第一篇：《安靜》讀書筆記(作者蘇珊凱恩)[模版]

讀書筆記

《安靜》讀書筆

記

——作者：蘇珊·凱恩

【書籍簡介】

本書充滿激情，既有給人深刻印象的研究，也有深入人心的真人真事，它向讀者們展示了內向者是如何戲劇性地被低估，揭示了在這個錯誤的過程中世界失去了什么。

作者帶領讀者從戴爾·卡內基的出生地到哈佛商學院，從托尼·羅賓斯的研習班到福音派大教堂，追溯20世紀外向理想型如何崛起，并探索其久遠的影響。作者還采訪了那些張揚、熱情的美國學校里格格不入的亞裔學生，她質疑美國商業文化的主流價值觀，認為在這樣的價值體系中，創造力會因強制性合作而被抹殺，內向者的領導潛質也會被忽略。她運用了最前沿的心理學和神經科學研究成果揭示外向者和內向者之間的驚人差異。

蘇珊.凱恩，女性作家，由華爾街的一名律師轉職專門從事談判、溝通技巧的顧問工作。教別人怎么有效的表達自己。其自身就是一個典型內向性格的人，但她的工作卻是專 門和人打交道的，在和別人辯論的時候，或是在談判的時候，會突然變的特別強。為什么這些平時不怎么合群，不怎么受歡迎的內向群體做起事來這么犀利，作者在這本書中就給我們進行了深入的分析。【目錄】 自 序

引 言 南北性格 第一部分 外向理想型

第1章 那群“不可一世又招人喜歡的家伙”的崛起 第2章魅力領導的迷思

推銷術是種美德：托尼·羅賓斯的演講現場 魅力領導的迷思：哈佛商學院與卓越 上帝愛那些內向者嗎？福音派的困境 第3章當合作扼殺了創造力

第二部分 你的生理學傾向是真實的自己嗎？ 第4章性情＝天生的命運？ 第5章 超越性情

第6章“富蘭克林·羅斯福是政治家，而埃莉諾卻道出了良知”

第7章華爾街崩潰了，巴菲特成功了

第三部分 外向理想型充斥于所有文化傳統中嗎？ 第8章軟實力 第四部分如何去愛，如何工作 第9章何時你該戴上外向的面具？ 第10章溝通障礙 第11章鞋匠與將軍 終章 仙境 注釋一：貢獻者

注釋二：關于內向者和外向者 【經典摘抄】

內向，同它的“親戚”們——敏感、嚴肅以及靦腆，在當今社會都被看成是一種次等的個人性格，一種介乎失望和病態之間的狀態。

開放式辦公室會降低工作效率，也會弱化記憶力。性情（temperament）和個性（personality）之間的區別是心理學家們一直關注的問題。性情通常指與生俱來的，從生物學角度講是基于行為和情緒的，而這些是可以從嬰幼兒時期就能觀察出來的；而個性的形成則是一個復雜的醞釀過程，是文化熏陶和個人經歷共同作用的結果。

最后，重視讓你覺得嫉妒的事情。

內向者強烈地渴望下班后的休整時間，并且希望從他們的另一半身上得到理解；而外向者則渴望陪伴，并且對其他人從自己另一半的最佳自我狀態中受益深感不滿。【讀書心得】 這個世界上最可怕的人，并不是那些站在風口浪尖，看似翻手為云覆手為雨，動輒大談成功學、溝通學等雞湯的外向高調型成功者，這個世界上最可怕的人，是那些一直在你看不見的地方默默努力的人們，他們內向而孤獨，不擅言談，卻在低調中安靜地將自己全部發展的人。就像海面下的微生物，在你眼界不及的角落一點點積累沉淀成長，變成大片的珊瑚礁。直到有一天，他們筑起了整個海岸線的城墻。沒錯，這就是內向型人群的人格魅力。千萬不要小看那些不善溝通、拙于言辭的人，性格上的劣勢從不同的角度來看，也是一種優勢，比如對外界刺激敏感的屬性更利于想象力的創作，而被外向型人們最為不齒的孤僻行為，恰恰為學術的鉆研及領域的深入研究提供了“耐得住寂寞”的持久力，所以對于那些飽受性格缺陷困擾的內向型人群，我會五星推薦這本《安靜》。

【章節筆記】

我們從內向性格的特征，它的優勢和具體操作方法，這3個方面來歸納探討本書的內容，看看這種內向性格的人到底有哪些優勢。

一、什么是內向性格

概念：內向性格其實是指在不受外部刺激下的一種自然狀態。性格這東西有點像橡皮筋，它天生有一個長度，但也會隨遇到的環境發生改變，但是它有一個本來的天生的長度，在沒有外界刺激的情況下它會回到原來的長度。

內向性格在所有的文化里面都總是被看做一種次等的個人性格，一提起他就和孤僻，害羞，敏感，嚴肅，不善交際，不合群這些不好的詞聯想到一塊。它有時候帶一點貶義的色彩，為啥會有這樣的一個趨勢呢，原因有2個：

首先是外向性格的人人數就比內向性格的多。每四個人中就有一個是內向性格，因此外向性格與內向性格的人口比例大概是3：1，從眾心理驅使下，導致社會的價值結構認知都普遍偏向于多數人的一方，這就好比說當你作為正常人置身于一個瘋人院中，你所謂的正常在周圍多數人眼中反而成為了不正常。

其次是我們的文化也一直在不遺余力的大力宣揚外向文化。成功學及溝通交流學中比比皆是對外向型人格的肯定，成為當前社會的主流文化引導，這對于內向性格的人來說長期在這么一個環境下，心理承受的壓力可想而知，因為他們明明知道外向品質的好處，但就是做不到。所以，內向性格人的痛苦來源并不是社交技能的缺失，而是來自于想要變的外向。

具體來說，內向和外向主要有3點不一樣。

1.他們對刺激的反應程度不一樣。內向性格的群體在生物學上有個名稱：叫敏感性應激群體。他們天生對外部的刺激更敏感。案例：把檸檬汁滴在內向者和外向者的舌頭上，實驗檢測的結果就顯示內向的人分泌的唾液會更多。再比如讓他們自由調整音量的大小直到覺的是自己最舒服的程度，內向者一般覺的55分貝就剛剛好，而外向者就需要調到72分貝才覺的剛剛好。

