第一篇：2015中考動員會《調整心態,竭盡全力迎接中考》20150311

《調整心態,竭盡全力迎接中考》-------觀<態度就是高度》有感

同學們:下午好!我講話的題目是《調整心態,竭盡全力迎接中考》。

中考倒計時牌上的數字越來越小,今天剛好距離6月20日還有100天。還記得上學期初三剛開始的那段時間嗎 我們年段專門召開了初三動員會,會后,幾乎同學都是躊躇滿志,躍躍欲試,準備在初三這一年大干一場,用行動和成績證明自己是努力的,是上進的,是無愧于心的。現在,初三的日子馬上就要結束了,回想一下,自己當初的決心到底有多少變成了現實,面對今天的學習狀況,你是否還感到自己問心無愧呢 ?我想肯定有大部分同學能坦然面對這個問題的。

距離中考只剩100天時間了,再追究過去已經沒有多大意義了,但在這100天時間里如何提高學習效率,以最佳的狀態迎接中考卻顯得非常重要。因此,我奉勸那些已經錯過學習的同學,不要再怨天尤人,在嘆息中空耗時光;更不要無所事事,在閑聊中打發日子,只要你抓住每一天時間去學習,總會有所收獲,哪怕是良心上的安慰,更何況決定人生命運的100天豈能白白放過。我也奉勸那些已經盡力學習的同學,不要有太大的心理壓力,只要盡心盡力就可以無怨無悔。現在,我們要做的是調整心態,竭盡全力迎接中考。那么,怎樣調整心態呢？我希望同學們在100天,努力做好以下幾件事。

1。有計劃的復習。

盡管時間很短了,但就是只有一個小時,也要養成訂計劃的習慣,把每天復習功課的時間合理安排,不斷梳理知識體系,考前看看近段時間所做試卷的錯題，及時查漏補缺,防止復習忙忙亂亂。

2。每天以中考的心態做試卷。

有些同學認為做了好幾個月的試卷了后，臨考前幾天不做,看看就行了,這可能會導致考試時抓不住感覺,手生,影響發揮。我建議同學們每天以中考的心態做試卷,到中考時就會以平常心態做考卷。3。抓住最佳記憶時間。

心理學研究證明,早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制,后攝抑制的影響,記憶效果最好。建議同學們在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關鍵,最重要的課程內容。特別是文科中的重點知識。4。增強信心,堅信我能行。

一個缺乏自信的人無論如何都是不會成功的。只有對自己進行積極的自我評價,相信自己,才能取得中考的成功。在老師的指導下做適當難題和新的題目，困難不放棄，強化自己已掌握的知識,增強我們的自信心。每一個人掌握知識的程度不一樣,中考的目標就不一樣,只要達到了自己能力所及的目標就是中考成功。臨考前的幾天,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強信心。要相信自己的力量,相信自己可以做得很好。信心是中考成功的靈魂,只要你有良好的心態就能達到你力所能及的考試目標。5,輕松面對中考。

中考是每個考生必須面對的,來者自來,不必太在意。不管結果如何,也不必想結果如何,只要認真走過中考就意味著成長。希望同學們結合自己的實際情況,不斷調整心態,尋找最佳的復習方式,最大限度的挖掘自己的潛能,考出好成績。

同學們,人生的第一次真正的較量很快就要來臨了。

請你們記住:今天的我是昨天的我所注定,明天的我,要看今天的我怎樣安排!希望你們以良好的心態,合適的方法,健康的身體,迎接這次挑戰。無論何時何地何種處境,希望大家都要積極地勉勵自己,不要害怕,從容面對,你會發現自己有不一樣的能量去創造奇跡!相信大家都會度過這段人生中最難忘的日子!

