第一篇：演講技巧指導教學設計

演講技巧指導教學設計

設計、執教：羅麗

活動目標

1、讓學生知道什么是演講，學會演講技巧

2、深刻理解演講的內容，并通過語言將感情準確的表達出來 活動過程

一、導入

二、師授 什么是演講？

演講是一門語言藝術，它的主要形式是“講”，即運用有聲語言去追求言辭的表現力和聲音的感染力；同時還要輔之以“演”，即運用面部表情、手勢動作、身體姿態乃至一切可以理解的態勢語言，使講話“藝術化”起來，從而產生一種特殊的藝術魅力。

演講的技巧（1）先聲奪人

演講，尤其是賽事演講，對演講的開頭要進行精心的設計，與眾不同才能不同凡響。譬如，你可以巧妙地承接上一位或前面幾位選手的演講話題，或是他們演講中的觀點、動作等進行引發。這種臨場性的引發會給聽眾留下良好的印象。（2）起伏結合

“文似看山不喜平。”可以多用對偶和排比，使文章富有節奏美，根據情感的跌宕起伏，決定語調的高低升降，速度的急促徐緩。演講的結尾應該感情充沛，給人以無窮的思味與不盡的遐思。

（3）事實勝于雄辯

演講中如果沒有典型、生動、感人的事例做依據，再動聽的語言也是蒼白、空乏的。演講中也可以舉一些發生在身邊的讓人感到親切可信的事例，它們具體、生動、實在、說服力強。

三、學生自主展示——“好書伴我成長”演講比賽（1）主持人宣布活動開始（2）介紹評委及評分細則

（3）9位選手逐一上臺演講，評委根據選手表現打分，統分員統計最后得分，交主持人宣

布

（4）根據選手的得分評出一等獎一名、二等獎兩名、三等獎三名（5）觀眾選出最具人氣的選手（6）頒獎

（7）活動結束

第二篇：演講比賽總結及演講技巧指導

演講比賽總結及演講技巧指導

秦育靜

今天，我校舉辦了以“傳遞青春正能量，讓我們健康成長”為主題的演講比賽。經過各位同學們的精心選材、刻苦訓練，此次比賽在感動中，在掌聲中，在成功中圓滿結束。我認真聆聽了同學們的演講，總體感覺演講內容符合主題，健康向上，演講語言表達聲音洪亮，吐字清晰，大家各顯其能，都發揮了出色的水平。

演講是一門語言藝術，它的主要形式是“講”，同時還要輔之以演。講是主旨，演是輔助。對演講者來說，寫好了稿子，不一定就講得好，正如作曲家不一定是演唱家一樣。有文才，善于寫出好的演講詞的人，不一定有口才，不一定能講得娓娓動聽。真正的演講家，既要善寫，還要會講，即既要有文才又要有口才。俗語說，“冰凍三尺，非一日之寒”。想要成就一次精彩的演講，一方面要注重平日里的鍛煉和學習，另一方面也要掌握一定的演講技巧： 1.講法

演講是練習普通話的好機會，特別要注意“字正腔圓”，斷句、斷詞要準確，還要注意整篇講來有抑有揚，不要像和尚念經那樣低聲絮語，也不要像機關槍掃射般咄咄逼人，也切忌從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。語速要有快有慢，語調要有張有弛。一般來說，聲調上揚傳達著激昂的情緒，如興奮、憤怒、譴責、疑問；聲調下降則表達灰暗的情緒，如悔恨、傷心、失望和郁悶等。2：表情 表情 這里指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及頭等配合講稿的協同動作，這些動作要完全服從于講稿的需要。演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，木木然然，演講就很容易變得欠缺說服力。控制臉部表情的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會給人“喪氣”之感，而且演講者的眼神要能“攏”住全體觀眾，不可瞪天看地，或盯住臺下一隅，而要隨時保持微笑，自然地平直向前，達到最后一排觀眾為止，另外，目光也要照顧到臺下兩邊的觀眾，以加強演講者和觀眾的感情交流。3：站位

演講者應擺出方便演講的“輕松的姿勢”。決竅之一是張開雙腳與肩同寬，腳跟應靠近，挺穩整個身軀，切忌雙腳分立，那樣顯得粗俗松垮。另一個決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將雙手相扣自然放于體前，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。4：手勢

