第一篇：心理健康教育課程報告封面

安徽廣播電視大學銅陵分校

“心理健康教育”

課程報告

2015秋會計本科班 學號：***82 姓名：陳敏

一、心理教育現狀與分析

心理健康教育是當代教育的主題，也是幼兒教育的主題。所謂健康心理是指一個人心理各方面以及和社會環境之間處于一種積極協調、統一的狀態。心理健康的人，情緒愉悅穩定，生活態度積極，人際關系和諧，行為能自我控制。現代心理學表明：健康心理是一個人智力和人格發展、潛能開發、道德品質形成、積極適應社會的前提，是一個人整體素質形成和發展的基礎。世界衛生組織已經預示21世紀將是心理障礙和精神疾病的世紀。而在我國，從在衛生部獲悉，我國兒童、青少年行為問題的檢出率為12.97%。近幾年兒童、青少年的心理問題有上升的趨勢。

幼兒是祖國的未來，是民族的希望，幼兒時期心理狀況的優劣將直接影響到其一生的健康成長。因此，關注幼兒心理健康問題的因素，對當前幼兒健康成長和教育策略的轉變有著十分重要的意義。但是，在幼兒教育過程中，人們往往只重視身體健康教育而忽略了心理健康的教育。心理健康已成為健康這一概念的重要組成部分，人們應該看到，幼兒的心理健康和身體健康是同等重要的問題。

幼兒階段年齡在3-7歲，是心理發展速度最快、最易穩固的階段。社會競爭日趨激烈，生活節奏日趨加快，競爭危機和生活壓力帶來的一系列心理健康隱患也就如影隨形。在教育工作中教師和家長一般比較重視幼兒的身體健康，往往忽視了幼兒的心理健康問題。所以在這一階段加強對幼兒實施心理健康教育，培養幼兒的健康心理是非常重要和必要的。

2001年7月，教育部頒發了《幼兒園教育指導綱要（試行）》，這標志著幼兒教育改革邁進了一個新階段。在總則中明確指出：“幼兒教育是基礎教育的重要組成部分，是我國學校教育和終身教育的奠基階段。城鄉各類幼兒園都應從實際出發，因地制宜地實施素質教育，為幼兒一生的發展打好基礎”。這一點強調了幼兒教育的重要性，國家已把幼兒教育提到一個很高的議事日程，它不僅和基礎教育同等重要，同時還承擔著“為幼兒的一生發展打好基礎”的重任。

眾所周知，幼兒教育的內容也是全面的，它包括了人的情感、態度、能力、知識、技能等方面的啟蒙教育，《綱要》把它們相對劃分為健康、語言、社會、科學、藝術等五個領域。

在這諸多的教育內容中，健康被放在了第一位，對幼兒的健康教育提出了具體要求，指出“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位”。同時還強調“樹立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時，要高度重視幼兒的心理健康”。

但是，從目前我國幼兒園教育的現狀來看，由于傳統教育觀念、文化等等各種因素的影響，嚴重忽視幼兒健康心理和人格的培養，致使目前兒童中相當普遍地存在著獨立性差、心理脆弱、怕苦畏難、不懂得關心人、缺乏創造性、缺乏合作交往意識和能力、自控能力差等問題，不少兒童還存在種種心理和行為偏差。這種狀況如不加以重視，勢必影響一代人的素質。因此，重視和加強幼兒心理健康教育是幼兒園教育無法回避的課題。那么，幼兒園該如何進行幼兒心理健康教育呢？這是大家一直在研討之中的問題。

《一》確立幼兒心理健康的教育目標。

幼兒教育是關乎人的一生發展的教育，心理健康教育自然也不例外，因此一定要確立一個長遠的教育目標。根據幼兒的年齡特點，幼兒期心理健康教育的目標為：

1．能關心周圍世界的各種事物和現象，有較好的觀察、注意、想象、概括、分析能力、有較強的求知欲，并能認識自己和周圍世界中各種事物和現象的關系。

2．能與父母、老師、小朋友表達、交流自己的想法和感受。

3．樂意尋求新的生活體驗，有良好的適應新環境的能力。

4．做事有信心和有一定的耐心，力求做成功，不懼怕失敗和挫折。

5．有一定的生活自理能力，初步養成良好的生活習慣。

6．能主動參與集體活動，敢于自我表現。

7．和小朋友友好相處、平等合作、樂意關心他人、富有同情心。

8．有一定的自我評價能力和自我約束能力。

9．遇到困難能主動想辦法解決。

10．能接受教師和家長的勸導，不任性。

《二》探索幼兒心理健康教育的方法和途徑。

1．加強學習，提高認識。

作為一個幼兒教師，承擔著啟蒙教育的重任，雖然已有一定的專業理論基礎，但在幼兒心理健康教育方面，大部分的老師還是一個薄弱環節，因此，必須加強學習。在理論上要系統地學習心理健康教育的概念、特點、原則、途徑和方法等，把握幼兒心理健康教育的規律，提高對幼兒心理健康教育的認識，增強從事心理健康教育的自覺性，從而提高所需知識和能力，要翻閱大量有關心理健康教育的資料，使得幼兒心理健康教育規范化、科學化。

