第一篇：決定一個人英語水平的不只是單詞量2

決定一個人英語水平的不只是單詞量，更重要的是句子量，永遠追求句子量，互相比賽句子量。

（三）1.在奧運會上所放飛的鴿子象征著和平。（release;stand for）

At the Olympic Games, the doves released at the opening ceremony stand for peace.2.那些支持主席的人必須參加一場辯論。(stand for, take part in)Those people standing for president must take part in a debate.3.當午餐的鈴聲敲響的時候, 學生們一個接一個走出教室。(one after another)When the bell rang for lunch, the students went out of the classroom one after another.4.我們用電腦取代了老式的加法計算器。(replace)We've replaced the old adding machine with a computer.5.經理不在時, 他負責這個商店.(in charge of)He was left in charge of the shop while the manager was away.6.事實上，最大的榮譽是作為最后一名火炬手把火炬帶入到舉辦奧運會的賽場。(as a matter of fact, honor)As a matter of fact, the greatest honor is to be the last athlete who carries the torch into the stadium where the Olympic Games will be held.7.他最終向警察承認他也加入了犯罪活動。(admit, take part in, crime)He finally admitted to the police that he had taken part in the crime as well.8.作為學校的校長，他每天必須處理許多的問題(deal with)。

As principal of the school, he must deal with many problems every day.9.他訓練了很長的一段時間，所以獲得比賽的勝利是他應得的。（so, deserve）

He’s been training for a long time, so he deserved to win the race.10.我不喜歡講價，幸運的是我不需要做了，因為這雙鞋的確非常劃算。（bargain v./ n.）

I don’t like to bargain and luckily I didn’t have to because these shoes were a real bargain.1.在朋友的幫助下，我最終完成了這項工作。(with the help of)Finally, I was able to finish the work with the help of my friends.2.我們需要探索不同的方式來實現我們的人生目標。(achieve;goal)We need to explore different ways of achieving our life goals.3.他下載了很多程序，以致他的電腦無法負荷而崩潰了。（download, so …that, break down）

He had downloaded so many programs onto his computer that it broke down.4.由于新一輪拋售的波浪，股市出現了進一步的下跌。(as a result of, there be, a further fall)

As a result of a fresh wave of selling, there was a further fall in the stock market.5.政府已經采取措施解決廣州的交通問題。（take measures to do sth., solve）

The government has taken measures / steps to solve the traffic problems in Guangzhou.6.如果出現的任何困難，請打電話給我。(arise,)If any problems arise, call me.7.在現代的社會，幾乎所有的東西都電子化了。(electronic)

Almost everything is electronic in modern society.8.她將會公開露臉，為她最新的小說簽名。（appearance, sign）

She will be making a public appearance, signing copies of her latest novel.9.這個母親正看護著她熟睡的孩子。(watch over)

The mother is watching over her sleeping child now.10.事實上每個族群的文化雖有不同和獨特的習俗，卻有共通的做人宗旨。（in reality）

In reality, all cultures have different and unique practices, but they also share a common goal of doing good.1.由于人類的過度獵捕，許多動物都已經滅絕了。(die out)Because of over-hunting by human beings, many animals have died out.2.我們都想過平靜安定的生活。（live in peace）

We all want to live in peace.3.他不肯學習，面臨著期末考試不及格的危機。(refuse;in danger of ；and 連接的并列句)He refuses to study and is in danger of failing his final exams.4.飛機安全著陸之后，一些人喜笑顏開，而另一些人欣慰地哭了。(burst into laughter;while;cry in relief)

After the plane landed safely, some people burst into laughter while other cried in relief.5.開車的時候，你應該注意路標。(pay attention to;road signs)While driving, you should pay attention to the road signs.6.這種藥物含有一些可能會影響你健康的化學成分。(contain;chemicals;affect;使用定語從句)

This medicine contains some chemicals that may negatively affect your health.7.沒人確切知道這一風俗是何時開始形成的。（custom, come into being）

No one knows exactly when this custom first came into being.8.如果你想獲得成功的話，你必須學會感恩。(appreciate)You must appreciate others if you want to succeed.9.政府提出了一項新的政策，旨在保護城市里一些重要的歷史遺跡。(put forward, aim… at, preserve)The government has put forward a new policy aimed at preserving the city’s important historic sites.10.根據氣象報告，今天將會是一個晴朗的日子。(according to)According to the weather report, it will be sunny today.