在社交中也是一樣，要是一對一的談話內向者就覺的這個刺激程度剛剛好，自己就感覺很舒服，要是人數增加，他們的防御系統就被喚起了，感覺刺激太大，就會開始緊張。就是說，內向者比外向者對外界的刺激反應更加強烈，他們的感官更加靈敏。他們視覺，嗅覺聽覺的喚起成都更低，容易感覺到緊張。對外界的刺激反應敏感

2.內向和外向的精力來源不一樣。外向的人像一個太陽能電池板，必須要有別人在，從何別人的互動，評價中他們才能吸收到能量，覺的有存在感。他們要不斷的通過社交來充實自己。而內向性格的人像是個蓄電池。他們從自己的內部世界獲取能量，要一個人呆著的時候才能自己充電。自身精力不足易疲勞

3.內向和外向的思考路徑不一樣。內向型的人想問題一般比較慢，比較深。他們有一個想法一定是深思熟慮之后才會說出口的，是慢思考。內向性格的人喜歡保持專注，他們特別喜歡那種能一頭扎進去就不管不顧的工作，喜歡長時間的琢磨一個問題，所以內向型的人就是天生的鉆研型人才。反射弧長思考深遠

案例：牛頓，平時很少出門，把自己一關就關7、8年，它自己一點都不無聊，做各種各樣的研究。單外向的人他們就不能理解。

在聊天的時候，內向的人最善于傾聽，他們一般開始都不說話，但是一開口就說明這句話是結果仔細琢磨的。外向的人喜歡在很多的話題中間跳，所以他們一般特別會聊天。內向型的人習慣慢思考，先想好再說，而外向型的人習慣快思考，邊說邊想。

二、內向性格的優勢

這些特點只是在廣泛性社交中內向性格的人存在弱勢，但是現實情況是，廣泛性社交并不會像過去那么有用了。人際關系中講究一個等價交換，雙方的付出大致是等值的時候這段關系才穩定，不然就會破裂。說的直白點，要么你能給別人帶去資源，價值，要么你能給別人帶去快樂，要么你能給別人一個在未來會獲得回報的想象。你才能交到比你社會地位高的人，你得用你的資源去交換對方的時間。而在自身資源這點上，內向性格的優勢就展現出來了，他們大多數時間不會去參加那些無用的社交，而是長期專注一個領域，這樣就容易做出有料的東西，而一旦做出好西，在現在這個信息傳遞如此發達的環境下，有料的東西一定是能讓別人知道的，原先那些要去主動尋找的資源自然會聚集過來。1.內向性格的人創造力更強。內向性格的人都喜歡獨自工作，而獨自工作，能享受孤獨是創造力的一個必要條件。

案例：羅輯思維商城里面有一本書叫創造，里面提到了一個實驗，來測試頭腦風暴對創造力到底有沒有作用，結果就表明，面對面的頭腦風暴法產生的創意點子總是比大家單獨思考想出來的點子少，而且質量更差。那什么時候頭腦風暴有用呢，匿名在網上討論的時候最有用，比如你建一個微信群，大家都匿名，把頭像換成一樣的，把名字換成一樣的，然后就一個想法展開討論，這時候大家就沒有任何顧慮，開始暢所欲言，孤獨的時候想法是最不受抑制的，創造力就會更強。實際上那些真正的創造，指的不是微小的改進，而是從0到1，從無到有的純創造，都是一個人在夜深人靜的時候想出來的。加上內向者在孤獨的時候會有源源不斷的能量產生，他們不會感覺到虛弱和無聊，所以內向性格的人普遍創造力更強。

2.內向性格的人想象力更豐富。內向性格的人因為天生就很敏感，很容易和別人共情，共情就是產生相同的情緒，這個特點會讓他們有更瘋狂的想象力。

案例：JK羅琳，在寫哈利波特的時候就是一個人在租來的小黑屋里持續的寫作，她可以在筆下的角色中來回穿梭，體會各個角色的情緒起伏，思想狀態。寫出冰與火之歌的喬治馬丁，它架構的那個中世紀的奇幻世界，里面錯綜復雜的 人物關系，這都是需要超強的想象力和共情能力才能做到。

3.內向型的人更善于傾聽，這在一對一交流中說服力會更強。在有效的交流過程中，傾聽比表達更難，每個人都喜歡表達，我們都潛意識都希望別人理解自己，傾聽自己，而內向性格的人天生就有傾聽這個優勢。

案例：男女交往中，如果你能讓一個姑娘說一個下午，那這個姑娘會感覺你真懂我；面試的時候，最好的方式不是自己說，而是讓面試官說；統計發現，最好的銷售員都是內向的，都是平時不怎么愛說話，但是一說話就說到點子上。他們的本事不是自己說，而是讓顧客說，讓顧客覺的自己被重視了、被理解了。心理醫生是不是也是經常這樣，不斷的問你問題，給你一個安全的環境，讓你自己把不高興的事情都說出來。

內向的人雖然不容易認識大量的陌生人，但是在一對一的交往中通過傾聽卻更容易獲得給人信任可靠的感覺，容易給人安全感。

4.內向性格更加容易在一個領域長期的保持關注。想要在一個領域有所成就，長期的關注是一個必要條件。內向性格通常想問題更深入，而不追求廣度，能持續性的關注一個話題，更容易成為專家。

三、如何發揮內向性格優勢 1.定契約 一個內向者需要學會在特定的時間內變成外向者，充分的表達自己。在特定的時間段里，有目的性的轉變成外向者。作者給出一個自由特質理論，意思就是和自己定一個契約，在規定的時間內完成任務以換取自己獨處的權利。

案例：說你想找一個對象，你又是內向性格，怎么辦？和自己定個契約，在一周內要搭訕7個女孩子，不管成功或是失敗，這是任務，直到碰見喜歡的為止。一旦有了這個虛擬的契約后，下面就簡單了，只需要執行任務就行了。這時候就會獲得動力，有明確的目標后，搭訕這種事其實對他們來說并不難。

