第一篇：心理衛生與心理輔導各章要點

第1章 心理衛生概述 第1節 心理衛生的內涵

(心理衛生概述)一.心理、衛生與心理衛生的定義

1.心理，可人為地分成心理狀態、心理過程和個性心理三大部分。心理狀態是對某一時刻個體全部心理活動綜合水平的描述，反映了心理的時間性、方向性和能動性。心理過程是對認知活動、情緒情感活動和意志行為活動的概括，反映個體心理的歷程性和動力性。個性心理由個性傾向性和個性心理特征兩部分構成，反映了個體心理的穩定性、獨特性、完整性及動力方向性，其中，個性傾向性包括需要、動機、興趣、信念、理想、世界觀等；個性心理特征包括能力、氣質和性格等。

2.衛生：是保衛生命、維護生機的意思。

3.心理衛生：又稱精神衛生，有兩重含義：一是心理衛生是人的心理健康狀態；另一重含義是增進人的心理健康，以維護心理健康為目標和內容的一種工作，又稱“心理輔導”。

二．保持心理衛生的原則

1.自我意識良好，核心是自知和自愛；

2.社會功能良好；

3.良好的人際關系；

4.積極勞動實踐。

第2節 心理衛生運動的興起與發展

(心理衛生概述)一．心理衛生思想的產生

（一）心理衛生思想的淵源：

1.在西方，古希臘希波克拉底提出了“體液學說”。他認為，人的體液按其比例混合不當時，人就會感到痛苦，而改變已經紊亂的體液狀態，使人的恢復到正常的狀態，是維護人的健康的基本途徑。

2.柏拉圖認為，形成一個健康人格的決定因素，是理性、精神以及維持生命的食欲能力或“性愛”的協調一致。

3.在我國，管仲把善心、定心、全心、大心等作為最理想的心理狀態，以此作為內心修養的標準，并提出相應的養心之術。

4.孔子在《論語》中關于心理衛生思想的闡述也極為豐富。充分認識到個體不同年齡階段的心理衛生任務有所不同。并從修身養性的角度提出詩歌、音樂對陶冶人的性情的作用。

（二）古代關于心理衛生的主要觀點

1.古代西方關于心理衛生的主要觀點：（1）強調生理、遺傳因素對心理健康的影響；

（2）重視生物、心理、社會因素在心理衛生中的整合作用；（3）重視家庭、學校教育在心理衛生中的作用；

（4）認識到正常的交往、和諧的人際關系的心理保健意義。

2.中國古代的心理衛生思想

（1）整體恒動論是中國古代心理衛生思想的理論基礎；

（2）提倡“養心之道”與“健身之術”是中國古代心理衛生思想的精髓；（3）關于情緒與疾病產生、治療的關系的思想也極為豐富。

二．心理衛生運動的興起與發展

1.一種觀點認為真正現代心理衛生活動是始于本世紀的美國，是由比爾斯于1908年5月成立的全世界第一個心理衛生組織“康奈狄克州心理衛生協會”作為標志的。比爾斯還發表了《自覺之心》。

2.在中國，1917年，北京大學哲學系首次開設了心理學課，并建立了中國第一個心理學實驗室。1936年4月，中國心理衛生協會在南京成立。中間由于抗日戰爭和十年文革，中國心理衛生運動在困難中繼續發展，1985年3月，中國心理衛生協會成立，通過召開學術討論、舉辦培訓班、編輯學術刊物等形成，推動心理衛生學的研究和發展。充分表明了中國心理衛生運動將進入一個蓬勃發展的時期。

第3節 心理衛生的意義

(心理衛生概述)

一．心理衛生的健康意義：

1.心理衛生對于防治心理疾病的意義：心理衛生對兒童、青少年心理、行為障礙的預防、診治等方面能提供一些有效、直接的幫助。

2.心理衛生對于防治軀體疾病的意義：在改變人的不良生活方式與習慣、行為，減少應激性刺激，建立健康的生活方式與習慣等方面，心理衛生可提供有效的幫助。二．學校心理衛生的教育與發展意義：

1.心理素質的培養是實施素質教育的重要內容

學校心理衛生在實施素質教育中起著特殊作用。首先，它提供了健康或健全心理素質的內涵或標準；其次，作為學校心理衛生工作重要形式的學校心理學、心理衛生學的知識講座，可幫助學生科學地認識與把握人的心理全貌，在發展自己的心理素質方面發揮主觀能動性。2.有效地解決中小學生發展中所產生的各種心理與行為問題（1）中小學生身心發展特點需要開展心理衛生工作。

（2）社會環境因素的變化增加了對中小學生心理的消極、不利影響。

第2章 心理健康的影響因素 第1節 心理健康的標準

(心理健康的影響因素)一.健康概念

1948年，世界衛生組織（WHO）把健康定義為“健康乃是一種生理、心理和社會適應都臻于完滿的狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態”。并提出了10條健康標準： 1.有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常工作和生活，而不感到疲勞和緊張； 2.在這方面積極、勇于承擔責任，不論事情大小都不挑剔； 3.精神飽滿，情緒穩定，善于休息，睡眠良好； 4.能適應外界環境的各種變化，應變能力強； 5.自我控制能力強，善于排除干擾；

6.體重得當，身體均勻，站立時，頭、肩、臂的位置協調； 7.眼睛炯炯有神，善于觀察，眼瞼不發炎；

8.牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現象，齒齦顏色正常； 9.頭發有光澤，無頭屑；

10.肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松勻稱。二．心理健康的標準

1.著名的美國心理學家馬斯洛和密特爾曼提出了人的心理是否健康的10條標準：（1）有足夠的自我安全感；

（2）能充分地了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價；（3）生活理想切合實際；

（4）不脫離周圍現實環境，與周圍環境保持良好的接觸；（5）能保持人格的完整與和諧；（6）具備從經驗中學習的能力；（7）能保持良好的人際關系；

(8)能適度地發泄情緒和控制情緒；

（9）在符合集體要求的前提下，能有限度地發揮自己的個性；（10）在違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人基本的需要。2.判斷心理健康的標準，應堅持四個原則：

（1）確定心理健康的標準，是以心理的外部表現即行為表現為客觀標準的；（2）心理健康作為人的一種狀態，與不健康的心理與行為表現是有區別；（3）心理健康的標準是一種理想尺度；

（4）判斷一個人心理是否健康必須沿著三個方向加以思考。3.健康心理的標準：

（1）認知能力發展正常，智力水平處于正常范圍內。一般智商達到60以上者屬于正常；（2）情緒正常、健康；（3）意志健康；

（4）心理與行為的協調與一致；

（5）具有良好的自我意識及健全的個性；（6）人際交往正常，人際關系和諧；（7）較強的適應能力。

第2節 影響心理健康的生物學因素

(心理健康的影響因素)一．遺傳因素的影響：

遺傳因素在精神分裂癥、躁狂抑郁癥、人格障礙、精神發育遲滯等疾病中有一定地位。

二．體質因素的影響

有人認為精神分裂癥多見于瘦長型；躁狂抑郁癥多見于肥胖癥；疑病癥多見于力士型及發育異常型。

三．性別與年齡因素的影響

性別因素對于人的精神狀態的影響較為明顯地表現在女性上。青春期因為性發育逐漸成熟，植物神經系統不穩定、情緒易波動，在

遇到一些生活事件時容易出現神經衰弱、強迫癥、癔癥等。

四.器質性因素的影響

人的心理健康狀態及精神障礙與感染、腦損傷、軀體疾病及某些精神活性物質有一定關系。

第3節 影響心理健康的心理社會因素

(心理健康的影響因素)

一.家庭環境與早期教育

家庭環境在個體心理發生、發展中起決定性作用。良好的家庭環境包括

1.家庭的經濟狀況，及給子女所提供的教養、教育條件，2.親子關系；

3.父母親的教育思想，教養、教育方式；

4.家庭成員之間心理氣氛等 均會影響個體，特別是心理方面的發展方向及水平。

二．沖突、挫折及防御機制

1.心理沖突是相反的或相互排斥的沖動、欲望或趨向同時出現時產生的一種矛盾心理狀態。可分為趨－趨沖突、避－避沖突和趨－避沖突。中小學生面對抉擇困難時，常常處于心理沖突情境，會使個體焦慮、失望，造成內心痛苦，甚至成為精神癥問題的直接原因。

2.挫折是個體從事有目的的活動受到阻礙或干擾，以致于其動機不能得到滿足時產生的情緒狀態。

3.心理防御機制是精神分析學說的一個基本概念。是人應對緊張性刺激，維護康寧心理的手段，主要有：合理化、升華、幽默、否認、壓抑、倒行、曲解、固執、投身、轉移、隔離、補償等。

三．生活事件與心理應激

應激 是由應激源（緊張刺激物）所引起的，伴有軀體機能和心理活動改變的一種身心緊張狀態。適度的應激對人有益，過強過久的應激會影響人的學習、工作和生活，會威脅人的身心健康。四．人格類型特征

一般來說，外向型人格的人雖然情緒反應較為強烈，但體驗的深刻程度卻不大，情緒持續的時間也不太長，恢復心理平衡較容易；內向型人格的人，情緒反應深刻而持久，恢復心理平衡的過程較長。

第3章 學校心理輔導

第1節 學校心理輔導的概念與類型

(學校心理輔導)一．心理輔導的內涵

國際心理科學聯合會編輯的《心理學百科全書》肯定了心理輔導的兩種定義模式，即教育模式和發展模式。

心理輔導是有關專業人員，以維護人的心理健康狀態為目標和內容的一項工作。.心理輔導是建立在一種特殊的人際關系基礎上的工作。

.心理輔導工作是運用心理學知識、方法和技術的一種專門工作。

.心理輔導工作是輔導人員通過言語等手段對當事人給予指導幫助的過程。二．學校心理輔導

從一定意義上說，心理輔導就是學校心理輔導，教育和發展是學校心理輔導的核心內容。學校心理輔導有廣義和狹義之分。狹義的學校心理輔導，即專指面對學生的心理輔導，是指學校內的心理輔導人員對于前來求助的學生從心理上進行指導和幫助的活動。

三．學校心理輔導的類型和特點

學校心理輔導輔導從目標和內容上，可分為適應性輔導和發展性輔導。

適應性輔導主要是針對學生在各個年齡階段以及相應階段的生活和學習中遇到的各種問題，結合他們的認知特點和行為特征，給他們提供一些必要的指導，幫助他們提高學習效率，處理好人際關系，學會自我心理調適，更好地處理環境變化帶來的各類問題，增強對環境和自我的適應能力，從而能夠很好地解決面臨的現實生活問題，很好地完成各個時期的學習任務。

適應性輔導有幾個特點：

1.輔導的對象是身心發展正常，但帶有一定的心理、行為問題學生。

2.輔導著重處理或解決的問題，是學生的正常需要與基真實狀況之間的矛盾沖突。

3.強調教育的原則，重視輔導對象理性的作用。

4.工作側重于學習指導、交往指導、生活指導、升學就業指導等方面。

5.輔導輔導伴隨學生學校生涯的整個過程，關注他們的身心狀況，支持和幫助他們適應各階段的學校生活，指導他們完成各年齡段的自我發展任務。

發展性輔導的目標主要在于幫助學生提高心理素質，健全人格，增強學生承受挫折、適應環境的能力。

發展性輔導的特點為：

1.輔導的對象是心理健康身心發展正常的學生，但在發展方面仍有潛力可挖，心理素質尚待完善；

2.輔導所著重解決的問題，是引導學生在一個更新的層面上認識自我，開發自我潛能；

3.強調發展的原則，即促進心理素質的發展；

4.發展性輔導是現代學校教育的一個重要組成部分，將納入學校教育的總體目標和實施過程中。

第2節 學校心理輔導和思想政治教育

(學校心理輔導)一．心理輔導和思想政治教育的一致性

.學校心理輔導和思想政治教育在基本目標和任務上是一致的；.學校心理輔導和思想政治教育在職能上是互相銜接的；

.學校心理輔導和思想政治教育在實際操作過程中，是融合在一起的、密不可分的。

二．學校心理輔導和思想政治教育的差異性.二者所要達到的目標不同。

.從內容上看，思想政治教育的核心問題是人生觀問題；而心理輔導的核心問題是成長問題；

.從工作角色上看，思想政治工作者與學生雙方是教育者與被教育者之間的關系，是一個教導過程；心理輔導主要是一個討論溝通的過程，輔導人員和學生的關系基本上是相互平等的。

.從工作方法上看，思想政治教育一般采用報告、課堂講授、個別談話、批評表揚、提供榜樣、樹立典型等方法；學校心理輔導常采用心理健康教育課、會談、心理測量、技巧訓練、角色扮演、溝通分析、行為矯正等方法。

三．學校心理輔導與思想政治教育的結合

學校心理輔導與思想政治教育的有機結合，將開辟出學校思想政治工作的新途徑，心理輔導工作將有效地加強學校思想政治教育的針對性，提高其有效性，增強其科學性。

第3節 學校心理輔導的目標和內容

(學校心理輔導)一.學校心理輔導的目標

學校心理輔導的目標一般具有幾方面的特征：）目標立足點應是面向未來的；）應保證學生的個性得到充分發展；）應是多層面的；

學校心理輔導的基本目標，就是通過學校有意識地指導和幫助，使每個學生都具有良好的心理品質和社會適應能力，提高其心理健康水平。這個基本目標可以細化為8個具體目標。

二．學校心理輔導的內容

學校心理輔導的主要內容包括以下幾方面：

.認知發展輔導；.情緒穩定輔導.意志優化輔導.個性完善輔導.學習適應輔導.人際和諧輔導.職業適應輔導

8.心理障礙預防。

第4節 學校心理輔導的原則和途徑

(學校心理輔導)一．原則

學校心理輔導應遵循的基本原則有：.整體性原則；

.主體性原則：在學校心理輔導工作中要把學生作為輔導活動的主體。.活動性原則；

.個別對待與面向全體相結合的原則；.預防和發展相結合原則。

二．學校心理輔導工作的途徑

.開設心理輔導課，特點是根據學生的實際需要，以教學班或小組為單位，組織學生參加專門的活動，發揮學生的主動精神，在活動中對學生的認知、情感、態度與行為等施以有目的的影響。

.在學科教學中滲透心理輔導；

.個別心理輔導。是心理輔導的最直接、最重要的途徑；

.小組輔導：輔導人員所提供的幫助、指導等針對小組成員的共性問題或共同關心的問題而展開。

第5節 學校心理輔導人員的專門素質要求

(學校心理輔導)一.中小學校心理對輔導人員的專門素質要求有：.高度的事業心與責任感；.特殊的職業道德：）全心全意為中小學生及來訪者服務；）尊重中小學生及來訪者；）保持適當的人際距離

3.特殊的智能結構：）較全面的知識素養與基本能力；）專門的知識與技能

4.健全的人格

輔導工作既需要輔導人員具有正確的人生觀、世界觀、價值觀、職業興趣等，還需要自信心及堅持性、耐心、自制力等優良個性品質。

第4章 學校心理輔導的操作過程 第1節 心理輔導的操作步驟

(學校心理輔導的操作過程)一．開始階段

“開始階段”需要完成的任務有三項：

1.建立輔導關系：輔導人員與來訪者必須建立起信任、真誠、接納的輔導關系，這是心理輔導的起始點和基礎。為此，要求輔導人員：

（1）初次會談時，即向來尋求指導和幫助的學生進行簡明扼要的自我介紹，也可以用微笑或一個引導學生坐下的手勢等形式開始輔導；

（2）初次會談時，輔導人員可以就輔導的性質、限度、角色、目標以及特殊關系等向對方做出解釋；

（3）對來訪者要熱情有禮、耐心慎重，裝束整潔得體，行為舉止落落大方。

（4）建立并保持積極的輔導關系，還需要輔導人員掌握一些有用的方法，如無條件的積極尊重、準確的同情和真誠。

2.掌握來訪者的資料。主要是收集與來訪者有關的各種資料，通過會談、觀察、傾聽、心理測驗等方式，了解對方的基本情況及存在的心理問題。

3.進行分析、鑒別與診斷：

1）確定心理問題的類型與性質，決定輔導的適應性； 2）分析心理問題的程度，以區別對待；

3）尋找心理問題產生的原因。包括一般原因分析和深層原因分析。二．指導與幫助階段

這一階段主要完成的任務有三項：制定輔導目標、選擇輔導方案和實施指導幫助。

1.制定輔導目標：制定輔導目標須遵循一定的原則，包括（1）必須由輔導雙方共同制定目標；（2）保證心理輔導的針對性；（3）中間目標與終極目標相統一；（4）心理輔導目標必須具體、可行。

2.確定輔導方案

3.實施指導與幫助

三．鞏固與結束階段

這一階段的工作主要是鞏固效果和追蹤調查兩項任務。

1.鞏固效果的具體工作包括：

（1）向來訪者指出其已經取得的成績與進步，說明已基本達到既定的輔導目標；（2）輔導人員須與來訪者一同就其心理問題和輔導過程作一回顧總結；

（3）指導來訪者鞏固已有的進步，并將獲得的經驗運用到日常生活中去，逐步穩定、內化為來訪者的觀念、行為方式和能力。

2.追蹤調查可采用以下方式進行：（1）填寫信息反饋表

（2）約請來訪者定期前來面談；（3）訪問他人。

3.逐漸結束的方式有兩種：一是拉長兩次會談的時間；二是減少每次會談的時間。第2單元 心理評估法

(學校心理輔導的評估技術)學校心理輔導中常用的心理評估法主要有觀察法、談話法、問卷法、測驗法、個案法等。一．觀察法

1.觀察法是在自然條件下，有目的、有計劃地對來訪者的言語、表情、動作、行為及日常生活等進行觀察的方法。2.常用的心理觀察方法主要有：）實況詳錄法）時間取樣法）事件取樣法）軼事記錄法）頻率計數圖示法）清單法

二．談話法

1.談話法是輔導員根據心理評估的目的和任務，通過與來訪者面對面的交談方式，直接收集評估資料的方法。2.談話法的優缺點：

優點：（1）靈活性大；（2）回答率高；（3）能有效地控制調查環境；（4）有利于深入探討問題；（5）所得資料真實；（6）可解除來訪者的顧慮；（7）不受來訪者的局面文字能力限制，適合于廣泛的對象，包括低年齡兒童和沒有文化的人；（8）是調查方法中最親切、最深入的方式。

缺點：(1)所需的時間長，耗費個人精力多；（2）對談話結果難以做出定量分析；（3）對談話者的資格、態度、教學、談話技巧要求較高；（4）易使來訪者產生“警戒心理”或不愉快情緒；（5）不適用于對那些口語表達能力差的人使用。三．問卷法

1.問卷法是通過書面的形式，以設計的項目或問題為中介收集評估資料和數據的一種方法。

2.問卷法的步驟：）根據目的和需要選擇問卷類型。問卷一般可分為開放昔、封閉型和圖畫型三種。）問卷的編制：一個完整的問卷一般是由題目、指導語、問題、編碼、結束語、實施情況記錄等幾個相互聯系的部分組成；）問卷的評價：對問卷的評價主要包括對問卷的評價和效度的評價。）問卷的實施與處理：主要包括評估對象的選擇和問卷的收集兩個方面。

3．問卷法有其優點和缺點。一．測驗法

1.心理測驗是心理測量的工具或手段。是通過測量人的少數有代表性的行為，對貫穿在人的全部行為活動中的心理特點做出推論和數量分析的科學手段。2.心理測驗的特點：）

具有間接性；）

具有典型性；）

具有系統性；）

具有科學性。

3.心理測驗在心理評估中具有獨特的價值。具體表現為4點：）得用心理測驗可以客觀地收集到心理評估中所需的資料；）利用心理測驗有利于對來訪者的心理現象進行分析；）利用心理測驗可以提高心理評估的準確性與科學性；）利用心理測驗可以提高心理評估的工作效率。

4.心理測驗的分類：）能力測驗、人格測驗和學績測驗。

按功能可分為一般能力測驗和特殊能力測驗。）按測驗對象的數量，可分為個別測驗和團體測驗兩種形式。）按測驗的材料，可分為文字式測驗和非文字測驗。）按測驗的應用，可分為教育測驗、職業測驗和臨床測驗。

5.常用心理測驗的內容可以分為智能測驗、人格測驗、情緒測驗、學習測驗、行為測驗、心理健康測驗。

6.使用心理測驗的一般原則: 1)正確認識心理測驗；

2)保護測驗內容，防止濫用測驗；

3)做一名合格的測驗者，維護心理測驗的聲譽；

4)根據測驗的目的與對象特點，選用適宜的心理測驗； 5)應慎重地解釋與使用心理測驗結果。

7.心理測驗即是一門技術，也是一門藝術。有關使用心理測驗的一般技術有：

（1）做好測驗的組織與準備；

（2）建立與來訪者間協調的關系；

（3）標準化實施測驗；

(4)全面、科學地分析心理測驗結果。

第6章 心理輔導的理論與方法 第1節 精神分析法

(心理輔導的理論與方法)精神分析法又稱為心理分析法，一般以1895年弗洛伊德與布洛伊爾出版的《關于歇斯底里的研究》作為心理分析正式創立的標志。一．理論基礎

1.潛意識理論：弗洛伊德把人的整個心理活動分為三部分：即意識、前意識和潛意識。

2.人格結構理論：人格由本我、自我、超我三部分組成。

3.性欲學說：弗洛伊德認為人的一切行為都是以性力為動力的。性心理的發展，依次通過五個階段：

（1）嬰幼兒期性欲，包括口腔期和肛門期；大約在1-2歲（2）兒童期性欲，包括戀母期和戀父期；年齡在3-6歲（3）潛伏期性欲，又稱少年早期；年齡在6-12歲（4）青春期性欲，通過正常的性行為求得滿足。

4.精神分析學說的修正

第一次修正是在本世紀初，阿德勒和榮格修正的重點在于幼兒性欲學說；第二次修正在三四十年代，以沙利文、霍妮、弗洛姆、艾里克森為代表，創立了新弗洛伊德主義。二．輔導方法

1.基本原理：精神分析法主要是把來訪者所不知曉的癥狀產生的真正原因和意義，通過挖掘潛意識的心理過程將其招架到意識范圍內，使來訪者真正了解癥狀的真實意義，便可使癥狀消失。

2.輔導目標：一是使潛意識意識化，使潛意識沖突表面化從而幫助來訪者重新認識自己或重建人格；二是幫助來訪者克服潛意識沖突。

3.輔導關系：強調輔導員隱藏的角色，以使來訪者能將他們的情感投身到輔導員向上。

4.輔導過程：一般分為準備期、預備治療期和治療一至三期。

5.具體方法：一般采用自由聯想、移情、阻抗、闡釋等典型的方法和策略。其中釋夢是精神分析的一種重要方法，“夢的工作”包括以下六種規律：

（1）象征化：

（1）象征化：用一種中性事物來象征、替代一種所忌諱的事物，以減少或引起夢中自我的痛苦或創傷。

（2）移置：在夢中將對某個對象的情感轉移和投身于另一個對象方面去。

（3）凝縮：在夢中將內心所愛或恨的幾個對象凝縮成一個形象表現出來。

（4）投射：在夢中將自己某些不好的愿望或意念投射于他人，以減輕對自我的譴責。

（5）變形：在夢中將潛意識的欲望或意念用其他甚至相反的形式表現出來。

（6）二次加工 三．貢獻與局限

心理分析理論是最早發展起來的一種輔導模式，它強調潛意識對行為的重要作用，重視嬰幼兒期心身發展的意義，所創立的一些方法和技術都有積極的貢獻。為其后許多新的理論的創立提供了參考。但由于這種方法必須由受過專門訓練的咨詢者施行，需對來訪者付出較多的時間和精力，限制了它的推廣；本身潛意識的作用，過分強調嬰幼兒期的發展，特別是過分強調嬰幼兒期的性經驗，都使這一理論受到局限。

第2節 行為轉變法

(心理輔導的理論與方法)70年代以來，行為轉變法開始被譽為心理治療領域的第二勢力，并超過心理分析法占據主導地位。

一．理論基礎

行為主義理論是由華生在美國首先提出的。斯金納是當代用學習與行為理論來解釋行為異常方面貢獻最大的心理學家。他們認為心理異常只不過是一種特殊學習的獲得性行為，只有根據一個人的外顯行為才能確定此人是正常還是異常。二．輔導方法

1.基本原理：行為轉變法的理論基礎是行為學習理論。異常行為習慣同正常行為一樣，都是學習的結果；既然人的行為習慣可以通過學習獲得，同樣也可以通過學習而改變或消除。

2.輔導目標：主要目標是消除不良行為，并代之以更有效能的行為。3.輔導關系：不重視輔導員與來訪者之間的個人關系，但認為良好的輔導關系有助于輔導計劃的執行，輔導員擔任主動與指導的角色。4.輔導過程：可以分為6個步驟。