第二篇：決定一個人英語水平的不只是單詞1

決定一個人英語水平的不只是單詞量，更重要的是句子量，永遠追求句子量，互相比賽句子量。(二)4 1.好像他的事業就快要結束了。(It seems/ seemed that…, at an end)It seems that his career is at an end.2.據報道，我們市吸煙人數已達到100萬。(It is reported that…, the number of, reach)It is reported that the number of smokers in our city has reached one million.3.我想知道這些幸存者是如何被營救的。(wonder, survivor, rescue)I wondered how the survivors were rescued.4.百分之六十的旅客寧愿住在窗朝南的房間。(用定語從句）

Sixty percent of the travelers prefer to live in the rooms whose windows face south.5.他的工作丟了，但并非所有美好的希望都破滅了。(be gone, not all)

His job was gone but not all the hope was lost.6.學校將組織學生在操場周圍挖一條水溝并植樹.(organize, dig out)The school will organize the students to dig out a channel and plant trees around the playground.7.消防員沒有多考慮個人的安危,像平常一樣將困在大火中的人員援救出來.(think little of, rescue, be trapped in)The firefighters thought little of their personal safety and as usual rescued the people who were trapped in the fire.8.中國東臨太平洋, 有著13億的人口.(on the east, with)China, with a population of 1.3 billion, faces the Pacific on the east.9.營救人員累得不想再動, 并在廢墟中睡著了.(too…to…, fall asleep , in the ruins)The rescuers were too tired to move and fell asleep in the ruins.10.他頓時淚水奪眶而出，沖出門外尋求幫助。(burst, rush out)

He burst into tears, rushing out of the door to seek help.1.一些人破門設法從失火的房子里逃了出來。（escape from;by doing sth）

Some people managed to escape from the burning building by breaking down the doors.2.由于我受過比較好的教育，我得到了一份辦公室的工作。(be better educated)Since I was better educated, I got a job working in an office.3.每日起床，他都喝一杯水，他認為這對他的身體有好處。(After doing…)After getting up, he always drinks a glass of water, which he believes is good for his health.4.我在小學的時候就認識他——事實上我們那時在同一個年級。（as a matter of fact）

I knew him when we were in primary school——as a matter of fact, we were in the same grade.5.德蘭修女(Mother Teresa)把自己畢生的精力都傾注在照顧窮苦人之上。（devote …to…）

Mother Teresa has devoted all her life to caring for the poor.6.那個門前有兩棵樹的屋子是他過去曾經居住過的地方。（介詞+which）The house, in front of which there are two trees, was the place which he used to live in.7.曼德拉(Mandela)掌權成為總統以后，他的政府盡力為黑人改變不平等的狀況。（come to power;president;unfair）After Mandela came to power and became president, his government did their best to change the unfair situation for black people.8.他懇求我讓他加入我們剛建立的俱樂部。（beg;set up）

He is begging me to let him join the club we have just set up.9.這對夫婦由于失業，不得不向親戚求助。（out of work;turn to;relative）

As this couple were out of work, they had to turn to their relatives for help.10.約翰要給撿到他錢包的出租司機一百元作為酬勞。（reward;wallet;who）John wanted to give 100 yuan as a reward to the taxi driver who had found his wallet.6

1.在日本，人們在進屋之前須脫鞋子。(remove)

In Japan, people should remove their shoes before they come inside.2.這個問題值得討論。(worth)

The problem is worth discussing.3.除非我們凈化我們的環境，否則人類可能將無法生存。（clean up, survive）

Unless we clean up our environment, human beings may not survive.4.這時目前為止我所看過的最好的電影中的一部。

This is one of the best films that I have ever seen.5.他是否能通過考試仍有待證實。(remain)

It remains to be seen whether he will pass the exam or not.6.我寧可在家里清潔家具也不出去購物。(rather than)

I prefer to stay at home to clean the furniture rather than go out shopping.7.你知道這花瓶是屬于誰的嗎？(belong to)

Do you know whom this vase belongs to? 8.她給我們食物和衣服，沒有要求任何回報，這一切都讓我們很感激。(in return;which;be grateful)

She gave us food and clothes and asked for nothing in return, which made us very grateful.9.他收到了一份禮物，難怪他那么開心。(no wonder that …)

He had received a gift.No wonder that he was so happy.10.雖然他自己并沒有覺得做了什么特殊的事情，他的同事們卻對他交口稱贊(think highly of)。

His colleagues thought highly of him though he himself didn’t think he had done anything special.

