第一篇：《你的船你的海》讀后感

航行 你準備好了嗎

—— 《你的船 你的海》讀后感

程社明教授在《你的船 你的海》一書中，以自己的親身經歷、用樸實、簡單的語言告訴讀者怎樣提升自己的職業化水平，以及職業生涯規劃的必要性。

書中關于提升職場中人職業化水平的闡述使我格外受益，總結起來，大致為：要想提高自己的職業化水平，首先要了解職業生涯發展的客觀規律，確立自己成功的標準，樹立終身學習觀念，然后深刻理解能力結果化的含義，了解溝通遞減作用的特征，最后用積極的態度，朝著既定的目標勇往直前。

現與大家分享幾點讀書心得。

一、職業生涯發展的兩個規律

在了解職業生涯發展的兩個規律之前，先來解釋一下什么是外職業生涯和內職業生涯，程社明教授在書中定義為：外職業生涯是表現出來的職業身份，比如你是總經理，他是業務經理，是從事一種職業時的工作時間、地點、單位、內容、職務與職稱、工資待遇、榮譽稱號、工作年齡階段等因素的組合及其變化過程。內職業生涯是從事一種職業時的知識、經驗、觀念、能力、心理素質、身體健康、內心感受等因素的組合及其變化過程。如果把人的職業生涯比作一棵樹，樹上的枝葉、花果就好比是外職業生涯，而樹下的根系則是內職業生涯。

職業生涯發展的第一條規律是：重視內職業生涯成長，超過重視外職業生涯成功。許多剛入職場的年輕人，都非常希望盡快獲得他人的認可，提升職位，提高自己的社會地位和榮譽等外職業生涯，卻容易忽略對專業知識的汲取、自身素質的提高、工作經驗的總結與思考。

一般來說，在職業生涯初期，你的付出，你的辛苦，你的汗水，你的勞累程度可能要遠遠超出你的所得，就像樹要吸收營養、水分，而樹上還沒有開花結果，也就是說，在職業生涯初期你要吃得起苦，受得起累，還要吃得起虧——吃得起虧就是可能你的付出并不能馬上得到回報，不會馬上得到別人的認可。

外職業生涯是由別人決定、別人給予、別人認可的，內職業生涯主要靠自己不斷探索而獲得，它不隨外職業生涯的獲得而自動具備，也不會由于外職業生涯的失去而自動喪失。所以在職業生涯的發展道路上，要始終把對內職業生涯成長的關注度放在對外職業生涯成功的關注度之上，這樣才能使自己立于不敗之地。

職業生涯發展的第二條規律：內職業生涯、外職業生涯交替發展。在工作中，我們期望的最佳狀態是內外職業生涯同步發展。當我們提升了內職業生涯，希望我們的外職業生涯的職務提升、工資增加。而在實際發展過程中，往往內、外職業生涯是動態平衡過程，很難達到絕對的同步。如果外職業生涯超前，則相應提升內職業生涯；如果內職業生涯超前，要去爭取提升外職業生涯。

對于許多剛入職場的年輕人，往往被布臵很多基礎工作、繁雜事務，有的人能夠靜下心來有條不紊地把事情做好，勤于總結經驗，找出“小事情”的處理規律；有的人卻敷衍了事，覺得自己大材小用。結果當然可想而知，前一類人幾年之后基本上都有所提升，而后一類人基本上只停留在年復一日地做“小事情“上。在一個人職業生涯發展的過程中，特別是在職業生涯的初期，不可能工作一年半載，馬上就得到升遷，馬上就擁有高薪，縱使你有滿腹才華，也要經過一段理論與實踐的磨合后，才能找出較好的解決問題的方法。

所以，外職業生涯與內職業生涯就如物品的價值與價格一樣，它們是在一段較長時期內保持等價，而在短時間內總是呈波動趨勢。對于職場中人，既要忍受得了寂寞，即短時間內外職業生涯低于內職業生涯的寂寞，也要經受得了喧囂，即短時間內外職業生涯高于內職業生涯的喧囂。

二、確定自己成功的標準

每個人對職業生涯成功的理解不同，職業生涯成功的定義可以包括：成功意味著什么；成功時發生的事和一定要擁有的東西；成功的時間；成功與健康的關系；成功與家庭的關系；被承認的社會地位；被承認的方式；能使自己滿意的金錢數；想擁有的權勢和社會地位等。

