第一篇：鼻咽腫瘤的發(fā)生原因及治療方法

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鼻咽腫瘤發(fā)生的原因

鼻咽腫瘤為我國(guó)多發(fā)腫瘤之一，在頭頸部惡性腫瘤中發(fā)病率占首位。特別是廣東地區(qū)高發(fā)率居全國(guó)之首。鼻咽腫瘤的致病因素主要有以下幾點(diǎn)。

1、EB病毒感染

2、環(huán)境與飲食：環(huán)境也是鼻咽腫瘤的致病因素之一。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，鼻咽腫瘤高發(fā)區(qū)的大米和水中的微量元素鎳含量較低發(fā)區(qū)為高，在鼻咽腫瘤患者的頭發(fā)中鎳含量亦高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明鎳能促進(jìn)亞硝胺誘發(fā)鼻咽腫瘤。也有報(bào)道食用咸魚及腌制食物是中國(guó)南方鼻咽腫瘤高危因素，且與食咸魚的年齡、食用的期限額度及烹調(diào)方法有關(guān)。

3、遺傳因素：鼻咽腫瘤病人有種族及家族聚集現(xiàn)象。如居住在其他國(guó)家的中國(guó)南方人后代仍保持著高的鼻咽腫瘤的發(fā)病率，這提示鼻咽腫瘤可能是遺傳性疾病。

鼻咽腫瘤的發(fā)病年齡大多在40歲～60歲之間，男性多于女性，高發(fā)人群更要注意盡量避免鼻咽腫瘤的致病因素。

鼻咽腫瘤晚期治療方法

隨著醫(yī)療水平的提高，鼻咽腫瘤的治療現(xiàn)狀較過去已有明顯改善，那么，鼻咽腫瘤晚期如何治療呢?

放射治療是鼻咽腫瘤治療的首選方法，對(duì)癌細(xì)胞有較為直接的殺滅作用，但亦會(huì)對(duì)正常細(xì)胞造成損傷，因此，劑量大小、照射范圍、照射療程數(shù)要根據(jù)病變范圍及人體機(jī)能慎重選擇。聯(lián)合化療也是鼻咽腫瘤晚期治療較常用的方法之一，多配合放療進(jìn)行，效果比單純放療或單純化療為好。另外，鑒于放化療對(duì)人體的毒副作用，在晚期鼻咽腫瘤的治療中可合并中醫(yī)藥治療，以起到增效減毒的作用。對(duì)于轉(zhuǎn)移范圍廣，身體機(jī)能弱，已經(jīng)難以耐受化療的晚期鼻咽腫瘤患者，可用中醫(yī)藥進(jìn)行保守治療，雖然短期效果沒化療明顯，但遠(yuǎn)期效果好，在改善生存質(zhì)量，延長(zhǎng)生存期方面有明顯的作用。

雖然現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)展，但鼻咽腫瘤晚期治療狀況仍不理想，其治療效果與治療方法的選擇以及患者的身體機(jī)能狀況也有關(guān)系。

鼻咽腫瘤早期治療方法

就鼻咽腫瘤的早期治療來說，是越快治療越好。盡快采取早期治療措施，是鼻咽腫瘤唯一可能治愈的辦法。

鼻咽腫瘤的早期治療以放療為主要方法，放射治療包括姑息性放療和根治性放療，鼻咽腫瘤的早期治療主要以根治性放療為主，其治療原則有以下幾點(diǎn)：

1、對(duì)初治者應(yīng)以體外放療為主，必要時(shí)腔內(nèi)照射。

2、外照射放射源應(yīng)選用能量較高的射線。

3、體外放射范圍應(yīng)完全包括腫瘤侵犯范圍，對(duì)尚未侵及顱底和尚未轉(zhuǎn)移到頸部也需給預(yù)防量照射50Gy。腔內(nèi)治療放射源應(yīng)緊貼瘤塊。

4、利用多野、縮野、改變?nèi)肷浣嵌鹊确暖熂夹g(shù)保護(hù)正常組織在可耐受劑量以下。

5、因病情而異，因人而異，因放療后腫瘤消退情況而異，制定或改變計(jì)劃。且莫千篇一律。

由于放療對(duì)人體正常細(xì)胞亦會(huì)造成損傷，現(xiàn)臨床上多主張用中醫(yī)藥合并放療應(yīng)用于鼻咽腫瘤的早期治療，可起到增效減毒的作用，療效比單一方法為好。

