第一篇：科技創(chuàng)新小論文

綠色踩踏與綠色健身

能源危機(jī)是當(dāng)今世界面臨的一項(xiàng)重大問(wèn)題。我們不僅要節(jié)約能源，還要想辦法創(chuàng)造和開發(fā)一些新能源，把一切可以想到的轉(zhuǎn)化為能量的因素盡量轉(zhuǎn)化為能源。

你知道每天數(shù)十萬(wàn)客流量的繁華街道上，潛在著巨大的能量嗎？你想過(guò)利用龐大客流行人的腳步進(jìn)行發(fā)電嗎？如果創(chuàng)造腳步發(fā)電系統(tǒng)，是不是就可以把這些巨大的踩踏能量轉(zhuǎn)化為電能，從而長(zhǎng)久的為人類服務(wù)呢？

如果行人踩上地磚，其踩踏產(chǎn)生能量的5%將被收集起來(lái)用于點(diǎn)亮地磚中央的一個(gè)LED燈，其余能量則會(huì)被儲(chǔ)存進(jìn)蓄電池，最長(zhǎng)可以儲(chǔ)存三天。這些儲(chǔ)存的電量可以用于諸多低功耗應(yīng)用。也就是說(shuō)，一旦應(yīng)用這種地磚，當(dāng)大街上人來(lái)人往時(shí)，他們踩踏所產(chǎn)生的能量很多都將被收集起來(lái)加以利用，而這些行人自己可能甚至都不知道自己正在為發(fā)電做著貢獻(xiàn)。

不但踩踏能可以利用，健身能也不容忽略。

為了能夠保持良好的身體機(jī)能，人們紛紛走進(jìn)健身房，利用專業(yè)運(yùn)動(dòng)器械來(lái)鍛煉身體。但是人們?cè)诮∩砥餍瞪蠐]汗如雨、燃燒大量脂肪的同時(shí)，所消耗的電量也是驚人的。如何在健身的同時(shí)合理利用電能呢？

單車騎手來(lái)發(fā)電

如果開設(shè)一個(gè)“綠色健身房”，健身房與眾不同之處在于，使用特制的健身單車來(lái)發(fā)電。在健身單車上“騎行”了無(wú)數(shù)公里的健身者，把自己的運(yùn)動(dòng)能量轉(zhuǎn)化為清潔能源。而且健身者在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)電，發(fā)電量在顯示器上一目了然。

健身單車的發(fā)電原理很簡(jiǎn)單：健身者蹬騎單車所產(chǎn)生的能量，令與單車相連的交流發(fā)電機(jī)產(chǎn)生電流，并將電能儲(chǔ)存進(jìn)一塊蓄電池中。

每臺(tái)健身單車的發(fā)電量取決于健身者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。大多數(shù)健身者運(yùn)動(dòng)半小時(shí)會(huì)產(chǎn)生50至150瓦特的能量，如果把這些能量?jī)?chǔ)存起來(lái)，足夠一部手機(jī)連續(xù)開機(jī)一周。

健身單車所產(chǎn)生的電，除了供電動(dòng)跑步機(jī)等健身設(shè)施使用，還供室內(nèi)照明設(shè)備、風(fēng)扇、音響和平板電視使用。最為理想的是，最終健身房?jī)?nèi)所有的電器，都使用健身者的運(yùn)動(dòng)供能。使用健身單車發(fā)電后，健身房的電費(fèi)將下降很大的比例。不僅減少了二氧化碳排放量，也等于少開了數(shù)萬(wàn)公里的車和種植了大量的樹木。這樣也會(huì)大大提高電能使用效率。

另外，這樣的健身房應(yīng)當(dāng)擁有獨(dú)特的節(jié)能文化。它配有太陽(yáng)能電池板遮陽(yáng)篷，使用再生來(lái)源的地板和再生紙做成的手紙。為節(jié)約用水，健身房不提供淋浴。顧客們時(shí)刻被提醒：用完電燈、風(fēng)扇和電視要及時(shí)關(guān)閉。

