第一篇：主題班會(huì)-做時(shí)間的管理者-設(shè)計(jì)方案（本站推薦）

時(shí)間管理--主題班會(huì)

班級(jí)：普專對(duì)口護(hù)理15-9

輔導(dǎo)員：徐思群

一、主題：學(xué)會(huì)時(shí)間管理，做時(shí)間的主人

二、學(xué)情分析：

大一學(xué)生，大多是20歲左右，處于一個(gè)脆弱、敏感的年齡階段，心理和生理都在經(jīng)歷著巨大的變化。進(jìn)入大學(xué)，自主學(xué)習(xí)時(shí)間增多，家人和老師的關(guān)注、約束相對(duì)減少，外界誘惑加大，他們大多人不能合理地安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，進(jìn)入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)，甚至因此形成貪玩、厭學(xué)的思想。所以，針對(duì)大一學(xué)生，開(kāi)展有關(guān)時(shí)間管理的主題班會(huì)具有很大的現(xiàn)實(shí)性和必要性。

三、重難點(diǎn)分析：

重點(diǎn)：讓學(xué)生明白時(shí)間是寶貴的，它稍縱即逝，既不可以復(fù)制也不可以倒流，我們要充分利用每一分、每一秒去做有意義的事。

難點(diǎn)：幫助學(xué)生科學(xué)地管理自己的時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，不虛度光陰。

四、教學(xué)目標(biāo)：

知識(shí)目標(biāo)：懂得時(shí)間的短暫性和寶貴性，學(xué)習(xí)如何提高時(shí)間的利用效率

能力目標(biāo)：學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間，懂得什么時(shí)候最應(yīng)該做什么以及如何去做

情感、態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)：學(xué)會(huì)珍惜時(shí)間，做時(shí)間的主人，把握好自己的人生方向，為自己的理想而奮斗

五、教學(xué)方法：

通過(guò)視頻導(dǎo)入、活動(dòng)體驗(yàn)法、小組討論、理論聯(lián)系實(shí)際等方法，引導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生思考現(xiàn)實(shí)、思考人生，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用。

六、班會(huì)活動(dòng)過(guò)程：

1、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1）為每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一條有刻度的繩子和一把剪刀

2）讓學(xué)生填寫(xiě)下列表格

2、導(dǎo)入：播放視頻《死神的賬單》（3min）

通過(guò)播放視頻，增強(qiáng)教學(xué)的趣味性，提高學(xué)生參與的積極性和主動(dòng)性，在輕松的氛圍中引發(fā)學(xué)生思考，增強(qiáng)學(xué)生獨(dú)立思考、自主學(xué)習(xí)的能力。

3、活動(dòng)體驗(yàn)——“度量人生”（3min）

一條繩子表示一個(gè)人生命的長(zhǎng)度，也就是我們的預(yù)期壽命，讓學(xué)生按繩子的刻度比例和自己的情況在繩子上標(biāo)年齡。之后剪去自己的實(shí)際年齡，比如：你現(xiàn)在20歲，你的預(yù)期壽命是80歲，就從繩子上剪掉四分之一。接著依次把睡覺(jué)、吃飯、日常生活（如起床，刷牙等）必須花費(fèi)的時(shí)間剪掉，最后所剩下是時(shí)間就是我們可以實(shí)現(xiàn)理想時(shí)間，但是如果把剩下的全部時(shí)間用來(lái)實(shí)現(xiàn)理想，那么等理想實(shí)現(xiàn)的那一刻也就成為了我們生命結(jié)束的時(shí)刻。

通過(guò)這個(gè)活動(dòng)讓學(xué)生在一點(diǎn)一點(diǎn)地剪繩子過(guò)程中，體會(huì)到從現(xiàn)在到自己事業(yè)有成日子之間真正可支配的時(shí)間有多少，然后可以讓大家分享彼此的感受，真切感受時(shí)間的珍貴，我們可以把握的時(shí)間比我們想象中少得多。

4、分析時(shí)間管理理論，旨在引導(dǎo)學(xué)生如何實(shí)現(xiàn)時(shí)間利用效率最大化。（7min）

19世紀(jì)意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家帕累托提出了著名的“帕累托原則”。其核心內(nèi)容是生活中80%的結(jié)果幾乎源于20%的活動(dòng)，因此，要把注意力放在20%的關(guān)鍵事情上。根據(jù)這一原則，我們應(yīng)當(dāng)對(duì)要做的事情分清輕重緩急，進(jìn)行如下的排序：

A 重要且緊急（如發(fā)燒看病、做作業(yè)、考試）——必須立刻做。

B 重要但不緊急（如預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、訂計(jì)劃，規(guī)劃未來(lái)、建立關(guān)系，了解大學(xué)專業(yè)、職業(yè)信息，鍛煉身體等）

——只要是沒(méi)有前一類事的壓力，應(yīng)該當(dāng)成緊急的事去做，而不是拖延。

C 緊急但不重要（如網(wǎng)上聊天、接電話、陪同學(xué)買東西、湊熱鬧等）

——只有在優(yōu)先考慮了重要的事情后，再來(lái)考慮這類事。

D 既不緊急也不重要（如沒(méi)有目的地上網(wǎng)、看太多的電視、瞎逛等）

——有閑工夫再說(shuō)

5、分小組（6組）討論：（5min）

各小組選擇明天、下周、寒假這3個(gè)時(shí)間段中的一個(gè)，思考這個(gè)時(shí)間段中重要而不緊迫的事件、重要而緊迫的事件。先個(gè)人思考，然后小組討論統(tǒng)一意見(jiàn)，最后派一名代表展示。

旨在通過(guò)討論引導(dǎo)學(xué)生懂得，事情是會(huì)隨著時(shí)間變化而變化的。前面階段中重要而不緊迫的事件可能會(huì)變成下一階段重要而緊迫的事件，同樣前面階段中重要而緊迫的事件可能會(huì)變成下一階段重要而不緊迫的事件。要想管理好自己的時(shí)間就要做好計(jì)劃，未雨綢繆，用發(fā)展的觀點(diǎn)看問(wèn)題。

6、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，科學(xué)管理時(shí)間還需要注意：

1）科學(xué)管理時(shí)間不等于無(wú)限度地延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間。我們需要思考怎樣擠出合理的時(shí)間來(lái)安排學(xué)習(xí)，更要多想想如何提高現(xiàn)有的時(shí)間利用效率。

2）適當(dāng)休息，注重勞逸結(jié)合。既要抓緊學(xué)習(xí)時(shí)間，又要安排時(shí)間參加體育鍛煉和其他課外娛樂(lè)活動(dòng)。

3）根據(jù)不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)特點(diǎn)來(lái)安排時(shí)間。對(duì)于看書(shū)背誦的事情，最好選擇精力旺盛不容易受干擾的較長(zhǎng)時(shí)間段來(lái)做，用比較零碎的時(shí)間來(lái)做題。因?yàn)樽鲱}的時(shí)候需要?jiǎng)庸P演算，可以強(qiáng)迫你集中注意力。

學(xué)習(xí)應(yīng)交替進(jìn)行，才能提高學(xué)習(xí)效率。這是“間作套種原理的運(yùn)用。“間作套種”是農(nóng)業(yè)上常用的一種科學(xué)種田的方法。實(shí)踐研究發(fā)現(xiàn)，如果連續(xù)幾季都種相同的作物，土壤的肥力就會(huì)下降很多，因?yàn)橥环N作物吸收的是同一類養(yǎng)分，長(zhǎng)此以往，地力就會(huì)枯竭。其實(shí)，人的腦力和體力也是這樣，如果每隔一段時(shí)間就變換不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，就會(huì)產(chǎn)生新的優(yōu)勢(shì)興奮灶，而原來(lái)的興奮灶則得到抑制，這樣人的腦力和體力就可以得到有效的調(diào)劑和放松。