2、心理健康教育與教學實際相結合。

心理健康教育是雖然一個新課題，但這種現象卻由來已久,只是以前沒有引起足夠的重視而已。隨著社會的發展，改革開放的不斷深入，信息技術的高度發達，帶動了整個社會的不斷進步。但同時，很多不良現象也以迅雷不及掩耳之勢撲面而來，在我們還沒有來得及做出反應時，它的負面影響已讓我們措手不及。青少年犯罪率的大幅度逐年提高，向我們敲響了警鐘：青少年的心理健康問題已刻不容緩！作為幼兒教育工作者，如果能重視幼兒心理健康教育，把它和保教工作聯系起來，與自身的保教實踐結合起來進行探索、研究。如：語言活動中有意識地培養幼兒的表述能力，讓幼兒能在老師和小朋友面前表達、交流自己的感受和想法；音樂活動中培養幼兒的合群性；美術活動中培養幼兒的交往、合作能力等，將教科研和心理健康教育融合起來。這樣，將會給中小學教育打下一個良好的基礎。

3．心理健康教育與一日活動相融合心理健康教育不是孤立的教育活動，應該融入幼兒一日活動之中：首先，游戲是幼兒的生命，一日活動中游戲是貫穿于始終的活動。除了游戲本身的教育作用外，心理健康教育融合于游戲中，就能發揮增效作用。游戲是合群性的養成、獨立性的培養的極好手段。在角色游戲中，幼兒通過對游戲主題的確立、角色的選擇、情節的發展等活動，學會如何與同伴友好相處。這對自我意識的良好發展、合群情感的發展，社會化和個性化的協調發展，無疑是有意義的。在實踐中，我們應該認識到不是所有的游戲對心理健康教育都是行之有效的，有意義的。幼兒心理健康教育游戲應該具有目標性和針對性。這就要求我們要精心地選擇游戲，通過游戲，讓兒童體驗合群的愉悅，增強合群意識，提高合作的能力。

同時，在教學活動中要有機地融入心理健康教育的內容。我們的心理健康教育不是增加一日活動環節，也不是替代原有的教學活動，而是把教學活動內在的、潛在的因素挖掘出來，根據幼兒的心理特點、發展的需要，更好地發揮教學活動中心理健康教育的作用，在一日活動的每一個環節都能以幼兒為中心，尊重幼兒的人格和權利。這就對我們廣大的幼兒教師的素養提出了更高的要求。要求我們不僅具備專業知識和技能，同時要加強對幼兒心理學的研究，在教學中把它們有機地結合起來，更好地對幼兒進行心理健康教育，為孩子的健康發展打好基礎。

4．心理健康教育和家庭教育相統一

教育是一個系統工程，需要全社會的關注和支持。而家長是孩子的第一任老師，對孩子的成長起著關鍵的作用，由此可見，心理健康教育一定要取得家長的支持和配合。由于家長的水平參差不齊，素質高低不一，作為學校可以從以下幾個方面入手：

1、開設有關幼兒心理健康教育知識講座，幫助家長提高認識。

2、開展一些健康有益的親子活動，密切家長和孩子的關系。

3、家訪，這是一項行之有效的家園聯系活動，常常能起到事半功倍的效果。

5．心理健康教育還要注意個別差異

每個孩子都具有自身的特點，因此幼兒心理健康教育必須根據幼兒的生理和心理上的個體差異，有針對性地進行教育。我們在重視幼兒群體心理健康的同時，必須十分關注個體兒童的心理健康，實施個別教育。可以通過開展個別輔導的形式，對問題突出的孩子還要和家長聯系，咨詢專家，進行心理治療。

二、教育問題總結

《一》對幼兒心理健康教育重視不夠、認識不足

世界衛生組織早在1977年就提出了健康“應是生理、心理、社會適應的完備狀態”，將心理與社會適應這 兩個重要內容作為了健康的基本要素。但是，在相當多的幼兒園中，目前對健康的認識仍然停留在生物——醫學模式的水平上，還沒有實現向生物——心理——社會醫學新模式的轉變，因此，明顯存在著重生理保健輕心 理保健的現象。這種對幼兒心理健康教育的重視不夠，最主要的原因還在于普遍存在對幼兒心理健康知識的匱乏，在于對幼兒身心關系的認識模糊，在于沒有認識到幼兒心理健康的重要性。許多人將幼兒心理的一些異常 表現看成為孩子成長中的自然現象，不去加以關注。

《二》幼兒心理健康教育尚未形成完整的理論體系，缺乏嚴密的系統性

幼兒心理健康教育沒能形成自己完整的理論體系，主要體現在以下幾個方面：

一是迄今為止，全國除了少量的幼兒心理衛生、行為與情緒問題等方面的書籍之外，尚未見有幼兒心理健康教育方面的專著;二是在全國為數不多的開設有學前教育專業的高校中，開設有幼兒心理健康教育方面課程 的極少;三是無論高校，還是幼兒師范，都沒有一本全國通用的幼兒心理健康的教材;四是盡管《幼兒園工作規程》提出了應做好幼兒的心理保健工作，但內容分散、零亂，大多體現在其他內容之中，如培養幼兒活潑開 朗的性格，引導幼兒個性的健康發展等。這些內容之間沒有一個內在的聯系系統和統一的觀念，而且還有許多有關幼兒心理健康及教育的內容沒有納入到教育之中或沒有引起教育者的重視。這導致我們在對幼兒實施心理 健康教育時，大多只能借鑒其他相鄰學科或中小學、成人心理健康教育的理論與經驗，而且整合不夠。

《三》理論與實踐的脫離

近年來，注重幼兒心理健康教育的幼兒園日益增多，他們在實踐中積累了許多有益的經驗;而高校中不少 教師也開始重視對幼兒心理健康教育的研究，幼兒心理健康教育方面的研究成果日漸增多。但是，有一個較為突出的問題值得引起注意，那就是理論與實踐的脫離。一方面，高校中從事幼兒健康教育的科研工作者較少深 入到幼兒園中去進行指導，更少去建立幾個點長期進行實驗;另一方面，幼兒園在開展此項工作時，又只能是停留在一種對表面現象的認識，不能由現象認識其實質，因此，在很多時候，其工作的最終結果，只能是一種 經驗的總結，而難以使之得到更深的發展，主題難以深化，妨礙了幼兒心理健康教育的深入進行。

