第一篇：大學(xué)生能力拓展挑戰(zhàn)賽活動(dòng)策劃

大學(xué)生能力拓展挑戰(zhàn)賽活動(dòng)策劃

活動(dòng)主題：“拓展青春 激揚(yáng)夢(mèng)想”

活動(dòng)目的意義：

資源與土木工程學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展挑戰(zhàn)賽，以提升青年團(tuán)員的思辨和創(chuàng)新能力為目的，為更進(jìn)一步提升大學(xué)生的基本能力搭建平臺(tái)，對(duì)于推動(dòng)校團(tuán)委大學(xué)生能力拓展工作的全面深入的展開(kāi)有十分重要的意義。廣大團(tuán)員青年以團(tuán)隊(duì)形式參加比賽，既鍛煉了參賽隊(duì)員的執(zhí)行能力，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，又鍛煉了青年的領(lǐng)導(dǎo)能力，為其將來(lái)的工作和學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，大學(xué)生素質(zhì)拓展挑戰(zhàn)賽圍繞東北大學(xué)所提出的“六項(xiàng)能力”為依托，能更廣泛且深入的培養(yǎng)大學(xué)生的表達(dá)能力，思辨能力，執(zhí)行能力,領(lǐng)導(dǎo)能力,創(chuàng)新能力,具有廣泛的覆蓋面,為我院和學(xué)校開(kāi)展大學(xué)生能力拓展工作具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。

活動(dòng)地點(diǎn)和時(shí)間:

地點(diǎn):大學(xué)生活動(dòng)中心

時(shí)間:2012年3月24日晚6:00-9:00

活動(dòng)參與人員與形式:

資土學(xué)院全體本科生(各團(tuán)支部選出優(yōu)秀參賽隊(duì),以團(tuán)隊(duì)的形式參與比賽,原則上不超過(guò)5支代表隊(duì),每個(gè)代表隊(duì)6人，采取比賽積分制，滿分設(shè)置100分)

活動(dòng)具體內(nèi)容:

（一）風(fēng)采展示：參賽隊(duì)伍以團(tuán)隊(duì)形式在5分鐘內(nèi)做整體風(fēng)采展示，（比賽隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌等，鼓勵(lì)各種創(chuàng)意設(shè)計(jì)）；（歷時(shí)25分鐘）

備注：可以附加PPT 視頻 背景音樂(lè)，道具等資料，代表隊(duì)表達(dá)的形式不

限，但內(nèi)容必須積極健康，符合大學(xué)生價(jià)值取向的創(chuàng)意。

1、比賽流程

● 各參賽隊(duì)代表根據(jù)抽簽結(jié)果依次進(jìn)行風(fēng)采展示

● 評(píng)委根據(jù)參賽隊(duì)代表的表現(xiàn)打分。

●

工作人員統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)并由主持人公布結(jié)果。

2、比賽規(guī)則

● 通過(guò)抽簽的方式?jīng)Q定五支代表隊(duì)的出場(chǎng)順序，各隊(duì)按抽到的順序依次出

場(chǎng)。

● 每支代表隊(duì)進(jìn)行展示，各代表隊(duì)展示時(shí)間不超過(guò)5分鐘。● 評(píng)委根據(jù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)打分，每2支隊(duì)伍結(jié)束公布一次分?jǐn)?shù)。

● 五支代表隊(duì)講述完畢后，由工作人員統(tǒng)計(jì)各隊(duì)得分，宣布第一環(huán)節(jié)各對(duì)

成績(jī)。

3、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

分展示內(nèi)容（30分）、語(yǔ)言表達(dá)（20分）、舞臺(tái)形象風(fēng)度（20分）、創(chuàng)意指數(shù)（30分）四部分對(duì)各代表隊(duì)評(píng)分。滿分為100分。評(píng)委打分匯總后取平均分，精確到小數(shù)點(diǎn)后兩位，若出現(xiàn)同分，則精確到后三位，依此類推。

