第一篇：高中女生青春期講座

高中女生青春期講座

今天是我們女孩共赴的約會，是我們女孩共有的秘密。女孩子想獲得他人的尊重，他人的關心，首先要自己尊重自己，自己關心自己。我想我能猜到大家的心思：是否常常莫名其妙的煩惱？覺得父母不理解不支持我們？老師常會誤解我們？和好朋友之間常會產生矛盾？漸漸的生活上不愿意受父母過多的照顧或干預（如爸爸媽媽讓我們多穿點衣，或者吃飽點時，我們常說：別管我，知道了），心理易產生厭煩的情緒；對一些是非曲直的判斷，不愿意聽從父母的意見，并有強烈表現自己意見的愿望。渴望別人把自己看作大人。尊重自己，理解自己。既想讓他人理解自己，有害怕被他人了解。喜歡在異性面前表現自己，甚至出現的愛情念頭。如果你有以上這些我說的想法，恭喜你，你已經進入了青春期。關于“青春期”的定義，書上有就不必多解釋了。

人們的傳統觀念認為女生比男生文靜、乖巧、懂事，可以讓老師、家長少操心。相對男生而言，女生的自我管理能力較強，對自己需求的表達方式上也要含蓄些，正因為這樣，在家庭教育和老師的班級管理工作中容易被忽視。事實上，女孩子的心理健康問題更需要老師家長的關注。

今天我想跟大家討論的就是青春期女生的心理問題，只有生理和心理的健康，才是完美的人生。在生理急劇變化的時期心理也在變化，這是一個自然的規律。女生相對于男生來講，發育更早些，也比男生更早的進入角色，在心理上也早熟。

社會學家把青春期比喻為人生最燦爛、最美好的黃金時期，然而，心理學家卻指出青春期是危機最容易介入、教育最困難的困惑時期。處在青春期的你們生理上正迅速發育并逐步走向成熟，由于生理的成熟和心理的半成熟，使你們面臨著諸多的矛盾：獨立和依賴的矛盾，心理的閉塞性和交往的需要的矛盾，求知欲和識別力之間的矛盾，情緒與理智的矛盾，理想的“我”和現實中“我”的矛盾。中學階段是人的一生中的青春期，也是人生中的關鍵時期，這一時期，我們將逐漸形成自己的人生觀、世界觀和價值觀，這將對我們的一生產生深遠的影響，所以了解并掌握我們身心發展的特征，有助于我們全面健康地發展。青春期在一定程度上也可以稱為異性接近期。隨著生理發育和對性有了基本了解，男女同學都相繼表現出了一種喜歡彼此接近的心理。這種男女生之間彼此愿意接近、互相吸引的心理，是青少年性心理發展中的必然過程。那這種愿意接近、互相吸引的心理就是愛情嗎？

（一）愛的三角理論

要回答這個問題，我們先來看看什么是愛情？美國耶魯大學心理學家斯坦伯格提出了一個“愛情觀”的理論。他的“愛的三角理論”改變了人們以前對于“愛情”的觀念。他認為，愛是由激情、親密和承諾三個成分組成的。激情是與生俱來的，而親密則是指兩個人通過相互溝通，能夠經常分享彼此的內心世界，并得到對方的接納。正是因為不斷深化的相互了解，兩個人變得越來越親密。終于有一天，雙方愿意為對方承擔責任，并與對方保持恒久的關系，這就是承諾，也是責任。只有激情而沒有親密和承諾的“愛”是不能永恒的。當激情消退的時候，留下的只是傷害。有人說“真愛是了解、尊重、關心、責任和包容”，當你愛時，還意味著承諾和責任。這個時候你需要保護他，也需要保護你自己。這就是愛的能力！你們要有能力給彼此幸福。而且這種幸福，是越長久越好！要心智成熟、個性穩定的人方能做到。而高中生時常意氣用事，誤會頻生常帶給雙方許多痛苦。

《新民晚報》曾刊登過一篇有關高中生談戀愛不成，反生“殺機”的報道。一位高中女生因為對同為高中生的“男友”提出分手不滿，讓網友在鬧市區行兇，用刀刺該男生，致使該男生受傷入院。最終自己和網友也嘗到了法律的“苦果”，失去自由，前途盡毀。在這個案例中，這對高中生的所謂“愛情”就是缺失的，他們的“愛情三角”中“激情”占了大多數，“親密”可能也有部分，但“承諾”是沒有的，也是他們給不起的。女生可能希望男生給自己“承諾”，但男生不給，所以造成他們之間的矛盾，發生了后面的悲劇。

青春期的女生由于生理的變化，也會引起心理的一些變化。比如更關注異性，喜歡跟異性接觸，會產生喜歡異性的念頭，對異性的向往，甚至會有性的幻想。這些都是較為正常的心理反映，但這就是“愛情’嗎？我們要正確區分友情與愛情。友情，是坦率地、自然地正常交往；愛情，是婚姻、家庭的前奏。它們的基點是不同的，友情，是出于相互幫助、共同進步；愛情，是出于渴望得到異性的垂青。真摯的友情有可能轉化為愛情，但它不是必然的結果。我們應該有清醒的認識：

首先，青少年時期是每個人積累知識，增加社會經驗的時期，應該分清主 2 次，學習才是這個時期的主旋律。也許你又要說我說教，但請自問一下：“當我準備把自己的感情寄托在某個人身上時，你是否應該首先考慮一下值不值得？是自己的學業重要、人生重要，還是眼前這個人重要？就像剛才這個案例中的女生那樣，她在對男生起“殺機”的時候，第一就是缺乏法律知識，沒有問自己一下：“我為這個人押上我的前途，甚至失去自由值得嗎？”可惜我們這位女生就是由于缺乏一定的法律知識和社會經驗等，聽信網友建議，最終為自己的罪行付出沉重代價。

其次，青春期女生在生理上還沒有發育完善，心理上還沒完全成熟，經濟上更是完全依賴家長，根本不具備任何戀愛的條件。靠依附別人獲得的幸福是虛幻的，不可靠的，只有靠自己的能力爭取到的幸福才是恒久的。在剛才的案例中，這位女生想對男生報復，依靠的就是自己所謂的“網友”。所以我們的女生在生活中認識“網友”也要相當謹慎。網絡本身就是一個虛幻的世界，可能有些人并沒有以“真面目”示人。一些不法之徒往往就利用我們女孩子的單純，通過花言巧語等和你“交朋友”，甚至提出“見面”等要求。這時我們的女生就要慎重了，千萬不要輕易地答應與網友見面。我們上面這個案例中的網友也因為一時沖動，要為自己犯下的罪行付出沉重的代價，最終鋃鐺入獄。所以你必須獨立，這個“獨立”的能力難道不正需要你現在日積月累的學習文化和技能嗎？

再次，這個時期由于每個人觀察能力有限，對一個人的了解還只能單純依靠表面，這時對異性選擇比較簡單化，表面化。我們剛剛案例中的女生當初喜歡這個男生可能就是由于他人長得不錯，唱歌文藝體育等方面也比較在行，就吸引了她的目光。還有在日常生活中，有的女生僅因為一個男生“敢于頂撞老師”就立刻覺得他的形象“英勇高大”起來。大家要知道，這僅僅是一個人的表面。一般一個人展現在別人面前的都是他“好的”一面，難道我們就僅憑這樣的“表面”就認定一個人可以成為我們的“另一半”嗎？當一個人真正成熟時的選擇和此時的選擇會相差甚遠。

現在，我們的人生道路才只是起點，在未來更長的道路上還會遇到無數個更優秀的人！給大家講個故事：有個農場主擁有一大片蘋果園，他還養了三個孩子，有一天，他把孩子們叫過來，說你們已經長大了，應該學會自己做出選擇，今天，我在果園里畫了一條直線，請你們沿著這根線在果園里選擇一個你最滿意的果 3 子，要求是只能往前走，而且只能選擇一次。第一個孩子一進果園就看到了一個又紅又大的蘋果，于是很快的摘了下來，當他繼續往前走的時候，發現其實后面的蘋果還要紅還要大，而且數量也不少，于是他心里有些懊悔。第二個孩子進了果園以后，他一邊觀察，一邊想，看這些蘋果一個比一個大，說不定越到后面蘋果越好，所以他一點也不著急，當快要走到出果園的時候，他忽然發現，這里的蘋果卻沒有前面看到那些好了，于是匆匆摘了一個稍大一點的，也帶這一絲遺憾出來了。說到這里大家一定知道第三個孩子是怎么做的了，他進了果園，就把看到的蘋果大概分成大、中、小三類，在果園最茂盛的地方找到了自己最滿意的蘋果，沒有任何的懊悔和遺憾快樂的走出了果園。回到現實中，當你把青春期這種朦朧的感情盲目擴大時，你的眼睛就看不到別的東西了，將會失去很多本應該屬于你的更珍貴東西。(二)“渴望愛”的女生

作為女生，可能我們的父母和老師從小教育我們：女生要和女生在一起，不要和男生有過多接觸，男生都是“不乖”的。加上心理發展的規律也告訴我們：兒童5-11歲是潛伏期，一些對異性的幻想轉移到了學習和充滿活力的游戲活動中。所以，大家在小學里看到的都是男生和男生一起玩，女生和女生一起玩。等我們到了中學，進入青春期，大家男女生接觸的機會更多了。我們女生發現原來男生并不是老師和家長所說的如此“可怕”，相反有的還是很“可愛”的，于是我們的女生就渴望得到男生的“垂青”，渴望得到“愛和關注”了。

有些時候，是我們的女生在“渴望被愛”心態驅使下，自己采取主動。這種例子我在生活中也見得不少。比如外出集體活動時，有的女生腳受了點小傷，她就提出要求自己“心儀”的男生背自己，希望制造機會接近該男生。在車站等公共場所，和男生交談時，故意湊得很近，主動往男生身上靠，動手動腳，打情罵俏，言語舉止輕浮等。在這種錯誤的認識和不穩固的感情基石上開出的小花雖然美麗但又能絢爛多久呢？這樣的舉動，只會讓男生覺得你這樣的女生可以對我如此“主動”，對他人也一樣，根本不值得我欣賞，更別談是珍惜，其結果只能是男生把你“視如敝屐”。甚至還有男生覺得這時你女生發給我的“信號”，希望我來“追”你，進而有一些進一步“過分”舉動。