第三篇：衡量一個人的英語水平

如何指導學生寫好英語作文

煙 霞 初 中---------高茜

衡量一個人的英語水平，如同語文，一篇文章，可見高低。能用英語自如地寫下自己的所思所想，則英語的學習得已漸入佳境。作為一名英語教師，不僅要教會學生用英語“說”，還要教會學生用英語“寫”，這樣我們的學生才不會是“高分低能”。這幾年中考英語試題都出現了“書面表達”，也就是“寫作”，這既是對學生能力的一個考驗，也是對我們老師的一個挑戰。我在指導學生寫好英語作文這方面作了一些嘗試。

一、幫助學生解除“思想包袱”，輕松迎“戰”。

一直以來，開口說英語對許多學生來說已是一件很頭疼的事，更不用說讓他們用英語來寫了。不把這“包袱”放下，是無論如何也考不好中考的。于是，我就給學生細細地分析：第一，寫作的分值在120分中只占15分。即使真的一分都拿不了，那也可在剩下的105分中爭取。這就讓英語學得較差的學生放下心來。

第二，學英語就是要學會寫，不然就永遠只是在英語的門外徘徊。一篇好的作文會令改卷的老師對你刮目相看，提升你的價值。這就讓英語學得較好學生躍躍欲試。第三，用英語寫文章，看似難，只是因為我們從未嘗試。“世上無難事，只怕有心人。只要不斷地練習，寫起文章來就會變得輕而易舉。這就給英語學得一般的學生增加了信心。如此一來，學生們都很快在心里接受了這一事實，并很樂意地配合老師進行訓練。

二、增加學生的閱讀量，豐富學生的詞匯。

沒有詞匯的積累，就難以下筆寫文章。而閱讀，恰恰可以豐富學生的詞匯。何況今年的中考也加大了閱讀的比重，這更把閱讀放到了重要的位置。訓練閱讀則可以一舉兩得。新學期開學不久，我就建議學生人手一本閱讀訓練書，并讓他們堅持每日閱讀一篇。對一些學有余力的學生，我還從圖書館里借出一些課外閱讀書和簡易英文作品給他們閱讀。到了后階段，我更是要求學生把每日閱讀一篇文章當作作業完成。除了教會學生閱讀的方法及技巧外，我還讓學生盡量熟記文章中的一些新詞匯或句型。若能記住一些諺語，如“Where there is a will,there is away.”(有志者，事竟成)“Practice makes perfect.”(熟能生巧)等，則更好。在記憶的基礎上，我鼓勵學生盡可能把這些都用在自己的文章里?！笆熳x唐詩三百首，不會吟來也會偷?！贝罅康拈喿x，對英語作文大有裨益。

三、在教學中讓學生多造句。

寫文章離不開句子。但英語的表達方式往往與中文有很大的區別，這就要我們老師在平時多訓練學生用英語思維，否則學生寫出來的文章就是Chinese English（中文式英語）。在教學中訓練學生用單詞、短語或句型造句，進行漢譯英，同一種意思用多種方式表達，對詞匯或句型進行歸納對比??，這些都是訓練學生用英語進行思維的有效途徑。句子說準確了，也就為作文做好了鋪墊。

四、培養學生寫作的興趣。

若一開始就讓學生寫些較難的作文，則會大大打擊學生寫作的熱情，令他們對寫作產生畏懼心理。所以我從學生熟悉的感興趣的話題入手，如my family（我的家庭）,my best friend（我最好的朋友）,our school（我們的學校）??,讓學生信手拈來，有話可說。而且我讓學生可長可短，不限文章的字數，并告訴他們不要害怕出現語法的錯誤，因為犯錯也是學習的一種途徑。這更讓學生感到輕松，寫起來少了許多顧忌，寫作也并不是那么難，那么枯燥了。當然也有一些學生是寫不出來的，我就拿一些寫得較好的文章給他們看，讓他們模仿著寫一篇，或者叫他們先用中文說出自己的句子，然后幫助他們翻譯成英語。

