第一篇：體育說課 魚躍前滾翻

一、本課的指導思想：

依據新課標的要求，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。在授課過程中，遵循“以學生為主體，教師為主導”的教學原則。結合初中階段學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強特點，因此，在教案的總體設計上，本著求實、拓寬、探索、創新的思路來展開，在教與學的關系上，既強調教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位。對于義務教育階段的學生來說，更要關注其運動的快樂感，培養他們良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。在教學方法上，要突出其個性發展，力求不同層次的學生在原有的基礎上學有所成，重在培養學生觀察能力、思維能力、想象能力、創新能力和自我評價能力。在教學過程中，充分運用好體育游戲這一非常好的教育手段，通過游戲規則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養學生團結協作、公平競爭、實事求是，頑強拼搏的優良品質和優秀體育道德作風。在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現體育的教育性原則。

二、教材分析：

本次課的教材主要內容是魚躍前滾翻。選自人教版《體育與健康》七—九年級全一冊教材內容。本教材它既在技能教學、身體鍛煉及身體素質評價上提供具體的指導，同時又有豐富的生理健康、體育文化等方面的知識。“魚躍前滾翻”屬于滾翻類教材，魚躍前滾翻是在學習前滾翻和遠撐前滾翻的基礎上學習的，難度較大，所以定為新授課。它的蹬、躍、撐、滾等各技術環節，同其他滾翻類動作技術有許多相似之處，因此在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，學好“魚躍前滾翻”對以后的滾翻類教材的學習有著重要的輔助作用，同時也是為以后技巧聯合動作教學服務。

三、學情分析：

本課教學對象是同濟附中七年級學生，共40人，男女比例協調。他們的年齡為13歲左右，正處于青春初期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰，好勝心強，愛表現自己。但由于他們的神經系統興奮占優勢，并極易擴散，所以注意力集中時間不長。該班學生的各方面素質比較好，同學間團結互助，集體榮譽感初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，但運動技術較差。

四、教學目標：

根據上面的分析，特制定如下教學目標：

1、認知目標：了解魚躍前滾翻的動作技術結構，學生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領，懂得身體躍起騰空是區別于前滾翻的關鍵。能清楚地知道如何進行保護與幫助。

2、技能目標：90%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，20%的學生完成動作優美，具有明顯的騰空過程。

3、情感目標：培養學生在集體的環境中團結協作并勇于挑戰自我的精神。以及仔細觀察、積極思維、自我評價能力。教學重點: 蹬和躍的動作 教學難點：前躍和撐腰動作的結合 教法與學法：

教師主要采用：講解示范法、糾正錯誤法、積極性評價法； 學生主要采用：觀察法、模仿練習法、小團體練習法、小團體評價法。

五、教學過程：

根據認知事物的規律和人體生理機能變化的規律將本課分為三個部分：

（一）準備部分包括兩個內容：(10分)一是教學常規：包括集合整隊，師生問好，宣布本次課的內容及要求，安排見習生（進行幫助與保護）

二是準備活動，包括熱身操（①頭部；②擴胸；③轉體；④全身；⑤手腕腳踝）和游戲（喊數抱團）。這樣安排一是使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來，為人體進入活動狀態做好生理和心理上的準備，并預防和減少運動損傷的發生。二是旨在引起學生的學習興趣，把平時枯燥的跑步活動寓于游戲活動之中，激發學生的創造性思維，以及學習動機。

（二）基本部分：安排時間30分

第一個內容是復習前滾翻技術動作，進一步鞏固在滾翻技術動作中 “撐”和“滾”的銜接。時間安排5分鐘。

第二個內容是學習“魚躍前滾翻”。時間安排25分

第一步：教師進行技術動作的講解和示范（注意隊列隊形和示范面：采取正面示范和側面示范）。

第二步：由個別學生進行示范。在學生示范的同時，教師從旁進行保護與幫助，同時向其他學生講解保護與幫助的要領及注意事項。

第三步：學生4人一小組，進行分組練習。個別學生練習的時候，其他學生進行保護與幫助。教師檢查學生練習情況，及時糾正指導。

第四步：召集學生，指出學生在練習過程中出現較多錯誤的地方。并再次重點講解前躍和撐腰動作銜接。（教師可以提問：如何使魚躍前滾翻動作做得舒展優美？學生討論）

第五步：學生再次練習。學生小組互評、選出動作優秀學生進行表演示范。

（三）放松部分: 配用輕音樂進行放松（時間安排5分）組織：學生站成四列橫隊。要求學生在教師提示下對頸、肩、腰、臂等部位進行放松。讓學生的生理、心理都得到放松。使學生體驗到上體育課的樂趣。之后，教師作出課堂小結，指出本次課的優點和不足之處，以達到鼓勵學生和繼續提高的目的。然后布置器材回收。最后師生道別，再次拉近師生距離，養成文明禮貌習慣。

