第一篇：水平三《雙手頭上前拋實心球說課稿》

《雙手向前投擲實心球》說課案

說課人：王敏

各位評委，下午好，今天我說課的內容是《雙手向前投擲實心球》，下面我將從教材分析、學情分析、指導思想、教學目標及教學重點、難點、教學方法與運用、教學過程等方面進行說課。

一、指導思想

本節課依據《體質與健康新課標》（水平三）的學習目標，以促進學生身心全面發展為目標，堅持以“健康第一”為指導思想。把培養學生良好的運動情緒放在首位，激發學生對體育鍛煉的興趣。讓學生在輕松愉悅的學習環境中掌握所學的技術動作，提高運動技能，進一步促進學生身體素質和運動能力的發展。在教學過程中，依據教材內容，學生的心理特點，以及相關學科的聯系，重視啟發學生思維，開拓學生智力，做到智力活動與體力活動相結合，體力發展與能力發展并重;全課緊緊圍繞主教材，采用多形式的教學方法和練習方法，通過“游戲”的方式，讓學生發現和理解技術動作，明白道理，掌握技能，把“懂、會、樂”三者有機完整地結合，從而掌握技術動作，提高投擲能力。

二、教材分析

本節課選擇投擲實心球作為主要教學內容。通過對這一教材的學習，能發展學生身體的靈活性和協調性。同時，在教材的選擇上，注重全面性，搭配合理。鍛煉的部分，既有上肢，又有下肢，既學會技術動作，又使全身各項素質都能得到全面發展，同時把思想教育貫穿于教學之中，讓學生養成日常鍛煉時注意安全的意識和習慣。

三、學情分析

1、注意力：五年級學生的注意力有一定的提高，但是任然會存在分心的狀況。學生對新鮮事物都充滿著好奇心與求知欲，我們要充分發揮學生的主動求知欲望讓學生帶著疑問一點一點的了解課的內容，讓學生充分的了解到學習的重要性與必要性。

2、運動能力：五年級學生是敏感素質發展的關鍵時期，運動能力有待進一步的訓練提高。通過學習，學生對于體育教學過程有所了解，學生對體育運動具有良好的參與意識。這個時期學生的身體素質較好，運動技能一般，同學之間團結合作，學生的競爭意識和集體榮譽感與之前相比越發的明顯。

四、教學目標

1、運動參與目標：積極活潑地參與體育運動，并表現出全身心的活動。

2、運動技能目標：學習“雙手向前投擲實心球的動作方法”，知道用力順序，通過練習體驗合理的出手角度。

3、情感態度目標：培養學生對實心球投擲的學習興趣，培養學生吃苦耐勞的優秀品質，以及團隊協作精神。

五、教學重點和難點

教學重點：訓練學生的手臂、腰部和腿部的協調能力。教學難點：用力順序、出手角度。

六、教法與學法

（1）教法：情境引入法，探研法，講解示范法，糾錯法等。

（2）學法：游戲法、探研法，小組合作法，模仿償試法，糾錯法等。

七、教學過程

1、課堂常規：師生問好，檢查服裝宣布本節課教學內容及學生自己應注意的事項。

2、游戲導入：《放飛夢想》

先讓學生猜，再讓學生償試：“如何讓紙飛機飛得又高又遠”？在音樂的伴奏下飛紙飛機，體驗投擲動作，讓學生仔細觀察，從游戲中得出要與水平線成一定的角度（45度）能夠飛得又高又遠，也是我們投擲的最佳角度！

3、輔助游戲：《胯下、頭上傳實心球》將學生分成4組，先做準備活動徒手操，講解游戲規則并試練一次，讓學生體驗手持實心球向后仰體的感覺。

4、投擲實心球基礎動作的教學。（1）基本動作的講解與示范

（2）學生模仿練習（徒手），教師糾正錯誤動作。（3）實心球練習，采取對擲練習方法。

（4）學生依次投擲，教師評議動作，指出動作的優點和不足。

（5）兩人1小組相互觀察和探究投擲方法，改進投擲方法并示范（小老師）。

5、結束部分：整理與放松，收拾體育器材。

八、學習效果及自我評價。

1、本節課的體育教學，以游戲為教學手段，通過創設情境，在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康，運動技能等領域的教學目標。