心理健康教育已經引起全社會和廣大教育工作者的重視，但隨著社會的不斷進步，這項教育內容將會越來越成為人們不容忽視的教育關鍵，作為一個幼教工作者，承擔著為孩子一生的發展打好基礎的重任，任重而道遠！我們應該緊跟形勢，不要讓孩子輸在起跑線上，我想，這才是我們工作的意義所在，這也是我們對社會的最大貢獻！

第二篇：心理健康教育課程報告

心理健康教育課程報告

大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發生一系列心理衛生問題。從外部環境看，當前不斷變化的思想觀念、社會生活環境等都對大學生產生了深刻的影響，大學生必須快速適應緊張的社會生活節奏；就業競爭的加劇所帶來職業選擇的提前以及與之相關的高強度的心智付出等也使大學生的心理壓力進一步加大。接受大學生心理健康教育后其對我產生積極的影響。

首先，我開始注重培養良好的人格品質。第一正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。第二對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

其次，我開始科學的生活方式的養成。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明，健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。

再者，我開始加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。我會正視現實，慢慢學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。我保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。我會保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

我會保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使我能夠認識我的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，通過與集體保持協調的關系，使我心理的健康發展。

另外，我積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了我的生活，而且提供了課堂以外的活動機會。此外我還逐漸培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。

大學生心理教育的意義

一、大學生心理教育是實現高等學校培養目標的重要手段之一 我國高等教育的目標是培養德、智、體全面發展的社會主義事業的建設者和接班人。就德智體三方面的內容來講，都有包含著豐富的心理因素；而德、智、體三方面的發展也必須以心理素質為前提，只有不斷提高大學生的心理素質、德、智、體諸方面才能發展，才能成為有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義現代化事業建設者和接班人，因此，在具體實施德育、智育、體育時，首先必須考慮大學生本身的心理發展水平和特點，使這些教育活動的內容更加生動和具體，其次必須對大學生進行心理健康教育，是全面貫徹黨的教育方針，培養德、智、體全面發展的社會主義事業建設者和接班人的客觀需要。

二、大學生心理教育是大學生心理發展的客觀要求。

二、大學生活已具社會的雛形，大學生所面臨的人際關系遠比中學階段復雜，職業、理想、擇偶、前途等問題也更加具體和直接。尤其在社會主義市場經濟條件下，他們在緊張的學習生活之外還要受到來自社會各方面的壓力，經常在各種機遇中進行選擇，不斷迎接失敗和成功的經驗。所有這些，都必然加重大學生的心理負擔，對大學生的心理教育提出了新的要求。由于從小學到大學階段的連續學習生活經歷和大學校園的特殊環境，使大學生的心理處于迅速發展和趨于成熟又未完全成熟的階段，這就決定了他們的心理活動具有既豐富又矛盾的特點，心理品質的發展表現為不穩定和不平衡。例如，一些大學生因為生活的一帆風順和在科學文化知識上的優勢，常常帶有優越感和盲目自信的特點，但一遇困難和挫折，又容易產生自卑感，變得消沉失望。有的大學生的情緒、情感的發展不平衡，一方面情感豐富而復雜，另一方面情緒的變化迅速而強烈。由于自制力較差，常常造成情緒的動蕩和心理的沖突。還有的大學生由于自尊心較強，但處理不好自尊與尊他關系，往往產生人際關系上的矛盾。大學生的這點心理特點如果持續時間過長，就可能導致心理生理機能的紊亂而影響健康。因此，在大學生階段不斷對學生進行心理教育，也是符合大學生心理發展規律的。

三、大學生心理教育是強化智力活動，促進智力發展，提高學習效率和適應能力的保障。智力是大學生成長的一個重要的內因條件，沒有相當的智力水平，個體就不能進行創造性的工作和實踐活動。但是，具有相同智力水平的人，由于其他個性品質的差異和心理健康水平的不同，所取得的成就可能大不相同。美國心理家特爾曼從1921年開始對1528名智力超常的兒童進行了半個世紀的追蹤研究，發現早期智力超常的兒童，并不能保證其成年后具有杰出的創造才能和卓越的成就。那些做出巨大貢獻的人，大都是長期鍥而不舍、意志堅強、執著追求的，具有優良心理品質的人。因此，大學生應該不斷提高自己的心理健康水平，逐步完善自己的心理品質，以使自己的智力水平得到充分地發揮，達到提高學習效率和發展創造能力的目的。研究表明，心理健康的人具有輕松、愉快、樂觀的情緒，這種情緒不僅能使人的記憶力增強，觀察力提高，而且能活躍思維，充分發揮心理潛力，使人精力充沛地去學習，并在此基礎上有所發現，有所創造，獲得智力的高度發展。此外，在社會活動中，健康的心理也容易使人交往順利，適應多變的環境，融洽人際關系，保持心理平衡，從而在智力活動中創造出價值更高的成果。

四、大學生心理教育有利于身體健康 心理不健康，往往導致生理異常或發生病變。我們的祖先早在兩千多年前已經認識到“七情”可以引起陰陽失衡、氣血不和、經絡阻塞、臟腑功能失常。他們認為“大怒傷肝、暴喜傷心、思慮傷脾、悲憂傷肺、驚恐傷腎。”即心理因素與身體器官健康之間有十分密切的關系。現代醫學研究也證明，心理障礙可以導致某些身體疾病。例如，人在憤怒的情緒的作用下，血壓就會升高，長期下去就可能引發血壓調節機制失常而形成功能性的高血壓癥。此外，像胃及十二指腸潰瘍出血、心肌梗塞、腦溢血等，都可以因情緒過度緊張而促發。常見的失眠、頭痛、焦慮等癥狀，都可以找到心理方面原因。因此，對大學生進行心理教育，可以大大促進其身體素質的發展，增強其抵抗疾病的能力。