對有的人來說，成功可能是一個抽象的、不能量化的概念——例如在和諧的氣氛中愉快的工作，有工作完成的成就感和滿足感；有的人追求職務提升、工資提高；有的人追求工作實質內容的不斷豐富。職業生涯的成功標準有外職業生涯與內職業生涯兩個方面的內容。

（一）外職業生涯成功

職務方面：如果預期的職務沒有得到是不是失敗？如果得到了預期的職務是不是代表全部的成功？ 收入方面：多大年齡時收入多少才算成功？怎樣掙錢算是成功？ 此外，還包括其他一些內容：工作業績、工作地點、工作單位、工作內容、工作職稱等。

（二）內職業生涯成功

心理素質提高到什么程度算是成功？能力提升到什么程度算是成功？獲得怎樣的新知識的才算成功？

每個人只有確定了自己成功的標準，才會有努力的方向與動力。

三、樹立終身學習的觀念

程社明教授認為職業生涯每一次質躍發展都是以學習新知識、樹立新觀念為前提條件的，我們要牢固樹立終身學習這個觀念。

我們知道，許多產品都有生產日期和保持期，而我們的文憑只有“出廠日期”，卻沒有“保質期”。據統計，在18世紀，知識更新周期為80-90年；19世紀至20世紀為30-40年；20世紀上半葉為15-20年；70年代以后為5-10年；90年代以后縮短為3-5年。高速的知識更新導致人們絕大部分的“存儲記憶的知識”已過時。

所以，現代職業人必須擁有的第一個觀念就是終身學習的觀念。我們要以能者為師、先者為師、快者為師，不斷學習別人的優點，改正自己的缺點，實現人生理想，享受工作，享受生活。

要樹立終身學習的觀念，就要轉變對知識分子、文盲、成績的傳統認識：現代知識分子的標準是有真才實學的人就是知識分子，現代文盲的標志是離開校門、離開老師，不會繼續學習的人屬于文盲；現代成績標準是用一個人學習和工作的成果來判定，按照終身學習的觀點，當我們離開校門進入社會的時候，我們人生真正的學習才剛剛開始。只有了解了這些概念，才能促使我們對終身學習有正確的認識，從而不斷提升職業能力。

對于我個人而言，從2007年參加工作開始，深感學校知識的不足，結合實際工作，我先后參加了內審員培訓、統計員培訓、造價知識培訓、項目管理培訓、計量管理培訓、TPM培訓、設備管理培訓、能源管理培訓、起重設備管理培訓等，并于2012年考取同濟大學材料工程學在職碩士，通過這一系列的學習，大大彌補了學校知識的不足，在一定程度上提升了自己的職業能力。

四、理解能力結果化的重要性

學歷高是不是意味著能力強？工作時間長是不是意味著能力強？證書多是不是意味著能力強？在職場中，有種現象比較普遍，那就是有的人擁有終身學習的理念，人品好、學歷高、證書全，但就是得不到同事和領導的認可。

為什么這種現象時有發生？因為不管一個人覺得自己的知識多么豐富，能力多么強，在職場上是要以結果來證明的，沒有令人滿意的工作結果，就等于沒有能力。

一般人認為影響個人長期的收入的關鍵因素是“被人認可的職業能力”，而程社明教授告訴我們，“被認可的職業成果”才是影響一個人長期收入的關鍵因素，一個人即便是職業能力再強，如果不能向企業和社會提供優秀的職業成果，那么他最終的收入也不會有太大提升。所以，提高自己的職業能力要瞄準一個目標，那就是得到一個好的職業結果。

一般來講，提高自己的能力要經歷六個層次：發現問題、分析問題產生的原因、提出解決問題的方案、說服相關人員接受方案、親自或者協助別人實施方案、調整方案以達到預期的效果。

否則，盲目的去提升自己的能力，考取各種各樣的證書，提升學歷水平，最終也只能是無果之花，雖美卻虛無。

五、了解溝通效果的遞減特征

大家可能都聽說過傳話游戲，雖然每一個傳話者都認為將自己聽到的話準確無誤地傳給下一個，但傳到最后，卻與原話大相徑庭。這溝通效果遞減的典型例證，在一個普通的沒有任何利益關系的傳話游戲中如此，在日常的職場溝通中更是如此。

