第一篇：《拒絕恐懼》演講稿

各位在場的各位企業家朋友們，大家晚上！

我是李慶豐，來自創達能科技有限公司，主要負責公司網絡營銷及電商管理！

認識李慶豐，永遠都年輕；認識李慶豐，一定能成功！

下面開始我的演講，我的演講題目是《拒絕恐懼》，當有人站在這么一個舞臺上的時候，很多人也許會想，如果我去講，會比他講的更好，但不管站在臺上的我是面對失敗還是最后的成功，我已將站在這個舞臺上了。而你，還只是一個旁觀者，這里的核心元素不是你有沒有演講才能，而是你敢不敢站在這個舞臺上。我們一生有多少事情是因為不敢而沒去做的呢！

曾經有這么一個男孩，在大學整整四年沒有談過戀愛，沒有參加過學生會的競選，這個男孩是誰呢？他就是我。

在大學的時候，難道我不想談戀愛嗎？為什么沒有呢？因為首先我就把自己看扁了。我在想，如果我去追一個女生，這個女生可能會說，你這頭豬，居然敢追我，真是癩蛤蟆想吃天鵝肉。要真是出現這種情況，我除了挖個坑跳進去還能干什么呢？所以這種害怕阻擋了我本該在大學的美好。

現在想想這是多么可笑的事，你怎么知道就沒有喜歡豬的女生呢？就算你被女生拒絕了，那又怎么樣呢？這個世界會因為這件事而改變了嗎？

那些把自己看的太高的人我們會說他狂妄，但一個自卑的人一定比一個狂妄的人還要糟糕。因為狂妄的人至少還能捉住他生活中本來不是他的機會，但自卑的人永遠會失去本來屬于他的機會。因為自卑，所以你害怕，你害怕失敗，你害怕別人的眼光，你覺得周圍的人全是帶著諷刺侮辱打擊貶低的眼神在看你，因此你不敢去做。所以你用一個本來不應該貶低自己的元素貶低自己，使你喪失了勇氣，這個世界上所有的們，都被關上了。

當我從大學畢業，開始和郭總、穆總創業的時候，剛到北京開拓市場，沒有資金我們就睡地下室，沒有客戶我們就整條街的挨個店面推銷。讓我印象最深的是：那時候我害怕，當我拿著產品進店面推銷的時候，我推開店面的門，腦袋伸進去問老板：“老板，需要移動電源不？”老板還沒說完不需要，我人已經跑了。慢慢的穆總不斷給我加油大氣，從內心深處讓我克服自己的恐懼！

再過一段時間我去拜訪店面成了另外一種風格：推門進去，站在老板的面前，禮貌的自我介紹之后詢問老板的需求，然后介紹我們的產品，不管成沒成交，走之前面帶笑容對老板說“祝老板生意興隆！”正是一次次克服了內心的恐懼，我們在北京站穩了腳跟，并很快在全國市場進行招商有了現在的規模和實力。

所以，當我們要有勇氣跨出第一步時候，我們首先要戰勝內心的恐懼，因為在這個世界上，只有你往前的腳步你自己能夠聽到。

我希望在座的各位認真的想一下：我內心擁有什么樣的恐懼，我是不是太在意別人的眼光了，因為這些恐懼，我的生命質量是不是受到了影響，因為這些恐懼，我不敢邁出我生命的第一步，以至于我的創業之路再也走不遠。

請問在坐的各位：

你受夠了負債的痛苦嗎？

你受夠了支出永遠大于收入嗎？

你受夠了沒有能力好好孝順父母嗎？

你受夠了無法為兒女提供最佳的成長環境嗎？

你受夠了自己學歷不高，就以為自己無法成功嗎？

如果你受夠了，就請你們和我一起高喊，勇敢的對你們的恐懼和別人的眼神說一聲：“拒絕恐懼！我可以！我能戰勝一切困難！我一定會成功！”