這也就告誡了我們女生不要發出讓人誤解的信息。感情世界的特征之一是敏 4 感。尤其是少男少女們，對來自異性的微妙信息是心領神會的。問題在于，少男少女往往容易在無意之中發出了錯誤信息，導致剪不斷理還亂的麻煩。在情感世界行走的少女們，應掌握一些交往的底線。譬如，如果你不想談戀愛，不要與異性單獨約會，更不要在晚上倆人獨自相處；不穿過于暴露身體的衣服，以免刺激異性，這也就是學校為什么要求大家平時穿校服的原因；給人留言不宜多情，以免讓人迷惑等等。也就是說，應當明明白白的交往：你是我的同學，不是我的男朋友，避免不必要的麻煩。

我們都知道初戀這種感情是非常美好的，可是，我們必須明白一個道理——暫時的放棄是為了將來能更好的擁有。青春期少女們的情感是易碎品，必須小心翼翼地對待。由此聯想到，假若你有一件易碎的珍品，你會交給什么人手里呢？有的人熱情洋溢卻毛手毛腳；有的人只想自己，對別人的事漫不經心；有的人只是好奇并不珍惜你心中的珍品??試想一下，你敢把易碎的珍品交付他們嗎？不能！你必須尋到一位有責任心者，方可重托于人。何謂有責任心者呢？第一，他視珍品為珍品；第二，他全心全意保護珍品；第三，他會承擔起關于珍品的責任。器物尚且如此，感情更需要責任。因此，不與無責任心者深交，應成為情竇初開的你們的交往原則。當然，要求別人有責任心，自己首先應當擁有責任心。

（三）Mr.Right 有些同學可能還聽不進我的話，會認為老師我覺得我現在的感情是“愛情”了，現在我真的已將找到我的“Mr.Right”，我們在一起也很開心。有這么一個真實的事例：兩個高中男女生因為“戀愛”遭到家人反對，兩人就拿了家里一些錢，然后相約雙雙離開上海，他們天真地認為憑他們手上這點錢，加上到外地去“打工”就能生活下去。一個多月后，由于生活所迫，加上女孩子想家，不堪忍受外面艱苦的生活，還是選擇回到了上海，回到了父母身邊。但他們落下的課程，違反的校紀校規等，都是他們回到上海需要面對的問題，他們必須為此付出沉重的代價。

假如已經墜入“愛河”的同學，請你們根據我前面說的有關“愛情”的特點，再反思一下自己的狀態： 1）他在哪些方面吸引我？

前面我們說過青春期的女生喜歡一個男生很可能僅是因為他人長得不錯，唱歌文藝體育等方面也比較在行，就吸引了她的目光。還有在日常生活中，有的女生僅因為一個男生“敢于頂撞老師”就立刻覺得他的形象“英勇高大”起來。或者是沒人理解我，只有這個男生和我“談得攏”。大家要知道，這僅僅是一個人一面，甚至是很膚淺的表面。難道我們就僅憑這樣的“表面”就認定一個人可以成為我們的“另一半”嗎？

2）我們的戀愛是快樂的，但快樂背后是怎樣的后果？以我現在的能力，我能承擔這樣的后果嗎？

墜入“愛河”的你可能認為，我現在的確是很快樂，但這樣的快樂所帶來的后果大家有沒有思考過呢？就拿上面的案例來說，這對男女生最后回到了上海，回到了家，但等著他們的是違反的校紀校規和曠課的處理，值得嗎？以他們現在的能力，根本不能承受這一切后果，他們以為兩人在外面可以靠打工生存下去，結果呢？還是不堪忍受外面艱苦的生活，選擇回到了上海，回到了父母身邊。還致使父母和老師足足擔心了個把月。如果你沒有能力承擔后果，奉勸大家就不要輕易地越“雷池”。

3）我們的愛在將來應該有結果嗎？為了能和他相伴一生，我們做過怎樣的努力？

上面的案例中，這對高中生“情侶”他們所做的努力就是一起離開上海，以為離開了父母、老師就沒有人干涉他們的。但事實證明，他們所謂的“努力”并不恰當，其結果是他們非但不能“相伴一生”甚至還要面臨學校對他們的處罰，自己學業上的曠課等一系列負面結果。在這同時，他們自己在外地也吃盡苦頭，生活艱辛，甚至無法生存下去。總之，對他們自己、他們的父母乃至學校都是“雙輸”的結果。

4）戀愛過程中，我最擔心的事情是什么？

上面案例中的這對學生，可能一開始擔心的是父母老師的反對。等他們離開上海，擺脫父母、老師后，他們可能就擔心自己的生存和生活問題了。等最后，他們受生活所迫不得不回上海時，他們擔心的就是要面對的學校曠課處理、違反校紀校規的處罰，父母對他們的責罵、要面對的同學和社會壓力等。整個過程中，他們都“惶惶不可終日”，在擔心中度過。這樣的“愛情”有何“甜蜜”、“快 6 樂”可言呢？如果你無法承受上面的種種“擔心”，也請你不要輕易嘗試“愛情”。5）我原來的生活目標是什么？戀愛后，目標受到干擾了嗎？

我想同學們進高中總是為了考一個理想的大學，這是大家原有的生活目標。但戀愛后，目標肯定會受到干擾。就前面我們說到的鬧市行兇的案例而言，男生最終不得不在醫院休養身體，女生則鋃鐺入獄。這樣的結果，還能達到原來考大學的目標嗎？再說上面這個例子，離開上海外出打工，學業肯定是要落下的，還要接受學校的校紀校規處理，還能安心念書嗎？可見，戀愛后，我們原本的生活目標都受到了干擾。

6）他和我的想法一樣嗎？我們是不是應該談一談？該怎么談呢？

我想在“戀愛”這件事上，男女生的想法多半是有差異的。前面提到的案例中，男生可能只是抱著所謂“玩玩”的態度，因此引起了女生的不滿，導致無法接受“分手”的結果，而對男生起“殺機”。而在“離家出走”的案例中，女生也無法忍受外地艱苦的生活而要回上海。所以，當雙方的想法不一致時，我們有必要想想我們的關系還要繼續嗎？你真的能承受“分歧”所帶來的“后果”嗎？

高中女生的“戀愛”心理主要有以下類型：獵奇型、幻想型、逆反型、依賴型和游戲型。

那么，我們該如何看待對于異性同學的好感？其實，像你們這么大的少女喜歡異性是人之常情，也是你心智發育正常的標志。進入青春期的少男少女幾乎都會對異性懷有極大的關注。對友情的需求，對異性的好奇，加上浪漫的幻想，混合成一種不同尋常的情感體驗，給了少女探索自己、認識自己新的經驗和機會，不少人從此展示出自己個人生活中最美好、最慷慨、最富有建設性的一面。這樣，你還有必要為自己喜歡異性感到自責嗎？請牢記，與異性交往是少男少女的青春權利。

然而，即使這種青春的沖動是自然、健康的，并不是說我們就可以任由它的支配。如果要把它變成一個人性格發育中的積極因素，就意味著它必須受到適當的控制。你需要清楚地知道：對某個男孩的好感并不等于書上常說的愛情。愛情是指經濟獨立、人格成熟的兩個異性經過一段時間的交往，彼此有了深入的了解，從而建立起來的持久的親密關系。而青春期的女孩的人格還不成熟，性情尚不穩定；由于生活閱歷有限，對人對己的認識還比較膚淺；再加上終生職業尚未確定，7 你很可能不了解自己未來的生活方式，當然也就不知道自己未來需要什么樣的人來做伴侶。因此，將朦朧的好感當作愛情的萌發，現在就匆忙地與某個特定的異性建立深厚的個人關系，就好比是冒險地踏進一片雖開著奇花異草，同時也暗藏陷阱的森林。也許你會因此而抱憾終生。青澀的橘子此時摘下來口感并不好，等將來成熟時再去采摘，味道鮮美。

（四）異性交往不當的危害

異性交往不當的話，后果可能是非常嚴重的。社交能力強的、擔任學生干部的、性格開朗的學生，一般都能主動地與異性交往；而有近10%的學生基本上與同齡異性保持著實質上的隔絕狀態，形同陌路人，這是異性交往不當的表現之一。另一表現則相反，那就是交往過密。從心理學的層面上來看,中學生談戀愛確實有頗多的麻煩和不利因素。一般的負面因素如下：第一，影響學習（比如“離家出走”的那對男女生，他們的出走，必定影響了自己的學業，這么多天曠課，使自己落下了學校的不少課程，這樣勢必會影響學習。我們的同學或許會說“我像他們一樣，外出打工一個月賺1千來塊錢就夠了”，你能一輩子這樣嗎？你已經是一個高中生了，你甘心這樣在社會底層“掙扎”嗎？這是比較極端的例子，我們大部分的同學主要遇到的還是，可能因為“談戀愛”分散了你的精力，原本你可以考上更好的大學，但由于你的精力有限，你最終只考上了二、三流的大學，或連上大學的機會都沒有。這就是你想要的“戀愛”帶來的“幸福”嗎？）；第二，影響身心健康；第三，影響正常的人際交往。

（五）好聚好散

如果真的陷入“愛河”的你又無法自拔，那又應該如何自處呢？我們一些談過所謂“戀愛”的女生在處理已經結束的感情時就很不理智。剛才我們講的《新民晚報》上的例子是針對“前男友”的案件，其最終結果是男生身體上受到了傷害，可能留下終身的后遺癥。而女生和他的網友，則最終失去了自由，鋃鐺入獄，毫無前途可言，他們雙方的結果根本無“好”可言。還有一些女生把自己的分手責怪到別人身上，尤其是“前男友”的“現女友”身上。有段時間吵得沸沸揚揚的“職校女生打人視頻”就是這種情況，這也是沒有“好聚好散”。我們大多數同學畢竟還沒有走到像我們上次講的兩個例子中的學生那樣，那當“愛”已成往事的時候，我們又該怎樣“好聚好散”呢？（歌曲《當愛已成往事》）