5.具體方法：常用的輔導方法有放松法、系統脫敏法、厭惡法、暴露法、代幣法、示范法、行為契約法、生物反饋法等。三．貢獻與局限

行為轉變法是應用范圍最廣的心理輔導方法之一，把輔導重點放在外顯的特殊行為上，有明確的輔導目標和結果，方法源自于實證性研究，較客觀、科學；效果立竿見影；操作性強。因此深受輔導員的歡迎。但它不適用于水準較高，渴望高度成長的來訪者；只治標不治本，難以改變行為深層問題，使來訪者成為被操縱、控制的對象；輔導員只顧及來訪者的細枝末節問題，不注重人的全面發展。

第3節 個人中心法

(心理輔導的理論與方法)主要代表人物為卡爾.羅杰斯，他于1951年后發表了《來訪者中心治療》一書，形成了個人中心法，被視為繼心理分析法、行為轉變法之后的心理輔導理論的“第三種勢力”。

一．理論基礎

人本主義認為自我實現是人類最基本的動機。強調人的價值和意義，強調人的獨立自主的人格，強調人體所具有的現實潛在能力；強調人的自我實現的至高無上的動機，強調輔導員和來訪者的平等協調、情感溝通和心理交融的關系；強調充分調動來訪者主觀能動性的重要作用。

二．輔導方法

1.基本原理：個人中心法認為人的本性是好的，輔導的中心應是最大限度地發掘來訪者自身的潛能和積極能力作用，依靠自己的努力來解決心理問題。

2.輔導目標：基本目標是為來訪者提供一個安全與信任的氣氛，在這個氛圍中，來訪者通史利用輔導關系進行自我探索，能以更開放、更自信與更積極的愿望進行輔導。

3.輔導關系：非常重視輔導關系，認為輔導員自身的特質（包括真誠、溫暖、積極尊重、共情等）決定了輔導的關系，應使來訪者能把他們在輔導過程中學到的東西轉換應用到輔導之外的人際關系上。

4.輔導過程：羅杰斯把輔導的過程分為有機聯系著的12個步驟。

5.具體方法：個人中心法更多提供的是一種輔導的理論而非方法。因強調輔導態度的重要性，認為融洽的輔導關系是輔導獲得進展的決定性因素，同時提出了建立適宜的輔導氣氛的三種最重要的態度：真誠、無條件的積極尊重和移情的理解。

6.貢獻與局限：個人中心法強調來訪者的主觀能動性，對人采取積極樂觀的看法，注重個人的內存價值和主觀體驗，強調輔導關系的重要性，強調以輔導員的態度為中心，這些觀點都強烈沖擊著心理輔導的理論和方法，有一定的積極價值。但個人中心法不適于處理危機中需給予某些指導性策略的來訪者，不適用于無法通過口語表達的來訪者，并且過分忽視歷史因素，不在意輔導員價值觀的影響。

第4節 認知重建法

(心理輔導的理論與方法)

一.理論基礎

認知理論的出發在于確認思想和信念是情緒狀態和行為表現的原因。認知模式的理論基礎是貝克等提出的情緒障礙認知理論。艾利斯認為，人生來便具有用理性信念對搞非理性信念的潛能。高度重視來訪者的不良認知和思維方式，并且把自我失敗行為

看成是來訪者不良認知的結果。

二．輔導方法

1.基本原理：認知重建法的主要著眼點是來訪者的認知問題，企圖通過改變來訪者對自己、對他人或對事物的看法與態度改變所呈現出的心理問題。

2.輔導目標：主要目標是幫助來訪者找出他頭腦中不現實的、不合理的錯誤、扭曲的觀點，并幫助他建立較為現實的認識問題的思維方法，減少扭曲的認知所造成的情緒及行為的不良后果。

3.輔導關系：輔導員的中心任務是教給來訪者一些自我了解與改變的方法。輔導員更多扮演的是一位教師與指導者的角色，而來訪者則處于學生或學習者的地位上。

4.輔導過程：輔導的基本過程有4個階段。

5.具體方法：運用較多的有三欄目技術、自我指導訓練、與不合理信念辯論技術、合理情緒想象技術、合理情緒自助量表等。

第7章 中小學生心理輔導課程的目標與方法 第1節 中小學心理輔導課程的目標

(中小學生心理輔導課程的目標與方法)一．中小學心理輔導課程的總目標

結合中小學生的身心發展，利用靈活多樣的教學和訓練，調節中小學生的心理機能，開發其心理潛能，讓學生懂得自我心理保健，保持良好的心理狀態和具有較強的社會適應能力，促使其人格健全發展和心理素質全面，以適應未來社會發展要求。

二．中小學心理輔導課程的具體目標

包括小學低年級、小學高年級、初中生的自我意識方面、認知方面、情緒情感方面、意志方面、個性方面、學習方面、交往方面等方面的目標。

第2節 中小學生心理輔導課程的教學方法

(中小學生心理輔導課程的目標與方法)

一.角色扮演法

1.角色扮演法是一種通過行為模仿或行為替代來影響個體心理過程的方法。2.運用角色扮演法的原則：要遵循4個方面的具體原則。3.常用角色扮演法及適用對象：

（1）相聲表演

適用于中、高年級學生，教育活動內容可以是所有提高學生認知水平的心理訓練。

（2）啞劇表演

適合于中小學各年級學生，教育內容主要適用于情感教育和交往指導。

（3）角色互換

適合于中小學各年級學生 教育內容主要適用于自我意識訓練、情感教育、個性塑造和交往指導。

（4）小品表演

適合于中、高年級學生，教育內容主要適用于自我意識、情感、個性、交往等方面訓練。

二．價值觀辨析法

1.價值觀辨析就是在教師的安排下，學生通過討論、辯論等方法利用理性思維和情緒體驗來檢查自己的行為模式，并把自己的行為模式與他人的行為模式進行比較，解決價值沖突，進而按照自己較符合社會要求的價值觀支配自己的言行。

2.運用價值觀辨析要遵循3個具體原則：教師首先必須誘發學生的態度和價值陳述；教師必須無批評地和無批判地接受學生的思想、情感、信念和觀點；教師必須向學生提出問題以幫助學生思考自己的價值觀念。

3.常用價值觀辨析法及適用對象

（1）小組討論法

較適合于中、高年級學生。教育內容適合于學生自我評價、學習態度、個性、人際交往等方面的的教育。

(2)兩難問題法

適合于不同年級學生。教育內容適用于中小學生個性塑和品德形成等。

（3）腦力激蕩法

適合于各年級學生，教育內容方面多適用于學生智力訓練。

三．榜樣引導法

1.教師利用中小學生的模仿特點，讓他們通過榜樣行為的觀察，使自身受到強化，模仿榜樣的言行，從而實現受教育的目的。榜樣可以是真實的也可以是符號性的。2.使用榜樣引導法須遵循5個具體原則 3.常用的榜樣引導法及適用對象：

（1）參觀、訪問

適合中小學各年級。教育內容適合個性塑造、美感形成，以及良好行為習慣的養成。

（2）媒體教學

適合中小學各年級。教學內容可涵蓋多個方面。4.榜樣引導法的理論基礎是美國心理學家班杜拉提出的觀察學習理論。

四．行為強化法

1.行為強化法是指教師運用強化手段來鞏固學生良好行為和消除不良行為的一種方法。強化是任何有助于機體反應概率增加的事件。

正強化：施加某種影響并有助于反應概率增加的事件。

負強化：移去某種不利的影響并有助于反應概率增加的事件。

懲罰：減少或消除某種不良行為再次出現的可能性而在此行為發生后所跟隨的不愉快事件。

2.運用行為強化法應遵循4個具體原則 3.幾種常用的強化方法及適用對象：

（1）獎勵 是一種正強化?？梢苑譃樯鐣元剟睢⑽镔|性獎勵和活動性獎勵。運用該方法時要注意：獎勵的行為應是具體的；獎勵的選擇遵循多次獎勵仍不滿足為原則；鼓勵學生自我獎勵。

（2）懲罰 運用懲罰時要注意：避免不適當的懲罰，如體罰或變相體罰；懲罰應有很強的針對性，重罰其事，輕責其人；懲罰伴隨說理教育，以提高懲罰效果；力戒懲罰后又立即給予獎勵。

（3）強化不相容反應：把不強化那個不合社會要求的反應同強化另一個與順應不良行為顯然對抗的合乎社會要求的反應相結合，借以消除順應不良反應的方法。4.行為強化法的理論基礎是經典性條件反射和操作性條件反射。

第8章 中小學生的認知衛生與輔導 第1節 中小學生的認知衛生問題

(中小學生的認知衛生與輔導)

一．發展性認知衛生問題

1.小學生認知發展特點

觀察力發展的特點：（1）觀察的目的性較差；

（2）觀察缺乏精確性；

（3）觀察缺乏順序性；

（4）觀察缺乏深刻性。

記憶力的發展特點：（1）有意記憶逐漸增強；

（2）意義記憶迅速發展；

注意力的發展特點：（1）有意注意逐漸發展，無間注意仍起作用；

（2）注意的范圍依然有限；

（3）注意的集中性和穩定性較差；

（4）注意的分配和轉移能力較弱。

想象力的發展特點：（1）有意想象增強；

（2）想象更富于現實性；

（3）想象的創造性成分日益增多

思維發展的特點：（1）由具體形象思維向抽象邏輯思維過渡；

（2）思維的基本過程日趨完善。2.初中生認知發展特點

觀察力發展的特點：（1）觀察的自覺性增強；

（2）觀察的持久性增強；

（3）觀察的精確性日益提高。記憶力發展的特點：（1）記憶的有意性進一步加強；

(2)意義記憶開始占據主導地位；

（3）抽象記憶能力有了進一步發展。

注意力發展的特點：（1）有意注意進一步發展；

（2）注意的穩定性不斷增長；

想象力發展的特點：（1）有意想象逐漸占主要地位；

(2)想象日趨現實化；

(3)創造想象日益發展。

思維發展的特點：（1）抽象邏輯思維開始主導地位；

(2)思維的獨立性、批判性日益提高。

二．適應性認知衛生問題

中小學生的適應性認知問題具體表現為：.過分概括化；.絕對化要求；

第2節 中小學生認知衛生問題輔導

(中小學生的認知衛生與輔導)

一．發展性認知衛生問題輔導 1.記憶力訓練（1）保持信心；（2）集中注意力；（3）理解后記憶；（4）探尋規律；（5）運用聯想；（6）多種感官參與；（7）不斷復習；（8）掌握記憶方法：第一 形象記憶法；第二 歌訣記憶法；第三 聯想記憶法；第四 情

感記憶法。

2.注意力訓練

（1）明確學習目標；（2）學會積極暗示；（3）建立學習興趣；（4）外化心理負擔；

（5）保證身體健康: 消除疲勞的方法有默語、自言自語、橫臥、與別人談天或站起來走動等。其中橫臥效果最好。（6）避免單調；

（7）選擇適宜的學習環境；

（8）合理運用“代替法”：代替法是指在處理重要而復雜的學習內容時，先用已經熟悉和做慣了方法或為消除雜念，待精神逐漸集中后，再回過頭來做應該完成的學習任務。

（9）適當運用“漸進注意法”：從5分鐘入手，訓練長時間集中注意力。3.思維訓練

（1）改變聽課方式；

（2）作業中要有思考的內容；（3）要有豐富的知識；（4）培養良好的思維習慣。二．適應性認知衛生問題輔導.過分概括

（1）癥狀：認為“人應該得到自己生活中每一位對自己重要的人的喜愛和贊許。”

（2）輔導要點：這是一個無法達到的目標。每個人 其存在的價值，別人的評價也必然存在褒貶的不同，更何況我們無法要求別人沒有誤會和偏見，大可不必因為別人的非議而傷心失意。人應該關注別人的評價，但這種關注是為了從中吸取對自己的發展有益的東西，因此無論是贊揚還是批評對我們都是有用的。人更需要關注自己“應該怎么去做”，應該把精力和時間用在考慮怎么盡力做得更好、用在積極實在的行動上。

2.追求完美

（1）癥狀表現：認為“一個人應該能力十足，在各方面都有成就?！?/p>

（2）輔導要點：這是一個不切實際的要求。事實上沒有人能在各方面都能力十足，成就卓著。一個人要求事事非成功不可，一定得勝過別人，是非理性的。“有所得，必有所失”，人不可能萬事順利，失敗在所難免，人也不可能面面俱全，事事比人強。

3.虛擬陳述

（1）癥狀表現：認為“事情應該按自己喜歡和期望的去發展，否則便是很糟糕，很可怕的。”

（2）輔導要點：客觀事物的發有其規律性，它不以人的意志和愿望為轉移。主觀要求事物這樣或那樣發展，否則就悶悶不樂甚至暴跳如雷，這是不明智的。理性的做法是自覺地認識規律，按規律辦事，當事情有可能改善時努力改善它，不能改善時則理智地去接受事實。

.過分擔憂

（1）癥狀表現：“危險或可怕的事情隨時發生?！?/p>

（2）輔導要點：人要預防“萬一“，但不要把”萬一“變成”一萬“。它會使人變得謹小慎微、不敢作為、不思進取。理性的人總是既有充分的準備，包括心理準備，又保持積極樂觀的，既考慮各種不利情況，又不固步自封。

5.無法控制）癥狀表現：認為“不愉快的情緒是由外界引起的，因此我無法控制這種情緒。“）輔導要點：事實上人的情緒大部分是由自己的知覺、想法和評價引起的，人應該學會控制調節自己的情緒，理智的人總是會對 情緒負責，做自己情緒的主人。

6.走極端）癥狀表現：認為“對有金鼓齊鳴的人應該給予嚴厲的懲罰和制裁。”）輔導要點：每個人都難免犯錯誤。對有錯誤的人不加分析，一味給予嚴厲的懲罰是缺乏理性的。人犯錯誤有各種在，錯誤有大有小，有性質的不同，犯了錯誤也不等于不可救藥。對待同學、同志的錯誤，明智的想法是：“他犯了錯誤，我不能他，要幫助他不再犯同樣的錯誤“。所以，在人際交往中，看見錯誤，大可不必一心想著如何去懲治。即便是必要的處罰、制裁也不是最終目的，而是幫助人、教育人的手段。理性的人際交往態度是寬容待人、以誠待人。

7.不敢面對）癥狀表現：認為“逃避困難、挑戰與責任，要比面對它們容易得多?！保┹o導要點：逃避可以帶來片刻的輕松，卻不能獲得長久的安寧，而且還會帶來更多的困擾，造成更大的人。逃避只會 人變得膽怯，而且永遠得不到行動的經驗和成功的機會。理性的人是現實和積極的，首先能夠直接面對困難、挑戰和責任。并且總是全力以赴地戰勝困難、迎接挑戰、承擔責任。

8.過分依賴）癥狀表現：認為“人應該依賴他人，并且依賴比自己強的人。“）輔導要點：在社會生活中，人與人之間相互依賴又相互獨立。只強調獨立而拒絕別人的幫助并不可取，但過于依賴別人則更不應該。太依賴別人的結果是：自己不會處理問題，不敢做決定，沒有自信心，缺乏安全感。離開別人的幫助就一籌莫展。明智之舉應是爭取外援但不依附外援；信賴別人但不依賴別人。

9.無法改變）癥狀表現：認為“一個人往往被歷史所決定，因此一切都是無法改變的”）輔導要點：過去的經歷對現在固然有影響，但并不能主宰人的未來。過去的消極影響可以通過努力來改變。因此，理性的人往往更注重對現實的民，他們總是以積極的姿態去改變現實，他們不抱怨過去而是著眼未來，用實實在在的行動去創造明天。

10.絕對化）癥狀表現：認為“任何問題都能夠而且應該有正確、完美的答案?！?/p>

（2）輔導要點：我們生活的這個世界并不存在完美或絕對的事。企求絕對和完美是不實際、不明智的。會使人忽視甚至放棄那些切實可行的解決問題的途徑和方法，從而喪失成功的機會。我們需要學會進行軟性思考，而不僅僅使用一種把事物看成非黑即白、非此即彼的硬性思考。理性的人面對問題時總是高潮尋找各種可能的答案，利用其中相對好的或盡可能利多弊少的，而不幻想去追求完美。

第9章 中小學生情緒衛生與輔導 第1節 中小學生的情緒衛生問題

(中小學生情緒衛生與輔導)

一．發展性情緒衛生問題

1.小學生情緒發展特點（1）情緒內容日益豐富；（2）情緒體驗日益深刻；

（3）情緒日益穩定、可控性增強；

（4）高級情感逐漸發展。包括道德感、理智感、美感的發展。2.初中生的情緒發展特點）情緒活動的豐富性；）情緒體驗的沖動性；）情緒活動的心境化；）情緒變化的兩極性：第一，復雜和簡單共存； 第二，強與弱共存；第三，波動和穩定共存；第四，微妙的隱蔽性。二．適應性情緒衛生問題

隨著社會的發展與生活節奏的回憶，由于長期激烈的學習競爭、復雜的人際關系，來自家庭的各種壓力等，往往導致一些中小學生的情緒處于不良狀態下，表現為緊張、焦慮、憤怒、抑郁、悲觀等適應性情緒衛生問題。劉曉明1997年調查表明，中小學教

師認為，小學生在情緒方面存在問題的大致占10%，在情緒方面存在問題的中學生大致也占10%。

第2節 中小學生情緒衛生問題輔導

(中小學生情緒衛生與輔導)

一．發展性情緒衛生問題輔導

要做自己情緒的主人，關鍵在于掌握情緒自我調節的方法，一方面，努力培養起積極的情緒狀態；另一方面，則盡是把消極的情緒狀態引導和調節到積極的方面來。

1.做情緒健康的人

情緒健康的人需具有15個共同的行為特點

2.學會自我贊美

3.自主訓練法：自主訓練法是德國柏林大學教授舒爾茲發現的一種方法。他的一條基本原理是“每個人都可以控制自己”。這種方法的步驟大致有3步：

1）靜坐在椅子上，把北部輕輕地靠在椅子背上，頭擺正，稍稍前傾，兩眼正視前方，兩手在大腿上，兩腳擺放在與肩同寬，全 落地，腳心緊緊貼住地面。

2）兩眼輕輕閉合，慢慢地深呼吸三次，靜下心來，扣除雜念，把注意力放在兩手和兩腿邊緣部分，然后把注意力集中到手心。

默念：“靜下心來，靜下心來，兩手暖和起來了?！?/p>

3）逐漸將意念導向腳心，重復上述動作，腳心處也會感到暖和。等兩只手，兩只腳都真的產生溫暖感覺后，身體就會有一種飄 感覺，此時頭部也會感到很清爽。

這種方法關鍵要做到持之以恒，使之更加熟練。

4.合理宣泄法：以不傷害自己和他人的健康、不破壞社會道德生活的方式，把心理上積存的郁悶統統打發出來?？梢灾苯有挂部梢蚤g接宣泄。

5.呼吸調節法：通過深呼吸，使波動的情緒及時穩定下來。

6.表情調節法：通過改變外部表情而相應改變內部的情緒。二．適應性情緒衛生問題輔導

1.沮喪）表現：灰心喪氣、長吁短嘆、慨嘆命運的不公和時運的不濟；對什么事都提不起興趣，整天無精打采，封閉自己，自信心下

疏于與外界溝通，孤寂、悲觀，不能正確面對現實。）輔導要點：①加強鍛煉；②忙而不亂的生活鍛煉固然非常重要，其實許多活動都能預防沮喪；③增進社交技能；④思想樂觀；⑤突出自己的優勢；⑥不背失敗包袱；⑦增加愉快想象；⑧語言暗示誘導；⑨樂于助人；⑩撲進大自然。

3.消沉

（1）表現：情緒明顯低落，對什么都不感興趣，心情煩躁，悲觀、憂郁，有時還伴有生理上的反應。

（2）輔導要點：①尋找生活的目標；②增加與外界的交往；③忘記過去的挫折；④學會看事物的積極面；⑤多增加愉快的生活經驗。

4.急躁

輔導要點：（1）加強計劃性；

2）事前做到自我暗示； 3）加強素質訓練；

4）急躁時切記做到始終如一。

5.冷漠

輔導要點：（1）多交流；

（2）接觸大自然；

（3）欣賞藝術；

（4）原感療法：這是讓人們接觸到冷漠的點所造成的情感體驗，通過或驚恐、痛苦，使壓抑的情緒得到解放，從而在

心理上得到某種程度的治療的一種方法。

（5）幽隔療法：在盡可能減少外界刺激的情況下，讓心理活動輕松而不約束地自由進行。隔絕與外界的一切接觸，使一

個冷漠的人把壓抑在內心的矛盾釋放出來，并進一步地認識自我和理解他人，激發交際需求，從而消除冷漠。

6.憤怒

輔導要點：（1）情境轉移法

（2）理智控制法

（3）評價推遲法

（4）目標升華法

7.嫉妒

輔導要點：（1）要善于取他人之長，補自己之短；

（2）要走出自我狹隘的小圈子，做個聰明人；

（3）要建立起自我豐富的內涵。

8.厭倦

1）表現：對整個世界感到不滿或厭煩，想自殺，什么事都不想做；不理解生活是什么，對生活的意義感到迷惑，找不到自己的位置，失去自我同一感，莫名地焦慮、矛盾和情緒消沉。

2）輔導要點：①幫助其認識到厭倦是許多處在青春期的朋友們都會不同程度產生的情緒，這是人心理發展過程中的一個必經階段；②找一個適合自己的情緒發泄方式；③學會準確地表達自己的感受，有效地尋求幫助；④培養自己辯證思維的習慣，學會在任何情境中、任何心境下努力尋找有利因素。

9.憂愁

10.抑郁

（1）表現：少言寡語、孤獨沉默、郁郁寡歡、悶悶不樂、憂心忡忡，對一切事物都缺乏興趣和參與的動力，對未來感到迷惘，失去信心，遇事總往壞處想，認為自己是不幸的人和不受歡迎的人。

（2）輔導要點：①主動尋求他人幫助；②學會達觀；③淡泊名利；④助人為樂；⑤建立心理防御機制；⑥體育療法；⑦儀表保持整潔、增強自信心。

11.情緒不穩定

（1）表現：不善于控制和調節自己的情緒，常受不良情緒所左右，大喜大怒、大悲、急躁；做事不分青紅皂白、不顧及后果；自卑、孤獨、灰心；學習、工作效率下降。

（2）輔導要點：①將不良情緒的能量發泄出去；②理智地消解不良情緒；③將不良情緒遺忘或轉移掉；④采取自我鼓勵法、語言暗示法、請人引導法、環境調節法等具體方法。

第10章 中小學生個性衛生與輔導 第1節 中小學生的個性衛生問題

(中小學生個性衛生與輔導)

個性是一個人對待現實的穩固態度以及與之相適應的行為方式的獨特結合。

中小學生的個性衛生問題主要包括發展性問題和適應性衛生問題。一．發展性個性衛生問題(一)小學生的個性發展特點

小學生的個性發展特點具體表現為自我意識的水平不斷提高，道德觀念和道德行為逐漸增強，自覺紀律和群體意識不斷發展等。1．自我意識的發展

（1）自我意識發展的一般趨勢是：第一，小學一年級到三年級，自我意識發展處于上升時期，一年級到二年級的上升幅度最大，是上升期中的主要發展時期；第二，小學三年級到五年級之間，自我意識發展呈平衡階段，延續間無顯著差異；第三，小學五年級至六年級間，自我意識戲處于第二個上升期，隨著兒童抽象思維的不斷發展，自我意識更加深刻。

（2）自我評價的發展具體表現為：A、從順從他人的評價發展到有獨立見解的自我評價，且評價的獨立性隨年級不斷增高；B、從比較籠統的評價發展到自己個別方面或多方面行為的優缺點進行評價；C、在整個小學階段，兒童的自我評價處于由具體性向抽象性，由外顯行為向內在世界發展的過程中；D、自我評價的穩定性逐步增強

第2節 中小學生個性衛生問題輔導

(中小學生個性衛生與輔導)

良好的個性是心理健康的標準。健康個性的標準是： ． 具有遠大的理想、堅定的信念和正確的世界觀；

． 有強烈的求知欲，虛心好學，能不斷地增長知識，情趣廣泛；

． 思想活躍、敏捷，勇于創新；面對困難、挫折無所畏懼，并善于戰勝困難，避免挫折； ． 對待生活充滿希望和熱情，敢于面對現實，注意實際；不憂郁、悲觀和自尋煩惱； ． 善于自我調節、自我控制，能夠把握分寸，不失理智；

． 辦事果斷，勇于承擔責任，獨立自主，穩重謹慎，不盲目冒進； ． 遵守社會道德和行為規范，明辨是非，言行一致，堅持原則；

． 與人為善，富于同情心，能體諒別人的感情，待人寬容豁達，不抱偏見。一．發展性個性衛生問題輔導

發展性個性衛生問題輔導，關鍵在于讓學生學會正確地看待自己、他人和環境。）正確看待自己 ． 接受自己； ． 以發展為動力；

． 不要完全以“我”為核心； ． 不要自悲自憐； ． 不要傷害自己。）正確看待他人

． 喜歡他人；

． 容忍他人的觀點； ． 重視他人；

． 不要總想支配他人； ． 不要依賴他人； ． 借鑒他人的看法。）正確看待環境 ． 熱愛生活；

． 世界并不是黑白分明的； ． 體驗逆境與失敗； ． 適應環境； ． 珍惜現在。

二．適應性個性衛生問題輔導

（一）拖延

1．表現：拖延的個性問題有許多表現，總的來說是對事情懷有畏難情緒，消極辦事，對事情總是一拖再拖，或敷衍了事，不求進取。2．輔導要點：（1）端正認識，悅納自我；

（2）克服自卑，樹立自信；（3）棄舊圖新，勇于創造；（4）磨煉意志，迎難而上；（5）與人為善，滿懷熱情；（6）熱愛學習、工作；（7）改變環境，激發好奇；（8）自我監督，及時糾正。