● 展示內(nèi)容：要求展示內(nèi)容積極向上，主題鮮明、創(chuàng)意新穎，富有個(gè)性，豐富多彩。（30分）

● 語(yǔ)言表達(dá)：要求思路連貫，表達(dá)流暢，聲音洪亮，口齒清晰，語(yǔ)速適當(dāng)，具有一定的表達(dá)技巧和形式。（20分）

● 舞臺(tái)形象風(fēng)度：要求衣著整潔，儀態(tài)端莊大方，舉止自然得體，體現(xiàn)朝

氣蓬勃的精神風(fēng)貌；上下場(chǎng)致意，答謝。（20分）

● 創(chuàng)意指數(shù)：由評(píng)委根據(jù)各代表隊(duì)展示內(nèi)容，表現(xiàn)方式，綜合創(chuàng)意效果作

出評(píng)價(jià)。（30分）

（二）即興主題演講：由隊(duì)長(zhǎng)抽簽確定出場(chǎng)順序，各代表隊(duì)推派一人抽簽確認(rèn)演

講并按順序依次上臺(tái)進(jìn)行即興演講，準(zhǔn)備時(shí)間1分鐘；演講時(shí)間為5分鐘。（歷時(shí)30分鐘）

1、比賽流程

● 抽簽確定分組及各組出場(chǎng)順序。● 各代表隊(duì)按順序依次入場(chǎng)進(jìn)行比賽。● 各組比賽完畢后，宣布比賽結(jié)果。

2、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

● 演講內(nèi)容（30分）思想內(nèi)容能緊緊圍繞的主題，觀點(diǎn)正確、鮮明，見(jiàn)

解獨(dú)到。內(nèi)容充實(shí)具體，生動(dòng)感人，引人入勝，文字簡(jiǎn)練流暢，具有較強(qiáng)的思想性。

● 語(yǔ)言表達(dá)（20分）演講者語(yǔ)音規(guī)范，吐字清晰，聲音洪亮圓潤(rùn)。演講表

達(dá)準(zhǔn)確、流暢、自然。語(yǔ)言技巧處理得當(dāng)，語(yǔ)速恰當(dāng)，語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、音量、節(jié)奏張弛符合思想感情的起伏變化，能熟練表達(dá)所演講的內(nèi)容。● 形體語(yǔ)言（20分）演講者精神飽滿，能較好地運(yùn)用姿態(tài)、動(dòng)作、手勢(shì)、表情。● 主體形象（20分）演講者著裝樸素端莊大方，舉止自然得體，有風(fēng)度，富有藝術(shù)感染力。

會(huì)場(chǎng)效果（10分）演講具有較強(qiáng)的吸引力、感染力和號(hào)召力，能較好地與聽(tīng)眾感情融合在一起，營(yíng)造良好的演講效果。

（三）創(chuàng)意設(shè)計(jì)：每隊(duì)來(lái)到所劃定區(qū)域內(nèi)，發(fā)給每一隊(duì)發(fā)放一套材料,根據(jù)某一

題目，現(xiàn)場(chǎng)設(shè)計(jì)、制作。時(shí)間規(guī)定為10分鐘，每隊(duì)推選一名隊(duì)員做創(chuàng)意介紹，介紹時(shí)間不超過(guò)5分鐘；

●

1、比賽流程

● 參賽隊(duì)制作創(chuàng)意產(chǎn)品并做創(chuàng)意介紹。

● 評(píng)委老師對(duì)展示內(nèi)容提問(wèn)及點(diǎn)評(píng)，并打分。滿分100分。● 主持人宣布本環(huán)節(jié)各代表隊(duì)得分。

（四）團(tuán)隊(duì)競(jìng)技：各代表隊(duì)抽簽抽取團(tuán)隊(duì)競(jìng)技項(xiàng)目，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成競(jìng)技項(xiàng)

目，根據(jù)完成的效果進(jìn)行衡量。（此環(huán)節(jié)旨在鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)能力，需要團(tuán)隊(duì)成員協(xié)同合作完成該環(huán)節(jié)比賽。）

1、比賽流程：

● 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)各代表隊(duì)完成的直接效果進(jìn)行打分 ● 觀眾代表投票：10名學(xué)生代表根據(jù)參賽隊(duì)的表現(xiàn)投票，每名代表投2票，不能投給同一代表隊(duì)。每票10分

