第一篇：教師如何提高自身的心理素質

教師如何提高自身的心理素質

國培感悟

內容摘要：

隨著21世紀的到來，教師的健康人格對學生健 康的培養的影響成為至關重要的問題。作一個心理健康的人在當今社會尚且不易，況且做一名心理健康的教師來正確引導學生培養良好的人格，以使其對世界有個正確的態度，能充滿信地迎接生活的挑戰是多么的不易，但是作為“太陽底下最光榮的職業”的教師必須要盡其所能做到。塑造健全人格、提倡仁慈，施以寬容、建立和諧的人際關系，師生關系。

科學研究表明，人類的心理適應，最重要的是人際關系的適應。現代教育越來越重視師生關系，重視師生交往中的情感因素。教師在學生中應是一個人際關系和諧的人。師生關系好，學生認為老師欣賞他，信任他，于是學生就有信心，愿意主動地參與學習，敢于大膽地想象，發表自己的意見，這對學生的創新能力和實踐能力的培養起來起著重要作用。

一、問題的提出

隨著21世紀的到來，人類所面臨的各種挑戰也越來越嚴峻。其中既有高科技的挑戰，又有生態危機，人口問題，道德危機等一系列全球性重大問題的挑戰。進入九十年代以來，高科技飛速發展，尤其是“多媒體”和“信息高速公路”兩大技術，成為工業時代向信息時代轉變的兩個重要標志，它以驚人的速度改變著人們的工作，學習，思維，交往和生活方式。給以閱讀、寫作、計算為三大基石的傳統教育帶來了前所未有的變革。在迎接挑戰的各種對策中，最有效又最有緊迫的對策是:在教育系統中確立和傳播新世紀的文化價值觀念。改革教育模式，在新一代人身上塑造未來社會的必需的品格，能力，思維和行為方式。跨世紀教育最突出的特征是教育觀念。教育模式，教育內容，教育方法和教育面臨的挑戰呼喚高素質的教師來完成國民素質的改造工程。其中教師的健康人格對學生健 康的培養的影響成為至關重要的問題

二、教師心理健康的重要性

1、心理健康的概念

1948年世界衛生組織(WHO)對心理健康的界定是:“人們在學習、生活和工作中的一種安寧平靜的穩定狀態。”從很多心理學家的定義中，我們可以分析出:心理健康的內容應該包含有兩個最 基本的要素:一個是情感要素;一個是思維或智力要素，而且兩種要素體現在人際交往的情境之中。情緒健康是指個體的自我感覺和狀態方面的健康。美國心理學家迪思·夏皮羅將情緒健康特征概括為以下幾個方面;l）、追求健康的決心和努力;2）、對不同環境的機動性和適應性;3）、感到生活有意義和值得肯定;4）、懂得自我不是宇宙的中心5）、同情他人;6）、在為別人服務時能夠做到元和;7）、有對身心的控制感覺，自己能夠做出促進健康的選擇和決定。思維健康是指人們根據現實情況去認識世界，并能對現實世界發生的情況做出及時的反應，對生活的處理具有理性判斷的能力。其基本特征是：1）具有面對現實與接納現實的能力。2）、承擔責任的能力。3）、組織與 建構人際關系的能力。4）、合理運用組織策略的能力。孔具有理性的，批判性的思維過程。從以上觀點中我們將心理健康理解為個體與社會環境相互作用，主要表現在人際交往過程中能否使自己的心理狀態保持穩定平衡，使情緒，需要，認知等因素之間保持相對穩定的狀態，并表現出一個真實自我的相對穩定的人格特征，即個體與環境相互作用時所需保持的一種和協的狀態。

2、教師心理健康的重要性

作一個心理健康的人在當今社會尚且不易，況且做一名心理健康的教師來正確引導學生培養良好的人格，以使其對世界有個正確的態度，能充滿信心地迎接生活的挑戰是多么的不易，但是作為“太陽底下最光榮的職業”的教師必須要盡其所能做到。

因為教師的職業特點與工人不同，工人生產的產品不帶有工人的任何特性。如從一只生產出的杯子中，不能看出其生產者是好人還是壞人；是敬業的還是好逸惡勞的。?而教師的職業具有“同質遷移性”特點，即學生的特點和品格在一定程度上勢必會打上其教師的烙印。如一個態度粗暴，專制型的教師教育出的學生，不是膽小怕事，就是以強凌弱，? 鑒于此，我們不難發現，育人工作是何等重要。G·stern認為：專斷型與民主型的領導方式對學生的學習成績的影響不很大，但對學生的社會行為，對學習成人的價值觀卻有深遠的影響。奧蘇伯爾也得出結論 “教師的領導方式對學生集體的道德和團結有較大影響，如專斷的領導控制下的學生更有攻擊