每篇作文我都細心批改。對于運用得好的句子，有自己觀點的句子，我會劃上線，寫上一些評語?；虮硎竟膭?，如Good sentence!（好句子！）Wonderful!（妙極了?。?，或表示贊同，如I think so.（我想是這樣的。）I agree with you.（我同意。）對于有語法錯誤的，則幫助其改正過來。除此以外，每篇作文我都給予分數（滿分15分，與中考的一樣）和總的評語。分數讓學生了解自己的水平，向著自己的中考目標前進。在評語中，我先肯定學生的好，然后婉轉地指出學生的不足或提出我的希望。如1.It’s a funny story.I like it.（這是個有趣的故事，我喜歡。）2.If you canwrite more about it,your composition will be better.（若能寫多一點，你的文章會更好。）有的文章出現了太多的語法錯誤或離題了，我會親自把該學生找來與他一起分析，使他弄懂如何用英語表達后，讓其再寫一篇。

好的文章，我會張貼出來或在學生中傳閱；對于學生中普遍存在的問題，我則及時在堂上指出，避免下次再犯。

從批改到在堂上評講，尤其是給予學生評語，這當中需要投入大量的時間與心血，但這確是一種潤物細無聲的方式。在評語中，學生會感到老師就如同自己親密的朋友，在傾聽在關心在幫助自己。他們會從評語中獲得自信，正視自己的錯誤。他們會越來越愿意在文章中表達自己的情感并且錯誤越來越少。而把學生的文章張貼出來或傳閱，不僅使這些學生有成功感，激勵著他們更上一層樓，而且使別的學生有了學習的榜樣，文章也從模仿入手逐漸提高。

所做的這些，使得學生對寫作的興趣日漸濃厚，提起寫作，再也不是面露“菜”色了。

五、練習寫各類文章，做到胸有成竹。

我認為有必要讓學生多掌握一些文體的寫法及格式，否則不利于他們今后的發展，所以我并不只是一味地讓學生練習中譯英，我還教學生如何寫日記、書信、通知等文體，有時還訓練學生看圖作文，在英語的提示下寫文章?！澳サ恫徽`砍材功”，說到底還是訓練學生用英語表達的能力，只不過是形式不同而已。但學生見識過這些文體，那么無論是考哪種類型，他們都不會束手無策。

在初中階段的前期，對英文作文的要求基本上是每1-2周一篇，文體多種，且多是課后完成，但在后期尤其初三后期就針對考試題型進行訓練，往往一周2-3篇，許多時候在堂上限時完成，以此來訓練學生的速度，使學生在考試時能泰然處之。

六、教給學生寫作的技巧。

在讓學生練習寫作的同時，我還教給學生寫作的技巧。我要求學生在寫的時候，先起稿以保持卷面的清晰整潔；不要遺漏所給的任何一個觀點；正確使用標點符號；考慮好時態；盡量避免中文式的英語及語法錯誤；多用簡單句，減少復合句；遇到不會的詞或句子用自己熟悉的相近的詞或句子來代替。

中文式的英語及語法錯誤在學生的作文中經常出現，因此我把這些錯誤收集起來，讓學生進行改錯練習或者讓學生互改作文，減少錯誤的發生。

我相信以后的中考會越來越注重考查學生的能力，學生的英文寫作也會越來越重要，這將激勵我們老師在這個領域中不斷探索出更多更好的方法.

第四篇：一個人的親密關系由誰決定

一個人的親密關系由誰決定

我們活在這個世界上，都期待能遇上一個親愛的人，建立一段親密的關系?？墒?，我們這種期待也常常會落空。我們問天問地的想搞清楚，為什么建立一段親密關系這樣難？ 文/李孟潮

我們活在這個世界上，都期待能遇上一個親愛的人，建立一段親密的關系，與這個親愛的人在一起，就像回到媽媽懷里的襁褓，我們與那個人緊密的聯系在一起，享受著他的溫暖，他的氣息。與他在一起，我們自己的心里是踏實的，是安全的，當我們與他在一起時，我們可以真切的體會“愛”到底是怎么樣一種空氣。

可是，我們這種期待也常常會落空，當我們與那個我們期待的人在一起時，我們可能會感覺到傷心，感覺到憤怒，感覺到無奈，感覺到永遠隔在半空的距離。這讓我們不舒服，我們問天問地的想搞清楚，我與他之間到底發生了什么，為什么事情會是這個樣子，難道這世界上找到一個可以親密在一起的人，就那么難嗎？

