第一篇：教學案例--名人面對挫折的故事

教學案例-------名人面對挫折的故事

石林巴江中學 王文斌

開普勒

德國天文學家開普勒，從童年開始便多災多難，在母腹中只呆了七個月就早早來到了人間。后來，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛。但他憑著頑強、堅毅的品德發憤讀書，學習成績遙遙領先于他的同伴。后來因父親欠債使他失去了讀書的機會，他就邊自學邊研究天文學。在以后的生活中，他又經歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學研究，終于在59歲時發現了天體運行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動自己前進的動力，以驚人的毅力，摘取了科學的桂冠，成為“天空的立者”。

愛迪生

在愛迪生發明燈泡的時候他失敗了很多次，當他用到一千多種材料做燈絲的時候，助手對他說：“你已經失敗了一千多次了，成功已經變得渺茫，還是放棄吧！”但愛迪生卻說：“到現在我的收獲還不錯，起碼我發現有一千多種材料不能做燈絲。”最后，他經過六千多次的實驗終于成功了。

我可以試想，如果愛迪生在助手勸他停止實驗的時候放棄了，我們現在會怎么樣呢？可能我們還要點只有豆粒般大小的油燈在夜里照明。其實愛迪生的每次試驗失敗都可以看作是挫折。這么一算，愛迪生發明電燈也就是遇上了六千多次的挫折，這是一個多么驚人的數目啊！

張海迪

1955年秋天在濟南出生。5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。從那時起，張海迪開始了她獨到的人生。她無法上學，便在在家自學完中學課程。15歲時，張海迪跟隨父母，下放(山東)聊城農村，給孩子當起教書先生。她還自學針灸醫術，為鄉親們無償治療。后來，張海迪自學多門外語，還當過無線電修理工。

在殘酷的命運挑戰面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，經受了嚴峻的考驗，對人生充滿了信心。她雖然沒有機會走進校門，卻發憤學習，學完了小學、中學全部課程，自學了大學英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學創作，先后翻譯了《海邊診所》等數十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。其中《輪椅上的夢》在日本和韓國出版，而《生命的追問》出版不到半年，已重印3次，獲得了全國“五個一工程”圖書獎。在《生命的追問》之前，這個獎項還從沒頒發給散文作品。最近，一部長達30萬字的長篇小說《絕頂》，即將問世。從1983年開始，張海迪創作和翻譯的作品超過100萬字。

為了對社會作出更大的貢獻，她先后自學了十幾種醫學專著，同時向有經驗的醫生請教，學會了針灸等醫術，為群眾無償治療達1萬多人次。1983年，《中國青年報》發表《是顆流星，就要把光留給人間》，張海迪名噪中華，獲得兩個美譽，一個是“八十年代新雷鋒”，一個是"“當代保爾”。

張海迪懷著“活著就要做個對社會有益的人”的信念，以保爾為榜樣，勇于 把自己的光和熱獻給人民。她以自己的言行，回答了億萬青年非常關心的人生觀、價值觀問題。鄧小平親筆題詞：“學習張海迪，做有理想、有道德、有文化、守紀律的共產主義新人！”

奧斯特洛夫斯基

命運對奧斯特洛夫斯基是殘酷的：他念過3年小學，青春消逝在疾馳的戰馬與槍林彈雨中。16歲時，他腹部與頭部嚴重負傷，右眼失明。20歲時，又因關節硬化而臥床不起。面對著命運的嚴峻挑戰，他深切地感到：“在生活中沒比掉隊更可怕的事情了。”奧斯特洛夫斯基與命運進行了英勇的抗爭：他不想躺在殘廢榮譽軍人的功勞簿上向祖國和人民伸手，他用沸騰的精力讀完了函授大學的全部課程，如饑似渴地閱讀俄羅斯與世界文學名著。書籍召喚他前進，書籍陪伴他披荊斬棘。

當奧斯特洛夫斯基的文化和文學素養達到一定水平后，他寫了一本描述柯托夫斯基部隊中英雄戰士的中篇小說，寄給一家雜志社，卻未被采用。可他并未灰心喪氣，他深深地懂得：平步青云的事是少有的。人們往往只看到成功者頭上的桂冠和脖子上的花環，而忽略了他們在未成功之前倍嘗的痛苦、冷落，甚至歧視。奧斯特洛夫斯基忍受著病痛的折磨，默默地向認準的目標攀登。1932年，他終于完成了《鋼鐵是怎樣煉成的》一書。對此，他高興地驚呼：“生活的大門向我敞開了！”“書就是我的戰士！”站著用槍戰斗，躺著用筆戰斗，死后用書戰斗。這就是作為一個戰士和作家的奧斯特洛夫斯基的一生。

位于莫斯科高爾基大街14號的奧斯特洛夫斯基博物館，本是當年蘇維埃政府分配給奧斯特洛夫斯基的新居。當時，他雖然年僅32歲，卻已雙目失明，四肢癱瘓，全身不能活動，雙手喪失了寫字的能力，連轉動頭部也極為困難。正如他在自傳中所寫：“體力幾乎全部喪失了，所剩的僅僅是一種想要多少對自己的黨和工人階級盡些力量的熱望。”他不想在安閑無聊中消磨自己有限的生命，一種強烈的歷史責任感，使他難以放下手中新的戰斗武器——筆。

據當時醫生診斷，奧斯特洛夫斯基還可以活5年，但他本人對病情的嚴重程度十分清楚。他曾對護士說：“我知道我的病情嚴重，我感到遺憾的是，還有那么多工作沒有完成。”在臨終前一個月，他已經清楚地感到死神正向他撲來，但他沒有要求去看病，更沒有停下筆去休養，而是拼命加班，與死神爭分奪秒。他讓秘書們實行“三班制”守在他的床頭，他躺著口述，妻子與助手們幫他打字，他自己則一刻也不肯休息。奧斯特洛夫斯基在新住宅里住了短短7個月就去世了，但他卻以驚人的毅力完成了他的又一部長篇力作《暴風雨所誕生的》。他在給斯大林的信中寫道：“我這一生都將獻給社會主義祖國青年一代的布爾什維克教育事業，直到最后一次心跳為止。”

1936年12月20日，在完成了《暴風雨所誕生的》第一卷之后6天，這位偉大的共產主義戰士的心臟停止了跳動。

林肯面對的失敗

1809.2.12,生 1818年(9歲)，母親去世。1831年(22歲)，經商失敗。

1832年(23歲)，競選州議員落選。同年，工作丟了，想就讀法學院，但未獲入學資格。1833年(24歲)，向朋友借錢經商。同年年底)，再次破產。接下來，他花了16年時間才把債還清。

1834年(25歲)，再次競選州議員，這次贏了。

1835年(26歲)，訂婚后即將結婚時，未婚妻死了。1836年(27歲)，精神完全崩潰，臥病在床六個月。

1838年(29歲)，爭取成為州議員的發言人——沒有成功。1840年(31歲)，爭取成為選舉人——落選了。1843年(34歲)，參加國會大選——又落選了。

1846年(37歲)，再次參加國會大選——這回當選了。前往華盛頓特區，表現可圈可點。

1848年(39歲)，尋求國會議員連任，失敗。

1849年(40歲)，想在自己州內擔任土地局長的工作，遭到拒絕。1854年(45歲)，競選美國參議員，落選。

1856年(47歲)，在共和黨內爭取副總統的提名，得票不足100張。1860年(51歲)，當選美國總統。成為美國歷史上最偉大的總統之一。生下來就一無所有的林肯，終其一生都在面對挫敗。他曾經絕望至極，但從沒有放棄人生這場跳高比賽。柔韌，堅持。遇到任何困難，不必太在意，努力總有回報。

