第一篇：女生生理健康衛(wèi)生知識(shí)講座

女生青春期生理心理知識(shí)講座

麥淌小學(xué) 胡海艷

在座的女生朋友們，從你們的表情我看到了羞澀。聰明的你們一定猜到了今天講座的內(nèi)容。關(guān)于青春期的知識(shí)很多，而今天的主題是“愛護(hù)自己”，希望大家放開所有的顧慮，像聊家常一樣，我們談?wù)勁绾卧谇啻浩趷圩o(hù)自己。一.青春期生理特征

（一）．什么是青春期

每個(gè)人從呱呱墜地開始，都要經(jīng)過嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、成年期和老年期。這是人從出生、成長、發(fā)育到衰老所必經(jīng)的歷程。由童年向成年過渡的時(shí)期就稱為 “青春期”，或者說，青春期就是由性機(jī)能不成熟轉(zhuǎn)變?yōu)樾詸C(jī)能成熟的過渡時(shí)期。

（二）．青春期的身體變化

進(jìn)入青春期，我們的身體像開了閘的河水，飛速向前，迅猛發(fā)育起來。

1、身高突增。

2、體重顯著增加。

3、體態(tài)發(fā)生變化——男女有別。

4、肺活量顯著增大。

5、心臟急劇發(fā)育。

6、大腦處于智力發(fā)展的黃金時(shí)期。

（三）．青春期與月經(jīng)

（1.）認(rèn)識(shí)月經(jīng)

女性性成熟是以每月規(guī)律性排卵為標(biāo)志的。這種規(guī)律性的排卵表現(xiàn)為月經(jīng)有規(guī)律地來潮。月經(jīng)的形成與卵巢及子宮的周期性變化有密切的關(guān)系。女性從青春發(fā)育期開始，子宮內(nèi)膜在卵巢所分泌激素的作用下發(fā)生周期性變化，最顯著的就是子宮內(nèi)膜周期性的脫落出血，這種周期性的變化，叫做月經(jīng)周期。第一次月經(jīng)來潮叫月經(jīng)初潮。月經(jīng)初潮一般在12歲—— 18歲之間，常受環(huán)境的影響而不同，如生活條件好，身體發(fā)育快的初潮早。但需要指出的是：如果18歲左右仍沒有月經(jīng)，你最好去醫(yī)院婦科做些檢查。月經(jīng)周期平均約為28天，一般在21——35天內(nèi)均屬正常。女孩子還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)并不規(guī)律，有時(shí)每月都出現(xiàn)，有時(shí)兩三個(gè)月沒有動(dòng)靜，經(jīng)血量也時(shí)多時(shí)少。這是因?yàn)樵谇啻喊l(fā)育期，女孩的卵巢和子宮功能尚不平衡，所以在初潮后的幾年里，月經(jīng)周期不規(guī)律是正常的。轉(zhuǎn)學(xué)、遷居、旅游或考試等生活變化及情緒改變都會(huì)影響月經(jīng)周期的長短和經(jīng)血量。即使到了成年，月經(jīng)周期的長短也會(huì)因人而異。

（2.）月經(jīng)期的自我保健

1、要注意經(jīng)期時(shí)的內(nèi)褲等物品的潔凈，內(nèi)褲常換洗；月經(jīng)用品要干凈、要專用，以防經(jīng)期感染。

2、選用合適的經(jīng)期衛(wèi)生用品。當(dāng)月經(jīng)量多時(shí)，可選用護(hù)翼型以防側(cè)漏；當(dāng)夜間量多時(shí)可選用夜間護(hù)翼型；經(jīng)血量一般時(shí)選用纖巧型。因此每月月經(jīng)期的衛(wèi)生巾不一定只買一種，而可以將幾種不同類型搭配購買，這樣你就不用擔(dān)心會(huì)“露餡”了。

3、注意保暖，避免受涼。在月經(jīng)期下半身受涼會(huì)降低身體抵抗力，導(dǎo)致傷風(fēng)感冒。因經(jīng)期抵抗力弱，盆腔本來充血，受冷刺激后，會(huì)引起盆腔內(nèi)血管收縮而發(fā)生月經(jīng)減少，甚至突然停止，導(dǎo)致月經(jīng)異常、痛經(jīng)、閉經(jīng)等疾病的發(fā)生。因此，經(jīng)期要做到不淋雨，不用冷水洗澡、洗頭、洗腳，不涉水、游泳、下水，不坐在陰涼潮濕的地上等，要注意保暖。

4、保證充分的睡眠和均衡的營養(yǎng)。月經(jīng)期間就不要過分勞累，要保證充分的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹ⅰＴ诮?jīng)期還要注意飲食衛(wèi)生，多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物，少吃辛、冷、酸、辣等刺激性食物，多吃水果、蔬菜，以保持大便暢通，減少盆腔充血。還要多喝開水，夏季盡量少喝冷飲，增加排尿次數(shù)，預(yù)防炎癥的發(fā)生。

5、保持心情的愉快。應(yīng)避免由于經(jīng)期情緒不穩(wěn)定或強(qiáng)烈的情緒沖突而影響大腦皮層的調(diào)節(jié)功能，引起月經(jīng)不調(diào)。

（3.）女生經(jīng)期的體育運(yùn)動(dòng)和保健 在月經(jīng)期運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

1、減少運(yùn)動(dòng)量。

2、要避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。

3、不能參加水中運(yùn)動(dòng)。

4、經(jīng)期不宜引吭高歌。（4.）女孩常見的疾患

1.主要是痛經(jīng)。部分女孩在月經(jīng)前或月經(jīng)來潮后會(huì)感到下腹部陣發(fā)性疼痛，難以忍受。有時(shí)，疼痛會(huì)放射到會(huì)陰部或腰部，并常伴有

惡心、嘔吐、尿頻、腹瀉或者便秘等其他不適。腹痛劇烈時(shí)還會(huì)出現(xiàn)面部蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，影響正常的生活和工作，這就叫痛經(jīng)。痛經(jīng)可持續(xù)幾小時(shí)或1—2天。引起痛經(jīng)的原因很多，一般都與心理精神因素有關(guān)，如情緒激動(dòng)（生氣）、抑郁、精神緊張等，有時(shí)過度疲勞、劇烈活動(dòng)、淋雨、受涼、大量服冷飲等也可以引起痛經(jīng)] 恐懼、緊張、憂慮、郁悶都會(huì)使疼痛加重。疼痛以月經(jīng)來潮的第一天或第二天為重，當(dāng)經(jīng)血外流暢通后，疼痛可緩解。

二、青春期心理特征

青春期女生由于生理的變化，這個(gè)變化呢，以前校醫(yī)也跟大家講了很多，這些變化很容易引起心理的一些變化。比如更關(guān)注異性，喜歡跟異性接觸，會(huì)產(chǎn)生喜歡異性的念頭，對(duì)異性的向往，甚至?xí)行缘幕孟搿＿@些都是較為正常的心理反映。記得德國著名作家歌德在《少年維特的煩惱》首頁上寫著，哪個(gè)少年不鐘情？哪個(gè)少女不懷春？一個(gè)身心健康的人，憑心而論，誰沒有過年少時(shí)單相思或其他類似美好回憶。