在演講中使用最多、動作最大的要算手勢了。它可以隨著內容的需要向各個方向揮動。手勢可單手，可雙手，可以手心向上、向下、向內、向外，還可以用拳，這些都沒有機械的規定。在使用手勢時要注意三點：胳膊不要伸得過直，以免僵板；手指不宜彎曲，以免拙笨；手勢運用要和它所配合的那句話同始同終，以免分裂。

俗話說“工欲善其事，必先利其器”，只要同學們充分準備，認真鍛煉，持之以恒，相信大家在以后的演講比賽中會取得更好的成績。

第三篇：第三節 演講結尾設計技巧

第三節 無憂演講結尾設計技巧

一、無憂演講常用結尾設計

俗話說“編筐編簍，重在收口；描龍畫鳳，難在點睛。”演講的結尾，就是演講的“收口”、“點睛”。美國作家約翰沃爾夫認為“演講最好在聽眾興趣末盡時戛然而止。”其意就是說，最好在演講達到高潮時果斷“剎車”，以此來強化給聽眾的最佳印象。

一般常用演講結尾包括兩個部分：總結和感謝。

1、總結。

每個人都是健忘的，聽完我們的演講后，很多內容會被人們忘記。為了能讓更多朋友記住我們演講的內容，在演講結束之前，我們一定要學會去給聽眾做一個要點總結。

比如：“好，那么我今天的分享到這就快要結束了，要我的演講結束之前呢，我們來回顧下我們今天講的內容，我們提升演講口才有三個方法，第一個方法是什么？（學習），第二個方法是什么？（練習），第三個方法是什么？（堅持）。好的，那么我相信只要我們能做到以上三點，我們的演講口才水平就一定會越來越好！”

2、感謝。

演講結束后我們一定要學會去感謝，感謝的人有很多，可以是活動主辦方、工作人員、活動組織者等等，當然最重要的還是現場聽眾。感謝有長有短，在一般情況下，感謝的長短跟場地的正式程度成正比，越是正式的場合感謝就越長，越是非正式的場地感謝就越短，最短的感謝就兩個字：“謝謝！”

在這里需要提的一點是，很多朋友在公眾前講完話后，會出現一個短暫的尷尬，自己內容呢已經講完了，而聽眾呢不知道演講者講完了沒有，也不好意思鼓掌，所以常常會有幾秒鐘的尷尬。那么我們如何來消除這種尷尬呢，其實很簡單，我們在最后加這樣一句話就行了“那我今天的演講就至此結束了，謝謝！”當聽

眾聽到“謝謝”這兩個字時，掌聲馬上會響起，如果不信，大家下次在公眾前演講時可以試一試。

以上講的這種結尾方式，適用多大部分場合，也是應用得最廣泛的一種結尾。

二、無憂演講結尾技巧設計

如果我們想讓自己的結尾與眾不同，如果我們想讓自己的結尾別有風味，如果我們想讓自己的演講回味無窮，這時我們就要用到一些結尾的方法和技巧。

這時我們的結尾就有三個部分組成：總結、結尾技巧、感謝。總結和感謝與前面講的是一樣的，我們只需要把結尾技巧插在總結和感謝之間就行了。

以下是無憂演講系統中的結尾技巧：

講一個發人深省的故事，往往能起到很好的效果。比如我在做公開課演講結束后，往往會講這樣一個故事：

“親愛的朋友們，跟大家分享完這么多演講與口才技巧方法后，我的演講就要結束了，在結束之前呢，我想再跟大家分享一個小小的故事。曾經在一個村莊里，有一位老者，非常的有智慧，村里人有什么不懂，都會去請教他，他都能給說正確的答案。有一個小男孩非常的淘氣，有一天他爬上樹，在鳥窩里抓了一只小鳥，握在手里，跑去問村里的老者。見到老者后，小男孩把握著小鳥的手放在背后，說：老爺爺，聽說你是我們村最有智慧的人，什么事都知道，所以今天我想問你一個事，你覺得現在在我手里的這只小鳥是死的還是活的？老者聽完后，馬上就知道小男孩的把戲了，如果老者回答到小鳥是死的，小男孩就把手放開，小鳥是活動的；如果老者說小鳥是活的，小男孩用力一捏，小鳥就死掉了，于是老者對小男孩說：孩子，其實答案并不在我手里，而在你自己手里。

其實我今天講的那么多演講與口才的方法和技巧，在最后的時間里，我也想對大家說，提升演講口才的方法其實不在我的手里，而在大家自己的手里！謝謝大家，我的演講結束了，謝謝！”