巴爾扎克說過：世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊腳石，??對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵。”本課時是通過生活中的實例和自己的體驗，讓學生明白人生中遭遇挫折與逆境是不可避免的，啟發學生分析由于不同的人面對挫折所選擇的態度不同，將會導致最終的結果不同，領悟積極面對挫折與逆境的重要性，引導學生在學習、生活中應以積極樂觀的人生態度勇敢面對挫折與逆境。只要我們能正確認識它，積極地進行自我調適，就能克服困難，走向成功。

七年級學生由于受身心發展和社會閱歷等方面條件的限制，在進入初中后面對新的學習環境和新的學習要求，很多學生還無法適應新的人際環境，不適應學習內容的增多與學習方法的改變。并且他們對自己還缺乏清醒的認識和評價，他們的目標期望值往往比較高，加上社會生活的復雜性、難以避免的自然災害等種種客觀因素，挫折就成為生活和學習中時常會遇到的障礙。由于缺乏對挫折的承受能力，特別是不能正確認識挫折的普遍性，有些學生因而情緒消沉低落，行為紊亂偏激，甚至導致各種心理疾病。事實上，許多學生正是因為無法面對挫折，不能勇敢地挑戰挫折而產生了種種令人遺憾的行為。因此，加強對初中學生的挫折進行心理輔導，幫助學生正確認識挫折的心理特征，對挫折正確歸因，掌握一些挫折心理的自我調節方法，顯得非常必要。

應對挫折的有效方法：一個人經受一些挫折，可以提高我們扭轉逆境、克服困難、適應社會生活的能力。當挫折來臨時，我們應該：（1）冷靜對待——在失敗中看到其中孕育著成功的可能，使自己重樹信心；（2）自我疏導——不過于自責、善于自我排解，使情緒得到調節；（3）請求幫助——主動把失敗的痛苦向親人、好友、老師、同學傾訴，這是解開心理疙瘩、消除積郁、克服消極情緒的有效方法；（4）精神升華——奮發圖強去取得學習、工作和事業上的成功，這是應對挫折最積極的態度。

第二篇：名人面對挫折的故事

有的同學總是抱怨這不如意，那不如意，其實和許多名人比起來，我們無疑是幸運的，現在讓我們一起看幾個名人面對挫折的故事。

一、身殘志不殘

1、奧斯特洛夫斯基

命運對奧斯特洛夫斯基是殘酷的：他念過三年小學，青春消逝在疾馳的戰馬與槍林彈雨中。16歲時，他腹部與頭部嚴重負傷，右眼失明。20歲時，又因關節硬化而臥床不起。面對著命運的嚴峻挑戰，他深切地感到：“在生活中沒比掉隊更可怕的事情了。”奧斯特洛夫斯基與命運進行了英勇的抗爭：他不想躺在殘廢榮譽軍人的功勞簿上向祖國和人民伸手，他用沸騰的精力讀完了函授大學的全部課程，如饑似渴地閱讀俄羅斯與世界文學名著。書籍召喚他前進，書籍陪伴他披荊斬棘。

當奧斯特洛夫斯基的文化和文學素養達到一定水平后，他寫了一本描述柯托夫斯基部隊中英雄戰士的中篇小說，寄給一家雜志社，卻未被采用。可他并未灰心喪氣，他深深地懂得：平步青云的事是少有的。人們往往只看到成功者頭上的桂冠和脖子上的花環，而忽略了他們在未成功之前倍嘗的痛苦、冷落，甚至歧視。因此，一些向理想高峰攀登的人，一遇到艱難險阻，就畏縮不前，一碰到冷落、歧視，就半途而廢，驚呼生不逢時。奧斯特洛夫斯基忍受著病痛的折磨，默默地向認準的目標攀登。1932年，他終于完成了《鋼鐵是怎樣煉成的》一書。對此，他高興地驚呼：“生活的大門向我敞開了!”“書就是我的戰士!”站著用槍戰斗，躺著用筆戰斗，死后用書戰斗。這就是做為一個戰士和作家的奧斯特洛夫斯基的一生。

位于莫斯科高爾基大街14號 的奧斯特洛夫斯基博物館，本是當年蘇維埃政府分配給奧斯特洛夫斯基的新居。當時，他雖然年僅32歲，卻已雙目失明，四肢癱瘓，全身不能活動，雙手喪失了寫字的能力，連轉動頭部也極為困難。正如他在自傳中所寫：“體力幾乎全部喪失了，所剩的僅僅是一種想要多少對自己的黨和工人階級盡些力量的熱望。”他不想在安閑無聊中消磨自己有限的生命，一種強烈的歷史責任感，使他難以放下手中新的戰斗武器——筆。據當時醫生診斷，奧斯特洛夫斯基還可以活5年，但他本人對病情的嚴重程度十分清楚。他曾對護士說：“我知道我的病情嚴重，我感到遺憾的是，還有那么多工作沒有完成。”在臨終前一個月，他已經清楚地感到死神正向他撲來，但他沒有要求去看病，更沒有停下筆去休養，而是拼命加班，與死神爭分奪秒。他讓秘書們實行“三班制”守在他的床頭，他躺著口述，妻子與助手們幫他打字，他自己則一刻也不肯休息。

奧斯特洛夫斯基思想的烈馬，馳騁在烏克蘭與波蘭交界的遼闊的原野上，他口授的每一個字母都像無情的子彈，射向入侵的德國強盜。正如他的妻子拉伊薩?帕爾弗列芙娜在回憶錄里所記述的那樣：“這些天，打字機的聲音猶如機關槍在掃射。”奧斯特洛夫斯基在新住宅里住了短短7個月就去世了，但他卻以驚人的毅力完成了他的又一部長篇力作《暴風雨所誕生的》。他在給斯大林的信中寫道：“我這一生都將獻給社會主義祖國青年一代的布爾什維克教育事業，直到最后一次心跳為止。”

1936年12月20日，在完成了《暴風雨所誕生的》第一卷之后6天，這位偉大的共產主義戰士的心臟停止了跳動。

2、張海迪

1955年秋天在濟南出生。5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。從那時起，張海迪開始了她獨到的人生。她無法上學，便在在家自學完中學課程。15歲時，海迪跟隨父母，下放(山東)聊城農村，給孩子當起教書先生。她還自學針灸醫術，為鄉親們無償治療。后來，張海迪自學多門外語，還當過無線電修理工。

在殘酷的命運挑戰面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，經受了嚴峻的考驗，對人生充滿了信心。她雖然沒有機會走進校門，卻發憤學習，學完了小學、中學全部課程，自學了大學英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學創作，先后翻譯了《海邊診所》等數十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。其中《輪椅上的夢》在日本和韓國出版，而《生命的追問》出版不到半年，已重印3次，獲得了全國“五個一工程”圖書獎。在《生命的追問》之前，這個獎項還從沒頒發給散文作品。最近，一部長達30萬字的長篇小說《絕頂》，即將問世。從1983年開始，張海迪創作和翻譯的作品超過100萬字。

