久久99精品久久久久久琪琪,久久人人爽人人爽人人片亞洲,熟妇人妻无码中文字幕,亚洲精品无码久久久久久久

陽光體育大課間活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)交流[推薦]

時(shí)間:2019-05-14 04:32:51下載本文作者:會(huì)員上傳
簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關(guān)的《陽光體育大課間活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)交流[推薦]》,但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助,當(dāng)然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《陽光體育大課間活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)交流[推薦]》。

第一篇:陽光體育大課間活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)交流[推薦]

“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂” 陽光體育大課間活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)交流材料

近兩年來,學(xué)校為了全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,落實(shí)縣教育局的工作安排與部署,開展了全員參與的陽光體育大課間活動(dòng)。下面,向各位領(lǐng)導(dǎo)及同志們作個(gè)簡單匯報(bào)。

一、我們的認(rèn)識(shí)

1、開展陽光體育大課間活動(dòng),是全面貫徹教育方針的需要。在過去的學(xué)校教育教學(xué)工作中,重智育、輕德育、擠體育的現(xiàn)象非常普遍,人為地把多維教育元素分設(shè)主次,嚴(yán)重制約著學(xué)生的全面發(fā)展。陽光體育大課間活動(dòng)的開展,有效地把多維教育元素人為分設(shè)的主次關(guān)系還原成平行關(guān)系,還學(xué)校體育教學(xué)的本來位置與功能,讓我們今天的教育為學(xué)生明天的成長服務(wù),把學(xué)生培養(yǎng)成全面發(fā)展的現(xiàn)代化建設(shè)接班人。

2、開展陽光體育大課間活動(dòng),是全面實(shí)施素質(zhì)教育的需要。素質(zhì)教育是一種面向全體學(xué)生,面向?qū)W生各個(gè)方面的教育,它的根本出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn),就是要通過多種教育形式和途徑,促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的發(fā)展,促進(jìn)學(xué)生每一個(gè)方面的發(fā)展,以致促進(jìn)全員發(fā)展,全面發(fā)展。體育教學(xué)和體育活動(dòng)是素質(zhì)教育中一項(xiàng)重要內(nèi)容,陽光體育大課間活動(dòng)是學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)中的一種普及形式,是一種全員參與,參與全面的多元體育鍛煉活動(dòng),有利于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,綜合素質(zhì)全面提高。

3、開展陽光體育大課間活動(dòng),是豐富學(xué)校校園文化生活的需要。傳統(tǒng)的課間操內(nèi)容單一,學(xué)生每天做同樣的廣播操,時(shí)間長了,學(xué)生失去了做課間操的興趣,但又不得不去做,這樣既達(dá)不到鍛煉的目的,又不能使學(xué)生的個(gè)性得到發(fā)展。大課間活動(dòng)增設(shè)了趣味體育活動(dòng)項(xiàng)目,這些內(nèi)容符合學(xué)生的心理和生理特點(diǎn),給學(xué)生以新穎、快樂之感,學(xué)生對(duì)此非常感興趣,他們能完全自主的參加各項(xiàng)活動(dòng),從活動(dòng)中感受快樂。由此,學(xué)生們都覺得大課間活動(dòng)豐富了他們的校園文化生活。

4、開展陽光體育大課間活動(dòng),是減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的需要。在多年以來的應(yīng)試教育陰影輻射下,學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)現(xiàn)象還不同程度地存在。教師上課拖堂,課內(nèi)作業(yè)課外做等現(xiàn)象時(shí)而可見。自開展大課間活動(dòng)以來,對(duì)教師上課拖堂現(xiàn)象產(chǎn)生沖擊,大課間活動(dòng)時(shí)間,學(xué)生絕對(duì)不愿意坐在教育里面做作業(yè),學(xué)生那怕是作業(yè)不交也沒有了顧忌,這就逼著教師不得不給學(xué)生減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)。

二、我們的工作

為了全面實(shí)施《學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)》,把體育課教學(xué)和課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合,我們?cè)陉柟怏w育大課間活動(dòng)方面做了大量卓有成效的工作。

(一)強(qiáng)化組織建設(shè),增加大課間的“保障力”。

1、成立了學(xué)校大課間活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。

學(xué)校為了加強(qiáng)對(duì)大課間活動(dòng)的組織與領(lǐng)導(dǎo),研究與策劃,部署與安排,成立了以校長為組長,分管教學(xué)工作的副校長為副組長,學(xué)校其他行政人員及專職體育、音樂教師為成員的領(lǐng)導(dǎo)小組,增強(qiáng)了學(xué)校大課間活動(dòng)的組織保障,以確保學(xué)校大課間活動(dòng)的順利開展。

2、成立了學(xué)校大課間活動(dòng)策劃小組。

學(xué)校為了讓大課間活動(dòng)真正陽光起來,增強(qiáng)大課間活動(dòng)學(xué)生體育鍛煉的有效性,充分發(fā)揮其育人功能,成立了以分管教學(xué)工作的副校長為組長,教導(dǎo)主任為副組長,專職體育教師、音樂教師為成員的策劃小組,增強(qiáng)了學(xué)校大課間活動(dòng)的改革創(chuàng)新活力,確保了大課間活動(dòng)的強(qiáng)效開展。

3、成立了學(xué)校大課間活動(dòng)安全監(jiān)管小組

學(xué)校為了實(shí)現(xiàn)“安全、文明、健康、快樂”大課間活動(dòng)的目標(biāo),成立了以分管教務(wù)工作的副校長為組長,政務(wù)處主任為副組長,全校教工為成員的安全監(jiān)管小組,對(duì)學(xué)生大課間活動(dòng)中的入場(chǎng)、活動(dòng)、退場(chǎng)的全過程,及學(xué)生上、下樓梯、器材器具使用、技能技巧運(yùn)用的全方位實(shí)行安全監(jiān)管工作,確保了大課間活動(dòng)的安全開展。

