第一篇：只要管好自己 領(lǐng)導(dǎo)干部就不是“高危人群”

只要管好自己，領(lǐng)導(dǎo)干部就不是“高危人群”

當(dāng)今領(lǐng)導(dǎo)干部確實(shí)是高危人群，因?yàn)樗麄兪钦T惑的目標(biāo)、攻擊的靶子和監(jiān)督的對象。做了領(lǐng)導(dǎo)干部一定要有職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)意識，實(shí)際上，只要管好自己，官場就不可怕，領(lǐng)導(dǎo)就不難當(dāng)。當(dāng)今中國，領(lǐng)導(dǎo)干部成了最危險(xiǎn)的職業(yè)。領(lǐng)導(dǎo)干部何以成為高危人群？領(lǐng)導(dǎo)干部如何加強(qiáng)自我保護(hù)和防衛(wèi)，干干凈凈做官？對此，周文彰說，2009年，各級紀(jì)檢監(jiān)察部門，1到12月份立案一共11萬5千件，處分10萬6千多人，其中縣處級干部3743名，比較了一下發(fā)現(xiàn)，沒有其他一個(gè)行業(yè)，有這么多的傷亡人數(shù)，同一年，全國礦難的死亡人數(shù)2700人，比我們受處分的干部人數(shù)，縣處級干部人數(shù)還少一千人，領(lǐng)導(dǎo)干部是高危人群，領(lǐng)導(dǎo)崗位是高風(fēng)險(xiǎn)的崗位，這話一點(diǎn)不假。領(lǐng)導(dǎo)干部之所以成為高危人群，有三個(gè)原因：

一、領(lǐng)導(dǎo)干部是誘惑的目標(biāo)。因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)干部有大權(quán)，擁有資源，各種誘惑就到了你手上，不親自找，自然而然就來，就看你動(dòng)心不動(dòng)心，就看你能不能頂?shù)米　?/p>

二、領(lǐng)導(dǎo)干部是攻擊的靶子。誰攻擊你，糖衣炮彈攻擊你，想借用你的權(quán)來辦自己的事的人來攻擊你，因?yàn)樗麄兿嘈佩X能通神，有錢能使鬼推磨，所以攻擊起來百折不撓，不達(dá)目的死不罷休，另外還有一些不當(dāng)競爭的人來攻擊你，不當(dāng)競爭就是給你設(shè)套子，嚴(yán)重的個(gè)別人甚至雇兇殺人，到喪心病狂的地步，總而言之，這也是一種攻擊，大家大量地主要表現(xiàn)為糖衣炮彈的攻擊，先給你權(quán)錢交易。

三、領(lǐng)導(dǎo)干部是監(jiān)督的對象。你不做領(lǐng)導(dǎo)干部，不做官，除了家庭管管你之外，幾乎沒有人監(jiān)督，你當(dāng)了科長，一個(gè)科監(jiān)督你，當(dāng)了處長，一個(gè)處監(jiān)督你，當(dāng)了局，一個(gè)局都在監(jiān)督你，你當(dāng)了處長，往往是一個(gè)系統(tǒng)的都在監(jiān)督你，當(dāng)了這個(gè)局的局長，全省這個(gè)地區(qū)的整個(gè)這條線都在監(jiān)督你，所以，官當(dāng)?shù)迷酱螅墑e越高，管的范圍越大，也就意味著眼睛盯著你的范圍就越大，盯著你的人就越多。本來誘惑也好，攻擊也好，監(jiān)督也好，只要你自己把得住，對自己嚴(yán)要求，都沒有問題，因?yàn)槲覀冎溃幵诟呶顟B(tài)下的人群不光是領(lǐng)導(dǎo)干部，醫(yī)生就整天處在危險(xiǎn)狀態(tài)當(dāng)中，和病毒、病菌打交道，有的還有嚴(yán)重的傳染病。高空作業(yè)、電網(wǎng)工人也可以說都處在危險(xiǎn)當(dāng)中，但是他們出的事情，比起領(lǐng)導(dǎo)干部來少的多，為什么？他們就是有一種自我防護(hù)意識。