（二）固執

1．表現：不聽勸阻，認死理，愛鉆牛角尖，不承認錯誤，易和他人陷入激烈的爭辯中，總認為自己是對的。

2．嚴重固執的原因：）放任的家庭教育；）受父母的影響；）過去經歷；）過分自卑；）對抗。

3．輔導要點：）認識固執的本質：固執的本質其實就是兩個：一個是就認為自己對；另一個是怕沒面子，失去自尊。）歡迎不同意見；）學會角色互換；）找自己信得過的老師、朋友，征求他們的意見

（三）對抗

1．表現：有對抗傾向的學生，往往對教師、同學、朋友的批評、幫助理解為與自己過不去，認為周圍的人都在輕視自己、傷害自己、與自己作對，因此極為不滿。他們輕則不聽勸阻，重則報復、破壞。在家里則一切以自己為中心，方能平安無事。對抗的性格缺陷如果不及時矯正，容易發展成人格障礙。

2．對抗產生的原因：）家庭教育方式不當；）家長、教師不懂得青少年的心理特點，不理解他們的需要，不能正確地對待他們所犯的錯誤，處理方式簡單，容易使矛盾和沖突激化起來；）少年特有的半幼稚、半成熟特點，使他們看問題容易產生偏見，以為自己的對抗行為是一種英雄行為；）自尊心過強；）不良認知。

3．輔導要點）糾正不良認知；）自尊要恰到好處；）行為重塑。

（四）怯懦

1． 表現：膽小怕事，遇事好退縮，容易屈從他人，甚至逆來順受，無反抗精神；進取心差，意志薄弱，害怕困難，在困難面前驚慌失措；感情脆弱、經不住挫折與失敗。2． 輔導要點：）借助氣勢激勵自己；）勇于行動；）敢于面對失?。唬╋@示你的力量。）孤僻

1．表現：不愿與他人接觸，對周圍的人常有厭煩、鄙視或戒備的心理。2．產生的原因：）家庭環境：父母的管教非打即罵，或是在不健全的家庭中長大，都會使子女產生恐懼心理或有嚴重的心理自卑；）嚴重的心理創傷：如最親近的人突然去世，不能及時得到舒緩或幫助，也容易形成這種心理；）身染疾病，或身有殘疾，常受到不公正的待遇，甚至遭人嘲笑、欺侮；）人際交往中受到挫折，因而心灰意冷，久而久之形成了孤僻的個性。

3．輔導要點：）主動與人交往；）深交幾個朋友；）多參加活動；）主動關心別人。

（六）依賴

1．表現：依賴可以是物質上的，也可以是精神上的，長期不正常的依賴關系會使用權依賴者心理發育停滯甚至倒退，生活自理能力差，缺乏自信，不能承擔成人角色。2．輔導要點：）尋找導致自己依賴的原因；）獨立自主解決困難；）制定計劃循序漸進，培養自理能力。

（七）自負

1．表現：自視過高，認為別人都比不上自己，總愛抬高自己貶低別人，當別人取得成績時極力打擊、排斥別人；只考慮自己，不關心他人，總想讓別人都圍著自己轉。

2．產生的原因：）不當的家庭教育；）生活中的一帆風順）片面的自我認識；）自居作用即把家庭、父母的優越當作自己的一部分。

3．輔導要點：）勇于承認自己自負；）挖掘自負產生的根源；）采取具體措施。

（八）自卑

1．表現：總感覺自己的能力、才智不如別人，做什么事都缺乏信心，一旦學習成績不好或下降，則處處貶低自己，孤立自己，不愿與人交往；情緒低落、憂郁，還伴有焦慮、失眠等。2．輔導要點：）必須明確意識到自己在什么地方自卑，然后找出原由；）重新認識自卑，認清自卑也有積極的促進作用；）自卑補償法；）升華法；）欣賞自我形象；）調整理想的自我；）培養樂觀的生活態度；）培養堅強的意志，不怕困難，不怕失??；）自我鼓勵，自我暗示。

（九）壓抑

1．表現： 人受到挫折后，不是將變化的思想、情感釋放出來，轉移出去，而是將它壓抑在心里。壓抑具有內指性、消沉性、潛意識性。2．輔導要點：）正確看待自己；）不要怨天尤人；）圣賢名人的啟示；）同充滿精力和生氣的人在一起；）積極做些富有建設性的工作；）盡力實現自己的愿望；）盡可能過有規律的生活。

（十）狹隘

1．表現：受到一點委屈或碰到一點很小的失意便斤斤計較、耿耿于懷。有狹隘性格的人感情脆弱，意志薄弱，辦事刻板，有時發展到吝嗇、自我封閉的程度。2．輔導要點：）充實知識；）主動矯枉；）待人以寬。

（十一）偏執

1．表現：極度的感覺過敏，對侮辱和傷害耿耿于懷，思想行為固執死板、敏感多疑、心胸狹隘、愛嫉妒；對別人獲得成就或榮譽感到緊張、嫉妒；同時很自卑，總是過多

或過高地要求別人，但不信任別人的動機和愿望，總認為他人存心不良。2．輔導要點：）認知提高法；）交友訓練法；）消除不良認知；）敵意糾正訓練法。

（十二）猜疑

1． 表現：極度的神經過敏，遇事好疑神疑鬼；似乎總感到自己一定是他人注意的中心人物，相信他人總是在議論自己，別人好像在做不利于自己的事；有的部認為自己得了什么病。2． 輔導要點：

（1）向朋友求助；（2）保持頭腦冷靜；（3）注意調查研究；（4）及時開誠布公；（5）堅持待人以寬。

（十三）偏執型人格障礙

1．表現：主要特點是思想、行為固執；敏感多疑，心胸狹隘；自我評價過高，不接受批評；情感不穩，易沖動和詭辯，富有挑戰和攻擊行為。2．輔導要點：）敵意糾正訓練法；）認知改造法。

（十四）癔癥型人格障礙

1．表現：癔癥型人格又稱歇斯底里人格或戲劇型人格；他們總想博得他人的注意、贊許，喜歡自我炫耀，言語表情動作過分夸張、做作，為了引人注意，不惜損害身體和不顧個人尊嚴；反過來，當他們占了注意中心時，便會傷痛難過，立刻萎靡不振。2．輔導要點：）自我調整法；）暗示法；）升華法。

（十五）攻擊型人格障礙

1．表現：又稱爆發型人格；情緒高度不穩定，極易產生興奮和沖動，辦事處世魯莽，缺乏自制和自控能力，稍有不順便大打出手，不計后果。2．輔導要點：）注意轉移法；）補償升華法。

第11章 中小學生學習衛生與輔導 第1節 中小學生的學習衛生問題

(中小學生學習衛生與輔導)

（一）發展性學習衛生問題

學習成功的關鍵，在于掌握學習策略，學會策略性地學習。包括獲取知識的技能和調控心理狀態的技能，過程有預習、聽課、復習、作業、評價五大環節，相應地要求

學生掌握記憶技能、理解技能、提取和應用知識的技能；還要掌握增強自信心的技能、調節學習情緒和防止學習疲勞的技能。

（二）適應性學習衛生問題 1．學習興趣：目前有近五分之一的學生對學習完全不感興趣，存在著厭學的不良情緒。2．學習習慣：存在著學習負擔過重、考試問題的困擾、注意力不穩定等問題。

還有如意志力薄弱、注意力不集中、考試焦慮等問題。

第2節 中小學生學習衛生問題輔導

(中小學生學習衛生與輔導)

一．發展性學習衛生問題輔導

（一）優化學習過程 1．預習）選擇好預習的時間；）迅速瀏覽一遍即將學習的新教材；）帶著問題，邊思考邊讀第二遍；）邊預習邊做好預習筆記；）根據不同的學科特點采用不同的預習策略。

2．聽課：聽課是學生是獲取知識的最主要環節。）課前準備要充分；）要抓住聽課的重點；）要以理解為主，眼耳手腦齊動員；）要敢于主動地發言和提問；）要適應教師的教學特點；）要學會記課堂筆記。

3．復習：復習是對已學過的知識的溫習、鞏固、系統和延伸，它是一個系統提高的過程。

常用的復習方法有：（1）嘗試回憶法；（2）要點法；（3）比較法；（4）概括法。4．作業：

做好作業的科學方法包括：）先復習后做作業；）仔細審題；）獨立做題；）檢驗修改。

5．評價：學習評價具有反饋的功能，發放回來的作業和試卷、習題均是我們對自己學習活動進行評價的信息來源。）學會使用“錯題本”）標記作業。

（二）調控心理狀態 1．增強學習信心）正確看待考試成績）善于發掘自己的長處；）給自己以積極的暗示；

2．調節學習情緒：自我暗示是調節情緒的一種有效手段。

3．預防學習疲勞）形象練習法；）精神松弛法；

4．調整應試心理：）預想考試過程；）自信訓練

二．適應性學習衛生問題輔導

（一）考試怯場

1．表現：臨考情緒緊張、面紅耳赤，心跳加速，血壓升高、心神不定，緊鎖眉頭。試卷一發下來，雙手顫抖，腦中一片空白，出現感知覺障礙，思維混亂，不能正常分析、歸納、推理。2．輔導要點：）考前做好準備，加強各科技能的訓練和基礎知識學習，適應考題變化的形式；）培養自信心，充分估計自己的才能與知識；）講究考試方法，由易到難。）適應緊張，克服情緒大起大落。）考前做些放松訓練。

（二）注意力分散

1．表現：越是想學習的時候，越是無法集中注意力，頭腦被一些莫名其妙的怪念頭占據著，無法擺脫。這種情況長久出現，影響學習效率和成績。2．輔導要點：）養成早睡早起的習慣；）學會自我減壓；）做些放松訓練；）使用適當的方法。

（三）學習疲勞

1．表現：感到精神疲乏，心里煩躁，無法集中注意力，學習效率降低，進度減慢甚至停滯。

2．輔導要點：）預防疲勞；）學會精神愉快地學習；）用身體的運動緩解大腦的疲勞；

（四）意志薄弱

1．表現：不能按時完成當天的任務，在學習中碰到困難時或者垂頭喪氣、或者一蹶不振，不能刻苦努力，經常立志，經常下決心，但是遇到情緒不好時，或是遇到挫折時，戲是什么也不愿學。2．輔導要點：）制定目標和計劃；）從小事做起；）堅持體育鍛煉；）時刻提醒自己“千萬別松懈”、“咬咬牙，堅持下去”“決不能半途而廢”等。

（五）馬虎

． 表現：本來不該錯的題卻答錯了，本來不該看的題目卻看錯了，本來龍去脈該丟題卻少答了一道題，本來不該交錯作業卻交錯了。粗心大意，馬虎成了習慣。

． 輔導要點：）了解自己馬虎的原因，找出癥結所在；）養成認真檢查的習慣，當做完作業或答完卷子的時候，要在心里反復提醒自己。）當自己每犯一次馬虎錯誤，就給自己一次懲罰，或用紙記下馬虎的原因；）在日常生活中，從不事做起，認真對待每一件事，每一天，力爭把每一件事做好。

（六）學習方法不當

1．表現：有的同學很刻苦、很勤奮，但成績卻不好；讀死書，背死書，花了很多時間學習，但考試成績卻不理想；大搞題海戰術，卻不去分析、綜合，結果身心疲勞，思維停頓。

2．輔導要點：）根據個性特點選擇學習方法；）根據思維的狀態選擇學習方法；）根據記憶特點選擇學習方法；）根據不同學科選擇學習方法；）根據學習目的來選擇學習方法；）根據學期的階段性來選擇學習方法；）根據教師的講課特點來選擇學習方法。

第12章 中小學生交往衛生與輔導 第1節 中小學生交往衛生問題

(中小學生交往衛生與輔導)

中小學生交往衛生問題包括發展性交往衛生問題和適應性交往問題。一．發展性交往衛生問題

（一）小學生的交往發展特點

小學生的交往特點主要表現在從對師長的依賴向自主發展，從對成人權威的完全信服到開始表現富有批判性的懷疑和思考。在小學階段，具有平等關系的同伴交往日益在兒童生活中占據重要地位；在學校，兒童交往的主要對象是教師和同伴。

小學低年級的學生對教師充滿崇拜和敬畏，對教師絕對服從；到小學三年級，學生已不再無條件服從、信任教師，學會根據自己的標準來評判教師。小學生對教師的態度中的情感成分占較大的比重。

同伴交往是兒童形成個性、形成價值與態度的重要形式，小學兒童同伴交往的一個重要特點是開始建立友誼關系，9-11歲的兒童強調相互同情和幫助是朋友的重要特征，同伴友誼呈現趨上性的特點。

（二）初中生交往的特點

中學生的交往同樣表現在同伴、老師、親子三方面。中學階段的友誼表現出了自身的明顯特點：

． 穩定性：中學階段的友誼具有一定的方向性、目的性。． 親密性 ． 矛盾性。

對父母，中學生已不再是單純的依戀，他們有自己的獨特的交往方式；對于教師他們有了更多的要求，希望形成和諧、民主、平等的新型師生關系。

二．適應性交往衛生問題

從對中小學教師及學生的調查中（劉曉明，1997年）可以看出，小學生在人際交

往方面的問題比較明顯，特別是在自我中心、不遵守集體規則上的問題比較突出；中學生在人際交往方面的問題也比較明顯，特別是在自我中心，不遵守集體規則上的問題比較嚴重。

第2節 中小學生交往衛生問題輔導

(中小學生交往衛生與輔導)一．發展性交往衛生問題輔導

認知、情感和行為是人際關系三個相互聯系、相互促進的有機體。認知是人際交往的前提條件，情感則是人際交往的重要調節因素，行為是人際交往的主要手段。

（一）認識交往的功能

． 信息交流功能；

． 提高學習、工作效率； ． 促進人的身心健康； ． 促進良好個性的形成；

． 人際交往是獲得知識的手段； ． 人際交往對群體有協調能力。

（二）把握交往原則 ．平等的原則 ． 尊重的原則 ． 真誠的原則 ． 互利互助的原則 ． 信用原則 ． 寬容原則。

（三）學會保持友誼 ． 珍視友情

． 運用正確的交往方式； ． 形成積極的個性品質；

其中，影響人際關系的最積極個性品質內容有：真誠、誠實、理解、忠誠、真實性、可信、智慧、可信賴、有思想、體貼、熱情、善良、友好、快樂、不自私、幽默、自責、開朗、信任。． 改變不良的交往行為 二．適應性交往衛生問題輔導

（一）異性交往緊張

1．表現：隨著青春期的來臨，少男少女在生理和心理上表現出了極大的變化，開始表現出對異性的傾慕與向往；但有一些學生在和異性同學講話時，總是感受到不好意思，心慌，有時會緊張得連話都說錯。嚴重者不敢與異性目光接觸，更不敢與異性交談，即使與異性交談，也會面紅耳赤，言語不清。2．輔導要點：）端正認識。這種在同齡異性面前所表現出的羞澀和不安，是每個人在心理發展上所必經的一個階段—性疏遠期。）端正態度。要把異性間的接觸看成是生活中的政黨接觸，是工作和學習的需要，是增進友誼和團結的需要，也是探求人生真諦、實現社會化和自我完善的重要途徑。）講究方式：要從心理上把異性同學當做自己的兄弟或親人來看待。在與對方商量事情、討論問題時，要力求做到自然親切、誠懇大方。）自我暗示。）系統脫敏法。這是治療異性交往緊張最經典的方法。）完成行為作業。實地適應訓練，只要作業及格，就能幫助克服與異性交往時的緊張心理。

（二）師生交往困難

1．表現：不輕易向老師袒露內心世界，不主動接觸老師，對老師的話不予理睬，產生失望心理，對抗情緒，感情淡漠。2.師生交往困難的輔導要點：（1）要真正理解信任老師（2）培養尊師的真摯感情（3）調整自己的心理結構

（三）親子交往困難的輔導要點：

1． 了解親子交往困難形成的原因

2． 承認代溝的存在，而不要回避，及時進行溝通

3． 意見融合

4． 在相互溝通的時候，每一方都應多從對方的立場和觀點去設想

（四）孤獨的輔導要點：

1． 走出自我的小天地，超出封閉的世界

2． 客觀地對待自己，正確地認識自己

3． 要學會給予愛和接受愛

4． 為別人做點什么

5． 享受自然

（五）羞怯的輔導要點：

1． 了解羞怯的原因

2． 提高社交的技巧

（六）自我中心的輔導要點：

1． 了解自我中心產生的原因

2． 要認識到“自我中心”是一種不成熟的心理特征

3． 在社會上要做個對他人負責的人

（七）自私的輔導要點：

1． 了解產生自私的原因

2． 交友法

3． 認知改良法

4． 行為療法

（八）從眾

1.表現：從眾心理簡單地說就是做事之前先想到別人會如何想、如何做，然后再按照大多數人的做法去做。

2.從眾的輔導要點：（1）思想上做好準備（2）改變認識

（3）養成獨立思考、有主見的品質（4）敢于嘗試

（九）害羞

1.表現：害羞是一種在別人面前感到緊張不安、面紅耳赤，從而導致個體不能清楚有

效地表達自己的思想，從而阻礙了人際間的正常交往的現象。

2.害羞的輔導要點：

（1）建立自信

（2）擺脫過分的自我關注

（3）注重培養社交能力

第13章 中小學生青春期心理衛生與輔導 第1節 中小學生青春期心理衛生問題

(中小學生青春期心理衛生與輔導)

中小學生的青春期心理衛生問題主要包括發展性衛生問題和適應性衛生問題。一． 青春期發展性心理衛生問題

（一）青春期的身體發育特點

歸納起來主要表現為身體外形的改變、內臟機能的健全和性生理發育的成熟。

（二）青春期的心理發展特點

1． 從認識能力的發展看，感覺的精確性有了較大的提高

2． 從情感的發展看，青春期最大的變化是從兒童期依戀父母的感情轉向去仿造朋友的感情，因而出現了父母與子女情感冷淡甚至子女表現脫離家庭的傾向。

3． 從社會性的發展看，青春期正是從家庭轉入社會的歷程。

4． 從性心理的變化看，青春期心理的變化是以性意識的變化為代表的。

5． 對性知識的好奇。

二． 青春期適應性心理衛生問題

性成熟帶來的性緊張和性壓力也是中學生煩躁不安情緒產生和持續的一個重要原因。

第2節 青春期心理衛生問題輔導

(中小學生青春期心理衛生與輔導)

一． 青春期發展性心理衛生問題輔導

（一）認識青春期的身體發育

青春期的身體發育包括形態發育、機能發育和性發育等幾個方面。

（二）認識青春期的心理變化

中學生的心理發展具有過渡性、閉鎖性、社會性的特點。

（三）認識青春期兩性心理差異

男孩在生理和心理的發育速度上要比女孩慢。一般來說，姑娘對待小伙子對待姑娘更從容些。在交往中小伙子喜歡選擇同齡姑娘，而大多數姑娘則喜歡選擇比自己年長的男性。

男孩的愛好和興趣往往是比較遙遠的事物現象，而女孩從幼年起其注意中心就集中在人和日常生活上面。

男孩和女孩在對待同學和老師的態度方面沒有根本差別。二． 青春期適應性心理衛生問題輔導

（一）性沖動

表現為每當看見自己喜歡的異性時，則表現呼吸加快，心跳，并有想親近的念頭，并想象與異性相互擁抱，親昵。

輔導要點：1． 創設兩性交往的環境，進行正常交往

2． 轉移注意力

3． 當一有性沖動時，可以用橡皮盤套在手腕上，使勁拉，直到疼痛為止

4． 大方的與異性交往，多看些有益于身心健康的書籍，樹立遠大理想，把學習放在首位，努力進取。

（二）同性戀

表現：同性戀有強烈的性欲或性愛感情，對異性不感興趣?？匆娮约合矚g的同性，則會產生戀愛的感覺，并且出現性結合的欲望。

輔導要點：

1． 同性戀的主要問題是對異性戀愛出現了故障，進而選擇同性伴侶為性興趣的對象。

2． 輔導的指導方針為解決、處理其對異性戀愛的障礙，將性的對象轉向異性，放棄對同性的戀愛傾向。

3． 培養對異性美的欣賞能力。

4． 可由心理醫師做精神分析，找出在性心理發展過程中是哪些因素使其心態走上異途，從而領悟到其荒謬和幼稚。

5． 采用行為治療中的“橡皮療效法”

6． 服用一定的激素藥物，使體內性激素水平平衡。

7． 幫助其加強自我調控

8． 采用厭惡療法：即每當看到同性健美的圖像或影片時，就給予相應的惡心和嘔吐刺激。

（三）遺精困惑

進入青春期后，許多青少年朋友，面對第一次遺精，常感惶惑，有的認為會傷害身體，危及腦功能的健康，還有的少男以為自己得了病而暗暗著急。

（四）性焦慮

輔導要點：

1． 學點性心理和性生理知識，建立對性的科學認識和科學態度。

2． 通過參加豐富多彩，健康有益的活動，把自己的注意力轉移到學習和健康高尚的業余生活中，降低對性特征的關注。

3． 采取松弛訓練法每天進行練習，可以緩解焦慮，使內心平靜，生活充滿活力。

（五）手淫

手淫是最典型的青春期自慰行為。

輔導要點：1.必須端正態度，避免不必要的性刺激；

2.不要為手淫創造條件；

3.要有充實的生活；

4.靜坐觀音訓練：睡前靜坐或側臥，默念“恬淡虛無”四字。

（六）拒絕求愛

表現為：處于青春期的中學生，由于有強烈的性好奇心和接觸異性的愿望，都會對異性同學產生好感和愛慕。有些同學不能理智地克制自己的感情，就會千方百計地把這種好感和愛慕通過某種方式表達出來。寫情書求愛就是一處常見的表達方式。

對于求愛一般的做法是：

1． 裝做若無其事

2． 直接談話

3． 求助于他人

第14章 中小學生心理障礙與輔導 第1節 中小學生心理障礙的表現

(中小學生心理障礙與輔導)

一．神經癥

它是一種干擾人的正常生活、削弱人的適應能力的中等程度的心理障礙。它一般沒有器質性病變，但有某些身體功能的喪失，有明顯的心理異常表現。包括焦慮癥、恐怖癥、癔病和神經衰弱等。

另外，注意它們相對于其他的心理障礙的一些共同之處：

1.沒有腦的器質性病變，也沒有足以造成腦功能障礙的身體疾?。?/p>

2.精神活動能力低下，常伴有焦慮和煩惱；

3.自知力良好，患者對自己的病態表現清楚明了，現實檢查能力未受損害，能客觀地反映現實；

4.行為保持在社會規范允許的范圍內，一般能參加正常的學習或工作，生活能自理；

5.有迫切的治療愿望。

導致神經癥的心理因素有：1.急性精神刺激；

2.工作、生活、學習負擔過重；

3.人際關系不和；

4.暗示或自我暗示。

預防神經癥的產生方法：

1.樹立正確的人生觀和世界觀；

2.對自己的期望不宜過高；

3.學會自我調控情緒；

4.主動地進行人際交往。

二．人格障礙

又稱病態人格或變態人格。

人格障礙的基本特征：

1.一般始于青春期；

2.都有紊亂不定的心理特點和難以相處的人際關系（最主要特征）；

3.常把自己所遇到的任何困難都歸咎于命運或別人的錯誤；

4.認為自己對人無任何責任；

5.總是走到哪里就把猜疑、仇視和固有的看法帶到哪里；

6.行為后果有害；

7.否認自己的人格障礙。

人格障礙的預防：

1.對自己的行為首先有一個全面正確的印象；

2.不要過分地注意自己在一時的得失，過分地注重自己的一舉一動在別人眼中的印象；

3.通過不斷的學習，不斷的完善自己來培養成熟的人格。三．心身疾病

由于情緒性格等心理因素引起的身體組織或器官等生理方面的疾病。

四．性變態

又稱性欲異常，指尋求性的對象和滿足性欲的方式異于常態。常見的性變態有同性露陰癖和窺淫癖等。五．精神病

表現是精神功能受損害程度已達到自知力嚴重缺失，不能應付日常生活要求或保持對現實的恰當接觸。主要有精神分裂癥、躁狂抑郁性精神病和偏執性精神病等。

第2節 常見的心理障礙的輔導

(中小學生心理障礙與輔導)