五、大學生心理教育有助于優良思想品德的形成，促進社會主義精神文明建設的發展 心理教育的目的之一是健全大學生的人格。人格由多種因素組成，其中，性格是人格的核心。人的許多性格特征實質上反映了一個人的思想品德，如熱愛集體、助于為樂、正義感、公正無私、富有同情心等。性格特征和人的思想品德緊密聯系，沒有健康的人格很難形成優良的思想品德。因此，要培養大學生優良的思想品德，就必須使其樹立正確的人生觀、價值觀，提高心理健康水平，以促進社會主義精神文明的建立。

我們不僅需要身體健康也需要心理上的健康與強健，讓自己成長的更好。作為當代大學生，擁有一個良好的體魄與健康的心理品質對于我們當代大學生是一個很重要一點，要想走出社會有更好的競爭力！

第三篇：《心理健康教育》課程學習報告

《心理健康教育》課程學習報告

姓 名 xx 學 號 ***45 專 業 會 計 指導教師

提交日期 二〇一五年六月十八日

這學期學習的《心理健康教育》這門課，讓我獲益匪淺。細讀全文，悉心反思，頓悟：生活像面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭；既如此，何不笑對生活呢？何不懷著健康的心理朗朗度此生呢？利自己，益他人，桃李們也仿佛沐浴在陽光之下，何樂不為呢？那么又怎樣笑對生活呢？

通過學習《心理健康教育》這門課，我覺得我要對工作充滿熱愛。有這樣一句話，不知大家是否也和我一樣青睞，每每讀起，總有一種別樣的喜悅：“工作著是美麗的。”只有對工作充滿熱愛的人，才會全神貫注于工作，才會少煩惱。換句話說，就是：工作著，心理健康著。讀著這句話，希望大家也和我一樣具備了一份良好的心境：工作著是美麗的.如果總是要對現實不滿，一副哭喪臉，那你何談快樂，談何笑對呢？試想，一條魚兒老是不喜歡水，老覺得自己所賴以生存的水太渾，太冷，太熱，太咸等等等等，這樣的一條魚兒還會有絲毫的快樂嗎？當然不會有快樂了。它的結局，要么瘋狂，要么自盡。因為即便在無人所至的世界里，那里的現實和我們此時此地所處的現實一樣，也都是自然而然地存在的，本無所謂完美不完美，都是我們所離不開的現實。既然是離不開，那就只有一個辦法：接受現實，熱愛現實，笑對現實。你，做到了嗎？ 請堅信，今天是最好的一天.今天，是現實中與我們最密切的時間。昨天，已經成為過去，留給了記憶；明天，還未來到，它只可以界定于幻想的領域。所以，我要對大家說：過好今天！你，做到了嗎？不妨我們嘗試：接受今天，為今天努力；喜歡今天，為今天喝彩；抓住今天，為今天加油。今天才是最好的一天。不妨繼續想想：此刻是最好的一刻，今年是最好的一年，此生是最好的一生。

請按照這樣的思路想下去，那就是堅信此地是最好的地方。此地就是每個人生活的空間環境，哪個人能離開一個具體的地方而生存呢？所以，請喜歡這個地方，熱愛這個地方。你這樣想了，明天就要這樣去做。你會發現：明天更美好！你會感到：噢，今天的太陽起得真早。今天的太陽好圓好亮。今天的學生真聽話。今天的學生真聰明。今天的工作充實而又輕松。今天我的收獲真不少??諸如此類。這一天，你定會滿載收獲和喜悅。

通過學習《心理健康教育》這門課讓我領悟到：自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。像有的學生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、學習差等等。這種同學在學校中為數不少，這就加大了學生管理的難度和學校教育的管理力度。怎么樣才能讓學生改正這種心理呢？首先，要教育學生采用積極的態度來面對，讓他們正確的認識自己，提高自我評價，自卑心理的形成主要來源于社交中不能正確認識自己和對待自己。其次，要引導學生采用“阿Q”精神勝利法，人無完人、金無足赤，學會積極與人交往，增強自信，任何一個交際高手都不是天生的。

通過學習《心理健康教育》這門課讓我領悟到：異性交往本來是很正常的社交活動。同時也是一個一直令大學生棘手的社交障礙。有一些學生在不良心理因素的作用下，與異性交往時總感到要比與同性交往困難的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和異性交往。這些大學生主要因為不能正確區別和處理友誼與愛情的關系，部分大學生劃不清友情與愛情的界限，從而把友情幻成愛情。大學生的年齡本來就是一個情愫迸發的年齡，對異性的渴望本是正常的事。但由于一些大學生受傳統觀念的影響，特別是封建社會“男女授受不親”的文化傳統，認為男女之間除了愛情就沒有其它什么了，使得他們還沒有樹立起正確“異性朋友觀”。這必然會對大學生異性間交往帶來一定的消極影響。再一個是輿論的影響，有的學校、老師、家長對男女同學之間交往橫加干涉，這勢必加重了異性之間交往的困難。要擺脫異性交往的困惑，首先要擺脫傳統觀念的束縛，要開展豐富多彩的集體活動，因為集體活動有利于男女同學建立自然、和諧和純真的人際關系，其次要講究分寸，以免引起不必要的誤會！

