第一篇：隊列基礎動作訓練

保安隊列基礎動作訓練

隊列指揮位置: 指揮位置應當便于指揮和通視全體。通常是：停止間，在隊列中央前；行進間，縱隊時在左側中央前，必要時在中央前，橫隊、并列縱隊時在左側前或者左側，必要時在右側前（右側）或者左（右）側后 隊列指揮方法: 隊列指揮通常用口令。行進間，動令除向左轉走和齊、正步互換時落在左腳，其他均落在右腳。變換指揮位置，通常用跑步（5步以內用齊步），進到預定的位置后，成立正姿勢下達口令。縱隊行進時，可以在行進間下達口令。隊列指揮要求:

（一）指揮位置正確；

（二）姿態端正，精神振作，動作準確；

（三）口令準確、清楚、洪亮；

（四）清點人數，檢查著裝；

（五）嚴格要求，維護隊列紀律。

單個保安員的隊列動作訓練

（一）立正

立正是保安員的基本姿勢，是隊列動作的基礎。保安員在宣誓、接受命令、進見首長和向首長報告、回答首長問話、升降國旗、奏國歌等嚴肅莊重的時機和場合，均應當自行立正。1.口令：立正。

2.動作要領: 立正時，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，微向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頷微收，兩眼向前平視。

3.動作基本要求: 立正時，要著裝整齊，經深振奮，姿態端正，表情自然，要求做到：挺腿，挺胸，挺頸，自然睜大眼睛。

挺腿：兩膝里合向后挺，是兩腿挺直，并向前上收臀。挺胸：腰桿挺直，向后上收腹提氣，同時兩肩微向后張。

挺頸：頭正直向上定，下頷微收，使頸后部與衣領輕貼，保持經部挺直。

立正時，眼睛要自然睜大，精力集中，向前平視時，眼皮微向上挑，使黑眼珠保持在眼睛中央，注視正前方一個目標，做到目不斜視，少眨眼。

（二）稍息

主要用于長時間站立。1.口令：稍息。

2.動作要領: 稍息時，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿式，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳。

3.動作基本要求: 稍息時，出收腳要迅速，方向要正，距離準確，保持上體姿態不變。

（三）跨立

跨立主要用于軍體操、執勤等場合。可與立正互換。口令：跨立。

動作要領: 跨立時，上體保持立正姿式，左腳向前跨出約一腳之長，同時兩手后背，左手握右手腕，左手手腕上沿約與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高。

3.動作基本要求: 跨立時，要軍姿端正，精神振作，左腳跨出與兩手后背協調一致，定位準確。

（四）停止間轉法

停止間轉法，是停止間變換方向的方法。分為向右(左)轉，向后轉，必要時也可半面向右(左)轉。

1、向右（左）轉

口令：向右（左）——轉。動作要領: 以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右(左)轉90度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

2、向后轉

口令：向后——轉。

動作要領：按向右轉的要領向后轉180度。

3、半面向右(左)轉。

口令：半面向右(左)——轉。

動作要領：按向右(左)轉的要領轉45度。動作標準與要求

上體正直，動作迅速、準確、協調、節奏分明。要求做到，“快、穩、準”。“快”即轉體快、靠腳快；“穩”即身體要穩，轉動時腰桿挺直，身體重心落在支撐腿上；“準”即轉體角度要準，靠腳要齊。

（五）行進與立定 1.齊步行進與立定

齊步是保安常用的步法，一般用于隊列整齊行進，是隊列訓練的重點。口令：齊步——走，立——定。

動作要領：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高(著夏季作訓服時，與第四衣扣同高，著冬季作訓服時與第五衣扣同高，著水兵服時，與腰帶同高)，離身體約25厘米，向后擺臂時手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線月30厘米。行進速度每分鐘116-122步。聽到“立------正”的口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。2.正步行進與立定

正步主要用于分列式和其它禮節性場合。口令：正步——走，立——定。

動作要領：左腳向正前方踢出（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米）約75厘米，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節。向前擺臂時，肘部彎曲。小臂成水平，手心向內稍向小，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處（著夏季作訓服時，約與第三衣扣同高，著冬季作訓服時，約與第

四衣扣同高，著水兵服時，手腕上沿距領口角約15厘米），離身體約10厘米，向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110—116步。

聽到“立——定”的口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。3.跑步行進與立定

跑步主要用于快速行進。口令：跑步——走，立——定

動作要領：聽到預令，兩手迅速握拳（四指蜷握、拇指貼在食指第一關節和中指第二節上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍里合。聽到動令，上體稍向前傾，兩腿微彎，同時左腳掌利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作。兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際。行進速度每分鐘170—180步。

聽到“立——定”的口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際、停止擺動）著地。右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。4.踏步與立定

踏步用于調整步伐與整齊。停止間口令，踏步——走： 行進間口令：踏步。

動作要領：兩腳在原地上下起落(抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地)，上體保持立正，兩臂按起步或跑步擺臂的要領擺動。踏步時，聽到“前進”的口令，繼續踏2步，再按齊步或跑步行進。

聽到“立——定”的口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢。5.便步

便步用于步行、操練后恢復體力及其他場合。口令：便步——走。

動作要領：用適當的步速、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態。6.步法變換

步法變換，均從左腳開始。齊步換跑步，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動；聽到動令，即換跑步行進。

跑步換齊步，聽到口令，繼續跑2步，然后，換齊步行進。齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。

跑步換踏步，聽到口令，繼續跑2步，然后換踏步。

踏步換齊步或跑步，聽到“前進”的口令，繼續踏2步，再換齊步或跑步行進。

1、齊步、正步互換 口令：同齊步、正步。

動作要領：齊步行進中，聽到“正步--走”的口令，右腳再向前一步，即從左腳開始按正步要領進行；正步行進中，聽到“齊步——走”的口令，右腳再向前一步，即從左腳開開始按齊步要領行進。

2、齊步、跑步互換 口令：同齊步、跑步。

動作要領：齊步行進中，昕到“跑步”的預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動；聽到“走”的口令，即從左腳開始按跑步要領行進。跑步行進中，聽到