量化減肥效果好

在能源價(jià)格不斷攀升的背景下，這種既鍛煉身體又能產(chǎn)生新能源的健身方式顯得前途大好，還通過(guò)出售綠色健身單車為世界節(jié)能。雖然這種健身房還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有普及，但環(huán)保型健身方式在全球已經(jīng)屢見(jiàn)不鮮。香港的加州健身房利用會(huì)員運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的能量照明，并為蓄電池供電；倫敦的Surya夜總會(huì)更為神奇，它的舞池地面能把人們踩踏地板的能量直接轉(zhuǎn)換為電能。

“綠色俱樂(lè)部”在世界已迅速流行了起來(lái)。美國(guó)紐約一家俱樂(lè)部的海報(bào)上寫著：“讓你的健身成果轉(zhuǎn)化為電能！不久，你就可以在減小腰圍的同時(shí)減少碳足跡。”在海報(bào)下面的健身單車上，20余名健身者正在揮汗如雨地鍛煉，他們都將成為“人工發(fā)電者”。

該俱樂(lè)部負(fù)責(zé)人說(shuō)：“健身者可以自己觀察顯示器，它會(huì)告訴你創(chuàng)造了多少電能。”“你在燃燒能量，同時(shí)又在用它做一些有意義的事情。”俱樂(lè)部會(huì)員理查德·克羅尼克說(shuō)。

健身發(fā)電不僅有趣，減肥效果也非常明顯。它把你的健身努力量化為發(fā)電量，朋友們只要看一眼就知道你有沒(méi)有偷懶。

據(jù)統(tǒng)計(jì)：“有的人能一口氣發(fā)電105瓦。這種競(jìng)爭(zhēng)氣氛能激勵(lì)人們做得更好，而且他們喜歡這種自己創(chuàng)造能量的感覺(jué)。”

這是一種發(fā)展趨勢(shì)，相信在不久的將來(lái)，綠色踩踏和綠色健身會(huì)為世界創(chuàng)造更多的能量，減少更多的污染，使我們的家園變得更加美好。

第二篇：科技創(chuàng)新小論文

科技創(chuàng)新小論文-折疊尺

老師在課堂中常常會(huì)遇到許多麻煩，比如，在數(shù)學(xué)課上畫幾何圖形時(shí)會(huì)感到很麻煩。所以我發(fā)明了這種簡(jiǎn)易的折疊尺。

簡(jiǎn)易的折疊尺制作方法如下：

1、準(zhǔn)備10塊1分米的木制尺，和同等分量的磁鐵；

2、準(zhǔn)備九根帽釘；

3、準(zhǔn)備一些兩面膠。材料準(zhǔn)備完，下面就進(jìn)行制作。

首先將十支直尺用帽釘串起來(lái)，（每支直尺上兩都要鑿成凸凹面、以備串連）。然后將兩面膠涂在直尺上，然后在巾上磁鐵，每支直尺各貼一塊，這樣一支簡(jiǎn)易的折疊尺就做成了。

這種簡(jiǎn)易的折疊尺便于存放，而且體積小，能夠隨意收縮。還能夠拼出各種各樣的幾何圖形，這樣老師在數(shù)學(xué)課上畫幾何圖形時(shí)便減少了許多麻煩，既方便了老師，又節(jié)省了時(shí)間。我將發(fā)發(fā)明的折疊尺關(guān)給了老師。老師夸贊我是一個(gè)愛(ài)動(dòng)腦筋的好孩子，并且鼓勵(lì)我以后要多動(dòng)腦筋，勇于發(fā)明，勇于創(chuàng)新。

8“垃圾自動(dòng)消化機(jī)”

