第一篇：心理健康活動：我害怕

幼兒園小班心理健康活動：我好害怕

作者：熊凌燕 來源： 上傳時間：2012-06-06 設計意圖

情緒管理是心理健康中不可或缺的一部分。在日常生活中，每個人都會受到一些負面情緒的困擾，如生氣、難過和害怕等等。孩子由于年齡小，往往不會向大人正確地表達自己的情緒情感，也不能很好地自我化解。當孩子處于害怕這種情感狀態中時，我們往往簡單地告訴孩子“要勇敢”，而對于孩子為什么害怕，害怕時怎樣做才可以讓自己“不害怕”卻少有關注。

本次活動借助于繪本《我好害怕》中的小熊，告訴孩子：每個人都會有害怕的情緒，不要擔心，不要覺得難為情；鼓勵幼兒討論如何讓自己遠離害怕，從而幫助他們學會化解這種情緒，樹立自信心。

整個活動，我讓孩子依據自身的經驗，說出害怕的感覺，并想出辦法，讓自己不再害怕，最終體驗到“我不害怕”的成功和快樂。

活動目標

1．知道害怕的感覺人人都會有。

2．能夠想辦法消除害怕的心理，學會戰勝害怕。活動準備

1．繪本《我好害怕》。

2．情景，事先讓幼兒和家長合作記錄下自己最害怕的事物或場景。活動過程

1．小熊的害怕

看看誰來了?小熊臉上是什么表情?它有多害怕呀?猜猜小熊可能遇到了誰?可能發生了什么事情?(猜測。)

活動實錄：小熊來了。它很害怕。小熊可能遇到怪獸了；它可能遇到大灰狼了；有大老虎想吃它??

揭示謎底：遇到什么了?

活動實錄：是一只大狼狗。它在汪汪汪地叫。

提問：這是什么時候?聽，這是什么聲音?你聽到這個聲音有什么感覺? 活動實錄：天黑了。是風的聲音。很冷，很害怕。

小結：是呀，遇到惡狠狠的狗時，小熊會害怕；天黑了，一個人在家，小熊心里也很害怕。

2．我的害怕

有的寶寶把他們的害怕都畫了下來，我們一起看看。如果有你畫的害怕的場景或動物拿過來，跟旁邊的伙伴說一說。(幼兒討論。)

你害怕的是什么?為什么會害怕?害怕的時候你心里是什么感覺呢?

活動實錄：我害怕大灰狼，因為大灰狼會咬我們。害怕的時候很不舒服。還有誰也是害怕這種很厲害的動物的? 活動實錄：我怕的是老虎，我怕的是蛇。你怕火，為什么呀?

活動實錄：因為火會燒傷我們的。

你們為什么害怕這些東西呢?(水、電、刀。)活動實錄：大的水會把我們沖走，房子也會沖走的；用剪刀時不注意會剪到手的；這是插座，有電。

你害怕的又是什么呢?為什么?還有誰也是害怕這種很響的聲音的?

活動實錄：我怕打雷，會有轟隆隆的聲音；我怕的是氣球爆炸的聲音。看看他害怕的是什么?為什么?

活動實錄：打針，因為打針很疼。

小結：每個人都會害怕。害怕是種冷冷的、緊緊的、不舒服的感覺。害怕時我會哭，我會躲起來。你喜歡這種害怕的感覺嗎？

3．我不害怕(1)討論

怎樣才能讓我們不害怕呢?(看圖片，一一對應想辦法。)動物：遇到這些兇猛的動物時，我們可以怎么做呢? 找警察幫忙：躲起來；趕快跑回家。

水、火、電、刀：這些東西我們在生活中都會用到，但是一不小心就會受傷，怎么做呢?

小心點；不玩兒。

聲響：像這樣突然發出很大的聲音時，我們可以怎么做呢? 捂上耳朵不聽；讓媽媽抱抱；搭積木不聽。邊說邊進行記錄。

小結：遇到兇猛的動物時，我們司以離它遠一點，保護好自己；像打雷一樣有很大的聲音時，我們可以捂上耳朵，也司以找些事情做一做。而水、電、火、刀等，我們要小心使用喲！

(2)情境表演

你怕不怕打針呀?打預防針能讓我們的身體變得棒棒的，能不能因為害怕我們就不打針了呢?怎么做才能讓自己不害怕呢?

