第一篇：美國(guó)留學(xué)學(xué)會(huì)放慢腳步享受生活

美國(guó)留學(xué) 學(xué)會(huì)放慢腳步 享受生活

學(xué)會(huì)享受慢生活

其實(shí)在美國(guó)住慣了，發(fā)現(xiàn)這里也有一些可愛的地方。比如我們社區(qū)里到處是一人抱不過(guò)來(lái)的大樹，開車半個(gè)小時(shí)就能看見大片的樹林，這里有清澈的河流、湖泊，藍(lán)色透明的大海，美麗的星空。加州數(shù)百公里無(wú)敵海景的海岸線，洛基山脈曲折蜿蜒，處處是免費(fèi)的大公園。

所以美國(guó)人到了周末不是遠(yuǎn)足就是露營(yíng)，要不就騎馬、劃船、沖浪。美國(guó)人普遍喜歡窮開心，許多人開著輛一直修不起的破車就上路了，皮卡后面還經(jīng)常拖著行李車廂，里面有睡袋、有食品飲料、有貓有狗有孩子，車子前面掛著自行車，頂上綁著皮劃艇。

在國(guó)內(nèi)的旅游景點(diǎn)上，我經(jīng)常看到許多匆匆忙忙的旅游團(tuán)，大家匆匆下車，拍好照就跑。

來(lái)到美國(guó)，離家鄉(xiāng)遠(yuǎn)了，離家人卻更近了。以前老公總說(shuō)工作累，還說(shuō)反正有保姆和老人幫忙，回家以后經(jīng)常兩手一攤啥也不干，或者就去聚餐，晚上周末也常有飯局。

我也很忙，和閨蜜出去逛街，看凌晨的電影。現(xiàn)在倒好，商場(chǎng)超市早早就關(guān)門了，餐廳也沒(méi)幾家能入咱中國(guó)人法眼的。幾乎為零的美國(guó)夜生活，一下把我們都送回了家。我們一起研究菜譜、一起下廚、一起帶孩子唱歌，周末遠(yuǎn)足、假日旅行。

慢慢地，我學(xué)會(huì)了烤牛排、做甜點(diǎn)、烹飪各種復(fù)雜的中國(guó)菜，我還會(huì)種菜、種花、澆水施肥，順便捉一捉鼻涕蟲。最厲害的是，我還學(xué)會(huì)了給全家人理發(fā)。

慢慢地，我學(xué)會(huì)了放緩腳步，欣賞生活，學(xué)會(huì)了享受和孩子在一起的時(shí)光，學(xué)會(huì)了用很長(zhǎng)的時(shí)間培育，然后等待一朵花慢慢綻放。在國(guó)內(nèi)的時(shí)候，我常常很焦慮，逼著自己努力工作，時(shí)常缺乏安全感，因?yàn)槟菚r(shí)我覺得，沒(méi)錢一定不會(huì)幸福。到了美國(guó)，我開始覺得，就算沒(méi)有太多錢，依然可以很快樂(lè)。

那天晚上，我站在門口看星星，鄰居美國(guó)大媽剛巧出門，就停下來(lái)和我一起仰望星空。她告訴我哪顆是火星哪顆是木星，行星不眨眼恒星才眨眼睛，她給我講每個(gè)星座的名字，描述八月份流星雨的壯觀……

其實(shí)美國(guó)大媽就是個(gè)普通人，唯一的工作是幫侄子帶孩子。那個(gè)瞬間，我突然發(fā)現(xiàn)，其實(shí)哪怕就算當(dāng)個(gè)家庭婦女，也一樣可以很有型很有款很拉風(fēng)很酷!