又比如你平時特別害怕公眾講話，但是工作需要，你又很喜歡自己的這份工作，你必須要當大家面把自己的想法說出來，和自己定個契約，只在工作的時候我要變的外向，積極和別人互動，大膽的表達自己想法。有了這個契約，內向型也可以短時間變成外向，然后還要給自己設立一個恢復期。

2.福爾摩斯觀察法。

當你變的活躍后，仍然克服不了自帶的緊張感怎么辦，這里有個方法，叫做福爾摩斯觀察法。你可以像福爾摩斯一樣去觀察對方，他的推理方法論就是通過觀察對象的行為舉止、外貌表情推斷對方的身份地位、把握行為表情之后所隱藏的內心情緒。因此利用這種細致入微的觀察法則，把注意力轉向外部，可以大幅度的減弱自己的緊張感。案例：這本書的作者，雖然是個典型的內向型人格，但是為了寫這本書，采訪了大量的陌生人，和他們深度交談，然后有了這本書。

總結：內向群體和外向性格區別有3點；內向的人與外向的人相比，有4個優點，內向的人有2種發揮優勢的技巧。面對自己的天生的性格，我們要做到的是不抵觸坦然接受，不用試圖改變而勉強自己去做不愿意做的事，正確看待自己的性格缺點，發揮性格優勢，勇敢的做自己，不內疚，不自責，安安靜靜的做個內向者，但在需要的時候勇敢表達自己，展現自己的才能，讓別人知道自己的存貨，才會取得應有的成就。

第二篇：梁凱恩經典語錄

梁凱恩，臺灣超級極限公司總經理，曾獲得國際潛能激發大師馬修·史維的最高榮譽證書、國際頂尖談判大師羅杰·道森的談判證書、國際潛能激發大師安東尼·羅賓的授證講師資格證書等14張國際證書。巡回大陸各地演講，演講次數超過2000場次，魔術般地改變了很多人。

梁凱恩的經典語錄：

1、大部分人終其一生，一輩子就要去問的問題是：“我是誰？”你不知道你是誰，你就不知道你該去哪里；你不知道你該去哪里，你就不知道你該做什么；你不知道你該做什么，你就不可能會快樂；你不可能快樂，你就不會有足夠的自信與勇氣去開發你與生俱來的才華。

2、溝通就是自己成功的基石，是通往致富之路的車輪。改變環境努力結交一些熱情高漲的、成功的朋友，并向他們學習。

3、改變自我對話的方式，改變面部表情，改變眼神，改變笑容，改變肢體動作，改變說話內容，只談與成功有關的人和事。

4、受夠了，所以改變了；改變了，所以成功了！“窮則變，變則通，通則久。”這句話出自《易經》。這里的“窮”，不是現代意義的“貧窮”，而是指“極點，盡頭”的意思。這句話是說，事情到了盡頭或發展到極點的時候就要發生變化，變化才能暢通，暢通才能持久。同樣，人在窮困艱難的時候，就要想辦法改變現狀，改變了才能走出困境，才能發展。

5、成功有四“到”：第一個是知道；第二個是悟到；第三個是做到；第四個是得到。“知道、悟到、做到、得到”哪個最重要？有人認為“得到”最重要。因為繽紛過程比不上實際的結果，如果沒有很好的結果，一切都是無用功。但是，我們再想想，做到跟得到哪個比較有用？

6、知足常樂是建立在知的基礎上，你首先知道世界上有種種的東西，有各種人生境界，你是在“知”的基礎上然后懂得“取舍”，才“常樂”的。如果你在“全然無知”的情況下“常樂”，因為不知道而不去渴望，不去奢望，不去追求，那就是愚昧的“井底之蛙”。因此，所有的一切都來自于“你知道”，拓寬“知”的領域是成功的第一步！

插曲：梁凱恩“受夠了”的清單（梁凱恩老師的生活經歷）我受夠了我的貧窮，一個月連4萬臺幣都賺不到； 我受夠了我沒有學歷，連一份像樣的工作都找不到；

我受夠了只能騎摩托車送貨、天天冒著生命的危險，下雨天全身上下都是泥沙； 我受夠了蹲在路邊擺地攤，有時整晚連一條領帶也賣不出去，還要天天被警察追的日子； 我受夠了跟一群不想賺錢，不想改變未來的人一起工作； 我受夠了高中讀了那么久都畢不了業； 我受夠了我的平凡、平庸，一點都不精彩；

我受夠了只為賺一點點錢而去做那么“偉大”的工作：不是冒著生命危險去送貨，就是每天給警察追，不然就是天天洗廁所、倒垃圾；

我受夠了因為我不會賺錢，而讓最愛的人離開了我，而我根本無法留下她，我受夠了心碎、心痛、整日流淚的生活； 我受夠了當一個沒有用的人的感覺；

我受夠了搞不清自己到底為什么而活的麻木困惑；

我受夠了一次又一次地被人拒絕，被人嘲笑和看不起；我痛恨被人拒絕，更痛恨被別人嘲笑；

我受夠了別人說我一事無成，整天只會幻想和做白日夢；

我受夠了持續不斷的負債，信用卡債好像永遠也還不完；我受夠了沒有足夠的錢投資，好像永遠是錢的奴隸；

我受夠了不負責任的老板，我那么全心全意地為老板賣命，可他卻不好好經營，把我6年所花的心血一夜之間全部化為灰燼；

我受夠了別人說從事教育訓練行業根本就賺不到錢，不但不報名課程，還叫我當他的下屬；

我受夠了到書店看到那么多人成功，翻開商業雜志看到有那么多人白手起家成功致富，而我卻一事無成！

我受夠了May的那句話——“10年后，你一無所有”！不！我受夠了！我要改變！

這份“受夠了”的清單，給了梁凱恩很強烈的成功動機，所以他的人生改變了！為什么大部分的人長期沒什么改變，停滯不前？因為他們還沒有“受夠”。所以，要想成功，先列一份“受夠了”的清單，然后你的人生才有可能像魔術般改變！亞洲超級演說家梁凱恩的語錄，看完了很受感動，也很勵志，喜歡的朋友認真讀一下，很有幫助！