周文彰表示，領(lǐng)導(dǎo)干部之所以出問題，缺少的就是這樣一種自我防護(hù)。只要自我防護(hù)好了，對自己要求嚴(yán)格了，誘惑再多，對你沒用，攻擊再猛，打不中你，監(jiān)督再多，不起作用。我們知道，刑警對老百姓來說是保護(hù)神，誰怕他呢？那些刑事犯罪分子是怕刑警的。同樣的道理，監(jiān)督、誘惑、攻擊再多，只要我們自己對自己管理嚴(yán)格，對于我們幾乎是等于零。所以，說領(lǐng)導(dǎo)干部是高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)，對這句話，網(wǎng)友朋友可以從以下兩層意思來理解：

一、做了領(lǐng)導(dǎo)干部一定要有職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)意識。千萬不要以為當(dāng)了領(lǐng)導(dǎo)了就高枕無憂了，甚至可以為所欲為了，有了這個(gè)想法一定會(huì)出亂子。所以，要有憂患意識，要有風(fēng)險(xiǎn)意識，走好每一步，做好每一件事情。

二、官場并不可怕，主要管好自己就行了。這并不意味著這個(gè)官場就那么兇險(xiǎn)，當(dāng)官就那么可怕，不是的，我們?nèi)珖@么多的領(lǐng)導(dǎo)干部，他們在復(fù)雜的局面當(dāng)中游刃有余，既做了事情，又保持自己清正廉潔，受到人民群眾的稱贊，有口皆碑，這說明領(lǐng)導(dǎo)干部的職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)是可以防范的，而且不要花大的力氣就能防范，那就是時(shí)時(shí)處處管好自己就完了。中國的改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)大業(yè)需要大量的領(lǐng)導(dǎo)人才走上領(lǐng)導(dǎo)崗位，為老百姓辦事，為我們社會(huì)主義的建設(shè)添磚加瓦。

第二篇：女人只要管好自己已經(jīng)很了不起

女人只要管好自己已經(jīng)很了不起，干嗎要去管男人呢？聽話的男人不用管，不聽話的男人，要管也管不到，對你好的男人不用管，對你不好的男人，不會(huì)讓你管，愛你的男人不用管，不愛你的，輪不到你管。

嫁了帥的沒安全感，嫁了丑的擔(dān)心遺傳下一代，嫁了窮的怕生活不好，嫁了富的怕自己成冷宮中的妃子，嫁個(gè)體貼入微的怕他在外面是個(gè)花心男，嫁個(gè)大男子主義的怕他在家庭里暴力，嫁了沒本事的生活沒有樂趣，嫁了有本事怕自己管不住…女人嫁誰都糾結(jié)，煩惱跟隨一生。

第三篇：高危人群高血壓防治知識講座

高危人群高血壓防治知識講座

高血壓是常見的疾病之一，可發(fā)生與任何年齡的人群，給人們的健康和生活帶來了極大的影響。因此要及早做好預(yù)防措施，尤其是高血壓高發(fā)人群更應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防。那么高血壓在平時(shí)容易侵襲哪些人群呢?以下小編就簡單的給大家介紹哪些人群容易成為高血壓患者。高血壓高危人群之一：老年人群。這是高血壓患者的主力軍，在臨床上雖然各個(gè)年齡段的人都會(huì)發(fā)生高血壓病癥，而且在這幾年高血壓患者也逐漸趨向于年輕化，但老年人依然是高血壓的主要侵害對象，到了40歲以上就非常容易遭受到血壓升高的侵害，所以中老年人要積極做好預(yù)防工作，提前避免血壓升高造成的健康危害。

高血壓高危人群之二：肥胖、吸煙、高鹽人群。這些人群都具有不良的生活習(xí)慣，這對避免出現(xiàn)血壓升高的危險(xiǎn)是非常不利的。所以這些人群是高血壓容易侵襲的對象。而且肥胖、吸煙和高鹽這些都是常見的誘發(fā)高血壓的因素，如果您屬于這些人群中的一份子，就一定要提防高血壓找上你。在生活中隨時(shí)測量一下血壓，另外改變自己的生活方式，及早遠(yuǎn)離高血壓的誘發(fā)因素。