日常生活中的垃圾一般可分為四大類：可回收垃圾、廚房垃圾、有害垃圾和其他垃圾。目前常用的垃圾處理方法主要有綜合利用、衛(wèi)生填埋、焚燒和堆肥。而我希望將來(lái)能發(fā)明一種自動(dòng)分檢并把垃圾逐一消化的垃圾機(jī)——“垃圾自動(dòng)消化機(jī)”。這種消化機(jī)的好處是：它的整個(gè)處理過(guò)程無(wú)公害、不存在第二次環(huán)境污染。投資少、操作簡(jiǎn)單。可直接安裝在居民小區(qū)、菜市場(chǎng)、酒樓、賓館等地方。當(dāng)人們把自己丟棄的生活垃圾放進(jìn)這個(gè)消化機(jī)里時(shí)，它就會(huì)自動(dòng)地把塑料處理成像大米一樣的顆粒，廢紙壓縮成像餅干樣的紙餅，玻璃制品就會(huì)融化成像水一樣的液體，菜葉等垃圾就會(huì)發(fā)酵成有機(jī)肥料等等。每天，清潔工人只要把垃圾機(jī)里被消化的垃圾按類收裝，然后分別賣給需要它們的不同廠家，這些廠家再通過(guò)綜合處理，進(jìn)行資源循環(huán)利用，因此可節(jié)省大量資源。

這種“垃圾自動(dòng)消化機(jī)”的形狀跟現(xiàn)在的“果殼機(jī)”差不多。由回收來(lái)的塑料、玻璃等廢舊垃圾制成。它的底座里安裝著有一個(gè)微型電腦，負(fù)責(zé)分檢、處理人們放

進(jìn)的垃圾。愿這種“垃圾自動(dòng)消化機(jī)”早日走進(jìn)我們的生活，并能為我們創(chuàng)造一個(gè)清潔而美麗的環(huán)境盡一份力量。我相信，不久的將來(lái)，我會(huì)用我的聰明才智，使我的美好愿望早日實(shí)現(xiàn)

螞蟻為什么不會(huì)迷路？

螞蟻，相信大家都很熟悉。那又有誰(shuí)能真正地了解螞蟻呢？螞蟻為什么不會(huì)迷路呢？

帶著這個(gè)問(wèn)題，我查閱了一些書籍。書上說(shuō)，螞蟻從蟻穴出發(fā)到達(dá)目的地后，沿途會(huì)留下一些氣味，返回蟻穴。用觸角相互碰一下，通知其他的螞蟻。科學(xué)家曾經(jīng)就這個(gè)問(wèn)題作了一個(gè)試驗(yàn)。科學(xué)家先確定一只螞蟻，將他沿途到達(dá)目的地的地方用力擦干凈。當(dāng)這只螞蟻返回時(shí)，在被擦去氣味的地方突然間停了下來(lái)。原地邊轉(zhuǎn)圈邊尋找著什么。從而得到螞蟻是靠氣味來(lái)辨別方向的。

我為了證實(shí)這個(gè)結(jié)論，我做了個(gè)試驗(yàn)。我首先準(zhǔn)備了一個(gè)十厘米左右的細(xì)小樹枝，在樹枝的一頭放上一個(gè)誘餌——小糖果。我把這個(gè)裝置放在一個(gè)蟻穴附近。不一會(huì)兒，有一只螞蟻出來(lái)探路了。我把他引上木棍后，他到達(dá)了糖果的地方，仿佛在聞一聞、嗅一嗅。我趁此機(jī)會(huì)將木棍的中斷部分截下一厘米的木棍。當(dāng)這只螞蟻返回的時(shí)候，就在被截去的地方左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)，就是找不到回家的路。過(guò)了一會(huì)兒，我又重復(fù)了上面的試驗(yàn)，螞蟻仍然沒(méi)有找到回家的路。通過(guò)這兩次實(shí)驗(yàn)，我終于知道螞蟻為什么不會(huì)迷路的秘密了。原來(lái)螞蟻是根據(jù)氣味來(lái)辨別方向的。知道了螞蟻的這一秘密后，我在想：是否我們可以制作一種螞蟻報(bào)警器呢？當(dāng)螞蟻?zhàn)叩綀?bào)警器附近時(shí)，報(bào)警器就能“聞”出螞蟻的氣味，然后發(fā)出鳴叫聲，讓我們知道螞蟻跑到櫥柜里了或其他地方。

