第一篇：演講時手勢動作遵循的原則

演講時手勢動作必須遵循的原則

1、雅觀自然

運用體態語言、動作要做到端正、高雅，符合生活美學的要求。人們聽演講，除了獲得信息，受到啟迪這外，也需要獲得美的享受。演講的體態動作要做到姿態優美、恰如其分，符合人們的審美習慣。演講者的手勢貴在自然，自然才見感情的真實流露，自然才能真實地表情達意，才能給人以美感。優美自然的體態語言還必須符合演講者的性別、年齡、經歷、職業及性格等特征。

2、保持三個協調

第一、手勢與全身的協調。演講者的手勢從來不是單獨進行的它的，它的一舉一式，總是和聲音、姿態、表情等密切配合進行的。演講以講為主，以演為輔，沒有動作的演講只能講話而已，但動作要和演講者的體態協調才美。

第二、手勢與口頭語言的協調。手勢的起落應和話音的出沒是同時的、同步的，不可互為先后。如果話說出去了，手勢還沒有做；或話已講完，手勢還在繼續，不僅失去了它的意義，而且也使聽眾感到滑稽可笑。第三、手勢與感情協調。演講中感情激昂時手的幅度、力度可大，否則小一點，手勢幅度和感情是成正比的。例如：下面這段演講詞的動作幅度就應該大：

如果說，中國是頭沉睡的雄獅，就需要我們每一個人用熱情去喚醒，讓他咆哮，讓他吶喊！

如果說，中國是條俯臥的巨龍，就更需要我們做主人的用雙手去托起，讓他騰飛，讓他振興，讓他永遠屹立于世界強國之林！

到那里時，我們都將會自豪地說：“我是中國的主人。” 而下面的一段演講詞的動作幅度就必須小：

青年人有青年人的腳步，老年人有老年人的腳步，但不管是誰，無論你邁的是什么樣的腳步，都是憑著兩只腳，一步一步地走完漫長而短暫的人生之路的。朋友們，我們正在走著這條路，請經常回頭看看自己走過的腳步，更不妨仔細想想，在未來征途中，我們的雙腳該怎樣邁步，往哪邁步？

3、適宜、適量、簡練

一是與演講內容相適宜。手勢動作只有在與口語表達密切相配合時，其含義才最為生動具體。演講者的手勢必須隨演講的內容、自己的情感和現場氣氛自然地表現出來，手勢的部位、幅度、方向、力度都應與演講的有聲語言、面部表情、身體姿態相適宜，協調一致，切不可生搬硬套勉強去湊手勢。

二是手勢的多少要適量，要不多不少。手勢動作過多了，一兩句話一個動作就會顯得輕挑作態、喧賓奪主，會使聽眾感到眼花繚亂，聽眾甚至會拿演講者的動作

開心。但是，如果演講者在臺上從頭到尾都不運用手勢，那樣就會顯得局促不安就會失掉演講的感染力和活力；演講者的氣質、風度也就無法體現出來，使聽眾不能深刻理解演講的思想內容而感到枯燥無味。

三是手勢動作要簡單精練。體態語言畢竟是口語的輔助手段，使用時切忌過多過濫，毫無節制，而應盡量做到少而精。正像說得多不一定就表明語言能力強一樣，態勢語言表演過多，不一定能加強演講效果。所以演講中的手勢動作應簡練、得體，寧少勿多。演講者每做一個手勢，都要力求簡單精練、清楚明了、干凈利索、優美誘人，不可瑣碎，不可拖泥帶水。小動作、碎動作千萬不要做，重復動作也不要多做。

4、因人制宜

在演講中態勢語的恰當運用可以表現一個人的成熟、自信、涵養、氣質和風度。演講者要根據自身條件，選擇符合自己的身份、性別、職業、體貌的、有表現力的、合適的手勢。就性別而言，男性的手勢一般剛勁有力，外向動作較多；而女性的手勢主要是柔和細膩，手心內向動作較多。就年齡而言，老年演講者因體力有限，手勢幅度較小，精細入微；而中青年演講者身強力壯，手勢幅度較大，氣魄雄偉。就身高而言，個子比較矮小的演講者可以多做些高舉過肩的手勢來彌補不足，這樣可以自己形體顯得高大一些，而個子較高的演講者，可多做些平直橫向動作。