性，矛頭常指出集體中的弱者”。如何在復雜的社會中

保持止水般的平靜心態，以民主的精神對待學生，將教師的公正與寬容統一于一身，是每個教師所必須培養且終身追求的。

三、高素質教師應具備的品質

新時期的中學生喜歡什么樣的教師呢?調查表明:現代中學生都不喜歡“專制型”，“放任型”的教師，甚至不喜歡“事業型”，“專家型”的教師，卻非常喜歡“交流型”的教師，即喜歡“理解學生，待人公平，樂于交談，幽默慈祥”的教師。一些教育專家綜合了一些國家的學者對教師特質提出的若干要求，得出優秀教師的角色期待，主要歸納為以下三個方面:

l、朋友、知己、榜樣的角色。包含公正、公平、交流、幽默、關心學生，理解、尊重和信任學生，以身作則，為人師表，面向全體學生，歧 視后進生等。是學生承認的可以依賴和信服的知心人而又高于朋友范 疇的教師。

2、專家、學者權威的角色。包含知識結構(最好是II型，下面一橫指中 學15門基礎學科知識，上面一橫指新興交叉邊緣科學的知識，其中一 豎指所任學科的專業知識，另一豎指教育學科的專業知識;兩橫廣博，兩豎專深。)，能力結構(分一般能力若干;特殊能力如語言文學表達 能力，組織活動與教學能力，觀察研究學生的能力，教育教學機智等;基本功扎實;創造 杜思維如創造性操作能力)，教育教學的技術與藝術等，是歷史文化的 傳播者，學生求知的促進者。

3、醫生、向導、人師角色。洞悉學生心理，體察學生內心世界，能幫助 學生掃除心理障礙，成為學生的保健醫生，指導學生樹立正確的適合 其個性特長的職業理想，引導學生正確處理人際關系和社會關系，成為學生選擇人生道路的 引路人。由于社會的不斷發展，高節奏的現代生活造成學生不同程度的心理障礙，教師的這一能力顯得尤為突出。

綜上所述，21世紀的教育對教師的政治素質，科學素質和教育素質都提出了高要求，因此教師的全面素質的提高刻不容緩。

四、教師如何構建自己的健康心理，為學生樹立良好的形象

(一)塑造健全人格

1、內涵:心理學將人格定義為:一個人帶有動力傾向性的心理活動特征的總和，是一個人總的精神面貌的反映。現代心理學研究表明: 一個人的人格發展與其自身的健康有著十分緊密的聯系，健康的人 格是個體身心健康的重要基礎。同時在人格形成的過程中，我們一 定要注意解決與人格或健康相關的三個基本點:控制、堅強和自尊。控制點就是個體根據自身的期望值能夠有效地進行控制，并能駕駛外部環境，這種控制一般包括三種類型:行為控制型、認知控制型和選擇控制型。“一個重視自己的健康并且內部控制的人，很可能會參與預防性的健康行為。;堅強的人格在幫助人們抵御與緊張壓力有關的疾病時發揮重要的作用，它具有三個主要特質:控制、信念和挑戰。”身殘志堅“即為證明;自尊是一種積極的或良好的自我感受，當一個人自我感覺良好時就能知難而上，增強完成各種任務的信心，它主要由心理社會因素(自我認同感、社會能力和學術能力)和生理因素(長相和一般能力)兩方面構成。

2、健全人格的特征:(1)具有清醒的意識和自主行為，在與環境的相互作用過程中有機體可以根據環境的變化及時地進行調解和適應，以適應不同環境的各種要求。(2)具有積極明確的人際關系，只有明確的社會角色及角色的作用，才能獲得生存的意義。社會成員應根據社會環境的復雜性，用“角色” 或角色定位來展示自己。(3）能夠使用內在沖突的可能性與人格的整體觀念一致起來。雷帕普特認為 ”所有的行為都是完整的和不可分割的人格。“

3、健全人格形成的一般途徑:(1)人們要想擁有健全的人格首要條件是自己對周圍社會應保有一種積極的態度，并為此產生積極的情感體驗。這就要與別人建立良好的人際關系，相信自己和善待他們，積極樂觀。心胸豁達。(2)能夠在發展自己社會性的，智力的以及職業的各種技能方面取得成功，即要有成就感。這要使自己努力工作，有所追求，不懈努力。(3)能夠接觸新思想，新觀念，喜歡與具有獨特見解的人打交道。(4)能夠保持獨立的自我，具有比較強烈的自尊與自愛的價值觀，同時又不武斷，不自以為是。為了保證教育觀念健康順利地完成，羅杰斯又進一步對“教育者”的人格做了明確的規定:A信任感，充分相信學生的潛能。B誠實表里如一。C尊重他人，重視學生的經驗，情感和意見。D同情心，洞察學生的內心世界，給學生非條件的積極關心。教育者的人格特質對學生健康人格的形成將產生重要的作用，同時，教育者是否具有積極的學生心理健康觀關系到其教育的責任。

