第一篇：學(xué)生用眼衛(wèi)生教案

學(xué)生用眼衛(wèi)生教案

課程目標(biāo)：掌握造成近視眼、紅眼病、沙眼的常見(jiàn)原因，培養(yǎng)小學(xué)生的用眼衛(wèi)生意識(shí)，鼓勵(lì)養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。

課程內(nèi)容：

1.互動(dòng)提問(wèn)：小學(xué)生常見(jiàn)的眼病都有那些呢？近視眼、紅眼病、沙眼。

2.近視眼：

（1）小學(xué)生中近視眼的發(fā)病率：22.8%（2）造成近視的常見(jiàn)原因：看電視距離太近；看電視、電腦的時(shí)間太長(zhǎng)；所看電視的畫(huà)面濃度太深；寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確；在光線太強(qiáng)或太弱的環(huán)境下看書(shū)；在車(chē)廂里看書(shū)；不合理飲食；不認(rèn)真做眼保健操；父母都高度近視

（3）近視眼的早期癥狀表現(xiàn)：視疲勞、視力減退、飛蚊幻視、閃光感、重影、眼睛外突

（4）假性近視及治療：瞇眼、皺眉、揉眼、模糊、湊近、注意力不集中、斜眼等征兆。治療：保持正確學(xué)習(xí)姿勢(shì)，調(diào)節(jié)光線、勞逸結(jié)合；多吃黃豆、杏仁、紫菜、海帶、牛羊

3.紅眼病：

（1）如何可能患上紅眼病：主要通過(guò)接觸傳染，接觸病人眼屎或眼淚污染過(guò)的東西，如毛巾、手帕、臉盆、電腦鍵盤(pán)、書(shū)、玩具或門(mén)把手、錢(qián)幣等。

（2）紅眼病的癥狀表現(xiàn)：流淚、發(fā)燙、像“進(jìn)沙子”；有大量粘液性或膿性分泌物，常使患兒早晨睜不開(kāi)眼；眼睛又紅又腫，還有可能像“出血”一樣；但一般不影響視力。（3）紅眼病的預(yù)防：蔬菜水果要多吃。不到公共場(chǎng)所湊熱鬧。不用手揉眼睛，勤剪指甲，飯前便后要洗手。眼屎多時(shí)，要用干凈手帕或紗布擦拭。有自己專(zhuān)用的洗臉用具，毛巾、手帕和臉盆要經(jīng)常煮沸消毒，曬干后再用。

4.沙眼：

（1）沙眼的癥狀表現(xiàn)：

急性期：“進(jìn)沙子”、怕光、流淚，很多粘液或粘液性分泌物。慢性期：數(shù)周后，沒(méi)感覺(jué)，或易疲勞。

晚期：后遺癥，如瞼內(nèi)翻、倒睫毛、角膜潰瘍及眼球干燥。（2）如何患上沙眼的：兒童沙眼大多由父母或其他家庭成員傳染。凡是被沙眼衣原體污染了的手、毛巾、手帕、臉盆、水及其他公用物品都可以傳播沙眼。

（3）沙眼的預(yù)防：從小養(yǎng)成愛(ài)清潔、講衛(wèi)生的習(xí)慣。堅(jiān)持一人一巾一帕，使用的手帕、毛巾要干凈；勤洗手，不用臟手、衣服或不干凈的手帕擦眼睛，不用別人的毛巾；在托兒所、幼兒園要認(rèn)真培養(yǎng)兒童衛(wèi)生習(xí)慣，檢查發(fā)現(xiàn)并治療已有沙眼的患兒。

5.學(xué)做眼保健操以及標(biāo)準(zhǔn)的坐姿 6.總結(jié)用眼衛(wèi)生的“八要”“六不要”（1）“八要”：

注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，一具一用一清潔一消毒。勤洗手，不揉眼，勤剪指甲。讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，脊柱要挺直，不前傾，不聳肩，不歪頭，前胸不受壓，大腿呈水平，兩足著地，“一尺一寸一拳頭”。