凱恩語錄：

安東尼?羅賓曾經說過：“任何一個人的改變，都是來自于4個字：我受夠了。”我的改變也正是如此：我受夠了！所以我改變了！

窮則思變，是中國20世紀后半葉以來最鼓舞人心、最激勵斗志的一句口號；而安東尼?羅賓的這句更為通俗易懂的“一切的改變來自?受夠了?”，則成為全世界有志之士的成功箴言。

“不！10年后，我不能一無所有！我受夠了！May，我一定要證明給你看！10年后，我要讓你無論是打開電視、收聽廣播、翻開報紙、閱讀雜志、逛書店……都要看到我的名字——梁凱恩。我10年后一定要有自己的大樓，寫成梁凱恩大樓，我不能一無所有，我不能一無所有！不能！”

我這輩子已經買到我最想要的房子，開到我最想開的車，我去了三十幾個國家，已經跟6位世界第一名同臺演講過，主持過電視節目，我是暢銷書作者，我在網絡上演講，我在3G手機上演講，我做了很多的事情。但我目前有一個最大最大的遺憾，你知道是什么嗎？就是在我跟她睡一張單人床的那11個晚上，我什么都沒有做！

你知道我人生是怎么改變的嗎？就是我每一年都寫101個目標而徹底改變的。這是一件非常神奇而偉大的事情。目標，可以扭轉人一生的命運。

真的有一部電影影響了我的一生！那部電影叫《聞香識女人》！

聽了上述成功人士的格言，我們知道有一件事實在太重要了，那就是：放大你的格局。格局放得越大，你的人生就越不可思議。

你不是正在計劃成功，就是正在計劃失敗。如果沒有一個快樂的計劃，那么痛苦便為乘虛而入。

其實你對自己說的話，就是對宇宙下訂單，宇宙就好像是一個工廠，接收到你的訂單后，就會制造出你要的東西給你。

凱恩，你感恩，你當年竟然設立了上海5萬人演講的目標，為此，才有今天的超越極限公司。

“因為沒有人告訴我能做到，所以我要成為一個告訴自己能做到的人。因為我要向宇宙下好的訂單。”梁凱恩說。

宇宙的“秘密”告訴我們：我們的大腦是一部超級計算機，需要好的指令，好的程序，好的軟體，才能發揮它最大的功效。因此，梁凱恩決定給自己的大腦裝上世界最頂尖的軟體。他持續地向世界第一名學習。

請問一下成功和背景有什么關系？沒有關系。沒有人管你從哪里來，但是你必須知道你要去哪里。許多現在成功的富豪，可能以前家里都很窮。他也沒有背景呀，他為什么會成功，因為他有要求，他有感恩嘛！

為什么負面來得快正面來得慢？因為你對負面深信不疑，對正面卻將信將疑。大部分人對即將發生的壞事非常相信，對即將發生的好事卻表示懷疑，所以壞事來得快好事來得慢。

答案就在問題里，你問自己什么問題就會有什么樣的答案。問好的問題會有好的答案，問爛的問題就會有爛的答案，問無懈可擊的問題就會有無懈可擊的答案，就這么簡單。

沒有人是全能的，成功者只是比一般人更懂得加強自己的優點，并且管理自己的缺點。

在人生的坐標系里，一個人如果站錯了位置——用他的短處而不是長處來謀生的話，那將是非常艱難甚至可怕的。人的一生是個尋找的過程，尋找自己的真正價值所在，也就是真正屬于你的天才領域。

凱恩本人則在從13000英尺往下墜落穿過云層的那一刻，對自己說：只要還能活著，就一定要完成5萬人演講的目標，要挑戰經營企業的最高極限，進入“福布斯”排行榜！

梁凱恩也如此告訴我們：成功沒有捷徑，就像爬樓梯，必須要一級一級地爬。假如說，成功只有一部電梯的話，那這部電梯就是：與人合作。

這個世界上最不缺的就是錢，關鍵看你有沒有足夠大的吸引錢的能力！如果你有足夠的吸引力，錢就會魔術般地從別人的口袋里飛到你的口袋里！

第三篇：梁凱恩潛意識

梁凱恩“秘密”武裝大腦

當梁凱恩學到了這個世界上最偉大的“秘密”后，他興奮不已。

他發誓在接下來的人生里，一定要持之以恒徹底地運用“秘密”，讓“秘密”帶給自己一個不可思議的人生。

看看他都做了些什么？

1.運用音樂的力量

如果讓情緒保持在巔峰狀態，有一件事情非常重要，就是要持續對自己下催眠的指令。

我們的大腦在8歲以前是完全敞開吸收的，你給他什么他就會執行什么東西。

可是8歲之后我們大腦中的左右腦之間就開始關閉起來。

在關閉之后我們的大腦對許多東西不再是全盤吸引，而是帶著批判阻礙性的。但它還會對一些東西很敏感，比如音樂，比如自己的聲音。當你聽到你自己喜歡的音樂或聽自己的聲音的時候是完全接受的，完全沒有辦法批判阻礙的。

這是為什么呢？

因為我們的大腦分為左腦和右腦。

左腦是負責什么的？批判、邏輯、數學、理性分析等；右腦是負責什么的？執行、形象記憶、情感、音樂、圖像等。

左腦主宰著表意識，是儲存出生后學習到的理性知識，稱為“現代腦”。右腦主宰著潛意識，儲存從古至今人類進化過程中的遺傳因子的全部信息。

根據最新的研究結果發現，腦中所儲存的信息量絕大部分是存在右腦中，并在右腦中正確地加以記憶。右腦的潛力比左腦要大數百萬倍！

既然右腦的力量比左腦的力量大這么多，而音樂是由右腦還是左腦接收？右腦。所以，聽正面積極的音樂尤為重要。聽音樂不用通過左腦的批判整理而直接進入右腦，進入潛意識。因此，它對我們的影響力極大。

