第一篇：戶外拓展培訓(xùn)活動隨后感_讀后感

“激勵、勇敢、團(tuán)結(jié)”是我對這次培訓(xùn)活動的最深感悟。在這一天里，我們?nèi)w成員經(jīng)歷了四個項目環(huán)節(jié)的演練過程。仿佛我攀延的不是陡峭的石壁、走過的不是搖晃在空中的吊橋，而是我對自己人生的一次嶄新的認(rèn)識。在攀延項目的過程里，讓我深感無論對任何事情，只要樹立確定的目標(biāo)，才能有追求成績的推動力，一心一意致力于目標(biāo)的實現(xiàn)；只要堅持不懈地朝著目標(biāo)不斷努力，成功當(dāng)然就是必然的結(jié)果。在追求目標(biāo)的過程中，難免會遇到困難的來臨，我們應(yīng)該把困難當(dāng)作是對自己的一種考驗與磨練。就象這次培訓(xùn)活動中，當(dāng)我走在搖晃在空中的吊橋時，心里想到更多的是如何調(diào)節(jié)當(dāng)時的心態(tài)來控制自己的意志與情緒，從而改變周圍環(huán)境對我的影響。不管這次的吊橋我能不能走過、不管遇到的困難我能不能戰(zhàn)勝，但是在這過程當(dāng)中，我所累積的經(jīng)驗和信心將是我這一生當(dāng)中最可貴的財富！我認(rèn)為，在困難面前我們應(yīng)該要堅強(qiáng)、勇敢地去面對、去挑戰(zhàn)，永遠(yuǎn)不要輕易放棄。有些困難看似很難，其實不然，許多害怕的事情，難就難在走出第一步，第一步所需要的決心、勇氣和力量，超過了事情順利進(jìn)行中的一切作為。如果有消極的心態(tài)，自我設(shè)限，將會使人遇事總是望而卻步；殊不知，一旦開始去做了，實際上只是一步之差。只要我們以積極的心態(tài)去看待，拿出足夠的勇氣去嘗試，勇敢地走出這一步！也只有在這一過程的鍛煉中，才能看到希望與可能、才能發(fā)現(xiàn)真正的自我；也只有勇于冒險求勝，才能在勇冒風(fēng)險的過程中，使自己平靜的心境中增添了令人激勵人心的探險經(jīng)歷。這種經(jīng)歷不斷地向我提出挑戰(zhàn)，不斷地使我恢復(fù)活力，讓我走過了我人生道路當(dāng)中的第一座獨木橋??確定了目標(biāo)、調(diào)節(jié)了心態(tài)、克服困難走過了空中吊橋，更進(jìn)一步挑戰(zhàn)我們的是團(tuán)隊凝聚力的產(chǎn)生。在現(xiàn)代競爭激烈的社會里，一個人再有能力所創(chuàng)下的成績也是有限的，也擊敗不了強(qiáng)大的競爭對手。只有將一個個優(yōu)秀的自我能力凝聚起來，才能發(fā)出其耀眼的光芒！正如在這次培訓(xùn)活動中的最后一個項目里，我們?nèi)w成員在領(lǐng)導(dǎo)們核心觀念的統(tǒng)一下，以“人適其位，人盡其職”為原則；把“團(tuán)結(jié)、和諧、激進(jìn)”樹立為團(tuán)隊理念，讓每位成員都發(fā)揮其所長，一個個成功的翻越了高達(dá)4.xxxx的障礙墻。可想而知，凝聚力超強(qiáng)的力量令人震驚，它將昭示其團(tuán)隊必然的勝利。同時也體現(xiàn)了每位成員自我價值的實現(xiàn)與自我需求的滿足，更表現(xiàn)出團(tuán)隊力量的控制少不了個人與團(tuán)隊之間的相互認(rèn)同。

第二篇：戶外拓展培訓(xùn)活動隨后感

戶外拓展培訓(xùn)活動隨后感

“激勵、勇敢、團(tuán)結(jié)”是我對這次培訓(xùn)活動的最深感悟。在這一天里，我們?nèi)w成員經(jīng)歷了四個項目環(huán)節(jié)的演練過程。仿佛我攀延的不是陡峭的石壁、走過的不是搖晃在空中的吊橋，而是我對自己人生的一次嶄新的認(rèn)識。

在攀延項目的過程里，讓我深感無論對任何事情，只要樹立確定的目標(biāo)，才能有追求成績的推動力，一心一意致力于目標(biāo)的實現(xiàn)；只要堅持不懈地朝著目標(biāo)不斷努力，成功當(dāng)然就是必然的結(jié)果。