對于在什么情況下該打什么手勢，做什么動作，是無法確定的，全靠自己摸索、模仿。但初學者一定要注意：不要去追求那種千人一招、萬人一式的模式化的態勢動作。每個人都有自己的特點，突出自己的特點并美化定型就行。

（五）、演講中忌諱的動作

演講手勢貴在自然，切忌做作；貴在協調，切忌脫接；貴在精簡，切忌泛濫；貴在變化，切忌死板；貴在通盤考慮，切忌前緊后松或前松后緊。除此之外，以下一些手勢動作切忌不能在演講中出現的：

1、拍桌子；

2、拍胸脯；

3、拍手掌；

4、拳頭對聽眾；

5、手指向聽眾指指點點；

6、雙手插入口袋；

7、背著手；

8、雙手交叉在胸前；

9、雙手插腰；

10、雙手亂動或亂晃；

11、撓癢癢、摳鼻子、揉眼睛、抓耳撓腮等；

12、擺弄衣角鈕扣等；

13、亂動話筒；

14、拿桌上的東西；15反復用手摸頭發。

白宮公布了總統布什的年度體檢報告，內中透露，布什在不久前曾經為跳蚤所苦；而媒體則是針對布什發表談話時，豐富的肢體語言還有手勢，大作文章。美國《僑報》報道，布什是一位很有特色的總統，他演講時的手勢特別多，講個話手比來比去。布什在講話時甚至還有指揮的架式，沒錯，布什曾客串過音樂指揮。即使經常說錯字，布什毫不受干擾，照樣比手畫腳，緊緊抓住群眾的注意力。媒體評論說，布什的手勢，總能貼切的詮釋文字在記者會的每次發言，布什超級多的手勢，讓氣氛從不冷場，語言專家對這一現象做了剖析。肢體語言專家派蒂伍德表示，“這是象征性的身體語言，當你說話時，姿勢也代表了說話的內容。” 像是布什說到死對頭、伊朗總統內賈德，手指是一路往下指。肢體語言專家派蒂伍德認為，當手指指向某處，表示要對其施壓。

布什豐富的手勢，讓他的談話顯得活力十足。不過白宮最近公布他的體檢報告，最讓白宮記者好奇的，不是布什的身高、體重，而是過去這一年，身為總統的布什居然一度為跳蚤所苦。

肢體語言之眼神練習

面部表情最生動的部分就是眼神，意大利文藝復興時代的著名藝術大師達芬奇有一句名言：“眼睛是心靈的窗戶”。人的喜怒哀樂都可以通過眼睛反映出來。很多演講者在演講的時候，眼睛不知道看哪里，有的看著天花板，有的有筆記本電腦備課就一直盯著電腦。這里，我給大家介紹三種眼神方法。

1、點視法

目光注視某一對象，與之進行視線交流。對視可以使對方在心里上增加對您發言的興趣，感到一種得到尊重的滿足。點視主要用于人數不是很多的演講場合，100人以下可以用點視。就是在演講的過程中，演講注視聽眾，在與聽眾對視中游走，不斷和聽眾進行心靈對話。在我演講的過程中，經常我眼睛對視著那個聽眾，他通常就會聽的非常認真。

(2)掃視法

用視線從左到右，或從前到后慢慢移動，掃視聽眾。一般用于比較大的場合的演講，人數在100人以上。它可以與聽眾的眼神進行廣泛的接觸和交流，了解他們的反應，調整自己的語言，以使語言表達取得最好的效果。