活動實錄：有的幼兒怕，有的不怕。打針的時候不看；打針的時候我就趴在媽媽身上。

我們一起來學學打預防針的樣子：袖子卷一卷，手臂彎一彎，腦袋歪一歪，告訴我自己，我不怕，我不怕，我不怕!

今天護士阿姨要給寶寶們打預防針，你們準備好了嗎?

小結：原來有些害怕的事情，我們可以躲起來，可以做其他的事情，但有的害怕，像打針我們是必須要戰勝它。

4．小熊不害怕

你們都想到了好辦法，變成勇敢的孩子了，小熊有沒有變得勇敢呢?我們一起來看看小熊想到了什么辦法。

活動實錄：它抱了個小熊玩具；它趴在奶奶肩膀上；它在看書。

現在小熊臉上是什么表情呀?小熊很開心，因為它知道害怕的時候該怎么做了!

今天一下子面對那么多不認識的人，老師心里也有點害怕，你們愿意幫我變得勇敢一些，一起去和客人老師打打招呼、抱抱客人老師嗎?

評析：教師以弱者的姿態激起孩子們的勇氣，孩子們都主動與周圍陌生的老師擁抱、打招呼，活動在融洽的氛圍中輕松結束。

活動反思 本次活動緊扣“我好害怕”——“我不害怕”進行設計和實施。在目標的制定中，首先是讓幼兒知道害怕的感覺人人都有，同時鼓勵孩子勇敢地面對害怕和戰勝害怕。

為了實現這樣的目標，為了能夠讓活動符合小班幼兒的年齡特點，我從孩子們事先記錄的害怕中進行了適當的篩選，選擇一些能夠引起孩子共鳴的記錄內容，如兇猛的動物，打雷等突然發出的聲響，生活中的火、電以及打針，這樣將孩子們害怕的內容進行適當歸類，一是能夠充分調動幼兒已有的經驗，鼓勵幼兒圍繞生活經驗進行談話；二是在尋找戰勝害怕的方法時便于幼兒有針對性地解決問題；三是引起幼兒情緒體驗和共鳴。

在實施的過程中，孩子們能夠積極主動地進行猜想和討論，大膽地說出自己的觀點。從畫面、聲音到情境的配合，讓孩子體驗害怕的情緒和戰勝害怕后的成功。在活動中，我著重讓孩子多說說自己心里的感覺，用兩個不同表情的圖片分別表示害怕和高興，利用這兩個表情激發幼兒要戰勝害怕的興趣，讓孩子通過看圖示，知道當害怕時運用一些方法，我們的心情就會變得輕松，不再那么害怕了。

在孩子們討論的過程中，我聽到了很多答案：如有的孩子說遇到兇猛的動物時可以靠著爸爸媽媽，有的孩子說不能玩水、火、電、刀，使用時要很小心，還要提醒媽媽小心一點，打雷的時候可以捂上耳朵，可以聽音樂等等。孩子們能夠面對自己的害怕，并想出適合的化解辦法。

在情境表演打針的過程中，有的孩子一開始就很勇敢地站出來，有的孩子一開始不敢，在部分小勇士嘗試的同時，配上幾句朗朗上口的兒歌：手臂彎一彎，腦袋歪一歪，大聲說一說，我不怕，我不怕，我不怕!這時候，剛開始退縮的孩子中也有的勇敢地站了出來，當孩子們都完成了打針過程時，一個個都笑了。最后當我們的孩子主動與陌生的客人老師擁抱時，我看到了孩子們充滿勇氣的一面，體驗到了他們的快樂的同時我也充滿了快樂。