讀完上面這段留美女主人公的故事，可能你會(huì)對(duì)真實(shí)的美國(guó)生活多了更多的了解，這樣的生活真的適合自己?jiǎn)幔孔约耗軌蜢o下心來(lái)干一些事情嗎？大多時(shí)候都是這樣，大家對(duì)于沒(méi)有體會(huì)過(guò)的生活都會(huì)想要去親身體驗(yàn)下才知道，只是聽聽故事還是永遠(yuǎn)不夠的。

第二篇：放慢腳步,感受快樂(lè)生活

放慢腳步,感受快樂(lè)生活

我們總是在感慨，現(xiàn)在的生活節(jié)奏是越來(lái)越快了，快得讓我們只感覺到“生存”，卻沒(méi)有享受到“生活”。曾看到一句有趣的個(gè)性簽名：我們走得太快，靈魂都跟不上了！看了以后甚是喜歡。是啊，現(xiàn)在的這個(gè)社會(huì)，你一慢下來(lái)，似乎就沒(méi)有了生存的空間，就連嬰兒期的小孩都被迫說(shuō)是不能輸在起跑線上。我們?cè)诓粩嗟摹摆s路”，希望不至于落在其他人的后面，希望能通過(guò)自己的努力獲得成功，希望能有更好的生活品質(zhì)??可是在我們急著不斷“趕路”的時(shí)候，是不是已經(jīng)丟掉了太多的東西？

環(huán)境讓我們不得不跟別人賽跑，很多時(shí)候我們已經(jīng)無(wú)法停下來(lái)。那么也許尼古拉斯·考德爾的《從老鼠的賽跑中逃離出來(lái)》會(huì)為我們提供一種全新的生活哲學(xué)，一種抽身于現(xiàn)代忙碌的生活怪圈而更加貼近自然的生活方式。

這本書已買了有一段時(shí)間卻一直擱置在書架上，暑期正好有時(shí)間，于是在了解這本書的同時(shí)，也反思著自己的生活。書中的第一章就告訴我們：在一群老鼠的賽跑中，只有一只能獲勝。人類的群居方式導(dǎo)致生活陷入了平靜的絕望中。每個(gè)人都希望自己是第一，家長(zhǎng)希望自己的孩子學(xué)習(xí)是最好的，大人希望自己的工作是最好的??卻通常忘了：沒(méi)有平凡者，哪來(lái)的優(yōu)秀者；如果每個(gè)人都是出類拔萃，那么也就無(wú)所謂最好，到那時(shí)每個(gè)人又都是最平庸的人了。所以，放慢腳步，放棄一些無(wú)謂的東西，也許就會(huì)有更大的收獲。正如佛家有云：舍得舍得，有舍才有得。《從老鼠的賽跑中逃離出來(lái)》從生活的各個(gè)方面提示我們可以如何放慢生活的腳步，學(xué)會(huì)享受生活。

在一群老鼠中的賽跑中，只有一只可以獲勝。你不一定是跑在最前面的那一只，但是你也可以改變自己的生活方式，過(guò)上一種簡(jiǎn)單、快樂(lè)、滿足的生活。放慢腳步不需要精神勝利法，只是從改變你的工作、生活和休息中的小方面開始，直到你能達(dá)到整個(gè)家庭都達(dá)到舒適的水平。尼古拉斯·考德爾在書中給出了各方面的建議，而且特別指出了逃離殘酷競(jìng)爭(zhēng)，開始更加平衡、快樂(lè)生活的途徑。一個(gè)網(wǎng)絡(luò)文學(xué)家曾說(shuō)過(guò)：“快”“慢”二字都有一個(gè)“心”，所以，在風(fēng)景面前你是快是慢，其實(shí)決定于你的心情。人們應(yīng)該放慢匆匆的腳步，用心欣賞人生的美景，體會(huì)生活的全過(guò)程。我們一直為人生努力著，卻不經(jīng)意間錯(cuò)失了多少生命中的神奇與美好？所以現(xiàn)在開始，讓我們活在當(dāng)下，平少、放松的你將獲得更大的成功。

第三篇：放慢腳步感受生活的軌跡

放慢腳步感受生活的軌跡

人生是一個(gè)奇怪的過(guò)程，追求得越兇猛，失去得越多。人要有追求，但

不能一味的追求，人還得學(xué)會(huì)享受。人生苦短，我們不能讓不斷的追求湮沒(méi)了

原本屬于我們的快樂(lè)。閑時(shí)看看云卷云舒，聽聽流水叮冬，弄些花花草草，何

嘗不是一種快樂(lè)呢！

一味的追求，也許你會(huì)得到你想要的一切，但是你同時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)你也失去