“齊步--走”的口令，繼續跑2步，從左腳開始按齊步的要領行進。

3、齊步或跑步與踏步互換 口令：踏步，前進。

動作要領：齊步或跑步換踏步時，聽到“踏步”的口令，即從左腳開始換踏步；踏步換齊步或跑步時，聽到“前進”的口令，繼續踏2步．再從左腳開始換齊步或跑步前進。

（六）脫帽、戴帽 1.脫帽

聽到“脫帽”的口令，雙手迅速抬起帽檐或者帽前端兩側（貝雷帽口左、右兩端）將帽取下，取捷徑置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐（無檐帽扶帽墻前端中央），小臂略成水平右手放下。

需夾帽時，將帽夾于左腋下，左手握帽墻，帽徽向前，帽頂向左。戴貝雷帽脫帽不便放置時，將帽左右向內折疊，置于左肩絆下（帽定向上，帽徽向前）。2.戴帽

聽到“戴帽”的口令，雙手捏帽檐或者帽前端兩側（貝雷帽口左、右兩端），取捷徑將帽迅速戴正（貝雷帽帽頂向右下傾斜）。

脫、戴帽時，雙手取捷徑，上體保持正直，不得晃動。

（七）坐下、蹲下、起立

1、坐下、起立

坐下、起立主要用于集會、休息等場合： 口令：坐下、起立。

動作要領：聽到“坐下”的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。聽到“起立”的口令，全身協力迅速起立，成立正姿勢。

2、蹲下、起立

口令：蹲下、起立。

動作要領：聽到“蹲下”的口令，右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可自行換腳。聽到“起立”的口令，全身協力迅速起立，成立正姿勢。

（八）敬禮、禮畢

敬禮表示保安員之間相互團結友愛，表示部屬與首長、下級與上級的互相尊重。敬禮分為舉手禮、注目禮。l、舉手禮。

口令：敬禮、禮畢。（1）停止間敬禮

動作要領：聽到“敬禮”的口令后，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處(戴無檐帽或不戴軍帽時微接太陽穴，與眉同高)，手心向下，微向外張(約20度)，手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。

聽到“禮畢”的口令，將手放下，成立正姿勢。（2）行進間徒手敬禮

要領：在距受禮者5～7步處轉頭向受禮者行舉手禮，并繼續前進，待受禮者還禮后，將手放下。

2、注目禮。

口令：敬禮、禮畢。

動作要領：面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，并目迎目送(右、左轉頭角度不超過45度)。

聽到“禮畢”的口令，將頭轉正，恢復立正姿勢。

第二篇：隊列基礎動作培訓總結

隊列基礎動作培訓總結

為了搞好我鎮小學的體育教學工作，提高小學體育教師自身素質、業務水平，在中心學校郝主任的組織下，我和十多位小學體育教師，從事體育教學的愛好者進行了隊列基礎動作的培訓，雖然已經圓滿結束，回顧這幾天的訓練情況，對自己的表現還是比較滿意。現總結如下：

在整個訓練期間，我能嚴格按照中心學校領導的要求，做到按時上課不早退不遲到、認真學習、認真訓練，絕對服從課堂紀律。在這幾天的學習訓練中，我學會了很多東西，不僅學會了怎么站、怎么走、怎么跑，還學會了如何指揮，如何喊口令，更學會了忍耐，學會了堅強……最讓我感動的是，有些四十多歲的教師，有些是教育上的領導者，校長或主任，也都并沒因自己的年齡大，自己是教育上的領導者，而出現開小差的現象。在訓練的時候都是那么的積極，學習的時候都是那么的認真，在隊伍里一站就是一天，不叫苦，不叫累，一直堅持到最后一刻。還有老師以前沒接受過訓練，自身動作較差，但是學習的時候也都能夠虛心請教，勤加練習。我本人接受過專業的軍事訓練，在訓練的過程中盡量把自己的動作做的標準、規范，以身做責。展示的時候，盡可能的講解的更加透徹使不會的老師看的清楚，聽的明白。

付出就會有收獲。幾天的隊列基礎動作培訓，我和老師們一起度過了辛苦而又開心的幾天，最后的考核中大家都取得了比較優異的成績，自己對這幾天的訓練表現也是非常滿意，確實能夠按一個合格軍人的要求來衡量自己，我會把這次訓練中，所學到的訓練內容、動作要領，所體現的精神在自己的體育教學中體現出來，用自己的實際行動提高小學體育教學水平，提高學生自身素質，描繪學生美好燦爛的明天。

第三篇：單個軍人隊列動作訓練教程

單個軍人隊列動作訓練教程

注：加粗字體均為指揮員所應下達口令，以排面為單位組織訓練為例。

單個軍人隊列動作，指揮員口令、動作、跑位需要所有人掌握。

1.指揮員整隊、下達科目：

①向右看齊、向前看；報數；稍息；

②科目（全體人員立正）：單個軍人隊列動作（指揮員敬禮）。

稍息 ③內容：立正、稍息、跨立；停止間轉法；行進與停止；步法變換；行進間轉法；坐下、蹲下、起立；敬禮、禮畢。（共7項）

④要求（全體人員立正）：操作人員認真積極、態度端正； 下面開始實施。（再次敬禮）

2.操作實施

指揮員均在操作人員稍息狀態下下達每項內容，內容下達完畢后再下“立正”口令，每個動作進行兩次，每個動作進行完畢后下達“稍息”口令，第三四五項內容時操作人員為行進間稍息。

①稍息；第一項內容，立正、稍息、跨立；立正。②稍息；第二項內容，停止間轉法；立正。③稍息；第三項內容，行進與停止；立正。

內容下達完畢后，指揮員轉體跑到隊尾左前方45°處立定，轉體面向隊伍。齊步行進與立定，齊步走，立定，向后轉（指揮員根據排面情況決定是否下達行進間稍息口令），齊步走，立定，向后轉，稍息。正步、跑步與此相同。跑步立定到初始位置后，指揮員先跑步到隊伍中央指揮位置然后下達向后轉及稍息口令。

④稍息；第四項內容，步法變換；立正。（指揮員跑位與上一項相同）⑤稍息；第五項內容，行進間轉法；立正。（指揮員跑位與上一項相同）⑥稍息；第六項內容，坐下、蹲下、起立；立正。⑦稍息；第七項內容，敬禮、禮畢；立正。

內容下達完畢后，指揮員轉體跑到隊首右前方45°處立定，轉體面向隊伍。下達“半面向右轉”口令，然后進行操作，完畢后指揮員先跑步到隊伍前立定，然后下達“半面向左轉”口令。整個流程結束，整隊/帶回。

