第一篇：“放飛心情 記錄美好”陽(yáng)光心情周活動(dòng)策劃書

“放飛心情 記錄美好”陽(yáng)光心情周活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)目的研究生、博士生是高校學(xué)生中具有高知識(shí)層次、思想活躍、理論知識(shí)和辨析能力強(qiáng)、社會(huì)閱歷豐富的獨(dú)特群體，面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，研究生，尤其是博士生往往要承擔(dān)來(lái)自學(xué)習(xí)、科研、生活、就業(yè)、人際、發(fā)展等方面的多重壓力。本次活動(dòng)以記錄美好·放飛心情為主題，旨在通過(guò)一系列主題活動(dòng)的舉行，使參與者在活動(dòng)中放松心情，舒緩科研壓力，豐富課余生活，營(yíng)造積極、健康、向上的校園氛圍。

二、活動(dòng)主題放飛心情·記錄美好

三、活動(dòng)對(duì)象上海交通大學(xué)在校博士生、碩士生

四、活動(dòng)形式本次陽(yáng)光心情周分為陽(yáng)光心情電影展播、陽(yáng)光派對(duì)、陽(yáng)光笑臉征集三個(gè)環(huán)節(jié)。在陽(yáng)光心情電影展播中，除播放精選的心理影片外，我們邀請(qǐng)心理咨詢中心的老師對(duì)影片中的典型情節(jié)進(jìn)行剖析，為研究生、尤其是博士生如何面對(duì)科研及生活壓力，如何順利走出困境提供專業(yè)建議。陽(yáng)光派對(duì)計(jì)劃以博士生為主體，通過(guò)活潑熱烈的聚會(huì)形式增進(jìn)參與者之間的了解認(rèn)識(shí)，使他們?cè)诨顒?dòng)中放松心情，收獲快樂(lè)。前兩個(gè)環(huán)節(jié)的參與者都將作為陽(yáng)光笑臉征集的對(duì)象，照片將在第三環(huán)節(jié)--現(xiàn)場(chǎng)征集時(shí)作為笑臉背景墻展出，與此同時(shí)還會(huì)派出陽(yáng)光笑臉特派員為同學(xué)現(xiàn)場(chǎng)記錄笑臉。本次活動(dòng)采集的所有笑臉將在征得本人同意后，參與陽(yáng)光笑臉評(píng)選，頒發(fā)相應(yīng)獎(jiǎng)項(xiàng)并以 記錄美好·放飛心情--交大09冬日笑臉雜志的形式向全校展示。

五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)n 陽(yáng)光電影展播（1）發(fā)票時(shí)間12月4日（周五）11：00--13：00 第四食堂（2）觀看時(shí)間12月7日（周一）17：30-21：00 逸夫樓200號(hào)n 陽(yáng)光派對(duì)12月8日（周二）19：00-22：00 光彪樓博雅廳n 陽(yáng)光笑臉現(xiàn)場(chǎng)征集12月10日（周四）11：00-13：00 東區(qū)轉(zhuǎn)盤