患者接受鼻咽腫瘤的早期治療后，還應(yīng)進(jìn)行正確的日常護(hù)理，飲食調(diào)養(yǎng)，以加快身體機(jī)能的恢復(fù)。

鼻咽腫瘤在臨床上的表現(xiàn)

由于人們生活環(huán)境和習(xí)慣的變化，鼻咽腫瘤的發(fā)病率越來越高，下面就帶大家來了解一下鼻咽腫瘤的臨床表現(xiàn)。

鼻咽腫瘤的臨床表現(xiàn)常見以下幾個(gè)方面：

一、出血：早期可有出血癥狀，表現(xiàn)為吸鼻后痰中帶血或擤鼻時(shí)涕中帶血。早期痰中或涕中僅有少量血絲;晚期出血較多。

二、耳鳴、聽力減退、耳內(nèi)閉塞感：腫瘤壓迫咽鼓管可發(fā)生單側(cè)性耳鳴或聽力下降，還可發(fā)生卡他性中耳炎。單側(cè)性耳鳴或聽力減退、耳內(nèi)閉塞感是早期鼻咽腫瘤癥狀之一。

三、頭痛：為常見癥狀，占68.6%?？蔀槭装l(fā)癥狀或唯一癥狀。早期頭痛部位不固定，間歇性。晚期則為持續(xù)性偏頭痛，部位固定。

四、復(fù)視：出現(xiàn)向外視物呈雙影?；嚿窠?jīng)受侵，常引起向內(nèi)斜視、復(fù)視，常與三叉神經(jīng)同時(shí)受損。

五、面麻：指面部皮膚麻木感，鼻咽腫瘤的臨床表現(xiàn)檢查為痛覺和觸覺減退或消失。腫瘤侵入海綿竇常引起三叉神經(jīng)第1支或第2支受損;腫瘤侵入卵圓孔、莖突前區(qū)、三叉神經(jīng)第3支常引起耳廓前部、顳部、面頰部、下唇和頦部皮膚麻木或感覺異常。

六、鼻塞：腫瘤堵塞后鼻孔可出現(xiàn)鼻塞。

七、頸部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移癥狀：鼻咽腫瘤容易發(fā)生頸部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，約為60.3%～86.1%，其中半數(shù)為雙側(cè)性轉(zhuǎn)移。

八、舌肌萎縮和伸舌偏斜：鼻咽腫瘤直接侵犯或淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移至莖突后區(qū)或舌下神經(jīng)管。

九、眼險(xiǎn)下垂、眼球固定：與動(dòng)眼神經(jīng)損害和視神經(jīng)損害或眶錐侵犯有關(guān)。

十、遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移;遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移是鼻咽腫瘤治療失敗的主要原因之一。常見的轉(zhuǎn)移部位是骨、肺、肝等，多器官同時(shí)轉(zhuǎn)移多見。