4、成立了學(xué)校大課間活動(dòng)考核評(píng)價(jià)小組。

學(xué)校將大課間活動(dòng)納入了課程教學(xué)計(jì)劃,列入了班級(jí)課程表與學(xué)校作息時(shí)間表,并制訂了相關(guān)崗位的工作職責(zé)與管理制度,成立了以校長為組長,工會(huì)主席為副組長,分管年級(jí)副校長為成員的考核評(píng)價(jià)小組,考核組成員依據(jù)崗位職責(zé)及管理制度,對(duì)全校工作人員的工作情況及班級(jí)學(xué)生的活動(dòng)情況進(jìn)行全面考核與評(píng)價(jià),考評(píng)結(jié)果納入教工學(xué)期工作績效獎(jiǎng)罰內(nèi)容之一,確保了大課間活動(dòng)的正常開展。

(二)豐富活動(dòng)內(nèi)容,增加大課間的“吸引力”。我們秉著小型多樣、快樂健康、寓教于樂、強(qiáng)身健體、促德輔智、創(chuàng)新發(fā)展的指導(dǎo)思想,切實(shí)關(guān)注學(xué)生的興趣愛好,科學(xué)合理地開發(fā)大課間活動(dòng)內(nèi)容。我校大課間活動(dòng)內(nèi)容分為四個(gè)部分,第一部分為廣播體操,第二部分為武術(shù)操,第三部分為趣味體育項(xiàng)目,第四部分為放松整理。中間兩部分的內(nèi)容可不斷創(chuàng)新與選擇。

1、民間活動(dòng):讓大課間充滿古典情懷。

踢毽子、跳皮筋、丟手絹、滾鐵環(huán)、跳長繩、貓抓老鼠、老鷹捉小雞、拔河、斗雞等等的民間趣味體育項(xiàng)目高頻率被使用,使得現(xiàn)在的學(xué)生能在原先的民間趣味體育項(xiàng)目活動(dòng)中體會(huì)到古代百姓給他們提供的快樂與幸福。

2、現(xiàn)代活動(dòng):讓大課間洋溢時(shí)代氣息。

既有古代的游戲,又有現(xiàn)代的特色校園舞、武術(shù)操、“陽光伙伴”大家跑等活動(dòng)項(xiàng)目,讓學(xué)生在各種游戲中盡情玩耍,享受運(yùn)動(dòng)的快樂。

3、創(chuàng)編活動(dòng):讓大課間展現(xiàn)智慧火花。

以學(xué)生為主體,在活動(dòng)中給予學(xué)生主動(dòng)探索、自主支配的時(shí)間和空間,放開他們的手腳和大腦,讓學(xué)生自由發(fā)揮。學(xué)生面對(duì)現(xiàn)有體育器材,創(chuàng)編活動(dòng)內(nèi)容,使一種器具玩出多種花樣,充分展示他們的聰明才智。

(三)多樣組織形式,發(fā)揮大課間的“影響力”。

大課間活動(dòng)都是在室外進(jìn)行,嚴(yán)密組織是提高大課間活動(dòng)效率的關(guān)鍵。

1、全員參與。全校教工全員參與,全校學(xué)生全體參與,師生共同活動(dòng),有效地拉近了師生之間的平等距離。

2、嚴(yán)密組織。在整個(gè)大課間活動(dòng)中,體育教師是活動(dòng)的主要實(shí)施者,班主任及其余教工是活動(dòng)的組織者及參與者。從入場(chǎng),到活動(dòng),直到退場(chǎng),組織必須嚴(yán)密,確保整個(gè)活動(dòng)都在有序中進(jìn)行,有效地培養(yǎng)了學(xué)生的守紀(jì)意識(shí)及合作意識(shí),增強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感。

3、音樂指揮。學(xué)校整個(gè)大課間活動(dòng),從頭至尾全部由音樂指揮。使學(xué)生在鍛煉體質(zhì)的同時(shí),也能得到藝術(shù)的熏陶,從而讓學(xué)生在優(yōu)美的音樂聲中快樂地放飛自我。

(四)合理器材管理,提高大課間的“利用力”。

體育場(chǎng)地與器材是開展大課間活動(dòng)的基本物質(zhì)條件,在大課間活動(dòng)開展時(shí)因參加的人數(shù)較多,涉及的面較廣,學(xué)校現(xiàn)有的器材遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,面對(duì)這一問題,我們首先是對(duì)已有的器材加強(qiáng)管理,并想方設(shè)法開發(fā)體育設(shè)施。

1、學(xué)校想方設(shè)法添置體育器材。學(xué)校根據(jù)自身財(cái)力,量入為出,每個(gè)學(xué)期擠出資金添置部分體育器材,完善體育設(shè)施。

2、轉(zhuǎn)換思維方式,發(fā)揮器材的多種功能。體育器材一般都具有多種功能,如呼啦圈,可以使它在身體的某個(gè)部位轉(zhuǎn)動(dòng),也可以用來鉆越障礙,還可以用來當(dāng)繩跳等多種玩法。只要我們轉(zhuǎn)換視角和思維方式,就可開發(fā)器材的多種功能。

3、廢物利用,自制簡易器材。利用廢舊物品,自制簡易器材,解決器材短缺問題。如一張廢報(bào)紙,可以把它制作成一根“小棒”,當(dāng)成“標(biāo)槍”投擲;也可以將其揉成紙團(tuán),當(dāng)成“小球”拋投。

三、我們的體會(huì)