六、具體實(shí)施n 陽(yáng)光電影展播l 前期準(zhǔn)備電影票于12月4日在研究生食堂（第四餐廳）進(jìn)行發(fā)放，歡迎研總各部門參加。目標(biāo)人數(shù)70到80人。l 現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)笑臉采集（17：30-17：40）進(jìn)場(chǎng)同學(xué)憑電影片+現(xiàn)場(chǎng)笑臉照片一張可換小獎(jiǎng)品。電影觀賞（17：40-19：30）該電影時(shí)長(zhǎng)117分鐘，主要講述的是已近而立之年的克里斯·加德納(威爾·史密斯飾演)，早已經(jīng)厭煩作為一個(gè)普普通通的醫(yī)療器械推銷員的職業(yè)。如今，則面臨著來(lái)自家庭、社會(huì)等等的壓力。從他自己內(nèi)心出發(fā)，克里斯·加德納也不甘心這樣庸碌一生而終。于是，克里斯·加德納終于不顧妻子的反對(duì)，在這一年下定了轉(zhuǎn)行的決心。投入到奉獻(xiàn)頗高卻也回報(bào)不斐的股票行業(yè)。并準(zhǔn)備憑借自己的靈活頭腦大展拳腳一番。然而，瞬息萬(wàn)變的股票業(yè)的風(fēng)險(xiǎn)使他的成功夢(mèng)很快就遭受了沉重的打擊--多年來(lái)積累的家底被迅速耗盡，連自己的房子也被銀行抵押，傷痛的妻子琳達(dá)更是甩手離去。留下加德納只有五歲的兒子克里斯托弗與其共同艱難度日從此，小克里斯托弗便跟著爸爸開(kāi)始了顛沛流離的漂泊生活。最潦倒時(shí)，父子倆甚至要跑到火車站的澡堂里捱過(guò)漫長(zhǎng)的黑夜。但如此慘淡的磨難卻從未摧毀父子間的親情與他們的信念，在小兒子的不斷鼓勵(lì)下，加德納愈發(fā)地堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，并迸發(fā)出了驚人的斗志，最終從一個(gè)窮困潦倒、濟(jì)濟(jì)無(wú)名的投資經(jīng)紀(jì)人變成了世人矚目、人人景仰的百萬(wàn)富翁。點(diǎn)評(píng)賞析（19：30-20：00）屆時(shí)，我們將邀請(qǐng)學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師對(duì)影片進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和賞析，重點(diǎn)分析影片中所反映的主人公身上值得我們學(xué)習(xí)的可貴品質(zhì)，并結(jié)合心理學(xué)知識(shí)為遇到問(wèn)題和困惑的同學(xué)提供專業(yè)性的建議。最后請(qǐng)同學(xué)們自由提問(wèn)，大家可以針對(duì)自己關(guān)心的問(wèn)題向老師請(qǐng)教。n 陽(yáng)光派對(duì)l 前期準(zhǔn)備交大博士生（以報(bào)名的方式參加活動(dòng)，人數(shù)限制為40人，男女比例1：1）l 開(kāi)場(chǎng)白入場(chǎng)前進(jìn)行笑臉征集，用相機(jī)記錄參加者燦爛的笑臉，現(xiàn)場(chǎng)制作滾動(dòng)播放效果，用于模仿秀環(huán)節(jié)中抽取參加者。同時(shí)制作男女生號(hào)碼紙各兩份并標(biāo)號(hào)（如男生1-20號(hào)，女生1-20號(hào)），一份由同學(xué)進(jìn)入時(shí)抽取，作為后續(xù)活動(dòng)的身份代碼（男女生號(hào)碼分開(kāi)抽取）；一份合在一起，在后面活動(dòng)中由主持人抽取（此標(biāo)號(hào)僅用于k歌分組）。

1、活動(dòng)開(kāi)始前，大家群跳兔子舞，帶動(dòng)氣氛。

2、7：00主持人致開(kāi)幕詞，宣布當(dāng)天活動(dòng)的相關(guān)事宜。l 活動(dòng)流程

1、舞訓(xùn)（salsa）（19：10-20：45）薩爾薩舞(salsa)是一種拉丁風(fēng)格的舞蹈，其熱情奔放的舞風(fēng)不遜于倫巴、恰恰，但卻比它們更容易入門。而與倫巴、恰恰等拉丁舞相比，跳薩爾薩舞的人也有更多率性發(fā)揮的空間，這個(gè)環(huán)節(jié)由我們的知名老師武星老師負(fù)責(zé)，老師為初學(xué)者們量身設(shè)計(jì)了95分鐘的salsa舞蹈課程,在舞蹈中感受年輕的熱情和奔放。

2、趣味游戲（20：45～21：20）動(dòng)作模仿：由主持人抽取一個(gè)笑臉，笑臉的主人就模仿視頻中的動(dòng)作，由觀眾決定是否通過(guò)，過(guò)了，下臺(tái)（有禮物贈(zèng)送）；不過(guò)，繼續(xù)模仿下一個(gè)動(dòng)作。之后，主持人接著抽取下一個(gè)笑臉，共5～6組。

