第一篇：放慢生活節奏 讓生活慢下來（大全）

放慢生活節奏 讓生活慢下來

當今社會，競爭白熱化，快速的生活節奏，超負荷的工作壓力嚴重地損害了人們的身心健康。英國有位時間管理專家指出“那種不眠不休的工作，是一種自殺式的生活”。在生活節奏不斷加快的勁頭，我們需要靜下心來思考人生的意義和生命的真諦，放慢生活節奏，讓生活慢下來。

“慢生活”是一種生活理念和追求。慢，其實是一種意境，一種回歸自然，輕松和諧的意境。因此，從某種意義上來說，“慢生活”是一種積極的生活方式，一種健康向上的心理狀態，一種“富”的充實，“窮”的快樂的生活狀態。“采菊東籬下，悠然見南山”，樂觀、豁達的人生態度，這正是現代人所需要的。

放慢生活節奏，讓生活慢下來，有助于培養積極向上的社會心態。當前經濟的快速發展，給國人創造了機會的同事也催生了從未有過的競爭與生存壓力。面對職場和生活壓力，人們易產生緊張、焦慮和抑郁等父母情緒，引發整個社會的浮躁，甚至可能影響經濟社會的健康發展。因此，我們需要以感恩知足的生活態度，豁達平和的心理去面對人生的挫折和困境，調整原有的心理定式和行為模式，放松心理，享受健康人生。

放慢生活節奏，讓生活慢下來，有助于增強文化自信。泱泱大漢，煌煌盛唐，當這些盛世湮滅于歷史長河時，留給人們的是扎根在民族靈魂深處的文化自信。在經濟全球化時代，我們要建設獨立自主的有中國特色的社會主義，這既是民族自強之路，也是建設世界健康的文化生態的召喚。所以，有著悠久歷史的中華文明理應創造自己的新文化。而如何保持中華文化的優良傳統，增強文化自信，進而在世界文化大舞臺上展示有個性的民族文化，使中華文化得到創造性的發展，則是我們必須思考的問題。

放慢生活節奏，讓生活慢下來，有助于培養理性思考能力。在當代生活中，現代化社會推崇“標準化”操作模式，世俗思想潮流潛默移化地對我們進行改造，對我們的生活方式，文明習慣乃至人生境界產生巨大的影響。古人云“三四而后行”“先謀后事者昌”。在日常生活工作中，任何事情都不是單純的奔波勞累可以企及的。對于當下盛行的跟風潮流，我們需要秉承淡泊平和的心態，克服盲從自卑心理，理性分析問題，根據自己的實際情況作出自主選擇。

“九層之臺，始于壘土;千里之行，始于足下”任何事物都不是一蹴而就，立馬成功的。追逐名利，迫切渴望一蹴而就的人們不妨靜下心來，放慢前進的腳步，欣賞會沿路的風光。正如作家米蘭.昆德拉所言，要慢下來，因為自在有為的生活是急不來的。

第二篇：讓時間慢下來作文

讓時間慢下來作文2篇

在平平淡淡的日常中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編為大家整理的讓時間慢下來作文，希望能夠幫助到大家。

人人都有心愿，或許渺小或虛偽。他們宛如一顆種子，自幼便扎根在人們的心田里，在成長的呵護下開始卓著成長，久而久之，定會長成一棵參天大樹，我的心愿也許看似荒唐離奇。但卻是我真心期盼的，那就是讓時間慢下來。

“滴答，滴答……”時間悄無聲息的流逝著，在考場上，時間消失在學生奮筆疾書的筆尖上。一分一秒，流逝的是昔日的努力與奮斗。在醫院里，時間消失的安靜的病床上，一分一秒都是挽留生命的贊歌。在父母的.眼角邊，時間消失在疲憊的工作的日日夜夜一分一秒輕輕悄悄地爬上父母的眼角。