(二)、培養民主平等的作用

自古以來，我國的師生關系是建立在 “師道尊嚴”基礎上的，教師的話即是權威，不容質疑。學生對教師只有尊敬服從，談不到民主交流，直到民主意識已 深入人心的今天，仍然有教師對學生專橫跋扈，污辱諷刺，濫施懲戒，嚴重地影響了學生身心的發展和潛能的發揮。其原因是教師缺少平等民主的心態。自身的修養與時代的要求相距甚遠。加強師德建設仍然是必須長抓不懈的工作。如今我們要實施素質教育首先要轉變傳統的“學生觀”，要把學生看成是具有獨立人格的人，放下教師的架子和學生平等相處，民主地探討教育教學問題，只有深入了解學生，才能有的放矢地培養學生健康人格，達到教學相長，教書育人。體現以人為本的新型教育理念。其次教師在這種交流中增長他們的知識與才干，這才是現代教育的師生觀。心理學研究表明;教師喜歡自己的學生，尊重學生，愿意花時間并不怕麻煩地去了解學生的愿望和要求，就會為教育教學奠定良好的人際關系基礎，實現 “親其師，信其道”。(三)、提倡仁慈，施以寬容

儒家有“三達德”(智、仁、勇)，西方有“三圣德”(信仰、希望、仁愛)，中外圣賢皆提倡仁愛和慈善。教師的職業是“太陽底下最光榮的職業”。教師是人類靈魂的工程師，更應該對學生有仁愛之心。教師的仁慈具有情感性、理智性和超越性等待征。吉列根說，“仁慈和關懷是最崇高的善”。教師的仁慈為人類的關懷，超越了血緣情感，表現為真誠，學會傾聽，移情思維和無條件地關懷學生。從教育史上看，“教育愛”(師愛)是各社會各階級教育家取得教育成功的共同秘決。教師對學生的無私的愛可以激起學生情感的共鳴和回流。彼此產生情感的交流，架起師生間信任的橋梁，成為促使學生進步的精神力量，促使學生以更大的熱情，努力實現教師的希望和要求。在這樣一位教師的高尚人格熏陶下的學生，其人格也必然“如沐春風”，促進其自身人格身健康的健全的方向發展。(四)、建立和諧的人際關系，師生關系

人們為了彼此傳達思想，交換意見，表達情感，需要等目的，運用語言符號而實現的溝通稱為人際關系。人際交往具有兩個功能:

1、協調作用，在社會生活中為了協調人們的行為，使之保持平街，避免發生相互干擾及矛盾沖突，就會產生社會公約團體與團體規范。這種

公約與規范之所以發生作用，乃是通過人際交往將社會信息傳遞給社會成員，從而促使人們的行為相互協調，保持一致。

2、保健作用。人際交往對個人身心健康是十分重要的，因為人是社會性的，通過彼此間相互交往，溝通信息、情感，可以增進成員之間思想情感的交流，產生一種親密感，歸屬感，促進心理健康。科學研究表明，人類的心理適應，最重要的是人際關系的適應。現代教育越來越重視師生關系，重視師生交往中的情感因素。教師在學生中應是一個人際關系和諧的人。師生關系好，學生認為老師欣賞他，信任他，于是學生就有信f$，愿意主動地參與學習，敢于大膽地想象。發表自己的意見，這對學生的創新能力和實踐能力的培養起來起著重要作用。教師必須努力使自己成為處事民主，尊重他人，善解人意，人際關系和諧有較高威望的人。

教育的全過程是以智力育智力，以思維育思維，以道德育道德，以意志育意志，以人格育人格。也就是說教師必須具有良好的心理素質，才能培養出具有健 康心理的學生。

第二篇：怎么提高心理素質

怎么提高心理素質

心理素質是人的整體素質的組成部分。一個人的心理素質是在先天素質的基礎上，經過后天的環境與教育的影響而逐步形成的。心理素質包括人的認識能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質和性格等個性品質諸方面。心理是人的生理結構特別是大腦結構的特殊機能，是對客觀現實的反映。心理素質具有人類素質的一般特點，但也有自己的特殊性。在走向21世紀的今天，人的心理素質顯得越來越重要。在學校和家庭教育中重視對少年兒童的心理素質教育，也成為社會和時代的要求。

提高方法

可以通過下列方法提高心理素質

（1）自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。

（2）拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學的評估。

（3）增強自信。

（4）心理調節和情緒調節。

增強人的心理素質

生長在孤兒院里的一名小男孩常常悲觀地問院長：“像我這樣沒人要的孩子，活著有什么意思呢？”院長笑笑沒有回答，取出一塊石頭讓男孩拿到市場上去賣，條件是無論別人出多少錢，絕對不能真賣。男孩蹲在市場的角落里，意外地發現有好多人對他的石頭感興趣，而且價錢越出越高。