(3)虛視法

目光散成一片，不集中在某一點上“視而不見”，通常把視線散在聽眾的中部和后部。用于特大型場合演講，一般1000人以上。

練習眼神的方法可以在任何的地方，把外界事物當成聽眾，進行點視、掃視、虛視練習。另外在很多大型場合或者特大型場合，經常三種方法都要用到。

演講時的手勢應該怎么做才恰到其分啊？

2008-08-03 17:34spaceleo | 分類：文檔/報告共享 | 瀏覽4118次 分享到：

2008-08-03 18:09 提問者采納

講 演講練習普通機特別要注意字腔圓斷句、斷詞要準確要注意整篇講抑揚要像尚念經低聲絮語要像機關槍掃射般咄咄逼要快慢張弛

表情指面部表情即眼、眉、嘴及等配合講詞協同作些作要完全服于講詞需要自臺表情比稍夸張宜給做作尤其能演講演講則顯虛假進引起哄笑

表情尤重要眼神首先演講者眼神要能攏住全體觀眾瞪看或盯住臺隅要自平直向前達排觀眾止；其要照顧臺兩邊觀眾加強演講者觀眾情交流

站位演講比朗誦更自更自由隨著講稿內容變化站位般說要演講前邊安放講桌頂安筒增加音量效演講者臺站臺前筒前腳跟應靠近腿站直顯精神雖必體育課立般僵直切忌雙腳立顯粗俗松垮站演講切忌腳尖點腳跟顛顫同犯毛病種作叫踩電門演講程候稍向左、右、前、做些作

手勢演講使用、作要算手勢隨著內容需要向、、左、右、前、側各向揮同向手向、向、向內、向外別用拳手勢單手雙手些都沒機械規定使用手勢要注意三點：胳膊要伸直免僵板；手指宜彎曲免拙笨；手勢運用要所配合句同始同終免裂

和人交談時眼睛看哪里，顯得比較禮貌？ 標簽： 人文 社會科學 生活 修改

還有手怎么放比較好？站姿怎么樣比較好？ 我就是腰背挺直的往那兒一站...that's all right~ 我可不像邯鄲學步~ 重點還是眼睛該往哪兒望？ 添加討論 | 修改記錄 Cast 分享到： 豆瓣 新浪微博 QQ空間 微信 騰訊微博

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麥兜兜虍戨純文科僧一枚 2012-03-24 23:49 支持者：習慣成自然法則 pron.Cast 廣林星云 ChanIm 禮貌的做法是盯著對方眼睛及鼻子的三角區域，這在所有的社交場合均通用，但切忌一直盯著人不動，適當根據對方所說內容給予必要的反應。同樣切忌不要小動作不斷，眼神游離，頻繁看表，過于頻繁眨眼，如果眼睛不舒服，說出來就好。

至于手放的位置嘛，我個人認為有以下幾種情況：

首先你祈禱手里有點什么東西吧，包或者是文件之類的，可以避免掉很多無所適從，但一定要記住，盡量避免抱著一大堆東西和別人說話，這樣會讓人不好意思開口，而且顯得很不禮貌。

下面適用于兩手空空：

1.與同輩或者職位相當的人

聊天時比較隨意，做些手勢（別太夸張），手插在口袋里或者雙手叉在胸前也可以，前提是對方也比較隨和。如果對方態度很認真，你也別顯得太隨意了。畢竟插口袋和抱胸給人的印象不太好。

站姿也靈活一些，不建議筆直的站著，稍微叉開一點腿，比肩寬略小，或者稍微傾斜一點站（軍訓時候的稍息）也可以。

2.在上級、客戶或者長輩面前

建議的做法是男生雙手交疊著放在身體前，最恰當的位置是放在小腹部，身體略向前傾。女生尤其要注意，雙手重疊著放在腰部，而不是直直地垂下，那樣會非常難看。

這時的站姿，男生雙腿盡量并攏，切忌手插口袋、抱胸或者背手；女生可以雙腿并攏或者雙腿交叉站立，可以參考模特的站姿，但不要太過了，會給人壓力的。

3.在下級或者晚輩面前

相信遇么這種情況很少，但也要記住不要表現得太過隨意和傲慢，謙和和表示重視。1條討論 00

LEAN-NYE食品質量與安全學士、熱愛手殘漫畫 2012-03-24 08:53 溫和的看著對方的臉/眼睛，是對方知道你在注意聽ta說話，并且要有反應，點頭或者“嗯”，但是不要讓ta覺得是你在注意ta哪個地方，會很尷尬。。1條討論 00

阿拉阿訇Finance Coder 2012-03-24 10:46 看人要看對方眼睛以示尊重，對視率大概在70%左右吧。一直盯著也會讓人感覺不適的。互動反應是必須的，不論是雙方感覺還是對于溝通的話題深入。姿勢自然就好，但是小動作不要太多。

第二篇：手勢動作必須遵循的原則(上)

