第一篇：合理有效利用課間十分鐘

合理有效利用課間十分鐘

課間十分鐘是讓學生解除疲勞，放松心情的重要時間。作為一個有經驗的班主任，利用好課間十分鐘對教學工作是十分有用的。因此，引導學生合理安排課間十分鐘，是班主任的重要職責。那么應該如何引導好學生合理安排課間十分鐘呢？怎樣才能讓學生在十分鐘內過得有意義呢?下面就這個問題談談我的一點做法: 第一，任課教師下課后不能“拖課”，要留時間讓學生多休息，準備下節課的學習，十分鐘的時間，學生上廁所，要休息，還要準備下節課，實際上是比較緊張的，如果上節課老師再拖堂，時間就更緊張了。只有不“拖課”，學生才能從心里感覺老師的親切感，從而增加師生的感情。

第二，課間前七分鐘是學生活動的主體時間，教師不能以任何借口變相占據學生的自由活動時間。在這個時間內，學生可以玩一些簡單而有趣的游戲，如下棋、石頭剪刀布、講笑話故事、或者同學之間說悄悄話，也可以玩一些智力游戲，如成語接龍、口算等。這樣，學生有了更多的時間游戲，就會從心底喜歡老師，從而喜歡教師所教的學科。

第三，預備鈴聲到上課的三分鐘。在這個時間段內，我要求我們班的學生讀古詩、背古詩（一般是一周一首）。這樣就可以更好的讓學生盡早回到班級里坐好，并準備好下一堂課的學習用品，也很大程度上避免了學生上課了還在外面打鬧的現象。為上課老師做好了鋪墊。也讓學生意識到了上課時間到了要做好準備。

總之，教師要對學生的課間活動進行指導，教育學生對課間十分鐘的利用要有效率意識，要讓“課間十分鐘”效益最大化，讓學生在適宜的氛圍中緩解疲勞。

以上是我對課間十分鐘如何利用的一點認識，當然有許多不當之處，我也會借鑒其他班主任的好的做法，希望能使學生合理有效的利用好課間十分鐘。

第二篇：論課間十分鐘的有效利用

論課間十分鐘的有效利用

摘 要

“課間十分鐘”是學生自己的時間，可是，筆者經過觀察發現，小學生很難有效利用課間十分，而且容易被忽視。因此，根據這種課間十分鐘分散，不團結現狀，筆者認為教師應該引導學生好好利用這十分鐘。教師有必要在課間十分鐘也發揮主導作用，在不影響學生課間休息的前提下，提供必要的活動方式，是學生身心健康的同時，也可以在學習上獲得收益。教師同時還可以根據本班的現狀做出合理的決策，讓課間十分鐘亮起來。

關鍵詞：課間十分鐘；現狀；引導；反思；策略

一、研究背景及意義

課間十分鐘常常被認為是學生的休息時間，是學生進行調整狀態準備下節課學習的時間。很多學生，這十分鐘玩的挺瘋的。所以，課間也是校園事故的高發期。我們是否可以很好的利用這十分鐘，來加強我們的教學呢？有人會說“你瘋了吧，課間十分鐘，你也要搶占，學生還活不活了”。課間是屬于學生的時間，學生可以在課間暢所欲言，自由玩鬧。可是學生往往不知道怎么去利用這寶貴的十分鐘，甚至教師也是，下面就是我對課間十分鐘的一點想法。

課堂教學是課改的主陣地，大家都把目光投向課內教學，很少有人會顧及課間活動這個不起眼的角落。在理論研究方面，各種版本的《教育學》都沒有關于課間活動方面的闡述，各類教育雜志上關于課間活動方面的文章也很少。在教學實踐研究領域，教師都熱衷于教學公開課、活動指導課等，這方面的實踐研究和理論研究也多如牛毛。然而，每天９０分鐘左右的課間活動又有誰關注過、思考過呢？[1]

課間，通俗地講就是課與課之間。課間的設置是從學生的身心發展規律以及學習的心理要求出發，其目的是為了更好地幫助學生調整心理狀態，放松精神，緩解疲勞，愉悅身心，從而為下一節課的高效學習打下良好的基礎。十分鐘的課間，學生的行為表現不僅僅是上廁所，而更多的是游戲活動，并且在活動過程中應該折射出濃濃的文化氣息。然而我們的課間為什么會出現這樣的狀況？課間活動應該如何界定、課間活動管理應不

應該被忽略，怎樣規范利用課間活動、合理有效發揮課間活動的作用，并且細化到如何利用課間十分鐘促進學生學習的策略研究，成了教育界有識之士十分關心和熱衷探討的學校規范管理問題。我們現在一天七節正課，還加上早自習和晚自習，保守估計一天要用腦六七個小時。另外再加上老師拖堂的時間，晚上寫作業復習的時間，累計將超過八小時。算上吃飯刷牙等瑣事的時間，得不到應有的10小時睡眠時間，這已經對身體造成了短期內無法恢復的損害。周末許多學生還要參加什么培訓班之類的學習，這樣導致學生就無暇顧忌什么鍛煉身體陶冶情操了。于是，身體各個部分長時間處于透支狀態，不能提供足夠的精力支持后面的學習。這樣看來，無法找到一個完整的時間段來休整。因而，課間十分鐘就顯得尤為重要。[2]

課間十分鐘對增強學生的體質，培養學生的口語交際能力，養成良好的學習習慣具有積極的推動作用。課間是學生在學校最快樂的時間，學生的大腦和身心處于放松和休息的狀態，課間十分鐘具有調節上課狀態，陶冶情操的作用，提高學生的上課效率。所以，合理利用課間十分鐘對學生的培養有重要的意義。

二、小學課間十分鐘的現狀和反思

（一）小學課間十分鐘現狀

在學校里，我們可以經常看到這樣的畫面：伴隨著下課的鈴聲，孩子們迫不及待、爭先恐后地沖出教室，在校園里、走廊上你追我趕，推搡打鬧，呼喊連天。學生們肆無忌憚地進行著屬于自己的游戲和活動。課間完全成了學生們自由活動、隨意玩耍的天地，根本無任何的組織性和規范性可言。上課鈴聲一響，學生像火山爆發式紛紛涌出門口，原本安靜的走廊瞬間變得喧囂而擁擠，穿梭在其中還得時不時躲避，還真有置身槍林彈雨的錯覺。疊羅漢、席地而坐??各種稀奇古怪的玩法都有，不得不佩服孩子們的創造力，但同時也替他們捏把汗，這么個玩法，身旁得隨時配個保安和醫務人員。連臭氣熏天的廁所此時都成了孩子玩耍的樂園，水池、拖把都成了很好的道具。此時你感到的不只是可氣還有可悲。更重要的是，這些古怪的游戲和活動時時刻刻牽動著學生的心，使學生無心學習，甚至在快下課的幾分鐘里已迫不及待地沖出教室。