3、k歌大賽（21：20-22：00）根據(jù)號(hào)碼分成4組（紅桃、黑桃、方片、梅花）。例如：男女生1～5號(hào)為第一組（以紅桃代表），5～10號(hào)為第二組（以黑桃代表）等，將剩余號(hào)的男生（或女生）均分到各組。由dj播放歌曲，每組派一名代表上去搶話筒，搶到話筒的組可加10分，該組再派一名代表唱此歌，不會(huì)的倒扣10分。按各組分?jǐn)?shù)高低分發(fā)獎(jiǎng)品。

4、舞會(huì)結(jié)束。提議紳士的男生送女生回宿舍。l 注意事項(xiàng)

1、注意會(huì)場(chǎng)秩序，不得有不禮貌的行為，應(yīng)尊重舞伴，若想更換舞伴，可雙方找工作人員（負(fù)責(zé)人）進(jìn)行調(diào)換；

2、活動(dòng)過(guò)程，注意聽(tīng)從組織方服務(wù)人員安排，切勿過(guò)激行為；

3、活動(dòng)允許個(gè)人自由發(fā)揮；

4、請(qǐng)參加者保存好自己的號(hào)碼卡片，以備獲獎(jiǎng)對(duì)號(hào)。n 陽(yáng)光笑臉征集l 現(xiàn)場(chǎng)征集：以電影展和舞會(huì)收集的笑臉為背景展示墻，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)陽(yáng)光笑臉照片征集，每一位參加活動(dòng)的陽(yáng)光達(dá)人均可獲得一份抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)，100%中獎(jiǎng)機(jī)率。（ps：抽獎(jiǎng)?wù)f明：寫有獎(jiǎng)品的卡片放在一個(gè)盒子里，每一位參與者可以將手放進(jìn)盒子里抽一張獎(jiǎng)品卡，根據(jù)卡片發(fā)放獎(jiǎng)品，卡片收回視具體情況可以循環(huán)使用。）制作獎(jiǎng)品有：陽(yáng)光心情書簽，笑臉布偶，筆記簿，書寫筆，鑰匙掛件等（每件禮物上都將貼一個(gè)logo笑臉貼紙）。另外所有現(xiàn)場(chǎng)采集的陽(yáng)光笑臉，在確認(rèn)照片使用權(quán)后，記錄參與者的聯(lián)系方式，方便獲獎(jiǎng)通知及電子雜志發(fā)放。l 此次活動(dòng)中征集到的所有陽(yáng)光笑臉將進(jìn)行bbs評(píng)選，特別獎(jiǎng)項(xiàng)：搞怪笑臉獎(jiǎng)、最具魅力笑臉獎(jiǎng)、最fashion笑臉獎(jiǎng)等12名，特別燦爛笑臉獎(jiǎng)20名，將根據(jù)評(píng)選結(jié)果，制作 交大09冬日笑臉雜志放至bbs，并贈(zèng)與每位參與者。

七、工作安排n 陽(yáng)光心情電影展播（1）主講老師：易曉明老師(上海交通大學(xué)心理咨詢中心副主任，國(guó)家職業(yè)心理咨詢師)（2）負(fù)責(zé)人：陳虎傳（3）主持人：宋玲（4）電影播放：孫林峰（5）現(xiàn)場(chǎng)秩序維護(hù)：柯高建（訂場(chǎng)地），楊瑩，李春燕，趙鳳飛（6）笑臉采集人員：萬(wàn)松，王建樓（7）門票發(fā)放：全體n 陽(yáng)光派對(duì)（1）舞蹈老師：武星（資深舞蹈教師，多場(chǎng)舞訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)）（2）主持人：山珊，助理主持人：張宏雷（3）現(xiàn)場(chǎng)指揮：陳璐、劉建美（4）現(xiàn)場(chǎng)秩序維護(hù)：孫林峰、萬(wàn)松、寇青青、王倩煜（5）迎賓人員：宋玲、高迪晶、柯高建、劉騰（負(fù)責(zé)迎接參與者、收集笑臉及號(hào)碼牌的抽取工作以及獎(jiǎng)品發(fā)放）（6）燈光音響調(diào)控：博雅專門的人員n 陽(yáng)光笑臉征集（1）負(fù)責(zé)人：苗曉艷（2）陽(yáng)光笑臉特派員一組：劉騰、高迪晶、張宏雷二組：柯高建、寇青青、王建樓（3）獎(jiǎng)品發(fā)放及信息錄入：馮超，王倩煜（4）照片匯總及背景墻制作：苗曉艷，李春燕、楊瑩（5）電子雜志制作：山珊、趙鳳飛

