第一篇：大課間跳繩活動方案

香暉園小學大課間活動方案（跳繩）

一、指導思想：

為了更好地貫徹黨和國家的教育方針，全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才，堅持“人人健康，健康第一”的指導思想，樹立“終身體育”的新課程理念，把開展大課間體育活動作為重要途徑，保證學生每天一小時體育鍛煉時間，積極推進素質教育，增強學生的體質，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育的意識。同時，也為了豐富校園體育文化生活，營造積極向上的學風，促進體育課堂教學的改革和創新，特制定我校大課間跳繩活動方案。

跳繩是一種簡單易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。它不僅可以增強學生的體質，而且還可以通過體育鍛煉對學生進行思想品德教育。

二、活動形式及時間：

本學期大課間體育活動，采用分年級活動形式。

我校要求各年級早操以后及每天下午第三節課進行大課間跳繩活動，確保學生每天有一小時的體育鍛煉時間。

三、跳繩實施措施：

1.各班人手一繩（小繩），單獨跳繩或者自由組合，也可利用繩子創編各種游戲。各班主任鼓勵學生做到“人人有繩，人人跳繩、我會跳繩、我要跳繩”并跟班指導，參與學生活動。

2.各班由班主任組織安排跳繩活動，第一周以練習為主，第二周進行班級內的選拔賽，第三周進行鞏固訓練并且嘗試花式跳繩，第四周則進行全校性的各年級比賽。

四、個人跳繩達到的水平目標：

三年級：男生34個/分鐘女生39個/分鐘 四年級：男生45個/分鐘女生49個/分鐘

五年級：男生56個/分鐘女生58個/分鐘 六年級：男生65個/分鐘女生66個/分鐘

五、活動口號：“人人有繩，人人跳繩，我會跳繩，我要跳繩。”

六、場地安排

三年級：西廣場 四年級：東廣場 五六年級：籃球場

香暉園小學 2017年9月5日

今天下午第三節課進行大課間活動，活動的內容是跳短繩（學生自帶），如今天沒帶，請班主任提醒學生明天帶回校，建議學生把繩子留在班級以便今后大課間活動的順利開展。本周先由班主任帶領本班的學生到指定活動區域，待下周興趣班開始后，由德育處安排各個區域的負責老師。場地安排如下： 1.下午第三節課為一、二年級放學時間，故不進行大課間活動。2.三年級活動地點：西廣場 3.四年級活動地點：東廣場

4.五年級活動地點：羽毛球場（游泳館北面）5.六年級活動地點：籃球場（科普園旁）

第二篇：大課間跳繩活動方案

大課間活動計劃

一、指導思想：

為了更好地貫徹黨和國家的教育方針，全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才，堅持“人人健康，健康第一”的指導思想，樹立“終身體育”的新課程理念，把開展大課間體育活動作為重要途徑，保證學生每天的體育鍛煉時間，積極推進大課間活動，增強學生的體質，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育的意識。同時，也為了豐富校園體育文化生活，營造積極向上的學風，促進體育課堂教學的改革和創新，特制定我校實施大課間跳繩方案。

跳繩是一種簡單易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。它不僅可以增強學生的體質，而且還可以通過體育鍛煉對學生進行思想品德教育。

二、活動形式：

我校要求各班課間操以后，進行大課間活動，確保學生每天有體育鍛煉。本學期大課間要求的項目——跳繩，采用分班活動形式。

三、跳繩實施措施：

1.各班由學校提供長跳繩2-4根，開展集體跳大繩活動，根據班級人數分成2-4個小組，開展跳大繩比賽活動，以賽促練，提高學生身體柔韌性和耐力，培養團結協作的團隊精神。

2.各班人手一繩（小繩），單獨跳繩。各班活動形式可舉行個人跳繩冠軍賽，也可利用繩子創編各種游戲。各班主任鼓勵學生做到“人人有繩 人人跳繩 我會跳繩 我要跳繩”并跟班指導，參與學生活動。

