第一篇：羽毛球正手發高遠球的技術要領解析

中公教育——給人改變未來的力量

羽毛球正手發高遠球的技術要領解析

羽毛球比賽發球的技術中，正手發高遠球技術是基本的技術之一。所謂高遠球，就是球的運行軌跡又高又遠，當球到達最高點呈自由落地下落時與地面成垂直的角度，落點在對方場區底線附近。

掌握發高遠球技術的目的是為了在發球的時候，將球發至對方后場底線附近，達到壓迫對方進攻，為本方創造進攻機會的技術。

以下為正手發高遠球的技術可以分為以下幾個動作要領：

1、發球站位

站在發球區靠中線、舉前發球線一米之內的位置。

2、發球準備姿勢

左腳在前，腳尖朝向球網，右腳在后，腳尖朝向右前方。雙腳間距約與肩同寬，重心在雙腳之間，自然放松站立，身體稍側向球網。右手正手持拍，使持拍手虎口對準球拍拍沿，自然舉在身體右側;左右輕握羽毛部分，自然舉在胸前，雙眼注釋對方場地。

3、發球引拍動作

身體稍向右轉，形成左肩向球網，重心轉移至右腳，右臂向右上方自然擺起，完成引拍動作。

4、揮拍擊球動作

重心隨著引拍動作的完成，有側面轉向正面，左腳前移，右腳后跟提起，上體微微前傾，右前臂從斜下方之揮動球拍的同時，左手放球。此時，持拍手腕部盡量伸展，右前臂完成向側下方揮動后順勢往上發揮動。當球自然落至手臂向下自然垂直的球拍擊球點時，緊握球拍，向前上方鞭打，用力擊球。

5、隨前動作

完成擊球后，手臂繼續內旋，順勢向左肩上方揮動。

6、回位

回收動作至胸前，雙腳約平行站立，重心降低，位于雙腳之間，做下一次擊球準備。總之，若想使高遠球發好，就必需使身體重心的移動，手臂揮動的力量，手腕鞭打的力量很好地、協調地結合起來，使整個發高遠球的動作協調，并充分地把身體各部位所發揮出來的力量都通過球拍而作用到球上面。

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中公教育——給人改變未來的力量

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第二篇：羽毛球正手發高遠球說課稿

尊敬的各位評委老師 下午好！

我今天說課的題目是《羽毛球正手發高遠球》

一、本節課的指導思想：依據新課標的要求，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。針對學生的實際情況，以加強學生身體活動能力，培養鍛煉興趣，培養終身體育鍛煉興趣，掌握羽毛球鍛煉的技能與方法為目的，在學校場地允許的情況下，安排羽毛球的正手發高遠球為本節課的主要內容，教師通過不斷引導，讓學生在學習的過程中，充分發揮主體作用，使學生樂意去練，以充分激發學生積極參與運動的興趣。教學中除了傳授學生的基本技能外，還創設開放性的課堂教學氛圍，讓學生在學和練的過程中既掌握知識技能又得到情操的陶冶，智力的開發和能力的培養。

二、教材分析：本次課的教學主要內容是：羽毛球發球中的正手發高遠球技術，羽毛球是一項非常普及且易于開展的體育運動，深受廣大學生的喜歡。他要求學生在場上不停的移動步伐，跳躍，轉體，揮拍，合理的運用各種擊球動作技術和步伐在球場上往返對擊。同時羽毛球運動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，青少年參加羽毛球運動，不僅可以使身心得到全面的鍛煉，還能培養青少年自信、勇敢、果斷等優良心理素質。本課強調以學生發展為中心，體現主觀參與意識，注重學生自主學習能力培養的同時激發學生的運動興趣，本節課羽毛球正手發高遠球技術也是羽毛球運動中一項主要的部分，正手發高遠球是發球中的一種，發球質量的好壞直接影響你下一拍的主動與被動，因此學好該技術對羽毛球以后的動作技術學習有著積極的促進作用。

