第一篇：啦啦操融入中學體育選修課的意義及實踐分析

啦啦操融入中學體育選修課的意義及實踐分析

摘要：

隨著我國體育終身思想的確立以及全民健身計劃和素質教育的實施，中學體育教育正朝多功能的方向發展。啦啦操作為一種體育教學形式，被實踐證明其有助于學生身體形態的發展、身體協調性的提高、表現能力的提高以及學生情操培養。本文主要對啦啦操的來源及其實施的重要性和教學現狀進行分析，從而發現中學健美操教學存在的問題，進而提出了解決辦法。

關鍵詞：中學體育 啦啦操選修 重要性 實踐教學、前言

隨著體育教學的不斷改革和發展，啦啦操也開始成為學生校園文化的重要組成部分。啦啦操融合了走、跑、跳以及基本體操和健美操的律動，是一項集激情、動感、節奏以及旋律為一體的體育運動，在動感音樂的襯托下，運動員配合完成各種翻騰，如空中人體拋接、托舉空中造型等等。其多樣話的動作和合理多變的空間運用等，可以有效的提升認得氣質以及身體的協調性和審美觀念，同時還可以幫助學生培養他們的團隊合作與奉獻的精神。

一、啦啦操來源及我國發展現狀

啦啦操于1880年在美國校園開創，至今為止已有一百多年的歷史，其最初是在橄欖球的賽場上出現的。因為其具有烘托氣氛和鼓舞運動員士氣的作用，所以到了20世紀70年代，它便開始廣泛傳播于籃球、排球等傳統體育運動項目當中。到目前為止，世界上已經有32個國家開始了啦啦操項目，但其發展的最好的莫過于美國和英國。啦啦操這項運動就我國而言其實還屬于一項新興的體育項目，主要還是在高校開展。但是，盡管啦啦操在我國還處于發展的初級階段，但是自它傳入我國開始就深受廣大青少年的喜愛，并且現在在我國的很多比賽當中都可以看到啦啦操的表演。近幾年我國不斷舉辦啦啦操比賽，在比賽當中我國青少年的精神風貌和競技水平得到了充分的展示與提高。但同時，我國也面臨著青少年學生體質下降的嚴峻形勢，所以我國各中學必須充分利用我國啦啦操的等級套路來調動廣大青少年學生積極鍛煉，進而提高其身體素質和心理素質。

二、啦啦操融入選修課的必要性和重要性

（一）啦啦操融入選修課的必要性分析

1.中學生正處于心理和生理成長發育的重要階段，都擁有對美好事物的向往，女生希望有苗條健美的體型，男生希望有健康的肌肉，他們都希望通過各項渠道來展示自己獨特的美麗。而啦啦操所包含的元素和表現力正是中學生所具備的。

2.我國新課標明確要求學生要廣泛參與集體實際活動，進而從中鍛煉自身的能力和品德，從而提高自己的組織能力、號召能力、領導能力以及分析和解決問題的能力。而啦啦操的與人宗旨和中學育人理念相吻合，同時也為處在黃金時期的中學生們提供了塑造完美人格和道德情操的良好平臺。

（二）啦啦操融入選修課的重要性分析

1.有利于提高中學生的身體素質，增強體質 隨著社會的快速發展，我國企業對人才的要求也越來越高。要想成為一個優秀的人才，除了擁有聰明的頭腦之外還需要一個健康的體魄。參加啦啦操運動在練習的過程中具有鍛煉動作速度、提高平衡能力、增強人體的靈敏程度等一系列功能，所以它可以全面提高中學生的各種身體素質，進而增強學生的體質。

2.有利于中學生的心理健康建設

啦啦操對人的心理影響也具有多面性。不管是在比賽場上外還是在賽場之上，啦啦操的表演人員都是以感人而又深切的微笑來面對觀眾，感染觀眾，從而為比賽營造一種良好的氛圍。這種氛圍可以有效地防止失望和沮喪等不良的心理，所以可以保障中學生的心理健康水平。

3.有利于提高中學生的審美情趣

現代的啦啦操并不是一項單純的體育運動，它是體育與藝術的結合的綜合藝術，它講究舞臺的舞蹈藝術以及服飾的整體效果。不管是練習還是表演，中學生都可以從中得到很多的美的享受，這通常可以挺高人們的審美情趣。

