第一篇：完善頭上前拋實(shí)心球技術(shù)的教學(xué)設(shè)計

完善頭上前拋實(shí)心球技術(shù)的教學(xué)設(shè)計

孫兆倫

投擲是中小學(xué)體育教材中的基本教材之一。投擲練習(xí)對于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良的意志品質(zhì)等都有著積極的意義。投擲練習(xí)大都簡便易行，深受同學(xué)們的喜愛。但是，也有不少同學(xué)對于投擲練習(xí)的意義和作用認(rèn)識不足，認(rèn)為投擲教材呆板、單調(diào)，練習(xí)起來還要吃很多苦頭，所以很多學(xué)生一味從個人興趣出發(fā)，不肯主動去參加投擲項(xiàng)目的鍛煉，其實(shí)這是一種錯誤的理解和認(rèn)識。本文以完善頭上前拋實(shí)心球?yàn)槔?，以課程目標(biāo)為導(dǎo)引，從激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣出發(fā)，談?wù)剬@節(jié)課的教學(xué)設(shè)計思路。

一、教學(xué)內(nèi)容

頭上前拋實(shí)心球

二、教材分析

實(shí)心球教材是本學(xué)期投擲教材的重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容，頭上前拋實(shí)心球技術(shù)較為簡單，學(xué)生易于掌握，經(jīng)過一節(jié)課的學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生已經(jīng)基本掌握了這項(xiàng)技術(shù)，本節(jié)課是對上節(jié)課教學(xué)內(nèi)容的延續(xù)性學(xué)習(xí)。

三、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)教材分析，并結(jié)合課程目標(biāo)的要求，我把這節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)設(shè)定為以下三個目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：絕大多數(shù)同學(xué)能夠了解教學(xué)內(nèi)容的基本步驟，基本掌握頭上前拋實(shí)心球的技術(shù)原理。

2、技能目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，使90%以上的學(xué)生能完善掌握頭上前拋實(shí)心球技術(shù)，建立穩(wěn)固的動力定型。

3、情感目標(biāo)：確保讓每一個學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生自信、自強(qiáng)的品質(zhì)，在集體的環(huán)境中培養(yǎng)學(xué)生互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，并發(fā)展學(xué)生的自我評價能力。

四、教學(xué)重難點(diǎn)的確定

教學(xué)重點(diǎn)： 頭上前拋實(shí)心球完整動作的用力順序

教學(xué)難點(diǎn)：前拋實(shí)心球時頂肩成負(fù)角度以及快速甩臂動作

五、教學(xué)策略

本課的教學(xué)主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的方法。還權(quán)于學(xué)生，重在發(fā)展學(xué)生的個性，強(qiáng)調(diào)發(fā)揮學(xué)生練習(xí)的主體作用，根據(jù)教學(xué)目標(biāo)制定了靈活多樣的教學(xué)手段，整堂課的教學(xué)組織力求打破常規(guī)，以實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)目標(biāo)為準(zhǔn)繩，力求上出質(zhì)量，上出新意。

六、教學(xué)流程

（一）課堂導(dǎo)入

師生擊掌：反復(fù)播放陽光體育之歌。打破以往師生問候的方式，在學(xué)生進(jìn)入操場時，老師和每一名進(jìn)入操場的學(xué)生擊掌，并給予學(xué)生語言激勵。

（二）熱身活動

陽光體育進(jìn)課堂：繼續(xù)播放陽光體育之歌。老師在場地四周設(shè)置了若干練習(xí)器材，如：毽子、跳繩、羽毛球、跳大繩等，根據(jù)學(xué)生自身的興趣和愛好，教師鼓勵他們自主選擇熱身活動的方式。

（三）學(xué)習(xí)和發(fā)展

1、根據(jù)上節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，老師總結(jié)出易犯的三個類型的問題，并一一示范：（1）沒有沒有蹬腿送髖；（2）沒有頂肩，負(fù)角度沒有產(chǎn)生；（3）沒有頂肩，負(fù)角度沒有產(chǎn)生

2、四人一組一球，進(jìn)行小組合作練習(xí)，小組間加強(qiáng)合作交流，互當(dāng)老師，老師則進(jìn)行巡回指導(dǎo)。

3、根據(jù)存在的問題分組做輔助性練習(xí)：（1）體操墊練習(xí)，適用于先甩臂，后收腹錯誤動作；（2）拉力器練習(xí)：適用于沒有形成背弓負(fù)角度的錯誤動作；（3）繩甩毽球練習(xí)：適用于沒有快速甩臂的錯誤動作