第二篇：調整心態,竭盡全力迎接中考文檔

調整心態,竭盡全力迎接中考

中考倒計時牌上的數字越來越小,我們已經沒有幾天復習時間了。還記得去年初三剛開始的那段時間嗎 我們幾乎每個同學都是躊躇滿志,躍躍欲試,準備在初三這一年大干一場,用行動和成績證明自己是努力的,是上進的,是無愧于心的。現在,初三的日子馬上就要結束了,回想一下,自己當初的決心到底有多少變成了現實,面對今天的學習狀況,你是否還感到自己問心無愧呢 我想肯定有大部分同學能坦然面對這個問題的。

距離中考只剩下一點時間了,再追究過去已經沒有多大意義了,但在這一些時間里如何提高學習效率,以最佳的狀態迎接中考卻顯得非常重要。因此,我奉勸那些已經蹉跎了歲月的同學,不要再怨天尤人,在嘆息中空耗時光;更不要無所事事,在閑聊中打發日子,只要你抓住每一天時間去學習,總會有所收獲,哪怕是良心上的安慰,更何況決定人生命運的幾天豈能白白放過。我也奉勸那些已經盡力學習的同學,不要有太大的心理壓力,只要盡心盡力就可以無怨無悔。

現在,我們要做的是調整心態,竭盡全力迎接中考。那么,怎樣調整心態呢 我送大家十六個字:強化信心,優化情緒,進入狀態,充分發揮。我希望同學們在臨考的一周內,努力做好以下幾件事。

1。有計劃的復習。

盡管時間很短了,但就是只有一個小時,也要養成訂計劃的習慣,把每天復習功課的時間合理安排,不斷梳理知識體系,考前看看近段時間 1

所做試卷的錯題，及時查漏補缺,防止復習忙忙亂亂。

2。每天以中考的心態做試卷。

有些同學認為自己已經做了好幾個月的試卷了。臨考前幾天不做,看看就行了,這可能會導致考試時抓不住感覺,手生,影響發揮。我建議同學們每天以中考的心態做試卷,到中考時就會以平常心態做考卷。

3。抓住最佳記憶時間。

心理學研究證明,早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時記憶效果最好。建議同學們在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關鍵,最重要的課程內容。特別是文科中的重點知識。

4。增強信心,堅信我能行。

一個缺乏自信的人無論如何都是不會成功的。只有對自己進行積極的自我評價,相信自己,才能取得中考的成功。

從現在開始不再做難題,不再做新的題目。強化自己已掌握的知識,增強我們的自信心。每一個人掌握知識的程度不一樣,中考的目標就不一樣,只要達到了自己能力所及的目標就是中考成功。臨考前這些天,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強信心。要相信自己的力量,相信自己可以做得很好。信心是中考成功的靈魂,只要你有良好的心態就能達到你力所能及的考試目標。

5,輕松面對中考。

中考是每個考生必須面對的,來者自來,不必太在意。不管結果如何,也不必想結果如何,只要認真走過中考就意味著成長。

希望同學們結合自己的實際情況,不斷調整心態,尋找最佳的復習方式,最大限度的挖掘自己的潛能,考出好成績。

同學們,人生的第一次真正的較量很快就要來臨了。

無論何時何地何種處境,希望大家都要積極地勉勵自己,不要害怕,從容面對,你會發現自己有不一樣的能量去創造奇跡!相信大家都會度過這段人生中最難忘的日子!

在中考考前動員會上的講話

一年一度,我們為之準備千日的中考戰役即將打響。

一、在心理上的準備，人的最大的敵人就是自己,希望同學們剩下的幾天里,為自己減壓,做好充分的心理減壓,即做到自我調節,做到心理平衡。認識到考試無常,既可能成功,也可能失敗,但是只要自己奮斗過,努力過,拼搏過,就不后悔,認識到中考是具有選拔性質的考試,條條道路通羅馬,人生的道路有千萬條,做到心胸豁達.二、在物質上心理準備,按中考考生規則要求備好筆,尺,圓規,橡皮等用具,帶好準考證,中午安排好休息.確保按時到考場.三、在飲食方面的準備,不食用過期、辛辣食品，盡量保證你自己衛生。