第四篇：人民警察隊列動作

一、隊列隊形訓練的作用

1.隊列訓練對保證警察隊伍高度統一具有規范作用

警 察隊伍是一個高度集中統一、組織嚴密的武裝集團，集中統一是警察隊伍最顯著的特征之一。而警察隊伍要保持高度統一，就必須有嚴格、正規、協調一致的行動，要求每個警員必須服從命令，聽從指揮，做到令行禁止。隊列動作是約束警察行為的基本準則，是警察隊伍統一意志和行動的具體體現。規范性是隊列訓練顯著的特 征，它以命令的形式下達給全體警員，規范每個人的行為舉止。隊列訓練要求所有的警員做到隊列生活規范化、制式化，正是這種規范使得警察隊伍具有統一的行 動，正是隊列訓練的規范性，才能培養出警察令行禁止的作風。

2.隊列訓練對警察的氣質和形象具有塑造作用

在警察身上具有一種區別于其他職業而獨具的氣質和形象，這種特有的氣質和形象不是與生俱來的，而是通過嚴格、正規的隊列訓練刻畫和塑造出來的。隊列訓練是警察隊伍統一意志的體現，它是通過統一的號令和嚴格要求來塑造警察氣質的。

3.隊列訓練對警察的品質和情操具有陶冶作用

作為一名警察，為了完成特殊的使命，他應該具有高度的組織紀律性、頑強的意志和耐力、勇于拼搏無私無畏的優良作風和英雄主義精神。通過隊列隊形的訓練使學員具有嚴整端莊的警容姿態；堅決勇敢、勇猛頑強、敢于拼殺搏斗的戰斗精神。培養學員的共產主義道德和集體主義精神，養成服從命令，聽從指揮的良好習慣。

總之，隊列是警察士氣、精神面貌的體現，隊列訓練是加強正規化、現代化建設的一種必要形式和手段；搞好隊列訓練對于培養良好的警察儀表、嚴整的警容、協調一致的動作、優良的戰斗作風，以及加強警察隊伍的組織紀律性，鞏固和提高警察隊伍戰斗力，具有不可低估的作用。

二.隊列指揮對指揮員的要求

有隊列活動，就必然有隊列指揮。在隊列活動中，隊列指揮有著十分重要的作用。指揮員在隊列指揮時必須做到： 1.姿態端正，精神振作，動作規范 指揮員自身形象如何，直接影響到隊列人員的動作和情緒。一個合格的隊列指揮員，首先應按照條令規范自己的動作，一舉一動符合條令的要求，只有自身做到姿態端正，精神振作，動作規范、準確，節奏分明，才能給隊列人員一種榜樣，一種鼓舞，一種力量。2.清點人數，檢查著裝

只要有隊列活動，就要清點人數，檢查著裝，這是隊列指揮員的一項基本職責。

3.嚴格要求，維護好隊列紀律

隊列活動，是警察的集體活動。嚴格正規的隊列生活，是培養警察學員優良作風和組織紀律性的重要途徑。因此，隊列指揮員必須嚴格要求，認真維護隊列紀律。

4.選擇正確的指揮位置

正確的選擇指揮位置，是對隊列指揮員的基本要求。指揮員指揮好隊列的基本要求，是隊列活動的前提。規范的指揮位置，是一個隊列指揮員素質的具體體現。關于隊列指揮位置，《隊列條令》中已有明確的規定。即：指揮位置應當便于指揮和通視全體。通常是：停止間，在隊列中央前（圖2-1）；行進間，縱隊時在左側中央前，必要時在中央前，橫隊、并列縱隊時在左側前或者左側，必要時在右側前（右側）或者左（右）側后（圖2-2）。這一規定，明確了在選擇指揮位置時，應遵循兩條基本原則：一是隊列指揮的位置應選在便于指揮和通視全體的地方。這是因為，隊列指揮員無論是在隊列訓練還是 隊列行進中，要隨時處理隊伍在行進中遇到的各種情況，指揮員要時刻處于便于指揮的位置，不便于指揮就失去了隊列指揮的意義；通視全體，是在便于指揮的前提 下提出的，和便于指揮的要求相比，它處于次要的位置。因而，在選擇指揮位置時，要分清主次，不能只顧通視全體而忽視便于指揮的需要。在實踐中，有一些指揮 員只注意通視全體而忽略了便于指揮，在隊伍行進中，其位置不是在左側前，而是在左側后。還有一些指揮員，想在什么位置就在什么位置，這是錯誤的。二是隊列 在停止間和行進間的指揮位置，《隊列條令》對這兩種情況作了規定。一種情況是通常情況下應當在什么位置，另一種情況是必要時在什么位置。《隊列條令》規定，無論是縱隊或橫隊，停止間指揮位置通常在隊列中央前便于指揮的位置。排以下橫隊時，指揮員與隊列前列兩端成等腰三角形，一般情況下，指揮員距第一列為5-7步。連橫隊時，指揮員距第一列9-11步為宜。5.口令要準確、清楚、洪亮

隊列指揮員的口令下達的是否正確、清楚、洪亮，是衡量一個隊列指揮員是否合格的重要標志。

圖2-1 停止間指揮位置 圖2-2 行進間指揮位置

三、隊列訓練中對警員的要求

（一）堅決執行命令，做到令行禁止；

（二）按規定的順序列隊，牢記自己的位置，姿態端正，精神振作；

（三）集中精力聽指揮員的口令，動作要迅速、準確、協調一致；

（四）保持隊列整齊、肅靜、自覺遵守隊列紀律；

（五）將學到的隊列動作，自覺地用于訓練、執勤和日常生活中。

第二節 單警隊列動作

一、立正

立正是人民警察的基本姿勢，是隊列動作的基礎。1.口令：“立正”。

2.動作要領：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約６０度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視（圖2-3）。3.易犯錯誤與糾正方法：