現(xiàn)在我們來聽聽家明的回憶。

小明是個(gè)酷酷的男生，曉薇是個(gè)可愛的女生,他們是同班同學(xué),而且順路,每天放學(xué)都一起騎車回家????小明的學(xué)習(xí)不太好,曉薇則成績優(yōu)秀, 美麗而驕傲，小明一直不能鼓起勇氣向曉薇表白內(nèi)心的愛慕之情。假如你是曉薇，你會(huì)怎么做？你是 小明，你又會(huì)怎么做呢？我們呆會(huì)再來看看他們的結(jié)局是怎樣的。假如他們?cè)谝黄鹆耸遣皇蔷蛯儆谠鐟伲?/p>

（一）早戀的定義

那什么是早戀呢？早戀通常意義上是指發(fā)生在生活、經(jīng)濟(jì)上不能完全獨(dú)立，同時(shí)又比法定結(jié)婚年齡小很多的青少年這一特定群體里的戀愛行為。

（二）早戀的原因

為什么會(huì)產(chǎn)生早戀呢？它有三個(gè)原因：

1、生理的變化

大家現(xiàn)在是12，13歲的年齡，正是青春期的接近異性階段。

2、媒體的影響。

媒體上關(guān)于愛情的宣揚(yáng)是鋪天蓋地的，什么《一起又看流星雨》《命中注定我愛你》，把愛情整個(gè)給宣揚(yáng)的轟轟烈烈，看了好讓人羨慕。

3、性好奇

（三）早戀的利與弊

1、影響學(xué)習(xí)。

我們?cè)倩剡^頭來看看曉薇和 小明的故事。

曉薇和另一個(gè)男生交往了,不再等小明一起放學(xué)。小明深受打擊，從此發(fā)奮讀書，終于考上了滿意的大學(xué)。曉薇卻考得很不理想。他們就此失去了聯(lián)系。但是 小明一直忘不了曉薇。

多年以后，小明偶然在街上碰到了一個(gè)賣水果的中年肥胖女人，她說著粗俗的話語在跟顧客討價(jià)還價(jià)，當(dāng)旁邊同學(xué)告訴他這是曉薇時(shí)，他完全驚呆了。簡直不能相信這是當(dāng)初那個(gè)他深深愛慕的女生。

小明與曉薇告別，他知道:他們走的路已經(jīng)不同了。

曉薇就是因?yàn)樵鐟俨抛兂梢粋€(gè)粗俗的胖女人，她就是因?yàn)樵趯W(xué)生年代沒有分清主次，才耽誤了自己，也由白天鵝變成了丑小鴨。青少年時(shí)期是每個(gè)人積累知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。也許你要說我說教，但請(qǐng)自問一下：“當(dāng)你準(zhǔn)備把自己的感情寄托在某個(gè)人身上時(shí)，你是否應(yīng)該首先考慮一下值不值得？是自己的學(xué)業(yè)重要，還是眼前這個(gè)人重要？

2、更何況現(xiàn)在你們的人生道路才只是起點(diǎn)，在未來更長的道路上還會(huì)遇到無數(shù)個(gè)更優(yōu)秀的人！

3、幼稚，隨意，帶有盲目性。

這個(gè)時(shí)期由于觀察能力有限，對(duì)一個(gè)人的了解還只能單純依靠表面，這時(shí)對(duì)異性選擇比較簡單化，表面化。當(dāng)一個(gè)人真正成熟時(shí)的選擇和此時(shí)的選擇會(huì)相差甚遠(yuǎn)。

（三）與異性同學(xué)的正常交往

那么，我們應(yīng)該怎樣與異性同學(xué)正常交往呢？首先，你應(yīng)該知道你與異性同學(xué)交往的目的，不是尋找戀愛伴侶（那是你二十幾歲以后的課題），而是為了了解異性，學(xué)會(huì)與異性相處，并在這個(gè)過程中，培養(yǎng)情誼，發(fā)展自己。來自異性的認(rèn)可會(huì)給你做為女性的信心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力和青春發(fā)育帶來的心理不適，我們還會(huì)在與異性的交往中感受到學(xué)習(xí)和生活的樂趣和意義。

但這個(gè)交往是要保持一定距離的，既不能太近，也不能太遠(yuǎn)，就象刺猬間的距離一樣。我們來聽聽刺猬的故事。在一個(gè)飄雪的冬日，森林中有十幾只刺猬凍的直發(fā)抖，為了取暖，他們只好緊緊地靠在一起，卻因?yàn)槿淌懿涣吮舜说拈L刺，很快就各自跑開了，可天氣實(shí)在太冷了，它們又想要靠在一起取暖，然而靠在一起的刺痛使它們又不得不再度分開。就這樣反反復(fù)復(fù)地聚了又分，分了又聚，不斷在受凍和受刺兩種痛苦之間掙扎。最后，刺猬們找出了一種適中的距離，既可以相互取暖又不至于被刺傷。在座的各位女同學(xué)也應(yīng)該這樣，跟異性交往應(yīng)找到一個(gè)適中的距離，距離是種美，也是對(duì)自己的一種保護(hù)。

青春期是每個(gè)人成長和發(fā)展的重要階段，青春期是美麗的。讓我們好好把握美麗的青春期，自尊、自愛、自信、自立、自強(qiáng)，描繪絢麗的青春，創(chuàng)造輝煌的人生！

第二篇：女生青春期心理、生理健康知識(shí)講座主持詞

女生青春期心理、生理健康知識(shí)講座主持詞

同學(xué)們、老師們：你們好!

很高興，今天能和在坐的各位女同學(xué)在一起，每次在校園里看到大家，就會(huì)心生感慨：青春真好!健康真好!

在活動(dòng)開始前，我想先給同學(xué)們分享個(gè)故事：

一名婦女發(fā)現(xiàn)三位蓄著花白胡子的老者坐在家門口。她不認(rèn)識(shí)他們，就說：“我不知道你們是什么人，但各位也許餓了，請(qǐng)進(jìn)來吃些東西吧。”三位老者問道：“男主人在家嗎?”她回答：“不在，他出去了。”老者們答到：“那我們不能進(jìn)去。”傍晚時(shí)分，妻子在丈夫到家后向他講述了所發(fā)生的事。丈夫說：“快去告訴他們我在家，請(qǐng)他們進(jìn)來。”

妻子出去請(qǐng)三位老者進(jìn)屋。但他們說：“我們不一起進(jìn)屋。”

其中一位老者指著身旁的兩位解釋：“這位的名字是財(cái)富，那位叫成功，而我的名字是健康。”

接著，他又說：“現(xiàn)在回去和你丈夫討論一下，看你們?cè)敢馕覀儺?dāng)中的哪一個(gè)進(jìn)去。”妻子回去將此話告訴了丈夫。

丈夫說：“我們讓財(cái)富進(jìn)來吧，這樣我們就可以黃金滿屋啦!”

妻子卻不同意：“親愛的，我們還是請(qǐng)成功進(jìn)來更妙!”

他們的女兒在一旁傾聽。她建議：“請(qǐng)健康進(jìn)來不好嗎?這樣一來我們一家人身體健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了!”