三、學情分析：本課教學對象是初中二年級40名學生，他們的年齡為15歲左右，正處于青春初期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰，好勝心強，愛表現自己，但由于他們的神經系統興奮占優勢，并極易擴散，所以注意力集中時間不長。他們對羽毛球有著很高的熱情，主要存在的問題是該階段的學生之間的技術會存在參差不齊的情況，有些同學可能會怕自己做得動作不好而難看，練習時可能會出現比較被動的情況，所以教師要根據學生自身的技術特點安排練習，不要過分的強調動作要領，使學生在快樂中達到教學效果。

根據上面的分析，特制定如下教學目標

1、認知目標：通過教學，使學生掌握羽毛球正手發高遠球的動作要領和技巧，領會運動的節奏感。

2、技能目標：通過教學使95%以上的學生初步了解羽毛球正手發高遠球的技術，50%以上的同學能在老師的指導下完成動作。

3、情感目標：通過教學初步培養學生對羽毛球運動的鑒賞能力及發展自學、自練、自控、自調、自評的能力，培養集體榮譽感和成功感。

本次課的重點:擊球時拍面角度的控制。

難點： 整個動作用力順序及銜接，擊球的時機，和擊球時力量的掌握。

四、教法學法的運用 教法：

1、啟發式教學法：通過語言、動作激發學生的學習興趣，啟發學生積極思考、創新能力。

2、講解示范法：通過精煉適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念，以優美的動作示范，有利于學生模仿正確的動作技術。

3、糾正錯誤法：由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學生的學習信心。

學法：

1、采用示范教學，配合師生互動演示，這樣能能夠體現內容的直觀性，學生領會意圖快，容易接受。

2、分組練習和自主學習相結合，通過多次反復的練習，達到熟練程度。

3、組織小組間比賽，增強競爭性和娛樂性氣氛。

學法指導：本節課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，模仿，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。

五、教學過程：根據認知事物的規律和人體生理機能變化的規律將本課分為五部分：

1、上課集合：安排時間3分鐘，體委整隊，清點人數，師生問好，向學生介紹本節課學習內容，安排見習生。（3分鐘）

2、開始部分：安排時間7分鐘，帶領學生們做熱身操，結合小游戲，安排兩個學生一組互相壓肩，活動身體的各個關節部位，著重腕關節膝關節的活動。這樣安排意指在引起學生的學習興趣，同時培養互幫互助的習慣，把平時枯燥的跑步活動寓于游戲活動之中，激發學生的創造性思維，激發學習動機。二是使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來，為人體進入活動狀態做好生理和心理上的準備，并預防和減少運動損傷的發生。（12分鐘）

3、基本部分：安排時間25分鐘，講解示范過程，老師通過直觀示范法做正手擊打發高遠球的完整動作，并指出難點與重點部分，提問學生觀察到的動作技術特點，提問學生主動出來模仿并讓其他學生評價該學生模仿的動作；（約占10分鐘）在講解示范過后安排學生分組練習，兩個人一組徒手練習原地正手發高遠球動作，學生模擬手中持一個羽毛球，兩人面對面原地模擬發球動作；注意：從引拍到模擬擊球過程中，要求學生雙腳不能有移動或完全離地。

學生練習過程，要求：動作輕松自然，發完球后身體自然前傾，身體保持正直，雙眼注視球的運動，右手自然擺到左肩上方，左手自然屈肘收起來。正手發高遠球實踐站位靠中線距前發球線大約一米的位置，左腳在前，腳尖正對球網，右腳在后，腳尖指向右前方，兩腳自然開立距離約與肩同寬，重心在右腳，左手持球托舉在身體的右前方，右手持拍自然屈肘與身體右側，左肩對網，左手放球使球自由落體，右手同時大臂帶動小臂從右后方向左前上方揮動，當球落到擊球人手臂向下自然伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，向前上方鞭打用力擊球，球擊打出的同時，手臂向左上方揮動，擊球后身體重心由右腳移至左腳，身體自然微前傾。在學生練習的過程中老師巡回指導糾正動作，并根據不同學生的不同情況分別予以鼓勵。（約占15分鐘）

