第一篇：“健全的人格,健康的心理和身體”主題班會活動方案

“健全的人格，健康的心理和身體”

主題班會活動方案

為貫徹學校、學院精神，加強班級建設。讓我班同學能夠進一步增進自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康的成長，確保同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎。我班于2012年11月6日在B-211舉行了“健全的人格，健康的心理和身體”主題班會。具體安排如下：

一、活動主題

“健全的人格，健康的心理和身體”

二、活動時間

2012年11月6日

三、活動地點

公共教學樓B-211

四、參與人員

文秘1001班全體同學及輔導員

五、前期策劃準備

1、心理委員了解同學們在生活、學習中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關老師找到解決方法；

2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使各位班干部在班會中配合心理委員開展班會，調動同學們的積極性，使盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

六、活動流程：

1、前期準備

設計并篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習和生活疑惑，做好人生規劃。

2、班會序幕

做真心話大冒險游戲，既可以調動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。

3、班會開始

主持人講解此次班會的意義，發放資料進行學習，把此次班會的安排流程告訴同學們，使同學對此次班會有個大致了解，做好心理準備。

4、視頻觀賞

播放幾個同學們感興趣的而且與本次活動有關大學生心理健康視頻如《心理訪談》。

5、分組討論、解答疑惑

分組討論同學們學習、生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學們之間的相互了解。與此同時，心理委員為大家講解一些學習到的心理知識，增加同學們對心理知識的了解，幫助做好人生規劃。

6、游戲階段

（1）心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優勢特點及不足之處。進一步了解自己，探索自己。

（2）文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。

7、班會總結

主持人與同學們交流此次活動的感受，對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學們共建和諧班級提出合適的建議。

8、班會結束

班委做后期工作。如，衛生方面，會后保持教室優良的環境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經驗，以完善各項工作。

七、后期工作

心理委員對同學們所寫的感受進行分析，針對不同同學的情況適當的與其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規劃。

文秘1001班 熊天翔

2012年11月7日

第二篇：健康心理主題班會活動策劃方案

大學健康 心理主題班會活動策劃方案

二級學院 藝術學院 輔導員老師 風中弦 活動班級 藝術 2021 班級人數 35 教室 3 樓 602 活動主題 自我認知 活動時間 5 月 20 日晚自習活動目的 打造健康的心理 活動手段與方式 主題班會 活動流程 一、熱身與開場 二、主題活動及具體組織過程 1.解析心理健康的重要性 2.分析心理健康造成問題的案例 3.如何打造健康的心理 三、活動分享（學生談參與活動的感受、收獲，及對活動的期望與建議）

四、活動總結（老師或學生干部對班會活動進行總結，包括組織過程、學生參與度與積極性、經驗與不足等）

活動總結 心理健康是衡量一個人是否健康的一大指標，作為高職大學生的我們應該實現綜合素質全面發展，加強自我培

養，糾正錯誤心理的意識。

活動感悟 這次的大學心理健康主題班會，我覺得對我們還是非常有意義的，因為它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。

在處理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調整。這次班會幫助我培養健全的人格。

以前，我是一個不善于調控自己情緒的人,經常因為一些小事而郁悶好長 時間，通過這次班會，在不開心的時間便開始試著調控自己的情緒,盡量使自 己“不以物喜,不以己悲。”正所謂挫折是前進的動力,總是把自己沉浸在過 度的悲傷中,除了傷害自己又有什么用呢?不如去面對,不如開開心心地活著。

其次,通過這次班會,我學到一些與人交往的方法,無論是與親人還是朋友交往,我們都要把握好交往的方法,要學會換位思考,要用一個寬容的心去待人, 這樣我們才能處理好與親人朋友的關系,使我的身邊少許多爭吵,多許多的愛 與溫暖。

第三篇：“健康心理,快樂人生”主題班會

關于學習“健康心理，快樂人生主題班會提要

班會主題：健康心理，快樂人生

班會時間：2011年11月20日 星期天晚

隨著時代的發展，健康越來越重要。身心功能緊密相關，生理和心理健康是現代全面健康概念的出發點。軀體健康是心理健康的基礎和前提，心理健康是軀體健康的保證和動力。一個人只有處于身體和心理雙重健康的狀態，才能更好地處理所面對的壓力和問題，更好地適應現代社會生活。心理健康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。為了讓我院學生擁有一個更好的健康狀態心理部決定組織開展關于學習“健康心理，快樂人生”的主題班會。

