第一篇：“第四屆5.25心理健康教育月”主題班會策劃書

“第四屆5.25心理健康教育月”主題班會

策劃書

一、活動背景

為響應學校號召，提高我班同學的心理素質和適應社會生活的能力，培養良好的個性心理品質，促進心理素質、思想道德素質、科學文化素質和身體素質的協調發展，增加同學們對大學生心理健康教育的了解，為此我們班級舉行了一次主題班會。

二、活動目的

為了豐富同學們的課余生活，培養我班同學對心理學的興趣和學習熱情，廣泛宣傳心理健康知識，提高廣大同學的心理健康水平及對心理咨詢的科學認識。引導我班同學關注心靈世界，以健康、積極的心態面對學習和生活中遇到的種種困難與挑戰，促進我校德育工作的整體構建，攜手共創和諧的校園環境。

三、活動主題：讓快樂由心出發，讓健康從心開始

四、活動時間：2012年5月（待定）日

五、活動對象：2011級臨床醫學本科（1）班

六、活動地點：教室（待定）

七、承辦班級：2011級臨床醫學本科（1）班

八、活動內容

（一）前期準備工作

1、下載一段心理訪談視屏；

2、收集話題討論要討論的問題；

3、調差問卷的制作及打印；

4、收集1至2個趣味小游戲；

5、下載幾首勵志音樂；

6、邀請朱洪書記、彬姐、彭臻喆老師、何敬熊老師；

7、教室的申請；

8、選出要朗誦和演唱的同學（自愿或私底下指定）；

9、班會時間以及地點的通知；

10、本次班會主持人由助理輔導員擔任；

11、通知心理委員做好會議記錄；

12、借相機并通知宣傳委員在會議期間負責拍照；

13、班會新聞稿的擬定。

（二）活動流程

1、主持人宣布班會開始，介紹到場嘉賓，并介紹主題班會的大致流程；

2、由主持人向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來（見附件1）；

3、觀看一段心理健康訪談視屏；

4、請一位或多位同學朗誦一首關于珍愛生命或是青春勵志方面的文章（朗誦的同學自己準備稿子）；

5、請一位或多位同學演唱一首關于青春勵志或是珍愛生命方面的歌曲（歌曲由演唱的同學自己準備）；

6、把全班同學隨機分為四個小組（按座位劃分為四塊，即四個組），開展話題討論（見附件2）；

7、請各組代表上臺發表本組的討論結果（在此期間班長等發放調查問卷）；

8、填寫調查問卷（見附件3）并上交（8分鐘，在此期間播放勵志音樂）；

9、趣味小游戲，游戲規則見附件4；

10、朱紅書記針對“醫患關系”進行發言（發言稿書記自己準備）；

11、心理測試（見附件5）；

12、心理委員上臺講一些有關心理健康方面的知識（稿子心理委員自己準備）；

13、隨機選3名同學上臺自己對心理健康的認識（由主持人念學號）；

14、輔導員對此次班會進行總結；

15、主持感謝到場嘉賓，并宣布本次班會結束。

（三）后期工作

1、簡單打掃教室衛生；

2、新聞稿撰寫及上交；

3、活動相片的上交；

4、整理好調查問卷、話題討論結果、會議記錄等紙質材料并留底。

2011級臨床醫學本科（1）班 二○一二年五月十三日

附件1：5·25大學生心理健康日的由來 為引導大學生關注自身的心理健康，2000年，“5.25全國大學生心理健康節”在北京師范大學拉開帷幕，健康節取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關愛自我的心理成長和健康，活動的主題是大學生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。

此后（2004年），教育部，團中央，全國學聯辦公室向全國大學生發出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學生心理健康日。

附件2：討論的話題：

1、話題1：舍友間常產生哪些糾紛，如何處理這些糾紛？

2、話題2：你認為大學生的心理問題有哪些，如何解決這些心理問題？

3、話題3：對大學生的心理健康你有什么看法？

4、話題4：在大學里，你覺得如何才能很好的與人相處？

附件3：大學生心理健康調查問卷 大學生心理健康調查問卷 為了全面、客觀、公正地了解大學生的心理健康狀態，并進行分析，以改進教育教學方法，提高質量，我們特制定了此調查問卷。