4.有利于提高中學生的綜合素質與能力 眾所周知，啦啦操是一項集體操、舞蹈、健身、音樂為一體的新興體育項目,無論是是比賽還是表演都著重強調整體的效果和團隊的合作。在表演的過程中，隊員們都穿著統一的多彩的衣服，拿著各色的道具，配合以動感十足的音樂，以及非常具有感染里的動作，進而調動觀眾的情緒，最終和觀眾的情感達到統一。這有注意提高運動員人際交往能力及情感能力，對于中學生的個性發展具有顯著的作用。學習啦啦操的學生通過對自己動作的完美表現時也提高了自己的自信心。除此之外，我們都知道啦啦操是一項集體運動，它可以在練習和表演當中有效地提高學生的團隊合作能力。

三、啦啦操實踐當中存在的問題及對策分析

（一）啦啦操的理論教學現狀分析

現階段中學啦啦操主要是進行實踐授課，而對于理論課程卻比較少，有的學校甚至完全沒有。理論課的缺乏一方面導致學生對啦啦操的內容和特點以及它的作用等基本知識模糊不清。另一方面影響了學生的的啦啦操健身能力、自我評價能力、編操能力、自我監督能力以及應用性能力的培養。

（二）啦啦操的實踐教學現狀 目前，我國基本上所有的中學，依然使用全國中學生啦啦操的套路或者是學校老師自己編制的啦啦操作為教學內容，這就使得現在中學的啦啦操教學內容過于單一。然而，隨著社會不斷的發展以及中學生思想活躍程度和接受能力的提高，僅僅依靠以上教學不能滿足學生的要求。另外，現今中學啦啦操的教學方法基本上都是分解法。

（三）啦啦操的補充教學對策

對于啦啦操的教學存在的問題，我們應該通過以下三點點來對其進行完善；第一，完善課程設計，重視基礎教學。第二，培養學生對啦啦操的學習興趣。第三，促進實踐教學課程的教學方法多樣化。

總結

啦啦操在我國中學深受廣大中學生的喜愛，所以他適合在全國的中學學校開展。它可以增強學生學生身體素質，體現中學生的青春與活力，同時也可以增加

青少年健康向上的團隊謹慎和集體榮譽感，所以現在中學應極力對其實施。

參考文獻：

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[3]解晶灝.肖好.黃若華.啦啦操納入高中體育必修課必要性研究[J]-現代中小學教育2012（6）

第二篇：體育啦啦操論文

簡述啦啦操的概念及分類 概念：

啦啦操是體育運動中的一個新興項目，起源于美國，遍布美國的NBA、橄欖球、棒球、游泳、田徑等比賽現場，至今已經有100多年的歷史。受到全世界人民的喜愛。啦啦操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞 蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。分類：

技巧啦啦操：是以團隊的形式出現,結合舞蹈，口號，舞伴特技，技巧，轎子拋，疊羅漢，跳躍等動作技術，配合音樂、服裝、隊型變化及標示物品等要素，體現團隊精神。

動感啦啦操：融健美操、舞蹈、音樂、各種技巧動作于一體，通過隊形變換以及隊員綜合素質的體現，為主場隊員加油助威，是團隊精神的高度體現。

舞蹈啦啦操：爵士舞等其他舞蹈元素，運用手臂動作的延伸和表現，使啦啦操動作更加豐富多彩，生動活潑，更具有感染力。簡述舞蹈啦啦操對女大學生身心健康的影響

啦啦操的根本目的是為了健身強體,它與一般性健身操的強身更上一個層次,一套啦啦操的動作設計和編排中須以健身為依據,任何有危害身體健康或不利健身、強體的動作均不應采用。成套動作練習對身體各部分的影響應該大體上均衡,對身體的各種基本素質都能得到煅煉,如:力量、柔韌、速度、耐力、協調、靈敏等等。長期參與啦啦操運動能提高人體各方面的身體機能，使機體運轉達到最佳狀態。啦啦操與大學生健康價值取向

1增強運動系統的功能2提高呼吸系統的機能，改善消化系統功能3促進心血管系統機能完善。啦啦操與大學生審美價值取向

1健身美體、塑造完美體態2可以培養審美情趣，提高表演觀賞力。啦啦操與大學生教育價值取向

1優化人格和塑造高尚道德價值。2啦啦隊運動能夠培養學生勇敢頑強的精神。啦啦操的訓練是辛苦的，需要堅忍和毅力，對大學生產生了積極影響。3對大學生的主體角色確立作用。4對大學生奮斗進取的精神影響。

