第一篇：預防兒童近視的預防與治療

一、提出問題

前些時候，發現班上帶眼鏡的人逐漸增多，奇怪的是近視的兒童已向低齡化過渡，這一現象不僅引起了社會的普遍關注，更引起了我們廣大少年兒童的普遍關注。究竟有哪些因素容易引起兒童的近視呢？有效預防兒童近視的途徑又是什么呢？這些都是我們最為感興趣的、最想了解和想要解決的問題。為此，我們進行了一些調查和探究活

動。

二、研究目的1、兒童是祖國的未來和希望，我們的健康成長，是關系著國家富強和民族繁衍的大事，為了提高自身的視力，促進身心健康發展，進行本課題的研究是十分必要的。

2、通過本課題的研究，探索出有效預防兒童近視的途徑，并加以推廣，確保廣大兒童視力正常，也是十分有價值的。

三、研究方法

1、行動調查法：從我校實際出發，抽樣調查本校各年級同學們近視的情況，了解他們近視的時間和歷史，探討和研究其網生活習慣和飲食營養、用眼時間和用眼衛生等問題，旨在預防和控制同學們近視的一種研究方法。

2、個案研究法：通過對典型個體的分析研究，采用有效的顯性調查，使同學們及時清楚地了解自己視力的現狀和變化，增強自身的防近動機和意識，不斷加強調控、鍛煉，提高保護視力的質量的一種方法。

3、文獻研究法：通過查閱有關文獻資料，收集被試者的有關材料，進行心理分析，研究預防與提高視力兩者之間的關系，確保有效預防兒童近視的途徑研究的針對性、可行性和可操性。

四、研究過程

1、建立課題組，明確分工，聘請指導老師。

2、設計課題研究方案。我們根據對課題研究意義的認識和對課題研究的構想，擬定了研究目標，提出了該課題的研究內容、研究方案。

3、進行問卷調查。我們從全校各年級中抽取200名同學，分成實驗組和對照組，將調查表分發給他們，在老師的指導下，讓他們帶回家和家長一起認真填寫，然后收齊，進行統計分析。

4、到鎮衛生院請教眼科專家，了解兒童近視的主要原因和預防近視的相關措施等信息。

5、上網查找有關資料，相關文獻。查找最新有關預防近視的信息。

6、編制防近知識手冊。在請教有關眼科專家和查找相關文獻資料的基礎上，我們編印了防近知識手冊，實驗組和對照組做到人手一冊，其目的是讓每個人都來了解近視的原因、有效預防兒童近視的途徑等方面的知識。

7、指導家長督促兒童進行預防調控。

8、分類整理相關資料，撰寫小論文。

五、研究結果

1、通過實驗，我們的內控能力不斷增強，綜合素質得到顯著發展。有效預防兒童近視的途徑研究，使我們改變了許不良的習慣，視力得到明顯改善。

2、默契了學校與家庭教育。有效預防兒童近視的途徑研究，既要有同學們的積極參與，同時也要有家長的支持與督促。只有兩者配合默契，才能保證我們健康成長。

3、預防兒童近視必須關注兒童的飲食。近視雖與遺傳、不良的用眼習慣有關，在研究過程中，我們發現飲食不當也是透發兒童近視的重要原因。因此，建議廣大兒童適當攝入鉻元素，少吃甜食，多吃硬質食物，如胡蘿卜、土豆、黃豆等，加強咀嚼功能，促進面部肌肉的運動，防止近視的發生。

4、預防近視的有效方法——顯性預防，其核心就是要引起兒童的有意注意。實踐證明，學生視力自我監測法，對于近視的預防和控制，具有簡單、明了、易操作、效果明顯等特點，它不需要特別的場地和經費，適于大面積推廣。但要注意該方法并不是防近的直接手段，而是從兒童內部增強防近的動機和意識，讓兒童認真自覺地對待防近的各種措施。

六、收獲與體會

通過“有效預防兒童近視的途徑研究”的實踐，我們收獲了許多。了解了造成學生近視的原因，在上網查找有關資料的基礎上成功地解決了這個問題；我們也充分地體會到參與這個研究活動的快樂與興奮，它開發了我們的潛能；使我們變得更加關注健康、保護視力、熱愛生活。合理營養，增強體質，不斷增強自我調控能力和自我監測能力。也使我們對未來生活充滿信心。