填表說明：

1、在括號內填寫自己的答案；

2、請同學們根據自己的真實想法認真填寫該調查問卷。

1、你認為一個心理健康的人最典型的特征是什么？

A、處事樂觀，熱情誠懇 B、心平氣和，與世無爭，樂于助人 C、有良好的人際關系 D、吃的下，睡的香

2、你認為一個心理健康的人最典型的特征是什么？

A、處事樂觀，熱情誠懇 B、心平氣和，與世無爭，樂于助人 C、有良好的人際關系 D、吃的下，睡的香

3、你認為一個心理健康的人最典型的特征是什么？

A、處事樂觀，熱情誠懇 B、心平氣和，與世無爭，樂于助人 C、有良好的人際關系 D、吃的下，睡的香

4、你對你現在的大學生活滿意嗎？

A、滿意 B、基本滿意 C、不滿意 D、不滿意，但無法改變

5、造成你生活困擾的原因是什么？

A、人生發展與職業選擇上有困難 B、思想上有困難 C、課程學習有困難 D、自我管理能力不強 E、經濟困難 F、不適應大學生活 G、與異性交往方面有困難 H、家庭變故或困擾 I、人際關系與溝通上有困難

6、你覺得下列哪項是決定心理健康的最主要因素？ A、先天心理素質 B、后天家庭教育影響 C、日常學習生活環境影響 D、其他因素

7、你是否遇到心理問題？ A、經常有 B、偶爾有 C、沒有過 D、沒有想過

8、你認為現在自己的心理狀況如何？

A、很健康 B、比較健康 C、不健康 D、沒有想過

9、你認為大學生的心理問題主要是由什么引起的？

A、人際交往帶來的壓力問題 B、學習壓力 C、情感問題D、就業壓力 E、對周圍環境的不適應

10、你是如何對待面臨的壓力或煩心事？

A、向知心朋友訴說 B、找種發泄方式 C、找家長 D、憋在心里不說 E其他方式

11、你周圍的生活環境對你的心理健康有何影響？ A、有很大影響 B、有一點影響 C、毫無影響

12、在大學生活里你最經常的感覺是什么？

A、新鮮有趣 B、比較充實 C、無所事事 D、郁悶

13、如果你身邊的朋友存在心理問題，你會如何做？

A、開導他 B、事不關己，無所謂 C、對外宣傳他有問題 D、為了自身安全，能躲多遠躲多遠

14、你是如何看待馬加爵事件的？

A、震驚 B、憎恨 C、同情 D、敬仰 E、恐懼

15、你認為心理健康工作者目前最應該加強哪方面的工作？ A、進行心理健康知識宣傳 B、舉行心理健康講座與咨詢C、進行心理健康狀況調查 D、深入同學中多與同學溝通

謝謝同學的配合與支持，祝同學們身體健康、天天開心、學業有成！

調查人：

調查日期：

附件4：“有錯你就說”游戲規則

1、現場隨機抽選14名同學分兩組，每組7人，并排站成兩列，用手搭前者的后肩。用數字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后），由主持人喊口令并監督隊伍行進情況，犯錯的同學需主動舉手示意，并大聲對組員說聲：“對不起，我錯了！”