丈夫?qū)ζ拮诱f：“聽我們女兒的吧。去請(qǐng)健康進(jìn)屋做客。”妻子出去問三位老者：“敢問哪位是健康?請(qǐng)進(jìn)來做客。”

健康起身向她家走去，另外兩人也站起身來，緊隨其后。

妻子吃驚地問財(cái)富和成功：“我只邀請(qǐng)了健康。為什么兩位也隨同而來?”兩位老者道：“健康走到什么地方，我們就會(huì)陪伴他到什么地方，因?yàn)槲覀兏倦x不開他，如果你沒請(qǐng)他進(jìn)來，我們兩個(gè)不論是誰進(jìn)來，很快就會(huì)失去活力和生命，所以，我們?cè)谀睦锒紩?huì)和他在一起的!”

同學(xué)們很聰明，一定知道老師想說什么，那就是：“人生的幸福之一，是保持了你的健康。”

現(xiàn)在故事講完了，下面進(jìn)行會(huì)議第一項(xiàng)議程：宣讀關(guān)于在全縣青少年中開展“青春健康教育”活動(dòng)的通知。下面，進(jìn)行會(huì)議第二項(xiàng)議程：請(qǐng)---同志宣讀關(guān)于在全縣青少年中開展 “青春健康教育” 活動(dòng)的實(shí)施意見。下面，進(jìn)行會(huì)議第三項(xiàng)議程：請(qǐng)講話，大家歡迎。下面，進(jìn)行會(huì)議第四項(xiàng)議程：青少年代表做表態(tài)發(fā)言。

同學(xué)們，本次講座是促進(jìn)青少年健康成長的一次十分重要的活動(dòng)，今天黎校長為我們進(jìn)行了深入淺出的輔導(dǎo)，給大家上了生動(dòng)的一課，使我們受益匪淺。黎校長的講座既有理論高度，又有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)針對(duì)性和指導(dǎo)性，是指導(dǎo)大家加強(qiáng)自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過這次講座，我們要進(jìn)一步增強(qiáng)自我保健意識(shí)，自覺養(yǎng)成良好的生活、工作習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，從而以強(qiáng)健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到學(xué)習(xí)和生活中去，愉快地學(xué)習(xí)，幸福地生活。

最后祝大家身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步，生活幸福！

第三篇：青春期女生生理心理健康知識(shí)講座

六年級(jí)女生青春期心理健康知識(shí)講座

——關(guān)注心理健康 促進(jìn)學(xué)生快樂成長

仁和小學(xué) 李青竹

親愛的同學(xué)們： 你們好！

不知同學(xué)們是否意識(shí)到一種變化，這個(gè)變化是什么呢？ 這就是人們經(jīng)常提及的我們的身體發(fā)育問題。我想，在座的同學(xué)們比我清楚，不管我們承認(rèn)不承認(rèn)，這確是一個(gè)事實(shí)。你或者你的同伴，正在長大。今天，我們單單請(qǐng)了你們女同學(xué)來，是要探討一下我們要面對(duì)的一些困惑和問題。

一、如何與異性同學(xué)正常地接觸、交往

處于青春期的男女同學(xué)交往、接觸是正常的、也是必要的，當(dāng)一個(gè)問題不會(huì)不懂的時(shí)候，需要懂的同學(xué)幫助你，難道他是男同學(xué)就不去請(qǐng)教嗎？男女同學(xué)之間互相學(xué)習(xí)，互相幫助，這很好，但是，這一時(shí)期男女同學(xué)還很單純，幼稚，一塊學(xué)習(xí)，朝夕相處，由好感變?yōu)楹芟矚g見面、接觸，這時(shí)候一不注意，就把學(xué)習(xí)的心思轉(zhuǎn)移到對(duì)異性的注重上來，聽課精力不集中（想著心事），這就叫做學(xué)習(xí)上分心了，影響了學(xué)習(xí)，這時(shí)候再不正確認(rèn)識(shí)，將耽誤了學(xué)習(xí)，也影響了身心健康發(fā)展。以至斷送了青春年華。

那么，怎樣與異性同學(xué)接觸、交往、相處才不易走入這個(gè)誤區(qū)呢？更好地利用青春期這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期在學(xué)習(xí)上打好基礎(chǔ)，較好地讓身心健康地成長呢？這就需要大人們正確引導(dǎo)。我想給同學(xué)們說的是一句話：把心思集中到學(xué)習(xí)上。要做到這一點(diǎn)，必須保證認(rèn)識(shí)兩點(diǎn)：一要樹立遠(yuǎn)大理想，向偉大的女性學(xué)習(xí)：如居里夫人、宋慶齡等，她們年輕的時(shí)候是如何度過青春期的。二要明確自己目前的學(xué)習(xí)任務(wù)，多少人盼你成才呀！同時(shí)，大家應(yīng)該知道，男女同學(xué)相處，應(yīng)該是真誠的，友誼是純潔的，尤其是女同學(xué)，猶如朵朵盛開的鮮花，更要潔身自愛，自尊自重，讓花開得更鮮艷，而不是過早地凋謝。還有一個(gè)問題就是女同學(xué)愛打扮的問題。我們應(yīng)該懂得美應(yīng)該是心靈美與外表美的統(tǒng)一。

二、如何做一個(gè)自信、自尊、自愛的人

小澤征爾的故事：小澤征爾是世界著名的音樂指揮家，一次他去歐洲參加指揮大賽，決賽時(shí)，他被安排在最后。評(píng)委交給他一張樂譜，小澤征爾稍做準(zhǔn)備便全神貫注地指揮起來。突然，他發(fā)現(xiàn)樂曲中出現(xiàn)了一點(diǎn)不和諧，開始他以為是演奏錯(cuò)了，就指揮樂隊(duì)停下來重奏，但仍覺得不自然，他感到樂譜確實(shí)有問題。可是，在場的作曲家和評(píng)委會(huì)權(quán)威人士都聲明樂譜不會(huì)有問題，是他的錯(cuò)覺。面對(duì)幾百名國際音樂界權(quán)威，他不免對(duì)自己的判斷產(chǎn)生了動(dòng)搖。但是，他考慮再三，堅(jiān)信自己的判斷是正確的。于是，他大聲說：“不！一定是樂譜錯(cuò)了！”他的聲音剛落，評(píng)判席上那些評(píng)委們立即站起來，向他報(bào)以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。

原來，這是評(píng)委們精心設(shè)計(jì)的一個(gè)圈套，以試探指揮家們?cè)诎l(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤而權(quán)威人士不承認(rèn)的情況下，是否能夠堅(jiān)持自己的判斷，因?yàn)椋挥芯邆溥@種素質(zhì)的人，才真正稱得上是世界一流音樂指揮家，在三名選手中，只有小澤征爾相信自己而不附和權(quán)威們的意見，從而獲得了這次世界音樂指揮家大賽的桂冠。

自信是一種力量，無論身處順境，還是逆境，都應(yīng)該微笑地，平靜地面對(duì)人生，有了自信，生活便有了希望。“天生我材必有用”，哪怕命運(yùn)之神一次次把我們捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強(qiáng)不息、積極向上的心，成功遲早會(huì)屬于你的。當(dāng)然，自信也要有分寸，否則，過分自信，就會(huì)變得狂妄自大，目中無人，那么必然會(huì)導(dǎo)致失敗。