八、活動(dòng)宣傳（1）活動(dòng)logo及周邊產(chǎn)品：制作印有活動(dòng)logo的電影票、書簽和貼紙。書簽作為笑臉獎(jiǎng)品，貼紙為征集現(xiàn)場(chǎng)相關(guān)活動(dòng)人員和獎(jiǎng)品上張貼。（2）橫幅兩條：掛于四食堂及七期橋（3）海報(bào)（彩色）兩份：活動(dòng)整體一份，陽(yáng)光party報(bào)名一份。張貼寢室樓下（4）傳單（黑白）兩份：電影展播一份，笑臉征集一份，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放。（5）及時(shí)進(jìn)行bbs宣傳召集及活動(dòng)報(bào)道。

放飛心情 記錄美好陽(yáng)光心情周活動(dòng)策劃書

第二篇：“放飛心情 記錄美好”陽(yáng)光心情周活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)目的

研究生、博士生是高校學(xué)生中具有高知識(shí)層次、思想活躍、理論知識(shí)和辨析能力強(qiáng)、社會(huì)閱歷豐富的獨(dú)特群體，面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，研究生，尤其是博士生往往要承擔(dān)來(lái)自學(xué)習(xí)、科研、生活、就業(yè)、人際、發(fā)展等方面的多重壓力。本次活動(dòng)以“記錄美好·放飛心情”為主題，旨在通過(guò)一系列主題活動(dòng)的舉行，使參與者在活動(dòng)中放松心情，舒緩科研壓力，豐富課余生活，營(yíng)造積極、健康、向上的校園氛圍。

二、活動(dòng)主題

放飛心情·記錄美好

三、活動(dòng)對(duì)象

上海交通大學(xué)在校博士生、碩士生

四、活動(dòng)形式

本次陽(yáng)光心情周分為陽(yáng)光心情電影展播、陽(yáng)光派對(duì)、陽(yáng)光笑臉征集三個(gè)環(huán)節(jié)。在陽(yáng)光心情電影展播中，除播放精選的心理影片外，我們邀請(qǐng)心理咨詢中心的老師對(duì)影片中的典型情節(jié)進(jìn)行剖析，為研究生、尤其是博士生如何面對(duì)科研及生活壓力，如何順利走出困境提供專業(yè)建議。陽(yáng)光派對(duì)計(jì)劃以博士生為主體，通過(guò)活潑熱烈的聚會(huì)形式增進(jìn)參與者之間的了解認(rèn)識(shí)，使他們?cè)诨顒?dòng)中放松心情，收獲快樂(lè)。前兩個(gè)環(huán)節(jié)的參與者都將作為陽(yáng)光笑臉征集的對(duì)象，照片將在第三環(huán)節(jié)--現(xiàn)場(chǎng)征集時(shí)作為笑臉背景墻展出，與此同時(shí)還會(huì)派出“陽(yáng)光笑臉特派員”為同學(xué)現(xiàn)場(chǎng)記錄笑臉。本次活動(dòng)采集的所有笑臉將在征得本人同意后，參與陽(yáng)光笑臉評(píng)選，頒發(fā)相應(yīng)獎(jiǎng)項(xiàng)并以 “記錄美好·放飛心情--交大09冬日笑臉雜志”的形式向全校展示。