一． 神經癥

持久的心境低落狀態，常伴有焦慮、身體不適和睡眼障礙。患者有治療要求，生活能力未受嚴重影響。療法：努力尋求朋友和親人情感的支持。

概念法：換個角度來看待自己，從而戰勝抑郁，重塑自我。

具有一種在正常情況下對某一特定物體、人際效或處境，產生異乎尋常的強烈恐懼或緊張不安的內心體驗，從而出現回現，難以自控。

敏法：采取逐級減輕恐怖癥狀的方式。先列出能引起恐懼感由輕到重的恐懼事物分級表，然后在放松的狀態下逐級訓練。

神分析法：首先探究童年創傷性事件；其次，分析出恐怖癥后所隱藏的義蘊。

表現主要是在思維、情緒、意向和行為等方面出現強迫癥狀。念、強迫情緒、強迫意向、強迫動作幾類。

頓法：用某種強力性信號禁止強迫性觀念的出現。最簡單的方法是對著不聽使喚的大腦猛喝一聲“停”。

法：讓患者直接暴露在感到焦慮的現實情景中，沖擊他喚起的焦慮，并以此矯正不良認知或不良行為的一種方法。上 可分為急性焦慮發作和廣泛性焦慮癥兩種類型。宗 旨是放松、放松、放松。

對 抗法：利用人的意識和輕松的場面調節焦慮情緒的方法。療 法：常用的松弛療法是漸進性肌肉放松訓練。

身 健康毫無根據的先占觀念，敘述身體的某部有特殊的不適感、疼痛或異常感覺；認為自身患了某種嚴重疾病或堅信某種異物侵入身體，病人終日為之憂慮、恐懼，然而最終常是醫藥無效。

療法

療 法。

怖癥

表 現為害怕上學，甚至公開表示拒絕上學，如果強迫他上學校，就會使其焦慮加重，或發生飲食和睡眼障礙。多見于6-14歲的小學生，有三個發病高峰年齡，即5-7歲；11歲和14歲。：

因，努力開導。心理療法； 敏 法。

衰

弱

弱

癥狀；興奮癥狀；容易煩惱和容易激怒；緊張性疼痛；睡眠障礙。：

主要是運用呼吸控制法。

相

當長時間的對睡眠的質和量的不滿意。

法 法

種

常見的兒童心理障礙，這類兒童一般智力正常，但存在著與實際年齡不相符合的心理問題，突出表現為活動過多、注意力不易集中、沖動任性、情緒不穩定、自控能力差等特征。）了解病因；）藥物療法；）精力釋放法；）自控訓練法；）行為強化法。）口吃

1.表現：是一種常見的言語功能障礙，表現為說話時言語中斷、重復、不流暢，可在任何年齡發生。有重復性口吃、難發性口吃和中阻性口吃。2.輔導要點：）認真分析產生口吃的原因；）發音矯正法；）系統脫敏法。）遺尿癥

1.表現：兒童在5歲以上還不能控制自己排尿，夜間常尿濕床單、被褥，白天也有尿濕褲子的現象。

2.輔導要點：）分析產生的原因；）行為控制法；）功能訓練法；）定時喚醒法。

第二篇：(知識要點)心理衛生與心理輔導

第1章 心理衛生概述 第1節 心理衛生的內涵

(心理衛生概述)一.心理、衛生與心理衛生的定義

1.心理，可人為地分成心理狀態、心理過程和個性心理三大部分。心理狀態是對某一時刻個體全部心理活動綜合水平的描述，反映了心理的時間性、方向性和能動性。心理過程是對認知活動、情緒情感活動和意志行為活動的概括，反映個體心理的歷程性和動力性。個性心理由個性傾向性和個性心理特征兩部分構成，反映了個體心理的穩定性、獨特性、完整性及動力方向性，其中，個性傾向性包括需要、動機、興趣、信念、理想、世界觀等；個性心理特征包括能力、氣質和性格等。

2.衛生：是保衛生命、維護生機的意思。

3.心理衛生：又稱精神衛生，有兩重含義：一是心理衛生是人的心理健康狀態；另一重含義是增進人的心理健康，以維護心理健康為目標和內容的一種工作，又稱“心理輔導”。

二．保持心理衛生的原則

1.自我意識良好，核心是自知和自愛；

2.社會功能良好；

3.良好的人際關系；

4.積極勞動實踐。

第2節 心理衛生運動的興起與發展

(心理衛生概述)一．心理衛生思想的產生

（一）心理衛生思想的淵源：

1.在西方，古希臘希波克拉底提出了“體液學說”。他認為，人的體液按其比例混合不當時，人就會感到痛苦，而改變已經紊亂的體液狀態，使人的恢復到正常的狀態，是維護人的健康的基本途徑。

2.柏拉圖認為，形成一個健康人格的決定因素，是理性、精神以及維持生命的食欲能力或“性愛”的協調一致。

3.在我國，管仲把善心、定心、全心、大心等作為最理想的心理狀態，以此作為內心修養的標準，并提出相應的養心之術。

4.孔子在《論語》中關于心理衛生思想的闡述也極為豐富。充分認識到個體不同年齡階段的心理衛生任務有所不同。并從修身養性的角度提出詩歌、音樂對陶冶人的性情的作用。

（二）古代關于心理衛生的主要觀點

1.古代西方關于心理衛生的主要觀點：（1）強調生理、遺傳因素對心理健康的影響；

（2）重視生物、心理、社會因素在心理衛生中的整合作用；（3）重視家庭、學校教育在心理衛生中的作用；

（4）認識到正常的交往、和諧的人際關系的心理保健意義。

2.中國古代的心理衛生思想

（1）整體恒動論是中國古代心理衛生思想的理論基礎；

（2）提倡“養心之道”與“健身之術”是中國古代心理衛生思想的精髓；（3）關于情緒與疾病產生、治療的關系的思想也極為豐富。二．心理衛生運動的興起與發展

1.一種觀點認為真正現代心理衛生活動是始于本世紀的美國，是由比爾斯于1908年5月成立的全世界第一個心理衛生組織“康奈狄克州心理衛生協會”作為標志的。比爾斯還發表了《自覺之心》。

2.在中國，1917年，北京大學哲學系首次開設了心理學課，并建立了中國第一個心理學實驗室。1936年4月，中國心理衛生協會在南京成立。中間由于抗日戰爭和十年文革，中國心理衛生運動在困難中繼續發展，1985年3月，中國心理衛生協會成立，通過召開學術討論、舉辦培訓班、編輯學術刊物等形成，推動心理衛生學的研究和發展。充分表明了中國心理衛生運動將進入一個蓬勃發展的時期。

第3節 心理衛生的意義

(心理衛生概述)

一．心理衛生的健康意義：

1.心理衛生對于防治心理疾病的意義：心理衛生對兒童、青少年心理、行為障礙的預防、診治等方面能提供一些有效、直接的幫助。

2.心理衛生對于防治軀體疾病的意義：在改變人的不良生活方式與習慣、行為，減少應激性刺激，建立健康的生活方式與習慣等方面，心理衛生可提供有效的幫助。二．學校心理衛生的教育與發展意義：

1.心理素質的培養是實施素質教育的重要內容

學校心理衛生在實施素質教育中起著特殊作用。首先，它提供了健康或健全心理素質的內涵或標準；其次，作為學校心理衛生工作重要形式的學校心理學、心理衛生學的知識講座，可幫助學生科學地認識與把握人的心理全貌，在發展自己的心理素質方面發揮主觀能動性。2.有效地解決中小學生發展中所產生的各種心理與行為問題（1）中小學生身心發展特點需要開展心理衛生工作。

（2）社會環境因素的變化增加了對中小學生心理的消極、不利影響。

第2章 心理健康的影響因素 第1節 心理健康的標準

(心理健康的影響因素)一.健康概念

1948年，世界衛生組織（WHO）把健康定義為“健康乃是一種生理、心理和社會適應都臻于完滿的狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態”。并提出了10條健康標準： 1.有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常工作和生活，而不感到疲勞和緊張； 2.在這方面積極、勇于承擔責任，不論事情大小都不挑剔； 3.精神飽滿，情緒穩定，善于休息，睡眠良好； 4.能適應外界環境的各種變化，應變能力強； 5.自我控制能力強，善于排除干擾；

6.體重得當，身體均勻，站立時，頭、肩、臂的位置協調； 7.眼睛炯炯有神，善于觀察，眼瞼不發炎； 8.牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現象，齒齦顏色正常； 9.頭發有光澤，無頭屑；

10.肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松勻稱。二．心理健康的標準

1.著名的美國心理學家馬斯洛和密特爾曼提出了人的心理是否健康的10條標準：（1）有足夠的自我安全感；

（2）能充分地了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價；（3）生活理想切合實際；

（4）不脫離周圍現實環境，與周圍環境保持良好的接觸；（5）能保持人格的完整與和諧；（6）具備從經驗中學習的能力；（7）能保持良好的人際關系；

(8)能適度地發泄情緒和控制情緒；

（9）在符合集體要求的前提下，能有限度地發揮自己的個性；（10）在違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人基本的需要。2.判斷心理健康的標準，應堅持四個原則：

（1）確定心理健康的標準，是以心理的外部表現即行為表現為客觀標準的；（2）心理健康作為人的一種狀態，與不健康的心理與行為表現是有區別；（3）心理健康的標準是一種理想尺度；

（4）判斷一個人心理是否健康必須沿著三個方向加以思考。3.健康心理的標準：

（1）認知能力發展正常，智力水平處于正常范圍內。一般智商達到60以上者屬于正常；（2）情緒正常、健康；（3）意志健康；

（4）心理與行為的協調與一致；

（5）具有良好的自我意識及健全的個性；（6）人際交往正常，人際關系和諧；（7）較強的適應能力。

第2節 影響心理健康的生物學因素

(心理健康的影響因素)一．遺傳因素的影響：

遺傳因素在精神分裂癥、躁狂抑郁癥、人格障礙、精神發育遲滯等疾病中有一定地位。

二．體質因素的影響

有人認為精神分裂癥多見于瘦長型；躁狂抑郁癥多見于肥胖癥；疑病癥多見于力士型及發育異常型。

三．性別與年齡因素的影響

性別因素對于人的精神狀態的影響較為明顯地表現在女性上。青春期因為性發育逐漸成熟，植物神經系統不穩定、情緒易波動，在

遇到一些生活事件時容易出現神經衰弱、強迫癥、癔癥等。

四.器質性因素的影響

人的心理健康狀態及精神障礙與感染、腦損傷、軀體疾病及某些精神活性物質有一定關系。

第3節 影響心理健康的心理社會因素

(心理健康的影響因素)一.家庭環境與早期教育

家庭環境在個體心理發生、發展中起決定性作用。良好的家庭環境包括

1.家庭的經濟狀況，及給子女所提供的教養、教育條件，2.親子關系；

3.父母親的教育思想，教養、教育方式；

4.家庭成員之間心理氣氛等 均會影響個體，特別是心理方面的發展方向及水平。

二．沖突、挫折及防御機制

1.心理沖突是相反的或相互排斥的沖動、欲望或趨向同時出現時產生的一種矛盾心理狀態?？煞譃橼叄厸_突、避－避沖突和趨－避沖突。中小學生面對抉擇困難時，常常處于心理沖突情境，會使個體焦慮、失望，造成內心痛苦，甚至成為精神癥問題的直接原因。

2.挫折是個體從事有目的的活動受到阻礙或干擾，以致于其動機不能得到滿足時產生的情緒狀態。

3.心理防御機制是精神分析學說的一個基本概念。是人應對緊張性刺激，維護康寧心理的手段，主要有：合理化、升華、幽默、否認、壓抑、倒行、曲解、固執、投身、轉移、隔離、補償等。

三．生活事件與心理應激

應激 是由應激源（緊張刺激物）所引起的，伴有軀體機能和心理活動改變的一種身心緊張狀態。適度的應激對人有益，過強過久的應激會影響人的學習、工作和生活，會威脅人的身心健康。

四．人格類型特征

一般來說，外向型人格的人雖然情緒反應較為強烈，但體驗的深刻程度卻不大，情緒持續的時間也不太長，恢復心理平衡較容易；內向型人格的人，情緒反應深刻而持久，恢復心理平衡的過程較長。

第3章 學校心理輔導

第1節 學校心理輔導的概念與類型

(學校心理輔導)一．心理輔導的內涵

國際心理科學聯合會編輯的《心理學百科全書》肯定了心理輔導的兩種定義模式，即教育模式和發展模式。

心理輔導是有關專業人員，以維護人的心理健康狀態為目標和內容的一項工作。1.心理輔導是建立在一種特殊的人際關系基礎上的工作。

2.心理輔導工作是運用心理學知識、方法和技術的一種專門工作。

3.心理輔導工作是輔導人員通過言語等手段對當事人給予指導幫助的過程。二．學校心理輔導

從一定意義上說，心理輔導就是學校心理輔導，教育和發展是學校心理輔導的核心內容。學校心理輔導有廣義和狹義之分。狹義的學校心理輔導，即專指面對學生的心理輔導，是指學校內的心理輔導人員對于前來求助的學生從心理上進行指導和幫助的活動。三．學校心理輔導的類型和特點

學校心理輔導輔導從目標和內容上，可分為適應性輔導和發展性輔導。

適應性輔導主要是針對學生在各個年齡階段以及相應階段的生活和學習中遇到的各種問題，結合他們的認知特點和行為特征，給他們提供一些必要的指導，幫助他們提高學習效率，處理好人際關系，學會自我心理調適，更好地處理環境變化帶來的各類問題，增強對環境和自我的適應能力，從而能夠很好地解決面臨的現實生活問題，很好地完成各個時期的學習任務。

適應性輔導有幾個特點：

1.輔導的對象是身心發展正常，但帶有一定的心理、行為問題學生。

2.輔導著重處理或解決的問題，是學生的正常需要與基真實狀況之間的矛盾沖突。

3.強調教育的原則，重視輔導對象理性的作用。

4.工作側重于學習指導、交往指導、生活指導、升學就業指導等方面。

5.輔導輔導伴隨學生學校生涯的整個過程，關注他們的身心狀況，支持和幫助他們適應各階段的學校生活，指導他們完成各年齡段的自我發展任務。

發展性輔導的目標主要在于幫助學生提高心理素質，健全人格，增強學生承受挫折、適應環境的能力。

發展性輔導的特點為：

1.輔導的對象是心理健康身心發展正常的學生，但在發展方面仍有潛力可挖，心理素質尚待完善；

2.輔導所著重解決的問題，是引導學生在一個更新的層面上認識自我，開發自我潛能；

3.強調發展的原則，即促進心理素質的發展；

4.發展性輔導是現代學校教育的一個重要組成部分，將納入學校教育的總體目標和實施過程中。

第2節 學校心理輔導和思想政治教育

(學校心理輔導)一．心理輔導和思想政治教育的一致性

1.學校心理輔導和思想政治教育在基本目標和任務上是一致的； 2.學校心理輔導和思想政治教育在職能上是互相銜接的；

3.學校心理輔導和思想政治教育在實際操作過程中，是融合在一起的、密不可分的。

二．學校心理輔導和思想政治教育的差異性 1.二者所要達到的目標不同。2.從內容上看，思想政治教育的核心問題是人生觀問題；而心理輔導的核心問題是成長問題； 3.從工作角色上看，思想政治工作者與學生雙方是教育者與被教育者之間的關系，是一個教導過程；心理輔導主要是一個討論溝通的過程，輔導人員和學生的關系基本上是相互平等的。4.從工作方法上看，思想政治教育一般采用報告、課堂講授、個別談話、批評表揚、提供榜樣、樹立典型等方法；學校心理輔導常采用心理健康教育課、會談、心理測量、技巧訓練、角色扮演、溝通分析、行為矯正等方法。

三．學校心理輔導與思想政治教育的結合 學校心理輔導與思想政治教育的有機結合，將開辟出學校思想政治工作的新途徑，心理輔導工作將有效地加強學校思想政治教育的針對性，提高其有效性，增強其科學性。

第3節 學校心理輔導的目標和內容

(學校心理輔導)一.學校心理輔導的目標

學校心理輔導的目標一般具有幾方面的特征：（1）目標立足點應是面向未來的；（2）應保證學生的個性得到充分發展；（3）應是多層面的；

學校心理輔導的基本目標，就是通過學校有意識地指導和幫助，使每個學生都具有良好的心理品質和社會適應能力，提高其心理健康水平。這個基本目標可以細化為8個具體目標。

二．學校心理輔導的內容

學校心理輔導的主要內容包括以下幾方面： 1.認知發展輔導； 2.情緒穩定輔導 3.意志優化輔導 4.個性完善輔導 5.學習適應輔導 6.人際和諧輔導 7.職業適應輔導 8.心理障礙預防。

第4節 學校心理輔導的原則和途徑

(學校心理輔導)一．原則

學校心理輔導應遵循的基本原則有： 1.整體性原則；

2.主體性原則：在學校心理輔導工作中要把學生作為輔導活動的主體。3.活動性原則；

4.個別對待與面向全體相結合的原則； 5.預防和發展相結合原則。

二．學校心理輔導工作的途徑

1.開設心理輔導課，特點是根據學生的實際需要，以教學班或小組為單位，組織學生參加專門的活動，發揮學生的主動精神，在活動中對學生的認知、情感、態度與行為等施以有目的的影響。

2.在學科教學中滲透心理輔導；

3.個別心理輔導。是心理輔導的最直接、最重要的途徑； 4.小組輔導：輔導人員所提供的幫助、指導等針對小組成員的共性問題或共同關心的問題而展開。

第5節 學校心理輔導人員的專門素質要求

(學校心理輔導)一.中小學校心理對輔導人員的專門素質要求有： 1.高度的事業心與責任感； 2.特殊的職業道德：

（1）全心全意為中小學生及來訪者服務；（2）尊重中小學生及來訪者；（3）保持適當的人際距離

3.特殊的智能結構：

（4）較全面的知識素養與基本能力；（5）專門的知識與技能

4.健全的人格

輔導工作既需要輔導人員具有正確的人生觀、世界觀、價值觀、職業興趣等，還需要自信心及堅持性、耐心、自制力等優良個性品質。

第4章 學校心理輔導的操作過程 第1節 心理輔導的操作步驟

(學校心理輔導的操作過程)一．開始階段

“開始階段”需要完成的任務有三項：

1.建立輔導關系：輔導人員與來訪者必須建立起信任、真誠、接納的輔導關系，這是心理輔導的起始點和基礎。為此，要求輔導人員：

（1）初次會談時，即向來尋求指導和幫助的學生進行簡明扼要的自我介紹，也可以用微笑或一個引導學生坐下的手勢等形式開始輔導；

（2）初次會談時，輔導人員可以就輔導的性質、限度、角色、目標以及特殊關系等向對方做出解釋；

（3）對來訪者要熱情有禮、耐心慎重，裝束整潔得體，行為舉止落落大方。

（4）

建立并保持積極的輔導關系，還需要輔導人員掌握一些有用的方法，如無條件的積極尊重、準確的同情和真誠。

2.掌握來訪者的資料。主要是收集與來訪者有關的各種資料，通過會談、觀察、傾聽、心理測驗等方式，了解對方的基本情況及存在的心理問題。

3.進行分析、鑒別與診斷：

（1）確定心理問題的類型與性質，決定輔導的適應性；

（2）分析心理問題的程度，以區別對待；

（3）

尋找心理問題產生的原因。包括一般原因分析和深層原因分析。二．指導與幫助階段

這一階段主要完成的任務有三項：制定輔導目標、選擇輔導方案和實施指導幫助。

1.制定輔導目標：制定輔導目標須遵循一定的原則，包括

（1）必須由輔導雙方共同制定目標；

（2）保證心理輔導的針對性；

（3）中間目標與終極目標相統一；

（4）心理輔導目標必須具體、可行。

2.確定輔導方案

3.實施指導與幫助 三．鞏固與結束階段

這一階段的工作主要是鞏固效果和追蹤調查兩項任務。

1.鞏固效果的具體工作包括：

（1）向來訪者指出其已經取得的成績與進步，說明已基本達到既定的輔導目標；

（2）輔導人員須與來訪者一同就其心理問題和輔導過程作一回顧總結；

（3）指導來訪者鞏固已有的進步，并將獲得的經驗運用到日常生活中去，逐步穩定、內化為來訪者的觀念、行為方式和能力。

2.追蹤調查可采用以下方式進行：

（1）填寫信息反饋表

（2）約請來訪者定期前來面談；

（3）訪問他人。

3.逐漸結束的方式有兩種：一是拉長兩次會談的時間；二是減少每次會談的時間。

第2單元 心理評估法

(學校心理輔導的評估技術)學校心理輔導中常用的心理評估法主要有觀察法、談話法、問卷法、測驗法、個案法等。一．觀察法

1.觀察法是在自然條件下，有目的、有計劃地對來訪者的言語、表情、動作、行為及日常生活等進行觀察的方法。

2.常用的心理觀察方法主要有：（1）實況詳錄法（2）時間取樣法（3）事件取樣法（4）軼事記錄法（5）頻率計數圖示法（6）清單法 二．談話法

1.談話法是輔導員根據心理評估的目的和任務，通過與來訪者面對面的交談方式，直接收集評估資料的方法。2.談話法的優缺點：

優點：（1）靈活性大；（2）回答率高；（3）能有效地控制調查環境；（4）有利于深入探討問題；（5）所得資料真實；（6）可解除來訪者的顧慮；（7）不受來訪者的局面文字能力限制，適合于廣泛的對象，包括低年齡兒童和沒有文化的人；（8）是調查方法中最親切、最深入的方式。

缺點：(1)所需的時間長，耗費個人精力多；（2）對談話結果難以做出定量分析；（3）對談話者的資格、態度、教學、談話技巧要求較高；（4）易使來訪者產生“警戒心理”或不愉快情緒；（5）不適用于對那些口語表達能力差的人使用。三．問卷法

1.問卷法是通過書面的形式，以設計的項目或問題為中介收集評估資料和數據的一種方法。2.問卷法的步驟：

（1）根據目的和需要選擇問卷類型。問卷一般可分為開放昔、封閉型和圖畫型三種。（2）問卷的編制：一個完整的問卷一般是由題目、指導語、問題、編碼、結束語、實施情況記錄等幾個相互聯系的部分組成；

（3）問卷的評價：對問卷的評價主要包括對問卷的評價和效度的評價。（4）問卷的實施與處理：主要包括評估對象的選擇和問卷的收集兩個方面。3．問卷法有其優點和缺點。一．測驗法

1.心理測驗是心理測量的工具或手段。是通過測量人的少數有代表性的行為，對貫穿在人的全部行為活動中的心理特點做出推論和數量分析的科學手段。2.心理測驗的特點：（1）具有間接性；（2）具有典型性；（3）具有系統性；（4）具有科學性。

3.心理測驗在心理評估中具有獨特的價值。具體表現為4點：（1）得用心理測驗可以客觀地收集到心理評估中所需的資料；（2）利用心理測驗有利于對來訪者的心理現象進行分析；（3）利用心理測驗可以提高心理評估的準確性與科學性；（4）利用心理測驗可以提高心理評估的工作效率。4.心理測驗的分類：

（1）能力測驗、人格測驗和學績測驗。

按功能可分為一般能力測驗和特殊能力測驗。

（2）按測驗對象的數量，可分為個別測驗和團體測驗兩種形式。（3）按測驗的材料，可分為文字式測驗和非文字測驗。

（4）按測驗的應用，可分為教育測驗、職業測驗和臨床測驗。

5.常用心理測驗的內容可以分為智能測驗、人格測驗、情緒測驗、學習測驗、行為測驗、心理健康測驗。

6.使用心理測驗的一般原則:(1)正確認識心理測驗；

(2)保護測驗內容，防止濫用測驗；

(3)做一名合格的測驗者，維護心理測驗的聲譽；

(4)根據測驗的目的與對象特點，選用適宜的心理測驗；(5)應慎重地解釋與使用心理測驗結果。

7.心理測驗即是一門技術，也是一門藝術。有關使用心理測驗的一般技術有：（1）做好測驗的組織與準備；（2）建立與來訪者間協調的關系；（3）標準化實施測驗；

(4)全面、科學地分析心理測驗結果。

第6章 心理輔導的理論與方法 第1節 精神分析法

(心理輔導的理論與方法)精神分析法又稱為心理分析法，一般以1895年弗洛伊德與布洛伊爾出版的《關于歇斯底里的研究》作為心理分析正式創立的標志。一．理論基礎

1.潛意識理論：弗洛伊德把人的整個心理活動分為三部分：即意識、前意識和潛意識。2.人格結構理論：人格由本我、自我、超我三部分組成。

3.性欲學說：弗洛伊德認為人的一切行為都是以性力為動力的。性心理的發展，依次通過五個階段：

（1）嬰幼兒期性欲，包括口腔期和肛門期；大約在1-2歲（2）兒童期性欲，包括戀母期和戀父期；年齡在3-6歲（3）潛伏期性欲，又稱少年早期；年齡在6-12歲（4）青春期性欲，通過正常的性行為求得滿足。

4.精神分析學說的修正

第一次修正是在本世紀初，阿德勒和榮格修正的重點在于幼兒性欲學說；第二次修正在三四十年代，以沙利文、霍妮、弗洛姆、艾里克森為代表，創立了新弗洛伊德主義。二．輔導方法