六、預計效果：

學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。90%左右的學生能基本掌握動作要領。預計課的練習密度為35%左右，最高心率為150—160次/分，平均心率達120—130次/分。課堂效果較好。

器材及場地：10塊小墊子、一塊大墊子、錄音機一臺、一個籃球場。

第二篇：初中體育說課：魚躍前滾翻說課

初二體育 魚躍前滾翻說課

課的內容：魚躍前滾翻

本課設計的指導思想

本課以體育與保健指導綱要為依據，本著求實、拓寬、探索、創新的思路來展開，在教與學的關系上，既強調教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位。在教學模式上，本課采用“三自”教學模式即在教師的指導下，根據學生的實際，自己選擇練習的手段、練習的難度、練習伙伴，學生自主的練習，依據教師設計的評價標準，由學生對自己的技術水平、運動能力、學習效果進行評價，通過評價反饋及時調整練習手段、練習難度和評價標準。“三自”教學模式將僵化的教學分組轉化成為動態的臨時組合，為學生提供更多的交往合作機會。激發了不同層次學生對參與體育活動的不同興趣，從而更加積極主動地參與體育活動，為終身體育打下扎實的身心基礎。在教學過程 中，充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養學生團結協作、公平競爭、實事求是，頑強拼搏的優良品質和優秀體育道德作風。在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現體育的教育性原則。

一、教學內容：

本課教學內容是九年制義務教育全日制初級中學《體育與保健》二年級教材。魚躍前滾翻（新授）；

二、教材分析：

二個教材從課的性質上看；“魚躍前滾翻”屬于滾翻類教材，“變向跑”屬于跑類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課。“魚躍前滾翻”教材在初二教材中首次出現，雖然上過一次課，但是它難度較大，所以定為新授課，變向跑教材在小學和初中一年級教材中已經出現過并且在現實生活中經常運用，所以把它定為復習教材。“魚躍前滾翻”在本學期安排2課時，本課是第一課時，第二課次。變向跑教材，本學期安排0。5課時，本課為第一課次。魚躍前滾翻是在學習前滾憊和遠撐前滾翻的基礎上學習的，同時為以后技巧聯合動作教學服務。“魚躍前滾翻”的蹬、躍、撐、滾等各技術環節，同其他滾翻類動作技術有許多相似之處，因此學好“魚躍前滾翻”對以后的滾翻類教材的學習有著重要的輔助作用，在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“魚躍前滾翻”動作要點概括講四人字：蹬、躍、撐、滾；重點：蹬、躍；難點：躍和撐腰結合。變向跑：重點在跑進過程中，快速降低重心和快速變向；難點：控制身體重心和快速變向的協調能力。經常參加“魚躍前滾翻：和變向跑練習可提高身體柔韌、靈敏、協調素質，培養學生動作靈活，反應敏捷，在現實生活中有著廣泛的實踐指導作用。

三、學情分析：

教學對象為邱隘實驗學校初二年級，二（3）和二（4）班的男生，共40人。該兩班男生特別喜歡體育活動，身體素質普遍較好，班級紀律好，集體榮譽感強，在魚躍前滾翻第一課次后，大多數學生已經有了“魚躍前滾翻”基本技術動作，這為本課次授課打下良好基礎。

四、教學目標 ：

1、認知目標：了解魚躍前滾翻的動作技術結構，學生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領，懂得身體躍起騰空是區別于前滾翻的關鍵，理解變向跑運動在生活實踐中的現實意義。

2、技能目標：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程。學習變向跑提高快跑過程中控制身體，調整速度和判斷能力。

3、情感目標：培養學生在集體的環境中互幫互助，團結協作的精神。培養學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力，通過藝術操教學，讓學生接受美的教育，培養學生創造美的能力，提高審美和鑒賞美能力。

五、教法與學法：

收心熱身---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法；學生主要采用：觀察法、模仿練習法。

育心強體----增智促技階段。教師主要采用：講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法；學生主要采用：觀察法、小團體練習法、小團體評價法、自我評價法。恢復身心階段。教師主要采用：講解示范法、積極性評價法；學生主要采用：觀察法、模仿練習法。

六、教學過程 ：

（一）收心熱身階段1--2’

教學步驟 ：

1、課堂常規

2、有效無效口令。5--6次

目的：加強組織紀律，明確教學任務。集中學生注意力，提高興奮性。組織隊形（圖示一：見教案）

（二）愉悅身心階段8’

教學步驟 ：

1、游戲“組著地點”3’

2、結合技巧特點：在音樂伴奏下師生一起做墊上健美操。六節，4*8拍5’

