第一篇：心理健康教育主題班會策劃書

江西理工大學 外語外貿學院

對外漢語121班

心理健康教育主題班會

策劃書

主辦班級：對外漢語121班

江西理工大學 外語外貿學院

心理健康教育主題班會

——心靈之源，贏在交談

在大學里，生活要度過四年，在不斷學習生活中，大學生經常會出現一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點為題我們也要關注。

一、活動背景

據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%-30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。

二、活動目的

讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區。感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

三、活動主題

心靈之源，贏在交談。

四、活動時間

2014年x月xx日。

五、活動地點 江西理工大學 外語外貿學院

x教xxx教室。

六、參加人員

班主任羅晶及對外漢語121班全體同學。

七、前期工作

1.尋找地點舉辦班會

2.2013年4月28日，告知大家此次主題的活動意義，并分配任務。3.工作分配

拍照負責人：宋佳

人員簽到負責人：石政

現場秩序負責人：何葉

攝影師：施育恒

八、活動流程

1.到場人員簽到。2.導語

心理健康教育主題“心靈之源，贏在交談”（板書課題）

3.介紹本次活動的主題及意義（班長）。

4.班長同學們介紹一下5.25大學生心理健康日的由來

2000年，由北師大心理系團總支、學生會倡議，十多所高校相應，并經北京市團委、學聯批準確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。所以把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。

首先，5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予 江西理工大學 外語外貿學院

了和年輕人一樣的活力與激情。作為新一代的青年人，首選的活動當然是五月。

其次，鑒于現在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏對自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人、關愛社會?！?.25”取其諧音便是“我愛你”，充分體現了該活動的宗旨和目的。5.心理測試

題目：你搬到了夢寐以求的鄉間小木屋，好友想在木屋外最適合觀賞日落的位置，買一張休閑的長椅給你，你想這椅子，會是什么樣子的呢？

A.懸掛起來的，象是秋千的椅子 B.高雅的北歐家具 C.古樸的長椅 D.藤制涼椅 結果分析：

A.選“懸掛起來的，象是秋千的椅子”

一個人獨處的時候，你最常做的就是發呆，不然就是在那里沒事做東想西想的，你能沉醉在自己的幻想世界中，你是一個性情中人，可能為了任何事情，就感動得痛哭流涕，不過偶爾流流淚對身體也是有益的。江西理工大學 外語外貿學院

B.選“高雅的北歐家具”

你是一個害怕寂寞的人，而面對寂寞的方式就是趕快找朋友陪你一起聊天，看來你的電話費用會特別高，你也很喜歡東看看，西看看，增加生活上的享受，這是讓你忘卻寂寞的方法。C.選“古樸的長椅”

你是一個可以自己獨處的人，甚至可以說是在享受這種感覺，只是你很容易會被回憶所苦。放輕松點吧。D.選“藤制涼椅”

你是一個很怕寂寞的人，只要一寂寞就會勾起悲傷的情緒，把自己弄得多愁善感。其實人生就是這個樣子，你也不必想得這么多，快樂點過日子吧。6.班長個人感悟

大家自由討論學業、生活、愛情三者之間的關系與處理方式

親情就是無條件的,不求回報的偉大的感情.而友情則是一種取暖性質,你給我的熱多,我回報你的更多, 所謂的蒸蒸日上.那么愛情呢,愛是一種情不自禁，看著對方出現就很愉悅，這與對方是否笑臉相迎無關。而大多的愛情,過程中總是有一方多愛另一方很多，這從頭至尾就沒有誰吃虧誰占便宜的說法.而如若讓我選擇其中之一的話,我也將無從選擇.因為: 生命中的感動在于親情,友情,愛情.三者缺一不可.只有當你擁有這三種,你的人生才算完美.愿親情溫暖一生,永遠的避風港灣,就算全世界拋棄你,你還 江西理工大學 外語外貿學院

是知道它永遠不會放棄你的.愿友情蒸蒸日上,永不枯竭,陪伴一生,你笑我笑,你哭我哭 愿愛情沒有保質期,直到天荒地老,執子之手 ,與子攜老。老師詢問同學們的學習狀況，并與同學們探討“看變化，談感受”這個主題。