高血壓高危人群之三：有高血壓家族史的人群。這是高血壓發(fā)病的重點(diǎn)人群，所以在生活中這類人群要全面抵制血壓升高。高血壓的發(fā)病具有一定遺傳性，如果您的家中有高血壓患者，您一定要注意了，可能您就是下一個(gè)高血壓患者，這時(shí)一定要注意合理飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和戒煙限酒，預(yù)防高血壓的發(fā)生。

高血壓高危人群之四：長期精神緊張的人群。在高血壓的眾多病因中，人們?nèi)菀缀鲆暤糸L期精神緊張這種病因。隨著我國經(jīng)濟(jì)向市場經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型的步伐加快，社會(huì)競爭也日趨激烈。不少人，尤其是上有老下有小的中年人，工作壓力往往明顯過大，心理狀態(tài)極容易產(chǎn)生不平衡。這種明顯過大的心理壓力，往往造成交感神經(jīng)興奮過度，從而引起心動(dòng)過速，火氣大。天長日久，血壓就會(huì)升高，最終病魔纏身。

第四篇：學(xué)會(huì)管好自己

課目：學(xué)會(huì)管好自己

授課：尹石峰

內(nèi)容：

被中國企業(yè)家協(xié)會(huì)授予“中國創(chuàng)業(yè)企業(yè)家”稱號的深圳萬科企業(yè)股份優(yōu)先公司董事長王石，于2010年5月22日上午，以六十歲高齡第二次成功登上珠穆朗瑪峰，成為目前中國等頂峰最年長記錄創(chuàng)造者，他也因此獲得國家體育總局頒發(fā)的體育運(yùn)動(dòng)最高榮譽(yù)---體育運(yùn)動(dòng)榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)隆Ｊ聦?shí)上，年過半百的王石用了大約5年的時(shí)間，把七大洲的最高峰都爬完了，加上南極點(diǎn)和北極點(diǎn)。他是如何創(chuàng)造了這樣不可思議的奇跡呢？大家發(fā)現(xiàn)，他與別人最大的區(qū)別在于他很善于管理自己。比如登山時(shí)他說幾點(diǎn)進(jìn)帳篷就幾點(diǎn)進(jìn)帳篷；為保持能量，食物再難吃他都往下咽；再珠峰7000多米時(shí)，不管別人再怎么說風(fēng)景好，他都克制自己不出帳篷，因?yàn)閯?dòng)一次能量就損耗一次??王石以業(yè)余運(yùn)動(dòng)員身份能過成功登頂珠峰，管理自己的能力起到了關(guān)鍵作用。也正因?yàn)樗朴诠芾碜约海懦删土怂腿f科的傳奇。無獨(dú)有偶，同樣作為中國當(dāng)代商業(yè)巨頭的聯(lián)想集團(tuán)董事長柳傳志，他身邊的工作人員講到他的最大優(yōu)點(diǎn)時(shí)簡單而深刻，那就是“自律、自持”。無數(shù)接觸過柳傳志的人都認(rèn)為，這四個(gè)字恰恰是對他善于管理自己的最精當(dāng)評說。作為新時(shí)期的武警官兵，雖然生活在集體之中，但也有單獨(dú)外出、單獨(dú)執(zhí)行任務(wù)的時(shí)候，不可能時(shí)時(shí)處于組織視線之內(nèi)；雖然部隊(duì)都有嚴(yán)明的紀(jì)律規(guī)定，但落實(shí)這些紀(jì)律規(guī)定說到底要靠每個(gè)同志的自覺性；雖然大家都有成人成才的美好愿望，但客觀上都還存在這樣的缺點(diǎn)和不足。因此，學(xué)會(huì)管好自己同樣是值得我們深入思考的現(xiàn)實(shí)課題。

一、管好自己很重要

老子《道德經(jīng)》中有這樣一句話：“勝人者有力，自勝者強(qiáng)。”意思是說戰(zhàn)勝別人的人有力量，戰(zhàn)勝自己的人最強(qiáng)大。也有人說：“人生最大的敵人是自己。”這些都說明管好自己是非常重要的。管好自己的惰性，我們才能更加勤奮努力、不斷進(jìn)步；管好自己的情緒，我們才能始終積極樂觀、笑對人生；管好自己的欲望，我們才能遵規(guī)守紀(jì)、潔身自好??作為新時(shí)期的青年官兵，管好自己才能成功邁向理想的最高峰。