男孩高興地向院長報告時，院長讓男孩明天拿到黃金市場去賣，結果有人開價比昨天高十倍買這塊石頭。最后，院長讓男孩拿到寶石市場去展示，結果身價又漲了十倍，由于男孩堅持不賣，一塊石頭竟被傳揚為“稀世珍寶”。

生命的價值首先取決于你自己的態度，就像這塊石頭一樣，在不同的環境下會有不同的意義。大家能不能像這塊石頭一樣，自我珍惜，讓生命變得更加有意義、有價值呢？心理專家認為，每個人都會有這樣那樣的心理問題，心理因素能夠對心理產生作用，但是，一般性的心理活動不會給人的健康帶來明顯的影響，能讓人察覺到的影響人生理健康的心理活動通常是強烈的、快速的或持久的。累了痛了哭了，是否能正確地感知并認識自己的心理，學會調節、釋放和自我按摩，為自己做一次心理修煉？

法國作家大仲馬說：“人生是用一串串無數的小煩惱組成的念珠，樂觀的人是笑著數完這串念珠的。”有許多關于心理調節的方法介紹，大家不妨選擇適合自己的并經常為自己做做心理按摩。深呼吸是最快、最簡單的情緒調節方法，而心平氣和、氣定神閑、心安理得、心曠神怡等最方便最見效的做法就是深呼吸，以此調氣調息，擺脫情緒的紛擾，找到理性的回歸。還可以采取音樂療法、運動療法、旅游療法、藝術療法、洗浴療法等。“播下一個動作，你將收獲一種習慣；播下一種習慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運。”美國著名心理學家威廉·詹姆士的這句話也許能讓人們終生受益。

專家解說

邢根溪認為：心理素質是指個體在心理過程、個性心理等方面所具有的基本特征和品質。它是人類在長期社會生活中形成的心理活動在個體身上的積淀，是一個人在思想和行為上表現出來的比較穩定的心理傾向、特征和能動性。

肖漢仕教授這樣解釋：心理素質是指人的心理過程及個性心理結構中所具有的狀態，品質與能力之總和，其中包括智力因素與非智力因素，在智力方面是指獲得知識的多少，也指先天遺傳的智力潛能，但我們主要強調心理潛能的自我開發與有效的利用，在非智力方面，主要指心理健康狀況的好壞，個性心理品質的優劣，心理能力的大小以及所體現出的行為習慣與社會適應狀況。

劉岸英認為：心理素質是個體整體素質的基礎。它是個體在遺傳素質的基礎上，通過自身努力和外界環境與教育的作用下，所形成的比較穩定的心理特征、品質和能力等心理因素的總和。

也有一些心理學家認為，除智力因素以外，決定和影響人活動的一切非智力因素都可以稱為心理素質，亦即保證人們成功地進行各種活動的心理條件的總和。

無錫市中小學心理教育課題組研究認為：心理素質是人的素質結構的核心因素，是使人的素質各部分“聯系起來”成為能動發展主體自身的內部根據。

因此，對心理素質做如下界定：以人的自我意識發展為核心，由積極的與社會發展相統一的價值觀所導向的，包括認知能力、需要、興趣、動機、情感、意志、性格等智力和非智力因素有機結合的復雜整體。

王希永等人認為：所謂心理素質是指在先天與后天共同作用下形成的人的心理傾向和心理發展水平。心理素質作為一個普遍概念，具有豐富的內涵和外延。就其內涵而言，心理素質所反映的是人在某一時期內的心理傾向和達到的心理發展水平，是人進一步發展和從事活動的心理條件和心理保證。就其外延而言，心理素質包括人們所有的心理活動過程和心理活動結果。人們在對心理素質進行概括、分析和評價時常常使用人格、個性、心理品質等概念，這些概念同心理素質具有相同或相近的含義。可以這樣認為，這些概念是從不同角度，在不同層次、不同范圍內對心理素質的不同表達方式。其實它們之間具有明顯的區別，不能等同或替代。人格、個性這兩個概念是集合概念，而心理素質是一個非集合概念。

心理品質所反映的是結果，是個人在某一時期、某一場合表現出來的穩定的一貫的心理特征，它是多種心理素質的高度凝結，如記憶品質、思維品質、注意品質、意志品質等等。而心理素質所反映的既是結果更是過程，它比心理品質具有更豐富的內涵和更廣的外延。