魚會(huì)說(shuō)話嗎？

您相信魚會(huì)說(shuō)話嗎？這是一個(gè)耐人尋味的事，我想知道魚是否會(huì)說(shuō)話？

我家買了兩條小金魚，一條是全黑的，黑的叫樂(lè)樂(lè)，因?yàn)樗芸鞓?lè)。一條紅白相間的名字叫欣欣，因?yàn)樗眯蕾p，很好玩吧！他倆生活在魚缸里，這個(gè)魚缸可“非比尋常”。里面有山、花、樹、貝殼、彩色石頭……。很美吧！讓我們一起來(lái)觀察它！

9月23日凌晨五點(diǎn)左右，我正要去喂食，我看見(jiàn)這么一個(gè)現(xiàn)象，我把魚食撒到魚缸里，樂(lè)樂(lè)吃了一點(diǎn)就不吃了。

9月23 日傍晚5 點(diǎn)15分，我看見(jiàn)魚缸里的貝殼反過(guò)來(lái)了，小欣欣看見(jiàn)了，好像以為它——這個(gè)小貝殼要死了，連忙游過(guò)去，用它的頭去抵，抵了近三、四分鐘，它就不抵了，它游到樂(lè)樂(lè)旁邊，用自己的尾巴掃了掃樂(lè)樂(lè)，然后互相碰了一下頭，樂(lè)樂(lè)和欣欣一起游過(guò)去，把那塊貝殼一起弄回原樣了，這一點(diǎn)證明了“團(tuán)結(jié)力量大”。

通過(guò)兩次的觀察，讓我知道了人類有人類的表達(dá)方式和交流語(yǔ)言，動(dòng)物也有自己王國(guó)的表達(dá)方式和交流，這也告訴了我們，如果你不團(tuán)結(jié)，那么你將一無(wú)所有，朋友之間的友誼真?zhèn)ゴ蟆Ｍ瑫r(shí)，我們也要多觀察，多發(fā)現(xiàn)，但是不能因?yàn)槟阍趧?dòng)物身上作試驗(yàn)，就傷害小動(dòng)物，因?yàn)閯?dòng)物是人類的朋友。

第三篇：科技創(chuàng)新小論文

我的自制“硬幣分揀器”

科技創(chuàng)新來(lái)源于生活。這不，我通過(guò)生活中的觀察，利用自己學(xué)到的知識(shí)，“發(fā)明”了一個(gè)“簡(jiǎn)易硬幣分揀器”，得到了爸爸媽媽的表?yè)P(yáng)。現(xiàn)在介紹給大家，或許能給您的生活帶來(lái)一些方便呢。

這個(gè)“小發(fā)明”說(shuō)起來(lái)有點(diǎn)偶然。上個(gè)月，我想用自己平時(shí)積攢的零用錢買本書，可等我把兩個(gè)可愛(ài)的小豬儲(chǔ)錢罐“肚子”里的硬幣“嘩啦啦”倒出來(lái)的時(shí)候，我卻傻眼了。大大的一堆，有一元的、五角的、一角的，這要數(shù)到什么時(shí)候呢。爸爸在旁邊提醒我：“你先按一元、五角和一角分分類，然后數(shù)出每一類的數(shù)量，用你學(xué)的乘法單獨(dú)算出來(lái)，再把這三類加起來(lái)，不就算出總錢數(shù)了。”我費(fèi)了九牛二虎之力，用了老長(zhǎng)時(shí)間才數(shù)完，終于算出了總錢數(shù)，累出了滿頭大汗。

數(shù)硬幣這么費(fèi)力，有沒(méi)有方便數(shù)硬幣的工具呢？帶著這個(gè)問(wèn)號(hào)，我又展開聯(lián)想：自己的這些錢并不算很多，假如銀行里的阿姨碰到更多的硬幣，該怎么辦呢？我一定要發(fā)明一個(gè)分揀硬幣的好工具。一連好幾天，我都在思考這個(gè)問(wèn)題。