四、做好思想上的準備。試卷的難易比例為7：2：1。答題時應從前至后依次做答。遇到難題時可先做好記號，跳過，等其他題做完后再

進行做答。遇到難題時心里不要慌亂，認識到你不會的其他人也未必會做。所有題答題后要進行嚴格的檢查，比如數學中的分式檢驗等，不要提前交卷。

考生還需注意以下事項：

1.準考證必須隨身攜帶,每堂考試結束都要帶走。

2.考試中途不得上廁所,中午休息安排專人負責定時喊醒你。

3.考試時,應注意人身安全、交通安全等,增強安全意識，不違法。最后，預祝所有考生實現自己的夢想,祝學校今年中考取得

佳績！

九（2）班學生安全責任要求

（1）、學生必須服從班主任及班級帶隊教師的管理；

（2）、考前考后，學生必須在規定時間內準時到達乘車地點，乘車時不得隨意將頭、手伸出窗外；注意交通安全。

（3）、加強紀律教育，禁止學生惹是生非。若與校內校外人員發生矛盾沖突應及時告知老師。

（4）、學生必須按時就寢，遵守就寢紀律，不準高聲喧嘩，不準在宿舍內追、打、玩，影響他人休息；特別不允許賭博，一經發現，取消考試資格。

（5）、早、午、晚不準外出，如果有特殊事確實需要外出的，必須經帶隊教師同意。

（6）、考試期間，學生個人應管理好自己的生活用品、錢物及學習用

品，以免被盜；特別是準考證。

（7）、學生應注意個人的身體健康狀況，注意個人清潔衛生，如有身體不適，必須及時向該班班主任及帶隊教師反映情況；

（8）、學生不準去買霉爛、變質、腐蝕食品，以免中毒；不準接受陌生人贈送的食品。

（9）、學生不準外出喝酒、吸煙；去網吧、歌廳等娛樂場所。嚴禁爬圍墻，一經發現，從重處罰。

（10）、學生考試結束，集體返校解散后，必須立即回家，不準走家串戶，不得搞聚會，不得下河洗澡，離校前不得損壞學校財物。

第三篇：調整心態,竭盡全力迎接高考

調整心態,竭盡全力迎接高考

國旗下講話

調整心態,竭盡全力迎接高考

吳芳萍

同學們:上午好!

我講話的題目是《調整心態,竭盡全力迎接高考》.高考倒計時牌上的數字越來越小,我們已經沒有幾天復習時間了.還記得去年暑假高三剛開始的那段時間嗎 我們年段專門召開了高三動員會,會后,幾乎每個同學都是躊躇滿志,躍躍欲試,準備在高三這一年大干一場,用行動和成績證明自己是努力的,是上進的,是無愧于心的.現在,高三的日子馬上就要結束了,回想一下,自己當初的決心到底有多少變成了現實,面對今天的學習狀況,你是否還感到自己問心無愧呢 我想肯定有一部分同學是難以坦然面對這個問題的.距離高考只剩下30天時間了,再追究過去已經沒有多大意義了,但在這30天時間里如何提高學習效率,以最佳的狀態迎接高考卻顯得非常重要.因此,我奉勸那些已經蹉跎了歲月的同學,不要再怨天尤人,在嘆息中空耗時光;更不要無所事事,在閑聊中打發日子,只要你抓住每一天時間去學習,總會有所收獲,哪怕是良心上的安慰,更何況決定人生命運的30天豈能白白放過.我也奉勸那些已經盡力學海量資料分享

習的同學,不要有太大的心理壓力,只要盡心盡力就可以無怨無悔.現在,我們要做的是調整心態,竭盡全力迎接高考.那么,怎樣調整心態呢 十六個字:強化信心,優化情緒,進入狀態,充分發揮.我希望同學們在臨考的30天內,努力做好以下幾件事.1.有計劃的復習.盡管時間很短了,但就是只有一個小時,也要養成訂計劃的習慣,把每天復習功課的時間合理安排,不斷梳理知識體系,及時查漏補缺,防止復習忙忙亂亂.2.每天以高考的心態做試卷.有些同學認為自己已經做了好幾個月的試卷了.臨考前十天八天不做,看看就行了,這可能會導致考試時抓不住感覺,手生,影響發揮.我建議同學們每天以高考的心態做試卷,到高考時就會以平常心態做考卷.3.抓住最佳記憶時間.心理學研究證明,早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制,后攝抑制的影響,記憶效果最好.建議同學們在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關鍵,最重要的課程內容.4.增強信心,堅信我能行.一個缺乏自信的人無論如何都是不會成功的.只有對自己進行積極的自我評海量資料分享