第一，用理智控制情感。既然認識到“愛”是顆苦果，自己又沒有能力很好地處理，就該忍痛割“愛”，把它固定在真誠友誼的層面上。像我們上次說的“離家出走”的例子，這對學生，已經不是第一次“離家出走”了。他們一旦跨出了這一步，離開了學校，離開了上海，他們就要承受帶來的一連串后果。如果他們兩人繼續選擇在一起，他們要面對的是學業的缺失，前途的迷茫，同學的“閑話”，家長老師的批評等種種壓力。他們一旦接受不了的話，很可能會有“第三次”、“第四次”出走。如果他們選擇分開，他們今后在學校中將如何自處？如果將來，一旦你發現比“他”更適合你的人，但對方如果知道了你這段“往事”，“他”會接受你嗎？中國畢竟還是一個傳統社會，尤其對女孩子還是要求“冰清玉潔”的，到時候你如何面對你的“Mr.Right”呢？后悔恐怕也于事無補了。也就是說，現在事情發展到這個地步，這對高中生想做到“好聚好散”都不可能了，在我們大家還沒有發生這樣的事之前，我們是不是該杜絕這樣的想法呢？

我們許多女生把“離家出走”當作是“要挾”父母的“殺手锏”。要知道在這個世界上，父母總是最疼愛自己的人，只是有時他們表達愛的方式有些偏差，一旦因為賭氣而離開，那么，他們內心該是多么焦慮和痛苦，更嚴重的是，離家出走以后，將會在陌生的環境里面臨不可預知的危險。我們上次舉的一對高中生“情侶”離家出走的例子就是最好的說明，一個成年人在社會上生存尚且不易，更別談你一個手無縛雞之力的女生能在社會上站穩腳，難道你就滿足那一個月微薄的“打工錢”過一輩子嗎？往往這時，會被一些不法之徒乘虛而入，把你引上歧途。其實問題的解決方法有很多，離家出走不是解決問題，而是逃避問題，這樣只會使問題更復雜，你付出的代價更大。有任何事的話，不妨好好坐下來和父母、老師多交流，他們都是你在世上最親的人，不信任他們還能信任誰呢？所以我們的同學在走每一步之前，都要思考一下，我這么做還有“退路”嗎？

另外，一旦離開學校、父母這個比較安全、單純的環境的話，有些女生可能為了生存，遇到一些壞人，誘惑我們的女生做一些錯事，并以此為把柄來要挾你，威脅你聽從他的擺布，做一些違法亂紀的事，那結果更是無法想象的。因此我們的女生應勇敢地承認錯誤，做一個心地坦蕩，光明磊落的女孩。如果做到了用理智控制情感這一點，相信前面的路會更寬，選擇的余地也會更多。這也是對自己負責，對對方負責和對“愛”負責。

第二，隔離法。第三，冷凍法。第四，注意轉移。第五，情感升華。

人生的道路雖然很長，可關鍵的就是那幾步。每一步有每一步的發展任務。所以我們要經常反省自己到底該選擇什么該放棄什么，想信大家會做出合適的選擇。

（六）我們倡導的異性交往

與異性交往作為一種心理需要是隨著人的性成熟和性心理的發展而產生的，心理學家指出，對異性的高尚的向往，正是自己培養出高尚品格的原動力。青春少年，情感世界日益豐富，在人際交往中，逐漸開始對異性產生好感，樂于與異性同學接觸。這種變化常常表現為開始注意自己在異性同學面前的形象和言談舉止。如果只在同性之間交往，人的氣質、性格、情感等方面往往是狹隘的，而如果增加異性交往常可使青少年的性格豁達開朗，情感體驗也比較全面，自制力也較強，從而使個性發展更豐富。異性之間的正常交往還有助于培養健康的性心理，消除對異性的好奇和神秘感，甚至是熱烈而單純的向往，并將之轉化為日常生活中的相互關心和幫助，從而建立健康向上的異性友誼。

不知你是否注意到，從你發現異性之美的那一天起，你對自己有了新的認識，你甚至還對自己提出了新的要求，希望自己變得更美好、更出色??要想讓我們的青春了無遺憾，讓我們的高中生活成為生命中最具華彩的篇章，我們必須正確處理好交友問題。那么，怎么樣和異性同學恰當的相處呢？

一是群體交往。最好多參加有男女生同時參加的群體活動。學校每學期都會組織許多課余活動，大家不妨把握機會，多參加一些類似活動。由于同時與幾個異性交往，你可能不像面對某個異性那么緊張、羞怯，更容易自然地表達自己，這樣有助于培養自己以平常心與異性相處。另外，在群體活動中，你更有機會了解不同的異性，因為一個人在群體中的表現比他在某個異性面前的表現更為真實。如果經常只和一位異性單獨交往，實際上失去了解其他異性的機會。

二是淺交。不要一下子與某個異性確定很深的個人關系。青春期少男少女之間的好感很容易變化。這種萌動的青春情可能是異性之間的好感、喜歡、愛慕、10 崇拜、感動、沖動、模仿，或者只是純潔的友誼，也許連你自己也無法區分。你是否也有類似的體驗：隨著了解的加深，原來頗有好感的男孩或女孩變得不那么可愛了。我在和學生的咨詢中就遇到過類似的情況，有的學生會向我抱怨“老師，我原本喜歡的XXX，現在我發覺他不少缺點，我不像原來這么喜歡他了。為什么會這樣呢？”如果沒有經過深入的了解就將兩個人的關系定性為戀愛，當感情發生變化時會給雙方帶來不必要的傷害和麻煩。與多個異性保持平等、廣泛的交往有助于給兩個人的關系的發展留下一些余地。

三是自尊自愛。四是互尊互愛。

五是優雅大方地與男同學交往。

六要有正確的審美觀。“清水出芙蓉，天然去雕飾”，要突出青春的自然、真實，自然是美的靈魂。美的魅力貴在整體美，整體美既要容貌氣質衣著打扮達到均衡和諧統一，又要外在美和心靈美合而為一。注意自己的風度美——風度是一個人氣質的自然外露，譬如平時的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動禮貌等等，都能顯現出人的某種風度，這都需要學習，需要待人接物舉止談吐瀟灑大方，端莊文雅，誠懇謙遜。人的性格不同，不同性格的人都會體現出不同風度，內向的人表現出沉靜、文雅、態度和藹、品格端莊文靜美，外向的人會體現一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。還要保持健康美，學會自我保健常識，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動，學會控制和駕馭自己的情緒，加強思想修養，樹立正確的人生觀。

既然談到了“美”，那如何看待現在出現的女生“中性化”呢？一般說來，在社會現實中，男孩都肩負著“像男子漢那樣”的期待，女孩也承擔著“像個女孩樣”的期望。這種與一般社會的角度所期待、希望的特征相適應的各種性格特點的總和，如行為方式、遣詞用語、風度氣質、服裝打扮和興趣嗜好等，被稱之為“性別角色”。倘若我們提出“哪些性格特征對于女性來說是最重要的和必不可少的”這個問題，那么不論我們去問什么人，他們所說的女性特征的核心部分都是基本一致的，即使女學生也不例外。這些特征有：可愛、溫柔、體貼、懂禮儀、文雅、感情細膩、善于裝扮等。

既然有了性別角色的區別，因而也就有了性別角色的期待。人們會按照這些期待去要求、評價和決定是否接納現實中的每一個男男女女。如果作為一個女孩，她的性格不符合人們對女性角色的期待，如做事莽撞，說話粗野，穿著邋遢，整天瘋瘋癲癲、打打鬧鬧，別人就會說她“沒有個女孩樣”、“是個假小子”，因而在態度上不尊重她，在情感上疏遠她，在行為上排斥她。可能對于這些比較“中性”的女生而言，她自己只能被限制在一個很小的圈子里得到部分認可，尤其是無法得到主流輿論的認可。對于她自己來說，因為得不到他人的肯定、認同和接納，就會在內心中產生一種孤獨、痛苦、迷惘的情緒體驗，使她的許多正常的心理需求如歸屬需要、受尊重的需要、愛與被愛的需要都得不到滿足。這樣輕則會導致她與生活難以融入社會，重則甚至會造成嚴重的心理障礙。

我們應該學會保護自己，懂得更多的生理與心理知識，而不是盲目的放縱自己的情感。你還需要知道，青春期的你與異性交往的目的，主要不是尋找戀愛伴侶（那是你二十幾歲以后的課題），而是為了了解異性，學會與異性相處，并在這個過程中，培養友誼，發展自己。來自異性的認可會給你作為女性的信心，從而緩解學習壓力和青春發育帶來的心理不適，就像心靈上突然打開了一扇窗子，我們還會在與異性的交往中感受到學習和生活的樂趣和意義。

（七）女生的自我保護

這里我們尤其要強調敢于說“不”這點。這個說“不”包括兩點：一是拒絕異性的不正當要求；二是對自己的原始欲望說“不”。首先，拒絕異性的不正當要求，如果有你“心儀”的男生約你外出，甚至提出一些“過分”的要求，并以此為借口，考驗你們所謂的“愛情”。我們的女生你要考慮清楚，一旦跨出了這步，對我們女生而言，是沒有回頭路可走的。在這個問題上，我們的女生是主要的受害者，對男生而言，可能他的損失并不大。不知大家有否留意過每年的暑假和寒假是少女意外懷孕的高發時期，有些女孩甚至不知道自己已經懷孕，等孩子生下來時，有的把孩子扔了，有的則交給自己的父母撫養。

前段時間《青年報》上就刊登過這樣一則報道，一個花季少女因為參加和朋友的聚會而結識一些“社會人士”，在不知情的情況下，糊里糊涂和別人發生關系，導致懷孕，最后竟然生下一個“黑寶寶”。而這位“少女媽媽”竟然連孩子的父親是誰都不知道。她自己又生活在父母離異的單親家庭中，父親無力撫養孩 12 子，最后只能向社會求助。