管好自己才能保護(hù)自己。古希臘著名數(shù)學(xué)家、哲學(xué)家畢達(dá)哥拉斯說：“不能約束自己的人不能稱他為自由人。”能夠約束自己也就是善于管理自己。只有管好自己，才能保證自己不出問題，充分享受自由，才是對自己的最好保護(hù)。現(xiàn)在，部隊(duì)方方面面的規(guī)章制度、紀(jì)律規(guī)定都非常健全完善，各級干部骨干平時(shí)對我們的要求也都十分具體明確。可以說，該做什么、不該做什么、應(yīng)給做到什么程度，我們大家都很清楚。但外因是條件，內(nèi)因是根據(jù)。根本的還是要靠我們官兵自己管好自己，嚴(yán)格自律，遵守和落實(shí)好各項(xiàng)制度規(guī)定。戰(zhàn)友們?nèi)胛闀r(shí)大都處在同一起跑線上，而幾年之后結(jié)果卻大不一樣，這很大程度上夜取決于我們能否管好自己。有的同志時(shí)刻注意管好自己，嚴(yán)格遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，取得了可喜進(jìn)步，自己也沒出什么問題；而有的同志卻不善于管好自己，置紀(jì)律規(guī)定于不顧，隨心所欲，我行我素，不但沒取得什么成績，反倒違紀(jì)違規(guī)，甚至滑入犯罪深淵。

管好自己超越自己、超越他人。金無足赤，人無完人。每個(gè)人都有惰性、有私欲，有缺點(diǎn)和不足，甚至都會(huì)犯錯(cuò)誤。而能夠正視自身存在的問題，并能過管好自己，進(jìn)而客服缺點(diǎn)不足，無疑就是一種進(jìn)步、一種超越。俄國著名文學(xué)家陀思妥耶夫斯基說：“如若你想征服全世界，你就得征服自己。”我國現(xiàn)代著名作家沈從文說：“征服自己的一切弱點(diǎn)，正是一個(gè)偉大的起始。”晚清重臣曾國藩是中

國歷史上的一位重量級人物，他的思想影響了許多中國人。一部《曾國藩家書》，至今仍廣為流傳、倍受推崇。他之所以獲得成功，其中很重要的一條就是因?yàn)橛兴軌颉扒逍芽醋约骸保朴诠芎米约骸⒉粩嗤晟谱约海钪貙?shí)現(xiàn)自我超越。某部班長孫政斌，入伍十年，先后5次調(diào)整崗位，每個(gè)崗位都演繹了不同的精彩。他多次參加上級組織的比武，均取得優(yōu)異成績，2010年參加武警部隊(duì)特戰(zhàn)集訓(xùn)比武時(shí)，順利通過長達(dá)5晝夜、覆蓋47個(gè)訓(xùn)練科目的魔鬼周訓(xùn)練，榮獲“勇士勛章”。他當(dāng)班長8年多，培養(yǎng)出優(yōu)秀班長20多人，其中9人考學(xué)提干，有的已經(jīng)當(dāng)了連隊(duì)主官，因此官兵稱他為“班長教頭”、“全能士官”。他先后2次榮立三等功、2次榮立二等功，榮獲“武警部隊(duì)優(yōu)秀士官人才獎(jiǎng)”一等獎(jiǎng)，被評為“全軍愛軍精武標(biāo)兵”、“中國武警十大忠誠衛(wèi)士”。他在回顧自己的成長歷程時(shí)說：“無論干什么，首先是努力當(dāng)個(gè)好兵，把組織和領(lǐng)導(dǎo)交給自己的任務(wù)完成好。其實(shí)干好干壞主要是靠自己，自己不想好，別人說什么都不會(huì)起多大作用。管好自己才有資格去管別人，戰(zhàn)勝自己才有可能戰(zhàn)勝別人。人與人的差別并不大，大事兒一般都不會(huì)出，小問題則人人會(huì)有，就看自己能不能認(rèn)識到，能不能注意改正。只有始終嚴(yán)格要求自己，才能把握住自己，最終超越自己、超越他人。”作為武警官兵，只有正視自己的問題和不足，學(xué)會(huì)管好自己，才能使自己逐步走上更高的層次，才能“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”。