1.基本原理：精神分析法主要是把來訪者所不知曉的癥狀產生的真正原因和意義，通過挖掘潛意識的心理過程將其招架到意識范圍內，使來訪者真正了解癥狀的真實意義，便可使癥狀消失。

2.輔導目標：一是使潛意識意識化，使潛意識沖突表面化從而幫助來訪者重新認識自己或重建人格；二是幫助來訪者克服潛意識沖突。

3.輔導關系：強調輔導員隱藏的角色，以使來訪者能將他們的情感投身到輔導員向上。4.輔導過程：一般分為準備期、預備治療期和治療一至三期。

5.具體方法：一般采用自由聯想、移情、阻抗、闡釋等典型的方法和策略。其中釋夢是精神分析的一種重要方法，“夢的工作”包括以下六種規律：

（1）象征化：用一種中性事物來象征、替代一種所忌諱的事物，以減少或引起夢中自我的痛苦或創傷。

（2）移置：在夢中將對某個對象的情感轉移和投身于另一個對象方面去。

（3）凝縮：在夢中將內心所愛或恨的幾個對象凝縮成一個形象表現出來。

（4）投射：在夢中將自己某些不好的愿望或意念投射于他人，以減輕對自我的譴責。（5）變形：在夢中將潛意識的欲望或意念用其他甚至相反的形式表現出來。（6）二次加工 三．貢獻與局限

心理分析理論是最早發展起來的一種輔導模式，它強調潛意識對行為的重要作用，重視嬰幼兒期心身發展的意義，所創立的一些方法和技術都有積極的貢獻。為其后許多新的理論的創立提供了參考。但由于這種方法必須由受過專門訓練的咨詢者施行，需對來訪者付出較多的時間和精力，限制了它的推廣；本身潛意識的作用，過分強調嬰幼兒期的發展，特別是過分強調嬰幼兒期的性經驗，都使這一理論受到局限。

第2節 行為轉變法

(心理輔導的理論與方法)70年代以來，行為轉變法開始被譽為心理治療領域的第二勢力，并超過心理分析法占據主導地位。一．理論基礎

行為主義理論是由華生在美國首先提出的。斯金納是當代用學習與行為理論來解釋行為異常方面貢獻最大的心理學家。他們認為心理異常只不過是一種特殊學習的獲得性行為，只有根據一個人的外顯行為才能確定此人是正常還是異常。二．輔導方法

1.基本原理：行為轉變法的理論基礎是行為學習理論。異常行為習慣同正常行為一樣，都是學習的結果；既然人的行為習慣可以通過學習獲得，同樣也可以通過學習而改變或消除。2.輔導目標：主要目標是消除不良行為，并代之以更有效能的行為。

3.輔導關系：不重視輔導員與來訪者之間的個人關系，但認為良好的輔導關系有助于輔導計劃的執行，輔導員擔任主動與指導的角色。4.輔導過程：可以分為6個步驟。

5.具體方法：常用的輔導方法有放松法、系統脫敏法、厭惡法、暴露法、代幣法、示范法、行為契約法、生物反饋法等。三．貢獻與局限

行為轉變法是應用范圍最廣的心理輔導方法之一，把輔導重點放在外顯的特殊行為上，有明確的輔導目標和結果，方法源自于實證性研究，較客觀、科學；效果立竿見影；操作性強。因此深受輔導員的歡迎。但它不適用于水準較高，渴望高度成長的來訪者；只治標不治本，難以改變行為深層問題，使來訪者成為被操縱、控制的對象；輔導員只顧及來訪者的細枝末節問題，不注重人的全面發展。

第3節 個人中心法

(心理輔導的理論與方法)主要代表人物為卡爾.羅杰斯，他于1951年后發表了《來訪者中心治療》一書，形成了個人中心法，被視為繼心理分析法、行為轉變法之后的心理輔導理論的“第三種勢力”。

一．理論基礎

人本主義認為自我實現是人類最基本的動機。強調人的價值和意義，強調人的獨立自主的人格，強調人體所具有的現實潛在能力；強調人的自我實現的至高無上的動機，強調輔導員和來訪者的平等協調、情感溝通和心理交融的關系；強調充分調動來訪者主觀能動性的重要作用。

二．輔導方法

1.基本原理：個人中心法認為人的本性是好的，輔導的中心應是最大限度地發掘來訪者自身的潛能和積極能力作用，依靠自己的努力來解決心理問題。

2.輔導目標：基本目標是為來訪者提供一個安全與信任的氣氛，在這個氛圍中，來訪者通史利用輔導關系進行自我探索，能以更開放、更自信與更積極的愿望進行輔導。

3.輔導關系：非常重視輔導關系，認為輔導員自身的特質（包括真誠、溫暖、積極尊重、共情等）決定了輔導的關系，應使來訪者能把他們在輔導過程中學到的東西轉換應用到輔導之外的人際關系上。

4.輔導過程：羅杰斯把輔導的過程分為有機聯系著的12個步驟。

5.具體方法：個人中心法更多提供的是一種輔導的理論而非方法。因強調輔導態度的重要性，認為融洽的輔導關系是輔導獲得進展的決定性因素，同時提出了建立適宜的輔導氣氛的三種最重要的態度：真誠、無條件的積極尊重和移情的理解。

6.貢獻與局限：個人中心法強調來訪者的主觀能動性，對人采取積極樂觀的看法，注重個人的內存價值和主觀體驗，強調輔導關系的重要性，強調以輔導員的態度為中心，這些觀點都強烈沖擊著心理輔導的理論和方法，有一定的積極價值。但個人中心法不適于處理危機中需給予某些指導性策略的來訪者，不適用于無法通過口語表達的來訪者，并且過分忽視歷史因素，不在意輔導員價值觀的影響。

第4節 認知重建法

(心理輔導的理論與方法)

一.理論基礎

認知理論的出發在于確認思想和信念是情緒狀態和行為表現的原因。認知模式的理論基礎是貝克等提出的情緒障礙認知理論。艾利斯認為，人生來便具有用理性信念對搞非理性信念的潛能。高度重視來訪者的不良認知和思維方式，并且把自我失敗行為

看成是來訪者不良認知的結果。

二．輔導方法

1.基本原理：認知重建法的主要著眼點是來訪者的認知問題，企圖通過改變來訪者對自己、對他人或對事物的看法與態度改變所呈現出的心理問題。

2.輔導目標：主要目標是幫助來訪者找出他頭腦中不現實的、不合理的錯誤、扭曲的觀點，并幫助他建立較為現實的認識問題的思維方法，減少扭曲的認知所造成的情緒及行為的不良后果。

3.輔導關系：輔導員的中心任務是教給來訪者一些自我了解與改變的方法。輔導員更多扮演的是一位教師與指導者的角色，而來訪者則處于學生或學習者的地位上。

4.輔導過程：輔導的基本過程有4個階段。

5.具體方法：運用較多的有三欄目技術、自我指導訓練、與不合理信念辯論技術、合理情緒想象技術、合理情緒自助量表等。

第7章 中小學生心理輔導課程的目標與方法 第1節 中小學心理輔導課程的目標

(中小學生心理輔導課程的目標與方法)一．中小學心理輔導課程的總目標

結合中小學生的身心發展，利用靈活多樣的教學和訓練，調節中小學生的心理機能，開發其心理潛能，讓學生懂得自我心理保健，保持良好的心理狀態和具有較強的社會適應能力，促使其人格健全發展和心理素質全面，以適應未來社會發展要求。

二．中小學心理輔導課程的具體目標

包括小學低年級、小學高年級、初中生的自我意識方面、認知方面、情緒情感方面、意志方面、個性方面、學習方面、交往方面等方面的目標。第2節 中小學生心理輔導課程的教學方法

(中小學生心理輔導課程的目標與方法)一.角色扮演法

1.角色扮演法是一種通過行為模仿或行為替代來影響個體心理過程的方法。2.運用角色扮演法的原則：要遵循4個方面的具體原則。3.常用角色扮演法及適用對象：

（1）相聲表演

適用于中、高年級學生，教育活動內容可以是所有提高學生認知水平的心理訓練。

（2）啞劇表演

適合于中小學各年級學生，教育內容主要適用于情感教育和交往指導。（3）角色互換

適合于中小學各年級學生 教育內容主要適用于自我意識訓練、情感教育、個性塑造和交往指導。

（4）小品表演

適合于中、高年級學生，教育內容主要適用于自我意識、情感、個性、交往等方面訓練。

二．價值觀辨析法

1.價值觀辨析就是在教師的安排下，學生通過討論、辯論等方法利用理性思維和情緒體驗來檢查自己的行為模式，并把自己的行為模式與他人的行為模式進行比較，解決價值沖突，進而按照自己較符合社會要求的價值觀支配自己的言行。

2.運用價值觀辨析要遵循3個具體原則：教師首先必須誘發學生的態度和價值陳述；教師必須無批評地和無批判地接受學生的思想、情感、信念和觀點；教師必須向學生提出問題以幫助學生思考自己的價值觀念。

3.常用價值觀辨析法及適用對象

（1）小組討論法

較適合于中、高年級學生。教育內容適合于學生自我評價、學習態度、個性、人際交往等方面的的教育。

(2)兩難問題法

適合于不同年級學生。教育內容適用于中小學生個性塑和品德形成等。（3）腦力激蕩法

適合于各年級學生，教育內容方面多適用于學生智力訓練。

三．榜樣引導法

1.教師利用中小學生的模仿特點，讓他們通過榜樣行為的觀察，使自身受到強化，模仿榜樣的言行，從而實現受教育的目的。榜樣可以是真實的也可以是符號性的。2.使用榜樣引導法須遵循5個具體原則 3.常用的榜樣引導法及適用對象：

（1）參觀、訪問

適合中小學各年級。教育內容適合個性塑造、美感形成，以及良好行為習慣的養成。

（2）媒體教學

適合中小學各年級。教學內容可涵蓋多個方面。4.榜樣引導法的理論基礎是美國心理學家班杜拉提出的觀察學習理論。

四．行為強化法

1.行為強化法是指教師運用強化手段來鞏固學生良好行為和消除不良行為的一種方法。強化是任何有助于機體反應概率增加的事件。

正強化：施加某種影響并有助于反應概率增加的事件。

負強化：移去某種不利的影響并有助于反應概率增加的事件。

懲罰：減少或消除某種不良行為再次出現的可能性而在此行為發生后所跟隨的不愉快事件。2.運用行為強化法應遵循4個具體原則 3.幾種常用的強化方法及適用對象：

（1）獎勵 是一種正強化?？梢苑譃樯鐣元剟睢⑽镔|性獎勵和活動性獎勵。運用該方法時要注意：獎勵的行為應是具體的；獎勵的選擇遵循多次獎勵仍不滿足為原則；鼓勵學生自我獎勵。

（2）懲罰 運用懲罰時要注意：避免不適當的懲罰，如體罰或變相體罰；懲罰應有很強的針對性，重罰其事，輕責其人；懲罰伴隨說理教育，以提高懲罰效果；力戒懲罰后又立即給予獎勵。

（3）強化不相容反應：把不強化那個不合社會要求的反應同強化另一個與順應不良行為顯然對抗的合乎社會要求的反應相結合，借以消除順應不良反應的方法。4.行為強化法的理論基礎是經典性條件反射和操作性條件反射。

第8章 中小學生的認知衛生與輔導 第1節 中小學生的認知衛生問題

(中小學生的認知衛生與輔導)

一．發展性認知衛生問題 1.小學生認知發展特點 觀察力發展的特點：（1）觀察的目的性較差；

（2）觀察缺乏精確性；

（3）觀察缺乏順序性；

（4）觀察缺乏深刻性。

記憶力的發展特點：（1）有意記憶逐漸增強；

（2）意義記憶迅速發展；

注意力的發展特點：（1）有意注意逐漸發展，無間注意仍起作用；

（2）注意的范圍依然有限；

（3）注意的集中性和穩定性較差；

（4）注意的分配和轉移能力較弱。

想象力的發展特點：（1）有意想象增強；

（2）想象更富于現實性；

（3）想象的創造性成分日益增多

思維發展的特點：（1）由具體形象思維向抽象邏輯思維過渡；

（2）思維的基本過程日趨完善。2.初中生認知發展特點 觀察力發展的特點：（1）觀察的自覺性增強；

（2）觀察的持久性增強；

（3）觀察的精確性日益提高。記憶力發展的特點：（1）記憶的有意性進一步加強；

(2)意義記憶開始占據主導地位；

（3）抽象記憶能力有了進一步發展。

注意力發展的特點：（1）有意注意進一步發展；

（2）注意的穩定性不斷增長；

想象力發展的特點：（1）有意想象逐漸占主要地位；

(2)想象日趨現實化；

(3)創造想象日益發展。

思維發展的特點：（1）抽象邏輯思維開始主導地位；

(2)思維的獨立性、批判性日益提高。

二．適應性認知衛生問題

中小學生的適應性認知問題具體表現為： 1.過分概括化； 2.絕對化要求；

第2節 中小學生認知衛生問題輔導

(中小學生的認知衛生與輔導)

一．發展性認知衛生問題輔導 1.記憶力訓練（1）保持信心；（2）集中注意力；（3）理解后記憶；（4）探尋規律；（5）運用聯想；（6）多種感官參與；（7）不斷復習；

（8）掌握記憶方法：第一 形象記憶法；第二 歌訣記憶法；第三 聯想記憶法；第四 情感記憶法。2.注意力訓練

（1）明確學習目標；（2）學會積極暗示；（3）建立學習興趣；（4）外化心理負擔；

（5）保證身體健康: 消除疲勞的方法有默語、自言自語、橫臥、與別人談天或站起來走動等。其中橫臥效果最好。（6）避免單調；

（7）選擇適宜的學習環境；（8）合理運用“代替法”：代替法是指在處理重要而復雜的學習內容時，先用已經熟悉和做慣了方法或為消除雜念，待精神逐漸集中后，再回過頭來做應該完成的學習任務。（9）適當運用“漸進注意法”：從5分鐘入手，訓練長時間集中注意力。

3.思維訓練

（1）改變聽課方式；

（2）作業中要有思考的內容；（3）要有豐富的知識；（4）培養良好的思維習慣。二．適應性認知衛生問題輔導 1.過分概括

（1）癥狀：認為“人應該得到自己生活中每一位對自己重要的人的喜愛和贊許?！?/p>

（2）輔導要點：這是一個無法達到的目標。每個人 其存在的價值，別人的評價也必然存在褒貶的不同，更何況我們無法要求別人沒有誤會和偏見，大可不必因為別人的非議而傷心失意。人應該關注別人的評價，但這種關注是為了從中吸取對自己的發展有益的東西，因此無論是贊揚還是批評對我們都是有用的。人更需要關注自己“應該怎么去做”，應該把精力和時間用在考慮怎么盡力做得更好、用在積極實在的行動上。

2.追求完美

（1）癥狀表現：認為“一個人應該能力十足，在各方面都有成就。”

（2）輔導要點：這是一個不切實際的要求。事實上沒有人能在各方面都能力十足，成就卓著。一個人要求事事非成功不可，一定得勝過別人，是非理性的?！坝兴?，必有所失”，人不可能萬事順利，失敗在所難免，人也不可能面面俱全，事事比人強。

3.虛擬陳述

（1）癥狀表現：認為“事情應該按自己喜歡和期望的去發展，否則便是很糟糕，很可怕的?！保?）輔導要點：客觀事物的發有其規律性，它不以人的意志和愿望為轉移。主觀要求事物這樣或那樣發展，否則就悶悶不樂甚至暴跳如雷，這是不明智的。理性的做法是自覺地認識規律，按規律辦事，當事情有可能改善時努力改善它，不能改善時則理智地去接受事實。

4.過分擔憂

（1）癥狀表現：“危險或可怕的事情隨時發生?！?/p>

（2）輔導要點：人要預防“萬一“，但不要把”萬一“變成”一萬“。它會使人變得謹小慎微、不敢作為、不思進取。理性的人總是既有充分的準備，包括心理準備，又保持積極樂觀的，既考慮各種不利情況，又不固步自封。

5.無法控制

（1）癥狀表現：認為“不愉快的情緒是由外界引起的，因此我無法控制這種情緒?！?/p>

（2）輔導要點：事實上人的情緒大部分是由自己的知覺、想法和評價引起的，人應該學會控制調節自己的情緒，理智的人總是會對 情緒負責，做自己情緒的主人。

6.走極端

（1）癥狀表現：認為“對有金鼓齊鳴的人應該給予嚴厲的懲罰和制裁?！?/p>

（2 輔導要點：每個人都難免犯錯誤。對有錯誤的人不加分析，一味給予嚴厲的懲罰是缺乏理性的。人犯錯誤有各種在，錯誤有大有小，有性質的不同，犯了錯誤也不等于不可救藥。對待同學、同志的錯誤，明智的想法是：“他犯了錯誤，我不能他，要幫助他不再犯同樣的錯誤“。所以，在人際交往中，看見錯誤，大可不必一心想著如何去懲治。即便是必要的處罰、制裁也不是最終目的，而是幫助人、教育人的手段。理性的人際交往態度是寬容待人、以誠待人。

7.不敢面對

（1）癥狀表現：認為“逃避困難、挑戰與責任，要比面對它們容易得多。”（2）輔導要點：逃避可以帶來片刻的輕松，卻不能獲得長久的安寧，而且還會帶來更多的困擾，造成更大的人。逃避只會 人變得膽怯，而且永遠得不到行動的經驗和成功的機會。理性的人是現實和積極的，首先能夠直接面對困難、挑戰和責任。并且總是全力以赴地戰勝困難、迎接挑戰、承擔責任。

8.過分依賴

（1）癥狀表現：認為“人應該依賴他人，并且依賴比自己強的人?！?/p>

（2）輔導要點：在社會生活中，人與人之間相互依賴又相互獨立。只強調獨立而拒絕別人的幫助并不可取，但過于依賴別人則更不應該。太依賴別人的結果是：自己不會處理問題，不敢做決定，沒有自信心，缺乏安全感。離開別人的幫助就一籌莫展。明智之舉應是爭取外援但不依附外援；信賴別人但不依賴別人。

9.無法改變

（1）癥狀表現：認為“一個人往往被歷史所決定，因此一切都是無法改變的”

（2）輔導要點：過去的經歷對現在固然有影響，但并不能主宰人的未來。過去的消極影響可以通過努力來改變。因此，理性的人往往更注重對現實的民，他們總是以積極的姿態去改變現實，他們不抱怨過去而是著眼未來，用實實在在的行動去創造明天。

10.絕對化

（1）癥狀表現：認為“任何問題都能夠而且應該有正確、完美的答案?！?/p>

（2）輔導要點：我們生活的這個世界并不存在完美或絕對的事。企求絕對和完美是不實際、不明智的。會使人忽視甚至放棄那些切實可行的解決問題的途徑和方法，從而喪失成功的機會。我們需要學會進行軟性思考，而不僅僅使用一種把事物看成非黑即白、非此即彼的硬性思考。理性的人面對問題時總是高潮尋找各種可能的答案，利用其中相對好的或盡可能利多弊少的，而不幻想去追求完美。

第9章 中小學生情緒衛生與輔導 第1節 中小學生的情緒衛生問題

(中小學生情緒衛生與輔導)

一．發展性情緒衛生問題 1.小學生情緒發展特點（1）情緒內容日益豐富；（2）情緒體驗日益深刻；

（3）情緒日益穩定、可控性增強；

（4）高級情感逐漸發展。包括道德感、理智感、美感的發展。2.初中生的情緒發展特點（1）情緒活動的豐富性；（2）情緒體驗的沖動性；（3）

情緒活動的心境化；

（4）情緒變化的兩極性：第一，復雜和簡單共存； 第二，強與弱共存；第三，波動和穩定共存；第四，微妙的隱蔽性。二．適應性情緒衛生問題

隨著社會的發展與生活節奏的回憶，由于長期激烈的學習競爭、復雜的人際關系，來自家庭的各種壓力等，往往導致一些中小學生的情緒處于不良狀態下，表現為緊張、焦慮、憤怒、抑郁、悲觀等適應性情緒衛生問題。劉曉明1997年調查表明，中小學教師認為，小學生在情緒方面存在問題的大致占10%，在情緒方面存在問題的中學生大致也占10%。

第2節 中小學生情緒衛生問題輔導

(中小學生情緒衛生與輔導)

一．發展性情緒衛生問題輔導

要做自己情緒的主人，關鍵在于掌握情緒自我調節的方法，一方面，努力培養起積極的情緒狀態；另一方面，則盡是把消極的情緒狀態引導和調節到積極的方面來。

1.做情緒健康的人

情緒健康的人需具有15個共同的行為特點

2.學會自我贊美

3.自主訓練法：自主訓練法是德國柏林大學教授舒爾茲發現的一種方法。他的一條基本原理是“每個人都可以控制自己”。這種方法的步驟大致有3步：

（1）靜坐在椅子上，把北部輕輕地靠在椅子背上，頭擺正，稍稍前傾，兩眼正視前方，兩手在大腿上，兩腳擺放在與肩同寬，全 腳掌落地，腳心緊緊貼住地面。

（2）兩眼輕輕閉合，慢慢地深呼吸三次，靜下心來，扣除雜念，把注意力放在兩手和兩腿邊緣部分，然后把注意力集中到手心。心里默念：“靜下心來，靜下心來，兩手暖和起來了?！?/p>

（3）逐漸將意念導向腳心，重復上述動作，腳心處也會感到暖和。等兩只手，兩只腳都真的產生溫暖感覺后，身體就會有一種飄 然的感覺，此時頭部也會感到很清爽。

這種方法關鍵要做到持之以恒，使之更加熟練。

4.合理宣泄法：以不傷害自己和他人的健康、不破壞社會道德生活的方式，把心理上積存的郁悶統統打發出來?？梢灾苯有挂部梢蚤g接宣泄。

5.呼吸調節法：通過深呼吸，使波動的情緒及時穩定下來。

6.表情調節法：通過改變外部表情而相應改變內部的情緒。二．適應性情緒衛生問題輔導

1.沮喪

（1）表現：灰心喪氣、長吁短嘆、慨嘆命運的不公和時運的不濟；對什么事都提不起興趣，整天無精打采，封閉自己，自信心下降，疏于與外界溝通，孤寂、悲觀，不能正確面對現實。（2）輔導要點：①加強鍛煉；②忙而不亂的生活鍛煉固然非常重要，其實許多活動都能預防沮喪；③增進社交技能；④思想樂觀；⑤突出自己的優勢；⑥不背失敗包袱；⑦增加愉快想象；⑧語言暗示誘導；⑨樂于助人；⑩撲進大自然。

3.消沉

（1）表現：情緒明顯低落，對什么都不感興趣，心情煩躁，悲觀、憂郁，有時還伴有生理上的反應。

（2）輔導要點：①尋找生活的目標；②增加與外界的交往；③忘記過去的挫折；④學會看事物的積極面；⑤多增加愉快的生活經驗。4.急躁

輔導要點：（1）加強計劃性；

（2）事前做到自我暗示；

（3）加強素質訓練；

（4）急躁時切記做到始終如一。

5.冷漠

輔導要點：（1）多交流；

（2）接觸大自然；

（3）欣賞藝術；

（4）原感療法：這是讓人們接觸到冷漠的點所造成的情感體驗，通過或驚恐、痛苦，使壓抑的情緒得到解放，從而在

心理上得到某種程度的治療的一種方法。

（5）幽隔療法：在盡可能減少外界刺激的情況下，讓心理活動輕松而不約束地自由進行。隔絕與外界的一切接觸，使一

個冷漠的人把壓抑在內心的矛盾釋放出來，并進一步地認識自我和理解他人，激發交際需求，從而消除冷漠。

6.憤怒

輔導要點：（1）情境轉移法

（2）理智控制法

（3）評價推遲法

（4）目標升華法

7.嫉妒

輔導要點：（1）要善于取他人之長，補自己之短；

（2）要走出自我狹隘的小圈子，做個聰明人；

（3）要建立起自我豐富的內涵。

8.厭倦

（1）表現：對整個世界感到不滿或厭煩，想自殺，什么事都不想做；不理解生活是什么，對生活的意義感到迷惑，找不到自己的位置，失去自我同一感，莫名地焦慮、矛盾和情緒消沉。

（2）輔導要點：①幫助其認識到厭倦是許多處在青春期的朋友們都會不同程度產生的情緒，這是人心理發展過程中的一個必經階段；②找一個適合自己的情緒發泄方式；③學會準確地表達自己的感受，有效地尋求幫助；④培養自己辯證思維的習慣，學會在任何情境中、任何心境下努力尋找有利因素。

9.憂愁

10.抑郁

（1）表現：少言寡語、孤獨沉默、郁郁寡歡、悶悶不樂、憂心忡忡，對一切事物都缺乏興趣和參與的動力，對未來感到迷惘，失去信心，遇事總往壞處想，認為自己是不幸的人和不受歡迎的人。

