第一篇：自編健美操說課稿

健美操說課稿

各位評委老師：

大家好！我叫×××，我今天說課的題目是水平五的《三級大眾健美操》。下面我將從教材、學情、教學目標、教學重難點、教學方法以及教學過程等幾個方面進行陳述。一．教材分析

根據學校體育“健康第一”的指導思想，貫徹“為學生發展為本”的教育理念，在充分發揮教師主導作用的同時，確立學生的主體地位。在教與學的互動中，用背景音樂體現健美操運動的特點，使學生在動感的音樂中體驗鍛煉的樂趣，感受同學間的相互合作，并培養學生的想象力、表現力和創新合作精神，激發其主動參與的意識，使學生身心得到全面發展，掌握科學鍛煉身體的方法，培養對健美操的興趣和終身鍛煉意識。

教材選自國家總局體操中心出版的（《全國健美操大眾鍛煉標準

（三）》。《全國健美操大眾鍛煉標準

（三）》一共有六套健美操，我們學習的是三級套路。三級仍為大眾健美操鍛煉標準的初級套路，練習的目的是進行中等強度的有氧練習和低難度的腰腹及上肢力量練習。每組合均由4-5個基本步伐組成。所有的動作和變化都是有氧操練習中的常見動作和典型動作，因此三級操是很適合高中學生學習的。二．學情分析

本課教學的對象是高中的學生，這一時期的學生對新事物的激情比較高，活潑好動是他們的優點，所以在教學中應將他們的注意力轉移到學習和練習中來，讓他們多學多練，充分的表現自己。通過引導、體驗、交流、協作、評價等教學過程，變“學會”為“會學”，最后“會創編”，變被動學習為主動學習。本次課不僅可以滿足學生精神上的需要，還可以使學生享受練習時的喜悅，激發學生參與活動的熱情，陶冶美的情操。三．教學目標

1.使學生了解健美操的基本動作和簡單套路的特點，明確學習的目的。

2.在完成動作組合的基礎上加強動作的質量，增強學生柔韌、協調、靈敏等身體素質，增強學生節奏感和表現力，培養學生觀察、思維及自控能力。3.在音樂的伴奏下，通過在輕松愉快的氣氛中進行練習，讓學生真實的去感受美、體驗美，培養文明行為和集體主義精神，陶冶學生美的情操。四．教學重難點

重點：按要求完成動作。

難點：動作協調、到位并與音樂節拍的協調配合。五．教學方法

教師的教法是為學生的學習服務的，應認真考慮怎樣教才有利于學生更好地學。高中體育與健康課教學要關注學生多種體育能力的發展，教師應改變過于重視傳授運動知識和技能的教法，通過運動知識和技能的教學，努力實現體育與健康課程的多方面目標，以充分實現體育與健康課程的功能和價值。在教學中，教師要關注學生心理健康和社會適應能力的發展，以促進學生良好行為習慣的養成。

高中體育與健康課程強調教學過程是師生交往、共同發展的互動過程。在教學中，教師應轉變角色，努力成為學生學習的引導者、促進者，以教促學、互教互學、相互尊重，共同創設和諧、民主的教學環境。教學可采用：示范法、語言法、完整法、分解法、變換練習法、預防與糾錯法等教學方法。六．教學過程

（一）準備部分（10分鐘）1.課堂常規

2.準備活動

這主要包括兩部分，一是游戲，通過“喊數抱團”來進行，改變單一的繞圈跑步熱身，使學生提高注意力，以最短的時間投入到課堂中來。二是健美操基本步伐，通過領帶法幫助學生鞏固已學過的動作，以此來激發學生的學習興趣。

（二）基本部分（30分鐘）

組合的教學：教師先示范，使學生對所學內容有完整的認識。通過分解與完整教學法，教學順序是先下肢再上肢，最后加上方向的變化，使學生從簡單到復雜一步步進行學習。然后是教師喊口令進行領帶，讓學生慢慢熟悉動作并進一步鞏固。再是跟隨音樂進行練習，可以先跟節奏稍慢的音樂，讓學生繼續體會動作，然后再是三級音樂，培養學生的樂感，使學生理解音樂的特點。通過自愿原則，請學生對所學的內容進行展示，教師點評與學生互評相結合。讓學生形成小組，進行互幫互助學習，最后達到獨立完成組合，教師巡回指導，糾錯。同時注意培養團隊意識。基本技術教學應突出動作的規范性、力與美相結合。學生在練習過程中要強調動作的最大幅度與力度。