五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

n 陽(yáng)光電影展播

（1）發(fā)票時(shí)間

12月4日（周五）11：00--13：00 第四食堂

（2）觀看時(shí)間

12月7日（周一）17：30-21：00 逸夫樓200號(hào)

n 陽(yáng)光派對(duì)

12月8日（周二）19：00-22：00 光彪樓博雅廳

n 陽(yáng)光笑臉現(xiàn)場(chǎng)征集

12月10日（周四）11：00-13：00 東區(qū)轉(zhuǎn)盤

六、具體實(shí)施

n 陽(yáng)光電影展播

l 前期準(zhǔn)備

電影票于12月4日在研究生食堂（第四餐廳）進(jìn)行發(fā)放，歡迎研總各部門參加。目標(biāo)人數(shù)70到80人。

l 現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)

笑臉采集（17：30-17：40）

進(jìn)場(chǎng)同學(xué)憑電影片+現(xiàn)場(chǎng)笑臉照片一張可換小獎(jiǎng)品。

電影觀賞（17：40-19：30）

該電影時(shí)長(zhǎng)117分鐘，主要講述的是已近而立之年的克里斯·加德納(威爾·史密斯飾演)，早已經(jīng)厭煩作為一個(gè)普普通通的醫(yī)療器械推銷員的職業(yè)。如今，則面臨著來(lái)自家庭、社會(huì)等等的壓力。從他自己內(nèi)心出發(fā)，克里斯·加德納也不甘心這樣庸碌一生而終。于是，克里斯·加德納終于不顧妻子的反對(duì)，在這一年下定了轉(zhuǎn)行的決心。投入到奉獻(xiàn)頗高卻也回報(bào)不斐的股票行業(yè)。并準(zhǔn)備憑借自己的靈活頭腦大展拳腳一番。然而，瞬息萬(wàn)變的股票業(yè)的風(fēng)險(xiǎn)使他的成功夢(mèng)很快就遭受了沉重的打擊--多年來(lái)積累的家底被迅速耗盡，連自己的房子也被銀行抵押，傷痛的妻子琳達(dá)更是甩手離去。留下加德納只有五歲的兒子克里斯托弗與其共同艱難度日從此，小克里斯托弗便跟著爸爸開(kāi)始了顛沛流離的漂泊生活。最潦倒時(shí)，父子倆甚至要跑到火車站的澡堂里捱過(guò)漫長(zhǎng)的黑夜。但如此慘淡的磨難卻從未摧毀父子間的親情與他們的信念，在小兒子的不斷鼓勵(lì)下，加德納愈發(fā)地堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，并迸發(fā)出了驚人的斗志，最終從一個(gè)窮困潦倒、濟(jì)濟(jì)無(wú)名的投資經(jīng)紀(jì)人變成了世人矚目、人人景仰的百萬(wàn)富翁。

點(diǎn)評(píng)賞析（19：30-20：00）

屆時(shí)，我們將邀請(qǐng)學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師對(duì)影片進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和賞析，重點(diǎn)分析影片中所反映的主人公身上值得我們學(xué)習(xí)的可貴品質(zhì)，并結(jié)合心理學(xué)知識(shí)為遇到問(wèn)題和困惑的同學(xué)提供專業(yè)性的建議。最后請(qǐng)同學(xué)們自由提問(wèn)，大家可以針對(duì)自己關(guān)心的問(wèn)題向老師請(qǐng)教。

n 陽(yáng)光派對(duì)

l 前期準(zhǔn)備

交大博士生（以報(bào)名的方式參加活動(dòng)，人數(shù)限制為40人，男女比例1：1）

l 開(kāi)場(chǎng)白

入場(chǎng)前進(jìn)行笑臉征集，用相機(jī)記錄參加者燦爛的笑臉，現(xiàn)場(chǎng)制作滾動(dòng)播放效果，用于模仿秀環(huán)節(jié)中抽取參加者。同時(shí)制作男女生號(hào)碼紙各兩份并標(biāo)號(hào)（如男生1-20號(hào)，女生1-20號(hào)），一份由同學(xué)進(jìn)入時(shí)抽取，作為后續(xù)活動(dòng)的身份代碼（男女生號(hào)碼分開(kāi)抽取）；一份合在一起，在后面活動(dòng)中由主持人抽取（此標(biāo)號(hào)僅用于k歌分組）。