在追求目標(biāo)的過程中，難免會遇到困難的來臨，我們應(yīng)該把困難當(dāng)作是對自己的一種考驗與磨練。就象這次培訓(xùn)活動中，當(dāng)我走在搖晃在空中的吊橋時，心里想到更多的是如何調(diào)節(jié)當(dāng)時的心態(tài)來控制自己的意志與情緒，從而改變周圍環(huán)境對我的影響。不管這次的吊橋我能不能走過、不管遇到的困難我能不能戰(zhàn)勝，但是在這過程當(dāng)中，我所累積的經(jīng)驗和信心將是我這一生當(dāng)中最可貴的財富！我認(rèn)為，在困難面前我們應(yīng)該要堅強(qiáng)、勇敢地去面對、去挑戰(zhàn)，永遠(yuǎn)不要輕易放棄。有些困難看似很難，其實不然，許多害怕的事情，難就難在走出第一步，第一步所需要的決心、勇氣和力量，超過了事情順利進(jìn)行中的一切作為。如果有消極的心態(tài)，自我設(shè)限，將會使人遇事總是望而卻步；殊不知，一旦開始去做 了，實際上只是一步之差。只要我們以積極的心態(tài)去看待，拿出足夠的勇氣去嘗試，勇敢地走出這一步！也只有在這一過程的鍛煉中，才能看到希望與可能、才能發(fā)現(xiàn)真正的自我；也只有勇于冒險求勝，才能在勇冒風(fēng)險的過程中，使自己平靜的心境中增添了令人激勵人心的探險經(jīng)歷。這種經(jīng)歷不斷地向我提出挑戰(zhàn)，不斷地使我恢復(fù)活力，讓我走過了我人生道路當(dāng)中的第一座獨木橋……

確定了目標(biāo)、調(diào)節(jié)了心態(tài)、克服困難走過了空中吊橋，更進(jìn)一步挑戰(zhàn)我們的是團(tuán)隊凝聚力的產(chǎn)生。在現(xiàn)代競爭激烈的社會里，一個人再有能力所創(chuàng)下的成績也是有限的，也擊敗不了強(qiáng)大的競爭對手。只有將一個個優(yōu)秀的自我能力凝聚起來，才能發(fā)出其耀眼的光芒！正如在這次培訓(xùn)活動中的最后一個項目里，我們?nèi)w成員在領(lǐng)導(dǎo)們核心觀念的統(tǒng)一下，以“人適其位，人盡其職”為原則；把“團(tuán)結(jié)、和諧、激進(jìn)”樹立為團(tuán)隊理念，讓每位成員都發(fā)揮其所長，一個個成功的翻越了高達(dá)4.2米的障礙墻。可想而知，凝聚力超強(qiáng)的力量令人震驚，它將昭示其團(tuán)隊必然的勝利。同時也體現(xiàn)了每位成員自我價值的實現(xiàn)與自我需求的滿足，更表現(xiàn)出團(tuán)隊力量的控制少不了個人與團(tuán)隊之間的相互認(rèn)同。由此而來，我們的團(tuán)隊怎能不在強(qiáng)大的競爭對手中脫穎而出？

經(jīng)過這次培訓(xùn)活動的演練，讓我從中感誤很深，雖然體力上感覺很辛苦，但由此可見，公司的領(lǐng)導(dǎo)者為了實現(xiàn)我們 團(tuán)隊的夢想而用心良苦！從策劃活動、安排活動到活動的開銷等等，都體現(xiàn)了公司領(lǐng)導(dǎo)者對公司全局謹(jǐn)慎性的看待以及對公司文化建設(shè)的統(tǒng)一，相信不久的將來，滴水也能匯江河！

第三篇：戶外拓展培訓(xùn)活動隨后1（模版）

戶外拓展培訓(xùn)活動隨后感

6月16日，我參加了酒店組織的戶外拓展訓(xùn)練。通過這次活動，以游戲的形式體驗了一個團(tuán)隊在實現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為這個團(tuán)隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！短短一天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新認(rèn)識自我和團(tuán)隊的大門，它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。拓展訓(xùn)練歸來自感收益頗多：