（2）輔導要點：①主動尋求他人幫助；②學會達觀；③淡泊名利；④助人為樂；⑤建立心理防御機制；⑥體育療法；⑦儀表保持整潔、增強自信心。

11.情緒不穩定

（1）表現：不善于控制和調節自己的情緒，常受不良情緒所左右，大喜大怒、大悲、急躁；做事不分青紅皂白、不顧及后果；自卑、孤獨、灰心；學習、工作效率下降。

（2）輔導要點：①將不良情緒的能量發泄出去；②理智地消解不良情緒；③將不良情緒遺忘或轉移掉；④采取自我鼓勵法、語言暗示法、請人引導法、環境調節法等具體方法。

第10章 中小學生個性衛生與輔導 第1節 中小學生的個性衛生問題

(中小學生個性衛生與輔導)

個性是一個人對待現實的穩固態度以及與之相適應的行為方式的獨特結合。

中小學生的個性衛生問題主要包括發展性問題和適應性衛生問題。一．發展性個性衛生問題(一)小學生的個性發展特點

小學生的個性發展特點具體表現為自我意識的水平不斷提高，道德觀念和道德行為逐漸增強，自覺紀律和群體意識不斷發展等。1．自我意識的發展

（1）自我意識發展的一般趨勢是：第一，小學一年級到三年級，自我意識發展處于上升時期，一年級到二年級的上升幅度最大，是上升期中的主要發展時期；第二，小學三年級到五年級之間，自我意識發展呈平衡階段，延續間無顯著差異；第三，小學五年級至六年級間，自我意識戲處于第二個上升期，隨著兒童抽象思維的不斷發展，自我意識更加深刻。

（2）自我評價的發展具體表現為：A、從順從他人的評價發展到有獨立見解的自我評價，且評價的獨立性隨年級不斷增高；B、從比較籠統的評價發展到自己個別方面或多方面行為的優缺點進行評價；C、在整個小學階段，兒童的自我評價處于由具體性向抽象性，由外顯行為向內在世界發展的過程中；D、自我評價的穩定性逐步增強

第2節 中小學生個性衛生問題輔導

(中小學生個性衛生與輔導)一．發展性個性衛生問題輔導

發展性個性衛生問題輔導，關鍵在于讓學生學會正確地看待自己、他人和環境。

（一）正確看待自己 1．接受自己； 2．以發展為動力；

3．不要完全以“我”為核心； 4．不要自悲自憐； 5．不要傷害自己。

（二）正確看待他人 1．喜歡他人；

2．容忍他人的觀點； 3．重視他人；

4．不要總想支配他人； 5．不要依賴他人； 6．借鑒他人的看法。

（三）正確看待環境 1．

熱愛生活； 2．世界并不是黑白分明的； 3．體驗逆境與失敗； 4．適應環境； 5．珍惜現在。

二．適應性個性衛生問題輔導

（一）拖延

1．表現：拖延的個性問題有許多表現，總的來說是對事情懷有畏難情緒，消極辦事，對事情總是一拖再拖，或敷衍了事，不求進取。2．輔導要點：（1）端正認識，悅納自我；（2）克服自卑，樹立自信；（3）棄舊圖新，勇于創造；（4）磨煉意志，迎難而上；（5）與人為善，滿懷熱情；（6）熱愛學習、工作；（7）改變環境，激發好奇；（8）自我監督，及時糾正。

（二）固執

1．表現：不聽勸阻，認死理，愛鉆牛角尖，不承認錯誤，易和他人陷入激烈的爭辯中，總認為自己是對的。2．嚴重固執的原因：

（1）

放任的家庭教育；（2）

受父母的影響；（3）

過去經歷；（4）

過分自卑；（5）

對抗。3．輔導要點：

（1）

認識固執的本質：固執的本質其實就是兩個：一個是就認為自己對；另一個是怕沒面子，失去自尊。

（2）

歡迎不同意見；（3）

學會角色互換；

（4）

找自己信得過的老師、朋友，征求他們的意見

（三）對抗

1．表現：有對抗傾向的學生，往往對教師、同學、朋友的批評、幫助理解為與自己過不去，認為周圍的人都在輕視自己、傷害自己、與自己作對，因此極為不滿。他們輕則不聽勸阻，重則報復、破壞。在家里則一切以自己為中心，方能平安無事。對抗的性格缺陷如果不及時矯正，容易發展成人格障礙。2．對抗產生的原因：

（1）

家庭教育方式不當；

（2）

家長、教師不懂得青少年的心理特點，不理解他們的需要，不能正確地對待他們所犯的錯誤，處理方式簡單，容易使矛盾和沖突激化起來；

（3）

少年特有的半幼稚、半成熟特點，使他們看問題容易產生偏見，以為自己的對抗行為是一種英雄行為；（4）

自尊心過強；（5）

不良認知。3．輔導要點

（1）

糾正不良認知；（2）

自尊要恰到好處；（3）

行為重塑。

（四）怯懦

1．表現：膽小怕事，遇事好退縮，容易屈從他人，甚至逆來順受，無反抗精神；進取心差，意志薄弱，害怕困難，在困難面前驚慌失措；感情脆弱、經不住挫折與失敗。2．

輔導要點：

（1）

借助氣勢激勵自己；（2）

勇于行動；（3）

敢于面對失?。唬?）

顯示你的力量。

（五）孤僻

1．表現：不愿與他人接觸，對周圍的人常有厭煩、鄙視或戒備的心理。2．產生的原因：

（1）

家庭環境：父母的管教非打即罵，或是在不健全的家庭中長大，都會使子女產生恐懼心理或有嚴重的心理自卑；

（2）

嚴重的心理創傷：如最親近的人突然去世，不能及時得到舒緩或幫助，也容易形成這種心理；

（3）

身染疾病，或身有殘疾，常受到不公正的待遇，甚至遭人嘲笑、欺侮；（4）

人際交往中受到挫折，因而心灰意冷，久而久之形成了孤僻的個性。3．輔導要點：

（1）

主動與人交往；（2）

深交幾個朋友；（3）

多參加活動；（4）

主動關心別人。

（六）依賴

1．表現：依賴可以是物質上的，也可以是精神上的，長期不正常的依賴關系會使用權依賴者心理發育停滯甚至倒退，生活自理能力差，缺乏自信，不能承擔成人角色。2．輔導要點：

（1）

尋找導致自己依賴的原因；（2）

獨立自主解決困難；

（3）

制定計劃循序漸進，培養自理能力。

（七）自負

1．表現：自視過高，認為別人都比不上自己，總愛抬高自己貶低別人，當別人取得成績時極力打擊、排斥別人；只考慮自己，不關心他人，總想讓別人都圍著自己轉。2．產生的原因：

（1）

不當的家庭教育；（2）

生活中的一帆風順（3）

片面的自我認識；

（4）

自居作用即把家庭、父母的優越當作自己的一部分。3．輔導要點：

（1）

勇于承認自己自負；（2）

挖掘自負產生的根源；（3）

采取具體措施。

（八）自卑

1．表現：總感覺自己的能力、才智不如別人，做什么事都缺乏信心，一旦學習成績不好或下降，則處處貶低自己，孤立自己，不愿與人交往；情緒低落、憂郁，還伴有焦慮、失眠等。2．輔導要點：

（1）

必須明確意識到自己在什么地方自卑，然后找出原由；（2）

重新認識自卑，認清自卑也有積極的促進作用；（3）

自卑補償法；（4）

升華法；

（5）

欣賞自我形象；（6）

調整理想的自我；（7）

培養樂觀的生活態度；

（8）

培養堅強的意志，不怕困難，不怕失??；（9）

自我鼓勵，自我暗示。

（九）壓抑

1．表現： 人受到挫折后，不是將變化的思想、情感釋放出來，轉移出去，而是將它壓抑在心里。壓抑具有內指性、消沉性、潛意識性。2．輔導要點：

（1）

正確看待自己；（2）

不要怨天尤人；（3）

圣賢名人的啟示；

（4）

同充滿精力和生氣的人在一起；（5）

積極做些富有建設性的工作；（6）

盡力實現自己的愿望；（7）

盡可能過有規律的生活。

（十）狹隘

1．表現：受到一點委屈或碰到一點很小的失意便斤斤計較、耿耿于懷。有狹隘性格的人感情脆弱，意志薄弱，辦事刻板，有時發展到吝嗇、自我封閉的程度。2．輔導要點：

（1）

充實知識；（2）

主動矯枉；（3）

待人以寬。

（十一）偏執

1．表現：極度的感覺過敏，對侮辱和傷害耿耿于懷，思想行為固執死板、敏感多疑、心胸狹隘、愛嫉妒；對別人獲得成就或榮譽感到緊張、嫉妒；同時很自卑，總是過多或過高地要求別人，但不信任別人的動機和愿望，總認為他人存心不良。2．輔導要點：

（1）

認知提高法；（2）

交友訓練法；（3）

消除不良認知；（4）

敵意糾正訓練法。

（十二）猜疑

1．表現：極度的神經過敏，遇事好疑神疑鬼；似乎總感到自己一定是他人注意的中心人物，相信他人總是在議論自己，別人好像在做不利于自己的事；有的部認為自己得了什么病。2．

輔導要點：

（1）

向朋友求助；（2）

保持頭腦冷靜；（3）

注意調查研究；（4）

及時開誠布公；（5）

堅持待人以寬。

（十三）偏執型人格障礙

1．表現：主要特點是思想、行為固執；敏感多疑，心胸狹隘；自我評價過高，不接受批評；情感不穩，易沖動和詭辯，富有挑戰和攻擊行為。2．輔導要點：

（1）

敵意糾正訓練法；（2）

認知改造法。

（十四）癔癥型人格障礙

1．表現：癔癥型人格又稱歇斯底里人格或戲劇型人格；他們總想博得他人的注意、贊許，喜歡自我炫耀，言語表情動作過分夸張、做作，為了引人注意，不惜損害身體和不顧個人尊嚴；反過來，當他們占了注意中心時，便會傷痛難過，立刻萎靡不振。2．輔導要點：

（1）

自我調整法；（2）

暗示法；（3）

升華法。

（十五）攻擊型人格障礙

1．表現：又稱爆發型人格；情緒高度不穩定，極易產生興奮和沖動，辦事處世魯莽，缺乏自制和自控能力，稍有不順便大打出手，不計后果。2．輔導要點：

（1）

注意轉移法；（2）

補償升華法。

第11章 中小學生學習衛生與輔導 第1節 中小學生的學習衛生問題

(中小學生學習衛生與輔導)

（一）發展性學習衛生問題

學習成功的關鍵，在于掌握學習策略，學會策略性地學習。包括獲取知識的技能和調控心理狀態的技能，過程有預習、聽課、復習、作業、評價五大環節，相應地要求學生掌握記憶技能、理解技能、提取和應用知識的技能；還要掌握增強自信心的技能、調節學習情緒和防止學習疲勞的技能。

（二）適應性學習衛生問題

1．學習興趣：目前有近五分之一的學生對學習完全不感興趣，存在著厭學的不良情緒。2．學習習慣：存在著學習負擔過重、考試問題的困擾、注意力不穩定等問題。

還有如意志力薄弱、注意力不集中、考試焦慮等問題。

第2節 中小學生學習衛生問題輔導

(中小學生學習衛生與輔導)

一．發展性學習衛生問題輔導

（一）優化學習過程 1．預習

（1）

選擇好預習的時間；

（2）

迅速瀏覽一遍即將學習的新教材；（3）

帶著問題，邊思考邊讀第二遍；（4）

邊預習邊做好預習筆記；

（5）

根據不同的學科特點采用不同的預習策略。2．聽課：聽課是學生是獲取知識的最主要環節。（1）

課前準備要充分；（2）

要抓住聽課的重點；

（3）

要以理解為主，眼耳手腦齊動員；（4）

要敢于主動地發言和提問；（5）

要適應教師的教學特點；（6）

要學會記課堂筆記。

3．復習：復習是對已學過的知識的溫習、鞏固、系統和延伸，它是一個系統提高的過程。常用的復習方法有：（1）嘗試回憶法；（2）要點法；（3）比較法；（4）概括法。4．作業：

做好作業的科學方法包括：（1）先復習后做作業；（2）

仔細審題；（3）

獨立做題；（4）

檢驗修改。

5．評價：學習評價具有反饋的功能，發放回來的作業和試卷、習題均是我們對自己學習活動進行評價的信息來源。（1）

學會使用“錯題本”（2）

標記作業。

（二）調控心理狀態 1．增強學習信心

（1）

正確看待考試成績（2）

善于發掘自己的長處；（3）

給自己以積極的暗示；

2．調節學習情緒：自我暗示是調節情緒的一種有效手段。3．預防學習疲勞

（1）

形象練習法；（2）

精神松弛法； 4．調整應試心理：（1）

預想考試過程；（2）

自信訓練

二．適應性學習衛生問題輔導

（一）考試怯場 1．表現：臨考情緒緊張、面紅耳赤，心跳加速，血壓升高、心神不定，緊鎖眉頭。試卷一發下來，雙手顫抖，腦中一片空白，出現感知覺障礙，思維混亂，不能正常分析、歸納、推理。

2．輔導要點：

（1）考前做好準備，加強各科技能的訓練和基礎知識學習，適應考題變化的形式；（2）培養自信心，充分估計自己的才能與知識；（3）講究考試方法，由易到難。

（4）

適應緊張，克服情緒大起大落。（5）考前做些放松訓練。

（二）注意力分散

1．表現：越是想學習的時候，越是無法集中注意力，頭腦被一些莫名其妙的怪念頭占據著，無法擺脫。這種情況長久出現，影響學習效率和成績。2．輔導要點：

（1）養成早睡早起的習慣；（2）學會自我減壓；（3）

做些放松訓練；（4）

使用適當的方法。

（三）學習疲勞

1．表現：感到精神疲乏，心里煩躁，無法集中注意力，學習效率降低，進度減慢甚至停滯。2．輔導要點：（1）預防疲勞；

（2）學會精神愉快地學習；

（3）用身體的運動緩解大腦的疲勞；

（四）意志薄弱

1．表現：不能按時完成當天的任務，在學習中碰到困難時或者垂頭喪氣、或者一蹶不振，不能刻苦努力，經常立志，經常下決心，但是遇到情緒不好時，或是遇到挫折時，戲是什么也不愿學。2．輔導要點：

（1）制定目標和計劃；（2）從小事做起；（3）堅持體育鍛煉；

（4）

時刻提醒自己“千萬別松懈”、“咬咬牙，堅持下去”“決不能半途而廢”等。

（五）馬虎

1．表現：本來不該錯的題卻答錯了，本來不該看的題目卻看錯了，本來龍去脈該丟題卻少答了一道題，本來不該交錯作業卻交錯了。粗心大意，馬虎成了習慣。2．

輔導要點：

（1）了解自己馬虎的原因，找出癥結所在；

（2）

養成認真檢查的習慣，當做完作業或答完卷子的時候，要在心里反復提醒自己。（3）

當自己每犯一次馬虎錯誤，就給自己一次懲罰，或用紙記下馬虎的原因；

（4）

在日常生活中，從不事做起，認真對待每一件事，每一天，力爭把每一件事做好。

（六）學習方法不當

1．表現：有的同學很刻苦、很勤奮，但成績卻不好；讀死書，背死書，花了很多時間學習，但考試成績卻不理想；大搞題海戰術，卻不去分析、綜合，結果身心疲勞，思維停頓。2．輔導要點：（1）根據個性特點選擇學習方法；（2）

根據思維的狀態選擇學習方法；（3）根據記憶特點選擇學習方法；（4）根據不同學科選擇學習方法；（5）

根據學習目的來選擇學習方法；（6）

根據學期的階段性來選擇學習方法；（7）

根據教師的講課特點來選擇學習方法。

第12章 中小學生交往衛生與輔導 第1節 中小學生交往衛生問題

(中小學生交往衛生與輔導)

中小學生交往衛生問題包括發展性交往衛生問題和適應性交往問題。一．發展性交往衛生問題

（一）小學生的交往發展特點

小學生的交往特點主要表現在從對師長的依賴向自主發展，從對成人權威的完全信服到開始表現富有批判性的懷疑和思考。在小學階段，具有平等關系的同伴交往日益在兒童生活中占據重要地位；在學校，兒童交往的主要對象是教師和同伴。

小學低年級的學生對教師充滿崇拜和敬畏，對教師絕對服從；到小學三年級，學生已不再無條件服從、信任教師，學會根據自己的標準來評判教師。小學生對教師的態度中的情感成分占較大的比重。

同伴交往是兒童形成個性、形成價值與態度的重要形式，小學兒童同伴交往的一個重要特點是開始建立友誼關系，9-11歲的兒童強調相互同情和幫助是朋友的重要特征，同伴友誼呈現趨上性的特點。

（二）初中生交往的特點

中學生的交往同樣表現在同伴、老師、親子三方面。中學階段的友誼表現出了自身的明顯特點：

1．穩定性：中學階段的友誼具有一定的方向性、目的性。2．

親密性 3．

矛盾性。

對父母，中學生已不再是單純的依戀，他們有自己的獨特的交往方式；對于教師他們有了更多的要求，希望形成和諧、民主、平等的新型師生關系。

二．適應性交往衛生問題

從對中小學教師及學生的調查中（劉曉明，1997年）可以看出，小學生在人際交往方面的問題比較明顯，特別是在自我中心、不遵守集體規則上的問題比較突出；中學生在人際交往方面的問題也比較明顯，特別是在自我中心，不遵守集體規則上的問題比較嚴重。第2節 中小學生交往衛生問題輔導

(中小學生交往衛生與輔導)一．發展性交往衛生問題輔導

認知、情感和行為是人際關系三個相互聯系、相互促進的有機體。認知是人際交往的前提條件，情感則是人際交往的重要調節因素，行為是人際交往的主要手段。

（一）認識交往的功能 1．

信息交流功能；

2．提高學習、工作效率； 3．

促進人的身心健康； 4．

促進良好個性的形成；

5．人際交往是獲得知識的手段； 6．

人際交往對群體有協調能力。

（二）把握交往原則 1．

平等的原則 2．

尊重的原則 3．

真誠的原則 4．

互利互助的原則 5．

信用原則 6．

寬容原則。

（三）學會保持友誼 1．

珍視友情

2．運用正確的交往方式； 3．

形成積極的個性品質；

其中，影響人際關系的最積極個性品質內容有：真誠、誠實、理解、忠誠、真實性、可信、智慧、可信賴、有思想、體貼、熱情、善良、友好、快樂、不自私、幽默、自責、開朗、信任。

4．改變不良的交往行為 二．適應性交往衛生問題輔導

（一）異性交往緊張

1．表現：隨著青春期的來臨，少男少女在生理和心理上表現出了極大的變化，開始表現出對異性的傾慕與向往；但有一些學生在和異性同學講話時，總是感受到不好意思，心慌，有時會緊張得連話都說錯。嚴重者不敢與異性目光接觸，更不敢與異性交談，即使與異性交談，也會面紅耳赤，言語不清。2．輔導要點：

（1）端正認識。這種在同齡異性面前所表現出的羞澀和不安，是每個人在心理發展上所必經的一個階段—性疏遠期。

（2）端正態度。要把異性間的接觸看成是生活中的政黨接觸，是工作和學習的需要，是增進友誼和團結的需要，也是探求人生真諦、實現社會化和自我完善的重要途徑。（3）講究方式：要從心理上把異性同學當做自己的兄弟或親人來看待。在與對方商量事情、討論問題時，要力求做到自然親切、誠懇大方。（4）自我暗示。

（5）系統脫敏法。這是治療異性交往緊張最經典的方法。

（6）完成行為作業。實地適應訓練，只要作業及格，就能幫助克服與異性交往時的緊張心理。

（二）師生交往困難

1．表現：不輕易向老師袒露內心世界，不主動接觸老師，對老師的話不予理睬，產生失望心理，對抗情緒，感情淡漠。2.師生交往困難的輔導要點：（1）要真正理解信任老師（2）培養尊師的真摯感情（3）調整自己的心理結構

（三）親子交往困難的輔導要點：

1．了解親子交往困難形成的原因

2．承認代溝的存在，而不要回避，及時進行溝通

3．意見融合

4.在相互溝通的時候，每一方都應多從對方的立場和觀點去設想

（四）孤獨的輔導要點：

1．走出自我的小天地，超出封閉的世界

2.客觀地對待自己，正確地認識自己

3.要學會給予愛和接受愛

4.為別人做點什么

5．享受自然

（五）羞怯的輔導要點：

1．了解羞怯的原因

2.提高社交的技巧

（六）自我中心的輔導要點：

1．了解自我中心產生的原因

2．要認識到“自我中心”是一種不成熟的心理特征

3．在社會上要做個對他人負責的人

（七）自私的輔導要點：

1．了解產生自私的原因

2．交友法

3．認知改良法

4．行為療法

（八）從眾

1.表現：從眾心理簡單地說就是做事之前先想到別人會如何想、如何做，然后再按照大多數人的做法去做。

2.從眾的輔導要點：（1）思想上做好準備（2）改變認識

（3）養成獨立思考、有主見的品質（4）敢于嘗試

（九）害羞

1.表現：害羞是一種在別人面前感到緊張不安、面紅耳赤，從而導致個體不能清楚有效地表達自己的思想，從而阻礙了人際間的正常交往的現象。

2.害羞的輔導要點：

（1）建立自信

（2）擺脫過分的自我關注

（3）注重培養社交能力

第13章 中小學生青春期心理衛生與輔導 第1節 中小學生青春期心理衛生問題

(中小學生青春期心理衛生與輔導)

中小學生的青春期心理衛生問題主要包括發展性衛生問題和適應性衛生問題。一．青春期發展性心理衛生問題

（一）青春期的身體發育特點

歸納起來主要表現為身體外形的改變、內臟機能的健全和性生理發育的成熟。

（二）青春期的心理發展特點

1．從認識能力的發展看，感覺的精確性有了較大的提高

2．從情感的發展看，青春期最大的變化是從兒童期依戀父母的感情轉向去仿造朋友的感情，因而出現了父母與子女情感冷淡甚至子女表現脫離家庭的傾向。

3．從社會性的發展看，青春期正是從家庭轉入社會的歷程。

4．從性心理的變化看，青春期心理的變化是以性意識的變化為代表的。

5．對性知識的好奇。

二．青春期適應性心理衛生問題

性成熟帶來的性緊張和性壓力也是中學生煩躁不安情緒產生和持續的一個重要原因。

第2節 青春期心理衛生問題輔導

(中小學生青春期心理衛生與輔導)

一．青春期發展性心理衛生問題輔導

（一）認識青春期的身體發育

青春期的身體發育包括形態發育、機能發育和性發育等幾個方面。

（二）認識青春期的心理變化

中學生的心理發展具有過渡性、閉鎖性、社會性的特點。

（三）認識青春期兩性心理差異

男孩在生理和心理的發育速度上要比女孩慢。一般來說，姑娘對待小伙子對待姑娘更從容些。在交往中小伙子喜歡選擇同齡姑娘，而大多數姑娘則喜歡選擇比自己年長的男性。

男孩的愛好和興趣往往是比較遙遠的事物現象，而女孩從幼年起其注意中心就集中在人和日常生活上面。

男孩和女孩在對待同學和老師的態度方面沒有根本差別。二．青春期適應性心理衛生問題輔導

（一）性沖動

表現為每當看見自己喜歡的異性時，則表現呼吸加快，心跳，并有想親近的念頭，并想象與異性相互擁抱，親昵。

輔導要點：1．創設兩性交往的環境，進行正常交往

2．轉移注意力

3．當一有性沖動時，可以用橡皮盤套在手腕上，使勁拉，直到疼痛為止

4．大方的與異性交往，多看些有益于身心健康的書籍，樹立遠大理想，把學習放在首位，努力進取。

（二）同性戀

表現：同性戀有強烈的性欲或性愛感情，對異性不感興趣?？匆娮约合矚g的同性，則會產生戀愛的感覺，并且出現性結合的欲望。

輔導要點：

1．同性戀的主要問題是對異性戀愛出現了故障，進而選擇同性伴侶為性興趣的對象。

2．輔導的指導方針為解決、處理其對異性戀愛的障礙，將性的對象轉向異性，放棄對同性的戀愛傾向。

3．培養對異性美的欣賞能力。

4．可由心理醫師做精神分析，找出在性心理發展過程中是哪些因素使其心態走上異途，從而領悟到其荒謬和幼稚。

5．采用行為治療中的“橡皮療效法”

6．服用一定的激素藥物，使體內性激素水平平衡。

7．幫助其加強自我調控

8．采用厭惡療法：即每當看到同性健美的圖像或影片時，就給予相應的惡心和嘔吐刺激。

（三）遺精困惑

進入青春期后，許多青少年朋友，面對第一次遺精，常感惶惑，有的認為會傷害身體，危及腦功能的健康，還有的少男以為自己得了病而暗暗著急。

（四）性焦慮

輔導要點：

1．學點性心理和性生理知識，建立對性的科學認識和科學態度。

2．通過參加豐富多彩，健康有益的活動，把自己的注意力轉移到學習和健康高尚的業余生活中，降低對性特征的關注。

3．采取松弛訓練法每天進行練習，可以緩解焦慮，使內心平靜，生活充滿活力。

（五）手淫

手淫是最典型的青春期自慰行為。

輔導要點：1.必須端正態度，避免不必要的性刺激；

2.不要為手淫創造條件；

3.要有充實的生活；

4.靜坐觀音訓練：睡前靜坐或側臥，默念“恬淡虛無”四字。

（六）拒絕求愛

表現為：處于青春期的中學生，由于有強烈的性好奇心和接觸異性的愿望，都會對異性同學產生好感和愛慕。有些同學不能理智地克制自己的感情，就會千方百計地把這種好感和愛慕通過某種方式表達出來。寫情書求愛就是一處常見的表達方式。