為了對社會作出更大的貢獻，她先后自學了十幾種醫學專著，同時向有經驗的醫生請教，學會了針灸等醫術，為群眾無償治療達1萬多人次。

1983年，《中國青年報》發表《是顆流星，就要把光留給人間》，張海迪名噪中華，獲得兩個美譽，一個是“八十年代新雷鋒”，一個是““當代保爾”。

張海迪懷著“活著就要做個對社會有益的人”的信念，以保爾為榜樣，勇于把自己的光和熱獻給人民。她以自己的言行，回答了億萬青年非常關心的人生觀、價值觀問題。鄧小平親筆題詞：“學習張海迪，做有理想、有道德、有文化、守紀律的共產主義新人！”

各位同學，我們大都是四肢健全的人，為什么有的同學還不珍惜眼前的學習機會、白白的浪費時間呢？有的同學找這樣那樣的借口，既不能完成作業，也不去參加集體活動，與上面奧斯特洛夫斯基和張海迪同志相比，你還能說些什么呢？

二、直面挫折，永不放棄

1、愛迪生

在愛迪生發明燈泡的時候他失敗了很多次，當他用到一千多種材料做燈絲的時候，助手對他說：“你已經失敗了一千多次了，成功已經變得渺茫，還是放棄吧！”但愛迪生卻說：“到現在我的收獲還不錯，起碼我發現有一千多種材料不能做燈絲。”最后，他經過六千多次的實驗終于成功了。

我們可以試想，如果愛迪生在助手勸他停止實驗的時候放棄了，我們現在會怎么樣呢？可能我們還要點只有豆粒般大小的油燈在夜里照明。其實愛迪生的每次試驗失敗都可以看作是挫折。這么一算，愛迪生發明電燈也就是遇上了六千多次的挫折，這是一個多么驚人的數目啊！

2、林肯

堅持到底的最佳實例可能就是亞伯拉罕?林肯。如果你想知道有誰從末放棄，那就不必再尋尋覓覓了!生下來就一貧如洗的林肯，終其一生都在面對挫敗，八次競選八次落敗，兩次經商失敗，甚至還精神崩潰過一次。好多次，他本可以放棄，但他并沒有如此，也正因為 他沒有放棄，才成為美國歷史上最偉大的總統之一。以下是林肯進駐白宮前的簡歷: 1816年，家人被趕出了居住的地方，他必須工作以撫養他們。1818年，母親去世。1831年，經商失敗。

1832年，競選州議員但落選了!1832年，工作也丟了，想就讀法學院，但進不去。

1833年，向朋友借錢經商，但年底就破產了，接下 來他花了十六年，才把債還清。1834年，再次競選州議員 贏了!1835年，訂婚后即將結婚時，末婚妻卻死了，因此他的心也碎了!1836年，精神完全崩潰，臥病在床六個月。1838年，爭取成為州議員的發言人 沒有成功。1840年，爭取成為選舉人了 失敗了!1843年，參加國會大選 落選了!1846年，再次參加國會大選 這次當選了!前往 華盛頓特區，表現可圈可點。1848年，尋求國會議員連任失敗了!1849年，想在自己的州內擔任土地局長的工作 被拒絕了!1854年，競選美國參議員 落選了!1856年，在共和黨的全國代表大會上爭取副總統的 提名 得票不到一百張。1858年，再度競選美國參議員一一 再度落敗。1860年，當選美國總統。([美]杰克)評語:此路艱辛而泥濘。我一只腳滑了一下，另一只腳也因而站不穩;但我緩口氣，告訴自己，”這不過是滑一跤，并不是死去而爬不起來。" ——林肯在競選參議員落敗后如是說

有的同學受到一次挫折，或經受到一次失敗，就灰心喪氣，認為自己一無是處，看看愛迪生和林肯，我們知道人的一生不是一帆風順的，關鍵是學會堅持，永不放棄。

三、勤奮是成功的法寶

1、霍金的故事

科學家霍金小時候的學習能力似乎并不強，他很晚才學會閱讀，上學后在班級里的成績從來沒有進過前20名，而且因為作業總是“很不整潔”，老師們覺得他已經“無可救藥”了，同學們也把他當成了嘲弄的對象。在霍金12歲時，他班上有兩個男孩子用一袋糖果打賭，說他永遠不能成材，同學們還帶有諷刺意味地給他起了個外號叫“愛因斯坦”。誰知，20多年后，當年毫不出眾的小男孩真的成了物理界一位大師級人物。這究竟是什么原因呢？

原來，隨著年齡漸長，小霍金對萬事萬物如何運行開始感興趣起來，他經常把東西拆散以追根究底，但在把它們恢復組裝回去時，他卻束手無策，不過，他的父母并沒有因此而責罰他，他的父親甚至給他擔任起數學和物理學“教練”。在十三四歲時，霍金發現自己對物理學方面的研究非常有興趣，雖然中學物理學太容易太淺顯，顯得特別枯燥，但他認為這是最基礎的科學，有望解決人們從何處來和為何在這里的問題。從此，霍金開始了真正的科學探索。，如饑似渴的投入到學習和研究當中，并最終成為一代大師，給不看好他的人當頭棒喝。

2、鑿壁借光

漢朝時，少年時的匡衡，非常勤奮好學。由于家里很窮，所以他白天必須干許多活，掙錢糊口。只有晚上，他才能坐下來安心讀書。不過，他又買不起蠟燭，天一黑，就無法看書了。匡衡心痛這浪費的時間，內心非常痛苦。他的鄰居家里很富有，一到晚上好幾間屋子都點起蠟燭，把屋子照得通亮。匡衡有一天鼓起勇氣，對鄰居說：“我晚上想讀書，可買不起蠟燭，能否借用你們家的一寸之地呢？”鄰居一向瞧不起比他們家窮的人，就惡毒地挖苦說：“既然窮得買不起蠟燭，還讀什么書呢!”匡衡聽后非常氣憤，不過他更下定決心，一定要把書讀好。匡衡回到家中，悄悄地在墻上鑿了個小洞，鄰居家的燭光就從這洞中透過來了。他借著這微弱的光線，如饑似渴地讀起書來，漸漸地把家中的書全都讀完了。

匡衡讀完這些書，深感自己所掌握的知識是遠遠不夠的，他想繼續看多一些書的愿望更加迫切了。附近有個大戶人家，有很多藏書。一天，匡衡卷著鋪蓋出現在大戶人家門前。他對主人說：“請您收留我，我給您家里白干活不報酬。只是讓我閱讀您家的全部書籍就可以了。”主人被他的精神所感動，答應了他借書的要求。