連續(xù)用眼1小時(shí)后休息片刻，并向遠(yuǎn)處眺望。每天保證1小時(shí)的戶外活動(dòng)。不偏食、不挑食，多食蔬菜、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟、乳制品，限制甜食。做好眼保健操。

每年檢查一次視力

小學(xué)生每天睡眠時(shí)間需10小時(shí)。（2）“六不要”：

不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線下讀書(shū)、寫(xiě)字。不要躺在床上或趴在桌上看書(shū)。

不要用力揉眼睛，改正皺眉、瞇眼等不良表情。

每天不要看電視玩游戲機(jī)超過(guò)1小時(shí)。不要邊走邊看書(shū)，更不要在晃動(dòng)的車(chē)廂里看書(shū)。

不要用太細(xì)的鉛筆，寫(xiě)太細(xì)小的字。

不要將剪刀、小刀、削尖的鉛筆等尖銳物品對(duì)著自己或者別人的眼睛。

同學(xué)們；眼睛是我們每個(gè)人的窗戶，愿我們從今天起保護(hù)好自己的眼睛。

第二篇：用眼衛(wèi)生 教案

用眼衛(wèi)生

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)：知道正確的讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)有利于保護(hù)視力，預(yù)防近視。

2、技能目標(biāo)：知道預(yù)防眼外傷的基本方法。懂得看電視、用電腦的用眼衛(wèi)生要求。

3、情感態(tài)度目標(biāo)：養(yǎng)成正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)和良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性。

二、教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性。

難點(diǎn)：養(yǎng)成正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)和良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

三、教學(xué)過(guò)程

（一）導(dǎo)入新課

1.通過(guò)猜謎語(yǔ)的方式引入本課內(nèi)容。（出示課件）

2.講述： 大自然是非常美麗的，燦爛的太陽(yáng)，皎潔的月亮，藍(lán)藍(lán)的天空，廣闊的大地，無(wú)邊的海洋，萬(wàn)紫千紅的花草樹(shù)木，各種各樣的動(dòng)物，你們喜歡嗎？這美麗的大自然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？所以，保護(hù)眼睛是非常非常重要的，今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)“保護(hù)眼睛”。（板書(shū)課題）

（二）學(xué)習(xí)新課

1.指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用（1）看圖： 出示圖（2）分小組討論：這圖說(shuō)的是什么？（3）全班討論。

（4）教師講述：這圖告訴我們：工作、學(xué)習(xí)、生活和保衛(wèi)祖國(guó)都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠(yuǎn)處物體，就會(huì)影響學(xué)習(xí)、影響工作、給生活帶來(lái)不方便，更不可能擔(dān)負(fù)起保護(hù)祖國(guó)的任務(wù)。所以，我們從小就要保護(hù)好自己的眼睛，這是非常重要的事情。

2.教育學(xué)生要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

（1）看圖： 這幅圖告訴我們什么？

（2）提問(wèn)：

①為什么看書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要端正？眼睛離書(shū)本距離不要太近？（一市尺）

②看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間長(zhǎng)了，向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒有什么好處？

③為什么要認(rèn)真做眼保健操？

（3）看圖：這幅圖告訴我們什么？

（4）提問(wèn)：

①長(zhǎng)時(shí)間、近距離的看電視或玩游戲機(jī)有什么害處？ ②為什么走路和躺著看書(shū)都不好？

③趴在桌子上，近距離的看書(shū)寫(xiě)字有什么害處？

（5）全班討論：

①為什么要保護(hù)眼睛？

②少年兒童的眼睛容易得什么病？

③你知道什么是近視？近視眼是怎么形成的？近視有什么危害？ ④聯(lián)系自己說(shuō)說(shuō)今后應(yīng)糾正哪些不良的用眼習(xí)慣。

（6）小結(jié)：同學(xué)們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因?yàn)槠綍r(shí)用眼的習(xí)慣不好，讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)不正確，書(shū)本和眼睛的距離太近、閱讀和寫(xiě)字的時(shí)間持續(xù)過(guò)長(zhǎng)、光線太暗，以及常在顛簸晃動(dòng)的汽車(chē)上看書(shū)等，日久天長(zhǎng)，慢慢形成了近視眼。要保護(hù)視力，預(yù)防近視，就必須養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到“三注意，兩不看”。“三注意”：