4、再次進(jìn)行集體練習(xí)，重點(diǎn)是根據(jù)輔助性器械練習(xí)的成果，進(jìn)行投擲技術(shù)的鞏固和提高。

5、自我展示：同學(xué)們面前展示自己的練習(xí)成果。鼓勵學(xué)生要大膽要勇敢。

6、游戲：擊掌接力賽

（四）恢復(fù)身心

在音樂節(jié)奏下，隨老師一起做瑜伽放松操

七、場地器材

籃球場、實(shí)心球12個、體操墊16塊、牽引器8條 繩甩毽球8個標(biāo)志物8個 接力棒4根

八、教學(xué)效果預(yù)計

平均心率125――140次/分鐘；最高心率為185次/分鐘；練習(xí)密度為30――35％

第二篇：《雙手頭上前拋實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計

《雙手頭上前拋實(shí)心球》

授課教師：陳曉光

教學(xué)對象：初三（5）班 課時：1課時 教學(xué)內(nèi)容

雙手頭上擲實(shí)心球 教學(xué)目標(biāo)

運(yùn)動參與目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會利用實(shí)心球進(jìn)行體育鍛煉，通過實(shí)心球的練習(xí)發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高投擲能力。

運(yùn)動技能目標(biāo)：初步建立雙手頭上擲實(shí)心球的技術(shù)概念，了解動作結(jié)構(gòu)和技術(shù)特點(diǎn)。

心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和創(chuàng)新、進(jìn)取的精神，追求和體驗(yàn)成功，共享快樂，構(gòu)建和諧的同學(xué)關(guān)系。

社會適應(yīng)目標(biāo)：通過教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會合作，學(xué)會竟?fàn)?，互幫互學(xué)及社會適應(yīng)能力。教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

本課的教學(xué)重點(diǎn)是出手角度，教學(xué)難點(diǎn)是自下而上的發(fā)力順序。教學(xué)過程

一、課堂常規(guī)

1、集合整隊： 體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。

2、師生問好：

3、宣布本課內(nèi)容及要求：

投擲：學(xué)習(xí)雙手頭上擲實(shí)心球，初步學(xué)會正確的投擲用力順序。

4、安排見習(xí)生。組織：四列橫隊。

★★★★★★★★

★★★★★★★★

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☆

明確目標(biāo)，主動學(xué)習(xí)，安全第一，互幫互學(xué)。

二、準(zhǔn)備活動：

1、四路縱隊趣味慢跑。

2、個人徒手操：

（1）、伸展運(yùn)動；

（2）、擴(kuò)胸運(yùn)動；

（3）、全身運(yùn)動；

（4）、跳躍運(yùn)動。

3、雙人專項(xiàng)準(zhǔn)備活動：

（1）、壓肩運(yùn)動；

（2）、轉(zhuǎn)肩運(yùn)動；

（3）、互背運(yùn)動

組織：教師帶領(lǐng)同學(xué)蛇形慢跑，要求：精神飽滿，跑動路線準(zhǔn)確，合作積極有序有趣。

組織：四列橫隊。

★★★★★★★★

★★★★★★★★

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☆

要求：動作有力、到位、協(xié)調(diào)、舒展。

利用充分的準(zhǔn)備活動，把身體的各個部位的關(guān)節(jié)和韌帶活動開?；静糠?/p>

1、熟悉球性；

2、雙手頭上擲實(shí)心球： 1）、教師示范講解。2）、學(xué)生模仿徒手練習(xí)； 3）、學(xué)生持球練習(xí)；

要求：聽統(tǒng)一口令，服從指揮，用力順序正確，上下肢用力協(xié)調(diào)，動作快速連貫，蹬地、收腹、揮臂、壓腕、撥球。

易犯錯誤： 雙腿用力蹬地及髖關(guān)節(jié)、軀干屈曲動作不夠，只用手臂將球擲出，用力不協(xié)調(diào)。糾正方法： 多做模仿練習(xí)，體會動作的本位感，做出背弓，然后再投擲。4）、學(xué)生自訂達(dá)成目標(biāo)練習(xí)；（男7.5米優(yōu)，女5.7米優(yōu)；男5.3米達(dá)成，女4.3米達(dá)成）5）、學(xué)生展示、挑戰(zhàn)練習(xí)：