再將視線挪回到教室，你會看到大部分人的桌上并沒擺上下節課的書本，還有一部分過分安靜，下課也在那里埋頭苦干，還在做作業、看書。課間如同上課一樣，學生老

老實實地端坐于桌前，或奮筆疾書家庭作業，或埋頭于書籍。顯然這部分學生也不知道下課應該干些什么。

用課間10分鐘的休息時間，覺得一下課沒事干，他們要么在教室閑待著，和其他同學聊聊天，要不就在班級、樓道里追跑打鬧，要不就坐在自己的座位上悶頭看書，整個班集體顯得很分散、不團結，沒有真正利用好這段休息放松的時間。

（二）對小學課間十分鐘利用的反思

看了上面幾個畫面，我們不無擔憂——放任自流、隨意玩耍的課間，不僅體現不出任何文明有益的文化元素，而且還存在著極大的安全隱患。經常會看到有學生跑來向老師報告：“老師，壞了，××把××撞到 了。”“老師，××和××打起來了”??不僅孩子的安全得不到保障，學生在經過課間活動的過度放松之后，大多處于身體十分疲勞、精神又高度興奮的狀態，重新回到課堂后，思想還停留在課間的活動之中，很難從活動中及時過渡到學習上來，注意力也很難集中。

埋頭讀寫的課間，這樣的秩序雖然便于班主任管理，也不會出現安全事故，但是孩子的身體得不到放松，眼睛得不到休息，于孩子的成長無益，于學習效率無益，于孩子的終身發展無益。由于下課沒休息好，產生的問題有：1.安全事故的頻發。據了解，學校里大部份安全事故在課間十分發生的。輕則擦破皮，重則骨折、掉牙，甚至更加嚴重。2.影響下節課的上課質量。下課活動過度的，由于下節課的前十分鐘還處于興奮狀態以致于無法融入課堂；下課還在做作業、看書等做其它腦力勞動的，由于沒有得到充分的休息，導致上課狀態也不盡如人意。學校和教師其實也早已意識到了課間這十分鐘是段挺棘手的時間，對于如何幫助孩子渡過這十分鐘教師們也動足了腦筋，采取了各種各樣的方法，當然有很多可取的方法，但也不乏很多極端的方法：1.保安全、舍自由。教師為了確保安全，針對孩子們亂玩導致安全事故的頻頻發生的情況，教師們制定相關的規定，下課不準吵鬧、不準在走廊上追打，不準跑到其它班級里去??，這樣孩子下課只能了無生趣地呆在教室里。2.用作業來充實課間時間。孩子們下課正因為閑沒事做所以才會吵，所以教師們就對癥下藥，用作業來填補這十分鐘的空閑，這樣一來，孩子是不出來玩了，教室里是安靜了，但他們的大腦更疲勞了，負擔更重了，同時也違背了下課為了讓孩子的大腦得到更好的休息的初衷了。從中，我們必需認識到：學生的自由和安全是沒有孰輕孰重的，必然都得成為下課的要素。設身處地地站在孩子的立場想想，你會發現他們原本應是快樂輕松的課間成了十分拘束的十分鐘，不許這樣，不許那樣，一大堆不許只能使他們無奈地選擇坐在原位休息，每當看到孩子安靜地坐在那里，老師也會發現那份安靜并不是想要的，更不是孩子想要的，這份安靜讓老師們有幾分內疚、幾分心酸，因為老師成了無情的快樂自由的劊子手了。因此，在課間十分鐘里自由是肯定要的。但是，作為老師，作為學生白天的學習8個小時的安全責任人，幾十個的安全交在你手里，這時你不得不做出這些嚴苛的規定，課間一旦讓毫無安全意識的小學生放任自由，那后果是不堪設想的，這份自由如果是建筑在安全問題之上，那這份自由的代價也末免太大了，所以安全系數也是要有保障的。

從安靜到沸騰，再從沸騰到安靜，這之間就是我們學生的課間十分鐘。在喧嚷的十分鐘里，同學們有的上廁所，有的到校園商店購物，還有的在教室里準備下一節課的用書。但更多的學生則是在做游戲，“沸騰”的重點就是這一部分學生。四十分鐘的課上下來，做一些游戲放松放松、調整一下狀態還是值得提倡的。問題在于，不少的沸騰“騰”過了頭，課間十分鐘學生活動頻繁、集中，時間雖然不長，但潛在的不安全因素相對其他時段要明顯偏多。學校是一個專門的教育機構，在這個專門的教育機構或者教育組織里面，所有的活動都應該是有教育意義的。那么如何有效利用課間十分鐘來進行教育呢？我們原來認為課間十分鐘就是學生的十分鐘，他去放松一下，去廁所，去準備一下下節課要用的東西，去操場做自己喜歡的游戲，教師不能占用。但是這幾年頻繁發生的校園事故，給我們教師一個警鐘課間十分鐘也有效的利用起來，把課間十分鐘變成上節課的尾聲或下節課的序曲。（當然只是取消了學生的游戲時間）目的很明顯：1.保護學生的安全；2.提高課堂。

三、多策略并舉，充分利用小學課間十分鐘

（一）學校方面

學校不能安全為借口剝奪孩子這快樂的“課間十分鐘”，那顯然是有點“因噎廢食”。還應主動傾聽學生、教師、家長的意見和建議，從細節做起。積極開展一些有意義的活動，鼓勵教師和學生在課間的十分鐘里做一些有益于學生學習、健康的活動，促進學生全面發展。比如，學校可以創辦《班級日報》豐富班級活動，《班級日報》可以鑄造自己的“班級靈魂”，擁有自己的精神家園；也可以拓展平臺，搭建老師與學生互動的平臺；更能夠廣開言路，構建班級民主氛圍，寫上一些名言名句使學生的精神世界在潛移默化中受到這些格言的照耀。在每節課后寫上今天我學會了什么。最好是每個同學都傳