一、樹立起了團(tuán)隊精神，增強(qiáng)了團(tuán)隊意識，方能成功

“人無完人”，這個道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個共同的目的走到一起來以后卻能完成一件完美的事，形成一個完美的集體，這就是團(tuán)隊的魅力。尤其是“雙軌電車”這個訓(xùn)練對我觸動很大，這讓我理解了一個人的成功不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，讓我看到了他們種種的優(yōu)點，這對增強(qiáng)團(tuán)隊、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。

二、增強(qiáng)了團(tuán)隊協(xié)作和彼此信任的合作意識

“雙軌電車” “信任背摔”等這些集體項目讓我體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。一個人的力量總是有限的，而一個集體團(tuán)結(jié)起來凝集成的力量是無窮的，而團(tuán)隊成員彼此之間的信任更顯得尤其重要，在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應(yīng)該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團(tuán)結(jié)的整體，一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個可以克服各種困難的整體。

三、認(rèn)識到了溝通的重要，計劃的目的性

在任何一個任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識和意志，那么你的那個環(huán)節(jié)肯定出問題。個人之間的溝通、領(lǐng)導(dǎo)與下級的溝通、下級與上級的溝通以及經(jīng)驗的主動交流等是實現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動、智慧。更為重要的是，通過這次拓展訓(xùn)練讓我知道了這世界上沒有什么事情是不可能的。做任何事情我們都要有目標(biāo)、計劃和信心！我們的潛能超出了我們的想像！競爭與合作都是達(dá)到目的的手段！群體的力量是無窮的！

四、增進(jìn)了友誼，加深了理解

在進(jìn)行的“畢業(yè)墻”項目時，我們的員工沒有一個退縮，充當(dāng)?shù)鬃哪嘘爢T們爭搶著用自己的雙手、用自己的肩膀托起逃生的隊員，逃生成功的隊員們加入到高空迎接隊員的隊伍，他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。這個需要隊員間相互配合的項目不僅加深了我們的彼此的默契和理解，同時也大大的增進(jìn)了相互間的友誼。

總之，這次拓展訓(xùn)練，我增強(qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。

第四篇：戶外拓展培訓(xùn)活動紀(jì)實

戶外拓展培訓(xùn)活動紀(jì)實

為了豐富青年團(tuán)員的業(yè)余生活，鍛造團(tuán)隊，激發(fā)團(tuán)隊協(xié)作創(chuàng)業(yè)干事的精神，9月15日上午，xx市廣播電視臺團(tuán)委組織xx廣電青年團(tuán)員開展了主題為“激發(fā)團(tuán)隊 超越自我”的CS真人野戰(zhàn)戶外拓展培訓(xùn)活動。

早上8點20分，26名廣電青年團(tuán)員興致高昂地在電視臺大樓停車坪集合完畢后，統(tǒng)一乘車前往梅縣新縣城天行戶外拓展的訓(xùn)練場，并由教練員帶領(lǐng)大家熟悉場地：這個訓(xùn)練場原是一所武術(shù)技校的遺棄校址，因為年久失修，殘墻斷瓦一片荒蕪，兩排四通八達(dá)的舊房屋、悠長破敗的走廊、雜草叢生的樹叢、廢墟橫陳的小戰(zhàn)壕、裊裊飄起的“狼煙”……好一個戶外CS野戰(zhàn)的真實戰(zhàn)場！這無一不讓大家產(chǎn)生身臨其境的“入戲感”。

隨后，大家又在教練員的指揮下，進(jìn)行了不乏趣味性的喊口號、壓腿等一系列熱身和增強(qiáng)團(tuán)隊意識的訓(xùn)練活動。在確定每個人的身心狀態(tài)都被充分調(diào)動起來以后，教練員將大家分成了兩組，經(jīng)過隊員們的協(xié)商、討論，兩隊分別推選出各自的隊長，并將隊名命名為“豹頭隊”和“尖刀隊”。兩隊人馬在各自換好服裝、佩戴好武器裝備，一時間，平日里斯斯文文的記者編輯，都搖身變成了颯爽英姿的“特種部隊”的作戰(zhàn)隊員，手持狙擊槍或沖鋒槍，簡直帥呆了！在確立各自的根據(jù)地后，兩隊便各自進(jìn)入備戰(zhàn)狀態(tài)，并隨即拉開了“對抗戰(zhàn)”的帷幕。

由于是第一次投入戰(zhàn)斗，兩隊都較為欠缺作戰(zhàn)經(jīng)驗，再加之前期備戰(zhàn)策劃不足，作戰(zhàn)局面較為混亂，以至于戰(zhàn)場上發(fā)生了不少有趣的的“經(jīng)典對抗”案例：