昂起頭來真美： 珍妮是個(gè)總愛低著頭的小女孩，她一直覺得自己長得不夠漂亮。有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結(jié)，店主不斷贊美她戴上蝴蝶結(jié)挺漂亮，珍妮雖不信，但是挺高興，不由昂起了頭，急于讓大家看看，出門與人撞了一下都沒在意。珍妮走進(jìn)教室，迎面碰上了她的老師，“珍妮，你昂起頭來真美！”老師愛撫地拍拍她的肩說。那一天，她得到了許多人的贊美。她想一定是蝴蝶結(jié)的功勞，可往鏡前一照，頭上根本就沒有蝴蝶結(jié)，一定是出飾物店時(shí)與人一碰弄丟了。自信原本就是一種美麗，而很多人卻因?yàn)樘谝馔獗矶ズ芏嗫鞓贰剀疤崾荆簾o論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你昂起頭來，快樂會(huì)使你變得可愛——人人都喜歡的那種可愛。

其實(shí)青春期如果處理好，是輕松愉快的。愿同學(xué)們能夠順利地度過青春期這一人生最美好的時(shí)光，讓成長不再充滿煩惱，讓你們這朵朵鮮花更加?jì)善G。

三、女生如何自我保護(hù) 我們所處的社會(huì)是一個(gè)大課堂，又是一個(gè)大染缸。在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，我們的女同學(xué)應(yīng)當(dāng)如何學(xué)會(huì)自我保護(hù)呢？

1、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。

2、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。

3、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車。

4、不要去各種酒吧或歌舞廳。

5、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。

6、衣著不要太暴露。

7、不要貪圖小便宜，對(duì)別人的過分殷勤要小心。

8、在生疏的地方問路時(shí)，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。

青春期是每個(gè)人成長和發(fā)展的重要階段，青春期是美麗的。讓我們好好把握美麗的青春期，自尊、自愛、自信、自立、自強(qiáng)，描繪絢麗的青春，創(chuàng)造輝煌的人生！

小結(jié)：通過本次講座讓青春期的女生了解到自己心理變化不會(huì)給自己帶來恐慌，教會(huì)她們?cè)鯓幼宰鹱詯邸?/p>

第四篇：女孩生理健康知識(shí)講座

青春的秘密——口前一小開展五、六年級(jí)女生生理衛(wèi)生知識(shí)講座

為了讓小學(xué)高年級(jí)女生消除成長中由于生理變化帶來的煩惱，正確認(rèn)識(shí)青春期生理和心理特點(diǎn)，掌握身心保健知識(shí)。口前一小顏淑霞老師對(duì)五、六年級(jí)全體女生開展了青春期生理心理衛(wèi)生知識(shí)講座。

顏老師進(jìn)行了充分準(zhǔn)備，精心搜集了相關(guān)資料，并制作了精美的課件。她先從孩子身上所發(fā)生的生理變化和現(xiàn)象入手，用生動(dòng)的語言，身邊的實(shí)例，為同學(xué)們講述了什么是青春期，青春期女性的身體、心理發(fā)育特點(diǎn)、青春期衛(wèi)生保健及自我防護(hù)等知識(shí)。講座上，她還與學(xué)生們進(jìn)行了互動(dòng)交流，解答了女生提出的問題。親切的話語，使平日害羞的女生消除了害羞情緒，在輕松愉悅的氛圍下了解了自身青春期的生理與心理特點(diǎn)。

這場青春期生理衛(wèi)生知識(shí)講座豐富了女同學(xué)們的衛(wèi)生保健知識(shí)，對(duì)學(xué)生們今后的生活起到了積極有效的指導(dǎo)作用，為學(xué)生們順利地健康成長奠定了良好的生理和心理基礎(chǔ)。

口前一小

顏淑霞

2014年4月

第五篇：初一女生生理健康教育

初一女生生理、心理健康教育講座

女生月經(jīng)健康小常識(shí)：女生的月經(jīng)健康狀況對(duì)其一生有著十分重要的影響。

1、月經(jīng)初潮 女孩子一般12--14歲之間第一次月經(jīng)來潮。更早一些的會(huì)在10--11歲。女孩子在青春期開始卵巢內(nèi)的卵子陸續(xù)發(fā)育成熟并排出，與此同時(shí)卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宮內(nèi)膜增厚和血管增生，為受精卵在子宮內(nèi)發(fā)育成熟和種植創(chuàng)造條件。排出的卵子如果沒有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌會(huì)很快減少，引起子宮內(nèi)膜組織壞死脫落，血管破裂出血。脫落的子宮內(nèi)膜碎片連同血液一起由陰道排出，稱為月經(jīng)。女孩第一次月經(jīng)來潮，叫初潮。

女孩子月經(jīng)來潮意義重大。它意味著女孩長大成人了，意味著女孩具備了生育能力。有些同學(xué)覺得來月經(jīng)是一件很麻煩的事，甚至希望最好不要有。如果月經(jīng)真不來了，我們反倒要擔(dān)心了，可能生病了，可能是身體出現(xiàn)了很嚴(yán)重的問題。所以如果，女孩到16周歲月經(jīng)初潮還沒有，就必須去看醫(yī)生。

既然女生月經(jīng)這么重要，我們就一定要關(guān)注它：

１、觀察和記錄月經(jīng)周期 對(duì)于普遍女性來說，從月經(jīng)結(jié)束到下一次月經(jīng)的到來，這期間一般相隔２８到３０天，而有些人則會(huì)相隔４０天，但在這個(gè)范圍內(nèi)都是正常的。來月經(jīng)時(shí)要注意記錄好自己的月經(jīng)周期數(shù)，如果每次的月經(jīng)周期數(shù)都大體相同，那么你的月經(jīng)到來狀況是屬于健康的。但對(duì)于初發(fā)育的女孩而言，可能前一到兩年內(nèi)月經(jīng)的周期數(shù)差別會(huì)比較大，這種情況無需過于焦慮和擔(dān)心，因?yàn)殡S著身體發(fā)育逐漸成熟，月經(jīng)的周期數(shù)會(huì)漫漫轉(zhuǎn)為正常的。

２、經(jīng)期持續(xù)時(shí)間 一般而言，女生從經(jīng)期到來至經(jīng)期結(jié)束，一般天數(shù)在３到５天之內(nèi)，而也有相當(dāng)一部分人是２到８天的。月經(jīng)到來的第一天，子宮內(nèi)膜剛剛開始脫落，所以經(jīng)血量一般不多，而第二、第三天期間，因?yàn)樽訉m的脫落增多，經(jīng)血量隨之也會(huì)增多。此時(shí)子宮因受到刺激而加強(qiáng)收縮，使大量經(jīng)血從子宮排出。之后又會(huì)減少，直到經(jīng)血干凈為止。有的人會(huì)在經(jīng)血干凈后的一兩天又再次出現(xiàn)經(jīng)血，這種情況不用慌張，因?yàn)檫@也是一種正常現(xiàn)象，不是什么疾病。

３、經(jīng)血量 有的女孩可能會(huì)因?yàn)樽约旱慕?jīng)血量過少或過多而煩惱，以為這是不正常的現(xiàn)象。這種看法是不科學(xué)的。女性的經(jīng)血量會(huì)因不同的個(gè)體而不同。一般來說，普遍女性的經(jīng)血量會(huì)在１０到２０毫升。月經(jīng)期間一般每天換３到５次衛(wèi)生巾都屬于正常的。如果在勤換衛(wèi)生巾的情況下，經(jīng)血還會(huì)讓衛(wèi)生巾濕透并順著大腿往下流的情況，就屬于不正常了。這樣大量的出血容易引起貧血，應(yīng)馬上到醫(yī)院就醫(yī)。