遞過去，這樣既能當作一場游戲使同學更加團結，又能互相學習、共同進步，也能達到培優扶差的教學目的。同時，學校還得做好安全保護措施，防止學生在課間發生意外。

（二）教師方面

1．教師下課后不能“拖課”，要留時間讓學生多休息，準備下節課的學習，讓學生從心里感覺老師的親切感，從而增加師生的感情，可以讓學生有機會做自己喜歡的事情。2.課間十分鐘是學生活動的主體時間，教師不能以任何借口變相占據學生的自由活動時間。而應該充分利用晨會、班會等時間對學生進行教育，這樣，學生有了更多的時間游戲，就會從心底喜歡老師，從而喜歡教師所教的學科。

3.教師要對學生的課間活動進行指導，教育學生對課間十分鐘的利用要有效率意識，要讓“課間十分鐘”效益最大化，首先要求學生要有“有效利用課間十分鐘”的意識。幫助學生安排節目，教師要善于幫助學生挖掘課間活動資源。比如可以安排體育類的小游戲，讓學生在適量的活動中放松身心。可以開展益智類的小比拼，讓學生在適度的競爭享受樂趣。還可以組織文娛類的小節目，讓學生在適宜的氛圍中緩解疲勞。課間活動雖是由學生做主，但是作為教師也應該打破傳統的觀念，為學生的活動出謀劃策，巧作安排，要讓學生玩得有興，玩得有趣，玩得有益。

4.學生渴望與老師接近和交流。所以教師可以利用課間與學生進行交流，但在師生交流時，教師應以適時適度隨意為原則，切不可模式化或定勢化。在與學生的隨意交流中，教師應擺正姿態或態度。一方面教師應放下課堂上師道尊嚴的架子和面孔，讓學生愿意（或敢于）親近。另一方面，在面對學生的隨意甚至“輕薄”或“無禮”時，教師應掌握一個原則底線，既要追求師生交流氛圍的輕松和融洽，又要保持教師應有的尊嚴，做到語言舉止得體而又不失教師身份，讓學生親而不狎，敬而不畏。

[3] 5.教師在日常的教學管理過程中可能無法發現自己的問題，就可以利用課間從學生身上聽取問題并改正。學生可以上講臺課間輪流登上講臺，使用普通話自由地抒發自己的感受，話題可以多方面，可以談同學，可以談老師，可以針對某一門課程，可以發發牢騷，當然也可以說一些自己想說的話??這樣一來既可以鍛煉學生的膽量，又可以使教師在聆聽中發現問題并找到合適的方法來改正問題。除了演講的方式，還可以讓學生利用課間的時間在小黑板上寫上下一節課自己不懂的問題。老師可以通過這些問題更有針對性的講課。同時教師同樣可以利用課間在黑板上寫出問題，進行拋磚引玉。

（三）學生方面

下課了，應該把上一節課的書收起來，上個廁所，喝點水，然后整理一下下節課要用的學習用品。連續作戰可不行,大腦需要休息，可以閉目養神讓自己放松一會兒，保持清靜的心態有助于下堂課的學習，能夠集中注意力！也可以預習要學的知識或鞏固一下已經學過的東西，在操場上散散步，也應該到外面空曠的地方或者打開窗，眺望遠方的綠樹，讓眼睛得到充分的休息，準備上好下一課。但千萬不要和同學進行激烈的活動，或者，說一些另人激動、興奮的話題，因為這樣會給你下一節上課帶來影響，使你注意力不能恢復到上課狀態。課間十分鐘做打球，賽跑等劇烈運動，會導致心率、呼吸明顯加快，大汗淋漓地回到課堂上，至少要5分鐘才能靜下心來，這樣反而會影響下一節課的學習，而且若強制性突然靜下來，還可能影響其身體健康。課間十分鐘，學生可玩的有益游戲很多。比如在操場上跳花繩、踢毽子、跳皮筋、跳房子、打羽毛球、轉呼啦圈、下跳棋等這許多的項目，有靜有動，必有一種適合不同性格特點、不同興趣愛好的學生。同時，豐富新穎的游戲并任意選擇，也使得學生可以永遠保持新鮮感，保持高度的參與熱情。可以因地適宜，選擇娛樂項目： 1.從常玩的游戲活動入手，在原有的乒乓球桌、籃球架、單雙杠的活動上還設置一些固定的游戲場地，如“跳格子”、“過河”、“走迷宮”等，用線條畫出固定的游戲格式，課間學生便可以來到自己熟悉的場所開展游戲活動。2.從學生的身體健康發展入手，對那些“八字腳”的學生，“一字線”的活動可以幫他們的忙，在操場上畫上一條長直線，讓這些學生在上面走一走可以糾正不良姿勢。同時也可以在操場的墻壁上繪制固定的“視力表”，學生課間時也可以隨時測試自己的視力，對自己平時不正確的姿勢產生警惕。3.從學生的動手能力出發，有些教師不許學生在黑板上畫畫，其實黑板是最好的工具，學生在固定的黑板上自描自繪、盡情揮灑，他們也能找到自己的快樂。

當然還可以多看一些課外的好書，多學一些知識，增長見識。也可以利用這個時間，聊聊天，放松一下心情，和好友談論一下趣事。當然，發呆也不失為一種好的抉擇，調整一下心情嘛！也可以發揮聰明才智，自編一些瑯瑯上口，健康有益的詩歌，或者新三字經，或者有班級特色的順口溜，利用課間進行簡單表演。這樣既能表達我們的心聲，又能提高我們的集體榮譽感，同時增加班級的知名度！學生自編自演，也極大地激發了學生的創作熱情！每個同學都有自己不同的課間十分鐘，雖然十分鐘是短暫的，但是它給我們增添了不少的色彩、歡樂，當然有時也會增添幾分傷心與無奈。但不管怎樣，這些課間十分鐘都值得回憶，因為它令我們的校園生活顯得格外的多姿多彩！