溝通遞減的原因有多種，一方面可能是信息發出者表達能力有限造成對方誤解，另一方面可能是信息接收者接受能力有限造成的誤解，所以在溝通過程的大忌是聽到一部分信息就立刻做出一個判斷，尤其糟糕的是做出一個否定的判斷，因為當一個人做出了判斷后，再讓他接受新的信息就很難。

有時候自己覺得很簡單的一件事情，跟另外一個人解釋了幾遍他還是不理解，這時候大部分人的第一反應是懷疑對方的理解能力，其實這個時候我們真正要思考的是：意思是否表達清楚？表達方式是否妥當？場所是否合適？是否考慮對方的立場？

如此等等，常說的說話是一門藝術奧妙也在于此。

六、保持積極的工作態度

常言道：態度決定一切。在職場中，也是如此。沒有不重要的工作,只有不重視工作的人。不同的態度,成就不同的人生,有什么樣的態度就會產生什么樣的行為,從而決定不同的工作結果。

人生成功從職業生涯發展開始；職業生涯發展從做好本職工作開始；做好本職工作從對結果負責開始；對結果負責從找自己的錯開始，你喜歡不喜歡這份工作，這是一件事情；你應該不應該做好這份工作，這是一另件事情。當一件事沒有干成時，沒有好的結果時，一個人能為推卸責任找的理由越多，就離發現客觀規律越遠，誰將責任推的干干凈凈，誰就與成功絕緣了。

在日常工作中，當遇到困難、發現問題，或者被分配超出你職責范圍的工作時，你是把它當作鍛煉自己的機會，還是當作前進的絆腳石，取決于你的態度，積極的工作態度，會使你的腳放在正確的位臵，將絆腳石變為腳踏石。

程社明教授說，機會永遠不會敲鑼打鼓地來到我們面前，大聲說：我是機會！我來了！快開門！機會往往偽裝成困難或失敗來敲門，引起的生理感受是心理不舒服。如果今天你心里沒什么不舒服，你今天可能沒有機會；如果今天有一件事讓你心里不舒服，你今天就遇到了一個機會；如果今天有好幾件事讓你心里不舒服，你今天就有好幾個機會；如果今天有一件事讓你特別不舒服，你今天可能遇到一個大機會。如果你每天都舒舒服服、輕輕松松地度過，從未遇到過任何困難，可想而知，幾十年之后，你基本上還是處在目前這個狀態。因為成功的路注定是坎坷的、曲折的。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。如果一個人一味追求輕松與安逸，多做一點工作就想要推卻、不被人理解就想要抱怨、遇到挫折就想要放棄，沒有做好迎接一切艱難困苦考驗的準備，沒有戰勝一切的決心，那么他的職業生涯也會在平淡無奇中結束。

人生如海，職業如船。如果在揚帆之前，我們做好了航行的準備，那么無論大海是風平浪靜還是波濤洶涌，我們都能夠到達成功的彼岸。

航行，你準備好了嗎？

第二篇：你的船你的海讀后感

《你的船你的海》讀后感

— 付國安

最近認真閱讀了程社明先生篆寫的《你的船你的海》一書，使我感覺眼前一亮，心內感慨萬分。在此就個人職業生涯的規劃、人生目標的追求談點看法。

首先：職業生涯的方向選擇

程先生給我們提出一個問題“自己的一生應該如何度過？”這個問題是在提醒我們去尋找到自己職業生涯的方向。就象程先生所說“在職業生涯發展的道路上，重要的不是現在所處的位臵，而是邁出下一步的方向。”人人都有事業與生活，是過的平安幸福，還是坎坷無為、庸庸碌碌？答案肯定是前者。可是如何實現這一理想，我想認真的職業態度、良好的個人素養、細致的做事方法、不斷的學習完善，是我們必須具備的基礎。

回想自己這些年的工作經歷，我覺得自己對事不是很細致，學習的主動性也比較差，因此可以說個人的職業生涯發展方向并不是很明確。今后我一定要不斷的去學習新知識、新管理方法，開發自身潛能、去完成職業生涯中每一次質的飛躍。

其次：注重內職業生涯修練，對事積極主動

職業生涯分為內職業生涯和外職業生涯兩方面，那么到

底哪個更重要呢？通過閱讀《你的船你的海》使我明白到內職業生涯是靠自己積累的，而外職業生涯是別人給予的。這樣就很好確定哪個重要了。俗話說“是金子到哪兒都能發光”，那什么是“金子”，我想應該就是我們的內職業生涯，是我們能否干好這份工作的能力。現在想想曾經患得患失的自己其實還真是很幼稚，要是把那些浪費的精力投入到內職業生涯的積累上，那么今天的自己不是更加完美嗎！