2、游戲持續10分鐘，說“對不起”次數最多的那組，給同學們唱一首歌，比如《團結就是力量》等。

游戲意義：考察大家的方位辨別能力，與此同時讓大家敢于面對錯誤并及時承認錯誤。

附件5：性格和壓力測試

以下各題，你只需回答“是”或“否”。請以你的第一反應作答

1、你是否一向準時赴約？

2、和配偶或朋友比，你是否更易和同事溝通？

3、是否覺得周六早晨比周日傍晚容易放松？

4、無所事事時，是否感覺比忙著工作時自在？

5、安排業余活動時，是否向來都很謹慎？

6、當你處在等待狀態時，是否常常感覺懊惱？

7、你多數娛樂活動是否都和同事一同進行？

8、你的配偶或朋友是否認為你隨和、易相處？

9、有沒有某位同事讓你感覺很積極進取？

10、運動時是否常想改進技巧，多贏得勝利？

11、處于壓力之下，你是否仍會仔細弄清每件事的真相，才能做出決定？

12、旅行之前，你是不是會做好行程表的每一個步驟，而當計劃必須改變時，會感覺不自在？

13、你是否喜歡在一場酒會上與人閑談？

14、你是否喜歡悶頭工作躲避處理人際關系？

15、你交的朋友是不是多半屬于同一行業？

16、當你生病時，你是否會將工作帶到床上？

17、平時的閱讀物是否多半和工作相關？

18、你是否比同事要花更多的時間在工作上？

19、你在社交場合是不是三句話不離本行？ 20、你是不是在休息日也會焦躁不安？

算分：4、8、13題答“非”得1分，其他題答“是”得1分。請統計總分。

分型：12—20分為A型性格

0—9分為B型性格 10—11分是介于兩者之間

分析： A型特征：

喜歡過度的競爭，喜歡尋求升遷與成就感；在一般言談中過多強調關鍵詞匯，往往愈說愈快并且加重最后幾個詞；喜歡追求各種不明確的目標；全神貫注于截止期限；憎恨延期；缺乏耐心；放松心情時會產生罪惡感。B型特征：

神情輕松自在而且思緒很密；工作之外擁有廣泛興趣；傾向于從容漫步；充滿耐心而且肯花時間來考慮一個決定。兩者對比：

A型性格較之B型性格，對壓力更敏感，也比較容易過激，對壓力的心理承受能力也差一些。因此A型性格的人要避免陷入焦躁狀態，不要被突發事件打亂陣腳，更不要時刻讓自己處于緊張狀態。

第二篇：“心理健康教育月”主題班會策劃書

哈爾濱理工大學榮成校區

自動化13-1班

主題班會

主辦單位：哈爾濱理工大學榮成校區自動化 策 劃 書13-1班

二〇一四年五月二十四日

自動化13-1班

主題班會

一.活動名稱：

哈爾濱理工大學榮成校區電氣工程系自動化13-1班“心理建康月”主題班會

二.活動背景：

據調查，在我國存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%——30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式幫助廣大同學，這些方式已經不能滿足廣大同學們的要求。因此借“5.25”大學生心理健康日，我們班開展心理健康主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。

三．.活動主題：

打開心扉，走進愛的海洋

四．活動目的：

1.讓同學們懂得注意交友的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區。并且讓同學們能夠進一步了解自我，探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，并未今后的社會生活打下堅實的基礎。

2.感受生活中的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心態來善待周圍的每一個人，善待生活的每一天，體會親人，朋友帶給我們幫助和支持，學會珍惜和感恩。

五．活動形式

主題班會

六.活動流程：

1.前期準備

設計并篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活困惑，做好人生規劃。

2.班會序幕

在心理委員的引導下，帶領同學們做一個真心話大冒險游戲，既可以調動同學們的積極性和好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松愉悅的氛圍中順利舉行。

3.班會開始

心理委員向大家介紹5.25大學生心理健康日的由來，以及這次班會的意義，并對這次活動做一個摘要，把流程告訴大家，讓同學們對此次班會有個大致了解。

4.視頻欣賞

播放幾個同學們感興趣的并且與本次活動有關的大學生心理健康視頻。

5.同學互動

討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決辦法，增進同學們的相互了解。選取同學代表介紹對心理健康認識以及日常生活中遇到的問題。同時心理委員為大家講解一些學習到的心理知識，增強同學們