星期天放假，我跟爸爸媽媽回奶奶家，正好奶奶在家篩小麥。只見(jiàn)她用篩子輕輕一篩，小麥里的小石子就被分離了出來(lái)。忽然，我腦海里“蹦”出這樣一個(gè)念頭：能不能做個(gè)篩子一樣的工具，把不同面值的硬幣“篩”出來(lái)呢。說(shuō)做就做，回到家我就拿出媽媽的鞋盒，然后取出一枚一元的硬幣，想畫在盒子的底上，做一個(gè)“篩孔”。轉(zhuǎn)念又一想，一元的硬幣最大，它能“篩”下去，比它小的五角、一角硬幣也不都“篩”下去了嗎。不行，我得先做個(gè)最小的“篩孔”，先把身材最小的一角硬幣“篩”出來(lái)。我拿一枚一角硬幣貼在盒子底，用鉛筆仔細(xì)沿著邊沿畫了一個(gè)圓，再用裁紙刀把圓刻下來(lái)，形成了一個(gè)一角硬幣剛好能掉下來(lái)的“篩孔”。為了篩的更快，我一口氣又刻了6個(gè)“篩孔”。做好后，翻箱倒柜找出一大把硬幣，急忙放進(jìn)我的“硬幣分揀器”試驗(yàn)。還真靈！只一會(huì)，一角硬幣就全部被“篩”了出來(lái)。我高興地跳了起來(lái)。可是，我一看盒子，里面還有一元和五角兩種硬幣。這可難不倒我，連忙又用同樣的方法制作了一個(gè)專“篩”五角硬幣的“篩子”。我把所有的硬幣全部放進(jìn)第一個(gè)“篩子”，先“篩”出一角硬幣，然把盒子的錢再倒入第二個(gè)“篩子”，“篩”出五角硬幣，剩下的就是一元硬幣了，使用起來(lái)，比一個(gè)一個(gè)用手分類快多了，我成功了！

爸爸和媽媽看了我的“硬幣分揀器”，都夸是我聰明的“小發(fā)明家”，還要我去申請(qǐng)“專利”呢。媽媽摸著我的頭，興奮地對(duì)我說(shuō)：“含含，科技和發(fā)明其實(shí)離我們并不遙遠(yuǎn)，她就在我們的生活里，只要我們熱愛(ài)生活，認(rèn)真觀察，動(dòng)手實(shí)踐，每一個(gè)人都能夠成為發(fā)明家！”

我正得意忘形，爸爸卻 “神奇”地從我分揀出的五角硬幣中找出一枚一元硬幣，又從盒子里拿出另外一枚一元硬幣，告訴我：“別驕傲，看吧，我們國(guó)家現(xiàn)行的硬幣有好幾個(gè)版本，同樣面值的大小有可能一樣。你這個(gè)小篩子，還應(yīng)該改進(jìn)啊。”我仔細(xì)一看，果然是這樣。看到自己發(fā)明的 “簡(jiǎn)易硬幣分揀器”有一些美中不足，我并沒(méi)有氣餒。我相信，只要好好學(xué)習(xí)文化知識(shí)，我就一定能夠設(shè)計(jì)出一個(gè) “超級(jí)”硬幣分揀器！

第四篇：科技創(chuàng)新小論文

科技創(chuàng)新小論文

植物也會(huì)睡覺(jué)

浮山縣城關(guān)小學(xué) **班 郭欣瑤

天漸漸地冷了，植物也像人一樣蜷縮起來(lái)了。媽媽趕緊把室外已經(jīng)開了小花的三葉草搬進(jìn)了暖和的臥室。

過(guò)了幾天，我偶然發(fā)現(xiàn)了一個(gè)小秘密，那就是白天三葉草的葉子是展開的，平攤著，很舒服地伸向四方，像一個(gè)正伸著懶腰的可愛(ài)的小孩。可是到了傍晚，它的葉子就情不自禁地收攏在一起了，像是怕冷。到深夜，那三片葉子更是緊緊地合攏在一起，好像一個(gè)個(gè)在寒風(fēng)中打顫、孤立無(wú)援的少女，讓人看了不免產(chǎn)生同情。