陽光體育大課間活動(dòng)開展一年來,我們有著不少體會(huì)。

1、大課間活動(dòng)已成為我校體育教學(xué)工作的一個(gè)重要組成部分,已成為了學(xué)校一道亮麗風(fēng)景,一個(gè)特色項(xiàng)目,學(xué)生對(duì)此項(xiàng)活動(dòng)的開展非常感興趣。通過這一活動(dòng)的開展,一是學(xué)生的身體形態(tài),身體機(jī)能,身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力得到了有效改善和提高,有促學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣,二是學(xué)生在和諧平等、友愛互助的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中,感受到了集體的溫暖和情感的愉悅,從而進(jìn)一步培養(yǎng)了學(xué)生的集體主義精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,養(yǎng)成了積極向上的豁達(dá)樂觀的健康生活方式,學(xué)生的綜合素質(zhì)進(jìn)一步得到了全面提升。三是給師生之間,教師之間,領(lǐng)導(dǎo)與教師之間提供了相互了解與合作的機(jī)會(huì),有利于建立和諧的校園人際關(guān)系,增強(qiáng)了學(xué)校的凝聚力與戰(zhàn)斗力。

2、場(chǎng)地和器材的有限性嚴(yán)重制約著活動(dòng)的全面與高效開展。大課間活動(dòng)的開展,一來由于全體師生同時(shí)參與,需要的活動(dòng)器材種類與數(shù)量較多;二來一些器材都是易損物品,活動(dòng)中容易損耗,需要及時(shí)補(bǔ)齊。在學(xué)校經(jīng)費(fèi)緊張的情況下,這是一筆不小的開支。

3、大課間活動(dòng)的師生安全必須確保,整個(gè)活動(dòng)過程確需嚴(yán)密組織和有效管理,決不能掉以輕心?;仡櫸倚4笳n間活動(dòng)的開展歷程,放眼方興未艾的大課間活動(dòng)前景,我們將繼續(xù)扎實(shí)開展符合我校實(shí)際和學(xué)生發(fā)展特點(diǎn)的大課間活動(dòng),信心百倍地奏響以健康為主題,以快樂為主旋律,突出特色,強(qiáng)調(diào)主動(dòng)和諧、向上發(fā)展的大課間活動(dòng)更新更美的樂章。

第二篇:陽光大課間經(jīng)驗(yàn)交流材料

陽光大課間經(jīng)驗(yàn)交流材料

發(fā)表日期:2011年10月30日 作者:柳亞軍 【編輯錄入:陳文勝】

著力打造多彩課間,促進(jìn)學(xué)生健康成長

上巴河小學(xué) 柳亞軍

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo):

下午好!

今天,我能站在這里為大家匯報(bào),是縣教育局對(duì)我校開展陽光大課間活動(dòng)的肯定,也是對(duì)我校各項(xiàng)工作的一種鞭策。在這里我代表上巴河小學(xué)全體師生對(duì)縣教育局各位領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷表示深深的謝意!我匯報(bào)的題目是《著力打造多彩課間,促進(jìn)學(xué)生健康成長》。

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想”,要以“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福工作一輩子”為目標(biāo)?!按笳n間體育活動(dòng)”就是在推進(jìn)素質(zhì)教育過程中出現(xiàn)的一種新型課間體育活動(dòng)形式。實(shí)踐證明,它是實(shí)現(xiàn)新的體育教育目標(biāo)的有效載體,它在全面實(shí)施健康、快樂教育,促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)、和諧發(fā)展的過程中正顯現(xiàn)出重要而有特有的功效。我們認(rèn)為“大課間體育活動(dòng)”與原有的課間操、課間活動(dòng)形式相比,其特點(diǎn)表現(xiàn)在活動(dòng)時(shí)間長,內(nèi)容和形式多樣,師生參與面廣三個(gè)方面。

為此,我校確立“陽光體育,多彩課間,健康成長”的運(yùn)動(dòng)理念,認(rèn)真籌劃、科學(xué)安排,扎實(shí)開展學(xué)?!按笳n間”活動(dòng),學(xué)生活動(dòng)興趣得到培養(yǎng),學(xué)生鍛煉身體的熱情得到激發(fā),我們的做法是:

一、更新觀念,提高認(rèn)識(shí).我校采取多種途徑組織教師們認(rèn)真學(xué)習(xí)上級(jí)關(guān)于開展體育大課間活動(dòng)的文件精神,提高對(duì)開展大課間活動(dòng)重要性的認(rèn)識(shí),明確開展此項(xiàng)活動(dòng)的指導(dǎo)思想和相關(guān)的理念:堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,提高學(xué)生參加體育鍛煉的榮譽(yù)感和自覺性,鼓勵(lì)學(xué)生走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽光下,形成學(xué)生體育鍛煉熱潮,增強(qiáng)終身體育意識(shí),養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。我校切實(shí)抓好每天一小時(shí)的體育鍛煉,保證學(xué)生體育鍛煉的時(shí)間和質(zhì)量,并以大課間為輻射點(diǎn),全面推進(jìn)素質(zhì)教育。我校為此多次召開體育工作專題會(huì),并投入了一定資金,購置籃球、排球、乒乓球拍、羽毛球拍、跳繩等體育器材。

二、成立專班,明確職責(zé)

我校為確保大課間活動(dòng)扎實(shí)開展,成立了以校長為組長的陽光大課間活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,由分管學(xué)校體育衛(wèi)生工作的副校長周海林和政教主任張海玲親自抓,形成了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、各班班主任、跟班教師、體育教師齊抓共管的工作機(jī)制,并明確了各自的職責(zé)。

三、科學(xué)設(shè)計(jì),穩(wěn)步推進(jìn)