①看書(shū)寫(xiě)字眼睛與書(shū)本距離一市尺。②看書(shū)一小時(shí)，要休息幾分鐘。

③字要寫(xiě)大些，要清楚整齊。

“兩不看”：

①光線太暗不看書(shū)。②躺臥不看書(shū)。

3.教育學(xué)生要注意眼睛清潔和防止意外的傷害。

（1）看圖。

（2）提問(wèn)：

①上面兩幅圖畫(huà)的是什么意思？ ②為什么要用自己的毛巾洗臉？

③用手揉眼睛為什么不好？

④你平時(shí)做的怎樣？

（3）看圖。

（4）提問(wèn)：

①放鞭炮時(shí)為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放？ ②為什么不要拿棍棒追跑打鬧？ ③你平時(shí)做的怎樣？

（5）小結(jié)：眼睛是我們的“偵察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，學(xué)習(xí)也受影響。小學(xué)生要特別注意預(yù)防近視，看書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)要正確（身體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書(shū)本一市尺）；看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間不要太長(zhǎng)；要認(rèn)真做好眼睛保健操；不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書(shū)；不要在行走時(shí)看書(shū)；不要躺著看書(shū)；看電視（或玩游戲機(jī)）的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)；距離電視不要太近。此外，還要注意眼的衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。

4.鞏固

（1）提問(wèn)：近視眼是怎么形成的？怎樣預(yù)防近視眼？你哪些地方做的不好？

（2）討論：有的同學(xué)說(shuō)：“我的坐姿不好，寫(xiě)字看書(shū)時(shí)眼睛離書(shū)本很近，可是我的眼睛并沒(méi)有得近視眼？”這種說(shuō)法對(duì)嗎？（3）兒歌

小小眼睛很重要，人人都要保護(hù)好。

多吃蔬菜不挑食，寫(xiě)字姿勢(shì)要端正。背直頭高要做到，一拳一尺要牢記。走路乘車(chē)不看書(shū)，躺在床上別看書(shū)。暗的地方要開(kāi)燈，陽(yáng)光底下不看書(shū)。用眼時(shí)間要控制，要讓眼睛休息好。保護(hù)眼睛很重要，眼保健操不偷懶。人人保護(hù)好眼睛，遠(yuǎn)離近視眼睛亮。

（三）布置作業(yè)

預(yù)防近視，保護(hù)視力，同學(xué)之間互相監(jiān)督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫(xiě)姿。

板書(shū)設(shè)計(jì)

保護(hù)眼睛 預(yù)防近視

1.坐姿、寫(xiě)姿正確

2.字要寫(xiě)大些、清楚整齊

3.認(rèn)真做眼保健操

4.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間長(zhǎng)了要休息幾分鐘

5.光線太暗不看書(shū)

6.躺臥不看書(shū)

第三篇：用眼衛(wèi)生制度

用眼衛(wèi)生制度

(一）教育學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣做到 :“三個(gè)一”（1）眼與書(shū)本距離一尺