最后再問在座的各位：“今天我的演講對大家有沒有幫助？”覺得有幫助的請舉手，確認說“YES”

好的，既然大家覺得我的分享有幫助，你們要不要投資5000元跟我學習一輩子！

第二篇：關于恐懼的演講稿

關于恐懼的演講稿

開場白：各位觀眾、評委大家晚上好！首先，在此很感謝大家給我這么一個上臺演講，展現自我的機會。（如果可以的話，希望大家給我一次熱烈的掌聲可以么，我想我可以更有勇氣。）

正文：好的，謝謝大家。為了感謝大家的熱情，下面先讓我以一個故事來引出我們的主題。在那個殘酷而血腥的二戰時期，納粹集中營里發生了很多慘無人道的實驗，其中就有納粹拿猶太人做了這么一個實驗，測試一個人的心理承受能力。納粹將一個猶太人五花大綁在黑暗的囚房里，告訴他，接下來將會發生一件恐怖的事情（停頓）。寒冷而幽暗的囚房，我會把你的手腕割破，血液將從你的身體里一滴一滴地流下來，一滴一滴地砸落在你手下的血盆里。可憐的猶太囚犯將會細細品嘗生命從身體里一點一點流逝的感覺。一個小時，兩個小時，三個小時??過去了，很正常的，這個囚犯停止了呼吸。但是，我們卻發生了一件奇怪的事情。因為，在打開燈光之后我們發現囚犯身邊放了一盆水，有水龍頭不停的在慢慢的滴水，顯然囚犯并不是因為失血過多而死，他的手腕完好無缺，而他的死狀卻和失血過多一模一樣。

在此，我想問大家一句：“為什么？”相信，大家都很聰明，心里都有了自己的答案，是的！就是恐懼。恐懼死亡的威脅，帶走了這個可憐的猶太人的生命。這也正是我今晚所想講的話題——恐懼。

恐懼，是我們人類與生俱來的感情。就我個人看來，愛與恨這些高級情感，對于我們大家來說可能都不能明確的定義。因為我們不能輕易的弄清楚你是否真的愛上一個人，或恨死了一個人，時間可以沖淡那些不明確的情感。而恐懼則十分特殊，恐懼，就是那種頭皮發麻，心靈顫抖，十分畏懼，想要逃避，無法面對，會使人崩潰的感覺。那么，我們就會發現兩個問題迫切的需要去解決。

第一，恐懼從何而來？做了壞事怕被發現，你會恐懼；黑夜里總覺著有一個人在跟著你，頭皮發麻，你會恐懼；面對死亡的時候你更加會恐懼。數不勝數的恐懼的來源，歸納一下，我們可以總結為三點：1，對我們未知事物，我們會恐懼。2讓我們展現自我時，我們會流露出恐懼。3我們追逐欲望時怕失去心中至愛，我們會恐懼。針對這兩點，美國總統羅斯福曾經說過：人們所恐懼的，正是恐懼本身。這句話希望大家好好品味。

第二，如何克服我們心中的恐懼？對此，有一位偉人曾給出過一個很好的解答：要想克服心中的恐懼，最好的方法就是去做讓你恐懼的事，而死亡是最讓人恐懼的事。在此，又可以和大家分享我讀過的一個小故事。話說很久很久以前，有一個年輕人很不自信，做事總是畏首畏尾，他跑去找了一位大師求解。大師一語道破他身上所存在的短板，那就是他總是抱著一顆恐懼心存活在這個世上。年輕人問他該怎么辦，于是，大師將這個年輕人帶到了海邊。大師帶著年輕人走到海水中，然后，突然用雙手使勁全力的將年輕人的頭按入水中，年輕人還沒反應過來，就已經被冰冷的海水包圍，他拼命掙扎，反抗的動作越來越大，越來越猛，直到頂開頭上的那雙死神之手。探出水面，他大口大口的呼吸，冷靜了一會之后，有點生氣了之后，他問大師為什么這么做。大師問他，你剛剛所表現出來的，那種強烈的可以摧毀一切的求生的欲望，你覺得恐懼在它面前還能稱之為恐懼么。故事到此結束，我相信，大家亦能從這則小故事中領略到其中的想要告訴我們的道理。