組織：

四組組長負(fù)責(zé)到各自場地練習(xí)。

①

②

③

④

投擲：

雙手頭上擲實(shí)心球。動作方法：雙手頭上擲實(shí)心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。

動作要點(diǎn)： 用力蹬地，腰腹急震，揮臂，壓腕，撥球，用力將球擲出。

重點(diǎn)： 用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂（鞭打）用力將球擲出。

難點(diǎn)： 用力順序及出手角度。

分組練習(xí)

1.分四組，每組面對面，循環(huán)投擲，由小組長負(fù)責(zé)小組的紀(jì)律。

★★★★

投

★★★★

★★★★

擲

★★★★

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區(qū)

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●●●● 組織：四列相向橫隊，相距8米左右

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☆

★★★★★★

★★★★★★

要求：有組織、有紀(jì)律、注意安全。

一、整理放松。隨著教師的手勢進(jìn)行深呼吸

要求：按動作節(jié)奏，師生同樂，充分放松，達(dá)到放松的目的。小結(jié)本課：旨在鼓勵學(xué)生，建立學(xué)生的自信心。緩解肌肉疲勞

二、小結(jié)：

評價學(xué)生完成本次課的情況，以鼓勵為主，提高學(xué)生的自信心。

三、收還器材。

第三篇：《雙手頭上前拋實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計

《雙手頭上前拋實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計

五一路小學(xué) 郝美云

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過運(yùn)用觀察、思維、比較和嘗試，使學(xué)生感知拋球角度與遠(yuǎn)度的關(guān)系，掌握持球方法，知道拋實(shí)心球必須全身心協(xié)調(diào)用力，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)前拋實(shí)心球奠基。

2、技能目標(biāo)：通過雙手頭上前拋實(shí)心球教學(xué)使80%的學(xué)生學(xué)會雙手向前拋實(shí)心球的動作方法，發(fā)展其上肢力量、靈敏和協(xié)調(diào)等基本素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)： 通過雙手頭上前拋實(shí)心球教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生對實(shí)心球的練習(xí)熱情，并通過擴(kuò)展游戲培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的意識。

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

蹬地，收腹，抖腕。重心前移。

三、開始部分：

①組織：

學(xué)生成四列橫隊集合。

②教法與步驟：

1、向?qū)W生問好。

2、宣布本堂課的容及要求。

3、讓見習(xí)生出列。

③要求：

口令清晰，組織合理，精神飽滿。

四、準(zhǔn)備部分

①武術(shù)操（4*8拍）要求：動作舒緩，精神集中。

②輔助游戲：傳球接龍 規(guī)則與方法：

學(xué)生一路縱隊站立，每人通過背躬姿勢，把實(shí)心球，經(jīng)過頭頂由前往后傳遞。

組織：

1、成四路縱隊站立。2.前后兩排面對面站立。

教法與步驟：

1、講解運(yùn)送實(shí)心球的規(guī)則與方法。

2、組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)送“傳球接龍”游戲。

要求：

積極參與游戲和運(yùn)動模仿操，充分活動開身體。

四、基本部分：

①雙手上步前拋實(shí)心球 :