7.請同學上臺闡述她對“幸?！钡睦斫?/p>

幸福是什么？其實幸福沒有絕對的答案，關鍵在于你的生活態度。善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。一直以為感受幸福是件很困難的事，那是一種燈火闌珊處的境界。經過歲月的流年以后，才明白，幸福其實很簡單，只要心靈有所滿足、有所慰藉就是幸福。健康的活著就是一種莫大的幸福！!幸福是什么？其實很簡單。一杯淡水，一杯清茶可以品出幸福的滋味；一朵鮮花，一片綠葉，常?？梢詭硇腋５臍庀?；一間陋室，一卷書冊，可以領略幸福的風景。幸福不僅在于物質的豐裕，幸福更在于精神的追求與心靈的充實,幸福是一種感受，一種意識，是柔風拂面的愜意，是玫瑰盛開的芳香，是遠外掠過湖面傳來的小夜曲。體驗幸福，要有一顆純正的心靈，要有懂得欣賞自然，甘于淡泊的智慧，要有寵辱不驚，縱橫天地的氣度,名譽和鮮花常常帶給功名顯赫得人物，然而物質的幸福常常是被人看中，更甚于精神的幸福。這個世界有人喝茅臺而優，有人卻飲白開水而樂。貧賤夫妻往往能相濡以沫，富貴人家的夫妻卻常常怨偶。幸福往往離不開健康得體魄，愉快的心情，幸福往往離不開必要的物質生活保證，但 江西理工大學 外語外貿學院

是局限于物質的幸福始終不是真正意義上的幸福。幸福是流放者的歌，惟有知音才能懂得蘊意。幸福是精神的充實，心靈的寧靜，靈魂的坦蕩，其次，才是物質生活的安逸。8.請團支書宋佳上臺對此次班會作簡單的總結。

九、注意事項

1.要維持好活動中的秩序，不得有喧嘩聲，吃東西等； 2.保持開會地點的衛生，同學不得亂扔垃圾； 3.主題班會結束后班委留下來整理殘物。

十、活動意義

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

第二篇：心理健康教育主題班會策劃書

心理健康教育主題班會策劃書

一、活動背景

大學是一片嶄新的天空，這里的生活與高中時代截然不同，這里自由自在，多姿多彩。為切實搞好心理健康工作，配合學院心理健康中心指示，我班于2012年11月召開心理健康教育主題班會會議。

二、活動目的面對新的生活，我們需要的不是逃避或害怕，而是要以積極的心態來面對新生活，幫助大家盡快適應大學生活，學會自我心理調適，提升心理素質，達到新的成長。同時豐富同學課余生活，加強同學間的溝通與交流，為同學們提供一個展示的平臺，在同學間建立起一種和諧的氛圍。

三、活動主題

感受愛 體會愛 傳遞愛

四、活動內容

1.活動時間：2012年11月.活動對象：環藝121全體學生

3.主體單位：藝術與設計學院

承辦單位：環藝121 心理部

五．活動形式：班會 活動

六．活動流程：

1.會前介紹

A.關于心理學方面

2.主題活動

A.討論主題

B.組織游戲若干（如：心理測試，互動交流）

C.由班長帶領為同學表演節目

D.觀看視頻

3.全體學生集體唱《愛》

4.每位學生做一份問卷調查

5.會后總結

第三篇：主題班會策劃書----心理健康教育范文

5.25心理健康主題班會

201121210911美教國畫 金蓮莉

一、活動背景

步入大學已有三個年頭，在這三年中有的同學正向著目標步步前進，有的同學卻無法把握自己前進的方向，感覺每天都在虛度光陰，戀愛、K歌、游戲貌似成了日需品，深深將學習拋之腦后？面對著即將來臨的工作方向，很多人迷惘了，不知道該如何解決，心有余而力不足，最終矛盾的積累，將引起一些慘劇的發生。所以，需要有人去指引，指引他們走出迷茫，走出困惑，才能讓同學們在最絢爛的年紀，創造屬于他們的輝煌。才能讓更多的同學滿懷自信的面對就業選擇，以最好的狀態，做最幸福的事。

二、活動目的“5.25”寓意的是“我愛我”，將其推廣，就是愛自己、愛他人以及珍愛生命、熱愛生活。通過5.25心理健康主題班會的開展，讓同學了解更多的心理知識，此外，針對大多同學的恐就業趨勢，邀請心理老師的講解和梳理，消除同學對未來的恐懼，讓他們能正確認識自身的問題，以積極向上的態度去面對未來的挑戰，自信的展示個人魅力。

三、活動過程

（一）活動基本情況

1、時間：2014年5月25日9：002、地點：11級美教七樓國畫教室

3、班主任：孔海鷹

4、主持人：甲同學、乙同學

5、參與者：11級美教國畫班全體學生（14人）、心理老師、學長學姐（3人）

（二）活動程序

1、活動開場白

主持人：

甲：轉眼，三年過去了 回顧大家一起走過的光陰，有歡笑，有淚水，有付出，同樣也有收獲

乙：看看咱們周圍與我們朝夕相處的面孔 像朋友，像知己，更像親人、甲：回顧大一時稚嫩的我們，現在的我們已經褪去了當年的青澀 漸漸成熟穩重

乙：現在我們聚在一起讓我們拋開一切盡情享受這難得的相聚時光

甲：美教11國畫“5.25—心理健康日主題班會”主題班會現在開始

活動一：隨意舞動

主持人準備好事先的音樂，在宣布完主題班會開始后，開展第一個活動內容：

在事先準備好舞蹈的同學的帶領下，跟著優美的旋律，輕盈的舞姿，讓同學重新拾回那昔日的熟悉感，感受這個集體的溫暖，感受并不是獨自在奮斗，在相互的微笑中，將那緊緊糾結的心房打開，在輕松的氛圍下，輕松舞蹈。（每個人隨著音樂自由的舞蹈）

