第一篇：中國學生營養日主題班會

中國學生營養日主題班會

班會時間：2018.5.18 班會地點：三一教室 參會人員：三一全體師生 班會目標：

1、知道人體需要不同的營養，懂得營養均衡的重要性。

2、通過探究，理解膳食“寶塔”的含義，初步學會合理搭配食物。

3、在思考、討論、交流過程中，嘗試制定自己的膳食營養原則，樹立合理飲食的意識。

習慣養成訓練點：認真觀察，善于思考。班會過程：

一、談話導入。

師：同學們，最近幾節科學課我們都在研究著一個重要的問題——吃。（吃什么？怎樣吃？）通過前面的學習我們知道，人每天需要吃很多種類的食物，從中獲取各種各樣的營養物質。（你還記得食物中含有哪些營養成分嗎？它們分別蘊含在哪些食物之中？）那么對于這些有營養的食物，是不是我們愛吃什么就一直吃，或者哪種食物的營養成分最高我們就光吃什么呢？那我們應該怎樣吃才科學、才能吃出健康的身體？（板書課題）

二、探究新知。

1、“什么是營養的均衡”。（1）齊讀ppt。（2）板書：合理搭配。

2、“營養均衡的標準”。

（1）師：怎樣合理搭配食物，才能獲取均衡的營養呢？我國營養學會為我們提供了這樣一份均衡膳食“寶塔”圖，它可以為我們選擇食物、獲取均衡營養提供參考。（課件出示）

（2）師：認真觀察，你從圖中能得到哪些信息？（學生自由發言）（3）師：這個“寶塔”共分五層，包含了我們每天應吃的主要食物種類。“寶塔”各層的面積和食物在“寶塔”中所占的位置不同，說明了各類食物在均衡營養中的地位和應占的比重不同。

（4）同桌討論：“寶塔”中哪類食物能給我們提供能量？哪類食物能支持我們的生長發育？哪類食物能使我們保持健康？（課件出示相關問題）

（5）抽生發言，匯報交流。

（6）師：“寶塔”中哪些食物的食用量較大？哪些食物的食用量較小？說明了什么？（學生發言，教師板書）

（7）小結：我們現在正處在長身體的重要時期，只有獲取營養均衡的食物，才能使我們的身體健康成長。

2、“搭配膳食營養”。

（1）師：（出示小明“一天的食物”記錄表）根據均衡膳食“寶塔”的標準，我們來看小明“一天的食物”是否做到了營養均衡？應該怎樣改進？（學生思考，自由發言）

（2）小組合作，制定一份營養均衡的“一日三餐”，爭當“小小營養師”。（課件出示相關的要求）

（3）小組代表上臺展示，師生共議。（展臺演示）

（4）師：要讓我們的身體健康成長，不光一天的食物要營養均衡，更要保持長期的營養均衡。為此，我們可以為自己制定一份膳食營養原則。

（5）學生自學課本，著手制定。（課件出示相關提示）（6）抽生發言，全班交流。

三、全課總結。

師：同學們，通過這節課的學習，我們才知道吃食物還有這么高深的學問。但要想保證健康，光有均衡的營養還是不夠的，我們還應該注意飲食衛生，多運動。此外，水是生命的重要組成成分，每天必須補充足夠的水分，這樣才能讓我們擁有健康的身體，保持充沛的精力。

第二篇：中國學生營養日通訊稿

中國學生營養日通訊稿 通訊員（韓雪利）5月20日是中國學生營養日，為了做好營養知識宣傳工作，我院青年志愿者于5月20日在學校東膳堂門口舉辦了一次以“了解營養，關注健康”為主題的宣傳活動。

部分同學于10點半到達東膳堂門口，根據要求搬來桌子帳篷及展板等宣傳用品。約11點，我們正式開始宣傳活動。當天天氣燥熱，但同學們仍然認真宣傳，充分發揮志愿者吃苦耐勞精神。此次活動持續了一個半小時，共發放宣傳資料200份，自制卡片120份。活動結束后，普遍反映有所收獲，在提高自己對營養方面知識的同時，也鍛煉了自己的交際能力。