（2）胸與桌沿距離一拳；

（3）握筆手指與筆尖距離一寸）。“ 二要”(1)讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正

(2)連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息刻或向遠(yuǎn) 眺望一會(huì)。

“二不要”（1）不要在光線暗弱或直射陽(yáng)光下看書(shū)字；

（2）不要躺在床上、走路或在晃動(dòng)的車(chē)廂里看書(shū)。

（二）確保課間十分鐘休息，休息時(shí)應(yīng)走出教室活動(dòng)或遠(yuǎn)眺或

疑視遠(yuǎn)視圖五分鐘，使眼內(nèi)肌肉得到放松和休息。

（三）認(rèn)真做好一日兩次的眼保健操，要求按摩力度要適當(dāng)，穴位要準(zhǔn)確。

（四）定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降，立即加強(qiáng)防護(hù)措施，并

積極治療。

上海市第五十二中學(xué)

第四篇：用眼衛(wèi)生與健康教育教案專(zhuān)題

用眼衛(wèi)生與健康教案

教學(xué)目的：

1、讓學(xué)生了解近視眼發(fā)生的原理，引起近視的原因。

2、讓學(xué)生了解觀看電視時(shí)應(yīng)怎樣保護(hù)視力，注意用眼衛(wèi)生。教學(xué)重難點(diǎn)：

1、糾正不正確的讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)

2、讓學(xué)生掌握看電視時(shí)的用眼衛(wèi)生。教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入

舉例子引入：眼睛是心靈的窗戶…

二、近視眼的形成

眼睛在看6米以外的東西時(shí)，不用加強(qiáng)屈光度便能看清楚，但看6米以內(nèi)的東西時(shí)，就必須加強(qiáng)屈光度才能看清。要加強(qiáng)屈光度，就需要眼肌肉收縮，就像照相時(shí)照相機(jī)調(diào)焦距一樣。看的東西越近，調(diào)節(jié)活動(dòng)就越強(qiáng)；看近距離的東西持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，中間又無(wú)適當(dāng)休息，就會(huì)使眼睛因長(zhǎng)時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)活動(dòng)而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物而出現(xiàn)近視狀態(tài)。但這種近視狀態(tài)開(kāi)始時(shí)不一定是真正近視，若不及時(shí)治療，又不預(yù)防，以后就可能發(fā)展為真正的近視，到此時(shí)進(jìn)行預(yù)防和治療就比較困難了。

三、用眼衛(wèi)生

學(xué)生不注意讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)，字跡模糊色淺，在光線太強(qiáng)或太弱的環(huán)境下看書(shū)寫(xiě)字，躺在 床上、走路、坐車(chē)看書(shū)等等不良習(xí)慣，都易使屈光調(diào)節(jié)活動(dòng)加強(qiáng)，使眼肌持續(xù)地緊張收縮，而且由于過(guò)度、持久地調(diào)節(jié)活動(dòng)，造成了代謝產(chǎn)物的蓄積，進(jìn)而刺激眼肌加強(qiáng)收縮。雖然近視眼發(fā)生的原因很多，可以遺傳，但學(xué)生的近視眼主要是后天造成的。缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素，也 容易得近視。

四、保護(hù)視力的方法主要有： ①字跡要工整。

②看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛距離書(shū)本不少于0.25——0.3米。③連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字半小時(shí)左右，就要5-10休息分鐘。

④不在光線太暗或太強(qiáng)的地方看書(shū)，不在臥床、走路和乘車(chē)時(shí)看書(shū)。⑤戴眼鏡的學(xué)生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架。

五、電視熒光屏對(duì)眼睛的傷害

電視熒光屏上的畫(huà)面是90萬(wàn)個(gè)閃動(dòng)的小光點(diǎn)組成，看電視時(shí)就像在晃動(dòng)的車(chē)中看書(shū)一樣，眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時(shí)，光點(diǎn)更明顯，眼睛受影響更大，調(diào)節(jié)屈光的強(qiáng)度加強(qiáng)，眼睛更易疲勞。按35——46厘米電視機(jī)計(jì)算，距離應(yīng)是熒屏對(duì)角線的5倍，最小不少 于2米距離。

