終的目標來激勵自己。但跨入大學校園后，發現事實并非如此，一部分學生還發覺身處高手如云的新集體內，昔日那種“鶴立雞群”的優越感蕩然無存，失落感由然而生；另有一部分學生表現出對專業學習的困惑。與中學相比，大學學習更具有自主性，靈活性和探索性。有些學生感覺突然從中學的嚴格管教中“松綁”，但又不知如何安排學習，以致心中憂郁、焦慮；還有一部分學生表現出對生活環境的不適應。進入大學后，由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學集體生活，心理上產生一種孤獨、空洞感。

調查中35%的學生有人際交往方面的心理困惑，有些學生表現為人際敏感，在與他人交往過程中，經常發生摩擦、沖突和情感損傷，引起孤獨感、壓抑和焦慮；有些學生缺乏人際交往技巧，譬如語言表達能力較差，所以害怕與人溝通，把自己的內心情感世界封閉起來。這些學生經常處于要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導致孤獨、抑郁或自卑。還有些學生因為性格上的不合群，在新同學中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨來獨往，不與他人接觸，久而久之就產生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。

大學生的心理健康離不開良好的教育環境，離不開學校和老師的關懷和教育。學校應對大學生心理健康問題給予高度重視，為新生營造一個樂觀、積極向上、尊重、友善、寬容、朝氣蓬勃的心理健康教

育環境，這對于一個新生的心理健康有著很大幫助。新生入學后，可以通過報告、座談會等活動，向學生講述大學與中學的不同之處，可能遇到的問題和困難，提高心理預測力。帶領學生盡快熟悉校園生活，組織有意義的集體活動，促進同學之間的溝通和交流。及時了解學生的思想動態，對思想出現波動的同學，對癥下藥，幫助他們解決問題，給予集體的溫暖。

做好心理咨詢的宣傳工作，讓廣大學生掌握咨詢的途徑和方式。如果新生了解了心理咨詢的作用，他們可以主動去心理咨詢，在輔導老師的引導和幫助下，可以較快地緩解心理壓力。建立新生心理檔案，進行跟蹤調查，進行心理危機干預，并開設心理選修課，舉辦心理講座、心理沙龍，出版心理健康讀物等。

過去的教育渠道主要是由學校到學院再到班級。由于學分制的推廣和公寓制的實行以及不及格率的產生，大學生的班集體觀念淡化，責任心不強，只關心自己的事情。加強新生的心理，必須拓寬思路，開辟新的渠道，充分發揮中立渠道、平行渠道、科研渠道等橫向渠道的育人功能，使新生能夠多參與有益的課外活動、社團活動中，促進學生之間的溝通，增進他們之間的友誼。通過“思想道德修養”課的學習，讓新生了解大學集體生活、學習和人際交往的特點，以及心理適應不良的表現、原因和對策，引導他們盡快完成從中學到大學的角色轉換，培養他們自我教育、自我管理和自我服務的能力。

“心病還得心藥醫”。最好的心理醫生就是運用心理學技巧幫助病人發掘心理潛能，解決心理沖突、矛盾，達到心理健康。心理問題的解決是一個積極的自我錘煉的過程，從這一意義來說，每個人都應

該成為自己的心理醫生。因此我們要引導學生加強自我保健，讓他們成為自已的心理保健醫生，有意識地進行自我心理調適，培養良好的個性，保持自信、樂觀、坦誠、堅忍不拔的心理品格。

總之，隨著市場經濟的發展，高校改革的步伐加快，高校學費的增加與就業體制的改革等問題，對大學生的影響逐年加大，尤其對大學新生，經濟壓力和心理壓力日益增大，昂貴的學費、環境的改變、人際關系、學習興趣等很多問題困擾著這些脆弱的心靈。如果不及時調節，會出現心理適應障礙，甚至導致心理疾病，嚴重地阻礙他們順利完成學業。全院師生員工都應充分認識加強大學生心理健康教育的重要性，并積極采取有效措施使大學生擺脫心理困境，恢復心理平衡，增強他們對環境的適應能力及對挫折的承受能力，全面提高我校大學生的心理健康水平。