（三）結束部分（5分鐘）

伴隨著舒緩、優美的音樂，由教師領帶進行放松，調整呼吸與身心。小結講評

通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己與他人的表現，從而實現以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。為每一個學生提供優質的教育和服務始終貫穿于課堂教學中。為每一個學生創造美好未來奠定堅實基礎。

課堂教學效果預計：90%以上的學生能夠達到本課教學目標 本課的平均心率：135—150次/分左右 運動密度：40—50%左右 強度：中小強度

以上就是我本次說課的全部內容，請各位評委批評、指正，謝謝！

第二篇：健美操說課稿

全國 第三套大眾健美操一級組合二

（說課稿）

各位老師大家好，今天我說課的內容是：全國 第三套大眾健美操組一級合二（1—4八拍），下面我把上課的思路與流程做一下表述。

一、指導思想

本次課的設計是根據高中學生的特點，始終圍繞“健康第一”的指導思想，以認知規律，動作技能形成規律為理論依據，以學生為主體，以學生的發展為目的，讓學生在學練中學會學習，學會合作，培養學生主動學習的意識，使學生在學習過程中身體、心理和社會適應能力得到全面發展，為學生的終身體育奠定基礎。

二、教材分析

本次課的教材是高中《體育與健康》必修選項教學內容，屬于體操類系列，健美操模塊。

健美操是融體操、舞蹈、音樂于一體的體育項目，通過其特有的練習內容和方法可以發展肌肉力量和身體的靈活性、協調性，消耗體內多余脂肪，有效提高人體有氧代謝，增進健康，發展體能，逐步形成良好身體姿態和高雅氣質；另外健美操運動在音樂伴奏下進行，既富有美感、節奏感，又充滿青春的活力，可緩解緊張的學習壓力，調節情緒和振奮精神。

健美操運動有便于開展的特點，在進行健美操的教學和練習時，既不需要特別的體育器材，又不需要專門的場地，由此結合我校的實際情況，選取“健美操”作為教學內容是符合《體育與健康課程標準》要求和學生們需求的。

重點：動作路線與節奏的結合 難點：動作定位與控制程度

三、學情分析

本次課的教學對象為高中二年級學生，高二學生年齡大部分處于15—18歲，正處青年初期，此時的他們有著自己的特點，作為教育學生的老師，一定要了解這些才能夠在我們的教育教學過程中獲得更好的教學效果。

概括地講，高中生身心發展趨于成熟，接觸面更廣，社會交往更頻繁，學習內容比初中生更復雜和深刻，升學和就業的壓力促使他們的社會化進程加速。這種情況會對高中生的認知發展提出更高的要求，而這些要求則內化為高中生自身的需要，與原有的認知結構形成新的矛盾成為高中生認知發展的動力。同時，高中生主客觀條件的變化，也為認知發展創造了更有利的條件。

具體到我們學校班級學生的其中的某一些特征來講，他們大部分學習成績基礎較差，體育方面無優勢運動項目，在學校較少體會到成就感，而通過“健美操”這種便于開展的、符合學生身心發展要求的運動項目的學習，配合適當的引導，既可以促進學生身心健康發展，又可以讓學生在學習之后獲得成就感，增強其信心，從而有利于學生的成長。

四、教學目標

1、身心健康方面 通過體育鍛煉促進學生體質發展，讓學生體驗到健美操運動的樂趣，陶冶情操，振奮精神。

2、社會適應方面

促進學生間的交流與合作，培養和加強學生合作學習和自主學習的意識、能力。

3、知識與能力方面

通過學習，讓學生了解健美操運動的知識，初步地掌握大眾健美操的內容，能夠熟練、準確地完成組合一的全部內容，較為熟練地完成組合二的前四個八拍。

五、教學方法

根據高中生的生理、心理特點，以及本課教材特點和教學需求，我在本節課采用的教學方法有：講解法、示范法、觀察法、分解練習法、完整練習法、比賽法和小群體學習法等。

本節課采用的主要教學方法是“小群體學習法”。小群體教學法也被稱為“小集團教學模式”，是通過體育教學中的集體因素和學生間交流的社會性作用和學生的互幫互學來提高學生的學習主動性，提高學習的質量，并達到培養學生社會意識的一種教學方法。