4）遵循記憶規(guī)律，在學(xué)習(xí)新知識(shí)的同時(shí)及時(shí)鞏固舊知識(shí)。對(duì)于較長(zhǎng)、較復(fù)雜的知識(shí)學(xué)會(huì)分解記憶。為了記住一篇課文的內(nèi)容，首先對(duì)其進(jìn)行分段，概括段意，進(jìn)行分段記憶。

5）根據(jù)自身特點(diǎn)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，要有針對(duì)性、現(xiàn)實(shí)性、可操作性，做自己力所能及的事，還要安排出空余時(shí)間，以及時(shí)檢查自己的學(xué)習(xí)效果，進(jìn)一步制定更有效合理的計(jì)劃。在計(jì)劃實(shí)施方面，要學(xué)會(huì)自我督促，還可以與同桌合作，互相監(jiān)督，保證計(jì)劃的落實(shí)。因?yàn)樵偻昝赖挠?jì)劃也要付諸行動(dòng)才有效。

7、課后作業(yè)：制定一份個(gè)人時(shí)間管理計(jì)劃

七、班會(huì)設(shè)計(jì)說(shuō)明：

素質(zhì)教育已成為了教育發(fā)展的方向，本主題班會(huì)設(shè)計(jì)以學(xué)生為中心，旨在引導(dǎo)大一學(xué)生通過(guò)學(xué)會(huì)管理學(xué)習(xí)時(shí)間，進(jìn)一步學(xué)會(huì)管理自己的人生，做時(shí)間的主人。

第二篇：九班第二次主題班會(huì)做時(shí)間的主人

《做時(shí)間的主人》主題班會(huì)

一、班會(huì)背景

A主持人：今天的社會(huì)是一個(gè)高速發(fā)展、充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，只有具備高效的工作能力和優(yōu)秀的心理素質(zhì)，才能成為時(shí)代的強(qiáng)者。九年級(jí)是人生的第一個(gè)十字路口，如何把握好這段人生中重要時(shí)光，對(duì)于每個(gè)學(xué)生都是至關(guān)重要的。但是有些學(xué)生荒廢時(shí)間、碌碌無(wú)為；有些同學(xué)不會(huì)利用時(shí)間。為了讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到時(shí)間的寶貴，時(shí)間一去不復(fù)返，應(yīng)該要珍惜時(shí)間，講究效率，做時(shí)間的主人，勤奮學(xué)習(xí)，立志成才；熱愛(ài)學(xué)習(xí)，熱愛(ài)生活。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到時(shí)間是相當(dāng)寶貴的，我們要充分地利用時(shí)間，做時(shí)間的主人，讓同學(xué)們相信只要我們珍惜時(shí)間，講究學(xué)習(xí)效率，我們一定能夠取得更好的成績(jī)。

二、活動(dòng)過(guò)程

B主持人：下面有請(qǐng)魏璠、梅凱致開(kāi)幕詞 甲：楊柳枯了，有再青的時(shí)候 乙：桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候 甲：燕子飛了，有再來(lái)的時(shí)候

乙：然而有一樣?xùn)|西卻是一去不復(fù)返

甲：它能給勤奮者留下智慧和力量，給懶惰者留下空虛和懊悔。它能像海綿里的水，只要愿意擠，總是有的 乙：它是組成生命的材料 甲：它是衡量重量的標(biāo)準(zhǔn) 合：它就是時(shí)間

男：最長(zhǎng)的莫過(guò)于時(shí)間，因?yàn)樗肋h(yuǎn)無(wú)窮無(wú)盡

女：最短的也莫過(guò)于時(shí)間，因?yàn)樗乖S多人的計(jì)劃都來(lái)不及完成 男：對(duì)于在等待的人，時(shí)間最慢 女：對(duì)于在作樂(lè)的人，時(shí)間最快

男：它可以無(wú)窮無(wú)盡地?cái)U(kuò)展，也可以無(wú)限的分割 女：當(dāng)時(shí)誰(shuí)都不加重視，過(guò)后誰(shuí)都表示惋惜 男：沒(méi)有時(shí)間，什么事情都做不成

女：時(shí)間可以將一切不值得后世紀(jì)念的人和事從人們的心中摳去 男：時(shí)間能讓所有不平凡的人和事永垂青史

A主持人：我們?cè)賮?lái)猜個(gè)謎語(yǔ)：最快又最慢，最長(zhǎng)又最短，最平凡又最珍貴，最易被人忽視又最令人后悔的是什么？（時(shí)間）答對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)練習(xí)本

B主持人：時(shí)間，就在我們每個(gè)人的身邊，它很平凡，但是，卻又最珍貴。時(shí)間，對(duì)于無(wú)所事事的人來(lái)說(shuō)，感覺(jué)真長(zhǎng)，過(guò)得真慢；而對(duì)于有計(jì)劃、有安排的同學(xué)來(lái)說(shuō)，卻又感覺(jué)很短，過(guò)得很快。它很容易被人忽視，卻又很令人后悔。今天，我們?cè)谶@里舉行“做時(shí)間的主人”主題班會(huì)，讓同學(xué)們更清楚的認(rèn)識(shí)時(shí)間，更加珍惜時(shí)間。

A主持人：現(xiàn)在，我們來(lái)玩一個(gè)游戲，看看同學(xué)們對(duì)珍惜時(shí)間的名言警句積累有多少。兩位同學(xué)為紅隊(duì)，兩位同學(xué)為黃隊(duì)，請(qǐng)同學(xué)們?cè)诤诎迳蠈?xiě)下你收集的名人名言，時(shí)間為2分鐘。寫(xiě)的多的一組每人一個(gè)熒光筆（一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。

時(shí)間就像水中的魚(yú)兒，游得極快，一不小心就溜走了。

每個(gè)人都有自己的時(shí)間，只有珍惜時(shí)間，才能做好每一件事，只有珍惜時(shí)間，才能在知識(shí)的海洋里遨游，只有珍惜時(shí)間，才能把握住每一個(gè)機(jī)會(huì)。時(shí)間和生命一樣重要，所以我們要珍惜時(shí)間。

時(shí)間不多，不經(jīng)意間，時(shí)間正一分一秒地從我們身邊流逝。時(shí)間是不等人的。想擠出時(shí)間不容易，但失去時(shí)間卻很容易。

無(wú)論迎著多少無(wú)奈，無(wú)論聽(tīng)著多少感慨，它從不因勢(shì)而變，因人而異。凡是在事業(yè)上取得成功的人，沒(méi)有一個(gè)不是珍惜時(shí)間的典范。

對(duì)于醫(yī)生來(lái)說(shuō)，時(shí)間就是生命。時(shí)間就是金錢。對(duì)于農(nóng)民來(lái)說(shuō)，時(shí)間就是糧食。時(shí)間是不等人的。想擠出時(shí)間不容易，但失去時(shí)間卻很容易。時(shí)間賦予我們每一個(gè)人都是非常公平的。）

B主持人：從同學(xué)們寫(xiě)的名言警句中，我們已經(jīng)知道了時(shí)間的重要性，并且時(shí)間過(guò)得飛快，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，時(shí)間已經(jīng)不多，在這大好的時(shí)光中，我們應(yīng)該珍惜每分每秒，努力學(xué)習(xí)，而不是把寶貴的時(shí)間浪費(fèi)在一些不必要的事上。然而，在我們身邊，浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象還是很多。

管智波，你知道工人說(shuō)時(shí)間是什么嗎？（財(cái)富）答對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)練習(xí)本 楊爭(zhēng)，你知道農(nóng)民說(shuō)時(shí)間是什么嗎？（糧食）答對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)練習(xí)本 劉佳，你知道醫(yī)生說(shuō)時(shí)間是什么嗎？（生命）答對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)練習(xí)本

A主持人：現(xiàn)在大家再來(lái)談?wù)劺速M(fèi)時(shí)間的行為 1胡思亂想； 2坐立不安； 3東尋西找； 4勤去廚廁； 5讀寫(xiě)書(shū)信； 6亂寫(xiě)亂畫(huà)； 7電視吸引； 8抓耳撓腮； 9閉目打盹； 10別人干擾。