第四篇：大學生心理健康問題

大學生心理健康問題

——0985011 12賈鑫

改革開放以來, 伴隨著我國社會的轉型, 在經濟、政治、社會和文化等各方面, 發生了快速發展和深刻的變革;同時, 也出現了社會成員個體的大量的社會適應和心理問題。這一問題已經引起了我國政府的重視和關注。繼1958 年召開全國精神衛生工作會議以來, 分別于1986 年和被世界衛生組織確定為“精神衛生年”的2001 年召開了三次全國精神衛生工作會議。中國在“精神衛生年”的主要議題是: 認真貫徹江澤民同志對精神衛生工作的指示精神, 確定新時期衛生工作的重點、發展策略與目標, 動員全社會參與, 提高全民心理健康水平。

大學生作為一個文化層次較高的群體, 其心理健康程度是衡量社會成員個體心理健康水平的重要指標, 也是關系到我國高等教育成敗得失的關鍵因素。目前, 關注大學生心理健康問題的學者和研究機構逐漸增多, 研究成果比較豐富, 并且提出了一些切實可行的措施和策略。關于大學生心理健康的標準,學術界沒有形成比較統一的標準, 但是大致可以將大學生心理健康分為兩個層次, 一是無心理疾病;二是能積極調整自己的心態, 順應環境并有效地、富有建設性地發展和完善個人生活。依據該標準, 不同的研究機構和研究者在不同時期對特定地域的大學生心理健康狀況進行了調查分析, 得出了基本一致的看法, 認為大學生心理健康問題已經成為影響大學生成才的重要因素。

對于大學生這樣一個相對獨特的社會群體, 在新時期我們應該確定怎樣的工作重點、發展策略和目標, 成為高等教育關注的問題之一。為了對相關問題有較深入的認識, 對相關問題進行客觀描述和合理解釋, 我們于2000 年對西北地區八所高校的大學生進行了抽樣調查。我們想通過這次調查, 了解西北地區大學生的心理健康狀況, 分析其特點, 并對這些特點之間以及它們與大學生成才之間的聯系做出初步分析。

大學生的心理健康, 主要指具有與個體年齡發展相應的認識水平、積極情緒, 同客觀實際保持積極平衡的意志行為, 以及良好的人格心理。大學生的心理健康狀況, 關系著未來社會的人文品質和綜合競爭力。但根據調查資料, 我國大學生的心理健康狀況卻不容樂觀, 1994 年國家教委對全國12.6萬大學生進行抽查結果顯示有20.3% 的人存在著心理問題;還有調查表明, 大學生心理健康總體水平低于全國成人, 大學生心理衛生不良的檢出率呈上升趨勢。這不能不引起廣泛關注。那么, 大學生有什么樣的心理特點, 影響大學生心理健康的原因又是什么呢?

一、當代大學生的心理特點

大學生正處于心理、生理、人際關系和社會地位都發生迅速變化的時期, 他們正面臨求學、求職、求偶等重大人生選擇, 又由于環境和社會角色與過去發生了本質的變化, 造成大學階段特殊的心態。

(一)奮斗目標上的變化

初高中階段的奮斗目標就是要上大學, 考上大學后這一人生目標實現了, 下一步該如何走, 學生之間的差異就比較大。如將來出國深造、找一份高收入的工作、尋找機會走仕途、自己創業打天下做老板、或只希望過自己喜歡的清新淡雅的生活??目標不同, 大學生們在學習期間的表現就會有很大不同, 或者拼命苦讀或輕松逍遙過生活。

(二)自我認識的變化

從發展的角度來說, 大學階段的自我認識能力、自我評價能力都發展到較高水平, 能夠知道自己在新環境中處于怎樣的位置。在初高中階段, 學生和家長以及教師的首選評價指標就是成績如何,其它指標均可忽略不計, 此階段學生的自我認識、自我評價很容易確定。上大學之后, 周圍的同學們都是學習上的佼佼者, 學習上的優勢變得不明顯,需要重新從全方

位評價自己, 包括大學學習成績、新環境的適應、復雜的人際關系、師生關系、組織能力等等。在這許多的變化中, 學生判斷、調整得如何就會導致不同的結果。

(三)情感需求上的變化

情感的需求和體驗在大學階段是個體發展的高峰期。早戀是中學老師和家長絕不允許的, 即使男女同學之間的友誼關系也是家長和老師提防的。而到大學階段, 這種控制已經相對弱化, 很多老師和家長都同意學生的異性交往或者戀愛, 而對大部分學生來講, 真正的情感體驗是第一次, 沒有經驗,有時是成功的喜悅, 有時是失戀的痛苦。這方面的心理發展畢竟遠不如他們學習能力的發展, 沒有了父母在身邊的關懷, 心理的困擾無處排解, 挫折感受也就尤其深刻。