４、觀察經(jīng)血顏色 正常的經(jīng)血顏色是暗紅色的。經(jīng)血中會(huì)混有子宮內(nèi)膜脫落下來的小啐片、宮頸粘液和陰道上皮細(xì)胞等。而且經(jīng)血不凝固、無血塊出現(xiàn)。這些情況都是月經(jīng)健康的表現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)經(jīng)血過于稀薄、只有一點(diǎn)點(diǎn)的粉紅色，或者是出現(xiàn)發(fā)黑發(fā)紫的狀況，都說明月經(jīng)不正常。另外，出現(xiàn)經(jīng)血有凝血塊也是屬于不正常的。這些情況應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免小病積成大病的可能。

月經(jīng)時(shí)千萬不能做的件事

月經(jīng)期間，劇烈的運(yùn)動(dòng)，如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會(huì)誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應(yīng)盡量避免，否則會(huì)引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。另外，由于經(jīng)期子宮口處于微開狀態(tài)，細(xì)菌易侵入宮腔，增加感染的機(jī)會(huì)，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不宜游泳。經(jīng)期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。對(duì)于有嚴(yán)重痛經(jīng)及生殖器官炎癥的女孩，經(jīng)期最好暫停體育運(yùn)動(dòng)。但適量的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)女孩的身體是有益無害的。比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走隊(duì)列等一些活動(dòng)量小、強(qiáng)度輕、動(dòng)作溫和的體育活動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕經(jīng)期小腹墜脹和腹痛都是有益的。同時(shí)還有助于調(diào)整大腦的興奮和抑制過程，分散注意力，保持精神愉快，減少經(jīng)期緊張、煩躁等不適感。

其他還有13件我們不要在經(jīng)期間做的事情：

1、不適宜捶腰

腰酸腿脹時(shí)，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會(huì)習(xí)慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。

但這么做卻犯了錯(cuò)。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長。

2、不適宜體檢

經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項(xiàng)目。因?yàn)榇藭r(shí)受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實(shí)數(shù)據(jù)。

3、不適宜撥牙

恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前，會(huì)詢問你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期撥牙！否則，不僅撥牙時(shí)出血量增多，撥牙后嘴里也會(huì)長時(shí)間留有血腥味，影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良。會(huì)導(dǎo)致身體凝血能力降低，止血時(shí)間延長。

4、不適宜用沐浴液清潔陰部

經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味，尤其在夏季，但在洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發(fā)陰部感染，導(dǎo)致瘙癢病癥。因?yàn)槠饺张躁幍纼?nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細(xì)菌生長，但行經(jīng)期間陰道會(huì)偏堿性，對(duì)細(xì)菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會(huì)導(dǎo)致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期。

5、不適宜飲酒

同樣是受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響，經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴(yán)重的是，為了制造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負(fù)擔(dān)明顯加重，因此在這期間飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成比平日嚴(yán)重的傷害，引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性增大。

6、不適宜K歌

經(jīng)期女性，聲帶的毛細(xì)血管也充血，管壁變得較為脆弱。此時(shí)長時(shí)間或高聲K歌，可能由于聲帶緊張并高速振動(dòng)而導(dǎo)致聲帶毛細(xì)血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對(duì)聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。專業(yè)醫(yī)師特別提醒，女性從月經(jīng)來潮前兩天開始就應(yīng)該注意不要長時(shí)間或高聲唱歌。

7、不適宜有性生活

月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。

8、不適宜吃太咸

過咸的食物，會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)和容易生氣等癥狀。

10、不適宜喝濃茶，咖啡

這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。

11、月經(jīng)期不宜洗頭，不能吃過分生冷的食物。因?yàn)轶w溫突然下降會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮，及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。而殘留在子宮之內(nèi)的污血，日積月累，使科爾蒙分泌失調(diào)，導(dǎo)致乳癌、子宮癌的發(fā)生。

12、這不適宜吃油炸食品

油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。此時(shí)進(jìn)食油炸食品，會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。

13、不適宜穿緊身衣褲

臀圍小的緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。

痛經(jīng)

痛經(jīng)是因?yàn)榕陨眢w發(fā)虛，寒氣比較多。行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經(jīng)”，亦稱“行經(jīng)腹痛”。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時(shí)或l—2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。

當(dāng)痛經(jīng)發(fā)作時(shí)，你會(huì)痛苦不堪，那么痛經(jīng)怎么辦快速解決有什么辦法呢，經(jīng)合一些人的“經(jīng)驗(yàn)”讓你遠(yuǎn)離痛經(jīng)：

??要相信痛經(jīng)是完全可以治好的。生活要有規(guī)律，保證充足睡眠，多喝開水（白天可多喝，晚上少喝）。記住：不用涼水洗頭、洗腳。

??內(nèi)服：益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

??喝生姜紅糖水，溫?zé)岬呐Ｄ蹋韵憬丁??按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

??外用：用熱水袋熱敷小肚子，熱水泡腳，都可以緩解痛經(jīng) ??安琪痛經(jīng)貼，金百合痛經(jīng)貼

同學(xué)們,初一，初二的學(xué)生，從人生的生理發(fā)展來看，這一時(shí)期正處于青春發(fā)育期，初中生在生理上正發(fā)生急劇的變化，除了月經(jīng)來潮之外，身體外型的劇變，內(nèi)部機(jī)能和性成熟等，對(duì)初中生的心理產(chǎn)生了很大的影響，我們?cè)谙虺扇似谶^渡的同時(shí)，必須適應(yīng)這些變化帶來的影響。

一、初一、二學(xué)生處在發(fā)育高峰期（包括性心理、生理發(fā)育）。

初中一、二的學(xué)生從年齡上看處在生理發(fā)育的高峰期，心 理上也處在發(fā)育階段，這時(shí)期的學(xué)生，形體上出現(xiàn)了明顯的變化，（胸、臀、聲），內(nèi)部機(jī)能也在增強(qiáng)，女同學(xué)的性生理開始成熟，月經(jīng)的來潮就是一種體現(xiàn)。女同學(xué)月經(jīng)來潮開始，是她們走向成熟，具有生殖能力的信號(hào)，這一現(xiàn)象對(duì)初中女生的心理發(fā)展產(chǎn)生重要影響。月經(jīng)已初潮的女生，開始更多的注意到自己身體的外表，更多的注意到與男生的關(guān)系，心理上開始成熟起來。女同學(xué)在成熟階段也有早熟和晚熟之分，早熟的女生月經(jīng)早到，她們對(duì)身體變化的心理適應(yīng)最困難，她們往往缺乏與同齡人在感情上的交流，這可能導(dǎo)致她們逐漸覺得學(xué)校生活是在浪費(fèi)時(shí)間，她們?cè)趯ふ腋星榈穆?lián)系和歸宿感時(shí)，很可能更愿意與年齡更大一些的人建立同伴關(guān)系，而在此過程中，也容易誤入歧途。其實(shí)早熟或晚熟都是正常的生理發(fā)展，只不過因人而異，早熟的女生不必要因?yàn)樽约喊l(fā)育比別人快而煩惱，應(yīng)利用自己比晚熟的同學(xué)更成熟、更懂事的優(yōu)勢，專注于學(xué)習(xí)，這樣一定能取得良好的學(xué)習(xí)效果。