匡衡就是這樣勤奮學習的，后來他做了漢元帝的丞相，成為西漢時期有名的學者。

3、宋濂的故事

宋濂小時侯 喜歡讀書，但是家里很窮。也沒錢買書，只好向人家借，每次借書，他都講好期限，按時還書，從不違約，人們都樂意把書借給他。

一次，他借到一本書，越讀越愛不釋手，便決定把它抄下來。可是還書的期限快到了。他只好連夜抄書。時值隆冬臘月，滴水成冰。他母親說：“孩子，都半夜了，這么寒冷，天亮再朝抄吧。人家又不是等這書看。”宋濂說：“不管人家等不等這本看，到期限就要還，這是個信用問題，也是尊重別人的表現。如果說話做事不講信用，失信于人，怎么可能得到別人的尊重。” 又一次，宋濂要去遠方向一位著名者請教，并約好見面日期，誰知出發那天下起鵝毛雪。當宋濂挑起行李準備上路時，母親驚訝地說：“這樣的天氣怎能出遠門呀？再說，老師那里早已大雪封山了。你這一件舊棉襖，也抵御不住深山的嚴寒啊！”宋濂說：“娘，今不出發就會誤會了拜師的日子，這就失約了；失約，就是對老師不尊重啊。風雪再大，我都得上路。” 當宋濂到達老師家里時，老師感動地稱贊說道：“年輕人，守信好學，將來必有出息！”最終宋鐮成為明朝著名文學家.同學們，我們身邊也會有許多不如易的地方，比如有的同學學習成績暫時不理想，有的同學家中經濟條件不太好，但是家中經濟條件再不好也不會和匡衡、宋濂那樣連本書也買不起吧，成績暫時不理想的同學，想一想霍金小時候成績也不理想時是怎么做的呢？勤奮、不放棄是成功的法寶。在我們身邊，其實也有很多這樣的例子，雖然有的同學家庭條件不是很好，但他勤奮好學，成績優異；也有的同學剛入高中時成績不太理想，但是他毫不氣餒，經過三年拼搏如愿考上自己心儀的名牌大學。一個人的成功靠的不是自己家庭條件的優越，不是自己略顯聰明的腦袋，關鍵是靠自己后天的汗水和堅持。讓我們一起攜起手來，直面挫折，永不放棄！

第三篇：《如何面對挫折》教學案例

松山中學教師優秀教學案例

1、普通人面對挫折：同學們，挫折對不同的人有不同的意義，俗話說：“挫折對弱者教師 科目 學校課程 年級 七年級 來說是萬丈深淵，對強者來說是成功的階梯”。下面我們來看不同的人面對挫折時選擇的課題 如何面對挫折 不同的道路。（1）課件展示： 教學目的 故事一：2001年秋天，貴州某市一對孿生姐妹初中畢業后，沒有考進重點中學，多次

1、使學生懂得人生免不了要經歷挫折，人們的受挫能力不同，挫折所造成的后受到父母的斥責。面對挫折，姐妹倆的心理崩潰了，她倆承受不了來自父母的壓力。于是，果也不同。挫折能磨練人，挫折孕育著成功。在一個可怕的夜晚，她倆悄悄地擰開了家中的煤氣罐，將熟睡的父母毒死，然后雙雙出逃！

2、介紹減輕心里壓力，調節情緒的幾種方式。故事二：洪戰輝，23歲，河南省周口市東下鎮洪莊村人。曾就讀于湖南懷化學院，在3、讓學生在挫折教育中建立起良好的心態，積極地面向人生中的失敗和困境，母親離家出走的困難日子里，洪戰輝把撿來的“棄嬰”妹妹一手帶大。從讀高中起，洪戰永遠微笑著看世界。輝一直把妹妹帶在身邊，一邊讀書一邊照顧年幼的妹妹，靠做點小生意和打零工維持生活，教學重難點：如何面對挫折 如今已經整整12年。教學方法（2）討論：對于兩種不同的人生答卷，你有何想法？

1、講述與討論（3）小結過渡：同學們，在人生的道路上不一定都鋪滿鮮花，也經常會是遍地荊棘。

2、情景劇表演 但是，不經歷狂風暴雨，哪有美麗的彩虹？時世造就英雄，挫折帶來財富，人生經歷一點

3、自我測驗 磨難是一件好事。那我們在面對挫折時該怎么辦呢？下面我們來看看名人是怎么做的。今課時：1課時 天，我要介紹的是美國一位殘障教育家。她在19個月大時因為一次高燒而引致失明及失聰。教學過程 后來籍著她的導師安·沙利文(Anne Sullivan)的努力，使她學會說話，并開始和其他人溝

一、創設生活情境，引入課題，激發學生探究興趣 通。并且畢業于哈佛大學。她的名字叫海倫.凱勒。

1、播放情境錄像：同學們，小孩子摔跤是常有的事兒，但大人們的表現卻各不相

2、請聽《海倫.凱勒的演講》。同，下面，請看兩段生活錄象。（1）引導學生討論并交流：海倫.凱勒面對自己失明、失聰的事實后她是怎么做的？片段一：在一美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領下，正在花間小道上追蝴蝶，你認為挫折與打擊，對他的成長起了什么作用？ 忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著媽媽，要哭的樣子，這3．小結明理：沒有人不遇到挫折，每個人的經歷中都會有許多與挫折邂逅的故事，對時，年輕媽媽微笑著對她說：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起來！”于是，小女孩飛于企業家和大多數勇于立業成就的人來說更是如此。然而，正如邱吉爾所說：被克服的困快地爬起來，又去快樂地追蝴蝶去了，畫面定格在小女孩燦爛的笑臉上。難就是勝利的契機。我們要想成功，就必然要踩著失敗前進。因此，最好的辦法還是做好片段二：同樣是在一美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領下，正在花間小道上追面對挫折的準備。

我們該怎么來認識和面對挫折和打擊呢？ 蝴蝶，忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著媽媽，要哭的樣（1）小組討論交流。子，這時，年輕媽媽三步并著兩步，一邊跑一邊說：“寶貝，別動，媽媽來抱你！”（2）全班總結：教師結合同學們的討論，總結出一個人如何處理好挫折： 于是，小女孩“哇”地一聲大哭起來，在媽媽懷里不依不饒，畫面定格在小女孩滿是a、樹立正確的挫折觀。遭受挫折，是人們認識世界和改造世界過程中的必然現象，任淚水的小臉上。何人的成長過程中都不可避免地會遇到不同程度的挫折。正視挫折，認真分析挫折產生的2、思索并交流：你認為哪個媽媽和哪個孩子的表現更好？為什么? 主客觀原因，正確對待挫折，那么就不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意3．小結引入課題：多么熟悉的畫面，多么鮮明的對比！同學們，摔跤是難免的，志。跌倒后，怎么辦呢？板書課題：跌倒了，爬起來！b、控制好自己。挫折產生后，誰都會感到緊張、煩悶，行為也不免有些失常。在這種4．過渡激發探究興趣 情況下，如果能有意識地運用心理防御機制，采取一些比較積極的間接反應方式，從而避在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風順的，有成功，免加重挫折或由挫折帶來新的挫折。也有失敗，有順境，也有逆境。該怎樣面對挫折，并最終戰勝它呢？這節課我們共同c、重組知覺判斷。挫折感的強弱，往往決定于挫折對象的知覺判斷。其實，知覺判斷來探討。僅僅是一種具有整體性特點的感情認識，所以，當挫折產生后，要認真分析引起挫折的對

二、明理：辯析典型事例，質疑挫折，形成師生探究共識

象的實際情況，作出實事求是的估計，然后再檢查自己的判斷是否符合實際。如果發現自己的知覺判斷夸大了事實，就要改變對引起挫折對象的認識，從而減輕挫折感。如果發現挫折是因自己的錯覺造成的，便可以很快消除挫折感。

d、分散挫折的壓力。不要把痛苦悶在心里，應當主動向老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助。這樣可以減輕挫折感，增強克服挫折的信心。

e、轉移自己的視線。遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，要適當安排一些健康的娛樂活動，走出戶外去呼吸大自然那新鮮的空氣。豐富多彩的閑暇活動可以使挫折感轉移方向，擴大思路，使內心產生一種向上的激情從而增強自信心。