2、教學過程中，能夠照顧到學生的身心發展規律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學。總之，我想與同仁們分享的一句話就是“把更多的健康和快樂帶給孩子們，把更多思考留給我們自己”！

第二篇：雙手頭上前拋實心球說課稿

雙手頭上前拋實心球說課稿

各位老師：

大家好！今天我說課的內容是（雙手頭上前拋實心球）。下面我將從教材分析、學情分析、指導思想、教學目標及教學重點、難點、教學方法與運用、教學過程等方面來說一下。

一、教材分析

雙手頭上前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發展，注意運動安全，二、學情分析

學生對體育運動有良好的參與意識，同學之間能團結合作，集體榮譽感較強。對動作的認識有自己的分析、理解，掌握較快。因此，教師在教學中少講解，多提示，多用激勵手段，激發學生的學習動機。多進行積極性評價如努力、好、很好。

三、指導思想

堅持健康第一、以學生發展為本，激發學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，培養良好的鍛煉習慣為主要目標。使學生在學習的過程中相互合作、共同探究、體驗成功的樂趣。

四、學習目標

1認知目標：通過實心球的教學，使學生掌握其動作要領，并能簡單描述整個動作。2技能目標：通過教學，使學生進一步掌握雙手前拋實心球的動作要領、及練習方法。3情感目標：通過教學，讓學生在實踐中超越目標，體驗成功的喜悅。同時，通過集體的合作，加強班級的凝聚力。

五、教學重難點 教學重點： 持球動作、出手高度

難 點：動作的協調用力（腹背與手）

六、教學方法：

教法：教師主要采用激勵性教學法、探究法、評價法等教學方法，教師通過講解示范、預防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、練習法等學習方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。

七、教學過程

（一）、課的開始與準備部分（用時約12分鐘左右）

本部分的主要目標，是為了激發學生的學習動機，為基本部分提供必要的心理與生理準備，因此，我設計了課前常規、分隊并隊跑和實心球操。這三部分明確了本節課的學習內容與要求，也能有效活動各個關節，積極熱身。

（二）、課的基本部分(用時約28分鐘左右,分兩大塊一是雙手頭上前拋實心球二是游戲)其中雙手頭上前拋實心球 分6個步驟約22分鐘

（1）自主嘗試練習———首先對學生進行安全教育。然后教師拋出問題：

1、依據動作名稱“雙手頭上前拋實心球”怎樣做出動作？（該怎樣用力？用力順序是否正確？）

2、怎樣才能投的遠？（出手的高度是多少？）讓學生帶著問題去嘗試練習。啟迪學生的思維，激發學生的學習興趣。徒手嘗試練習3-5遍，這一過程解決難點問題。

（2）自拋自接持球練習 教師講解持球動作方法，兩手拇指和食指呈心形圖案強化學生的直觀認識，以便更好的掌握持球動作方法并解釋心形持球方法的好處。來激發學生的求知欲望和學習興趣。練習3-5遍，這一過程解決重點問題。（3）研討動作練習

教師做示范動作并出示掛圖，引導學生探究交流，激發學生思維，共同總結出正確動作方法，徒手練習3-5遍。

（4）體驗練習

教師再次出示掛圖，示范動作，讓學生觀察后進行模仿練習，體驗動作技術。講解重難點，提醒學生注意安全。師生同做3-5遍。

（5）互幫互助合作探究練習

學生分成四組互相評價觀摩、互相幫助比較練習，通過練習學生能客觀的評價出他人和自己的優缺點找出自己的不足之處并加以改正。練習3-5遍。每組選出2名做示范，師生共同進行點評，加深動作概念進行點評。（6）自定目標相互挑戰練習（看誰拋得遠）

教師給出動作要領口訣，讓學生邊默讀口訣邊體驗動作進行練習，體會雙手頭上前拋實心球各個技術環節，建立動作概念。讓學生建立自信心，體驗成功的快樂。【二】、游戲（打保齡球。6分鐘左右。保齡球用飲料瓶裝半瓶沙子代替）（1）、講解和示范打保齡球的方法，提出必須聽哨統一進行。（2）、組織學生分4小組逐個進行游戲，并安排各組一名學生撿球。（3）、各小組比賽，統計成績，教師評價，把學生的情緒再次推上高潮(三)、結束部分（1）、放松活動，兩人一組在緩慢的音樂中相互抖動手臂、敲打、按拍使緊張的肌肉得到放松。增進同學間友誼，建立良好的人際關系。（2）、課后小結（3）、回收器材（4）、師生再見