（1）兩腳跟未靠攏并齊，兩腳尖向外分開的角度過大或過小，方向站得不正。糾正的方法：按動作要領從下至上以口令或手扶法糾正。

（2）胸部不能自然挺出。糾正的方法：按動作要領反復練習，強調向前上方挺胸，以胸帶腰，把腰挺直。

（3）挺胸蹶臀部。糾正的方法：腰部向上用力，使腰桿挺直，同時收小腹收臀部（收腹提臀）。

圖2-3 立正

二、稍息

1.口令：“稍息”。

2.動作要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可以自行換腳。3.易犯錯誤與糾正方法：

（1）出腳速度慢、腿打彎。糾正的方法：稍息時體重大部分落于右腳，左胯適當用力上提，左腳跟稍提起，腳腕稍用力，兩腿自然挺直，腳面稍繃，腳掌迅速伸出。

（2）出腳時身體不穩，晃動太大。糾正的方法：要注意腰桿挺直。

（3）稍息出腳時，腳未順腳尖方向伸出。糾正的方法：順左腳方向畫一直線，反復體會練習。

三、跨立（即跨步站立）

1.口令：“跨立”。

2.動作要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并攏自然彎屈，手心向后（圖2-4）。

3.易犯錯誤與糾正方法：

（1）跨立時出腳距離不準確。糾正的方法：主要掌握大腿的控制力。（2）跨立時身體不穩，晃動太大。糾正的方法：要注意腰挺直。（3）背手的位置不準。糾正的方法：要反復體會，逐漸形成習慣。

圖2-4 跨立

四、整理著裝

1.口令：“整理著裝、停”。

2.動作要領：雙手從帽子開始，自上而下，將著裝整理好。必要時也可相互整理。持槍時，將槍夾于兩腿之間。整理完畢，自行稍息。聽到“停”的口令，恢復立正姿勢。

3.易犯錯誤與糾正方法：（1）整理過程流于形式，做表面文章。糾正的方法：應遵循實事求是的原則，根據個人的著裝情況，確實將著裝整理好。

（2）整理順序不正確。糾正的方法：由帽子開始，自上而下整理。

五、脫帽、戴帽、夾帽

1.脫帽

（1）口令：“脫帽”。

圖2-5 脫帽

（2）動作要領：聽到口令，雙手捏帽檐或帽前端兩側，將帽取下，置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽前端中央處，小臂略成水平（圖2-5）。2.戴帽

（1）口令：“戴帽”。

（2）動作要領：聽到口令，雙手捏帽檐或帽前端兩側，將帽迅速戴正。3.夾帽

（1）口令：“夾帽”。

（2）動作要領：將帽夾于左腋下，左手握帽墻，帽徽向前，冒頂向左。4.易犯錯誤與糾正方法：

（1）上體晃動。糾正的方法：正確呼吸，頭正、頸直，大臂放松，以小臂的力量上抬到位。

（2）脫、戴帽不迅速。糾正的方法：按動作要領反復體會練習

六、敬禮

1.敬禮

（1）口令：“敬禮”。（2）動作要領： 聽到“敬禮”的口令，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處，手心向下，微向外張約20°，手腕不得彎曲，右大臂略平與兩肩略成一線，同時注視受禮者（圖2-6）。

圖2-6 敬禮

2.禮畢

（1）口令：“禮畢”。

（2）動作要領：聽到“禮畢”的口令，行禮者，將手放下，成立正姿勢。3.易犯錯誤與糾正方法：

（1）右手抬起時劃弧。糾正的方法：右手抬起時，以大臂帶動小臂沿胸右側取捷徑抬起。

（2）手腕彎屈，手心外張過大。糾正的方法：手腕自然伸直，手心向下微向外張。

（3）右臂肘不到位，右大臂與兩肩未略成一線。糾正的方法：反復練習。（4）右大臂抬起時肘部稍向后張，使臂肘略與肩平。仰頭、斜視。糾正的方法：頸部挺直，下頜微收。

（5）手到位后不穩。糾正的方法：手腕適當放松，自然伸直，以大臂的力量帶動小臂自然抬起。

七、停止間轉法

停止間轉法，是停止間變換方向的方法。分為向右轉、向左轉、向后轉，需要時也可半面向右轉和半面向左轉。1.向右（左）轉（1）口令：“向右（左）－－轉”。

（2）動作要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上身保持立正姿勢。半面向右（左）轉，按向右（左）轉的要領轉45度。2.向后轉

（1）口令：“向后－－轉”。

（2）動作要領：按向右轉的要領向后轉180度。3.易犯錯誤與糾正方法：

（1）轉時彎腿，上下體轉動不一致。糾正的方法：兩腿挺直，腰桿正直向上用力，轉時，身體、兩腳要同時用力，胸部自然向前上方挺出。

（2）轉時身體晃動，站不穩。糾正的方法：轉時要以腳跟為軸，體重要落在為軸的腳跟上，上體保持正直，挺腿挺胸，同時注意兩腳尖分開的角度及轉正后腳掌迅速落地，后腿蹬直，襠部夾緊。

（3）靠腳時外掃、跺腳。糾正的方法：用慢動作反復體會取捷徑靠腳的要領。靠腳的同時蹬腳跟翹腳尖使腿挺直，以腳跟的靠力和腿的并力迅速靠腳。

（4）靠腳后兩腳跟不齊。糾正的方法：在新的方向畫腳跟線，反復體會練習。

八、坐下、蹲下、起立

1.坐下

（1）口令：“坐下”。

（2）動作要領：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。

2.蹲下

（1）口令：“蹲下”。

（2）動作要領：右腳后退半步，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩手自然放在兩膝上，兩腿分開約60度，上體保持正直。蹲下過久，可自行換腳（圖2-7）。

圖2-7 蹲下

3.起立

（1）口令：“起立”。

（2）動作要領：全身協力迅速起立，成立正姿勢。4.易犯錯誤與糾正方法：

（1）坐、蹲下后彎腰、低頭。糾正的方法：腰桿挺直、挺胸、挺頸，上體保持良好姿態，兩眼注視前方。

（2）蹲下后，兩手未并攏放到位，兩膝分開過大或過小。糾正的方法：五指自然并攏，放在兩膝蓋上，蹲下時兩膝分開約與肩同寬。

（3）蹲下后，上體方向不正，向右偏。糾正的方法：腰桿正直上挺，使胸部正對前方。

（4）坐姿起立時手扶地。糾正方法：起立時，兩腳跟靠近臀部，上體前傾，重心前移，全身協力迅速起立。

九、行進

1.齊步

（1）口令：“齊步－－走”。

（2）動作要領：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，按照先腳跟后腳掌的順序著地，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步（圖2-8）。（3）易犯錯誤與糾正方法： ①腳尖方向不正（八字腳）。糾正方法：向前邁出時，腿自然伸直，腳跟正中著地，身體前移時，腳掌內側適當用力著地，使兩腳內側在一條線上行進。①滿腳掌著地。糾正的方法：按腳跟、腳掌順序著地，身體上拔，腳著地后腿要挺直。