論述學習舞蹈啦啦操的心得體會以及舞蹈啦啦操課今后的改革方式和建議

從大二開始到現在，選學了整整一年的舞蹈啦啦操，從之前對它一無所知到逐步了解并慢慢的喜歡上它，舞蹈啦啦操讓我感受到它與其它運動與眾不同的魅力，它的力量、動感、優美。它讓我的身心愉悅。它讓我學會了堅持、自信。學習舞蹈啦啦操的時間并不長，但是我對舞蹈啦啦操的學習有著刻骨銘心的感受：累并快樂著，快樂大于累！優美動感的舞蹈，不僅鍛煉了身體，而且愉悅了心情，精神振奮。伴隨著節奏感強烈的動感音樂，我們都充分感受舞蹈啦啦操的力量與美，感覺我們的動作越來越嫻熟，越來越動感了，跳出了健康，跳出了青春，跳出了生命力。

第二學期的舞蹈啦啦操的動作較復雜了，音樂節奏也明顯加快了，還要我們自己編排隊型、對動作的力度和標準也更嚴格了。基于這些，我們更要下更大的苦功要準備與訓練，爭取在考試時有良好的表現。舞蹈啦啦操培養了我們的團隊精神，大家都很團結，彼此幫助，各自發揮自身的長處，虛心請教他人，嚴格要求自己。在訓練中，我們深深、感受到舞蹈啦啦操的樂趣，不僅很好的舒展了自己，陶冶了情操，也振奮了我們的精神，增強了我們的自信。

通過這么長時間的舞蹈啦啦操的學習，我覺得要學習好它主要有以下三點：第一，要對它感興趣，只有你對它感興趣，你才會想要去學好它，去練習每一個老師教的動作，爭取做到最好，第二，就是要有自信，要學會微笑。每一次看老師做動作，都顯得很自信的樣子，有自信，才能大大方方的把動作做出來，即使你做的不對，那也沒有關系，相信自己會做得很好。第三，要反復練習。正所謂熟能生巧，任何事只要你刻苦去做了，都會做到很好。

我們的啦啦操課程就要結束了，我也即將告別我們的美娟老師，謝謝老師您的耐心辛苦的教學。許是因為這是最后一學期的體育課了吧，老師對我們尤其認真，不斷的幫我們磨合動作，不斷的帶著我們進行學習。如今課程就要結束了，相信我們在考試的時候一定能表現的很好。我永遠不會忘記我在舞蹈啦啦操課上的快樂時光。

第三篇：小學三年級啦啦操體育教案

小學三年級體育教案

啦

啦

操

髖

位

托

舉

建潁鄉新李小學教師：李明

教學目的

在《大綱中》，明確規定了小學體育的目的：通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的素質奠定基礎。

教學目標

運動技能 ：掌握髖位托舉的技巧。

身體健康 ：發展身體的靈敏、力量、平衡

心理健康：培養戰勝困難、勇于拼搏、相信同伴、團結集體力量的意志品質。

社會適應：培養學生團結協作能力。

教學重點、難點

重點：培養學生團結協作能力。

難點：①尖子要有穩定的平衡力；

②底座一定要穩并且保護好尖子；

③前點、后點時刻保護好尖子。

教學內容

開始部分

一、課堂常規：

1、集合整隊

○男 ☆女

○○○○○○○○○○○○

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

宣布上課，師生問好，檢查出勤，宣布課的內容。

①熱身環節：游戲貼燒餅；熱身活動。②游戲環節：螃蟹賽跑。

③專業技能環節：啦啦操髖位托舉。

2、主題活動：認真聽講上課的內容及要求，調動學生的積極性，引導學生的注意力和想象力，精神飽滿，熱情高漲。

二、準備練習

1,、熱身游戲：把男女生分成兩隊，一隊圍成一個圈，另一隊站在一個人身后，組成一個小組。先找出兩個，一個學生A跑，另一個學生B追，當B抓住A后，B跑A追，當B躲進圓圈中且站在其他的任意兩個學生組成的小組面前時，小組的后面一位學生C就要跑，直到被抓住游戲結束。2，活動身體：①膝關節繞環