請笑對生活吧！請相信，生活就像一面鏡子，你笑對生活，生活就會對你展顏！

第四篇：大學生心理健康學習報告封面

大學生心理健康學習報告

學 院 專業班級 學生姓名 學生學號_______________________ 任課老師_________ __________________ 報告日期__________________________

不管此刻多么黑暗，愛和希望是總在前方

人的心理現象是復雜而微妙的。我們用眼睛觀察世界，用耳朵觀察聲音;我們因成功而興奮，因失敗而沮喪；我們回憶過去，也規劃著未來。對于大學生而言，學習心理學知識能夠幫助我們更好地認識和了解自己，建立更和諧的人際關系，更高效地學習，更好地調劑我和控制自己的情緒，從而收獲健康、快樂、充實的大學生活。

人的認知、情緒、意志等構成了人豐富而穩定的內在心理世界。因為意識，人類就和單純適應自然界的動物有了本制的區別，并且人類能夠通過意識對自己的情緒進行調節和控制。意志能使意識更具有明確的目的性。然而自我心理是個人心理的重要特點，表現為自我認識、自我體驗和自我控制。除了意識，社會性也同樣重要。社會道德和社會規范塑造了人的心理和行為，讓人的需求和欲望以符合社會規范得以滿足，從而避免人成為需求和欲望的奴隸。心理健康標準可知，心理健康意味著，在認知上，能夠正確認識世界、自我和他人；在情緒情感上，擁有積極樂觀的情緒，能夠有效管理和控制自己的情緒；在意志上，有堅強的意志品質和抗挫折的能力；在與環境的關系上，既能保持自我的獨立性，又能適應和改造環境。

人格是個古老的概念，在不同學科領域有著不同的含義。道德上的人格，指一個人的品格和操守；法律意義上的人格，指享有法律地位的法律地位的人。人格是一個具有豐富內涵的概念，其中反映了人的獨特性與共同性、穩定性與可塑性、整體性與同一性、社會性與功能性等多種心理品質和典型特點。人格決定這一個人的行為方式，會影響一個人的生活質量、社會成就，甚至一個人的命運，因而人格在一定程度上影響著人生的成敗，這就是人格功能性。當面對挫折與失敗時，堅強者能愈挫愈勇，懦弱者則一蹶不振，這就是人格功能性的表現。因此，健康、積極的人格特質是幸福生活的基石。從而重視人的自由、勇氣、責任、潛能等方面的自我實現，倡導個體用積極的態度，努力地挖掘、激發生命中潛在的積極能量，塑造健康人格。作為大學生，應從世界觀和人生觀的高度出發，樹立科學的奮斗目標，并建立正確的自我意識，獲得良好的情緒調控、社會適應、人際關系等能力，以健康、樂觀、向上的態度積極生活，培養自己積極、健康的人格品質，為自己的健康成長保駕護航。

職業生涯是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。它的重要意義：一是體現著人的主體性和自覺性。它意味著每個人都不是被簡單的決定著的人，而是不斷積極主動地建構自己生活的人。二是體現著人的建設性和創造性。意味著我們的生活大廈來自一磚一瓦地搭建，而不是一堆磚頭、一盤散沙。能讓大學生懂得“合抱之木，生于毫末。九臺之臺，起于累土。千里之行，始于足下”、的道理，讓我們一步一腳印的前行，在這個過程中豐滿大學生活。生涯規劃是困惑與堅定、挫折與成就的統一，體驗到如下這段著名的話將使自己的生活更加富有意義：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”

學習是行為或行為能力的改變；它產生于實踐或其他經歷。在大學階段，仍然是大學生的主要任務。心理學上一般把學習看成一種心理變化，既有機體在生活過程中通過實踐訓練而獲得的由經驗引起的相對持久的心理變化。大學學習的自主性、探索性與多元性等特點，是高中學習階段所不具備的，對大學生提出更高層次的要求。這導致大學生真正站到了學習舞臺的正中央，成為學習活動的主角。有關學習的劇目如何演出，不再由家長、老師決定，而是由大學生自己決定。大學學習的意義：1.學習能夠促進大學生智力發展，開發大學生潛能；2.學習能夠帶來滿足，增強身心愉悅；3.學習有利于發展正確的認知方式；4.學習有助于改善意志品質，培養健全人格。當然不但要學習，當然還要培養發展創造力。人類能夠發展到今天，形成豐富多彩的現代社會，就在于人類具有創新思維能力。創新能力是創造里的核心內容，是創造力的靈魂。

人際交往是指人與人之間的交往，既是一種動態的實踐活動，也是一種靜態的范疇。人際交往人與人之間的溝通聯系提供了前提條件，是一種無處不在、時刻發生的社會現象。大學生人際交往是指大學生與其他人之間進行信息溝通、情感交流等互相作用、互相影響的過程，主要包括師生交往、同學交往、朋友交往和家人交往等。它是大學生溝通信息的基本途徑；也是大學生實現社會化的重要手段；更是大學生維持身心健康的必要條件；最重的是大學生獲取事業成功的重要保證。人際交往是由儀表容貌、才華能力和個性品質彼此互動的結果，它是一個錯綜復雜的變化過程，即可能向正向發展，建立起親密的人際關系，也可能負面發展，人際關系走向破裂、終止或結束，它既具有鮮明時代性，又具有自身的獨特性。人際交往遵循的交往原則：在平等的前提下，人際交往還需遵循尊重原則。大學生在人際交往中，既要做到自我尊重，又要尊重他人，從而達到彼此的尊重。熱情真誠：是指對待他人所表現出來的熱烈、積極、主動和友好的情感，真誠是心與心溝通的橋梁。寬容大度：是一種在人際關系中以容忍和謙讓對待人與人之間的差異、誤會、分歧，處理或應對他人對自己情感的傷害、利益的侵犯和某種無禮行為的態度，是一定原則和某種限度內，一般不采用針鋒相對的反擊態度。互惠互利原則來自于社會交換理論的啟示。也就是一方付出，另一方應心存感激，懂得致謝與回報；同理，一方在獲取的同時，也許向對方付出。