對于求愛一般的做法是：

1．裝做若無其事

2．直接談話

3．求助于他人

第14章 中小學生心理障礙與輔導 第1節 中小學生心理障礙的表現

(中小學生心理障礙與輔導)

一．神經癥

它是一種干擾人的正常生活、削弱人的適應能力的中等程度的心理障礙。它一般沒有器質性病變，但有某些身體功能的喪失，有明顯的心理異常表現。包括焦慮癥、恐怖癥、癔病和神經衰弱等。

另外，注意它們相對于其他的心理障礙的一些共同之處：

1.沒有腦的器質性病變，也沒有足以造成腦功能障礙的身體疾??；

2.精神活動能力低下，常伴有焦慮和煩惱；

3.自知力良好，患者對自己的病態表現清楚明了，現實檢查能力未受損害，能客觀地反映現實；

4.行為保持在社會規范允許的范圍內，一般能參加正常的學習或工作，生活能自理；

5.有迫切的治療愿望。

導致神經癥的心理因素有：1.急性精神刺激；

2.工作、生活、學習負擔過重；

3.人際關系不和；

4.暗示或自我暗示。

預防神經癥的產生方法：

1.樹立正確的人生觀和世界觀；

2.對自己的期望不宜過高；

3.學會自我調控情緒；

4.主動地進行人際交往。

二．人格障礙

又稱病態人格或變態人格。

人格障礙的基本特征：

1.一般始于青春期；

2.都有紊亂不定的心理特點和難以相處的人際關系（最主要特征）；

3.常把自己所遇到的任何困難都歸咎于命運或別人的錯誤；

4.認為自己對人無任何責任；

5.總是走到哪里就把猜疑、仇視和固有的看法帶到哪里；

6.行為后果有害；

7.否認自己的人格障礙。

人格障礙的預防：

1.對自己的行為首先有一個全面正確的印象；

2.不要過分地注意自己在一時的得失，過分地注重自己的一舉一動在別人眼中的印象；

3.通過不斷的學習，不斷的完善自己來培養成熟的人格。三．心身疾病

由于情緒性格等心理因素引起的身體組織或器官等生理方面的疾病。四．性變態

又稱性欲異常，指尋求性的對象和滿足性欲的方式異于常態。常見的性變態有同性露陰癖和窺淫癖等。五．精神病

表現是精神功能受損害程度已達到自知力嚴重缺失，不能應付日常生活要求或保持對現實的恰當接觸。主要有精神分裂癥、躁狂抑郁性精神病和偏執性精神病等。

第2節 常見的心理障礙的輔導

(中小學生心理障礙與輔導)

一．神經癥

（一）抑郁癥

1.表現：一種持久的心境低落狀態，常伴有焦慮、身體不適和睡眼障礙。患者有治療要求，生活能力未受嚴重影響。

2.輔導要點：

（1）支持性療法：努力尋求朋友和親人情感的支持。

（2）重建自我概念法：換個角度來看待自己，從而戰勝抑郁，重塑自我。

（二）恐怖癥

1.表現：病人具有一種在正常情況下對某一特定物體、人際效或處境，產生異乎尋常的強烈恐懼或緊張不安的內心體驗，從而出現回現，難以自控。

2.輔導要點：

（1）滿灌療法

（2）系統脫敏法：采取逐級減輕恐怖癥狀的方式。先列出能引起恐懼感由輕到重的恐懼事物分級表，然后在放松的狀態下逐級訓練。

（3）自我精神分析法：首先探究童年創傷性事件；其次，分析出恐怖癥后所隱藏的義蘊。

（三）強迫癥

1.表現：臨床表現主要是在思維、情緒、意向和行為等方面出現強迫癥狀。

包括強迫觀念、強迫情緒、強迫意向、強迫動作幾類。

2.輔導要點：

（1）思維停頓法：用某種強力性信號禁止強迫性觀念的出現。最簡單的方法是對著不聽使喚的大腦猛喝一聲“停”。

（2）滿灌療法：讓患者直接暴露在感到焦慮的現實情景中，沖擊他喚起的焦慮，并以此矯正不良認知或不良行為的一種方法。

（四）焦慮癥

1.表現：臨床上 可分為急性焦慮發作和廣泛性焦慮癥兩種類型。

2.輔導方法：宗 旨是放松、放松、放松。

（1）默想對

抗法：利用人的意識和輕松的場面調節焦慮情緒的方法。

（2）松弛療

法：常用的松弛療法是漸進性肌肉放松訓練。

（五）疑病癥

1.表現：對自身 健康毫無根據的先占觀念，敘述身體的某部有特殊的不適感、疼痛或異常感覺；認為自身患了某種嚴重疾病或堅信某種異物侵入身體，病人終日為之憂慮、恐懼，然而最終常是醫藥無效。

2.輔導要點：

（1）對抗療法

（2）支持療

法。

（六）學?？?/p>

怖癥

1.表現：具體表

現為害怕上學，甚至公開表示拒絕上學，如果強迫他上學校，就會使其焦慮加重，或發生飲食和睡眼障礙。多見于6-14歲的小學生，有三個發病高峰年齡，即5-7歲；11歲和14歲。

2.輔導要點：

（1）尋找病因，努力開導。

（2）支持性心理療法；

（3）系統脫敏

法。二．

心身疾病

（一）神經衰

弱

1.表現：衰弱

癥狀；興奮癥狀；容易煩惱和容易激怒；緊張性疼痛；睡眠障礙。

2.輔導要點：主要是運用呼吸控制法。

（二）失眠

1.表現：持續相

當長時間的對睡眠的質和量的不滿意。

2.輔導要點：

（1）認知療法

（2）活動療法

（三）多動癥

1.表現：是一種常見的兒童心理障礙，這類兒童一般智力正常，但存在著與實際年齡不相符合的心理問題，突出表現為活動過多、注意力不易集中、沖動任性、情緒不穩定、自控能力差等特征。

2.輔導要點：（1）了解病因；（2）藥物療法；（3）精力釋放法；（4）自控訓練法；（5）行為強化法。

（一）口吃

1.表現：是一種常見的言語功能障礙，表現為說話時言語中斷、重復、不流暢，可在任何年齡發生。有重復性口吃、難發性口吃和中阻性口吃。2.輔導要點：

（1）認真分析產生口吃的原因；（2）發音矯正法；（3）系統脫敏法。

（二）遺尿癥

1.表現：兒童在5歲以上還不能控制自己排尿，夜間常尿濕床單、被褥，白天也有尿濕褲子的現象。

2.輔導要點：

（1）分析產生的原因；（2）行為控制法；（3）功能訓練法；（4）定時喚醒法。

第三篇：心理衛生與心理輔導考前要點

心理衛生與心理輔導考前要點

孔子較為重視教師素養對學生心理健康的作用，他認為教師為人師表應做到“視思明，聽思聰，色思溫，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思問，忿思難，見得思義。”

史料記載，早在我國春秋之初就對人的心理衛生問題有所論述的著名政治家、思想家是管仲。老子力主“恬淡”，“素樸”，“清靜”，“知足”，認為這是養心之根本。為人處事他主張“居善地，心善淵，與善仁，言善信，政善治，事善能，動善時”。

提倡“養心之道”與“健身之術”是中國古代心理衛生思想的精髓。中國古代心理衛生思想的理論基礎是整體恒動論 1979年冬天，重建“中國心理衛生協會”。

心理可以分為心理狀態、心理過程和個性心理三大部分

保持心理衛生的原則包括自我意識良好、社會功能良好、人際關系良好和積極勞動實踐。

心身疾病一般定義為由心理因素引起的軀體疾病和軀體功能障礙的總稱。如胃、十二指腸潰瘍、神經性嘔吐、過敏性結腸炎、膽囊炎、癌癥等等。

“健康”是一種生理、心理和社會適應都臻于完滿的狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態。筆者認為健康心理應具備下列標準：1認知能力發展正常，智力水平處于正常范圍內。2情緒正常、健康。情緒活動是人的基本心理活動，情緒是否健康是個體心理健康的重要內容。3意志健康。表現為個體的活動，不是缺乏主見或盲目決定、一意孤行，而是有一定自覺的目的。4心理與行動的協調與一致行為是心理的外部表現，且受人的意志的支配。5具有良好的自我意識及健全的個性。6人際交往正常，人際關系和諧。7較強的適應能力。

現實生活中人的基本心理沖突還可分為趨—趨沖突、避—避沖突和趨—避沖突三大類。

應激是“由應激源（緊張刺激物）引起的，伴有軀體機能和心理活動改變的一種身心緊張狀態”。心理輔導是建立在一種特殊的人際關系基礎上的工作。教育和發展是學校心理輔導的核心內容。

學校心理輔導從其目標和內容上，可分為兩種類型，即適應性輔導和發展性輔導。強調教育的原則，重視輔導對象理性的作用。

如果所思想政治教育側重于學生思想品德的塑造的話，那么心理輔導則主要側重于學生心理品質的塑造。

輔導和幫助學生具有正確的自我觀念，具有健全統一的個性，使其對自己的認識比較接近現實，能愉快地接受自己，對自己的現在和未來有一定程度的滿足感和發展感。

學校心理輔導要指導和幫助學生樂于與人交往，寬以待人，樂于助人，客觀評價別人和自己，形成積極的交往態度，即形成良好的交往適應性。

學校心理輔導的主要內容包括：1認知發展輔導2情緒穩定輔導3意志優化輔導4個性完善輔導5學習適應輔導6人際和諧輔導7職業適應輔導8心理障礙預防。

學校心理輔導應遵循的基本原則有：1整體性原則2主體性原則3活動性原則4個別對待與面向全體相結合的原則5預防與發展相結合原則。

個別心理輔導具體方法有：門診輔導、設立熱線電話，個別會談、咨詢等。小組輔導又稱團體輔導，是輔導人員面對一組學生所展開的輔導活動。心理輔導是一項兼具科學性和藝術性的工作。

心理輔導的操作步驟：1分析階段：主要是收集來訪者的有關材料；2綜合階段：提煉來訪者材料中最有價值的內容；3診斷階段：找出心理問題產生的原因；4預測階段：對來訪者的未來發展和輔導結果進行預測；5幫助和指導階段：通過雙方的共同努力，解決來訪者的心理問題；6追蹤階段：這是通過隨訪、追蹤、檢查輔導效果的階段。開始階段是整個心理輔導的基礎

“開始階段”需要完成的任務有三項，即建立輔導關系，掌握學生的材料，進行分析診斷。指導與幫助階段主要完成的任務有三項：制定輔導目標、選擇輔導方案和實施指導幫助。心理輔導鞏固與結束階段主要是鞏固效果和追蹤調查兩項任務。

學校心理輔導中常用的傾聽技術包括非言語關注、重復、重讀、詢問、摘要、情感反應等。摘要是指指導人員把來訪者所表達的信息，進行整理、歸納、綜合，并以提綱的方式表達出來。為來訪者提供關于現實世界的某種看法，從而使來訪者能夠從一個新的角度來看自己的問題，這是影響技術中的解釋。

影響的技術包括指導、解釋、自我開放和影響性摘要等。

輔導過程中，來訪者集中精力沉浸在思緒和感受之中，因而出現了沉默，這屬于創造性沉默。心理評估的過程包括下列幾個主要步驟：1確定評估目標2收集資料3實施測量4綜合評定。心理評估的原則應該遵循六個基本原則：1客觀性原則2整體性原則3動態性原則：是成長過程中表現出的正?；驎簳r的心理失調。4綜合性原則5指導性原則6保密性原則?！白鹬貋碓L者的合理要求”屬于心理評估的保密性原則。

學校心理輔導中常用的心理評估法主要有觀察法、談話法、問卷法、測驗法、個案法等。瑞文標準推理測驗屬于智力測驗。

安全參與觀察是指觀察者隱瞞自己的真實身份和目的，自然加入到被觀察者群體中進行的觀察，安全參與觀察能深入地了解到被觀察者的真實資料。

觀察法主要有以下幾種：1實況詳錄法2時間取樣法3事件取樣法4軼事記錄法5頻率計數圖示法6清單法。

實況詳錄法：是在一段時期內，連續地、盡可能詳盡地記錄被觀察對象所有的表現或活動的方法，這種方法的目的是無選擇地記錄被觀察行為或現象系列中的全部細節，獲得對這些行為或現象的詳細地、客觀地描述，實況詳錄法對于觀察現象詳細記錄有較高的要求，由于記錄較為困難，在實際評估中采用現代化的錄音或錄像技術，將現場實況全部記錄下來，作為以后進行評估的依據。

指導語是對問卷的簡要說明，起著溝通輔導員與來訪者的媒介作用。指導語一般有稱謂、調查目的與意義、調查與來訪者自身的利益關系、回答的原則等部分組成。

就封閉型問卷來說，一般可分為是否式、選擇式、排列式、填充是、尺度式五種形式。

中小學常用的智能測驗主要有中國比納智力測驗、瑞文標準推理測驗和威克斯勒智力測驗等。中國比納智力測驗源于法國的心理學家比納與其助手西蒙為鑒別弱智兒童的需要，編制的世界上第一個智力測驗。

職業心理測驗是對學生將要從事職業的興趣、能力、個性、職業活動成功的心理素質等進行的測定與評判。

使用心理測驗一般原則：1正確認識心理測驗2保護測驗內容，防止濫用測驗3做一名合格的測驗者，維護心理測驗的聲譽4根據測驗的目的與對象特點，選用適宜的心理測驗5應慎重地解釋與使用心理測驗結果。

人格由本我、自我、超我三部分組成。

人格結構理論認為，“自我”奉行的是現實原則。“超我”奉行的是理想原則。

嬰幼兒期性欲，包括口腔期和肛門期?？谇黄谟置詰倨冢蠹s0~1歲左右，其快樂來源為：唇、口、吸吮、吃、吃手指頭。

兒童期性欲，包括戀母期和戀父期。年齡在3~6歲，潛伏期性欲，又稱少年早期。年齡在6~12歲。

釋夢就是根據“夢的工作”的規律進行解析，來發掘夢著被壓抑在潛意識中的矛盾沖突。

陽性移情也稱為正移情，是指來訪者對輔導員產生愛慕之情并希望從他身上得到愛戀的情感上的滿足。陰性移情叫負移情，來訪者感到輔導員不工正、冷酷、可恨（似雙親的形象），并對他控訴自己在童年時期受到的不公平待遇。

斯金納是當代用學習與行為理論來解釋行為異常方面貢獻最大的心理學家。

早期行為主義者只認為存在于人的行為學習中的“強化作用”是惟一決定因素，而否認人的欲望驅力、動機、情感和其他內在心理因素對人的行為影響。

人本主義理論強調人的價值和意義，強調人的獨立自主的人格；強調人體所具有的現實潛在能力；強調人的自我實現的至高無上的動機；強調輔導員和來訪者的平等協調、情感溝通和心理交融的關系；強調充分調動來訪者主觀能動性的重要作用；強調來訪者在輔導過程中自己來發掘自身的潛能，自己來了解真實的自我，從而達到自我實現。個人中心法認為輔導關系勝于輔導技巧。

人們對中性事件做理性或非理性的解釋，進而產生積極的或消極的情緒的反應。認知重建法治療技術有：1三欄目技術2與不合理信念辯論技術3合理情緒想象技術4合理情緒自助表。貝克將人們在認知過程中的認知歪曲形式歸納為A.注意推斷B.選擇性概括C.過度引申 D.夸大或縮小E.走極端的思維

兩難問題法有其適用的教育內容，其中包括個人塑造和品德形成。常用的價值觀辨析法包括小組討論法、兩難問題法和腦力激蕩法

使用榜樣引導法的原則：1榜樣的選取必須是可親、可敬、可信并與學習者有較大相似性。2榜樣行為的展現迎送漸進的。3呈現榜樣的同時，最好配以講評，突出模仿行為。4為學生模仿行為提供心理安全，促使大膽模仿。5為學生提供及時的反饋信息，強化模仿行為。

懲罰的種類分為兩類懲罰：第一類懲罰是在違反課堂紀律的行為發生后施加某種痛苦或厭惡的刺激，以減少受罰行為再次發生的可能性，如批評、警告、記過，甚至開除學籍等處分。第二類懲罰是在不良行為發生后，取消學生喜愛的某種刺激已減少受罰行為再次發生的可能性，如扣除行為得分，暫時收回某種獎勵或暫時取消參加某種娛樂活動的權利等等。

運用懲罰時的注意事項：（1）避免不適當的懲罰，如體罰或變相體罰（2）懲罰應有很強的針對性，重罰其事，輕則其人（3）懲罰伴隨說理教育，以提高懲罰效果（4）力戒懲罰后又立即給予獎勵。獎勵是指施于行為之后以增加該行為再次出現的可能性的事件，是一種正強化。獎勵一般可分為社會性獎勵、物質性獎勵和活動性獎勵。社會性獎勵包括微笑、贊揚、擁抱、親昵、撫摸等，這種獎勵對低年級學生特別有效。物質性獎勵是用可消費的物品作為強化物，如餅干、食物、音樂、玩具、圖片、代幣等?；顒有元剟钍侵赣靡恍W生喜歡的活動作為強化物，如自由時間、跳皮筋、踢球等。

認知又稱認識，一般指人的認識活動或認識過程，包括感覺、知覺、記憶、想象、思維等心理現象。中小學生的認知衛生問題主要包括發展性衛生問題和適應性衛生問題。

觀察缺乏精確性。小學生在觀察事物時，往往只注意事物的主要特征或活動的主要過程，對細小的部分則缺乏觀察，即觀察不夠精確。

觀察缺乏深刻性。觀察事物時，小學生還主要以感性經驗為主，缺乏思維活動的參與，使得觀察的深刻性不夠，只看到事物的表面現象和表面特征，難以抓住事物的本質，只知道“是什么”，缺乏“為什么”的思考，使觀察趨于膚淺，難以上升到理性高度并賦予觀察更深刻的意義。

初中生思維發展的特點表現為1抽象邏輯思維開始占主導地位2思維的獨立性、批判性日益增強。適應性認知衛生問題輔導：1過分概括，癥狀及表現：認為：“人應該得到自己生活中每一位對自己重要的人的喜愛和贊許”。2追求完美，癥狀及表現：認為：“一個人應該能力十足，在各方面都有成就?！?虛擬陳述，癥狀及表現：認為：“事情應該按自己喜歡和期望的去發展，否則便是很糟糕很可怕的?！?過分擔憂，癥狀及表現：認為：“危險或可怕的事情隨時發生?！?無法控制，癥狀及表現：認為：“不愉快的情緒是由外界引起的，因此我無法控制這種情緒”。6走極端，癥狀及表現：認為： “對有錯誤的人應該給予嚴厲的懲罰和制裁“。7不敢面對，癥狀及表現：認為：“逃避困難，挑戰與責任，要比面對它們容易得多。”8過分依賴，癥狀及表現：認為：“人應該依賴他人，并且依賴比自己強的人”。9無法改變，癥狀及表現：認為：“一個人往往被歷史所決定，因此一切都是無法改變的”。10絕對化，癥狀及表現：認為：“任何問題都能夠而且應該有正確，完美的答案“。中小學生的情緒衛生問題主要包括發展性衛生問題和適應性衛生問題。研究表明，小學生道德感發展的轉折期是三年級。

情緒體驗的沖動性，他們做可以表現出驚人的豪壯行為，也能因為狂熱憤怒和不冷靜，而盲目做出一些追悔莫及的事，釀出不可挽回的后果。

中學生情緒發展特點：1情緒的內容日益豐富2情緒體驗日益深刻3情緒日益穩定、可控性增強4高級情感逐漸發展。

初中生情緒發展特點：1情緒活動的豐富性2情緒體驗的跌宕性3情緒活動的心境化4情緒變化的兩極性。

中小學生情緒衛生問題輔導：1發展性情緒衛生問題輔導：1）情緒健康人的共同行為特點2）學會自我贊美 3）自主訓練法4）合理宣泄法5）呼吸調節法6）表情調節法：方法：通過改變外部表情而相應改變內部的情緒。2適應性情緒衛生問題輔導：1)沮喪2)緊張3)消沉4)急躁5)冷漠6)憤怒，表現為路上的石子、玩具、文具等常是受害者，等等?.7)嫉妒8)厭倦9)憂愁10)抑郁11)情緒不穩定。呼吸調節法原理：從生物學的觀點來看，快速呼吸會使體內進入大量的氧氣，呼出大量的二氧化碳，可是如果二氧化碳呼出過多，會使血液中的二氧化碳失去平衡，時間一長，會使中樞神經迅速做出抑制的保護性反應，這時，如果加深或放慢呼吸頻率的方法，一段時間內，就會起到安靜情緒的作用。方法：1呼吸要和動作一致，在呼吸時配合身體的動作2坐端正，身體放松，做深呼吸。憤怒----掌握控制方法1情緒轉移法2理智控制法3評價推遲法4目標升華法。

小學生個性發展特點：1自我意識的發展2小學生自我評價的發展3小學生自我的穩定性的發展。小學生自我意識發展的一般趨勢：A小學一年級到二年級，自我意識發展處于上升時期，一年級到二年級的上升幅度最大，是上升期中的主要發展時期。B小學三年級到五年級之間，自我意識發展呈平衡階段，延續間無顯著差異。C小學五年級至六年級之間，自我意識又處于第二個上升期。

小學生自我評價的發展,自我意識的心理成分包括自我認知、自我體驗和自我調控等。在自我認知中，自我評價具有核心意義，它是自我意識發展的重要標志。自我評價能力是在分析和評論自己的行為和活動基礎上形成的。

小學生道德意識形成和發展的特點是：A從比較膚淺、表面向比較精確、本質過渡，在道德認識的理解上，具體性大、概括性差。B在道德品質的評論上，從只注意行為的效果到比較全面地考慮動機和效果的統一關系，但評價仍有很大的片面性和主觀性。C道德判斷從簡單依附于社會的、他人的規則，逐步過渡到受內心的道德原則所制約。即由外控到內控過渡。D小學生對自己、他人及社會三方面的道德認識發展是不平衡的，對自己方面的道德概念發展水平較高，對社會方面的道德概念發展水平次之，最低的是對他人方面的道德概念的發展水平。

小學生的群體形成有五個時期：1獨立期2水平分化期3垂直分化期4部分集團形成期5集團合并期。初中生個性發展的特點：1自我意識增強，“成人感”突出2開始對現實形成較為穩定的態度3興趣開始分化，理想尚不穩定。

初中生自我意識增強主要表現為：1開始對人的內部世界、心理品質發生興趣，開始要求了解別人和自己的個性特點。2開始能自覺地評價自己、獨立地選擇學習的榜樣。3開始把自己看做是“成年人”，對自己的要求有了更高的自覺性。

十個方面的不良個性傾向：1自我中心。只想到滿足在家的需要，不考慮他人的利益和需求。把個人的利益凌駕于諸事之上。2偏激。往往按照自己的好惡和一時的情緒去認識或處理問題，行動上莽撞從事，不顧后果，3嫉妒。一種憂慮、憤怒和怨恨他人優于自己的綜合情緒，極端發展就會成為一種不良的個性品質。4依賴。是獨立傾向最為顯著的階段，反之即表現為缺乏學習和思考的主動性。5孤僻。往往封閉自己的心靈世界，不合群，對周圍的人懷有戒備心理。6固執?？偸穷B固地堅持己見，聽不進別人的勸告。7自卑。往往看不到自己的長處和優勢，處處低人一等，無所作為，悲觀失望，甚至對稍加努力可以完成的任務，也自嘆不如而輕易放棄。8暴躁。沉不住氣，易受激惹，富于攻擊性，缺乏克制力，脾氣不好，總顯得很粗暴、急躁。9神經質。是引發多種身心疾病的內部原因之一，覺得自己多愁善感，敏感多疑。10焦慮。就會擾亂心理平衡，感到惶惶不可終日，心理反應敏感，影響學習的效率和質量，甚至損害人際關系、社會適應和身體健康。

塑造良好的個性：1正確看待自己1）接受自己2）以發展為動力3）不要完全以“我”為核心4）不要自卑自憐5）不要傷害自己。2正確的看待他人1）喜歡他人2）容忍他人的觀點3）重視他人4）不要總想支配他人5）不要依賴他人6）借鑒他人的看法。3正確看待環境1）熱愛生活2）世界并不是黑白分明3）體驗逆境與失敗4）適應環境5）珍惜現在。