②體側運動

③體轉運到 ④振臂擴胸

⑤弓步壓腿

三、引導練習

游戲規則：①兩人一個單位，六人一組，十二人一隊，分兩隊。

②一個單位中的兩個學生背對背夾住一個籃球，向自 自己那組側向移動，接力完成傳球，先完成傳球的獲勝。

③輸的那一隊男生五個俯臥撐，女生五個蹲起。○○ ○○ ○○▏→ ←▕☆☆ ☆☆ ☆☆ ○○ ○○ ○○▏→ ←▕☆☆ ☆☆ ☆☆

基本部分

教師講解動作要領和要求：講解本次課程的要求和任務，重點和難點，以及每個動作和位置的稱呼。

動作要領：

①兩位男生（底座）弓步對面站立，膝蓋相疊，腳相疊。

要求：兩只腳是相反的，弓步時大腿與地面平行且穩。②站在男生腿上的女生（尖子），兩只腳分別站在兩位男生的腿上。

要求：尖子要站在男生的大腿根部，腿伸直，保持身體平衡。

③站在尖子后面的（后點），雙手扶住尖子的腰部，幫助尖子保持平衡。

要求：后點的手時刻放在尖子的腰部，并且保護尖子的安 全。

④站在所有人前面的人（前點），雙手伸開，指向尖子。

要求：時刻保護尖子的安全。

隊形：每五個人為一個小組，共分為五組。

動作節奏

①準備動作：底座面對面站立，前點、尖子、后點成一條直線垂直底座面先前站立。

②開始動作：當聽到老師喊“開始”時，底座做弓步，前點向后轉，尖子雙手分別扶住兩位底座的肩膀，后點扶住尖子的腰部。

③“1”動作：聽到老師喊“1”時尖子右腳踩到自己身體右邊底座腿上，右邊的底座抱著尖子的腿，后點扶住尖子的腰，前點動作不變。

④“2”動作：當聽到老師喊“2”時，尖子右腳踩到自己身體左邊底座腿上，左邊的底座抱著尖子的腿，尖子雙手打開雙臂伸直。后點扶住尖子的腰，前點動作不變。保持這個動作3≈5秒。

⑤下來動作：當聽到老師喊“下”時，尖子身體彎曲，雙手扶住底座的肩膀，底座雙手松開并扶住尖子的腰部，同時尖子跳下來。

結束部分

一、整理隊伍，做放松練習。

二、總結

總結這節課學習的內容，學生的表現以及告訴學生這就是團結協作。

三、下課

師生再見，學生歸還器材。

第四篇：第二屆大學生體育文化節閉幕式啦啦操廣播稿

體育文化節啦啦操暨閉幕式宣傳稿

體育賽事譜新章，舞動精靈耀風采！為了豐富校園文化生活，展現我校學生的青春活力，激發同學們參與體育活動、鍛煉身體的熱情，倡導和建設有利于廣大學生健康成長的校園氛圍，打造陽光體育，推進校園文化，我院將于6月16號晚六點半在琴院大禮堂舉辦體育文化節啦啦操比賽暨閉幕式晚會。

本次比賽新穎活潑，參賽的8個系將按照順序逐一進行展示。舞動著的精靈，是運動場上的寶貝，是賽場的寵兒！她們富有智慧、活力與靈氣，舞動青春，讓夢想起飛！屆時，歡迎廣大同學前去觀看！

第五篇：高校啦啦操運動開展現狀及對策分析

高校啦啦操運動開展現狀及對策分析

摘 要：現今啦啦操是我國目前十分受歡迎的一個運動項目，在國內高校里逐漸變為體育教學里的一個全新的運動。本文采用文獻資料法系統的研究了當前我國高校啦啦操的發展情況，同時給出了一些解決辦法，希望能夠為啦啦操今后的發展提供一定的參考價值。

關鍵詞：高校；啦啦操；發展現狀

融娛樂、體操、健身、舞蹈為一體的運動就是啦啦操運動，其因節奏感強、活力四射、動作干脆而備受大家喜愛。啦啦操的應用范圍很廣，不論是在奧運會、春晚等國際舞臺，還是在商業活動演出中，都有啦啦操身影。啦啦操運動是一種精神力量的鼓舞、集體風貌的展現。作為一種體育文化，啦啦操運動像是夜空中的星星閃亮了大學的天空，給大學生活畫上了一筆靚麗的色彩。

一、開展啦啦操運動的意義

啦啦操運動有著很高的心理學價值、健身價值以及較好的觀賞性，有利于國內高校校園的文化建設。作為一項集體性項目，啦啦操運動在練習時，要求所有人團結一心，相互配合，另外還要求每個人在運動中都可以展現出自己的愛好、性格、能力，可以張揚個性。在練習的同時，還能夠提升學生表達自我的能力以及為人處事的能力。啦啦操運動還可以培養大學生適應社會的能力。啦啦操運動有著競技性、表演性以及集體性的特點，這對于大學生培養集體榮譽感，提升團隊合作意識，準確定位自身，從而豐富校園生活。

二、高校開展啦啦操運動的現狀

啦啦操運動最早實在美國出現的，已經有一百多年的歷史了。它融合了街舞、健美操等多種元素，強調自我個性的張揚。而在我國，啦啦操運動在高校開展的時間還不是很久，分析當前高校拉拉操運動的現狀，主要有以下幾方面需要注意：