B主持人：下面請(qǐng)看大屏幕，說(shuō)出捉拿下列時(shí)間竊賊的奇招

A主持人：俗話說(shuō)：“光陰好比河中水，只能流去不能回。”浪費(fèi)時(shí)間就等于浪費(fèi)生命，珍惜時(shí)間就等于延長(zhǎng)生命。

讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)同學(xué)們的故事，聽(tīng)完故事后，說(shuō)說(shuō)你有什么感想。

B主持人：故事1《珍惜時(shí)間的司馬光》，請(qǐng)大家靜靜地聆聽(tīng)。A主持人：故事2《聚螢讀書(shū)的故事》，請(qǐng)李彩云同學(xué)朗讀。聚螢讀書(shū)

李：【車胤（yin），生于晉朝，本是富家子弟，后來(lái)家道中落，變得一貧如洗。可是，他在逆境中卻能自強(qiáng)不息。

車胤年輕時(shí)就很懂事，也能吃苦耐勞。他因?yàn)榘滋煲獛图胰烁苫睿拖肜寐L(zhǎng)夜多讀些書(shū)，好好充實(shí)自己；然而，他的家境清貧，根本沒(méi)有閑錢買油點(diǎn)燈，有甚么辦法可以突破客觀條件的限制呢？最初，他只得在夜間背誦書(shū)本內(nèi)容，直到一個(gè)夏天的晚上，他看見(jiàn)幾只螢火蟲(chóng)在飛舞，點(diǎn)點(diǎn)螢光在黑夜中閃動(dòng)。于是，他想出了一個(gè)好法子：他捉來(lái)許多螢火蟲(chóng)，把它們放在一個(gè)用白夏布縫制的小袋子里，因?yàn)榘紫牟己鼙。梢酝赋鑫灮鹣x(chóng)的光，他把這個(gè)布袋子吊起來(lái)，就成了一盞照明燈。

車胤不斷苦讀，終于成為著名的學(xué)者，后來(lái)還成了一名深得人心的官員；

那時(shí)候，每逢舉行甚么集會(huì)或慶祝活動(dòng)，如果車胤沒(méi)有到場(chǎng)，大家就覺(jué)得掃興。】

B主持人：我們的古人在如此艱苦的條件下，還能夠如此珍惜時(shí)間學(xué)習(xí)，真讓我們敬佩。是啊，時(shí)間就像海綿里的水，只要你擠，總是有的。下面，我們?cè)賮?lái)聽(tīng)聽(tīng)寒號(hào)鳥(niǎo)的故事，看看它是怎樣對(duì)待時(shí)間的，下場(chǎng)又是什么？

A主持人：故事3《魯迅珍惜時(shí)間的故事》，請(qǐng)方勝同學(xué)朗讀。魯迅珍惜時(shí)間的故事

方：【魯迅的成功，有一個(gè)重要的秘訣，就是珍惜時(shí)間。魯迅十二歲在紹興城讀私塾的時(shí)候，父親正患著重病，兩個(gè)弟弟年紀(jì)尚幼，魯迅不僅經(jīng)常上當(dāng)鋪，跑藥店，還得幫助母親做家務(wù)；為免影響學(xué)業(yè)，他必須作好精確的時(shí)間安排。此后，魯迅幾乎每天都在擠時(shí)間。他說(shuō)過(guò)：「時(shí)間，就像海綿里的水，只要你擠，總是有的。」魯迅讀書(shū)的興趣十分廣泛，又喜歡寫(xiě)作，他對(duì)于民間藝術(shù)，特別是傳說(shuō)、繪畫(huà)，也深切愛(ài)好；正因?yàn)樗麖V泛涉獵，多方面學(xué)習(xí)，所以時(shí)間對(duì)他來(lái)說(shuō)，實(shí)在非常重要。他一生多病，工作條件和生活環(huán)境都不好，但他每天都要工作到深夜才肯罷休。

在魯迅的眼中，時(shí)間就如同生命。美國(guó)人說(shuō)，時(shí)間就是金錢。但我想：時(shí)間就是性命。倘若無(wú)端的空耗別人的時(shí)間，其實(shí)是無(wú)異于謀財(cái)害命的。因此，魯迅最討厭那些成天東家跑跑，西家坐坐，說(shuō)長(zhǎng)道短的人，在他忙于工作的時(shí)候，如果有人來(lái)找他聊天或閑扯，即使是很要好的朋友，他也會(huì)毫不客氣地對(duì)人家說(shuō)：“唉，你又來(lái)了，就沒(méi)有別的事好做嗎？”】

B主持人：希望同學(xué)們聽(tīng)了故事以后開(kāi)始學(xué)會(huì)提醒自己：珍惜時(shí)間。可是，“珍惜時(shí)間”說(shuō)來(lái)容易做來(lái)難。我們應(yīng)該把珍惜時(shí)間體現(xiàn)在行動(dòng)上。下面，我們探討如何珍惜時(shí)間。請(qǐng)問(wèn)大家有什么珍惜時(shí)間的好方法嗎？

A主持人：大家回答的都很好，下面請(qǐng)看大屏幕。看看我總結(jié)的珍惜時(shí)間的方法。

1.早睡早起，早上不賴床。中午小睡片刻，提高午后讀書(shū)效率。2.上課認(rèn)真聽(tīng)課，復(fù)習(xí)的時(shí)候就不用再花太多時(shí)間。

3.合理安排自己做作業(yè)的時(shí)間表，留多點(diǎn)時(shí)間加強(qiáng)自己的薄弱學(xué)科。4.今天該做的時(shí)間不要留在明天。5.及時(shí)復(fù)習(xí)，做到溫故知新。6.睡前再瀏覽一下重點(diǎn)。

7.少玩些網(wǎng)絡(luò)的游戲，少聊些天。

8.假期不要只顧著玩，每天都要安排一些時(shí)間用在學(xué)習(xí)上。

9.晚上睡覺(jué)前先把書(shū)包整理好，將明天應(yīng)該做的事項(xiàng)列出，并按其重要性依序排列。

10.候車、塞車的時(shí)間，可以用來(lái)背誦英文或其他背誦課程。11.學(xué)習(xí)發(fā)生困難，請(qǐng)教老師或同學(xué)，以免自己苦思耗時(shí)。12.每樣?xùn)|西都有固定的位置，不必浪費(fèi)找東西的時(shí)間。13.可影印的資料就不要抄錄

14.將一些繁雜瑣事積在一起，每一個(gè)月抽出時(shí)間，集中處理。15.和朋友見(jiàn)面或講電話時(shí)，應(yīng)先決定終止的時(shí)間，長(zhǎng)話短說(shuō)。16.效率低落時(shí)，轉(zhuǎn)換氣氛。

17.善用文具、工具，如：螢光筆（區(qū)分課本重點(diǎn)）、錄音機(jī)、錄放影機(jī)、電腦、電子詞典等。

18.做雜事時(shí)可以一面聽(tīng)廣播或錄音帶，多方搜集資訊。19.書(shū)、報(bào)、雜志做選擇性的閱讀。20.不斷問(wèn)自己：現(xiàn)在做什么最好。

B主持人：現(xiàn)在我們來(lái)做個(gè)小游戲，測(cè)測(cè)你的時(shí)間管理能力，請(qǐng)尹子誠(chéng)上來(lái)。請(qǐng)大家拿出筆和紙，看大屏幕。

請(qǐng)大家統(tǒng)計(jì)一下自己的分?jǐn)?shù)，選“a”記2分，選“b”記1分，選“c”記0分。

總結(jié)：A主持人：

假如每天只能用1元錢去維持生活，那么，同學(xué)們一定會(huì)對(duì)一元錢精打細(xì)算，省吃儉用。現(xiàn)在，我們要面對(duì)的雖然不是金錢，但卻是比金錢更可貴的時(shí)間，是用掉之后便永遠(yuǎn)也沒(méi)辦法再賺回來(lái)的時(shí)間，試問(wèn)，我們有沒(méi)有對(duì)時(shí)間的使用精打細(xì)算過(guò)？