我很好奇地問(wèn)媽媽：“為什么三葉草一到晚上就收攏呢？難道它怕冷嗎？還是??”媽媽看著我反問(wèn)道：“如果說(shuō)三葉草怕冷，那么為什么都不落葉呢？你看，一些怕冷的植物，冬天不都落葉了嗎？”我無(wú)言以對(duì)，但仍不罷休。問(wèn)：“那你說(shuō)是怎么回事呢？難道它也要休息嗎？”媽媽笑瞇瞇地說(shuō)：“這回你說(shuō)對(duì)了，你看人和動(dòng)物因?yàn)榛顒?dòng)累了，要休息。而植物呢？在白天有太陽(yáng)時(shí)，它們要進(jìn)行光合作用，要生長(zhǎng)，太陽(yáng)落山后，晚上不能工作了，也就休息了。不過(guò)，大多數(shù)植物睡覺(jué)，我們是看不出來(lái)的，只有少數(shù)植物可以讓我們觀察到它們是如何休息的。”媽媽說(shuō)完，就忙著干活去了。

我聽得津津有味，但覺(jué)得還不夠過(guò)癮，就去找《十萬(wàn)個(gè)為什么》。功夫不負(fù)有心人，在書上我看到了有關(guān)植物到底誰(shuí)不睡覺(jué)的秘密，答案是肯定的。原來(lái)植物們睡覺(jué)是為了更好地適應(yīng)環(huán)境，比如睡蓮為了防止花蕊在夜間被凍傷，每到晚上都要合攏花瓣，就好像睡覺(jué)了一樣。有一種樹叫合歡樹，每當(dāng)傍晚來(lái)臨時(shí)，它就把像羽毛一樣的小葉片折合關(guān)閉。蒲公英在晚上也要把葉子合起來(lái)，直到太陽(yáng)再次出來(lái)時(shí)才會(huì)讓我們看見(jiàn)它的小花。夜來(lái)香就不同了，它是白天睡覺(jué)，晚上盛開，這樣就可以吸引夜間的小蟲子幫助它傳播花粉了。書上也提到了我家的三葉草，它白天開著紫色的小花，一到夜里就會(huì)把三片小葉子合在一起。

我茅塞頓開，原來(lái)這些平時(shí)讓我們忽略的東西，還有這么多的奧秘啊！看來(lái)處處留心皆學(xué)問(wèn)呢。

指導(dǎo)老師：唐月麗

第五篇：青少年科技創(chuàng)新小論文

莫把零食當(dāng)主食

——關(guān)于小學(xué)生吃零食的調(diào)查報(bào)告

一、現(xiàn)狀

現(xiàn)在，小學(xué)生吃零食的現(xiàn)象很普遍，走進(jìn)一些學(xué)校，就會(huì)發(fā)現(xiàn)校門前的地面上有學(xué)生扔的零食包裝袋，尤其是風(fēng)大的時(shí)候更是刮得到處飛舞，校園里，隨處可見(jiàn)拿零食吃的學(xué)生。課堂上，很多學(xué)生趁著老師轉(zhuǎn)身的機(jī)會(huì)拿出吃的來(lái)吃。放學(xué)時(shí)，賣零食的小店被學(xué)生擠得滿滿的。有一些小學(xué)生一天不吃零食就不舒服。據(jù)調(diào)查表明，我班60名學(xué)生里98.63%都吃零食，其中每天吃零食的占70.06%，經(jīng)常吃零食的25.84%，偶爾吃零食的占65.73%。僅有3.37%的小學(xué)生從來(lái)不吃零食。

二、危害

香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如話梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜歡吃的食品。往往正餐時(shí)飯不吃，而這些食品不離口，結(jié)果孩子越吃越瘦小。