1.領導重視度不夠

據了解，很多高校都沒有設立專門的啦啦操隊，其主要原因在于領導重視度不夠，沒有在設備、資金、時間以及人員等方面長期支持。遇到啦啦操比賽，才會臨時選拔隊員來訓練。而體育院校的隊員一般都是競技健美操專業出身，這些隊員都接受過專業的健美操培訓。普通的高校的大部分隊員都是在上體育課時選拔出來的。里面的很多隊員在上大學前都對啦啦操沒有太多的了解。

2.啦啦操運動的子項目發展不夠平衡

據對這幾年參加比賽的項目分析來看，在啦啦操的街舞和自由舞的部分，報名參加的學校很少；而在五人項目和雙人項目的競賽中，由于對技巧性要求比較高，所以參賽隊伍的數量也比較少。

3.啦啦操的后備力量不夠

在國外，一般在在7到8歲之間，就開始挑選啦啦操運動員并開始訓練。而在我國，在短時間內，不能培養出高水平的運動員。高校里選拔出的啦啦操隊員百分之四十七是非專業的，百分之五十三的隊員是從舞蹈、藝術體操、武術等項目調劑過來的。因此，要想啦啦操運動能夠穩定持續的發展下去，就必須要對這些專業人才進行培養訓練。

4.缺乏啦啦操教材

經過對啦啦操運動的教材和與啦啦操運動相關研究比較，發現我國十分缺乏啦啦操運動的教學教材。目前使用的很多教材都是借鑒國外較為先進的教材，這樣就不能根據我國學生的實際情況安排教學，導致啦啦操運動教學沒有針對性。

三、高校啦啦操發展的對策

1.充分利用高校體育資源

啦啦操運動的開展需要的場地、器材以及專業的師資力量，高校一般都能夠滿足。客觀來講，其他公共體育課的場地相比，開展啦啦操運動所需要的場地并沒有什么特殊要求，在籃球場和草坪上都可以訓練。不論是單人練習還是集體操化練習，在校園里都能夠開展，基本上與健美操的教學與訓練條件是相同的。利用國內高校的體育設施及條件就可以培養啦啦操人才，所以說在人力、物力及財力等各方面的條件都是比較成熟的，可以充分利用這樣的資源，來培養我國的啦啦操人才。

2.定期舉辦比賽，強化宣傳力度

可以定期舉辦啦啦操比賽，提高啦啦操運動在民眾中的影響，為啦啦操運動的持續穩定的發展提供強有力的支撐。當其發展變得成熟后，可以實行協會與企業合作舉辦啦啦操比賽，推動啦啦操的市場化運作，深化啦啦操的市場潛力，為今后舉辦更多的啦啦操比賽及活動打下堅實的基礎。

3.加強各地區的交流合作

現今在我國，啦啦操運動在高校里的開展還不太平衡。可以向成功高校吸取經驗，向啦啦操運動發展較為成功的高校請教、學習，還可以聘請專業人員來學校指導培訓，或者組織培訓班，進行強化學習，吸取他人的學習技巧和方法，使得本校啦啦操運動能夠更好的發展。

4.加強專業教練員建設

教練員本身的素質與啦啦操的開展質量息息相關，因此，國內高校要加強培養高校系統的體育教師。可以開展教練員在崗培訓班，系統的培訓高校體育教練員啦啦操的相關知識，全方位地提升教練員隊伍的教學和管理水平，強化教師的創新意識。還可以通過開辦研討班等方式，加強教師間的交流合作。這對啦啦操運動的開展起著十分重要的作用。此外，還可以在各大媒體上宣傳啦啦操，得到政府、社會以及學校的重視，讓更多的喜歡跳舞的青年參與到啦啦操中來，從而培養出更多優秀的啦啦操人才。

5.創建啦啦操社團，加強交流

在高校創建啦啦操學生社團。在舉辦活動時，可以吸引一些啦啦操的愛好者，向其普及啦啦操知識，并鍛煉創建者讓其學習組建啦啦操隊伍，學習選取隊員，安排訓練等，從而創建科學系統的訓練規范，使得在校的學生更加了解啦啦隊在我國的發展。同時還可以組織高校間的啦啦操聯誼賽，加強彼此間的交流，使得大學里的啦啦操運動的可以變得更加的好。

四、結語

當前，我國的素質教育全面推進且高校體育教學更加重視的健康體育、終身體育的理念，所以要讓高校大學生要對體育有更加清晰的認識。而作為一個受歡迎的體育項目，啦啦操自身所展示的團結、互助以及青春活力受到了大學生的歡迎。高校支持并開展這個運動迎合了時代的需要，使得素質教育的內容變得豐富，同時還為學生創建了正確的體育價值觀，對建設校園文化的有著不可估量的意義。

參考文獻：

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