手勢動作必須遵循的原則（上）

(厚學網)

1、雅觀自然

運用體態語言、動作要做到端正、高雅，符合生活美學的要求。人們聽演講，除了獲得信息，受到啟迪這外，也需要獲得美的享受。演講的體態動作要做到姿態優 美、恰如其分，符合人們的審美習慣。演講者的手勢貴在自然，自然才見感情的真實流露，自然才能真實地表情達意，才能給人以美感。優美自然的體態語言還必須 符合演講者的性別、年齡、經歷、職業及性格等特征。

2、保持三個協調

第一、手勢與全身的協調。演講者的手勢從來不是單獨進行的它的，它的一舉一式，總是和聲音、姿態、表情等密切配合進行的。演講以講為主，以演為輔，沒有動作的演講只能講話而已，但動作要和演講者的體態協調才美。

第二、手勢與口頭語言的協調。手勢的起落應和話音的出沒是同時的、同步的，不可互為先后。如果話說出去了，手勢還沒有做；或話已講完，手勢還在繼續，不僅 失去了它的意義，而且也使聽眾感到滑稽可笑。第三、手勢與感情協調。演講中感情激昂時手的幅度、力度可大，否則小一點，手勢幅度和感情是成正比的。

例如：下面這段演講詞的動作幅度就應該大：

如果說，中國是頭沉睡的雄獅，就需要我們每一個人用熱情去喚醒，讓他咆哮，讓他吶喊！

如果說，中國是條俯臥的巨龍，就更需要我們做主人的用雙手去托起，讓他騰飛，讓他振興，讓他永遠屹立于世界強國之林！

到那里時，我們都將會自豪地說：“我是中國的主人。”

而下面的一段演講詞的動作幅度就必須小：

青年人有青年人的腳步，老年人有老年人的腳步，但不管是誰，無論你邁的是什么樣的腳步，都是憑著兩只腳，一步一步地走完漫長而短暫的人生之路的。朋友們，我們正在走著這條路，請經常回頭看看自己走過的腳步，更不妨仔細想想，在未來征途中，我們的雙腳該怎樣邁步，往哪邁步？

第三篇：演講時的30種手勢

演講的手勢可以說是“詞匯”豐富，千變萬化，沒有一個固定的模式。作為一個出色的演講者平時要認真觀察 生活，刻苦訓練，積極付出實踐。下面介紹演講中常用的手勢三十式。

拇指式，豎起大拇指，其余四指彎曲，表示強大，肯定，贊美，第一等意。

小指式，豎起小指，其余四指彎曲，合攏表示精細，微不足道或藐視對方，這一手勢演講中用得不多。

食指式，食指伸出，其余四指彎曲并攏，這一手勢在演講中被大量采用，用來指稱人物，事物，方向，或者表示觀點甚至表示肯定，胳膊向上伸直，食指向空中則表示強調，也可以表示數字“一”“十”“百”“千”“萬”……演講中右手比左手使用的頻率大，手指不要太直，因為面對聽眾手指太直，針對性太強。

食指彎曲或鉤形表示9、90、……齊肩劃線表示直線，在空中劃弧線表示弧形、食指，中指，并用式，食指、中指分開伸直，其余三指彎曲，這一手勢在一些 歐美國際與非洲國家表示省略的意思，由前英國首相丘吉爾在演講中大量推廣。我們在演講中運用時一般表示21、20、200……

中指，無名指，小指三指并用式，表示3、30、300……

食指，中指，無名指，小指四指并用式。表示4、40、400……

五指并用式。如果是五指平伸且分開，表示5、50、500……如果指尖向上并攏，掌心向外推出，有向前，希望等意思，顯示出堅定于力量，又叫手推式。

母子，小指并用式。拇指與小指同事伸出，其余三指并攏彎曲，表示6、60、600……

拇指食指并用式。拇指，食指分開伸出，其余三指彎曲表示8、80、800……如果并攏表示肯定，贊賞之意，如果二者彎曲靠攏但未接觸，則表示“微小”“精細”之意。

拇指，食指，中指并用式，三指相捏向前表示“這”“這些”。用力點表示強調，也表示數字7、70、700……

o型手勢，又叫圓形手勢，曾風行歐美，表示“好”“行”的意思，也表示“零”