是的，很困難，因為這段關系是兩個人的事，而這兩個人，在相遇的時候，他們彼此的內心都帶著他們成長過程中所經歷的風風

雨雨，那些風雨中，裹脅著他自己的人格特征，也飽含著他成長中的人與事。所以，當這兩個人相遇的時候，其實也是兩段歷史，兩個家族的相遇。

這兩個人，當他們相遇，當他們試圖走到一起的時候，他們的歷史和家族信念便跑了出來，在彼此的關系中，發揮著作用。如果很幸運，這兩個人的成長中，都有過充分被愛被肯定，能夠自由成長的經歷，他們就可能已經發展出很好的適應能力，所以，在他們的關系中，相處起來就會容易得多，因為他們內心有足夠的安全體驗做基礎，這可以幫助他們在彼此的關系中，有能力更多的包容彼此的差異，信任對方的情感，從而他們可以建立比較穩定的關系。

但不是每個人都那么幸運，很多帶著創傷長大的人，當他們與人建立關系的時候，是會有各種各樣的困惑的，他們的這些困惑，會帶領他們在與人相處的時候，也帶給對方各種困惑，這些困惑也往往會在不知不覺之中破壞掉彼此的關系。

一時是火焰一時是冰山

在生活中，有那么些人，當他們與人建立起一段親密的關系時，他們會很快地與對方打得火熱，他們可以很快速的制造一個“天下唯你最吸引我”的高熱場景。但這種快速發熱的狀態往往能夠維持的時間很短，他們往往會很快發現對方身上有某些他無法接受的內容，當他發現這些的時候，對方的美感可以在他的感覺中瞬息之間蕩然無存，于是在他的眼中，對方一下子又變得一無是處。這種快速變化的情感，往往會把對方搞得手足無措，讓對方怎么也搞不明白，為什么跟他相處時，昨天還像生活在云端，今天一早醒來，怎么自己就變成了惡魔？其實，對于這些快速變化的人而言，對方的完美與丑陋與當事人的關系并不大，所有這些美丑都是發生在善變的人心中的。當他把對方當成天使時，并不是因為對方真的那么好，而是這個善變的人內心需要一個完美的影像，這個完美的影像可以幫助他遠離內心中的虛弱和不完美。

他把這個影像投到了他見到的那個人身上去，并在那個人身上找到他，當他找到的時候，他便覺得自己遇上了天使，所以，那時他遇見的那個人便成為他心中一個理想化的幻影，他需要這個幻影來支持他脆弱的自戀，因為當他與這個幻影在一起時，在他的感覺里，他是與天使在一起，所以他也是天使一般的人物。但是這種理想化的期待往往不能持久，現實是殘酷的，他們往往會很快發現，他身邊的這個天使原來也會過凡人的日子，這個天使也需要吃喝拉撒，也會打嗝放屁。這些凡俗的事務與他對天使的期待有如此大的落差，所以他很難忍受他所期待的那個人身上還有

如此的不完美，這些不完美會把他從天上拖到地下，當他看到這些不完美時，他心中的天使也就在瞬息之間變成了惡魔。他是無法容忍自己與這個惡魔在一起的，所以，他的情感也從烈焰雄雄，一下子變成了冰山皚皚。

我愛你，所以我要離開你

我們常常在一些唯美的故事中讀到些“一見鐘情”的故事，唯美之處就在于，一見之下，情已深，人卻消失了。大約就是因為故事的戛然而止，使故事停留在了最美好的時刻，所以才那么吸引人吧。

故事其實是生活的翻版。在生活中，確實有那么一些人，當他們面對自己所愛的人時，愛得越深，怕得越甚。當他們感覺對面那個人對他越來越重要時，他們的內心就會產生恐懼，面對那個對他日益重要起來的人，他的內心會產生強烈的不安：他會不會離開我？他是真的愛我嗎？對方對他越重要，他的疑慮會越深。為了避免那個重要的人將他拋棄，他會先一步離開那個“被離開”的危險。因為我愛你，所以我害怕失去你；因為害怕失去你，所以我要先一步離開你。這種模式往往會給對方帶來很大的痛苦，因為對方搞不明白為什么當他們的關系日益親密時，那個人會在突然之間離去。

