第一篇：讓“更幸福”成為一種習慣

讓?更幸福?成為一種習慣

?更幸福?誤區之一：享樂主義

這里的?享樂主義?是指逃避痛苦，不求上進，只注重眼前的快樂，滿足于眼前的狀態，不為任何在將來可能發生的負面后果而擔憂，沒有對未來的期望，長期如此會使人失去理智，造成人精神的頹廢，財富和資源的極大浪費。這只是一種短暫的快樂、低層次的要求。致力于研究高峰體驗和巔峰表現的米哈伊〃西卡森特米哈伊曾說過：?人類最好的時刻，通常是在追求某一目標的過程中，把自身實力發揮得淋漓盡致之時。?幸福與得到它所需要的付出是成正比的，得到的過程越是艱難曲折，越是會覺得幸福來之不易；而且，人們在得到一個幸福后，對同一種幸福的渴求就會減弱，當再次獲得時幸福感就會降低，足夠多時甚至會變為0。那么，對于這種可以眼前即得、隨手拈來的幸福，甚至只能稱之為?快感?，?消受?起來并沒有滿足感，而且時間越長越沒有價值，只會影響長遠目標的實現。

?更幸福?誤區之二：奔波忙碌

認為忙碌奔波可以得到更多幸福的人，很愿意放棄眼前的幸福，為的是追求未來的目標，譬如更加豐厚的薪酬、更加高的職位、更加滿意的物質生活，認為這些目標一旦實現就會?更幸福?。其實白巖松在《幸福了嗎？》一書中用拆字法很好地解釋了?忙?——?走得太遠，別忘了當初為什么出發！??古人聰明，把提醒變成文字。拆開‘盲’這個字，就是‘目’和‘亡’，眼睛死了，所以看不見；拆開‘忙’這個字，莫非是心死了？心一旦死了，奔波又有何意義？?白巖松在這本書中更關注個體的命運在社會變遷的過程中如何發展，更關注?焦慮?、?浮躁??不安全感?等普遍存在的、社會高速發展的?副產品?。

在當前的社會環境和文化背景中，我們所面對的評判是如此簡單，很少因為過程而得到肯定，達到目標才是衡量一切的標準，?成者為王，敗者為寇?。于是我們習慣于關注目標，寧愿?奔波忙碌?，把達到目標之后的放松理解成幸福。就好比一個人頭痛好了之后，會為頭不痛了而高興，當痛楚消散很快就會把健康當成一種理所當然的事。壓力的釋放和痛苦的解除不等于幸福，雖然這種感覺是真實的，但有一點迫于無奈、屈服就范，就像所有人都無視秩序，而遵守和維護秩序的人因為履行義務而受到表揚。我們應該在自己的評價體系中為過程打分，對自己在過程中的收獲有正確的認知；同時為了避免忙忙碌碌的生活狀態，首先需要對自己有一個明確的地位，從而制定合理的目標，使自己充實起來，而不是疲于奔波。

?更幸福?誤區之三：犧牲

誠然，并不是每一件事都可以同時帶來現在與未來的幸福、自己和他人的幸福，確實需要做出犧牲，去換取目標的實現，就像學習、攢錢、努力工作都不容易，但確實可以帶來某種程度的長期成果。我這里更想說的犧牲，是一種遷就，是一種不必要的犧牲，一種由于溝通不暢、缺乏彼此之間的認同感、超出能力范圍而進行的犧牲。

我們從小就被教育：?犧牲是一種美德?，但忽略了一個要點，那就是如果做出超出自己能力范圍的犧牲，最終只剩挫敗感與不幸福。開始時也許不覺得，但慢慢地就會發現自己的快樂、意義被另一方所剝奪了，就會覺得是迫不得已而不是心甘情愿。我的一位朋友在上研的同時做兼職輔導員，帶大一年級的新生，獲得的收入只是500元/月，還在一開學就分給了兩個貧困生，相當于自己沒有收入。時間長了，當他越來越發覺自己很忙卻沒有收入，而且在做完全重復的、瑣碎的雜事的時候，他并不幸福，盡管他帶的新生很喜歡他、依賴他，盡管知道這件事情的人很崇拜他，當然我也是崇拜他的人之一。朋友聚的時候，他會說多想有時間做自己想做的事情……他就是把?犧牲?當做了一種境界，沒有考慮到自己長期的心理和精力承受能力，沒有意識到做義務的兼職輔導員需要慎重決定，幫助貧困生的想法還有別的實現的渠道。

第二篇：讓“自省”成為一種習慣

讓“自省”成為一種習慣

中共中央組織部發出通知，要求在“三嚴三實”專題教育學習研討中，以***、***、徐才厚、令計劃、蘇榮等嚴重違紀違法案件為反面教材，聚焦嚴守黨的政治紀律和政治規矩，組織縣處級以上領導干部深刻總結反思，汲取教訓、引以為戒，真正在思想上、工作上、作風上嚴起來、實起來。