二、中學(xué)生性心理特征的體現(xiàn)。

1、性意識(shí)的覺醒。由于生理上的變化，使初中生開始關(guān)心性，他們對(duì)生殖方面的知識(shí)發(fā)生了興趣，開始注意到兩性關(guān)系以及戀愛、婚姻問題，而且，對(duì)文學(xué)作品、醫(yī)學(xué)雜志以及影視中的有關(guān)性和愛情的描寫也產(chǎn)生了興趣，初中生意識(shí)到兩性差異，產(chǎn)生了與異性交往的強(qiáng)烈愿望，開始關(guān)心自己的容貌打扮，有的也感受到性的興奮和沖動(dòng)，這表明性心理方面發(fā)生了前所未有的新變化。

2、中學(xué)生性心理特征也體現(xiàn)在與異性的交往和對(duì)異性的意識(shí)發(fā)生了重大變化。一般而言，異性之間的關(guān)系會(huì)經(jīng)歷四個(gè)發(fā)展階段。

每個(gè)時(shí)期對(duì)異性的感受和要求總是不同的。在兩小無猜期，（一般指6歲以前），小男孩、女孩手拉手一起玩耍，非常自然，還沒有什么明確的異性意識(shí)。小學(xué)生階段處于異性疏遠(yuǎn)期，這時(shí)候男、女各自喜愛 和同性伙伴玩耍，與異性同學(xué)接觸會(huì)受到同學(xué)的嘲笑、輕視，因此，我們常看見小學(xué)生為了表示自己與異性同學(xué)井水不犯河水的鮮明立場，在桌子上劃上“三八線”。異性親近期是在中學(xué)階段，它隨著生理的發(fā)育和成熟而到來。絕大多數(shù)學(xué)生的整個(gè)中學(xué)階段正好處在這個(gè)時(shí)期，這時(shí)期的少男少女對(duì)異性同學(xué)有明顯的好奇感和親近感，喜歡與異性一起活動(dòng)，希望得到異性同學(xué)的注意和好感，喜歡尋找一些機(jī)會(huì)和異性同學(xué)一起講話，活動(dòng)等等，但這一時(shí)期的少年大多數(shù)并不表現(xiàn)出對(duì)某一異性有穩(wěn)定、特殊的興趣和愛慕。在中學(xué)后期（指高中階段），有少數(shù)同學(xué)可能會(huì)進(jìn)入兩性戀愛期（兩性戀愛期一般指18歲以后），對(duì)某些特定的異性發(fā)生專一和持久的愛慕之情。這表明，這時(shí)期的學(xué)生在對(duì)異性的交往和對(duì)異性的意識(shí)發(fā)生了重大變化。

3、初中階段是性意識(shí)快速發(fā)展的時(shí)期。初中生性意識(shí)的發(fā)展處于較低的水平，但其發(fā)展速度很快，研究者認(rèn)為，初二是個(gè)關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期，研究還發(fā)現(xiàn)，盡管初中女生的身體比男生更早熟，但在性意識(shí)的發(fā)展上男生比女生快，女生對(duì)性的關(guān)心要比男生晚1--2年。中學(xué)生們往往喜歡和異性同學(xué)在一起講話、活動(dòng)、勞動(dòng)，而且普遍會(huì)感到愉悅、興致高漲、干勁十足。另外，他們常會(huì)很敏感的留心異性同學(xué)眼中的贊許、敬佩，欣賞或鄙視、厭惡、拒絕等態(tài)度，希望獲得異性同學(xué)的好感，得到異性同學(xué)的親近和贊賞，有時(shí)為引起異性同學(xué)的注意，可能會(huì)有一些故意夸張的表現(xiàn)，比如提高嗓門大聲講話，有意無意的敲桌子，故意裝作心不在焉的樣子等等，總之，在這種試探性的有意無意的交往中，包含著敏感的微妙的情緒變化，表面上平平淡淡的相處，內(nèi)心的感受卻是復(fù)雜而又多變的，這種既顯幼稚又很純真的性心理活動(dòng)，幾乎是所有的中學(xué)生都會(huì)體現(xiàn)到的，非常普遍也非常正常。但盡管如此，初中生對(duì)性的明顯興趣，只該是他們所關(guān)心的許多問題中的一個(gè)，并不應(yīng)占據(jù)他們的全部身心。這時(shí)期的學(xué)生，如果特別專注于學(xué)習(xí)，就不易分心，倘若在學(xué)習(xí)情緒上出現(xiàn)障礙，就容易出現(xiàn)更多的困擾，她們會(huì)以更多的時(shí)間空間關(guān)注到男生的舉動(dòng)，關(guān)注男生對(duì)自己的看法，甚至對(duì)某些男生產(chǎn)生了好感，并想追求，與此同時(shí)，她們往往又擔(dān)心影響學(xué)習(xí)??結(jié)果不勝其煩。造成這種局面，其實(shí)是自己給機(jī)會(huì)自己造成情緒困擾的空間，這是值得大家注意的。

三、中學(xué)生不要在不合適的時(shí)候談戀愛。愛情本來是兩性間互相傾慕、永結(jié)同心的一種美好的感情關(guān)系，年輕人隨著性生理和性心理的發(fā)展成熟，產(chǎn)生對(duì)愛情的追求和向往也是正常的，但是，許多中學(xué)階段發(fā)生的愛情故事卻遠(yuǎn)不象戀愛之初想象的那樣甜蜜、幸福，憧憬會(huì)有一個(gè)浪漫溫磬的過程和美滿稱心的結(jié)局，反而是常常以悲劇告終。中學(xué)生談戀愛能成功的是鳳毛麟角的，能好聚和好散的，不給雙方

帶來很大影響的也是占少數(shù)，大多數(shù)都不僅沒得到愛情，而且還搭上學(xué)業(yè)、前途，惹來許多麻煩，也給以后的生活留下許多后遺癥。

為什么中學(xué)生的愛情常常遭到痛苦的命運(yùn)呢？原因是多方面的：

1）中學(xué)生以學(xué)習(xí)為主要責(zé)任，學(xué)習(xí)任務(wù)十分繁重。從多方面看，中學(xué)階段都不是談戀愛的合適的時(shí)間。

2）中學(xué)生的心理成熟水平比較低，自制力和承受挫折與壓.力的能力都比較弱，一但涉足愛河，便會(huì)一發(fā)不可收拾，也易出現(xiàn)失控行為，如未婚先孕，非法性行為等，由于女生月經(jīng)來潮后就即具備生殖能力，如輕易發(fā)生性行為，就會(huì)帶來不堪的后果，最近報(bào)紙刊登的兩則新聞，分別是香港和內(nèi)地有兩位讀初中的女生，她們13、15歲在就讀期間懷孕產(chǎn)子，其中香港的那位女生，洗澡時(shí)把孩子生下來了，可以說她自己根本還不懂，家里人也一直沒注意，結(jié)果孩子生下來了，生孩子的孩子惶恐無措，家里人暴跳如雷，原來嬰兒的父親均是同班13、15歲的男生。大家想想，兩個(gè)同年的初中學(xué)生，在還沒真正懂得婚姻、家庭、性行為的后果的情況下就過早嘗試發(fā)生性行為，結(jié)果釀成嚴(yán)重的后果，這些孩子怎樣面對(duì)日后的生活呢？周圍的眼光，自己將來的日子……比如到將來該成家立業(yè)的時(shí)候，這會(huì)是一個(gè)怎樣的回憶呢？自己將來的丈夫會(huì)真正接納你曾有的過失嗎？到時(shí)候，這可能又是一個(gè)不少的煩惱。另外，據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，少年時(shí)期開始有性行為的女性，中年后患子宮腫瘤的幾率會(huì)比青年后才有性行為的女子為多，這是因?yàn)樯倌陼r(shí)期性器官未發(fā)育健全所致，為了自己的身體健康，我們也不要過早涉足性行為。