結尾：是的，我想，恐懼之所以恐懼，是因為我們的意愿不夠強烈，我們對恐懼本身了解的不夠多，我們畏首畏尾，怕展現自我。所以，在此，我呼吁那些曾經恐懼過的，現在經常活在恐懼之中的，未來可能會面對恐懼的朋友們，不必畏懼！恐懼什么，那你就去做讓你恐懼的事吧，可能第一步很不容易，就像我今天站到這個講臺上來，但是，當你嘗試過客服恐懼的那種愉悅，你會發現恐懼的存在是一件很美好的事情。

好的，那么我的演講到此結束，感謝大家的傾聽。

第三篇：關于恐懼的演講稿

關于恐懼的演講稿

開場白：各位觀眾、評委大家晚上好！首先，在此很感謝大家給我這么一個上臺演講，展現自我的機會。（如果可以的話，希望大家給我一次熱烈的掌聲可以么，我想我可以更有勇氣。）

正文：好的，謝謝大家。為了感謝大家的熱情，下面先讓我以一個故事來引出我們的主題。在那個殘酷而血腥的二戰時期，納粹集中營里發生了很多慘無人道的實驗，其中就有納粹拿猶太人做了這么一個實驗，測試一個人的心理承受能力。納粹將一個猶太人五花大綁在黑暗的囚房里，告訴他，接下來將會發生一件恐怖的事情（停頓）。寒冷而幽暗的囚房，我會把你的手腕割破，血液將從你的身體里一滴一滴地流下來，一滴一滴地砸落在你手下的血盆里。可憐的猶太囚犯將會細細品嘗生命從身體里一點一點流逝的感覺。一個小時，兩個小時，三個小時??過去了，很正常的，這個囚犯停止了呼吸。但是，我們卻發生了一件奇怪的事情。因為，在打開燈光之后我們發現囚犯身邊放了一盆水，有水龍頭不停的在慢慢的滴水，顯然囚犯并不是因為失血過多而死，他的手腕完好無缺，而他的死狀卻和失血過多一模一樣。

在此，我想問大家一句：“為什么？”相信，大家都很聰明，心里都有了自己的答案，是的！就是恐懼。恐懼死亡的威脅，帶走了這個可憐的猶太人的生命。這也正是我今晚所想講的話題——恐懼。

恐懼，是我們人類與生俱來的感情。就我個人看來，愛與恨這些高級情感，對于我們大家來說可能都不能明確的定義。因為我們不能輕易的弄清楚你是否真的愛上一個人，或恨死了一個人，時間可以沖淡那些不明確的情感。而恐懼則十分特殊，恐懼，就是那種頭皮發麻，心靈顫抖，十分畏懼，想要逃避，無法面對，會使人崩潰的感覺。那么，我們就會發現兩個問題迫切的需要去解決。

第一，恐懼從何而來？做了壞事怕被發現，你會恐懼；黑夜里總覺著有一個人在跟著你，頭皮發麻，你會恐懼；面對死亡的時候你更加會恐懼。數不勝數的恐懼的來源，歸納一下，我們可以總結為三點：1，對我們未知事物，我們會恐懼。2讓我們展現自我時，我們會流露出恐懼。3我們追逐欲望時怕失去心中至愛，我們會恐懼。針對這兩點，美國總統羅斯福曾經說過：人們所恐懼的，正是恐懼本身。這句話希望大家好好品味。