測試題

以下八道心理素質測試題，每題只能一個選擇，然后根據括號內的分數累加起來，看看總分是多少，就能大致了解心理素質和應付能力。

1．你騎車闖紅燈，被警察叫住；后者知道你急著要趕路，卻故意拖延時間，這時你———

a．急得滿頭大汗，不知怎么辦才好 b．十分友好地、平靜地向警察道歉 c．聽之任之，不作任何解釋

2．在朋友的婚禮上，你未料到會被邀請發言，在毫無準備的情況下，你———

a．雙手發抖，結結巴巴說不出話來 b．感到很榮幸，簡短地講幾句 c．很平淡地謝絕了

3．你在餐館剛用過餐，服務員來結賬，你忽然發現身上帶的錢不夠，此刻，你會———

a．感到很窘迫，臉發紅 b．自嘲一下，馬上對服務員實話實說 c．在身上東摸西摸，拖延時間

4．假如你乘坐公共汽車時忘了買票，被人查到，你的反應是———

a．尷尬，出冷汗 b．冷靜，不慌不忙，接受處理 c．強作微笑

5．你獨自一人被關在電梯內出不來，你會———

a．臉色發白，恐慌不安 b．想方設法自己出去 c．耐心地等待救援

6．有人像老朋友似的向你打招呼，但你一點也記不起他(她)是誰，此時你———

a．裝作沒聽見似的不答理 b．直率地承認自己記不起來了 c．朝他(她)瞪瞪眼，一言不發

7．你從超市里走出來，忽然意識到你拿著忘記付款的商品，此時一個很像保安人員的人朝你走過來，你會怎么辦?

a．心怦怦跳，驚慌不措 b．誠實、友好地主動向他解釋 c．迅速回轉身去補付款

8．假設你從國外回來，行李中攜帶了超過規定的煙酒數量，海關官員要求你打開提箱檢查，這時你會———

a．感到害怕，兩手發抖 b．泰然自若，聽憑檢查 c．與海關官員爭辯，拒絕檢查

心理素質測試題答案：選a得0分，選b得5分，選c得2分 1.(0~25分)你承受壓力的心理素質比較差，很容易失去心理平衡，變得窘促不安，甚至驚慌失措。2.(25分~32分)你的心理素質比較強，性情還算比較穩定，遇事一般不會十分驚慌，但有時往往采取消極應付的態度。3.(32~40分)你的心理素質很好，幾乎沒有令你感到尷尬的事，盡管偶爾會失去控制，但憊自來說，你的應變能力很強，是一個能經常保持鎮靜，從容不迫的人。

第三篇：教師如何提高自身素質

教師如何提高自身素質

通城縣雋水寄宿中學 劉大勇

通城縣教育中心 李紅

記得有人說過：“一個民族只要教師的精神不倒，這個民族永遠是有希望的”。亦有人說：“國家的振興靠人才，人才的培養靠教育，教育的關鍵靠教師”。還有人講：“創名校，培名生，首先要有名師”。從這些話中可以看出教師在教育教學當中的重要性。因此，教師的素質提高關系著民族的未來，祖國的希望，教師不僅要努力“教書”，更重要的是要盡心“育人”，我們每一個教師都要有高度的使命感和責任感，加強學習，努力進步，積蓄力量，不斷提高自己的綜合素質，為適應新時期教育的發展需要而時刻準備著。國家十二五教育發展規劃綱要中，對教師提出了更高的要求。那么，作為一名教師，我認為可以從以下幾個方面努力提高自身業務水平和綜合素質。

一、提高師德修養，增強人格魅力

教師要有高尚的職業理想和職業道德，要淡泊名利，自尊自律，要有終身從教的信念，要有教書育人的責任感和使命感。傳道者必須聞道在先，塑造他人靈魂的人，自身必須有高尚的靈魂。“學高為師，德高為范”，教師不僅要有較高的文化修養，而且還要有較高的道德修養。教師的語言要規范、文明，行為舉止要大方、端莊。教師的一言一行，一舉手一投足無不影響著學生。教育家加里寧所言：“教師的世界觀、他的品行、生活，他對每一現象的態度都這樣或那樣地影響著學生，可以大膽地說，如果教師很有威信，那么這個教師的影響會在某些學生身上永遠留下痕跡。” 由此可見，教師的人格以及一言一行都有巨大的教育價值，其塑造青少年靈魂的作用是無可比擬，難以替代的。俗話說 “親其師，信其道”。教師，作為“道”的載體，其所傳播的各種道理，在一個學生成長的過程中起到的巨大作用不言而喻。

教師要真心關愛學生，像愛自己的孩子一樣來愛學生，關心學生的心理和身體健康，尊保護學生的自尊心。要利用一切機會激勵學生，進行賞識教育,調動他們的學習積極性，增強他們的自信心。同時還要讓學生通過自我選擇、自我學習、自我管理達到自我補充、自我完善、自我提高的目的。“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。”身教重于言教，要求學生做到的，教師一定要先做到，用自己的行為為學生樹立榜樣。教師要用自身的行為，用人格力量來教育和感染學生。同時，我們一定要常修為師之德，努力做一個有風格、有風度的人，做一個道德高尚、正直無私、富有愛心的人，使自己成為學生健康成長的指導者和引路人。

