第一篇：春節(jié)注意通

溫 馨 提 示

和平苑、漪鑫雅園、漪汾華苑、逸宸新境界全體業(yè)主： 一年一度的新春佳節(jié)即將來臨，為了使大家渡過一個(gè)安全祥和的春節(jié)，請(qǐng)全體業(yè)主注意以下事項(xiàng)：

一、通。

二、不要在地下室內(nèi)存放貴重物品及易燃易爆等物品。

三、電動(dòng)車、自行車要存入存車棚，不要在樓下長時(shí)間存放，以

四、汽車停放要整齊入位，鎖好車門，不得影響其他車輛出入。

五、禁止在樓道內(nèi)、窗戶口燃放鞭炮，燃放煙花爆竹時(shí)一定要在六、春節(jié)外出時(shí)，要將門窗鎖好，電源關(guān)閉，水、電、暖、煤氣

七、提前購好電，保障節(jié)日期間的正常用電。不要在樓道內(nèi)堆放閑雜物品和易燃易爆物品，保持走廊暢

免丟失。

樓下空地處進(jìn)行（嚴(yán)禁放大炮），避免炸傷人員，炸壞窗戶玻璃、太陽能、高空線纜或炸傷小區(qū)內(nèi)停放車輛，引發(fā)火災(zāi)。等閥門檢查并關(guān)好，將聯(lián)系方式告知物業(yè)管理處，確認(rèn)安全后再外出。

祝全體業(yè)主新春愉快！合家歡樂！萬事如意！太原誠達(dá)物業(yè)管理有限公司

2010年2月12日

第二篇：春節(jié)飲食該注意什么

春節(jié)健康飲食的注意事項(xiàng) 春節(jié)很快就要到了，親友歡聚一堂，豐盛筵席必不可少。雞鴨魚肉，是餐桌上的常備食物，當(dāng)然更有各種傳統(tǒng)的新年小食，令人大飽口福。不過，若吃喝過度，不單隨食物附上令人討厭的脂肪，更可能會(huì)引致腸胃不滿，實(shí)行罷工以示抗議，或心血管被肥肉堵塞得幾乎沒有空間，透不過氣來，那時(shí)后果就十分嚴(yán)重。因此，吃喝之余，還是要提醒您這些注意事項(xiàng)。新年小食甚為美味，但應(yīng)有節(jié)制，少吃多滋味，更不可以節(jié)日小食代替正餐。油炸的食物：油角、煎堆、笑口棗等。這些都是高熱量及高脂肪的食品，多吃會(huì)令體重上升，更會(huì)令膽固醇偏高、血壓上升。此外，用來炸食品的食油多是反復(fù)加熱使用，不單破壞食油原來的脂肪酸，更含致癌物質(zhì)，有損肝臟。進(jìn)食過多油炸食物亦會(huì)引致燥熱，喉嚨發(fā)炎、頭痛，失眠等。糖果： 過年期間，小朋友吃些糖果，取其「甜甜蜜蜜」的意思，無可厚非，但不宜過量，原因是糖是酸性食物，會(huì)引起齲齒，導(dǎo)致胃酸過多而不適；過多的糖份會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，引致肥胖；亦會(huì)消耗胰島素，加重糖尿病患者的病情。小朋友多吃糖，會(huì)感到飽滯，影響正餐的營養(yǎng)吸收。此外，糖果含有大量白砂糖，會(huì)帶走體內(nèi)的維生素和礦物質(zhì)，特別是鈣質(zhì)。糕點(diǎn)： 過年吃年糕取其「年年高升」的意頭。可能的話，自制糕點(diǎn)既經(jīng)濟(jì)又健康。自制咸糕點(diǎn)如蘿卜糕、芋頭糕時(shí)，最好多用冬茹、少用味，甜點(diǎn)如馬蹄(荸薺)糕，應(yīng)略減糖份。不過，現(xiàn)代生活繁忙，多半會(huì)購買糕點(diǎn)回家弄熱進(jìn)食。弄熱時(shí)，最好是蒸熱而非油煎。另外，由於糕點(diǎn)淀粉質(zhì)含量高，不宜多吃，吃時(shí)配以一杯清茶，有助消化。瓜子和果仁： 不停地磕瓜子，會(huì)大量消耗唾液，容易有口瘡、牙瘡、牙齦炎及消化不良等毛病。經(jīng)烘、加鹽或加上一層糖醬的果仁，破壞了果仁原有的營養(yǎng)，只剩下脂肪。此外，果仁及瓜子都是帶滋補(bǔ)的食物，如感燥熱更應(yīng)停食。腸胃不適的人亦不應(yīng)過量進(jìn)食。糖果盒內(nèi)可放一些含較低脂肪及低糖分的食物，如杏脯肉，未經(jīng)烘制、沒有加鹽的果仁。下述是一些過年食物的卡路里含量，以作參考： 食物份量卡路里 年糕1件(8寸x 2寸)115 蘿卜糕 1件(8寸x 2寸)86 油角 1只165 笑口棗1粒55 糖果1粒20 開心果(經(jīng)烘制)1杯(136克)824 瓜子 1杯(98克)570 其他須注意的事項(xiàng)： 佳節(jié)期間，菜肴當(dāng)然會(huì)很豐富，但餐桌上不要全都是雞鴨魚肉，應(yīng)有一些蔬菜作搭配，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快身體排出有毒物質(zhì)。不要吃得過多過飽，因?yàn)閾?jù)研究，進(jìn)食過飽後，大腦中一種稱為“纖維芽細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增加。該種生長因子能使毛細(xì)血管內(nèi)側(cè)細(xì)胞和脂肪細(xì)胞增生，促使動(dòng)脈粥樣硬化。如長期飽食，會(huì)導(dǎo)致腦血管硬化，出現(xiàn)早衰和智力遲鈍。舉杯同慶可增添節(jié)日氣氛，但不要豪飲至醉。飲酒過量，會(huì)傷及肝臟及消化器官。消膩解酒良方 下述三款消滯開胃的食療，可稍減新年飲食過量的不適： 谷芽麥芽粥(谷芽、麥芽用煲湯袋包好)； 用山楂煮水； 用雞內(nèi)金熬粥。如在節(jié)日期間喝多了酒，可在五花茶中(白菊花、槐花、木棉花、雞蛋花和水翁花)加入葛花飲用，有解酒之效。