第二篇：小班心理健康活動《我好害怕》反思

有老師要參加區心理健康優質課比賽，雖說由于各種原因沒能進行現場磨課，但是對于活動教案與該老師進行了交流，表達了自己的想法，獻上了自己微薄的力量。

活動目標：

1、知道害怕的感覺人人都會有，愿意大膽說出自己內心的恐懼。

2、能夠想辦法消除害怕的心理，嘗試戰勝害怕。

活動準備：

1、繪本《我好害怕》。

2、事先讓幼兒和家長討論并記錄自己最害怕的事或物。

3、打針情景。

活動過程：

一、繪本植入，引出害怕心理。

1、出示繪本，大膽猜測小熊害怕的原因。

你們看，誰來了？（小熊）

小熊臉上是什么表情？（不高興、生氣、害怕）

猜猜小熊可能遇見了誰？可能會發生什么事情呢？（大灰狼、怪獸、大老虎，要吃它&&）

2、繪本繼續，揭示謎底。

到底遇見了誰？我們來看看。發生什么事情了呢，我們一起來看看 可以省略，停頓一下，教師直接跟孩子說，原來是一只大狼狗，還在汪汪汪地叫呢！小熊真害怕！你會害怕嗎？

3、繪本繼續，引出害怕的聲音。

咦？這是什么時候？（晚上、天黑）

聽！這是什么聲音？（刮風）

你聽到這個聲音有什么感覺？（很冷、很害怕）省略 小結：是啊，遇到惡狠狠的狗時，小熊會害怕；我們也會害怕。天黑了，小熊一個人在家，心里也很害怕。省略

藍色部分都為省略

繪本只是植入，不用過多地去分析繪本，只要引出害怕這個點就可以了，害怕大狼狗孩子應該有經驗，但對于黑暗，因為都是小班的孩子，都是爸爸媽媽陪伴著的，很少有害怕黑夜的感覺。因此，我覺得這部分可以省掉。

