第一篇：小學生近視治療方法

小學生近視治療方法

①站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然后觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節。②手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。

③坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視后會發現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助于恢復眼睛的聚焦能力。

④日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。

⑤多眨眼睛，多眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，眨眼睛也就眼睛最好的按摩器。眨眼是隨時都要做的。

⑥晚上，天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。

以上這幾個小方法，每天有空就做做。平時間有些閑著，就花蠻多時間做做，也許就是因為這樣我的視力才會有這么快的進步。如果大家沒有多少時間，一天中也要抽點時間來做做，估計時間會長點，但肯定也會有所改變的。這個方法最適合兒童的那種假近視眼，堅持這樣做保護眼睛的話可以恢復到正常的1.0視力。當然真性近視眼就無法通過這個種方法來恢復了，但這種方法可以使視力不再加深，可以緩解眼睛疲勞，預防近視眼。

每個人的近視情況不一樣所以恢復的時間也不同，有的幾個月，有的要一年以上沒有關系，關鍵是堅持，動作雖簡單，但一定只要每天都做做。相信你的視力也會變好起來。

第二篇：青少年近視治療方法

青少年近視治療方法

青少年的近視問題已經引起了全社會的關注，這種關注不僅僅是因為近視的治療難度比較大，還表現在近視眼的發病人群走向低齡化的趨勢越來越明顯。侵害青少年的健康成長。

怎樣應對青少年近視成為很多國內外眼科專家共同面對的問題。美國的眼科專家經過多年的研究，終于在治療近視眼方面取得了突破性的進展。這種突破表現在IBO高端核心組合的研制成功。

IBO高端核心組合是有一副角膜塑形鏡和一副伊博高端多功能鏡組成。角膜塑形鏡專業矯正變形的眼角膜，被業內人士稱為“眼角膜的按摩專家”。角膜塑形鏡根據近視者角膜曲率及其角膜地形圖分布情況進行科學健康的物理塑形，以促進細胞的移動，使眼軸逐步縮短，將角膜已變形部分健康塑形，延長折射光線的長度，使影像聚集在視網膜上，讓近視眼患者的裸眼視力得到根本恢復。

伊博高端多功能鏡是視力鎖定的技術產品，它有眼鏡架和鏡片構成，結構特征是，鏡片有上下兩部分拼接而成，上部分為近視凹透鏡，下部分為霧視凸透鏡，兩部分交接線處于上部近視凹透鏡之光學中心H以下。這種特殊的構造能讓青少年患者緩解視覺疲勞，經過一段時間的佩戴，強制反向調節是睫狀體的緊張狀態得以消除，處以正常的松弛狀態，晶狀體曲度也隨之變小，恢復了正常的生理功能。

通過角膜塑形鏡對眼角膜的矯正以及伊博高端多功能鏡對睫狀體緊張狀態的消除，讓眼球各組織又能恢復到原來健康的狀態，近視問題就隨之而解。IBO高端組合不僅僅是一種無創傷非手術的純物理療法，而且治療周期非常短，一個周就可以讓青少年近視患者甩掉眼鏡，重新擁有明亮世界。而且使用簡單方便，只需要專家指導一次，接下來的矯正過程均可自行完成。

伊博視光專家用專業的眼光看到了IBO高端核心組合的優勢，從美國率先引進到國內，造福國內的青少年患者。讓國內的青少年患者也享受到這種前沿科技帶來的視力改變。

希望患有近視眼的青少年能及時的和本中心聯系，盡快的治愈您的近視。

第三篇：治療近視的鍛煉方法

治 療近視 眼

【堅持——是最不起眼的法寶】

A 鍛煉方法

導讀：一般來說近視有兩種。一種是由眼球本身構造成的，如有些人角膜至視網膜之間的長度（亦稱眼軸）比較長，光線經過眼透明組織的折光之后，就聚焦在視網前，看東西就有模糊之感，這種近視稱為“軸性近視”。另一種則與眼球功能有關。如眼球集中光線的力量過強，或由于不注意眼衛生，而使眼內負責調節的睫狀肌處于過度緊張狀態。時間一長睫狀肌就會發生疲勞甚至痙攣，最后使視力減退。