假如你聽的音樂，大部分是那種失戀分手的流行歌曲，然后越唱心越痛，越心痛越消極。

我們經常看到一群人在一個房間里面拿著麥克風唱得很痛苦的樣子，他們覺得這叫解脫，結果怎么樣？一直被甩。

當你唱失戀的歌時，按照吸引力原則，會吸引幸福還是吸引失戀？失戀。

“你不了解我”，“你不愛我”，“你愛別人”，“我的命運真是坎坷”……結果，你的命運不是坎坷，而是會持續不斷的坎坷。

為什么？因為你一直吸引坎坷。因為你總是對宇宙說“給我坎坷”，宇宙就會給你很多坎坷。而且宇宙不分大小，他會給你“小坎坷”、“大坎坷”，連續不斷的“坎坷”。

因此，當梁凱恩知道潛意識的力量之后，他只聽積極正面的音樂，這是他運用“秘密”的第一個最重要的事情。

2.為自己錄一盤潛意識CD

很多學員在第一次聽梁凱恩的潛意識CD時，都會有一種感覺：太夸張了！怎么會有人對自己講這種話？！

每當聽到這種評價的時候，梁凱恩總是這樣回答：“之所以會出現這種結果，只有兩個原因，要么就是我瘋了，要么就是我太專注太認真，把?秘密?學得太徹底了！”

他瘋了嗎？當然沒有。他持續完成了這么多事情代表并沒有瘋。那就是他學得太徹底了！當初他也是聽別的老師告訴他要這樣子做，然后他就堅信一個原則：要相信不要懷疑，要渴望不要恐懼，要感恩不要抱怨，要接受不要抗拒。因為這是一切能量的關鍵。

因此，他徹底地運用他所學的，連續12年，每年錄一盤潛意識CD，每天早晚各聽一遍！他這樣做的結果就是：他的人生像魔術般改變了！

為什么潛意識CD能讓他的人生得到改變？因為，直接由右腦接收進入潛意識的，除了音樂，還有一種聲音，那就是自己的聲音。

梁凱恩的潛意識CD是用自己的聲音配上合適的音樂，對自己說話。說的什么話呢？都是從前在父母、朋友那里聽不到的激動人心的話語。

想想從前，你在你的環境里，聽到的都是些什么呢？他們是這樣告訴你：“你不能做這個，你不能做那個。”

比如說梁凱恩說“我要拍連續劇，我要演男主角”，人家說“不能演，你沒有知名度，這個片子賣不出去”。每個人都這么告訴他，“別做夢了，你做不到的。”

“你開這個培訓賺不到錢，高中沒有畢業，怎么會有人花幾萬塊上你的課？” “你做不到，你英文不好怎么辦好世界大師的課？”

同樣，每當你要做一個決定時，你身邊的人總會對你說“不可能！你做不到！”

在一般人的眼里，你是這樣做不到那樣做不到，因為他們是普通人，所以認為你也是普通人，普通人怎么能做不普通的事呢？

所以，他們總是給你潑冷水，他們會勸你“開一間小店或者找一份工作安安穩穩上班就好了，不要有不切實際的目標。不要一步登天，不要好高騖遠了”，所以你被限制了。你被鐵鏈一圈一圈地捆綁著，這也不能做，那也不能做，所以你變得什么也不能做。

如果，不從這個鐵鏈中掙脫出來，你最終也就只能做一個和你身邊那些人一樣的普通人！潛意識CD，就是幫助你從那層層負面的鐵鏈中掙脫出來的靈丹妙藥。

“因為沒有人告訴我能做到，所以我要成為一個告訴自己能做到的人。因為我要向宇宙下好的訂單。”梁凱恩說。

“我為什么要錄CD？我跟你一樣，我當初設定目標時也有可能不相信，我也有這樣的挑戰，我要克服它，所以我錄潛意識CD。

我要用我自己的聲音，配上非常棒的音樂。每當我聽潛意識CD時，我就像是聽到一位精靈在空中跟我說話一樣，這個精靈對我說：你是造物主的奇跡，你是宇宙完美的化身，你是成吉思汗、亞歷山大的化身！

天啊，你怎么這么會演講？你太會演講了。天哪，你怎么這么會開公司？你開的公司竟然比全世界的肯德基、麥當勞、星巴克加起來還要多3倍，你真的太會開公司了！……”

這些話乍聽起來確實很夸張，如果有人對你講一遍你可能渾身發麻，但如果你聽一千遍呢？有一千個人對你說呢？如果你聽一萬遍呢？如果你聽十萬遍呢？

慢慢地，它會進入你的潛意識，它會變成你的思想，而你的思想會產生磁場，向宇宙發射，宇宙會說：“你的愿望，就是我的指令。”

于是，人生改變了。

3.持續12年寫101個目標

為什么要寫101個目標，本書在前面已經講過。它涉及健康、財務、家庭、旅游、頂尖人脈、學習、伙伴、社會貢獻等8個方面，而每個方面又有長、中、短期目標，因此，要認真對自己負責地寫出101個目標并去執行它們，不是一件容易的事情。

而梁凱恩卻堅持了12年！在過去10年里，至少有20個人問過梁凱恩一個同樣的問題：“你的人生，除了目標，還有什么？”

他回答說：“除了目標，還是目標。因為每件事情都可以定目標。每件事情因為定了目標而有了生命力。當一個個目標達成了的時候，我感覺太棒了！

目標讓我在短暫的人生中可以完成那么多的事，讓我幫助了這么多人，甚至能為祖國為人類作出貢獻。有目標真是太棒了。目標讓我的人生超越了一個又一個的臺階！”

4.讓自己在夢想中無處遁形

學了成功學的人，一般都知道有一條通向成功的捷徑，那就是貼夢想板。前面講過的兩個貼夢想板成功的案例。一個是《心靈雞湯》作者貼10萬美金稿費的故事，另一個是一位美國的大師因為貼夢想板而無意間買了夢想板中房子的故事。