● 工作人員統(tǒng)計(jì)票數(shù)并由主持人公布結(jié)果。

● 最終得分為評(píng)委打分與大眾評(píng)分之和，排名第一者獲得冠軍

（五）公布比賽結(jié)果（歷時(shí)10分鐘）

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

團(tuán) 隊(duì) 獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)一名、三等獎(jiǎng)三名

個(gè)人單項(xiàng)獎(jiǎng)：、最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)，最佳表達(dá)獎(jiǎng)，最佳風(fēng)采獎(jiǎng)各一名

（六）由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次挑戰(zhàn)賽進(jìn)行總結(jié)（歷時(shí)5分鐘）

（七）活動(dòng)結(jié)束

時(shí)間安排：

3月7日： 發(fā)布大學(xué)生能力拓展挑戰(zhàn)賽的通知，發(fā)放報(bào)名表，資源與土木工程學(xué)院成立專項(xiàng)工作小組。

3月8日： 各團(tuán)支部在班級(jí)開(kāi)展相應(yīng)的活動(dòng)進(jìn)行初步推選

3月10日：學(xué)院組織復(fù)選，各預(yù)選代表隊(duì)初步展示，確認(rèn)參賽隊(duì)伍。3月11日：

由資源與土木工程學(xué)院宣傳，制作條幅、海報(bào)

3月12日：由資源與土木工程學(xué)院宣傳并制作會(huì)堂背景壁紙；由工作小組組織制作獎(jiǎng)狀獎(jiǎng)杯，購(gòu)買獎(jiǎng)品；選拔主持人。3月13日：由資源與土木工程學(xué)院組傳達(dá)比賽內(nèi)容，并公示比賽相關(guān)流程與規(guī)則。

3月14日：審核幻燈片及所有決賽需要文件，各參賽隊(duì)提供比賽現(xiàn)場(chǎng)所用材料及成員介紹ppt(不超過(guò)2分鐘)

3月15日：工作小組制作幻燈片，進(jìn)行視頻與背景音樂(lè)的選定與剪輯。3月16日：準(zhǔn)備會(huì)堂所需物品，布置會(huì)場(chǎng)。3月22日：彩排并審核所有流程。成立應(yīng)急小組。3月24日：正式比賽

經(jīng)費(fèi)預(yù)算

資源與土木工程學(xué)院團(tuán)委

2012年3月5日

第二篇：主持人挑戰(zhàn)賽活動(dòng)策劃

主持人比賽活動(dòng)策劃

活動(dòng)名稱：主持人挑戰(zhàn)賽大賽

活動(dòng)目的：為了選拔出優(yōu)秀的主持人才，更好的培養(yǎng)有主持方面特長(zhǎng)的同學(xué)，充分展現(xiàn)我校學(xué)子的青春風(fēng)采與精神風(fēng)貌，提高全校同學(xué)的參與積極性。

主辦單位：四川師范大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院文娛部

參賽對(duì)象：四川師范大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院參加的學(xué)生[初賽]

初賽勝出的選手[復(fù)賽]

復(fù)賽勝出的選手[決賽]

比賽時(shí)間：

活動(dòng)地點(diǎn)：

賽前宣傳：一：宣傳單位：四川師范大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院宣傳部，文娛部

二：宣傳方式：1。校園內(nèi)展板宣傳：在校園內(nèi)擺放關(guān)于此次主持人挑戰(zhàn)賽的展板，展板內(nèi)容涉及此次比賽的相關(guān)主題及介紹。

2．動(dòng)員宣傳：以班級(jí)為單位，由各班進(jìn)行動(dòng)員宣傳。

大賽規(guī)則和內(nèi)容：一。所有參賽選手集體亮相，進(jìn)行初步的形象展示，按選手的編號(hào)由前至后依次走上臺(tái)進(jìn)行形象展示，給評(píng)委和觀眾以第一印象。