第二篇：怎樣預防兒童近視

怎樣才能預防兒童近視？

兒童正處在身體快速發育階段，眼球發育還沒有完全定型，視力還不穩定，如果不注意科學用眼，很容易造成近視眼。

造成近視的原因主要有：遺傳傾向，父母高度近視的孩子易患近視；還有看書姿勢不正確，眼睛與書本的距離太近，用眼時間太長；看書的環境不適合，看書時光線太強或太弱都可導致近視。

預防的主要措施：

1、平時看書、寫字要讓孩子養成正確的姿勢。使用書本、作業本時與眼睛的距離應保持1尺左右，不能過遠或太近，不能歪扭著頭寫字看書，不要趴伏在桌上看書寫字，不能躺在床上看書，不能邊坐車或邊走路邊看書。

2、調節好光線。光線太弱會增加眼睛的調節負擔，太強對眼睛刺激大。家長應該給孩子創造較好的看書條件，千萬不要為了節約電費而影響孩子的身體健康，有條件的家庭最好使用日光燈照明。一般情況下，學習最好使用臺燈，不應低于25瓦，不宜高于60瓦，最好是裝有乳白色圓球形燈罩。

3、控制看書時間?？磿鴷r間過長容易引起眼肌疲勞，孩子會感到眼睛發酸發脹，長期下去就會影響視力。一般孩子連續看書、寫字不能超過40分鐘，連續看書、寫字到一定時間就應該提醒孩子休息至少10分鐘，做一做游戲，看一看遠處的樹木，讓眼睛得到休息。如果孩子說眼睛發脹、發酸，應讓孩子立即停止看書寫字，等待感覺消失后再進行。

4、合理營養，加強鍛煉，增強體質。良好的身體狀況和營養是所有器官正常工作的保證，所以保證孩子有良好的身體狀況，就能更好地保護孩子的視力。

第三篇：預防近視

預防近視活動教案

一、活動目標：

1.體會眼睛的重要作用，認識近視的危害和造成近視的原因。

2.養成良好的衛生習慣，能在生活中做到保護眼睛，了解預防眼睛近視的方法。

二、活動準備：

動畫片片段、PPT課件。

三、活動過程：

1.觀看視頻。

師：小朋友們，動畫片中的大頭兒子怎么啦？近視的一天給他的生活帶來哪些影響？既然近視會給我們的生活帶來這么多的不便。那么今天，我們就來學習如何保護好眼晴，不讓自己近視。

2.討論近視的原因。

師：小朋友們，你們的眼睛都近視了嗎？你們周圍的人有近視、戴眼鏡的嗎？是什么導致近視的呢？

幼兒自由討論、回答。教師總結近視形成的原因（出示課件）。

師：產生近視的原因很多，如果你的爸爸媽媽是近視，那么小朋友很有可能會遺傳近視。還有就是不好的環境造成的，缺乏營養素也會造成近視，更多的是不良的用眼衛生行為習慣所造成的。比如看書、畫畫等學習習慣不好；書本放得離眼很近；過強、過弱的光源；持續用眼的時間太長等。

由于以上這些原因，導致了近視的人越來越多。

3.一旦近視了，我們的學習、生活都會受影響。那么我們應該怎么預防近視呢？

教師小結：看電視、看書、畫畫時，與電視、書本要保持一定的距離，坐姿要端正，要在光線較好的地方看書、畫畫等，用眼時間不能過長，要適當地休息。還要防止意外傷害，保護好眼睛。養成合理的飲食習慣。睡眠充足，保證眼睛得到充分休息，早睡早起不熬夜對于預防近視十分重要。還要定期檢查視力。

我們一起來學一首預防近視、保護眼睛的兒歌。

預防近視四件寶，件件都要記得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼衛生要牢記，還要鍛煉身體好，四件寶要做得好，預防近視有成效。