六、看電視的用眼衛(wèi)生

電視畫(huà)面的亮度同周?chē)h(huán)境的亮度相差懸殊時(shí)，眼睛也容易疲勞。晚上看電視時(shí)屋內(nèi)應(yīng) 開(kāi)一盞燈（8瓦以下），置于觀看者后上方；白天看電視應(yīng)用有色窗簾擋住門(mén)窗，將亮度和對(duì)

比度調(diào)整到合適的狀況。眼睛平時(shí)以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機(jī)應(yīng)放置于觀看者的前下方。躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態(tài)，易使眼睛疲勞而損害視力。連續(xù)觀看電視時(shí)間太長(zhǎng)，又長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿，對(duì)視力、血液循環(huán)、關(guān)節(jié)和肌肉都有不良影響。因此，看電視時(shí)間半小時(shí)后，應(yīng)按摩眼眶周?chē)蜷]眼休息一會(huì)，最好能做眼保健操。同時(shí)，活動(dòng)身子，使肌肉、關(guān)節(jié)得到松弛、休息，也利于血液循環(huán)。

第五篇：用眼衛(wèi)生主題班會(huì)

用眼衛(wèi)生主題班隊(duì)

502班 教育目標(biāo)

1．知識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識(shí)。2．情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生保護(hù)眼睛的好習(xí)慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時(shí)也要關(guān)注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個(gè)人都學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶。

3、能力目標(biāo)：用游戲、朗誦、表演等形式鞏固并拓展學(xué)生對(duì)這部分內(nèi)容的理解，培養(yǎng)學(xué)生各方面的能力。教育重點(diǎn)

提高學(xué)生對(duì)愛(ài)護(hù)眼睛的認(rèn)識(shí)，知道眼睛的重要作用——學(xué)習(xí)、工作、生活都需要。活動(dòng)準(zhǔn)備

1．準(zhǔn)備紙、筆、蒙眼睛的布、錄音機(jī)、大眼鏡。2．制作多媒體課件。

3．上網(wǎng)、查閱書(shū)籍，收集保護(hù)眼睛的相關(guān)資料。4．明確男女主持人各一名。5．準(zhǔn)備《Eye眼健康歌》音樂(lè)。

6．請(qǐng)同學(xué)們課前向周?chē)娜肆私庋劬υ谒麄兩钪械闹匾饔谩Ｈ艏抑杏薪暤娜耍^察近視給他們的生活帶來(lái)的不便。◆開(kāi)篇導(dǎo)語(yǔ)

在《Eye眼健康歌》的樂(lè)曲聲中，男女主持人上場(chǎng)。

合：同學(xué)們，我們的身體健康，一半需要教師和家長(zhǎng)負(fù)起責(zé)任，一半需要我們自己負(fù)起責(zé)任。目前，有些同學(xué)由于缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣，嚴(yán)重影響了身體健康。就眼睛來(lái)說(shuō)，班上就有幾位同學(xué)戴起了眼鏡。有的同學(xué)雖然未戴上眼鏡，然而看書(shū)寫(xiě)字時(shí)的姿勢(shì)不正確，歪著脖子，腦袋一點(diǎn)有點(diǎn)低垂，幾乎觸到了桌面！用不了一個(gè)學(xué)期，這些同學(xué)將會(huì)戴上令人煩惱的眼鏡！為了使我們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，我宣布“明亮的眼睛看過(guò)來(lái)”主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。◆請(qǐng)你猜猜

屏幕出示謎語(yǔ)：上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄，有它可以看書(shū)報(bào)，有它可以看世界。

學(xué)生猜：眼睛。◆游戲體驗(yàn)

男：今天，我們相聚在這里，多高興啊！你為什么總嘆氣呢？

女：唉，我的鄰居大哥哥是個(gè)高度近視眼，最近讀書(shū)壓力大，視力大大減退，現(xiàn)在接近失明了。

男：嘿，我以為出了什么大事了呢！

女：這可不是件小事！好，我現(xiàn)在就讓你體驗(yàn)一下看不見(jiàn)東西的滋味吧！下面請(qǐng)學(xué)生們做“蒙眼睛游戲”。

選擇幾位熱心觀眾，與男主持人共同參加“蒙眼睛游戲”。游戲規(guī)則：幾位參與者全部蒙上眼睛，分別完成：畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)字、整書(shū)包、掃地、找座位等任務(wù)。