一、橫沖直撞、慘烈“陣亡”：兩隊均有個別勇猛的男隊員和少數(shù)不明套路的女隊員在戰(zhàn)場上橫沖直撞，由于過分暴露自己，且缺少掩護(hù)及隊友救援，這些“勇士”要么在不知對手在哪兒的情況下就早早中槍“陣亡”，要么便不幸陷入“敵軍”的包圍圈被圍攻致死。

二、兵不厭詐，向“敵軍”求教當(dāng)即“玩完兒”：與兩隊中的魯莽隊員不同的是，“尖刀隊”里個別的“新兵蛋子”在被“友誼第一、比賽第二”的觀念洗腦后，竟然完全忽略了戰(zhàn)爭中慘烈和無情的一面；一名女隊員在自身頻頻中槍卻不知自個是生是死的情況下，恰逢敵軍迎面而來，該女隊員見狀竟然主動迎上前去虛心向?qū)Ψ角蠼蹋何业臉屟b不了彈藥了，該不會是我已經(jīng)“死掉”了吧？對方眼睛一亮，露出狡黠的笑容，并以迅雷不及掩耳之勢邊對著她開槍邊答道：“那我?guī)湍泸炞C一下吧”！于是，在一陣噠噠噠的槍聲中，這名原本還有“命”的女隊員當(dāng)場“陣亡”，令人扼腕！

三、狹路相逢、瘋狂“肉搏”：兩隊在對抗中不斷向“敵軍”逼近并發(fā)起攻擊，隨著兩隊隊員彼此間距離的不斷縮小，狹路相逢再所難免。這時，一個令人咂舌的場景發(fā)生了：“尖刀隊”一名男隊員與“豹頭隊”一名女隊員在墻角“邂逅”時，二人并沒有心照不宣地各自調(diào)頭再次潛伏起來，而是默契地發(fā)揮了“狹路相逢勇者勝”的抗日斗爭精神——男隊員毫不憐香惜玉，女隊員 “巾幗不讓須眉”，二人在來不及裝備“彈藥”的情況下，以刀為槍進(jìn)行了異常勇猛的近距離“肉搏戰(zhàn)”，并在一番慘烈的廝殺之后“同歸于盡”，讓一旁觀戰(zhàn)的教練哭笑不得！

四、挾持人質(zhì)、橫行霸道：與“尖刀隊”男隊員“把女人當(dāng)男人打”的戰(zhàn)斗精神不同的是，“豹頭隊”的男隊員在“美人計“面前不僅不為所動，更是在戰(zhàn)略上多出了幾分智慧。于是，在兩隊第一場對抗戰(zhàn)瀕臨尾聲時，“尖刀隊”一名女隊員在轉(zhuǎn)角處與“豹頭隊”一名人高馬大的男隊員不期而遇時，這名“目光長遠(yuǎn)”的男隊員非但沒有放其一馬，也沒有當(dāng)即開槍將其擊斃，而是果斷地將其挾持住；在擁有了這個“人肉防彈墊”之后，該男隊員膽量大增，在戰(zhàn)場上向“敵軍”伏兵瘋狂開火！在給予對手一定的重創(chuàng)后，無奈寡不敵眾、防不勝防，最后還是因背后中槍“郁郁而終”!

正所謂“實戰(zhàn)出真知”，在第一場“對抗戰(zhàn)”結(jié)束之后，經(jīng)歷了各種滑稽、悲壯、慘烈的兩隊隊員們在以隊長為核心的領(lǐng)導(dǎo)下，均對第一次戰(zhàn)況進(jìn)行了全面分析總結(jié)。第一局吃了敗仗的“尖刀隊”不氣不餒，第一局大獲全勝的“豹頭隊”不驕不躁；且痛定思痛后，兩隊均對即將展開的第二次“以圍剿隊長為勝利方”的主題進(jìn)行了詳細(xì)的策劃和周全的布局；屆時，兩隊的作戰(zhàn)狀態(tài)皆漸入佳境，在運籌帷幄、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)上開始有條不紊；在戰(zhàn)場上，兩隊隊員不僅各自團(tuán)結(jié)一致保護(hù)好“中軍”大帳里的“隊長”，更保持了冷靜的敵我形勢分析、靈活自如的人員調(diào)遣及團(tuán)隊間良好的配合默契；在偵察兵的派遣偵查、突擊兵的率先攻擊、伏兵的掩護(hù)伏擊等方面也均能平分秋色、相持不下，以至于在規(guī)定時間內(nèi)無法分出勝負(fù)，握手言和……