二．自我介紹[2分] 本環(huán)節(jié)時(shí)間每位選手限制在一

分鐘以內(nèi)，超時(shí)扣0.2分

要求：每位參賽選手介紹自己的班級(jí)，特長(zhǎng)等，展現(xiàn)自己的形象與語(yǔ)言魅力。

1.形象氣質(zhì)好[0.4分]

2.普通話標(biāo)準(zhǔn)[0.6分]

3.體現(xiàn)個(gè)人特點(diǎn)，風(fēng)格[1分]

評(píng)委點(diǎn)評(píng)[1名]

三，個(gè)性主持[3分] 本環(huán)節(jié)時(shí)間每位選手限制在兩分鐘以內(nèi)，超時(shí)扣0.2分

要求：參賽選手根據(jù)自己的主持特點(diǎn)及風(fēng)格，自主選擇一檔節(jié)目，進(jìn)行主持，類型不限。

1.口齒清楚，表達(dá)完整通暢[1分]

2.具有個(gè)人的特點(diǎn)及風(fēng)格，很好的展現(xiàn)節(jié)目?jī)?nèi)容及特色[1分]

3.舞臺(tái)表現(xiàn)力及感染力強(qiáng)，能適當(dāng)調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛[1分]

評(píng)委點(diǎn)評(píng)[1名]

注：本環(huán)節(jié)中，選手需要的影音資料及道具由選手自己準(zhǔn)備

四．即興主持[3分] 本環(huán)節(jié)時(shí)間每位選手限制在兩分鐘以內(nèi)，超時(shí)扣0.2分

要求：給定題目，參賽選手現(xiàn)場(chǎng)抽題，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行即興主持。

1.對(duì)題目反應(yīng)較快，能較好地抓住題目中心進(jìn)行發(fā)揮，并適當(dāng)發(fā)揮創(chuàng)新能力[1分]

2.能靈活處理突發(fā)事件，具有一定的臨時(shí)應(yīng)變能力[1分]

3.主持流暢，能調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛，儀態(tài)自然，大方得體[1分] 評(píng)委點(diǎn)評(píng)[1名]

五．才藝展示[2分] 本環(huán)節(jié)時(shí)間每位選手限制在三分鐘以內(nèi)，超時(shí)扣0.2分

要求：參賽選手可以在規(guī)定時(shí)間內(nèi)任意展示自己在各方面的特長(zhǎng)。

1.具有一定的才藝功底[0.3分]

2.在舞臺(tái)上表現(xiàn)自然，大方得體，能調(diào)動(dòng)起現(xiàn)場(chǎng)氣氛，并與觀眾進(jìn)行較好的互動(dòng)[0.7分]

3.充分發(fā)揮其特長(zhǎng)，有新意，展現(xiàn)出當(dāng)代大學(xué)生風(fēng)采[1分] 注：本環(huán)節(jié)中，選手需要的影音資料及道具由選手自己準(zhǔn)備

六．評(píng)委點(diǎn)評(píng)

在評(píng)委點(diǎn)評(píng)間，工作人員進(jìn)行統(tǒng)分。

七．宣布結(jié)果并頒獎(jiǎng)

比賽流程

1.主持人開(kāi)場(chǎng)，介紹評(píng)委，嘉賓

2.請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)講話

3.選手首輪形象展示

4.選手自我介紹開(kāi)始

5.選手個(gè)性主持開(kāi)始

6.選手即興主持開(kāi)始

7.選手才藝展示開(kāi)始

8.評(píng)委點(diǎn)評(píng)

四川師范大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院文娛部20011年2月12日

第三篇：大學(xué)生心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃

大學(xué)生心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃 時(shí)間：2014年4月1日星期二7：40

地點(diǎn)：煤渣操場(chǎng)

持續(xù)時(shí)間：兩節(jié)課

活動(dòng)說(shuō)明：以下活動(dòng)均為參考，具體按照個(gè)人能力以及個(gè)人的擅長(zhǎng)自由發(fā)揮。每個(gè)活動(dòng)也可按照自己的想法自由增減，望大家積極補(bǔ)充。