女：經(jīng)過(guò)“蒙眼睛游戲”，你們飽嘗了失去視力的痛苦了吧，下面請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劽裳刍顒?dòng)后的感受。

學(xué)生A：只是從教室門(mén)口走到自己的座位，我花了好多時(shí)間，還把自己的腿也撞疼了。

女：如果去的是陌生的地方呢？ 學(xué)生A：這肯定還要慘。

學(xué)生B：我的書(shū)法作品還得過(guò)獎(jiǎng)，可現(xiàn)在，我寫(xiě)的字簡(jiǎn)直比剛會(huì)寫(xiě)字的幼兒園小朋友還糟糕。……

女：咦，你為什么把自己的畫(huà)藏起來(lái)呀？

男：這……這太難看了，我實(shí)在拿不出手。看來(lái)，我們眼睛失明還真的不行啊！女：對(duì)，眼睛就像一扇窗，張開(kāi)的時(shí)候可以看到燦爛的太陽(yáng)、皎潔的月亮、藍(lán)藍(lán)的天空、廣闊的大地、無(wú)邊的海洋、萬(wàn)紫千紅的花草樹(shù)木和各種各樣的動(dòng)物；可眼睛閉起來(lái)的時(shí)候，我們就會(huì)像一艘回不到家的船，因?yàn)闆](méi)有燈塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，如寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)、看書(shū)等等，甚至走路都困難。

◆煩惱一族

男：下面請(qǐng)談?wù)勓坨R一族的煩惱。戴著眼鏡的男生A：唉！

男：咦，怎么又來(lái)一個(gè)嘆氣的？你又是為了什么呀？

戴眼鏡男生A：唉——以前自己用眼不當(dāng)心。這幾年，我總覺(jué)得看什么東西都是模模糊糊的，去醫(yī)院一看，近視300多度，這不，醫(yī)生給配了眼鏡！男：嘿，這有什么，你的眼睛又沒(méi)有失明，戴副眼鏡就沒(méi)事了唄。戴眼鏡男生A：這是什么話！你去問(wèn)問(wèn)我們這些眼鏡一族，就知道我們有多痛苦，多煩惱了！

學(xué)生B：我的愛(ài)好是吃熱面條。可每次吃面條，熱氣總是把我的眼鏡弄模糊，我干脆摘下眼鏡，但眼睛高度近視，又看不清東西。一次，我本想放點(diǎn)醋，卻錯(cuò)把辣醬放在面里，辣得我一跳3尺高，瘋一樣地跑去找水喝，可是沒(méi)走幾步，就被凳子絆倒在地。我人太胖，半天掙扎不起來(lái)。唉，都是眼鏡惹的禍！

學(xué)生C：我愛(ài)運(yùn)動(dòng)。但是我運(yùn)動(dòng)，卻不快樂(lè)，因?yàn)槲冶亲由峡偸羌苤桓备叨葦?shù)眼鏡。籃球場(chǎng)上，我正一馬當(dāng)先，剛要扣籃，突然對(duì)方隊(duì)員一個(gè)大力“蓋帽”，我眼前一黑，不由一聲慘叫：“眼鏡，我的眼鏡！”可摸到的只是令人心碎的玻璃片，沒(méi)辦法，只得拿到眼鏡店去修，真不方便。

學(xué)生D：書(shū)啊書(shū)，想說(shuō)愛(ài)你并不很容易！為了你，我常常看得天昏地暗，直至兩眼昏花突然，耳邊響起：“眼睛都快瞎了，你還敢看閑書(shū)！”媽媽的聲音猶如無(wú)雷轟頂，嚇得我直哆嗦。就因?yàn)槲沂墙曆郏娨暱床怀桑x書(shū)受限制。