一、共產黨員進行自省，要注意在“微”字上下工夫

俗語說：“針大的窟窿能有斗大的風”，“千里之堤能潰于蟻穴”。如果不注意細微之處，不從細微之處進行自省，就等于把一個毫不起眼的“小疤”養成“巨癰”。胡長清、成克杰、李真等等，每一個最終被查出來的腐敗分子，幾乎無一例外都是從“笑納”一條煙、一瓶酒，“幫忙”簽個字、批個條子開始慢慢滑向深淵的，這就是“不慮于微，始貽大患；不防于小，終累大德。”因此，在改革、開放、搞活的復雜形勢下，共產黨員一定要把一些微不足道的不良行為當作事關大是大非的原則問題一樣對待，一定要及時對那些微不足道的不良行為進行深刻的自省，切實把好防微杜漸的關口，從生活中一點一滴的“小節”入手，做到“不以惡小而為之”。

二、共產黨員進行自省，要注意在“深”字上下工夫 當前，許多人將自身的過失和失利的原因歸咎于他人的干預和外在的環境，缺乏對自身靈魂的拷問，缺乏深刻的自省，即使“自省”也是蜻蜓點水。這是因為自省本身就是蛻變的過程，這種“蛻變”就等于揭開舊日的傷疤，撕開因時間而忘卻疼痛的傷口。但作為一名合格的黨員，自省就是要“不怕丑”、“不怕痛”，因為今天的“出丑”正是為了明天的“不出丑”，今天的“痛”正是為了明天的“不痛”。因此，作為共產黨員無論是痛苦還是難堪，都必須去正視它，不要害怕對自己進行深入的思考，不要害怕發掘自己內心不那么光明甚至很陰暗的一面，要用鋒利的解剖刀去解剖自己，使自己的思想和靈魂產生刻骨銘心、切膚之痛，只有這樣解剖得越準確越深刻，思想的成熟度才能越高，取得的成效才可能越大。

三、共產黨員進行自省，要注意在“常”字上下工夫

古人修養就非常重視“時時勤拂拭，不使染塵埃”。范文正公嘗曰：“吾每夜就寢，必計一日奉養之費，及所為之事。若相稱，則熟寐；不然，終夜不能安枕，明日必求以稱之者。”古人尚且“吾日三省吾身”，以“一日之所為”，“一日之功過”來校準、對照和檢查自己，我們共產黨人更應該時刻檢查自己的思想和行為，象每天的“洗臉”和“掃地”一樣，隨時除去“灰塵”。經常問問自己：一言一行是不是符合黨員的標準，符合“三個有利于”標準，符合自己的身份？哪些話該說，哪些話不該說？哪些事該做，哪些事不該做？哪些地方可以去，哪些地方不能去？時時處處注意嚴格要求自己，做到“一念之非即遏之”，在頭腦里筑起拒腐防變的鋼鐵長城。唯有常自省，才能常發現自己的缺點與不足，才能找到努力的方向，唯有如此才能不斷進步。

四、共產黨員進行自省，要注意在“改”字上下工夫 自省是一面鏡子，它能將我們的錯誤清清楚楚地照出來，但這只是拯救自己的第一步。因此，新時期的每一名黨員干部都要即知其“失”，同時要知其所以“失”，進而在行動中糾其“失”，千萬不可“光打雷不下雨”，“知過而不改”，無視它，不去糾正它。古人講過：“有過勿憚改”，“金無足赤，人無完人”，“孰能無過”，重要的是對缺點和不足的態度。怕只怕，明明錯了，也明知錯了，卻偏要癩蛤蟆墊床腿——死扛著。“知錯而能改，則善莫大焉”，在人生的道路上我們并不怕有缺點和錯誤，只要我們勇敢地拿起自省的武器，就能不斷地修正自己的缺點和錯誤，使自己的內在修養得到凈化和升華。

自省是精神層面上的反省，是對靈魂的追問，要求“省己之言行，省己之思想，省己之習慣，省己之品格，省己之長短，省己之進退”，它是我們共產黨人不斷提高黨性修養的有力思想武器，應該像吃飯睡覺那樣成為我們自覺的行為。作為銀行一線員工的我要讓“自省”成為一種習慣，讓自己變得更優秀。

第三篇：讓感恩成為一種習慣

讓感恩成為一種習慣

▲烏鴉反哺、羊羔跪乳、結草銜環、臥冰求魚，這四個典故不知道大家聽說過沒有。它們用一個共同的詞匯可以概括，▲即“感恩”。翻翻史書，我們不難發現，五千年的華夏文明史上，類似的典故數不勝數。▲“滴水之恩，當以涌泉相報”，這句格言可謂童叟皆知、家喻戶曉。可見，感恩是我們中華民族的傳統美德和精神瑰寶。繼承和發揚這一優良傳統，是當代革命軍人的一堂人生必修課。