活動(dòng)1：滾雪球

活動(dòng)目的：破冰、緩解尷尬氣氛、融入氣氛

活動(dòng)規(guī)則：1.所有同學(xué)圍成圓圈，依次進(jìn)入圓圈自我介紹。

2.自我介紹要以最快的方式，讓大家認(rèn)識(shí)自己。

3.每個(gè)人介紹完，要大聲說(shuō)句“我愛(ài)你們”

4.（到此也可結(jié)束，視情況而定）可以繼續(xù)以某個(gè)人為起

點(diǎn)，說(shuō)出我是喜歡***（愛(ài)好）的***（名字），下一個(gè)同學(xué)繼續(xù)進(jìn)行，我是喜歡***（愛(ài)好）的***（名字）旁邊的喜歡***（愛(ài)好）的***（名字）??依次進(jìn)行。活動(dòng)分享：

活動(dòng)2：好日子

活動(dòng)目的：升華氣氛，活躍氛圍

活動(dòng)規(guī)則：1.所有同學(xué)圍成圓圈，依次講出一個(gè)ABB或AABB形式的詞語(yǔ)。

2.以某位同學(xué)為起點(diǎn)，要以奇怪的方式，沿圓圈走大家也

要配合一起進(jìn)行。

3.走的同學(xué)要邊走邊說(shuō)“今天是我大喜的日子”，其他同

學(xué)予以回應(yīng)“哦？”

4.然后，領(lǐng)隊(duì)同學(xué)假裝扭腰并說(shuō)“哎呀！”，其他同學(xué)予以回應(yīng)“怎么了？”，領(lǐng)隊(duì)同學(xué)，這時(shí)候要說(shuō)，我的屁股+

剛才自己說(shuō)的詞語(yǔ)。

5.其他同學(xué)依次進(jìn)行，但要以不同前面的同學(xué)的方式進(jìn)行

行走。

活動(dòng)分享：

活動(dòng)3：鏈條加速

活動(dòng)目的：提高團(tuán)體意識(shí)，增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作

活動(dòng)規(guī)則：1.所有人員成一列縱隊(duì)站好（也可分成兩組）所有人員同

時(shí)抬起一只腳，后面人抓住前一人的腳踝，另一只手打

在肩膀上。

2.整隊(duì)以鏈條形式進(jìn)行前進(jìn)，可以嘗試幾次后，讓他們變換組合方式，或者加大長(zhǎng)度。

3.鏈條不能中斷，比賽注意安全。

活動(dòng)分享

活動(dòng)4：諾亞方舟

活動(dòng)目的：提高團(tuán)體意識(shí)，增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作

活動(dòng)規(guī)則：一張報(bào)紙，可以讓他們嘗試挑戰(zhàn)下，最多能站多少人，然后要求每張報(bào)紙站8個(gè)人（分組比賽），然后報(bào)紙對(duì)折，人數(shù)不減。不斷的對(duì)折，每次嘗試能站多少人。

活動(dòng)5：諾亞方舟

活動(dòng)目的：提高團(tuán)體意識(shí)，增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作，增強(qiáng)自信

活動(dòng)規(guī)則：1.一張網(wǎng)，上面若干個(gè)洞，按照人數(shù)規(guī)定，每個(gè)洞能過(guò)幾

次，要求所有人在規(guī)定時(shí)間內(nèi)都要通過(guò)。

2.身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則直接算失敗，重新

開(kāi)始。

3.可以團(tuán)體協(xié)作，過(guò)去的人要幫助沒(méi)過(guò)的人。活動(dòng)分享

備注！！

活動(dòng)過(guò)程要注意安全，鼓勵(lì)大家積極分享感悟??

時(shí)間倉(cāng)促，活動(dòng)描述不夠細(xì)致，還望大家諒解??