不少兒童在晚餐之后邊做作業(yè)邊吃零食，或者邊看電視邊吃零食，或者邊聽音樂(lè)邊吃零食，更有甚者躺在床上吃零食。這樣吃零食會(huì)過(guò)量進(jìn)食，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致體重超標(biāo)，身體素質(zhì)下降。

第一，油炸類，會(huì)引致兒童發(fā)胖和身體的不健康的生長(zhǎng)發(fā)育。不時(shí)的攝取零食，勢(shì)必使腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調(diào)。當(dāng)前我國(guó)兒童的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是：蛋白質(zhì)和

熱量供給充足，脂肪和食鹽過(guò)多，而鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素B2以及膳食纖維供給不足。因此，應(yīng)適當(dāng)減少肪供給，如炸薯片、薯?xiàng)l、炸雞翅、炸羊肉串、鍋巴以及油炸方便面等食物應(yīng)少吃；脂肪含量過(guò)多的食品包括奶油蛋糕、冰淇淋、黃油類食品都應(yīng)該少吃。此外，吃零食必用手，有時(shí)因手沒(méi)洗干凈而感染

了疾病，如急性腸胃炎、腸蟲癥等。在這種情況下，學(xué)生每天的營(yíng)養(yǎng)又如何保證呢？

第二，高糖食品。所謂高糖食品，不僅包括加入蔗糖太多的甜食和糖果，也包括以淀粉為主要成分的食品，而當(dāng)前市場(chǎng)上銷售的飲料絕大多數(shù)含糖量較高，如各種果汁飲料、碳酸飲料、茶飲料等。同時(shí)，這些飲料中還包含對(duì)兒童、青少年生長(zhǎng)發(fā)育可能有不良影響的色素、香精和防腐劑等。如果過(guò)多地吃甜食，糖也會(huì)在腸道中容易發(fā)酵產(chǎn)氣，使肚子產(chǎn)生飽脹感，因此許多學(xué)生的肚子就越來(lái)越大，成為了“小胖墩”。這樣孩子還處在似飽非飽的饑餓狀態(tài)，所需營(yíng)養(yǎng)不足，阻礙了正黨生長(zhǎng)。

第三，冷飲。許多兒童吃冷飲成癖，無(wú)論春夏秋冬，一有機(jī)

會(huì)就大吃冷飲。大量吃冷飲會(huì)使胃腸道溫度驟降，局部血液循環(huán)減少，容易引起消化功能紊亂，同時(shí)還可能誘發(fā)經(jīng)常性的輕微腹痛，從而影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康。

第四，洋快餐充當(dāng)零食。一些洋快餐脂肪含量太高，營(yíng)養(yǎng)不

均衡，對(duì)兒童體格發(fā)育不利。美國(guó)《華盛頓郵報(bào)》曾刊登一幅畫著熱狗、漢堡包、薯?xiàng)l和雪糕的圖片，上面寫著“我們害死的美

國(guó)人和煙草一樣多”。洋快餐的故鄉(xiāng)美國(guó)人都有了這樣的認(rèn)識(shí)，我國(guó)兒童有什么理由如此愛(ài)好洋快餐呢？

三、原因

有一些家庭飲食沒(méi)有規(guī)律，吃飯時(shí)間或早或晚，不能養(yǎng)成定

時(shí)定量的習(xí)慣。有時(shí)做飯晚了，又怕孩子餓著，就給孩子吃餅干、糕點(diǎn)之類零食，使孩子的胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化系統(tǒng)的功能紊亂而降低食欲，到吃飯的時(shí)候都吃不香了。飯不想吃了以后，肚子就會(huì)越來(lái)越餓，有的家長(zhǎng)又過(guò)分嬌慣孩子，一切由著孩子的性子來(lái)，孩子要吃什么，就買什么，走著也吃，站著也吃，所以他們就大肆的吃零食，結(jié)果吃得越來(lái)越多，腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調(diào)，也就越來(lái)越餓，餓了就更會(huì)吃，這樣就形成了惡性循環(huán)。