二、管好自己須慎獨(dú)

《禮節(jié)·中庸》中有這樣一段話：“是故君子戎慎乎其所不睹，恐懼乎其所不聞。莫見乎隱，莫顯乎微。是故君子慎其獨(dú)也。”這里的“獨(dú)”，指個(gè)人獨(dú)處；“慎”指小心謹(jǐn)慎。大意是說一個(gè)人在獨(dú)處的時(shí)候，更需要小心謹(jǐn)慎、格外警惕，因?yàn)樵跓o人監(jiān)督的情況下，一些不正當(dāng)?shù)挠拖敕ň秃苋菀妆憩F(xiàn)出來，就可能說錯(cuò)話、辦錯(cuò)事，甚至違紀(jì)違規(guī)。實(shí)際上，人們往往在公共場合一般都能管好自己，恰恰是獨(dú)處時(shí)容易放松要求。因此，管好自己更重要的是要在無人監(jiān)督、無人約束的情況能夠做到慎獨(dú)。

自古以來，許多人把“慎獨(dú)”作為修身養(yǎng)性的一種境界和立身做人的基本原則。我國南宋時(shí)期著名思想家、文學(xué)家、政論家葉適說：“慎獨(dú)為人德之方。”他把慎獨(dú)看作是達(dá)到道德境界的 方法和途徑。兩千多年前的古希臘哲學(xué)家德謨克利特也說過：“當(dāng)你獨(dú)自一人時(shí)，不要說壞話或做壞事，而要學(xué)會(huì)在你自己面前比在別人面前更知恥。”我國歷史上有一個(gè)“曹鼎不可”的慎獨(dú)故事。明代曹鼎任泰和典史，相當(dāng)于現(xiàn)在的檢察干部。在一次捕盜賊的時(shí)候，他抓了一名絕色女賊，由于離縣衙路途遙遠(yuǎn)，晚上住在一座廟中。月光下，女賊千方百計(jì)地以色相引誘他。曹鼎為提醒自己抵住誘惑，寫了“曹鼎不可”四個(gè)字貼在墻上，以隨時(shí)提醒自己不要失控。過了一會(huì)兒，他想，在這荒郊野外，送到嘴邊的“肉”吃了誰知曉。于是他把紙撕了下來，欲破門而入。轉(zhuǎn)念一想，他又感到不妥，這是因私欲而廢公法的行為，不能做，退回來又把紙貼上。再過一會(huì)兒，他邪念又生。他想，她是壞人，我做了壞事她也不敢說，于是又把紙撕了下來。可是剛要進(jìn)門的時(shí)候，良知告訴他：這樣不行，乘人之危是不道德的行為，于是又把紙貼了上去。就這樣貼了撕，撕了貼，折騰了一個(gè)晚上，最后曹鼎終于保住了清白之身。

三、管好自己重養(yǎng)成管好自己，說起來簡單，真正做到卻不容易，關(guān)鍵是要落實(shí)在思想和行動(dòng)上，真說真做、立言立行，付諸實(shí)踐、堅(jiān)持經(jīng)常。

思想上常自我反省。全面客觀地認(rèn)識自己是管好自己的前提。古希臘有句名言：“愚癡的人，一直想要?jiǎng)e人了解他。有智慧的人，卻努力地了解自己。”彭德

懷元帥說得好：“我們應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)古人‘吾日三省吾身’的精神，做到每天或一星期認(rèn)真檢查一次思想。”魯迅先生也說過:“我的確時(shí)時(shí)解剖別人，然而更多的和更無情的是解剖自己。”這里的檢查思想和解剖自己就是一種真正觸及靈魂的“自省”，也是我們認(rèn)識自我、完善自我、提升自我的有效方法。古語講，“人非圣賢，孰能無過。”我們每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)和不足。法國古典文學(xué)家佛朗哥說：“我們所犯的錯(cuò)誤，幾乎都比用來掩飾的方法更值得原諒。”只有客觀準(zhǔn)確地認(rèn)識自己，勇敢地正視自身存在的問題和不足，經(jīng)常撣撣思想上的灰塵，像“秋風(fēng)掃落葉一樣”清除潛伏在思想深處的錯(cuò)誤意識和私心雜念，才能始終保持忠誠衛(wèi)士的高風(fēng)亮節(jié)和政治本色。