四、結語

課間活動的量必須適當。以不出汗、心跳次數略為增加，全身各部位得到一定的活動為準。大汗淋漓或者劇烈奔跑導致心率、呼吸明顯加快，這樣反而會影響下一節課的學習。學生的課間休息方式也因人因情況而異，如果是音樂、體育等活動課后，學生應選擇安靜的休息方式，如果是文化、作業課后，學生可以到走廊、操場上適當活動。對于一些平時比較頑皮的孩子，老師建議他們課間要相對安靜，不要大聲喧嘩，而對于平時很文靜的學生，老師則可在下課后把他們“趕”出教室。課間教師到教室去，跟學生聊聊天，他們很愿意聽聽我們的成長經歷，也很愿意告訴我們現在發生在他們身邊的事情，從中可以大體了解學生現在的思想狀況，有助于我們了解學生情況、及時發現問題。而且教師在教室，學生就不會有打鬧的現象出現。教師應當根據自己班的具體情況，采用適當的策略利用好課間十分鐘。

參考文獻

[1]夏立新.課間活動該不該管[J].教學與管理.2007(05).[2]蒲廷林.針對課間十分鐘的思考[J].新課程學習(學術教育).2010(08).[3]袁明霞,崔建利.師生交流:不可忽視課間十分鐘[J].江西教育.2010(31).

第三篇：如何利用課間十分鐘

教育孩子怎樣利用課間十分鐘？

學習是一種腦力勞動。上課的時候，學生們聽講，記筆記，都是在大腦皮質指揮下進行的。根據這個道理，課間指導孩子在課間休息的時候，除去大小便以外，還應該做什么呢？安全就成了問題。

作為一名班主任是十分辛苦的，每天不僅要上至少三節正課，若要把這些課上得有質量，需要一定的備課時間。說實在的，一個人應付這些內容已經感覺時間不夠用，而班級管理又不容忽視，面對強大的工作量，我想多數老師和我一樣，已經沒有精力去想課間十分鐘該做什么了。但是正像有些專家所說，學校里多數的安全問題均來自課間，僅僅是安全問題嗎？班級里其他的許多問題都出自這短短的十分鐘，對十分鐘的關注絕不容忽視。作為一名合格的班主任，課間你要組織孩子們做一些有意義的活動和游戲，你必須有一雙慧眼，能在十分鐘里發現班級存在的問題。

對于初中生而言，課間十分鐘是非常寶貴的活動時間，這十分鐘對教師而言也是非常寶貴的，如果能利用好這個時間，對提高教學效率、增進師生交流都是大有裨益的。所以我們可以利用課間十分鐘和學生進行個別的交流。可以和學生交流課堂上遇到的疑難問題，也就是課堂上學生的表現進行平等親切的談話，這樣的交流不失為一個了解學生的學習和生活情況以及心理狀態的良好途徑，對于拉近師生的距離也有積極的作用。一名教師，首先要盡量做到不拖堂，下課鈴聲一響，就要盡可能地結束課堂教學，把完整的課間十分鐘交給學生。這樣做對提高教學效率是有幫助的。此外作為一名合格的新時代教師，要善于觀察學生，包括觀察學生課堂和課后的表現。我認為課間活動是觀察學生的一個重要的窗口。我可以利用組織課間活動的機會，對學生的自控能力、人際關系、團體精神等綜合素質進行觀察，這樣有利于教師對學生進行全面的評價，對學生的不良行為及時進行干預和矯正。如：我利用班會引導學生討論關于”課間十分鐘應該怎么過“。如可以作以下幾種活動：從常玩的活動游戲入手，如眼睛遠眺、深呼吸、伸展四肢、廣播體操、散步、跳繩等。或者舉行課間演講的活動。給每位學生三分鐘的時間，讓他們在每次課間輪流登上講臺，使用普通話自由地抒發自己的感受，話題可以自選，可以談天氣，可以談心情，可以關心國家大事，可以發發牢騷??這樣一來既可以鍛煉學生的膽量，又可以提高學生的口頭表達能力，同時還有助于改善學生的普通話語音面貌。尤其是對于名族學生而言，這種鍛煉活動是非常值得嘗試的。總之，課間十分鐘是非常寶貴的活動時間，絕不容忽視。這十分鐘對教師而言也是非常寶貴的，如果能利用好這個時間，對提高教學效率、增進師生交流都有很大幫助。

第四篇：課間十分鐘的利用

看完案例，收獲頗多。但有些慚愧，因為在平時，自己對課間十分鐘的關注度不夠。不過，從這個案例以及教師、專家的分析，我對課間十分鐘有了新的認識。

課間十分鐘是屬于學生的，我們要把它還給學生。我們不能暫用，哪怕只是一分鐘。這十分鐘雖短，可對于學生來說，特別珍貴。這十分鐘可以讓學生得到放松，消除疲勞，做他們自己想做的事。

但是我在這課間十分鐘的利用上，做的很不好。在這學習之前，我總覺得課間十分鐘很短，短的只夠學生上一回廁所。我對課間十分鐘的利用是這樣的：有時，我會拖堂，這十分鐘就縮成了八分鐘、六分鐘，甚至沒有。而此時的我認為暫用是理所應當的，因為很多學生在這十分鐘里也不知該做何事。有時，我會坐在教室里，這時候教室會很安靜，他們的說話聲壓得很低很低。我從來不問學生課間十分鐘都干了些什么，但是有時剛上課，會發現有些學生大汗淋漓，此時我會要求他們，課間十分鐘不能做劇烈運動。

其實，我知道自己對課間十分鐘的利用是極為不合理的。今后，我想我可以這樣嘗試去改變：組織一些活動，師生共同參與。這些活動的前提必須是沒有存在安全隱患的，也不是特別激烈的活動，因為活動太過于激烈，學生也特別容易激動，從而影響下節課的學習。比如可以組織學生在教室外面進行智力游戲，進行趣味游戲等。也可以嘗試讓學生自行組織，但是每次組織的活動先向老師申請，老師批準方可執行。又或者把這十分鐘給學生，讓他們自己去安排。不管這課間十分鐘給學生在安排，還是老師來掌握，都要把安全放在第一位。

班主任應充分發揮課間十分鐘的效益，使學生在課間十分鐘充分放松心情，養成一種積極的生活狀態。課間活動就是進行思想教育的良好契機，課間十分鐘除了讓學生做好下節課的準備，教師可以與學生進行談話交流在這樣大的交流中拉近師生距離，相互信任，使師生和諧相處。