制作人：蘇永強(qiáng)

2014/3/31

第四篇：大學(xué)生心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃

呼倫貝爾學(xué)院

大 學(xué) 生 心 理 健 康 拓 展 訓(xùn) 練 活 動(dòng)

策劃書

主辦：呼倫貝爾學(xué)院大學(xué)生聯(lián)合會(huì)心理健康工作室

承辦：呼倫貝爾學(xué)院文學(xué)院心理部

二〇一一年

月

日

目錄

1.活動(dòng)名稱……………………………………………………（1）2.活動(dòng)主題……………………………………………………（1）3.活動(dòng)內(nèi)容簡(jiǎn)介………………………………………………（1）4.活動(dòng)目的……………………………………………………（1）5.活動(dòng)時(shí)間……………………………………………………（1）6.活動(dòng)地點(diǎn)……………………………………………………（1）7.活動(dòng)對(duì)象……………………………………………………（1）8.活動(dòng)前期內(nèi)容………………………………………………（2）9.活動(dòng)流程……………………………………………………（2）10.宣傳方案……………………………………………………（5）11.活動(dòng)預(yù)算……………………………………………………（5）

（1）

一、活動(dòng)名稱：

大學(xué)生心理健康拓展訓(xùn)練活動(dòng)

二、活動(dòng)主題：

交流，溝通，信任。

三、活動(dòng)內(nèi)容簡(jiǎn)介：

邀請(qǐng)呼倫貝爾學(xué)院大學(xué)生聯(lián)合會(huì)心理健康部成員，組成心理健康培訓(xùn)教練團(tuán)體，以大學(xué)生心理健康內(nèi)容為主，對(duì)文學(xué)院學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)以及訓(xùn)練，然后由學(xué)生進(jìn)行收獲分享，最后由教練進(jìn)行總結(jié)。

四、活動(dòng)目的：

利用各種小的團(tuán)體培訓(xùn)活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，讓學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中有所感悟、有所收獲；提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)水平，增強(qiáng)大學(xué)生的心理健康意識(shí)，為今后的學(xué)習(xí)、生活提供更多的心理輔導(dǎo)和幫助。

五、活動(dòng)時(shí)間：

2011年10月下旬（具體時(shí)間待定）

六、活動(dòng)地點(diǎn)：

藝術(shù)樓門前（具體地點(diǎn)待定）

七、活動(dòng)對(duì)象：

呼倫貝爾學(xué)院文學(xué)院2010級(jí)漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)師生

（1）

八、活動(dòng)前期內(nèi)容：

1、向大學(xué)生聯(lián)合會(huì)心理健康工作室申請(qǐng)活動(dòng)；

2、以心理委員為單位向?qū)W生發(fā)表活動(dòng)提議及各項(xiàng)事宜；

3、邀請(qǐng)文學(xué)院2010級(jí)漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)老師參與活動(dòng)；

4、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作以及宣傳工作。

九、活動(dòng)流程；

（2）

（3）

（4）

十、宣傳方案：

（一）活動(dòng)宣傳：

1、向2010級(jí)各班級(jí)心理委員發(fā)放任務(wù)并組織其積極

宣傳；

2、藝術(shù)樓心理活動(dòng)橫幅一條；

3、以班級(jí)為單位開(kāi)展心理活動(dòng)宣傳會(huì)議。

（二）場(chǎng)地布置：

1、桌椅板凳若干。

十一、活動(dòng)預(yù)算：

（一）宣傳預(yù)算：

1、活動(dòng)橫幅一條（大學(xué)生聯(lián)合會(huì)心理健康部提供）；

（二）活動(dòng)物品預(yù)算：

1、A4紙十張：0.2元*10張=2元；

2、中性筆2支：1元*2支=2元；

3、礦泉水一件：24元*1件=24元；

4、尼龍繩一捆：3元*1捆=3元；

共計(jì)2元+2元+24元+3元=31元

大學(xué)生聯(lián)合會(huì)心理健康工作室

2010年10月21日

（5）

第五篇：拓展活動(dòng)策劃

拓展培訓(xùn)方案

第一天：

09：00--09：30開(kāi)營(yíng)儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。

09：30--11：30軍事訓(xùn)練：進(jìn)行立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、齊步走等隊(duì)列動(dòng)作 的訓(xùn)練，強(qiáng)化全體參訓(xùn)人員良好的組織紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和執(zhí)行力，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎(chǔ)。