一、班會目的

1、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

2、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區。

3、教育學生勇于戰勝生活中的不如意，提高耐挫能力，培養學生樂觀向上的性格特征，增強對生活的熱愛。

4、讓學生了解心理健康的重要性，學會控制情緒。

二、班會過程

每個班可以有自己的特色，以多樣式的形式展開，同學們可以暢所欲言。班會的形式不限。班會時間可根據個班的情況而定，但至少要有四十五分鐘，信調權益部負責到每個班拍照，心理部需查看每個班的班會情況。各班都須有班會記錄。

三、班會總結

希望通過此次主題班會的召開可以拉近同學之間的距離，讓同學們擁有更積極向上的生活態度。各班的班會總結應及時交到心理部。

土建學院心理部 2011年11月14日

第四篇：關于塑造健康心理主題班會總結

關于塑造健康心理主題班會的總結

安徽中醫藥高專10級護理系17班 心理委員 張倩

擁有一個積極健康的心態是每一位大學生應具備的基本素質，因為良好的心理素質非常重要，這關乎到一個人的生活、交際、學習等各方面。為此，我們班舉行了一場以“關于塑造健康心理”為主題的主題班會。希望通過班會可以更加了解同學們現在的心理狀況以及加強同學們對心理健康的重視。具體內容主要涉及了以下幾個問題：

一、如何看待現在的學習和怎樣更好更有效的學習;

二、怎樣看待自己的專業和對未來就業的看法；

三、你認為如何克服自卑心理，樹立自信心；

四、你認為如何才能更好地與他人相處；

五、你是如何看待外貌問題的。

對于上述問題，每位同學都給予了回答。對于學習上的問題，大部分同學都認為現在的學習處于被動的狀態，缺乏主動性和自覺性。對于怎樣才能學好，大家普遍認為應塑造良好的學習氛圍。同時，代課老師也要提高課上同學們的聽課積極性。關于對自己專業和未來

就業的問題，許多同學們都持有樂觀的心態——對自己的專業比較喜歡。當然，不排除一些同學對本專業的持有排斥態度和對未來的沮喪。這些問題表現出了一些同學對未來生涯的過度焦慮。第三個問題涉及了如何克服自卑心理，樹立自信心。對于這個問題，同學們大部分都非常自信、樂觀。他們認為，善于交流、主動參加集體活動是培養自信樂觀的重要方式。同時，這也有助于加強與同學的交流和情感的培養，有利于建立和善的同學關系。當然，友善關系的培養，還需要同學們坦誠的心態和樂于尊重他人的品質。最后是關于外貌的問題，對于這個問題，同學們普遍認為外貌固然很重要，特別是給予別人的第一印象。但是，內在的氣質與修養也是不可忽視的。畢竟，只有美貌和才智雙贏才算是一個比較完美的人。

通過此次班會可以看出，同學們的心理狀況都比較良好，幾乎不存在過多的偏激現象。同時通過向同學們介紹了一些心理健康事例及心理問題事例，同學們普遍認識到具備良好心理素質的重要性！

第五篇：健康心理主題班會教案

健康心理主題班會教案

21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛生組織近年來對許多國家的調查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。我們老師應該端正學生的心理發展方向，避免學生在成長過程中產生不良的心理狀態。下面帶來健康心理主題班會教案，一起去了解一下吧!

1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活;學會控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個快樂的小學生。

2、教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

準備活動中所要用的各種情景問題。

(一)導入

1、引言：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今天我們學習樹立自信心，做情緒的主人。

(二)學習如何控制傾情緒

A、關成的學習成績退步了，應該如何對待?

B、小花是怎么對待跳繩失利的?

分組討論，然后派代表在全班發言。

(2)議一議

如何調控自己的不良情緒呢?

A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。

3、活動明理

師：王小燕愛生氣好不好?為什么?

生：不好，生氣影響身體健康。

生：生氣容易使人得病。

生：生氣容易影響同學關系。……

議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。

(三)學會樹立自信心

1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學生是“自信心的力量”!

2、議一議

師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?

生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……

師：后來，丁丁怎么做的?成功了沒有?

生：在龜爺爺的幫助下，獲得了成功;在龜爺爺的幫助下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。

師：你知道丁丁是個什么樣的孩子?

生：有同情心，愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

師：這個故事說明了什么道理?

生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現;后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。

指點迷津：我們應該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

(四)總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。