第三篇：春節(jié)飲食六點(diǎn)注意

南方網(wǎng)訊（1）養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食的習(xí)慣。（2）冬天氣候寒冷，不宜吃生冷食物，應(yīng)食熟食，尤其是老人、小孩，更應(yīng)吃熟食熱食。因?yàn)樯忱涫巢幌瑫?huì)損傷脾胃。（3）忌食苦寒的食物，因?yàn)榭辔吨锬苄梗讉枤猓瑪_亂閉藏之氣，有損脾胃；大寒之物，易引起泄瀉；但也不宜大熱的食物，因?yàn)槎喑源鬅岬氖澄铮咨鷥?nèi)熱，熱傷胃陰，也會(huì)損害脾胃的。（4）忌飲烈酒，冬天可適當(dāng)飲低度酒，最好飲葡萄酒。但只能少飲，多飲有傷脾胃。（5）可用山楂10克，淮山藥10克、大棗肉10克，生姜5克，橘皮5克，綠茶6克，開水沖泡，飲用。（6）按摩：每次用手掌面在腹部按順時(shí)針方向按摩20次。飯后1小時(shí)后摩腹，多取坐位，有助于消化吸收；臨睡前摩腹，多取仰臥位，可以健脾胃，幫助消化，并有安眠作用。（來源：37c醫(yī)學(xué)網(wǎng)）（編輯：姜志）

第四篇：春節(jié)飲食注意事

春節(jié)飲食注意事項(xiàng)

新春佳節(jié)就快要到了，在大家歡度節(jié)日的同時(shí)，我們也要注意飲食健康。這里就春節(jié)飲食注意事項(xiàng)給大家提個(gè)醒！

1、是清淡少油膩，搭配要合理

過分“充足”的營養(yǎng)使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人群中的發(fā)病率明顯升高。節(jié)假日活動(dòng)量比上班時(shí)要少，人們又常睡個(gè)“懶覺”，幾天假期又長幾斤體重是常見的問題之一。因此最好注意調(diào)整一下自己的飲食，應(yīng)該比平時(shí)更清淡些，減少脂肪的堆積。

2、蔬菜勝良藥

節(jié)日的餐桌菜肴豐盛，頓頓離不了魚肉葷腥。然而，人們卻常感覺疲勞倦怠、胃腸脹氣。這時(shí)，少沾些葷腥，多吃點(diǎn)蔬菜，便可解除身體危機(jī)。新鮮蔬菜是一種堿性食物，不僅含有豐富的纖維素，可解油膩，維持胃腸正常蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，而且能中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，維持人體新陳代謝的需要。