二、經驗遷移，說出自己的害怕。

1、根據記錄圖，討論自己的害怕。

除了害怕大狼狗，你還害怕什么呢？你有害怕的時候嗎？（有）

昨天寶寶們和爸爸媽媽一起，已經把自己害怕的事情畫了下來，我們一起來看看。請你輕輕地從小椅子下面取出圖片，和身邊的朋友說一說。（老師巡回傾聽）

2、個別幼兒說出自己的害怕心理。

你害怕的是什么？（大灰狼）

為什么會害怕？（因為大灰狼會咬我們）

害怕的時候你心里是什么感覺？（不舒服）

3、經驗歸類梳理。

還有誰也害怕這種厲害的動物？（我怕老虎、我怕的是蛇）

總：原來你們都害怕蛇、虎、大灰狼這類厲害的動物。（教師邊說邊出示展板）

你害怕的是什么？（火）

為什么？（因為它會把人燒死的）

總：原來還有一些小朋友害怕火、水、電、刀等這類東西。（老師邊說邊揭示第二部分展板）你們為什么害怕這些東西？

（因為水會把房子沖走；插頭有電要電死人的；剪刀碰到別人也會受傷的）

這幾點小班的孩子應該想不到，因為他們沒有生活經驗，即使有畫著的，也是家長的經驗，與幼兒的實際脫離，建議可以省去。你害怕的是什么？（打雷）

為什么？（很響，很嚇人）

還有誰也害怕這種很響的聲音的？（我怕氣球爆炸、風聲）

總：原來那些很響、很恐怖的聲音也會讓我們害怕。（出示展板第三部分）

我們來看看他的害怕是什么？（打針）

為什么？（打針很疼）

也有很多小朋友因為怕疼，害怕打針。（揭示展板第四部分。）

小結：原來每個人都會害怕，害怕是種冷冷的、緊緊的、不舒服的感覺。害怕的時候我們會哭、會躲起來。你喜歡這種感覺嗎？（不喜歡）

三、討論交流，克服害怕心理。

1、結合展板，討論解決的辦法。

怎么樣才能讓我們不害怕呢？

遇到這些兇猛的動物時，我們可以怎么做？（逃跑、躲起來、找媽媽。。。）

總：有了這些好辦法，我們就不怕這些兇猛的動物了。（將害怕表情翻面成笑臉）

水、電、火、刀這些東西，我們在生活中都會用到，但是一不小心就會受傷，那該怎么做？（小心使用、不玩電和火、請爸爸媽媽幫忙）

總：你們真會動腦筋，這樣這些東西我們也不怕了。（翻轉笑臉）

聽到可怕的聲音怎么辦？（捂耳朵、放音樂、讓媽媽抱）

總：原來我們也可以想辦法分散注意，戰勝這些可怕的聲音。（翻轉笑臉）

2、情景表演，積極面對害怕。將這部分作為重點，前面都可以短一點，讓孩子從害怕打針到不害怕打針，有一個明顯的心理變化過程。

打針你們怕嗎？

打針可以治療疾病；打預防針可以讓我們身體變得棒棒的，能不能因為害怕就不打針呢？怎么做才能讓自己不害怕？（有的不怕，真勇敢；怕，打針的時候不看，躲在媽媽懷里&&）可以讓孩子們都來說一說，或者教師找一個不怕的孩子來說一說他打針的時候為什么不害怕，是怎么做的？

我們一起來學學打預防針的樣子：袖子卷一卷、手臂彎一彎、腦袋歪一歪，告訴自己我不怕！我不怕！我不怕！（你們真勇敢！翻轉表情）讓幼兒大聲地說出來：打針我不怕！

小結：原來有些害怕的事情，我們可以躲起來或者做其他事情，但有的害怕，像打針我們必須勇敢戰勝它。但有的害怕，只要我們勇敢面對，也就不害怕了，就像打針一樣。

四、繪本回歸，生活應用。

1、回歸繪本，了解小熊的克服方法。

你們都想到了好辦法克服了害怕，變成了勇敢的孩子。小熊有沒有變勇敢呢？我們一起來看看。（播放多媒體）

它想到了什么辦法（抱小熊玩具、躲在奶奶肩膀上、自己看書）

現在小熊臉上是什么表情？（開心）

是啊！因為它知道害怕的時候該怎么做了。

2、生活應用，克服害怕

今天來了這么多不認識的客人老師，剛才進來的時候，很多孩子都不敢大聲跟客人老師打招呼呢，有點害怕吧？那現在，你還害怕嗎？為什么？那讓我們大聲地去跟客人老師打打招呼，去抱抱她們，好嗎？謝老師心里也有些害怕。你們愿意和我一起去和客人老師打招呼、抱抱客人老師嗎？

我覺得對于小班的孩子只要歸結兩類就可以了，一個是害怕兇猛的小動物，一個就是害怕打針，這兩點最符合他們的實際，大概可以分成四個環節，第一環節就是繪本植入，引出害怕情緒（2分鐘），第二環節就是經驗遷移，進行兩點歸類（810分鐘）；第三環節就是客服害怕心理的體驗打針（46分鐘），第四環節是繪本回歸，教師進行總結（2分鐘），最后的延伸就是與生活相聯系，抱抱客人老師（2分鐘）。

第三篇：幼兒園小班心理健康活動教案《我好害怕》及教學反思

《小班心理健康活動教案《我好害怕》含反思》這是優秀的小班健康教案文章，希望可以對您的學習工作中帶來幫助，快來看看小班心理健康活動教案《我好害怕》含反思！

活動目標：

1、知道害怕的感覺人人都會有，愿意大膽說出自己內心的恐懼。

2、能夠想辦法消除害怕的心理，嘗試戰勝害怕。

3、學習控制自己的情緒，難過或疼痛時不哭。

4、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

活動準備：

1、繪本《我好害怕》。

2、事先讓幼兒和家長討論并記錄自己最害怕的事或物。

3、打針情景。

活動過程：

一、繪本植入，引出害怕心理。

1、出示繪本，大膽猜測小熊害怕的原因。

——你們看，誰來了?(小熊)

——小熊臉上是什么表情?(不高興、生氣、害怕)

——猜猜小熊可能遇見了誰?可能會發生什么事情呢?(大灰狼、怪獸、大老虎，要吃它……)

2、繪本繼續，揭示謎底。

——到底遇見了誰?我們來看看。

“發生什么事情了呢，我們一起來看看”

可以省略，停頓一下，教師直接跟孩子說，——原來是一只大狼狗，還在汪汪汪地叫呢!小熊真害怕!你會害怕嗎?