一、轉眼球法

選一安靜場所，找一個固定的時間轉動眼球。或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方。這樣先順時針轉9圈；再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方。這樣再逆時針方向轉6圈。總共做4次。

要領：

1、每次轉動眼球都應盡可能地達到極限，只動眼不動頭，能看多遠看多遠。

2、先按順時針再逆時針轉眼球，轉動速度須極慢。

3、轉動的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。

4、后頸發酸，只有此時眼部的肌肉神經才和后頸的肌肉神經接通、發脹后馬上揉兩分鐘，酸痛感很快就會消失，而這時會感覺眼部異常輕松。

注意事項：1.近視眼鏡配戴度數最好低點，盡量低點，不影響生活就可以了，感覺視力上來了穩定后馬上換更低度數眼鏡。2.不要配戴領帶，盡量給脖子寬松環境。襯衫領扣不要系上，這點很重要，是成敗的關鍵。3.盡量不看電視玩電腦。

4、一定要有信心，堅持最重要。

二、眨眼法：

只要休息的時候，就眨眼100-300次，方法是頭向后仰并不停的眨眼，特別是電腦一族要記得常眨眨眼睛，眨眼睛療法是預防干眼癥最有效的方法。

三、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

四、熨眼法

此法最好坐著做，全身放松閉上雙眼。然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼。熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜。如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

五、洗眼法

先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水里。在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

六、遠近交替法：

看遠方三分鐘，雙眼盡量往遠方看，如果有綠色植物更好。再看手掌一分鐘，然后再看遠方，再看手掌。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

遠近平視法：找5米以外的一物體，如樹木，當然能看清楚越遠的越好，看清楚目標后數3個數，再近處的一米以內的目標，例如將雙手放在眼前看清楚手指紋，看清楚后也數3個數字，這樣如此遠近交替，每次10分鐘左右，每日煉2次。

七、眼球聚焦肌鍛煉法

找一張過期的掛歷，剪下日期的部分，因為這上面的字的體積有大有小。然后摘掉眼鏡，雙手將日歷平舉在眼前。日歷與眼睛的距離是你手舉在眼前最不費力、最舒服的距離，目測一下你所能看清的字。然后將日歷慢慢拉近臉面直至到臉，在拉進的過程中眼睛使勁往大里睜。然后再將日歷慢慢從臉面推出直至到雙臂抻直，在推出的過程中眼睛使勁往小里擠。這種推拉過程的時間為10秒左右，具體在自己的感覺結果，自己掌握。在已能看清字后逐漸加快。最初的三天，每天練習一次，每次推拉動作的練習為40次。三天后自己掌握。只要你的眼睛的 組織肌體沒有受到藥物或手術治療的損壞，一般人通過這種練習，十天半月的時間眼睛聚焦肌的功能就可以完全回復，也就是說你不需要眼鏡就能看清一切了。

注意事項：

1． 特別要注意的是前三天的練習不要超過40次。因為當你第一次練習完后，你就會發現以前看不清楚的字現在可以看清楚了，不要一激動便毫無節制的加碼多練想得到更好的結果，這種想法往往會事與愿違。首先是地凍三尺非一日之寒，你不可能一次練習就讓你的“聚焦肌”回復功能。再者這種練習人自身感覺上很輕松，但是眼球的“聚焦肌”卻是在超出常規幾十倍強度下運動，一旦拉傷所帶來的痛苦遠比其它部位的肌肉拉傷大的多。而三天之后，人體應對這塊肌肉所出現的新的運動狀態，進行生理上的調整已基本完成。這時你再加碼練習，就不會對它造成損害。但不了防止肌肉的過于疲勞，加碼最好是逐步遞增。2． 每天的練習一次就行了，因為人體機能的循環，24小時是一個周期。3． 最初練習的第二天，眼球有酸脹感，這和其它部位的肌肉突然加大運動量所造成的感覺完全相同。4． 在最初推拉練習的過程中，看不看日歷上的字無所畏，因為最初的練習目的是讓眼球的“聚焦肌”強勁的運動起來。后期看不看可憑自己的感覺自己掌握。