3、水果不可少

節(jié)日飲食雜亂，更容易使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清熱、解毒、潤腸功效，還能調(diào)節(jié)改善人體的代謝機(jī)能，預(yù)防各種疾病，增進(jìn)身體健康。但要注意的是，水果與蔬菜的消化時(shí)間和過程都不同，應(yīng)分開食用，否則水果中的大量酵素，會(huì)使蔬菜的纖維素腐壞，無法被腸胃吸收。

4、主食不可忘

春節(jié)期間，人們大都習(xí)慣于多吃菜、少吃甚至不吃主食，這是不可取的。糧食是碳水化合物的主要來源，它參與脂肪、蛋白質(zhì)的代謝過程，使其完全氧化，減少有毒物的生成，還為人體提供膳食纖維。因此在品嘗美味的同時(shí)，應(yīng)避免無限量地吃菜，將一部分胃口留給主食。

5、是寧可少吃一口，不讓胃腸難受

聚餐家宴常常是很豐盛的，豐盛的菜肴和相互之間的布讓往往使人食欲旺盛而“吃撐”了，造成胃腸的不適甚至消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生。小到消化不良“拉肚子”、打嗝腹脹“反酸水”，大到急性胰腺炎危及生命。最好的預(yù)防方法就是自我節(jié)制。

6、是酒傷肝又傷身，過量傷己又害人

飲酒應(yīng)限量，節(jié)假日飲酒也應(yīng)該遵循這一原則。過量的酒精會(huì)造成肝臟、大腦、神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)等損傷，同時(shí)，飲酒的社會(huì)危害也非常突出：酒后開車造成的交通事故、治安事故等。

7、是注意食品衛(wèi)生，清潔新鮮不得病

食品的衛(wèi)生是非常重要的，這是避免食物中毒的最重要一點(diǎn)。最好的飯菜是現(xiàn)做現(xiàn)吃，選擇新鮮的食品原料制作，馬上食用不放置。特別注意的是：不新鮮的熟肉制品和冷葷涼菜千萬別食用；冰箱里存放的食品取出后要徹底加熱后食用；生吃的蔬菜一定要洗凈；加工食品過程中一定堅(jiān)持生熟分開。

8、是聚餐提倡分餐制，公筷公勺大家使

許多疾病是經(jīng)消化道傳染的，筷子在每個(gè)人的口中和菜肴中進(jìn)進(jìn)出出，會(huì)使疾病得以傳播。誰也不愿意在歡樂的聚餐宴會(huì)后染上疾病，所以，提倡分餐制是保持健康身體的措施。最簡(jiǎn)單可行的就是在餐桌上準(zhǔn)備公筷公勺，避免個(gè)人的筷子和勺進(jìn)入大家的菜肴中。

第五篇：春節(jié)促銷注意的問題

春節(jié)促銷注意的問題

春節(jié)帶來的購物狂潮，讓企業(yè)興奮和忙亂不已，在國內(nèi)一家知名消費(fèi)品公司市場(chǎng)部工作的王小姐更是忙得有些“四腳朝天”，“因?yàn)榇汗?jié)期間除了要做北京、上海等大城市的促銷，我們今年還特別針對(duì)二三級(jí)市場(chǎng)做了布置。”王小姐說。

其實(shí)，由于二三級(jí)市場(chǎng)的消費(fèi)者在春節(jié)期間表現(xiàn)出的強(qiáng)大購買力，使得準(zhǔn)備趁此有所作為的公司不在少數(shù)。“每一年，春節(jié)市場(chǎng)給我們帶來的回報(bào)都是驚喜，銷售比平時(shí)大概有20%左右的增長。”可口可樂公司的品牌總監(jiān)張影薇說。LG品牌部的鄭春姬也告訴記者，較之以往，春節(jié)期間的銷售也要有30%左右的增長。

春節(jié)促銷正是向二三級(jí)市場(chǎng)滲透的大好機(jī)會(huì)

今年年底，每一位可口可樂的中國員工都得到了一份來自總部老板的感謝信，原因是可口可樂今年在中國的銷售增長額相當(dāng)客觀。“其中一個(gè)很重要的原因就是我們對(duì)農(nóng)村市場(chǎng)的開發(fā)與滲透”，可口可樂公司的公關(guān)總監(jiān)翟嵋說。