仰手式，掌心向上，拇指自然張開，其余彎曲，這一手勢包容量很大。區域不同意義有別：手部抬高表示“贊美”“歡欣”“希望”；平放是“乞求”“請施舍”；手部放低表示無可奈何，很坦誠。

俯手式。掌心向下，其余狀態同仰手式。這是審慎的提醒手勢，演講者有必要抑制聽眾的情緒，進而達到控場的目的，同時表示表示反對、否定之意；有時表示安慰、許可之意；有時又用以指示方向。

手切式。手剪式的一種變式。五指并攏，手掌挺直，像一把斧子用力皮下，表示果斷，堅決、排除之意。

手啄式。五指并攏相夾相觸。，指尖向上，就像一個收緊了開口的錢包，用于強調主題和重點，也表示探討之意。

手剪式。五指并攏，手掌挺直，掌心向下，左右兩手同時運用，隨著有聲語言左右分開，表示強烈拒絕。

手抓式。五指稍彎，分開、開口向上。這種手勢主要用來吸引聽眾，控制大廳氣氛。

手壓式，手臂自然伸直，掌心向下，手掌一下一下向下壓去。當聽眾情緒激動時，可用這手勢平息。

手推式，見“五指并用式”

撫身式，五指自然并攏，撫摸自己身體的某一部分。以這種手勢把手放在胸前，往往成為一些演講者的習慣手勢。雙手撫胸表示沉思、謙遜、反躬自問。如果以收撫頭表示懊惱，回憶等。

揮手式。手舉過頭揮動，表示興奮、致意；雙手同事揮動表示熱情致意。

掌分式。雙手自然撐掌，用力分開。掌心向上表示“開展”、“行動起來”等意。掌心向下表示“排除”、“取締”；平行伸開表示“面積”、“平面”之意。

拳舉式。單手或雙手握掌，平舉胸前，表示示威、報復；高舉過肩或揮動或直捶或斜擊，表示憤怒，吶喊等。這種手勢有較大的排他性，演講中不宜多用。

拳擊式，雙手握拳在胸前做撞擊動作，表示示威間的矛盾沖突。

拍肩式，用手指拍肩擊膀，表示擔負工作，責任和使命的意思。

拍頭式，用手掌拍頭，表示猛醒、醒悟、頓足，表示憤恨、哀戚、傷悲。演講中歐姑娘不太多用。

搓手式。雙手摩擦，意味做好準備，期待取勝；如果速度慢表示猜疑；在冬天則表示取暖；拇指與食指或其他指尖摩擦，通常暗示對金錢的希望。

顫手式。單手或雙手顫動，必須與其他手勢配合才表示一個明確的含義。

第四篇：演講時什么站姿比較好_演講時手勢

演講時什么站姿比較好_ 演講時的手勢

導讀：我根據大家的需要整理了一份關于《演講時什么站姿比較好_演講時的手勢》的內容，具體內容：演講時怎么站，有的演講者都覺得不自在，這怎么解決?那演講時什么站姿比較好?你知道幾種站姿呢?以下是我整理了演講時什么站姿比較好，希望對你有幫助。演講時什么站姿比較好...演講時怎么站，有的演講者都覺得不自在，這怎么解決?那演講時什么站姿比較好?你知道幾種站姿呢?以下是我整理了演講時什么站姿比較好，希望對你有幫助。

演講時什么站姿比較好

演講時站姿(1)稍息式：一腳自然站立，另一只腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約 12 厘米左右，兩腳之間形成 75 度夾角.運用這種姿勢，形象比較單一，重心總是落在后腳上.一般適應于長時間站著演講中的短期更換姿勢，使身體在短時間里松弛，得到休息，一般不長時間單獨使用，因為它給人一種不嚴肅之感.演講時站姿(2)自然式：兩腳自然分開，平行相距與肩同寬，約 20 厘米為宜，太平會影響呼吸聲音的表達，太迂則顯得拘束.演講時站姿(3)前進式：這種姿勢是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿.右腳在前，左腳在后，前腳腳尖指向正前方或稍向外側斜，兩腳延長線的夾角成 45 度左右，腳跟距離在 15 厘米左右.這種姿勢重心沒有固定，可以隨著上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上，不會因時間長而身體無變化不美觀.另外，前進式能使手勢動作靈活多變，由

于上身可前可后，可左可右，還可轉動，這樣能保證手做出不同的姿勢，表達出不同的感情.以上三種站姿，都是比較穩定而又常見的，可以說都是非常好的，也容易讓聽眾接受，所以我認為，演講者任選其中之一即可!