愛情是人類生活中繞不開的話題，對處在青春年華的大學生來說，更是像塊吸鐵石，充滿了磁性。愛情三角形理論認為愛情由三個基本成分構成，這三個基本成分可以看做是三角形的三個邊，這三個因素是親密、激情和承諾。親密值在愛情關系中親近、連接、結合等體驗的感覺，它能促進愛情溫暖關系的感覺。激情是一種情緒上的著迷，它是引發浪漫之愛、身體吸引、性完美以及愛情關系中相關現象的驅動力。承諾主要指個人內心或口頭對愛的預期，是愛情中最理性的成分。愛情的五種語言：肯定的言辭是指在戀愛中希望得到對方的欣賞與贊美，當向戀人提出請求，是在肯定他或她的價值和能力。精心的時刻是指給予對方全部的注意力；禮物是愛的視覺特征，它可以是買來的、自制的或是尋找來的。禮物本身是關系鏈接的象征，它與是否值錢無關，重要的是想到對方。一個人的情感和思想經由禮物可以實質性地表達出來，對方也可以通過接受禮物來表達接受傳遞過來的情感和思想。服務的行動是指戀人想要為對方做的事，從而表示對他（她）的愛。身體接觸是人類情感溝通的一種微妙方式，也是愛的表達的有力工具。戀愛作為一種深層的情感交往方式是人在成長過程中所必經的過程。表達愛的能力包括了表達愛的勇氣和技巧；接受愛的能力包括接受愛的訊號的能力與接受愛的勇氣；拒絕愛的能力包括拒絕愛的勇氣和拒絕愛的技巧；鑒別愛的能力包括鑒別愛的意識與鑒別愛的技巧；解決愛的沖突能力包括面對沖突的勇氣與解決沖突的能力；面對失戀的能力包括承擔關系結束的痛苦的能力以及在失戀后擁有重新面對愛的勇氣的能力。性與愛情是緊密聯系在一起的兩個部分。行不單單是一種行為、一種感覺和體驗，性還是兩個人的身體、情感、意志、理性和感官知覺的一種融合。它包含性生理學、性心理學、性社會學、性理論學、性美等內容。

這門課程幫助我培養健全的人格,讓我更深入的了解了最近，明白了自己內心的想法。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過于執著近乎偏執，在這門課程的指導下我避免了走向偏執型人格障礙的誤區。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進任何批判意見，對別人也缺乏信任感。所以有時候總是會犯錯誤，但是又很難反省自己。因為這樣在人際交往上我會面臨很多尷尬，人際圈也越來越小，甚至連好朋友也沒有幾個了。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通過學習我掌握了一些人際交往的技巧，并通過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來。我知道良好的人際關系有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。因此要注意常與人交談，交換看法，討論感興趣的事情。這樣，可籍以表達自己的喜怒哀樂，降低內心壓力。溝通時，語言表達要清楚、準確、簡練、生動。要學會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。我也克服了我的依賴心理。以前我總是缺乏獨立性，經常感到自己無助，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通過這門課程我學會了幾種解決方法。習慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣，所以首先必須破除這種不良習慣。清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。我每天作記錄，記滿一個星期，然后將這些事件按自主意識強、中等、較差分為三等，每周一小結。對自主意識強的事件，以后遇到同類情況應堅持自己做。例如某一天按自己的意愿穿成熟衣服上課，那么以后就堅持穿成熟衣服上課，而不要因為別人的閑話而放棄，直到自己不再喜歡穿這類衣服為止。這些事情雖然很小，但正是我改正不良習慣的突破口。重建勇氣法。我開始選擇做一些略帶冒險性的事，每周做一項，例如：獨自一人到附近的風景點做短途旅行；獨自一人去參加一項娛樂活動或一周規定一天“自主日”，這一日不論什么事情，決不依賴他人。通過做這些事情，增加了我的勇氣，改變了我事事依賴他人的弱點。這門課程幫助我規劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。剛聽說“規劃人生”這個概念，我的眼前一下子就亮了好多，這的確是個偉大的提議。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過，過一天算二響永遠都不知道自己會走到什么地方。有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想卻沒有認真規劃，在實現的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發現你有戰無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。步驟一是發現或搞清楚主要人生目標是什么。在不斷的自我提問中確定自己的目標。步驟二是當能夠用一個簡單的句子表達出我的人生目標了，那么就可以著手準備實現這項目標了。在這方面，職業的選擇就是我所要著重考慮的問題。職業是一個工具，是幫助實現終極目標的工具。規劃自己的職業的重要性，就像將軍籌劃一場戰役一樣，也像一個足球教練確定一場重要比賽的作戰方案一樣。步驟三是在弄明白了我的職業將會幫助我實現人生更大目標之后，我著手考慮我的人生和職業規劃中的具體細節了。這時候需要有一個詳細的個人職業發展計劃。這個計劃可以是一個五年的計劃，也可以是一個十年、二十年的計劃。步驟四 是在形成了上面的具體的短期的目標之后，就可以策劃一下將如何去達成它們。步驟五就是行動了。這會是所有步驟中最艱難的一個步驟，因為要求停止夢想而切實地開始行動。我們知道良好的動機只是一個目標得以確立和開始實現的一個條件，但不是全部。如果動機不轉換成行動，動機終歸是動機，目標也只能停留在夢想階段。要想實現人生的終極目標，有兩個方面的陷阱需要謹慎避免，一個是懶惰，另一個是錯誤，哪怕是小的錯誤。懶惰是事業成功的天敵。很多人不息地奮斗一輩子都沒有能夠完美地實現自己人生目標，更不用說懶惰者了。要想有一個無悔的人生，除了認準目標外，還要集中精力全力以赴。最后就是不斷地修改和更新人生和職業發展目標。人生目標的確定往往是基于特定的社會環境和條件的。這樣的環境和條件總在變化，確定了目標也應該做出修改和更新。人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。