③步幅、步速不準確。糾正的方法：畫75厘米線，反復練習踏樂或者用秒表計時練習（每分鐘116步）。

④上體不穩，前后、左右晃動。糾正方法：頭正直向上頂，自然挺胸，腰桿挺直，擺臂用力適當。

⑤臂腿不協調。糾正方法：由慢到快體會練習，邁步擺臂，腳著地臂到位。⑥身體不正直，伸脖探頭。糾正的方法：挺胸、拔腰，頸部挺直輕貼后衣領，微收下頜。2.正步

（1）口令：“正步－－走”。

（2）動作要領：左腳向正前方踢出（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米）約75厘米，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；向前擺臂時，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110－116步（圖2-9）。

（3）易犯錯誤與糾正方法：

圖2-8 齊步 圖2-9 正步 ①擺臂時使勁不順、聳肩。糾正方法：擺臂時，肩關節放松，手和手腕適當用力，以小臂帶動大臂擺動。

②向后擺臂時，外張過大。糾正方法：臂自然伸直，稍內合。

③手形不正確，手腕不直。糾正方法：手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節，擺臂時，手腕要自然伸直，不能過度用力。

④踢腿無力。糾正的方法：小腿帶動大腿猛力踢出，可借助輔助訓練器材，專門訓練腿部動作，以增加腿部力量的速度。

⑤腳著地時無力，身體后仰。糾正的方法：強調體重前移，全腳掌適當用力著地，上體正直，稍向前傾，腰部用力前推。

⑥踢腿時掏腿、弓腿和彈腿，腳掌與地面不平行。糾正的方法：踢腿時，以小腿帶動大腿，腳尖下壓繃腳面，后腿挺直。可由慢正步反復體會練習。

⑦臂、腿不協調。糾正的方法：按照踢腿到位、擺臂到位，腳著地臂不動的要領由慢到快反復練習。

⑧上體晃動。糾正的方法：腿挺直，收小腹，上體稍向前傾。

⑨步幅、步速不準確。糾正的方法：畫75厘米線，反復練練習（每分鐘116步）。3.跑步

跑步主要用于快速行進。

（1）口令：“跑步－－走”。

（2）動作要領：聽到領令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一關節和中指第二節上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170－180步（圖2-10）。

易犯錯誤與糾正方法：

①聽到預令就彎腿。糾正的方法：聽到預令，雙手握拳提到腰際，腿不動，聽到動令后上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85 厘米。②擺臂時上、下打鼓或繞腹運動。糾正的方法：兩肘稍向里合，小臂略平，向前擺臂到位時，臂肘略成直角。③全腳掌著地或后腳跟先著地。糾正的方法：利用前腳掌的彈力前進，前腳掌先著地。

圖2-10 跑步

4.踏步

（1）停止間口令：“踏步－－走”。

（2）行進間口令：“踏步”。

（3）動作要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約１５厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按齊步走或跑步擺臂的要領擺動。踏步時，聽到“前進”的口令，繼續踏２步，再換齊步或跑步行進（圖2-11）。

（4）易犯錯誤與糾正方法：

①腳抬起時腳尖不能自然下垂。糾正的方法：膝蓋正直上抬，腳掌離開地面的同時收腳跟，壓腳尖，使腳尖自然下垂。

②落地時前后移動，立定時向左或向前跨步。糾正的方法：在地上畫“ T”字線，使兩腳原地上下起落，以此為準反復練習。

圖2-11 踏步

5.移步（５步以內）

移步用于調整隊列位置。

（一）右（左）跨步

（1）口令：“右（左）跨步－－走”。

（2）動作要領：上體保持正直，每跨１步并腳１次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數停止。

（二）向前或后退

（1）口令：“向前×步－－走”。

“后退×走－－走”。

（2）動作要領：向前移步時，應按單數步要領進行（雙數步變為單數步）。向前１步時，用正步，不擺臂；向前３、５步時，按照齊步走的要領進行。向后退時，從左腳開始，每退１步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數停止。

（3）易犯錯誤與糾正方法：移步時動作緩慢。糾正的方法：按動、靜分明和節奏適當的要求進行練習。6.立定

（1）口令：“立－－定”。

（2）動作要 領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑２步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏１步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續踏２步，再按上述要領進行）。

7.步法變換

步法變換，均從左腳開始。齊步、正步互換，聽到預令，即換正步或齊步行進。齊步換跑步，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動；聽到動令，即換跑步行進。跑步換齊步，聽到口令，繼續跑２步，然后，換步行進。

易犯錯誤與糾正方法：變換步法不及時，口令不準確。糾正的方法：按照動作要點反復練習。

第三節 集體隊列動作

一、班的隊形

班的基本隊形，分為橫隊和縱隊。需要時，班可成二列橫隊或二路縱隊。隊列人員之間的間隔（兩肘之間）約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。

易犯錯誤與糾正方法：

（1）隊列中警員間隔不準。糾正的方法：指揮員可用拳（拳心向下）在警員兩肘之間運動，能上下運動為宜。

（2）前后距離不準。糾正的方法：用米尺量取前一名警員的腳跟與后一名警員的腳尖距離為75 厘米，反復練習。

（3）橫隊方向不正。糾正的方法：指揮員對正基準警員糾正方向，爾后令其余警員向基準警員看齊。

二、集合、解散

（一）集合

班集合，是使全班按照規范隊形聚集起來的一種隊列動作。集合時指揮員應先發出預告或信號，如“全班注意”，爾后站到預定隊形中央前，面向預定隊形成立正姿勢，下達“成XX隊－－集合”。的口令。所屬人員聽到預告或信號，原地面向指揮員成立正姿勢，聽到口令跑步面向指揮員集合（凡在指揮員后側的人員，均應從指揮員右側繞過），自行對正、看齊，成立正姿勢。1.橫隊集合