四、活動延伸：

請幼兒回家做“保護眼睛、預防近視”的小小監督員，監督家里人保護眼睛，養成正確的用眼方法。

第四篇：預防近視

《預防近視》主題教育

活動目的：

使學生掌握預防近視眼的具體要求和措施，降低近視發生率?；顒舆^程

一、為什么躺著看書容易發生近視？

人們都知道，人的眼睛應該經常保持水平狀態，特別是在看近的時候更要如此，這樣可減少眼睛的疲勞。當躺在床上看書時，兩只眼睛看書不容易呈水平狀態與書本距離遠近不一致，字體進入眼內的焦點位置也會偏離正常部位，使兩眼視線左右不一致。加之書面上的照明度往往明暗不勻，這些都會加強眼睛調節的緊張狀態。況且躺著看書容易把書本湊近眼睛，就加重了眼睛的負擔，日久天長就會形成近視眼。

二、為什么望遠能預防近視？

近時眼內的睫狀肌高度緊張，需要調節，時間越久，距離越近，則眼睛越疲勞。相反，當眼睛看遠5米以外時，睫狀肌處于放松狀態，不需要調節，眼球血液循環暢通，眼睛就得到了休息，大腦也得到了休息。所以說，望遠能預防近視的說法是有道理的。

三、為什么不應在強烈的陽光及微弱的暗光下看書？

因為強烈的陽光下照明度比人眼需要的照明度大很多倍，所以在強烈的陽光下看書大大的超過了人眼的生理要求，加上陽光內紫外線對眼也有刺激作用，所以容易疲勞而易得近視。相反，如果照明度太暗，不能達到人眼的生理要求，也會增加眼的調節，造成疲勞發生近視。

四、怎樣預防近視眼？

認真做好眼保健操，晚上做完作業后可做一次；加強體育鍛煉，講究合理營養，多吃蔬菜、水果和粗糧，限制動物性脂肪的攝入；眼疲勞時可用緩解眼疲勞的眼藥水滴眼，定期檢查視力，視力下降，要及時采取措施進行矯治。

五、班主任小結：

通過本課學習, 使學生掌握預防近視眼的具體要求和措施，在深刻理解的基礎上，付諸于行動，增強學生眼保健的意識，從而達到預防近視眼、降低視力不良率的目的。

第五篇：青少年近視與預防

青少年近視與預防

目前，視力正常的中小學生所占比重僅為總數的54%。近視眼分為先天和后天兩種，先天近視是由遺傳造成的，這種近視一般多為高度近視。中小學生的中、輕度近視眼多數是由于后天用眼不當所造成的。學生近視與長期疲勞用眼有密切關系。此外，大氣污染、缺乏營養物質也是形成近視的因素。

繁重的課業導致中小學生普遍用眼過度，因此，環境因素是造成后天近視的決定性因素，主要有以下幾種情況。

學業負擔較重再加上不健康的用眼習慣、電視電腦對視力的影響及城區綠化不夠導致眼疲勞等。因此，孩子從小應該養成良好的用眼習慣，比如不躺著看書、采取正確的坐姿、閱讀時保持合適的視距等。

青少年近視多數是由后天用眼不注意而造成的，因此預防生理性近視，應該廣泛引起青少年、家庭、學校以及整個社會的高度重視。青少年近視早已不是一個單純的醫學問題，它涉及到學生長期處于學習負擔過重的一個普遍存在的社會問題。因此，為了更好的預防近視的發生，應該從多方面綜合預防：

一、養成良好的習慣

青少年時期正處于身體發育的重要階段，這時一定要養成良好的生活習慣，這對于青少年的健康成長十分必要。

很多青少年在用眼方面都知道要養成“二要二不要”的習慣，但真正做到這樣卻不是一件容易的事。

“二要”是指讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離應保持在33厘米左右；連續看書一小時后，要休息片刻，最好到戶外活動一會或眺望遠方。

“二不要”是指不要在光線較暗或陽光直射下看書寫字；不要躺在床上、走路或在動蕩的車廂里看書。

二、堅持做眼保健操

做眼保健操時一定要注意雙手衛生，還要注意按摩正確穴位，這樣才能更好地避免眼部感染，使眼睛更明亮。

三、改善照明條件

四、選用適宜的課桌椅

五、減輕負擔加強營養