第一篇：預防流感小知識

流感的預防

冬季是流感高發期，流感疫情已向學校、幼兒園等人群聚集場所蔓延，損害了孩子的身體健康，嚴重影響了學校、幼兒園的正常教育教學秩序。根據我區學校、幼兒園冬季流感防控的嚴峻形勢，為了您的孩子和他人的健康，請配合衛生部門和幼兒園做好以下幾項工作：

一、正確認識流感的有關知識

（一）流感是什么？得了流感有哪些癥狀？

流行性感冒（簡稱流感）是一種傳染性極高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三種，其中甲型流感病毒致病力最強。

流感潛伏期通常為1－3日，癥狀包括高熱、頭痛、肌肉酸痛、極度疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉嚨痛等，兒童還可以表現為惡心，嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。年幼的兒童、年長者以及慢性病患者如（肺部疾病、糖尿病、癌癥、腎病或心臟病）容易出現并發癥如慢性病惡化、肺炎以及死亡。

（二）流感和普通感冒有什么區別？

普通感冒一般起病較緩，發熱通常為低熱，咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道癥狀比較明顯，而頭痛、肌肉酸痛、極度疲乏等全身中毒癥狀較輕，且傳播也慢；流感則通常起病急，體溫常超過39℃，全身中毒癥狀較重，往往會在短時期內形成流行。

二、掌握流感的科學防治辦法

（一）要配合學校教育孩子了解流感的有關知識；

（二）要保持室內空氣流通，保持室內和周圍環境清潔，定期對室內進行消毒；

（三）要教育孩子放學后直接回家，盡量避免讓孩子到人多擁擠或通風不良的公共場所，如大型商場等。避免接觸流感樣癥狀(發熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人；

（四）要教育孩子養成良好的衛生習慣，回家后要用香皂長時間的洗手，而且頻率也要相應地增加。不要用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。打噴嚏、咳嗽時應使用紙巾、手帕并掩著口鼻，不要直接面對他人打噴嚏、咳嗽，用過的紙巾、手帕勿亂扔，并且要根據天氣變化適時增減衣服；

（五）可以到正規醫院接種流感疫苗。

三、避免流感傳播蔓延的重點措施

每天上學出門前（早晨）測量孩子的體溫，如孩子出現37.5℃以上體溫或其他如咳嗽、咽痛等癥狀時，請不要讓孩子到園，立即到醫院就診，并電話告知班主任。如您的孩子在園出現如上癥狀，幼兒園將及時通知您帶孩子到醫院就診，治愈前請不要讓孩子到園。謝謝您的配合！

2017年12月18日

第二篇：春季預防流感小知識

蔡陽中學安全教育內容

春季預防流感小知識

流感是流行性感冒的簡稱，它是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。常于冬、春季流行，通過空氣飛沫傳播。由于流感和普通感冒的名稱有相似之處，因而很多人認為流感就是感冒，只不過是“流行”起來的感冒而已，沒什么了不起。其實流感和普通感冒有很大的不同：流感是由流感病毒引起的，發熱典型，可以高達38.8攝氏度，持續3~4天，頭痛明顯，全身疼痛，并且疼痛的很嚴重，全身極度乏力，有時鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽，還可能并發為肺炎、支氣管炎、心包炎、腦炎、急性心肌炎等，可能會威脅生命，常發生局部甚至大范圍暴發流行。而普通感冒一般不會發生嚴重的并發癥，也不會引起大流行，一般只是流鼻涕、咳嗽等，不會出現發高燒、全身無力等癥狀。由此可見，流感和普通感冒完全不同，它不是普通感冒的流行，而是一種比普通感冒嚴重得多的急性呼吸道傳染病，需要特別加以預防。

如何預防流感呢?