（1）口令：“成班橫隊（二列橫隊）－－集合”。

（2）動作要領：基準人員迅速到班長左前方適當位置，成立正姿勢；其他人以基準人為準，依次向左排列，自行看齊。成班二列橫隊時，單數人在前，雙數人在后。

2.縱隊集合

（1）口令：“成班縱隊（二路縱隊）－－集合”。

（2）動作要領：基準人員迅速到班長前方適當位置，成立正姿勢；其他人以基準人為準，依次向后排列，自行對正。成班二路縱隊時，單數人在左，雙數人在右。

（二）解散

聽到“解散”口令，隊列人員迅速離開原列隊位置。

（三）易犯錯誤與糾正方法：

（1）集合時，基準人員方向不正，位置不準。糾正的方法：基準人員站在班長左前方，方向要正，和班長之間的距離、角度要適當，使班長位于隊形的中央前。（2）集合、解散時，隊列人員動作緩慢、擁擠。糾正的方法：動作要快，隊列人員熟記序號，選擇正確的運動的方向。

三、整齊、報數

（一）整齊

整齊是使列隊人員按規定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。1.向右（左）看齊

（1）口令：“向右（左）看－－齊”。

（2）動作要領：基準人不動，其他人向右（左）轉頭、眼睛看右（左）鄰人員腮部，前四名能通視基準人，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。后列人員，先向前對正，后向右（左）看齊。

2.向中看齊

（1）口令：“以×××同志為準，向中看－－齊”。

（2）動作要領：當指揮員指定以“×××同志為準（或以第×名為準）”時，基準人答“到”，同時左手握拳，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心和向右。聽到“向中看－－齊”的口令后，迅速將手放下，其他人按照向右（左）看齊的要領實施。

3.向前看

（1）口令：“向前－－看”。

（2）要領：迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。

（二）報數

1.口令：“報數”。2.動作要領：橫隊從右至左（縱隊由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉頭（縱隊向左轉頭）報數，最后一名不轉頭。數列橫隊時，后列最后一名報“滿伍”或“缺×名”。

3.易犯錯誤與糾正方法：

（1）看齊時勾頭、含胸。糾正的方法：令其上體端正，頭正、頸直。報數轉頭時，扭動身體。糾正的方法：手扶其上體使之保持立正姿勢，反復練習轉頭。（2）報數時，聲音不洪亮，節奏感不強。糾正的方法：用胸膛發聲，要短促洪亮，傳遞要迅速，并力求節奏一致。

四、出列、入列

單警和分隊出、入列均用跑步（５步以內用齊步，１步用正步），或按照指揮員指定的步法執行；因故出、入列要報告（須經允許）。

（一）單警出列、入列

１．出列

（1）口令：“×××同志（或第×名），出列”。

（2）動作要領：出列人聽到呼點自己姓名或序號“出列”的口令后，應答“是”，然后，進到指揮員右側前適當位置或指定位置，面向指揮員成立正姿勢。

①位于第一列（含一列橫隊）的人出列，按上述規定執行。

②位于中列的人出列，向后（左）轉，待后列（左路）同序號的人向右后跨１步（左后退１步）讓出缺口后，按上述規定實施出列；位于“缺口”的位置的人，待出列人出列后，即復原位。

③位于最后一列的人出列，先退１步，然后，按有關規定實施出列。

2.入列

（1）口令：“入列”。

（2）動作要領：聽到“入列”口令后，應答“是”，然后，按出列的相反程序入列。

（二）班、排出列、入列

（1）口令：“第×班（排），出列/入列。

（2）動作要領：聽到“第×班（排），出列”、“入列”的口令后，由出“入列班（排）的指揮員答“是”，并用口令指揮本班（排），按有關規定，以縱隊形式出、入列。

五、行進、停止

橫隊和并列縱隊行進以右翼為基準，縱隊行進以左翼為基準（一路縱隊行進以先頭為基準）。

1.行進

指揮員員應下達“×步－－走”的口令。聽到口令，基準人員應向正前方前進，其他人向基準翼標齊，保持規定的間隔、距離行進。縱隊行進時，排、連通常成三路縱隊，也可成一、二路縱隊。行進中，可用“一二一”，（調整步伐的口令）、“一二三四”（呼號）或唱隊列歌曲，以保持步伐的整齊。

2.停止

指揮員應下達“立－－定”的口令。聽到口令，按照立定的要領實施，分隊的動作要整齊一致。停止后，聽到“稍息”的口令，先自行對正、看齊，再稍息。

3.易犯錯誤與糾正方法：

（1）排面標不齊、對不正。糾正的方法：口令糾正其上體要穩，第X名稍前、稍后或稍左、稍右。

（2）手稍高或稍低，臂線不齊。糾正的方法：口令糾正。

六、隊形變換

隊形變換，是列隊后，由一種隊形變為另一種隊形的隊列動作。

（一）橫隊和縱隊的互換

1.口令：

橫隊變縱隊：停止間口令：“向右－－轉”。

行進間口令：“向右轉－－走”。

縱隊變橫隊：停止間口令：“向左－－轉”。

行進間口令：“向左轉－－走”。

2.動作要領：停止間，按照單個警員向右（左）轉的要領實施。行進間按照單個警員向右（左）轉走的要領實施。分隊動作要整齊一致。隊形變換后，排以上指揮員應進到規定的列隊位置。

（二）停止間班橫隊和班二列橫隊，班縱隊和班二路縱隊互換

１．班橫隊變班二列橫隊（1）口令：“成班二列橫隊－－走”。

（2）動作要領：變換前，先報數。聽到口令，雙數人左腳后退１步，右腳（不靠攏左腳）向右跨１步，左腳向右腳靠攏，站到單數人之后，自行對正、看齊。

２．班二列橫隊變班橫隊

（1）口令：“間隔×步，向左離開”。

“成班橫隊－－走”。

（2）動作要領：聽到“間隔×步，向左離開”的口令，取好間隔，聽到“成班橫隊－－走”的口令，雙數人左腳左跨１步，右腳（不靠攏左腳）向前１步，左腳向右腳靠攏，站到單數人左側，自行看齊。