二、學習教育理論，更新教育觀念

教學科研的先決條件是教育思想的轉變，知識、信息、理論的學習、積累、沉淀是教育科研的必備條件，而及時的總結、深化、內化、升華是其必然的歸宿。只有這樣，教育教學與科學研究才能相互滲透，相輔相成，才能以教帶研，以研促教，教、學、研相長。所以說，教育現代化其實首先是教師的思想要現代化，也就是說，教師要學習教育理論，更新教育理念，始終站在教育的最前沿。

目前，我國正在進行新一輪的課程改革，這是為了進一步提高教育教學質量，提升學生綜合素質。面對新一輪的課程改革，教師個人綜合素質的完善，教師群體素質的提高是學校取勝的關鍵。我們每一個教師唯有在素質上勝人一籌，才能在新課改速度上快人一拍，才能在新課改措施上高人一著，才能在新課改成果上超人一等。因此，我們教師應加強學習新的教育教學理論，透徹理解并掌握新課程改革的教育思想,樹立正確的教育觀、人才觀、質量觀，抓住機遇，認真學習新課程改革措施，積極踐行新課程改革精神，敢于創新，多學習，多思考，勇爭新課程改革的先行者，開拓者，甚至領路人。

三、鉆研專業知識，提高業務水平

專業知識，是每個教師必須具備的，只有具備了扎實的專業知識，才能在教學中站得高看得遠，才能放得開收得攏，才能準確的評價學生知識掌握的程度并適時調整教學，才能面向全體學生并大幅度提高教育教學質量。

教師面對的是一群有思想、有個性的活生生的可愛的孩子，不同年齡段，不同性別或同年齡同性別的不同學生，其心理是不一致的，這就要求教師必須具備一定的心理學、教育學知識，針對不同個性的學生采用不同的方式方法進行教育。因此，關注學生的心理健康，關注學生的個性發展，關注學生的內心需求，因材施教，因勢利導，是我們每一個教師需要好好學習的。

人們常說教師是憑良心做事，干得好與不好，工作上是否盡心盡力，其實很難通過一些硬性的指標來衡量，甚至領導、同事、學生也難以在短期內覺察，只有教師自己心里最清楚。教師必須自覺地、以高度負責的態度從事自己的本職工作，鉆研業務知識。如果缺乏對教育事業的敬重與熱愛，缺乏對教育事業的高度熱忱，以簡單的完成任務、應付領導布置的心態從事教育工作，是不行的，甚至可以說是不稱職的。

教師要有自學意識。現在是信息時代，我們面對的是人類科學知識的快速更新。據美國未來學家托夫勒預測，今天出生的孩子，到大學畢業時，世界上的知識總量將增加4倍；當這個孩子50歲時，知識總量是他出生時的32倍，而且97%的知識都是在他出生后才研究出來的。作為一個教師，如果不讀書、不看報、不接受新知識、新信息，只看課本、抄教參，勢必就會畫地為牢把自己圈囿于一個狹窄的生活空間里，使自己孤陋寡聞，更談不上從事教科研了！因此，我們需要不斷學習，不斷地給自己充電、補氧。教師只有博學，才能多才多藝，才能嫻熟地掌握教學技巧，才能成為學生樂學的引路人，才能達到理想的教育教學效果。讀書看報的過程就是學習、沉淀的過程；教學、寫作的過程是教師深化、內化、升華的過程。

現代社會飛躍發展，知識更新快，信息量大，不樹立終生學習的思想是跟不上時代步伐的。因此，教師必須努力鉆研專業理論，不斷學習現代教育教學理論，完善知識結構，及時傳遞新的信息，并用新的教具和新科技手段輔助教學。

四、創新教學模式，實現專業發展

教師只有朝著專業化發展的方向努力，才能取得大的成功。教師必須加強教法研究，創新教學模式，優化教學過程，努力實現教師專業化發展。

優化教學目標，因材施教。不同科目，同一科目的不同內容，教法應該是不同的，不可能是一種模式，同時，學生有共性，但個性更突出，教師應全面了解并作詳細分析，根據教材和學生的實際情況采取整體與個體相結合，短期、中期和長期目標相結合的原則組織教學。

優化教學方法，以學生為主體，教師為主導。教學的主導思想應該是充分調動學生的積極性，以學生為主體，發揮學生的主觀能動作用，使學生容易接受又能愉快學習，而不是讓學生被動接受，教師不光要正確的傳授知識，還要教給學生學習的方法。要根據學科特點選擇不同的教學方法，通過多種途徑，采取多種手段激發學生的學習熱情，使學生積極參與教學活動，以培養學生的思維，提高學生綜合素質。

美國著名學者波斯納曾經提出教師成長的公式為：教師成長=經驗+反思。這個教師成長的公式揭示了教師專業發展的本質。1.從學科理論的高度去認識自己的教學經驗，使之形成一種自覺的、理性的教學行為。從“傳統”與“現代”這兩個角度來熟悉并掌握本學科的理論：既能掌握本學科的傳統理論，又能站在學科的前沿，對本學科的發展有相當程度的了解。只有這樣，才能在處理教材和運用學科理論上做到運籌帷幄。