八、看遠法

1.選定一個適合遠望視力表的室內空間。2.練習者在距墻3-5米處，面墻坐好，姿態端正。3.另一人拿一張視力表放在練習者眼睛正前方的墻上，并調整視力表的高度，直到練習者視線正前方 的的望遠目標---視力表上的某個字母E變得中等模糊,然后把視力表固定于該位置。4.練習前閉目養神2分鐘，使身心放松。

練習方法：1.兩眼慢慢睜開，平視望遠目標。2.精神集中，眼睛盡量不眨，堅持2分鐘。3.再閉目養神2分鐘。4.然后重做3遍，并與第1遍望遠合計為一次練習。5.每天練習2次，最好能連續練習。6.隨著眼睛耐力的提高，應將每次望遠練習從4遍減為1遍。并將每遍望遠時間從2分鐘逐慚延長至15分 鐘。7.當每遍望遠時間達到15分鐘時，若想進一步加強效果，可將其中一遍望遠時間逐漸延長至30分鐘，另一遍練習逐漸取消。8.隨著視力的提高，望遠目標會變清晰。此時，應將望遠距離調遠或將望遠目標調小，重新使望遠目 標變 3 得中等模糊。9.每遍望遠時間延長后的閉目養神時間以眼睛的疲勞得到緩解為準。10.無論是練習次數，還是每次練習中的望遠時間、遍數，均可因人而異，靈活調整。

注意事項 1.任何一種鍛煉都是在能力所及之處，再加一點碼。否則就不叫做鍛煉。練習視力也是一樣，只有去 盡力看清適當超出清晰范圍的目標，也即一個適當模糊的目標，視力才能得以鍛煉。普通望遠方法只教 人去望遠，卻沒有教人去分辨，故其效果大打折扣。2.望遠目標以感覺中等模糊為宜。過于模糊時練習者會因見效慢而挫傷積極性，模糊太輕時眼睛會因 為輕松完成任務而偷懶。3.如在3米處看最上面的字母E仍過于模糊，應將望遠距離逐漸前移，直至感到該字母中等模糊為止； 如在5米處看最下面一行、視線正前方的字母E仍不夠模糊，應將望遠距離逐漸后移，直至該字母E變得中 等模糊為止。4.戴鏡人練習時需取下眼鏡。5.望遠時眼睛可能會因為出現各種不適，而被迫眨眼，但只須盡力堅持即可。6.望遠時視力常會出現暫時性更加模糊，則不必擔心，待眼睛充分休息后，看遠時則通常會感覺比開 始更加清晰。7．望遠練習引起的眼睛常見癥狀有：酸脹、疼痛、流淚、模糊、疲勞，視力較差者還可能出現腫、癢、麻等。8.做望遠練習后，眼睛所出現的各種異常癥狀中，個別情況可能與其它因素有關。對學生而言，可能 與情緒波動、身體經常疲勞、生活規律打亂等相關；對成人而言，除前三種因素外，還可能與糖尿病、高血壓及其它許多因素相關。因此，請對此法及在練習中的現象自備眼光，本人并不能為此負任何責任，但會盡力給予指導和幫助。如有疑問，最好去醫院做全面檢查，眼睛有器質性病變者尤其如此。9.看近凝視產生的眼睛疲勞可使近視人視力惡化，而望遠凝視產生的眼睛疲勞則有益于鍛煉遠視力和近視力。因此，不能把眼睛疲勞不加區別地一律封殺。但須防止望遠時，眼睛過度疲勞，以致練完后長 久不能恢復。10.用視力表檢查后，兩眼視力有差別者，望遠時須把視力較好的眼睛遮蓋住，先訓練視力較差的眼睛。11.練習時盡量在固定地點按時開始，養成習慣，形成規律，并恒心堅持。12.練習期間應保持精力充沛，生活規律穩定。13.經常對雙眼分別做視力檢查，練習前檢查一次，練習后第一個月每周檢查一次；第二個月始，每半個月檢查一次；視力正常后，每月檢查一次。14.為加強效果，可將望遠練習融入生活、學習或工作之中，隨時尋找一個需要分辨的固定望遠目標如 文字、圖形等，集中精神看一會兒。15.視力恢復后，應適當進行鞏固，否則有反彈的可能。那些聲稱不復發、不反彈、標本兼治的宣傳其 實是美麗的謊言。16.建立一個視力日志，記錄練習時間、視力變化、感受等，以便總結出一套適合自己特點的練法。