了很多東西，有些東西甚至永遠(yuǎn)也回不來(lái)了，什么都彌補(bǔ)不了，即使你愿意用

你現(xiàn)在擁有的一切去換回來(lái)，但如果是這樣，當(dāng)初又何必如此呢？在追求的過(guò)

程中適當(dāng)?shù)耐Ｏ聛?lái)，在家看看電視，與家人吃一頓飯，你所苦苦追求的東西就

會(huì)在你不經(jīng)意的時(shí)候與你不期而遇。

有一則小故事：一位華人在美國(guó)奮斗了很多年，經(jīng)過(guò)艱苦的打拼，終于用自己的血汗錢買了一幢豪宅，可他沒(méi)有時(shí)間打理，就雇了一名傭人，而他仍舊每天早出晚歸拼命工作賺錢，傭人住在他的豪宅里，每天享受著美食，在花園里散步，在他的健身房里鍛煉，在他的游泳池里游泳，他在拼命賺錢，傭人替他享受勞動(dòng)成果。這個(gè)小故事給我很大啟迪和思考，尤其是人到中年，就像爬山到了半山腰，該回過(guò)頭來(lái)回望一下我們走過(guò)的路了。生活的目的究竟是什么?我們?cè)撛鯓尤ド睿?/p>

有些人一生都在忙忙碌碌，到頭來(lái)卻不知道自己在忙什么。這樣的人生是注定悲哀的，所謂的名利、金錢，到頭來(lái)不過(guò)還是一場(chǎng)空，生不帶來(lái)，死不帶去。人來(lái)到這個(gè)世界上時(shí)，手是握著的，因?yàn)樗胱プ∵@個(gè)世界；死去時(shí)，手卻是松開的，什么都沒(méi)帶走，什么都帶不走。世間，多數(shù)人是悄悄地來(lái)，然后默默地走，隨著時(shí)間的流逝，被人們遺忘。于是很多人畢生都在奮斗，努力地證明自己生命的不凡。有的人選擇了用事業(yè)上的成功來(lái)證實(shí)，有的人用不斷爭(zhēng)取來(lái)的權(quán)勢(shì)來(lái)證實(shí)，有的人憑借巨額財(cái)產(chǎn)來(lái)證實(shí)，有的人用滿腹的才華來(lái)證實(shí)……

也許我們都太把自己當(dāng)回事兒了。年輕氣盛時(shí)，總是自以為是、豪情萬(wàn)丈，隨著時(shí)光的流逝，當(dāng)你已經(jīng)學(xué)會(huì)世故和圓滑的時(shí)候，你突然發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)社會(huì)，我們所最看中的那個(gè)自己，無(wú)論你是多么的優(yōu)秀，對(duì)于別人，可能是珠寶，也可能是一個(gè)一文不值的塵埃。有人說(shuō)的好：“把自己當(dāng)作泥土吧！老是把自己當(dāng)作珍珠，就時(shí)時(shí)有被埋沒(méi)的痛苦”。

其實(shí)： 人生的幸福是由各種各樣看得見的東西構(gòu)成的。于是我們每天忙

著追求各種看得見的事務(wù)，忙著購(gòu)買各種看得見的物品，辛苦堆砌成我們認(rèn)為 的幸福，結(jié)果大部分時(shí)候，我們得到的只是一個(gè)我們自己構(gòu)建起來(lái)的現(xiàn)實(shí)世

界。而這個(gè)現(xiàn)實(shí)世界里滿是疲憊、煩惱，甚至是絕望，完全沒(méi)有擁有后勝利的

快感和激情。于是我們困惑了：難道這一切就是我們苦苦追求得到的結(jié)果嗎？

為了追求我們心中所謂的幸福，我們這一路上從不敢停歇，生怕腳步一慢下

來(lái)，幸福就會(huì)離我們十萬(wàn)八千里遠(yuǎn)，我們匆匆走過(guò)每一天，來(lái)不及欣賞我們每

天生活的城市的美麗風(fēng)景，甚至與家人呆在一起的時(shí)間也越來(lái)越少，等到我們

擁有了我們苦苦追求的一切時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)真正的幸福早已離我們遠(yuǎn)去。人，就像