（整個過程共25分鐘）

4、結束部分：安排時間5分鐘，整理運動放松，組織：學生站成四列橫隊，體操隊形散開，教師提示放松部位，頸、肩、腰、臂等部位放松。要求學生在放松時做到輕松、快樂，使學生的生理、心理都得到放松，進行美的教育同時，又一次體驗上體育課的樂趣。（5分鐘）

5、課堂總結：安排時間5分鐘，作課堂小結，指出優點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續提高的目的。然后布置器材回收，培養學生勞動觀念和愛護集體財產的習慣。最后師生道別，再次拉近師生距離，養成文明禮貌習慣。（5分鐘）

六、預計效果：學生能在教師指導下，認真參與練習，并主動提出問題，勇于出來模仿動作，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。通過本節課的學習85%以上的學生初步了解羽毛球正手發高遠球的技術，50%以上的同學能在老師的指導下完成動作。預計課的練習密度為35%左右，最高心率150-160次/分鐘，平均心率達120-130次/分鐘，課堂效果較好。

*** P14******* 2014級體育教育1班

羽毛球正手發高遠球說課稿

第三篇：羽毛球正手發高遠球技術的教學探討

羽毛球正手發高遠球技術的教學探討

陳啟祥

江蘇省鎮江市丹徒區世業實驗學校

[摘要]發球是羽毛球運動中的一項重要的基本技術，也是羽毛球比賽中制勝的關鍵。正手發高遠球是單打的主要發球手段，也是學習發球技術最基礎的練習。為了讓學習者能更好地掌握正手發高遠球技術，本文著重從握拍法、準備姿勢、揮拍動作等技術進行分析，并對羽毛球正手發高遠球技術作用、要求、教學方法以及動作糾正方法作粗淺探討。[關鍵詞] 羽毛球 正手發高遠球 作用 要求 教學方法 動作糾正 前言

在進行羽毛球運動的練習或比賽中，發球是過程的開始。發球質量高，可有效地陷對方于被動，打亂對方的步伐，破壞對方的戰術，為自己的進攻創造有利條件，甚至直接得分；若發球質量低，則容易被對方牽制，失去掌控場上的主動權，甚至直接丟分。將千辛萬苦取得的發球權輕易送還對手，將大大打擊自己的士氣與斗志。在勢均力敵的比賽中，發球的成敗往往是制勝的關鍵籌碼。而正手發高遠球技術是單打的主要發球手段，也是初學者在學習過程中非常重要的基礎技術，因此，對羽毛球正手發高遠球技術進行分析研究有著現實的意義。正手發高遠球技術的作用與要求

2.1 正手發高遠球技術的作用

在比賽中把球發的又高又遠，使球近乎于垂直落在對方后發球線附近的發球區內，迫使對方退到端線接發球，不給對方輕易扣殺的機會，破壞對方的戰術，而且，發高遠球能大幅度地調動對方的移動，在一定程度上損耗對方的體力。因此，發高遠球在單打中被廣泛使用。再則，發高遠球雖然弧線高，飛行時間長，但由于離網距離遠，球從高處垂直下落，后場進攻技術差的對手較難下壓進攻，同時增加其扣殺后迅速搶網進攻的難度。如果把球發到對方左、右發球區的底線外角處，能調動對方至底線邊角，便于下一拍打對方對角網前，拉開對方的站位。特別是左場區的底線外角位是對方反手區，更是主要攻擊的目標。但發右場區的底線外角時要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區。如把球發到對方接發球區底線的左、右半區的內角位，能避免對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。所以，正手發高遠球技術是初學者非常重要的基礎技術。2.2 正手發高遠球技術的要求 2.2.1 握拍的要求