學生的自我意識很強，以自我為中心，缺乏協作精神，根據這些情況，可以組織一些集體性的活動，如集體跳繩、集體比賽踢毽子等等。這些活動既活躍了學生身心又培養了學生與人同樂的品質。另外，學生的安全要時刻注意，要強化安全教育，學生講清楚要注意的事項，活動中教師要參與關注學生的安全.目前，全社會都在為加強青少年體育，提高青少年身體素質獻計獻策，體現出了青少年體育工作是一項十分重要的社會工程。但作為學校，筆者認為要立足于課間的十分鐘，向課間十分鐘要“體力”。

據權威部門調查，目前中小學課間十分鐘的利用率相當低，學生的戶外活動率多保持在30~50%之間，特別是在城鎮的中小學，這一現象尤為嚴重，使課間十分鐘失去了其應有的意義。

學生課間到戶外活動率極低的原因主要在于以下幾個方面：

1、繁重的課業負擔。目前中小學的課業負擔仍然過重，雖然減負已經減了十幾年，但收效甚微。深層次原因還在于社會的人才觀和價值取向的偏差。因此出現了課業負擔愈減愈重的狀況，甚至家長自加學習任務等情形，造成學生的一天下來身心都很疲憊。課間十分鐘或用于“抓緊睡一會”，或與老師交流問題，或還在深思課堂內容……。總之，學生們減少了走出教室，失去了沐浴陽光和

體育鍛煉的機會。

2、學校的錯誤制度。有些學校出于校園安全工作的考濾，制定了如；課間不準出教室，不準在走廊內喧嘩、逗留，不準到操場去玩耍、游戲等規定。甚至小學生上廁所都要按次、按號，否則按違紀處理，以防發生意外事故。這樣人為地把孩子課間十分鐘活動與鍛煉的權利無情地剝奪了。

3、學生自身的原因。主要體現在兩個方面，一是學生對課間十分鐘的意義認識不清，沒有科學用腦和強身健體的思想意識。二是少數學生因肥胖等不愿活動，比較懶惰，形成惡性循環，課間十分鐘在昏昏欲睡中度過。因此“豆芽菜”或“胖墩”增多，站立三十分鐘的體力都沒有，就更不可能有健康的體魄了。

向課間十分鐘要“體力”，學校上下應做到：

1、學校領導要提高認識，高度重視課間十分鐘的利用，并做好學生的思想工作。校領導、老師要有利用好這一時間的觀念，充分認識的課間十分鐘對于學生成長的重要性。同時，要利用廣播、板報、櫥窗、班級例會等多種形式對學生進行宣傳教育，引導他們樹立“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念；引導他們走出教室，走進大自然，走在陽光下；甚至要求班科任老師在課間帶動或動員學

生出去，以求達到鍛煉、活動的目的。

2、修改錯誤的規章制度，還課間活動于學生。有些學校的規章制度嚴重地違背了教育的規律與原則，為了安全，為了一刻的安寧而使本來天真爛漫、活潑好動的孩子們，坐在教室內，不準活動、喧嘩??可想而知，孩子的天性還會有嗎？還何談“在做中學”，“在玩中學”，更談不上“以兒童為中心”啦！我們學校不能因為一方面的工作、教育的開展而使另一方面的工作或教育喪失，那樣違背了教育的規律，必會遭到懲罰。

3、深化“課改”，減輕學生的課業負擔。這看似老問題，實則是關鍵。“課改”不論是哪個階段的學校都是勢在必行的，特別承擔基礎教育任務的學校。“課改”之目的就是要減負學生的課業負擔，培養學生的動手能力，培養學生的創新精神與創新能力，讓學生學會探究與合作。深化“課改”，優化課堂教學，使學生走出“以教師為中心，以教室為中心，以課本為中心”的舊模式，教師應學會“以學生為中心，以活動為中心，以技能為中心”的新模式。學生課業負擔減輕，合作與探究的能力增強，則使之更樂于在課間活動、游戲，會進一步促進“課改”的深入，形成良性循環。

4、加強體育科研與投入，推廣群眾性體育項目。學校體育要依據學校的實際情況，加大體育 目前，全社會都在為加強青少年體育，提高青少年身體素質獻計獻策，體現出了青少年體育工作是一項十分重要的社會工程。但作為學校，筆者認為要立足于課間的十分鐘，向課間十分鐘要“體力”。據權威部門調查，目前中小學課間十分鐘的利用率相當低，學生的戶外活動率多保持在30~50%之間，特別是在城鎮的中小學，這一現象尤為嚴重，使課間十分鐘失去了其應有的意義。

學生課間到戶外活動率極低的原因主要在于以下幾個方面：

1、繁重的課業負擔。目前中小學的課業負擔仍然過重，雖然減負已經減了十幾年，但收效甚微。深層次原因還在于社會的人才觀和價值取向的偏差。因此出現了課業負擔愈減愈重的狀況，甚至家長自加學習任務等情形，造成學生的一天下來身心都很疲憊。課間十分鐘或用于“抓緊睡一會”，或與老師交流問題，或還在深思課堂內容……。總之，學生們減少了走出教室，失去了沐浴陽光和

體育鍛煉的機會。

2、學校的錯誤制度。有些學校出于校園安全工作的考濾，制定了如；課間不準出教室，不準在走廊內喧嘩、逗留，不準到操場去玩耍、游戲等規定。甚至小學生上廁所都要按次、按號，否則按違紀處理，以防發生意外事故。這樣人為地把孩子課間十分鐘活動與鍛煉的權利無情地剝奪了。

3、學生自身的原因。主要體現在兩個方面，一是學生對課間十分鐘的意義認識不清，沒有科學用腦和強身健體的思想意識。二是少數學生因肥胖等不愿活動，比較懶惰，形成惡性循環，課間十分鐘在昏昏欲睡中度過。因此“豆芽菜”或“胖墩”增多，站立三十分鐘的體力都沒有，就更不可能有健康的體魄了。

向課間十分鐘要“體力”，學校上下應做到：

1、學校領導要提高認識，高度重視課間十分鐘的利用，并做好學生的思想工作。校領導、老師要有利用好這一時間的觀念，充分認識的課間十分鐘對于學生成長的重要性。同時，要利用廣播、板報、櫥窗、班級例會等多種形式對學生進行宣傳教育，引導他們樹立“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念；引導他們走出教室，走進大自然，走在陽光下；甚至要求班科任老師在課間帶動或動員學