2、以名人名言結尾

用哲理名言、警句作結尾。這種結尾方式，是通過引用名言、警句、諺語、格言等作為結尾，這樣不僅使語言表達得精煉、生動、富有節奏和韻律，而且還可以使演講的內容豐富充實，具有啟發性和感染力，同時還可以給人一種生動活潑、別開生面之感。如演講稿《談毅力》的結尾：

“毅力是攀登智慧高峰的手杖；毅力是漂越苦海的舟楫，毅力是理想的春雨催出的鮮花。朋友，或許你正在向成功努力，那么，運用你的毅力吧。這法寶可以推動你不斷地前進，可以扶持你度過一切苦難。記住：“頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰！（狄更斯語）”

用名言式結尾，能給演講者的思想提供有力的證明增加演講的可信度，顯得更加優美、含蓄，睿智大氣，具有較強的說服力和鼓舞作用。

3、以詩詞結尾

我曾經在一場年會中，對其中一位嘉賓的演講印象非常的深刻，她演講的內容我已記不清楚了，但她的演講結尾卻深深地印在了我的腦海之中，她用了一首詩詞來結尾，背誦這短短四句詩詞時非常鏗鏘有力！

“在演講的最后，我送大家一首詩：白日依山盡，黃河入海流。欲窮千里目，更上一層樓！”

當時整個現場掌聲跌宕起伏，將整個演講會場帶進了高潮。所以有時候適當的用一些詩詞來作為自己演講的結尾，也是一種很好的方法。

用幽默、風趣的語言結尾。除了某些較為莊重的演講場合外，利用用幽默結束演講可為演講添加歡聲笑語，使演講更富有趣味，令人在笑聲中深思，并給聽者留下一個愉快的印象。

（1）我國著名作家老舍先生是好幽默的。他在某市的一次演講中，開頭即說“我今天給大家談六個問題”，接著，他第一、第二、第三、第四、第五，井井有條地談下去。談完第五個問題，他發現離散會的時間不多了，于是他提高嗓門，一本正經地說：“第六，散會。”聽眾起初一愣，不久就歡快地鼓起掌來。

老舍在這里運用的就是一種“平地起波瀾”的造勢藝術，打破了正常的演講內容，從而出乎聽眾的意料，收到了幽默的效果。

（2）借助幽默的動作結束演講借助幽默的動作來結束演講。

美國詩人、文藝評論家詹姆斯·羅威爾1883年擔任駐英大使時，在倫敦舉行的一次晚宴上發表了一篇名為《餐后演講》的即席演說。最后他說：“我在很小的時候聽人講過一個故事，講的是美國一個衛理公會的牧師。他在一個野營的布道會上布道，講了約書亞的故事。他是這樣開頭的：‘信徒們，太陽的運行方式有三種，第一種是向前或者說是徑直的運動；第二種是后退或者說是向后的運動；第三種即在我們的經文中提到的——靜止不動。’（笑聲）先生們，不知你們是否明白這個故事的寓意，希望你們明白了。今晚的餐后演講者首先是走徑直的方向（起身離座，做示范）——即太陽向前的運動。然后他又返回，開始重復自己——即太陽向后的運動。最后，憑著良好的方向感，將自己帶到終點。這就是我們剛才說過的太陽靜止的運動。”（在歡笑聲中，羅威爾重又入座）

這種緊扣話題的傳神動作表演，唯妙唯肖，天衣無縫，怎能不贏得現場聽（觀）眾的熱烈掌聲和歡笑聲！

演講的幽默式結尾方法是不勝枚舉的。關鍵是演講者要具有幽默感，并能在演講中恰如其分地把握住演講的氣氛和聽眾的心態，才能使演講結束語收到“余音繞梁，三日不絕”的轟動效應。（無憂演講www.tmdps.cn）

同時，演講者利用幽默結束演講時，要做到自然，真實，使幽默的動作或語言符合演講的內容和自己的個性，絕不要矯揉造作、裝腔作勢。否則只會引起聽者的反感。

5、以呼吁結尾

用提希望或呼吁的方式結尾。這種結尾是演講者以慷慨激昂、扣人心弦的語言，對聽眾的理智和情感進行呼喚，或提出希望，或發出呼吁，或展示未來，以激起聽眾感情的波濤，使聽眾產生一種蓬勃向上的力量。如演講稿《一位紀委書記的“小家”和“大家”》結尾就是用提希望的方式。