第五篇：心理健康教育課程教案

敘述式教學設計方案模板

理解萬歲

一、概述

科目：心理健康教育

教學對象：初中二年級

課時：兩個課時

教學內容分析：理解是一種美麗，在理解的照耀下，往往能夠催得生命花開。理解是一種能力，但不是所有的人都具有，它需要培養和挖掘。作為進入青春期的中學生來說，正是容易與周圍的人發生沖突的年紀，學會理解可以幫助他們更好的發展自己的人際交往能力，完善自己的人格。

二、教學目標分析

1.幫助學生了解理解對于個人的人際交往和個性發展的重要性。

2.學習如何真正的理解他人的技巧。

3.學會理解他人的真實意思，學會換位思考，用真誠的態度和真摯的情感對待他人。

三、教學重難點

1、教學重點：學會換位思考，懂得如何理解他人

2、教學難點：結合學生自身情況，運用學到的技巧改善自己的人際關系。

四、教學策略選擇與設計

本課主要采用合作學習但輔以接受學習的教學模式，讓學生在與老師的相互作用下，以小組合作的形式進行學習。在教學活動期間，需要注意的是讓學生在學習掌握了相關知識技巧之后，能夠主動將其內化，并努力打動學生讓其能夠把學到的知識運用到實際生活中去，幫助自己改變和發展。

五、教學資源與工具設計

多媒體教室、多媒體、輕柔音樂

六、教學過程

（一）導入新課

1、玩游戲-你來比劃我來猜

前仆后繼天馬行空歡天喜地哭笑不得

請上兩位自愿參加的同學，在告知其游戲規則后，開始游戲。

游戲規則：

A、選定誰來比劃，誰來猜。

B、比劃者面對屏幕，根據ppt呈現的成語,用身體語言去表現。猜者背對ppt,須在最短的時間內猜出。也可選擇放棄，猜下一題。

C、時間限制為2分鐘。

2、看圖片—人與人之間爭吵的場面

設計理念：首先用一個有趣的游戲，引起學生的興趣，再緊接著引入主題，銜接自然。

（二）、明鏡臺（10分鐘）

講故事——理解的美麗

2001年9月的下午，班級里的一名同學的彩屏游戲機不見了，這位同學向我報告了游戲機丟失的情況。有同學說在校門口小賣部發現了丟失的彩屏游戲機，正在等待出售。我去詢問時，小賣部阿姨說，這個游戲機十一位同學以300元的價格賣給小賣部的。我用300元又買回了這個游戲機，我們姑且把這位拿別人東西的同學叫“普生”吧——他的的確確是普普通通的一位學生。經調查發現，“普生”的家庭條件很好。我還沒來得及好好地與他溝通，班里又發生了兩起丟失東西的事件，調查下來都與“普生”有關。

學校政教處給了他校級警告處分。處分后，“普生”變得非常消極。可是我認為，他還是個涉世未深的孩子，我應該幫助他改過自新。我效仿了蘇霍姆林斯基，我想讓我的學生成為正直的人。我在班上經常講述“正直人”的故事，還利用班會課上讓學生們談身邊的好人好事。這期間，我并沒有找“普生”單獨談話，因為我不想讓她感覺到自己的“與眾不同”，我只是在不經意間常常“忘”了什么在辦公室的時候讓他帶著我的鑰匙去取；他取來東西后，我總不忘記說聲謝謝。后來在請他代我去來錢包后，我從他的眼睛里看出了感激之情，一聲謝謝竟從孩子嘴里脫口而出??

我很欣慰，正是因為理解，讓一個險些墮落的孩子又回歸了正途，從此班上再也沒有發生丟失東西的事件，而那孩子后來因為表現好也被撤銷了處分，長大后成了一名反扒民警。我想，催開這多生命之花的是一種美麗——理解。

請各小組討論回答下列問題：

1、在你聽完這個故事后，你有什么啟發？（和你之前的看法對比談談）

2、你認為是什么讓這個“普生”發生了改變？

3、如果你是這個老師你會怎么做去幫助自己的學生？如果你是這個“普生”，老師這樣對待

你，你的心理活動又會是怎樣？（角色扮演法）

注意：

在故事第一段結束后停下來，詢問學生，“你們認為文中的老師會如何處置這位愛拿別

人東西的學生？”待學生們思考后，請幾位同學起來說說他們的看法，全班進行交流。設計理念：

開場就以一連串與學生們息息相關并且為之困惑苦惱的問題勾起學生的好奇心，提高其學習興趣。然后以一個感人的故事讓學生參與進來，引發他們的思考和反省，并且了解學生們對于本主題的的認知情況。在小組討論回答第三個問題時讓學生們角色扮演，談談他們站在不同的角度是如何來理解這對師生的心理感受，幫助他們學會從不同角度去理解，學習理解的技巧。

（白）

（三）、智慧泉（20分鐘）

表演情景劇——原來是這樣

叮叮和玲玲是從小玩到大的好姐妹，幾乎無話不談，可自從他們升了初中之后，竟鬧起了“友情危機”。叮叮不再愿意把自己的知心話告訴玲玲，而玲玲也不再搭理叮叮。那么事情到底是怎么回事呢？