一般學完夢想板的秘訣之后會有兩種情況：一種是以懷疑的態度，聽了后一笑而過；另一種人會抱著試試看的態度，回去做一張夢想板貼在墻上。

當然也會認認真真地觀想一段時間，如果在他的耐心范圍內沒有什么效果，那基本上會放棄。甚至有的人會為自己曾經做的“傻事”而羞愧。

而梁凱恩是第三種：完全地、徹底地、發揮性地運用。

他不僅把自己家里和辦公室的墻上貼滿了夢想中的圖片，變成了能量墻，就連浴室里也貼了許多成功者的照片以激勵自己。

不僅如此，為了讓他的夢想隨處可見，他把目標輸入手機待機屏幕、計算機桌面；縫在T恤、西裝內袋上；印在名片上；貼在天花板、書桌、衣櫥、浴室鏡子、筆記本、皮夾、電視機、還有車上；總之，他是盡一切所能讓他的目標無處不在。

“我要讓我的生活中到處都看得到我的夢想和目標，要讓自己在夢想和目標中無處遁形！” 梁凱恩這樣做，使得他每時每刻都充滿著能量。每天都能帶著豪情萬丈的情緒迎接新的一天。

5.結交頂尖的人脈

梁凱恩說，一個人的命運有時掌握在朋友的手中。

2002年，梁凱恩到新加坡參加“富爸爸投資商學院”的課程，當時羅伯特·清崎要學員寫下10個和自己最親近的朋友的名字，及這10個朋友的財務狀況。

結果很令人驚訝，正如羅伯特·清崎所言：“你和你最好的朋友，財務狀況是差不多的。”負債100萬的人，朋友也是負債累累；而身價上億的富翁，他的朋友也是億萬身家。

“物以類聚，人以群分”其實也有心理暗示的成分在。當你身邊的朋友都是成功者時，你每天看到的、聽到的都是成功的信息，學到的都是成功的方法，得到的自然也都是成功的機會。反之，當你身邊的朋友都是失敗者，自然你眼見耳聞的都是消極失敗的信息，思維方式也是失敗者的思維方式。那么，這些消極的信息反射到宇宙，最終得到的也只能是失敗。

因此羅伯特建議：“你想要創造多少財富，就要接近擁有那些財富的人。”

我們的一生要花多少時間和什么人相處，是我們可以自行決定的。想想看，若你身邊的10位朋友，都是億萬富翁，那么5年之后，你的身價是多少？

吉尼斯世界銷售紀錄保持人喬·吉拉德說：“每個人都有250位朋友，他們分別出現在兩種場合，一個是你的婚禮，一個是你的喪禮上。這250位朋友中，有80%是對你毫無幫助的。”為什么呢？

因為當你有一個可貴的目標或夢想時，你絕大多數的朋友不但不會支持你，反而會給你潑冷水；當你真正發生財務危機時，你絕大多數的朋友，不但不會主動借錢給你，甚至還會不接電話，避而不見。

而剩下的20%的朋友，他們是積極的，能給你正面的影響。但真正能改變你一生的朋友只有5%。

所以，羅伯特又說：“你不該對朋友們一視同仁，你應該花80%的時間和那5%對你的人生有重大影響和幫助的朋友們在一起。”

全美人際關系權威哈維·麥凱曾說：“如果凌晨兩點，你急需70萬元新臺幣，你有多少個朋友會不問理由，二話不說，迅速到銀行匯錢給你？而我有480多個這樣的朋友！”

其實人生中的挑戰不只是借錢，也有一些突發狀況，你會需要頂尖的醫生、頂尖的律師、頂尖的會計師來幫助你，如果你平常沒有建立這些人脈關系，在困難時，誰會伸出援手呢？所以，人脈不只是錢脈，有時候，還是“命脈”！

那么，如何認識這些頂尖人物呢？梁凱恩在上美國人際關系權威哈維·麥凱的課程時，聽了一句話讓他對此充滿了信心。這句話是：“在這個地球上，人與人之間的關系，不會超過6個人之間的相互關系。” 也就是說，透過你的朋友的朋友的朋友的朋友的朋友的朋友，你就能認識任何你想認識的人，比如張藝謀、成龍、克林頓、周星馳……

你可以坐飛機頭等艙，因為一般重要的人物都坐在那兒；你也可以參加頂尖的教育訓練。因為頂尖的人物都會不斷地學習，他們不會因為幾萬元的學費而錯過一個可以在最短時間內結識最多世界各地頂尖人脈的平臺。

而且，往往頂尖的老師，本身就有一個頂尖的人脈圈，你成為他的朋友，就等于也進入他的人脈圈。這是一舉兩得的事。

在梁凱恩以前患憂郁癥的時候，他身邊的朋友都是消極負面的。他們在一起怨天尤人，一起聽無病呻吟的歌，一起喝酒抽煙，一起憤世嫉俗，批評這個，批評那個，當然，也就一起窮一起失敗。

而當他懂得頂尖人脈的重要性后，尤其當他知道宇宙的“秘密”之后，他開始建立頂尖的人脈關系，而他的人生自然而然地就進入了另一番無限風光的天地。他的目標就是建立至少2000個頂尖的人脈。

6.持續向世界第一名學習

宇宙的“秘密”告訴我們：我們的大腦是一部超級計算機，需要好的指令，好的程序，好的軟體，才能發揮它最大的功效。

因此，梁凱恩決定給自己的大腦裝上世界最頂尖的軟體。他持續地向世界第一名學習。

他向安東尼·羅賓學習“如何隨時隨地、每分每秒都保持巔峰狀態”，因為“如果人們每天的能量不流失，可以做出更多偉大的事；但大部分的人都把能量浪費在憂慮、煩惱、焦慮上，重要的事反而無法完成”；

他向人際關系學家哈維·麥凱學習“我跟任何人的距離，都只有6個電話的距離”； 他向世界行銷之神杰·亞伯拉罕學習“不花一毛錢，也可以成為億富翁的秘訣”，“最簡單的策略，最不可思議的收益”；