誕生在這個世上，是您在我們呱呱墜地時照顧我們，是您含辛茹苦的教導我們，待我們長大一點，又是你們一遍遍不厭其煩的教我們知識，等上了學，結識了更多朋友，你們也欣慰的笑了，殊不知，那無情的時間在你們那里上雕刻著一條條的皺紋。我害怕未來我們將分離，害怕皺紋再次爬上你的面頰。我傷心，我哭泣，我多想再爬上您堅實的臂膀，多想再和在與你一起歡笑啊！但歲月如梭，剝奪著我們的一切。年少的摯友，親切的老師以及溫暖的校園……

時間啊！請你慢下來。讓我們不去碰父母臉上的皺紋，讓我們和相分離的朋友再聚一下吧。看看曾經歡聲笑語的校園吧，所以請你慢下吧。

“及時當勉勵，歲月不待人。”每一顆心靈的種子都交的到時間成長的升華，就讓他們茁壯的成長下去吧。

小豬可可總是拖時間，比如人家一個小時就可以完成的作業，可可就要兩個小時，他的速度總是比別人慢一倍，這件事讓可可非常頭疼。

有一次，可可正在寫作業，媽媽突然間闖進可可的房間，語重心長地對他說：可可，你一定要在7點之前做完作業。知道了，知道了。可可擺擺手說。媽媽有點不放心，但還是懷著沉重的心退出了房間。

媽媽走后，可可心里立馬打起了一個小念頭：既然媽媽出去了，我就可以痛快地玩了。可是作業怎么辦？不管那么多了，先玩吧！于是，他關上了房門，翻出自己心愛的變形金剛，專心地玩起來，如果他寫作業也那么認真就好了。

時間一分一秒地過去了，可可抬頭一看鐘，呀！快7點了，作業還沒寫呢！可可急得像熱鍋上的螞蟻。突然，他靈機一動，說：我把時間調一下不就行了嗎？于是，可可把時鐘上的時間調成了6點之后，才心滿意足地寫作業。媽媽推門進來了，可可，作業寫完了嗎？

可是才才6點呀！可可汗都不敢出地說。

奇怪，我的表上明明是7點呀！當媽媽還沒弄清楚這是怎么回事的時候，可可一下子撲進媽媽懷里，說：媽媽，對不起，我自己調了時間，我以后會珍惜時間的。媽媽微笑著點了點頭。

從此以后，小豬可可會珍惜每分每秒的時間，再也不會浪費了。

第三篇：讓心慢下來雜文隨筆

忙完一周的工作，心情輕松很多。下班上堂瑜伽課。運氣好，碰到我喜歡的老師，還是不太有機會上的“陰瑜伽”。

在所有瑜伽課中，最能讓人慢下來，安靜下來的課也許就是“陰瑜伽”。因為每一個體式都要保持相當長的時間。讓身體的各個部分保持覺知，感受那些讓自己不舒服的地方，通過呼吸來調整疏通。

老師說這個季節是最好的排毒季節，應該多做一些“陰瑜伽”的習練，可以幫助我們疏通經絡，更好釋放緊張的內在，讓平時工作和生活中“不得不快”產生的壓力得到疏解。的確如此，在這個快節奏的時代，很難按自己的節拍生活。計劃趕不上變化，常常慢一步，就步步要趕。可是欲速則不達，快未必是高效的。停下來休息，調整，思考也許是必不可少的環節。

老師慢慢地引導著體式，扭轉，牽拉的時候，身體是酸脹的，脖頸，手腳開始痛和麻。呼吸對抗著不適感，變得急促，身體搖晃，抖動，不穩定，長時間保持體式真的很考驗人。

“不要擔心，不用怕，痛和麻是身體的正常情況，我們只要專注呼吸，用內在的眼睛看到身體的不舒服。跟它相處，接納它，把呼吸帶到那里……”老師溫柔的聲音漾在耳邊，呼吸之間，身體開始放松……

那些不舒服的感覺不知道是因為習慣了，還是呼吸真的起了作用，沒有最初那么難受了。聽到清脆的計時小鈴響起，退出體式的時候，如釋重負，血液明顯地回流感，充滿了溫暖的能量。