3、誘導練習：團身滾動，4次。半蹲后擺開始做兔跳練習，5次。

目的：為培養學生參加體育活動的興趣，為學習技巧做好身心準備。

組織隊形：圖示二（見教案）

（三）增智促技--育心強體階段30’

1、魚躍前滾翻18’

教學步驟 ：

A、前滾翻練習，2次； 要求：在練習過程中兩腿有伸直過程。

B、手撐標志線做遠撐前滾翻練習3--4次；要求：雙手遠撐。

C、教師示范魚躍前滾翻完整動作，并結合圖解，歸納、誘導、講解魚躍前滾翻動作要領，及保護幫助方法。

D、學生在保護幫助下自由練習魚躍前滾翻。

E、躍過同伴平舉的手做魚躍前滾翻動作并逐漸過渡到穿越呼拉圈動作。要求：根據練習者要求可自由調整平舉手的高度和遠度。在練習過程中，教師應多次用語言強調學生在空中膝關節不要彎曲，以免造成運動損傷。

F、根據自己練習情況結合教師評價，組內討論進行自我評價。選擇練習難度，通過練習反饋，進行自我調整。練習難度分三組，基本完成組（A組）、達標組（B組）、創新提高組（C組）。

組織見圖示三（見教案）。在整個練習過程中，教師應巡回指導，分組后對基本完成組同學要進行重點輔導。

G、請2--3名不同類型的同學示范。要求：學生仔細觀察，并能分析動作，然后教師客觀評價，并小結魚躍前滾翻練習情況。

2、變向跑12’

教學步驟 ：

A、反應練習：背對或面對前進方向，從不同預備姿勢開始，聽信號轉身跑2次3’。要求：不搶跑，轉身快。

B、復習各種形式的變向跑：“之”字形跑、繞圈跑、折返跑，各2次3’。要求：變向一瞬間，動作要快。

C、變向跑接力游戲。要求：遵守游戲規則，相互鼓勵。

教法：教師講解示范、巡回指導、評價、監督。

目的：培養學生控制身體能力，培養學生快速反應，應變能力。

組織隊形：見圖示四（1）、（2）

（四）恢復身心階段5’

教學步驟 ：

A、教師領做放松操，學生模仿練習。1。5’

B、在音樂伴奏下，師生同做。2。5’

C、教師總結講評，歸還器械，師生道別。1’

目的：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，培養學生創造美，表現美的能力。

組織隊形：圖示五（見教案）

七、教學媒體：

48塊小墊子、一塊大墊子、錄音機一臺、磁帶二盒、4根接力棒、20個呼拉圈、一個籃球場。

八、預計課的效果：

預計課的教學目標 基本實現。預計課平均心率130--140次/分。運動密度35--40%。預計教學的技能目標達成：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程，發展學生柔韌、靈敏、協調素質。通過變向跑練習，培養學生控制身體和調整速度能力。學生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發展，更重要的是：通過教師運用“三自教學”模式進行教學。使不同層次的學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受；激發了他們參與體育活動的興趣，從而更加主動積極地參加體育活動。為終身體育打下扎實的身心基礎。同時，學生互幫互學。小集體的共同意識、責任感，與他人的合作及人際關系得到培養，在教學中得到充分落實。

第三篇：中學體育說課稿,魚躍前滾翻

模擬教學（說課）

各位評委老師好，我今天說課的內容是體操——魚躍前滾翻。

一、指導思想：

新的《中學體育與健康》課程標準水平五在學生的運動參與，運動技能，身體健康，心理健康以及社會適應五個方面對體育教學提出了新的要求，其主要著重于幫助學生認識運動價值，增強學生體能，提高學生情緒調控，培養和諧人際關系與良好合作精神。

二、教材分析：

魚躍前滾翻是《中學體育與健康》課程水平五系列2體操的基本內容，是發展學生的力量、靈敏、協調、柔韌等身體素質，增強學生意志品質、促進學生身心健康全面發展的重要項目。本節課將在學習了前滾翻與遠撐前滾翻的基礎上，初步學習魚躍前滾翻的技術動作。

三、學情分析：

本課的教學對象是高一年級10名學生。高一學生身心發展趨于成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括的能力和較高的基本運動能力，同時還具有較好的自學自練能力。

四、教學目標：

（一）認知目標：了解魚躍前滾翻的動作技術結構，懂得身體躍起騰空是區別于前滾翻的關鍵。

（二）、技能目標：70%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程。

（三）、情感目標：通過自我練習，培養學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力；通過同伴間相互保護幫助培養學生互幫互助，團結協作的精神。