九、其它治療近視的方法

1、鎖掉電視機（周末偶爾看看）！

2、堅持每天早晚仰望天空，天晴看云、鳥飛（晚上看星星），陰天看遠處大樓細微物體、樓尖等。

3、堅持周末外出上小山坡，春秋放風箏，遠眺！看天上白云、鳥群飛翔，飛機高飛！

4、寫字、看書做作業保持正確姿勢。每到40分鐘停下來休息10分鐘，看遠處，眨眼睛。

5、堅持每天練一會乒乓球，對消除眼睛疲勞，恢復視力很好的效果。也是一種治療近視眼的方法。

B 食療方法

1.雞蛋1只、牛奶1杯、蜂蜜1匙

制法：雞蛋充分攪散，沖入加熱的牛奶內，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜。吃法：早餐后吃，或當早點，同時配合面包、饅頭等。

2.枸杞子10克、陳皮3克、桂圓肉10個、蜂蜜1匙

制法：將枸杞子與陳皮放在用兩層紗布做的袋內，然后與桂圓肉一起放在鍋中，加水適量，用火煮沸半小時后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜。吃法：下午當點心。

3.枸杞子10克、陳皮3克、紅棗8枚、蜂蜜2匙

制法：枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁。

吃法：頭、二汁分兩次服用，相隔3~4小時，服時加蜂蜜1匙

4.核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆漿1杯、蜂蜜1匙

制法：核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃后取出，冷卻，用搗自搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米籮內，用水漂洗后取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒干后取出并研細末。

吃法：核桃泥與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過的牛奶或豆漿內，再加蜂蜜1匙，調勻后服用，每日1次，可當早點。

5.藥方：龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、枸杞

煮法：以上叁味適量，加水煮成茶，龍眼核不必打碎。

服法：就當一般茶來喝就好，每天喝，至少連喝兩個月。(沒效可放棄不再喝，有效而還不滿意則應續喝。)療效：一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題，包括近視，遠視，散光等等。重點：一定要用龍眼核，只用龍眼肉，則效果折半。建議：請飯后喝，效果最佳。(因為病在頭部，而飯后喝會使藥性發揮在頭部較多，也就是此方的目的。

6.治療近視良方：黑芝麻、枸杞子各三十克、白米六十克，煮成粥食用，可以治療近視枸杞是一種強壯藥，古人曾認為是一種能使人常生不老的藥，中醫認為它能增強肝、腎功能，增加體液。適用于虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等癥狀。冬季進補建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。把米先在涼水浸泡 30分鐘，倒入鍋內，與枸杞子一起開始煮粥，熄火的同時放入雞蛋與蔥花，攪拌后即可食用。本品滋陰補腎，養肝明目，而且具有良好的減肥效果

7.原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜

制作： 1.取黑豆和核桃仁分別炒制，黑豆炒熟，核桃仁微焦且去皮。2.將核桃仁到成泥狀。將牛奶加熱。3.取黑豆及核桃仁的一湯匙，沖入熱牛奶后加入少量蜂蜜。4.每日早晨食用。另外應注意：患有近視眼的朋友應多些吃魚類，柑桔類水果。注意控制糖果、肉類和全脂奶酪等食品。而患有遠視眼的朋友應多吃大蒜、洋蔥、乳制品、動物肝臟。注意控制肉類或渾油燒制菜肴。總之，以上各方長期服用，既能增加全身和眼內營養，也能增強睫狀肌力量及鞏膜的堅硬性，從而起到預防近視發生、加深的作用。不妨一試