學(xué)習(xí)上常自我加壓。人與人的差距往往體現(xiàn)在八小時(shí)之外。當(dāng)別人陶醉在影視娛樂的歡愉，或者沉浸在甜美的夢鄉(xiāng)時(shí)，那些還在捧著書本咬文嚼字，或在深夜的孤燈下苦苦耕耘的人距離成功就會(huì)更近一步。在部隊(duì)，正課時(shí)間的活動(dòng)都有著嚴(yán)格的計(jì)劃規(guī)定，戰(zhàn)友們再一起同樣訓(xùn)練、同樣執(zhí)勤、同樣作息，不會(huì)有太大差異。所以業(yè)余時(shí)間就顯得尤其重要。能否抓緊業(yè)余的點(diǎn)滴時(shí)間來學(xué)習(xí)提高自己，是造成戰(zhàn)友之間差距的關(guān)鍵。日常生活中，我們有的同志業(yè)余時(shí)間要么感覺無所事事，要么就總想著玩兒，打完撲克打游戲，看完電視看錄像，唯獨(dú)不想讀書學(xué)習(xí)。事實(shí)上，大多數(shù)官兵每天的工作并不是非常緊張，總能抽出一些時(shí)間來。加之雙休日、節(jié)假日還能有更多的自由支配時(shí)間。如果每天抽出一兩個(gè)小時(shí)用于讀書學(xué)習(xí)，一定能學(xué)有所獲、學(xué)有所成。我們青年官兵正處在學(xué)習(xí)知識、增長才干的黃金時(shí)期，一定要管好自己的業(yè)余時(shí)間，強(qiáng)化“本領(lǐng)恐慌感”，養(yǎng)成學(xué)習(xí)好習(xí)慣，在雙休日、節(jié)假日沒有工作又沒有集體活動(dòng)的時(shí)候，拿出一定的時(shí)間用于學(xué)習(xí)。

工作上自我檢討。作為一名武警官兵，管好自己很重要的一個(gè)方面，就是自覺自愿、積極主動(dòng)地完成好組織上賦予的各項(xiàng)工作任務(wù)，并能夠在工作中經(jīng)常自我檢查、不斷改進(jìn)糾偏，而不用領(lǐng)導(dǎo)督促檢查、不讓領(lǐng)導(dǎo)操心分心。武警部隊(duì)“雷鋒式的好干部”、湖北總隊(duì)咸寧支隊(duì)原支隊(duì)長李伯照，就是一名始終不忘在工作上自我檢討的楷模。他在生前寫下的《自身對照檢查》中，把做出的成績歸因?yàn)椋骸坝幸粋€(gè)全心全意為人民服務(wù)的思想和自我犧牲的精神，有一個(gè)服從大局的觀念，有一個(gè)普通共產(chǎn)黨員為共產(chǎn)主義奮斗終身的遠(yuǎn)大理想。”把自己的差距總結(jié)為：“對部隊(duì)工作不太安心，有臨時(shí)觀念，錯(cuò)誤的認(rèn)為部隊(duì)是鐵打的營盤流水的兵，涼亭雖好，不是久留之地。”我國著名醫(yī)學(xué)家、九三學(xué)社原中央主席、兩院院士吳階平在年老時(shí)這樣回顧自己：“我自己認(rèn)為，在1950至1960者十年里取得了可喜成績的，那時(shí)自己也的確十分勤奮，但這并不代表一生中都在堅(jiān)持不懈的努力。自己在科學(xué)研究中鍥而不舍的精神還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，也有偷懶、靠小聰明過關(guān)甚至是一知半解的地方。”他們這種思想上嚴(yán)于解剖自我、工作上勇于自我檢討的精神為我們作出了表率。在日常生活中，我們要經(jīng)常問一問自己：在思想政治上是否合格，在軍事素質(zhì)上是否過硬，在日常行為上是否符合紀(jì)律要求??以此強(qiáng)化責(zé)任，找到差距，凈化靈魂，規(guī)范行為。