五、教學方法：

教師主要采用：講解示范法、糾正錯誤法；學生主要采用：觀察法、模仿練習法。

六、教學過程：

（一）、體會熱身階段：通過“魚”的引入，使學生體會魚躍前滾翻動作構成，并進行準備熱身。（繞場跑+徒手操）；

（二）、發現學習階段：教師示范魚躍前滾翻動作，引導學生復習前滾翻的動作，提高滾動圓滑性，并復習遠撐前滾翻。

（三）、實踐練習階段：講解魚躍前滾翻動作和保護幫助方法，組織學生練習。糾錯后再次組織學生練習，各組展示練習成果。

（四）、總結放松階段：教師總結學習情況，帶領學生放松并安排收還器材。

七、結束：

各位評委老師，本節課我根據高一學生的身心特征及規律，“以教師為主導，學生為主體“為指導，完成了教學，并最終達到了預定效果，提高了自我認識水平。

我的說課到此結束。謝謝！

說課學生：許健

第四篇：初中體育《魚躍前滾翻》教案

初中體育《魚躍前滾翻》教案

水平

（四）課型：新授

課時：共4節課 第3課時

指導思想

以“健康第一”為指導思想。體操類項目是初中生必修學習中的項目之一。初中生可根據條件和愛好，從體操類運動中選擇某項內容學習，以滿足個性化學習和發展的需要。

教材分析

本課教學內容是采用教育科學出版社出版的《體育與健康》教材《體操》章節《魚躍前滾翻》單元。教材從課的性質上看；“魚躍前滾翻”屬于滾翻類教材，從課的類型看，本課是一堂單一課。“魚躍前滾翻”教材在七年級《體操》章節中占有很重要的地位，其難易度較適中，學會容易，學好難。因此學會動作可以加強學生的靈敏素質和協調能力，學好動作可以為體操類項目打下好的基礎（尤其是基本姿態）。“魚躍前滾翻”在本學期安排4課時，本課是第三課次。魚躍前滾翻是在學習前滾翻的基礎上學習的，同時為以后技巧聯合動作教學服務。“魚躍前滾翻”的蹬、躍、撐、滾等各技術環節，同其他滾翻類動作技術有許多相似之處，因此學好“魚躍前滾翻”對以后的滾翻類教材的學習有著重要的輔助作用，“魚躍前滾翻”動作要點概括講四個字：蹬、躍、撐、滾；經常參加“魚躍前滾翻練習：可提高身體柔韌、靈敏、協調素質，培養學生動作靈活，反應敏捷，在現實生活中有著廣泛的實踐指導作用。

學情分析

本課教學對象為針對本校七年級學生。結合七年級學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強特點，因此，在教案的總體設計上，本著求實、拓寬、探索、創新的思路來展開，在教與學的關系上，既強調教師 “教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位。七年級學生特別喜歡體育活動，經過大半學年的學習，身體素質有所提高，班級紀律好，集體榮譽感強，學生接觸新事物時興趣較濃厚。在魚躍前滾翻前兩次課次后，大多數學生的前滾翻動作已經掌握較熟練，對“魚躍前滾翻”基本技術動作也有了一定的了解，這為本課次授課打下良好基礎.同時在前兩次課后已經有幾個體育尖子生較好的掌握了技術動作，在課上他們能起到小老師的作用.。

教學目標

認知目標：讓學生了解魚躍前滾翻的動作技術結構，學生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領，懂得身體躍起騰空是區別于前滾翻的關鍵

技能目標：60%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，20%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程

情感目標：培養學生在集體的環境中互幫互助，團結協作的精神。培養學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力，提高審美和鑒賞美能力

教學重難點

教學重點：蹬、擺、越技術動作的掌握和銜接，動作的連貫性

教學難點：蹬越的高度、遠度，遠撐后團身滾翻的技術動作

教法和學法

說教法：講解示范法、預防和糾正錯誤發、積極性評價法、分層次遞進法

學練法：觀察法、模仿練習法、小團體練習法、小團體評價法、自我評價法、保護幫助法、體育游戲法

教學流程1。常規準備活2.專項準備活3.復習前滾翻4.新授魚躍

前滾翻5.學生展示教師點評6.集合放松

教學步驟

（一）常規準備活動

1、圍繞操場跑一圈熱身

目的：充分熱身，盡快進入狀態，深呼吸時為了讓學生盡快恢復。預計時間：3分鐘

（二）專項準備活動

1、行進間擴胸運動

2、頭部運動2/8拍

3、上肢韌帶：腹背運動2/8拍

4、全身活動：雙手舉平蹲下抱膝 2/8拍

目的：為本節課做好準備，盡量避免傷害事故發生。預計時間：3分鐘

（三）前滾翻練習

過程：學生分小組練習前滾翻5-6次，教師小組間進行指導，具體由體育尖子生負責本小組的練習，并進行幫扶

分組：按水平男女生各分成2個小組（課前已經分好），水平高的組提醒學生保證動作的質量和身體姿態（一般指導），水平一般的組重點放在動作完成的連貫性，完成程度，讓學生能較熟練的完成動作（重點指導）