8.藥方: 龍眼肉 龍眼核 枸杞

煮法: 以上三味適量,加水煮成茶,龍眼核不必打碎.服法: 就當一般茶來喝就好,每天喝,至少連喝兩個月.沒效可放棄不再喝,有效而還不滿意,則應續喝.療效:一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題,包括近視,遠視,散光等等.重點: 一定要用龍眼核,只用龍眼肉,則效果折半.建議: 請飯后喝,效果最佳.因為病在頭部,而飯后喝會使藥性發揮在頭部較多,也就是此方的目的.龍眼肉：龍眼肉和眼睛水晶體都有同樣的兩個特性 一.都是透明的 二.都具有可塑性(此點乾的桂圓更明顯)這兩種特性都不容易在其他的水果中發現到，唯一比較接近的是葡萄，但還是沒有龍眼肉那么強。龍眼肉就好像一塊具有彈性的隱性眼鏡，因此我們有理由相信龍眼肉是眼睛水晶體的半成品，只要身體吸收到龍眼肉，身體就可以對其作某種程度的加工，再用此加工後的材料來維修受損的水晶體。

龍眼核：在此方中，龍眼核和龍眼肉同樣重要，至於為何，該醫師沒有解答。可能是龍眼核具有生產龍眼肉的DNA吧。既然他外甥的這一個案中有用到龍眼核，而且是那麼有效，所以我們還是加入龍眼核，免得效果打折，再者除非您是買桂圓，否則您買乾龍眼一定都有核的，沒有理由故意丟掉不用。

枸杞：本方的主藥是龍眼，不是枸杞，枸杞是用來制衡龍眼的燥熱，只使用龍眼則可能會對那些體質原本就是燥熱性的人產生火上加油的影響，為安全起見，還是加入枸杞比較好。緣起:此方的提供者是一名執業中的中醫師兼教授,他的爸爸也是中醫師.有一天,他到佛堂這里來和大家一起泡茶聊天時,聊到了這一道藥方.他的外甥曾經近視一千度,他就叫他煮用以上這道藥方,每天喝.八個月后外甥的近視降到只有兩百度.所以這是一有經親身體驗而成功過的藥方.9.藥方: 龍眼乾,紅棗,枸杞

煮法: 十二顆帶核的龍眼乾,四粒紅棗,一小把枸杞.紅棗不必先浸泡,用小刀劃上個十字.將所有材料放入馬克陶瓷杯中,注入八分滿的冷開水.蓋上瓷蓋子,放入電鍋中,外鍋放兩格水,蒸好即可飲用 服法:每日服用一杯 療效:明眼護目

10.蛋白質： 就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。

11.鈣： 鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。

12.鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。

13.維生素維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。5．補肝益腎的食物這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。

14．早餐：雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶（奶粉沖拌也可）煮沸后，倒人雞蛋，滾起即收火。注意不能吃生雞蛋，因為生雞蛋不易被人體消化和吸收。也別將雞蛋煮老，因為吃了燒煮太過的蛋白質類食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身體里的鈣代謝發生異常，也會造成缺鈣。另外應注意不放糖，因為吃糖過多也會引起體內鈣代謝不平衡，血鈣降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜較好。說明雞蛋和牛奶皆是營養佳品，含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。無機鹽中鈣和磷豐富，維生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白質具有全部必需氨基酸。這些物質對眼內肌肉、鞏膜、視網膜、視神經等組織的營養起一定作用。通過營養，可增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌性。15．枸杞肉絲配料：枸杞100克豬瘦肉300克青筍（或玉蘭片）10克豬油100克另炒菜佐料適量制作：將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細絲，青筍同樣制作，枸杞子洗凈。待油七成熱時，下人肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。說明：枸杞可滋補肝腎，潤肺明目。豬肉富含蛋白質，通過補益身體，使氣血旺盛，以營養眼內各組織。

16．豬肝羹配料：豬肝100克雞蛋2只豆豉、蔥白、食鹽、味精適量制作：豬肝洗凈，切成片。置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。說明：雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物。豬肝含維生素A較多，可以營養眼球，收到養肝明目的效果，適用于兒童青少年性近視（兼用于遠視的食療）。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。

17．雞肝羹配料：雞肝50克食鹽、味精、生姜適量制作：雞肝洗凈切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無血時取出，趁勢加入生姜末、食鹽、味精，調勻即可。說明雞肝中維生素A含量最高，本方可養肝明目，適用于各種近視。