小群體教學方法主要依靠學生小組的自主性活動，學生有較大的活動自由，而教師的指導性更強（主要是形式上起了變化），要求教師的指導要更加周到、有效和更有預見性。

根據本節課教學目的與任務、教材內容特點、學生實際情況、教師本身條件與特點、教學時間與效率，以及學校實際情況，選用的“小群體學習法”是合理的，教學效果是更加優化的。

六、教學過程

（一）開始部分

1、內容

課堂常規：體育委員集合整隊，向老師報告；師生問好，宣布本節課內容和要求。

2、目的

加強組織紀律，明確教學任務，集中學生注意力，強調體育課的安全。

（二）準備部分

1、內容

組織學生進行螺旋形跑、蛇形跑和健身操練習

2、目的

以較新穎和帶有游戲性質，并且具有一定難度的練習手段代替傳統的、較枯燥的準備活動，為學生學習本節課內容做好身心準備。

（三）基本部分

該部分內容主要包括以下：

1、復習之前所學內容：第三套大眾健美操一級組合一

（1）主要目的是鞏固之前所學內容，進一步讓學生身心進入到學習健美操的最佳狀態當中。（2）具體教學步驟：

①教師提出復習的內容與要求 ②跟口令練習（速度稍慢）③教師指出存在的問題和改進方法 ④跟音樂練習⑤教師點評

2、小組自主學習新內容：第三套大眾健美操一級組合二

（1）主要目的是通過分組自主練習一方面可以達到教學目的，另一方面可以提高教學的效率。（2）具體教學步驟：

①教師指出學習方法和要求，分配場地 ②各小組分開練習

③教師循環觀察和指導個小組練習

④集中總結練習情況，指出共性問題和改進方法，然后繼續練習⑤各小組分別展示

⑥集中學生，教師進行客觀和鼓勵性的點評 ⑦在教師帶領下，跟口令集體練習與展示 ⑧總結點評，重復練習

3、拓展訓練：鼓勵學生把今天復習和學習的動作組合起來（1）主要目的是鞏固所學內容，強化記憶，感受動作的連續性和節奏性。

（2）具體教學步驟：

①在教師的帶領下，跟口令，鼓勵學生把今天復習和學習的動作組合起來 ②在教師的帶領下，跟音樂，鼓勵學生把今天復習和學習的動作組合起來

（四）結束部分

1、內容

(1)在音樂的伴奏下，師生進行健身氣功“易筋經”的練習。(2)教師總結講評，歸還器械，師生再見。

2、目的

調整身心狀態，有組織的結束教學活動。

七、【教學媒體】

音響一個、籃球場一塊

八、【教學特色】

1、更加突出了學生的主體地位，發揮了學生的主觀能動性，在規定的范圍內，給予學生充分的空間進行自主的練習。

2、利用小組優勢，發揮合作潛能，更好地促進了學生間的交流與合作，培養了學生合作學習的能力。

3、利用分組自主學習的方法，提高了學生學習的興趣和教學的效率。

第三篇：健美操說課稿

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健美操說課稿

自我介紹

尊敬的各位評委老師！上午好！我是來自鄭州大學的在讀研究生，劉玲，我的專業是體育人文社會學，我的研究方向是體育教育心理學，我的導師是周毅剛教授。今天我說課的題目是《第二套健美操二級》本次課我將說，說教法，說學法，說教學過程，說場地器材，說等五個方面進行說課。首先我們來對教材進行分析。

一、說教材

1、教材所處的地位和作用：本節課出自人民教育出版社高級《體育與健康》必修全一冊第七

章第*節。隨著人們精神生活需求的不斷提高，健身操以其獨特的風格和魅力，成為人們喜愛的一項體育活動。健身操融體操、舞蹈、武術、音樂為一體，是一種能增強體質、培養正確姿態、健美形體、發展素質、陶冶情操的體育鍛煉形式。