為了創(chuàng)設(shè)出學(xué)生喜聞樂見的大課間活動(dòng),我們召集全體師生暢談大課間活動(dòng)的內(nèi)容和想法。然后根據(jù)學(xué)校實(shí)際,把握活動(dòng)的版塊必須適合學(xué)生的年齡特點(diǎn),科學(xué)設(shè)計(jì)全校統(tǒng)一性項(xiàng)目和班級(jí)特色性項(xiàng)目等兩大塊內(nèi)容。全校性的內(nèi)容主要有校園集體舞、“七彩陽光”體操、跳繩、踢毽子等四項(xiàng)內(nèi)容。校園集體舞,讓同學(xué)們伴著優(yōu)美的旋律和強(qiáng)勁的節(jié)拍,舒展著身體的每一根筋骨。踢毽子、跳長繩、短繩、跳橡皮筋等二十幾種活動(dòng)項(xiàng)目,培養(yǎng)了學(xué)生活動(dòng)興趣,增強(qiáng)了學(xué)生友誼;接力跑、拔河等項(xiàng)目,培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)精神及合作意識(shí)。

為確保大課間活動(dòng)的扎實(shí)推進(jìn),有效開展,我校制訂了大課間活動(dòng)的實(shí)施方案,并把活動(dòng)分為前期準(zhǔn)備、全校集體舞訓(xùn)練、班級(jí)特色項(xiàng)目訓(xùn)練、整體磨合四個(gè)階段進(jìn)行實(shí)施,且在每個(gè)階段實(shí)施時(shí)對(duì)全校師生進(jìn)行培訓(xùn),讓大家熟知目標(biāo)和要求。在訓(xùn)練時(shí)間上,采取集中訓(xùn)練集體舞,分班級(jí)訓(xùn)練特色項(xiàng)目的形式,在開展大課間活動(dòng)中,要求做到“四定”,一是定地點(diǎn)。將校園內(nèi)的活動(dòng)場(chǎng)地按照班級(jí)劃分好。二是定時(shí)間。全校師生在規(guī)定的時(shí)間必須開展活動(dòng),任何人不得以任何理由侵占大課間的活動(dòng)時(shí)間。三是定內(nèi)容。除了規(guī)定的課間操外,學(xué)校還根據(jù)各年級(jí)學(xué)生身心特點(diǎn)合理安排活動(dòng)內(nèi)容。四是定責(zé)任。要求班主任在各自班級(jí)中參與、指導(dǎo)活動(dòng),并把班主任的參與度與班級(jí)的整體活動(dòng)直接掛鉤,列入教師的業(yè)務(wù)考評(píng)。不斷規(guī)范大課間活動(dòng)的開展,做到組織嚴(yán)密、內(nèi)容豐富、形式多樣、注重實(shí)效。

四、全員參與,成效顯著 我校大課間活動(dòng)項(xiàng)目操作性強(qiáng),孩子熱情高漲,勁頭十足,興趣濃厚,歡心愉悅,真正體驗(yàn)了快樂與健康?;顒?dòng)讓師生走得更近,老師和學(xué)生一起活動(dòng),使師生得到鍛煉,得到放松。師生們積極參與大課間后身體素質(zhì)明顯增強(qiáng),對(duì)教育教學(xué)工作的協(xié)調(diào)發(fā)展起到了積極作用,學(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)率大大提高,真正做到了以“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu),強(qiáng)健體魄”的目標(biāo)。我們欣喜地發(fā)現(xiàn),體育大課間活動(dòng)開展以來,學(xué)生的身體素質(zhì)方面均有不同程度提高,不論是在升旗儀式上,還是在學(xué)校集體大會(huì)中,學(xué)生頭暈、臉色蒼白等身體不適的現(xiàn)象明顯減少,學(xué)生感冒、發(fā)燒的人數(shù)已大大減少;另外,學(xué)生不良視力有所改善,學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與性、運(yùn)動(dòng)技能、身心健康,社會(huì)適應(yīng)性等方面均有所加強(qiáng),集體榮譽(yù)感和凝聚力不斷增強(qiáng)。教師們的積極參與,也感覺到精神狀態(tài)有良好的改善,工作效率得到了提高?,F(xiàn)在,每到大課間的時(shí)間,你來到上巴河小學(xué),你會(huì)欣喜地看到美麗的校園一片歡騰,寬闊的操場(chǎng)上熱鬧非凡。伴隨著悅耳的音樂,同學(xué)們翩翩起舞;在啦啦隊(duì)的喝彩聲中,高年級(jí)的男生在籃球場(chǎng)上,龍騰虎躍,你爭(zhēng)我奪;隨著“嚓,嚓嚓”的節(jié)奏,同學(xué)們跳起了竹竿舞……。整個(gè)校園呈現(xiàn)出一派健康向上,個(gè)性十足的勃勃生機(jī)。

五、不斷完善,長足發(fā)展

我校大課間活動(dòng),目前只是一個(gè)起步,今后我們將不斷總結(jié)實(shí)施過程中的經(jīng)驗(yàn)和不足。在縣教育局領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下,在中心學(xué)校的指導(dǎo)下,吸收兄弟學(xué)校的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn),提高活動(dòng)品質(zhì),引入更多具有上巴河文化特色的活動(dòng)內(nèi)容供學(xué)生選擇鍛煉,進(jìn)一步發(fā)揮教師的積極性和創(chuàng)造性,尊重呵護(hù)學(xué)生的自主創(chuàng)新意識(shí),充分展示學(xué)生的個(gè)性魅力,讓學(xué)生在大課間活動(dòng)中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)鍛煉、學(xué)會(huì)欣賞,讓學(xué)生在充滿活力的校園中健康快樂地成長。謝謝大家!