整個過程如同一場漫長的約會，自己與身體之間的連接，由痛苦開始，到接受和解。想想如同人生的過程，總是有痛有苦，但也總會過去。在最難熬的一瞬間，讓自己的心慢下來，面對它，接受它，不抗拒，不逃避可能才是最好的方法。

在陰瑜伽中，讓心慢下來的呼吸，是細而綿長的。那種輕柔和緩慢讓我們更專注于此時此刻。唯有當下，分明感知血液在身體里的流動，生命變得如此真實。白天的紛繁復雜，此刻只剩下單純的感覺。疼痛也好，舒服也罷，隨著時光的流逝，都成為身體可以接受的方式。

其實，我們遠比自己知道的敏感，只是平時太過匆忙，沒有機會好好來看自己。在這一節讓心慢下來的課程里。身體又回歸到鮮活的體驗中，每一次舒展之后，看到自己那些不必要的糾結。明白了唯有放下，才是真正的愛自己。

當所有的體式結束后，專注地享受最后的大休息。如同躺臥在平靜的湖面上，陽光溫暖，身體柔軟。解除了一周的疲憊，身心是愉悅而滿足的。跟平時的瑜伽課相比，“陰瑜伽”教給我慢下來的智慧。我們與痛苦的相處也是一種學習。學會了，就沒有什么可以害怕的。

腦海中想到王維的詩句“行到水窮處，坐看云起時”。生活中難免會碰到困境，此時不驕不躁，讓身心都慢下來。可能這種放松和接納，會幫助我們更好地看清“流水行云”的本質原來相同。

人生最難的功課，恐怕是跟自己相處。慢下的內心，可以讓我們更容易觸摸到真實的自己。常常問問現在我有沒有忘記初心，在此時此刻體會不一樣的呼吸，不一樣的身體。

第四篇：《讓批改作業的筆慢下來》讀后感

假期中翻看《推進有靈魂的教學》一書中看到李景璞老師的文章——《讓批改作業的筆慢下來》。“筆尖輕輕，靜靜地審視每一道題，細細地思考每一個步驟。這樣的感覺，仿佛是學生就在我身邊做題。他這樣做，我猜是這樣想的……這樣錯，是因為在此之前的某個知識點沒有掌握……”讀到這句話，立即引起了我這個數學老師的共鳴。確實，種各樣的活動占用著我們的時間，面對著一疊疊作業本,重復操作著枯燥、單調的勞動，根本沒有慢下來思考的時間。

文章中指出：想讓學生的作業正確率提高，檢查學生的練習本的時間少下來，重在我們課堂中的教學效率上，學生學習習慣的培養上。確實，學習習慣的培養對孩子非常重要。在低段的時候我們應重視培養學生書寫工整，認真完成作業的習慣；在中段要注重培養學生對數字的感知能力，完成作業能仔細檢查；在高段培養學生能把學到的知識靈活解決生活問題，讓學生在思維中完成作業，減少機械、重復的鞏固練習。

慢下來，多一分理解；

慢下來，多一點尊重；

慢下來，多一分鼓勵。

在這“慢”中，我希望自己也能找到其中的樂趣。

第五篇：慢下來的生活作文

慢下來的生活作文

在日復一日的學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編收集整理的慢下來的生活作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

我們的生活越來越緊張，走得太快了，快得以至于我們忽略了精彩的風景。——題記

急促的鬧鐘聲不停地響著，伴隨而來的是腳跳到地板上的蓬蓬聲，椅子被撞倒發出的摩擦聲，和母親焦躁的催促聲。

“快起床，到點了，上學別遲到了！”

胡亂穿好衣服，匆匆抹一下臉就算洗漱了，急匆匆地吞下早飯，拿起書包就沖出了家門。一路上暢通無阻，心中竊喜，還來得及。哪成想心中剛升起這個念頭，前方的紅綠燈眨眼便從綠色變成了紅色，我連忙剎住腳步，喘著粗氣，心中暗罵這紅燈來得太不是時候了。看著燈上的數字一格一格地緩慢跳動，心情逐漸從急躁變成了絕望，快來不及了，要遲到了。