(四)對社會認同的變化

初高中階段, 學生是“兩耳不聞窗外事, 一心只讀圣賢書”, 沒有什么機會接觸社會, 他們的年齡和主要責任也使得他們沒有必要過多接觸社會。他們沒有實質性地處身于社會環境之中, 對社會的復雜沒有切身感受, 很多聽到的或看到的都被“事不關己, 高高掛起”。而進入大學就等于進入了社會, 各種社會現象、人際關系都要自己處理, 比如社會的陰暗面對美好理想的影響、政治中的腐敗對信仰建立和維持的影響等等。這些都影響大學生對社會的認同、對社會態度的變化, 也就相應地改變著他們的人生觀、價值觀。

二、影響大學生心理健康的因素

(一)學習壓力是最重要也是最普遍的影響因素

每門考試合格的壓力, 爭取第一的壓力, 發揮特長的壓力, 這些都使學生每天在三點一線式的緊張忙碌中度過, 同學之間的競爭使個別同學不能忍受而走上自殺之路, 更多的同學則是默默地承受,只是在忍無可忍的時候發泄一下, 以緩解心中的郁悶。有調查表明, 大學生中由壓力而引起的自殺人數在7% 以上。

(二)戀愛失敗也是一種顯著影響心理健康的因素

青春期青年的情緒本來就不穩定, 易喜易怒情緒爆發時很難控制, 很難扭轉。戀愛又是大學階段最重要的事件之一, 所以戀愛問題不能輕視。大學期間由于戀愛失敗而引起的自殺或傷害他人的事件時有發生, 現已在各高校中引起了高度重視。戀愛成功與否本來就是喜憂參半的, 但對于極少數學生來講, 卻不接受失戀的挫折, 甚至一廂情愿, 這種極端的以自我為中心的戀愛觀, 不僅害了自己,也破壞了良好的異性關系, 給對方亦造成重大的心理壓力, 如憂郁、緊張、敏感、恐懼、壓抑。戀愛雙方因此都產生心理故障。

(三)家庭是影響心理健康的又一重要且普遍的心理因素

一方面是家庭教育的影響。父母以怎樣的一種心態對待他人和社會, 他們的人生觀、價值觀是什么, 他們的性格如何, 家庭氣氛如何, 父母的養育態度和方式如何都直接或間接影響著子女的性格、為人處世的方式以及對社會的態度。另一方面是家庭經濟水平影響。經濟水平的高低往往會在潛移默化中影響子女的性格、價值觀等。高收入家庭的子女的優越感、唯我獨尊和低收入或貧困家庭的子女的自卑感、對金錢的切實壓力, 都會在兩個極端上影響他們對他人的態度以及對自己的態度。如一些高收入家庭的子女總是自視高貴, 缺乏同情心, 在同學中不被接納, 與同學關系緊張, 引發攻擊、逆反、對抗等情緒;而低收入或貧困家庭的子女的自卑也使他們總是低估自己, 過分地保護自己, 內心產生消極的、敵對的情緒。

(四)性格中的某些不足同樣是影響心理健康的因素

很多研究都表明性格中如自卑、固執、依賴、憂郁、自控能力差等都是大學生心理障礙產生的因素。當代大學生大多數都是獨生子女, 父母對子女是比較溺愛的, 同時也寄予了厚望, 一心希望子女出人頭地, 再加上應試教育對家長和子女雙方的壓力, 使很多家長在子女考上大學之前不把子女性格的塑造放在首要位置, 造成子女的性格出現了偏差, 比如自我中心、依賴、責任心差、合作能力差、不能承受挫折等等, 這些都使學生適應新環境、維