1、徒手雙手頭上前拋練習(xí)按準(zhǔn)備姿勢-蹬地-擺體收腹-揮臂-甩腕、撥指的順序，注意出手的位置。

2、雙手上步前拋實(shí)心球

3、利用一定距離，一定高度拉起的紅線，能更好的再正確的出手角度擲出。

教法與步驟：

1、講解背躬練習(xí)的方法和要求。

2、組織學(xué)生進(jìn)行背躬練習(xí)。

3、講解徒手雙手頭上前擲練習(xí)的方法，提醒出手的位置。

4、組織學(xué)生進(jìn)行徒手雙手頭上前擲練習(xí)。

5、講解雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)的方法。

6、組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)的方法。

7、個別糾錯和巡回指導(dǎo)。

8、集體講評和指導(dǎo)。

9、提出再練習(xí)的要求。

要求：講解清晰，示范到位。組織合理，講評客觀。注意強(qiáng)調(diào)出手的順序和出手高度和角度。

教學(xué)重點(diǎn)：雙手頭上前，擲實(shí)心球的出手位置和角度。

教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)、配合，合理發(fā)力。

②傳球接力：

1、四路縱隊排列。

教法與步驟：

1、講解游戲練習(xí)方法。

2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。

五、結(jié)束部分：

組織：學(xué)生成四列橫隊集合。

教法與步驟：

1、帶學(xué)生做放松操。

2、課的小結(jié)。

3、宣布課后的練習(xí)。

4、組織學(xué)生收器材。

5、向?qū)W生道再見。

要求：講解清晰，聲音洪亮，組織合理。

品評：

本節(jié)課總體來說還是比較成功的，基本功扎實(shí)。在隊列隊形訓(xùn)練中，教師口令標(biāo)準(zhǔn)，口哨的吹得好，教師狀態(tài)良好。但是還有一些細(xì)節(jié)之處，需要改正如在講解動作時，更細(xì)化一些。在講解難點(diǎn)時，強(qiáng)調(diào)重心前移。在課堂上，設(shè)置游戲比賽機(jī)制，激發(fā)學(xué)生興趣。

第四篇：雙手頭上前拋實(shí)心球教學(xué)反思（模版）

雙手頭上前拋實(shí)心球教學(xué)反思

雙手?jǐn)S實(shí)心球是體育教學(xué)的重要內(nèi)容，它對于發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)有著良好的作用，在教學(xué)過程中學(xué)生往往不能正確的掌握用力方式，達(dá)不到教學(xué)的要求，對于實(shí)心球教學(xué)來說教學(xué)重點(diǎn)是由下往上的用力順序，教學(xué)難點(diǎn)出手的角度和速度，我們教師一定要把握這兩點(diǎn)。在教學(xué)中我們要讓學(xué)生正確理解和體會實(shí)心球?qū)W習(xí)的每步用力順序。由分解練習(xí)到動作的整合練習(xí)的過程，使學(xué)生能正確理解發(fā)力過程并能協(xié)調(diào)用力，以此來提高教學(xué)實(shí)效。通過教學(xué)主要有以下幾點(diǎn)值得總結(jié)：

一、準(zhǔn)備活動必須充分，好的準(zhǔn)備活動不僅能使學(xué)生的各個關(guān)節(jié)得到熱身，而且能集中學(xué)生的注意力，實(shí)心球具有一定的危險性，必須保證學(xué)生的精神集中。

二、重點(diǎn)講解拿球的姿勢、用力的順序、最后出手，其中用力順序重點(diǎn)講解，強(qiáng)調(diào)力由腿、腰、手到球的出手，最后出手要保持抬頭、挺胸姿勢，腰一定要成背弓，達(dá)到全身力集中到一點(diǎn)的作用。

三、在教學(xué)過程中，學(xué)生的練習(xí)一定要聽教師指揮，教師統(tǒng)一用哨聲指揮，學(xué)生統(tǒng)一擲球、撿球。

四、教師可適當(dāng)采取個別示范的方法，提出其中的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，讓學(xué)生更一步體會動作的要點(diǎn)。提示：學(xué)生在嘗試練習(xí)時候，球出手時一定要抬頭挺胸;另外根據(jù)教學(xué)的需要教師可設(shè)置球出手高度的標(biāo)志線.如男生可設(shè)高度在1.8—2.5，投擲線也可設(shè)分2米、3米、4米等距離遠(yuǎn)的標(biāo)志線進(jìn)行分層教學(xué)。通過每一步的練習(xí)讓學(xué)生充分體會技術(shù)動作的過程,并不斷練習(xí)加以鞏固,當(dāng)動作到位，動作頻率快速，球出手快的時候?qū)嵭那虻某煽円矔邢鄳?yīng)的得到提高。

總之，我在這堂課的教學(xué)中采用了一些新的手段和方法，激發(fā)了學(xué)生上體育課的興趣，最大限度地調(diào)動了學(xué)生鍛煉的積極性，為更好地完成本堂體育課的教學(xué)任務(wù)，起到了較好的推動作用。但是，在這堂課中也有不足之處，如在傳接實(shí)心球比賽教學(xué)中，由于自己的組織失誤，導(dǎo)致后面比賽成了一排隊伍，學(xué)生有說話胡，顯得有點(diǎn)零亂；在學(xué)練擲實(shí)心球過程中，學(xué)生則顯得有點(diǎn)急燥，還沒等老師把要求說完，就撿投實(shí)心球。以后在教學(xué)實(shí)踐中要對各環(huán)節(jié)細(xì)致、深化，不斷提高課堂教學(xué)效果。