十一、伴發(fā)皮肌炎：皮肌炎也可與鼻咽腫瘤伴發(fā)。

十二、停經(jīng)：罕見，與鼻咽腫瘤侵入蝶竇和腦垂體有關(guān)。

通過上面鼻咽腫瘤的臨床表現(xiàn)的介紹希望大家可以多留意自己的健康，如果出現(xiàn)癥狀就要及時(shí)就醫(yī)。

鼻咽癌食療方法

鼻咽癌的飲食調(diào)理有利于改善病情、抗癌解毒，常用配方及制作方法有：

1、無花果燉肉湯

配方：鮮無花果120g（干品60g），瘦豬肉120 g

方法：分別洗凈切塊，同入鍋中加水適量，加調(diào)料適量，煮至肉爛，喝湯吃肉。

功效：治療鼻咽癌放療后口干咽痛，有健脾和胃、消腫解毒作用。

2、山藥蓮薏湯

配方：山藥30g、蓮子（去心）30 g，薏仁30g

方法：加水適量，慢火燉熟，加白糖少許，每日1次，量不限，連服15天。

功效：治療各期鼻咽癌屬脾虛者，有健脾益氣，清心安神之效。

3、養(yǎng)津湯

配方：雪梨干、蘆根各50 g，天花粉、玄參、薺菜各25 g，麥門冬、生地黃、桔梗各15g，杭白菊20 g

方法：同煎去渣取汁，每日1次，分2次溫服。

功效：治療鼻咽癌津液虧損，口舌干燥者，有滋陰生津，涼血利咽的作用。

4、柴胡烏龜湯

配方：柴胡9g，桃仁9g，白術(shù)15g，白花蛇舌草30g，烏龜1只方法：煎湯去渣后加剔凈烏龜1只燉熟，吃龜喝湯，2～3天1劑，可常服。

功效：治療鼻咽癌，有扶正抗癌的作用。

5、川貝瘦肉湯

配方：天花粉15g，川貝母9g，紫草根30g，瘦肉60g

方法：煎湯去渣后，加瘦肉60g燉熟，食鹽調(diào)味服食。每1～2天1劑，連服20～30天。

功效：治療鼻咽癌經(jīng)常涕血、咽干者，有生津止血作用。

6、豬鼻寄生湯

配方：豬鼻1個(gè)，刺銅樹寄生、苦楝樹寄生、黃皮果樹寄生各30g（諸寄生以鮮品為佳），蔥白30 g

方法：同煮至肉爛湯濃，喝湯吃豬鼻，隔日1劑，連服10劑為1個(gè)療程。

功效：治療鼻咽癌伴有鼻塞和頸部淋巴結(jié)腫塊者，有扶正補(bǔ)虛，解毒通竅的作用。

再生之旅是專為中國(guó)腫瘤患者赴日接受先進(jìn)治療的，讓人們重獲新生的治療旅程。再生之旅提供的重離子治療方法區(qū)別于傳統(tǒng)的外科手術(shù)、藥物化療和放射治療，它融匯了全球頂尖專家的治療經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)，把世界最先進(jìn)的腫瘤重離子治療和腫瘤免疫心理治療相結(jié)合去除腫瘤，從而避免手術(shù)開刀和藥物化療給人們身體帶來的巨大創(chuàng)傷，使腫瘤患者重獲新生。重離子治療臨床上主要應(yīng)用于肺癌、肝癌、胰腺癌、頭頸部腫瘤、骨或者軟骨肉瘤、子宮頸癌、前列腺癌、晚期或復(fù)發(fā)的鼻咽癌等等。另外，再生之旅全程為參加者提供全面的安排和服務(wù)，讓這次的治療之旅顯得更加舒適，放松。詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)咨詢?cè)偕霉俜?/p>

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第二篇：牙齒開裂的原因及治療方法

南昌數(shù)字口腔中心（科普知識(shí)宣傳）

牙齒開裂的原因及治療方法

日常生活中，總是有人不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)牙齒裂開了。他們?cè)谙胛覜]有用牙齒咬過太硬的東西，牙齒為什么還會(huì)開裂呢？那牙齒開裂的原因及治療方法有哪些呢？今天我們請(qǐng)了口腔專家，以下是專家詳細(xì)介紹。

牙齒開裂的原因有哪些呢？專家介紹：牙齒開裂原因有很多，具體內(nèi)容如下所示：

1、外力造成牙齒斷裂。牙齒都有一定的承受力，如果在吃咬過硬的食物時(shí)很容易出現(xiàn)牙面損壞，牙隱裂，甚至?xí)?dǎo)致牙齒斷裂的現(xiàn)象;也有可能出現(xiàn)外傷導(dǎo)致的牙齒斷裂，所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)對(duì)牙齒的保護(hù)。

2、齲齒造成的牙齒斷裂。齲齒是一種高發(fā)的牙齒疾病，齲齒表現(xiàn)出牙齒的損壞，是牙齒變得空洞，這時(shí)候就很容易出現(xiàn)牙齒斷裂的現(xiàn)象。

3、根管治療后牙齒斷裂。根管治療后，由于沒有牙髓營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，牙齒失去滋潤(rùn)，牙齒顏色暗淡，脆性大，這時(shí)候不進(jìn)行烤瓷牙修復(fù)和牙套的保護(hù)，是很容易導(dǎo)致牙齒斷裂的。