活動二：由心理委員介紹“5.25心理健康日”的由來及學校心理相約室相關情況

通過心理委員的介紹，讓大家知道“5.25”寓意的是“愛自己、愛他人、愛生活”，突出班會的主題，同學們也會了解一些心理小知識，并從新認識、了解我們學校心理相約室的相關信息。在自身感到迷茫，無法解脫時，想一想還有這樣一個溫暖的地方在等待你，等待與你一同走出困境。

活動三：輕松十分

游戲1:齊心合力運氣球

規則：兩人一隊, 三隊一組比賽，兩人背靠背, 手挽手, 夾著氣球, 預備令起, 運球至終點，終點放有一個椅子，繞過椅子回到起點, 最先回到起點的隊伍勝出。（在跑動過程中氣球不能落地, 不能用手觸摸氣球, 不能擠爆氣球.）

游戲2：蹲蹲樂

規則：風雨隊和歲月隊分別派出9個人分成3組比賽，每組比賽6個人，3個風雨隊隊員3個歲月隊隊員每個人起個外號，比如分別叫茄子，西紅柿，大白菜，青椒，胡蘿卜。然后由一個人開始，比如由胡蘿卜開始，他就做坐下起立的動作，然后打出“胡蘿卜蹲胡蘿卜蹲，胡蘿卜蹲完青椒蹲”，這時候青椒就趕緊也做坐下起立的動作，然后再打出下一個蹲的是誰，誰要是在5秒鐘內接不上誰就被淘汰，如此類推，最后剩下的就是獲勝者，切記的是一定要先做坐下起立的動作然后再打下一個蹲的人是誰。

輸贏的判定：

如果在5秒鐘內該你蹲你沒有蹲哪就要被淘汰了，比賽中如果有一方的隊員都被淘汰了，哪另一方就是這一輪的獲勝者，如果最后剩下2個人分別是2個隊的隊員那么主持人會參與進去當作第3個人繼續比賽直到淘汰出一方

活動四：心理老師進行大學生就業問題心理健康短暫交流

通過分析發生在其他大學生身上的一些面臨就業案例,讓同學了解常見的一些心理問題及解決方法。促使同學進行思考，當類似的情況發生在自己的身上時自己該如何對待，采取何種有效的解決方法才能使自己走出困境，保持良好地狀態面對接下來的就業問題。之后，由同學提問自身當前所面臨的問題，由心理老師短暫的予以分析，該如何正視自身目前的一個心理問題。

活動五：學長學姐支新招

由事先邀請的剛畢業的學長學姐，就個人的經歷及經驗所得予以分享。讓正處于迷茫期的我們，找到自己的所需以及目標。

活動六：一同歌唱《海闊天空》

正如里面的歌詞一樣,海闊天空，在勇敢之后??海闊天空，狂風暴雨之后，轉過頭，對舊心酸一笑而過??面對未來并不可怕，可怕的是消極對待，相信自己是無所不能的，相信自己是永不擊退的，用微笑去闖蕩屬于我們的未來。

活動七：小小卡片，祝福心連心

活動接近尾聲，由主持人向每位同學發一張小卡片，讓每位同學寫下幾句簡單的話語，祝福、鼓勵自己或者他人等等的。將寫好的卡片，黏貼在已經準備好的版面上，大家一同感受對未來的希望和祝福。以此促進同學間的關系，融洽班級氣氛，加深同學的集體歸屬感。最后，由主持人總結此次班會，宣布此次主題班會結束。

2、活動結束語

主持人：

甲：人生難免會遇到幾種煩惱和困難，就業并不可怕，可怕的是沒有有勇氣去戰勝困難。乙：世界上風光旖旎，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，希望同學們笑對人生。