把時(shí)間當(dāng)存折，知道自己有多少時(shí)間，就像知道存折里還剩多少錢，才會(huì)仔細(xì)的運(yùn)用。管理時(shí)間跟理財(cái)一樣，是不是先規(guī)劃現(xiàn)有的金錢，然后控制花費(fèi)、改善浪費(fèi)；進(jìn)一步，為以后的退休生活進(jìn)行投資，找到投資的方向，培養(yǎng)投資的知識(shí)，并且計(jì)算投資的風(fēng)險(xiǎn)。

時(shí)間像金錢一樣，必須在使用上，列出計(jì)劃、執(zhí)行、控制、改善的方法，進(jìn)一步，在時(shí)間的投資上，把時(shí)間放在未來(lái)能力的培養(yǎng)，并檢查這個(gè)時(shí)間花得是否值得，一級(jí)時(shí)間的報(bào)酬有沒(méi)有如計(jì)劃中一樣實(shí)現(xiàn)，還是花了時(shí)時(shí)間，但在所得上毫無(wú)成長(zhǎng)。我希望同學(xué)們能訂好自己的計(jì)劃，對(duì)自己的時(shí)間實(shí)行精打細(xì)算，好好珍惜我們相處的時(shí)光，好好珍惜我們學(xué)習(xí)的時(shí)光，好好珍惜我們年青的時(shí)光！

B主持人：請(qǐng)聽(tīng)詩(shī)歌朗誦《時(shí)間》，請(qǐng)梅玉玨朗誦。梅：【珍惜所擁有的時(shí)間，花有重開(kāi)日，人無(wú)再少年。望著天空，剛才還生機(jī)勃勃的朝陽(yáng)，轉(zhuǎn)眼成為了老態(tài)龍鐘的夕陽(yáng)讓人深感光陰似箭，日月如梭。一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。朋友，珍惜所擁有的時(shí)間吧！美國(guó)人最喜歡說(shuō)這樣一句話：時(shí)間就是金錢。但是，如果你有上億的資產(chǎn)，你能用它換來(lái)一秒鐘的時(shí)間嗎？不能。既然這樣，我們何不用自己所擁有的時(shí)間去做一些有益的事呢？“莫等閑，白了少年頭，空悲切。”作為一名學(xué)生，頭等大事就是學(xué)習(xí)。有這樣一個(gè)謎語(yǔ)：做任何事都需要的一樣?xùn)|西是什么？答案就是時(shí)間。沒(méi)有了時(shí)間，就沒(méi)有了一切！時(shí)間對(duì)于每個(gè)人都是公平的。同樣的時(shí)間，看你怎么去分配。“時(shí)間就像海綿里的水，只要你去擠，總還是有的。”我們何不用有限的時(shí)間去學(xué)習(xí)呢？小時(shí)候，我認(rèn)為時(shí)間是無(wú)窮無(wú)盡的。但對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)也是這樣的嗎？如果你能長(zhǎng)生不老，可以去做一切的事，但是有這種人嗎？曾今一昧責(zé)怪“度日如年”的我，如今也明白了“光陰似箭”。也感覺(jué)到時(shí)間的飛逝。我們可以回首過(guò)去，但不能回到過(guò)去！珍惜所擁有的時(shí)間吧！等你走完了人生之路，在熄滅你人生之火時(shí)，你就會(huì)明白時(shí)間的短暫。但是一切都晚了。黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方恨讀書(shū)遲！時(shí)間是摸不到，看得到的東西。回想自己在不知不覺(jué)中度過(guò)了十多個(gè)春秋，可又做過(guò)什么些事呢？覺(jué)悟吧回到現(xiàn)實(shí)中去吧！去珍惜所擁有的時(shí)間！】

A主持人：大家知道怎樣提高成績(jī)嗎？我相信多數(shù)人都是不知道的，請(qǐng)看大屏幕。

B主持人：下面請(qǐng)欣賞短片《珍惜時(shí)間》 A主持人：最后請(qǐng)全班同學(xué)朗讀《明日歌》

明日復(fù)明日，明日何其多？ 我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。世人苦被明日累，春去秋來(lái)至。朝看水東流，暮看日西墜。

百年明日能幾何？

請(qǐng)君聽(tīng)我明日歌。

B主持人：明日復(fù)明日，明日何其多。我們唯有珍惜今日，我們的生活才會(huì)有意義；請(qǐng)欣賞《今日歌》，誰(shuí)想來(lái)朗讀？？

【今日復(fù)今日，今日何其少！今日又不為，此事何時(shí)了？人生百年幾今日，今日不為真可惜！若言姑待明日至，明朝又有明朝事。為君聊賦今日詩(shī)，努力請(qǐng)從今日起。】

第三篇：時(shí)間管理者

時(shí)間管理者

一、教學(xué)目標(biāo)

1、知識(shí)目標(biāo)：理解“重要——緊急”模式；理解四象限法則

2、能力目標(biāo)：掌握按照四象限法則去安排時(shí)間的方法

3、情感目標(biāo)：樹(shù)立學(xué)生管理好時(shí)間的信心

重點(diǎn)：根據(jù)事情的重要、緊急情況來(lái)對(duì)事件進(jìn)行安排

難點(diǎn)：理解精力（時(shí)間）應(yīng)集中于第二象限（重要——不緊急事件）

二、教學(xué)方法：講授法、討論法

三、課時(shí)安排：1課時(shí)

四、教學(xué)對(duì)象：初三（1）班全體學(xué)生

五、教學(xué)過(guò)程：

課前引入：

正式進(jìn)入今天的主題之前，讓我們來(lái)一個(gè)口頭約定，“最高指示——靜悄悄”。

“最高指示——靜悄悄”這個(gè)活動(dòng)是這樣進(jìn)行的：當(dāng)老師我說(shuō)最高指示的時(shí)候，請(qǐng)同學(xué)們回應(yīng)“靜悄悄”，然后安靜下來(lái)。（在課堂討論過(guò)程中，運(yùn)用這個(gè)課堂規(guī)則，可以更好地組織活動(dòng)。）要求同學(xué)們練習(xí)兩遍，并說(shuō)明最高指示將貫穿整個(gè)心理健康課。

（一）時(shí)間公平嗎？

設(shè)計(jì)意圖：激發(fā)學(xué)生興趣引發(fā)學(xué)生對(duì)時(shí)間觀念的思考，引出主題。猜謎：世界上哪樣?xùn)|西是最長(zhǎng)的又是最短的，最快的又是最慢的，是能分割的又是最廣大的，是不受重視的又是最受惋惜的；沒(méi)有它什么事情也做不成，它使一切渺小的東西的歸于消滅，使一切偉大的東西生命不絕。大家想想看，這個(gè)謎底是什么呢？——時(shí)間！

時(shí)間是最寶貴的，一寸光陰一寸金，時(shí)間是最公平的，它給每個(gè)人每天只有24小時(shí)，時(shí)間又是最無(wú)情的，它一刻不停地流逝。

每個(gè)人都有一個(gè)時(shí)間的概念，就是你對(duì)時(shí)間的把握感。有的人對(duì)時(shí)間比較敏感，這種人他一般都比較不會(huì)遲到；而有的人時(shí)間感比較差；有的人會(huì)感覺(jué)說(shuō)一節(jié)課的時(shí)間一天的時(shí)間怎么過(guò)的這么慢啊；有的人會(huì)說(shuō)時(shí)光飛逝。

時(shí)間什么時(shí)候過(guò)的最快？——高興的時(shí)候、玩的時(shí)候 時(shí)間什么時(shí)候過(guò)的最慢？——等人的時(shí)候、難過(guò)的時(shí)候 “時(shí)間對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都平等”。這句話你是怎么理解的？