3、繪本繼續，引出害怕的聲音。

——咦?這是什么時候?(晚上、天黑)

——聽!這是什么聲音?(刮風)

——你聽到這個聲音有什么感覺?(很冷、很害怕)

小結：是啊，遇到惡狠狠的狗時，小熊會害怕;我們也會害怕。天黑了，小熊一個人在家，心里也很害怕。

藍色部分都為省略 繪本只是植入，不用過多地去分析繪本，只要引出“害怕”這個點就可以了，害怕大狼狗孩子應該有經驗，但對于黑暗，因為都是小班的孩子，都是爸爸媽媽陪伴著的，很少有害怕黑夜的感覺。因此，我覺得這部分可以省掉。

二、經驗遷移，說出自己的害怕。

1、根據記錄圖，討論自己的害怕。

——除了害怕大狼狗，你還害怕什么呢?你有害怕的時候嗎?(有)

——昨天寶寶們和爸爸媽媽一起，已經把自己害怕的事情畫了下來，我們一起來看看。請你輕輕地從小椅子下面取出圖片，和身邊的朋友說一說。(老師巡回傾聽)

2、個別幼兒說出自己的害怕心理。

——你害怕的是什么?(大灰狼)

——為什么會害怕?(因為大灰狼會咬我們)

——害怕的時候你心里是什么感覺?(不舒服)

3、經驗歸類梳理。

——還有誰也害怕這種厲害的動物?(我怕老虎、我怕的是蛇)

總：原來你們都害怕蛇、虎、大灰狼這類厲害的動物。(教師邊說邊出示展板)

——你害怕的是什么?(火)

——為什么?(因為它會把人燒死的)

總：原來還有一些小朋友害怕火、水、電、刀等這類東西。(老師邊說邊揭示第二部分展板)

——你們為什么害怕這些東西?

(因為水會把房子沖走;插頭有電要電死人的;剪刀碰到別人也會受傷的)這幾點小班的孩子應該想不到，因為他們沒有生活經驗，即使有畫著的，也是家長的經驗，與幼兒的實際脫離，建議可以省去。

——你害怕的是什么?(打雷)

——為什么?(很響，很嚇人)

——還有誰也害怕這種很響的聲音的?(我怕氣球爆炸、風聲)

總：原來那些很響、很恐怖的聲音也會讓我們害怕。(出示展板第三部分)

——我們來看看他的害怕是什么?(打針)

——為什么?(打針很疼)

——也有很多小朋友因為怕疼，害怕打針。(揭示展板第四部分。)

小結：原來每個人都會害怕，害怕是種冷冷的、緊緊的、不舒服的感覺。害怕的時候我們會哭、會躲起來。你喜歡這種感覺嗎?(不喜歡)

三、討論交流，克服害怕心理。

1、結合展板，討論解決的辦法。

——怎么樣才能讓我們不害怕呢?

——遇到這些兇猛的動物時，我們可以怎么做?(逃跑、躲起來、找媽媽。。。)

總：有了這些好辦法，我們就不怕這些兇猛的動物了。(將害怕表情翻面成笑臉)

——水、電、火、刀這些東西，我們在生活中都會用到，但是一不小心就會受傷，那該怎么做?<文章.出自快思教案網.>(小心使用、不玩電和火、請爸爸媽媽幫忙)

總：你們真會動腦筋，這樣這些東西我們也不怕了。(翻轉笑臉)

——聽到可怕的聲音怎么辦?(捂耳朵、放音樂、讓媽媽抱)

總：原來我們也可以想辦法分散注意，戰勝這些可怕的聲音。(翻轉笑臉)

2、情景表演，積極面對害怕。將這部分作為重點，前面都可以短一點，讓孩子從害怕打針到不害怕打針，有一個明顯的心理變化過程。

——打針你們怕嗎?

——打針可以治療疾病;打預防針可以讓我們身體變得棒棒的，能不能因為害怕就不打針呢?怎么做才能讓自己不害怕?(有的不怕，真勇敢;怕，打針的時候不看，躲在媽媽懷里……)可以讓孩子們都來說一說，或者教師找一個不怕的孩子來說一說他打針的時候為什么不害怕，是怎么做的?