確實我們周圍的環境每一天都在變化，我們更應該隨著環境的變化去規劃自己的職業生涯，要結合企業、結合環境、結合國家現狀去定立可行的人生規劃。程先生有句話“心懷感激接受命，積極主動改變運”說的太對了，我們有別于其他動物的喜、怒、唉、樂，我們不該感激上蒼嗎？我們在大型國有企業就職，各方面的待遇和保障都比較塌實不該感激企業選擇了我們嗎？公司領導“逼”我們進步、成長，我們不應該感激領導嗎？繁此種種我們都是應該感激的。

而同樣在一個企業中為什么有的人進步快，有的人進步稍慢，有的人干脆就不進步呢？我想那就是積極主動方面的差距。回想自己近幾年的工作我感到自己的惰性還在，精益求精、好上加好的主動性還不強，其實我的這些問題領導提過也不止一次了，自己也想過很多，但是總結的并不系統也并不透徹。通過對《你的船你的海》的學習，結合對幾年來工作的反思，我今后一定要明確自己的航標、揚起風帆拿出

不達目的不罷休的精神去干好本職工作。

第三：確定明確目標，找到職業錨

遠處山上那個樹的果實熟了，我很想得到它，這就是一個目標，我們的一生應該有好多個這樣的小目標，還要有一個總體目標。我們的職業生涯規劃就是讓自己每天所做的事情都在和美好愿望也就是我們追求目標離的更進，聯系的更密切。

人的一生沒有目標不行：沒有了目標就失去了奮斗的動力，失去了進取的精神，同樣也少了成功的快樂。

人的一生目標太多不行：一心一意和三心二意的區別有多么大，一個是認定目標并尋找諸多方法去實現，而另一個是目標很多，又被很多的意念所左右而未能采取積極的行動。

人的一生目標總換不行：沒有努力就說我的目標不對，不好實現而更換目標的人是懦夫。

以上三點是我們定立目標時要注意的，我自己一直認為是有目標的人，但是我受外部環境變化的影響也比較大，始終不能積極尋找有效的方法和徹底的堅持。目標到底對不對？到底可行嗎？符合環境嗎？符合實際嗎？現在是該認真考慮和修正的時候了，今后我一定不斷的尋找好的方法，堅持足夠的時間去達到自己目標，完成企業的目標。

職業錨是我們的最佳貢獻區，怎么能找到它呢？我想主

要是應該正確認識自己，明確自己想干什么、能干什么和為什么要干。就個人來說“沒有不想當總經理的職員”，可在一個企業中老總往往就一個，那我們該怎么辦？我想應該首先在干好本質工作的基礎上不斷的發掘自己的潛能，完善自己崗位上的工作，既而繼續增強內職業生涯的修煉。

回想自己幾年來的工作，有沒有能干的更出色的地方，答案肯定是有，可是為什么做不到及至呢！那還是自己的信念不強，堅持不夠。通過對《你的船你的海》的學習我今后遇事一定多分析、辦事一定多思考、平時一定多學習、事后一定多總結，以次來彌補個人能力上的不足和增強個人能力的修為去做好每一件本崗位上的工作，為企業做出最大化的貢獻。

第四：我在團隊中，企業就是我的船

我們都在企業中，我們都在一條船上，那我們就必須同舟共渡，同心協力，才能渡過難關。任何個人不能僅僅只是將眼光放在自己的個人利益中去，而是需要顧及公司這個整體，只有我們認真、出色的工作，才能促使公司一直處于不斷發展的狀態，而隨之而來的就是公司在發展過程中提供給我們更多的能展示自己能力的崗位，獲得更多的回報，這種回報不僅僅是物質上的，還有精神上的。

公司和員工是一個共生體，公司的成長，要依靠員工的成長來實現；員工的成長，又要靠公司這個平臺。公司興，員工興；公司衰，員工衰。我們一定要將公司的事當成自己的事，把自己當成公司這條大船的一名船員，只有我們每一個人都盡心盡力的為船上的所有事務而努力，這條大船才會在浩瀚的大海中平穩的航行，才能順利的達到彼岸。