活動結(jié)束時，廣電青年團(tuán)員們依舊熱情高漲、意猶未盡，三五成群的聚在一處相互交流“作戰(zhàn)感言”、所受的啟發(fā)及積累到的團(tuán)隊協(xié)作經(jīng)驗。每個人的臉頰上滴落的汗珠在陽光的映照下熠熠閃光。

一次有多么意義的團(tuán)隊活動！一次融入團(tuán)隊精神給人收獲與快樂的戶外拓展培訓(xùn)，活動讓大家感受到了青春的激情，讓大家體會到了“團(tuán)結(jié)就是力量”的這句話的真諦！

第五篇：戶外拓展活動

項目 一、八仙過海

二、生死電網(wǎng)

三、變形蟲尋寶

四、背摔

五、責(zé)任者

六、圍圈取水

七、反向執(zhí)行（見下備注）

八、團(tuán)隊孵化（見下備注）

九、松鼠與松樹（見下備注）

十、太空椅（見下備注）

十一、飛躍峽谷（見下備注）

十二、心心相印（背夾球）（見下備注）

項目

? 反向執(zhí)行

規(guī)則：教練員在上面發(fā)口令，所有隊員按口令的相反意思執(zhí)行。如：教練員說：“左轉(zhuǎn)”，隊員則向右轉(zhuǎn)

活動感受：鍛煉隊員的反應(yīng)能力 ? 團(tuán)隊孵化（破冰起航）

任務(wù)要求：各組隊員在30分鐘內(nèi)，選出一名隊長、一名秘書、一名隊菲，擬定對歌、隊名、隊旗、隊徽，并進(jìn)行展示

? 松鼠與松樹

游戲規(guī)則：

① 角色設(shè)置：松鼠、松樹、獵人（精靈）、監(jiān)督員

② 口令設(shè)置：a.獵人來了（松鼠逃跑，松樹原地不動）；b.森林失火（松樹逃跑，松鼠原地不動）c.地震來了（松樹和松鼠都逃跑）

③ 角色具體說明：獵人可以充當(dāng)任何角色，在口令a中可與松鼠競爭位置，在口令b中可與松樹競爭位置，在口令c中可同時競爭松樹和松鼠的位置，而松樹和松鼠只能競爭原來的位置。

監(jiān)督員則監(jiān)督游戲中被淘汰的松樹和松鼠

④ 人數(shù)要求：不少于11人（精靈原則上只設(shè)一名，但為加強(qiáng)競爭可適當(dāng)添加人數(shù)）

⑤ 步驟：

1、先任命一個監(jiān)督員

2、隨機(jī)抽一名隊員當(dāng)精靈，其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員起123

報數(shù)

3、報1、3的隊員充當(dāng)松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞；報2的隊員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞里；每三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間

4、由教練隨意發(fā)口令，隊員按上述規(guī)則行動

⑥ 獎懲：每一次口令下達(dá)后監(jiān)督員要找出被淘汰的松樹和松鼠，被淘汰的松樹和松鼠將現(xiàn)場表演一個節(jié)目，然后被淘汰隊員充當(dāng)精靈

⑦ 活動分享：

1、三種意識：危機(jī)意識、競爭意識、合作意識；一種心態(tài)：積極心態(tài)

? 太空椅

游戲說明：各個隊分別商討方案，在最短時間內(nèi)想出一個辦法使全隊隊員只有腳接觸地面但全部都能坐下，要求隊員既能坐又能睡，持續(xù)半個小時以上也不覺得累 人數(shù)要求：不少于20人

正確步驟：使全隊隊員圍成一個圓，所有隊員都已與自身和中心連線成30度角站立，且要求前后兩人緊貼，在所有隊員確認(rèn)站好后由教練下口令“坐”，所有隊員在口令下達(dá)后一起坐下，這樣依次坐在后面隊員的腿上，成為一個循環(huán)，即可達(dá)到目的

分享：鍛煉團(tuán)隊的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊間的溝通。一個成功的團(tuán)隊沒有失敗的個人，一個失敗的團(tuán)隊也不會有成功的個人，我們大家相互依靠就能“聚沙成金，積水成淵”把一件看似不可能辦成的事辦成，團(tuán)隊齊心則力可斷金！? 飛躍峽谷