因此，發生這種情況的家庭往往是沒有能力來養活這樣的孩子的。你的父母養你尚且不易，更何況還要養你的孩子？就算把孩子養大了，在這樣不健全的家庭中成長的孩子能健康成長嗎？這樣對少女媽媽和她的孩子都是不利的。你現在是很喜歡這個男生，但你有沒有想過，等你們分手了，你以后會遇到更“喜歡”的人。而中國還是一個非常傳統的社會，你喜歡的人就很可能無法接受你的“過去”，到那時你真是只有后悔莫及了。所以大家現在要做的，就是什么也不做，因為你無法承擔這個“后果”。

除了拒絕異性的不正當要求外，我們女生對自己的一些原始欲望也要有所克制，這是人不同于動物最大的地方。我們上次說過，女生本身在身心各方面都比男生要成熟得早，有的女生自己有這方面的欲望，主動提出向男朋友“獻身”，甚至還有一些女生更為幼稚，把這個作為“綁”住男友的手段。一旦感情發生沖突時，想以自己的“獻身”作為拉回男友心的方法，或是對男友的所謂“獎勵”。她們可能會覺得我把自己的一切都獻給你了，我已經是你的人了，你總不會再不要我，與我分手吧，以為這樣男友就會和自己“一生一世”了。這樣的想法都是非常錯誤的，男友可能根本就“不領你的情”，甚至還覺得這是你自愿的，即使出了什么問題也應該你自己負責，與我無關，又不是我逼你的！

最近網上有這樣一則新聞：外地一個15歲的少女半年內兩次懷孕，而她所謂的在網上認識的19歲男友得知這一消息后，竟然嚇得逃走了，不知所蹤，留下女孩子一個人面對這樣的“爛攤子”。所以，我們的女生，即使你很喜歡一個男孩子，甚至愿意為她奉獻自己的一切，你也要考慮男孩子是否接受你的所謂“好意”，不要像剛才故事中的19歲少年那樣，把所有的問題都扔給你，然后一走了之。如果你和你的男朋友現在都沒有能力承受這一切的話，就不要輕易地跨越“雷池”，等你們有能力承擔一切后果時再來考慮。

如果發生了上述問題后，你又應該如何妥善解決呢？告訴父母和老師，我想大家是肯定不敢的。社會上有不少關于少女意外懷孕處理不當的報道，有的女生把生下的孩子扔了，還有的損害了自己的健康，甚至留下了終生的后遺癥。現在社會上，有不少相關的醫院和社會機構可以幫助和收容意外懷孕的少女。如果你真的走投無路的時候，不妨向這些機構求助。但這些機構的存在，是否意味著你 13 可以“為所欲為”，無“后顧之憂”了呢？反正出事了，我有地方解決。一些少女可能因為意外懷孕留下健康上的后遺癥，導致終生不育，嚴重傷害了自己的身體；還有一些留下心理上的陰影，以后無法再組織自己的家庭，享受幸福的家庭生活。但愿同學們在做每件事前，都考慮清楚后果，如果你無法承受這樣的后果，請你不要輕易嘗試。

總之，女同學要多長個“心眼”。碰到一些不如意的事，要保持冷靜尋求家人和師長的幫助，這一點是非常重要的。作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個完整意義的人生。老師和父母對你的提醒也好，忠告也好，指責也罷，大家要充分理解這是對我們的愛護，我們一定要明白自己當前的主要任務是學習，現在應該努力珍惜自己的感情，增長才智，不要在人生的春天揮霍自己的夏天。記住一句俗語：“冬天醞釀，春天播種，夏天成功，秋天收獲”。在適當的季節做適當的事。同學們，人生路上會有許多美麗的鮮花，不要因為見到一朵花而誤了前進的步伐，第一朵花可能令人心動，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。最后送給大家一首歌來結束我們的講座，希望給大家一些啟示《親愛的，那不是愛情》。

第二篇：高中女生青春期健康知識講座.

高中女生青春期健康知識講座 各位女生: 大家好!受你們班主任的邀請,有幸給各位做一次青春期健康知識講座,大家進入高中已有一段時間了,在這段時間里同學們可能遇到很多問題,也有種種表現和心路歷程,這些都是屬于成長中的煩惱,今天我就我們成長中可能遇到的困惑分?部分談談。

青春期生理和性心理特點

看幻燈片“羞答答的百合靜悄悄的開——《青春期衛生和保健女生講座》” 處于青春期的少女,雖然生理上業已成熟,但心理上還未成熟,會出現以下癥狀: 1.經常煩躁不安,總想大哭、大喊大叫或者找個時間,找個場合、找個對象發泄一下。如在周記中,我們有的女生會發出各種牢騷,各種不滿,甚至認為這個世界都是灰暗的。

2.壓抑不住對某個男生的愛慕之情,成單相思,暗戀。

3.總有一種炫耀的沖動,有一種虛榮心,認為有個男生對自己的關心和愛慕是非常光榮的事。

4.一種懼怕的心理,高中生是不能談戀愛的,可我喜歡上了某個男生,我無藥可救了嗎

5.經期反常現象。有的女生每當經期來時會坐立不安,怕 考試、怕上課、怕做作業,甚至逃學。

6.有的則干脆明確表明自己戀愛了,整天沉浸在卿卿我我之中。等等。

這些雖然都是青春期階段正常的現象,但如果處理不當或者任其發展,就會產生以下嚴重的后果: 1.對自身的影響:很多女生當碰到這些事的時候,往往精神萎靡不振、學習時注意力不集中、對他人對集體漠不關心、對什么都毫不在乎、看什么都不順眼。

2.對他人的影響:很多男生打架事件甚至犯罪或自殺,追根溯源,基本上是因男女問題引起。(講解事例:2003、9沈陽市一所校園發生了一幕慘劇,一名高二男生因戀人分手,用尖銳的玻璃碎片扎破自己的胸口,造成嚴重的心臟破裂,雖然到醫院保住了自己的生命,但卻留下了永遠的后遺癥。但問到女生時,有的女生感到很無辜。其實我們女生的隨意交往和無意,是其中一個非常重要的因素。而這些男生,最后有的被學校開除,有的被留校察看的處分,有的在監獄里度過,有的終身癱瘓。所以,我們的女生同學們,不知你有沒有意識到,有時由于你的交友的隨意性,可能會毀了一個男生的一生,我想你也不希望這種事發生,對嗎? 3.對家人、對社會:當你成績一落千丈時;當你沉迷于戀愛之中時;當你離家出走,拋棄你那充滿期望的雙親時,你有沒有意識到你已對你的家人、對社會造成了多么大的

影響?因此,作為一個高中女生,作為將來的一名知識女性,我們應該樹立正確的青春觀,使自己健康成長。那么應該怎樣做呢?在這里,我給大家提幾點建議:(一保持健康的心理

女生保持健康的心理不但有助于身體在生理上處于健康狀態,少患疾病,而且還能使自己的人生富有意義。從心理學與精神醫學的觀點來看,健康心理包括下列十要素: 1.對自己有信心,對自己的人生抱有希望。2.關心旁人,關心家人。

3.喜歡自己的工作,滿意自己的成就。

4.保持廣泛的興趣與活動。

5.能發揮自己的潛在優點,也能利用各種機會。6.知道自己的短處,愿意接受他人的幫助。

7.能接受失敗的挫折,并且愿意面對困難,正視困難。8.能接受環境的變化,并適應它。9.時時充實自己,促進自我成長與成熟。10.享受人生。

(二積極參加健康向上的集體活動。我們學校,為男女同學安排了共同學習、共同勞動和參加社會實踐的大量活動。參加這些有益的集體活動,不僅有益于完善每個同學的人格特征,同時也能增強同學間的凝聚力。舉個例子說,比如男女同學一起挖坑植樹。男生力氣大些,掄鎬刨坑,女生力氣小些,揮鍬鏟土。在這樣的勞動協作中,男生所表

現出來的強壯有力,會使女生感到羨慕、男生感到自豪;同樣,女生所表現出來的細致周到,會使男生感到寬慰、女生感到滿足。男生的個性與女生的個性都在相互對比中得到了更明顯的展示。這種對比明顯的展示,使雙方都產生了十分快樂的情緒。所以,我們應走出那封閉的內心世界,積極參加集體活動,增加與異性的正常交往,從而滿足我們那日益增長的求異心理。

(三要用我們的意志來控制我們的情感。我們餓了,有吃東西的欲望和需求,就跑到大街的小攤上拿起一個燒餅來,說:“我餓了,有吃東西的欲望和需求。”然后也不給錢,轉身就走,恐怕賣燒餅的人不會讓你走。因為并不是我們要什么,就一定能夠得到滿足。因此這就需要我們用意志力來控制。我們的情感也一樣,同樣需要意志力控制。

(四樹立正確的愛情觀,正確對待早戀

我們高中階段所談的戀愛都屬于早戀,它是對異性的一種好感、喜歡、傾慕,是一種正常的心理現象。但是它會對我們的學習和今后的生活造成許多不良的影響,因此我們必須要克服這種生理沖動,必須預防和正確處理早戀。那么,就早戀問題我想說4方面: 1.危害:早戀容易造成我們精力分散,影響我們的學習;渙散集體,損傷同學之間的友情;腐蝕意志,敗壞學風;情感失控,后果嚴重;感情不穩,傷己害人。

2.正確處理男女同學之間的交往

要端正動機,自然交往;掌握分寸,勿過頻繁;坦誠相對,相互促進;務必及時克制自己的沖動。一位人類學家曾提出,正常男女生交往的空間距離是44厘米以上。44厘米是人際交往中的最小間隔,少于44厘米這個距離,就屬于“親密距離”,在異性之間,只限于夫妻和戀人。

3.如何拒絕男同學對自己的戀情

態度要堅決,不能含糊其辭;方式要恰當,措辭要慎重;全面考慮,不留后患.4.如何處理自己對男同學的戀情

1、以平常心對待,不要驚慌;

2、要充分認識早戀的危害;

3、不要急于向對方表白(說你對他有好感……;

4、轉移注意(將注意力集中到學習上來或做其他感興趣的事,淡化“戀情“;

5、正確對待他人的拒絕(對方拒絕你,可能是為你好,身為學生,應當學習為重;