“同志們，朋友們，我們正處在一個偉大變革的黃金時代，經濟的發展，國家的富強，民族的振興，需要全體人民的艱苦奮斗，特別是共產黨人的模范帶頭作用。如果每一個共產黨員都能正確處理好“小家”和“大家”的關系，嚴格地按黨性原則要求自己，用黨的紀律約束自己，用黨旗下那神圣的誓言激勵自己，那么我們黨的形象將會更加光彩照人，我們黨將會更加堅強偉大！”

這種結尾的方式是演講者用深刻的認識和獨到的見解向聽眾提希望，發呼吁，能使聽眾，精神為之一振，具有動人情，促人行的作用。

6、以祝賀結尾

誠摯的祝賀和贊頌本身就充滿了情感的力量，最容易撥響聽眾的感情之弦，產生和諧的共鳴。所以，用祝賀或贊頌的言詞結尾，能造成歡樂愉快、熱情洋溢的氣氛，使人在愉快中增加自豪感和榮譽感，激勵人們滿懷信心去創造未來。如《在迎新茶話會上的演講》的結尾：

“最后，在春節即將到來之際，我借此機會向全市的父老兄弟，姐妹們拜個早年。祝老年人春節愉快、身體健康、壽比南山！祝中年人春節快樂、家庭幸福、事業成功！祝年輕人春節歡樂、愛情甜蜜、前程無量！祝大家年年幸福年年富，歲歲平安歲歲歡！謝謝大家！”

人一般都喜歡聽贊頌的話，因此，相互之間的贊頌成了人們交往的最好手段。通過這些贊頌的話，會場活躍的氣氛可達到一個新高潮，講者和聽者的關系變得更融洽了。這樣，講者的思想便給聽者留下了一個滿意的印象。但要注意演講者在說這些贊頌的話時，不要過分的夸張和庸俗的捧場，否則聽者就會認為你有嘩眾取寵之嫌。

7、以對聯結尾

對聯，一般都是對仗的句子，而且讀起來瑯瑯上口，對聯是我國傳統文化的結晶，可以體現個人的魅力和文化修養。其實在對聯的使用中我們不一定都要新寫一幅對聯，況且在即興演講的時候也沒有那么多的時間來讓我們準備。下面我就介紹給大家一種通用的對聯方式，比如2009年我在北京工商大學面對參加領導力培訓班的局長、處長做演講時，強調在政府部門工作同事關系，上下級關系是非常重要的。演講結束前，我說最后我僅以一副對聯來結束今天的演講：上聯是“心態好，事業成，不成也成”，下聯是：“心態壞，事業敗，不敗也敗”，橫批“心態決定成敗”。頓時，臺下響起了熱烈的掌聲。同時我在另一場關于口才重要性的演講上也送給聽眾一副對聯：上聯是“口才好，事業成，不成也成”，下聯是：“口才壞，事業敗，不敗也敗”，橫批“口才決定成敗”。效果也是非常好。事實上這個對聯在很多演講場合都可以套用，不論你講習慣，還是講管理，或是講營銷，許多類似的主題都適用。這樣的對聯套用將會使你的演講錦上添花，做到虎頭豹尾，令人回味無窮。

三、無憂演講結尾五大原則

1、不可虎頭蛇尾、草草收兵

演講的結尾要有一定的高度，要盡量將全文的內容升華到新的層次，既能照應開頭，總結全篇，又要突出重點，深化主旨，要給聽眾留下完整而深刻的印象。有的演講者在演講中，一開始東拉西扯，海闊天空，不著邊際，臨近結尾時，不作強調，不作必要的概括，就匆匆忙忙結束，草率收兵，使演講失掉了應有的光彩。這種結尾是應該避免的。

2、不可畫蛇添足、節外生枝

演講結尾要出人意料，耐人尋味，而絕不應平庸無奇，畫蛇添足。要講究內容的含蓄、深沉，使人覺得余音繞梁，不絕于耳。演講結尾該斷時，必須斷，切忌節外生枝。有些演講者，該講的話明明講完了，聽眾聽上去似乎已經結尾了，但演講者卻又喋喋不休，拖拖拉拉，沒完沒了的講下去。比如“前面我說的幾點是非常重要的，在此我還想強調一下，再羅嗦幾句”。這樣的話語就是典型的節外生枝。這勢必會造成聽眾心理上的疲勞和精神上的困倦，讓聽眾產生不滿甚至反感。