第三篇:“陽光體育”大課間活動(dòng)實(shí)施方案

“陽光體育”大課間活動(dòng)實(shí)施方案

為了提高師生身體素質(zhì),達(dá)到鍛煉身體調(diào)節(jié)心理的目的,使學(xué)校大課間活動(dòng)逐步走上規(guī)范化,特制定大課間體育活動(dòng)方案。

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,動(dòng)員學(xué)生積極參加體育鍛煉,提高身體素質(zhì),磨練意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,樹立“終身體育”的健身理念。

二、鍛煉目標(biāo)

1、立德樹人,全面發(fā)展,體育同德育教育相結(jié)合,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),調(diào)節(jié)心理狀態(tài),培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣,展示師生意氣風(fēng)發(fā)的精神面貌,形成學(xué)校朝氣蓬勃的優(yōu)良校風(fēng)。

2、學(xué)生做到隊(duì)列整齊有序,進(jìn)退場(chǎng)快速整齊,口號(hào)響亮,站位準(zhǔn)確。廣播體操,動(dòng)作規(guī)范。班級(jí)內(nèi)部同學(xué)團(tuán)結(jié)一致,班級(jí)與班級(jí)之間相互配合,培養(yǎng)強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。

3、弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化,學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)武術(shù),學(xué)生基本能夠掌握武術(shù)的基本動(dòng)作和基本套路,培養(yǎng)學(xué)生武德意識(shí)和民族自豪感。

三、組織管理

領(lǐng)導(dǎo)小組組長:XXX

副組長:XXX

創(chuàng)編組成員:XXX

教練組成員:XXX

考評(píng)組成員:教務(wù)處、少先隊(duì)相關(guān)負(fù)責(zé)人。

總負(fù)責(zé):XXX

年級(jí)輔導(dǎo)員為年級(jí)負(fù)責(zé)人,班主任為班級(jí)負(fù)責(zé)人。

總指揮:XXX

一年級(jí)指揮員XXX,二年級(jí)指揮員XXX,三年級(jí)指揮員XXX,四年級(jí)指揮員XXX,五年級(jí)指揮員XXX,六年級(jí)指揮員XXX。

四、具體職責(zé)與分工:

1、領(lǐng)導(dǎo)小組

負(fù)責(zé)督促、調(diào)度、檢查工作,做到分工具體,職責(zé)明確,制度健全,考核完善。及時(shí)處理應(yīng)急事件。督促班主任組織好各班的課間操。把課間操納入量化管理。

2、創(chuàng)編組、教練組組職責(zé)

負(fù)責(zé)課間操組織上操、制定規(guī)劃、分工管理調(diào)度工作。積極與班主任教師和少先隊(duì)做好協(xié)調(diào)工作。使所教班級(jí)全體學(xué)生學(xué)會(huì)正確地做操動(dòng)作。及時(shí)反饋各班級(jí)的做操情況。

3、教務(wù)處、少先隊(duì)職責(zé)

在大隊(duì)輔導(dǎo)員的領(lǐng)導(dǎo)下,做好課間操檢查工作,及時(shí)收繳評(píng)分表并公布結(jié)果,日評(píng)比、周公布。檢查成績作為評(píng)選大課間活動(dòng)先進(jìn)班依據(jù)。

4、班主任職責(zé)

抓好班級(jí)紀(jì)律,協(xié)調(diào)組織班級(jí)有序出操,認(rèn)真落實(shí)上操管理。培養(yǎng)學(xué)生體育興趣,關(guān)心學(xué)生體質(zhì)健康。班主任給學(xué)生做好示范引領(lǐng),對(duì)學(xué)生進(jìn)行課間操指導(dǎo)。

五、活動(dòng)時(shí)間、內(nèi)容及流程

(一)、活動(dòng)時(shí)間

每周二至周五的大課間時(shí)間,*:**—*:**。夏季炎熱時(shí)根據(jù)情況靈活調(diào)整。

(二)、活動(dòng)內(nèi)容

①集合進(jìn)場(chǎng)。②隊(duì)列隊(duì)形展示。③廣播操《七彩陽光》。④武術(shù)操。⑤退場(chǎng)。

(三)、大課間整體活動(dòng)設(shè)計(jì)流程

1、第一節(jié)課下課鈴,需要方便的學(xué)生上廁所,其他學(xué)生在教室內(nèi)休息。

2、第一遍集合號(hào),各班走廊集合。

3、第二遍集合號(hào),步入樓梯進(jìn)場(chǎng)準(zhǔn)備區(qū)域,做好進(jìn)場(chǎng)準(zhǔn)備。

4、第三遍集合號(hào),進(jìn)場(chǎng)曲響起,各班按順序進(jìn)場(chǎng)。進(jìn)場(chǎng)順序如下圖。

4、隨著進(jìn)場(chǎng)音樂,各班進(jìn)場(chǎng)到指定位置后,原地踏步走,展示隊(duì)列隊(duì)形,音樂結(jié)束,立定站好。站位圖如下。

5、鼓聲響起,各班按體操隊(duì)形散開,集體做廣播體操《七彩陽光》。

6、隨著音樂,進(jìn)行中國傳統(tǒng)武術(shù)訓(xùn)練。

7、鼓聲響起,各班迅速集合。按照順序退場(chǎng)。

8、進(jìn)入教室,各班級(jí)對(duì)大課間活動(dòng)進(jìn)行小結(jié),做室內(nèi)座位操、手指操等。鈴聲響起,進(jìn)行室外課間小游戲。大課間活動(dòng)完畢。

9、特殊天氣活動(dòng):室內(nèi)座位操、手指操、頸椎操、室內(nèi)游戲擊鼓傳花,觀看廣播操以及其他體育視頻等。

六、、安全注意事項(xiàng)

1、集合、上下樓、退場(chǎng)必須行進(jìn)有序,不得擁擠、推搡、打鬧。

2、集合整隊(duì)時(shí)間為3分鐘,各班及時(shí)到達(dá)指定位置,不拖拉。

3、各班班主任、體育委員要提前整隊(duì)、檢查出勤人數(shù)、提醒同學(xué)做好活動(dòng)準(zhǔn)備工作。

4、大課間活動(dòng)時(shí)教室里不留學(xué)生,特殊情況需要報(bào)備教導(dǎo)處。

5、服裝要求:夏季,學(xué)生穿夏裝運(yùn)動(dòng)服,運(yùn)動(dòng)鞋;春秋季節(jié)穿長袖運(yùn)動(dòng)服;冬季,學(xué)生衣服、運(yùn)動(dòng)鞋要適合上操運(yùn)動(dòng)需要。