4、生理性因素導(dǎo)致的牙齒斷裂。對(duì)于老年人牙齒斷裂是常有的事情，牙齒中的有機(jī)質(zhì)含量隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸減少，而牙齒中無機(jī)質(zhì)含量卻隨著年齡而逐漸增加，這使牙齒變脆。牙釉質(zhì)本身又是硬而脆的組織，如果咬過硬的物品或用力撕咬東西，牙齒就會(huì)出現(xiàn)裂紋，導(dǎo)致斷裂。

從上面我們了解牙齒開裂原因，那牙齒開裂的治療方法有哪些？專家介紹：牙齒開裂的方法如下所示：

1、淺表的隱裂，無明顯癥狀，且牙髓活力正常者，可進(jìn)行調(diào)牙合治療，以減少側(cè)向分裂力量。防止裂紋加深;也可制備窩洞，盡可能將裂紋磨去后作預(yù)防性充填。

2、較深的裂紋或已有牙髓病變者，在牙髓治療的同時(shí)大量調(diào)整牙尖斜面，徹底除去患牙承受的致裂力量和治療后及時(shí)用全冠修復(fù)是至關(guān)重要的。

3、在牙髓病治療過程中，牙合面洞穿，致使裂紋對(duì)牙合力的耐受能務(wù)大為降低，盡管在治療時(shí)雖已降低咬合，然而在療程中由于咀嚼等原因，極易發(fā)生牙體自裂紋處劈裂開。因此牙髓病治療開始時(shí)可做帶環(huán)粘上以保護(hù)牙冠，牙髓病治療完畢應(yīng)及時(shí)作全冠修復(fù)。

第三篇：學(xué)生調(diào)皮原因和科學(xué)的治療方法

學(xué)生調(diào)皮原因和科學(xué)的治療方法調(diào)皮學(xué)生是全球各個(gè)學(xué)校，也是教育史上“疑難雜癥”。各個(gè)國(guó)家均沒有很好的治理辦法。在各個(gè)班里真正調(diào)皮的學(xué)生就那么幾個(gè)人，在我們上學(xué)的時(shí)候，老師曾經(jīng)說過：“一粒老鼠屎壞了一鍋湯”。首先要明確孩子為什么那么調(diào)皮？那么多動(dòng)？第一、我們認(rèn)為首先是他們的生理出了問題，缺乏某些營(yíng)養(yǎng)食物。他們控制不住自己，不能很好的約束自己，身不由己。第二、是智力出了問題。學(xué)習(xí)不好，自卑，但是又非?？释谌w學(xué)生中展示自己的“才華”：膽大——抗拒老師、玩笑話、惡作劇等各種嘩眾取寵以博得大家“開心一笑”。他們用另類的方式表現(xiàn)自己，實(shí)現(xiàn)自身“價(jià)值”。大家也可以回顧一下中小學(xué)時(shí)代的那些“鬧將”，長(zhǎng)大后大多一事無成，非成功者。他們由于后悔自己當(dāng)年的幼稚，往往對(duì)自己的子女要求之嚴(yán)格超出常人，特別不希望自己過去“精彩的表演”在孩子身上續(xù)演。可以想象，每當(dāng)他們想起自己胡鬧沒有好好學(xué)習(xí)一定會(huì)深深自責(zé)，甚至嘆息。在一次中學(xué)聚會(huì)上，我曾經(jīng)跟一個(gè)同學(xué)說：“上中學(xué)時(shí)你挺聰明的，怎么那么淘？”。他回答說：“傻唄！”。調(diào)皮嚴(yán)格的講是病，是一種心理、智力疾患，雖然只是很少一部分學(xué)生，百分之幾，但是，他們?nèi)藬?shù)雖然不多，危害卻不小，影響了大多數(shù)學(xué)生的正常學(xué)習(xí)，是全球?qū)W校全球性的難題。解決調(diào)皮、自暴自棄學(xué)生的對(duì)策，我們認(rèn)為最好辦法是通過膳食平衡調(diào)整心理和智力。

第四篇：分析口苦的原因和治療方法

分析口苦的原因和治療方法

導(dǎo)讀:口苦，是指口中有苦味。多見于急性炎癥，以肝、膽炎癥為主，這常與膽汁的代謝有關(guān)。口苦還可見于癌癥。美國(guó)醫(yī)學(xué)家德維斯醫(yī)生還發(fā)現(xiàn)，癌癥病人喪失對(duì)甜味食品的味覺，而對(duì)食物發(fā)苦的感覺與日俱增，這與病人舌部血液循環(huán)障礙和唾液內(nèi)成分改變有關(guān)。