護良好生存環境有困難。

(五)就業困擾是影響心理健康的重大因素

隨著社會對人才素質要求的提高, 大學畢業就業制度的深化以及就業壓力的增加, 就業問題成為大學生面臨的重大問題。面對就業, 許多大學生感到前途渺茫, 有人覺得無能為力, 有人感到懷才不遇, 有人后悔大學沒學好, 有人在選擇單位時猶豫不決, 有人感嘆自己沒有個當官的父母, 有人沒就業, 就想到了下崗威脅, 等等。另外, 有些大學生不能客觀評價自己, 期望值過高, 一心向往大城市、大機關、涉外單位, 追求高薪、高待遇, 一旦達不到個人要求, 就心灰意懶, 怨天尤人, 自暴自棄, 思想情緒極不穩定, 影響心理健康。

三、促進大學生心理健康的策略

(一)把心理健康教育列入學校的工作計劃

面對新形勢, 學校應轉變教育觀念和人才觀念, 從領導到教師都要重視大學生心理健康教育,真正當成大事抓, 并列入學校的工作計劃?？梢越Y合教學工作開設《大學生社會心理學》、《人際關系學》《心理健康與素質》等心理素質教育的選修課,讓大學生更多地了解心理學知識, 培養心理健康意識, 主動對自身心理進行自我教育和調理。

(二)加大心理健康教育的宣傳力度

學校應比較系統地對大學生進行心理健康教育, 并結合校園文化建設, 采用多種靈活的途徑全方位地進行宣傳教育, 如利用板報、宣傳櫥窗、廣播、校內報刊、專題講座和校園網絡等形式, 有針對性地開展一些心理問題的討論與教育, 把握大學生心理發展的軌跡, 對學生中出現的普遍性心理問題, 進行專題性輔導, 以促進其心理潛能的開發和個性的健全發展, 增強其適應社會的能力, 消除心理壓力和障礙, 保持良好心態。

(三)開設心理咨詢中心和心理熱線

有些大學生已經造成這樣或那樣的心理障礙。所以在學校開設心理咨詢中心和心理熱線電話, 對這些學生給予必要的指導和幫助是非常適宜的。通過咨詢, 及時了解大學生的心態, 引導他們緩解心理緊張和沖突, 提高其適應與生存能力, 矯正其心理障礙, 使其恢復心理平衡, 全身心地投入到學習和生活中。

(四)為學生提供挫折教育、創新教育的環境

目前在全國教育領域提倡的素質教育是和挫折教育、創新教育相輔相成的。應試教育中只算分數的高低, 無暇顧及生存能力、承受挫折能力、開拓進取精神等方面的培養, 學生離開父母或教師很難找到精神寄托, 不能克服面臨的艱難困苦。所以在日常教育教學中就應該有意識、有目的地讓學生感受挫折, 適應挫折, 并能戰勝挫折。

(五)適當開展心理拓展訓練, 開發大學生的心理潛能

通過因地制宜地開展一些簡便易行的專題性心理拓展訓練, 可以充分挖掘學生的心理潛能。如在心理學教學中, 可以利用本校的教學條件, 結合北京大學推出的JS 訓練方法, 對學生開展有針對性的拓展訓練、抗挫折能力訓練、團隊協作精神訓練等。從而達到挑戰自我、超越自我的目的, 培養現代人良好的心理素質。

四、正確面對大學生心理健康問題,培養合格人才

為國家培養“四有”新人是每一個教育工作者的神圣職責,應正確對待大學生這個特殊群體,作為未來國家建設的優秀人才,他們正處在由學生到社會生產力的轉變期,生理上已經成熟,但心理上還不成熟。面對困難、誘惑難以做出正確的判斷和行動,一旦產生認識上或選擇上的錯誤就會導致心理期望與現實間的偏差或失敗,進而產生心理上的打擊;如若引導、排解不及時將會引發學生的心理健康問題。全社會都應重視學生的心理健康問題,引導學生正確面對自己和自己周圍的一切,預防學生心理問題的發生。

(1)正確引導,使學生盡快適應大學生活。大學生離開父母親人、離開自己熟悉的環境,來到大學這個相對陌生的環境,容易產生緊張和不適感,這時老師和同學的熱情關懷、詳細介紹學

校生活的小手冊(利用圖文對學校的地理位置、環境、日常生活、校園的行為規范等進行詳細介紹)或多媒體宣傳品(在校園網上設置學校生活介紹欄目,利用電影片段和圖文介紹大學生活)會使入校新生較快地了解自己新的生活環境,從而舒緩、化解這種緊張和不適感,使入校新生以最快的速度了解、適應校園生活。