這些逃離親密的人，往往在他們的成長過程中，經歷過被拋棄的體驗。當然，這個拋棄不一定是現實中真的發生的，但是在當時還是個孩子的他的內心中，他會體驗為被所愛的人拋棄，比如被寄養，比如被單獨留下來住院，比如與父母走失，或者在幼兒園被晚接，再或者因為父母工作忙而與他少有游戲等等。因為對于一個孩子來講，他是要完全依賴父母的照顧而生存的，當他需要父母時，父母卻不在他的視線之內，這會給這個孩子的內心帶來強烈的恐懼，在他的感受之中，他可能會把這個看不到父母解讀為被父母拋棄，而這種被拋棄的感覺，對他而言，也可能是毀滅性的。

所以，當他進入一段親密的關系，早年所體驗的到被所愛的人拋棄的恐懼被再度喚醒，當他無法承受對被拋棄的恐懼時，他便選擇先一步離開所愛的人。這樣，在感受層面上，他就可以把關系的主動權抓到手里，從而避免了被拋棄的痛苦。

對最善待自己的人發脾氣

愛發脾氣的人，內心中往往存在很多恐懼，為了保證自己不被恐懼壓倒，就會用發脾氣的發式來壓抑恐懼的感覺。這就像是戰場上的戰士，當他看到戰友被打死打傷后，他內心的恐懼會驅動他勇敢的投入戰斗，因為他戰斗得越勇敢，他越有可能保護自己生

存下來。所以很多時候，發脾氣，只是為了防御內心的虛弱感冒出來。

內心虛弱的人，在發脾氣時其實心中也是有許多害怕的，他們害怕因為自己的發脾氣而失去那個對他重要的人。所以，他們往往在發脾氣時會先做一個選擇：選擇那個相對安全的人來釋放自己內心的壓力，因為相對安全的人不會因為他的壞脾氣而拋棄他。而這個相對安全的人，往往是最善待他的人，是他在內心中能確定對方是在乎他的那個人。所以我們常?？吹?，一個在家門外常常被認為是大好人的人，回到家里時會把家里搞得雞犬不寧。

在最親近的人身上總感受到“你欠我的”

對我們所愛的人，因為愛他，所以往往也會在他的身上投注了很高的期待，當這個期待不被滿足的時候，我們會感覺很憤怒，因為對方沒有滿足我們，因為對方“欠我的”。在生活中，我們常常會看到這種用“你欠我的”方式與人建立關系的人。當孩子學習不努力時，媽媽苦口婆心，鼻涕一把淚一把的訴說這些年照顧孩子的不易，潛在的，她是在責備孩子“你欠我的”；兩口子吵架，老婆一筆筆跟老公算這些年她為這個家做了多少貢獻，她在傳遞的還是“你欠我的”。當他們在傳遞這個信息時，他們期待的是，是用這樣的方式控制對方滿足自己的需要，可往往最終的

結果是，把對方遠遠的推開。

在親密關系中，這種“你欠我的”表達方式，可以制造對方的內疚，從而對對方實施強烈的控制，有的時候，這是非常有效的控制方式，同時，也具有強烈的破壞性。我的一個來談者，就是在父母整日的耳提面命中，體驗到自己如果不能滿足父母的需要，隨時都有可能被父母趕出家門去。所以，在生活中，她努力去滿足父母對她的要求，如果不能滿足時，她就會被強烈的內疚所吞沒，久而久之，她對父母產生了強烈的憤怒，因為她不管怎么努力，似乎也不能完全滿足父母對地的期待，在這個內疚的高壓之下，當她無法承受時，她最終選擇了抗爭，與父母的關系走到了破裂的邊緣。

我痛恨你，因為你對我太重要了

其實，對我們所愛的人，我們都會有“恨”這種情感產生的。恨，就是沒有被滿足的對愛的期待。

當我們還處在嬰兒期時，我們會被母親全情的照顧著，那會讓我們感覺這個世界上，自己就像是世界的核心一樣，被愛護被滿足。終有一天，我們會發現，那個全情滿足我們的母親身邊，其實還有另外一個人，是那個人從母親那里分走了一些她的愛。當我們

發現了這個秘密之后，恨的情感就開始在我們內心滋生了。所以，恨的背后，是我們所期待的愛沒有得到滿足。在一段親密關系中，當我們感覺對方對我們越重要時，我們往往越發期待獲得他的全部，甚至可能期待將他吞進肚子，從而可以全部擁有他。而現實情況是，我們不可能完全擁有另外一個人，因為那是完全獨立于我們的一個個體，所以當我們感受到這種現實時，我們也會有強烈的挫敗感，這個挫敗感有可能帶領我們進入到對所愛的人的恨之中去。