1、活動(dòng)開(kāi)始前，大家群跳兔子舞，帶動(dòng)氣氛。

2、7：00主持人致開(kāi)幕詞，宣布當(dāng)天活動(dòng)的相關(guān)事宜。

l 活動(dòng)流程

1、舞訓(xùn)（salsa）（19：10-20：45）

薩爾薩舞(salsa)是一種拉丁風(fēng)格的舞蹈，其熱情奔放的舞風(fēng)不遜于倫巴、恰恰，但卻比它們更容易入門。而與倫巴、恰恰等拉丁舞相比，跳薩爾薩舞的人也有更多率性發(fā)揮的空間，這個(gè)環(huán)節(jié)由我們的知名老師武星老師負(fù)責(zé)，老師為初學(xué)者們量身設(shè)計(jì)了95分鐘的salsa舞蹈課程,在舞蹈中感受年輕的熱情和奔放。

2、趣味游戲（20：45～21：20）

動(dòng)作模仿：由主持人抽取一個(gè)笑臉，笑臉的主人就模仿視頻中的動(dòng)作，由觀眾決定是否通過(guò)，過(guò)了，下臺(tái)（有禮物贈(zèng)送）；不過(guò)，繼續(xù)模仿下一個(gè)動(dòng)作。之后，主持人接著抽取下一個(gè)笑臉，共5～6組。

3、k歌大賽（21：20-22：00）

根據(jù)號(hào)碼分成4組（紅桃、黑桃、方片、梅花）。例如：男女生1～5號(hào)為第一組（以紅桃代表），5～10號(hào)為第二組（以黑桃代表）等，將剩余號(hào)的男生（或女生）均分到各組。由dj播放歌曲，每組派一名代表上去搶話筒，搶到話筒的組可加10分，該組再派一名代表唱此歌，不會(huì)的倒扣10分。按各組分?jǐn)?shù)高低分發(fā)獎(jiǎng)品。

4、舞會(huì)結(jié)束。提議紳士的男生送女生回宿舍。

l 注意事項(xiàng)

1、注意會(huì)場(chǎng)秩序，不得有不禮貌的行為，應(yīng)尊重舞伴，若想更換舞伴，可雙方找工作人員（負(fù)責(zé)人）進(jìn)行調(diào)換；

2、活動(dòng)過(guò)程，注意聽(tīng)從組織方服務(wù)人員安排，切勿過(guò)激行為；

3、活動(dòng)允許個(gè)人自由發(fā)揮；

4、請(qǐng)參加者保存好自己的號(hào)碼卡片，以備獲獎(jiǎng)對(duì)號(hào)。

n 陽(yáng)光笑臉征集

l 現(xiàn)場(chǎng)征集：以電影展和舞會(huì)收集的笑臉為背景展示墻，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)陽(yáng)光笑臉照片征集，每一位參加活動(dòng)的“陽(yáng)光達(dá)人”均可獲得一份抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)，100%中獎(jiǎng)機(jī)率。（ps：抽獎(jiǎng)?wù)f明：寫有獎(jiǎng)品的卡片放在一個(gè)盒子里，每一位參與者可以將手放進(jìn)盒子里抽一張獎(jiǎng)品卡，根據(jù)卡片發(fā)放獎(jiǎng)品，卡片收回視具體情況可以循環(huán)使用。）制作獎(jiǎng)品有：陽(yáng)光心情書簽，笑臉布偶，筆記簿，書寫筆，鑰匙掛件等（每件禮物上都將貼一個(gè)logo笑臉貼紙）。另外所有現(xiàn)場(chǎng)采集的陽(yáng)光笑臉，在確認(rèn)照片使用權(quán)后，記錄參與者的聯(lián)系方式，方便獲獎(jiǎng)通知及電子雜志發(fā)放。