三、開展活動

1、繪畫活動 同學們，你們看這是一張心形紙片（出示心形紙片），代表你一顆心，而每一次的挫折都象一朵烏云，會在你心上投下一個陰影，最近你有哪些挫折沒有解決？你心里有幾朵烏云？來，大家用鉛筆畫上去。在烏云里簡單地寫出自己的挫折，不要寫名字。交給老師，由老師和同學們一起共同討論解決。

2、觀看情景劇。請看情景劇《面對挫折》。

1、情景劇《面對挫折》（旁白：甲和乙因為一段時間學習不努力，本次單元測試成績退步明顯，老師對他倆進行了嚴厲的批評和教育。）甲：老師批評得很對，這段時間我對自己的學習的確太松懈了，數學學習一不用心馬上就會退步。乙：我這段時間確實學習沒抓緊，不過五年級數學比四年級難多了，我并不聰明，數學學習越來越吃力。甲：雖然暫時我的成績退步了，但我如果比別人多下苦工，過一段時間，我有信心趕上，在困難面前，我不能失掉信心，我要拿出勇氣戰勝它。乙：這次挫折對我來說打擊太大了，老師對我很失望，同學們恐怕也暗地嘲笑我越來越笨。這次退步這么大，恐怕以后我再也趕上不了。（甲改變以前懶散的毛病，上課認真聽講，課后認真復習，主動向老師、同學請教，一有空就自己補課，學習成績很快提高，新單元測試取得優異的成績。而乙自從受到老師的批評后，就開始情緒低落，學習打不起精神，上課經常走神，沒有及時采取有效的措施，學習被動，新單元的學習成績又一次退步了。）師：面對挫折，你覺得哪位同學的表現更好？為什么會有不一樣的結果？如果是你，你會怎么做？

3、心理測試 教師發給學生一份心理測試問卷，讓學生根據實際情況填寫，讓他們了解自己意志的強弱。

第四篇：如何面對挫折主題班會案例

如何面對挫折主題班會案例

作者：

鄭嬋 發表于：

2010-12-7 14:24:53 評論：

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一、活動目的

1、讓學生體會到“人生難免有挫折，我們要直面挫折”，進而在日常的學習、生活中培養自尊、自信、樂觀向上的生活態度和堅強的意志。

2、介紹減輕心里壓力，調節情緒的幾種方式。

二、活動準備：

1、教師準備兩個案例故事

2、學生尋找自己在成長過程最失敗的一次經歷，并回憶自己當時是怎么處理的。

3、學生搜集名人失敗與成功的事例和格言

三、活動過程：

1、從生活入手，激發興趣

（1）播放兩個案例故事：同學們，小孩子摔跤是常有的事兒，但大人們的表現卻各不相同，下面，請看兩段生活錄象。

片段一：在一個美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領下，正在花間小道上追蝴蝶，忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著媽媽，要哭的樣子，這時，年輕媽媽微笑著對她說：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起來！”于是，小女孩飛快地爬起來，又去快樂地追蝴蝶去了，畫面定格在小女孩燦爛的笑臉上。

片段二：同樣是在一個美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領下，正在花間小道上追蝴蝶，忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著媽媽，要哭的樣子，這時，年輕媽媽三步并著兩步，一邊跑一邊說：“寶貝，別動，媽媽來抱你！”于是，小女孩“哇”地一聲大哭起來，在媽媽懷里不依不饒，畫面定格在小女孩滿是淚水的小臉上。（2）思索并交流：你認為哪個媽媽和哪個孩子的表現更好？為什么?（3）小結引入課題：多么熟悉的畫面，多么鮮明的對比！同學們，摔跤是難免的，跌倒后，怎么辦呢？板書課題：跌倒了，爬起來！（生齊讀課題）

2、述說挫折對生命的意義

（1）在以前我們曾經學過一些關于生命的課文，你能想起來嗎? 指名講述：《觸摸春天》中的安靜雖然是個盲女，但她熱愛生命，竟然攏住了睜著眼的蝴蝶；《花的勇氣》中的那些小花竟然在冷風冷雨中傲然開放。

是的，生命是一條艱險的狹谷,只有勇敢的人才能通過。俗話說“不經歷狂風暴雨，哪有美麗的彩虹”，挫折和磨難，如果你經受住了，那就是財富，是成功的基石；如果無法承受，就會毀了你的一生。同學們，生活強者的象征——海倫·凱勒是怎么對待挫折，挑戰困難的呢?(注：班里的所有孩子都知道海倫·凱勒的成長歷程)（2）引導學生討論并交流：海倫.凱勒面對自己失明、失聰的事實后她是怎么做的？你認為挫折與打擊，對他的成長起了什么作用？

（3）同學們，在人生的道路上不一定都鋪滿鮮花，也經常會是遍地荊棘。你們在自己的歷程中，遇到過哪些挫折，當時你是怎么處理的？你滿意自己當時的處理方法嗎？為什么？

3、正確面對挫折

（1）沒有人不遇到挫折，每個人的經歷中都會有許多與挫折邂逅的故事，對于企業家和大多數勇于立業成就的人來說更是如此。述說自己搜集到有關名人失敗與成功的事例。

（2）被克服的困難就是勝利的契機。我們要想成功，就必然要踩著失敗前進。因此，最好的辦法還是做好面對挫折的準備。我們該怎么來認識和面對挫折和打擊呢？（小組討論交流）

（3）全班總結：教師結合同學們的討論，總結出一個人如何處理好挫折： a、樹立正確的挫折觀。遭受挫折，是人們認識世界和改造世界過程中的必然現象，任何人的成長過程中都不可避免地會遇到不同程度的挫折。正視挫折，認真分析挫折產生的主客觀原因，正確對待挫折，那么就不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。

b、控制好自己。挫折產生后，誰都會感到緊張、煩悶，行為也不免有些失常。在這種情況下，如果能有意識地運用心理防御機制，采取一些比較積極的間接反應方式，從而避免加重挫折或由挫折帶來新的挫折。

c、重組知覺判斷。挫折感的強弱，往往決定于挫折對象的知覺判斷。其實，知覺判斷僅僅是一種具有整體性特點的感情認識，所以，當挫折產生后，要認真分析引起挫折的對象的實際情況，作出實事求是的估計，然后再檢查自己的判斷是否符合實際。如果發現自己的知覺判斷夸大了事實，就要改變對引起挫折對象的認識，從而減輕挫折感。如果發現挫折是因自己的錯覺造成的，便可以很快消除挫折感。

d、分散挫折的壓力。不要把痛苦悶在心里，應當主動向老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助。這樣可以減輕挫折感，增強克服挫折的信心。

e、轉移自己的視線。遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，要適當安排一些健康的娛樂活動，走出戶外去呼吸大自然那新鮮的空氣。豐富多彩的閑暇活動可以使挫折感轉移方向，擴大思路，使內心產生一種向上的激情從而增強自信心。

4、總結

同學們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經歷生活中的一次次挫折，我們才 能漸漸成熟，逐步長大。讓我們在今后的學習、生活中正確對待挫折，增添勇氣去戰勝挫折吧!