一只船，我們中間，大多數(shù)人是一只被劫持的船，被自己的欲望劫持的船。我

們的眼里只有目標(biāo)，只有彼岸，而全然忽略了河岸邊弱柳扶風(fēng)的閑情雅致，天

空飛翔彩云的曼妙情懷，遠(yuǎn)山峰巒疊嶂的磅礴氣勢(shì)。這樣的人生難道不覺得很

乏味嗎？

每一個(gè)人都是別人眼中的一道風(fēng)景。人一生，成敗得失不要太放在心

上，不要太看重周圍的一切眼光，完全可以一笑了之，不要過(guò)多地糾纏于失落 的情緒中，你的哭泣和解釋只能提醒人們重新注意到你曾經(jīng)的無(wú)能。人來(lái)到這

個(gè)世界，都是匆匆過(guò)客，思慮過(guò)多，生活逾發(fā)沉重。

可是人在奮斗的時(shí)候，是不是應(yīng)該學(xué)著放慢腳步？因?yàn)樯袝r(shí)真的很

脆弱。看看醫(yī)院里那些與死亡抗?fàn)幍娜藗儯切┳蛱爝€為生活奔忙的人們，他

們也許本應(yīng)該好好地享受生活，但卻因?yàn)橥蝗缙鋪?lái)的病痛或是災(zāi)難而不得不離

開令他們眷戀的世界。沒(méi)有人知道明天會(huì)有什么事情發(fā)生，更沒(méi)有人能預(yù)知生

命的盡頭在何處。往往好多人都是在生命垂危之時(shí)才發(fā)現(xiàn)，拼搏了一生的金錢

或權(quán)勢(shì)在這時(shí)都是毫無(wú)意義的，因?yàn)槭裁炊紵o(wú)法拯救他們的生命啊！于是，人

們才后悔在健康的時(shí)候不曉得這個(gè)道理，終日忙著工作而忘記了健康才是最寶 貴的財(cái)富；才后悔之前很少跟家人坐在一起聊聊家常；才后悔好多年沒(méi)有回故

土，去重溫一下家鄉(xiāng)的氣息，去探望家中年邁的親人……

珍惜我們生活中現(xiàn)在擁有的一切。感恩父母、關(guān)愛親人和朋友，生命是短暫的，不要在生命中留下太多的遺憾。如此，我們才能用一種超然的心態(tài)對(duì)待眼前的一切，不以物喜，不以己悲，不做世間功利的奴隸，也不為凡塵中各種牽累，煩惱所左右；如此，我們才能在當(dāng)今社會(huì)愈演愈烈的金錢物欲和眼花繚亂、目迷神惑的世相百態(tài)面前神凝氣靜，做到堅(jiān)守自己的精神家園，讓生活多一些光亮，多一份感覺。

請(qǐng)放慢你的腳步。不要總想著“時(shí)間就是金錢”，因?yàn)檫@世間有好多比金錢更重要的東西，如親情、愛情、友情。不要總想著“時(shí)間就是生命”，因?yàn)榻M成生命的還有好多重要的元素，如快樂(lè)、笑容、美麗。也不要總想著“人就應(yīng)該活到老學(xué)到老”，你已經(jīng)奮斗了大半生了，創(chuàng)造的財(cái)富也不少了，是不是要多留些機(jī)會(huì)給后來(lái)人呢？就給自己放個(gè)假吧！沒(méi)人會(huì)惡意地笑你過(guò)時(shí)，因?yàn)槊總€(gè)人都有享受人生的機(jī)會(huì)。請(qǐng)好好珍惜毫無(wú)壓力的日子吧！也不要總想著一旦放松了，你的對(duì)手就會(huì)超過(guò)你，也許在玩的時(shí)候會(huì)激發(fā)出你的創(chuàng)作靈感，也許在你放松之后，你的工作會(huì)有事半功倍的效果，既然這樣又何樂(lè)而不為呢！