——我們一起來學學打預防針的樣子：袖子卷一卷、手臂彎一彎、腦袋歪一歪，告訴自己我不怕!我不怕!我不怕!(你們真勇敢!翻轉表情)讓幼兒大聲地說出來：打針我不怕!

小結：原來有些害怕的事情，我們可以躲起來或者做其他事情，但有的害怕，像打針我們必須勇敢戰勝它。但有的害怕，只要我們勇敢面對，也就不害怕了，就像打針一樣。

四、繪本回歸，生活應用。

1、回歸繪本，了解小熊的克服方法。

——你們都想到了好辦法克服了害怕，變成了勇敢的孩子。小熊有沒有變勇敢呢?我們一起來看看。(播放多媒體)

——它想到了什么辦法(抱小熊玩具、躲在奶奶肩膀上、自己看書)

——現在小熊臉上是什么表情?(開心)

——是啊!因為它知道害怕的時候該怎么做了。

2、生活應用，克服害怕 ——今天來了這么多不認識的客人老師，剛才進來的時候，很多孩子都不敢大聲跟客人老師打招呼呢，有點害怕吧?那現在，你還害怕嗎?為什么?那讓我們大聲地去跟客人老師打打招呼，去抱抱她們，好嗎?謝老師心里也有些害怕。你們愿意和我一起去和客人老師打招呼、抱抱客人老師嗎?

教學反思：

我覺得對于小班的孩子只要歸結兩類就可以了，一個是害怕兇猛的小動物，一個就是害怕打針，這兩點最符合他們的實際，大概可以分成四個環節，第一環節就是繪本植入，引出“害怕”情緒(2分鐘)，第二環節就是經驗遷移，進行兩點歸類(8——10分鐘);第三環節就是客服害怕心理的體驗——打針(4——6分鐘)，第四環節是繪本回歸，教師進行總結(2分鐘)，最后的延伸就是與生活相聯系，抱抱客人老師(2分鐘)。

小班心理健康活動教案《我好害怕》含反思這篇文章共7573字。

第四篇：大班心理健康活動公開課教案：“害怕”不可怕

大班心理健康活動公開課教案：“害怕”不可怕

大班心理健康活動：“害怕”不可怕

中山西路幼兒園

張倩

一、教學目標：

1.知道每個人都會有不一樣的害怕，懂得害怕是人的一種正常反應。

2.能夠積極嘗試尋找解決害怕的辦法，大膽講述自己的想法。

二、活動準備：

1.PPT課件。

2.“對付害怕”記錄表。

三、教學過程：

1、一邊看恐怖的圖片，一邊聽音樂，引出害怕的經驗回憶。

師：小朋友，今天張老師給你們帶了一段很特別的音樂，你們以前肯定沒聽過這么特別的音樂，你們準備好了么？

提問：剛才你為什么捂著耳朵（嘴巴張得那么大、瞪著眼睛、抱緊肩膀）？

教師小結：因為這段音樂讓小朋友感到很害怕。害怕就像開心、難過、生氣一樣，都是情緒的一種，害怕的時候我們會情不自禁地瞪大眼睛、抱緊肩膀、捂著耳朵、張大嘴巴，今天我們就來聊一聊害怕。

2、知道每個人都會有不一樣的害怕，懂得害怕是人的一種正常反應。

1、提問：你害怕過嗎？害怕什么？

（有沒有讓你感到害怕的事情？有沒有聽到過讓你害怕的聲音？什么時候你會害怕？）教師小結：老師謝謝你們把心里害怕的東西告訴了我，在生活中我們會遇到各種各樣讓我們害怕的事情，有的小朋友害怕動物，像小狗、老虎、獅子等等；有的小朋友害怕自然災害，像地震、洪水、打雷等等；還有的小朋友害怕一個人呆著；還有的小朋友害怕各種各樣的困難，我們生活中每個人都會遇到讓自己害怕的事情，害怕是很正常的。