九、課堂教學效果預測

1、心理狀況預測：根據本課特點，學生積極主動參與學習，學生學習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。

2、生理狀況預測：練習密度在35%左右，平均心率在100--120次/分左右。

第三篇：雙手頭上前拋實心球說課稿

雙手頭上前拋實心球說課稿

今天我說課的內容是（雙手頭上前拋實心球）。下面我將從教材分析、學情分析、指導思想、教學目標及教學重點、難點、教學方法與運用、教學過程等方面來說一下。

一、教材分析

雙手頭上前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發展，注意運動安全。

二、學情分析

學生對新鮮事物都充滿著好奇心與求知欲，我們要充分發揮學生的主動求知欲望讓學生帶著疑問一點一點的了解課的內容，讓同學們能夠在生活中找到學習項目的類似應用。讓學生充分的了解到學習的重要性與必要性。

三、指導思想

在堅持生命教育下，堅持健康第一、以學生發展為本，激發學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，培養良好的鍛煉習慣為主要目標。使學生在學習的過程中相互合作、共同探究、體驗成功的樂趣。

四、學習目標

1認知目標：通過實心球的教學，使學生掌握其動作要領，并能簡單描述整個動作。2技能目標：通過教學，使學生初步掌握雙手前拋實心球的動作要領、及練習方法。3情感目標：通過教學，讓學生在實踐中超越目標，體驗成功的喜悅，通過集體的合作，加強班級的凝聚力。同時使學生能過聯想實際，使其了解學習該項技能的必要性。

五、教學重難點

教學重點： 持球動作、出手高度 難 點：動作的協調用力（腹背與手）

六、教學方法：

教法：教師主要采用講解法、探究法、演示法等教學方法，教師通過講解示范、預防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能雙手頭上前拋實心球說課稿雙手頭上前拋實心球說課稿。

學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法等學習方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。

七、教學過程

（一）、課的開始與準備部分（用時約10分鐘左右）

本部分的主要目標，是為了激發學生的學習動機，為基本部分提供必要的心理與生理準備，因此，我設計了課前常規、分隊并隊跑和徒手操。這三部分明確了本節課的學習內容與要求，也能有效活動各個關節，積極熱身。

（二）、課的基本部分(用時約28分鐘左右,分兩大塊一是雙手頭上前拋實心球二是游戲)其中雙手頭上前拋實心球 分6個步驟約22分鐘

（1）假想練習———首先進行安全教育。然后引導同學假如你在一個農場里，你的前面有一只黃鼠狼正要吃一只可憐的小雞，而你的前面有柵欄擋住了你的去路，然而你腳下有幾塊塊石頭，你該怎么辦？（引導學生舉起石頭去砸跑黃鼠狼）

（2）自主嘗試練習———首先對學生進行安全教育。然后引導同學在生活中如果我們雙手舉起一個重物，想要把它拋出去我們該怎么拋？怎么拋才能把它拋的更遠呢？讓學生帶著問題去嘗試練習。啟迪學生的思維，激發學生的學習興趣雙手頭上前拋實心球，徒手嘗試練習3-5遍，這一過程解決難點問題。

（3）研討動作練習

教師根據上面的聯想練習引出怎么樣才能拋的更加準確，能夠拋的遠一些呢？并提出雙手頭上前拋實心球這一概念，并作出正確的動作示范，讓學生對比剛才的動作指出以前動作的不足之處。（這一過程中解決重點問題）

（4）體驗練習

組織同學進行正確技術動作的練習，是同學能夠在練習中獲得成功的體驗。講解重難點，提醒學生注意安全。師生同做3-5遍。

（5）互幫互助合作探究練習

學生分成四組互相評價觀摩、互相幫助比較練習，通過練習學生能客觀的評價出他人和自己的優缺點找出自己的不足之處并加以改正。練習3-5遍。每組選出2名做示范，師生共同進行點評，加深動作概念進行點評。

（6）挑戰“黃鼠狼”練習（看誰拋得遠，看誰能夠打跑黃鼠狼）

教師在場地內放一個呼啦圈，把呼啦圈看作是黃鼠狼，讓同學們在一定的距離下進行拋投，每人拋三次每一次挪一下呼啦圈（看作是黃鼠狼在逃跑）看誰能夠多次擊中目標。【二】、游戲（接力跑。6分鐘左右。）