演講者站姿規范如下

(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。

(2)兩肩放松，重心主要支撐腳掌腳弓上。

(3)挺胸，收腹，精神飽滿，氣息下沉。

(4)腳應繃直，穩定重心位置。

演講站姿有以下幾種

(1)前進式：這種姿勢是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿。右腳在前，左腳在后，前腳腳尖指向正前方或稍向外側斜，兩腳延長線的夾角成 45 度左右，腳跟距離在 15 厘米左右。這種姿勢重心沒有固定，可以隨著上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上，不會因時間長而身體無變化不美觀。另外，前進式能使手勢動作靈活多變，由于上身可前可后，可左可右，還可轉動，這樣能保證手做出不同的姿勢，表達出不同的感情。

(2)稍息式：一腳自然站立，另一只腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約 12 厘米左右，兩腳之間形成 75 度夾角。運用這種姿勢，形象比較單一，重心總是落在后腳上。一般適應于長時間站著演講中的短期更換姿勢，使身體在短時間里松弛，得到休息，一般不長時間單獨使用，因為它給人一種不嚴肅之感。

(3)自然式：兩腳自然分開，平行相距與肩同寬，約 20 厘米為宜，太平會影響呼吸聲音的表達，太迂則顯得拘束。

此外還有立正式、丁字式等。

演講手勢分為幾類

演講手勢 1、抒情手勢。

此手勢在演講中運用頻率最多。比如：興奮時拍手稱快;惱怒時揮舞拳頭;急躁時雙手相搓;果斷時猛力砍下。抒情手勢是一種抽象感情很強的手勢。

演講手勢 2、習慣手勢。

任何一位演講者都有一些只有他自己才有而別人沒有的習慣性手勢，且手勢的含義不明確不固定，隨著演講內容的不同而體現不同的含義。

演講手勢 3、指示手勢。

這種手勢是用來指示具體真實形象，又可分為實指和虛指兩大類。實指是指演講者手勢確指在場的人或事或方向，且均在聽眾的視線內。如“我”或“你們”、“這邊”或“上面”、“這些”或“這一個”等。虛指是指演講者和聽眾不能看到的。比如“在很久很久以前”、“在遙遠的地方”。常用虛指可伴“他的”、“那時”、“后面”等詞。指示手勢比較明了，不帶感情色彩，比較容易做。

演講手勢 4、模擬手勢。

用手勢描述形狀物，其特點是“求神似，不求形似”。比如用雙手合抱，把梨子虛擬成一個大球形，表達出人們的真情實意。模擬手勢信息含量大，升華了感情，有一定的夸張色彩。

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第五篇：手勢動作有禮儀

一般而言，手勢由進行速度、活動范圍和空間軌跡等三個部分所構成。在人際交往中，主要被用以發揮表示形象、傳達感情等兩個方面的作用，基本手勢：垂放最基本的手姿。做法：一是雙手自然下垂，掌心向內，疊放或相握于腹前；二是雙手伸直下垂，掌心向內，分別貼放于大腿內側。背手多見于站立、行走時。做法是雙臂伸到身后，雙手相握，同時昂首挺胸。持物即用手拿東西。做法，可用一只手，也可用雙手，拿東西時要動作自然，五指并攏，用力均勻，不要蹺起無名指與小指，以避免作態之嫌。鼓掌表示歡迎、祝賀、支持的一種手姿。做法，右手掌心向下，有節奏地拍擊掌心向上的左掌。必要時，應起身站立。夸獎主要用以表揚他人。做法，伸出右手，蹺起拇指，指尖向上，指腹面向被夸獎的人。將右手拇指豎起來反向指向別人，就意味著自大或藐視。將拇指指向自己的鼻尖，就是自高自大、不可一世的意思。指示用以引導來賓、指示方向的手姿。做法，以右手或左手抬至一定高度，五指并攏，掌心向上，以肘部為軸，朝一定方向伸出手臂。