6、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要求:

根據(jù)四季的變化,適時(shí)地調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和負(fù)荷量,既能達(dá)到鍛煉的效果,又能保證學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)。

第四篇:陽光體育大課間活動(dòng)實(shí)施方案

陽光體育大課間活動(dòng)實(shí)施方案

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的文件精神和五項(xiàng)管理等工作要求,保障學(xué)生每天在校一小時(shí)的鍛煉時(shí)間,切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作,積極開展陽光體育運(yùn)動(dòng),促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展,最大程度地發(fā)揮學(xué)生和老師的主動(dòng)性與創(chuàng)造性。促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新,體現(xiàn)良好的校風(fēng),校紀(jì)和學(xué)生的精神面貌,從小養(yǎng)成主動(dòng)參與體育活動(dòng)的興趣和愛好,培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作精神和堅(jiān)強(qiáng)毅力,促進(jìn)身心全面發(fā)展。特制定本校實(shí)施陽光體育“大課間”活動(dòng)方案。

二、領(lǐng)導(dǎo)小組

長:XXX

副組長:XXX

員:全體教師

責(zé):

(1)領(lǐng)導(dǎo)小組:領(lǐng)導(dǎo)整個(gè)活動(dòng)的開展。

(2)體育老師:具體負(fù)責(zé)全校性的“陽光體育大課間活動(dòng)”,是對(duì)全校性的活動(dòng)質(zhì)量負(fù)責(zé)。

(3)政教主任:領(lǐng)導(dǎo)、指導(dǎo)全年級(jí)班主任老師和體育老師開展好活動(dòng),對(duì)全年級(jí)“陽光體育大課間活動(dòng)”的質(zhì)量負(fù)總責(zé)。

(4)班主任老師:是本班“陽光體育大課間活動(dòng)”的組織者、實(shí)施者、責(zé)任人,對(duì)本班的活動(dòng)質(zhì)量和活動(dòng)效果負(fù)全責(zé)。

(5)跟班教師:協(xié)助班主任負(fù)責(zé)對(duì)相應(yīng)班級(jí)活動(dòng)的組織、開展以及秩序的維護(hù)。

三、目標(biāo)和原則

(一)目標(biāo)

1、促進(jìn)學(xué)生健康成長,并形成健康意識(shí)和終身體育觀。

2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。

3、促進(jìn)師生間、學(xué)生間的和諧關(guān)系,提高學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。

4.根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展需要和現(xiàn)有資源,努力創(chuàng)新,整合出形式多樣的大課間系列活動(dòng),吸引學(xué)生強(qiáng)身健體,在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的習(xí)慣,強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí),促進(jìn)學(xué)生全面和諧的發(fā)展。

5、豐富校園文化生活,營造積極向上的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)。

(二)原則

1.教育性原則。充分發(fā)揮大課間活動(dòng)對(duì)學(xué)生的習(xí)慣培養(yǎng)教育功能、團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)強(qiáng)化功能,重視活動(dòng)過程的教育。

2.科學(xué)性原則。遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律。我校從實(shí)際出發(fā),采用多種活動(dòng)相結(jié)合的形式,合理地安排大課間的課程計(jì)劃和內(nèi)容。分區(qū)域,以年級(jí)為單位,輪換項(xiàng)目,做到有形式,講實(shí)效。

3.全體性原則。充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性,吸引全體師生參與到大課間活動(dòng)中來,達(dá)到全員健身的目的。

四、實(shí)施措施

1.制度保障:學(xué)校為使大課間活動(dòng)常態(tài)化,建立學(xué)生檢查制、班主任現(xiàn)

場(chǎng)督促制、體育教師指導(dǎo)制、活動(dòng)評(píng)比制。把大課間活動(dòng)開展情況作為文明班集體評(píng)選的重要依據(jù),樹立學(xué)生的集體活動(dòng)意識(shí)、集體榮譽(yù)感,又可以促進(jìn)大課間活動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展。

2.時(shí)間保障:學(xué)校作息時(shí)間明確規(guī)定大課間活動(dòng)為周一至周五課間操,早午各一次,任何教師不得擠占大課間活動(dòng)時(shí)間。

3.人力保障。學(xué)校要求大課間活動(dòng)所有教師全員參與,活動(dòng)中教師既是活動(dòng)的組織者、指導(dǎo)者,又是學(xué)生活動(dòng)的保護(hù)者,同時(shí)自己也是活動(dòng)者。這既體現(xiàn)了國家所倡導(dǎo)的全民健身,更有利于構(gòu)建融洽、和諧、平等的師生關(guān)系。

4.器材保障。大課間活動(dòng)器材除沙包、毽子、皮筋等由學(xué)生自備,其余均由學(xué)校提供。鼓勵(lì)體育教師、班主任、任課教師發(fā)揮自身特長,展示自身才干,開發(fā)創(chuàng)新體育、舞蹈等多種項(xiàng)目,如:跳繩、羽毛球、籃球等。

5.安全保障。對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育,所有場(chǎng)地均安排教師進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)指導(dǎo),并督促學(xué)生安全。

6.組織保障。建立以一把手校長為組長,分管校長為副組長,教導(dǎo)處、體育教師、班主任為執(zhí)行者的強(qiáng)大團(tuán)隊(duì),確保大課間有效、有序地開展。

五、大課間體育活動(dòng)內(nèi)容

(一)時(shí)間:周一至周五課間操:早第二節(jié)課后,午第一節(jié)課后。

(二)地點(diǎn):操場(chǎng)