同志們讓我大家共同努力吧，去不斷的完善自己，規劃自己，在我們的職業生涯中只要開始追求，就永遠不晚；只要能夠進步，就總有空間。

第三篇：你的船你的海 讀后感

《你的船你的海》讀后感

09教管（本二）學號：095101101011姓名:劉宗玲

最近在閆老師的建議下我認真閱讀了程社明博士寫的《你的船你的海》一書，使我受益匪淺，對自己的人生追求有了新的認識。在此就個人職業生涯的規劃談幾點自己體會。

一、職業生涯是實現人生價值的重要途徑

人生如同一本書,一本自傳。不同的人他書中的內容也有著不同的內容。書中可能有彩色的，黑白的圖片；有繁華的，純樸的文章；有快樂的，痛苦的情緒等。不管我們能否真正掌握自己的命運，我們都要心懷感激接受命，積極主動的去改變運。想要自己人生之書內容變得豐富多彩。那么想要擁有精彩的人生就得先做好自我職業生涯規劃。

回想自己幾年的工作經歷，感覺缺乏對總體目標的規劃。而導致工作成績不是很出色。今后在工作中首先要規劃出適合自己的職業生涯方向。

二、做一民杰出的船長，找到自己的職業錨。

人生是海、職業是船。離開學校開始工作，我們就開始駕駛自己人生的船，一個成功的船長會讓船到達一個比一個更遠更好的地方，拿到自己能拿該拿的成功快樂，無論大海是風平浪靜還是波濤洶涌，都會有能力渡過。到了退下船長座椅的那一天，回頭看時，感到不枉此生，自豪于自己的豐盛人生。誰不想做一個這樣的船長？問題是：如何能做到？是否必須經歷數百次的失敗挫折、離散孤寂才能學會？也許學會的一天，才發覺已經時過境遷，不可逆轉。

職業錨是我們的最佳貢獻區，怎么能找到它呢？我想主要是應該正確認識自己，明確自己想干什么、能干什么和為什么要干。該怎么辦？我想應該首先在干好本質工作的基礎上不斷的發掘自己的潛能，完善自己崗位上的工作，既而繼續增強內職業生涯的修煉。

三、樹立終生學習的觀念

人生是有限的，在浩如煙海的知識的海洋里，我們要不斷的學習加深自身的內職業生涯的修煉，只有這樣才能立于不敗之地。職業生涯每一次質躍發展都是以學習新知識、樹立新觀念為前提條件的，我們要牢固地樹立終生學習這個觀念。

第四篇：你的船你的海有感

你的船你的海 這本書主要講述了職業生涯發展規劃的重要性 他是我們走向社會的計劃書，指導我們在今后的事業上應該怎樣去發展。

在學校的時候老師就經常提起自己今后應該有什么樣的人生規劃，當時還覺得不以為然。當走上社會的時候才發覺規劃的重要性。我工作已經三年了，就像書中說的那樣我現在做的只是一份工作，還沒有清楚認識到自己應該做什么樣的事業。這本書首先講述了人生的幾個階段和人生需求的幾個層次。其中有句話給我很大的感觸；在職業生涯發展的道路上，重要的不是現在所處的位置，而是下一步邁出的方向。就是提出職業生涯發展規劃的重要性。在過去的工作中，我上班的目的純粹就是為了上班，沒有具體考慮過今后的人生具體應該怎樣去走，是就這樣按部就班的工作，還是為了一個目標而不斷前進？自己應該首先確定自己的職業生涯發展方向，自己想要達到一個什么樣的人生高度。這就像船上的舵，他決定了船的航行方向。其次就這個方向的可行性進行分析，社會的不斷發展和變化也會影響我們的職業生涯，因此確定方向要考慮到社會因素，我們不能改變環境，只能去適應環境。還要確定自身條件，我有沒有這個能力去達到這個目標，、我到底想干什么？

我到底能干什么？

我到底為什么干？ 這三個問題我們需要仔細的考慮清楚。

其次就是努力達到指定職業規劃目標的努力過程。職業生涯之路不是一條寬廣的、平緩的、不擔任何風險就可以走好的路，而是一條險象環生但同時也充滿了機遇的道路，關鍵是你是否能發現機遇、把握機遇。