他向湯姆·霍普金斯學習“可以在任何地方，銷售任何產品給任何人”；

他向羅伯特·T·清崎學習“你要創造一個系統替你賺錢”；

他向喬吉·拉德學習“成交一切都是為了愛”；

他向全世界大賣1億本《心靈雞湯》的作者馬克·漢森學習“設立不可思議的目標，才能創作不可思議的結果”；

他向《EQ》作者丹尼爾·高曼學習“頂尖的高手在決勝負時，比的不是技巧，而是情緒管理”；

他向世界談判大師羅杰·道森學習“全世界最快的賺錢速度就是談判”。……

梁凱恩說：“我知道在大腦中要最好的軟體，誰才是最好的軟體呢？那些世界第一名的人，一定是因為有最好的軟體所以才變成世界第一名的。我要直接拷貝他們的軟體，把他們的軟體變成我的軟體。”

7.構想十年后“十全十美的一天”

多年前梁凱恩的老師馬修·史維告訴了他，為什么要寫十全十美的一天。

梁凱恩的老師馬修·史維曾經是一個貧窮的加油站工人。有一天，他很餓，想買一塊面包，可是卻身無分文了。他在他的每一件衣服口袋里找，希望找出一個零錢，然后又拿掃把把床下掃了又掃，看看有沒有零錢。

誰能想到講臺上那個風度翩翩備受尊敬的老師，當年竟然窮到這種地步呢？真的很不可思議。結果他找得滿頭大汗還找不到足夠的零錢買面包，他非常生氣非常憤怒，他大聲地說出“我受夠了！”，然后寫下了8年后他夢想中十全十美的一天的情景。他這樣寫道：

8年后的那一天，我5點鐘起床，換上運動服到我家花園里慢跑，跑了5圈是5英里。跑完之后回到我的城堡，去浴室沖洗每一個細胞，感覺神清氣爽。

接下來半小時，閱讀最新的資訊和雜志。7點，下樓到餐廳。水果、牛奶、三明治、雞蛋，豐富的早餐已擺在了餐桌上。

吃完早餐，穿上鑲有鉆石袖口的襯衫，準備乘坐自己的黑色勞斯萊斯汽車。私人司機為我把車門打開，載著我往公司的方向行駛。一路上風景優美，當我看見一棟名為“史維”的大樓時，我下了車。那是我自己的大樓，里面有我自己的企業。

我走進大樓，所有的人見到我這位企業的總裁都露出了感恩的笑容，那種笑容仿佛在說：“總裁，非常感謝你開這個公司，讓我們快樂地在這里工作。”

接下來乘電梯到頂層70樓，整層都是我的辦公室。四周墻頭上有壁式魚缸，里面有各式各樣的魚在歡快地游動，因為我是雙魚座，所以，我喜歡養魚。

我那高挑性感的秘書過來告訴我，美國國防部的人在會議室里等著與我談話。我回答說我平常都是等他們，現在讓他們等我一下吧。

于是，我先站在那里跟我的魚兒們“交流”了一會兒，然后才推開會議室的門，國防部的人見到我，都站起來熱情地與我握手。我與他們談了一種最新高科技的設備，一個小時后，便與他們簽了一份5億美元的合約。

會議結束我回到辦公室，我看到辦公桌上有一張卡片，打開卡片上面寫著“我在屋頂等著你共進午餐”。當我來到屋頂時，一架直升機已經準備好了，我的司機和我的女朋友在直升機旁等著我。

我上了直升機之后，直升機起飛，帶著我們來到了一個非常優雅清靜，小橋流水，像世外桃源一樣的地方，然后拿出豐盛的午餐，有香檳、火腿、魚子醬等等，我們度過了一個十分浪漫的中午。然后乘直升機回到辦公室。躺在價值10萬美金的按摩床上休息了半小時后，又開始了下午精彩的活動。

首先，我要到全世界第一名的軟件公司演講，臺下坐著1500個全美國最優秀的高級主管，我演講的主題是“如何學會催眠式銷售”。當我講完之后大家全部瘋狂鼓掌，并且把我的DVD、書籍全部購完。

接著我到全世界最大的電腦公司IBM公司演講，主題是“如何運用催眠提升員工的信心以及克服恐懼”。演講完以后IBM的主管也很瘋狂把我的產品買光。

然后，我又乘坐勞斯萊斯回到我的城堡。在城堡中的運動室我做30分鐘的運動，然后進了浴室里面，躺在浴缸里泡了半個小時，讓身上每一個細胞都得到了放松。

太陽落下的時候，我坐在寬大的陽臺上，喝著英國下午茶。喝完茶，我走到我那寬大的更衣間前，里面有各式各樣的皮衣。我選了一套皮衣皮褲，把所有的頭發往后，然后下樓走到車庫，車庫感應器感覺到主人來了，出庫門伸起，我便走進去，開著我的紅色法拉利出門。

我要去的是美國最大的賭場，那里今晚有馬修·史衛（就是我）的催眠秀，來自全世界各地大概1200個觀眾在那里等著觀看我的表演。聽說在一個月前票就已經賣光了。

我的觀眾里有的聽得懂英文，有的聽不懂英文，但是沒有關系，我同樣可以催眠不懂英文的人，只要模仿他的臉部肌肉表情，然后就能讓他們睡。

當我走下臺之后，鮮花、掌聲和攝像機包圍了我。還有許多記者堵在我的休息室門口，擠得門都沒有辦法打開。

美國的時代雜志專訪我，英國的電視臺也要專訪我，美國的電視臺也跟我約專訪的時間……后來那個賭場的老板說：“這個太精彩了，我們付你的錢太少了，立即給你增加三倍！”

看見大家興致這么高，我又表演了一場，讓大家度過了一個精彩難忘的晚上，讓大家感受到催眠的力量可以讓自己無所不能。當我開著紅色法拉利回到家的時候，我看到一個美女倚在門口等我，那是我的女朋友。她挽著我進了臥室，我感受他飄逸的頭發，迷人的香氣。

當我們躺下，女朋友枕在我手臂上的時候，我拿著床頭的遙控器輕輕一按，臥室的屋頂緩緩地打開了，呈現在頭頂的是一片燦爛的星空。

我望著天上的星星，輕輕地說：“8年前，那個在床下找零錢的人到哪里去了？是什么，讓他的人生有了如此大的改變呢？！”