(三)對(duì)象:各年級(jí)學(xué)生

(四)活動(dòng)內(nèi)容:全體教師及學(xué)生完成眼保健操、跑步等。

第五篇:陽光體育大課間活動(dòng) 解說詞

在十九大勝利召開的背景下,擁有六十余年歷史積淀和長期文化熏陶的莫里青鄉(xiāng)中心小學(xué)校煥發(fā)出耀眼的光芒。近年來,學(xué)校不斷探索和創(chuàng)新,轉(zhuǎn)變教育發(fā)展觀念,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,堅(jiān)持文化奠基,科學(xué)樹人,發(fā)展立校的辦學(xué)理念,形成了獨(dú)有的辦學(xué)特色。這里不僅有濃濃的學(xué)習(xí)氛圍,更有勃勃的體育文化氣息,多年來學(xué)校一直重視體育教育工作,體育教學(xué)成果豐碩。我校積極有效的開展了陽光體育大課間活動(dòng),提出了“發(fā)展終身體育,塑造健康人生”的陽光體育理念,狠抓每位學(xué)生的身體素質(zhì)健康,在體育特色教育上走出了一條適合校情的陽光大道。我校體育活動(dòng)內(nèi)容豐富,形式多樣,有《七彩陽光》和《希望風(fēng)帆》兩套廣播體操,有學(xué)校自編操《小蘋果》,有丟手絹等大課間特色活動(dòng),全校師生積極參與,走出教室,邁向操場(chǎng),步入陽光,掀起體育鍛煉的熱潮,豐富了學(xué)生的校園體育活動(dòng),促進(jìn)了身心健康和諧發(fā)展,為終身體育鍛煉打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

廣播體操

廣播體操能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),緩解大腦疲勞,調(diào)節(jié)情緒,對(duì)提高身體的協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)節(jié)奏感、韻律感以及促進(jìn)身體的全面發(fā)展都具有積極的作用??矗柕墓廨x,伴著青春的旋律,踏著夢(mèng)想的節(jié)拍,學(xué)生們身著靚麗的校服,排著整齊的隊(duì)列,做起了充滿活力和時(shí)代氣息的廣播體操,他們動(dòng)作簡潔而流暢,整齊而優(yōu)美,步伐矯健而有力,身姿挺拔,精神飽滿,意氣風(fēng)發(fā),朝氣蓬勃,充分展現(xiàn)了他們健康成長、樂觀向上的青春朝氣,展現(xiàn)了二十一世紀(jì)小學(xué)生團(tuán)結(jié)、奮發(fā)、向上的精神面貌。他們是雄鷹,有著強(qiáng)勁的翅膀,翱翔天空;他們是蛟龍,有著萬丈的光芒,暢游四洲;他們是勇者,有著永恒的信念,追逐夢(mèng)想。朝氣與活力在他們每一個(gè)人身上洋溢,自信與鼓勵(lì)在他們每一個(gè)人心中傳遞。他們將以鋼鐵般的意志,堅(jiān)強(qiáng)的決心,踏著青春的節(jié)拍,給理想插上希望的風(fēng)帆,讓生命煥發(fā)出七彩的陽光!

自編操

踏著歡快的節(jié)奏,追著跳躍的音符,隨著優(yōu)美的旋律,呈現(xiàn)出一張張燦爛的笑臉,這正是學(xué)校教師自主創(chuàng)編的《小蘋果》。歡樂的音符在操場(chǎng)的上空回蕩成運(yùn)動(dòng)的旋律,孩子們將舞蹈的優(yōu)美、體操的韻律完美結(jié)合,釋放出活力與精彩?,F(xiàn)代的舞姿、剛勁有力的動(dòng)作表達(dá)了同學(xué)們歡快、自由、積極向上的快樂心情。他們的舉手投足之間,無不向我們昭示:陽光讓生命五彩繽紛,運(yùn)動(dòng)讓生命充滿活力!此時(shí)快樂在空中放飛,希望從這里起航,夢(mèng)想從這里飛揚(yáng)。在陽光體育精神的感染下,我們的孩子們用快樂和健康傳遞著陽光少年的積極向上,彰顯著當(dāng)代少年兒童昂揚(yáng)奮進(jìn)的精神面貌。我們有理由相信,在這樣一個(gè)充滿生命律動(dòng)的校園里,孩子們一定會(huì)走向一派姹紫嫣紅的生命世界!

特色活動(dòng)

在陽光體育的精神感召下,我校體育工作得到蓬勃開展。體育特色活動(dòng)形式多樣、豐富多彩,師生共同參與,一派生機(jī)勃勃。此刻的操場(chǎng)上自由的運(yùn)動(dòng)之花競(jìng)相開放:

丟手絹是一項(xiàng)兒童喜聞樂見的集體活動(dòng),它能鍛煉兒童的合作能力,增強(qiáng)兒童的集體榮譽(yù)感。通過游戲活動(dòng),小朋友們知道手絹有許多的玩法,激發(fā)兒童的探索精神。小朋友們主動(dòng)大膽地參加游戲,正享受著游戲中快樂。

我校針對(duì)球類運(yùn)動(dòng)開展了運(yùn)球接力、夾球接力等趣味游戲,既鍛煉了身體,訓(xùn)練了精神集中能力,增強(qiáng)了反應(yīng)能力,又發(fā)揚(yáng)球類體育健身活動(dòng)。同學(xué)們身手敏捷,輕捷如燕,英姿颯爽,精神飽滿,這是真是一道亮麗的風(fēng)景線。

雖然我們的條件有限,但是我們的激情無限。老師們還自制器械,開發(fā)出了集趣味性、運(yùn)動(dòng)性為一體的報(bào)紙人跑、春種秋收等活動(dòng)項(xiàng)目。孩子們?cè)诔錆M樂趣中積極參與喜歡的運(yùn)動(dòng),少年活力在運(yùn)動(dòng)的腳步間盡情綻放,整個(gè)校園沉浸在一片歡聲笑語之中,這是一幅多么動(dòng)人的畫卷!