適應性個性衛生問題輔導：1拖延。2固執3對抗4怯懦5孤僻6依賴7自負8自卑9壓抑10狹隘11偏執12猜疑13偏執型人格障礙14癔癥型人格障礙15攻擊型人格障礙

優化的學習過程：1預習。作用和表現：1）提高聽課效率2）更好的做課堂筆記3）預習可以培養學生的自學能力4）預習可以鞏固學生對知識的記憶。預習的步驟和要求：1）選擇好預習的時間2）迅速瀏覽一遍即將學習的新材料3）帶著問題，邊思考邊讀第二遍4）邊預習邊做好預習準備5）根據不同學科的特點采用不同的預習策略。2聽課。是學生獲得知識的最主要的環節，應從以下幾個方面入手：1）課前準備要充分2）要抓住聽課的重點3）要以理解為主，眼耳手腦齊動員4）要敢于主動的發言和提問5）要適應教師的教學特點6）要學會記課堂筆記。怎樣才能記好課堂筆記呢？1）做好記筆記的準備工作2）要用筆記，而不是依附錄音機3）每頁筆記的右側劃一豎線，留出三分之一或四分之一的空白，用于課后拾遺補缺，或寫上自己的心得體會。左側的大半頁則用于做課堂筆記4）筆記的方式多種多樣，學生在課堂上常用的方式有要點筆記、提綱筆記及圖表筆記5）提高書寫速度，書寫速度太慢，勢必會跟不上講課進度，影響筆記質量6）在筆記遺漏時，要保持平靜7）課后要及時檢查筆記。

3復習。是對已學過的知識的溫習、鞏固、系統和延伸，復習不是簡單的機械重復，而是一個系統提高的過程。復習的任務，包括查缺漏、鞏固吸收、系統歸納和濃縮記憶。復習的形式很多種，如課堂復習、單元復習、期末復習等。復習的方法有：1）嘗試回憶法2）要點法3）比較法4）概括法。4作業。怎樣作業才更科學？1）先復習后作業2）仔細審題3）獨立做題4）檢驗修改。5評價。評價的方法：1）學會使用“錯題本”2）標記作業。

調控心理狀態：1增強學校信心。方法：1）正確看待考試成績2）善于發掘自己的長處3）給自己以積極的暗示。2調節學習情緒。3預防學習疲勞。方法：1)形象練習法2）精神松弛法。4調整應試心理。做如下訓練：1）預想考試過程2)自信訓練。

在學習過程中，中小學生還存在的心理問題如：1）意志力薄弱2）注意力不集中3）考試焦慮。

中小學生適應性學習衛生問題輔導：

一、考試怯場。癥狀與表現：1臨界場情緒緊張，面紅耳赤，心跳加速，血壓升高，心神不定，緊鎖眉頭。2考試時，試卷一發下來，雙手顫抖，頭腦一片空白，出現感知覺障礙，如視聽困難等，注意力分散，看題是錯位錯行，思維混亂，思考的速度、深度、靈活性都出現輕度障礙，用比較笨的方式解題，只記起只言片語，不能正常分析、歸納、推理。輔導要點，采取方法：1考前做好準備，加強各科技能的訓練和基礎知識學習，適應考題變化的形式。2培養自信心，充分估計自己的才能與知識。3講究考試方法、4適應緊張，克服情緒大起大落。5考前做些放松訓練。

二、注意力分散。癥狀與表現：越是想學習的時候，越是無法集中注意力，頭腦被一些莫名其妙的怪念頭占據著，無法擺脫掉。有時候，腦子里又一片空白，上課老“走神”不知道老師都講些什么。這種情況長久出現，影響學習效率和學習成績。輔導要點，采取方法：1養成早睡早起的習慣。2學會自我減壓。3做些放松訓練。4使用適當的方法。

三、學習疲勞。癥狀與表現：感到精神疲勞，心理煩躁，無法集中注意力，學習效率降低，進度減慢甚至停滯。輔導要點，采取方法：1預防疲勞。2學會精神愉快的學習。3用身體的運動去緩解大腦的疲勞。

四、意志薄弱。癥狀與表現：不能按時完成當天的作業，在學習中碰到困難時，或者垂頭喪氣，或者一蹶不振，不能刻苦努力，上課不能集中注意力，不是走神，就是做小動作或睡大覺，認為自己不是讀書的料，不愿意多看書，多專研，一看書就頭疼。輔導要點，采取方法 ：1制定目標和計劃。2從小事做起。3堅持體育鍛煉。4時刻提醒自己。

五、馬虎。癥狀與表現：本來不該錯的題卻答錯了，本來不該看錯的題看錯了，本來不該丟的題的卻少答了一題，本來不該交錯的作業卻交錯了。本來不該寫錯的題卻寫錯了，本來心理想著不該千萬不馬虎，但到時候，不該錯的還是錯了，不該馬虎的還是馬虎了。輔導要點，采取方法 ：1了解馬虎的原因，找出癥結所在。2養成認真檢查的習慣，當做完作業的時候提醒自己反復檢查，認真檢查每道題，這樣反復告誡自己，提醒自己，就能慢慢養成細心仔細的習慣，克服馬虎的毛病。3為自己每犯一次馬虎錯誤，就給自己懲罰一次，或把毛病原因用筆記下來，反復告誡自己，我一定會克服它，讓我學習生活的更好，我一定能成功。4在日常生活中，從小事做起，認認真真對待每一件事、每一天，力爭把每一件事情都做好。

六、學習方法不當。癥狀與表現：1有的同學很刻苦，很勤奮，但成績不好。2讀死書，死背書，把閑暇的時間都用在學習上，臨到考試，機械地背書、背題，浪費了大量的精力，考試成績卻不理想。3大搞題海戰術，不去分析、綜合，結果心身疲勞，思維遲鈍。輔導要點，采取方法 ：1根據個性特點來選擇學習方法。2根據思維的狀態來選擇學習方法。3根據記憶特點來擇學習方法。4根據不同學科來選擇學習方法。5根據學習的目的性來選擇學習方法。6根據學期階段性來選擇學習方法。7根據老師講課特點來選擇學習方法。

小學生交往的發展特點：主要表現：在從對師長的依賴向自主發展，從對成人權威完全信服到開始表現富有批判性的懷疑和思考。在小學階段具有平等關系的同伴交往日益在兒童生活中占據重要地位。在學校生活中，兒童交往主要對象是教師和同伴，小學的師生關系、同伴關系開始呈現出了不同于幼兒的新特點。

初中生交往的特點：1穩定性2親密性3矛盾性。

發展性交往衛生問題輔導：

一、認識交往的功能：1信息交流功能。是人際交往的基本功能。2提高學習、工作效率。3促進人的身心健康4促進良好的個性形成。5人際交往是獲得知識的手段。6人際交往對群體有協調功能。

二、把握交往原則：1平等的原則。2尊重的原則。3真誠的原則。4互助互利的原則。5信用原則。6寬容原則。

三、學會保持友誼：1珍視友情2運用正確的交往方式3形成積極的個性品質4改變不良的交往行為。

適應性交往衛生問題輔導：

一、異性交往緊張。癥狀與表現：開始表現對異性的傾慕與向往，希望自己能更多地與異性交往，有什么苦衷和心里話也愿意向異性朋友傾訴。有很多學生，在和異性同學講話時，總感到不好意思，心慌，有時候緊張地連話都說錯。嚴重者不敢與異性目光接錯，更不敢與異性交談，也會面紅耳赤，言語不清。輔導要點：1端正認識2端正態度3講究方式4自我暗示5系統脫敏法6完成行為作業。

二、師生交往困難。癥狀與表現：不輕易向教師坦露內心世界，自我封閉，不主動接觸老師，消極觀望，對老師的話置若罔聞，不予理睬，產生失望心理，對抗情緒，躲避老師，感情淡漠，對老師百般挑剔，拿老師的缺點做笑談，懼怕老師，不敢與老師交換意見等。輔導要點：1要真正理解信任老師2培養尊師的真摯感情3調整自己的心理結構。

三、親子交往困難。表現：青春期的朋友認為父母不了解他們，不關心他們，有事不愿與家長談，寧可與同學談，甚至以不滿、頂撞、反抗、違法等方式試圖擺脫成人或社會的監護，以自己的方式行事，堅持自己的理想和判斷是非標準。輔導要點：1了解親子交往困難形成的原因2承認代溝的存在，而不是回避，及時進行溝通，可能一方不愿意接納另一方的意見或態度，在徹底了解對方的態度，并發現這些態度更能適應當時的情境，因而愿意自動放棄本事的意見，心悅誠服地接受對方的意見。3意見融合4在相互溝通的時候，每一方都應多為對方的立場和觀點去設想。5同時接受新知識，求大同存小異。

四、孤獨。表現：就是在“我”與“他人”之間、“我”與“環境”之間缺乏溝通和了解時所出現的一種心態。自我意識的發展，使少年朋友開始將關注的重點轉向自身，在自我認識中逐漸清晰。有時也會出現自我認識過程中的過高或過低的偏差。或是清高，對別人不屑一顧，認為別人根本不理解自己，或是自卑，認為自己不如別人，缺乏信心，不愿了解別人的感受，深怕被別人看不起，進而產生了與他人難以溝通和了解的感受，這便是孤獨。輔導要點：1走出自己的小天地，超出封閉的世界。2客觀地對待自己，正確地認識自己。3要學會給予愛和接受愛。4為別人做點事5享受自然。

五、羞怯。表現：1了解羞怯的原因。2提高社交技巧。

六、自我中心。表現：1過分關注自身健康與癥狀。2過分相信別人一定時時事事在關注自己，因此也更加自我關注，眼光無法越過自己去看別人和外界。3思維方式，對問題的看法總是從自我的角度去考慮問題。4與他人相處，總是考慮自己的需求。輔導要點：1了解自我中心產生的原因2要認識到“自我中心”是一種成熟的心理特征3在社會上要做個對他人負責的人。

七、自私。表現：1在家里，我是中心人物，看電視，我要看哪個臺就看哪個臺，我要買什么衣服就得給我買。吃東西我揀好的吃。2在學校，誰也甭想占我的便宜，我誰也不幫助，從來不借書，筆記、作業本給別人。3自私，一方面表現為不關注他人利益，另一方面表現為過分關注他人利益，其目的是要求他人更多的回報。輔導要點：1了解產生自私的原因。2交友法3認知改良法4行為療法。

八、出眾。表現：做事之前先想到別人會如何想、如何做，然后再按照大多數人的做法去做。輔導要點：1思想上做好準備，不從眾就意味著要做好接受挫折的思想準備，“我所選擇的是正確的，不久你們就會發現的，到那時我就被人理解了”2改變認識3養成獨立思考、有主見的品質。4敢于嘗試。

九、害羞。表現：是一種在別人面前感到緊張不安、面紅耳赤，從而導致個體不能清楚有效地表達自己的思想，從而阻礙了人際間的正常交往的現象。輔導要點：1建立自信。2擺脫過分的自我關注。3注重培養社交能力。

中小學生青春期心理衛生與輔導 一般認為青春期發育是以性成熟為核心，所以青春期的開始以第二性征的出現為標志，青春期的結束是以性器官的完全成熟為界的。

性器官的成熟的標志是女孩子的月經初潮，男孩子的首次遺精。從性心理的變化看，青春期心理的變化是以性意識的變化為代表的。

認識青春期的心理變化：具有過渡性、閉鎖性、社會性的特點。

青春期適應性心理衛生問題輔導：

一、性沖動。表現：每當看見自己所喜歡的異性時，則表現出呼吸加快，心跳，并有想親近的念頭，并想像與異性相互擁抱，親昵。輔導要點：1創設兩性交往的環境，進行正常交往。2轉移注意力。3當一有性沖動時，可以用橡皮筋套在手腕上，使勁拉，直到疼痛為止。4大方的與異性交往，多看些有益于身心健康的書籍，樹立遠大的理想，把學習放在首位，努力進取。

二、同性戀。表現：對同性有強烈的性欲或性愛感情，對異性不感興趣，看見自己喜歡的同性，則會產生戀愛的感覺，并且出現性結合的欲望。輔導要點：1同性戀的主要問題是對異性戀愛出現了故障，進而選擇同性伴侶作為性興趣的對象。2輔導的指導方針為解決、處理其對異性戀愛的障礙，將性的對象轉向異性，放棄對同性的戀愛傾向。

人際和諧輔導使學生有意識地掌握人際交往的特點和規律，幫助他們掌握一定的交往技術，在群體中能夠與人和睦相處，悅納他人，也悅納自己，培養起健康的人際交往態度，有較強的人際知覺能力和人際交往能力，同時幫助學生克服人際交往中的不良心理，從而減少人際沖突，達到人際和諧。人格障礙又稱病態人格或變態人格。是指自童年或少年時期發展起來的人格明顯偏離正常。這種人格異常主要表現為情感和意志行為障礙。重復在傾聽過程中可以起到以下作用：

1、幫助輔導人員驗證自己是否理解了來訪者所表達的內容。

2、可使來訪者意識到輔導人員在注意聽他談話，從而對其繼續表達起到鼓舞作用。

3、由于重復的內容往往是一些關鍵內容，因此可使來訪者后繼談話的主題得到明確，沿著被重復的內容深入下去。

4、重復有時使來訪者雜亂無章的內容得到清理、歸納，從而幫助來訪者對問題進行自我審視。如何對中小學生進行記憶力的訓練。P166答：

1、保持信心。

2、集中注意力。

3、理解后記憶。

4、探尋規律。

5、運用聯想。

6、多種感官參與。

7、不斷復習。

8、掌握記憶方法。何對中小學生進行注意力的訓練。

1、明確學習目標

2、學會積極暗示

3、建立學習興趣

4、外化心理負擔

5、保證身體健康

6、避免單調

7、選擇適宜的學習環境

8、合理運用“代替法”

9、適當運動“漸進注意法”。發展性輔導的特點P35

1、輔導的對象是心理健康身心發展正常的學生，但在發展仍有潛力可挖，心理素質尚待完善。

2、心理輔導所著重解決的問題，是引導學生在一個更新的層面上認識自我，開發自我潛能。

3、強調發展的原則，發展性輔導雖然也對學生的學習、適應、發展、擇業等問題給予指導與幫助，但更側重在“發展”方面，即促進心理素質的發展。

4、發展性輔導是現代學校教育的一個重要組成部分，將納入到學校教育的總體目標和實施過程中，為學生的充分發展和成才提供強有力的保證。談話法的優點P84

1、靈活性大

2、回答率高

3、能有效地控制調查環境

4、有利于深入探討問題

5、所得資料真實

6、可解除來訪者的顧慮

7、談話法不受來訪者的書面文字能力限制

8、談話法是調查方法中最親切、最深入的方式，適合于收集與人有關的態度、意見、觀點、事實等方面的資料。個人中心法的貢獻與局限性p122 個人中心法強調來訪者的主觀能動性，對人采取積極樂觀的看法，注重個人的內在價值和主管體驗，強調輔導關系的重要性，強調以輔導員的態度為中心，這些觀點都強烈沖擊著心理輔導的理論和方法，有一定的積極的價值。就其局限而言，個人中心法不適于處理危機中需給予某些指導性策略的來訪者，不適用于無法通過口頭語表達的來訪者。另外，過分忽視歷史因素，不在意輔導員價值觀的影響都有其局限性。

第四篇：心理衛生與心理輔導

四、名詞解釋(本大題共3小題，每小題3分，共9分)

36.移情

37.無條件的積極尊重

38.神經癥

五、簡答題(本大題共4小題，每小題6分，共24分)

39.簡述健康心理的標準。

40.簡述使用心理測驗的一般原則。

41.簡述行為強化法中懲罰的種類及運用懲罰時的注意事項。

42.簡述呼吸調節法及其原理與方法。

六、論述題(本大題共2小題，共27分)

43.(本題12分)試論述學校心理輔導應遵循的基本原則。

44.(本題15分)結合實例論述中學生異性交往緊張的表現及心理輔導要點。、名詞解釋（本大題共3小題，每小題3分，共9分）34．適應性輔導 35．共情 36．測驗法

五、簡答題（本大題共4小題，每小題6分，共24分）

37．請列出學校心理輔導的主要內容。38．請簡述運用價值觀辨析法的原則。

39．請列出馬斯洛和密特爾曼提出的心理健康的標準。

40．請簡述在心理輔導的開始階段進行分析、鑒別診斷時要做的工作。

六、論述題（本大題共2小題，共27分）

41．（本題12分）試論述精神分析法的基本原理、輔導目標與輔導過程。

42．（本題15分）一些同學有這樣的想法：“我是差生，考試成績總不好，不是學習的料?！薄拔覍W習也很刻苦，但成績總提高不大，可能是我天生比別人差，我現在總覺得別人瞧不起我?！闭埛治鲞@些同學存在的心理問題及常用的輔導方法。

四、名詞解釋(本大題共3小題，每小題3分，共9分)34.角色扮演法 35.情感反應 36.發展性輔導

五、簡答題（本大題共4小題，每小題6分，共24分）

37.請列出健康心理的標準。

38.請簡要描述使用心理測驗的一般原則。

39.請簡述在學校心理輔導的實際工作中，如何貫徹預防與發展相結合的原則？

40.請簡述人格障礙的基本特點。

六、論述題（本大題共2小題，共27分）

41.（本題12分）試論述認知重建法的輔導目標、輔導關系與輔導的基本過程。

42.（本題15分）試論述青春期的青少年在親子交往困難方面的表現有哪些？對此如何進行輔導？

四、名詞解釋題（本大題共4小題，每小題3分，共12分）34．發展性輔導 35．心理測驗的特點 36．認知重建法 37．學?？植腊Y

五、簡答題（本大題共3小題，每小題6分，共18分）38．青春期的身體發育有哪幾個方面？心理變化有什么特點？

39．個人中心法提出的建立適宜的輔導氣氛的三種重要態度及其含義是什么？ 40．請簡要說明學校心理輔導的途徑及各途徑的功能。

六、論述題（本大題共2小題，每小題15分，共30分）41．試論述學校心理輔導的具體目標。

42．根據貝克的情緒認知障礙理論，舉例說明認知歪曲怎樣導致人們的消極情緒反應。

第五篇：心理衛生與心理輔導

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全國2012年4月自學考試心理衛生與心理輔導試題

課程代碼：00465

一、單項選擇題（本大題共20小題，每小題1分，共20分）

在每小題列出的四個備選項中只有一個是符合題目要求的，請將其代碼填寫在題后的括號內。錯選、多選或未選均無分。1．解放后，中國心理衛生協會成立于（）A．1958年 C．1985年

B．1979年

D．1988年

2．下列疾病中，和心理因素沒有關系的是（）．．．． A．胃潰瘍 C．癌癥

B．十二指腸潰瘍

D．骨鈣流失

3．當個體的活動具有一定自覺的目的，不是缺乏主見或盲目決定、一意孤行時，這個個體

（）A．意志健康 C．情緒健康

B．智力正常

D．人際關系健康

4．適應性輔導強調教育的原則，重視輔導對象的（）A．情感作用 C．理想作用

B．理性作用

D．情商作用

5．設立熱線電話屬于學校心理輔導途徑中的()

A．心理輔導課 C．個別心理輔導

B．學科教學滲透

D．小組輔導

6．了解來訪者的基本情況，分析其心理問題的程度，完成這些任務的階段是（）A．解決問題階段 C．指導階段

B．開始階段

D．結束階段 全國2012年4月自學考試心理衛生與心理輔導

浙0046

5#心理衛生與心理輔導試卷 第頁（共 5 頁）

7．下列選項中屬于學校心理輔導常用的傾聽技術的是（）A．自我開放 C．詢問

B．指導

D．解釋

8．心理評估的主要步驟包括確定評估目標，收集資料和（）A．實施測量和綜合評定 C．標準量化和綜合評定 9．口腔期又名為（）A．快樂期 C．性欲期

B．自戀期

D．控制期

B．實施測量和標準量化

D．實施測量和推論解釋

10．ABC理論認為，引起人們做出理性或非理性的解釋，進而產生積極或消極的情緒反應的事件是（）A．正性事件 C．感性事件

B．負性事件

D．中性事件

11．在個性方面，小學高年級學生心理輔導課程的目標之一是（）A．做事有信心

C．不過分強調自我，有適度的自尊

B．懂得如何競爭

D．具有幽默感

12．小學生在觀察事物時，主要以感性經驗為主，缺乏思維活動的參與，只看到事物表面現象和表面特征，難以抓到事物的本質，這種表現是（）A．觀察缺乏目的性 C．觀察缺乏深刻性

B．觀察缺乏精確性

D．觀察缺乏順序性

13．“危險或可怕的事情隨時都可能發生”，這種不良認知是（）A．過分概括 C．虛擬陳述

B．走極端

D．過分擔憂

14．初中生既可以表現出驚人的豪壯行為，也能因為狂熱憤怒而做出一些追悔莫及的事，這是初中生（）A．情緒變化的兩極性 C．情緒活動的心境化

B．情緒活動的豐富性

D．情緒體驗的沖動性

15．“情緒反應十分簡單，聽不進去任何人的勸說，脾氣暴躁，路上的石頭、文具和玩具常是受害者”，這種適應性情緒衛生問題是（）全國2012年4月自學考試心理衛生與心理輔導

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5#心理衛生與心理輔導試卷 第頁（共 5 頁）

A．憤怒 C．憂愁

B．緊張

D．抑郁

16．就小學生自我發展而言，自我意識發展的平衡階段是（）A．小學一年級到三年級 C．小學三年級到五年級

17．受到一點委屈或碰到一點很小的失意便斤斤計較、耿耿于懷，這屬于不良個性衛生問題中的（）A．狹隘 C．自卑

B．壓抑

D．固執

B．小學二年級到四年級 D．小學五年級到六年級

18．進入青春期的青少年的心理特征是（）A．依附性增強，獨立性減弱 C．依附性減弱，獨立性增強

B．依附性和獨立性同時減弱 D．依附性和獨立性同時增強

19．下列關于神經癥的觀點中正確的是（）A．神經癥是思想問題，不是人生觀出現了偏差 B．神經癥是心理問題，是人生觀出現了偏差 C．神經癥不是思想問題，是人生觀出現了偏差 D．神經癥是心理問題，不是人生觀出現了偏差 20．下列關于多動癥的觀點中正確的是（）A．這類兒童一般智力不正常 B．常見的兒童心理障礙

C．不存在與心理年齡不相符合的心理問題

D．突出表現為活動過多，但注意力相對集中

二、多項選擇題（本大題共5小題，每小題2分，共10分）

在每小題列出的五個備選項中至少有兩個是符合題目要求的，請將其代碼填寫在題后的括號內。錯選、多選、少選或未選均無分。21．學校心理輔導的核心內容是（）A．理解 C．發展

B．教育

D．溝通 全國2012年4月自學考試心理衛生與心理輔導

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E．促進

22．下列問題不屬于一般心理輔導所能解決的是（）．．．A．器質性疾病 C．人際關系問題 E．障礙性心理問題 23．人本主義強調（）A．人的價值意義

C．人所具有的現實潛在能力 E．人的行為

24．控制憤怒的方法包括（）A．情境轉移法 C．自我鼓勵法 E．評價推遲法

25．青春期適應性心理衛生輔導涉及（）A．性沖動 C．手淫 E．痛經

三、填空題（本大題共10小題，每空1分，共10分）

請在每小題的空格中填上正確答案。錯填、不填均無分。

26．提倡“_______________”與“健身之術”是中國古代心理衛生思想的精髓。27．如果說思想政治教育側重于學生思想品德的塑造的話，那么心理輔導則主要側重于學生______________的塑造。

28．中小學生的情緒衛生問題主要包括______________衛生問題和適應性衛生問題。29．在自我認識中______________具有核心意義，是自我意識發展的重要標志。

30．一些學生表現為極度的神經過敏，遇事好疑神疑鬼，這是不良個性心理衛生問題中______________的表現。

31．復習是對已學過知識的溫習、鞏固、系統和延伸，復習的形式很多，包括課堂復習、單元復習和______________等。

32．心理學研究表明，______________強度的焦慮狀態，可以達到最佳的學習效率。

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B．精神疾病

D．適應問題

B．人的自主人格

D．人的潛意識

B．理智控制法

D．目標升華法

B．同性戀

D．性焦慮

33．青春期的開始以______________的出現為標志，結束是以性器官的完全成熟為界。34．青春期性心理的變化以______________的變化為代表。

35．一般而言，恐懼癥的根源是多種多樣的，一種常見的原因就是源于人們的______________恐懼體驗。

四、名詞解釋（本大題共3小題，每小題3分，共9分）36．人際和諧輔導

37．釋夢

38．人格障礙

五、簡答題（本大題共4小題，每小題6分，共24分）39．簡述重復在傾聽過程中的作用。

40．簡述使用榜樣引導法的過程中應注意遵循的原則。41．簡述如何對中小學生進行記憶力的訓練。42．簡述人際交往的主要功能。

六、論述題（本大題共2小題，共27分）

43．（本題12分）試論述心理沖突的特點及對中小學生心理健康的影響。

44．（本題15分）張老師是一所小學的心理輔導老師。最近學校里的一位班主任老師希望他為1名一年級的學生進行智力測量。經學生本人同意，張老師為學生進行了智力測量。測量的結果是這名學生的智商為80。班主任老師知道了學生的測量結果，希望張老師出具一個證明，證明是學生的智力問題影響了學生的正常學習。你認為張老師該不該為班主任出具其要求的證明？請詳細說明理由。

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