新入校的大學生,剛剛從高考的壓力中解脫出來,相當多的學生心理深處存在對學習的抵觸情緒, 沒有做好面對大學繁重的學業壓力的思想準備,有的甚至覺得上了大學可以好好的歇一歇。學校應該在合理安排教學計劃的同時,針對學生這種狀況安排教師和高年級學生對新生進行心理引導和學習指導,使學生正確認識大學的學習與生活,并全身心地投入到學習之中。針對學生習慣于中學階段學習方法的現實,學校應建立導師指導制,學生一入學就確定一名老師作為其在生活、學習上的導師,使學生一入學就能在生活和學習上得到老師的可靠指導。同時建立學業方向指導機構,學生可以就專業前景、社會需求等方面的問題進行咨詢,使同學在學習方法與方向上得到知識面寬、了解各學科發展方向的老教授的指導。

(2)加強學生政治思想教育工作。大學生單純幼稚,可塑性強,在紛繁復雜的社會思潮和新環境面前難辨是非,加之長期在家長和學校細心營造的保護圈中生活,脫離實際、易感情用事。所以,要引導大學生樹立遠大理想,學會正確的思維方式,調整心理狀態,鍛煉對困難的心理承受能力。

首先,加強和改善思想政治工作,關鍵是要幫助大學生提高思想覺悟和認識能力,以達到思想和心理相統一。用學生易于接受的形式如分析現實生活中的典型的人和事,幫助他們提高對馬列主義的認識,學習和掌握馬克思主義的立場、觀點和方法,學會歷史地、辯證地、全面地認識問題的本領,交給他們解決思想問題的鑰匙。

其次,大學生自我意識強,善于獨立思考,對生硬的說教容易產生逆反心理,思想政治課不能是單純的課堂教育,應用好大學生社會實踐活動這個載體,正確認識學生的心理與思想問題,有針對性地策劃、組織學生參加各類社會實踐活動,撰寫社會實踐活動心得;通過社會實踐活動使學生在不知不覺中提高對真、善、美和假、惡、丑的分辨能力。

建立學生和教師的溝通網絡,在平時的學習生活中及時發現學生的心理動態,對于有心理問題傾向的學生要能及時發現,同時要尊重他們、主動關心他們,分析了解他們的問題所在,進行有針對性的心理咨詢和耐心細致的政治思想教育以緩解其心理壓力,恢復其心理健康。

(3)加強法律、道德教育。針對大學生群體的特點,開設相應的法律、道德課程,舉辦有針對性的報告會和宣傳活動,使學生從心理和思想上分清哪些是可做的,哪些是堅決不能觸碰的。

(4)大力開展素質教育。一個人的才能主要受遺傳、環境、教育和個人努力四個方面的因素制約。作為教育機構只能從環境和教育兩方面入手。教育是有計劃、有目的、講方法的培養人的工作。素質教育是指通過一定的環境和教育方式,使學生各方面能力得到逐步形成和提高。在先天生理基礎上,通過環境和教學過程影響、通過老師的正面引導、通過個體的認識與實踐,養成比較穩定的身心健康品質。

(5)加強學生工作隊伍的建設。針對大學生所處成長階段需要引導、幫助的特點,高等學校不僅應該有一定數量和有專業水準的、相對穩定的學生工作隊伍,而且應該發動所有教師積極投入到教書育人中來,為學生的成長提供足夠多的幫助。

大學生心理健康問題的普遍出現已經成為高校學生管理的一個重要課題, 高校學生工作要了解學生的心理特點, 具體情況具體分析與咨詢, 給學生提供寬松、健康、以人為本的學習和生活環境, 幫助學生成為身心健康的棟梁之才。

第五篇：大學生心理健康調查總結

大學生心理健康調查總結

近年來，大學生自殺事件頻頻發生，這一現象引起了家庭、學校以及社會各界的廣泛關注。對多數苦讀三年的高中生而言，步入大學校門無疑是一件喜事。而隨著大學生活的開始，每個人都面臨著一個嶄新的環境，心態也會因此有所改變。大學正處于青春期，青春期是生長發育的高峰期，也是心理發展的重大轉折期，這一時期的大學生們往往在各種互相矛盾的心理狀態中掙扎，如獨立性和依賴性的矛盾、自制性和沖動性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學生的心理健康尤其值得關注。

我們圍繞大學生心理健康這一話題為主題，利用網絡、實地調查、查閱資料等方式對我們身邊的同學進行了心理健康調查。作為當代大學生的我們，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關于大學生心理問題引發的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過對同齡人的調查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學調整好自己的心態，健康快樂地度過自己的大學生涯，并為將來步入社會做好準備。

我們采取了調查問卷和網上調查的方式和同學們采取互動。

以下是心理健康調查問卷問題分析

(1)您認為您目前所在的大學與高中的整體氛圍相差很大嗎?