職業生涯之旅變幻多端，迷霧重重。清醒地認識到職業生涯的喜憂參半、跌宕起伏，能 讓我們在成功時不盲目樂觀或狂妄自大，在失敗時也不灰心喪氣或妄自菲薄。無論步入職業 生涯的哪個階段，我們都應該保持一顆平常心，從容、自信、充滿智慧地應對發生的一切。在這個奮斗的過程中我們要有意識的培養自己所欠缺的能力。

第五篇：關于《你的船 你的海》的讀書筆記

關于《你的船你的海》的讀書筆記

《你的船你的海》的作者是程社明博士。他是職業生涯開發與管理企業應用咨詢師。職業生涯開發與管理專題培訓師，中國人職業導航顧問聯盟顧問。NLP及格執行師，國務院國有資產監督管理委員會國際商務職業資格專家委員會主任委員。所以他的書——《你的船你的海》值得一讀。

這本書是寫給每一位不甘愿花十年才找出如何在職場里成功的朋友。人生是海、職業是船。離開學校開始工作，我們就開始駕駛自己人生的船，一個成功的船長會讓船到達一個比一個更遠更好的地方，拿到自己能拿該拿的成功快樂，無論大海是風平浪靜還是波濤洶涌，都會有能力渡過。到了退下船長座椅的那一天，回頭看時，感到不枉此生，自豪于自己的豐盛人生。誰不想做一個這樣的船長？問題是：如何能做到？是否必須經歷數百次的失敗挫折、離散孤寂才能學會？也許學會的一天，才發覺已經時過境遷，不可逆轉。

做一個成功船長的學問，學校里沒有教授，在工作中也沒有傳播。現有的渠道就是從體驗中學習、借鑒他人走過的路。程社明老師在自己走過的人生路程中，不斷地總結和提煉，并將那可貴的經驗元素注入他對職業生涯學問的研究上，這些人生精華是可行有效的、經得起考驗的。書中大量的經驗分享至為寶貴，證明他說的都是言之有物的真言。

下面是我的關于這本書的摘抄，也是我認為對我最有幫助的部分。

第三章將絆腳石變成踏腳石

為什么就穩定不下來？為什么不能連續發展？行業不景氣！公司改朝換代！家里事一樁接一樁，只能默默忍受么？還是要主動出擊？為什么會產生危機造成職業生涯危機的因素有許多，有企業內部的因素，有企業外部的因素，有家庭的因素，也有自身的因素，還有成功的因素。下面我們具體分析一下這些因素，做一個預防。就像我們出去旅游的時候，也需要設想一下，這趟出游可能會有什么危險？需做哪些防范？只有做好這些防范，當這些危機來的時候，才能夠從容面對，化險為夷。

1.企業外部因素（1）行業萎縮我們處于市場經濟社會，新技術新產品的出現，能源危機，國家政策調整都會導致某些行業萎縮。行業萎縮不僅僅是某一個人的職業生涯危機，不僅僅是某一個企業的危機，而是整個行業都可能處于的危機狀態。

（2）職業萎縮

（3）自然社會突發事件

2．企業內部因素（1）重大經營決策失誤由于經營決策失誤，企業幾百萬、幾千萬的投資頃刻化為烏有，被迫裁人，宣布破產，或者被其他企業并購，并購后有些機構兩套合并成一套，必須走一批人。走的這批人會是誰呢？

（2）上級權力斗爭在權力斗爭中，你成為犧牲品，上級給你不公正的待遇，將對你的價值觀產生重大的沖擊。企業內部競爭、高層人事變動，都可能導致你的職業生涯產生危機。

（3）管理不善，團隊人員離職原來是你領導的一個團隊，但是由于你管理不善，沒有使這個團隊形成凝聚力和核心競爭力。團隊中一個甚至幾個骨干員工突然離職，應該完成的任務完成不了，你的職務保不住了，也可能造成你的職業生涯危機。

3．家庭因素（1）結婚配偶一直工作在另一個城市，結婚后你可能作出選擇，到配偶所在的城市工作生活。到了新的城市，你可能需要重新開始，這時候你可能就會面臨一次職業生涯危機。

（2）感情危機如果你的感情生活出現危機，解決起來需要耗費大量的時間和精力，那么也會影響到你的工作，從而產生職業生涯危機。

（3）親人病重或去世

4．自身因素（1）自身知識、觀念、能力落伍社會在變化，對每種職業從業人員的職業素質也會不斷產生新的要求。而如果你的知識觀念和能力沒有與時俱進，還是幾年前甚至是十幾年前的樣子，你就不能適應環境變化，以至于跟不上這個職業的發展。