生出去，以求達到鍛煉、活動的目的。

2、修改錯誤的規章制度，還課間活動于學生。有些學校的規章制度嚴重地違背了教育的規律與原則，為了安全，為了一刻的安寧而使本來天真爛漫、活潑好動的孩子們，坐在教室內，不準活動、喧嘩??可想而知，孩子的天性還會有嗎？還何談“在做中學”，“在玩中學”，更談不上“以兒童為中心”啦！我們學校不能因為一方面的工作、教育的開展而使另一方面的工作或教育喪失，那樣違背了教育的規律，必會遭到懲罰。

3、深化“課改”，減輕學生的課業負擔。這看似老問題，實則是關鍵。“課改”不論是哪個階段的學校都是勢在必行的，特別承擔基礎教育任務的學校。“課改”之目的就是要減負學生的課業負擔，培養學生的動手能力，培養學生的創新精神與創新能力，讓學生學會探究與合作。深化“課改”，優化課堂教學，使學生走出“以教師為中心，以教室為中心，以課本為中心”的舊模式，教師應學會“以學生為中心，以活動為中心，以技能為中心”的新模式。學生課業負擔減輕，合作與探究的能力增強，則使之更樂于在課間活動、游戲，會進一步促進“課改”的深入，形成良性循環。

4、加強體育科研與投入，推廣群眾性體育項目。學校體育要依據學校的實際情況，加大體育科研力度，探索新的、便于推廣的一些群體項目，同時，要有趣味性、健身性、技能性。現在很多學校自編韻律操，組織踢毽球、跳大繩、玩珍珠球等都不失為好的群體項目。學校還要改善體育設施，開展傳統體育的教育教學活動，讓學生至少掌握一種運動技能。比如，教會學生玩乒乓球、排球、籃球、羽毛球、足球等基本球類運動，還要做好相關設施與場地的建設及開展相應的比賽活動，這樣會吸引學生更多時候走出教室，逐漸形成健身活動習慣。

教師的課間10分鐘做什么？

一、積極休息

下課后，建議你先喝一杯水，里面早已泡上了清火解毒的蒲公英、蒼耳子，或者菊花、胖大海等中藥。要知道，教師職業病之一便是喉炎，身體是革命的本錢，為了自己免受病痛折磨，更為了自己心愛的教育事業，關心自己，預防為主嘍。然后，別忘了坐在椅子上，舒展舒展筋骨，活動活動頸椎，讓勞累的軀體盡量的放松。

二、調整情緒

幾乎每堂課都會有不同的課堂情況或意外出現，或讓人興奮，或讓人委屈，或讓人困惑，或讓人警醒，及時將這些感受宣泄出來，既可以獲得同事的支持、理解和幫助，又可以平和自己的心境，不致將某些不良情緒帶入下一節課。當然，有時問題可能比較嚴重、情緒比較激動，沒關系，這只是“有時”而已，我想許多的“平時”已鍛煉了你調控情緒的能力，更何況你的品質是如此優秀，你一定會在這個課間最大限度調整好自己的情緒的。

三、課后手記

及時將上節課的體會、收獲和發現的不足或思維的火花用簡潔的語言記錄下來，這也許會成為你教學生涯中的點睛之筆！

四、準備上課下節課就要到了，你是不是已經給自己準備好了下一個課間的一杯水？然后你整好衣冠，帶上教具，抖擻精神，自信的向教室走去。你的出現會使喧鬧的教室提前一二分鐘安靜下來，既能提醒學生準備好下節課的用具，又有利于使學生盡快進入學習狀態，提高學習效率。

綜上所述，請不要輕視這課間10分鐘，如果你懂得充分的利用它，你將會體會到它是你緊張的教學工作中的一劑輕松良藥，是你事業發展進步的一件法

寶。

一般情況下，學生的課間游戲活動都是自發性的，比如當前最流行的是趴在地上砸反、打卡等，這些活動帶有一定的賭博性質，也易引起彼此之間的爭執，甚至拳腳相加，顯然是很不安全、不健康的。積極提倡一些傳統項目，比如跳花繩、踢毽子、跳橡皮筋、跳房子、傳球接力、羽毛球、乒乓球、轉呼啦圈、象棋、滾棋、算24點、抓骨牌等。這許多的項目，有靜有動，必有一種適合不同性格特點、不同興趣愛好的學生。同時，豐富新穎的游戲任意選擇，也使得學生可以永遠保持新鮮感，保持高度的參與熱情。

課間孩子們不玩有意義的游戲，很重要的一個原因是沒有活動器材課間學生有東西可玩，也就不會無事生非了。

一個班級的學生往往會因為性格特點、興趣愛好的不同而自發組合成一些“小團體”，關系相對于其他同學來說顯得更加親密。利用學生的這種“民間組織”，建議他們組成課間活動小組，推選出小組長，協調安排課間活動。這樣的活動小組是非正式的，隨時可以進行更換或變動，完全以孩子們的自我管理為主，可以培養學生自我約束、自我管理的能力。課間活動小組的建立促進了活動健康有序的進行，活動不再雜亂無章，因此避免了事故。

在一節課的緊張腦力勞動之后，和學生一起進行游戲這樣的輕體力勞動，仿佛讓教師又回到了童年。讓自己始終保持一顆童心，無疑是教師最好的調節身心的方式。再者，學生課間活動有了教師的參與，教師就能以身教的形式傳遞游戲規則，活動就會更加規范有序。同時，教師的參與也能拉近師生之間的距離，增進彼此的情感，促進各種教育教學活動的順利進行。

為提高學生課間活動的文化品位，豐富課間活動的趣味性，我根據學生年齡特點在游戲中融入了一些文化氣息，如把簡潔明快、瑯瑯上口的童謠、兒歌、三字經、古詩等，與跳橡皮筋、拍手游戲、木偶戲、跳花繩等活動項目相結合。學生一邊游戲，一邊吟詠歌唱，在輕松玩樂的同時受到了人文的熏陶，思想的啟迪，情操的陶冶，也增長了知識，達到了娛樂與育人雙贏發目的。