6、要升華自己的戀情(將愛別人轉為愛自己,也就是自愛,學知識、技能、本事才是真正的自愛。

(五樹立正確的人生觀、道德觀、家庭觀、倫理觀。要有對家庭、對社會、為人子女的一份責任。人生的每個階段有不同的任務,該現在努力的不要留給將來,該將來考慮的不要提前到現在。我們高中階段的主要任務是學習,男女感情問題是青年中期所要完成的任務,千萬不要本末倒置,否則后患無窮。

(六善于找個傾訴的對象。當你碰到苦悶、抑郁、煩悶

和自己無法處理的事情時,不妨找個你信賴的老師或者同學向他們傾訴,這樣你的心里就可能輕松多了。

什么是美?、如何把握與異性的交往?人際交往的距離看幻燈片《美麗女生》 男女生交往應該持:1.自然大方的交往態度。異性首先是人,是和自己一樣的人,具有共同的人性及各種心理活動。現代社會中,男女共同學習、工作,參加各項活動,平等合作。男女同學一起學習、活動、商量事情是很正常的。

⒉異性之間畢竟有不同于同性的一面,社會對異性交往的期望、規范等與同性交往是不同的,一般而言,與異性交往不能像同性之間那樣“親密無間”,建立合適的距離、把握好基本的尺度是關乎異性交往能否順利進行的關鍵因素。有些話題,同性之間可以講,異性間就不能說;有些玩笑,同性之間可以開,異性之間就不能開。異性同學間勾肩搭背、摟摟抱抱等舉動都是不文明的。人類學家愛德華?霍爾,將日常生活中人與人的距離分為:親密的距離——身體充分接近、接觸,雙方相距6-18吋(父母與戀人的溝通距離;個人距離——雙方相距1.5-2。5尺至2.5-4尺,是朋友間溝通的距離;社交距離——雙方相距4-7尺至7-12尺,是不帶感情色彩的社交距離;公共距離——12-15尺至25尺以上,適合于演講,不適合人際交往。人與人之間的空間距離反映彼此的接納水平,接納水平越高,距離越近。任何一個人都需要在自己周圍有一個自己把握 的自我空間,只允許已經在心理上建立起安全感、情感上已接納的人來分享,距離過遠或過近,會讓人感到隔膜或被侵入,導致不快。

三、成長中的自我保護

面對潛在的兇險,我們女生平時要做的:舉止端莊得體,理智謝絕異性的愛慕和追求,拒絕任何金錢、物質的引誘,不給別有用心的人可乘之機;遠離不適合學生的場所。面對有可能遇到的問題,要學會自護:

1、敏銳的識別力和清醒的判斷力(全局觀察、注意疑點。對是非、真偽、合法非法有一個清醒的判斷,對當時處境冷靜分析。壞人臉上無字,要靠自己的分析判斷來識別;

2、理智的自制力(對意外錢物要警惕,不可貪心,對各種誘惑要有拒絕的勇氣;

3、靈活的自衛方式(學會利用環境保護自己,借用他人保護自己,其他應變機智的手段,對自己體力和能力要有客觀估計,不要硬打硬拚;

4、強烈的自我保護意識(自尊、自愛、自律;平時也可以假設一些危險場景、意外情況,與同學們討論緊急遇險的自救方法。

青春期自我保護能力自測案例——假如是我,怎么辦?案例

一、顧婷出校門,發現那個陌生男子又在等她。女同學們傳說校門口有壞人專找女生交朋友。這個人可不象壞人,他文雅、禮貌,他說自己只是想做她的“哥哥”,保護地,他夸她漂亮。上次,顧婷只是說“沒時間”,就倉惶擺脫了。今天他又來了。顧婷心里有一種滿足感,莫非自己當真漂

亮!這樣和一位馬路天使認識,也很有情調。不過,顧婷又很不安,萬一是個玩弄女性的色狼呢?但是他似乎更像一個陷入單相思的可憐蟲,或是個受人慫勇的傻小子。顧婷躲在傳達室,不知怎么辦?案例

二、童媛第一次出遠門到外地姥姥家過暑假,站在這座陌生城市的十字路口,放下旅行包,四處張望。一輛風馳電掣的輕騎車停在她身旁。“怎么,我可以幫助你嗎?”一個男子聲音從紅頭盔蓋下發出來,童媛怯生生地問:“請問,人民路二條怎么走?”紅頭盔一笑:“不遠,你坐后頭,我帶你去”。那個人見童媛沒動,又笑道:“不要腳錢,只是順路。”說著,伸手幫著提旅行包。案例

三、張菊在學滑冰,突然被人重重撞倒,張菊抬頭一看,一位男青年掐著腰站在她的面前,他粗野地問:“會不會滑,不會滑靠邊。”張菊正想爭辯,滑來一位英俊的青年,他推開那個粗野的青年,“別欺負人家女孩子,你撞了人還有理!”說著把張菊扶起來,主動教她滑冰。散場時,小伙子提出一個請求:“咱們去咖啡屋坐會兒,好嗎?” 案例

四、李琳上學路上,一輛面包車停在她身邊。車上下來一個中年人,操著外地口音問:“請問到郵政局怎么走?”

李琳熱心地指示了路線,那人卻聽不明白,說:“小姑娘,你上車給我們帶個路吧。到了那兒,我們再送你回來。” 播放“洛陽男子挖地窖囚禁6名女子做性奴” 播放“四川資陽夫妻綁架17歲少女”

四、高中女生應如何學習

有人說:“一個好女孩,能帶好十個男孩子”。女生如何學習才能學有所獲呢? 首先是觀念的轉變,明確讀高中的目標。大部分同學的目的就是考入理想的大學以求得更高一層次的學習和發展的機會,將來有很多選擇的機會,可以選擇自己喜歡的學校和自己喜歡的專業。其次是學會適應新環境,要適應高中的生活方式,適應學校的作息時間,跟上時間的步伐。再次是學會處理好與同班同學的人際關際,熟話說,在家靠父母,出外靠朋友。第四是學會學習,有做到“會”學了,才能保證學“會”。高中階段應注重培養學習自主管理能力,包括制定計劃、合理安排時間、養成良好的學習習慣等。學習能力的培養不僅僅是針對書本知識,更多地來源于生活實踐的積累。所以高一學生應該不斷改進學習方法,提高學習效率,鍛煉自己獨立思考,獨立解決問題的能力,畢竟學會學習比學會知識更為重要。其主要措施有:一,會質疑。“學貴有疑,小疑則小進,大疑則大進”。無論學習哪門學科,唯有開動動腦筋,提出問題,才能學得深刻,如果只是簡單地模仿,就猶如“墻上蘆葦,頭重腳輕根底淺”。二,要會舉一反

三、觸類旁通。要牢固而靈活地掌握所學,就要學會吐故納新,消化吸收。繼承傳統,積極創新。三,要會積累。在課堂聆聽的基礎上學會主動地積累

相關知識,整理學習筆記,使知識條理化,系統化,做到連點成線,綱舉目張。四,要會總結。總結經驗教訓, 及時調整改進學習方法,簡而言之:“善學者,得魚而忘筌;不善學者,猶如刻舟求劍。最后是要保持樂觀的心態,我們堅信每個人都是潛力無限的天才。人們常說:一步領先步步領先,同學們在第一步取得了先機,就為以后精彩的高中生活打下了堅實基礎。

總之,高中階段是我們每一個女生一生中最重要的時期,我希望每一個女生身心都能得到健康成長,也希望每一個女生都能在成長的煩惱中逐漸走向成熟。最后送給我們在座的女生一句祝福:愿我們每一個女生都成為好女孩,做最好的自己!

第三篇：高中女生青春期健康知識講座

高中女生青春期健康知識講座

（一）各位女生：

大家好！受你們班主任的邀請，有幸給各位做一次青春期健康知識講座，大家進入高中已有一段時間了，在這段時間里同學們可能遇到很多問題，也有種種表現和心路歷程，這些都是屬于成長中的煩惱，今天我就我們成長中可能遇到的困惑分？部分談談。

一、青春期生理和性心理特點

處于青春期的少女，雖然生理上業已成熟，但心理上還未成熟，會出現以下癥狀：

1．經常煩躁不安，總想大哭、大喊大叫或者找個時間，找個場合、找個對象發泄一下。如在周記中，我們有的女生會發出各種牢騷，各種不滿，甚至認為這個世界都是灰暗的。

2．壓抑不住對某個男生的愛慕之情，成單相思，暗戀。3．總有一種炫耀的沖動，有一種虛榮心，認為有個男生對自己的關心和愛慕是非常光榮的事。

4．一種懼怕的心理，高中生是不能談戀愛的，可我喜歡上了某個男生，我無藥可救了嗎

5．經期反常現象。有的女生每當經期來時會坐立不安，怕考試、怕上課、怕做作業，甚至逃學。

6．有的則干脆明確表明自己戀愛了，整天沉浸在卿卿我我之中。等等。

這些雖然都是青春期階段正常的現象，但如果處理不當或者任其發展，就會產生以下嚴重的后果：

1．對自身的影響：很多女生當碰到這些事的時候，往往精神萎靡不振、學習時注意力不集中、對他人對集體漠不關心、對什么都毫不在乎、看什么都不順眼。

2．對他人的影響：很多男生打架事件甚至犯罪或自殺，追根溯源，基本上是因男女問題引起。（講解事例：2003、9沈陽市一所校園發生了一幕慘劇，一名高二男生因戀人分手，用尖銳的玻璃碎片扎破自己的胸口，造成嚴重的心臟破裂，雖然到醫院保住了自己的生命，但卻留下了永遠的后遺癥。）但問到女生時，有的女生感到很無辜。其實我們女生的隨意交往和無意，是其中一個非常重要的因素。而這些男生，最后有的被學校開除，有的被留校察看的處分，有的在監獄里度過，有的終身癱瘓。所以，我們的女生同學們，不知你有沒有意識到，有時由于你的交友的隨意性，可能會毀了一個男生的一生，我想你也不希望這種事發生，對嗎？