在生活中，我們常?？梢钥吹竭@樣的例子，即所謂的愛之深，恨之切。

我的一個來談者曾經跟我談到過他對我的恨：當他看到我的記錄本上有那么多來談者的姓名索引時，他突然感到很憤怒，因為那一刻，他意識到他并不是我唯一的病人，而我是他唯一的治療師。這讓他感受到極大的打擊，在他的感受中，我是他生命中最重要的一個人，而他只是我的病人之一，他一下子覺得自己在我面前一點都不重要，我們之間的關系如此不對等，是讓他很難承受的。當他意識到他并不是我的唯一時，他感受到的自己是弱小卑微和不被重視不被愛的，這些感覺讓他很難以面對，所以他就用憤怒的方式來阻止自己感受到這些內容，當他對憤怒的承受也感覺很困難時，他的怒火就沖我暴發了。

如果你不能完全猜到我對你的需要，你就是我的敵人

當我們剛剛出生的時候，這個世界上有一個人，會對我們的需要做出完全的回應，當我們餓了的時候，就有人喂我們，當我們寂寞的時候，就有人來陪我們，當我們不舒服的時候，就有人來擁抱我們，所以，在我們自己的感受中，我們就像是這個世界的核心，我們有著上帝一般的能量，當我們一想到什么的時候，那個被需要就會自動飛過來滿足我們。這就是嬰兒期原始的全能感。

當我們慢慢長大的時候，如果我們的原始全能感曾被比較好的滿足過，我們就可以在這個基礎上，慢慢有能力去接受現實，慢慢在受挫中感知并接受自己的弱小，從而放棄對全能的期待。對于一些在成長過程中沒有很好完成這個工作的人，在他們的自我中就會殘存著原始的全能感，他們期待自己擁有上帝一般的能量，從而可以很好的滿足自己的需要。這是他們處理現實壓力的一種方式，他們期待當自己擁有超能力時，就可以避免來自外界的無法滿足對自己所造成的傷害。

所以，在親密關系中，他們有時無法按照現實性的原則去期待對方給予回應，他們會期待對方能夠完全懂得他的需要，當他有什么想法時，根本不需要講出來，對方就能主動過來滿足他，如果

對方沒有這么做的時候，他就會感覺對方在傷害自己，甚至會因此而暴怒。

你如此完美，在你面前我只能小心翼翼

在舒服的親密關系中，雙方是平等的，在這段關系中，雙方都能真實的呈現自己，都能自由的表達自己。

對于一些在成長過程中有過比較多創傷體驗的人來說，他可能沒有能力將對方與自己體驗為平等的人，他需要將對方完全理想化，來滿足自己對于完美或是依賴的需要。與這樣的人相處，最初是會讓人感覺很舒服的，當我們被另外的一個人理想化時，我們會感受到來自他們的崇拜，來自他們對自己的肯定等等，那會讓我們覺得自己有能力有價值，所以會讓我們覺得很舒服。

但是，隨著時間的推移，被理想化的人，慢慢會感受到強大的壓力，因為當一個人被別人塑造成上帝，而他自己又不是上帝時，這種落差本身就會讓他不堪重負的。而理想化他的人，之所以理想化他，是因為期待在他的身上找到自己缺失的部分，或是找到一個可依賴的對象。所以，慢慢地，這個被理想化的人就會成為理想化他的人手中的一個道具，要成為他所期待的那樣的人，而不是我自己本來那樣的人，這是會讓人非常不舒服的感覺。

對于理想化他人的人來說，在他的內心，他對自己是缺少確定感的，也可能在他的內心，對自己的解讀是自己缺少魅力和能力的。在這種情況下，為了留住那個他所愛的人，他可能會變得小心翼翼，對他所愛的人唯唯諾諾，卻不知道，他自己的這種完全丟失了自己的狀態，會讓對方感覺無法觸碰到真正的他，從而失去對他的信任。最終導致在這段關系中，彼此離真實的自己越來越遠，最后可能會因雙方都無法承受這種經過偽裝的關系，而使關系破裂。