價,相信自己,才能取得高考的成功.從現在開始不再做難題,不再做新的題目.強化自己已掌握的知識,增強我們的自信心.每一個人掌握知識的程度不一樣,高考的目標就不一樣,只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功.臨考前這些天,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強信心.要相信自己的力量,相信自己可以做得很好.信心是高考成功的靈魂,只要你有良好的心態就能達到你力所能及的考試目標.5,輕松面對高考.高考是每個考生必須面對的,來者自來,不必太在意.不管結果如何,也不必想結果如何,只要認真走過高考就意味著成長.希望同學們結合自己的實際情況,不斷調整心態,尋找最佳的復習方式,最大限度的挖掘自己的潛能,考出好成績.同學們,人生的第一次真正的較量很快就要來臨了.請你們記住:今天的我是昨天的我所注定,明天的我,要看今天的我怎樣安排!希望你們以良好的心態,合適的方法,健康的身體,迎接這次艱難的挑戰.無論何時何地何種處境,希望大家都要積極地勉勵自己,不要害怕,從容面對,你會發現自己有不一樣的能量去創造奇跡!相信大家都會度過這段人生中最難忘的日子!

2007年5月7日

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第四篇：調整心態,竭盡全力迎接高考

國旗下講話

調整心態,竭盡全力迎接高考

吳芳萍

同學們:上午好!

我講話的題目是《調整心態,竭盡全力迎接高考》.高考倒計時牌上的數字越來越小,我們已經沒有幾天復習時間了.還記得去年暑假高三剛開始的那段時間嗎我們年段專門召開了高三動員會,會后,幾乎每個同學都是躊躇滿志,躍躍欲試,準備在高三這一年大干一場,用行動和成績證明自己是努力的,是上進的,是無愧于心的.現在,高三的日子馬上就要結束了,回想一下,自己當初的決心到底有多少變成了現實,面對今天的學習狀況,你是否還感到自己問心無愧呢我想肯定有一部分同學是難以坦然面對這個問題的.距離高考只剩下30天時間了,再追究過去已經沒有多大意義了,但在這30天時間里如何提高學習效率,以最佳的狀態迎接高考卻顯得非常重要.因此,我奉勸那些已經蹉跎了歲月的同學,不要再怨天尤人,在嘆息中空耗時光;更不要無所事事,在閑聊中打發日子,只要你抓住每一天時間去學習,總會有所收獲,哪怕是良心上的安慰,更何況決定人生命運的30天豈能白白放過.我也奉勸那些已經盡力學習的同學,不要有太大的心理壓力,只要盡心盡力就可以無怨無悔.現在,我們要做的是調整心態,竭盡全力迎接高考.那么,怎樣調整心態呢十六個字:強化信心,優化情緒,進入狀態,充分發揮.我希望同學們在臨考的30天內,努力做好以下幾件事.1.有計劃的復習.盡管時間很短了,但就是只有一個小時,也要養成訂計劃的習慣,把每天復習功課的時間合理安排,不斷梳理知識體系,及時查漏補缺,防止復習忙忙亂亂.2.每天以高考的心態做試卷.有些同學認為自己已經做了好幾個月的試卷了.臨考前十天八天不做,看看就行了,這可能會導致考試時抓不住感覺,手生,影響發揮.我建議同學們每天以高考的心態做試卷,到高考時就會以平常心態做考卷.3.抓住最佳記憶時間.心理學研究證明,早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制,后攝抑制的影響,記憶效果最好.建議同學們在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關鍵,最重要的課程內容.4.增強信心,堅信我能行.一個缺乏自信的人無論如何都是不會成功的.只有對自己進行積極的自我評價,相信自己,才能取得高考的成功.從現在開始不再做難題,不再做新的題目.強化自己已掌握的知識,增強我們的自信心.每一個人掌握知識的程度不一樣,高考的目標就不一樣,只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功.臨考前這些天,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強信心.要相信自己的力量,相信自己可以做得很好.信心是高考成功的靈魂,只要你有良好的心態就能達到你力所能及的考試目標.5,輕松面對高考.高考是每個考生必須面對的,來者自來,不必太在意.不管結果如何,也不必想結果如何,只要認真走過高考就意味著成長.希望同學們結合自己的實際情況,不斷調整心態,尋找最佳的復習方式,最大限度的挖掘自己的潛能,考出好成績.同學們,人生的第一次真正的較量很快就要來臨了.請你們記住:今天的我是昨天的我所注定,明天的我,要看今天的我怎樣安排!希望你們以良好的心態,合適的方法,健康的身體,迎接這次艱難的挑戰.無論何時何地何種處境,希望大家都要積極地勉勵自己,不要害怕,從容面對,你會發現自己有不一樣的能量去創造奇跡!相信大家都會度過這段人生中最難忘的日子!