第二，如何克服我們心中的恐懼？對此，有一位偉人曾給出過一個很好的解答：要想克服心中的恐懼，最好的方法就是去做讓你恐懼的事，而死亡是最讓人恐懼的事。在此，又可以和大家分享我讀過的一個小故事。話說很久很久以前，有一個年輕人很不自信，做事總是畏首畏尾，他跑去找了一位大師求解。大師一語道破他身上所存在的短板，那就是他總是抱著一顆恐懼心存活在這個世上。年輕人問他該怎么辦，于是，大師將這個年輕人帶到了海邊。大師帶著年輕人走到海水中，然后，突然用雙手使勁全力的將年輕人的頭按入水中，年輕人還沒反應過來，就已經被冰冷的海水包圍，他拼命掙扎，反抗的動作越來越大，越來越猛，直到頂開頭上的那雙死神之手。探出水面，他大口大口的呼吸，冷靜了一會之后，有點生氣了之后，他問大師為什么這么做。大師問他，你剛剛所表現出來的，那種強烈的可以摧毀一切的求生的欲望，你覺得恐懼在它面前還能稱之為恐懼么。故事到此結束，我相信，大家亦能從這則小故事中領略到其中的想要告訴我們的道理。

結尾：是的，我想，恐懼之所以恐懼，是因為我們的意愿不夠強烈，我們對恐懼本身了解的不夠多，我們畏首畏尾，怕展現自我。所以，在此，我呼吁那些曾經恐懼過的，現在經常活在恐懼之中的，未來可能會面對恐懼的朋友們，不必畏懼！恐懼什么，那你就去做讓你恐懼的事吧，可能第一步很不容易，就像我今天站到這個講臺上來，但是，當你嘗試過客服恐懼的那種愉悅，你會發現恐懼的存在是一件很美好的事情。

好的，那么我的演講到此結束，感謝大家的傾聽。

《春雨的色彩》說課稿

一、教材內容分析：

春天里萬物復蘇，百花爭艷、綠草如蔭、一派迷人的景色。《春雨的色彩》意境優美，散文詩中綿綿的春雨，屋檐下嘰嘰喳喳的小鳥，萬紫千紅的大地，給人以美的陶冶和享受，與此同時啟發幼兒通過簡潔優美的語言以及相應的情景對話練習感受春天的勃勃生機。激發幼兒熱愛大自然的情感，啟發幼兒觀察、發現自然界的變化，感知春的意韻，并嘗試運用多種方法把春雨的色彩表現出來，以此來表達自己的情感體驗。

二、幼兒情況分析：

中班下學期的幼兒探究、分析、觀察能力有了一定的發展，并且孩子們充滿了好奇心和強烈的探究欲，能主動地去探究周圍和環境的變化，并且能根據變化運用自己的表達方式將感知到的變化加以表現。同時這個時期的幼兒的語言表達能力及審美能力有一定的發展，孩子們在平時的活動中也積累了許多有關繪畫方面的經驗在活動展示出來。

三、活動目標：

教育活動的目標是教育活動的起點和歸宿，對教育活動起著主導作用，我根據中班幼兒的實際情況制定了一下活動目標：

1、情感態度目標：引導幼兒感受散文詩的意境美。

2、能力目標：發展幼兒的審美能力和想象力。

3、認知目標：幫助幼兒在理解散文的基礎上感受春天的生機，知道春雨對萬物生長的作用。

四、活動的重點和難點：

重點是：引導幼兒份角色朗誦小動物的對話，感受散文詩的優美，進而豐富詞匯、發展幼兒的觀察能力、思維和語言表達能力。

難點是：學習詞語“淋、滴、灑、落”、學習春雨的對話、詩句“親愛的小鳥們，你們說得都對，但都沒說全面，我本身是無色的，但我能給春天的大地帶來萬紫千紅”。

五、活動準備：

1、經驗準備：課前學會朗誦詩《春天》，并組織幼兒春游，根據天氣情況實地觀察春雨，讓幼兒感受了解春天的有關知識經驗。

2、物質準備：小動物頭飾、教學課件、幼兒繪畫用紙筆

六、教法：陶行知先生曾經說：“解放兒童的雙手，讓他們去做去干”所以在本次活動中，我力求對幼兒充分放手，對大限度的激發幼兒的學習興趣，讓他們自己去探究、去發現、去感受，我主要采取了以下教學法：