這句話中的“時(shí)間”是指的鐘表時(shí)間，而“生活時(shí)間”對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)是不平等的：一個(gè)百無(wú)聊賴的家伙覺(jué)得時(shí)間過(guò)得太慢，而一個(gè)有許多事情要做的人又覺(jué)得時(shí)間過(guò)得太快。就是我們自己，有時(shí)候一天天地算日子，覺(jué)得時(shí)間慢；一年年算日子又覺(jué)得時(shí)間消失得太快。時(shí)間的表現(xiàn)并不一致。因?yàn)槊總€(gè)人做事的效率是不同的。

鐘表的時(shí)間我們不能管理，因?yàn)闊o(wú)論我們做什么它都在流逝，能管理的只是我們的生活時(shí)間。

（二）生活事件的性質(zhì)與分類 設(shè)計(jì)意圖：引出管理時(shí)間就要管理事件。按照重要——緊急模式對(duì)生活事件進(jìn)行四個(gè)象限的分類。在對(duì)生活事件進(jìn)行排序時(shí)，引出疑問(wèn)，為什么要將第二象限放在第一位。

1、時(shí)間中充滿了事件，所以我們能管理的是事件。事件性質(zhì)： 在生活中，我們經(jīng)常會(huì)碰到重要先生和緊急先生。重要先生：“我管理處理的事情都很重要，它跟一個(gè)人的理想、目標(biāo)關(guān)系密切，必須要認(rèn)真履行，一絲不茍地完成。” 緊急先生：“我管轄的事情十萬(wàn)火急，必須馬上得到處理，推拖不得。這些工作一旦完成，馬上就能見(jiàn)到效果，別人都會(huì)稱贊你能干，當(dāng)然有一些事情還會(huì)很有趣。”

2、生活事件的分類： 四個(gè)象限

如果大家要大家給事件排一個(gè)順序，大家會(huì)怎么做呢？

總結(jié)：有的同學(xué)將“緊急性”放在前面，有的同學(xué)將“重要性”放在前面。美國(guó)在上個(gè)世紀(jì)五十年代對(duì)美國(guó)精英人士的研究帶給我們的答案是：2—1—4—3。那么究竟這四個(gè)象限所代表的事件是哪些呢？為什么第二象限放在最前面了呢？帶著這個(gè)疑問(wèn)我們來(lái)做一個(gè)實(shí)驗(yàn)。四象限法則

設(shè)計(jì)意圖：引導(dǎo)學(xué)生深入理解四象限，領(lǐng)悟?yàn)槭裁吹诙笙蕹蔀槭走x。

1、實(shí)驗(yàn)：瓶子的故事：

所用物品：大石塊，小石頭，沙子，水

在這樣的一個(gè)瓶子中怎樣才能放最多的東西呢？ 如果瓶子就是我們的時(shí)間，充分了利用瓶子的空間就等于充分的利用我們的時(shí)間。那瓶子帶給我們的啟示有哪些呢？如果我們先放沙子或者水等他們充滿了空間，那最后的結(jié)果又是怎么樣的呢？

（1）做重要的事情：如果不先把大石頭，等小石頭，沙子或水填慢了空間，大石頭就再也進(jìn)不去了。（2）我們的生活也可以很休閑：先將大石塊擺進(jìn)去，不但可以放進(jìn)非常多的石塊，可以在空隙間填進(jìn)無(wú)數(shù)的小石子、沙子和水。

2、神秘的四象限

那大石塊，小石頭，沙子，水究竟分別代表了哪個(gè)象限呢？帶著這個(gè)問(wèn)題我們來(lái)看看處于這四個(gè)象限的事件有哪些。

（1）大家還記得那個(gè)結(jié)果嗎？第二象限被美國(guó)的精英人士當(dāng)作首選，那第二象限，在學(xué)習(xí)中“重要不緊急”的事件有哪些呢？這類事件帶給你的感受是怎么樣的呢？哪個(gè)同學(xué)可以舉例呢？

這類事件往往是跟一個(gè)人的理想、目標(biāo)關(guān)系密切，必須要認(rèn)真履行，因?yàn)樗痪o急所以帶給我們的焦慮程度不高。板書(shū)：（在第二象限寫(xiě)上）生活品質(zhì)，個(gè)人發(fā)展。

（2）第一象限，在學(xué)習(xí)中“緊急重要”的事件有哪些呢？這類事件帶給你的感受是怎么樣的呢？哪個(gè)同學(xué)可以舉例呢？總結(jié)：這類事件往往是跟我們的理想、目標(biāo)關(guān)系密切，必須要認(rèn)真履行，一絲不茍，但同時(shí)又因?yàn)樗o急所以帶給我們的焦慮程度很高。板書(shū)：（在第一象限寫(xiě)上）焦慮

既然大家都知道第二象限很重要，但為什么我們的生活中經(jīng)常充滿了第一象限的事情呢？ 總結(jié)：比如：老師星期五布置的作業(yè)，這是一件“重要而不緊急”的事情，但我們經(jīng)常會(huì)放在星期天的晚上去做，而導(dǎo)致這件事件變成“重要而緊急”的事情。第二象限的事件被我們拖拉而變成第一象限，而使我們處于焦慮狀態(tài)影響我們的健康。板書(shū)：從第二象限到第一象限劃上一個(gè)箭頭，寫(xiě)上“拖拉”。

（3）那在學(xué)習(xí)中什么又是第三象限的事件呢？這類事件帶給你的感受是怎么樣的呢？哪個(gè)同學(xué)可以舉例呢？

總結(jié)：這類事件是和我們的理想與目標(biāo)沒(méi)有關(guān)系的，它也不是緊急的。大量的時(shí)間用在這里就等于浪費(fèi)。板書(shū)：浪費(fèi)

（4）那在學(xué)習(xí)中什么又是第四象限的事件呢？這類事件帶給你的感受是怎么樣的呢？哪個(gè)同學(xué)可以舉例呢？

總結(jié)：這類事件是與我們的目標(biāo)與理想無(wú)關(guān)，但是卻又十分的緊急，有時(shí)候我們會(huì)因?yàn)樗木o急而誤以為它很重要。

（5）提問(wèn)：那大石塊，小石頭，水，沙子分別代表什么呢？

總結(jié)：大石塊代表重要的事情，可以是第一象限也可以是第二象限，具體代表會(huì)代表什么這要看你怎么去安排。我們盡量不要讓第一象限的事情出現(xiàn)太多，因?yàn)檫@對(duì)我們的身心健康都有危害。沙子和水就代表不重要的事件，我們可以在大石頭，即重要的事情做完之后去做那些不重要的事情。

（三）撕“生命”

有人曾做過(guò)一個(gè)有趣的統(tǒng)計(jì)：如果一個(gè)人能活72歲，那么體育鍛煉，看戲，看電影，看電視等娛樂(lè)活動(dòng)過(guò)去8年，閑聊4年（有人還要增加1年），打電話1年，吃飯6年，等人3年，打扮5年（可能還要多花一倍以上的時(shí)間），睡覺(jué)20年，生病3年，閱讀書(shū)籍3年，旅行5年，工作14年，每個(gè)人只有這么少的時(shí)間學(xué)習(xí)工作時(shí)間，不好好的計(jì)劃利用，任其流逝，將會(huì)大大降低生活質(zhì)量。

0 100歲

1、上圖代表紙條畫(huà)上10個(gè)刻度表示年齡。

2、撕掉過(guò)去的歲月，如16歲的刻度。

3、你想想什么時(shí)候會(huì)成功（每個(gè)人的成功都是不一樣的如考上大學(xué)，初中畢業(yè)，賺大錢，嫁個(gè)好老公??）。

4、再撕掉吃飯、睡覺(jué)的時(shí)間至少三分之一。

此時(shí)此刻當(dāng)你拿著自己剩下的“生命時(shí)光”的時(shí)候，有什么特別的感受嗎？從此刻開(kāi)始你有什么打算？你認(rèn)為哪些空閑的時(shí)間可以用來(lái)學(xué)習(xí)，可以利用的時(shí)間還有哪些？

（四）我的時(shí)間我做主——時(shí)間管理的決策依據(jù) 設(shè)計(jì)意圖：根據(jù)課堂的學(xué)習(xí)，提出管理時(shí)間的方法。