口苦的原因

引起口苦的原因：精神問題

精神問題包括了很多方面，工作壓力大、生活不規(guī)律、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、過度吸煙、過度喝酒、打呼嚕、張口睡覺等，都會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)口干、口苦的癥狀表現(xiàn)。

引起口苦的原因：肝膽疾病

肝膽濕熱或是肝膽炎癥等，會(huì)引起人體出現(xiàn)口苦的表現(xiàn)。當(dāng)人體肝臟，或是膽囊發(fā)炎癥后，膽汁的排泄會(huì)失常，進(jìn)而引起口腔發(fā)苦。

引起口苦的原因：慢性疾病

有很多有慢性疾病的患者，都會(huì)有口苦的癥狀，如糖尿病患者、癌癥患者等等，以癌癥患者來說，因?yàn)榛颊呱眢w的甜味閥升高，苦味閥降低，所以，患者口腔會(huì)有苦的感覺。如果常年無病的人，突然有一段時(shí)間一直口苦，就要提高警惕了，最好去檢查一下身體。

引起口苦的原因：口腔炎癥

口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦出血、牙周炎等，都會(huì)引起口苦。需用藥治療。

引起口苦的原因：胃熱所致

現(xiàn)在剛好是冬天，很多人為了熱乎會(huì)吃一些熱性的食物，羊肉、狗肉什么的，這些食物都會(huì)引起胃熱，進(jìn)而導(dǎo)致口苦口臭。再就是食用了過度的辛辣食物，也會(huì)引起口苦。另外，你如果人體平時(shí)因?yàn)楣ぷ?、生活?xí)慣等，飲食習(xí)慣不好，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能呆滯，食物就會(huì)在胃腸呆過長(zhǎng)的時(shí)間引起胃部濕熱，患者自然也會(huì)出現(xiàn)口苦。

此外，如何人體患有食管炎、慢性胃炎、胃潰瘍等胃病，因?yàn)槲竸?dòng)力差，會(huì)有膽汁反流的現(xiàn)象，繼而也會(huì)出現(xiàn)口苦癥狀。#

分析口苦的原因和治療方法

引起口苦的原因：氣候干燥

秋冬季節(jié)，因?yàn)樘鞖飧稍锏年P(guān)系，很多人會(huì)出現(xiàn)口干口苦的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候需要多喝水，多吃水果，緩解干燥的現(xiàn)象，口干口苦的癥狀就會(huì)消失了。

口苦的治療方法

1、患有慢性疾病的人，應(yīng)該配合醫(yī)生針對(duì)病因治療引起的口苦進(jìn)行治療。

2、由于工作壓力大引起口苦的人，應(yīng)該盡量使飲食規(guī)律、食物搭配合理，少吃辛辣的食物，多吃水果、蔬菜等。

3、適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)，而且要有規(guī)律性。進(jìn)餐時(shí)，應(yīng)盡量不去想工作的事情。

第五篇：脾氣暴躁治療方法

脾氣暴躁治療方法！

對(duì)于這個(gè)問題提出以下幾點(diǎn)建議：

第一，最重要的是要很好地認(rèn)識(shí)壞脾氣的危害。我們?cè)谏鐣?huì)生活中，總要同其他人進(jìn)行接觸和交往，希望得到別人（當(dāng)然不可能是一切人）的好感、友情、贊賞、合作，否則，就會(huì)感到孤獨(dú)、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識(shí)調(diào)節(jié)和控制的，認(rèn)識(shí)了壞脾氣的危害，便可從內(nèi)心產(chǎn)生改掉壞脾氣的要求。呵呵，這一點(diǎn)您已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了，那么改起來就相對(duì)容易多了。

第二，記住這樣兩句話“把別人當(dāng)自己看，把自己當(dāng)別人看”，只有這樣，心中才能經(jīng)常想到別人和尊重別人的利益與需要，只有心中經(jīng)常想到別人和尊重別人的利益與需要，才會(huì)對(duì)別人溫存、體貼、熱愛。只有時(shí)刻記住“把別人當(dāng)自己看，把自己當(dāng)別人看”，才不至于意氣用事，固執(zhí)己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。