3．對家人、對社會：當你成績一落千丈時；當你沉迷于戀愛之中時；當你離家出走，拋棄你那充滿期望的雙親時，你有沒有意識到你已對你的家人、對社會造成了多么大的影響？因此，作為一個高中女生，作為將來的一名知識女性，我們應該樹立正

確的青春觀，使自己健康成長。那么應該怎樣做呢？在這里，我給大家提幾點建議：

(一)保持健康的心理

女生保持健康的心理不但有助于身體在生理上處于健康狀態，少患疾病，而且還能使自己的人生富有意義。從心理學與精神醫學的觀點來看，健康心理包括下列十要素：

1.對自己有信心，對自己的人生抱有希望。2.關心旁人，關心家人。

3.喜歡自己的工作，滿意自己的成就。4.保持廣泛的興趣與活動。

5.能發揮自己的潛在優點，也能利用各種機會。6.知道自己的短處，愿意接受他人的幫助。

7.能接受失敗的挫折，并且愿意面對困難，正視困難。8.能接受環境的變化，并適應它。9.時時充實自己，促進自我成長與成熟。10.享受人生。

(二)積極參加健康向上的集體活動。我們學校，為男女同學安排了共同學習、共同勞動和參加社會實踐的大量活動。參加這些有益的集體活動，不僅有益于完善每個同學的人格特征，同時也能增強同學間的凝聚力。舉個例子說，比如男女同學一起挖坑植樹。男生力氣大些，掄鎬刨坑，女生力氣小些，揮鍬鏟土。在這樣的勞動協作中，男生所表現出來的強壯有力，會使女生感到

羨慕、男生感到自豪；同樣，女生所表現出來的細致周到，會使男生感到寬慰、女生感到滿足。男生的個性與女生的個性都在相互對比中得到了更明顯的展示。這種對比明顯的展示，使雙方都產生了十分快樂的情緒。所以，我們應走出那封閉的內心世界，積極參加集體活動，增加與異性的正常交往，從而滿足我們那日益增長的求異心理。

（三）要用我們的意志來控制我們的情感。我們餓了，有吃東西的欲望和需求，就跑到大街的小攤上拿起一個燒餅來，說：“我餓了，有吃東西的欲望和需求。”然后也不給錢，轉身就走，恐怕賣燒餅的人不會讓你走。因為并不是我們要什么，就一定能夠得到滿足。因此這就需要我們用意志力來控制。我們的情感也一樣，同樣需要意志力控制。

（四）樹立正確的愛情觀，正確對待早戀

我們高中階段所談的戀愛都屬于早戀，它是對異性的一種好感、喜歡、傾慕，是一種正常的心理現象。但是它會對我們的學習和今后的生活造成許多不良的影響，因此我們必須要克服這種生理沖動，必須預防和正確處理早戀。那么，就早戀問題我想說4方面：

1．危害：早戀容易造成我們精力分散，影響我們的學習；渙散集體，損傷同學之間的友情；腐蝕意志，敗壞學風；情感失控，后果嚴重；感情不穩，傷己害人。

2．正確處理男女同學之間的交往

要端正動機，自然交往；掌握分寸，勿過頻繁；坦誠相對，相互促進；務必及時克制自己的沖動。一位人類學家曾提出，正常男女生交往的空間距離是44厘米以上。44厘米是人際交往中的最小間隔，少于44厘米這個距離，就屬于“親密距離”，在異性之間，只限于夫妻和戀人。

3．如何拒絕男同學對自己的戀情態度要堅決，不能含糊其辭；方式要恰當，措辭要慎重;全面考慮,不留后患.4．如何處理自己對男同學的戀情

1、以平常心對待，不要驚慌；

2、要充分認識早戀的危害；

3、不要急于向對方表白（說你對他有好感??）；

4、轉移注意（將注意力集中到學習上來或做其他感興趣的事）,淡化“戀情“；

5、正確對待他人的拒絕（對方拒絕你，可能是為你好，身為學生，應當學習為重）；

6、要升華自己的戀情（將愛別人轉為愛自己，也就是自愛，學知識、技能、本事才是真正的自愛）。

（五）樹立正確的人生觀、道德觀、家庭觀、倫理觀。要有對家庭、對社會、為人子女的一份責任。人生的每個階段有不同的任務，該現在努力的不要留給將來，該將來考慮的不要提前到現在。我們高中階段的主要任務是學習，男女感情問題是青年中期所要完成的任務，千萬不要本末倒臵，否則后患無窮。

（六）善于找個傾訴的對象。當你碰到苦悶、抑郁、煩悶和自己無法處理的事情時，不妨找個你信賴的老師或者同學向他們傾訴，這樣你的心里就可能輕松多了。

第四篇：高中女生青春期健康知識講座心得體會

【心得一】

5月10日，我校有幸邀請到瑞安市婦幼保健院門診部主任趙小紅女士來為我們高

一、高二的女生講解有關女性到了青春期所要注意的事項，讓我受益匪淺。以下是我的一點點感想和體悟：

1、女生在有特殊情況期間需要注意自己的衛生，以防感染某些婦科疾病，導致無法想象的后果。

2、有些女生為了保持身材，選擇節食來瘦身，這是對身體極為不利的影響，愛美之心人皆有之，但這樣以犧牲自己健康為代價，會得不償失，適得其反，所以我們應該要擯棄這種不良做法，應該要采取鍛煉身體、平衡膳食等措施達到自己的目的。

3、女生處于生長發育期，身體各部分器官正在發育，我們應以正確的觀念對待，不能借機嘲笑、諷刺，這對他人的心理健康也造成一定影響。以上就是我的所聽所想。【心得二】

通過這次的女生講座，最令我們感觸的是，女生應該懂得保護自己。

主講老師通過文字、圖像、具體事例等詳細地描述了女生的生理構造，清潔保護措施，成熟過程出現的征兆等。讓在座的女生能融入進這次講座并收獲許多。女生正處于花期，鮮花的綻放需要得到呵護，而呵護就來自于日常生活中的一些小細節。花期的完善保護，才得以日后的結果成長。

類似于青少年成長的講座應多舉行，讓青少年能明曉成長的過程，能自主解決成長中的問題，能健康地成熟與成長。

我想，在座的女生，一定與我感同深受，講座讓我們更懂得女生，更懂得如何保護自己。【心得三】

對于這次女生講座，我的感觸頗深，特別是在女生的自我保護方面，在看了講師所講的種種事例后，我深刻認識到女生自我保護的重要性，一個女生，身體、心理、生理都很重要，特別是在青春期的我們，自尊心強，盡管想引起異性的注意，但一旦遇上一些不好的事，緊張、迷茫、無知是難免的，但通過這次講座，使我們這部分的知識得以完善。

相信大家和我的感受是一樣的，女生應學會如何調節心理，如何關注生理，如何令自己不受傷害，平安地邁入成熟期，而這些在今天的十中講堂里，我深刻地學習到了。這次的講座，我受益匪淺，相信這對我以后的認識有很大的幫助！【心得四】

在這次女生心理講座中，我受益匪淺，明白了許多女生在青春期中所遇到的種種困惑，和關于青春期的生理和心理變化。

學校為了讓我們這些正處青春期的女生能夠更好的成長，特地請來了婦幼保健院相關醫生來給我們解答疑問，專家告訴我們青春期女生的一些正常的生理和心理變化，如果我們能在青春期好好對待自己，則會平安地度過，有驚無險，而如果我們不能控制住誘惑，則會十分危險。醫生告訴我們身為青春期的女生要學會保護自己，不要與異性有過多過于親密的接觸，最后專家還舉了許多真實的有關女生沒有保護好自己而被糟蹋的例子，這著實敲響了我們心中的警鐘。

這次女生心理討論，讓我們能更好地適應它并快樂地度過。【心得五】

這次是針對女生的特別活動，我們學校專門請了專業的醫師過來開展講座，使我們對于女性的知識明白了許多。首先，那位醫生給我們介紹了許多有關女性的生長發育等情況，讓我明白了我們即將步入青春期的末端，不過，這也使我對女性的生理結構有了更深一步的了解。其次，醫生又給我們講了幾個案例，以及如何保護女生自己，這使我明白了女生一定要自重、自愛，要有自我保護的意識，不能踐踏自己。

這次講座實際上讓我們學到了更多有關女性的心理知識，要健康地成長，不能太盲目，而且對自己的身體一定要了解。比如，自己的經期一定要知道，這樣，若經期不正常的話，我們就能及時地知道。

第五篇：高中女生青春期心理健康教育總結

相逢在花季

------高中女生青春期心理健康教育之男女生交往

各位同學：大家好！一首好聽的歌曲《櫻花草》讓我們感受到青春的燦爛與美好。的確，青春是首歌，她因夢想而精彩，她因奮斗而美麗。我們相逢在花季，在這里相識，在這里相知，這是那么難得的緣分。可是花季的我們也有煩惱和困惑。今天，老師就和大家在一起，談談與女生有關的一些話題。如果同學們有不同見解，歡迎會后提出來，愿與大家一起交流。

今天講座的主要內容有三個方面：第一篇、花開的困惑。第二篇、因為“愛情”。第三篇、做個高雅的女生 第一篇

花開的困惑

我們高中女生，十六、七歲，逐漸進入了青春期，隨著生理、心理的成熟，男女同學都相繼表現出一種彼此喜歡、彼此愿意接近的心理。大家要知道這種心理是青少年心理發展中的必然過程。因為，生命到了一定的季節，就會發芽，就會開花。因此，同學們一旦出現這種心理，不要擔心也不用害怕，因為每個人在成長中都會經歷這樣的過程。首先同學們要明確有這種心理并不可恥。青春期這種朦朧的情感是人的生命歷程中的一種美麗。雖然她美得幼稚，但她是屬于這個生命階段的特別風景。老師希望同學們能善待這份情感，保持她天然的美麗和天然的純潔，把這份美好的情感好好地收藏在你的青春記憶中，不要讓她變味。而當我們真的邂逅這份情感時，又該如何對待和處理呢？我們先來看一個生活中的事例：

小剛和小麗都是班干部，又是鄰居，他們經常在一起討論學習，互相幫助，有時還相約到學校小樹林商量班務,參加集體活動時也喜歡單獨在一起。后來他們聽到了一些風言風語,兩人感到了壓力……小剛逐漸疏遠了小麗。一次，小麗向小剛請教一道數學題，小剛借口走開了……