學(xué)生E：我覺(jué)得當(dāng)飛行員可威風(fēng)了，可是自從戴上眼鏡后，媽媽就讓我別做飛行夢(mèng)了。后來(lái)，我又希望自己成為一名救死扶傷的醫(yī)生，可一打聽(tīng)才知道，原來(lái)當(dāng)醫(yī)生也有視力要求，最起碼要達(dá)到4.5以上，我再不注意保護(hù)眼睛，這個(gè)希望也快成泡影了。……

男：現(xiàn)在，我可真同情你們。還好，還好，我不是近視眼，看來(lái)我不用受這份苦了。

戴眼鏡男生A：別忙著高興，如果你不當(dāng)心，也會(huì)成為我們眼鏡一族的。◆用眼衛(wèi)生

男：那我應(yīng)該注意些什么呢？

戴眼鏡男生A：今天，我們很高興請(qǐng)來(lái)了一位神秘客人，就讓他來(lái)告訴你吧！屏幕顯示多媒體課件中出現(xiàn)神秘客人——“眼球先生”。

眼球先生：我叫眼球，我出生后被人們稱(chēng)為“心靈的窗戶”。我與弟弟是雙胞胎，我們兄弟倆外貌酷似，工作一致，分別居于主人眼眶前方的左右兩側(cè)，我們十分友好，互相協(xié)助。我們就像一臺(tái)照相機(jī)，前面有透明的部分，就像相機(jī)的鏡頭，里面有“光圈”，就是瞳孔，后面有個(gè)“暗盒”，各種看見(jiàn)的物體的影像落在“底片”上，眼睛里的底片是“視網(wǎng)膜”，然后通過(guò)視神經(jīng)傳到大腦，就知道看到的是什么了。有了我們，主人不但能看清物體的形狀，還能分辨不同的色彩，看到的不僅是一幅幅絢麗多彩的圖畫(huà)，而且是立體景觀。

我們讓主人感覺(jué)到精彩紛呈的世界，那青的山，綠的水，白的云，藍(lán)的海……通過(guò)我，主人學(xué)到了知識(shí)，懂得了生活，懂得了愛(ài)。這使我感到欣慰和高興，因?yàn)槲以诒M我所能做我應(yīng)該做的事。然而，我也需要小主人的呵護(hù)，我也需要愛(ài)，否則我會(huì)受

不了的。一旦我產(chǎn)生病變，原本很好看的圓形變成不好看的橢圓形了，我就再也不能讓主人看清眼前繽紛的世界了，只能借助于眼鏡了。女：下面請(qǐng)眼球先生給大家搞一次知識(shí)搶答。（鼓掌歡迎）眼球先生：請(qǐng)問(wèn)一下在座的小主人們，你們知道怎樣保護(hù)我嗎？從下面的兩幅圖畫(huà)中找出讓我病變的原因吧！全班學(xué)生共同參與搶答：

學(xué)生1：光源不充足，沒(méi)有開(kāi)臺(tái)燈。學(xué)生2：沒(méi)有使用符合自己身高的桌椅。學(xué)生3：打電腦持續(xù)30分鐘以上。

女：同學(xué)們，你們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)、生活中，是否也存在這些毛病，如果有的話可得好好改一改了。

眼球先生：剛才，小主人們回答得非常好。最后，我希望小主人們能在日常生活中時(shí)時(shí)刻刻做到以下五點(diǎn)，這樣，就不用在我的面前安上厚厚的玻璃（眼鏡）了： 1．養(yǎng)成正確的看書(shū)、寫(xiě)字習(xí)慣。