1、是要接種流感疫苗，接種流感疫苗是世界公認的預防流感最有效的方法。

2、保持1米的距離。患者咳嗽打噴嚏時，那些帶病毒的唾液可以濺到約70厘米遠，因此當你發現有人要打噴嚏或咳嗽時，應馬上退到這個距離之外，如果在樓梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉過身去，因為你的眼睛和鼻子是最易傳染的。

3．常洗手。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以你應經常洗手。

4．小心封閉的空間。空氣不好的辦公室、教室等是很容易傳染上感冒的地方。因此我們應該做到每天讓辦公室、教室等人多的空間多通風。也可以用淡鹽水使你的鼻子經常保持濕潤。

5．大量喝水。多喝水可使口腔和鼻腔內粘膜保持濕潤，能有效發揮清除細菌、病毒的功能；大量的水可以將病毒從你身上沖走，并防止脫水癥的發生，而脫水癥則是感冒的并發癥之一。

6．不要總揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個最易被傳染上的地方。

7．別老坐著不活動。每天進行30—45分鐘的有氧鍛煉。如散步、騎車、跳舞，都可以極大地增強你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。

8．加強營養，多吃蛋白質和維生素豐富的食品，多喝雞湯和開水，早晚

堅持用淡鹽水漱口。多吃維生素E和C。維生素E在人的免疫系統中占

有重要的地位，但它多存在于動物脂肪和植物油當中，所以那些不愛吃

肉、吃油的人攝入得少。他們需要補充一些維生索E類的食品。維生素

C有減輕感冒癥狀及程度的作用。應多吃含有維生素c和E的食物。維

生素c豐富的食物，以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花、鮮棗、生

梨、橘子、柚子、草莓等含量最高。含有豐富維生素E的食物分布廣泛，在谷類、小麥胚芽、棉子油、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳

制品中，均含量豐富。蕎麥、卷心菜、香蕉、豆芽、動物肝臟等均含有

豐富的維生素E。

9．流感流行期間暫停集會，暫不探親訪友，不到人群密集的地方活動，出門、戴口罩。公共場所加強通風，噴灑漂白粉液或過氧乙酸等消毒，或用熬醋熏蒸的辦法預防流感，也可用中藥預防，如口服板蘭根等，據

認為有一定效果，也有的吃點大蒜、喝點姜湯，也能有預防作用。

10．流感病毒侵入機體以后是否引起發病，主要與機體的免疫功能有關。

營養不良和過度勞累使機體抵抗力下降，特別容易遭受各種病原體(包括

流感病毒)的侵襲，因此平時要保持營養均衡和避免過度勞累，要有充足的睡眠，這是預防流感的基礎措施。

11．一旦發生流感，主要是加強護理(發病后臥床休息，多飲水，進食易

消化、營養豐富的食物)，必要時給予對癥處理(如發熱、頭痛時給予阿司

匹林等解熱鎮痛藥)，防止出現并發癥。

12、最后，如果你已患了感冒，那就應注意在咳嗽和打噴嚏時用手捂住

口鼻，這樣病菌就不會跑得老遠，去危害他人了。

第三篇：春季預防流感小知識

蔡陽中學安全教育內容

春季預防流感小知識

流感是流行性感冒的簡稱，它是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染

病。常于冬、春季流行，通過空氣飛沫傳播。由于流感和普通感冒的名

稱有相似之處，因而很多人認為流感就是感冒，只不過是“流行”起來的感冒而已，沒什么了不起。其實流感和普通感冒有很大的不同：流感

是由流感病毒引起的，發熱典型，可以高達38.8攝氏度，持續3~4天，頭痛明顯，全身疼痛，并且疼痛的很嚴重，全身極度乏力，有時鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽，還可能并發為肺炎、支氣管炎、心包炎、腦

炎、急性心肌炎等，可能會威脅生命，常發生局部甚至大范圍暴發流行。

而普通感冒一般不會發生嚴重的并發癥，也不會引起大流行，一般只是

流鼻涕、咳嗽等，不會出現發高燒、全身無力等癥狀。由此可見，流感

和普通感冒完全不同，它不是普通感冒的流行，而是一種比普通感冒嚴

重得多的急性呼吸道傳染病，需要特別加以預防。

如何預防流感呢?