原來是緣于一個美麗的誤會。有一次，叮叮和玲玲一起放學回家，兩個小女生總會聊些心理的秘密，而這次叮叮把自己的一個天大秘密告訴了好朋友玲玲。

叮叮：玲玲，我有件事不知道該不該說。

玲玲：你說嘛，我們是好朋友，你還怕我出賣你呀？

叮叮：好，那你可得替我保密。

玲玲：放心吧，快說。

叮叮：我，我，我喜歡我們班上的一個男生，就是坐在最后那個高高的他，你知道是誰吧。玲玲：你是說小風？

叮叮：你可得保密啊，千萬別讓我爸媽知道，要不我就完了。

玲玲：呵呵，放心吧，打死也不會說的。不過，你眼光還不錯呢，他挺酷的，人長得也不搓，聽說我們班很多女生都很喜歡他。

叮叮：我只想每天靜靜得看著他就行?那太幸福了！呵呵?

接著傳來了一陣兩人打鬧聲，兩人快樂的回家了。

原本以為事情就這樣過去了，可沒想到，第三天叮叮被叫到了老師的辦公室，她暗戀小風的事也被老師發現了，并且被狠狠的批評了一頓。叮叮雖然覺得很不服氣，可是她什么也沒說，只是默默得留下了眼淚，她知道回家后結局會更慘，而她也不會去辯解。玲玲也知道了這件事，覺得很奇怪，便來到叮叮的座位想問個究竟。

玲玲：叮叮，你還好嗎？老師有沒有告訴你爸媽呀？

叮叮（憤怒）：那還用說嗎？我這次死定了！

玲玲：那怎么辦呀？

叮叮：你別在這兒裝好人了，這事除了你知道，還有誰會知道，準是你告訴老師的，叛徒！走狗！漢奸！

玲玲(震驚，委屈)：你以為是我？！我才沒那么無聊，扯別人閑話！我是走狗漢奸？！那你也好不到哪里去！哼，狗咬呂洞并不是好人心！我再也不理你了！

玲玲和叮叮就因為這件事成了水火不容的敵人，他們都怨恨對方。可是事情卻在那一天出現了轉機??

要求：

1、請上三位志愿者用表演的形式，直觀的為大家呈現故事的上半部分內容。

2、同學們花5分鐘的時間進行小組討論，根據提供的前半部分情節去確定你們認同的故事的下半部分將如何發展

(可從提供的備選方案中選出你們的贊同的方案，也可以發揮你們的智慧自己創作)。

3、每小組安排幾位同學上臺來把你們小組確定的故事方案表演出來。（時間約為5至8分鐘）設計理念：

讓學生們參與到故事的編寫中來并以自己親身表演的方式去感受和體會能夠真正地去理解別人是多么得必要和重要。這樣做既能調動學生學習的興趣，又能發揮學生的想象力和創造力，讓他們以參與的方式來學習如何運用理解來解決可能在生活中遇到的人際關系危機。

（白）

（四）、啟思錄

一、互惠關系原理：

你對我友善，我對你也友善，如果你對我不友好，我也不可能友好的對待你！

但是對于別人，我們在短時之內是很難改變他的；所以我們能做的只有改變自己的心態和對待問題的角度，這樣對于解決問題才是最高效的。

（改為）我對你友善，你對我也友善，如果我對你不友好，你也不可能友好的對待我！

二、如何做：

1.寬容。一個懂得寬容別人的人，必定是一個胸懷寬廣的人；往往斤斤計較、小肚雞腸會讓我們的心胸越來越狹窄。

2、信任。人與人之間，信任是很重要的，尤其是關系親密的人們，信任更是必不可少的。你能忍受整天生活在一個充滿猜忌和懷疑的世界里嗎？如果不能，那就請你先信任吧，因為沒有付出哪有收獲。

3、換位思考。當你聽不進任何解釋，內心充滿怨恨時，你可以試試換到對方的立場和角度去想想他為何要這樣做，這樣做他讓獲得了什么，又失去了什么？或許你會就有不一樣的感受了；或許你你的怨恨就會漸漸的平息；或許你的寬容之心會被喚醒。其實，再放下別人的同時，又何嘗不是放下了自己呢。

三、總結：

同學們，今天我們在這堂課里大家聽了故事，演了劇，大家聽了，看了，體會了，又學到了什么呢？寬容、信任、換位思考、相互理解，還有太多太多關乎人性美好的東西，在我們有限的課堂里，很難一一道盡，希望大家在學完了我們今天這一課之后，不會就此作罷，而是通過自己的思考和觀察去感悟和提煉，形成自己的人生領悟和哲學。這將讓你受益終生！最后老師再送給大家一個故事，你們可以在接下來的時間里自己慢慢的體會！

四、感悟故事：

父親講，一次他去商店購物，走在前面的年輕女士推開沉重的大門，并一直等到他走進去后才松手。父親向她道謝，女士說：“我爸爸和您的年紀差不多，我只是希望他這種時候，也有人能夠為他開門。”

設計理念：

從認知角度，告訴學生們到底應該怎么做才能讓自己真正學會理解別人，學會調節自己的人際交往能力

七、教學評價設計

教學評價主要由教師課堂點評和小組成員自主評價組成。（可根據班級學生的具體情況創建一個自我評價表）

八、幫助和總結

根據學生的自我評價和課堂表現，再針對學生面對的具體情況進行單獨幫助和指導，可對課中未涉及的其他人際關系（如親子關系和師生關系）進行指導。