學完教師總結過渡到本節課內容《魚躍前滾翻》

目的：回顧前面學的內容，鞏固提高技術動作，為本節課做準備預計時間：5分鐘

（四）魚躍前滾翻

1、教師講解示范動作要領，播放視屏《魚躍前滾翻》

（1）蹬擺協調、充分，保證有足夠的高度和遠度

（2）空中保持含胸，低頭眼看后下方，展髖，整個身體在空中保持一個弧形

（3）遠撐后，快速曲肘、低頭、含胸、收髖、團身，向前滾翻

（4）并腿從蹲立過度到站立，雙手側平舉，動作完成

（5）教師進行示范

（6）時間：約2分鐘

2、組織學生進行嘗試性練習，幫扶學生立即到位，立于體操墊一側

（1）練習次數：2-3次（2）時間：約3分鐘

3、集合學生進行交流、談體會

（1）時間：約2分鐘

4、教師進行小結，特別點出易犯錯誤，及其造成的原因

原因1.蹬地擺臂不夠充分、不協調，導致蹬擺高度不夠、遠度不夠，這是整個動作的基礎

原因2.空中動作不舒展，沒有成一個弧形，展髖不充分，收髖過早

原因3.遠撐后，沒有及時低頭團身，或后背直接著地

原因4.滾翻時團身不緊，過早的放腿時間約2分鐘

時間：約2分鐘

（六）拓展練習

時間：約12分鐘

（七）學生展示

選擇部分同學進行匯報展示，展示好的同學，同學們給予掌聲，教師進行點評

時間：約5分鐘

（八）集合放松

1、整隊集合，播放音樂《高山流水》，進行放松，放松內容《太極推手》。

2、教師進行小結，同時布置器材的回收

3、師生再見宣布下課

4、時間：約4分鐘

第五篇：魚躍前滾翻觀課報告

看了博山實驗中學馮魯強老師的視頻課《魚躍前滾翻》，感到收獲頗多，下面就把自己的體驗分享一下。首先是選材，馮老師選擇了技巧《魚躍前滾翻》就頗有挑戰性，就如馮老師在反思中所提到的，體操快要在中小學體育課上下崗了。這課主要設計思想是根據認知規律與動作技能形成規律，抓住魚躍前滾翻技術動作的基本環節，通過“教師的示范、講解”、“巡視指導”、“個別與集體糾錯相結合”“保護與幫助”，通過學生的自主學習、小組合作學習、小組共同探究，展開教與學活動。運用了啟發式教學方式，使學生由前滾翻練習過度到遠撐前滾翻，然后再延伸到魚躍前滾翻學習，練習一環扣一環，由易到難，層層遞進，讓學生最終能夠初步掌握魚躍前滾翻騰空動作，從而提高課堂教學的有效性。讓全體學生在課堂上都有所收獲和提高，最終實現人人發展。

1．循序漸進，由易到難

準備活動先做深蹲—立臥撐，練習前滾翻—遠撐前滾翻—助跑前滾翻—超越小墊子前滾翻—魚躍前滾翻，最后游戲魚躍前滾翻接力，動作技能由簡單到復雜學生易于接受掌握，并有挑戰性。

2．自主合作學習，小組自主學習

學生先自學，我們要相信學生的能力，馮老師在這節課引導非常到位，準備活動分小組進行，組長領做，這樣做一定先培訓小組長。在學習魚躍前滾翻時，老師先不講不示范，發給學生學案讓學生自學，培養了學生的自學能力、理解能力、分析能力、合作能力、探究能力、參與能力，學生自己學會的就會記憶非常長久。這個過程教師要巡回指導，解疑糾錯。

3．教師的示范引領作用、啟發鼓勵作用

馮老師示范魚躍前滾翻時直接在地板上進行，學生給予熱烈的掌聲，起到非常好的引領帶動作用。教師優美標準規范流暢的示范動作給人美的視覺享受，同時給學生暗示動作規格，什么樣的老師教出什么樣的學生。

再好的一節課，也有不完美的地方，這節課我認為需要注意改進的地方 1．小組保護幫助雖然每人做動作時都有人保護，但真正起到作用的有多少，也可能已經練習了兩次，學生基本能掌握動作了。

2．在躍障礙物遠撐的時候墊子的長度短，限制學生充分發揮的潛力。3.講解時結合現實生活中的事例，如滑倒、摔倒、跌下時，可采用滾動或滾翻動作，保護自己，減少損傷。學生就會對魚躍前滾翻產生興趣了，平時也就會在發生危險時運用這些技術了，絲毫不會出現“要我練”的感覺，而是“我要練”。