2.強化教學反思能力。通過反思分析自己的教學究竟面臨著哪些問題？哪些問題是關鍵性問題？如此等等。而要具有這種反思能力，則必須掌握豐富的教育理論，其理由有四：一是促使教師產生教育的自覺性，并不斷領悟教育的真諦；二是獲得大量的教育理論知識，擴展理論視野；三是形成正確的教育態度，產生堅定的教育信念；四是提高自主學習和發展能力，為成為研究型教師打下基礎。

總之，學無止境，一個教師只有不甘落后，勇于進取，不斷提高，才能在工作中找到屬于自己的一片天空。

第四篇：淺談如何提高教師自身素質

淺談如何提高教師自身素質

邢聰聰

現代教育對教師的要求越來越高。蘇霍姆林斯基說：“能力只有由能力來培養，志向只有由志向來培養，才干只有由才干來培養。”培養具有創新精神和實踐能力的跨世紀人才，首先必須有一批忠誠教育事業、有獻身精神、知識廣博、治學嚴謹、銳意進取、勇于創新的師資隊伍。教師要提高自身素質、教育教學水平和能力，不外乎需要兩條途徑：一是離職進修或參加函授學習，即繼續教育；二是在平時的教育教學實踐中不斷地加強學習，注重教育科學研究，自學開展終身教育。

（一）繼續教育是教師提高自身素質的重要途徑

從目前情況看，繼續教育已經滯后于現實需要，因此，教師的繼續教育勢在必行。但是，此項工作如何開展，具體途徑有哪些，還有待于深入探索。應當廣開各種渠道，開拓多種途徑，才能全方位提高教師的素質。對教師自身來說，也應尋求各種繼續教育的途徑來提高自身素質，適應現代教育的需要。

1、上網求知。當今世界，信息高速公路已將整個世界聯結成為“地球村”，網上學習、網上查詢、網上交流已成為時尚。

2、業務自修。這是最經常、最便利的學習提高途徑。教師知識的更新、專業水平的提高主要是通過自修。

3、拜師學藝。為使中青年教師少走彎路，迅速成長，成為教育教學的行家里手，應在業務上進行專門的指導和培養。這比全靠自己

獨立摸索省時、見效。所拜之“師”應為名師，屬當地知名度高、教有建樹的專家。他們能夠給予中青年教師以居高臨下、有針對性的個別指導和幫助。可根據研究領域和專業特點，由中青年教師自己選擇或由學校安排指導教師。中青年教師可以常上門求教，探討問題，或參與課題研究。也可由專家定期親臨現場予以具體指導。

（二）注重教科研和教育教學實踐自覺開展終身教育是提高教師素質的又一重要途徑

一、更新思想觀念

教科研的先決條件是教育思想的轉變，知識、信息、理論的學習、積累、沉淀是教育科研的必備條件，而及時的總結、深化、內化、升華是其必然的歸宿。只有這樣，教育教學與科學研究才能相互滲透，相輔相成，才能以教帶研，以研促教，教、學、研相長。

提到搞教科研，當研究型、學者型、專家型教師，有人不免生疑：既無家學淵源，又無名師指點，整日忙得不可開交，談何容易！其實，無論學者型、科研型還是專家型教師，其本質依然是教師，并非固守書齋，孜孜于自成體系的所謂學問家。

實踐證明，中小學教師從事教科研，有著得天獨厚的優勢，首先是來自第一線的實踐經驗。在教學過程中有研究不完的規律，這些規律都會由一些教學現象表露出來，教師如善于捕捉這些教學現象規律，對它思考一番，從中能受到啟迪，有所思考有所感悟，這就是研究。思考之后自然就會產生出自己的看法、觀點、見解，寫成文章就是學問。邊教學，邊研究，教學與研究相結合，久而久之就會形成自

己的教學思想和風格。積累、沉淀、思考、總結、內化、升華就是從事教科研的有效做法。

教科研工作能使教師以理性的態度、全新的視角、更高層次的認識水平去審自己所從事的教育教學工作。在個人發展，業務能力的提高，教學水平的發展，胸襟的開闊和個人人生價值的實現都離不開教科研。先一步，高一層，使自己在教科研這片沃土上迅速成長，不再做“經驗型”、“勤奮型”的教書匠，爭做“科研型”、“研究型”的教育家。既做“經師”，更做“人師”；在教學工作上，它首先使我們想到搶占教育工作制高點，它在使人們獲得科學理論知識和科學研究的同時，更具有科學研究精神。它使我們學會以理性的思考，不斷以實踐探索為出發點，去進行實踐活動。工作中不再以印象代替現象，經驗代替規律，習慣代替改革，而是崇尚質疑精神，敢于否定，勇于探索；不盲從，不固步自封；在研究問題的方法上，體現出教師學會用邏輯分析的手段，追求事物的精確性和規律性。