18.每日治療眼睛配比的營養早餐是：（空腹食用）

生花生一把（帶皮兒）。桂圓肉3枚。枸杞一小把（小孩只吃10個左右）。黑芝麻兩勺（沒有的話用白芝麻醬代替）。核桃肉2到3個（帶皮兒）。紅棗4枚煮兩個雞蛋或鴨蛋（一周4到5次即可）。一周兩次黑豆燉棗。白天喝點菊花決明子茶（決明子藥店有售，必須要小火炒過才有效；喝淡的，別太濃）。想補更快的可以去藥店買點黃芪，當歸來泡茶喝。男子同樣適用。（注：）感冒期間或身體有炎癥時最好不吃桂圓、枸杞、紅棗、黃芪、當歸等。主要是多吃點能明目的東西!注意保養和細節!

C近視的原因

一、關于黑眼圈。別以為黑眼圈與近視無關，它可是能夠反映你身體內臟氣血是否充足的一大特征。黑眼圈大都發青發黑，發青多者為肝虛，發黑多者為腎虛。肝虛的人平日里眼睛常常酸澀干燥，眼淚少，容易疲勞、眼睛怕光（我就是這類的）。可以泡點菊花枸杞茶，或者選 杞菊地黃丸、明目地黃丸，吃一段時間都會對眼睛的癥狀有效。（吃這些要在身體沒感冒和炎癥的情況下）而治療黑眼圈的方法還比較簡單，但是首當其沖一點，每日的睡眠時間必須在10點左右。因為這個時間段為肝臟造血時間，如果你不睡著，它就不干活。

二、關于穴位按摩。按摩眼周的穴位，既能治療近視，又能幫助消除黑眼圈。這些穴位分別是：太陽、攢竹（眉頭）、魚腰（眉中）、絲竹空（眉尾）、瞳子賿（眉骨外）、承泣（眼球正下方眼窩處）、四白（承泣下面）、睛明（眼內眥上面一點）。這些穴位除了太陽，剛好繞眼睛一圈。每個穴位按揉108下，以上面的順序。力道要大一點，有酸脹痛的感覺最好。最好在晚上臨睡前按。

三、快速恢復眼疲勞的方法。

1、眼觀鼻。站高點，能看見遠處風景的地方，最好能看見綠色的。然后看遠處5秒，再馬上看自己的鼻尖5秒。反復10次左右。

2、敷眼。準備一條純棉小毛巾，冷熱水交替敷眼。

3、有條件的話沒事在床上躺一躺，每次躺個20分鐘不要動，哪怕睡不著。書有云：“臥則血歸于肝”。靜臥即是養肝，又養眼。何樂而不為呢。

4、在沒有上述條件的情況下，有個簡單法子。雙手搓熱乎，然后迅速放在眼睛上（眼睛得是閉上的）。反復幾次。

四、關于食療。常熬夜的人氣血必定虧耗，肝藏血，開竅于目。肝不好，眼睛也好不到哪去。平日里常吃點動物肝臟、蓮藕、胡蘿卜。或者用黑豆與大棗同燉服食。還可以常吃點生花生。不能去皮，精華素大都在皮里。紅皮兒的花生最好。實在吃不慣生的可以煮或燉服。

五、關于脾氣。話說“百病生于氣”。《黃帝內經》有云：怒傷肝。暴怒更甚（這句我加的）肝的部分氣血化為火氣，或上于頭而致頭昏，眼赤；或滯行在肋下而酸痛；暴怒厲害的會使血管破裂，如果是傷在肝臟，則會形成肝瘤。而怒傷肝，肝火虛旺則更容易生氣發怒，形成惡性循環。所以學會控制自己的脾氣是非常必要的。通俗點說吧，生氣白白耗血啊，多不劃算。

六、戴眼鏡不是治療近視的正確方法。英國科學家近期進行的一項研究證實，戴近視鏡不是治療近視的正確方法。當人們戴著眼鏡看近處物體時，焦點又落在了視網膜后面。奧利瑞的研究發現，戴近視鏡的人們的眼球實際是被拉長了。這不僅不會根本解決距離視力下降的問題，反而還會增加人們患上其它眼疾的危險，如視網膜脫落、青光眼和視網膜病，所有這些病癥都可以導致失明。