2、教學內容：本次課是新授課，主要學習大眾健美操二級組合一的基本動作

3、說學情：生理方面：本節課是針對高中一年級的學生設計的，學生的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善。

心理方面：高一學生認知方面已有了自己的見解，在授課時要尊重學生的見解和建議；情感方面：高中學生情感易波動，心理壓力較大，教師通過教學使學生融入音樂和動作中，減緩壓力，樹立自信心，提高學習效率。對在練習在出現的自卑心理、挫折心理等要正確引導、鼓勵。對調皮不守紀律的學生批評時要注意語言和方式，避免學生產生逆反心理。

2、教學目標

根據上述教材及學情分析，制定如下教學目標：

① 知識目標：使學生初步了解大眾健美操的基本知識。

② 技能目標：掌握大眾健美操二級組合一基本動作，并能夠在音樂的伴奏下順利的完成。③ 情感目標：培養學生感受美、體驗美的，陶冶學生美的情操。

3、教學要求及重難點

重點：按要求完成動作。

難點：動作協調、到位并與音樂節拍的協調配合。

教學要求：熟悉健身操的音樂節奏，熟悉掌握健身操的基本步伐，基本學會大眾健美操二級第一個組合的左右兩邊的動作。下面為了講清本節課的重點和難點，是學生能達到本節課設定的目標，再從教法和學法上進行闡述

二、說教法：講解示范法、完整教學法、分解教學法、語言激勵法、口頭評定法。

三、說學法：模仿嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。

四、說教學過程：本課的教學分為四個部分準備部分、熱身部分、基本部分、放松溝通部分。

1、準備部分（5分鐘）：分為課堂常規，貼膏藥游戲

2、熱身部分（10分鐘）在音樂的伴奏下，由教師在前帶領，做健美操基本動作的熱身操以及拉伸練習幫助學生熱身，活動各個關節，并回憶與復習上節課內容；，激發學生的學習興趣，產生我要學的想法。

3、基本部分（15分鐘）

1、教師展示大眾健美操二級四個組合動作，教師示范組合一的動作，然后對每拍動作進行講解示范，學生進行反復練習，熟練動作

2、在音樂的伴奏下，教師帶領學生反復練習。

4、放松溝通部分（5分鐘）：伴隨著舒緩、優美的音樂起舞； 在優美的樂曲中放松舒展全身，教師對本節課進行總結，師生道別，結束本課。

五、說場地器材：健美操場地1個，音響，音樂播放器。

六、說教學效果的預測

教學目標基本實現，學生不論是在生理還是在心理上都得到了滿足，預計本節課練習密度為40—45%，負荷強度為：平均心率135—150次/分。

我的說課完畢，敬請各位評委老師點評，指導！謝謝！（鞠躬）

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第四篇：健美操說課稿

健美操說課稿

各位評委、老師：

您們好, 我是幼體1201班的張燚，我今天說課的內容是大一第二學期的健美操—彈踢，下面我將從指導思想、教材分析、學情分析、教學目標、教學重難點、教學方法、教學過程、教學反思、等幾個方面來談談我對這個教材的理解和教學設想。

一、說教材

1.指導思想：本課的指導思想是依據新的課程標準要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。本科的教學設計遵循循序漸進的原則，采用遞加法進行教學，激發學生的運動興趣；在教學過程中，加強學生的模仿能力，使學生在音樂中體驗運動帶來的樂趣，感受合作創新所帶來的成就感，形成自信、團結、樂觀的良好心理品質。

2.教材分析：健美操是一項新興的體育項目，它是融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習為基礎，以健、力、美為特征的體育運動，它是健身美體，陶冶情操的大眾健身方式。學習彈踢，能夠激發學生學習興趣，為學生將來就業在身體素質和心理素質方面奠定良好基礎。

3.學情分析：本課教學對象是大學一年級下學期的學生，他們的身體增長趨于平穩，已經具備獨立思考、判斷、概括、推理的能力，自主管理能力較強，有一定的理解力和模仿力。因此加強學生的思想認識，端正學習態度尤為重要。用健美操來激發學生學習的主動性，提高審美能力，增強自信心。