▲知誰之恩、為何感恩、如何報恩，是每一位戰友都應該認真對待和思考的問題。這節課，我就圍繞這三個問題和大家進行交流探討。

▲第一個方面，常懷知恩之心

無論我們走到哪里，也不管我們取得了多少成就，都離不開部隊、社會、家庭給予我們的各種各樣的關愛和幫助。雖然對于他們來說，施恩并不求回報，但我們應該始終牢記所受之恩惠，知恩圖報。那么，我們究竟要知誰之恩呢？

▲一要知父母的養育之恩。▲慈母手中線，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。在《游子吟》中，詩人孟郊形象地描繪了一位慈母的愛子深情，很樸素、很細膩、很自然、很感人。俗話也說：可憐天下父母心。然而，現實生活中，有些同志卻認為父母的含辛茹苦是理所當然的；有的同志在部隊吃點苦頭、受點挫折，就埋怨父母把自己送到部隊來。這里，我要給大家講一個真實的故事。有一個女孩，大二時父親在車禍中遇難。因為家庭經濟拮據，女孩大

難困苦乃至生死的考驗。如今，部隊培養的人才遍及軍營內外，有的成為部隊的技術骨干、訓練標兵，有的成為地方的公安干警、高級廚師，還有的是縱橫商海的企業家，為政一方的父母官。可見，黨組織的培養教育是我們成長成才成功的基本條件。

▲第二個方面，常思感恩之義

滴水之恩，當涌泉相報。作為當代軍人，我們更應該常思感恩之義，這不僅是一種積極的精神動力，也是一種高尚的人生境界。

▲首先，感恩是一種優良品德。我國素稱“禮儀之邦”，“仁義禮智信”是人們的道德行為準則，其中包含了感恩這種優良品德。在這里我給大家講兩個故事。一個是關于許世友將軍的故事。老將軍是一位有名的孝子。在生命彌留之際，他多次向中央報告，希望死后能葬在老母墳邊以盡孝道。在報告中他寫道：▲“生當為國盡忠，死后為母盡孝。”60年的戎馬生涯，老將軍戰功赫赫，九死一生，然而忠孝難以兩全，對老母親的養育之恩，老將軍時刻銘記在心。還有一個是“小郎錚”的故事。▲圖片上這個天真無邪的小男孩就是小郎錚。5.12汶川地震發生10多個小時后，武警官兵從廢墟中成功救出了滿臉是血的小郎錚。當武警官兵準備把他轉移到安全地帶時，他艱難的舉起還能動彈的右手，虛弱而又標準地敬了一個少先隊禮。一個三歲的孩子，還處于懵懂無知的年齡，卻以自己獨特的方式表達了感恩之情，成為抗震救災中的經典瞬間。從以上的故事，我們不難看出，感恩之舉體現的是人性的光輝與善良，感恩之情維系的是人心的美好與和諧。

▲其次，感恩是一種精神動力。一個人受恩于他人，受恩于社

▲第一，要在對黨忠誠中升華赤子情懷。作為軍人，我們無時無刻不在享受著黨的恩惠，所以我們應當責無旁貸地擁護黨的領導，堅定不移地聽從黨的指揮。▲這里，讓我們把思緒再次拉回到2008年5月12日14時28分，四川汶川地區發生了里氏8.0級特大地震。頃刻間，千萬房屋化為烏有，幾十萬人民群眾被埋廢墟。在這樣的關鍵時刻，黨中央、中央軍委一聲令下，我13萬大軍無懼任何艱難險阻，從大江南北趕赴救災一線，用雙腳走出了一條條生命之路。▲這個畫面大家可能還有印象，5月18日重災區北川縣北川中學里，一名年輕的戰士面對痛哭的父母，眼淚忍不住的嘩嘩下落，最后終于哭跪在地。他叫陸葦，家就在北川縣城。地震發生后，家中9名親人被埋在了廢墟下面，其中還包括他的爺爺奶奶。他知道這些親人的生命危在旦夕，但他是救援前指里唯一的通信兵。在整個災區通信全部癱瘓的情況下，他肩負著通信保障的重任。面對悲傷的父母，他含淚說道：▲“我知道家里人需要我，但掩埋在廢墟中的千萬萬的父老鄉親更需要我啊！”大家想想，為什么我們的官兵在忠與孝的抉擇之間，毅然選擇了盡忠。就是因為我們是黨締造的軍隊，只要黨一聲令下，我們就堅決執行命令、毫不退縮；就是因為我們是人民的軍隊，當人民有難時，我們就應當沖鋒在前、義無反顧。