游戲道具：兩塊板子（一長一短且結(jié)實）、兩個木墩、三根繩子

游戲場景組建：將三根繩子分別圍成三個圈，均勻分布，每兩個圈間的距離必須大于板子的長度，三個圈分別模擬三座山峰，圈與圈間的空位充當(dāng)峽谷

游戲規(guī)則：

1、游戲說明：本游戲是模擬一次部隊轉(zhuǎn)移時飛躍峽谷時的情景，要求隊員們在有限道具在規(guī)定時間內(nèi)全部都飛躍兩個峽谷，任何人如果在游戲中出了繩圍，游戲暫停2分鐘

2、時間規(guī)定：40分鐘（可調(diào)整）

3、人數(shù)要求：不少于30人

4、游戲?qū)嵭校河申爢T們運用智慧發(fā)揮創(chuàng)意，任用道具搭一座橋，使每位隊員通過峽谷

活動感受要點：在活動中我們要集思廣益、取人之長，面對一項艱巨的任務(wù)時，我們要有一個核心人物，做出周密的計劃。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊要有各種角色：指導(dǎo)者、策劃者、實踐者，這樣才能使整個團(tuán)隊有機(jī)的結(jié)合在一起，才能發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、從而圓滿的解決問題

? 背夾球

場地要求：空曠的大場地，20米的比賽賽距 道具：每組一根長約5米的繩子

比賽人數(shù)：每組12人（6男6女）

游戲規(guī)則：每組兩人，背夾一乒乓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，下一組開始前進(jìn)。向前走時雙手不能碰球，否則一次罰停2秒；球掉后需從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。

游戲

1．兔子舞 2．時裝秀 3．吃豬 4．拍手歌 5．鴨子舞

6．銜紙杯傳水

7．前方有難后方支援 8．手指操 9．123握手游戲 10． 搶數(shù)字

11．猜五官（見下備注）12．扮時鐘（見下備注）13．拍七令（見下備注）14．踩氣球（見下備注）15．托球（見下備注）

猜五官

① 兩人面對面

② 先隨機(jī)由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對反：“這是哪里？” ③ 對方必須在很短的時間內(nèi)來回答提問方的問題，例如：如果對方指著自己的鼻子問對方：“這是哪里？”的話，同伴就必須說：“這是鼻子。”同時手必須指著自己鼻子以外的其他任何五官。

④ 如果過程中有任意一方犯錯，就要接受懲罰，三個問題之后雙方互換

扮時鐘

1．在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度表示出來

2．找三個人分別扮演時鐘的時針、分針、秒針，手上拿著三根長短不一的棍子或其他道具（代表時鐘的指針）在時鐘面前站成一縱列（背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型）；

3．主持人任意說出一個時刻，比如現(xiàn)在是3時45分15秒，要三個分別扮演時針、分針、秒針的人迅速地將代表指針的道具指向正確的位置，指向錯誤的或指向緩慢的受罰，可重復(fù)玩多次，亦可由一人同時扮演時鐘的時針和分針，訓(xùn)練扮演者的判斷力和反應(yīng)能力

拍七令

1)多人參加，無人數(shù)限制

2)從1-99報數(shù)但有人數(shù)到含7的數(shù)字或7的倍數(shù)時，不許報數(shù)而改為拍前面人的后腦勺，下一個人繼續(xù)報數(shù)。報錯或拍錯人受罰。銜紙杯傳水

① 八人一組，男女交替配合 ② 共選16人，分兩組進(jìn)行比賽，另外有兩名輔助人員為每組中第一個人的杯中續(xù)水，每次續(xù)水需在最后一人將水倒入裝水容器中厚方可續(xù)水

③ 最后在限定的5分鐘內(nèi)，看哪隊的容器中的水最多，則哪隊獲勝

踩氣球

人數(shù)為十人，男女各半，一男一女為一組，左右腳各綁3-4個氣球，在活動開始后互相踩對方的氣球并保持自己的氣球不破，或破得最少，則勝出

托球

每組上場一人，在一個紙簍里放入5-10個氣球，紙簍前方5米處方另一個紙簍，參加者一齊站在裝乒乓球紙簍一側(cè)的起跑線上，每個人手中拿一個硬質(zhì)的紙板，把乒乓球有第一個紙簍運向另一個紙簍中，每次只能用一只手，另一只手不能幫忙，時間以30秒計算。時間到則看哪隊運的球最多，則獲勝。如中途球掉了，可以撿回來，但必須從起跑線處重新跑