4.教學目標：以《體育與健康課程標準》為依據，結合教材，本著面向全體學生的原則，培養學生健康的人格，與同學和諧相處，團結協作的精神，提高綜合素質。我確定本課教學目標如下：

5.教學重難點：依據教材和大綱，按照新課程改革的要求，從學生的實際情況出發，確定本課重點難點。

二、說教法

本課采用情景教學、講解示范、積極評價等方法進行教學。

根據教學的特點，大綱的要求，本節課首先利用情景教學法來活躍課堂氣氛、鞏固技術動作，培養協作能力和集體主義精神。其目的是 使學生對健美操有進一步的認識，建立正確的表象，從而加深理解。其次，我通過講解示范的方式。

最后，我采用積極評價的方法。

三、說學法

本課采用觀察法、討論法、嘗試法、展示法、比較法、評價法。來充分發揮學生的主體地位，培養學生創新意識和實踐能力，利用啟發式教學手段讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。

四、說教學過程

1.課前 準備部分 : 場地器材準備

效果預計：預計本課教學目標基本完成，平均心率為130-140 次/分鐘,最高心率160-180次/分鐘,練習密度為35%-40%左右，運動負荷適中。2.教學流程：

3.身心準備：1.課堂常規 2.熱身操兔子舞

激情導入，通過配樂練習兔子舞導入，為本課注入了青春和活力，使學生獲得一個愉快的情緒體驗，激發學生積極主動愿意鍛練樂意學習的情感，為順利過渡主教材做好鋪墊。

4.導入本課：

5.示范講解：教師通過示范完整動作，講解動作要領解決重難點，進一步強化動作概念掌握技術要領。

6.自主練習：讓學生嘗試、自主模仿練習，教師巡回指導，語言提示，表揚鼓勵，并糾正錯誤動作。然后組織學生分層次自主練習，將學生分為三個組，基本完成組、達標組、創新提高組。展示模仿學習成 果，討論動作技術要領。

7.互評鞏固：在進行小組展示時，學生們相互模仿學習;我會進行客觀評價，讓小組討論互評，以達到自我鍛煉的效果。

8.放松總結：

1、放松操：隨音樂一起與學生做瑜伽放松操，在音樂聲中使學生全身心得到放松。

2、課后小結：啟發學生進行自評與反思，我會總結本課學生掌握情況。

3、布置作業：課后各小組利用所學的基本步伐進一步創編健美操，也可以利用現代資源來學習新的健美操動作。

4、回收器材。

5、宣布下課，師生再見。

五、說教學反思：

以上就是我本次說課的全部內容，請各位評委批評、指正，謝謝！

第五篇：健美操教學說課稿

健美操教學說課稿

一、教材內容：健身操組合——基本步法組合練習和游戲

二、教材分析：健身操是一項強度較大的身體練習，能夠提高心肺功能，增強身體的靈敏性、協調性和柔韌性，培養堅強的意志品質。我在本節課安排了健身操組合中的基本步法組合練習。通過以腳步動作變化為主的組合教學，使具有不同運動能力的學生都能輕松地跳健身操，個性化的手臂動作的創編既滿足了不同能力學生的需要，又教會了學生如何豐富自己的練習內容。

游戲是學生喜愛的活動，課的結尾運用了游戲，一方面用來調節情緒和鞏固動作，另一方面也可以讓學生進行一些游戲動作的創編。從而發展學生的想象力，拓寬思維，達到以培養學生創新能力的目的。

三、學情分析：由于剛來，對學生的情況不很熟悉。我在動作編排上，多以4×8拍重復為主，注重腳步動作的完成。健身操的學習需要學生的積極參與，多模仿多練習才能學會。教學時，我就采用了講解、示范、啟發、模仿、創新及游戲等教學方法，從激發學生興趣入手，循序漸進，層層深入，充分挖掘學生潛在的能力，發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

四、學練目標的確定：

1.認知目標：進一步感知健身操所具有的美感和運動價值，并能經常鍛煉；

2.技能目標：在完成動作組合的基礎上創編手臂動作和游戲動作，增強柔韌性和協調性。......