▲第二，要在獻身使命中書寫人生豪邁。新世紀新階段，我軍官兵以履行新的歷史使命為己任：在激情燃燒的訓練場上，全體將士摸爬滾打、苦練技能、確保打贏，在十萬火急地搶險救災第一線，每名官兵夜以繼日、奮勇爭先、無所畏懼。▲“抗震救災英雄戰士”

民情、報國家”的軍人典范。

第四篇：讓讀書成為一種習慣

讓讀書成為習慣

著名教育學家蘇霍姆林斯說過“讓學生變聰明的方法不是補課，不是增加作業量，而是閱讀，閱讀，再閱讀。”古人有“書中自有黃金屋”之說。朱熹也曾經指出，“讀書百遍，其義自見”。杜甫所提倡的“讀書破萬卷，下筆如有神”等，無不強調了多讀書廣集益的好處。一個人在學生時期能否養成讀書興趣和讀書習慣是一件人生大事，將影響其一生的幸福和發展。

作為教育工作者，我們應該及早引導學生去正確面對豐富多彩的閱讀世界，博覽群書，開拓視野，豐富學生的知識儲備，不斷提升學生的整體綜合素質，從而使學生身心得以健康的成長，潛能得以充分地發掘，以淵博的知識去適應和面對未來社會的需要和挑戰。因此，教師應努力讓讀書成為學生的一種習慣。

為了培養學生愛讀書的好習慣，豐富學生的課余生活，凈化學生的精神世界，我們學校為學生努力營造良好的讀書氛圍：隨處可見的圖書櫥柜讓學生隨時隨地都能有書看，各種激勵、評比措施調動了學生的讀書積極性，而所舉行的一系列的讀書活動，更是將孩子的讀書熱情點燃起來，如讀書月、讀書節的設立讓學生有目的地讀書；創建“書香”班級、爭做書香少年激發了學生讀書的熱情；制作小小書簽比賽豐富了學生的讀書生活； 讀書手抄報、作文比賽使學生的讀書成果得到展示；讀書交流會上讓孩子們思維的火花得到碰撞；圖書漂流活動讓圖書資源得以共享；師生、親子共讀一本書讓學生的見解得到了提升??他們在活動中收獲著、成長著??

久而久之，讀書已逐漸成為孩子的習慣，書香在孩子中間彌漫，他們在書海中暢游，品嘗著讀書帶來的甘甜，感受著讀書帶來的蛻變。

書香溢滿校園！

第五篇：讓讀書成為一種習慣

敬愛的老師，親愛的二（4）班同學們：大家好！我是五（3）班的楊巧依，今天我很高興能來到你們班級展示我的讀書生活，這次活動最吸引我的，是能和大家共同分享我的讀書生活，因為我覺得自己就像是一只飛翔在書的藍天中的小鳥，自由而快樂。我想把讀書的幸福感、充實感帶給大家。瞧，這就是愛看書的我！（ppt）從小到大，我已看了許多書，家有藏書幾百本。《論語》、《紅樓夢》等中國古典名著；《城南舊事》、《夏洛的網》、《哈佛家訓》等中外名著JK羅琳作品《哈利波特》等當代孩子們最愛看的暢銷書；都是我的最愛。除此之外，我還訂閱了不少報刊、雜志，如《兒童文學》、《少年文藝》、《意林》、《我們愛科學》等。我的小書柜已擺不下啦！瞧！我的書籍遍布我們家，餐桌上，衛生間，就連媽媽的床頭柜也被我占領。爸爸怕我繼續占領“高地”，今年送了我一臺電子閱讀DVD。神氣吧！我在看百家講壇呢！書，使我認識了各種各樣的朋友,漂亮聰明的夏林果,調皮搗蛋的馬小跳,貪吃愛睡的唐飛等等；書，拓寬了我的知識面，《十萬個為什么》讓我知道了許多使我腦中的一個個問號變成了句號；書，豐富了我的情感體驗，《為我唱首歌吧》，書中七個身患白血病的孩子用一曲動人心弦的愛歌，為一個即將失去聽力的小女孩組成一支合唱隊，并且在她生日那天舉行了一場特殊的音樂會。那七個生命的絕唱，令我潸然淚下，耳邊仿佛回蕩著生命之歌，心中涌動著一股愛的暖流：（PPT）愛——這份世間最美麗的禮物，使我們有了面對生活的信心和勇氣；世間也就有了更多的真善美。莎士比亞說過：書籍是全世界的營養，生活里沒有書籍，就好象大地沒有陽光；智慧里沒有書

籍，就好象鳥兒沒有翅膀。我是個愛書的小女孩，我非常喜歡讀書，我的童年正是因為有了書香相伴變得更充實！讀書，真好！還等什么?從現在開始，捧起書，讓讀書成為我們的習慣，讓讀書像呼吸一樣自然！