第四篇：怎么治療青少年近視

怎么治療青少年近視

暑假期間學生手術矯正近視掀起高峰，很多醫院出現了學生排隊手術的繁忙景象。而專家提醒，青少年應在年滿18歲，待近視度數穩定之后再接受近視眼手術。

術后忌過早放松防護據介紹，有一些學生在接受完近視術后不注意個人防護，容易過早“放松”，專家建議術后應使用伊分子葉黃素產品恢復眼睛健康。有一些學生當天就把眼罩摘掉上街，或參加一些容易發生碰撞的群體活動。曾有個別學生術后因為猛烈撞擊造成角膜瓣移位、需要再回醫院處理的案例。

專家提醒，在近視術后一個月內，應注意不要游泳，避免劇烈的活動免得撞擊到眼球。專家們發現，部分學生在術后沒有嚴格依照醫囑用藥，時常忘記滴眼藥水，專家建議最好使用伊分子葉黃素明目液產品，從而影響到手術后的恢復，這些仍需特別注意。

年紀小手術后近視易重來據悉，暑假以來，某醫院眼科接受近視手術的病人以高考前后的高中生以及即將畢業的大學生為主。專家解釋，未滿18歲的青少年由于眼球發育未定型，容易出現手術后近視回退現象，加上眼球仍處于變化之中，手術提早干預有可能會帶來不良影響。

第五篇：治療近視的儀器分析

學生近視，不論高低，都應該盡早選用一種遠化鏡

遠化鏡是預防任何度數近視的基本遠視化方法。因此，凡是近視，不論度數高，不論是否在發展，均應盡早使用遠化鏡。如果近視發展較快,更要盡早用遠化鏡抵消近視反射，遠化鏡有三種類型：

1.貼片式：可抵消300度調節性近視并將“看近”虛擬成看遠休息，使學生看書寫字看電腦越多越不容易近視。

2.框架式：主要用于200度以下近視，或初患近視不愿配近視鏡者，或假性近視，或潛在性近視

3.臺式：擁有遠化鏡及姿勢矯正頭架，無頻閃及AGB色溫護眼燈，增記憶訓練程序等功，復合式臺式遠化鏡還擁有眼靈敏度訓練裝置

近視發展較快，應加用眼靈敏鏡

1、近視靈敏度協調鏡

（1）晶體操：通過微電腦程序引導眼晶狀體做遠點、近點的變焦（晶體操）運動，提高眼調節靈敏度，防止調節遲緩誘發的眼生化改變、眼軸變長所導致的近視發生、發展；

（2）視野操：通過微電腦程序引導眼球做360度極限運動及視野擴大，防止看近視野縮小誘發的眼生化改變及眼軸變長所導致的近視發生、發展；

（3）耳穴變頻剌激：通過經絡調理眼及視中樞功能而防近視

（4）增記憶訓練程序

2、眼球靈敏度諧振鏡：

（1）防近視：可提高眼調節靈敏度—通過氣囊造成的真空正負壓擴張、收縮眼球，并諧振加強作用，帶動眼內晶狀體作變凸變扁的靈敏度運動，從而提高眼的調節運動靈敏度而防近視。

（2）抵消近反射—在眼球擴張、松馳下諧振，可加強眼調節松弛，減緩調節性近視。

（3）減緩散光：真空下眼球及眼瞼擴張，角膜趨于變圓，散光減少，并可防止近視性或混合性散光變成近視。

難治性近視，最好盡早選用復合近視儀

1、近視自動控制遠化鏡

（1）手動調焦：可中和原有0~500度近視，并立即抵消0~300度調節性近視；

（2）自動調焦：可產生0~500度遠視，一次可降低50~100度混合性近視，每次看電視可啟 動1~3次自動遠化變焦，約可降低100~250度混合性近視；

（3）遞進變焦：可提高調焦（節）靈敏度，減少低靈敏度引起的眼內生化改變及近視發展。

2、臺式靈敏度-遠化鏡

兼有遠化鏡及眼靈敏鏡功能，可以同時抵消看近反射并提高眼調節靈敏度及視野運動靈敏度，還可提供多種增記憶訓練程序，可讓學生在增記憶中控制近視或在控制近視的訓練中增記憶。