第五篇：《雙手頭上前拋實(shí)心球》課堂實(shí)錄

《雙手頭上前拋實(shí)心球》課堂實(shí)錄

設(shè)計理念：雙手頭上前拋實(shí)心球是中學(xué)體育投擲教材的一個重點(diǎn)項(xiàng)目。它對學(xué)生正確地用力方法的培養(yǎng)非常有益。本課旨在通過學(xué)生的小組合作、自主探究來體會雙手頭上前拋實(shí)心球動作要領(lǐng)，從而掌握動作方法，提高投擲能力。在游戲環(huán)節(jié)也是注重了學(xué)生的小組合作，讓學(xué)生探究出較好的方法來完成游戲。在教學(xué)過程中，重點(diǎn)要發(fā)揮小組合作的作用來提高課堂教學(xué)的效果。教學(xué)內(nèi)容：

1、雙手頭上前拋實(shí)心球

2、游戲《爭渡》

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)雙手頭上前拋實(shí)心球的動作方法和技術(shù)要領(lǐng)，讓大部分學(xué)生對能對技術(shù)動作有所了解，并能基本掌握動作方法和技術(shù)要領(lǐng)；

2、發(fā)展學(xué)生的上肢爆發(fā)力及腰腹力量，培養(yǎng)學(xué)生正確的投擲用力方法；

3、提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，培養(yǎng)集體主義榮譽(yù)感。教學(xué)過程：

教師提前做好場地和器械的準(zhǔn)備。

體委整隊、報告人數(shù)。教師宣布上課，師生問好。

宣布本課內(nèi)容:雙手頭上前拋實(shí)心球及游戲《爭渡》。動員學(xué)生上好本課。安排見習(xí)生。

教師帶領(lǐng)學(xué)生集體慢跑400米，做柔韌練習(xí)、徒手操及活動關(guān)節(jié)。師：大家會實(shí)心球投擲嗎？ 生：會。（有的說不會。）

師：哪個同學(xué)說一說投擲實(shí)心球需要身體哪些部位發(fā)力嗎？ 生1：手臂。生2：腿、腰

師：同學(xué)們說得很好，投擲實(shí)心球主要是腿部、腰腹及手臂發(fā)力。師：那大家知道實(shí)心球在空中運(yùn)行走的是一條什么軌跡呢？ 生：曲線……拋物線……

師：對，是拋物線。那如果想投遠(yuǎn)，那出手角度應(yīng)該是多少？ 生：不知道

師：等大家上初三學(xué)了物理就知道了，下面各組分組去研究一下投擲實(shí)心球的出手角度和用力部位及方法。學(xué)生分組探討，共同探究教師提出的問題。教師巡回觀察，觀察學(xué)生的研究情況。

學(xué)生以組為單位選取一名代表陳述自己組的探究成果。

教師根據(jù)學(xué)生探究的情況，講解投擲實(shí)心球的動作方法和技術(shù)要領(lǐng)。學(xué)生認(rèn)真聽取教師的講解和要求。學(xué)生根據(jù)教師的教授和自己的探究成果，在教師的帶領(lǐng)下依次練習(xí)。注意用力的方式和投擲的角度。教師找?guī)酌麆幼鬏^好的學(xué)生出來展示，然后師生共同評價這幾個學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和不足。學(xué)生在教師的指揮下再練習(xí)。

教師講評學(xué)生練習(xí)的總體情況，對以后的投擲實(shí)心球練習(xí)做出要求。師：同學(xué)們！當(dāng)你遇到一條大河時怎么辦？ 生：游過去……坐船過去……

師：那我們現(xiàn)在做一個《爭渡》的游戲好不好？ 生：好！

教師介紹游戲方法和游戲規(guī)則

學(xué)生領(lǐng)到手提墊后分組討論、實(shí)踐游戲的方法和竅門 學(xué)生分組競賽

競賽結(jié)束評出優(yōu)勝組，大家鼓掌祝賀。師：大家通過這個游戲想到了什么呢？ 生：全體組員要團(tuán)結(jié)協(xié)作……

師：對，大家說地很好，希望大家以后一定要互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作。教師帶領(lǐng)學(xué)生做肢體放松和意念放松。小節(jié)本課，表揚(yáng)課堂表現(xiàn)好的同學(xué)。布置收器械。宣布下課、師生再見。