首先握拍的時候，手部的肌肉要適當地放松。擊球前，食指與中指間有一定的距離，手心不要靠在拍柄上，手心到虎口之間應留有空洞。在擊球時，握拍由放松到握緊，虎口也隨之夾緊，食指與中指靠攏，虎口到手心之間的空洞也不見了。但在球擊出以后，又要 很快地恢復到放松握拍的姿勢[1]。其次，握拍要靈活，初學者都是從最基本的握法開始的，賽場上擊球方法是多種多樣的，不同的擊球方法對握拍法又有不同的要求。因此，在做不同的擊球時，需要靈活地對握拍法作調整，擊球才能收到更好的效果。例如：在后場正手擊高遠球或殺球時，擊球前握拍要放松，由于用爆發力擊球的緣故，到擊球時，就應突然緊握拍柄。但如果發正手網前球，由于網前球要嚴格控制力量，即使在擊球瞬間，握拍仍然比較放松。目的是容易轉動拍面有利于控制出球方向。2.2.2 準備姿勢的要求

練習者利用正手發高遠球時，要選擇合理的位置站位。正手發高遠球站位是在靠近中線，離前發球線1-1.5米左右的位置，這個位置靠近球場的中心，往四個角的距離相近，練習者就沒有明顯的死角。但這個位置并不是一成不變的，可根據發球者個人的特點進行調整：力氣偏大其控制不好的人位置可以稍后移一點，以免發球出界；力量相對薄弱的（女生居多）位置則需根據自己的情況前移，這樣才能保證高遠球的質量，力爭球落在對方的底線附近。在準備時，身體左肩要正對球網，形成側身對網的姿勢。練習者在使用正手發高遠球技術時，容易形成正面對網，這樣就不能利用轉體的速度，從而使揮拍速度減慢；也使得腰腹的力量不能運用到發球力量中去，單靠手臂及手腕力量。減慢了發球的速度及削弱了發球的力量，從而影響發球的質量。再則，身體及手臂要充分放松。若身體僵硬，發球時就不能形成快速的轉體，使身體的力量不能完全爆發出來；若手臂僵硬，發球時揮臂的速度及手腕力量都不能得到充分的發揮，使擊球時的瞬間速度和力量都不能完全爆發出來，從而影響發球質量。最后，眼睛要觀察對方的站位，不能死盯著自己手中的球。因為只有觀察好對方的站位，選擇出發球的最好落點，這樣發出去的球才有一定的目的性，從而用來調動對手。2.2.3 揮拍動作的要求

練習者利用正手發高遠球時，放球是不能上拋的，可是有許多的練習者理解不透或者心理過于緊張，在放球的過程中出現丟球或上拋的現象，然后再去揮拍擊球（還有的顛倒次序先揮拍后方球），這樣的放球破壞了擊球的節奏，擊球的位置也會有偏差，同時，會影響到揮拍時拍面的方向與角度，從而影響發球的質量。在揮拍時，要控制好拍面的方向與拍形角度。許多練習者由于握拍的錯誤，四個手指緊緊握拍，肌肉僵硬，這樣就會使拍面朝上，從而使發出去的球高而不遠，形成了短高球；還有練習者揮拍時拍面與地面的角度太小，使發出去的球遠而不高，形成了平高球。所以說拍面方向與拍形角度控制的好壞對發高遠球的質量有很大的影響。對擊球點的選擇是否合適，也將決定著擊球質量的好壞，它將直接影響練習者擊球的力量、速度、弧線、落點，最終將影響運動員擊球的效果。要想選擇好合適的擊球點，預判很重要，只有保持好良好的判斷力，才能找到最佳的擊球點。還有練習者揮拍時，往往會手臂僵直，不是以肩為軸，而是由上臂帶動前臂，手臂帶動手

[2]腕的揮拍擊球；或者擊球時以肘為軸，擊球時沒有送肩而是往回拉，手臂也沒有內旋甚至有點外展，動作不清楚，這樣的動作不協調不流暢，發不出力擊出的球由于力量不足導致弧線平、球路短。揮拍時球拍路線要緊貼身體，練習者這樣揮拍才會避免擊球時橫掃，擊出去的球才會有高度。最后擊球后要回動。發球動作完成后因立刻轉換為接球時的準備姿勢，積極迎擊對方的回球，才能找到最佳回擊點。羽毛球正手發高遠球技術的教學途徑與方法