1、談話法：在活動得導入環節我運用與幼兒進行有關春天主題的談話，幫助幼兒積累整理自己積累的有關春天的知識經驗。

2、演示法：在活動中我通過多媒體課件向 幼兒展示春天的勃勃生機，《春雨的色彩》散文詩的情景，也是通過課件中輕柔的配樂詩朗誦體現出來的。現代教學輔助手段的運用進一步強化了他的作用，使幼兒對春天、春雨更加了解和熟悉。

3、情景演示法：將幼兒置身于《春雨的色彩》散文情景中，通過角色表演，強化幼兒對春雨的色彩的感受。

此外我還適時采用了交流討論法、激勵法、審美熏陶法和動靜交替法加以整合，使幼兒從多方面獲得探索過程的愉悅。

七、學法：

1、多種感官參與法：《新綱要》中明確指出：幼兒能用多種感官動手動腦、探究問題，用適當的方式表達交流探索的過程和結果，本次活動中，幼兒通過觀察發現自然界的變化，感知春天的意韻，并嘗試引導幼兒運用多種方法把春雨的色彩表現出來，以此來表達自己的情感體驗。

2、體驗法：心理學指出：凡是人們積極參與體驗過的活動，人的記憶效果就會明顯提高。在活動中，讓幼兒自己進行角色表演，說出小動物們之間的對話，一定會留下深刻的印象，同伴之間合作表演的快樂，也將成為他們永遠的回憶。

八、教學過程

活動流程我采用環環相扣來組織活動程序，活動流程為激發興趣談春天-----看春雨-------欣賞散文詩------情景表演-------經驗總結-------審美延（繪畫形式）

1、激發興趣談春天

“興趣是最好的老師”。活動開始我利用談話形式引導幼兒將自己已有的關于春天的經驗進行整理，激發幼兒活動興趣。

2、看春雨

觀看課件《春雨的色彩》前半部分，到春雨姐姐歡迎的最熱烈老師說：一天，一群小鳥在屋檐下躲雨，他們在爭論一個有趣的話題，你們知道他們在爭論什么問題嗎？（幼兒回答）對他們在爭論：春雨到底是什么顏色的？

這樣的設計自然合理，進而引出散文詩《春雨的色彩》

3、欣賞散文詩

（1）完整欣賞后請幼兒把不懂得地方提出來，由幼兒提出來，教師引導討論，幫助幼兒理解散文詩的內容。

（2）尋找句子、加深印象

給幼兒提出要求，請幼兒找一找詩里描寫春雨下到草地上、柳樹上、桃樹上、杏樹上、有菜地里、蒲公英上各用那些詞語，通過找，讓幼兒學會“淋、滴、灑、落”并學會用小動物的話來朗誦、來回答，促進幼兒積極思維，鍛煉幼兒的口語表達能力，強調了重點，理解了難點。

4、情景表演：分角色進行朗誦表演。

5、經驗總結：

將本家活動內容的前半部分進行總結，給幼兒一個春天的完整印象。

6、擴展延伸、升華主題

引導幼兒運用手工工具，用繪畫的方式將幼兒感受到的《春雨的色彩》散文詩的意境描繪出來，鞏固和加深幼兒對春天及春雨的任認知。

第四篇：擺脫恐懼的演講稿

擺脫恐懼

（第一個音樂）

大家好，我是一本書，一本書的首頁前兩個字是我的名，我姓周，叫周序言。今天我演講的題目是：擺脫恐懼

今天，其實站在這么一個舞臺上，我們很多同學都會羨慕，也會想，要是我去講肯定會講得比他更好聽，但是他不管面對失敗還是最后的成功，卻已經站在了舞臺上，而你依然是個旁觀者。這里面的核心元素，不是因為你能不能演講，不是因為你有沒有演講才能，而是你不敢站在這個舞臺上來，我們一生有多少事情，是因為我們不敢所以沒有去做? 以前我的內心也充滿了恐懼??