2007年5月7日

第五篇：中考落榜調整心態

中考落榜不可怕！！要及時調整好心態

一年一次的中考又在學生們的緊張和家長們的期盼中結束。有的學生在可喜的成績中考入理想的高中，實現進入好大學的初級目標。而有些學生卻在沒有發揮好和基礎知識薄弱的陰霾下悶悶不樂。這個時候對于這些中考落榜的學生應該怎么辦呢？是自暴自棄？還是鼓足勇氣面對困境呢？

小編認為對于中考落榜生來說，首要的是調整好心態，去面對挑戰。第一要適當的放松，在放松找準方向，明確自己下一步的打算。中考過后，適當放松幾乎是所有考生的不二選擇。無論是考得好的學生，還是考得差的學生，大都會選擇放松身心，也許是出外旅游，放松心情；也許是打打游戲，釋放壓力。在考完試的幾天里，可以徹底地放松。充分利用閑暇時間，做一做自己原來想做而沒有時間和機會做的事。然后對于中考落榜生來說，適當的放松是可以的，但是不要放縱，在這個過程中要發現自己感興趣的方向，是上技校，還是工作？ 這個時候家長就應該對孩子進行適當的引導。考試后，家長一定要調整好自己的期望值，不要對比孩子的成績甚至訓斥孩子，否則容易導致孩子自卑心理，另外也會給孩子造成家長考前考后完全“變臉”的心理落差，甚至可能會認為，父母并不關心自己。對于成績不理想的考生，再多的嘮叨都是徒勞，家長應該通過指導孩子報考一個合適的志愿進行彌補，多抽時間與孩子交流，幫孩子樹立自信。對于情緒持續不穩的孩子，應及時看心理醫生。

考后應該給孩子適度放松調節一兩個星期，多和同學朋友溝通交流，可以參加旅行、聚會以及體育運動。但切忌放松過度導致孩子沉迷網絡不可自拔。父母應與孩子討論安排充電計劃如學習計算機應用軟件、學英語等實用技能。還可以乘假期適當讓孩子學做家務或參加社會實踐等，拓展知識面、提高動手能力，進一步了解社會的同時很自然地平衡了考后心態，更好地適應高中或中專的生活。家長要盡一切努力，與孩子一起分析他們的興趣、能力、個性特征等，做必要的指導，而不是簡單的“包辦”，根據經濟實力及家庭環境給孩子選擇一所好高中或中專，不必盲目高攀，適合的才是最好的。需要提醒家長的是，中考只是人生的一段經歷，而不是人生的終點，綜合素質的協調發展和良好的社會適應能力才是現代教育追求的目標。

中考落榜，往往是讓家長較為頭疼的問題。要說孩子成績不好，一點希望都沒有，家長和學生也就死心了，學生們選擇上個技校、護校都是合理的。可有的學生高分落榜，一般家長和學生們都不會心甘。現在的學校，大多考慮的都是學生是否報考他們學校為第一志愿，就算考了不錯的的分數，其他學校也一般不會考慮錄取報了其他學校的學生。一家人陷入了惆悵，只能考慮選擇相對較差的一些學校。每年中考過后，都有一些考生因為成績不夠理想，整天悶在家里，避免走親訪友，盡量減少與人交往的機會，選擇在家看電視、看小說、上網，歸結一個字就是“宅”。心理專家建議，在查詢到成績后，成績較差的同學可以考慮進入職校或是護校學習。如果基礎知識太差，即使是進入高中學習，也有可能因為成績不好的原因而使得學生的自信心受到打擊。無論是高分落榜，還是成績較差沒被錄取。學生們都不應該有悲觀心理，應該及時地從挫折中走出來，對自己進行重新定位，適時調整。