生活上常自我約束。唐代文學(xué)家駱賓王的《螢火賦》中有這樣一句話,“入暗室而不欺”，意思是進(jìn)入別人看不見的房間，也決不做虧心事。作為武警官兵，管好自己就要強(qiáng)化自我約束，特別是在領(lǐng)導(dǎo)和戰(zhàn)友不在場時(shí)，在八小時(shí)之外、“陽光照不到的地方”，要時(shí)時(shí)處處管好自己，主動(dòng)把可能給自己帶來影響、給家庭帶來傷害、給部隊(duì)帶來損失的誘惑拒之門外，決不越“雷池”一步。縱觀發(fā)生在我們身邊的違法違紀(jì)問題，無不是從心存僥幸和自我放縱開始的。常言道：“要

想人不知，除非己莫為。”當(dāng)我們遠(yuǎn)離組織視線和群眾監(jiān)督時(shí)，決不能因?yàn)椤皼]人看見”而放松自身要求，要真正做到“心不動(dòng)于微利之誘，目不眩于五色之惑”，始終嚴(yán)格自律，謹(jǐn)慎行事，維護(hù)良好形象。

戰(zhàn)友們，管好自己，我們就能夠抵御各種各樣的誘惑，防范各類“糖衣炮彈”侵蝕；管好自己，我們就能夠明辨是非曲直，不斷完善提高，找準(zhǔn)人生航向；管好自己，我們就能夠精神昂揚(yáng)，信心百倍，朝著理想目標(biāo)奮勇前行！

第五篇：高危人群篩查工作方案（最終版）

高危人群篩查工作方案

一、背景

2002年中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查結(jié)果顯示，我國18歲及以上人群糖尿病的患病率為2.6%，空腹血糖受損率為1.9%；而糖尿病的相關(guān)危險(xiǎn)因素——超重和肥胖在調(diào)查人群中所占的比例亦高達(dá)22.8%和7.1%，預(yù)示著糖尿病正成為一個(gè)嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題。因此，為最大限度發(fā)現(xiàn)我市糖尿病病人并規(guī)范患者治療和自我管理，全面開展糖尿病高危人群的篩查和干預(yù)隨訪工作，逐步降低糖尿病的發(fā)病水平和改善居民健康狀況，特制定本篩查工作方案。

二、目標(biāo) 1、2011年4月31日前完成全市范圍的糖尿病高危人群篩查工作；

2、對篩查發(fā)現(xiàn)的糖尿病病人及高危人群進(jìn)行定期隨訪管理，并對管理效果進(jìn)行分析評價(jià)。

三、篩查標(biāo)準(zhǔn)

為提高糖尿病病人的發(fā)現(xiàn)率和資金有效利用率，篩查工作重點(diǎn)圍繞下列高危人群進(jìn)行：

1.曾經(jīng)有輕度血糖升高（IGT或IFG）者； 2.有糖尿病家族史者（雙親或同胞患糖尿病）； 3．肥胖和超重者﹝體重指數(shù)﹙BMI﹚≥24Kg/m2﹞;4.妊娠糖尿病患者或曾經(jīng)分娩巨大兒﹙出生體重≥4Kg﹚的婦女； 5．高血壓患者﹙血壓≥140/90mmHg﹚和﹙或﹚心腦血管病變者；

6.有高密度脂蛋白膽固醇降低（≤35mg/dl，即0.91 mmol/L）和/或高甘油三酯血癥（≥250mg/dl即2.75 mmol/L）者； 7.年齡45歲以上,且常年不參加體力活動(dòng)者。

四、篩查與建檔

1、篩查渠道和方式 依據(jù)糖尿病高危人群篩查標(biāo)準(zhǔn)，逐村（社區(qū)）逐戶或依據(jù)已建立的居民健康檔案進(jìn)行高危人群篩選和確定，篩選過程發(fā)現(xiàn)未建立健康檔案的居民要及時(shí)給予建檔。