陽光體育活動(dòng),極大地激發(fā)了學(xué)生的活動(dòng)興趣和積極性,也提高了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能及合作意識(shí),增強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感,促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展。讓孩子們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)中茁壯成長,強(qiáng)健體魄,愉悅身心。還在游戲中玩出了規(guī)則、玩出了誠信、玩出了智慧,學(xué)會(huì)了合作,學(xué)會(huì)了創(chuàng)造,學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌,在融洽的氛圍中健康、和諧地發(fā)展。老師和孩子們共在陽光下,同在操場(chǎng)上,放松了身心,緩解了壓力,健康了身體,陶冶了情操,品嘗著職業(yè)的幸福。

我校繼續(xù)發(fā)憤圖強(qiáng),嚴(yán)格認(rèn)真開展陽光體育大課間活動(dòng),并以此為契機(jī),邁開新的步伐,再創(chuàng)新的輝煌。

下載陽光體育大課間活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)交流[推薦]word格式文檔
下載陽光體育大課間活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)交流[推薦].doc
將本文檔下載到自己電腦,方便修改和收藏,請(qǐng)勿使用迅雷等下載。
點(diǎn)此處下載文檔

文檔為doc格式


聲明:本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻(xiàn)自行上傳,本網(wǎng)站不擁有所有權(quán),未作人工編輯處理,也不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如果您發(fā)現(xiàn)有涉嫌版權(quán)的內(nèi)容,歡迎發(fā)送郵件至:645879355@qq.com 進(jìn)行舉報(bào),并提供相關(guān)證據(jù),工作人員會(huì)在5個(gè)工作日內(nèi)聯(lián)系你,一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

相關(guān)范文推薦

    陽光體育大課間活動(dòng)總結(jié)

    陽光體育大課間活動(dòng)總結(jié) 為貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》及市教育局關(guān)于開展體育大課間活動(dòng)的文件精神,確保我校學(xué)生健康成長、全面發(fā)......

    陽光體育大課間活動(dòng)總結(jié)

    興華鎮(zhèn)中2014---2015學(xué)年 陽光體育大課間活動(dòng)總結(jié) 一、 加強(qiáng)學(xué)習(xí)提高認(rèn)識(shí) 組織老師們認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》及市、縣教育局......

    陽光體育大課間活動(dòng)簡述

    你我品味陽光,共同健康成長 *********小學(xué) 陽光體育大課間活動(dòng)簡述 ********小學(xué)始終以發(fā)展體育、強(qiáng)健體魄為重要任務(wù),以活力大課間為依托,打造陽光教育樂園。近年來,學(xué)校在***......

    2014陽光體育大課間活動(dòng)計(jì)劃

    陳旗巴彥哈達(dá)學(xué)校體衛(wèi)藝2014—2015 陽光體育大課間活動(dòng)計(jì)劃陳旗巴彥哈達(dá)學(xué)校體衛(wèi)藝 (2014年3月)一、指導(dǎo)思想 全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)......

    陽光體育大課間活動(dòng)實(shí)施方案

    沙井鎮(zhèn)小河學(xué)校 陽光體育大課間活動(dòng)實(shí)施方案 一、指導(dǎo)思想 根據(jù)中共中央國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的文件精神和溫家寶總理在2011年〈政府工作報(bào)告......

    陽光體育大課間活動(dòng)實(shí)施方案

    范寨鄉(xiāng)宋小屯小學(xué) 陽光體育大課間活動(dòng)實(shí)施方案 一、指導(dǎo)思想 為全面貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會(huì)議精神和縣教育局有關(guān)會(huì)議精神。我校樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí),健......

    陽光體育大課間活動(dòng)方案

    龍門中心小學(xué)陽光體育大課間活動(dòng)實(shí)施方案 一、指導(dǎo)思想: 注重對(duì)每一個(gè)學(xué)生的健康教育,使學(xué)生在思想上正確認(rèn)識(shí)到健康的重要性,培養(yǎng)他們自覺參加體育鍛煉的意識(shí)。是在學(xué)校形成......

    2016陽光體育大課間總結(jié)

    奈曼旗大鎮(zhèn)第三小學(xué) 學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉工作總結(jié) 為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育,我校積極抓好“每天鍛煉一小時(shí)”工作,努力提高學(xué)生身體健康,使體育成為我校一道亮麗的風(fēng)景線:每天鍛......

主站蜘蛛池模板: 天天狠天天添日日拍捆绑调教| 免费无码午夜福利片| 视频一区国产第一页| 波多野结衣久久精品99e| 最新的国产成人精品2020| 亚洲日韩av一区二区三区四区| 又色又爽又高潮免费观看| 国产 精品 自在 线免费| 国产成人精品999在线观看| 成人av在线一区二区三区| 日产a一a区二区www| 亚洲午夜国产精品无码| 亚洲成色综合网站在线| 麻豆成人传媒一区二区| 亚洲日韩精品一区二区三区无码| 性色av无码一区二区三区人妻| 日日猛噜噜狠狠扒开双腿小说| 午夜家庭影院| 欧美日韩一区二区三区自拍| 蜜臀av久久国产午夜福利软件| 男人添女人下部高潮全视频| 亚洲国产成人无码影片在线播放| 国产成人无码18禁午夜福利p| 日本久久99成人网站| 国产99久久亚洲综合精品| 黑人大战日本人妻嗷嗷叫不卡视频| 日韩中文字幕区一区有砖一区| 波多野结衣一区二区三区av高清| 国产性夜夜春夜夜爽| 午夜片无码区私人影院| 日本一区不卡高清更新二区| 欧美日本日韩aⅴ在线视频| 欧美成人www在线观看| 日韩大片高清播放器大全| 久久天天躁狠狠躁夜夜av不卡| 日本免费视频| 精品无码av无码免费专区| 国产又粗又猛又大爽又黄| 精品少妇人妻av一区二区| 日韩不卡手机视频在线观看| 国产精品无码无卡在线观看久|