A.特別大 B.很大 C.差不多 D.無差別

分析：12%的同學認為相差的氛圍特別大，無論是學習上還是生活上。48%的同學認為相差很大，主要實在學習氛圍和生活習慣上，大學的學習相對輕松而且老師也不會總是督促學習，大學都是住宿生活而很多人都是到了大學才離開家開始住在學校，這一方面很多人表示一開始真的很不習慣。40%的同學認為差不多，雖然大學與高中相比是一個嶄新的環境，但他們表示自己很快就適應了這樣的生活。0%的同學認為無差別。

(2)您對目前的大學生活適應狀況如何?

A.很好 B.還可以 C.較差 D.差

分析：調查顯示15% 的同學認為對大學生活狀況適應狀況很好，而25%的同學對大學生活適應狀況感覺較差，絕大部分的同學樂觀的認為適應狀況還可以。這說明大部分同學(60%)生活態度非常樂觀他們懂得調節自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。

(3)您認為壓力在您的學習生活中對你的影響怎樣?

A.正面影響，學習的動力 B.沒影響 C.有點影響，影響情緒 D.負面影響，無心學習

分析：有58%的同學認為壓力是一種正面影響是他們學習的動力，這表明這些同學面對壓力是有著樂觀積極的人生態度，他們化壓力為動力為自己的人生增添光彩，32%的同學認為有點影響，但并不嚴重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學認為壓力是負面影響，會導致他們無心學習，這說明他們的心理素質還不是很好。

(4)當您出現學習效率底下的情況時，您會覺得心煩氣躁嗎?

A.經常會 B.偶爾會 C.很少會 D.不會

分析：調查表明有63%的同學認為偶爾會，20%的同學認為很少會，7%的同學認為不會，這表明絕大多數同學能夠樂觀地處理自己的學習問題，有著良好的心理素質，而10%的同學表示他們經常會覺得心煩氣躁，他們需要加強鍛煉。

(5)您認為宿舍是否有利于您的學習?

A.非常有利 B.比較有利 C.一般 D.比較不利 E.非常不利

分析：從調查中發現沒有同學認為宿舍非常有利于他們的學習，25%的同學認為比較有利，32%的同學認為一般，而38%的同學認為比較不利，5%的同學認為非常不利。這說明大多數同學還是把學習放在第一位的，但宿舍的學習氛圍不是很好，所以大多數同學表示他們還是傾向于去圖書館或者自習室學習。

(6)您是否對學校或者教學質量產生過不滿心理?

A.經常有.B.偶爾有 C.很少有 D.沒有 E.未考慮過

分析：調查發現15%的同學經常有不滿心理，說明他們時常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現狀，改變自己，有50%的同學偶爾會產生不滿心理，說明大多數同學是樂觀的，只是學習任務和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學很少會出現不滿心理，13%的同學從未不滿，5%同學從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素質非常好。

(7)您與同學相處的狀況是否讓你感到壓力?

A.經常會 B.偶爾會 C.根本不會

分析：從調查中發現有12%的同學經常會有壓力，說明他們非常重視同學之間的友誼，但出于某些客觀原因使他們對自己的友誼表示不滿，有60%的同學偶爾會存在壓力，這說明他們的交際能力和心理素質是很好的，而28%的同學則認為根本不存在，說明他們在交際上都是很樂觀，總體來說同學們的交際交友都沒有什么大的障礙。

(8)遇到壓力你會最先向誰求助?

A.家人 B.知心朋友 C.專業人士

分析：據調查有42%的同學遇到困難會找家長，說明他們的依賴心理還是很強的，缺乏獨立思考生活的能力，有58%的同學認為找知心朋友更好，這類同學適應性比較強，自我生活能力比較強，他們不想讓父母擔心最先想到的是知心朋友。

(9)您贊成大學生談戀愛嗎?