通過觀看課例，讓我的研修更加踏實。觀看優秀教師的課例，反思我自己的課堂教學，相信我們都能做得更好。感謝研修！

梁老師的本節課教學內容是《屈體后滾翻》，是中學水平五體育課學習的重要內容。本課靈活地發揮教師在主導作用，充分發揮學生的主體作用，師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景，學生在自主的空間里，積極投入的進行了自練自悟、合作探究。本課的教學設計主要想體現“讓學生在體育課中玩起來”的指導思想，讓學生在玩中學，玩中創。課堂教學是學生自主學習的主陣地，在時間、空間和學習方法上體現一個“放”字，確保學生自主學習的時間和空間更多，自主選擇學習方法。

（一）拓展“為什么要學屈體后滾翻”，以激發學生學習熱情，建立學生對學習直退后滾翻的信心。信心和興趣的建立對消除接下來的學習恐懼心理能起到事半功倍的作用。后滾翻在初中階段已經學過，它與屈體后滾翻有必然的聯系。“為什么學后滾翻呢”，學生必然會有這樣的疑問。在籃球運動中，當我們向后失去重心時，接著就會后倒或者后坐，我們該如何保護自己？很顯然，團身后滾翻是一種很好的保護行為、保護技能（此時教師可示范一下向后失去重心而團身后滾翻）。學生不難明白學習后滾翻或者屈體后滾翻是學以致用的；而且，從中我們不難得出運動的延伸意義，那就是運動是貼近學習生活的，運動項目也是融會貫通的。

（二）消除學生的心理恐懼

1.采用分解教學，屈體后坐—坐撐腳尖觸墊—屈體后坐觸墊—夾球屈體后坐觸墊—斜坡屈體后滾翻分腿起—斜坡屈體后滾翻—屈體后滾翻，教學設計難度逐漸增加循序漸進，學生學完一個動作有獲得成就感，較好的建立了自信心，勇于嘗試下一難度的動作。

2.分層教學，保護與幫助。個別膽小的學生、肥胖的學生，包括在練習中出現撐手不規范、后坐生硬等而導致練習害怕的學生，他們對后坐必然存在更大的心理恐懼，以致就更難體會動作的要求——直腿后坐。對這些學生我就采取分層教學，除了在老師的鼓勵和信任下，還需要在老師的悉心幫助和保護下完成支撐過渡臀著地，隨著保護與幫助的力度的遞減，學生也逐漸有信心、有能力獨立去完成。

（三）解決練習中存在的分腿和屈腿

1．主觀強調并腿和直腿并腿和直腿是屈體后滾翻教學中首要解決的問題，是教學重點。許多學生由于自身意識不強，并腿和直腿控制能力不夠，而無法完成直腿后滾翻動作。坐撐后倒腳尖觸墊，強調并腿直腿舉腿翻臀，重點體會并腿直腿的肢體感覺。

2．強調用力繃腳尖和勾腳尖用力繃腳尖和勾腳尖有利于解決分腿和屈腿。從輔助練習如坐位體前屈（勾腳尖）、仰臥舉腿（繃腳尖）開始，強調用力繃腳尖和用力勾腳尖。練習中小腿肌肉和大腿肌肉群就自然發力和伸展，這樣兩腿既可自然地并攏，膝關節也可自然地繃直，過渡到屈體后滾翻向后快速倒肩，快速收腹、舉腿、勾腳尖、翻臀，而獲得最終的直腿起。

（四）拓展屈體后滾翻的過程練習

1．增加練習端墊子高度。在大墊子的練習端放一個小墊子，增加高度，這等于形成向后、向下的一個斜面，減少了轉動半徑，增大轉動角速度，有利于向后獲得更快和更大的轉動能量。這樣，學生在練習中對完成完整的屈體后滾翻更加有期待，更加有信心，最終獲得成功。

2．保護與幫助提拉。保護者站在練習者后側，當練習者完成向后快速翻轉連接推手直腿起瞬間，保護和幫助的同學通過提拉練習者腰部幫助其完成直腿起。這個練習主要幫助練習者把握正確的推手時機和推手力度，盡快建立起正確推手概念，保證動作完成。當然，這里要強調的是，練習者一定要主動地掌握推手時機和推手力度對直腿起的直接意義，而不是依賴于同學的保護幫助。3．用髖關節夾軟式排球的方法解決屈體折疊不緊的現象，站立開始，屈體后倒，在髖關節處夾住軟式排球進行屈體后坐腳尖觸墊，要求中間軟式排球不得掉落，這樣在整個翻滾過程中屈體就會折疊的較緊。

（五）素質練習通過素質練習，有效增加學生的肌肉力量，有利于屈體后滾翻動作的完成，能夠有效增強學生身體素質。本次課通過教學活動，很好的完成教學任務，較好的達到了教學目標。大部分學生都能完成屈體后滾翻動作，在練習中同學間能互相幫助，團結協作。但在培養學生的自主學習意識還做的不夠，在今后的教學活動中要注意加強對學生的自主學習意識的培養。