就說高中的那個時候，我們就有演講比賽，那個時候我就想報名，那天晚上我回到寢室，很激動地和我室友說，我說：“鴨腿鴨腿，我要報名參加演講比賽，給我的鼓勵好不好”。當時他正在玩游戲，他轉過來是這么和我說的，他說的話我至今難忘，他說：“（打舌）什么？呵，隊長，你不要以為你長得很帥就可以光天化日下去嚇人，我告訴你，就你這種標準的普通話，這種老套的表達水平，要是能拿獎，只有兩種原因：第一，要么觀眾瘋了，第二，要么評委傻了。送你一句話:呵呵，不 可 能。”

（捶胸）聽了這話之后，（輕調）我感覺好像有把刀插進我的心臟一樣。那一刻我我害怕、我恐懼、我膽怯，而更多的是傷心，連室友都不相信我，我還能想些什么、做些什么，那一刻我甚至想挖個地洞跳進去，我甚至想鉆回娘胎。最后我沒有去參加比賽，也沒有去看那場比賽，也許是因為我不敢，但更多的是我內心充滿了恐懼......其實在我們身邊，有事會遇到這樣的人，有時候你明明你做的對，有人嫉妒你。你做錯了，有人嘲笑你。你做少了，有人鄙視你。你做多了，有人責怪你。你高高在上，有人說你不接地氣。你和藹可親，有人說你智商不夠。因此我們學會了自卑，因為自卑所以你就會害怕，你害怕失敗，你怕別人的眼光，你會覺得周圍的人全是抱著諷刺打擊侮辱你的眼神在看你，在盯著你，因此你不敢去做，所以你用一個本來不應該貶低自己的一個元素，在貶低自己，當你失去了勇氣的時候，這個世界上的所有的門都被關上了啥！（語氣詞）

在高中的時候，我為什么沒有談戀愛呢？難道我不想嗎，不是不是。我首選就把自己給看扁了，我在想我要去追一個女生，這個女生就會說:“你這頭豬，你居然敢追我？真是癩蛤蟆想吃天鵝肉。要真出現這樣的情況，我除了上吊和挖個地洞跳進去。”我還能干什么呢？所以這種恐懼阻擋了我的所有本來應該發生的各種美好??其實現在想來，這是一件多么可笑的事情：“你怎么知道就沒有喜歡豬的女生呢? 你怎么知道在座的觀眾，沒有喜歡想我這么丑的男生呢？有嗎？有的舉個手讓我看一下，好嗎？恩恩，我看到那邊有觀眾舉手了。（略：就算沒有人，那又怎么樣呢，這個世界,難道就會因為這樣一件事情就改變了嗎?）

所以當我們要有勇氣跨出第一步的時候，我們首先要克服我們內心的恐懼，因為這個世界上只有你往前走的腳步，你自己能夠聽見，所以我希望同學們，能夠認真地想一下，現在就想一想，我內心自己現在擁有什么樣的恐懼，我內心現在擁有什么樣的害怕，我是不是太在意別人的眼光，因為所有這些東西，我的生命質量是不是受到影響。隨著時間的推移，慢慢成長，我逐漸我就意識到了，這成長的路途中，只有你克服了恐懼和別人的眼光，你才能真正的成長。也正是有了這樣慢慢不斷增加的勇氣，我有了自己的成績，有了自己的生活，有了自己的理想??