3）有的同學(xué)因發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)成績下降而出現(xiàn)各種焦躁、煩悶等情緒，轉(zhuǎn)而想在男女交往中尋求安慰和寄托，這樣的結(jié)果也只會(huì)雪上加霜。

4）中學(xué)生談戀愛會(huì)承受更多的社會(huì)壓力。老師、家長防范深嚴(yán)、多加阻礙，同學(xué)的背后議論等，們不可能輕輕松松、自自然然的交往，反更加重了學(xué)習(xí)和“戀愛”的負(fù)擔(dān)，學(xué)習(xí)會(huì)分心，“戀愛”也開心不起來，有的甚至鬧出悲劇。椐書載一實(shí)例：某重點(diǎn)中學(xué)高三級(jí)一位學(xué)習(xí)尖子楊麗虹，她原是一位文靜、秀麗的好學(xué)生，老師、家長對(duì)她寄予厚望，同學(xué)們羨慕她驕人的成績，可是，她卻在許多大學(xué)生還沉浸在剛?cè)雽W(xué)的喜悅之中時(shí)，在新進(jìn)高校的大專班宿里，吞下了整瓶安眠藥離開了人間。這悲劇是怎樣發(fā)生的呢？

原來，當(dāng)年的四月，一天，麗虹照例騎車從學(xué)校回家，在一個(gè)十字路口被另一輛自行車撞倒了，撞她的人揚(yáng)長而去，是一位戴眼鏡的文質(zhì)彬彬的小伙子把她扶起來，幫她把壞車修好，又送她回家。從交談中，她知道了他叫劉彬，是本市某重點(diǎn)大學(xué)中文系學(xué)生，今年畢業(yè)，已考取了本校研究生??初次相識(shí)，劉彬的英俊、熱情、才華和學(xué)識(shí)深深地吸引了麗虹，再加上對(duì)他感激之情，這一次偶然的相逢拉開了他們之間交往的序幕。她是中學(xué)生，學(xué)校嚴(yán)禁談戀愛，但萌動(dòng)的愛情輕易地便打開了校紀(jì)的防線。她和他利用中午的休息時(shí)間相見，而且還得避開老師和同學(xué)的視野。初戀的甜蜜、新鮮令她的心情和生活再也無法平靜下來，劉彬的影子時(shí)時(shí)從她的眼皮下的書本上、練習(xí)冊(cè)上、復(fù)習(xí)題中跳出來，出現(xiàn)在她的腦海中……然而，高考的壓力也像影子一樣追隨著她生活的每一天，一步步向她逼近。由于她常常沒法集中精神學(xué)習(xí)，連續(xù)幾次小測她的成績都很不理想。面對(duì)老師和父母疑惑的眼神與關(guān)切的詢問，麗虹又難過又害怕。她也曾嘗試過想中斷與劉彬的關(guān)系，慢慢減少與他的見面次數(shù)和時(shí)間，可是感情的閘門一旦打開，就再也無法關(guān)上。見不到劉彬并沒有使她停止思念，反而使她更加心煩意亂、無心學(xué)習(xí)。3個(gè)月下來，深重的心理壓力已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了劉彬帶來的鼓勵(lì)和安慰，麗虹明顯地消瘦了。老師和父母以為她復(fù)習(xí)太辛苦，對(duì)高考感到壓力太大，不停地安慰她。然而這些安慰更加重了她的矛盾、痛苦和焦慮。只有在見到劉彬時(shí)，才能感到一絲寬慰和短暫的解脫，她越來越害怕學(xué)校里的練習(xí)題、小測驗(yàn)，也越來越依賴劉彬的撫慰。臨近高考的一天中午，劉彬告訴她，他的導(dǎo)師為他爭取了一個(gè)去外地參加學(xué)術(shù)研究的機(jī)會(huì)，十分難得，許多年輕老師都沒能去，他過兩天就走。第二天，麗虹來到劉彬?qū)W校為他送行，盡管劉彬一再鼓勵(lì)她好好復(fù)習(xí)，安心高考，憑她的實(shí)力一定能考上他所在的大學(xué)，但他的臨考前的遠(yuǎn)行仍令她忽然感到六神無主。糊涂而脆弱的姑娘懷著莫名的恐懼、傷感和沖動(dòng)，把自己獻(xiàn)給了劉彬……高考結(jié)束了，她不幸而又幸運(yùn)地考取了劉彬所在高校的一個(gè)大專班。父母疼愛獨(dú)女，并沒有埋怨她。整個(gè)暑期，她在憧憬著自己和劉彬的美好未來，決心進(jìn)大學(xué)后更努力地學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備也考研究生。另一方面，自從與劉彬發(fā)生關(guān)系后，那種深深的羞愧、恐懼、不安、擔(dān)憂也一直困擾著她。終于有一天，她發(fā)現(xiàn)自己懷孕了。一直蒙在鼓里的父母在得知事情真相時(shí)又氣又恨，眼看著品學(xué)兼優(yōu)的女兒落得如此境地，楊父不等暑假結(jié)束便找到劉彬的導(dǎo)師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)。開學(xué)了，興沖沖準(zhǔn)備去接麗虹的劉彬一返校就被告知取消研究生入學(xué)資格。楊麗虹帶著對(duì)劉彬的負(fù)疚感和對(duì)父母的愧疚感，沉重地走進(jìn)了大學(xué)，入校不到兩個(gè)月，她實(shí)在背負(fù)不起周圍人的冷眼議論和內(nèi)心的痛苦與悔恨，結(jié)束了自己苦澀的愛情故事，也結(jié)束了自己年輕的生命??

愛情本來是兩性間互相傾慕，永結(jié)同心的一種美好的感情關(guān)系。年輕人隨著性心理和性生理的發(fā)展成熟，產(chǎn)生對(duì)愛情的追求和向往也是很正常的，可是許多中學(xué)階段發(fā)生的愛情故事卻永遠(yuǎn)不像戀愛之初想象的那樣甜蜜、幸福，有一個(gè)浪漫溫磬的過程和美滿稱心的結(jié)局，反而是常以悲劇告終。這樣的事實(shí)不一而足。一位有經(jīng)驗(yàn)的老校長曾經(jīng)說過：中學(xué)生里談戀愛能成功的是鳳毛麟角的，能好和好散的，不給雙方帶來很大影響的也只占少數(shù)，大多數(shù)人都不僅沒有得到愛情，而且還搭上學(xué)業(yè)、前途，惹來許多麻煩，也給以后的生活留下許多后遺癥。楊麗虹的故事就是很典型的例子。

5）學(xué)生沒有獨(dú)立生活能力，無穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)收入，無論心理上 還是經(jīng)濟(jì)及社會(huì)關(guān)系上都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不具備培養(yǎng)成熟的愛情的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，要明白：一個(gè)真正成熟的人，是一個(gè)能夠?qū)ι詈臀磥碡?fù)責(zé)任的人，一個(gè)有能力去愛別人的人，一個(gè)自強(qiáng)自立的理智的人。一時(shí)的迷戀、傾慕，單純的喜歡，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是愛情。