有人曾做過這樣的比喻:“羽毛球的球拍是選手手臂的伸延。”正確的握拍可以使球拍與人的手有機的融為一體，選手可利用這只“延長的手”隨心所欲地迎擊不同方向、不同速度的來球，達到手與球拍之間完美的結合[3]。所以，握拍法就成了初學者首先要掌握的羽毛球基本技術之一。學會正確的握拍方法是掌握合理、準確、全面的擊球技術的前提條件，而不正確的握拍方法會妨礙各種擊球技術的掌握和技術的進一步提高。因此，不但初學者從一開始就應十分重視學會正確的握拍方法，就是已達到一定水平的運動員也應在實踐中不斷改進和完善自己的握拍法。3.1 握拍法技術的教學方法

正確握拍技術動作的方法：首先使拍框與地面垂直。張開右手，使虎口對準球拍的第二條棱線，然后用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指貼在拍柄兩側的亮面上，其余的三指自然握住拍柄。

3.1.1 講述掌握正確握拍法在羽毛球教學、訓練、比賽中的重要性和意義。

3.1.2 通過必要的講解與正確的示范，使初學者對握拍法基本技術有初步了解，并建立一個正確的、形象化的技術概念。為學習和掌握握拍的技術創造條件。3.1.3 講解正手、反手握拍法動作要領，并讓初學者區別其運用。3.1.4 讓初學者按正確的握拍法握拍，領會正手與反手握拍法的區別。

3.1.5 讓初學者用手指將球拍不斷向左右轉動，交替做正手和反手握拍的轉換練習，驗證正手與反手握拍的靈活性和正確性。

3.1.6 讓初學者用正手、反手握拍法做連續向上擊球練習，領會小臂、手腕、手指的發力動作，培養球感和眼睛注視球的習慣。

通過以上練習讓學生體會和改進握拍動作，為學生和掌握正手發高遠球技術創造條件。

3.2 正手發高遠球技術的教學方法

正確發高遠球技術動作方法：一般站在發球區內離前發球線1米左右的中線附近，左腳在前（腳尖對網），右腳在后（腳尖斜向側方），兩腳距離與肩同寬，上身自然伸直，身體重心放在右腳上，成左肩斜對球網之勢[4]。右手握拍向右后側舉起，肘部稍屈。左手用拇指、食指、中指夾持羽毛球的中間部位舉在身前，兩眼注視對方準備接球的動向，呈 發球前的準備姿勢。持球手松開，使球自然下落；持拍臂自上而下沿半弧形做回環引拍動作，同時開始轉體。以肩為軸、上臂帶動前臂，形成臂在前拍在后，當球拍觸球前，前臂揮動速度加快，帶動手腕向前上方閃動，由原來伸腕姿勢經前臂內旋至屈腕，擊球后，球拍要隨著慣性揮拍到左肩上方。

3.2.1 通過必要的講解與正確的示范，使學生對準備姿勢技術的主要作用、基本技術有初步了解，并建立一個正確的、形象化的技術概念。為學習和掌握準備姿勢的技術創造條件。3.2.2 讓練習者根據講解的站位要求及自身力量的大小，選擇好自己發球時應站的位置。3.2.3 逐步講解準備姿勢技術要領步驟并做好示范，讓練習者進行模仿學習。3.2.4 按某一指令，作直立狀態向準備姿勢狀態的快速轉換。

3.2.5在老師指導下做單獨放球動作，要求練習者控制好放球的落點及時機，讓球做自由落體運動。

3.2.6在老師的指導下做單獨手臂的揮拍動作，體驗揮拍手臂發力順序，并說出自己的感受。

3.2.7在老師的指導下作單獨的轉體動作，體驗身體重心由右腳向左腳的轉移，及下肢與腰腹的協調發力，并說出自己的感受。

3.2.8 在老師的指導下做完整揮拍動作的練習，逐個由老師檢查，糾正錯誤。

3.2.9 在初步掌握揮拍路線技術的基礎上，聽口令重復做連續慢速的揮拍動作練習，逐個由老師檢查，糾正錯誤。

3.2.10 練習者站在離墻壁約50cm 處，身體右側對墻，作快速的揮拍動作練習，使揮拍路線盡量貼近右腿，球拍不得觸到墻壁。

3.2.11 用細繩把球吊在預定的擊球點處(身體右側前下方適當高度),反復進行發球練習。3.2.12 用多球進行準確的發球練習。在發球對面廠區畫幾個弧圈作為發球預定落點區，弧圈可編號以便計分。變換位置繼續發球[5]。