老師提出問題：男女生到底該不該交往呢？理由是什么？

生1：保持適度的距離。可能會影響學習。（我們能不能因為這個可能而排斥所有男女生之間正常的交往）

生2：我覺得可以交往。男生有男生的優勢，女生有女生的特點。。

（幻燈出示男女生的優點）

男孩子開朗、堅強、勇敢、富有責任感，在女孩子遇到困難的時候，愿意挺身而出，幫助女孩子解決她們所不能解決的問題，好問好想。

女孩子溫柔、細膩，善于關心他人，樂于奉獻，勤奮刻苦、專心用功、責任感比較強，認真踏實。

老師概括引導男女生應該進行正常、健康的交往。

異性交往有一定的意義：智力上互為激勵、情感上互為慰藉、性格上互為彌補、活動中互相鞭策。

第二篇 因為“愛情”

為什么青春期孩子喜歡與異性同學在一起？

每一個步入青春期的少男少女，隨著生理的逐步成熟，會開始關注異性同學，并希望了解他們，與他們交往，這是一種先天性行為，是由遺傳因素決定的，也是進入青春期后，體內的性激素在悄悄地起作用，是一種正常的心理現象。青少年對異性的依戀并不是有些家長和老師所認為的那樣，是一件丟人和見不得人的事。這與道德品質無多大關系。在青春期間，對異性有好感其實是一件非常自然而又正常的事情，但同樣也是一件幸福而又煩惱的事情。關鍵是青少年如何正確處理早戀和男女生正常交往的關系。不要過分地敏感，不要以為異性對你好一點就是愛上了，也不要動不動就向人家表達愛。

是“早戀”？還是“來往過密”？

男女學生的交往，哪怕是“過密”，也都是青春期的反映，是學生長大、成熟的標志。這是學生自我心理的體現，是正常的，無可挑剔的。那么，什么是“早戀”呢？

在提法上頗有爭議。就目前我國的實際情況及社會規范來說，中學生談戀愛屬于早戀，主要原因有兩點：一是經濟生活尚未獨立。戀愛的目的是兩性結合成婚，這需要經濟上獨立生活上自立而且有能力承擔家庭責任，中學生顯然不具備這個條件。二是談戀愛的年齡與法定最低婚齡(男22歲，女20歲)相差甚遠。戀愛是結婚的準備，如果戀愛的年齡與結婚的年齡相差太遠，那就有悖常情了。

早戀的類型可以歸納為8種：

第一種，愛慕型，即青少年之間由于愛慕對方而產生的早戀現象。根據愛慕對象的不同，又可分為：儀表型，就是由于愛慕對方外在的儀表而產生的早戀；

專長型，就是因為愛慕對方的能力專長而產生的早戀；品性型，就是由于愛慕對方的優秀品性而產生的早戀。

第二種，好奇型，即由于對異性的好奇心而產生的早戀現象。對異性產生強烈的好奇心，是青春期的青少年隨著性意識的發展而自然產生的一種心理現象。青少年由于生理發育和性成熟，很容易產生性沖動，對異性變得很敏感，渴望了解異性的心理和生理，了解異性對自己的態度。為了滿足這種好奇心，就想結交異性朋友，建立“戀愛”關系。

第三種，模仿型，即因為模仿別人的行為而產生的早戀現象。模仿的對象主要來自社會生活，影視作品和報刊書籍。

第四種，從眾型，即迫于周圍人的壓力產生的早戀現象。周圍人是指所出的同年齡群體。

第五種，愉悅型，即為了獲得愉悅的情感體驗而產生的早戀現象。青春期男女之間的密切交往，往往會給雙方帶來愉快的體驗，這種愉快的體驗會進一步促進青少年之間的密切交往，逐漸轉變為早戀。

第六種，補償性，即為了獲得感情補償和排解受挫的情緒而產生的早戀現象。感情補償是指青少年在學業上或感情方面受到挫折時，出于爭強好勝的心理，或者為了擺脫感情創傷，一些青少年就想用早戀的方式排遣受挫的情緒，從異性那里獲得感情補償。

第七種，逆反型，即由于青少年在兩性交往中受到別人不恰當的干預所產生的早戀現象。最典型的就是心理就是“你們不許我這樣做，我偏要這樣做”。在逆反心理的作用下，正常的異性交往會迅速向早戀關系發展。

第八種，病理型，即由于病理原因而產生的早戀現象。在當代社會，由于營養過剩、一些食品中含有性激素的作用，或者生理上的疾病、家庭遺傳等原因，造成一些青少年身體早熟，身體外觀像成年人，或者心理早熟，或者性變態心理。這些都會誘發青少年的早戀現象。

青少年早戀行為有以下幾個特點：

1、朦朧性：早戀的青少年對于早戀關系的發展結局并不明確。他們主要是渴望與異性單獨接觸，但是對未來組建家庭、如何處理戀愛關系和學業關系、如何區別友誼和愛情都缺乏明確的認識。

2、矛盾性：有早戀關系的青少年內心也充滿了矛盾，既想接觸有怕被人發現，早戀的過程中愉快和痛苦并存。

3、變異性：早戀關系是一種充滿變化、極不穩定的感情關系。青少年之間一對一的早戀關系缺乏持久性，一般不會持續很長時間。

4、差異性：青少年的早戀行為具有明顯的差異性。在行為方式上，有的青少年的早戀行為十分隱蔽，通過書信、電話等方式來傳遞感情，但也有的青少年很公開，在許多場合出雙入對，儼然像一對情侶。在關系程度上，大多數有早戀關系的青少年的主要活動是在一起聊天，交流隱秘的感情，從人際關系來看，還沒有超出正常的關系。有的則關系發展的很深，除了談論感情以外，甚至發生性關系。在年齡喜好上，女孩兒喜歡比自己年齡大的、比較成熟的男性。在年齡相當時，多半是女孩兒采取主動。男孩兒喜歡年齡比自己小的女孩兒，在交往中體現自己的陽剛之氣。

你是否將會陷入早戀的泥潭？

你平時聽說的那些有早戀現象的同學,他們有什么共同的特點嗎?

1、從小受到愛情故事熏陶較多，并產生一些愛情渴望和幻覺

2、沒有人生目標，追求人生享受，厭倦學習

3、學習有困難，缺乏自信，一旦有人示愛就受寵若驚。

4、心靈空虛、孤獨、頹廢，希望找點刺激玩玩

5、因父母離異或家庭不和，在家里缺乏關愛，而又家教不嚴

6、對異性特別感興趣

7、看了不該看的東西，便想做不該做的事

8、感情易沖動，可以為芝麻大的事而去崇拜,把頭腦簡單、缺乏教養等缺點誤以為有個性

你“愛”他嗎？

十八九歲的男孩，沒有金錢、榮譽、地位、權力，思想上尚未定型、心理上尚未成熟、經濟上尚未獨立、事業上尚未定向。而十八九歲卻是一個女生最美好的青春。

“愛上了”你能“把持”得住嗎？“把持”不住會有什么“后果”？

當未婚媽媽？墮胎？避孕？（會導致青春期出現無排卵現象，嚴重者可以出現青春期無排卵型功能性子宮出血。最大的副作用是導致不孕）

徐州的16歲未婚媽媽，一人漂泊在陌生城市，飯店打工維生。男友不知去向，產下男嬰滑落糞坑，大難不死社會熱心救助。簡陋住所里的她，墻上寫滿了心情。早戀≠真愛

據調查顯示，中學生戀愛成功率低于1%。中學生的“早戀”更多的是是由外貌的吸引開始的，往往是因為新的更吸引人的外貌而結束的。還有一部分早戀的人分手的原因是因為升學，兩地分離，共同語言的缺失導致感情的淡化。也就是說早戀的基礎是極其不穩固的，是在環境發生變化的時候極容易發生變化。

年少的時候，我們的思想是極其不穩定的，也就是說我們常常會因為某件事情的發生而改變自己的人生觀和世界觀，這樣，我們的愛情觀也會隨時發生變化，不穩定的愛情觀不會有穩定的愛情存在的。不穩定的感情不然帶來不穩定的心情，而特定的年紀決定了早戀人群的自我調節能力極差，所以必然引發各式各樣的問題。十幾歲的時候正是一個人融入社會，開始人際交往的開端。在這個時候沉迷于和一個異性的感情，必然會影響人際交往能力的發展，不利于將來進入社會的適應。

所以，從一個社會個體順利發展的角度來講，愛情來的不應該太早。早戀，你該付出的沉重代價

分散精力，影響學習，不利于青少年的成長。思想上背上沉重的包袱，造成心理上的障礙，走上犯罪道路的開端。家庭糾紛的禍根。早戀往往不能取得雙方家庭的同意，即使成功也難獲得家庭和睦。

鮮血灌溉的早戀之花：

分手未遂，蓄意殺人：這個故事發生在去年徐州某中學的初三。男生黃某，人長得漂亮，學習又很出眾，一直是同學羨慕的對象。可是，在三個月以后，黃某的成績就一落千丈。原來，他與班上的女生李某談起了戀愛。黃某每天疲于應付約會和小紙條，課上要么分神，要么打瞌睡，老師講的知識根本聽不進去，作業無法完成，只得抄襲。看著老師、家長失望的眼神，他后悔莫及，他向李某提出了分手，沒想到李某卻不同意，因為她已經懷孕了，要黃某負責。黃某嚇傻了。他要求李某打胎。李某害怕打胎，更怕讓家人知道，她要黃某與他一起離家出走，黃某覺得一個初中生出去，根本養不活自己，更不要說還要培養孩子，所以堅決不同意，于是兩人大吵起來，最終不歡而散。事后，黃某一想到自己的前途就這么毀了，他痛心疾首。他要改變一切，卻又無能為力，他終于產生了罪惡的想法，讓李某和他的孩子永遠從這個世界消失。于是，在一個星期天的晚上，他騙李某來到高樓樓頂，終于伸出罪惡的雙手，將李某推進深淵，也將自己推進了深淵。