2．改善學(xué)習(xí)環(huán)境，保證光線充足。（不能在太陽(yáng)直射情況下讀寫(xiě)）3．勞逸結(jié)合，消除眼睛疲勞。

4．認(rèn)真做好眼保健操，解除眼睛疲勞。5．定期檢查視力，及時(shí)矯治視力不良。

男：今天，我的收獲還真不少啊，我得趕快去記下來(lái)。◆教你一招 女：別急，還有呢！其實(shí)，我們班同學(xué)還收集了保護(hù)視力的妙方，你不想聽(tīng)聽(tīng)嗎？現(xiàn)在請(qǐng)衛(wèi)生委員上臺(tái)介紹。衛(wèi)生委員：做眼球操。抬起頭，呼氣，眼球向上看五秒，然后吸氣，頭回到原來(lái)位置。低下頭，呼氣，眼球向下看五秒，然后吸氣，頭回到原來(lái)位置。

接著相同的動(dòng)作要領(lǐng)，頭部左右上下晃動(dòng)，前后左右旋轉(zhuǎn)。最后，用力閉上雙眼，再把眼睛一下子睜開(kāi)！（全班學(xué)生跟著做）

女：今天這個(gè)活動(dòng)，大家一定了解了許多保護(hù)眼睛的知識(shí)和做法。我們一定要持之以恒，不要放棄。

男：愛(ài)眼護(hù)眼最要緊，炯炯雙目凝聚神； 女：看書(shū)讀報(bào)盯熒屏，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)累眼睛；

戴眼鏡男生A：閉閉眼、靜靜心，眺遠(yuǎn)望綠養(yǎng)養(yǎng)神； 男：還有許多妙方法，不能堅(jiān)持可不行； 女：愛(ài)護(hù)眼睛靠自覺(jué)，一目了然永光明。齊：祝愿我們都有一雙明亮的眼睛！◆朗誦散文

眼 睛

啊

眼 睛

如果你的理想是當(dāng)個(gè)宇航員，駕駛著現(xiàn)代化的宇宙飛船去找尋那神秘的UFO。如果沒(méi)有一雙明亮的眼睛，計(jì)算機(jī)上瞬息萬(wàn)變的指示燈看錯(cuò)了，那可是要出問(wèn)題的呀！

如果你的理想是當(dāng)個(gè)馳騁大洋的海員，那么，也要有一雙明亮的眼睛。那萬(wàn)噸巨輪在萬(wàn)頃碧波中遨游，若是你眼神不好，看錯(cuò)了海圖，會(huì)觸礁出事故。

如果你的理想是當(dāng)個(gè)與死神搏斗的白衣戰(zhàn)士，那么，更需要有一雙明亮的眼睛。X光屏幕上逃過(guò)了病魔的蹤影，那會(huì)要人命！

如果你的理想是成為電子工程師，那么，沒(méi)有一雙明亮的眼睛就更不行了。那錯(cuò)綜復(fù)雜的電子線路，看錯(cuò)了一條，就大不一樣！

即使你去當(dāng)個(gè)農(nóng)民，沒(méi)有明亮的眼睛也不行。試想，你帶著眼鏡種地，多么不方便啊。

眼睛啊眼睛，我們生活需要，勞動(dòng)需要，學(xué)習(xí)需要，科研需要，祖國(guó)需要，人民需要，做一切工作都要有一雙明亮的眼睛。◆老師講話

同學(xué)們！你們都有自己遠(yuǎn)大的理想吧！你們平時(shí)都談到要做一個(gè)德、智、體全面發(fā)展的好學(xué)生。我想，要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，你們必須從小掌握好衛(wèi)生用眼知識(shí)，培養(yǎng)起良好的學(xué)習(xí)衛(wèi)生習(xí)慣，要好好保護(hù)自己的眼睛。因?yàn)闆](méi)有一雙明亮的眼睛，任何工作都不能做好。我希望在座的每位同學(xué)都擁有一雙明亮的眼睛！◆全班齊唱

《Eye眼健康歌》。在優(yōu)美的歌聲中，宣布本次主題班會(huì)圓滿結(jié)束。