前期組織大規(guī)模人群篩查以快速血糖儀測量為主（各單位可自購），血糖儀按工作原理一般分為光化學(xué)法和電極法兩大類，各單位在購買和使用血糖儀時(shí)要仔細(xì)閱讀使用說明書,注意了解儀器的特點(diǎn)和特殊要求。篩查時(shí)要按要求對樣本采集和測量環(huán)節(jié)進(jìn)行質(zhì)量控制，對篩查發(fā)現(xiàn)的空腹血糖≥5.6mmol/L(100mg/dl)者,應(yīng)建議其進(jìn)一步明確診斷。

2、復(fù)核鑒別

糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)是依據(jù)臨床癥狀、空腹、任意時(shí)間血漿葡萄糖水平或口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）的空腹和2小時(shí)血糖值來進(jìn)行判定。對篩查發(fā)現(xiàn)的血糖異常者，要根據(jù)診斷的標(biāo)準(zhǔn)方法進(jìn)一步確診；對于血糖處于臨界水平者，兩周后重復(fù)檢測空腹血糖或OGTT，以進(jìn)一步明確診斷。

明確診斷為糖尿病者，納入糖尿病患者管理；診斷為空腹血糖受損或糖耐量減低者，納入糖尿病高危人群管理。

3、建檔管理

對復(fù)核確診的糖尿病病人，均要建立居民健康檔案，對已經(jīng)建立健康檔案者要及時(shí)對檔案中的個(gè)人及家族史、行為危險(xiǎn)因素、血糖測量結(jié)果等信息進(jìn)行更新并錄入網(wǎng)絡(luò)。為糖尿病病人及時(shí)建立專項(xiàng)管理卡，并將信息錄入到公共衛(wèi)生服務(wù)信息系統(tǒng)疾控管理——糖尿病管理子系統(tǒng)，進(jìn)行定期隨訪管理。

對復(fù)核診斷為空腹血糖受損或糖耐量減低的糖尿病高危人群，因公共衛(wèi)生服務(wù)信息系統(tǒng)“糖尿病高危人群管理模塊”尚在開發(fā)階段，對此部分人群要求對個(gè)人健康檔案信息進(jìn)行維護(hù)，并逐一進(jìn)行登記，進(jìn)行跟蹤干預(yù)指導(dǎo)和轉(zhuǎn)歸評估。

五、隨訪管理

糖尿病患者的管理以定期家庭隨訪為主（每3個(gè)月1次），同時(shí)可根據(jù)實(shí)際情況輔以門診隨訪、電話隨訪、集體隨訪等形式增加管理頻次。隨訪的內(nèi)容、要求參照《乳山市糖尿病綜合防治工作實(shí)施方案》（乳衛(wèi)發(fā)[2010]54號）執(zhí)行。糖尿病高危人群（空腹血糖受損或糖耐量減低者）的隨訪頻次為每6個(gè)月1次，隨訪時(shí)側(cè)重提供膳食和身體活動(dòng)等個(gè)體化行為指導(dǎo)服務(wù)。

六、組織實(shí)施

衛(wèi)生局負(fù)責(zé)糖尿病高危人群篩查工作方案的制定、綜合協(xié)調(diào)和組織管理，并按照5元/人標(biāo)準(zhǔn)和實(shí)際篩查人數(shù)撥付工作經(jīng)費(fèi)。市疾控中心負(fù)責(zé)篩查工作技術(shù)指導(dǎo)、質(zhì)量控制和評價(jià)。各鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心負(fù)責(zé)轄區(qū)內(nèi)糖尿病高危人群的篩選、篩查建檔、隨訪管理、信息收集及錄入等工作。

各鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在組織糖尿病高危人群篩查的同時(shí)，對已通過各種方式和途徑發(fā)現(xiàn)并納入管理的糖尿病患者要逐一進(jìn)行復(fù)核，納入時(shí)診斷標(biāo)準(zhǔn)不準(zhǔn)確的患者要重新進(jìn)行復(fù)測，確保糖尿病病人及高危人群分類準(zhǔn)確，為科學(xué)評價(jià)管理效果提供真實(shí)的基礎(chǔ)信息。