通過以上練習讓學生體會揮拍手臂發力順序，身體重心由右腳向左腳的轉移以及下肢與腰腹的協調發力動作。正手發高遠球常見的錯誤動作 準備姿勢不正確：發球前準備姿勢不是左肩斜對球網，而是整個上體正對著球網方向，重心不是落在右腳上，而是將重心落在兩腳之間，從而造成在擊球的過程中沒有轉體動作。2 左手持球偏低、偏近，或者左手放球時不是讓球做自由落體運動，而是向上拋球，致使球在空中旋轉，減少了球的穩定性，從而影響了擊球；放球太晚，等球拍揮動到體前時才放球，致使擊球點太高，離身體太近，影響了正確的揮拍動作。揮拍路線不是自右后經右前下方，再向左上方畫弧，而是橫掃，致使出球的弧線不高。4 擊球前握拍太緊，使得擊球時手腕的靈活性、手腕的鞭甩幅度和手指力量的發揮受到限 制，使最后的擊球力量沒有發揮出來。

5擊球前握拍手臂僵直，沒有以肩為軸，由上臂帶動前臂，前臂帶動手腕作協調的揮拍擊球；整個手臂和拍在揮動的過程中手腕沒有由伸腕經前臂內旋至屈腕擊球的動作，從而使揮拍的半徑增大，破壞了動作的一致性。放球與揮拍配合得不好，造成擊球困難，動作不協調。擊球時的瞬間，拍面沒有正對出球方向，致使出球的方向偏向左或右前方，而使發出的球失誤。擊球后，球拍不是隨勢往左上方揮去，而是向右上方揮去，造成動作不協調，發力不充分。正手發高遠球常見錯誤動作的糾正方法 保持正確的發球準備姿勢。準備姿勢是左腳在前，足尖指向球網，右腳在后，足尖指向右前方，兩腳間距約與肩寬，重心落在右腳上，左肩斜對著球網方向；左手的大拇指、食指和中指持球托的底部自然平屈于左前方，右手用正手所握拍法持拍，自然屈肘于身體右側。保持左手正確的放球動作。左手的放球動作是讓球做自由落體運動，而不是向上拋球，不要讓球在下落的過程中翻轉。球的落點也相對固定在左前下方。按規范揮拍的路線多做慢速的揮拍練習。逐漸過渡到正常速度的揮拍練習；另外練習者也可站在墻邊，離墻壁約50cm 的地方作發高遠球揮拍練習，球拍不得觸到墻壁，這樣可以糾正橫掃球拍的錯誤動作[6]。講明身體各部分的用力順序，先用一樹枝做放松練習鞭打動作，再用球拍體會揮拍中的鞭打動作。多做放松協調的揮拍發球動作，然后再逐漸地加力。反復做揮拍和放球的練習，放球時保持球托底部向下，揮拍擊球時，可用眼睛的余光看球，等動作熟悉后，利用感覺去擊球。讓學生分清手臂的內旋和外旋，強調發球時所握的拍面必須對著出球方向，并根據自己發出的球的落點，調整擊球時的拍面方向。強調發球擊完球后拍子必須順著慣性揮向自己的左肩上方，并多做徒手揮完拍后將拍揮向自己左肩上方的徒手練習。建議 教學中增加教學比賽，可以活躍課堂氣氛，激發學生學習的積極性，給學生充分發揮個性優勢的空間，同時培養學生終生體育的理念。另外，教師應與學生多做交流，鼓勵學生多采取一些全身性的運動。在增加教學比賽的同時，也要針對不同水平的學生，進行區別對待教學，盡可能地把同一層次的學生安排在同一組，這樣才能不使學生感到有自卑感而喪失學習動力，讓每個學 生都能得到最優秀的發展。教學比賽結合基本理論及規則裁判法，這樣有助于對理論知識的理解，提高欣賞比賽的能力。同時結合多媒體教學，激發學生的學習積極性，使教學更加生動。充分利用現代化教學設備，改變理論課枯燥乏味的傳統。組織學生多觀看高水平比賽的錄像，充分挖掘學生學習羽毛球發球的興趣，豐富教學手段，同時指導學生掌握取得技戰術進步的正確途徑。小結