11：30 — 12：00 組建團(tuán)隊(duì)：選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個(gè)科目進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建的準(zhǔn)備活

動(dòng)，挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng)，創(chuàng)建屬于自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)口號(hào)大比拼展示活動(dòng)。

12：00 — 14：00 午間加油站 14：00--15：00無(wú)軌電車

以團(tuán)隊(duì)為挑戰(zhàn)對(duì)象，通過(guò)“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使學(xué)員充分體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。15：00--16：00 搶灘登陸

是一個(gè)鍛煉領(lǐng)導(dǎo)綜合性才能的活動(dòng)科目，通過(guò)本活動(dòng)可以鍛煉各管理人員良好的計(jì)劃、溝通、組織、領(lǐng)導(dǎo)、執(zhí)行、監(jiān)督、人力部署及資源整合能力，鍛煉管理人員的領(lǐng)導(dǎo)才能和感召力，寓教于樂(lè)、揚(yáng)長(zhǎng)避短、查找差距，打造“贏”的團(tuán)隊(duì)！（可選擇：超級(jí)晃板+踏籠飛渡等）

16：00--17：30闖關(guān)酷地帶

此項(xiàng)目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過(guò)程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。17：30--18：00 一天活動(dòng)總結(jié)、分享

18：00--21：30 燒烤、篝火晚會(huì)（節(jié)目、歌碟自備）21：30 返回酒店休息

第二天：

08：00 — 09：00 酒店喝早茶

09：30 — 10：00 進(jìn)入基地、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng) 10：00--11：00穿越電網(wǎng)

一個(gè)團(tuán)隊(duì)站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過(guò)數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過(guò)網(wǎng)口將團(tuán)隊(duì)所有人員輸送到網(wǎng)的另一面。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力。11：00--11：30軍事障礙

此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。11：30--12：00生死半小時(shí)

時(shí)間緊迫、形勢(shì)危急，團(tuán)隊(duì)接受了一項(xiàng)高難度的緊急援救任務(wù)。通過(guò)活動(dòng)，讓隊(duì)員親身感受到溝通對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的必要性。同時(shí)，也感受到隊(duì)員相互配合、協(xié)作對(duì)完成共同任務(wù)的重要性。

12：00 — 13：30 午間加油站（可參觀游玩楊四將軍廟）13：30 — 14：00 團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng) 14：00 — 15：00怪獸過(guò)河

按要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)目的地。所有隊(duì)員必須結(jié)成一個(gè)整體，這個(gè)整體只有四只腳可以著地，身體其余任何部位不能接觸地面。通過(guò)本項(xiàng)目使各隊(duì)員的思惟突破、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力。15：00 — 16：00珠行萬(wàn)里

所有隊(duì)員一字排開(kāi)，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力。16：00--16：40孤島求生

參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，每個(gè)平臺(tái)目前最高可站26人。訓(xùn)練各級(jí)人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績(jī)的決心和勇氣。16：40--17：20結(jié)營(yíng)儀式

2天活動(dòng)的回顧，總結(jié)與分享，合影留念。17：30 活動(dòng)結(jié)束、返程！

以上活動(dòng)行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊(duì)的狀況靈活調(diào)整，以便達(dá)到更佳的培訓(xùn)效果。

注意事項(xiàng)：

1、參訓(xùn)隊(duì)員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項(xiàng)目上搖晃、打鬧，禁止故意 跳網(wǎng)、跳水；

2、為了便于拓展活動(dòng)，請(qǐng)女同胞們盡量不要穿裙子；

3、一切活動(dòng)聽(tīng)從教練及工作人員指揮和安排；

4、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練；

5、園區(qū)水果為私人所有，請(qǐng)不要隨意采摘，并請(qǐng)妥善保管好自己的貴重物品。

費(fèi)用預(yù)算：

拓展訓(xùn)練費(fèi)用：186元/人（含門票、課程費(fèi)、教練服務(wù)費(fèi)及相關(guān)器材費(fèi)用），不足30人按30人收費(fèi)，超過(guò)30人按實(shí)際人數(shù)收費(fèi)。

XXX拓展基地： 電話：