總體來講，梁老師的這節課組織的非常成功，讓學生真正的在愉悅的氛圍中學習了體育基本技能——屈體后滾翻，與此同時把課堂還給了學生，充分體現出了學生是課堂的主體，為我們展現了一堂高效的體育課堂。

最近聽了一節A老師的四年級前滾翻的課，課后A老師讓我說說想法，我也不客氣，一股腦把自己的想法告訴他，事后有些后悔。分析其原因，是因為在課后我并不能完全整理好自己的想法，給出的只能是斷斷續續的想法，而且這些想法或許在某些地方有沖突或是有待商量的。在這種情況下，我的想法對A老師起著怎樣的效果就不太好說了。另一個原因是，對于一個剛上完課、思緒還沉浸在課堂中的A老師，他需要一些時間來理清自己在課堂中面對的一些問題或困惑，而后再尋求答案，這需要一些消化過程。跳過這些過程，建議在這個時候顯得特別的形式化。有幾個執教老師能在這個時候，做到心平氣和，接受并理解觀課者的意見呢？很少吧，或許還會產生負面情緒：你怎么把我的課說成這樣（我以前也會有這種想法，自己的課得不到肯定心里特別難受，什么也聽不進去。）！于是，我花了一天的時間，把這節課重新梳理了一遍，在尊重執教者教學意圖的基礎上進行修改，希望能彌補我的失誤。

A教師的做法：

一、開始部分

1、體育委員整隊，師生問好。

2、宣布本課教學內容、目標和要求。

二、準備部分

1、游戲——搶墊子

師帶領學生呈一路縱隊繞擺放好的墊子進行圓圈慢跑，哨響時學生搶墊子，5個人一個墊子，必須背靠背坐著，沒有搶到墊子的同學做深蹲跳5個。

我的想法：搶到墊子后必須背靠背坐著，難度較大，容易出現危險，同時也不符合運動規律。改正的方法：讓生在搶到墊子后，以墊子為中心，手拉手圍成圈。我的做法：增加游戲的趣味性及實用性，結合前滾翻進行游戲。

1、進行2圈慢跑，再發出指令搶墊子。

1分鐘

2次

2、進行1圈雙腳跳或跑跳步繞圈。

1分鐘

2次

3、矮人走路繞圈。

1分鐘

2次 加上搶墊子所需時間該游戲控制在4分鐘。

2、徒手操

學生排到墊子外圍，以師的中點，站成圓形隊伍。在師的帶領下，做頭部運動、擴胸運動、膝關節運動、弓步壓腿、手腕踝關節。

我的想法：一般徒手操，要么4節要么6節，很少有5節的。另外，這個徒手操較枯燥，應增加點趣味性。我的做法：

1、頭部運動：要求肩膀及以下身體部位不動，用頭部寫大大的“8”字，鼓勵動作的逼真，不喜歡速度過快。

2、擴胸運動：可以保留，是否有其它兼趣味與實用的花樣，請同行指導。

3、髖關節運動：增加這節操。用髖部寫大大的“8”字。

4、膝關節運動：用 膝關節寫數字：0、1、2、7

5、下肢運動：先做全蹲抱膝，身體前后滾動，體會腳跟至腳尖發力的過程。再做蹲撐、低頭、含胸、抬臀動作。

6、手腕踝關節運動：保留，不變。

三、基本部分

1、情境導入：小刺猬在遇到危險時是如何保護自己的？

2、師示范前滾翻動作，并講解動作方法及要領。

3、前滾翻口決：一蹲二撐三滾動，團身滾翻像圓球。

4、學生5人一組，進行自主練習。

5、師巡視指導。

6、個別展示，糾錯。

7、指導學生下巴夾紙條做前滾翻動作，要求滾動完，紙條不掉。

8、各小組自主練習。

9、拓展運用：引導學生思考，在實際情況中，前滾翻的運用，并模仿這些情況下運用前滾翻動作。

我的想法：教學手段較簡一，拓展運用形同虛設，學生無法完成，只能繼續在墊子上多做幾次前滾翻，目標并未達成。我的做法：

1、問題思考：兩個人，分別踩到了香蕉皮，一個摔倒了，一個卻沒事兒？為什么？

2、實驗解答：沒事兒的人，運用了前滾翻順利的將危險降低。由此導入前滾翻在生活中的運用。

3、學習前滾翻：師示范正確動作，講解動作方法，要求。

4、學生自主練習，師巡視后，找出練習中出現的“問題學生”。

5、錯誤動作展示，記錄個人的原始動作。讓“問題學生”展示自己遇到的麻煩，尋問其它同學，有什么辦法可以解決。

6、指出問題所在，提示解決方法：下巴夾緊紙條，達到低頭含胸的效果，再根據要求進行練習。

7、生進行針對性練習。

8、優生展示：給學生樹立榜樣，也給差生信心。師指出動作的優缺點，并提示，會做前滾翻，并不能在危險的時候保護自己，只有將前滾翻動作練熟，將動作練成自動化，才可以在危險的時候化險為夷。