正手發高遠球是學習羽毛球發球技術最基礎的練習，也是單打中非常重要的戰術手段要想正確的掌握發高遠球這項技術，首先必須對發高遠技術的各個環節都有比較深刻的認識明確關鍵環節的動作要求，然后在練習過程中，深入的學習，彌補不足之處，及時的采取一些有針對性實效性的輔助練習手段，來提高身體的爆發力和動作的規范性以及身體的協調性，這樣才能更好的掌握發高遠球的技術。

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第四篇：羽毛球正手發高遠球教學反思

羽毛球正手發高遠球教學反思

結合當前運動時令，以及場地器材等因素，羽毛球運動在我校已形成良好的運動風氣。本著“健康第一”的指導思想，以發展學生的運動興趣，培養學生終身體育鍛煉意識為目的，故在大二年級開展了羽毛球基礎技術教學。今天，我所教學的內容為《羽毛球正手發高遠球》。本堂課，我充分準備，在尊重個性的同時，讓學生在自主、合作、探究中學習。并重視學習過程和方法的指導以及關注情感態度價值觀的培養，所以在教學設計上我做了精心設計。課堂上，學生有著良好的精神面貌，多數學生能主動熱情地參與，師生關系融洽，呈現出了師生、生生互動的富有活力的局面。下面淺談幾點感想。

一、明確目標，讓教學操作簡單、易掌握

正手發高遠球技術的難點在于不好把握擊球時機和擊球點。本次課主要解決的問題就是如何讓學生找到擊球點，并能基本完成技術動作將球發出。所以明確目標，就能細化技術動作，讓學生能更好的理解、掌握技術要領。從本次課的學習結果看，基本達到了預期設定的教學目標。

二、實施有效教學，簡化技術、突破難點

針對擊球點難以把握的情況，我通過一個小小的教具將它簡單明了化。在教學中，將羽毛球用線栓住球頭，用手拎住遠端，使球保持在擊球點的位置，然后揮拍擊固定球，這樣就能讓學生明確該什么時候擊球，該用什么地方擊球。通過反復練習，讓學生形成初步的技術動作定型，最后在嘗試性的進行完整技術練習。結果90%的學生基本上能通過所學技術將球發出。

三、利用游戲比賽練習腳步移動、培養團隊意識

游戲比賽是體育活動的重要組成部分，通過游戲教學能培養學生的創新精神、競爭意識、團結合作、熱愛集體和遵紀守法等優良品質。結合羽毛球教學實際，本次課的游戲設計為腳步移動接力賽，通過比賽，不僅培養了學生的優良品質，同時也鞏固了羽毛球運動中腳步移動的基本動作方法。在練習中，學生積極參與，氣氛熱烈，使本堂課氛圍達到了高潮。

四、認識不足、優化教學

本堂課雖然按照初步預想完成了教學，但在操作過程中也發現了一下不足之處，同時針對相應問題提出了以下解決辦法：

1、組織教學稍顯呆板、老套，學生積極性還有提升空間。可通過變換組織形式進行教學，如：自主看圖學習、小組討論學習、提示探究學習等多種學習方式，這樣更能培養學生的自主性與創新意識。

2、教學側重點還應突出。本次課教學的重點就是解決擊球點，在技術講解上應精講多練，應讓學生多在實踐練習中體會摸索，教師可針對性的巡視指導。

3、運動量上還可以適當加大。由于本次課是技術教學，故運動量偏小，可結合場地器材開展一些比賽，如：擲羽毛球比賽、折返跑接力、多次數的腳步移動接力等等。

唐正強 2013年3月29日

第五篇：羽毛球正手發高遠球教學設計

羽毛球正手發高遠球教學設計

一、指導思想

本課以“終身體育、健康第一”為指導思想，選擇中學《體育與健康》中羽毛球發球為教材，目的是提高學生的體育意識。在課的設計上朝著求實、探索、創新的思路開展。以學生為主體，充分調動學生學習的積極性和主動性，注意學生團結協作、互幫互助良好品質的發展。