此外，青年學(xué)生不要受某些媒介影響，誤認(rèn)為當(dāng)今潮流時(shí)興性開放，輕易涉足性行為，對(duì)性行為不負(fù)責(zé)任，其實(shí)，任何文明的國家和人民都是注重婚姻的責(zé)任和質(zhì)量的，對(duì)不負(fù)責(zé)任的婚外性行為，都并不真正接納，否則，美國總統(tǒng)克林頓就不會(huì)因?yàn)轭愃频膯栴}而困擾不清，臺(tái)灣、日本的大選，有關(guān)人士也不會(huì)因?yàn)樗^的私生活問題而弄得焦頭爛額了。

四、女生要學(xué)會(huì)自我保護(hù)，要懂得性防范。多種原因說明，女同學(xué)不要輕易踏入“愛情的陷阱”，包括與男生、社會(huì)上的男性，都不要輕易與之“談情說愛”、談性，有些社會(huì)的男士，專門在女學(xué)生中打主意，誘其上鉤，與之發(fā)生性行為，結(jié)果不堪設(shè)想。另外，不要輕易跟男性外出旅游；到男性、男生家里，一般不要單獨(dú)的、關(guān)門閉戶地相處，以免發(fā)生意外。

總之，女同學(xué)必須自重自愛，以防不必要的傷害。當(dāng)你在情感等問題上遇到困擾的時(shí)候，可以選擇與父母、朋友、老師、領(lǐng)導(dǎo)傾訴，如果學(xué)校有心理咨詢室找心理輔導(dǎo)員，我們也可以向他們尋求幫助。我們相信沒有解決不了的問題，也沒有解決不開的心結(jié)！

根據(jù)有的同學(xué)可能遇到的問題，我們選取其中一些問題談?wù)勔恍┨幚磙k法。

1）收到“情書”怎么辦？ 我們都知道，學(xué)校是明文規(guī)定中學(xué)生不準(zhǔn)談戀愛的，然而事實(shí)上中學(xué)生的早戀現(xiàn)象已不是什么新聞。原因不一而足：（1）它與中學(xué)生性心理發(fā)展水平很有關(guān)系。從自然狀態(tài)看來，到十七八歲時(shí)，一些早熟的男、女生開始萌發(fā)對(duì)某一異性較持久的愛慕之情也是很正常的。（2）某些大眾傳媒起到了推波助瀾的作用。青少年時(shí)期是模仿力很強(qiáng)的時(shí)期，大多數(shù)中學(xué)生已處于異性親近期，希望與異性多一些接觸，得到異性的關(guān)注與好感，正常狀態(tài)下這種愿望是泛化的，不針對(duì)某一具體的異性同學(xué)。某些傳媒對(duì)于這類學(xué)生的不良影響，在于對(duì)中學(xué)生學(xué)習(xí)符合他們年齡特征的特有的與異性交往的方式產(chǎn)生誤導(dǎo)，所以，許多中學(xué)生錯(cuò)把這種議論中的好感當(dāng)作愛情萌芽，學(xué)著大人的樣子，煞有介事地寫情書、赴約會(huì)、談朋友，它實(shí)際上只是一種對(duì)較親近的異性友誼的誤解，或者只是建立在異性友誼基礎(chǔ)上的假象的愛情，這種“愛情”常常具有試探性和不穩(wěn)定性。無論是上述哪一種“愛情”，在中學(xué)生心中都是純潔無暇的、浪漫的、完美的，因此，中學(xué)生常會(huì)一片誠心地給自己喜歡的異性同學(xué)寫“情書”，而他們的情書也常常是比較純潔的、比較含蓄的，通常說的可能是一些與愛情不搭界的話，比如談理想、談人生、談學(xué)習(xí)，談一些中學(xué)階段特有的空洞的煩惱，當(dāng)然有的也會(huì)學(xué)著寫一些情話，但與其說是以情書的內(nèi)容在表達(dá)他們的愛情，毋寧說是用寫情書和偷偷遞情書這種行為來表達(dá)他們的愛慕。

中學(xué)生之間的愛情雖然大多純潔，卻并不成熟。愛情不僅僅滿足于互相傾慕，互相喜歡，成熟的愛情更在于相愛的雙方有足夠的自立自給的能力，能互相為對(duì)方的幸福負(fù)責(zé)，而這些都是中學(xué)生所無法具備的。正是在這個(gè)意義上，我們認(rèn)為中學(xué)生之間的愛情往往是單純而且幼稚的，也無法承擔(dān)各自對(duì)未來生活的承諾和憧憬，更無從為對(duì)方的未來負(fù)責(zé)。因此，一個(gè)有責(zé)任心的真正能愛的中學(xué)生是不會(huì)在自己一時(shí)感情沖動(dòng)的支配下，失去理智，貿(mào)然的給對(duì)方寫情書表達(dá)愛慕，或接受別人的情書的。更何況大家都面臨著學(xué)業(yè)的壓力，中學(xué)時(shí)期就墜入愛河或受到愛的干擾，對(duì)雙方的學(xué)習(xí)都有極大的消極影響，許多中學(xué)生的戀愛故事都是以“愛對(duì)方，要以對(duì)方獲得幸福”的強(qiáng)烈愿望開頭，卻以害了人也 害己而收?qǐng)觥１M管雙方都不是有意要去坑人，但結(jié)果卻常常是與初衷大相徑庭。

明白了這一點(diǎn)，當(dāng)你收到來自異性的情書時(shí)，就知道自己所應(yīng)采取的態(tài)度，無論你內(nèi)心是否喜歡對(duì)方，接受他們，談愛情都是不可取的。那么，我們?cè)摬扇≡鯓拥拇饛?fù)方式，做到既明確自己的態(tài)度，又不至于傷害對(duì)方的自尊心和感情呢？我們要針對(duì)不同的情況、不同的對(duì)象，采取不同的方式。比如：

盡可能不讓除你們之外的其他人知識(shí)，你宣揚(yáng)、泄露他的情感秘密會(huì)對(duì)他構(gòu)成沉重打擊，讓人知道了會(huì)加重他的精神負(fù)擔(dān)，也會(huì)把問題復(fù)雜化。有的人特意公開讓別人知道他給你寫了情書，甚至宣揚(yáng)別人對(duì)自己有意思，以此為樂趣，這更是不負(fù)責(zé)任甚至是不道德的行為。

正確的做法是：當(dāng)面（或?qū)懶牛┲v清楚，表明態(tài)度，不要留下余地。給對(duì)方答復(fù)也應(yīng)本著誠意、平等、坦率、尊重的原則。自己沒有妥善處理問題的能力時(shí)要請(qǐng)求你信任的成年人幫助。

2）女生不輕易主動(dòng)向男生示愛或表示好感，表達(dá)愛慕之情。

“男追女隔座山，女追男隔紙”我更樂意認(rèn)可這種解釋：因?yàn)榕耸歉冻鲂偷模腥耸撬魅⌒偷模纺校蜁?huì)對(duì)男人很好，付出很多，讓男人感到溫暖，所以容易搞定。男追女，就不會(huì)付出太多，所以沒那么容易。