9、“問題學生”學生展示，提醒學生觀察動作是否有進步,進步在哪？

10、繼續練習

11、小結前滾翻的動作要領及在生活中的運用。

四、基本部分——游戲

1、游戲——沖過封鎖線

方法：學生成四路縱隊站好。聽到發令后，生做一個前滾翻，跨過一個墊子，鉆過一個山洞，爬過兩張墊子后繞過標志筒再直線跑回與下一位同學拍手，排回隊尾，游戲依次進行。

我的想法：此次游戲單程距離大約在13米左右，每個跑道擺放了4張墊子，一個山洞架，一個標志筒。場地顯得有些擁擠。生平均跑不到兩步就要過一個障礙，不利于跑步速度的提升，同時也達不到該游戲的運動量。另外一個大問題是：生在聽到發令后，第一件事兒就是前滾翻，對于掌握較好的同學，沒有多大的問題，但對于掌握不好的同學來說，問題特別大。首先，由于比賽氣氛，給他們帶來了緊張，給他們完成動作造成了心理壓力，有些同學試了兩次都滾不動去，最后是別人推著他的屁股滾運去的。另外，由于比賽帶來的刺激，為了追求本隊的最終榮譽，有些學生會選擇走捷徑，直接爬過墊子。這樣，不利于學前滾翻動作的運用，更不利于前滾翻動作的掌握。我的做法：

1、去掉第一張墊子，同時取消前滾翻的動作。這樣可以增加起點與第二張墊子的距離，利于速度的提升。

2、將山洞架與標志筒位置互換。結合前面那張墊子，生可以做連續的跨過障礙物。

3、增加比賽的單程距離至20-30米。

小結：比賽的方法是：助跑——連續跨過墊子和標志筒——爬過墊子——鉆過山洞——直線跑回。

以上是我對A老師這節課的一些小改動，如果有同行愿意分享教學經驗，請別吝嗇筆墨，留下您的足跡吧！

《前滾翻》觀課報告

縱觀東營市勝利勝采小學劉老師的這節《前滾翻》，充分體現了新課標提倡的“以學生發展為中心、重視學生的主體地位”的教育理念。突出了三大特點：（1）本節課能緊緊圍繞教學目標進行展開教學。（2）本節課所設計的教學步驟思路清晰，組織有序。（3）教學過程中方法靈活多樣。整個教學過程流暢，運動強度和密度基本合理。劉老師的這節課開始利用圍繞墊子跑、定位徒手操來達到熱身的目的。結合小游戲“老虎來了”、蹬地提臀的動作練習為接下來學習前滾翻動作做了輔助作用。

在新授內容學習時，教師首先引導學生“看一看”、“試一試”、“練一練”、“幫一幫”、“評一評”，給學生留出自由嘗試的空間，來充分展示自我，體驗前滾翻的感受。通過小組討論口訣，嘗試練習，教師示范講解，找出動作到位的同學演示及時表揚和鼓勵，一下就激發了學生的學習興趣，為接下來的學習打下基礎。特別是教師在做示范時，采用了學生說前滾翻的口訣，教師根據口訣來做分解動作，這樣學生很快就能掌握前滾翻的動作要領。在學生展示時，及時發現問題，對滾翻時兩腿分開團身不緊等問題及時糾正，采取措施。經過反復練習，學生都在收獲學習的成果。

通過本節課的學習，學生基本掌握了前滾翻的動作方法，能合理利用發力順序，在展示過程中學生自主學習能力得到了鍛煉，積極探究的意識進一步激活，團隊精神及自信心都有不同程度的提高。

我認為，再好的一節課，也有不完美的地方。比如：

（1）在新授環節的練習，小組里沒有體現保護與幫助。在體育課堂上，這一點是非常重要的。

（2）在展示過程中教師對完成較差、膽子小的學生缺少鼓勵性評價。針對本節課的內容，我認為還可以注意以下幾個方面，我個人建議：（1）要關注不同差異的學生，給與他們練習鍛煉展示的機會。（2）表揚要集體評價的同時也要關注個體。（3）展示環節要盡可能地讓多數學生認識到前滾翻易犯的錯誤及解決辦法，加深學生對技術要領的理解和掌握，更好地完成教學任務。

通過觀看課例，讓我的研修更加踏實。觀看優秀教師的課例，反思我自己的課堂教學，相信我們都能做得更好。感謝研修！