l 此次活動(dòng)中征集到的所有“陽(yáng)光笑臉”將進(jìn)行bbs評(píng)選，特別獎(jiǎng)項(xiàng)：搞怪笑臉獎(jiǎng)、最具魅力笑臉獎(jiǎng)、最fashion笑臉獎(jiǎng)等12名，特別燦爛笑臉獎(jiǎng)20名，將根據(jù)評(píng)選結(jié)果，制作 “交大09冬日笑臉雜志”放至bbs，并贈(zèng)與每位參與者。

七、工作安排

n 陽(yáng)光心情電影展播

（1）主講老師：易曉明老師

(上海交通大學(xué)心理咨詢中心副主任，國(guó)家職業(yè)心理咨詢師)

（2）負(fù)責(zé)人：陳虎傳

（3）主持人：宋玲

（4）電影播放：孫林峰

（5）現(xiàn)場(chǎng)秩序維護(hù)：柯高建（訂場(chǎng)地），楊瑩，李春燕，趙鳳飛

（6）笑臉采集人員：萬(wàn)松，王建樓

（7）門票發(fā)放：全體

n 陽(yáng)光派對(duì)

（1）舞蹈老師：武星（資深舞蹈教師，多場(chǎng)舞訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)）

（2）主持人：山珊，助理主持人：張宏雷

（3）現(xiàn)場(chǎng)指揮：陳璐、劉建美

（4）現(xiàn)場(chǎng)秩序維護(hù)：孫林峰、萬(wàn)松、寇青青、王倩煜

（5）迎賓人員：宋玲、高迪晶、柯高建、劉騰

（負(fù)責(zé)迎接參與者、收集笑臉及號(hào)碼牌的抽取工作以及獎(jiǎng)品發(fā)放）

（6）燈光音響調(diào)控：博雅專門的人員

n 陽(yáng)光笑臉征集

（1）負(fù)責(zé)人：苗曉艷

（2）陽(yáng)光笑臉特派員

一組：劉騰、高迪晶、張宏雷

二組：柯高建、寇青青、王建樓

（3）獎(jiǎng)品發(fā)放及信息錄入：馮超，王倩煜

（4）照片匯總及背景墻制作：苗曉艷，李春燕、楊瑩

（5）電子雜志制作：山珊、趙鳳飛

八、活動(dòng)宣傳

（1）活動(dòng)logo及周邊產(chǎn)品：制作印有活動(dòng)logo的電影票、書簽和貼紙。書簽作為笑臉獎(jiǎng)品，貼紙為征集現(xiàn)場(chǎng)相關(guān)活動(dòng)人員和獎(jiǎng)品上張貼。

（2）橫幅兩條：掛于四食堂及七期橋

（3）海報(bào)（彩色）兩份：活動(dòng)整體一份，陽(yáng)光party報(bào)名一份。張貼寢室樓下

（4）傳單（黑白）兩份：電影展播一份，笑臉征集一份，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放。

（5）及時(shí)進(jìn)行bbs宣傳召集及活動(dòng)報(bào)道。

“放飛心情 記錄美好”陽(yáng)光心情周活動(dòng)策劃書

第三篇：陽(yáng)光心情

陽(yáng)光心情

每天記得對(duì)著鏡子笑一笑，要告訴世界你是快樂(lè)無(wú)比的，你是堅(jiān)強(qiáng)的，不易被傷害的，什么的難過(guò)，什么的失落，什么的擁有，什么的丟了，笑一笑，哼首歌，就該過(guò)去了。