3、不可冗長拖拉，漫無邊際

演講的結尾要像豹尾一樣，干凈有力，短小精悍，簡潔明快，新穎別致。要以巨大的感染力，使聽眾以情緒激動起來，振奮起來。最忌拖拉羅嗦，漫無邊際。演講者有活則短，無話則免。有的演講者一上臺，不管有事沒事，一開口就要講幾十分鐘，甚至個把小時，沒完沒了，好像說話的時間越長越能體現自己的級別、水平和存在，而事實上，人人都反感說大話，說長話，說空話，說假話的人。

4、不可千篇一律、廢話連篇

有的演講者開始說得不錯，但一旦要結尾時就落入俗套，盡說些故意做作的、令人生厭的客套話，其結果，就像使聽眾吃了一粒發霉的花生，把滿口的香味全破壞了。比如說：“今天我講到這里，本來是不準備發言的，但主持人一定要我說，我就恭敬不如從命，由于時間關系，本人水平有限，加上沒有準備，對情況也不了解，所以就泛泛而談，隨便說說，以上幾點不成熟的意見僅供參考，談得不對的請批評，說的不好的請指正。”這種結尾就是典型的陳舊、庸俗、平淡無味、廢話連篇的套話。是演講結尾之大忌。

5、不可旁敲側擊、諷刺挖苦

有的演講者，由于發現個別聽眾在演講中不太注意聽，加上某些聽眾對自己的演講不感興趣，或者在下邊看報紙、織毛衣，或者交頭接耳、小聲議論，因而在演講結尾時，演講者就故意說上幾句旁敲側擊的諷刺挖苦話，以此發泄心中的不滿情緒。這種作法不僅是多余的，更重要的是表現了演講者思想素質的低下，缺乏職業道德修養。

第四篇：演講技巧

在優酷上找“成功人士的勵志演講”

俞敏洪勵志演講------跌倒了再爬起來 《方法總比困難多》勵志演講 馬云 國際經典勵志演講

陳安之成功勵志演講

李燕杰演講

第五篇：演講技巧

演講技巧

演講技巧的道與術

演講技巧，是演講的道中之術。中國著名青年演講家、政商界領導者私人演講教練柏君老師曾經評論過演講技巧。思想的崇高、使命感、高度、深度是演講的道，所謂演講能量的核心地基。而演講技巧，是在地基基礎上讓演講力量拔地而起的策略性。技巧的提升，需要重復大量的訓練和復習才會不斷將技術性的力量提升到藝術性。所以，演講技巧，是演講愛好者們必須學習和錘煉的技能。

美國著名演講家羅杰斯說，演講技巧是一切演講的伴侶。多了不多，少了也不少。

演講技巧一般認為有以下幾點：

1.做好演講的準備

包括了解聽眾，熟悉主題和內容，搜集素材和資料，準備演講稿，作適當的演練等。

2.選擇優秀的演講者

優秀的演講者包括下述條件：（1）足夠的權威性；（2）演講者具有較強的語音能力和技巧：（3）演講者的熱情；（4）演講者的理智與智慧；

（5）演講者的儀表狀態

3.運用演講藝術

包括開場白的藝術，結尾的藝術，立論的藝術，舉例的藝術，反駁的藝術，幽默的藝術，鼓動的藝術，語音的藝術，表情動作的藝術等等，通過運用各種演講藝術，使演講具備兩種力量：邏輯的力量和藝術的力量。

4.何謂善用空間的演講

所謂空間就是指進行演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會的時候、主席多半位居會議桌的上方、因為該處正是最容易匯集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居會議桌之正中央，則會議的進行情況會變如何呢？恐怕會使出席者注意力散漫了，且有會議冗長不休的感覺？因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對于演講的關注，甚至具有增強演說者信賴度權威感的效果。

5.演講時的姿勢如何

演說時的姿勢（posture）也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不

過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。

6.演講時的視線

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。

克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講；一面從聽眾當中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈“點頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。

7.演講時的臉部表情

演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。

控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，讓聽眾覺得自己很不自信。而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。

8.有關服飾和發型

服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服（tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次，發型也可塑造出各種形象來。長發和光頭各自蘊含其強烈的形象，而鬢角的長短也被認為是個人喜好的表征。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對方何種印象？希望各位好好地思量一番。

9.聲音和腔調

聲音和腔調乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質與措詞對于整個演說影響頗巨，這倒是事實。根據某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因為聲音低沉會讓人有種威嚴沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。