其實一個人的優秀，并不是因為你考上了北大就優秀了，并不是因為你上了哈佛以后就優秀了，也并不會因為你長相顯得更好看而優秀，一個人真正的優秀的特質，來自于內心想要變得更加優秀的那種強烈的渴望和對生命的追求的那種火熱的激情！！

現在我站在這個舞臺上，想起當初鴨腿對我說的話——“你要是能拿獎，觀眾都不服，呵呵，不可能”。

（感情色彩）行啊，那么從現在開始我不用恐懼，我不只不恐懼，我還要努力得獎。我要證明給你看，我長的不乍地，我還是站到了這里；我就要證明給你看，我普通話不標準，還是可以有那么一點點價值的；我就要證明給所有人看，一個人長的不怎樣普通話不標準，都可以很有魅力的。

（切第二個音樂）

我相信我能做到，我能做到你們也能做到。所以在這個舞臺上，我很期待著一幫有夢想、有雄心的年輕人，帶著你們的勇氣與智慧，挽起你們的袖子——來，咱們大干一場，瀟灑擺脫恐懼，站上人生舞臺！

謝謝大家！

第五篇：克服內心的恐懼演講稿

機械工程學院

工設1401 郭玉彤

1410320112 親愛的同學們，大家晚上好！

首先，我覺得我能站在這個講臺上演講，是很幸運的。當然可能會有相當一部分同學和我的想法相反，他們可能在默念，千萬不要抽中我啊！但是，當有人站在臺上，很多同學還是忍不住去想，也許我能比他講的更好。但不管站在臺上的同學是成功或是失敗，他已經站在臺上了。而其他人，還只是一個旁觀者。所以說，重點不是你有沒有演講才能，而是你敢不敢到這個臺上來。我們一生有多少事情是因為不敢所以沒有去做的。

今天我想以“如何克服內心的恐懼”為題，把我的一點經驗與大家分享一下。恐懼，是一種人類及生物心理活動狀態；通常稱為情緒的一種。從心理學的角度來講,恐懼是一種有機體企圖擺脫、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗。因受到威脅而產生并伴隨著逃避愿望的情緒反應。人類的大多數恐懼情緒是后天獲的。有些事也只有試過才知道的，人都在進步，昨天恐懼的事今天未必還恐懼，嘗試著向前一步，你會覺得原來沒什么大不了的。

首先我們應該明白，所有的演講者都會恐懼和緊張。美國有一個針對上萬人的問卷調查，問卷上列出了七種最讓人感到恐懼和緊張的事情，讓人大跌眼鏡的是，當眾演講排在了第一位，那大家排在第二位的是什么呢？

排在第二位的是死亡。可見當眾演講是比對死亡的恐懼更讓人感到緊張的事情。就連美國最出名的演講者林肯總統的第一次當眾演講也是因為緊張而以失敗告終的。不是只有你才會緊張，所有的演講者

機械工程學院

工設1401 郭玉彤

1410320112 都會有緊張情緒。他演講的比較好并不能代表他比你強多少，只是他已經很好的克服了當眾演講的恐懼感而已，你了解了這一點才能讓自己自信起來，自信是克服緊張的最基礎的素質！充分的準備是克服恐懼感的前題，有了充分的準備，自然就有了自信，你甚至會期待著一次發言的機會。

被譽為“人類最偉大的心靈導師”的戴爾·卡耐基先生，在他的著作《溝通的藝術與處世智慧》中，第一章第一篇就叫做“克服當眾說話的恐懼心理”。他在其中給出了幾點建議：

1.不論任何社交場合，幽默都會幫助你打開與人溝通的大門。2.“知識是醫治恐懼的良藥”，如果對可能發生的各種變故都做好了充分的思想準備，就會提高心理承受能力，使恐懼難以侵入。

3.通過學習，提高對事物的認知能力，擴大認知視野，正確判定恐懼源。

總之，克服恐懼感辦法會有很多，效果也是因人而異，以上只是對我比較有效的一些方法，希望對大家也能有所幫助。其實以上方法都是一些輔助的方法，我認為最有效的克服方法就是在實踐中不停的磨練，這是最直接也最有效的方法。

我想說，其實每一次當眾演講都是很珍貴的機會，想想看，很難得有這么多人同時在聽你講話。都不要因為恐懼而去回避，去面對它，戰勝它，只有這樣你所取得的經驗才能幫助你在以后的工作與生活中戰勝更大的困難！