對心理健康知識的了解，幫助做好人生規劃。

6.游戲階段

（1）心理測試選取幾個合適的心理測試題，與全部同學互動，在娛樂中了解同學們的性格、交流等方面的優勢特點及不足之處，進一步了解自己，探索自己。

（2）小游戲 選取幾個合適的小游戲，增強同學們的合作意識及信任感，打開同學們的心扉，更愉快的融入活動之中。

7.班會總結

由班長對這次主題班會做簡明扼要的總結，對最近班級里存在的一些問題做一些分析，并提出個人見解，對今后同學們保持心理健康、共建和諧班級提出合理建議。

8班會結束

班委做好活動記錄以及后期工作，如衛生方面。討論此次活動存在的問題，尋找更適合的解決辦法，為以后開展活動汲取更多經驗，以完善各項工作。

七.活動簡介：

1.活動時間：2014年5月29日星期四 10：00-11：00

2.活動地點：新教

3.活動人員：電氣系輔導員隋明曉、自動化13-1班助理班主任岳天宇、自動化13-1班全體同學

4.主辦單位：哈爾濱理工大學榮成校區自動化13-1班

八.活動前準備：

1.5月26日 向學校申請活動，征求意見。

2.5月28日 向學校申請活動教室。

3.5月26日 向電氣系輔導員隋明曉、自動化13-1班助理班主任岳天宇發送邀請函。

九.注意事項：

1.班會開始后，會場保持安靜，手機調為靜音。

2.保持會場整潔，不亂扔垃圾。

3.現場安排應急人員，應急突發情況。

十.活動負責人:

主辦單位：哈爾濱理工大學榮成校區自動化13-1班

二〇一四年五月二十四日

第三篇：心理健康教育主題班會策劃書

心理健康教育主題班會策劃書

一、活動背景

大學是一片嶄新的天空，這里的生活與高中時代截然不同，這里自由自在，多姿多彩。為切實搞好心理健康工作，配合學院心理健康中心指示，我班于2012年11月召開心理健康教育主題班會會議。

二、活動目的面對新的生活，我們需要的不是逃避或害怕，而是要以積極的心態來面對新生活，幫助大家盡快適應大學生活，學會自我心理調適，提升心理素質，達到新的成長。同時豐富同學課余生活，加強同學間的溝通與交流，為同學們提供一個展示的平臺，在同學間建立起一種和諧的氛圍。

三、活動主題

感受愛 體會愛 傳遞愛

四、活動內容

1.活動時間：2012年11月.活動對象：環藝121全體學生

3.主體單位：藝術與設計學院

承辦單位：環藝121 心理部

五．活動形式：班會 活動

六．活動流程：

1.會前介紹

A.關于心理學方面

2.主題活動

A.討論主題

B.組織游戲若干（如：心理測試，互動交流）

C.由班長帶領為同學表演節目

D.觀看視頻

3.全體學生集體唱《愛》

4.每位學生做一份問卷調查

5.會后總結

第四篇：主題班會策劃書----心理健康教育范文

5.25心理健康主題班會

201121210911美教國畫 金蓮莉

一、活動背景

步入大學已有三個年頭，在這三年中有的同學正向著目標步步前進，有的同學卻無法把握自己前進的方向，感覺每天都在虛度光陰，戀愛、K歌、游戲貌似成了日需品，深深將學習拋之腦后？面對著即將來臨的工作方向，很多人迷惘了，不知道該如何解決，心有余而力不足，最終矛盾的積累，將引起一些慘劇的發生。所以，需要有人去指引，指引他們走出迷茫，走出困惑，才能讓同學們在最絢爛的年紀，創造屬于他們的輝煌。才能讓更多的同學滿懷自信的面對就業選擇，以最好的狀態，做最幸福的事。

二、活動目的“5.25”寓意的是“我愛我”，將其推廣，就是愛自己、愛他人以及珍愛生命、熱愛生活。通過5.25心理健康主題班會的開展，讓同學了解更多的心理知識，此外，針對大多同學的恐就業趨勢，邀請心理老師的講解和梳理，消除同學對未來的恐懼，讓他們能正確認識自身的問題，以積極向上的態度去面對未來的挑戰，自信的展示個人魅力。