早戀分手自殘悲劇：2004年的深夜里在南通某縣某中學女宿舍里傳來一陣驚叫，震驚了全校的師生。尖叫是小翠（化名）傳出來的。原來，初二3班的小翠因為被她深愛的男生甩了，她覺得很沒面子，在這天夜里她痛苦不已，她恨那位男生，更恨自己的那雙手，如果不是這雙手接受人家的禮物，他們的感情就不會發展，也就不會有今天的痛苦。她悔恨至極，便在那天深夜里做了一件傻事，她拿出水果刀，剁掉了自己的一節手指，成了一生缺陷。

早戀引發的跳樓事件：今年的四月，在安徽省某中學，發生了令人心驚肉跳的事件。初一8班的女生江雯跳樓自殺了。原因是她與鄰班的一位男生發生了戀愛關系。但不久，江雯又發現那男生又另有新歡了，江雯很痛苦，決定“用自己生命挽回她的愛人，希望她的愛人抱著她的身體哭泣”（引遺書原話），于是，在一天陽光燦爛的早晨，江雯嘴里叫著那位男孩的名字，從五樓跳下。她的遺言實現了，愛她的人哭天喊地，慘不忍睹，不過，不是那男孩，而是深深愛著她的父母！

女生，你如何面對突如其來的戀愛？

許多早戀的故事讓我們不寒而栗，我們應該遠遠的避開它。但是，有時早戀像蒼蠅，它隨時有可能干擾我們的正常生活。在你不經意間，早戀會披著美麗的外衣來到你的面前，你知道該怎么辦么？

我們再來看生活中的一個例子：

今天悅悅收到了的小紙條：我喜歡你，我們交往吧！她的心一下子提到了嗓子眼，腦子里一片空白，她該如何處理呢？

（2）提出問題：悅悅該如何對待這份心意呢，應該接受還是拒絕呢？

（3）角色體驗：請我們女生猜一猜：悅悅收到小紙條后，心里會有怎樣的感覺呢？

（心里會有竊喜，但她該怎么對待他的這份心意呢？）應該拒絕

師引導：當女生遇到這個問題時，我們應問問自己，我們有足夠的時間和精力來對待這份情感嗎？我們有獨立的經濟能力了嗎？我們能承擔起對對方的責任了嗎？大家知道青蘋果的滋味嗎？酸酸的，澀澀的。生活當中，總有一種情感會讓我們難以割舍，總有一種放棄讓我們淚流滿面。我們不去采摘青果子，為了什么？正是為了等待她的成熟。有時候等待也是一種美。花開有時，做春天應該做的事，收秋天才熟的果子。

大家還可以再仔細想想，你的未來靠什么？是靠美貌嗎，靠父母嗎，還是靠你未來的某一個人？錯！只能靠自己的學識和能力。著名作家劉墉曾說過：“人的一生中有很多人，你想拒絕都不可能。”比如你的父母，你無法選擇；比如你的孩子，生什么樣就什么樣。但是，只有一個人，你可以選擇，那就是你的知心愛人。所以，你一定要慎重地選擇這個生命中最重要的人。因此，在生活中，我們應當正確處理男女生關系，避免早戀。

那么，如何正確處理男女生之間的關系呢？

1、把握男女生交往的分寸，交往的目的是學習異性的長處。男女生交往“三宜三不宜” ：宜泛不宜專 宜短不宜長 宜疏不宜密

2、學會控制自已的感情，別把欣賞當“愛”，不要自作多情(別太敏感男生的一個眼神，一份好意)

3、在與男生相處時，要保持空間距離，不超越友誼的界限；決不做出有損自己尊嚴的事，要避免過分的熱情和親近，舉止端莊、大方，要體現自己的高尚情操和良好道德修養

4、戒除虛榮心、好奇心（有男孩追求顯得自己更優秀），不輕易接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生進入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求，拒絕態度要堅決

5、要學會自我保護和防范侵害，不隨便單獨與男性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不與男性擁抱、接吻。遇到侵擾和挑逗要冷靜地設法擺脫。

老師寄語

世間萬物各有時節，過早地成熟，就會過早地凋謝。我們既然是在春天，就不要去做秋天的事。青春期不是“愛”的季節，它只是準備和學習如何去實現自己理想的階段。如果不能主動的調節好自己的心態，而被搞得心神不寧，被對方的舉動所牽動，就會成為被動者，形成感情堤壩的缺口。這個缺口一旦打開，勢必給自己帶來煩惱和痛苦。所以，請收回你熱烈的目光。請原諒我的沉默，丟失我你并不等于失去一切。把我連同你青春的心事，一塊兒塵封進那粉紅色的記憶吧。那時，你會發覺陽光依然燦爛，所有的日子依舊美好。別忘了,青春花季有他們相伴——父母的關愛、老師的關懷，同學的關心。

第三篇 做一個高雅的女生 女生最重要的是什么？

一、高雅的素質

二、自尊、自愛、自信、自強、自立的人生觀

女生的相貌不是最重要的，最重要的是素質，男生一致欣賞的是落落大方，舉止高雅的女生。

高雅的素質是一種發自內心的高貴氣質的自然流露，是從心里透出來的從容和淡定。這種氣質與你的出身階層無關，與生活貧富無關，與身材高矮、容貌美丑無關。它表現為心地善良、有道德，富有同情心；不向權勢低頭，不為利益出賣良心；有分辨是非的能力，言行一致。具有這些品格，就具有了超脫平庸的魅力。高雅的素質需要從小的培養，也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的愿望。

請對照自己比較：男生心目中最討厭的女生“十大最沒素質的表現” 表現一：不會好好講話的女生，老是嗲聲嗲氣的

表現二：隨手亂丟垃圾的女生，沒有一丁點環保意識 無知 表現三：以貌取人、見錢眼開的女生，令人鄙視

表現四：不會尊重自己和他人的朋友，自以為了不起的女生

可笑 表現五：不懂得孝敬和關心自己的父母，總以自己為中心的女生

可悲 表現六：盲目追星哈韓，尤其是哈日的女生 可恥 表現七：抽煙的女生

表現八：十句話中帶九句臟話的女生

表現九：濃妝艷抹 尤其是打扮與實際年齡不協調的女生

表現十：而最最不可忍受的則是，無知膚淺、沒有內涵的女生

《少男少女》雜志，從全國60000份調查表中得出統計結果——最讓男生欣賞的女孩：

經常臉上有微笑，溫柔大方的女孩 活潑而不瘋癲，穩重而不呆板的女孩 清純秀麗，笑起來甜甜的女孩 心直口快，樸素善良、隨和的女孩 聰穎、善解人意的女孩

純真不做作、有性格的女孩 高雅素質從何而來？

素質來源于她的修養：一個受過高等教育的女生和一個沒有受過高等教育的女生素質是不一樣的。你可能沒有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有后天學得的知識與修養。這是一筆可以終生享有的偷不去、丟不了的財富。現在學的知識，將來不一定全用得上，但知識的積累對我們自身卻有一種潛移默化的作用。它能使你思想敏銳，聰明睿智，胸懷博大，深沉豁達，使你的“內容”豐富。修養和知識是共同促進的。缺乏修養的人心地狹隘，私心重，受不得半點委屈，一不如意，就有發不完的牢騷怨氣，和別人處不好，自己心情也不舒暢。所以，今天有這樣好的條件讀書、學習，應該珍惜。學得多，是你自己的財富；學得少，是你自己的損失，是你在放棄使自己變得美、變得有魅力的機會。

讀書，是充實自己的最佳途徑。愛讀書的女孩子有一種特殊的魅力。在讀書的過程中感受文字的美、意境的美，讀的同時，會讓你思索、想象，讓你有思想，有深度。有時，我們說一個人，長得不算漂亮，但氣質很好。我認為這種評價比

長得漂亮，氣質粗俗好得多。是豐富的知識、良好的修養，才使人具有了這種高雅的氣質。

素質來源于她的品質：一個寬容、善良、親切，通情達理的女生和貪婪自私的女生會完全不同。

素質來源于她的見識：一個見識短淺的女生和一個胸懷寬闊的女生素質會完全不同。

愿我們的女生都能擁有高雅的氣質，做自尊、自愛、自信、自強、自立的陽光女生。

自尊：我們不要做花瓶，我們不過看人眼色的寄生生活。我們要有做人的尊嚴，做女孩子的尊嚴！我們要靠自己的努力，用自己的勞動去爭取理想的生活。真正依靠別人或真正沒有能力的女孩子，男孩子最終是瞧不起的，男孩子從內心來說他欣賞有內涵有能力的女孩子。

自愛：自愛的人才能贏得別人的關愛。我們要愛護自己的身體。我們的身體是上天賜予的最美的藝術品，是神圣不可侵犯的。小時候，父親可以擁抱、親吻我們，現在長大了，我們不能讓任何人觸犯我們的身體。只有能夠對我們的行為負責的終身伴侶才能采摘這枚果實。學會保護自己，不要單獨與異性相處。因為很多時候，局面往往不由我們控制，我們很可能因此遭受意外的傷害而遺恨終生。

自信：心中要有一種信念：別人能做到的，我們也一定能做到，而且可以做得更好。自信來源于你全力以赴的完成你必須做的事情，盡量把它做到最好，那樣會給你的自信心注入活力，慢慢的你就會越來越自信。

自強、自立：怎樣才能自強自立？就是要努力學習，加強自身的修養，增加自己的含金量。才能在社會上擁有一席之位，才能有獨立的經濟地位，不依賴別人獨立生活。

人格獨立是個性的體現。不管你屬于哪一種類型，清新淡雅也好，聰明美麗也罷，真誠善良也罷……一定要學會自尊、自愛、自信、自強、自立。這是一種人生態度，更是一種品性。一個女孩，只有做到這些，才能活出人格，活出氣概，活出自我，活出內在的修養，活出非凡的氣質。

最后，愿每一位女生都能自尊、自愛、自信、自強，做青春的主宰者。青春，像剛剛升起的太陽，前面是望不盡的一片蔚藍；青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光燦爛。老師希望你們珍惜大好的青春年華，去譜寫令你無悔的人生篇章。