主題班會《如何面對挫折》

教學目標：

1、認知：通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。

2、情感：使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。

3、行為：通過討論發言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。

教學過程

一、認識挫折

1、導入：在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。

2、個案分析

1918年，13歲的高士其以優異的成績考入了清華留美預備學校，學校授課全部要用英語，可高士其入學時只懂一點英語。入學時，除了英語他的各門功課都特別突出，學校特準他一入學就跳了一級，怎么辦？他不懂英語，是無法聽課的，時間一長，各門功課都有要落下來。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗，可以說這是遭受的第一次挫折。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有猶豫，他是個迎著困難上的人。他把英語單詞記在一個小本子上，每天清晨一起床就背。有些單詞發音不準，他就用家鄉福建話注音，就這樣他硬是把一個個單詞背下來了，經過半年的努力，他竟然獲得了英語優等獎章，而且接著又開始自學起法語和德語來。

3、組織學生討論：

（1）少年高士其遇到了什么問題？他是怎樣對待的？

（2）你在生活中有沒有遇到相似的經歷，你是如何對待的呢？

二、了解挫折

1、談談同學心目中的能算得上“挫折”的事例

每個人都有他自己的人生理想，有一個奮斗的目標。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標邁進，但在奮斗的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進的腳步。在這種情況下，人們就會產生不安、失意等情緒體驗，并伴隨著相應的外部行為反應，這就是挫折。

2、分析挫折可能產生的原因。（學生討論）

師總結：有自然環境和時空限制，人的生老病死、天災人禍造成生離死別，同學之間的矛盾、家長和老師的不理解，人的容貌、身材、體質、能力、知識水平等的限制，這些因素都有可能導致挫折。

三、感受挫折

1、請同學具體談談自己所經歷的一些挫折及受挫后的反應

師：同學們在現實生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學們談談自己遇到的挫折故事，并談談受挫后的反應如何？生：（積極發言）

2、請同學談談偉人或名人是如何對待挫折的。

3、談談古今中外因為受挫而一蹶不振的事例。

四、善待挫折

1、善待挫折

過渡：由上面的討論，同學可能會發現，同樣的挫折，不同的人，不同的心態下往往會有不同的結果。誰能說一說，遇到了挫折后我們應如何對待呢？

生：（討論）

師：對挫折要有正確的認識和心理準備，要培養堅強的意志，還要多與人交流。

2、師生共同探討善待挫折的方法。

師：我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？

生：寫日記、聽音樂、打球、購物等等。

師：渲泄法、音樂療法、轉移注意法。

挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業成功的基石。經歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。

五、欣賞歌曲，并尋求榜樣的力量，戰勝挫折。（《真心英雄》）

1、欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義

師：我們同學都喜歡遇挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經風雨怎能見彩虹”講出了：人必須經歷挫折，才能培養出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

2、請同學列舉一些雖遭挫折但頑強抗爭，最后取得成功的典型事例，以激發其戰勝挫折的斗志。

3、即興演講表心愿

六、結束語 同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。

“如何面對挫折”主題班會活動方案

一、活動背景

每學期學生都要面臨期末統考，很學生的心里負擔很重，對能否取得好成績信心不足。特別是遇到單元卷測試比較難是，學生的情緒就會一落千丈，學習積極性也急驟下降。本次主題班會就是要通過各種活動讓學生學會如何面對挫折。

二、活動準備

１、出一期黑板報，主題：失敗也是財富 ２、各自尋找平時考試失敗的原因。

３、每人搜集一條或幾條有關失敗與成功的名言警句。

４、準備一個故事：《牛頓——受辱發奮》。５、活動背景音樂的準備：《陽光總在風雨后》

三、活動目的

1、通過活動使學生認識到人生中難免會遇到挫折和失敗，但挫折和失敗并不可怕，是可以戰勝的，要有接受挫折的心里準備，有變挫折為動力的意識。

2、使學生懂得“失敗乃成功之母”的道理，要永作挫折中的一朵花。

3、培養學生具有積極進取、不畏困難的良好意志品質，學會提高對挫折的心理承受能力。

五、活動過程：

（一）情景導入，認識挫折

１、班主任講述事前準備的故事：《牛頓——受辱發奮》。２、同學們討論主人公走向成功的原因。

（二）、聯系實際、理解挫折

1、導言 : 挫折對不同的人有不同的意義。法國大作家巴爾扎克曾經說過：“苦難對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。”

2、小組交流討論：

(1)說說你對挫折的理解。

(2)說說你遇到挫折并且戰勝挫折的一次經歷。(如：平時考試不理想)(3)學生分析平時考試失敗的原因

(4)分組討論，自己是如何面對失敗的。(5)交流討論結果

3、教師總結：一個人對待挫折應該持的態度：(1)正確認識挫折。(2)化悲痛為力量。

（三）活動引領，體驗挫折

1、活動規則：(1)請你講一個自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；(2)講一個偉人克服挫折，取得成就的事例；(3)講一句你最欣賞的名言。

2、師生談心，解決心理問題。

（1）活動方法：請同學們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上，由老師和同學們一起共同討論解決。

（2）四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法。

3、討論：如何培養自己戰勝挫折的能力。

（四）、放活動背景音樂：《陽光總在風雨后》教師總結：

人生漫長的旅途中，由于各種主客觀原因，誰都不是一帆風順、萬事如意的，都難免遇到一些困難和失敗，甚至飽經風雨和坎坷。某件事沒做好，不等于你整個都失敗了，你還有很多拿手的事。所以不必為做糟了一件事而傷心。摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對癥下藥。相信你會越走越好!要相信陽光總在風雨后！

教學目標

1、認知目標：通過本次主題班會，讓學生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高承受力，掌握正確方法。

2、情感目標：樹立信心，成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能面對挫折，戰勝挫折，做生活的強者。

3、行為目標：通過發言，正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確辦法。

活動準備

1、教室黑板上書寫“善待挫折”的藝術字。

2、網上搜索關于“挫折”的個案。

3、全班發動撰寫關于自己生活中曾經遭遇到的“挫折”。

4、網上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量、走向成功的實例。

活動過程：

1、導入：人的一生總會遇到許許多多的挫折，而遇到挫折時，有些人會從中尋求希望，愈錯愈勇，以更加飽滿的斗志繼續人生的旅途。而有些人則先想到逃避，讓自己沉睡在迷茫中，希望時間的流逝能沖淡這段痛苦的回憶。不同的人對待挫折的不同態度，就注定人與人之間不同的命運。

2、舉例說一下，同學們面對過什么挫折（包括學習，感情，生活）

3、分組討論：

生活中你遇到的挫折是怎么解決的。

4.、出示資料：

（1）貝多芬是世界著名的音樂家，也是遭挫折最多的一個，貝多芬童年是在淚水浸泡中長大的。家庭貧困，父母失和，造成貝多芬性格上嚴肅、孤僻、倔強和獨立。他從12歲開始作曲，14歲參加樂團演出并領取工資補貼家用。17歲，母親病逝，這時貝多芬童年得了傷寒和天花，幾乎喪命。貝多芬簡直成了苦難的象征，他的不幸是一個孩子難以承受的。說貝多芬不好，不光指他童年悲慘，實際上他最大的不幸，莫過于28歲那年的耳聾。他著名的《命運交響曲》就是在完全失去聽覺的狀態中創作的。他堅信“音樂可以使人類的精神爆發出火花”。“頑強地戰斗，通過斗爭去取得勝利。”

（2）我國著名的數學家華羅庚。初中畢業后，華羅庚曾入上海中華職業學校就讀，因繳不起學費而中途退學，他一生只有初中畢業文憑。但他開始頑強自學，他用5年時間學完了高中和大學低年級的全部數學課程。1928年，他不幸染上了傷寒病，落下左腳殘疾。20歲時，他以一篇論文轟動數學界，被清華大學請去工作。他用了一年半時間學完了數學系全部課程。他自學了英、法、德文，先后在國外雜志上發表了十多篇數學論文，引起國際數學界贊賞。