這是今年很多廠商十分重視春節(jié)期間在二三級(jí)市場(chǎng)促銷的原因所在。“一方面有些活動(dòng)在大城市搞已經(jīng)很多，消費(fèi)者的信息接受程度有限，所以效果可能沒那么突出；而另一方面，二三級(jí)市場(chǎng)的購買力在逐年增加，而且那里的廠商競(jìng)爭(zhēng)沒有那么激烈，搞促銷活動(dòng)消費(fèi)者也容易買賬，也許他們一年都不會(huì)有大的消費(fèi)，但春節(jié)一定是要消費(fèi)的。”一位資深的市場(chǎng)經(jīng)理說。

“關(guān)鍵是相對(duì)現(xiàn)代化程度很高的城市而言，二三級(jí)市場(chǎng)傳統(tǒng)的東西改變得很少，所以賀歲促銷對(duì)他們更加有效。”清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院的李飛教授說。

對(duì)此，TCL集團(tuán)TV事業(yè)部新聞負(fù)責(zé)人劉步塵表示：“TCL在春節(jié)期間在全國范圍內(nèi)開展一場(chǎng)名為?領(lǐng)航高清，禮動(dòng)全球?的促銷活動(dòng)，農(nóng)村市場(chǎng)表現(xiàn)得尤其活躍。在農(nóng)村市場(chǎng)，我們會(huì)送福字、送春聯(lián)、送紅包等，都與春節(jié)有關(guān)。”

在LG電子的版圖中，全國十個(gè)分公司所在地被稱作一級(jí)市場(chǎng)，而不是分公司所在地的省會(huì)城市是二級(jí)市場(chǎng)，在二級(jí)市場(chǎng)周邊的小城市視為三級(jí)市場(chǎng)。鄭春姬說：“今年春節(jié)，LG特別重視對(duì)二三級(jí)市場(chǎng)的促銷，除了在很多城市的銷售現(xiàn)場(chǎng)派發(fā)?福?字外，LG電子還會(huì)在許多中小城市增加迷你室外促銷車，這個(gè)車子看起來很平常，但打開來就是一個(gè)小舞臺(tái)，里面還裝著我們所有的產(chǎn)品樣機(jī)。它非常適合到二三級(jí)城市去做宣傳和促銷。”

而在去年，這樣的車子LG還只有一兩部，而且主要是在北京做宣傳使用，今年車子的數(shù)量將增加幾倍，并且將紛紛開往二三級(jí)市場(chǎng)。

民俗和價(jià)格最能打動(dòng)消費(fèi)者

“娃哈哈的廣告很有年味，每年我回家，老家的人聚在一起都會(huì)喝娃哈哈的非常可樂。”正準(zhǔn)備回家過年的一位同事說。看來一年都不怎么做廣告的非常可樂（冠名活動(dòng)等除外），每年到春節(jié)時(shí)鋪天蓋地播放的賀歲廣告還是十分有效的。

采取什么促銷手段和方式最能打動(dòng)消費(fèi)者，并且真正有效果？對(duì)于這個(gè)問題，可口可樂的張影薇也一直在思考：“深受中國消費(fèi)者歡迎的?阿福?已經(jīng)推出4年了，今年如果再用，消費(fèi)者還會(huì)買賬嗎？”關(guān)于這個(gè)問題，可口可樂經(jīng)過深入大量的市場(chǎng)調(diào)研后發(fā)現(xiàn)，很多消費(fèi)者依然對(duì)“阿福”情有獨(dú)鐘，“你會(huì)發(fā)現(xiàn)，4年中，阿福受歡迎的程度是不同的，在2001年時(shí)它是72%，而到2003年這個(gè)數(shù)字已經(jīng)上升到82%.我們還發(fā)現(xiàn)，中國人在過春節(jié)這樣的傳統(tǒng)節(jié)日的時(shí)候，像團(tuán)聚、回家、歡樂這些傳統(tǒng)的元素依然是消費(fèi)者心中必不可少的情結(jié)，如果改變，消費(fèi)者將會(huì)很難接受。”張影薇說。

可口可樂的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如今的消費(fèi)者在春節(jié)期間都會(huì)很忙，忙著準(zhǔn)備過節(jié)，忙著采購年貨，因此抽獎(jiǎng)、換購對(duì)他們的吸引力都不大，最實(shí)惠的東西是最受歡迎的。“因此，我們針對(duì)這種情況對(duì)產(chǎn)品做了加大裝，加量不加價(jià)等舉措，非常受歡迎。”張影薇說。