通過以上這一系列措施，課間活動真正成了孩子們強身健體，育德、益心、啟智的課間。由此看出，我們絕不能因為擔心安全事故而禁錮學生的自由，“圈養”學生，我們應該通過科學的課間活動安排，創設有序的課間，快樂的課間，健康的課間，情感的課間，文化的課間，創新的課間。

課間十分鐘，是屬于學生的。對于絕大部分學生而言，課間十分鐘是非常寶貴的活動時間；同樣，我認為這十分鐘對教師而言也是非常寶貴的，如果能利用好這個時間，對提高教學效率、增進師生交流都是大有裨益的。通過學習，我想就教師如何利用課間十分鐘這個問題，談談個人的一些淺見。

作為教師，我想我們應該盡量做到不拖堂，下課鈴聲一響，就要盡可能地結束課堂教學，把完整的課間十分鐘交給學生。這樣做對提高教學效率是有幫助的。人的注意是有規律的，關注注意對象一段時間后，人的身心會感覺疲勞。課堂中，學生經過一段時間的有意注意后，注意力開始逐漸松懈，對教學內容難以集中精力，易開小差，如果教師還繼續課堂教學，學生便容易出現抵抗情緒。由于此時學生身心疲倦，精神煩躁，對于教學內容的理解和掌握也將會大打折扣。

把課間還給學生后，教師可以根據實際情況進行一些幫助學生調整身心的活動。比如在課間給學生播放一些放松身心的音樂，此外，我們也可以將課間音樂的選擇權“下放”，讓學生自主地選擇他們喜歡的音樂，每次課間輪流播放，這樣既可以調動學生欣賞音樂的積極性，又可以增加音樂的新鮮感。這樣一舉多得，何樂而不為呢

對于絕大部分學生而言，課間十分鐘是非常寶貴的活動時間；同樣，我認為這十分鐘對教師——特別是對班主任而言也是非常寶貴的，如果能利用好這個時間，對提高教學效率、增進師生交流都是大有裨益的。

作為一名班主任，首先我會盡量做到不拖堂，下課鈴聲一響，就要盡可能地結束課堂教學，把完整的課間十分鐘交給學生。這樣做對提高教學效率是有幫助的。

經科學研究表明，人的注意是有規律的，關注注意對象一段時間后，人的身心會感覺疲勞。課堂中，學生經過一段時間的有意注意后，注意力開始逐漸松懈，對教學內容難以集中精力，易開小差，學生保持注意45分鐘之后，如果教師還繼續課堂教學，學生便容易出現抵抗情緒。由于此時學生身心疲倦，精神煩躁，對于教學內容的理解和掌握將會大打折扣。所以，有些教師下課鈴聲響后，還在講臺上滔滔不絕，乍一看這似乎是愛崗敬業爭分奪秒的表現，實質上這是不利于提高教學效率的。

把課間還給學生后，班主任可以根據實際情況進行一些幫助學生調整身心的活動。我會在課間給學生播放一些放松身心的音樂，比如班得瑞樂團的瑞士山林系列，來自大自然的清新感受，每次聽都能給人一種超凡脫俗的飄逸感。其次也可以選擇女子十二樂坊、王俊雄的管弦類輕音樂以及美聲女高音等的古典類音樂。古典樂能夠明顯地放松學生在課堂上緊繃的神經，此時班主任可以適當地給學生補充一些相關的音樂鑒賞知識，讓學生在愉悅身心的能夠增長見識，提高審美感受和鑒賞的能力，一舉而多得，何樂而不為呢？此外，我也可以將課間音樂的選擇權“下放”，讓學生自主地選擇他們喜歡的音樂，每次課間輪流播放，這樣既可以調動學生欣賞音樂的積極性，又可以增加音樂的新鮮感。

課間的活動應該是豐富多彩的，除了播放音樂，班主任也可以利用課間十分鐘給學生創造一個能力鍛煉的機會。我會提議學生舉行課間演講的活動。我給每位學生三分鐘的時間，讓他們在每次課間輪流登上講臺，使用普通話自由地抒發自己的感受，話題可以自選，可以談天氣，可以談心情，可以關心國家大事，可以發發牢騷??這樣一來既可以鍛煉學生的膽量，又可以提高學生的口頭表達能力，同時還有助于改善學生的普通話語音面貌。尤其是對于方言區的學生而言，這種鍛煉活動是非常值得嘗試的。

作為一名班主任，我也可以利用課間十分鐘和學生進行個別的交流。可以和學生交流課堂上遇到的疑難問題，也就課堂上學生的表現進行平等親切的談話，談話的內容很多，可以關心學生的身體健康，可以肯定學生的某種進步，也可以提醒學生應該注意的問題。這樣的交流不失為一個了解學生的學習和生活情況以及心理狀態的良好途徑，對于拉近師生的距離也有積極的作用。

再次，如果因為條件的限制我無法組織學生進行集體性的課間活動，我會讓學生自由活動，然后我參與到他們的活動中去。比如，有的學生喜歡唱歌，我也可以即興給大家表演一曲；有些學生喜歡在課間擺弄樂器，如吉他、笛子、口琴等，我也可以盡自己的能力“露一手”，遇到問題還可以趁機向學生請教；學生談論的話題，我有興趣的也可以參與，和他們談談足球，談談他們喜歡的名人，談談課余的愛好，等等。也許有人會說，堂堂一名教師，在學生面前表演多么不好意思啊？萬一出丑就太難堪了！但我認為不是這樣的。只要你以一顆平等的心去對待學生，尊重學生的興趣和愛好，就很容易獲得學生的信任，建立良好的師生關系。

最后，作為一名合格的新時代教師，要善于觀察學生，包括觀察學生課堂和課后的表現。我認為課間活動是觀察學生的一個重要的窗口。我可以利用組織課間活動的機會，對學生的自控能力、人際關系、團體精神等綜合素質進行觀察，這樣有利于班主任對學生進行全面的評價，對學生的不良行為及時進行干預和矯正。

教師特別關注之課間十分鐘

往日每天像車輪一樣不停地旋轉，搞得身心俱疲，每次上完課，上上廁所，就想在辦公室里跟同事聊會天、喝點水，學生上課了，我們也就又該工作了，根本也就沒想著課間去看看學生了（除了課間操學校有特殊規定）。通過班主任遠程培訓學習，我對課間十分鐘有了些新的認識：