A.贊成 B.不贊成 C.有時好就可以談了 D.完全沒有必要

分析：有33%的同學贊成談戀愛，他們覺得不管以后能不能走在一起，都會給自己留下美好的回憶，62%的同學認為有時好就可以談了，這說明這部分同學會根據自身的條件狀況來決定談與不談，而5%的同學認為大學生的任務仍然是學習，應該把學習放在首位，而且大學生的經濟來源都是父母，談戀愛需要花費，也會浪費學習的時間，影響學習。

分析：對大學生失戀問題，13%的同學不會，5%的同學認為無所謂或一點不傷心，談戀愛只是在找異性朋友，失戀也許是對方的不足，或者是自己的缺點，而42%的同學認為會傷心，畢竟雙方都是真心的最后如果由于各種各樣的原因不能在一起還是很難過的，40%的同學認為要看情況。

從調查問卷中可以看出當代大學生心理問題的現狀：

1.心理素質方面，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏自信心，依賴性強等。在困難與挫折面前，很容易束手無策、茫然，面對學習生活中的種種壓力，不能調整好心態以樂觀積極的態度去面對他們。

2.人際關系方面，沖動、不能平靜地考慮問題是許多大學生的共同問題，缺乏溝通，不能融洽地與同學相處也是一部分同學的困難所在。

3.情感方面，當面對學習生活中的一些挫折時，許多同學都會出現不良情緒，有些人能夠正確地對待它們，而有些人卻會因此造成人生的悲劇。同樣在大學生最敏感也最普遍的戀愛問題中，有些同學可能無法面對失戀最終自我墮落。

大學里人際交往是一件不可避免的事情。也許有些人是一個膽小怯懦的人，不敢和別人說話；也許別人無意間的一句話讓你覺得如鯁在喉；也許和人在交往中發生了矛盾、摩擦。這時有些人往往會選擇封閉自己，不和人交往，久而久之就會形成了一種不合群、孤僻的心理，這會嚴重影響阻礙今后人生的發展。所以我們一定要注重心理健康的重要性，要勇于克服心理障礙，保持朝氣蓬勃的精神狀態。

擁有健康的心理是大學生成才的關鍵，擁有健康的心理是大學生發展的關鍵，擁有健康的心理更是適應社會的需要。所以我們一定要認識到心理健康的重要性，健全人格，全面發展！

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中明確提出“加強學生的心理健康教育”。當今社會人人追求健康，健康不僅僅指具備健康體魄的身體健康，還包括能夠適應現代社會生活的心理健康。二者關系極為密切，它們相互作用和影響，任何一方都不可忽視的。有時，心理因素的致病作用，不次于生理因素。我國古代醫學，對此有過許多研究和論述?！饵S帝內經》中寫道：“故喜怒傷氣，塞署傷形。暴怒傷陰，暴喜傷陽??喜怒不節，寒署過度，生乃不固。??怒傷肝。喜傷心，思傷脾，憂傷肺?？謧I?！笨梢?，古代醫學認為，情緒的過度興奮或思維的過渡緊張、激烈可使內臟致病。當今的醫學告訴人們情緒變化直接導致人體內分泌的變化，使人的免疾力發生變化，可能使身體發生病變。

對處于青年期的大學生的心理健康教育尤為重要。青年的生理、心理發展的不平衡、不穩定性和可塑性，使得青年極易接受外界環境各種因素的影響。他們的吸收能力大于他們的辨別能力，這就容易受社會消極影響而形成消極心理。因此，人們稱青年期這變化最激烈、最不平靜的階段為“急風暴雨的時期”，也有人視其為“危險期”，它確實對于人的一生具有關鍵的意義。如何駕馭青年期的這些特點，施以心理健康教育，使其朝著積極健康的方向發展，成為民族振興所需要的人才，是十分重要的。

正處于當今世界飛速發展，科學技術創新層出不窮，國際間競爭日趨劇烈，說到底就是人才的競爭。而人才的競爭，就是人的心理素質的競爭。

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。

大學生心理問題的原因分析：

大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生。

1.客觀原因

1)學習的任務、內容、方法發生了變化。大學更加強調獨立自學、獨立思考和解決問題的能力，而不像中學有老師天天輔導，日日跟隨。

2)生活環境發生了變化。進入大學，宿舍成為主要的生活區，生活需要自理，對于那些沒有寄宿經歷和依賴父母的同學來說無疑是個巨大的挑戰。

3)人際關系較中學時代要復雜。跨進大學，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習慣、語言、習俗等，形成了陌生的交流環境。