1、是要接種流感疫苗，接種流感疫苗是世界公認的預防流感最有效的方

法。

2、保持1米的距離。患者咳嗽打噴嚏時，那些帶病毒的唾液可以濺到約

70厘米遠，因此當你發現有人要打噴嚏或咳嗽時，應馬上退到這個距離

之外，如果在樓梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉過身去，因為

你的眼睛和鼻子是最易傳染的。

3．常洗手。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以你應經常

洗手。

4．小心封閉的空間。空氣不好的辦公室、教室等是很容易傳染上感冒的地方。因此我們應該做到每天讓辦公室、教室等人多的空間多通風。也

可以用淡鹽水使你的鼻子經常保持濕潤。

5．大量喝水。多喝水可使口腔和鼻腔內粘膜保持濕潤，能有效發揮清除

細菌、病毒的功能；大量的水可以將病毒從你身上沖走，并防止脫水癥的發生，而脫水癥則是感冒的并發癥之一。

6．不要總揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個最易被傳染上的地方。

7．別老坐著不活動。每天進行30—45分鐘的有氧鍛煉。如散步、騎車、跳舞，都可以極大地增強你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。

8．加強營養，多吃蛋白質和維生素豐富的食品，多喝雞湯和開水，早晚

堅持用淡鹽水漱口。多吃維生素E和C。維生素E在人的免疫系統中占

有重要的地位，但它多存在于動物脂肪和植物油當中，所以那些不愛吃

肉、吃油的人攝入得少。他們需要補充一些維生索E類的食品。維生素

C有減輕感冒癥狀及程度的作用。應多吃含有維生素c和E的食物。維

生素c豐富的食物，以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花、鮮棗、生

梨、橘子、柚子、草莓等含量最高。含有豐富維生素E的食物分布廣泛，在谷類、小麥胚芽、棉子油、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳

制品中，均含量豐富。蕎麥、卷心菜、香蕉、豆芽、動物肝臟等均含有

豐富的維生素E。

9．流感流行期間暫停集會，暫不探親訪友，不到人群密集的地方活動，出門、戴口罩。公共場所加強通風，噴灑漂白粉液或過氧乙酸等消毒，或用熬醋熏蒸的辦法預防流感，也可用中藥預防，如口服板蘭根等，據

認為有一定效果，也有的吃點大蒜、喝點姜湯，也能有預防作用。

10．流感病毒侵入機體以后是否引起發病，主要與機體的免疫功能有關。

營養不良和過度勞累使機體抵抗力下降，特別容易遭受各種病原體(包括

流感病毒)的侵襲，因此平時要保持營養均衡和避免過度勞累，要有充足的睡眠，這是預防流感的基礎措施。

11．一旦發生流感，主要是加強護理(發病后臥床休息，多飲水，進食易

消化、營養豐富的食物)，必要時給予對癥處理(如發熱、頭痛時給予阿司

匹林等解熱鎮痛藥)，防止出現并發癥。

12、最后，如果你已患了感冒，那就應注意在咳嗽和打噴嚏時用手捂住

口鼻，這樣病菌就不會跑得老遠，去危害他人了。

第四篇：幼兒園預防流感小知識

預防流感小知識

流感全稱為流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，流感為乙類法定報告的傳染病具有很強的傳染性。流感病毒有甲、乙、丙三型。同型病毒又分為若干亞型，如甲

1、甲

2、甲3型等。流感病毒容易變異，每次流感流行常由不同種型的流感病毒引起。隔離病人是減少傳播的有效途徑，隔離期為1周。流行期間盡量少去公共場所，室內注意通風。公共場所可用1%漂白粉澄清液或 3%過氧乙酸噴灑，也可用食醋熏蒸。病人的用物可曝曬2小時或煮沸消毒。流感可通過注射疫苗預防，尤其適用于老年、嬰幼兒和體弱多病者及醫務人員等職業人群。

流感怎樣傳播？流感的傳染源主要是病人和隱性感染者，流感以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品通過手間接傳播。人群對流感普遍易感，病后有一定的免疫力，對同一型的流感免疫力可維持較久，對同一亞型的變種間也有交叉免疫力，但維持的時間不長。由于流感病毒不斷發生變異，故可引起反復感染發病。流感全年均可發病，以冬春季節多見。