3、觀看視頻，知道大人們也有感到害怕的時候。

（1）提問：你覺得大人會害怕嗎？有的人說不怕，有的人說怕，那大人到底會不會害怕我們一起來聽一聽他們怎么說吧！

教師小結：原來大人也和我們小朋友一樣，也會害怕。害怕是很正常的事情。有一只小兔子他的名字叫絡絡，我們知道兔子都很膽小，絡絡也不例外，可最后洛洛竟然拿到了勇敢者的獎杯，到底是怎么回事呢，我們一起來聽一聽。

4、分段欣賞故事《勇敢者的獎杯》，引導幼兒遇到害的時候要積極地尋找戰勝害怕的方法。

提問：（1）故事里的兔子絡絡原來是只什么樣的兔子？

（2）絡絡是怎么樣得到勇敢者的獎杯的？

（3）絡絡最后把勇敢者的獎杯從森林里拿回來了么？

（4）它想了什么辦法讓自己在黑暗中不再害怕？

師：故事中的絡絡想了三個好辦法讓自己不再害怕，其實害怕的時候，有很多好辦法可以讓我們勇敢一些，讓害怕變的很小很小，下面就是你們開動腦筋想好方法的時間了。

第五篇：我害怕那些有趣的人

以前，我下班的時候，會經過一個賣雜志報紙的地攤。地攤的主人是一位老奶奶，老人家八十好幾了，清清瘦瘦，傴僂著背，頭發梳的整整齊齊，衣服也是干干凈凈的。客人每次去她攤頭買東西，只要吆喝一聲XX雜志，她便立即掏出你想要的東西，找零的時候，比年輕人還好使。(因為碰到過幾次，她的女兒和兒媳來幫忙，結果，找零多少錢還不如老人家反應快。)

但是，這位老人家最讓人尊敬的地方，卻是，在平時沒有顧客的時候，她總是戴著老花鏡安靜的坐那兒看報紙。

坐著看書久了，會坐起來在過道里伸展手臂來回走動。

認識她有2年了，但是老人家的精神一直很好，目光炯炯有神！

《白日夢想家》是我長夜痛哭的電影之一，電影里的男主人公在一成不變的生活中總幻想著奇幻瑰麗的人生，特異功能、飛檐走壁、英雄救美然后和女神探尋壯麗的山河…… 這就是思想自慰！

這樣的意淫想起來雖然爽，但是實現起來，真TM難！

人生就這樣，直到死，我們也成不了超級英雄，擺脫不了平淡。但是，里面說了一句話：

? Beautiful things do not ask for attentions

當時，關于攝影，我不懂，但是這話一聽，拍案叫絕！

這句話是男二號說的，他是好萊塢的一位著名攝影師.當時他抱著攝像機在喜馬拉雅山等待雪豹的出現，這樣就可以拍照記錄下來。等了2個月，雪豹在那一刻終于出現了，可是他并沒有按下快門。男主詫異的問他，為什么不拍下來，說不定可以做雜志封面？ 他才說了那句話：Beautiful things do not ask for attentions。

總有那么一個時刻，簡簡單單，但是足夠美好的時刻，你不需要講給誰，也不需要觀眾，甚至不需要記錄下來。只要享受那一刻就夠了！

看看現在，朋友圈鋪天蓋地的自拍，擺好姿勢的男男女女，姑娘們旅行看世界的方式是從手機屏幕里去看的。

這不是生活，而是表演生活，明白？

to see the world，things dangerous to come to。to see behind walls，to draw closer。to find each other and to feel。That is the purpose of life。（《白日夢想家》最經典的電影臺詞）

就像那位老奶奶，從未停止學習，從未無趣！一只有著自己的追求，哪怕很不起眼的追求。

百度一下，去學學怎么做點心，說不定以后還可以開一個手工食品店，不求大富大貴，但是做著自己最喜歡的事情。

不要告訴我，你摸書就打瞌睡，二三十歲的人啦，跟行尸走肉一樣。

不要告訴我，平時工作忙，沒時間跑步減肥，卻又羨慕那些體態輕盈的美少女。

不要告訴我，你還沒關注鹿蒙田（enjoylmt）！人可以不漂亮，但不能無趣！！