有人曾做過(guò)一個(gè)有趣的統(tǒng)計(jì)：如果一個(gè)人能活72歲，那么體育鍛煉，看戲，看電影，看電視等娛樂(lè)活動(dòng)過(guò)去8年，閑聊4年（有人還要增加1年），打電話1年，吃飯6年，等人3年，打扮5年（可能還要多花一倍以上的時(shí)間），睡覺(jué)20年，生病3年，閱讀書(shū)籍3年，旅行5年，工作14年，每個(gè)人只有這么少的時(shí)間學(xué)習(xí)工作時(shí)間，不好好的計(jì)劃利用，任其流逝，將會(huì)大大降低生活質(zhì)量。

提問(wèn)：既然我們知道第二象限最重要，我們也明白個(gè)人的發(fā)展與其離不開(kāi)。那么我們?cè)撊绻玫墓芾砦覀兊臅r(shí)間呢？ 總結(jié)：（1）將第二象限列在其中最重要。也就是說(shuō)在一天中設(shè)定一個(gè)時(shí)間來(lái)實(shí)現(xiàn)第二象限目標(biāo)，或者把它列為當(dāng)日重要事項(xiàng)。遠(yuǎn)方的大象：“重要但不緊急”的事情應(yīng)按計(jì)劃一天天的去實(shí)施。

（2）計(jì)劃表中兩欄必備項(xiàng)目即時(shí)間分配、當(dāng)天的最重要事項(xiàng)。具體的計(jì)劃通常是最在效的。化整為零：當(dāng)一項(xiàng)任務(wù)過(guò)于龐大時(shí)要分解任務(wù)逐一完成。

（3）不要排滿有時(shí)間性的事情，要預(yù)留彈性空間。當(dāng)然你要盡力安排生活中最重要的事，但不要忘記，生活中的不可預(yù)測(cè)性。不管安排多周詳，真實(shí)的生活絕不可能像計(jì)劃表那樣規(guī)律和一成不變。

（4）每日每刻的利用都能以事情的重要性為原則。別讓一些“緊急不重要”的事情過(guò)多的打攪你。做事情要有明確的始終時(shí)間，督促自己。

有人曾做過(guò)一個(gè)有趣的統(tǒng)計(jì)：如果一個(gè)人能活72歲，那么體育鍛煉，看戲，看電影，看電視等娛樂(lè)活動(dòng)過(guò)去8年，閑聊4年（有人還要增加1年），打電話1年，吃飯6年，等人3年，打扮5年（可能還要多花一倍以上的時(shí)間），睡覺(jué)20年，生病3年，閱讀書(shū)籍3年，旅行5年，工作14年，每個(gè)人只有這么少的時(shí)間學(xué)習(xí)工作時(shí)間，不好好的計(jì)劃利用，任其流逝，將會(huì)大大降低生活質(zhì)量。

六、作業(yè)：

1、制作 “時(shí)間管理表格”

2、作業(yè)要求： 按照表格的提示完成一周的時(shí)間安排。在背面寫(xiě)上實(shí)施后的評(píng)價(jià)，字?jǐn)?shù)不限。

《明日歌》

明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎，世人若為明日累，春去秋來(lái)老將至，朝看水東流，暮看日西墜，百年明日能幾何，請(qǐng)君聽(tīng)我明日歌。

一、學(xué)習(xí)結(jié)果：

態(tài)度：識(shí)別性侵犯

學(xué)習(xí)條件：學(xué)生有基本的性別意識(shí)，能正確認(rèn)識(shí)身體的界限 教師提供的條件：讓學(xué)生了解哪些身體部位是紅燈區(qū)和綠燈區(qū)，明白男女生紅燈區(qū)域的差別，掌握尊重他人的表現(xiàn)及保護(hù)自我的方法。

二、教案編寫(xiě)的要素

編寫(xiě)教案八要素

一、課題

包括章節(jié)號(hào)和內(nèi)容說(shuō)明

二、教學(xué)目標(biāo)

說(shuō)明本節(jié)課所要完成的教學(xué)任務(wù)

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解、認(rèn)識(shí)、理解、掌握、學(xué)會(huì)

2、能力目標(biāo)：學(xué)會(huì)、掌握

3、情感目標(biāo)：美育教育；開(kāi)發(fā)非智力因素（興趣、動(dòng)機(jī)、情感、意志）；

三、重點(diǎn)和難點(diǎn)

說(shuō)明本課時(shí)的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

四、導(dǎo)入

五、內(nèi)容學(xué)習(xí)

六、小結(jié)

七、作業(yè)布置

四、教學(xué)媒體

說(shuō)明直接加入教學(xué)活動(dòng)、在教學(xué)過(guò)程中傳輸信息的手段

五、教學(xué)方法

說(shuō)明所選擇的適合于本節(jié)課內(nèi)容的方法

六、教學(xué)過(guò)程

設(shè)計(jì)時(shí)考慮以下基本要素

二個(gè)遵循：

1、課堂教學(xué)的基本規(guī)律（提問(wèn)、導(dǎo)入、新課、小結(jié)、作業(yè)）

2、操作技能形成的規(guī)律（由簡(jiǎn)到難、由生到熟）

一個(gè)體現(xiàn)：體現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生的思維方式和行為習(xí)慣 五個(gè)步驟：提問(wèn)、導(dǎo)入、新課、小結(jié)、作業(yè) 三個(gè)階段：（學(xué)生活動(dòng)、教師活動(dòng)、師生活動(dòng)）內(nèi)容明確、要求具體、要有評(píng)價(jià) 二個(gè)注明：媒體使用；活動(dòng)時(shí)間

七、作業(yè)

以鞏固教學(xué)效果為目的

八、板書(shū)

包括本課時(shí)教學(xué)的課題、內(nèi)容、步驟和要點(diǎn)

第四篇：珍惜時(shí)間主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案

一、背景分析：

現(xiàn)在很多的中學(xué)生對(duì)于時(shí)間的觀念是非常差的，而且很多人的業(yè)余時(shí)間大部分都是用來(lái)上網(wǎng)、玩游戲，即使家長(zhǎng)在業(yè)余時(shí)間能夠限制學(xué)生的行動(dòng)，很多同學(xué)也是坐在寫(xiě)字臺(tái)前讓時(shí)間一分一秒的過(guò)去，明日復(fù)明日啊，真是叫人感到悲哀。所以珍惜時(shí)間，利用時(shí)間確實(shí)是一件迫在眉睫的事情。

二、設(shè)計(jì)理念

對(duì)于時(shí)間的合理利用是每個(gè)人進(jìn)入社會(huì)時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)做的第一件事情，如果對(duì)時(shí)間的處理做不好的話，很多的事情就更是舉步維艱了。而現(xiàn)在的中學(xué)生，對(duì)于時(shí)間很不重視，所以在學(xué)習(xí)上更談不上抓緊時(shí)間了，每次做事情拖拉的時(shí)候就會(huì)安慰自己，明天再做吧，我還有時(shí)間，不著急。基于以上情況，設(shè)計(jì)本次主題班會(huì)。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備

1、準(zhǔn)備節(jié)目、搜集故事、收集名言、主持人準(zhǔn)備主持詞

2、制作相關(guān)課件、3、場(chǎng)景設(shè)計(jì)，渲染環(huán)境，奠定基調(diào)

四、活動(dòng)過(guò)程

開(kāi)幕詞

甲：時(shí)間可以說(shuō)是一切事物的主宰。正是時(shí)間的存在使地球上的每一個(gè)角落有了白天黑夜。讓人們不斷地經(jīng)歷春夏秋冬、花開(kāi)花謝，太陽(yáng)的東升西落——時(shí)間規(guī)定了地球旋轉(zhuǎn)一周是24小時(shí)，時(shí)間設(shè)計(jì)了春，夏，秋，冬的到來(lái)與結(jié)束。