此次活動展現了我公共衛生學院的風采，鍛煉了大家的溝通能力，為提高大家的營養水平做出了一份努力。

第三篇：中國學生營養日宣傳教育的工作總結

中國學生營養日宣傳教育的工作總結

為了提高對做好學生營養知識宣傳工作的認識,針對今年活動主題,我校制定切實可行的學生營養知識宣傳專題活動計劃;結合“中國學生營養日”采取多種形式做好學生營養知識宣傳,如板報,廣播,家長信等;結合本校實際在學生中組織主題班會,營養知識競賽活動.1,4月27日,高一年級各班進行遠離肥胖與慢性病主題班會,參與人數384人,同學們通過各種途徑查找資料及結合身邊具體案例,互相交流學習資料,討論熱烈,深入了解肥胖的危害,明確了什么是健康的飲食習慣,如何正確健身遠離慢性病,效果良好.2,5月4日 ,利用學校宣傳欄進行系列營養知識宣傳,內容有:中國居民膳食寶塔;九大消脂食物;蔬菜食用不當影響吸收;六種不健康的早餐;合理飲用牛奶可使健康加倍等等.宣傳人數達到1155人.3,5月18日,利用廣播進行健康教育內容有:膳食關鍵在平衡;回歸健康的飲食傳統;健身鍛煉新理念.參與人數 1155人.4,5月20日,發放營養日宣傳資料,人數387人.5,5月20日,高二年級組織進行營養日知識競賽,參與人數50人.

第四篇：中國學生營養日國旗下講話

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！今天我要演講的題目是《均衡營養 健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟著出現在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發生率逐年升高，有的地方高達15，3％。同學們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衛生、健康等方面。因為，不合理的飲食會影響身體的發育，所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。

因此我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。我們的日常飲食應注意以下幾點：

首先要養成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

其次飲食要多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。

第三要參加體力活動，加強體育鍛煉

適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養健康的生活方式，同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來！

第五篇：520中國學生營養日活動策劃

吉首大學第二屆食品展策劃書

活動目的:為迎接5.20中國學生營養日，通過舉辦此次活動讓廣大學生了解更多營養與健康的知識養成良好的飲食習慣。同時，向大學生宣傳有利于自己健康的食品。了解實際生產流程。

活動主題: 了解營養，關注健康

主辦單位: 吉首大學共青團委員會

承辦單位: 吉首大學營養與健康協會

活動時間:2009年5月18日——5月24日

活動地點: 吉首大學新校區

活動內容:

一, 食品展

時間：5月24日

地點：新校區籃球場

內容：現場分有食品展區，水果拼盤創意大賽區，營養知識競答游戲區贊助商產品展區

糕點類:蛋糕,面包,冰淇淋等

飲料類:牛奶,果汁,果醋飲料等

菜肴類:吉首部分餐館的招牌菜

保健類:各種品牌的保健產品

擺放各參展商所提供的展品，以供廣大師生品嘗，并提出自己的意見和評出最受歡迎食品。

準備工作：a 到各種廠家拉贊助 包括商品和現金

b制作評價表水果拼盤創意比賽區

參賽人員：凡吉首大學在籍學生均可報名參加。可以單人或多人組隊形式參賽（最多為3人），并要求對作品進行講解。報名日期截止于5月20日，限取10組報名者。

附：a活動所需材料用具由承辦方提供包括水果和刀具等。

b規則：參賽者須在指定的時間內完成拼盤的創意設計和組拼工作。作品滿分為50分，作品外形設計10分，色彩搭配10分，材料利用率10分，創意

設計10分，營養健康10分

c評委有5人組成，包括學校領導，贊助商和協會成員。

d 根據的分評出一下獎項：

一等獎：獎金60元及精美紀念品和榮譽證書

二等獎：獎金40元及精美紀念品和榮譽證書

三等獎：獎金20元及精美紀念品和榮譽證書

準備工作：a收集報名資料b購買證書水果與刀具 c與社聯協商證書事宜 d 在我們的網站上（分區）公開活動事宜及細則營養知識競答游戲區

知識問答 默契配合投球等

二, 參觀老爹公司

時間：5月17日

地點：老爹農業科技股份有限公司（給會員發紀念品）

參加者：營養與健康協會全體會員 和全校志愿者

準備工作：a與老爹公司協商b 召集志愿者 c聯系校車 d 購買紀念品 三，健康意識宣傳活動

目的:宣傳健康飲食習慣,讓全校師生健康營養飲食每一餐

時間:2009年5月18日(周一)5月24日其中17,20日為工作重點以展板附加雜志宣傳其余時間只掛展板,5月24將展板全部搬至活動現場

地點:新校區各食堂門口

準備工作：a制作宣傳展板與雜質橫幅海報

經費預算：宣傳海報10*1=10元橫幅20*2=40元展板30*6=180元雜質2000份*1=2000元廠家宣傳單200元 證書獎品獎金 150元水果200元 紀念品300元校車100元場地100元 音響200元其他200元

共計：3680元