三、活動過程

（一）活動基本情況

1、時間：2014年5月25日9：002、地點：11級美教七樓國畫教室

3、班主任：孔海鷹

4、主持人：甲同學、乙同學

5、參與者：11級美教國畫班全體學生（14人）、心理老師、學長學姐（3人）

（二）活動程序

1、活動開場白

主持人：

甲：轉眼，三年過去了 回顧大家一起走過的光陰，有歡笑，有淚水，有付出，同樣也有收獲

乙：看看咱們周圍與我們朝夕相處的面孔 像朋友，像知己，更像親人、甲：回顧大一時稚嫩的我們，現在的我們已經褪去了當年的青澀 漸漸成熟穩重

乙：現在我們聚在一起讓我們拋開一切盡情享受這難得的相聚時光

甲：美教11國畫“5.25—心理健康日主題班會”主題班會現在開始

活動一：隨意舞動

主持人準備好事先的音樂，在宣布完主題班會開始后，開展第一個活動內容：

在事先準備好舞蹈的同學的帶領下，跟著優美的旋律，輕盈的舞姿，讓同學重新拾回那昔日的熟悉感，感受這個集體的溫暖，感受并不是獨自在奮斗，在相互的微笑中，將那緊緊糾結的心房打開，在輕松的氛圍下，輕松舞蹈。（每個人隨著音樂自由的舞蹈）

活動二：由心理委員介紹“5.25心理健康日”的由來及學校心理相約室相關情況

通過心理委員的介紹，讓大家知道“5.25”寓意的是“愛自己、愛他人、愛生活”，突出班會的主題，同學們也會了解一些心理小知識，并從新認識、了解我們學校心理相約室的相關信息。在自身感到迷茫，無法解脫時，想一想還有這樣一個溫暖的地方在等待你，等待與你一同走出困境。

活動三：輕松十分

游戲1:齊心合力運氣球

規則：兩人一隊, 三隊一組比賽，兩人背靠背, 手挽手, 夾著氣球, 預備令起, 運球至終點，終點放有一個椅子，繞過椅子回到起點, 最先回到起點的隊伍勝出。（在跑動過程中氣球不能落地, 不能用手觸摸氣球, 不能擠爆氣球.）

游戲2：蹲蹲樂

規則：風雨隊和歲月隊分別派出9個人分成3組比賽，每組比賽6個人，3個風雨隊隊員3個歲月隊隊員每個人起個外號，比如分別叫茄子，西紅柿，大白菜，青椒，胡蘿卜。然后由一個人開始，比如由胡蘿卜開始，他就做坐下起立的動作，然后打出“胡蘿卜蹲胡蘿卜蹲，胡蘿卜蹲完青椒蹲”，這時候青椒就趕緊也做坐下起立的動作，然后再打出下一個蹲的是誰，誰要是在5秒鐘內接不上誰就被淘汰，如此類推，最后剩下的就是獲勝者，切記的是一定要先做坐下起立的動作然后再打下一個蹲的人是誰。

輸贏的判定：

如果在5秒鐘內該你蹲你沒有蹲哪就要被淘汰了，比賽中如果有一方的隊員都被淘汰了，哪另一方就是這一輪的獲勝者，如果最后剩下2個人分別是2個隊的隊員那么主持人會參與進去當作第3個人繼續比賽直到淘汰出一方

活動四：心理老師進行大學生就業問題心理健康短暫交流

通過分析發生在其他大學生身上的一些面臨就業案例,讓同學了解常見的一些心理問題及解決方法。促使同學進行思考，當類似的情況發生在自己的身上時自己該如何對待，采取何種有效的解決方法才能使自己走出困境，保持良好地狀態面對接下來的就業問題。之后，由同學提問自身當前所面臨的問題，由心理老師短暫的予以分析，該如何正視自身目前的一個心理問題。

活動五：學長學姐支新招

由事先邀請的剛畢業的學長學姐，就個人的經歷及經驗所得予以分享。讓正處于迷茫期的我們，找到自己的所需以及目標。

活動六：一同歌唱《海闊天空》

正如里面的歌詞一樣,海闊天空，在勇敢之后??海闊天空，狂風暴雨之后，轉過頭，對舊心酸一笑而過??面對未來并不可怕，可怕的是消極對待，相信自己是無所不能的，相信自己是永不擊退的，用微笑去闖蕩屬于我們的未來。