二、學情分析

羽毛球項目在我國較為普及。學生對奧運會，世界杯冠軍（林丹、張寧、謝杏芳、鮑春來等）十分了解，但對該項目的技術掌握程度參差不齊，動作不規范，對該項目只停留在“玩”的層面上，連最基本的發球技術、站位、單雙打場地的概念模糊不清。在讓學生了解羽毛球運動或理解基本技戰術介紹著名運動員時采用多媒體教學；在教學過程中教師主要采用講解示范法，然后學生練習，在練習過程中采用多種方法，如分層教學法、多媒體教學法、個別輔導法、骨干學生引領法、引導法、探究法、模仿法等。

三、教材分析

教材內容是羽毛球項目。羽毛球的正手發高遠球技術包括（正手握拍，拿球動作、引拍準備，蹬地揮拍)。教學內容應該說是全新的，高中學生雖然接觸過羽毛球運動，但不是在課堂教學中，更多的學生是在學校的課外活動課或是平時鍛煉身體時參加的。所以該項運動先前大多沒有經過系統的課堂教學。

四、教學目標

1、認知目標：通過羽毛球的發球教學，讓學生了解、認識正確的羽毛球發球的方法、以及簡單比賽的組織方法和基本規則。

2、技能目標：讓學生初步掌握羽毛球基礎技術的各種練習方法，學會一些羽毛球游戲方法及簡單比賽的組織方法和基本規則，使學生的身體素質、動作反應速度、靈活性和基本的運動能力得到提高。

3、情感目標：讓學生了解鍛煉身體的好處、體驗到參加體育鍛煉和參與羽毛球運動的樂趣，培養對體育的興趣和積極、主動學習和團結互助的精神，激發參與體育活動的熱情，為終生體育打下基礎。

五、教學重難點

重點：發球時手腕、手臂的用力方法。

難點：發球時，正確的握拍和發球角度，握拍靈活，大臂帶動小臂靈活發球。

六、教、學法

1、教法

創設情境、設問、講解、示范、激勵性評價等手段誘導學生積極性練習。

2、學法

互動學習法:學習過程中學生通過小組內的互動、交流、討論、探究式學習活動，充分發揮學生的自主性，培養他們自主學習和合作學習的能力。

激勵評價法：通過個別學生的展示，讓學生明白正確的發球方法。不僅肯定了學習成果，而且提高了自我和對他人評價的能力。

七、教學過程

依據高中學生的心理活動變化規律把課分為:身心動員、激發動機、學習探索、發展體能和恢復身心。

1、身心動員：

以教師和學生的比賽作為導入，初步提升學生的興奮性，以慢跑和球拍操達到機體動員及預防運動損傷的目的。2.激發動機：

運用戲球方法，讓學生創造性地發明多種掂球 方法；引發學生的學習興趣。3.學習探索：

主教材的攻克----采用教師與體育骨干的比賽，讓學生明白為什么要學習發球技術，引發學生積極思考、探索-----分四組在四塊場地進行互動、交流、實踐、總結正確的發高遠球的動作要領，培養良好的學習習慣。運用成果展示的手段，歸納動作要點，從中使學生掌握正確的知識，體驗獲得成功的喜悅，得到鼓勵、成功的評價。4.愉悅身心：

快速移動、競爭意識、良好的合作團隊精神是羽毛球比賽所必需的素質。運用創設農忙時節的搶收搶種來完成以上目標。5.放松恢復：

在學生有了適度的疲勞時，在優美而舒緩的音樂聲中和教師的語言提示下進行瑜伽放松練習，身心得到恢復。最后教師進行總結，鼓勵學生再接再厲，獲得更多的成功。