甲、乙：只有感受人生的歡樂和幸福，以一顆積極樂觀的心來善待，才能擁有你所想。最后，今天的“心理健康”主題班會到此結束，謝謝同學們的參與

四、活動前期準備和注意事項

1、所需物資準備:小游戲獎品；小卡片、簽字筆；小游戲、舞蹈音樂等

2、邀請：提早做好心理老師及學長學姐的聯系

3、教室的布置：教室內鮮花的擺放，彩帶的懸掛

4、活動主持人演講詞，小游戲的規則，心理委員所介紹內容的相關材料

5、心理委員需將“5·25心理健康日”的由來和心理健康咨詢中心的介紹詞牢記于心，班會開展時不能出現忘詞現象。

6、在進行游戲過程中要注意安全；游戲互動環節，避免冷場，要讓工作人員熟悉了解活動內容，并做好參加的準備。

五、活動后期安排

1、活動結束后，由班委將場地打掃干凈；

2、由主持人負責就此次活動進行總結陳詞；

3、并且該班宣傳委員負責寫一篇活動感想，談談通過舉行本次活動的收獲以及意義；

4、班會結束后，班委進行此次班會的討論和總結。

11美教金蓮莉

2014年6月9日

第四篇：心理健康教育主題班會策劃書

心理健康教育主題班會策劃書

一、活動目的：在即將到來的“5.25”大學生心理健康日來臨之際，為了引起廣大同學對創建和諧人際關系的重視，引導學生建立相親相愛、互幫互助的和諧人際關系。如今心理的健康很重要，為了更好的普及心理健康教育知識，提升學生對心理健康的關注度，優化學生的心理素質，豐富校園文化氛圍，現響應學院號召開展大學生心理健康教育主題班會。

二、活動主題：溝通理解包容，構建和諧校園

三、活動時間：2012年5月16日晚上7：00

四、活動地點：實訓大樓40

1五、活動對象：11會電五班全體人員

六、.班會前期準備：

1．和各位班委制定詳細計劃，考慮全面。以便在班會時，心理委員作主導作用，班委作為協調，讓他們知道活動的流程。調動同學們的積極性，讓同學們參與到活動中。

2.做好PPT演示，事先分成幾個環節，每個環節都要控制好相應的時間，按照一定的順序進行。

3.事先找好可移動桌椅的教室，以便活動環節的順利進行，同時安排好人員作好現場的攝影。

七、班會流程

1.首先，主持人上臺就大學生的心理健康作一個簡單描述，并對幾個問題進行分析，并通過小小的游戲環節引起同學的好奇心。

2．由輔導員主持進行一個小書信的活動，結合自己大學快一年的生活，將自己平時碰到的問題，心理疑惑，平時不敢面對面說的話寫出來，同時抽出幾份讓有遇過類似問題的同學一起探討解決的辦法,班會之后輔導員及班主任根據書信內容總結歸類并給出解決建議。

3．進行心理小游戲，將同學們慢慢從宿舍這個集體融入到班級中去，再從班級中尋找自己的價值，并了解自己在別人眼中的樣子。

4.做心理健康測試，自備好筆，每個人自己做，讓大家了解自己的心理健康程度，通過心理健康測試來找出自身存在的問題。

5.最后將由主持人進行班會總結，現場邀請老師對此次班會進行評價。

11級會計電算化5班

鄧雯

2012年5月9日

第五篇：心理健康教育主題班會策劃書

活動主題：打開心扉，暢游愛的海洋

活動目的：讓同學們懂得交友應注意的誤區，通過活動消除困惑，走出誤區；感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆樂觀的心來善待周圍每一個人，善待生命每一天。

活動宗旨：提高班級凝聚力，構建和諧“網絡”

活動形式：主題班會

活動時間：待定

活動地點：5103

活動過程：

1． 向同學們介紹5.25心理健康日的由來

2000年，由北師大心理系團總支、學生會倡議，十多所高校響應，并經北京市團委、學聯批準，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。所以把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的青年人，首選的活動日當然是5月，其次，鑒于現在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏對自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會?！?.25”取其諧音便是“我愛我”，充分體現了該活動的宗旨和目的2． 濟南職業學院心理健康教育介紹： 濟南職業學院大學生心理健康教育四級制：院大學生心理健康教育工作委員會、大學生心理健康服務中心、各系部心理健康教育工作小組、班級心理委員和學生心理健康協會

3.大學生心理健康教育服務中心介紹

4.同學們討論班會主題

余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”在同學們的心中朋友又占據了怎樣的位置呢?

5.小游戲 張冠李戴

每人準備三張紙，第一張紙寫上人物，第二張紙寫上在哪里，第三張紙寫上在干什么，然后將大家的分開交，有三個人來宣讀。

目的 ：活躍氣氛，增加同學們對心理健康的一些了解，幫助那些平時不愛溝通的同學，讓每個人都明白自己的重要性，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，通過本次心理交流會，我班的同學有了更深一步的了解，拉近班級同學之間的距離。

6.小結：

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在學院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

策劃人11網絡李雁