３．班縱隊變班二路縱隊

（1）口令：“成班二路縱隊－－走”。

（1）動作要領：變換前，先報數。聽到口令，雙數人右腳右跨１步，左腳（不靠攏右腳）向前１步，右腳向左腳靠攏，站到單數人右側，自行對正、看齊。

４．班二路縱隊變班縱隊

（1）口令：“距離×步，向后離開”。

“成班縱隊－－走”。

（2）動作要領：聽到“距離×步，向后離開”的口令，取好距離；聽到“成班縱隊－－走”的口令，雙數人右腳后退１步，左腳（不靠攏右腳）站到單數人之后，自行對正。

（3）易犯錯誤與糾正方法：

①排面不齊、對不正。糾正的方法：口令糾正其上體要穩，第X名稍前、稍后或稍左、稍右。

②手稍高或稍低臂線不齊。糾正的方法：口令糾正。

七、方向變換

方向變換，是改變隊列面對的方向的一種隊列動作。

（一）橫隊和并列縱隊方向變換

1.口令：

停止間口令：“左（右）轉彎，齊步－－走”，或“左（右）后轉彎，齊步－－走”。行進間口令：“左（右）轉彎－－走”，或“左（右）后轉彎－－走”。

2.動作要領：一列橫隊方向變換時，軸翼人踏步，并逐漸向左（右）轉動，同相鄰人動作協調；外翼第一名人以大步行進并逐步變換方向，其他人用眼睛余光向外翼取齊，愈接近軸翼者，其步幅愈小，并保持規定的間隔和排面整齊，轉到90°時踏步并取齊，聽口令前進或停止。

數列橫隊和前列縱隊方向變換時，第一列軸翼人停止間用踏步行進間用小步，外翼人用大步行進，保持排面整齊，邊行進邊變換方向，轉到90°或180°后，聽口令前進或停止；后續各列按上述要領，保持間隔，距離，取捷徑進到前一列轉彎處，轉向新方向跟進。

（二）縱隊方向變換

1.口令：

停止間口令：“左（右）轉彎，齊步－－走”，或“左（右）后轉彎，齊步－－走”。

行進間口令：“左(右)轉彎一走”，或“左(右)后轉彎——走”。

2.動作要領：一路縱隊方向變換時，基準人在左（右）轉彎時，按單個警員行進間轉法要領實施，在左（左）后轉彎時，用小步邊行進邊變換方向，轉到90°或180°后，照直前進；其他人逐次進到基準后的轉彎處，轉向新方向跟進。數路縱隊方向變換時，按照數列橫隊和并列縱隊方向變換的要領實施。

3.易犯錯誤與糾正方法：

(1)橫隊方向變換時，排面不齊。糾正的方法：指揮員用口令糾正突出或落后的士兵。

(2)縱隊方隊變換時走捷徑，或轉彎過大。糾正的方法：可在轉彎處作出標記以規范

第五篇：隊列動作教案

隊列動作教案(排的隊列動作)

2007-06-16 21:23 課目：排的隊列動作 目的：使同志們學會在排的隊列中的動作要領，養成良好的作風和全排協調一致的隊列動作

內容：

一、隊形

二、集合、離散、整齊、報數

三、行進、停止

四、隊形變換

五、方向變換

方法：講解示范、排組織練習時間：約20小時 地點：操場

要求： 認真聽講，注意看示范，訓練中密切協同，集中動作整齊一致，指揮員口令洪亮，變換位置準確，指揮及時果斷。保障：《隊列條令》，示范分隊 教學進程

教學準備

清點到課人數，整理服裝 宣布教學提要 教學實施

一、排的隊形

1、講解示范

動作要領：步兵排的基本隊形分為橫隊和縱隊。排橫隊由各班的班橫隊依次向后排列組成。排縱隊由各班的班縱隊依次向在并列組成。

排長的隊列位置：橫隊時在第一列基準兵右側，縱隊時在隊列中央前。

2、動作要點

（1）指揮位置與排面或中間的基準兵距離準確，符合動作標準。

（2）隊列中士兵間隔距離準，站立方向正。

3、標準要求

（1）橫隊時指揮位置與排橫隊成等腰三角形（距離第一排面5-7步）。

（2）縱隊時指揮位置距二班長3-5上，且和二排長對正。

4、常犯的毛病及糾正方法

（1）橫隊時隊列中士兵間隔不準，指揮員用拳（拳心向下），在第一列士兵兩肘之間能上下運動為宜，爾后今后列士兵向前對正。

（2）縱隊時前后距離不準，用來尺量取前一名士兵腳跟與后一名士兵腳尖距離7.5厘米，爾后令其他士兵看齊。

（3）橫隊方向不正。令“第一列班長”向前一步起，糾正其站立方向，爾后令其他士兵向右看齊。組織練習

1、訓練步驟 先擺橫隊隊形，后擺縱隊隊形。

2、訓練方法

（1）輪流充當指揮員擺隊形

（2）評比會操。小結

1、評價訓練效果

2、指出存在的問題及克服方法

二、集合、離散、整齊、報數

1、講解示范

（1）集合

步兵排集合通常分為排橫隊集合和排縱隊集合①成排橫隊集合

口令：“成排橫隊——集合” 動作要領：基準班在指揮員前方適當位置，成班橫隊迅速站好，其他班成班橫隊，以基準班為準，依次向后排列，自行對正看齊。

②成排縱隊集合

口令：“成排縱隊——集合”

動作要領：基準班在指揮員右前方適當位置，成班縱隊迅速站好，其他班成班縱隊，以基準班為準，依次向右排列，自行對正看齊。

2、離散

離散是使隊列的單個軍人，分隊，各自離開原隊列位置的一種隊列動作。

①離開

口令：“各班帶開（帶回）”

動作要領，隊列中的各班指揮員帶領本班迅速離開（回到）原隊列位置。

②解散

口令：“解散”

動作要領：隊列人員迅速離開原隊列位置。

（3）整齊

整齊分為向右（左）和向中看齊三種

①向右（左）看齊

口令：“向右（左）看-齊”

動作要領：基準士兵不動，其他士兵向右（左）轉頭，縱隊看齊時，下達“向左看-齊”口令，士兵先向前對正，取好距離再看齊。

②向中看齊

口令：“以×××為準，向中看-齊”

動作要領：聽到“以×××為準”口令，基準兵答“到”，同時左手握拳高舉，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右，聽到“向中看-齊”口令，迅速將手放下，其他士兵按照向右（左）看齊的要領實施。