告誡自己：放慢自己的腳步，好好感受那些美好的事物。是的，我們不妨慢慢散步或者倒著走，盡情感受那些美好的事物。美好的事物，是在匆忙走過(guò)的時(shí)候不會(huì)被注意到的。當(dāng)你放慢腳步時(shí)，會(huì)真正聽到鳥兒的好聽歌聲是那么的悅耳和諧，會(huì)看到天空的湛藍(lán)，看到樹梢在微風(fēng)下輕輕搖動(dòng)，會(huì)真正看到每一朵花都是活生生的。

每個(gè)人都有決定自己生活的權(quán)利，何必把自己搞得那么累。放慢你的腳步，盡情地呼吸，盡情地歡笑，讓生活中多一些溫馨，生命少一份遺憾。有人說(shuō)，旅途是繁忙的，必須抓緊時(shí)間趕路；有人說(shuō)，旅途是悠閑的，應(yīng)該緩緩而行；還有人說(shuō)，旅途的終點(diǎn)是歸宿，何來(lái)緊迫與悠閑......據(jù)說(shuō),蘇格拉底曾與人相約去爬山。那人一路趕來(lái)，氣喘吁吁，姍姍來(lái)遲的蘇格拉底便問(wèn)：“你來(lái)的路旁有什么嗎？”“我不清楚，我只顧向前。”那人沮喪極了。于是，蘇格拉底便拍拍身上的塵埃，娓娓而談：“真是太遺憾了，我已經(jīng)欣賞完了沿途風(fēng)光。” 蘇格拉底的話看似平常，卻蘊(yùn)含了無(wú)限道理，是啊，在朝目的前進(jìn)的時(shí)候，請(qǐng)放慢你的腳步，去欣賞兩邊的風(fēng)景，或許會(huì)有一番“驚喜”。

的確，生活中不乏類似的情景：擁有明確的目標(biāo)，但往往忽略了其中的過(guò)程。以至于在目的地回首艱辛與感受時(shí)，卻往往無(wú)從追溯。其實(shí)，不光是生活，人生道路上又何嘗不是如此呢？漫長(zhǎng)的一生，如果只注意最初與最后的事物——誕生與消亡，那生命也許太平淡無(wú)奇了，如果我們連人生旅途上的過(guò)程都要一筆帶過(guò)的話，那生命未免也太沒(méi)有價(jià)值了，而對(duì)于生命，無(wú)論你我，都只能擁有一次，在這僅有的一次生命進(jìn)程中，我們確實(shí)需要放慢自己的腳步，欣賞生命中一個(gè)個(gè)的燦爛點(diǎn)滴，去品味生命過(guò)程的意義。生命不在結(jié)果而在過(guò)程——不是嗎？

放慢你的腳步，去欣賞吧。生活與人生其實(shí)是緊密相連的，欣賞生活從一定意義上也可以說(shuō)是欣賞生命的過(guò)程。不可否認(rèn)，慢慢去、欣賞吧，或許只談得上是對(duì)待生命與生活的一種態(tài)度，但正因?yàn)檫@種態(tài)度卻能讓世間忙碌的人們舒緩急切，有時(shí)間去留意道路兩旁的“景色”，或許可以讓我們忙碌的心靈得到平靜。

我們每次送客人都要說(shuō)“慢走”，慢表達(dá)了挽留之情，慢也表達(dá)了溫馨 的叮嚀；看到別人做事，時(shí)常叮嚀“慢點(diǎn)兒”，慢可以穩(wěn)重，慢可以不出差

錯(cuò)。當(dāng)有人為事情著急時(shí)，我們的安慰是“別著急，慢慢來(lái)”，慢可以緩解緊

張的情緒，慢可以開發(fā)智慧解決問(wèn)題。朋友開車時(shí)，我們告誡他“慢點(diǎn)開”，慢意味著安全。每當(dāng)聽到新聞中的報(bào)道“經(jīng)濟(jì)又快又好的發(fā)展”，我心里常暗