典型流感臨床表現為：起病急，畏寒高熱，乏力，頭痛，身痛，咽部干痛，可有鼻塞、流涕、噴嚏、干咳、鼻咽部可見充血，肺部可聞干羅音。發熱 3～4日后熱退，但上呼吸道癥狀及乏力可持續2周左右。年老體弱者易發生肺炎型流感，劇烈咳嗽、吐粘痰或血痰，氣急發紺，可伴發心力衰竭。還有些患者除呼吸道癥狀外還可出現腹瀉、嘔吐等癥狀。流感亦可引起心肌炎、腦炎。極少數表現為中毒型，出現高熱、血壓下降，易發生呼吸循環衰竭而死亡。

春季為流感和呼吸道疾病的多發季節，為做好流感預防，特介紹一些預防流感和呼吸道疾病的小知識：

1、家居消毒：在家居房間可用酸醋熏蒸，對空氣進行消毒，亦可以用中藥蒼術燃燒產生氣體，然后閉門2小時。（中藥蒼術對人體無副作用，但哮喘患者慎用）。

2、空氣消毒法：平時加強室內通風換氣，可用紫外線照射消毒，過氧乙酸熏蒸或噴霧。

3、個人防護：外出或接觸病人時需帶口罩，注意手的清潔和消毒。

4、內服藥物：板蘭根片或沖劑、抗病毒口服液、病毒靈片。

5、服用預防流感的涼茶。

6、可用病毒唑眼藥水滴眼和滴鼻，每天3-4次，每次2-3滴。

7、凡有突然發燒、頭痛、咳嗽、胸悶的病人，需迅速就近診治。

流感與普通感冒的區別：

在許多人的印象中，流感就是感冒，其實二者是兩個完全不同的概念，預防措施也不一樣。流感是流感病毒引起的呼吸道傳染病，而我們平時講的感冒，多是指普通感冒，俗稱“傷風”，其特征是：病因復雜多樣，包括多種病毒、支原體和少數細菌等，都可以引起感冒。感冒每次發病可由不同的病原引起，所以有些人在一段時間內可以反復多次患感冒，但一次流感流行通常為同一種流感病毒引起，患過流感或注射過流感疫苗的人通常短期內不會反復患流感。在癥狀方面，流感常表現為較嚴重的呼吸道癥狀并容易引起一些并發癥，而普通感冒癥狀輕微，多以咽痛、咳嗽、鼻塞等呼吸道癥狀為主。

普通感冒的病原多達百余種，無法制造疫苗進行特異性的預防；流感可根據引起流感病毒的種型，注射相應的疫苗得到有效預防。

第五篇：預防甲型流感小知識[范文]

預防甲型流感小知識 甲流預防措施：勤洗手常鍛煉做好個人防控

甲流的癥狀主要是發燒、怕冷、咳嗽、咽痛、全身疲倦、關節疼痛等，這與普通流感癥狀相似。最好的預防方法就是個人做好防控措施，關鍵要做到 “三勤”、“兩注意”、“一避免”。

“三勤”即勤洗手、勤通風、勤鍛煉。接觸門把、電梯按鈕、公共汽車扶手等公共用品后，擁抱嬰幼兒前，手被呼吸道分泌物染污時，要特別注意勤洗手，避免引起病毒交叉污染；經常給居室尤其是室內的公共場所開窗通風，不僅能保持室內空氣清新，還可以稀釋室內空氣中可能存在的細菌和病毒，降低感染甲流的幾率；勤鍛煉，尤其是進行戶外運動，能夠提高人體的抗病力。

“兩注意”即注意多喝水和注意適時增減衣服。呼吸道在缺水的情況下，抵抗力容易下降，因此要注意多喝水；另外，白天天氣炎熱，早晚較涼，要注意適時增減衣服，尤其是從炎熱的戶外進入空調房時，更要注意不要著涼，以免感冒。

“一避免”即避免到人多且空氣不流通的地方。由于甲型H1N1流感病毒在潛伏期內也有傳染性，人多的地方尤其是空氣不流通的環境，空氣中的病毒濃度可能會比較高，扎堆相處被傳染的幾率也會提高。

（四臺選煤廠政工室宣）