（3）著名女作家張海迪5歲的時候，因患脊髓血管瘤造成高位截癱，但她身殘志堅，勤奮學習，熱心助人，被譽為“當代保爾”。在殘酷的命運挑戰面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，她雖然沒有機會走進校門，卻發奮學習，學完了小學、中學全部課程，自學了大學英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學和碩士研究生的課程。從事文學創作，先后翻譯了《海邊診所》、《小米勒旅行記》和《麗貝卡在新學校》，創作了《向天空敞開的窗戶》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等一百多萬字的作品。獲得全國勞動模范稱號。

討論：看完這些資料想到了什么？

5.了解挫折和感受挫折：

“同學們在現實生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學們談談自己遇到的挫折故事，并談談受挫后的反應如何？（請同學們積極發言）

談談有什么事例是關于面對挫折的，故事里面的主人公是如何面對的。

師生共同探討面對挫折的方法。

四． 大家共同唱《真心英雄》，并且細細品味其中，尋找力量。

結束：挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業成功的基石。經歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會

主題班會 —如何面對挫折

活動目的：

通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。

形式與方法：討論法、訪問法、詩歌朗誦、合唱、格言欣賞

重點：讓學生學會如何正確面對挫折的考驗，掌握一些可行的對抗挫折的方法，并運用到實際的學習中。尤其是復讀班的學生如何從高考的陰影中走出來抬起頭來堅定勇敢的再次踏上高考的考場,完成復讀的使命.難點：在實際的運用這些方法的過程中，能確實地提高受挫折學生對學習的信心，重新振作起來，特別是對于后進生要進行關注和跟蹤輔導。

現實背景：針對適應性考后較大范圍學生情緒低落，不懂得正確看待成績、失敗而導致學習沒有動力，短時間內情緒處于低谷（不利于學習）,特別是一些學習刻苦、越是大考越發揮不好的學生（如：李孟、彭月、鄒施雅、周夢婷等）和一些底子薄、不夠刻苦、覺得學習無望的后進生，為避免自暴自棄，也為扭轉班里沉悶學習風氣而開設這節班會。希望通過集體的力量讓耐挫折能力較差的同學認識到自己的心理現狀，扭正思想的舵向，振奮精神，努力趕上。活動準備：

1、將準備的心理學知識印發給學生學習；

2、叫班干部帶領大家準備有關的活動，例如關于挫折小詩的準備，合唱歌曲的選擇（以挫折后奮起，能振奮精神為佳），格言（每生準備一句或更多）、名人面對挫折的故事、挖掘身邊同學對待挫折的方法。

活動班級： 156班 活動過程：

導入：全班齊唱《不經歷風雨怎么見彩虹》,邊唱并打節奏。

主持人：我們不少同學意志脆弱，經不起任何風險和挫折，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心、沮喪甚至毀滅自己，當今社會競爭日益激烈，風險日漸增多，如果心理素質不健全，意志不堅強，知難而退，將不能面對社會和生活的挑戰。同學們，當我們在學習和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時，我們應該怎么面對呢？先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么面對挫折的，我們從中來學習。

活動一：學生講故事。如：司馬遷（雖受到極刑但仍頑強的活著并完成巨著）；越王勾踐(越國被吳國吞占,越王勾踐成為階下囚,可他并沒有退卻,而是臥薪嘗膽, 最終一雪國恥)；愛迪生（一生中經歷了無數次實驗的失敗，但他并不認為這是失敗，而是通向成功的財富）；洪戰輝（當他還是個孩子時，就要撐起困境中的家庭，帶著趁趁妹妹，他由此從男孩變成了苦難打不倒的男子漢，在貧困中求學，在艱辛中自強。”）

再請同學來總結------

主持人：堅強的毅力，堅定的信念、持之以恒的精神，崇高的理想，是戰勝一切的困難和挫折的法寶，是成就事業的保證。我們要向司馬遷、越王勾踐、愛迪生、洪戰輝學習。

活動二：談感想

聽了以上故事，請同學來談談感想，（注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學習狀態的學生）其中穿插葉倩文同學的成功對待挫折的經驗。（葉倩文前段時間媽媽突然去世。有的說是自殺，有的說是她爸爸打死的。她一邊讀書一邊要安慰爺爺、奶奶，要接受電視臺的采訪和公安局的調查，要面對別人的流言蜚語。一個14歲的孩子能挺過去嗎？我心理不斷地擔心，然而我發現葉倩文這孩子特堅強，能繼續認真學習，能處理好自己的事情，還能一如既往管理好我們的班級。同學們，你們想想她的堅強值得大家學習嗎？）主持人小結：對勇氣的最大考驗，就是看一個人能否做到敗而不餒。前面提到用名人言行可以教育我們如何面對挫折，還可以用很多對待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕！我們向葉倩文學習！

活動三：請學生講名人和身邊普通人克服挫折的故事和一些因為受挫而一蹶不振的事例。

提問討論：

1、當我們在學習、生活中遇到挫折時，我們該怎么辦？舉例說明。（請同學們自由發言）

（1）當你聽不懂老師講課，你怎么辦？

（2）當你某科的學習成績很不如意，且你又不知如何去學習時，你怎么辦？

（3）當你的父母難以支付你的學費，你怎么辦？

（4）當你生病無法繼續學習時，你怎么辦？

（對每一個問題都讓學生自由發言，再由老師總結如何去面對的方法，從而增強學生學習和生活的信心。）

2、當別人遇到挫折或不幸時，我們該怎么辦？

號召同學們：同舟共濟、攜手同游，伸出我們的友愛之手，幫助我們身邊的每一個人。

主持人：人們在生活中，對待挫折不同的態度，會產生截然不同的結果，這就告訴我們當面對挫折時，決不放棄任何的努力，用堅強的意志力去克服，最后一定會戰勝挫折！引用魯迅的一句話：“真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血。”祝愿同學們在未來的人生旅途中能逆風飛揚，坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。

活動四：詩朗誦《挫折》

精神家園若顯荒涼 就該請雨露陽光

耕去荒蕪 耘出希望 昨天是霧，今天是船 明天是岸 應讓今天的船 沖出昨天的霧 駛向明天的岸

問題：到底怎么“沖出昨天的霧駛向明天的岸”？

舉一些對待挫折的方法，在利用群體的力量，群策群力想一些可行的辦法。

活動五：互贈格言

1.在碰到抵觸的地方，才把它的活力解放。——歌德

2.每個障礙,都有解決的辦法---或者跨越,或者鉆過,或者繞開,或者突破。

3.困難并不可怕，可怕的是沒有面對困難的勇氣和戰勝困難的信心！4.如果無風鼓帆,就奮力劃槳。

5.順境使精力閑散無用，使我們感覺不到自己的力量，但是障礙卻喚醒這種力量而加以運用。——休謨

6.你所經歷的困境、磨難、失敗都是獲得成功的必經之路 7.被克服的困難就是勝利的契機。——邱吉爾

8.不要因為困境就低下了頭,只要我們拿起夢想的剪刀,用堅強去剪碎它的網,就能沖出心中的迷惘,到那時,你會發現,那時的天空格外的美!9.當一個人有勇氣從黑暗中抬起頭來，而向光明大道走去，他后面便不會有陰影了。