乙：雖然時(shí)間控制了萬(wàn)物是生命周期，但在這有限的時(shí)間里，萬(wàn)事萬(wàn)物有各自的生活方式，其中的共同點(diǎn)就是努力將自己的特點(diǎn)——展現(xiàn)，讓自己在短暫的生命旅程中放出更加燦爛的光芒，這也就是生命的意義。我們也是如此，人的平均壽命在七十左右，怎樣才能把握這有限的生命，去做更多有意的事情呢？答案只有一個(gè)，就是珍惜時(shí)間。

合：《唱響生命的旋律——珍惜時(shí)間》現(xiàn)在開(kāi)始

甲：楊柳枯了，有再青的時(shí)候。

乙：桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候。

甲：燕子飛了，有再來(lái)的時(shí)候。

乙：然而有一樣?xùn)|西卻是一去不復(fù)返。

甲：它能給勤奮者留下智慧和力量，給懶惰者留下空虛和懊悔。它能像海綿里的水，只要愿意擠，總是有的。

乙：它是組成生命的材料。

甲：它是衡量重量的標(biāo)準(zhǔn)。

合：它就是——齊（時(shí)間）（鐘表滴答聲）

甲：同學(xué)們，現(xiàn)在請(qǐng)閉上你們的眼睛，仔細(xì)聽(tīng)一下，你們聽(tīng)見(jiàn)了嗎？這是時(shí)間的聲音。

甲：接下來(lái)，請(qǐng)李鐵欣為我們朗誦詩(shī)歌《時(shí)間》。

節(jié)目一：

朗誦詩(shī)歌《時(shí)間》

乙：不經(jīng)意間，時(shí)間正一分一秒地從我們身邊流逝。

唱響生命的旋律——珍惜時(shí)間

一、背景分析：現(xiàn)在很多的中學(xué)生對(duì)于時(shí)間的觀念是非常差的，而且很多人的業(yè)余時(shí)間大部分都是用來(lái)上網(wǎng)、玩游戲，即使家長(zhǎng)在業(yè)余時(shí)間能夠限制學(xué)生的行動(dòng)，很多同學(xué)也是坐在寫(xiě)字臺(tái)前讓時(shí)間一分一秒的過(guò)去，明日復(fù)明日啊，真是叫人感到悲哀。所以珍惜時(shí)間，利用時(shí)間確實(shí)是一件迫在眉睫的事情。

二、設(shè)計(jì)理念對(duì)于時(shí)間的合理利用是每個(gè)人進(jìn)入社會(huì)時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)做的第一件事情，如果對(duì)時(shí)間的處理做不好的話，很多的事情就更是舉步維艱了。而現(xiàn)在的中學(xué)生，對(duì)于時(shí)間很不重視，所以在學(xué)習(xí)上更談不上抓緊時(shí)間了，每次做事情拖拉的時(shí)候就會(huì)安慰自己，明天再做吧，我還有時(shí)間，不著急。基于以上情況，設(shè)計(jì)本次主題班會(huì)。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備

1、準(zhǔn)備節(jié)目、搜集故事、收集名言、主持人準(zhǔn)備主持詞

2、制作相關(guān)課件、3、場(chǎng)景設(shè)計(jì)，渲染環(huán)境，奠定基調(diào)

四、活動(dòng)過(guò)程開(kāi)幕詞甲：時(shí)間可以說(shuō)是一切事物的主宰。正是時(shí)間的存在使地球上的每一個(gè)角落有了白天黑夜。讓人們不斷地經(jīng)歷春夏秋冬、花開(kāi)花謝，太陽(yáng)的東升西落——時(shí)間規(guī)定了地球旋轉(zhuǎn)一周是24小時(shí)，時(shí)間設(shè)計(jì)了春，夏，秋，冬的到來(lái)與結(jié)束。

乙：雖然時(shí)間控制了萬(wàn)物是生命周期，但在這有限的時(shí)間里，萬(wàn)事萬(wàn)物有各自的生活方式，其中的共同點(diǎn)就是努力將自己的特點(diǎn)——展現(xiàn)，讓自己在短暫的生命旅程中放出更加燦爛的光芒，這也就是生命的意義。我們也是如此，人的平均壽命在七十左右，怎樣才能把握這有限的生命，去做更多有意的事情呢？答案只有一個(gè)，就是珍惜時(shí)間。

合：高一（5）班主題班會(huì)《唱響生命的旋律——珍惜時(shí)間》現(xiàn)在開(kāi)始甲：楊柳枯了，有再青的時(shí)候。

乙：桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候。

甲：燕子飛了，有再來(lái)的時(shí)候。

乙：然而有一樣?xùn)|西卻是一去不復(fù)返。

甲：它能給勤奮者留下智慧和力量，給懶惰者留下空虛和懊悔。它能像海綿里的水，只要愿意擠，總是有的。

乙：它是組成生命的材料。甲：它是衡量重量的標(biāo)準(zhǔn)。合：它就是——齊（時(shí)間）（鐘表滴答聲）

甲：同學(xué)們，現(xiàn)在請(qǐng)閉上你們的眼睛，仔細(xì)聽(tīng)一下，你們聽(tīng)見(jiàn)了嗎？這是時(shí)間的聲音。甲：接下來(lái)，請(qǐng)李鐵欣為我們朗誦詩(shī)歌《時(shí)間》。

節(jié)目一：朗誦詩(shī)歌《時(shí)間》

乙：不經(jīng)意間，時(shí)間正一分一秒地從我們身邊流逝。

第五篇：主題班會(huì)做文明守紀(jì)好少年

做遵規(guī)守紀(jì)的好少年 二年級(jí)十二班紀(jì)秀艷 活動(dòng)目的：

1．通過(guò)學(xué)習(xí)《小學(xué)生日常行為規(guī)范20條》，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的理想信念，養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，促進(jìn)他們身心健康發(fā)展。

2．通過(guò)四項(xiàng)檢評(píng)，提高學(xué)生的道德修養(yǎng)，牢固樹(shù)立規(guī)范意識(shí)，增強(qiáng)自覺(jué)性。培養(yǎng)學(xué)生從現(xiàn)在做起，從自我做起，從一點(diǎn)一滴做起，做講文明守規(guī)范的好學(xué)生。活動(dòng)準(zhǔn)備：

1．選好主持人，做好訓(xùn)練。2．安排、排練各個(gè)相關(guān)的節(jié)目。3．“規(guī)范學(xué)生”達(dá)標(biāo)章若干枚，光榮花若干朵。活動(dòng)形式：隊(duì)會(huì)形式

活動(dòng)內(nèi)容：小品、歌舞、故事、詩(shī)朗誦等 活動(dòng)過(guò)程：

一、整隊(duì)匯報(bào)。

二、全體立正，唱國(guó)歌。

三、活動(dòng)過(guò)程：

（一）點(diǎn)明主題

中隊(duì)長(zhǎng)：同學(xué)們，學(xué)習(xí)《小學(xué)生日常行為規(guī)范》已經(jīng)有一段時(shí)間，在這個(gè)過(guò)程中，同學(xué)們學(xué)得都很認(rèn)真，能夠邊學(xué)習(xí)邊實(shí)踐，用規(guī)范指導(dǎo)自己的行為，使得人人爭(zhēng)做一個(gè)文明小學(xué)生。今天，我們將召開(kāi)“對(duì)照規(guī)范找差距人人爭(zhēng)做文明生”活動(dòng)。通過(guò)活動(dòng)能夠把我們的熱情推向高潮。接下來(lái)，請(qǐng)孔祥宇、倪佳怡兩位同學(xué)上臺(tái)為我們主持活動(dòng)，大家用熱烈的掌聲歡迎他們。

（二）展開(kāi)主題

1．串誦：行為規(guī)范三字歌

甲：老師們，同學(xué)們，大家好！文明規(guī)范是一塊金子，擁有的人，他的人生便會(huì)閃閃發(fā)光。文明規(guī)范是美德，是美妙人生享之不盡的一筆財(cái)富。主題班隊(duì)活動(dòng)正式開(kāi)始。學(xué)規(guī)范的號(hào)角已吹響了整個(gè)校園。學(xué)規(guī)范就是要落實(shí)在行動(dòng)中。主持人合：行為規(guī)范就是好，我們條條來(lái)對(duì)照。