（2）工作中出現了重大失誤工作失誤會造成個人重大的職業生涯危機。

（3）身體健康狀況發生了變化有的人在工作中不注重身體健康的保養，沒有根據本職工作對體力、腦力和身體靈活程度的要求，隨時調整自己的身體狀況，沒有鍛煉身體，也沒有好好休息，以至于患上了一些不容易治愈的疾病。當一個人由于健康原因不得不退出目前的工作，或者是不能再有效地完成好自己的本職工作，也會導致職業生涯危機。

（4）懷孕、生育這一條主要對女性影響大一些。現在有很多都市白領不敢懷孕生子，就是害怕因此而失去工作或是重要職位。但有時候因為妻子一下生了三胞胎、四胞胎，弄得家里人仰馬翻、手忙腳亂，丈夫的大量精力被耗在家務事中，這樣也會引起丈夫的職業生涯的危機。

5．成功因素為什么成功反而會引起職業生涯危機呢？有些人在成功的時候容易驕傲自滿，從而麻痹大意，剛愎自用，聽不進去不同的意見，此時對個人來說可能會造成職業生涯危機，對企業來說成功也可能導致破產。不是危言聳聽，太多實例證明成功也可能是造成職業生涯危機的一個重要原因。

因此，有時成功是成功者的陷阱，失敗是失敗者的轉機。所以不要懼怕失敗，也不要因一時的成功而驕傲自滿，麻痹大意和剛愎自用。

下面是我讀完本書后的一些理解。

職業生涯的發展也有其客觀規律，我們在職業生涯的實踐中逐步探索并找到客觀規律。按照客觀規律辦事可使我們的職業生涯少走彎路，讓我們更快地取得成功。滿足需求有規律：

1.基本需求指向自己需求可分為基本需求和高層次需求兩類。基本需求是指用以維持一個人生存的需求。當一個人喝了、吃了，解渴、果腹了，有了最基本的生理安全、心理安全保障，就可以滿足基本需求

2.高級需求指向環境

高層次需求并不直接指向人自身。高層次需求實現的前提條件是先滿足其他人的需求，再由其他人對己進行反饋，從而獲得自身高層次需求的滿足。

比如教師受人尊敬是由于教師的傳道、授業、解惑，給他人帶來知識、觀念和方法，他人接收以后，感覺有幫助，從而對教師產生感激、尊敬之情。也就是說老師受到他人的尊敬是由自己滿足別人之后獲得的他人的反饋，并非能直接索要到尊敬。

個人付出越多，對別人就越有幫助，所受的尊敬也就越多。因此，高層次的需求一定是一個人先滿足周圍其他人的需求之后，他人再對其進行折射才能得到滿足。

3.不同的人有不同的需求

不同的人有不同的需求。處在管理位置的人在帶領團隊的時候，一定要清楚這一點，了解每個員工現在是處在哪個需求層次上？是溫飽需求階段？還是愛和歸屬的需求階段？或是已經到了受尊敬的需求階段？如果管理者不了解這些，給予員工的東西與他的需求層次不相符，就容易造成費心費力卻沒有效果的尷尬局面。

4.同一個人在不同時期有不同需求

一個人在不同的時間階段，其需求也會有相應的變化。同時，當一個人的物質需求得到基本滿足之后，便會開始追求更高層次的精神需求。

5、職業產生和消亡的客觀規律要求人們在選擇職業類型時不僅要考慮個人職業發展意愿，更要考慮到時代前進的步伐所引起的社會需求變化。所以在找職業的時候你需要考慮哪些職業是“朝陽職業”；哪些職業屬于“如日中天的職業”；哪些職業已經成為“黃昏職業”；哪些職業已經是“夕陽職業”。一般來講，你越是找到一個“朝陽職業”、一個“如日中天的職業”，就越容易在職業生涯中更快進步，更早成功。職業技能不斷更新隨著社會的發展，職業在逐漸變化，知識含量、技能含量低的職業將逐漸退出歷史舞臺。職業環境變化要求職業知識及技能也要隨之提高。所以我們要時刻學習職業的知識和技能。

最后，就個人的職業生涯規劃和人生目標的追求談點看法。

首先，職業生涯要有明確的方向選擇。

其次，注重內職業生涯的修煉，對事積極主動。

第三，確立明確目標，找到職業錨。

第四，我在團隊中，企業就是我的船。