③向前看

口令：“向前——看”

動作要領：隊列人員迅速將頭轉正恢復立正姿勢

（4）報到 口令：“報到”

動作要領：橫隊從右至左（縱隊左一路由前向后），依次以短促洪亮的聲音轉頭（縱隊向左轉頭）報數，橫隊最后一列最后一名報“滿伍”或“缺×名”

2、動作要點

（1）集合時基準兵準確選擇位置

（2）隊列中士兵動作迅速，準確，碎步看齊，爾后自行稍息。

（3）看齊時正直轉頭，頭向上頂，收下頜，報數時聲音短促洪亮。

3、標準要求

（1）集合解散動作迅速，一律跑步。

（2）指揮員口令準確，清楚，洪亮，動令，預令分明

（3）橫隊的整齊先對正后看齊，縱隊的整齊做到小列齊，縱線直距離準。

4、常犯的毛病及糾正方法

（1）看齊時勾頭含胸，令其上體端正，頭正頸直。

（2）報數時扭動身體。手扶其上體使之保持不動，反復練習轉頭。組織練習

1、訓練步驟

（1）輪流充當指揮員練習，練習口令的下達及指揮程序。

（2）在訓練場標出指揮位置，基準兵位置訓練。

2、訓練方法

（1）個人體會要領

（2）會操評比，相互觀摩 小結

1、評價訓練效果

2、指出存在的問題及克服方法

三、行進、停止

1、講解示范

（1）行進

口令：“×步—走”

動作要領：聽到“×步—走”口令，基準兵向正前方行進，其他士兵向基準翼標齊，并保持規定的間隔距離行進。縱隊行進時以左翼為準。

（2）停止 口令：“立—定”

動作要領：聽到“立定”的口公，士兵按單個動作實施，停止后，聽到“稍息”的口令，先自行對正看齊，再稍息。

2、動作要點

（1）行進中頭向正上頂勁，胸向前止方用力挺，腰部挺直。

（2）行進中兩眼向前平視，用余光標齊排面。

（3）縱隊行進走直線，變換方向拐直角。

3、標準要求

指揮員指揮位置準確，口令清楚，下達口令時機適當，隊列中士兵行進中動作整齊，協調一致，達到頭線，胸線，腳線，擺手線齊。

4、常犯的毛病及糾正方法

（1）排面不齊，口令糾正其上體要穩，第×列第×名稍向前或稍向后。

（2）擺臂手線不齊，口令糾正第×列第×名手稍高或稍低 組織練習

1、訓練步驟 先訓橫隊行進和停止，后訓縱隊行進和停止，爾后串訓。

2、訓練方法

（1）在訓練場上劃出步幅線以規范集體動作時的步幅，標上指揮位置以規范指揮位置。

（2）分班練習

（3）評比觀摩 小結

1、評價訓練效果

2、指出存在的問題及克服方法

四、隊形變換

1、講解示范

橫隊變縱隊時，停止間口令“向右—轉”，行進間口令：“向右轉—走”。

縱隊變橫隊時，停止間口令“向左—轉”，行進間口令：“向左轉—走”。

動作要領：停止間，按停止間單個軍人向右（左）轉的要領 實施，行進間，按行進間轉法單個軍人向右（左）轉走的要領實施。

2、動作要領

（1）停止間變換隊形前取間隔距離時隊列中士兵保持上體端正，以小碎步快速取好間隔距離。

（2）行進中兩眼向前平視，用余光標齊排面，縱隊行進小列標齊對正。

3、標準要求

（1）指揮員變換位置準確、迅速。

（2）橫隊行進五條線：即頭線、胸線、向前后，擺手短停線，向前行進兩腳的內側線。

4、常犯的毛病及糾正方法

（1）指揮員變換位置程序不清，位置不準，在訓練場上標出位置變換標記，并注上序號練習。

（2）排面不齊。口令糾正，如第×列第×名稍向前或稍向后。（3）擺手線不齊。口令糾正，如第×列第×名手稍高或稍低。組織練習

1、訓練步驟

（1）先訓停止間橫、縱隊變換，再訓行進間橫、縱隊變換。（2）將分解的二步串到一起訓練

2、訓練方法（1）示范引導

（2）劃、量、糾、規范隊列動作 小結：

1、評價訓練效果

2、指出存在的問題及克服方法

五、方向變換

排的方向變換分為排橫隊方向變換和排縱隊方向變換

1、講解示范

（1）橫隊方向變換

停止間口令：“左（右）轉彎，齊步——走” 行進間口令：“左（右）轉彎——走” 動作要領：

停止間橫隊向左（右）轉換方向時，指揮員先跑步到排橫隊的左（右）前方適當位置，再下達變換方向的口令。

先進間排橫隊變換方向時，指揮員在橫隊的左前方。

（2）縱隊方向變換 停止間口令：“左（右）轉彎，齊步——走”或“左（右）后轉彎，齊步——走” 行進間口令：“左（右）轉彎——走”或“左（右）后轉彎——走”

動作要領：第一軸翼士兵停止間用踏步，行進間用小步，列翼士兵用大步，保持排面整齊邊行進邊變換方向，轉到90度或180度后，聽口令前進或停止。

2、動作要點

（1）橫隊方向變換重點把握“四齊”，即腳線齊，擺手線齊，胸線齊，頭線齊；“三準”，即間隔方向，步數準。

（2）縱隊方向變換時，小列標齊，動作一致成直線。

3、標準要求

（1）指揮員變換位置迅速準確。

（2）方向變換行進中，胸線、擺手、邁步、縱、橫、斜成直線。

4、常犯的毛病及糾正方法

（1）橫隊方向變換時排面成蛇形，用口令糾正突出或落后的士兵。

（2）縱隊方向變換時，走捷徑。在轉彎處做出標記反復練習，逐步形成習慣。

組織練習

1、訓練步驟

（1）先訓停止間橫隊方向變換，再訓行進間橫隊的方向變換，先訓停止間縱隊的方向變換，再訓行進間縱隊的方向變換。

（2）串訓

2、訓練方法

（1）示范引導

（2）適時觀摩會操。小結

1、評價訓練效果

2、指出存在的問題及克服方法 課終講評

1、簡述本課內容

2、講評訓練情況

3、指出需要掌握的重點