（1）、組織學生分4小組，并安排見習生雙手頭上前拋實心球說課稿教案。（2）、各小組比賽，統計成績，教師鼓勵成績優秀的同學，激勵成績不好的同學，把學生的情緒再次推上高潮(三)、結束部分

（1）、放松活動，兩人一組在緩慢的音樂中相互抖動手臂、敲打、按拍使緊張的肌肉得到放松。增進同學間友誼，建立良好的人際關系，教師對擊敗黃鼠狼的同學進行表彰。

（2）、課后小結（3）、回收器材（4）、師生再見

八、課堂教學效果預測

1、心理狀況預測：根據本課特點，學生積極主動參與學習，學生學習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流，既滿足了學生求知的欲望又滿足了同學娛樂的心情。

2、生理狀況預測：練習密度在45%--50%左右，平均心率在130--140次/分左右。大概在課的38分鐘左右達到。

第四篇：雙手頭上前拋實心球說課稿

各位老師：

大家好！今天我說課的內容是（雙手頭上前拋實心球）。下面我將從教材分析、學情分析、指導思想、教學目標及教學重點、難點、教學方法與運用、教學過程等方面來說一下。

一、教材分析

雙手頭上前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發展，注意運動安全，二、學情分析

學生對體育運動有良好的參與意識，同學之間能團結合作，集體榮譽感較強。對動作的認識有自己的分析、理解，掌握較快。因此，教師在教學中少講解，多提示，多用激勵手段，激發學生的學習動機。多進行積極性評價如努力、好、很好。

三、指導思想

堅持健康第一、以學生發展為本，激發學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，培養良好的鍛煉習慣為主要目標。使學生在學習的過程中相互合作、共同探究、體驗成功的樂趣。

四、學習目標

1認知目標：通過實心球的教學，使學生掌握其動作要領，并能簡單描述整個動作。2技能目標：通過教學，使學生進一步掌握雙手前拋實心球的動作要領、及練習方法。

3情感目標：通過教學，讓學生在實踐中超越目標，體驗成功的喜悅。同時，通過集體的合作，加強班級的凝聚力。

五、教學重難點

教學重點： 持球動作、出手高度

難 點：動作的協調用力（腹背與手）

六、教學方法：

教法：教師主要采用激勵性教學法、探究法、評價法等教學方法，教師通過講解示范、預防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。

學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、練習法等學習方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。

七、教學過程

（一）、課的開始與準備部分（用時約12分鐘左右）

本部分的主要目標，是為了激發學生的學習動機，為基本部分提供必要的心理與生理準備，因此，我設計了課前常規、分隊并隊跑和實心球操。這三部分明確了本節課的學習內容與要求，也能有效活動各個關節，積極熱身。

（二）、課的基本部分(用時約28分鐘左右,分兩大塊一是雙手頭上前拋實心球二是游戲)其中雙手頭上前拋實心球 分6個步驟約22分鐘

（1）自主嘗試練習———首先對學生進行安全教育。然后教師拋出問題：

1、依據動作名稱“雙手頭上前拋實心球”怎樣做出動作？（該怎樣用力？用力順序是否正確？）

2、怎樣才能投的遠？（出手的高度是多少？）讓學生帶著問題去嘗試練習。啟迪學生的思維，激發學生的學習興趣。徒手嘗試練習3-5遍，這一過程解決難點問題。

（2）自拋自接持球練習

教師講解持球動作方法，兩手拇指和食指呈心形圖案強化學生的直觀認識，以便更好的掌握持球動作方法并解釋心形持球方法的好處。來激發學生的求知欲望和學習興趣。練習3-5遍，這一過程解決重點問題。（3）研討動作練習

教師做示范動作并出示掛圖，引導學生探究交流，激發學生思維，共同總結出正確動作方法，徒手練習3-5遍。

（4）體驗練習

教師再次出示掛圖，示范動作，讓學生觀察后進行模仿練習，體驗動作技術。講解重難點，提醒學生注意安全。師生同做3-5遍。

（5）互幫互助合作探究練習

學生分成四組互相評價觀摩、互相幫助比較練習，通過練習學生能客觀的評價出他人和自己的優缺點找出自己的不足之處并加以改正。練習3-5遍。每組選出2名做示范，師生共同進行點評，加深動作概念進行點評。