亞里士多德曾說(shuō)：“任何人都會(huì)生氣，這沒(méi)什么難的，但要能適時(shí)適所，以適當(dāng)方式對(duì)適當(dāng)?shù)膶?duì)象恰如其分地生氣，可就難上加難。情緒管理從某種意義上說(shuō)是以最恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)表達(dá)情緒，這與我們的認(rèn)知和表達(dá)方式有一定的關(guān)系。適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒，選擇恰當(dāng)?shù)姆绞剑鄵Q位思考，有些人通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐感悟成為懂得選擇情緒的人，遇事愈能換個(gè)心情的人，于人于己都更能夠接納。選擇適合自己的方式紓解情緒。有些人通過(guò)大聲叫喊，釋放壓力，有的人將煩惱寫出來(lái)，“把壞情緒寫光”，有的人會(huì)選擇親近大自然，適量的運(yùn)動(dòng),使身體產(chǎn)生愉悅感…紓解情緒在讓自己好過(guò)一些的同時(shí)，給予我們理清想法的機(jī)會(huì)，紓

第四篇：陽(yáng)光心情

陽(yáng)光心情

陽(yáng)光碎了，灑落一地；陽(yáng)光醉了，泛著紅暈；陽(yáng)光笑了，從日出到日落。氣溫驟然下降。遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，太陽(yáng)躲在樓房的后面，露出淺淺的紅，連天上的云也跟著醉紅了臉。高一的學(xué)生在上體育課，體操的動(dòng)作卻與自然顯得不那么和諧。綠茵場(chǎng)上一群男孩在踢足球。歡呼，奔跑，追逐。簡(jiǎn)單而自然。我們幾個(gè)高二文科班的孩子坐在陽(yáng)光下的草地上，圍成一圈，歌唱。文文彈吉他總是很專注的神情，手指快速撥動(dòng)，美妙音符快樂(lè)飛揚(yáng)。城市是座封閉的鋼筋森林，人們漠然地微笑，然后擦肩離去。但我們的天堂由樂(lè)符組成，吉他聲和歌聲融合在一起，手指哭了又笑了。我們圍成一圈，互相倚靠在一起。文文撥動(dòng)吉他，伴著清唱。天空中偶爾飛過(guò)一群鳥(niǎo)，人群中偶爾發(fā)出一兩句笑語(yǔ)。世界，是快樂(lè)的。或許只有這樣，我們才能暫時(shí)忘記書本里的“之乎者也“，或許因?yàn)檫@樣，我們才可以擁有難得的輕松。一節(jié)課轉(zhuǎn)眼就過(guò)了。我們站起來(lái)，卻發(fā)覺(jué)腿早已麻木。操場(chǎng)里依然歡聲笑語(yǔ)，依然追逐嬉戲。但我們離開(kāi)了，回到高二的書本中。坐在教室里，我打開(kāi)窗，涼風(fēng)習(xí)習(xí)。但只要陽(yáng)光依然還在，心便是溫暖的。

第五篇：陽(yáng)光心情

陽(yáng)光心情

今天早晨一起床，就看到陽(yáng)光普照，晴空萬(wàn)里，心情格外愉快。人的心情還真的受天氣的影響呢。早飯過(guò)后，騎著自行車行駛到上班的路上，嘴里哼著小曲，欣賞著路邊美景，心情格外舒暢，看到路邊的景色今天格外的美，瞧那樹(shù)葉，綠的發(fā)亮，在微風(fēng)的伴奏下，他們?cè)谥︻^歡快跳著舞，粗的、細(xì)的、不粗不細(xì)的枝條也在不停的搖晃著身軀伴舞，每個(gè)細(xì)胞都透著無(wú)限的生機(jī)與活力，觀賞的人怎能不與她同樂(lè)呢？在瞧那盛開(kāi)的月季花，朵朵像盛裝打扮的新娘，紅的嬌媚，在那綠葉的陪伴下，微風(fēng)的輕拂下，更顯得楚楚動(dòng)人，嬌美可愛(ài)又不失落落大方。觀賞的人禁不住贊不絕口。感嘆大自然的神奇與美麗。在陽(yáng)光的撫慰中，在美景的陪伴下，不知不覺(jué)來(lái)到了目的地（勝似鮮花般美麗的張張學(xué)生笑臉的教室）。與學(xué)生一起暢游在知識(shí)的海洋里…