四.矯正

1、曉之以理

家長(zhǎng)要結(jié)合具體事例，通過(guò)多種途徑教育小學(xué)生不要吃零

食，讓小學(xué)生從思想上真正認(rèn)識(shí)到吃零食的壞處。在全班學(xué)生教育的基礎(chǔ)上，教師要注意做好個(gè)別學(xué)生的工作，分別找愛(ài)吃零食的小學(xué)生談話。首先了解他們的生活習(xí)慣和一天里的飲食情況，然后提出具體要求，如告訴他們?cè)陲埱耙粋€(gè)半小時(shí)，不能吃零食。過(guò)幾天后，教師要詢問(wèn)學(xué)生的飲食改變情況，發(fā)現(xiàn)有進(jìn)步，應(yīng)及時(shí)表?yè)P(yáng)；反之，要給以適當(dāng)?shù)呐u(píng)，幫助他們克服吃零食的習(xí)慣。三是進(jìn)行家訪或開家長(zhǎng)會(huì)。教師和家長(zhǎng)積極配合，共同幫助學(xué)生

改掉吃零食的壞習(xí)慣。

2、定時(shí)飲食

一日三餐定時(shí)定量吃飯，飯前不可給孩子吃零食，以免影

響食欲。孩子吃好了正餐，也就不再像吃零食了。家長(zhǎng)要幫助孩子建立合理的生活作息制度，讓孩子按時(shí)進(jìn)餐，使他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。心理學(xué)告訴我們：同一刺激經(jīng)常反復(fù)作用就會(huì)在大腦皮層形成固定的條件反射系統(tǒng)（即動(dòng)力定型），就是人們常說(shuō)的“習(xí)慣成自然”。一旦良好習(xí)慣養(yǎng)成后，孩子無(wú)需一直努力就能按時(shí)吃飯。每當(dāng)接近吃飯時(shí)，他們就會(huì)出現(xiàn)饑餓感，產(chǎn)生條件反射，消化器官隨之分泌消化液，胃也按時(shí)蠕動(dòng)，這樣就使孩子吃飯香甜，易于食物消化和吸收。因此可以說(shuō)建立良好的飲食習(xí)慣也是一種教育手段，它不僅有助于小學(xué)生的身體健康，而且也有利于培養(yǎng)他們的組織性、紀(jì)律性以及其他品質(zhì)。

3、調(diào)劑飯菜

為了增進(jìn)食欲，使孩子好好吃飯，家長(zhǎng)要盡量把飯菜做得好

一些，變換花樣，烹調(diào)時(shí)使色、香、味俱全，再取個(gè)好聽的菜名。

4、防止偏食

要使孩子得到足夠營(yíng)養(yǎng)，最好給與平衡的飲食，防止偏食。

每樣食物都不要吃得過(guò)多，因?yàn)閹缀趺恳环N事務(wù)中都包含著人體需要的某種營(yíng)養(yǎng)。但沒(méi)有一種食物能包含人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)。如果某一類食物吃得過(guò)多，別的一些食物量自然會(huì)相對(duì)減少，那么，就會(huì)導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)素缺乏。

5、控制零花錢

現(xiàn)在有許多孩子的家長(zhǎng)，特別是獨(dú)生子女的家長(zhǎng)，常給自己

孩子零花錢，這就為孩子買零食提供了方便條件。因此，教師要教育小學(xué)生，不要向家長(zhǎng)所要吃零食的錢，而家長(zhǎng)也應(yīng)有目的地控制給孩子的零花錢，這樣就能使小學(xué)生做到不該買得不買，不該吃得不吃，能有效地控制小學(xué)生吃零食。當(dāng)然，這些小食品也不是絕對(duì)不能給孩子吃，關(guān)鍵是要適量適時(shí)。飯后用些水果還是

可以的，但量要少，次數(shù)不宜多，更不能以吃零食度日。