二、樹立科研意識

許多教師并非沒有科研能力，只是缺乏科研意識。一個教師若無科研意識，就不會有重大的發現，不會產生獨到的見解，更不會有大膽的創新，只能是日復一日年復一年重復低效勞動。那么，他也就始終擺脫不掉“教書匠”的“經師”范疇。因此，教師投身教科研首先要樹立以下幾種意識：

1、高尚的思想意識。從事教科研要具有一定的教育理論基礎，高尚的思想道德品質、人格、風范；要具有熱愛教育事業的強烈事業

心和集體榮譽感；淡泊名利，耐得清苦，受得寂寞，不為紅塵所感、名利所累；要知難而進，永挑重擔。

2、自學的學習意識。現在是信息時代，我們面對的是人類科學知識的快速更新。作為一個教師，如果不讀書、不看報、不接受新知識、新信息，只看課本、抄教參，勢必就會畫地為牢把自己圈囿于一個狹窄的生活空間里，使自己孤陋寡聞，更談不上從事教科研了！因此，我們需要不斷學習，不斷地給自己“充電”、“補氧”。教師只有博學，才能多才多藝，才能嫻熟地掌握教學技巧，才能成為學生樂學的引路人，才能達到理想的教育教學效果。讀書看報的過程就是學習、沉淀的過程；教學、寫作的過程是教師深化、內化、升華的過程。

3、思考意識。思考的過程就是研究的過程，就是內化、深化、升華的過程，思考是知識轉化與升華為素質的關鍵。學習中不思考，知識具有的精神不能體會；實踐中不思考，具體的感知不能升華，隱藏的真理就無法領悟。不思考，無法推理、歸納、注釋，無法想象探索，無法去認識與掌握客觀規律。思考可以去偽存真，去粗存精，探索真理，其樂無窮。

4、總結意識。總結自己或他人成功的教學經驗，總結的過程就是提高的過程。總結還能輸入、吸收新知識新見解，提高科研水平。教師職業決定了每位教師都具有科學研究的機會，但有機會是一回事，沒有科研能力又是一回事。有機會不利用，仍然不可能具備科研能力。而總結就是抓住機會利用機會進行科研、增長能力的有效途徑。

新時代教師都應既會育人、又會教書、還會科研，人一旦從科研的角度去思考他的本職工作，無論多么平凡都有會有無窮無盡的樂趣。

三、在實踐中提高

教師積極地投入教科研的過程也就是加強自身學習進修的過程。教育科學研究必須立足于教育教學的實踐。“實踐出真知”。任何割裂教育教學實踐與教科研關系的行為和言論都是缺乏學習先進的教育教學理論和自我偏見的表現。在實踐中掌握規律發現問題，在實踐中積累升華經驗，在實踐中探求更加完善低耗高效的做法是教科研活動的永恒主題。

善于學習他人之長，無疑是從事教科研的良方妙藥。人非圣賢、先知先覺，個人的認識畢竟是有限的，要想豐富自己的學識、增長自己的才干、提高自己的科研能力，必須在各種思想的融匯碰撞中“兼容并包”吸收內化。學者型教師必須具有勤奮好學的求知精神，開放博容的學術思想，在集體研究的氛圍中成長。學人之長，給自己以強烈的心理暗示。感悟他人的成功之道，與智者對話，得到的是妙不可言的享受和靈感頓悟。

總而言之，教育改革的深化，教育現代化步伐的加快，使廣大教師面臨新的挑戰。對教師來說，應努力尋找適合自己實際情況的學習提高途徑，使自身的知識不斷更新、專業水平不斷提高。在教育教學實踐中不斷加強學習，注重教科研，教科研是教師自身高層次的進修，自覺開展終身教育。只有這樣，才能適應現代教育的需要，才能適應時代的發展。

第五篇：提高教師自身素質

提高教師自身素質，建立良好師生關系

隨著體育課程的改革，教育觀念在逐步轉變，同時體育教師的角色也發生了變化。教師角色的轉變從新的角度將師生關系進行了定位，建立良好的師生關系是體育教師角色轉變的重要方面，也是提高體育課堂效率的重要手段。在教育關系中，教師自身素質是建立良好師生關系的必要條件。愛崗敬業、愛護學生是作為教師的基礎也是改變教學中師生關系的前提條件，因此，作為一名體育教師要不斷抓好自身的全面建設，努力探索教學技能，全面提高個人修養，不斷加強體育鍛煉，保持自身運動水平，認真鉆研業務，全面掌握教育技能、技巧，加強品德修養并不斷完善自我。在學生中樹立威信，從而有效地控制教育過程。