第三，要注意多從正面看待人和事，多注意他人的優(yōu)點(diǎn)，并有意識(shí)的與他人多接觸，爭(zhēng)取融入集體之中。

第四，有意識(shí)地調(diào)整自己的語言和行為，盡最大可能改掉那些令他人生厭、排斥的語言和行為，并使之習(xí)慣化。

第五，結(jié)交一兩個(gè)知心朋友，盡量把自己的煩惱與憂愁與之傾訴，以減輕自己不良的心理壓力。如果找不到合適的傾訴對(duì)象也可以書寫心情日記。

第六，開誠(chéng)布公與父母交換意見，但語言要恰當(dāng)、時(shí)機(jī)要合適。同時(shí)讓父母多提醒自己控制脾氣。

第七，多與同事、伙伴在一起參加體育娛樂活動(dòng)，一方面可以在體育娛樂活動(dòng)中發(fā)泄不良情緒，另一方面以自己的行為表現(xiàn)取得同事、伙伴的認(rèn)可和接納，進(jìn)而使自己的不良情緒在人際融洽中得以消解。

第八，建議您在欲發(fā)怒時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，比如把舌頭在嘴里轉(zhuǎn)上10個(gè)圈，或者想點(diǎn)或干點(diǎn)別的事兒；暗示自己“小不忍則亂大謀”，或用手腕戴橡皮圈彈擊自己以示提醒等，這樣就可以起到制怒的效果。

第九，當(dāng)發(fā)覺自己的情感激動(dòng)起來時(shí)，為了避免立即爆發(fā)，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上，使緊張的情緒松馳下來。比如迅速離開現(xiàn)場(chǎng)，去干別的事情，找人談?wù)勑?、散散步，或者干脆到操?chǎng)上猛跑幾圈，這樣可將因盛怒激發(fā)出來的能量釋放出來，心情就會(huì)平靜下來。

首先要明白一件事,那就是人的脾氣的好壞和人的性格有關(guān),而人的性格又和人的德行有關(guān),而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點(diǎn)一滴去修養(yǎng)的.其次脾氣暴躁的人一般都是比較沖動(dòng)的人,在面對(duì)很多事情的時(shí)候常僅憑借自己的感性認(rèn)識(shí)去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時(shí)候不要那么的沖動(dòng)理性的看待問題那么脾氣將會(huì)好的多.再者,脾氣暴躁的人會(huì)常常說話以及為人處事會(huì)帶有強(qiáng)烈的進(jìn)攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐的同時(shí)助長(zhǎng)了自己暴躁的脾氣.最后,脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,這點(diǎn)很重要,如果這點(diǎn)做好了,心上的三點(diǎn)想做好才會(huì)是有可能的,否則...........自控能力其實(shí)也很好鍛練,當(dāng)自己在做一件自己覺得非常有意思的事情的時(shí)候,若停止做這件事除了會(huì)讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強(qiáng)逼自己立刻停止,不去做.已經(jīng)開始增加自控能力了,漸漸的會(huì)發(fā)現(xiàn)的脾氣沒有那么火暴了,人的德行也高了,如果以上四點(diǎn)都能做得到的話.最后說一下,每天堅(jiān)持做長(zhǎng)跑也是鍛練自控能力的好方法,每天2000米,這樣你每天堅(jiān)持,你的自控能力必然能改善,三天打魚兩天曬網(wǎng)就不可能改善了。

找一找發(fā)火的根源，從什么時(shí)候開始覺得自己變了，愛發(fā)火了。一般來說如果以前不是，現(xiàn)在是的話，可能就是你以前的生活中有哪些不順心的地方，一直壓抑著，就會(huì)造成看到什么都覺得不對(duì)自己的心意。有一點(diǎn)不好的就發(fā)好大的火。

找清原因后，自己想一想現(xiàn)在還值不值得那樣做，和親近的人去討論一下，解鈴還需系鈴人。心里面的那個(gè)不順解開后。

還要慢慢的去改掉這個(gè)壞毛病，就是有不順心的時(shí)候，要發(fā)火的時(shí)候，一定要克制住自己，把這一過程推遲一下。這一點(diǎn)很重要，你也可以把這個(gè)要發(fā)火的理由寫下來，等你晚上，心平氣和的時(shí)候再去看，就會(huì)覺得好一點(diǎn)。可能要一段時(shí)間就會(huì)好的。