第五篇：決定一個人職場成功的因素

決定一個人職場成功的因素

縱觀歷史和當今社會，一個人的成功其實有其必然性，我們要做的就是尋求這種必然性。決定一個人成功的因素有很多，諸如：智商、情商、能力、環境、機遇、貴人相助等等，我今天要說的是在職場眾多決定成功的因素中哪些因素更重要，更起決定性作用，順便談談我對于影響職場成功的決定性因素的理解，我把它總結為“四個更重要，一個善于，一個了解”。

1、情商比智商更重要。決定一個人成功的因素，智商占20%，情商占60%，家世背景、機遇、社會環境占20%。情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容：一是認識自身的能力。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的能力。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。四是認知他人的能力。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；五是人際關系的管理。即領導和管理能力。以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。情商往往是決定命運的。情商是一種能力，情商是一種創

造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我們多點勇氣，多點機智，多點磨練，多點感情投資，我們也會像“情商高手”一樣，營造一個有利于自己生存的寬松環境，建立一個屬于自己的交際圈，創造一個更好發揮自己才能的空間。

2、態度比能力更重要。這里的態度是指個人的忠誠度、工作 姿態等。對于企業來講，員工的忠誠度遠比能力重要，當今社會越來越多的企業在選人用人時將員工對企業的忠誠度放在比能力更重要的層面上來考察，這也從一個側面說明態度的重要性。對于員工個人來講工作姿態又比能力更重要，中國有句成語叫“勤能補拙”說的就是這個道理，在能力等同的情況下，態度往往決定你最終能否勝出。

3、思路比實干更重要。我這里的“思路”指的是超前的謀劃。我并不否認實干的重要性，但在做一件事情之前，超前謀劃，提前擬定目標、計劃則顯得尤為重要，“凡事預則立，不預則廢”、“思路決定出路，布局決定結局”。

4、主觀能動性比客觀環境更重要。有時候，也許我們不能選 擇環境，但我們可以創造機會。有時候，也許我們不能改變命運，但我們可以改變自己。改變自己，或許正是走向成功的開始。我們要做的就是通過發揮主觀能動性，去化解客觀環境中對我們不利的因素，同時挖掘自己的長處和潛力，從而走向最終的成功。

5、善于觀察和思考。成功一定有方法，而要找到這樣的方法 只有通過觀察和思考。要學會觀察身邊成功人士做事的方式和方法，要在與他們打交道的過程中，觀察他們做事的習慣，解決問題的方式，并思考其中存在的經驗，汲取其中的教訓。別人的優點，你可能永遠比不上，但是別人的缺點，你只要稍加努力就可以克服掉。這個世界不缺少發現，而是缺少發現后的思考。要善于從一些看起來無足輕重的事情上面，體會出一些“深意”來。比如，在一個企業里，領導不會做任何毫無意義的表面文章。一些看起來是“表面文章”的事情，只要是領導公開著來做的，它就一定有深刻的道理。憑領導的智慧，“表面文章”，哪怕是儀式上的、象征性的事情，領導只要去做，就自會有他的原因或者隱藏的“深意”。我們觀察了也思考了，這就會在不知不覺、潛移默化中吸收引進了他人的優點長處，剔除克服自己的缺點和短處，使自己進步完善提高。一個人思考的深度、廣度，大致可以決定這個人發展的長度和高度。

6、了解“潛規則”。曹雪芹有句名言叫：“世事洞明皆學問，人情練達即文章”。我想這里的“世事”和“人情”大概指的便是當今社會上流行的那些“潛規則”，有些人可能對“潛規則”不以為然，認為是搞歪門邪道，不正當手段。但我個人認為，達爾文的進化論表明，經過億萬年的進化，能夠保存下來的物種，不是那些最強大的物種，而是能夠適應環境的物種，“適者生存”的法則在當今社會仍然適用，既然有“潛規則”可循，為什么不走捷徑，既然正常程序走不通，為什么不可以另辟蹊徑，既然常規方法解決不了問題，為什么不

可以采取一些超常規的方法和手段！能夠掌握和運用各行各業“潛規則”的人更容易成功，這是不爭的事實。

蒙牛集團董事長牛根生有句經典語錄：“成功的因素有很多種，但失敗的原因往往只有一個”。祝愿我們每個人能夠在今后的職場生涯中不斷修正自己性格上的缺陷，提高自己的情商，理清自己的思路，學會觀察和思考，早日走向成功的人生。