總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關注。說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的A4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。

10.與觀眾互動

演講時要注意與觀眾互動，這樣可以渲染場上的氛圍，增強感染力！

二、演講的特點和要求

1.演講的特點

-針對性

-真實性

-論辯性

-鼓動性

-藝術性

◆學——學問、知識結構。

◆識——認識能力，即敏銳的觀察力，豐富的想象力和聯想力，較強的記憶力

◆氣質——儀表、姿態、舉止、風度

l 信息：演講活動賴以進行的物質手段，聯系主體和客體的紐帶。– “講”的信息（主）– “演”的信息（輔）

l 聽眾：演講活動的客體，演講不可缺少的有機組成部分。聽眾的作用：– 能動地接收演講信息– 對演講產生信息反饋

1.演講的含義:

-廣義的演講：凡是以多數人為聽眾進行的講話，都可以叫演講。-狹義的演講：特指在公眾場合就某問題或某事件發表自己見解的一種口語形式。借助有聲語言和態勢語言，面對廣大聽眾說明事理、發表意見、抒發感情，從而達到感召聽眾的一種口語表達方式。

2.演講必備的條件

– 演講者：演講活動的主體，信息的發源地。

· 演講者的修養： 理論修養 品德修養 學識修養 氣質修養

3.演講的種類

l 從內容分：政治演講 學術演講 管理演講 交際演講

l 從形式分：命題演講 即興演講 論辯演講

l從風格分：激昂型 深沉型 嚴謹型 活潑型

演講技巧的注意事項

開場白很重要，但是不適應太長，重點是拋出問題或激發興趣。站起來講，時刻面對聽眾而不是屏幕，照顧到整個會議室。

需要觀察聽眾對你所講內容的反映，激發聽眾的興趣，保持他們的注意力。

語音和語調都很重要，該快則快，該重則重，該停頓處則適當停頓。和聽眾的交互需要，但是不適合太多，特別是對于演講的時候。

手勢和小動作都不應該太多，而且肢體動作要注意和所講內容的配合。小方法： 演講的心態如何保持技巧

演講是一個鍛煉的過程，沒有哪一個新手一下子就能演講得非常出色，下面我介紹一些演講的實戰技巧：

1、一四二深呼吸法。

很多朋友都知道緊張時可以用深呼吸，但很多朋友都會說深呼吸沒什么用，其實深呼吸是有用的，只不過我們很多人都沒有用好深呼吸這個技巧，或者說不知道做深呼吸，結果導致越呼吸越緊張。給大家提供一種簡單的深呼吸方法：一四二深呼吸法。

“一四二”講是的時間，吸氣用一個單位的時間，屏氣用四個單位的時間，吐氣再用兩個單位的時間，這個深呼吸方式，就叫一四二深呼吸法，一般一個單位時間為一秒鐘。用這種方式，一般都能很好的克服我們的緊張。

2、轉移注意力法。

進行口腔運動，放松面部肌肉。可以進行搓、搓臉、合口左右撅唇、轉唇、雙唇打響、彈唇、左右頂腮、轉舌、張嘴打嘟、做鬼臉等等一系列口腔運動，來轉移自己的注意來，從而來突破自己的緊張感。

3、不寫發言稿，寫提綱。

很多朋友會密密麻麻把完整的一篇演講向寫下來，然后再去背，到開始要演講時，就會開始緊張，怕自己會忘稿，越是緊張就越會忘，越是忘記就越緊張。所以無憂演講系統不建議大家寫完整的發言稿，而是寫提綱。把自己要講的幾個要點寫在一張小紙條上，然后想想每一點自己大概要講些什么，就可以了。這樣不會忘稿，因為根本就沒有發言稿，也不會不知道自己要講什么。

4、手捏一個小東西或推墻，釋放壓力。

很多時候緊張無法平靜下來，是因為沒有地方去釋放自己的這種緊張壓力，所以如果上臺實在要緊張，也可以嘗試在手中捏一個小物品，當自己很緊張時，就用力捏它，把自己的壓力全都釋放掉。推墻也是同樣的道理，屬于一種壓力的釋放。

5、練習練習再練習、準備準備再準備（車上、路上）

之前有位學員跟我講，老師我真的上臺太緊張了，你教教我怎么辦。我就問他“每次上臺講話前你有沒有準備過呢？”他說“沒有，太忙了，根本沒有時間準備。”我說：“那不緊張才怪了，沒有準備就上臺，誰都會很緊張，所以你要做的是準備充分后再上臺。”