活動七：小小卡片，祝福心連心

活動接近尾聲，由主持人向每位同學發一張小卡片，讓每位同學寫下幾句簡單的話語，祝福、鼓勵自己或者他人等等的。將寫好的卡片，黏貼在已經準備好的版面上，大家一同感受對未來的希望和祝福。以此促進同學間的關系，融洽班級氣氛，加深同學的集體歸屬感。最后，由主持人總結此次班會，宣布此次主題班會結束。

2、活動結束語

主持人：

甲：人生難免會遇到幾種煩惱和困難，就業并不可怕，可怕的是沒有有勇氣去戰勝困難。乙：世界上風光旖旎，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，希望同學們笑對人生。

甲、乙：只有感受人生的歡樂和幸福，以一顆積極樂觀的心來善待，才能擁有你所想。最后，今天的“心理健康”主題班會到此結束，謝謝同學們的參與

四、活動前期準備和注意事項

1、所需物資準備:小游戲獎品；小卡片、簽字筆；小游戲、舞蹈音樂等

2、邀請：提早做好心理老師及學長學姐的聯系

3、教室的布置：教室內鮮花的擺放，彩帶的懸掛

4、活動主持人演講詞，小游戲的規則，心理委員所介紹內容的相關材料

5、心理委員需將“5·25心理健康日”的由來和心理健康咨詢中心的介紹詞牢記于心，班會開展時不能出現忘詞現象。

6、在進行游戲過程中要注意安全；游戲互動環節，避免冷場，要讓工作人員熟悉了解活動內容，并做好參加的準備。

五、活動后期安排

1、活動結束后，由班委將場地打掃干凈；

2、由主持人負責就此次活動進行總結陳詞；

3、并且該班宣傳委員負責寫一篇活動感想，談談通過舉行本次活動的收獲以及意義；

4、班會結束后，班委進行此次班會的討論和總結。

11美教金蓮莉

2014年6月9日

第五篇：心理健康教育主題班會策劃書

心理健康教育主題班會策劃書

一、活動目的：在即將到來的“5.25”大學生心理健康日來臨之際，為了引起廣大同學對創建和諧人際關系的重視，引導學生建立相親相愛、互幫互助的和諧人際關系。如今心理的健康很重要，為了更好的普及心理健康教育知識，提升學生對心理健康的關注度，優化學生的心理素質，豐富校園文化氛圍，現響應學院號召開展大學生心理健康教育主題班會。

二、活動主題：溝通理解包容，構建和諧校園

三、活動時間：2012年5月16日晚上7：00

四、活動地點：實訓大樓40

1五、活動對象：11會電五班全體人員

六、.班會前期準備：

1．和各位班委制定詳細計劃，考慮全面。以便在班會時，心理委員作主導作用，班委作為協調，讓他們知道活動的流程。調動同學們的積極性，讓同學們參與到活動中。

2.做好PPT演示，事先分成幾個環節，每個環節都要控制好相應的時間，按照一定的順序進行。

3.事先找好可移動桌椅的教室，以便活動環節的順利進行，同時安排好人員作好現場的攝影。

七、班會流程

1.首先，主持人上臺就大學生的心理健康作一個簡單描述，并對幾個問題進行分析，并通過小小的游戲環節引起同學的好奇心。

2．由輔導員主持進行一個小書信的活動，結合自己大學快一年的生活，將自己平時碰到的問題，心理疑惑，平時不敢面對面說的話寫出來，同時抽出幾份讓有遇過類似問題的同學一起探討解決的辦法,班會之后輔導員及班主任根據書信內容總結歸類并給出解決建議。

3．進行心理小游戲，將同學們慢慢從宿舍這個集體融入到班級中去，再從班級中尋找自己的價值，并了解自己在別人眼中的樣子。

4.做心理健康測試，自備好筆，每個人自己做，讓大家了解自己的心理健康程度，通過心理健康測試來找出自身存在的問題。

5.最后將由主持人進行班會總結，現場邀請老師對此次班會進行評價。

11級會計電算化5班

鄧雯

2012年5月9日