一、對學生來說

培養學生很好的課間習慣是很有必要的。讓他們在課間先做好該做的事情再玩，比方說上廁所、喝水、準備下節課的東西。教育學生在課間不要做過于激烈的運動，要不然影響下節課的學習。

各個年齡段的孩子有他們特定的年齡特征，另外，每個孩子又不一樣，他們關心的事物，愛做的游戲不盡相同，我們也不應該統一規劃。要留足夠的時間和空間，讓他們自主支配。

二、對教師來說

像李媛老師說的，我覺得很少有老師能做到吧？但教師在課間往學生跟前走一走，跟他們聊一聊是有很多好處的：

1、是讓自己休息。

2、是了解學生，發現問題。如果你在學生中間走走，或者去教室里看看，你就能發現學生們正在關注什么，他們關心的明星、人物，有時候我就不知道是干什么的。看看他們有沒有帶危險的東西，有沒有帶影響學習的玩具。他們現在玩的東西，很多我就叫不出名字，更不知道怎么玩了。了解這些之后，在教育他們時就有的放矢了。

3、是了解了學生有助于我們教育自己的孩子。

4、是我們可以向孩子們學習。孩子們用的筆、涂改液啊等學習工具，有的樣式很奇特，我都不知道怎么用，都是跟學生們學會的。很多新鮮、先進的玩意兒，總是他們最先了解、使用了。

記得看過一則笑話，一群學生在聊天，一學生說喜歡郭富城，老師路過，聽到了問：“郭富城在哪個省？”當時看過后，笑死了，心想怎么會出現這種笑話么？我以后做老師了，一定關注學生關心的，做他們的良師益友，但真的自己到了一定的年齡，又有點力不從心。以后要想辦法改變一下。

三、應該做到

1、事必躬親，我們就太辛苦了。我們應該充分利用班干部、發動全體學生，讓他們發現班里的不利因素，趕緊報告，使問題被解決在萌芽狀態。我要趕緊把《給教師的建議》，還有《班主任工作漫談》讀完。早就準備好了的，卻沒顧得上看。

2、如果需要在課間布置任務，要盡量不勞師動眾，保證大部分學生的休息。如果在課間遇到問題，還要分情況來處理。總的目標是，教育他們向好的方向發展，如果影響他們下節課的學習，那么我們要選擇另外的、合適的時間。原來我是憑經驗、自然地去管理，今后我要用專業的知識去引領我的學生。

看完案例，收獲頗多。從這個案例以及教師、專家的分析，我對課間十分鐘有了新的認識。

通過班主任遠程培訓學習，收獲頗多，從案例以及專家、教師的分析，我對課間十分鐘有了新的認識。

課間十分鐘，是屬于學生的。對于絕大部分學生而言，課間十分鐘是非常寶貴的活動時間；作為班主任，我自己對課間十分鐘的利用不太好，有時還會因為沒有講完課而拖堂，下課后對于學生也沒有過多的關注，今后，我會嘗試著去改變: 首先，我們應該盡量做到不拖堂，下課鈴聲一響，就要盡可能地結束課堂教學，把完整的課間十分鐘交給學生。把課間還給學生后，讓他們在課間先做好該做的事情再玩，比方說上廁所、喝水、準備下節課的東西。其次，組織一些活動，師生共同參與，比如組織一些智力游戲，趣味游戲；組織一些集體性的活動，如集體跳繩、集體比賽踢毽子等等。這些活動既活躍了學生身心又培養了學生與人同樂的品質。但學生的安全要時刻注意，要強化安全教育，向學生講清楚要注意的事項，活動中教師要參與關注學生的安全。也可以讓他們自行組織游戲，自主支配這十分鐘。

另外，課間活動是進行思想教育的良好契機，教師可以與學生進行談話交流，作為一名班主任，我可以利用課間十分鐘和學生進行個別的交流。可以和學生交流課堂上遇到的疑難問題，也就課堂上學生的表現進行平等親切的談話，談話的內容很多，可以關心學生的身體健康，可以肯定學生的某種進步，也可以提醒學生應該注意的問題。這樣的交流不失為一個了解學生的學習和生活情況以及心理狀態的良好途徑，在這樣的交流中拉近師生距離，相互信任，使師生和諧相處。

最后，作為一名合格的班主任老師要善于利用組織課間活動的機會，對學生的自控能力、人際關系、團體精神等綜合素質進行觀察，這樣有利于班主任對學生進行全面的評價，對學生的不良行為及時進行干預和矯正。

總之，我們要科學的安排課間活動，使學生過一個快樂的課間，健康的課間。

第五篇：課間十分鐘

課間十分鐘?

開頭：?

鈴??鈴??鈴??，下課鈴響了，同學們一窩蜂地跑出教室，來到操場，玩起了自己喜愛的游戲。?

下課了，悅耳動聽的音樂想起了，同學們像出籠的小鳥一樣飛出了教室，來到了操場上，操場一下子熱鬧了起來。?

?叮鈴鈴?，下課了，教室里的一群同學，拿著自己心愛的體育用品，蜂擁至操場。他們有的跳繩，有的跳皮筋，還有的踢毽子。原本安安靜靜的操場，一下子變得熱鬧起來。?叮鈴鈴，下課鈴響了，同學們就像剛從籠子里飛出來的小鳥，跑到操場上，操場上立刻變成了歡樂的海洋．

“鈴鈴鈴”下課啦！伴隨著清脆的鈴聲，朗朗的讀書聲截然而止，一陣陣歡聲笑語從四面八方飄然而起，直至洋溢整個校園，寂寞的校園瞬間熱鬧起來了！

下課了，下課了。我們一大群孩子喊著、叫著。像一群小鳥飛出教室。操場上可熱鬧了，歡笑聲，叫喊聲，合在一起。

每個學校有不同的課間十分鐘，雖然課間十分鐘是短暫的，但是給我們增添了不少的色彩、歡樂

正文

你看，操場里熱鬧非凡，有的在玩跳繩，有的在踢毽子，有的在打羽毛球，有的在打籃球，有的在踢足球，還有的在爬雙杠……

操場上頓時熱鬧非凡。看這邊，那些玩跳大繩的同學們，一個個都躍躍欲試、胸有成竹!看那邊，踢毽子、跳皮筋、打藍球??同學們個個玩的熱火朝天