很多學員都會說，平時公司事務忙，真的沒時間去準備或練習發言內容。其實并不是真的沒時間，而是不知道如何去很好的利用時間。比如前段時間我在上海做培訓，每次一坐上火車，我就開始演講練習了“全世界最優秀的伙伴們，大家下午好！??”到了上海南站后，然后要坐地鐵，一站上地鐵我就又開始了“全世界最優秀的伙伴們，大家下午好！??”，當然我不發出聲，只是在心里默默的念，到了會場后，大概還有一個小時，我坐在后臺休息室，我就又開始了“全世界最優秀的伙伴們，大家下午好！??”，這就樣，那一天在演講開始之前，我就至少練過三次了。其實平時這樣練習的機會很多，可能大家公眾發言的時間是5-10分鐘，那只要有這個空隙時間，就可以練習。

練習得多了，上臺自然就不會緊張了。

6、找支持你的眼光。

當我們站在臺上發言，總會有一些支持的眼光和不支持的眼光，這時如果我們感覺內心緊張，就去多看看支持我們的眼光，看著他們對自己那種支持的眼光，可想而知自己講得不錯，于是就越講越有勁，結果真的比預想中要講得好得多。

7、適當提高音量。

在自己公眾演講過程中，適當的提高自己說話的音量，也能在一定程度上克服自己的緊張感。

8、建立自信心錨。

在我們生活的周圍，有許多東西當我們一看見，便會油然興起各種不同的心情。像這種能刺激產生特別感覺的東西，不管它是好是壞，我們稱之為心錨。

心錨有的深奧，有的淺顯，它可能是一句話、幾個字、一個動作或一個東西，讓我們或看、或聽、或想、或嗅、或嘗，在一眨眼間改變我們內心里的感覺。這也就是為何一看見國旗，我們便迅速感受到強烈的國家民族情感，因為它上面的顏色及圖案跟這種情感緊密地聯系在一起。

我們可以為自己克服緊張建立心錨，想像自己非常的自信，讓自已感覺充滿了力量，然后默默對自己說“我就是最棒的！”，然后再不斷地重復這個過程，起到自己只要默默對自己說一聲“我就是最棒的！”自己馬上立刻就會充滿自信，充滿力量。

9、只要有上臺練習的機會，就立刻沖上舞臺。

平時工作生活中，可能也會有一些在公眾前講話的機會，有時是可講可不講的，我們要記住：只要有練習的機會，就立刻沖上舞臺！這次不是

為了講好，而是為了在關鍵時刻能夠講得很好！臺上一分鐘，臺下十年功，沒有付出過十倍的努力，就不要奢望上臺有好的表現。

演講的手勢

手勢語言有多種復雜的含義，一般可分四類，表達演講者的情感，使其形象化、具體化的手勢為情意手勢，也叫感情手勢。表示抽象的意念的手勢叫象征手勢。模形狀物，給聽眾一種具體、形象感覺的手勢叫形象手勢，也稱圖示式手勢。指示具體對象的手勢稱為指示手勢。

有人總結，常見的演講手勢有上舉、下壓和平移等幾類，各類中又分單手、雙手兩種。每種又可以作拳式、掌式、屈肘翻腕式等。手向上、向前、向內往往表達希望、成功、肯定等積極意義的內容。手向下、向后、向外，往往表達批判、蔑視、否定等消極意義的內容。

如空中劈掌表示“堅決果斷”，手指微搖表示“蔑視”活“無所謂”，雙手攤開表示“無可奈何”等等。右手緊握拳頭從上劈下表達憤慨、決心。講話的手勢大有講究，但不是靠閉門造車“設計”出來的，而是在講壇上，隨著演說的內容、聽眾的情緒、場上的氣氛，在演講者情感的支配下，自然而然“噴射”出來的。至于選擇單式手勢還是復式手勢，則要看內容的要求，會場的大小，聽眾的多少，表情達意的強弱而定。

手勢語言沒有固定的模式，沒有規定的角度，不受先人的制約，也無需“導演”的引發。它象體操動作一樣，絕不是用一個模子套出來的，它需要自己創造。

但對于初學者總會有一個模仿的過程，如聽演講、看電影時，注意揣摩，作點“積累”，這樣在演講時就可以順手拈來了。