教師小結：每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子。夢想、希望使我們在挫折中茁壯成長，不管受到什么樣的挫折，內心希望不能喪失，對目標的追求不能喪失。

活動在全體齊唱《愛拼才會贏》嘹亮、激昂的歌聲中結束。

作業：學習面對挫折的心理知識（將準備好的資料每人發一份）附：心理知識

1、挫折：這個詞在日常生活中是指事情進行得不順利、失敗、失利，沒有達到預期的目的。心理學則將挫折定義為一個人在實現有目的的活動過程受到阻礙，使其需要得不到滿足，引起內心劇烈沖突時的情緒狀態。

2、挫折產生的原因：

（1）客觀原因：由于客觀條件的限制，自然規律的制約，社會因素的影響，人們無法達到預定目標而會陷入挫折的情境，例如，一個急于完成學業并負擔家庭重擔的大學生，由于學習成績不良而不能如期畢業；一個剛剛進入社會，但找不到理想的職業或得不到人們的信任和重用的青年，都會產生挫折感。等等。其他如自然災害的發生，親人的生死離別，人際關系緊張，大大小小的社會生活事件等都是引起挫折的客觀原因。

（2）主觀原因：個人的身體、心理條件差，知識、能力不足，妨礙目標的順利實現，也會產生挫折。例如，個子太矮無法當籃球隊員，容貌不佳難圓明星夢，肢體殘缺不能自由活動，智力或知識水平不高，不能考入重點大學或重點專業，等等。這些主觀上的個人原因，使之不能實現自己的愿望，都容易引起挫折感。

3、一個人是否感到挫折，與下列原因有關：①.刺激強度及其累積作用的強弱；②.目標對個人價值的大小；③.社會環境和輿論對個人壓力的大小；④.個人志向水平的高低；⑤.個人挫折容忍力的大小。如果一個人在自己認為有價值的方面連續遭到慘重失敗，所受到的來自各個方面的壓力又很大，自己成功的標準又定得很高，個人挫折容忍力又太低，那么，這個人就很容易產生挫折感。挫折是一種主觀感受，使一個人體驗到的情境，對另一個人不一定引起挫折的體驗。

4、面對挫折學生較常見的反應方式：感到自尊心受到傷害而感到氣憤，直接發泄怒氣或找替罪羊（如：有的學生考后將試卷撕碎，有的認為老師教的不好）；不相稱的幼稚行為（如：有的同學在家睡一二天）；固執己見，堅持錯誤；推卸責任，壓抑情感，情緒消極低落一蹶不振；用過激手段傷害自己或他人（模擬考后，若成績不理想容易發生打架沖突事件，如：四月底班理發生的劉歡和門衛的沖突實踐）；分析失敗原因，尋找走出困境方法克服困難等。（這些是通過觀察學生考后行為得出，或查相關資料而獲得）

5、對待挫折的方法：

一．理智地處理所遇到的問題這是人在遇到挫折后最好的反應方式。明智的人在處理問題時都不刻板，有彈性，有教強的應變能力，在遇到挫折情景后有以下四種選擇：①、掃除障礙，達到目標；②、回避障礙，通過別的途徑達到目標；③、用新的目標代替原來的目標；④、暫時放棄原來的目標。

二．代償作用（升華）這是用達到一個新的有社會價值的目標來代替原來不能達到的目標，借此防止因失敗而損傷自尊心。比如，人在失戀后，倍加努力學習；腳壞了去學手工藝等。與此相似的反應還有賭罪和賠償，指一個人做了違背良心的事，愿意受到懲罰或用做好事來平衡壞的行為。

三．幽默作用 這是指一個人在處于困難或尷尬的情境時，通過比喻、夸張、寓意、雙關語、諧音、諧意、機智、風趣地說出包含著希望、友好和快樂的哲理，間接地表示自己的意圖，以便緩解緊張氣氛，解決爭端，消除不和諧因素及心理沖突，使人愉快地接受現實。

四、總結經驗：①、目標是否恰當。要檢查主觀的智力、能力、體力是否適應目標的達成。若目標過高，就要適當降低或改換目標。更不要把遠期目標當作近期目標。②、方法是否穩妥。若目標確屬可能達到的，就要檢查達成目標的途徑、方法，是否穩妥。如發現“此路不通”，就要改弦易轍，不要停留在十字路口觀望、徘徊，坐失良機。③、阻力來自何方。分析造成挫折的原因，是自然因素還是人為因素。要想方設法排除阻力，化阻力和助力。④、爭取社會支援。遭受挫折后，采取新的試圖行為時，要注意爭取社會支援，也就是運用助力、抵消阻力，以期化險為夷，轉敗為勝。

五、處理情緒：歌唱、無人的地方大吼、跑步等運動、聽音樂、搞衛生、找朋友、老師特別是心理老師聊天、談心、等等。

本次班會小結：本次班會針對當代學生存在的怕困難、缺乏責任感這個普遍現象入手，具有廣泛而深刻的教育意義，可以引起學生的反思和振奮，對學生今后的學習道路中戰勝困難提供了動力，因此本次的班會課具有深遠的教育意義。本次班會從名人事跡入手，讓學生學習名人戰勝挫折的堅強毅力和正確方法。接下來再讓學生自己談感想，并結合本班葉倩文同學的事例教育。讓學生感受到戰勝挫折的事跡并不是極少數才可以做到的，而是普普通通的人都可以做到，只要我們敢于面對困難。設計討論環節讓同學們回歸我們的現實生活中，引導學生如何來認識、面對、解決我們生活中遇到的各種困難和挫折，引導學生當別人遇到挫折時，應伸出友愛之手來幫助別人。后面的詩歌、格言以及心理知識學習既激勵學生具備戰勝挫折的勇氣，又給學生積累了方法和經驗。

第五篇：如何面對挫折教學反思

一、關注學生興趣愛好，在學生熟悉的情境中提煉問題。課堂源于生活，課堂又將回到生活，本節課開始就用“故事會”的方式創設學生熟悉而又親切的生活情境，由“生活摔跤”引向“人生挫折”，將抽象問題形象化，符合小學生的認知規律和年齡特征，能有效激發學生的探究興趣，營造良好的心理健康教育課堂氛圍，打下較好的探究基礎。

二、關注學生年齡特點，在學生喜歡的活動中理解問題。小學生活潑好動，形象思維強于理性思維，教學中要遵循“循序漸進”、“循序善誘”等原則，堅持從感性認識到理性認識，并把抽象問題形象化，會能激發學生的探究思考欲望，激活學生的思維，為此，本節課采用“自主、合作、探究”的學習方式，讓學生在聽故事、看案例、小組討論、班級辯論、表演中展開學習，對學生認識挫折和面對挫折做好了鋪墊、引好了路。

三、關注學生生活背景，在學生親歷的生活中升華問題。學生生活在競爭無處不在的社會，困難和挫折每個人都有親身經歷，但每個人所持的態度各不相同，在前幾個環節的學習中已經明白了要正確對待挫折與困難，往往在自己身上發生的事就模糊不清、不知所措了，這時，我借勢設計了“模擬生活情境”，讓學生自己談經歷，同學作評判、出主意，促使學生從關注自己走向關注他人，從明白道理到付之行動，形成更加穩定和健康人格品質，勇敢面對成長路上的一切困難和挫折。