一位廣告總監(jiān)也表示：“雖然娃哈哈平時(shí)純凈水廣告用的是明星，但非常可樂一定在春節(jié)時(shí)用財(cái)神、金猴鬧春來做廣告，這與非常可樂的定位和目標(biāo)消費(fèi)群完全吻合，因此才最有效果”除了用民俗來吸引消費(fèi)者外，很多廠商也認(rèn)為對(duì)二三級(jí)市場(chǎng)的消費(fèi)者而言，價(jià)格仍然是最有吸引力的促銷元素。用LG鄭春姬的話說：“之所以我們做的購物返還現(xiàn)金活動(dòng)效果好，就是因?yàn)樵诖蟪鞘腥丝磥聿凰闶裁吹?0元，對(duì)于二三級(jí)市場(chǎng)的消費(fèi)者吸引力就很大，而且越往下越有效。”

“TCL對(duì)一級(jí)市場(chǎng)（大中城市）的市場(chǎng)策略與對(duì)二三級(jí)（縣市級(jí)市場(chǎng)及農(nóng)

村市場(chǎng)）市場(chǎng)一貫有所不同。在二三級(jí)市場(chǎng)，我們主要采取開展促銷活動(dòng)的方式爭(zhēng)奪消費(fèi)者，擴(kuò)大銷售，因?yàn)檫@些消費(fèi)者的品牌意識(shí)相對(duì)不是很強(qiáng)，對(duì)價(jià)格比較敏感。比如，我們會(huì)利用年前這段農(nóng)村集會(huì)的機(jī)會(huì)，開展促銷活動(dòng)，在活動(dòng)過程中穿插一些文藝演出等吸引觀眾等。也有送文化下鄉(xiāng)的活動(dòng)開展，比如我們送電影下鄉(xiāng)，?用幸福快車接幸福新娘?等活動(dòng)（幸福快車是TCL售后服務(wù)車的統(tǒng)稱）。”劉步塵說。

春節(jié)促銷要“穿當(dāng)?shù)厝说男印?/p>

在許多人的印象中，是外國企業(yè)在春節(jié)期間創(chuàng)造了真正精彩的促銷活動(dòng)，在取得銷量大幅上升的同時(shí)，也創(chuàng)建了品牌個(gè)性。對(duì)比之下，劉步塵說：“中國企業(yè)也應(yīng)該學(xué)會(huì)利用中國傳統(tǒng)節(jié)日的機(jī)會(huì)，通過迎合中國消費(fèi)者傳統(tǒng)文化觀念的方式宣傳自己。現(xiàn)在一些企業(yè)也在這樣做，但是，整體看國內(nèi)企業(yè)在這方面反而沒有外國企業(yè)做的好，為什么？我認(rèn)為是國內(nèi)企業(yè)整體不太注重品牌形象建設(shè)，總是覺得搞形象建設(shè)不如搞促銷活動(dòng)見效快，因此，往往把很多精力都放在了開展促銷活動(dòng)方面。我認(rèn)為今后國內(nèi)企業(yè)應(yīng)該在這方面加強(qiáng)一下，因?yàn)槲覀儧]有理由在民族文化的傳播方面落在洋品牌的后面。”

劉步塵的想法代表了一部分中國企業(yè)，但一個(gè)關(guān)鍵的問題是，如何才能在二、三線城市做出出色的促銷活動(dòng)，不僅拉動(dòng)銷售，而真正讓當(dāng)?shù)氐南M(fèi)者了解自己的品牌，提升它們對(duì)自己品牌的認(rèn)知程度？

對(duì)此，清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院的李飛認(rèn)為，不能單純地搞降價(jià)，這樣的效果雖然明顯，但只是一時(shí)的，而營銷的本質(zhì)是信息的溝通。抓住節(jié)日的契機(jī)最重要的是企業(yè)的促銷能夠給目標(biāo)消費(fèi)者帶來什么樣的利益，雖然中國二、三線市場(chǎng)的空白很大，但怎么打開它還是值得重視的。企業(yè)在這個(gè)時(shí)期要重點(diǎn)考慮不同地區(qū)的顧客對(duì)不同利益的敏感度不同，因此賀歲營銷向二、三級(jí)市場(chǎng)滲透的同時(shí)也要“穿上當(dāng)?shù)厝说男印保簿褪菑漠?dāng)?shù)厝说睦纥c(diǎn)出發(fā)，才能取得真正長久的效果。

“除了抓住節(jié)日這個(gè)機(jī)會(huì)，還要會(huì)利用好這個(gè)機(jī)會(huì)，讓這個(gè)機(jī)會(huì)給企業(yè)帶來最大的效益，關(guān)注目標(biāo)消費(fèi)者的購買特征，以此為基礎(chǔ)作好產(chǎn)品、價(jià)格、促銷的營銷組合這些本質(zhì)性的問題是不容忽視的”，李飛最后說。