遇事會(huì)急是有一定原因的．不過在這里只是很簡(jiǎn)單地說也只能猜猜．人的有些壞習(xí)慣一般都是有根的．大多是從小就帶來了．一般來說容易生氣的人心里藏有一股火在憋著．平時(shí)你沒有覺察．在一定的條件下，你就會(huì)暴發(fā)出來．此時(shí)你會(huì)有一種失去理智不得不發(fā)的感覺．你找個(gè)時(shí)間好好想想從小到大有什么事讓你覺得特委屈難過的事到現(xiàn)在還沒法忘記．好好仔細(xì)想清楚．．．再想想當(dāng)時(shí)別人為什么會(huì)那樣對(duì)你．把那些事弄清楚了，以后也要學(xué)會(huì)遇事要多分析別人為什么要這樣做，又為什么要這樣做，當(dāng)想發(fā)火時(shí)好好想想，就這一件事值不值得這樣生氣？

脾氣，是日常生活中常常碰到的普遍心里現(xiàn)象之一。不少青年脾氣急躁，遇事容易沖動(dòng)，特別是對(duì)一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時(shí)還同人家爭(zhēng)吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團(tuán)結(jié)，或影響了家庭的和睦。

人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到哪里，都會(huì)受到歡迎，別人喜歡同他合作、共事；脾氣不好的人，則常常給自己和別人帶來苦惱，使別人覺得難于與之相處。有人作過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)男女青年在選擇配偶時(shí)，都把要求對(duì)方脾氣好作為條件之一。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)我們也知道，在一個(gè)家庭或一個(gè)人所處的小單位里，如果有一兩個(gè)脾氣不好的人，常會(huì)使這個(gè)家庭或集體搞不好團(tuán)結(jié)。因此，改掉壞脾氣不僅是為了消除個(gè)人的苦惱，而且也是為了促進(jìn)家庭和睦，增強(qiáng)集體團(tuán)結(jié)。

人的脾氣的好與賴，與人生活和工作的環(huán)境有很大關(guān)系。溫順、平和、忍耐等好脾氣，往往同和睦溫暖的家庭環(huán)境以及良好的教養(yǎng)有密切的聯(lián)系；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等壞脾氣，則常常與嬌生慣養(yǎng)、過分溺愛或得不到家庭溫暖、父母的要求過于嚴(yán)厲有關(guān)。個(gè)人生活道路的平坦或坎坷，對(duì)人的脾氣和性格也會(huì)產(chǎn)生重大的影響。“江山易改，稟性難移”，是說人的脾氣、性格有穩(wěn)定性的一面，但并不是說脾氣、性格是固定不變的。大家知道有些人年輕時(shí)脾氣暴躁，犟得像一條不聽使喚的牛；但經(jīng)過生活的磨煉，特別是吃了壞脾氣的虧，后來他的脾氣就慢慢變得比較平和了，對(duì)事情也不那么固執(zhí)己見。所以壞脾氣是可以改變的。當(dāng)然，也有不改變的，那是由于他自己沒有改變壞脾氣的要求，或者有要求而沒有認(rèn)真地去改。

那么，怎樣才能改掉壞脾氣呢？首先，最重要的是要很好地認(rèn)識(shí)壞脾氣的危害。我們?cè)谏鐣?huì)生活中，總要同其他人進(jìn)行接觸和交往，希望得到別人（當(dāng)然不可能是一切人）的好感、友情、贊賞、合作，否則，就會(huì)感到孤獨(dú)、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識(shí)調(diào)節(jié)和控制的，認(rèn)識(shí)了壞脾氣的危害，便可從內(nèi)心產(chǎn)生改掉壞脾氣的要求。其次，要加強(qiáng)思想修養(yǎng)。只有心中經(jīng)常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會(huì)對(duì)別人溫存、體貼、熱愛。只有時(shí)刻把群體的利益放在第一位，才不至于意氣用事，固執(zhí)己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。最后，對(duì)改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹(jǐn)慎一點(diǎn)，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會(huì)改掉的。