緊張的情緒讓我變得異常煩躁，腳步來回走動。驀然一片白色從眼前飄過，給我的雙眼帶來一陣無法言喻的清涼與舒爽。那一刻時間好像突然慢了下來，路上川流不息的車輛仿佛也在這一瞬靜止。

抬頭看去，竟是路邊一樹開得正盛的玉蘭花，晶瑩剔透，在陽光的照射下散發出如白玉一般得潤亮，開在枝頭。微風吹過，不時有一兩個花瓣從枝頭飄落，在風兒的吹拂下輕盈舒緩地繪出一幅美麗的畫面。輕飄飄的花瓣即使落在了地面上，玉蘭仍潔白如玉，素凈清芬，不染纖塵。

風兒裹著玉蘭花的香氣，深嗅一下，沁人心脾的香氣便將我包圍起來，心底也泛出了片片漣漪，引得腦海中一陣叮咚。一股愉悅感和幸福感便從我心中驀然升起。

看著道上的行人步履匆匆地從樹邊經過，卻毫無停留的意思，一致的`面無表情。其實只要他們能慢上那么一點兒，就能看到這一幕，這一幕美得驚心的畫面。此時，我無比感激這個紅燈，它讓我從忙碌的人群中停了下來，讓我靜下心來感受生活的美好。

綠燈亮起來，時間好像又恢復了往常的速度，我腳步輕快地穿過馬路。我會記住，在這樣一個早晨，在這樣一個被放慢了腳步的時刻，我看到，玉蘭攜一身輕盈而來，又攜一身輕盈而去。

進入**年以來，監理公司在局黨委的正確領導下，在相關股室的全力支持配合下，認真貫徹落實局黨委各項工作會議精神,緊緊圍繞年初簽訂的目標任務，以質量效益為核心，以強化管理為手段，堅持“抓經營，贏得市場；抓資質，拓寬市場；抓管理，促進效益”的經營方針，全體職工同心同德，團結奮進，經營業績穩步增長，聘用隊伍日趨穩定，在建項目管理有序，公司在**年開辟了新的局面，為長期穩定發展奠定了基礎。現將一年來的工作總結如下：

一、回顧***年工作

（一）主要經營指標完成情況

公司完成了產值和上交管理費，全年共監理工程85項，總建筑面積67萬多平方米，總投資8億元。公司加強監理項目管理，全年監理工程項目合格率為100%，優良率達到90%以上，全年未發生一起涉及監理責任的安全質量事故，合同履行順利準時。公司依法納稅，運營正常。公司完善管理體制和運行機制，做真、做實、做規范。明確職責，形成各負其責、協調運轉、有效制衡的法人治理結構。還根據局黨委的要求，到工商部門進行變更記載，使公司歸屬清晰、權責明確。

（二）重點工作完成情況

公司實施“三項”戰略，鞏固老市場，開拓新市場，強化責任意識，企業競爭力不斷增強，要求各監理部在抓好工程監理的同時，充分發揮“窗口”和“橋梁”作用，進一步拓寬后續工程市場。

公司擁有房建監理甲級資質和市政乙級資質，鑒此，公司調整經營布局，提出了“鞏固強項，提升弱項，開辟新領域”的經營方針，對每一項有希望中標的項目均立足于一個早字，早跟蹤，早攻關。

（三）完善管理制度，提升監理服務水平

公司在落實總監責任制方面，明確了總監為項目第一責任人，充分發揮總監在項目管理上的積極性，用好一人、帶好一幫、管好一片，使公司的各項管理得到執行，并取得較好的效果。在技術管理方面，明確了監理人員職責、工作方法和程序，有效的規避了監理責任。

（四）加強學習培訓，提升人員素質

監理行業是智力和技術密集型產業，只有熟悉管理、法律、經濟等多方面的知識，才能正確行使監理職能。總公司全年共舉辦系列培訓5次，旨在提高管理人員的綜合素質和工作能力。