4)對待社會工作的態度發生了變化。大學強調的是學生的自我管理，除了學習之外，還需要參加一些社會工作來鍛煉自己的能力，有些同學面對這些倍感壓力。

2.主觀原因

1)盲目自滿與自我陶醉?？忌洗髮W之后很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學里沒有了中學里的學習壓力，另一方面許多同學自認為中學里自己是個佼佼者而放松了對自己的要求，卻不知大學里的人才比比皆是。

2)失望與失寵感。很多同學都覺得目前的大學與自己理想中的大學相差甚遠，因此產生了失落感，同時在大學里一下子不再是家庭與老師的重點保護對象也不免覺得有些失寵。

3)畏首畏尾。面對嶄新的環境以及激烈的競爭，很多同學此時卻失去了信心，他們不敢表現自己展現自己的才華，久而久之還會產生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。

6.解決方法

(一)開展相關心理講座，設立心理咨詢室

校方應充分發揮作用，積極引導同學們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現很可能是由于同學們對自我和社會的認知不夠，心理教育一方面可以向學生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學走出心理陰影，沐浴陽光。

(二)積極參加活動，保持良好心態

多數同學認為自己并不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態度。

(三)降低壓力，促進良性競爭

現代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經在他們身邊蔓延開來，就業壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學生應學會自我調整，學會怎樣把這種激烈的競爭環境轉化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題。

四、結語

大學對于許多人來說都是一個滿載夢想與希望的園地，大學也是人一生中最美好的時光，在這里我們不斷積累，在這里我們不斷成長，在這里我們不斷感悟，所以我們應當珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態度，才能讓我們更好地感受大學生活的美好，感受大學生活的多姿多彩，為自己的未來插上飛翔的翅膀。

在這次關于大學生心理健康調查的社會實踐中，我們受益頗多，雖然只有短短的一天但是這天里的經歷卻是一分寶貴的財富。

通過這次的大學生暑期社會實踐，我們希望達到的成果是，讓同學們意識到心理健康的重要性。

幫助同學們樹立樂觀積極向上的生活態度。

希望通過我們自己的實踐調查，大家對身邊的朋友同學以及自己都有了進一步的了解，也充分認識到了擁有健康的心態，快樂的心靈對于自我生活學習的重要性。

同時也會鍛煉我們團隊的能力。學會與人溝通的技巧了解團隊精神。每個人發揮每個人的能力。

這次社會實踐主要鍛煉到了我們的能力。在實地問卷調查的過程中，我們也遇到了一些小困難，例如遇到有些同學的不配合，成員之間的意見分歧等等，但是我們都認真耐心地去解決這些小困難。我們總是帶著誠懇的微笑去與每一位接受我們調查的同學進行交流，我們總是心平氣和地進行小組討論，我們總是積極地參與到小組活動中去。這十天我深刻地意識到與人交流溝通的重要性，溝通是人與人和睦相處的重要平臺，溝通也是人與人之間互相了解的重要工具，溝通更是人與人之間心靈磨合的潤滑劑。與朋友的溝通，與陌生人的溝通，與老師的溝通，面對不同的對象，需要的是不同的溝通方式，但無論怎么樣，真誠的心平靜的態度都是或不可缺的金鑰匙。在這次活動中我也感受到團隊合作的重要力量，團隊合作不僅僅體現在學校體現在班級里，它還是我們步入社會的一個重要考驗。作為小組的小組長，我擔負著使組員默契配合的重要責任，團隊里既要體現團隊合作的精神，也要發揮每一位組員的能力。

此次活動里幫助我們樹立了積極樂觀的態度。參加問卷調查的同學都是我們身邊的同齡人，對于近年來頻繁發生的由于大學生心理健康問題引發的悲劇我們也深有感觸，自殺、傷害他人這些原本不該出現在多姿多彩的大學生活里的事，只因為同學們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實踐調查，大家對身邊的朋友同學以及自己都有了進一步的了解，也充分認識到了擁有健康的心態，快樂的心靈對于自我生活學習的重要性。