（6）自定目標相互挑戰練習（看誰拋得遠）

教師給出動作要領口訣，讓學生邊默讀口訣邊體驗動作進行練習，體會雙手頭上前拋實心球各個技術環節，建立動作概念。讓學生建立自信心，體驗成功的快樂。

【二】、游戲（打保齡球。6分鐘左右。保齡球用飲料瓶裝半瓶沙子代替）（1）、講解和示范打保齡球的方法，提出必須聽哨統一進行。（2）、組織學生分4小組逐個進行游戲，并安排各組一名學生撿球。

（3）、各小組比賽，統計成績，教師評價，把學生的情緒再次推上高潮(三)、結束部分

（1）、放松活動，兩人一組在緩慢的音樂中相互抖動手臂、敲打、按拍使緊張的肌肉得到放松。增進同學間友誼，建立良好的人際關系。（2）、課后小結（3）、回收器材（4）、師生再見

九、課堂教學效果預測

1、心理狀況預測：根據本課特點，學生積極主動參與學習，學生學習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。

2、生理狀況預測：練習密度在35%左右，平均心率在100--120次/分左右。

第五篇：《雙手頭上前拋實心球》課堂實錄

《雙手頭上前拋實心球》課堂實錄

設計理念：雙手頭上前拋實心球是中學體育投擲教材的一個重點項目。它對學生正確地用力方法的培養非常有益。本課旨在通過學生的小組合作、自主探究來體會雙手頭上前拋實心球動作要領，從而掌握動作方法，提高投擲能力。在游戲環節也是注重了學生的小組合作，讓學生探究出較好的方法來完成游戲。在教學過程中，重點要發揮小組合作的作用來提高課堂教學的效果。教學內容：

1、雙手頭上前拋實心球

2、游戲《爭渡》

教學目標：

1、學習雙手頭上前拋實心球的動作方法和技術要領，讓大部分學生對能對技術動作有所了解，并能基本掌握動作方法和技術要領；

2、發展學生的上肢爆發力及腰腹力量，培養學生正確的投擲用力方法；

3、提高學生的團結協作能力，培養集體主義榮譽感。教學過程：

教師提前做好場地和器械的準備。

體委整隊、報告人數。教師宣布上課，師生問好。

宣布本課內容:雙手頭上前拋實心球及游戲《爭渡》。動員學生上好本課。安排見習生。

教師帶領學生集體慢跑400米，做柔韌練習、徒手操及活動關節。師：大家會實心球投擲嗎？ 生：會。（有的說不會。）

師：哪個同學說一說投擲實心球需要身體哪些部位發力嗎？ 生1：手臂。生2：腿、腰

師：同學們說得很好，投擲實心球主要是腿部、腰腹及手臂發力。師：那大家知道實心球在空中運行走的是一條什么軌跡呢？ 生：曲線……拋物線……

師：對，是拋物線。那如果想投遠，那出手角度應該是多少？ 生：不知道

師：等大家上初三學了物理就知道了，下面各組分組去研究一下投擲實心球的出手角度和用力部位及方法。學生分組探討，共同探究教師提出的問題。教師巡回觀察，觀察學生的研究情況。

學生以組為單位選取一名代表陳述自己組的探究成果。

教師根據學生探究的情況，講解投擲實心球的動作方法和技術要領。學生認真聽取教師的講解和要求。學生根據教師的教授和自己的探究成果，在教師的帶領下依次練習。注意用力的方式和投擲的角度。教師找幾名動作較好的學生出來展示，然后師生共同評價這幾個學生的優點和不足。學生在教師的指揮下再練習。

教師講評學生練習的總體情況，對以后的投擲實心球練習做出要求。師：同學們！當你遇到一條大河時怎么辦？ 生：游過去……坐船過去……

師：那我們現在做一個《爭渡》的游戲好不好？ 生：好！

教師介紹游戲方法和游戲規則

學生領到手提墊后分組討論、實踐游戲的方法和竅門 學生分組競賽

競賽結束評出優勝組，大家鼓掌祝賀。師：大家通過這個游戲想到了什么呢？ 生：全體組員要團結協作……

師：對，大家說地很好，希望大家以后一定要互幫互助、團結協作。教師帶領學生做肢體放松和意念放松。小節本課，表揚課堂表現好的同學。布置收器械。宣布下課、師生再見。