想怎么可能？無(wú)論做任何事，快意味著技術(shù)嫻熟，快意味著精神高度集中，快

意味著很難剎車，世間誰(shuí)能做到永遠(yuǎn)高速運(yùn)行？

慢生活，可以讓我們欣賞到很多生活中不經(jīng)意的美：藍(lán)天上的一抹白

云，枝頭待放的花朵，孩子天真的笑臉，情人愛戀的眼神。慢生活，可以品味

很多人生經(jīng)歷的感悟:日夜更替，草木枯榮，告訴我們世事的變化無(wú)常；一花

一世界，一土一如來(lái)，揭示了世間萬(wàn)物的因緣合和。慢慢 讓輕松和自在充滿心

里；慢慢讓歡喜和感恩寫在臉上；慢慢享受生命中的感動(dòng)和給予；慢慢欣賞周

圍的山河大地、人文自然；慢慢品味生活的柴米油鹽和陽(yáng)春白雪......

第四篇：放慢腳步詩(shī)歌

日日覷尋于街市，忙碌。

忙碌的有時(shí)會(huì)忘了感傷，怨尤。

忘了許多的閑情逸致。

心性有時(shí)會(huì)浮躁，騎著電動(dòng)車會(huì)一路超車，就連走路也受不了別人的慢吞吞，超了她，超了她們。

整個(gè)人像是上滿了發(fā)條的時(shí)鐘，而且是跑毛了的那一種。。

睜開眼，是忙碌的一天，閉上眼，是忙碌的明天，這樣的日復(fù)日，年復(fù)年，不記得花開的樣子,沒(méi)閑暇顧及消逝的流年，充實(shí)有時(shí)是忙碌的假象，而疲累卻不會(huì)令勞碌止息，這是我的生活，我的選擇，有怨，只是一時(shí)。無(wú)悔，卻是一世。

勞累時(shí)，不妨歇歇腳兒，放慢一下兒腳步，在車流里 悠游，不徐不疾，一樣會(huì)抵達(dá)目的地。。

腳步慢下來(lái)，你才會(huì)感受微風(fēng)拂面的愜意，腳步慢下來(lái)，你才會(huì)體味細(xì)柳吐絲的嫩綠，腳步慢了下來(lái)，你才會(huì)看見云的白，水的柔，天空的澄碧。

在忙碌里，我偷偷的放慢了腳步，其實(shí)放松的是我的心情！

第五篇：生活不要太累-放慢腳步享受生活的125個(gè)智慧故事_一燈大師

傳說(shuō)著名高僧一燈大師藏有一盞人生之燈,這盞燈在當(dāng)時(shí)非常有名，有很多人一直想得到這件寶物。

這可不是一盞普通的燈。這盞燈的燈心鑲有一顆五百年之久的碩大夜明珠，這顆夜明珠晶瑩剔透，光彩照人。

據(jù)說(shuō)，得此燈者，經(jīng)珠光普照，便可超凡脫俗，超越自我，品性高潔，得世人尊重。有三個(gè)弟子跪拜求教怎樣才能得到這個(gè)稀世珍寶。

一燈大師聽后哈哈大笑，他對(duì)三個(gè)弟子講：世人無(wú)數(shù)，可分三品：時(shí)常損人利己者，心靈落滿灰塵，眼中多有丑惡，此乃人中下品；偶爾損人利己，心靈稍有灰塵，恰似白璧微瑕，不掩其輝，此乃人中中品；終生不損人利己者，心如明鏡，純凈潔白，為世人所敬，此乃人中上品。人心本是水晶之體，容不得半點(diǎn)塵埃。沉思感悟人生天地間，要想活得堂堂正正，俯仰無(wú)愧，就要學(xué)會(huì)不斷擦拭自己的心靈，為自己的心靈除塵。只要你擁有一顆潔白無(wú)瑕的心靈，你的靈魂就可以直面上天。