世界第一名的催眠大師馬修·史維老師的這個精彩故事，讓梁凱恩十分感動。它為凱恩插上了一對敢于夢想的翅膀。于是，他也寫下了自己十全十美的一天。

當時，他寫的是“坐著跑車、直升機面對一萬人演講”的場面。而這個精彩的一幕他已兩年前在臺灣將之變為了現實。

他每年都會重新構想一次“十年后十全十美的一天”，因為每過一年，經過一年的成長，他都會實現了一些曾經以為是不可思議的夢想，又醞釀了一些新的不可思議的夢想。

正是這樣一些夢想，讓梁凱恩不斷飛躍，走出了了輝煌的人生之路。

向宇宙發出你的要求

第四篇：梁凱恩經典語錄全集

1.當你在追求夢想的過程當中，會有許許多多你的好朋友來找你，這些你的好朋友，他們的名字叫困難，挫折，迷茫，痛苦，低潮，恐懼，你一定要學會跟它們相處，并且還要不斷繼續前進。

2.我們不是世界上最成功的人，但我們一定要成為世界上最會鼓勵自己的人，因為如果你有夢想，而不鼓勵自己的話，那么就不會有其他人來鼓勵你。3.唯有不可思議的目標，才能造就不可思議的結果。

4.每當你受到任何挑戰，或是雙眼目睹有人放棄和放松的時候，你應該更專注在月入百萬這個目標上面。

5.就算你沒有辦法像姚明那么會打籃球，像張學友那么會唱歌，像劉謙那么會變魔術，像周潤發那么會演戲，沒有關系，因為上天不會創造垃圾，每個人都有屬于自己的天才。

6.任何的改變，都來自于四個字：我受夠了。7.你渴望的程度，是你能力唯一真正的限制。

8.每天早上醒來的時候，你都面臨著兩個選擇，你可以選擇平凡地度過今天，也可以選擇讓今天成為你生命中的奇跡。

9.別說不可能，只要從此刻下定決心，那么，下個奇跡就是你，就是你，就是你，就是你，就是你。

第五篇：公民凱恩影評

《公民凱恩》影評

最近看了一部名為公民凱恩的電影,并收集了有關資料,這使我深深感受到它的獨特魅力與偉大,《公民凱恩》 又名《大國民》 1941年黑白電影，由奧遜·威爾斯自編自導自演的《公民凱恩》，這部影片也是他的熒幕處女作。在這部影片中運用了大量的景深鏡頭，畫面在縱深上有了更多的變化與調度，增強了電影畫面的空間感。它講述了一個報界巨頭的生平經歷，但威爾斯由于受文學技巧和他自己的廣播劇的影響，在通過幾個見證人來敘述故事中常脫離了年代的順序。同時他還在片中堆積了一些革新的技術，如明暗對比的攝影、裝天花板的布景、長焦距鏡頭的系統應用、過度的移動攝影和對音響的研究，等等。這些效果大部分脫胎于經典作品中一些老的式樣和手法加以融會貫通而成。強烈的造型感、形式上的大膽嘗試、色調上的濃厚個性在當時都可以說是超級前衛的。威爾斯從各方面加以描寫的，自古巴戰爭開始到1940年為止的公民凱恩，與其說是一個報界巨頭，不如說是一個極端的利已主義者。在影片推進中，劇情的發展漸變得撲朔迷離，但主題卻越加凸顯，那就是在一個物質社會中許多浮士德式的人物為得到整個世界的欲望而出賣自己的靈魂。影片所反映的整個物質世界的狀態，是電影史上議論最多的一部影片。以現在的眼光看來，它改變了好萊塢過去傳統的影片拍攝模式，并且還持續地影響著電影的發展，它在藝術上所表現出的力量、勇敢、粗獷、沖擊、娛樂性及個人

體驗均達到了那個時代的巔峰。

《公民凱恩》用在1941年顯得頗為現代的方式（長鏡頭、景深鏡頭、低照度等）講述了“一個幾乎失去了他所擁有的一切的人”故事。凱恩是一個被家庭拋棄到社會上的孩子，一個為了

自己傳媒事業的發展而不遺余力的中年人，一個獲得了巨大的財

富，卻在政治和愛情上失意而最終在自己帝國般的莊園里孤獨地

走向人生盡頭的老者。臨終之前，他吐出了“玫瑰花蕾”的遺言，就是這個謎一般的符號，構成影片的內容。他當年的監護人撒切

爾、部下伯恩斯坦和里蘭、他的第二個妻子蘇珊、他的仆人雷蒙

德從自己的理解來闡釋這個謎語般的短語，但沒有一個人能切中

要害。電影對人物性格的麝香畫是精確的，并且，在一個報業巨

子身上集中表現人性魔方所固有的矛盾，在凱恩的人生歷程中凝

聚著對美國現代化后果的批判——《公民凱恩》完全可以被看做

是美國的寓言故事，一個關于個人奮斗理念的敘述體。

導演在電影的拍攝中運用了當時極為少見的一些手法，包括布景、音樂等等，演員也極少專業的電影演員，但表演卻是如此的自然、深

刻，所以被譽為了傳統電影與現代電影的轉折點。而更重要地是導演

深刻地表現出了對人性的理解。

這是一部不折不扣的好電影。從場景選取到拍攝手法，獨特敘述

方式到前衛的剪輯，電影的深度以及演員的魅力無一不讓人折服。

然而對于凱恩，很難來下一個確切的評價，就如同影片中的其他

人物一樣，我們看到的凱恩只是我們眼中的一個凱恩的側面而已，也

許較他們來說，我們多看到了凱恩的幾個性格面，但誰又敢斷言他認

識的是一個完整的凱恩呢，就如同沒有人敢說他眼中的哈姆雷特是真

正的哈姆雷特一樣。但是有這么一句評價正符合了我心中的凱恩形

象，“他是一個自私自利的英雄，在極度膨脹的欲望中走向了毀滅.班級：營銷與策劃11-1

姓名：王麗

學號：10203111029