二、活動內容；

個人跳繩達到的水平：單腳跳，雙搖跳，一人帶一人跳，“8”字接力跳。

三、活動口號：人人有繩 人人跳繩 我會跳繩 我要跳繩

學校將開展跳繩比賽，對獲獎的學生及成績優異的班級頒發體育活動優秀個人和組織獎。

第三篇：大課間跳繩活動方案

大課間跳繩活動方案

一、運動目標

1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

3、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

4、結合陽光一小時活動，改革大課間活動方案，創造有特色的活動氛圍，真正落到每天鍛煉一小時。

5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

二、活動形式：

我校大課間活動安排在每周一至周四下午第二節課后進行。本學期采用分班活動形式，以動感的音樂為背景串聯活動全過程。每周四進行同年組競賽

三、實施措施：

各班由老師帶隊到指定地點進行跳繩練習（各班繩子自備）。各班活動形式可針對跳繩比賽項目進行練習也可利用繩子創編各種游戲。各班教師積極鼓勵學生做到“人人有

繩人人跳繩我會跳繩我要跳繩”并跟班指導，參與學生活動。（選用輕快、活潑的音樂）。（30分鐘）

放松心情、調整情緒。室外活動班級按當天活動場地就地組織整理器材，整隊聽音樂統一做放松操后排隊回到教室。（舒緩的音樂）。（5分鐘）

學生要求：在輕音樂中學生跳放松舞，整理器材，回歸教室。

教師要求：跟班指導學生整理器材，組織隊伍進行放松活動，組織學生排隊回到教室。

四、活動內容；

并腳跳（一、二年級學生）雙腳交換跳（三年級學生）單腳跳（四年級學生）雙搖跳（五年級學生）一人帶一人跳（六年級學生）“8”字接力跳（三年級男女混合組、四至六年級分男子組和女子組，各班至少要有一位老師參與活動）三四五六年級每周二跳大繩，第一周全體跳，隔周一個一個跳

第四篇：大課間跳繩活動方案

跳繩段活動方案

一 活動目的：

通過不同的運動項目來豐富課間操的內容，提高學生的身體素質，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神。

二 活動時間： 每天上午第2節下課后

三 活動地點： 學校操場

四 活動對象及內容：1，2年級： 原地跳短繩跳長繩丟手絹

3，4年級： 跳長繩跳短繩接力夾抱球接力 5, 6年級： 籃球運球接力夾抱球接力跳長繩接力

五 活動要求：

1.每班師生必須全員參與特殊情況除外

2.學生沒經允許不得離開自己所在班級

3．任課教師認真指導學生

寶峰小學2012．4

第五篇：大課間跳繩活動方案

新營小學陽光體育大課間跳繩活動方案

一、指導思想

為貫徹落實市委、市政府關于建設“健康德興”及教體局下發的關于開展陽光體育大課間跳繩比賽的有關文件精神，新營小學本著“德才兼備 身心兩健”的育人目標，創新體藝活動，將日常教學與活動緊密結合起來，以活動為載體，蘊育學生的儒雅氣質，把開展大課間體育活動作為重要途徑，積極推行“陽光體育大課間跳繩”活動。積極推進“體育藝術2+1”項目，增強學生的體質，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育的意識。同時，也為了豐富校園體育文化生活，營造積極向上的學風，促進體育課堂教學的改革和創新，特制定我校實施大課間跳繩方案：

二、運動目標

1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

3、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

4、結合陽光一小時活動，改革大課間活動方案，創造有特色的活動氛圍，真正落實到每天鍛煉一小時。

5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風，建設綠色生態校園。

三、活動形式

為確保學生每天有一小時的體育鍛煉，本學期大課間跳繩采用分班活動形式。

二、五年級安排在上午第二節課后進行大課間跳繩訓練；

一、六年級安排在寫字時間進行大課間跳繩訓練；

三、四年級安排在下午第二節課后進行大課間跳繩訓練。

四、實施措施

1.各班開展集體跳繩活動，根據班級人數分成小組，開展跳繩比賽活動，以賽促練，提高學生身體柔韌性和耐力，培養團結協作的團隊精神。

2.各班人手一繩（小繩），單獨跳繩。各班活動形式可舉行個人跳繩冠軍賽，也可利用繩子創編各種游戲。各班主任鼓勵學生做到“人人有繩 人人跳繩 我會跳繩 我要跳繩”并跟班指導，參與學生活動。

五、達標水平

個人達到一、二級通級賽的水平

一級通級賽內容：左右甩繩、基本跳、左右換腳跳、開合跳、左右搖擺、基本交叉、弓步跳、勾腳點地

二級通級內容：彈踢腿跳、后屈腿跳、吸腿跳、鐘擺跳、踏步跳、左右搖繩直搖跳

六、比賽形式

1.團體項目：團體水平需達到一、二級通級賽的水平。以班級為單位進行展示，現場展示要求結構科學、有大小活動內容、豐富多彩、有本班的特色。學生出勤率達百分之百（除傷病等特殊情況外），每個班不少于2名老師參加。

2.個人賽：每班

8名（4男、4女），同年級進行比賽。比賽內容：30秒基體跳計數；30秒交叉跳計數；3分鐘耐力跳計數。

3.比賽時間定于下學期11月份，對獲獎的學生及成績優異的班級頒發體育活動優秀個人和組織獎。

七、場地安排

附后

2017年3月15日