眾隊(duì)員合：對(duì)，條條句句要會(huì)用，比一比，看一看，要做學(xué)規(guī)范的帶頭人。

乙：學(xué)守則，記規(guī)范，是我們每個(gè)小學(xué)生養(yǎng)成良好行為習(xí)慣的開(kāi)始。通過(guò)學(xué)習(xí)，我們已經(jīng)掌握了很多。請(qǐng)聽(tīng)串誦《行為規(guī)范三字經(jīng)》。甲：這段時(shí)間，我們每天都學(xué)習(xí)《規(guī)范》，相信在座的每一位都可以象剛才上臺(tái)展示的同學(xué)一樣厲害，把《規(guī)范》熟記在心了。2．知識(shí)竟答 乙：這樣吧，我們接下來(lái)來(lái)進(jìn)行一個(gè)知識(shí)競(jìng)賽。看誰(shuí)知道得最多，掌握得最好。（答答演演）1規(guī)范的第一條是什么？你能演一演嗎？ 2請(qǐng)說(shuō)出規(guī)范第8條。3“丁零零，上課了！”你來(lái)演演，你會(huì)怎么做？ 4請(qǐng)說(shuō)出五種禮貌用語(yǔ)。

5放學(xué)回到家，看見(jiàn)媽媽在掃地。你會(huì)怎么做？

甲：我們的隊(duì)員真厲害，對(duì)規(guī)范的內(nèi)容了如指掌，讓我佩服得五體投地，大家一定花了不少的時(shí)間去學(xué)，去背。值得我學(xué)習(xí)啊！3．小品

乙：然而，說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，有的小朋友在行動(dòng)上卻做不到，你們瞧，這兒就有這么一位，——請(qǐng)欣賞小品《明明的早上》

（故事情節(jié)：明明早上起床，衣服媽媽給他穿，牙膏媽媽給他擠，吃飯媽媽喂，媽媽讓他吃快點(diǎn)，他還要頂嘴，上學(xué)路上還要媽媽背書(shū)包．．．．．． 甲：看了《明明的早上》，你有什么想說(shuō)的？ 乙：明明真是個(gè)懶孩子，我們可不能像他那樣，《規(guī)范》要求我們自己的事情自己做，爸媽的事情幫著做。甲：明明還沒(méi)有做到行為規(guī)范中提到的敬父母，尊師長(zhǎng)，我們要學(xué)會(huì)感恩。5．謙讓歌

乙：是啊，茫茫人海，我們能相聚，一同學(xué)習(xí)，一同游戲，一同成長(zhǎng)，是多么不容易啊！可是，有時(shí)候，同學(xué)們會(huì)打架，欺負(fù)弱小，不尊重老師，上課不專心的行為時(shí)有發(fā)生。特別是欺負(fù)女同學(xué)的行為，深深地傷透了老師的心。請(qǐng)聽(tīng)《謙讓歌》。

好兒童，要謙讓，好處方便我不搶，不學(xué)小羊亂頂撞，要學(xué)孔融把梨讓。不搶先，能讓人，先別人，后自己，人人夸我?你真棒?

滴滴噠噠響，公共汽車到，探親訪友的，登山游湖的，誰(shuí)都希望上，誰(shuí)都不擁擠，前門上車去，后門下車來(lái)，心中都有讓。

上課鈴聲響，碰翻我的書(shū)，畫(huà)畫(huà)不小心，弄臟我的衣，玩時(shí)不留意，打到我的手，想想真生氣，你說(shuō)怎么辦??讓！讓！讓！

上學(xué)如同去看戲，千家萬(wàn)戶校園聚。互相磨擦難避免，謙讓二字要牢記；能忍則安是美德，專心致志說(shuō)學(xué)習(xí)；一絲不茍求甚解，知豐技高成大器！成大器！甲：同學(xué)們，聽(tīng)了《謙讓歌》，此時(shí)此刻，你想說(shuō)點(diǎn)什么？聽(tīng)了大家的發(fā)言，我想老師們一定很欣慰。是的，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，關(guān)心愛(ài)護(hù)身邊的每一個(gè)同學(xué)。讓我們對(duì)過(guò)去的不文明行為說(shuō)再見(jiàn)。

乙：同學(xué)們，還沒(méi)有發(fā)言的同學(xué)心里有什么想法呢？規(guī)范的遵守需要大家的參與，我們要從身邊做起，從小事做起，從舉手投足的細(xì)微之處做起。6．詩(shī)朗誦《種下一個(gè)好習(xí)慣》

甲：請(qǐng)聽(tīng)詩(shī)朗誦《種下一個(gè)好習(xí)慣》。世界汽車大王卡耐基曾說(shuō)：“種下一種行為，收獲一個(gè)習(xí)慣；種下一種習(xí)慣，收獲一個(gè)性格；種下一種性格，收獲一種命運(yùn)。”

每個(gè)人都希望自己一生幸福，那么，快快種下一個(gè)好習(xí)慣吧！你做完作業(yè)就幫家長(zhǎng)做事——這是愛(ài)勞動(dòng)的好習(xí)慣。你一有空閑就看課外書(shū)——這是愛(ài)讀書(shū)的好習(xí)慣。

你每天早晨都到室外進(jìn)行體育鍛煉——這是愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。媽媽給你的零花錢你都攢起來(lái)——這是勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。課堂上你能嚴(yán)格要求自己——這是遵守紀(jì)律的好習(xí)慣。習(xí)慣和我們朝夕相處，良好的習(xí)慣幫我們打開(kāi)成功的大門。中華民族是禮儀之邦，傳統(tǒng)美德應(yīng)該發(fā)揚(yáng)。

讓我們從點(diǎn)滴做起，學(xué)規(guī)范，用規(guī)范，爭(zhēng)做文明好少年！

7．說(shuō)一說(shuō)你是怎樣文明守紀(jì)的？教室里、宿舍里、餐廳里、路隊(duì)兩操

乙：一個(gè)多月以來(lái)，很多同學(xué)在遵守規(guī)范方面取得了很大進(jìn)步，還涌現(xiàn)出很多好人好事，在今天的主題隊(duì)會(huì)上，要對(duì)在行為規(guī)范方面表現(xiàn)突出的同學(xué)進(jìn)行表彰。

甲：順手撿起的是一片紙，純潔的是自己的精神；有意擦去的一塊污漬，凈化的是自己的靈魂；鳥(niǎo)兒因翅膀而自由翱翔，鮮花因芬芳而美麗，校園因文明而將更加進(jìn)步；（合）讓我們的素質(zhì)及文明展現(xiàn)在一言一行中。乙：在校園里，我們是遵守規(guī)范的學(xué)生；在家庭中，我們是遵守規(guī)范的孩子；（合）在社會(huì)上，我們更是自覺(jué)遵守規(guī)范的小公民，是遵守社會(huì)公德的小模范，是文明的小使者 甲：今天，我們二（1）的全體同學(xué)在這里鄭重宣誓：（全班學(xué)生起立，主持人領(lǐng)呼，全體齊呼）學(xué)守則，守規(guī)范，做文明規(guī)范的好學(xué)生。請(qǐng)輔導(dǎo)員趙老師講話 同學(xué)們，中國(guó)有句古話，“沒(méi)有規(guī)矩不成方圓”。意思是做什么事情都得講個(gè)規(guī)則。《小學(xué)生日常行為規(guī)范》和《小學(xué)生守則》對(duì)我們小學(xué)生的日常行為提出了規(guī)范的要求。它教育我們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，做全面發(fā)展的一代新人。今天我們班舉行的做文明守紀(jì)好少年”的主題隊(duì)會(huì)活動(dòng)取得了圓滿成功。謝謝！

四、宣布活動(dòng)結(jié)束